冠心病在最近几年的变得越来越频繁，而且它对身体还会造成很大的伤害，在人们的心中仿佛像是洪水猛兽一样的存在。

 

了解冠心病的症状和表现也是很重要的，对及早治疗冠心病有着很好的帮助，如果你出现了以下的症状，得小心留意自己是不是患上了冠心病。

  

 

1、胸口疼

 

患有冠心病最直观的感受就是胸口会出现疼痛的情况。

 

因为得了冠心病就代表人体的冠状动脉出现了损伤。也会影响到机体的供血系统。

 

心脏会因为血液和氧气的不充足而出现疼痛的情况，严重时疼痛还有可能会蔓延到人的手臂上。

 

 

2、恶心想吐

 

有时当出现恶心想吐时，不少人会想到自己的肠胃不舒服，而不会联想到冠心病的情况。

 

其实如果得了冠心病的话，会出现胸口疼痛的情况。而且还会出现恶心想吐的情况。

 

所以，如果你出现了胸口疼痛，并感到恶心想吐时，最好去医院做个检查，看看是不是因为患上了冠心病而导致的。

  
3、耳鸣

 

如果之前都没有出现过耳鸣的情况，忽然发现自己出现了耳鸣的情况的话，最好去做个检查，看看是不是因为患上冠心病导致的。

 

因为人的耳蜗对于缺少氧气缺少血液的情况是十分的敏感的。患有冠心病的话通常会伴随耳鸣的出现。

 

而且有不少冠心病患者的耳鸣症状会比心绞痛出现得还要早。所以，当你无缘无故出现了耳鸣，要注意提防是不是患了冠心病所导致。

 

4、头昏

 

因为很多冠心病患者的供血系统会存在着不少毛病。当心脏的供血不正常时，心就会加速跳动来维持正常的血液循环。

 

而心脏快速跳动会消耗身体的很多能量，就很容易出现头晕的情况。

  
如果你出现了上述的四种情况，得小心留意是不是这是身体给你发出的警告信号，告诉你有可能患上了冠心病。

 

如果真的患上了冠心病的话，也一定要尽早地去治疗，千万不能不把它当回事，以免造成更严重的情况出现。

 

介绍完冠心病带来的症状后，下面再来说说冠心病的高发人群，如果你是这两类人群的话，也更加要注意对冠心病的防治工作。

  
1、烟民

 

据研究显示，抽烟的人患上冠心病的概率要高于不抽烟的的人，而且每天抽烟量越大，患上冠心病的概率也就越多。

 

这是因为香烟中的有害物质会对人体的血管造成伤害，长久以往也就会引起冠心病的出现。

 

所以要想减少患上冠心病的风险，最好先把烟给戒掉。

  
2、高血压患者

 

高血压患者也很容易患上冠心病。因为有高血压的话就表示心脏需要更加努力地工作，才能维持身体的正常运转。

 

这样时间久了，心脏长期处于超负荷的状态下的话，也就更容易患上冠心病了。所以如果你有高血压的话，更要做好对冠心病的防治工作。

  
以上所说的四种症状就是患上冠心病的症状，如果你出现了上面所说的哪些症状的话，不能不当一回事，最好去医院做个检查，看看是不是自己患上了冠心病。

 

而对于抽烟的人和高血压患者来说，则更加要注意自己的身体健康，以免患上冠心病。

随着现在生活水平的提升，越来越多的朋友患上了高血压等慢性病。以前觉得只有年纪大了才会有高血压，结果现在越来越多的年轻人因为饮食不健康、作息不规律等等一些原因，导致高血压患者越来越年轻化。

 

而高血压严重会导致中风的几率高达80%，造成心脏病突发的概率更是达到了90%，中国人常说有事别往心里搁，但是有病你也不要拖。

 

 

如果身体出现这4种情况，就要注意调整高血压了：

1. 头痛

 

血压偏高时经常会出现头痛、头晕等情况，而且高血压的头痛和平时的头痛还不太一样，它是持续性的钝痛或者是搏动性胀痛。这是因为血压偏高时，血管会出现异常扩张。导致痛觉感受器受到刺激，头部出现疼痛的现象，同时还有一部分还会伴随着恶心、呕吐的情况出现。

 
2.无缘无故流鼻血

 

许多时候，流鼻血是由于天气干燥引起的，但有高血压的人，也会流鼻血，因为高血压患者患有某些动脉硬化的情况，血管弹性较差，很容易因外界因素而破裂出血，从而出现流鼻血的情况，而且也不易止住。如果在没有扣鼻子、空气也很湿润的情况下，没有外力因素的情况下无缘无故流鼻血，要及时去看医生。

 

3.头晕

 

血压高会经常觉得头晕，天旋地转；是因为血压的波动会对脑部的供血产生影响，头部出现供血不足的情况时，就容易产生头部眩晕的情况。

 

另外如果有脑动脉硬化、颈椎病也可能会诱发头部眩晕，但不管是哪一种情况都是需要引起重视的，必要时可以去医院做一个检查。

 
4.睡觉手麻

 

高血压合并相应靶器官的损伤，例如损伤心肌细胞，会引发冠状动脉粥硬化，导致不稳定型心绞痛、急性脑血管病的情况出现，这些都会使人出现手麻的症状。

 

如果睡觉时常觉得手麻，感到手脚四肢无力是要重视，这可能是血压太高，导致了脑供血不足，因为高血压会导致血管痉挛，再加上血液粘稠度增高，而在夜里睡觉时血流是很缓慢的，进而导致一过性的脑缺血，出现手麻症状。

 

要想将高血压带来的危害程度降低，必须“三管齐下”：

1.生活习惯要养好、保持健康的生活方式，要健康膳食

 

