饮酒不存在适量，任何酒精饮品都会增加疾病风险。大家熟知的饮酒危害包括引起脂肪肝、痛风、致癌等，但可能很多人不知道，饮酒过度还会伤害你的股骨头。

 

 

《生命时报》采访骨科专家，揭露酒精是如何“瓦解”股骨头的，并给出自测健康状况的方法。

 

受访专家

北京大学首钢医院副院长 关振鹏 □骨科主任医师 刘家帮

南方医科大学珠江医院关节骨病外科副主任 林荔军

四川大学华西医院骨科主治医师 谭 鹏

 

三个因素掐断股骨头血供

 

髋关节是连接人体骨盆和下肢的一个大关节，由股骨头和髋臼组成，他们就像一个倒扣的杵和臼，在活动的同时具有良好的承重和稳定性。

 

其中，股骨头位于盆骨下方、大腿根部，起着承上启下的作用，因为用得多，它也成了最易受伤的部位，由于本身解剖结构的特殊性，最容易受到影响，它也是机体坏死发生率最高的地方。

 

 

与其他骨关节相比，股骨头主要依靠股骨颈周围的血管供应，所以股骨头的血供比较脆弱，一旦受损，就会增加坏死的几率。而影响血供最重要的三个因素是：

 

!饮酒

一旦饮酒量超过身体对酒精的代谢能力，除直接引发脂肪代谢障碍和肝功能损害外，还会导致血脂升高，造成血液黏稠度增高、血流速度减缓，使血液凝固性改变，血液不能很好的供给到骨骼中，最终造成股骨头缺血坏死。

 

需要注意的是，股骨头供血血管的个体差异性较大，一般男性的股骨头血供弱于女性。但是，无论是小酒不断还是一次性摄入大量酒精，都可能引起股骨头坏死。

 

!激素

大量应用激素，会在体内发生药理变化，刺激股骨头内细胞新陈代谢，致使脂肪细胞肥大增多，挤压造血细胞，在这种情况下，骨细胞会长期处于缺血的状态，进而导致坏死。

 

!高尿酸

高尿酸血症不仅会引起痛风，还会导致缺血性心脏病和高脂血症、高血压等的发生。若高尿酸盐沉淀于滑膜、关节软骨和骨质内，刺激血管发生急性炎症，使其充血、肿胀、贫血，软骨及骨质被吸收，就会增加股骨头坏死的风险。

 

股骨头坏死分四期

 

骨头坏死的首要症状是痛，主要在胯部、臀部、大腿根，疼痛程度会根据病情发展不断加重，目前，股骨头坏死尚无可逆的治疗方法。

 

• 活动不灵活：股骨头坏死后，髋关节的活动便不能再像从前一样灵活。
• 骨骼变形：当坏死发展得比较严重时，股骨头甚至会出现塌陷，造成患肢缩短、骨盆倾斜等骨骼畸形。

 

股骨头坏死分四期，一期、二期处于早期病变，多会采用保髋治疗，如微创钻孔减压术等；三、四期时，股骨头若出现明显变形、塌陷，就不得不进行髋关节置换手术。

 

 

临床中，患者常有几个误区，在此一并说明：

 

误区一  股骨头坏死靠自己就能养好

股骨头坏死与绊倒、轻微骨折不一样，坏死代表着无法再生，无法靠关节自身恢复，必须在医生指导下决定是保守治疗还是手术治疗。

 

误区二  股骨头坏死只能换髋关节

如果病变不严重，通过减少负重、理疗、药物治疗、制动和牵引等保守方法便可缓解症状，甚至能延缓病情发展。只有股骨头坏死病情进展快、保守治疗效果不好的患者，才需要手术治疗。

 

手术治疗包括保留患者自身股骨头为主的修复重建术和人工髋关节置换术两大类，后者是治疗终末期股骨头坏死的唯一选择。

 

误区三  人工髋关节能用一辈子

置换术后，人工髋关节的使用年限与多种因素相关，包括人工关节的材质、制作工艺、医生的手术经验以及患者自身的使用等，有些患者可使用15~20年，有些10年不到就需“翻修”。

 

 

误区四  在髋关节处乱敷草药

临床中，有不少股骨头坏死的患者为了让自己不痛、早点恢复，就在关节周围敷些草药，长期如此不仅导致皮肤出问题，还影响了正规治疗。

 

七个动作判断股骨头健康

 

股骨头坏死是累积效应，所以早期进行有效控制可极大减小患者负担。判断自身股骨头是否有问题，可以分两步走。

 

第一步：六个动作

 

如果做屈曲、后伸、内收、外展、内旋、外旋这6个动作（依次如图）时，出现关节、大腿根部疼痛的情况，可能表示股骨头有点问题。

 

 

第二步：盘腿

 

如果盘腿动作坐得稳，不痛且灵活，股骨头一般没问题；如果出现大腿根、髋关节等部位疼痛，甚至无法坐稳时，需要尽快去医院就诊。

 

股骨头坏死早期，单靠X光片有时无法看出问题，需要结合核磁共振的检查及症状才能确诊。因此，如果出现胯部疼痛，怀疑股骨头坏死，最好去医院进行核磁共振检查。

 

林荔军提醒，长期饮酒人士一旦出现髋部酸痛，行走后加重；髋部关节僵硬，甚至跛行，就应怀疑是股骨头坏死，要及早到医院就诊，必要时做核磁共振检查，可比X光片早3个月发现早期股骨头坏死。

相信我们中的大多数人都喝过酒，现实生活中爱喝酒的人也不在少数。然而酒这个东西喝多对健康无益，会给胃部造成刺激，而且人体摄入的大部分酒精都需要由肝脏分解，所以经常喝酒的人大多都有肝病。但奇怪的是有很多经常喝酒的人竟然很长寿，而且大多数长寿的老人都喜欢喝酒。

  

 

从营养学角度来说没事喝两口酒对身体十分有益。现在我们不妨来听听营养学专家的说法。

 

酒能够延年益寿。

 

这是为什么呢？原来酒精中含有大量的抗氧化剂，这种物质能够很好的分解人体皮肤内的一些毒素，让你看上去更年轻，皮肤更加白嫩，这也是为什么日常生活中一些爱喝酒的人看起来气色很好的原因。许多对人体有害的毒素被酒精分解当然就能够长寿了。

  
酒里含有对人体有益的氨基酸。

 

酒是由粮食酿造的，在酿造的过程中除了产生酒精以外还会生成许多氨基酸，这些氨基酸能直接被人体吸收。我们身体内各部分的正常运行都需要蛋白质，蛋白质主要是由氨基酸合成，酒精里的氨基酸能够很好的为机体合成蛋白质的过程服务。

 

一般来说，少喝酒就能补充这些氨基酸，不建议喝太多酒，20世纪在俄罗斯的一次营养食品会议上，啤酒也位列于营养品之列，可见其营养价值之高。

  
酒能够利尿排毒。

 

相信很多人都有这样的经历，喝完酒后，尤其是喝完啤酒之后，排尿的次数和量都会增加。这是因为酒中也含有大量的水，当人体饮用了酒之后，酒中的水会被机体吸收，刺激排尿，这和喝水是一个道理。其次，酒精会促进机体兴奋，全身的血液循环以及新陈代谢加快，机体会排尿来消化毒素。这样看来，适量你的酒精能够帮助我们排毒，对身体十分有益。

 

 

酒能够使人精力充沛。

 

当人们不开心时会去选择喝酒，喝酒似乎能马上唤醒你的兴奋系统。这是因为酒中含有大量的钾元素，这种元素是人体必需的元素之一。如果缺钾就会导致机体乏累，萎靡不振。所以说适量的喝酒能够补充钾元素，保持正常的活跃精神状态。

  
酒中含有大量维生素，对人体十分有益。

 

我们都知道蔬菜水果中含有大量维生素，但你可能不知道酒中也含有大量的维生素，尤其是维生素B2和B12，人体血液中含有红血球细胞，维生素B12有利于红血球细胞的再生，对于一些贫血的人来说，可以适当饮酒增加造血细胞。另外，维生素B2也有养护眼睛的作用，这样看来喝酒还能养目。

 

喝酒时这几个方面你或许可以注意一下。

 

要适量饮酒，凡事有个度，过而不及，喝酒也是这样。现在不少年轻人一开始喝酒就没完没了，完全没有适可而止的意思。但过量饮酒对身体伤害极大。首先伤害我们的胃，近些年来喝酒喝到胃穿孔，胃出血的人不在少数。长此以往肝脏功能就会受损。另外喝酒还会增加罹患高血压的概率，所以喝酒一定要适量。

  
要喝低度酒和自酿酒。低度酒比如米酒，酒精含量适量，对身体十分有益，不少老人在晚年的时候都喜欢喝上几口米酒。随着科学技术的提高，造假酒勾兑酒的商家越来越多，不少酒里还有各种添加剂。我们平常在饮酒的时候最好选择自酿酒，粮食酿出来的酒不仅口感醇厚，还含有很多对人体有益的酶类和氨基酸等。

  
喝酒前最好吃一些东西。如果胃里没有东西垫底，那么酒精会直接解除肠胃，对肠胃造成伤害，而且此时人体吸收的酒精量会增多，对人体造成伤害，同时也会更容易醉。不少人喝酒时没喝就醉往往就是因为没有吃点东西垫底。

可能有不少男性都听说过万艾可，这种药物能够有效的改善男性勃起功能障碍，现在因为不少青壮年男性性功能都出现了一些问题，尤其是有很多人因为压力比较大出现了心理性阳痿疾病，这个时候大多医生都会建议患者服用万艾可。不过也有部分职场人士需要经常参加应酬，避免不了喝酒。那么万艾可可以喝酒吗?

喝酒服用万艾可会直接影响到药物的吸收，患者的勃起功能并不能很好的改善，所以在服用之前服用之后都不能喝酒。另外正常男性如果在性生活之前喝酒，勃起功能或多或少也会受到一些影响，因此如果有必要服用万艾可，那么千万不能和酒一起服用。临床上不少男性第1次服用万艾可之后并不会成功，这就需要调整剂量，应该多次进行尝试，一般4~6次就能够达到最佳效果了。正常情况下推荐患者每次喝50毫克，最好是在性生活之前一个小时到半个小时服用。

万艾可属于一种处方药，男性有勃起功能障碍问题之后去医院治疗，医生才有可能让患者服用这种药物，而患者在服用的时候一定要小心谨慎，这种药物千万不能和治疗心脏病的硝酸酯类药物一起服用，否则就会导致患者血压明显下降，另外有的患者即便是单纯服用万艾可之后，也会有头部疼痛，炎发红，消化不良等表现，这时也需要暂停药物。

在服用万艾可的时候，男性千万不能喝酒，因为这样会导致药效不能很好的发挥，还有就是性生活之前如果有喝酒行为，其实也会影响到性生活的质量，另外假如自己有心脏功能方面的问题或者血压比较高，那么在就诊的时候一定要如实告知医生，因为万艾可其实也并不适合有这些疾病的患者。