想要血压稳，睡觉要趁早。有好些高血压病人，睡眠好的时候血压很稳定，失眠的时候血压会升高。哈佛公共卫生院做过一项研究，高血压患者如果比平时早睡1小时，血压就会降低10mmHg，效果很是显著、所以你有高血压的话，不要熬夜，早点睡觉。

 

血压控制不好的人，要注意健康膳食，可以适量补充一些调节血压的营养素，以维持血压处于正常水平。

 

2.学会放松，对工作和生活保持良好的心态

 

情绪对血压的影响很大，如果情绪突然高涨、紧张，血压就会增高的非常快，有的人可能会突然增长到超过基础值40mmHg以上。

 

可以适当放松情绪或者通过体育锻炼来改善紧张的情绪，血压会降低一部分。所以出现情绪低落的时候，一定要及时调节自己的状态，长期精神压力过大很容易导致血糖、血脂、血压升高。

 

 

3.定时体检

 

长期高血压可以引起多种疾病。高血压会加重动脉粥样硬化、还可能引起脑血栓，高血压性心脏病，如果得不到控制，可能会因心力衰竭而危及生命。长期的高血压，可能会引起肾动脉硬化，慢性肾功能不全，甚至是尿毒症。

 

高血压的治疗目标，是要有效而达标，而服了降压药不能说明一定有效，且高血压的治疗个体差异很大，容易发生变化，因此需要定期体检。

 

有句古话说的好：人与动脉同寿，血管干净人长寿！

 

血栓一旦发生，必然会影响到血液的流通，无论堵塞发生在哪一个部位，都会给人体带来严重的危害！

 

如果我们的血管内皮比较光滑，可防止脂肪沉积于血管壁，避免形成斑块，堪称“血管卫士”。

 

但是，由于一些常见病的影响，如高血糖、高血压等，长时间损伤血管，会导致血管内皮逐渐受损，使得血管内皮越来越粗糙，大量的脂质会沉积在血管内，久而久之就会阻塞血管，引发心脑血管危机，如心梗等，严重危害我们的生命安全。

 

 

血管堵塞的人，睡觉会有4个表现，若1个不占，血管还很通畅！

 

一、头痛失眠

 

如果脑部或者颈部血管被堵塞，就会导致血液循环不畅，导致持续性的头头痛，而这种头痛和普通的头痛症状并不一样，这种可以用“头痛欲裂”来形容。

 

而头痛的时间，多半在晚上8点到9点这段时间，头痛症状更加明显，同时还会导致入睡困难，睡着后不断做梦的现象。

 

二、经常胸闷、胸痛

 

不仅大脑中的血管阻塞，心脏、肺中也很容易出现血管阻塞的情况。

 

心脏血管一旦被阻塞，会导致心肌供血不足，容易出现胸闷、胸痛的现象，尤其是在晚上睡觉时，这种症状会加重，尤其对于患有冠心病、高血压的朋友，更应该引起重视。

 

三、出现一侧流口水

 

若在夜间突然发现自己在睡觉时，频繁流口水，且明显朝一侧流，就要提高警惕了。

 

也许是因为血管阻塞，中风前的征兆，同时还应注意口角是否有倾斜，眼睛是否闭不上，等等。

 

四、睡觉四肢发麻、疼痛

 

当血管出现堵塞时，反应在我们的四肢上，会明显出现发麻和疼痛的感觉，让人辗转反侧，难以入睡。出现这种情况，可能血液循环不畅，血管出现堵塞，务必提高警惕。

 

 

血管堵塞，身体还会发出报警信号，出现7个症状，请提高警惕

 

1、突然呼吸困难、胸闷——警惕肺栓塞；

 

2、突发胸痛——可能是冠心病、心肌梗死；

 

3、脉搏减弱、血压低——警惕上肢动脉堵塞；

 

4、一侧肢体无力——当心中风；

 

5、下肢不对称水肿——警惕下肢深静脉血栓；

 

6、尿量减少，全身水肿——当心肾动脉阻塞了；

 

7、行走腿痛——警惕肢动脉堵塞；

 

很多人觉得，血管堵塞只会发生在老年人中，其实并非如此，血管堵塞往往发生在20岁开始，随着年龄增加，血管“垃圾”沉积越多，血管更容易堵塞。

 

 

血管堵塞，这几种危害迟早找上门，尽快就医。

 

若冠状动脉血管阻塞，可引起心绞痛、心肌梗死，甚至心脏骤停；

 

当血管发生堵塞时，可以使脑细胞坏死，造成一系列危害，如脑梗、不能说话、昏厥，更严重的甚至发生猝死；

 

但若肾脏出现血栓，时间久了会导致肾栓塞等，严重危害我们生命安全，所以，预防血栓形成刻不容缓。

 

 

养血管就是养寿命！平时敞开喝，血管干净易长寿！

 

提到养护血管，很多人会想到洋葱，并且素有血管“清道夫”的美誉，但实际上，当一旦有血栓的形成，想要通过洋葱达到化血栓的效果，结果往往是徒劳.

 

有研究发现，长期坚持喝茶，有利于血脂代谢，也会降低心血管疾病的风险，要想达到很好的养护血管效果，不妨多喝水

 

喝水可以扩张管状动脉和改善血液循环，保护血管通透性，常喝，血管干净易长寿。

血管对人体健康的重要性相信很多朋友都有所了解，血管也被称为“生命的蜡烛”，当血管开始变硬、血管内部垃圾变多的时候，健康就会离我们越来越远。虽然大家在日常生活中不会刻意关注血管的健康，但当健康受到威胁时，血管的确是不容忽视的部分。

  

在我们身边，有很多慢性病患者，比如高血压、糖尿病、心梗、脑梗患者等，但大家不知道的是，这些疾病都跟血管健康脱不开干系。血管健康的意义在平时看不出来，但当疾病来临时，血管的重要性就体现出来了，但往往这个时候，想要养护血管就要多花些功夫了。

 

血管变堵之前，手脚会出现3种迹象

 

手脚时不时发麻

 

很多朋友平时都有趴着睡的习惯，这种睡姿很容易造成手臂发麻，但若跟这种重力压迫血管的因素无关，却频繁出现肢体麻木，尤其是手脚部位出现麻木症状的话，就要当心血管堵塞找上门了。当血管开始变堵时，所谓肢体末端部位，手脚出现血流不畅、供血不足的情况是最明显的。

  
足脉搏减弱

 

不知道大家有没有自己给自己“把脉”的习惯，如果大家想了解自己血管健康状况的话，不妨试着测一测脚背上的动脉搏动情况，如果发现脉搏跳动不明显的话，可能跟下肢动脉硬化有关，及时察觉才能有效预防血管堵塞。

 

间歇跛行

 

如果大家平时注意观察的话，就会发现很多上了年纪的老人身上都有相同的问题，那就是跛行，这种情况主要是血管堵塞引起的，腿部血液循环不畅，会导致腿部酸痛、腿麻，无法长时间正常行走，一旦发现异常，及时就医才是最佳选择。

  
发现血管变堵，牢记“3多4少”，及时保养血管

 

多吃蔬菜

 

对于每个营养师来说，劝大家多吃蔬菜已经成为他们的口头禅了，因为太多人不重视吃蔬菜的意义了。作为营养丰富、低脂的食物，蔬菜在稳定血糖、降低血脂方面有着不可替代的作用，多吃深色蔬菜还能保养血管，恢复血管弹性，希望你别挑食。

 

 

多放松

 

现代人其实都活得很累，即使你不用为钱担忧，也会有其他烦恼，很多人都长期处于焦虑、精神紧张的状态下，其实这些不良情绪也会威胁我们的身体你健康。精神得不到放松，身体的代谢能力也会变弱，血管内的毒素和垃圾就会淤积起来，导致血脂升高，引起血管堵塞。

  
多休息

 

有多少人每天能按时睡觉？有多少人每天的休息时间充足？可能对于大部分人来说，玩手机的时候就是自己的休息时间。但若想身体真正放松，得到休养，就得保证充足的睡眠时间，放下手机。只有身体休息好了，各个机能才会恢复到最佳状态，身体代谢能力、血液循环速度才能恢复到正常水平。

 

少喝酒

 

可能对于大家来说，喝酒并不算一种典型的坏习惯，因为确实有人通过喝酒得到了一些好处，但这些好处却与健康无关，酒精本身就是健康“杀手”，这是毋庸置疑的，长期饮酒，不仅肠胃、大脑会受伤害，还会加速血栓的形成。

  
少抽烟

 

如果说喝酒对人体还有一丝一毫的好处的话，那么抽烟则是彻头彻尾的“不良爱好”了。年轻的时候，你可以把抽烟当爱好，因为你的心智还不成熟，但随着年龄的增长，你得意识到抽烟的危害性，这种危害是实打实的，有害物质进入血管，不仅会破坏血管的弹性，加速血管硬化，还会增加心脑血管的患病风险。

 

少吃盐

 

现在很多人都离不开食盐了，因为食盐确实能为食物增色，完全不添加任何盐分的食物，也让人感到味同嚼蜡，但食盐摄入过量，也是对血管的不负责，容易升高血压，导致血液黏稠，造成血管堵塞，希望你趁早改掉爱吃咸味食物的习惯。

  
少久坐

 

久坐已经成为上班族无法改变的事实了，每人每天在电脑面前坐着的时间可能超过8小时，而这么长的时间会对我们的健康造成什么影响呢？首先是发胖，体脂增加，血脂升高，其次是下肢形成血栓、动脉硬化，这些因素都会成为诱发心脑血管疾病的潜在风险。

 

总结：我们经常说健康是我们的“终极目标”，但大家又为这个目标做出过什么努力呢？血管健康是人体健康的基础，希望你早点醒悟，挽留健康。

据卫生组织的调查数据显示，我国每年因脑梗离世的人数已经高达200万。而在日常生活中，也可以经常听说脑梗的案例，说明脑梗已经成为现代社会危害国民生命健康的最大祸根。

 

脑梗其实就是人们俗称的中风，它一般是由脑部长时间缺血缺氧引起的，主要诱因是血管堵塞或者血管破裂。在过去，脑梗基本可以说是老年人的专利，但随着生活水平不断提高，人们的生活方式发生了改变，导致脑梗在近年来呈现一个年轻化的趋势。

 

 

大多数脑梗都是“吃”出来的，这些食物比肥肉还伤血管，吃一口相当于喝一桶油

 

肥肉经常被视为不健康的食物，因为它饱含脂肪，吃多了，容易导致血管负担过重，脂肪堆积过多，造成血脂迅速升高，会增加动脉粥样硬化的风险。但其实还有一些食物比肥肉还伤血管。

 

1、高胆固醇食物

 

人体每日都需要一定的胆固醇，这样才能维持血脂代谢平衡，但不是摄入胆固醇越多就越好。如果摄入过多，会扰乱体内的血脂平衡，并且会使大量脂质堆积在血管壁上，增加血栓形成的风险。高胆固醇的食物有动物肝脏、猪血、猪脑、蛋黄、鱿鱼等。

 

2、高盐分的食物

 

现代人追求重口味，喜欢吃腌制类的食物，殊不知，这类食物盐分过多，经常吃的话，很容易增加血液浓稠度，减缓血液循环速率，也容易使脂肪颗粒聚集，形成斑块，造成血管狭窄。

 

3、高糖量的食物

 

糖是人体不可或缺的一种营养物质，但如果摄入过多，同样对血管不利，首先是会导致血糖升高，其次糖会转化成脂肪，也会升高血脂，而且糖量过多，血管的代谢负担也会加大。

 

 