人们也许会觉得奇怪，为何民间盛行“酒是穿肠的毒药”一话，却仍然有很多人“对酒当歌”；在古老的《黄帝内经》中说“以酒为浆”是导致早衰的重要原因，仍然很多人对此话充耳不闻，照旧对美酒乐此不疲；还有著名的文学家陶渊明发出“后世之愚钝，皆杯中之物所贻害”的酒后真言，仍旧没有起到警世钟的作用，人们对饮酒作乐还是趋之若鹜。这究竟是为什么呢？

 

酒从刚开始发明的时候，是用来解除疲劳、缓解压力的，比如曹操口中的“何以解忧，唯有杜康”。但后来逐渐演变成交际中的应酬必备产品了，尤其是王安石的 “无酒不成礼仪”一句，更是深入人心，无论是古代邦交的歃血为盟，还是古代结拜的；无论是古代高谈阔论的青梅煮酒，还是古代婚礼中的合卺交杯，这一切都把喝酒变成了一种礼仪。

 

 

也有朋友曾经感慨道，这酒也不是什么蜜糖啊，入口还有一股辣味，也没那么好喝啊？为啥那么多人对此津津乐道呢？如果只是从味道来确定是否被人喜欢的话，不具有说服力。比如辣椒味道也不怎么好，花椒的味道也不怎么好，但是辣椒和花椒却很受欢迎。

 

然而，酒在早期就是一种可以治病的中药，从医学的医字演变来看，早期的医疗是有酒参与的。那么，酒究竟有些什么作用呢？中医认为，白酒味甘苦辛，性温，具有散寒气、助药力、活血通脉、增进食欲、消除疲劳、御寒提神等功效。适用于用于痹证，经脉不利，肢体疼痛，拘挛；胸痹，胸阳不宣，胸部隐痛，或胸痛彻背；血瘀或阴寒内盛的病证；劳累后体倦神疲，肢体酸痛等症。

 

从医学的角度来看，过量饮酒会对人体的健康带来伤害。医学研究表明，短时间大量饮酒，可导致急性酒精中毒，轻则会出现烦躁多语、恶心呕吐，重者昏睡、昏迷、面色苍白、呼吸缓慢、脉快而弱、体温下降等症，须及时救治；长期较大量饮酒，可造成慢性酒精中毒，出现智力减退，精神淡漠，并可引起维生素缺乏，出现慢性胃炎，心、肝、肾的变性，以及神经炎、肝硬化等疾病。

 

中医认为，湿热或痰湿蕴结、失血、阴虚、痔疮、痛风等病患者不要喝酒；现代医学认为，凡是有神经、精神病，高血压、高脂血症、动脉硬化、冠心病，肝炎、肝硬变，糖尿病，食管炎、溃疡，以及肺结核等疾患的要忌饮酒；还有肥胖者、体弱的老年人、儿童或孕妇也应忌饮白酒。

 

 

既然酒是一把双刃剑，那为什么那么多人还是对酒还是情有独钟呢？想必与古代文人墨客的渲染有关吧，比如李白举杯邀明月的雅兴，杜甫“白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡”的洒脱；又比如曹操“对酒当歌，人生几何”的苍凉，欧阳修“酒逢知己千杯少”的豪迈；还比如苏轼“明月几时有，把酒问青天”的意境，王维“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”的伤感。

 

酒有好的一面，高兴的时候能够助兴，恰当少量饮酒还可治病；酒有坏的一面，酒喝多了，容易让人麻痹，不清醒从而进行失去理智的行为，轻则伤肝呕吐，重则诱发犯罪。所以要珍惜生命，适度饮酒，切不可养成嗜酒的习惯，以免害人害己。

 

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喝酒是不是同中风有关呢？喝酒会不会引起中风？

 

 

在酒文化根深蒂固的中国，有着如此疑问的肯定不在多数？

 

事实上，与吸烟向比，饮酒对身体的利弊本身就存在很大的争议，大家争论不休。而且不时出现各种研究报告，有的说饮酒完全有害，有的说少量饮酒有益身体，众说纷纭。

 

在讲述各家观点之前，我先把鄙人的观点讲一讲，估计我的“和稀泥”可以压倒一切观点，力排众议，所以，先来听一听我的观点，看看您是不是点赞。

 

观点一：喝酒少了也不一定有益；

 

观点二：大量饮酒肯定有害；

 

观点三：不饮酒肯定对身体无害。

 

《新英格兰医学杂志》的一份报告指出:男人每周至少喝3~4次啤酒、红酒或烈性酒,可以降低心肌梗死的发病风险。 但是这样都是没有循证医学证据的，也就是没有经过证实的！

 

所以，秉承对健康负责的态度，宁可无益，不可无害，如果有可能，我们还是不喝酒为妙，接下来就讨论一下饮酒同中风的千丝万缕的联系。

 

1. 大量饮酒增加高脂血症风险：过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,使肝脏脂肪合成增多,导致血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。

 

2.大量饮酒降低脂质代谢效率，促进动脉粥样硬化指数：高浓度酒精在促进体内甘油三酯合成的同时，因其多从肝脏代谢，从而降低机体清除脂类的能力，从而加重冠状动脉的粥样硬化，增加中风患病几率。

 

3.大量饮酒可兴奋神经，加快心率，加重心脑血管负担。大量饮酒后的酒精入血，从而会使人的中枢神经系统过度兴奋，交感兴奋增加心率，心率的加快会加快心肌和脑耗氧，从而导致中风发作。

 

4.大量饮酒可影响消化系统如肝脏或者食道或者中枢神经系统，多脏器功能受损后必将波及心脑血管系统。

 

5.大量饮酒的坏处许多时候并不在于饮酒本身，饮酒时多抽烟或者暴饮暴食，饮酒时多高脂肪高热量的摄入等等，其坏处有时可能超过大量饮酒本身。

 

当然，如果适量地喝酒，心情舒畅，或许会收到意外的好处。

 

 

但这里是或许，而且一定是有节制、有限度、有分寸的饮酒。多数人中过度饮酒、甚至酗酒，那就值得警惕了——或许，中风就已经瞄上了你。

 

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生活中免不了和一两个朋友的聚会，当然就会需要助兴的东西，其中出现在餐桌聚会上最多的就是酒这个东西。即使不聚会，每到开心庆祝节日助兴也用酒；不开心释放压力也用酒，酒似乎已经超越了它喝的价值。更多的人用它来寄托情怀，满足情绪，释放压力。但即使这样，酒也是一个不能多喝的物质，甚至还有一喝酒就上头脸红的人。很多人可能还是不过多的了解，喝酒为什么会脸红，只知道酒精或许带来伤害，也不知道多少算少喝。那么到底喝多少才算适量？

 

 

喝酒容易脸红的人，身体被疾病危害的风险更大：

 

血管扩张，代谢慢

 

喝酒容易脸红的人就是因为自身的机能，对酒精代谢的速度比一般人慢。人体是由两种酶来参加酒精的代谢的，若是喝酒容易脸红，就是因为其中一个酶出现了功能性的缺陷。那么就会导致酒精中的乙醛刺激毛细血管造成扩张的现象，因此就会脸红。

 

伤害肝脏

 

 

喝酒的人经常摄入的其实也就是酒中的主要元素酒精，每个摄入的物质都会经过肝脏的转化和代谢，当这个元素到达肝脏的时候，转化为乙醛。就会伤害我们的内脏，让肝染上毒性，脸红的人的代谢酶还不足以代谢肝脏中的乙醛，造成停留在肝脏，产生危害。当达到一定程度就会出现致癌性以及其他严重的伤害。

 

胃部癌症

 

喝酒脸红的的人即使是喝的酒很少，也会伤害胃部。有研究表示，胃癌跟酒精的相关度高达70％，因此若是你喝酒脸红，最好不要喝酒。无论多少，都会造成胃部发病的风险因素。

对于缓解喝酒的4种“解酒药”，是否靠谱？

 

蜂蜜水

 

对于喝酒的人来说并没有太大的实际意义，虽然有实验证明，蜂蜜中的果糖可以帮助代谢酒精发酶提高效率，但是对于解除乙醛的毒性，并没有什么实际意义。只是表明的解酒工作。

 

解酒药

 

只是对喝酒的人一个自我安慰，并不可信。从医学的角度出发，真正的解酒药并不存在，解酒药本身并不含有代谢酶，而代谢酶还是一种蛋白质的存在，根本就达不到真正的提供。只要一进入身体就会被消化，起不到解酒的作用。

 
桑椹干

 

网上都在流传桑椹干是非常天然的一味解酒食材，喝酒前吃上几个，可以帮助喝的更多。其实并没有这么神奇，只是一个普通的水果，无论它是什么形态的样子，晒干还是原本的样子都不会帮助加速代谢酒精的功效。没有任何关系，只是被传说的很神奇。

 

碳酸饮料

 

当你摄入酒精的同时又去喝碳酸饮料，只会更容易醉。还会增加胃部的饱腹感，碳酸类物质会产生很多气体挥发，反而会让酒精被吸收的更多，加速容易喝醉。

因此，酒精超过这个数，或许将影响健康：

 

对于喝酒无论脸红不红的人来说，想要喝酒不伤害身体，最好的建议就是1g的酒精也不要摄入，只要喝酒就有风险，就可能会影响到身体健康。

 

若是真正的根据膳食指南来说，若是非喝酒不可。一名健康男性一天最多不要超过25g的酒精指标，成年的健康女性来说就是不超过15g。

 

若是超过了，也就会加重身体的负担，并且每一种酒的酒精含量不同，更不要掺着好几种一起去喝，只会对身体伤害更大，而且在不知道自己是否能接受的情况下，更容易醉。

你以为喝酒只伤肝？酒精入肚在2~5分钟之内，就能进入人体血液循环，胃部吸收大约20%，80%酒精由小肠吸收入血，特别是在空腹情况下，血液中的酒精浓度会快速提高。

 

虽然说酒精主要由肝脏代谢，但是血液中高浓度的酒精及其代谢产物乙醛，使得全身重要脏器无一幸免，会遭受伤害。这种伤害有轻有重，其一要看肝脏的代谢能力多强，其二要看一次性摄入的酒精浓度有多高。

 

 

肝脏里面与酒精代谢相关的酶主要是乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，肝药酶P450系列次之。能对人体器官造成伤害的除了乙醇本身，代谢物乙醛是危害最大的。

 

1、二种酶充足：当肝脏的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均充足的时候，对酒精的代谢是很快的，如果非一次性超量摄入，一般不会对身体造成实质性影响。

 

2、二种酶都缺：这种人喝酒，酒精代谢就非常慢，只能由肝药酶P45、皮肤、呼吸一点点的代谢排出。所以这种类型的人，喝酒对肝脏伤害最大。

 