身体这4处“不对劲”，多半是血管出问题，小心脑梗登门

 

第一处：手指

 

血管堵塞，肢体缺血，可能会影响活动神经功能，从而导致手指麻木，无法正常合拢、攥拳、拿东西，甚至会有部分手指出现刺痛感。

 

第二处：舌根

 

脑部血管堵塞，中枢神经失控，容易使舌根发硬。从而出现流口水、嘴歪斜、易呛咳、咬舌头等各种异常迹象，一定要十分谨慎。

 

第三处：眼睛

 

当脑部供血供氧不足的时候，视网膜神经也会受影响，从而引起间歇性视力下降、看东西模糊不清等问题，还伴随着恶心、头晕等情况。

 

第四处：下肢

 

同样的道理，肢体活动是受大脑调控的，当脑部出现缺血缺氧现象时，下肢势必受到影响，很有可能出现偏瘫、腿脚无力、麻木、抽筋等各种不适，甚至走路会有跛行现象。

 

 

要想预防脑梗登门，最关键是要保持血管的通畅，虽然我们无法阻止血管的生理老化，但我们可以调整自己的生活方式，并通过饮食等各方面来减缓血管的老化速度。

 

若想远离脑梗，尽量不要做2件事

 

1、不要剧烈运动

 

很多中老年人都有晨练的习惯，这是好事，但如果不注意运动的节奏和时间，进行过于剧烈的运动，或者运动时间过长，很容易造成血压波动，从而诱发脑梗。

 

2、不要情绪激动

 

情绪的波动，其实对血管的影响也是很大的，尤其是大喜、大悲、大怒的时候，血压会迅速升高，容易撑爆血管。所以保持情绪稳定很重要，平时也要经常疏解自己，不要被负面情绪包围。

 

相信很多人一开始对一些疾病都是不太了解的，然而因为不幸患上以后，才开始研究这些疾病的征兆、症状以及治疗措施，其实这种行为对于健康来说，实在有点“亡羊补牢”的意思了。如果能在疾病发现苗头时就直接除根，早点预防，可能身体就不用遭这份罪了。

  

血管是人体的重要部分，它掌管着血液的运输和各个器官的营养供给，但是血管也是非常脆弱的，它会受到胆固醇、脂质、烟酒等各种因素的影响，从而变窄、老化，危害人体健康。

 

血管开始变窄，睡觉时会有4个“迹象”，若中2个以上，趁早体检

 

四肢发凉

 

有些人可能从小就体寒，经常手脚冰凉，尤其是到了冬天，被窝就是捂不暖。但是如果你本来没有这种症状，最近却突然出现的话，就要提高警惕了，因为很可能是血管堵塞所导致血液循环受阻，四肢缺少血液的温养所造成的。尤其是睡觉时还经常感觉到身体出现麻木甚至刺痛的感觉，就要及时去检查。

  
心绞痛和憋闷

 

虽然胸闷跟很多因素有关，但血管变窄所导致的胸闷感是一种像胸口被什么东西压住一样的憋闷感，还是比较好辨别的。如果经常在睡觉时出现这种现象，建议早点检查一下血管有没有变窄，尤其是还有心绞痛症状的朋友，建议治疗要趁早。

  
抽筋

 

相信大家晚上在睡觉时，都经历过腿抽筋的感觉，在青少年时期，出现这种症状我们一般认为是缺钙，平时要注意补充钙质。但上了年纪以后，或体重超标，睡觉时腿抽筋就要考虑另外一种原因了，那就是血管堵塞导致腿部出现血栓。

  
头痛头晕

 

可能大家对头晕头痛这种症状并不重视，因为头晕头痛在日常生活中发生的频率实在是太高了，感冒、睡得时间太长、吹空调等都会导致头晕头痛。但是，如果你经常在睡觉时出现这种症状，可能是因为血栓已经来临。

 

如何保养血管，预防心血管疾病？

 

预防三高

 

不用说大家应该都知道“三高”说的是什么，其实血糖、血脂和血压异常，都会影响我们血管的健康，在平时要控制好这3个指标，如果发生异常，要及时跟医生沟通，控制好三高。

  

立刻戒烟

 

很多人在戒烟之前，总想着拖延，今天拖到明天，明天拖到后天，反正永远有各种借口抽烟。这是因为还没有体会到抽烟所带来的危害，其实经常抽烟，血管内的细胞会被损害，给血管硬化留了机会，要想血管通畅，戒烟应提上日程。

 

保持清淡饮食

 

对于很多人来说，食物中盐没放够就跟在“嚼蜡”一样，但是要知道，高盐饮食可是高血压的主要诱因之一，若不及时改正的话，血液黏稠度增加，血管疾病很快就会找上门。

  
保持适度运动

 

虽然能够理解大家不爱运动的心态，但是健康往往需要付出更多的努力，没有轻而易举就健康长寿的人。所以不要偷懒，养成规律运动的习惯，血管也会慢慢变通畅。

 

对于中老年人来说，按时体检，了解自己的血压、血脂以及血糖等各个指标水平，也是预防疾病的重要方式。希望大家都能重视体检，别等到疾病发生后再去弥补。

其实不论男女，心脏不好，脸上是有几个明显特征会表现出来的，十有八九是心脏有些问题，要多注意了，尽早去做些检查。

 

 

先了解一下心脏的主要功能，为身体其他器官供血和输送氧气。所以如果心脏出了问题，那么供血和输送氧气的能力肯定是弱了，那么一些表现就出来了，尤其是脸上最容易发现和辨认。

 

1、嘴唇发紫

 

身体在缺氧的情况下，嘴唇的颜色会发生变化，会正常的粉红色慢慢变成暗红色，最后会渐渐发紫。还有像舌头下面的青筋发黑，其实这是很容易被忽视的一个身体变化。

 

2、牙痛异常

 

说起牙疼，很多人会不解，为什么牙疼会和心脏有关系。心脏病产生的疼痛是放射状的，以心脏为中心，这种疼痛会传送至、胳膊、后背、牙齿等。这种牙疼称之为“心源性牙疼”。主要特征：疼痛难忍、疼痛的位置不固定、且使用止痛片也无法阻止这种疼感。尤其是睡前牙痛，更要注意。

 

3、耳垂褶皱

 

心力不足时，容易导致血瘀、动脉硬化等，这时耳垂上形成一个“冠心沟”的褶皱横纹，而且脸部皮肤上的沟壑也会慢慢变多。

 

4、扑克脸

 

面部表情不自然，表情单一。当人的心血管系统出现问题时，供血和供养就跟不上了，肌体本能地就要把各种耗氧动作降到最低，所以脸部肌肉也开始“偷懒”了，表情就不自然了。

 

不是说有个这4种表现，就一定心脏有问题，还需要结合其他症状，比如是否有胸闷，胸口疼痛，心跳加快等现象，如果有，那还是尽早的检查。

 

心梗“偏向”这3类人，希望没有你

 

1、脾气易爆人群

 

《素问》中说：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”情绪波动剧烈时，血压会随之飙升，心率跳动也会异常，对于心脑血管都是及其不利的，极度的暴躁、高兴或悲伤时，容易发生心梗，导致猝死。

 

2、长期熬夜的人

 

熬夜不仅会加速人体衰老，还会增加心脏的负担，提升心脏病的病发率。

 

3、压力大的人群

 

压力大本身对心脏影响不大，但是长期处于压力大的状态，一定会精神紧张，长时间的睡眠不足、缺乏一定的运动，如果再没有良好的生活习惯，心脏负担的增大会导致心梗的几率大大提升。

 

 

养护心脏做好三件事：

 

一、运动

 

运动是增强心脏活跃度最有效的方法之一。无论多忙，多大的压力，都要挤出时间来运动，运动是降低心梗、脑梗发病率比较有效的方法。

 

二、戒烟限酒

 

香烟中含有大量的有害物质能直接刺激血管的收缩，并增加血管斑块的形成。酒精主要是会刺激心率跳动，血压会升高，血脂也会变得粘稠，不利于血液的循环。

 

三、定期查体

 

建议定期体检，可以查查心电图、做做心脏彩超，查查胸部CT，查查心肌酶谱等。早发现问题，早控制。

 

【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

有句古话说的好：人与动脉同寿，血管干净人长寿！

 

血栓一旦发生，必然会影响到血液的流通，无论堵塞发生在哪一个部位，都会给人体带来严重的危害！

 

如果我们的血管内皮比较光滑，可防止脂肪沉积于血管壁，避免形成斑块，堪称“血管卫士”。

 

但是，由于一些常见病的影响，如高血糖、高血压等，长时间损伤血管，会导致血管内皮逐渐受损，使得血管内皮越来越粗糙，大量的脂质会沉积在血管内，久而久之就会阻塞血管，引发心脑血管危机，如心梗等，严重危害我们的生命安全。

 

 

血管堵塞的人，睡觉会有4个表现，若1个不占，血管还很通畅！

一、头痛失眠

 

如果脑部或者颈部血管被堵塞，就会导致血液循环不畅，导致持续性的头头痛，而这种头痛和普通的头痛症状并不一样，这种可以用“头痛欲裂”来形容。

 

而头痛的时间，多半在晚上8点到9点这段时间，头痛症状更加明显，同时还会导致入睡困难，睡着后不断做梦的现象。

 

二、经常胸闷、胸痛

 

不仅大脑中的血管阻塞，心脏、肺中也很容易出现血管阻塞的情况。

 

心脏血管一旦被阻塞，会导致心肌供血不足，容易出现胸闷、胸痛的现象，尤其是在晚上睡觉时，这种症状会加重，尤其对于患有冠心病、高血压的朋友，更应该引起重视。

 

三、出现一侧流口水

 

若在夜间突然发现自己在睡觉时，频繁流口水，且明显朝一侧流，就要提高警惕了。

 

也许是因为血管阻塞，中风前的征兆，同时还应注意口角是否有倾斜，眼睛是否闭不上，等等。

 

四、睡觉四肢发麻、疼痛

 

当血管出现堵塞时，反应在我们的四肢上，会明显出现发麻和疼痛的感觉，让人辗转反侧，难以入睡。出现这种情况，可能血液循环不畅，血管出现堵塞，务必提高警惕。

 

 

血管堵塞，身体还会发出报警信号，出现7个症状，请提高警惕

1、突然呼吸困难、胸闷——警惕肺栓塞；

 

2、突发胸痛——可能是冠心病、心肌梗死；

 

3、脉搏减弱、血压低——警惕上肢动脉堵塞；

 

4、一侧肢体无力——当心中风；

 

5、下肢不对称水肿——警惕下肢深静脉血栓；

 

6、尿量减少，全身水肿——当心肾动脉阻塞了；

 

7、行走腿痛——警惕肢动脉堵塞；

 

很多人觉得，血管堵塞只会发生在老年人中，其实并非如此，血管堵塞往往发生在20岁开始，随着年龄增加，血管“垃圾”沉积越多，血管更容易堵塞。

 

 

血管堵塞，这几种危害迟早找上门，尽快就医。

若冠状动脉血管阻塞，可引起心绞痛、心肌梗死，甚至心脏骤停；

 

当血管发生堵塞时，可以使脑细胞坏死，造成一系列危害，如脑梗、不能说话、昏厥，更严重的甚至发生猝死；

 

但若肾脏出现血栓，时间久了会导致肾栓塞等，严重危害我们生命安全，所以，预防血栓形成刻不容缓。

 

 