3、缺少乙醛脱氢酶：这种人喝酒，乙醇被代谢成乙醛，而不能再继续代谢成乙酸。造成乙醛在体内的蓄积，不但刺激全身皮肤，而且对各个器官均有伤害。

 

易受到损伤的器官

1、胃：胃首先接触到乙醇，会引发胃部呕吐反应，可能伴随胃出血，进而发展成一系列的疾病，比如慢性胃炎等。

 

2、肝脏：95%的酒精都要经过肝脏代谢，代谢物乙醛能直接损伤肝细胞，诱发酒精性肝炎，进而发展成不可逆转的肝硬化，肝癌。

 

 

 

3、大脑：酒精属于小分子，很容易通过血脑屏障进入大脑，造成急性或者慢性中毒，或发展成慢性酒精性脑病。小量饮酒出现的头痛、兴奋、轻松的欣快感，大量喝酒，特别是肝脏分解能力差时，容易酒精中毒，导致晕迷。死于酒精中毒的人不在少数，对于大多数成人，酒精致死量为一次性饮纯酒精250ml-500ml，也就是说，如果是50度的白酒，饮用500ml-1000ml即可致人死亡。长期饮酒代替经常进食，会造成维生素、矿物质等营养缺乏，病并且出现持续性记忆障碍、发展成不可逆痴呆。

 

4、心脏：酒精可导致酒精性心肌病，导致心肌细胞及间质水肿和纤维化，导致心律失常。

 

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临床工作中，我们经常能碰到一些长期饮酒患者，其实是乙肝（HBV）或丙肝（HCV）患者，这些患者明明有慢性病毒性肝炎，但自觉身体无不适，仍大量酗酒，却不知道，酒精可与乙肝或丙肝协同致癌，研究发现，HBV和酒精联合致肝癌作用除慢性炎症导致肝细胞增生失控，突变与转变之外，还与P450系产生的前致癌物产生增加，抗肿瘤促进子和维甲酸缺少

 

也有关, 两者共同促进有HBV基因整合的肝细胞的扩增，慢性HBV携带者加速酗酒者发生肝硬化与肝癌，说明酒精和HBV起相互作用，HBV起加速酗酒者发生肝硬化与肝癌；慢性丙型肝炎及HCV标志阳性的酒精性肝硬化有癌变的高危性，主要由于酒精性肝病的病程可因并存的HCV而发生改变，慢性丙型肝炎的内然病程也可为长期酗酒所改变，两者同时并存提高了发生肝癌的危险性；饮酒合并肝炎患者的病毒载量(HBV-DNA或HCV-RNA水平)均显著升高, 可见酒精可抑制机体抗病毒的免疫反应, 从而增强病毒的致病和致癌作用。

 

目前，病毒性肝炎合并饮酒与肝癌的关系越来越引起国内外医学界的重视，国内外多项研究均显示，饮酒与慢性病毒性肝炎（HBV、HCV）有协同作用，在这些双重影响下的患者可能会在更早阶段发生肝癌，且肝癌的组织学分级常常是高分化的，在饮酒患者中，HBV感染者发生肝癌的危险性最高，HCV次之，非病毒性肝炎最低。

 

第一，吸烟者长期饮酒，更易罹患肝癌。

烟草中含有多环芳烃、亚硝胺、尼古丁和可卡因等致癌物质，吸烟可导致肺癌等多种癌症的发生，这在医学界已经得到了普遍共识，研究发现，烟草中的致癌物质可以直接损伤肝脏，吸烟者患肝癌的危险性是不吸烟者的1-2倍，20 岁以前开始吸烟者患肝癌的危险性是20 岁以后吸烟者的2-3 倍，吸烟年龄越早, 日后发生肝癌危险性越大，既然吸烟与饮酒都是肝癌发生的高危因素，可见，吸烟者长期饮酒，将会明显提高肝癌的发病率。

 

第二，喝多少酒会得肝癌？

 

这并没有一个准确的数字，但是酒精的消耗量与肝癌

的发病呈正相关，一般而言，短期反复大量饮酒可发生酒精性肝炎，平均每日饮含乙醇80g的酒达10年以上可发展为酒精性肝硬化，如果继续喝下去，极有可能就会发展为肝癌，如果患者合并吸烟、糖尿病、慢性病毒性肝炎，那么发展为肝硬化或肝癌的病程，将会更短。

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少量饮酒有益论一直都是喜欢喝酒的人找的最佳借口，在一开始是少量白酒活血化瘀有益身心健康，再后来红酒有白藜芦醇可以改善心血管病患者的预后等等观点，一直都是乐此不彼成为喜欢喝酒者的挡箭牌！那么事实上是不是真的如此呢？让我们来探讨一下吧！

 

 

一、少量喝酒有益论是真的吗？

 

在2018年《自然》杂志一篇报告指出：即使少量饮酒，对健康也是有害的。无害的饮酒量是——不饮酒。研究还显示，35岁以下的人，只要喝酒就会增加患多种疾病的危险；35～65岁的男性，每周喝5杯以上，女性喝8杯以上，患病的风险随饮酒量的增加而增加。由这些研究而引申出的是，2019年欧洲心脏病学会于8月31日在法国巴黎盛大开幕会议中，由欧洲糖尿病研究协会（EASD）共同制定的糖尿病、糖尿病前期和心血管疾病相关指南明确的写出来——适度饮酒不应作为预防心血管疾病的手段！其实这和之前的研究显示即使少量饮酒也有害的结论相符合！

二、冠心病患者更不能喝酒！

 