养血管就是养寿命！平时敞开喝，血管干净易长寿！

提到养护血管，很多人会想到洋葱，并且素有血管“清道夫”的美誉，但实际上，当一旦有血栓的形成，想要通过洋葱达到化血栓的效果，结果往往是徒劳。

 

有研究发现，长期坚持喝茶，有利于血脂代谢，也会降低心血管疾病的风险，要想达到很好的养护血管效果，不妨多喝水，喝水可以扩张管状动脉和改善血液循环，保护血管通透性，常喝，血管干净易长寿。

 

中医常说"人与血管同寿"，这意味着血管对人体非常重要。密集的血管就像人体的运输网络一样，将必要的物质运输到各个器官。

 

可以说，只有血管通畅，身体才能健康。但是，血管也容易出现堵塞，进而引发其他疾病。

 

 

身体出现4种症状，说明血管被堵了，不可大意

 

1、流口水

 

我们都知道，婴儿会经常流口水，因为它们的大脑尚未完全发育，无法控制身体的某些行为。如果成年人仍然经常流口水，那绝对不是正常现象。这种情况可能是由于大脑血管发生堵塞所致。

 

一旦大脑中的血管被堵，输送到大脑的血液就会减少，从而影响大脑组织的正常运作。如果大脑无法正常控制面部肌肉和神经，则会导致嘴巴合拢不严和经常流口水。

 

2、头晕头痛

 

随着年龄的增长，许多中老年人在早晨起床后会头晕和头痛，需要在床旁坐一会儿，然后情况才能好转。这种症状的出现，有很大的可能性是脑血管堵塞引起的。

 

脑血管发生堵塞之后，血液循环将变得不顺畅，输送到大脑的氧气和血液也会减少，大脑由于缺血和缺氧就会导致头晕或头痛。这种症状发生后，一定要及时疏通血管，以免引发更严重的病症。

 

3、胸闷

 

冠状动脉是心肌获得血液的唯一通道，一旦发生堵塞，心肌会缺少血液和氧气供给，从而容易导致胸闷，严重时还可能导致心绞痛甚至心肌梗塞。

 

心绞痛是很严重的疾病，严重的患者需要做支架手术和搭桥手术，来恢复心脏的血液供给。所以，要是经常出现胸闷的症状，应及时就医，不可拖延，以免病情出现恶化。

 

4、下肢肿胀

 

如果发现腿部出现水肿，甚至有疼痛和麻木感，则必须要保持警惕了，这八成是由于腿部血管发生堵塞所致。

 

腿部血管发生堵塞后，血液流动速度会减慢，导致腿部血液循环不良，血液也很容易会挤压到发生堵塞的血管处，从而导致腿部浮肿。一旦出现这种症状，需及时就医，以免对正常生活造成困扰。

 

血管"最怕"3种食物，若是管不住嘴，血管早晚被堵死，别不信

 

第1种：高脂肪食物

 

炸鸡、汉堡、红烧肉等都属于高脂肪食物，虽然营养价值高，但吃多了容易造成体内脂肪含量上升。

 

脂肪过多会加重身体的代谢负担，脂肪也不能及时被代谢，就会堆积在血管以及体内。血管中的脂肪过多，会导致血液变得粘稠，时间长了很容易导致血管发生堵塞。所以，高脂肪食物不能多吃。

 

第2种：高糖分食物

 

糕点、蛋糕、甜甜圈、冰淇淋、巧克力等都属于高糖分食物，这类食物深受女生的喜爱，虽然好吃，并且还能让人心情愉悦，但吃多了容易导致肥胖和牙齿疾病，并且还容易导致血管疾病。

 

如果吃高糖分食物过多，很容易造成血糖升高，并且一部分糖分由于无法被身体消耗，就会转化成脂肪。血液中的脂肪含量一旦超标，血脂会随着升高，时间长了，很容易诱发血管堵塞。

 

第3种：高胆固醇食物

 

平时常见的蛋黄、蟹黄、猪肝、牛肝等都属于高胆固醇食物，这类食物含有太多的胆固醇，吃多了容易导致血管中的胆固醇含量上升，进而导致血液浓度升高、血液流速减慢、新陈代谢变弱，时间久了很容易导致血管被堵。所以，这类食物不能多吃，劝你管住自己的嘴。

 

 

血管"清洁工"发现了！2件事坚持做，血管更通畅

 

1、防止血管发生堵塞，要多喝水

 

多喝水是养护血管最好的方式，当然喝茶也是有讲究的，应该喝养血管的茶。

 

2、防止血管发生堵塞，还要多运动

 

平常多运动对身体的好处太多了，既可以加速血液循环，也能增强人体抵抗疾病的能力，从而降低了血管发生疾病的可能性。

 

运动需要长期坚持才能达到效果，即使平时很忙，平时也应该坚持锻炼。如果长时间坚持下去，就能养成良好的运动习惯，身体状况也会越来越好。

 

 

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血管是为人体器官和组织输送营养和氧气的重要"管道"。是人体器官和组织不可缺少的一部分，就像家里的水管一样。

 

然而，水管用久了会生锈长水垢，血管随着年龄的增长，也会逐渐变得脆硬、长脂质斑块。

 

这些变化会使血管逐渐变得狭窄、堵塞，影响重要脏器的供血。轻则导致身体不适，重则会引发生命危险。

 

因此，保持血管通畅对健康和长寿意义重大。老百姓们也常说“人与血管同寿，养血管就是养命”。

 

 

血管动脉粥样硬化：人体衰老的自然进程

 

一提到心血管疾病，我们就不得不了解其背后的病理过程。

 

从我们出生起，体内的血管就不断在变化、在衰老。主要可分为以下几个子过程：

 

过程1：血管内皮细胞被损坏出现了“破洞”；

 

过程2：有害脂质沉积在破洞，并逐渐被钙离子硬化，变成脂质斑块；

 

过程3：高压血流冲脱脂质斑块，造成血管内伤口，引发凝血反应；

 

过程4：血栓裹挟脂质斑块，随血液流动，堵塞住器官，可造成脑梗、心梗等危机病变。

 

因此，想要预防心脑血管疾病爆发，我们就得从保护血管内皮、稳定脂质斑块、预防血栓形成这3个方面来进行。

 

 

当血管被堵塞后，会发出四个求救信号！

信号一：胸闷

 

胸闷是肺血管阻塞的主要特征，也是老年人最常见的症状。

 

血栓形成发生在肺血管。一旦血管堵塞，氧气输送就会减少，肺部无法正常工作，导致胸闷气短。

 

建议尽快治疗，因为延迟时间越长，肺部严重堵塞和严重缺氧会导致部分器官损伤或坏死，威胁生命安全。

 

 

信号二：头晕以及记忆力衰退

 

一旦脑血管堵塞，最明显的症状就是人的大脑会有记忆衰退，很容易忘记很多小事。

 

除此之外，而白天嗜睡和工作时头晕，因为当人的大脑血管堵塞时，大脑的血液供应和氧气供应就会不足，导致头晕和健忘。

 

信号三：经常走路腿脚疼

 

 

当人体下肢血管变窄堵塞时，会导致血管缓慢流动。因此，人们走路时会感到腿疼。

 

休息后，血液供应正常，疼痛会减轻。然而，当你继续行走时，你会再次感到疼痛，这在医学上被称为"间歇性跛行"。

 

当这种症状出现时，你应该及时就医，决不能拖延。

 

信号四：手脚冰凉，足弓背部最高点摸不到脉搏

 

四肢离心脏最远，血液循环最容易受到影响。

 

如果我们经常感到手脚冰凉，或者用手摸足背最高点时感受不到脉搏，说明外周血管阻力过大，体内血管堵塞情况严重。

 

"一勤二戒"保护心脏健康

"二勤"

 

一、勤锻炼

 

 

运动时，肌肉不断收缩舒张，节律性地挤压血管，大大加速血液循环。

 

此外，运动是提升体内高密度脂蛋白胆固醇最有效的方法。这种好的胆固醇，反应的是高密度脂蛋白，从血管中清除的垃圾的量。

 

建议你每天保证30分钟以上有氧运动时间，坚持就是最好的特效药。

 

"两戒"

 

一、戒烟

 

经常吸烟的人血液粘度通常很高。

 

 

吸烟者患心肌梗死的可能性是不吸烟者的七倍多。尼古丁、焦油等物质易引起呼吸系统疾病和心脑血管疾病，如动脉硬化、肺癌等，是心肌梗死的诱因之一。

  

二、戒熬夜

 

许多人有熬夜的习惯。熬夜时，会分泌大量肾上腺素，导致血管痉挛和血压升高。输送到心脏的氧气减少，导致心脑血管疾病。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特征是血糖水平持续升高。运动对于糖尿病患者来说，不仅可以改善血糖控制，还能降低心血管疾病风险，提高生活质量。然而，如何掌握合适的运动量，避免过度运动带来的风险，是糖尿病患者关注的重点。

一、糖尿病患者的运动选择

1. 运动类型：糖尿病患者可以选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。这些运动可以帮助提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。

2. 运动强度：运动强度应根据个人健康状况和运动能力来选择。一般建议中等强度运动，如快走、慢跑等，以不感到过度疲劳为宜。

3. 运动时间：每周至少进行150分钟的中等强度运动，或75分钟的高强度运动。每次运动时间不宜过长，一般30-60分钟为宜。

二、糖尿病患者的运动注意事项

1. 运动前评估：运动前应评估自己的健康状况，了解血糖水平、运动风险等，必要时咨询医生。

2. 饮食调整：运动前后应合理调整饮食，避免血糖波动。运动前可适当增加碳水化合物摄入，运动后应补充水分和电解质。

3. 低血糖预防：糖尿病患者应随身携带糖果、巧克力等低血糖应急食品，以防低血糖发生。

4. 监测血糖：运动过程中应定期监测血糖，及时调整运动强度和饮食。

三、糖尿病患者的运动误区

1. 运动越多越好：过度运动可能导致血糖过低，甚至引发低血糖昏迷。

2. 只做有氧运动：糖尿病患者的运动应多样化，包括有氧运动、力量训练等。

3. 运动后立即进食：运动后不宜立即进食，应等待30分钟后再进食。

总之，糖尿病患者在运动时应注意选择合适的运动类型、强度、时间和注意事项，以安全、有效地控制血糖，提高生活质量。

我在京东互联网医院进行了一次线上问诊，医生非常耐心和细心地询问了我的病情，对我说话非常友善，让我感到很舒服。医生了解到我最近出现了头晕的症状，还询问了我的血压情况，给予了专业的建议。医生建议我多注意舒缓心情，适当放个假，别太累了。我很感激医生的关心和建议，对京东互联网医院的服务印象非常好。

我是一个经常晕车的患者，最近在网上看到了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。我向医生描述了我的情况，希望能够得到专业的建议和治疗方案。

医生非常耐心地询问了我的症状和病史，并给予了我很多关于晕车的治疗建议。他提醒我平时要多注意休息，避免长时间持续性的眼睛劳累，还建议我可以试试口服的治疗方法。在医生的建议下，我感到很受鼓舞，也更加有信心面对自己的疾病。

虽然只是线上问诊，但医生的专业素养和耐心细致的态度让我感受到了医生对患者的关心和负责。我对京东互联网医院的服务印象非常好，感谢医生的帮助和关怀。

近日，我在互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了自己最近的身体情况。最近一个月来，我出现了两次晕厥和一次晕倒，同时伴有心脏疼痛和全身大汗的症状。这让我非常担心，于是决定寻求医生的帮助。