不要为饮酒找借口了，即便是红酒或者是少量，冠心病患者更是如此！冠心病患者因为已经确诊冠心病，喝酒有可能导致急性血管事件这是其一！其二如果冠心病患者合并心衰或者其他疾病，喝酒还能导致其他疾病的加重！因为喝酒不仅增加冠心病风险，还会增加其他疾病的风险！所以，冠心病已经确诊的患者，更不建议饮酒！

三、按时吃药比喝酒更有益！

 

因为冠心病患者需要长期吃药，但能够坚持的并不在多数！而良好的服药依从性，长期服用他汀等药物。有明确的证据证实可以改善预后改善症状，所以，按时吃药比喝酒更有益！但喝酒作为一种习惯，在能够避免的情况下，仍然建议拒绝饮酒！
 

亲，看懂了吗？新指南把少量喝酒也有害明确的写入了推荐中，所以不要再为喝酒找借口了！关注我们，每天都有更新的科普推送给您！我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

从古到今，酒类文化是一直存在的。对于男性来说，喝酒简直是家常便饭，工作之后出去应酬需要喝酒，在家吃饭的时候可以喝酒，心情好的时候可以和几个朋友喝酒，心情不好的时候也可以借酒消愁。就目前来说，喜欢喝酒的人也不在少数，在这里小编要特别提醒各位，适量的饮酒有益于健康，反之饮酒过量则会对肝脏产生很大的伤害。

 

 

经常喝酒的人，怎么做才能把对身体的伤害降到最低，保护我们的肝脏呢？哪些是不能做的，哪些是不宜做的？你知道吗？

 

“3不要”

 

不要过量

 

对于大多数人来说，闲暇的时候，几个朋友约好一起去吃个火锅，吃个烧烤，然后再来点冰啤酒，既舒服又惬意。但是，在外面喝酒的时候不要过量，如果是喝啤酒的话，一天最多一瓶，如果是比较烈的酒，最好不要超过50毫升。

 

现在你也许会发现，越来越多的人更加注重养生，比如有很多女性在睡觉前会喝一小杯葡萄酒，不仅有助于睡眠，还能帮助我们保养皮肤。

  

 

不要喝太猛

 

因为现在在工作中，喝酒是不可避免的，我们不能为了工作去拼命地喝酒，要对自己的身体负责，喝酒的时候不要为了一时兴起不顾一切地朝肚子里灌，要注意慢慢地喝，不要喝太猛，不时地停顿一下，如果一口气喝完一瓶酒，会严重的刺激我们的肝脏，增加肝脏的工作量。

 

不要空腹喝酒

 

喝酒前可以先吃点东西，因为当我们空腹喝酒的时候，胃部直接吸收酒精，会致使肝脏不停地工作作，如果一同进食的话，胃里有一定的食物会延长对酒精的吸收时间，酒精被吸收的慢了，自然就不容易喝醉，同时也会减少对肝脏的损害。因此，在喝酒的时候一定不要空腹。

  
“4不宜”

 

不宜多种酒混合喝

 

因为酒分为好多品种，每一种酒的成分会有所不同，如果同时饮用多种酒，会发生一定的变化，使人喝了之后不舒服，容易醉，甚至产生头痛的状况。

 

不宜立刻睡觉

 

大部分人喝醉酒后，就像马上睡觉，这样不利于身体健康，因为酒精主要是由肝来消化的，喝完酒就睡，这时人们的新陈代谢是缓慢的，对于肝来说损害非常大，还较容易得酒精肝。

 

在这里建议喝醉酒不要着急睡觉，先用凉水洗把脸，在沙发上待一会再睡。如果喝得过量的话，还特别容易酒精中毒，家人一定要陪在身边，每间隔两个小时给醉酒者喂一些白开水，直到完全解酒为止。

  
不宜喝碳酸饮料，茶水

 

如果饮用大量的碳酸饮料，会加快人体对酒精的吸收，进而加大肝脏的工作量，有时候还会诱发其他的一些疾病，也不宜喝茶水，因为茶水中含有咖啡因，喝了之后会过于兴奋，有损身体健康。

 

不宜洗澡

 

人们喝了酒之后，在洗澡时会消耗大量的葡萄糖，引起血糖含量减少，体温下降，因为酒精的摄入，导致肝脏不能正常运行，从而阻碍身体内葡萄糖储存的恢复，对身体产生极大的危害。

  
想必我们心里都清楚，喝酒会对身体产生极大的危害，所以当我们喝酒时，要多控制自己，谨记喝酒的“3不要，4不宜”，尽可能降低对我们身体的伤害，友好的对待我们的肝脏。

我在网上看了很多关于肝病的信息，最终决定在互联网医院进行问诊。因为我经常喝酒，最近发现手抖得厉害，所以我选择了肝胆外科进行咨询。

医生很快接诊了我，并询问了我的症状和做过的检查。经过医生的评估，我了解到肝功能还好，但胆红素稍微高一点。

我问及医生关于药物调节的建议，医生告诉我，药物的作用有限，主要还是要少喝酒或者不喝酒，因为药物只起到心理安慰的作用。虽然我有些困惑，但最终还是接受了医生的建议。

问诊结束后，我深深感到医生的专业和耐心，同时也意识到自己需要调整生活习惯，少喝酒才是最重要的。

我是一个平时工作较忙的人，最近体检发现了谷丙转氨酶异常偏高，心里挺担心的。于是我来到互联网医院寻求专业医生的帮助。

通过线上问诊，医生很耐心地与我沟通，详细了解了我的情况，对我的病情进行了客观评估。医生非常友善地告诉我，指标偏高可能与我周末喝啤酒有一定的关系，不过并不严重，建议我定期检查，少喝点酒就好。

在医生的专业建议下，我心里的疑虑得到了缓解，也感到很安心。感谢医生的耐心与细心，让我在网上问诊也能获得专业的医疗服务。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心和细心地帮我解答了关于肝区疼痛的问题。医生首先提醒我需要完整查看病例后开始诊疗，这让我感到医生非常重视患者的病情。在问诊过程中，医生向我解释了肝功能的情况，并告诉我肝区疼痛大部分与喝酒有关，需要注意戒酒。医生还建议我去复查b超，以确保肝功能的正常情况。在整个问诊过程中，医生的回复都非常友善和专业，让我感到非常放心。我对医生的服务非常满意，将会考虑在问诊记录中发起复诊。

总的来说，医生的耐心、细心和专业能力让我对线上问诊有了很好的印象。我会继续关注我的肝功能情况，并且会考虑在医院进行复查。非常感谢医生的建议和帮助。

那天，阳光明媚，我像往常一样在网上预约了一位消化内科的医生进行线上咨询。屏幕那头，医生***微笑着向我打招呼，询问我是患者本人还是家属。我解释说，我是患者的儿子，最近父亲体检发现总胆红素偏高，心里有些担忧。

医生***让我上传了父亲的检查结果，经过仔细查看，她告诉我总胆红素达到110，这不是口服药能治疗的，需要住院检查治疗。听到这个消息，我有些惊讶，总胆红素不像转氨酶，高到这种地步是必须要去医院检查治疗的。

医生***详细解释了造成胆红素升高的原因，包括肝细胞破坏、胆汁排泄障碍、肿瘤和自身免疫性肝病等，并强调这些情况都不是口服药能够治疗的，都需要住院。她提醒我，如果平常没有腹痛，则更应该引起注意，腹痛的话，梗阻性黄疸解决结石之类的造成梗阻的原因就能很快恢复正常。如果没有腹痛则提示肝硬化或者肿瘤的风险很大。

医生***还告诉我，父亲的饮酒史长达30多年，每天都要喝二三两，这无疑加重了肝脏的负担。她建议我带父亲去医院，详细检查肝胆胰脾，并逐渐戒酒，减少饮用量，否则会严重影响预期寿命。

在医生的指导下，我为父亲购买了谷胱甘肽和多烯磷脂酰胆碱胶囊，并按照医嘱服用。医生***告诉我，这需要一个月的时间，然后带父亲去复查。在这个过程中，我深深感受到了医生的专业和耐心，她不仅给我提供了专业的医疗建议，还鼓励我保持积极的心态，这让我对父亲的治疗充满信心。

这次线上咨询的经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊为患者提供了极大的便利，不仅节省了时间，还能得到专业医生的及时帮助。我相信，在医生***的帮助下，父亲的病情一定会得到控制。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，与医生进行了详细的沟通和咨询。医生非常专业，通过询问我的症状和检查报告，给出了详细的建议和治疗方案。

医生首先询问了我的症状和病史，对我的γ-谷氨酰氨转肽酶偏高进行了详细的了解。经过沟通，医生建议我做超声检查，并询问了我的生活习惯和饮酒情况。医生非常耐心地解释了疾病可能的原因，并建议我调整生活方式，减少酒精摄入。

在结束问诊时，医生还再次强调了健康生活方式的重要性，并提醒我定期复查。我对医生的专业和耐心服务感到非常满意，这次线上问诊让我受益匪浅。

您好，我是吴主任的医生助手雷婷，在繁忙的日常工作中，我收到了一位患者的病情信息。这位患者在感冒、流鼻涕、轻微咳嗽的同时，身上酸痛，易出汉。5天前白细胞指标为2.96，今天检查结果为3.57，而且患者曾在今年一月做过胆囊切除手术。

雷婷医生助手在了解这些基本情况后，及时与患者沟通，询问了患者的饮酒情况、用药情况，并提醒患者注意肝功能检查。患者表示，自己平时每晚会喝点酒，大约2两左右，应酬时会喝得更多。此外，患者还提到了最近吃了点头孢和升白细胞的药。

雷婷医生助手根据患者的病情描述和检查结果，初步判断GGT升高可能与酒精性肝炎有关，并建议患者进行腹部超声检查。医生还提醒患者，尽管患者的肝功能指标目前升高不厉害，但如果继续进展，可能会比较麻烦。

雷婷医生助手建议患者先吃上保肝药，同时严格戒酒。她推荐了易善复和水林佳两种药物。患者表示会抽空做个B超，并询问了其他需要注意的事项。雷婷医生助手表示，胆囊切除手术可能对患者的肝功能有一定影响，但首先还是考虑酒精性肝损伤。

在后续的沟通中，雷婷医生助手提醒患者一月后复查肝功能，并给予患者详细的用药指导和复查建议。在整个过程中，雷婷医生助手展现出了耐心、细致和专业的品质，她的专业素养和人文关怀让患者感到温暖和安心。

那天，阳光明媚，我如往常一样坐在电脑前处理工作。突然，一个来自京东互联网医院的咨询提醒跃入眼帘。一位患者，我们暂且称他为李先生，他向我咨询有关肝脏健康的问题。

李先生告诉我，他平时饮酒较多，最近发现肚子变大，而且右上腹总是扯着痛，尤其是在吃饱饭后。他非常担心自己是否患有肝癌，内心充满了恐惧。

我耐心地询问了他的病情，并提醒他不要过于焦虑。我告诉他，虽然他存在脂肪肝和酒精肝的风险，但根据他提供的B超报告，并没有发现肝癌的迹象。我鼓励他，只要及时调整生活方式，控制饮酒，就有可能改善病情。

李先生表示，他去年曾经因为同样的症状进行过治疗，医生当时建议他减肥和戒酒。然而，他坦言自己很难完全戒酒，但会尽量减少饮酒量。我理解他的担忧，于是为他提供了一些建议，并提醒他如果病情加重，应及时前往医院就诊。

在对话的过程中，我感受到了李先生的焦虑和对健康的渴望。我告诉他，作为一名医生，我的责任就是帮助他解决问题，我会尽我所能提供帮助。他的信任让我感到欣慰，也让我更加坚定地要成为一名负责任的医生。

这次线上问诊让我深刻认识到，互联网医院为我们提供了一个便捷的沟通平台，让我们能够及时了解患者的需求，为他们提供专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者将从中受益。

肝脏，这个默默无闻的器官，承担着人体代谢、解毒、合成等重要功能。然而，它却很少发出声音，直到出现问题时，才会引起我们的关注。为了呵护这个“沉默的守护者”，我们需要了解一些肝脏健康知识，并采取相应的保护措施。

一、肝脏的功能与重要性

肝脏是人体内最大的实质性器官，位于腹腔右上侧。它具有以下功能：

• 代谢功能：参与蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质的代谢。
• 解毒功能：清除体内的有害物质，如药物、酒精、毒素等。
• 合成功能：合成胆汁、凝血因子、白蛋白等物质。
• 免疫调节功能：参与免疫应答，抵御病原体入侵。

因此，肝脏的健康对人体健康至关重要。

二、肝脏疾病的常见原因

肝脏疾病的原因有很多，主要包括以下几种：

• 病毒性肝炎：如乙型肝炎、丙型肝炎等。
• 酒精性肝病：长期饮酒导致肝细胞损伤。
• 脂肪性肝病：高血脂、肥胖等因素导致。
• 药物性肝损伤：某些药物或药物相互作用导致。
• 自身免疫性肝病：免疫系统攻击肝脏组织。

三、肝脏疾病的预防和治疗

为了预防肝脏疾病，我们可以采取以下措施：

• 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，合理饮食，适量运动。
• 避免接触有害物质：减少接触油漆、涂料等化学物质。
• 定期体检：及时发现并治疗肝脏疾病。

对于已经患有肝脏疾病的患者，应及时就医，并根据医生的建议进行治疗。治疗方法包括药物治疗、手术治疗、介入治疗等。

四、肝脏健康饮食建议

为了保护肝脏健康，我们可以参考以下饮食建议：

• 控制饮酒量：男性每日饮酒量不超过2两，女性不超过1两。
• 合理膳食：多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。
• 补充维生素：适量摄入维生素B族、维生素C等。
• 避免药物滥用：在医生指导下合理用药。

总之，关注肝脏健康，从日常生活中做起。让我们共同努力，呵护这个“沉默的守护者”，让它更好地为我们服务。

最近，我感觉喝酒后的情况有些不太对劲。尤其是第二天上厕所的时候，总是感觉要拉稀，而且根本控制不住，这让我很焦虑。于是我决定在互联网上找了一个医生进行在线问诊。

在问诊中，医生助理先是很有耐心地询问了我的病情情况，包括发病/损伤诱因，症状持续时间，以及之前的治疗情况等等。这让我感觉到他们对我的病情很重视，也很专业。

接着，医生询问了我的体重变化和酒精摄入情况，并建议我做一下肝功能和腹部彩超的检查，以便更好地了解病情。在结束问诊前，医生还特别提醒我要尽量少喝酒，因为长期大量饮酒会对身体造成很大的损害。

整个问诊过程中，医生和助理都表现出了非常专业和细心的品质，让我感受到了他们对患者的关心和关怀。我对这次线上问诊的体验非常满意，也感到很安心。

那天，我像往常一样，在手机上打开了我所在城市的互联网医院。记得那是一个阳光明媚的下午，我坐在温馨的家中，等待着那位未曾谋面的医生为我解答疑惑。

自从年前体检发现肝功能不正常后，我的心情一直很低落。尽管我并未感觉到身体有什么不适，但那种未知的担忧总是挥之不去。于是，我在网上留下了我的疑问，希望能得到医生的专业意见。

没过多久，我就收到了回复。那位医生在详细询问了我的情况后，给出了初步的判断和建议。虽然他没有面对面地为我诊断，但他的专业素养和耐心让我感到安心。

医生告诉我，我的肝功能不正常可能是因为近期饮酒过量，建议我戒酒并定期复查。他还提到，如果戒酒效果不佳，可能需要进一步检查以排除其他可能性。

在得知结果后，我内心充满了矛盾。作为一个长期饮酒的人，戒酒对我来说无疑是一个巨大的挑战。但考虑到自己的健康，我还是决定听从医生的建议。

接下来的日子里，我开始尝试戒酒。起初，我感到非常痛苦，尤其是在面对酒局时。但每当想到那位医生的话语，我便又鼓起了勇气。渐渐地，我发现自己不再那么依赖酒精，身体也开始有了好转的迹象。

现在，我已经坚持戒酒一段时间了。虽然这个过程充满了艰辛，但每当看到自己的肝功能指标逐渐恢复正常，我便感到无比的欣慰。感谢那位未曾谋面的医生，是他给了我信心和力量，让我战胜了自己的恶习。