通过问诊，医生对我的病情进行了详细评估，并给出了专业建议。医生告诉我，这种情况可能是心脏病引起的，需要进一步检查和治疗。医生的耐心和细心让我感到非常安心，我对他们的专业素养深表感谢。

在经过一系列检查和诊疗后，医生确定了我的诊断，并制定了合适的治疗方案。他们的专业知识和严谨态度让我对治疗效果充满信心，我相信在医生的帮助下，我会很快恢复健康。

早上突然晕厥，被同事急忙送到急诊室。这让我倍感焦虑，不知道发生了什么。在医生的细心检查下，我获得了及时的治疗和关怀。医生耐心询问我的病史，详细了解我的情况，给予了专业的建议和诊疗方案。即使在紧急情况下，医生也保持着冷静和专业，让我感到安心和放心。

在急诊室输液的过程中，医生对我的病情进行了全面评估，确保了治疗的安全性。他们细心观察我的症状变化，及时调整治疗方案，让我感受到了医生的关爱和责任。我对医生的专业素养和敬业精神深表感激，他们的细心和耐心让我在病痛中感受到了温暖和关怀。

那天，阳光明媚，我像往常一样站在教室里早读。突然，一阵眩晕袭来，眼前一片漆黑，我勉强站稳，但脚步却像灌了铅一样沉重。我赶紧坐了下来，心中不禁有些慌乱。

这时，班主任***走了过来，关切地询问我是否感到不适。我告诉她我感到头晕，而且已经这样好几次了。她安慰我说，她知道一位在神经内科工作的医生，建议我去线上问诊，寻求专业的帮助。

于是，我打开了手机上的互联网医院，填写了病情描述，提交了预约申请。没过多久，医生***便回复了我的问题，他详细询问了我的症状，还提醒我注意一些日常生活中的细节。

医生告诉我，我的症状可能是晕厥，需要进一步检查以确定病因。他建议我去心内科就诊，并进行心电图、血压监测等检查。虽然心中有些忐忑，但我还是按照医生的指导去做了。

检查结果出来后，医生告诉我，我的晕厥并不是癫痫，而是由于低血压引起的。他告诉我，平时要多注意休息，避免长时间站立，加强锻炼，提高身体素质。

通过这次线上问诊，我不仅找到了病因，还学会了如何预防和应对晕厥。我非常感谢那位医生，他不仅专业、耐心，还非常关心患者。我相信，在互联网医院的帮助下，我一定能够战胜病痛，过上健康的生活。

那是一个阳光明媚的下午，我，一个普通的上班族，突然感到一阵晕眩，紧接着便失去了意识。当我再次睁开眼时，发现自己躺在医院的病床上。

医生告诉我，我最近两年已经晕厥了七八次，症状看起来像是癫痫。尽管我进行了脑核磁、24小时长程脑电图、肌电图、心脏彩超和24小时心脏监测，结果显示一切正常。协和医院的神经内科癫痫科的医生也告诉我，我没有癫痫，心理压力大也可能是这种表现。

我开始在网上寻找答案，偶然间发现了一个互联网医院。抱着试试看的心态，我注册了账号，并预约了医生进行线上问诊。

医生非常专业，耐心地听我描述病情，并给予了我很多有用的建议。他告诉我，虽然我的身体检查结果正常，但心理压力可能是导致晕厥的原因。他建议我尝试一些放松技巧，比如冥想、深呼吸等，并建议我去看心理科医生进行进一步的诊断。

虽然我对这种线上问诊的方式有些犹豫，但医生的耐心和专业让我渐渐放心。我开始尝试医生的建议，并逐渐感到自己的身体状况有所改善。

现在，我已经不再害怕晕厥，也不再对未来的生活感到担忧。感谢那位来自互联网医院的医生，是他给了我新的生活希望。

在怀孕33周的患者因为有点晕，进行了线上问诊。医生助理提醒患者医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！接着医生开始问诊，并询问了患者的血压情况，患者回答说正常。医生继续询问尿常规情况，患者回答没有做，只有血常规。医生询问是否有其他不舒服，患者回答没有，只是有点晕。随后医生询问胎动情况，要求患者去测一下血压，患者回答正常。医生帮忙看了一下患者提供的图片，确认没有问题。最后患者询问孕妇补钙的事宜，医生建议可以吃卡奇尔。问诊结束后，服务也随之结束。

那是一个普通的周末午后，阳光透过窗户洒在安静的屋内。我正在午睡，醒来后，习惯性地拿起手机浏览信息。突然，我决定起身出去透透气。然而，当我走到门口时，一阵眩晕袭来，眼前一黑，几秒钟后，我发现自己躺在地上。

这是我第一次晕倒，以前虽然也有过眩晕的感觉，但从未失去意识。我感到有些害怕，担心自己是不是出了什么问题。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。

医生在了解了我的症状后，详细询问了我的病史，并给出了专业的建议。他告诉我，这种晕厥可能是由于多种原因引起的，包括体位性低血压、短暂性脑缺血发作等。他建议我到医院进行头部核磁和动态心电图检查，以明确诊断。

在与医生的沟通中，我感受到了他的耐心和专业。他不仅详细解答了我的疑问，还给予了我安慰和鼓励。这让我感到十分温暖，也增强了我对抗疾病的信心。

虽然我还需要去医院进行进一步的检查，但这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了新的认识。它不仅方便快捷，还能提供专业的医疗服务，让我感受到了医患之间的温暖。

在这个快节奏的社会中，我们时常会遇到突发的健康问题，而互联网医院的出现为我们提供了一个便捷的医疗咨询平台。某天，一位患者突然感到头晕目眩，甚至出现了晕厥、抽搐倒地的情况，这让他十分焦虑。他决定通过互联网医院寻求医生的帮助。

经过病例的完整查看，神经内科医生在第一时间接诊了这位患者。王晶医生是一位经验丰富、知识渊博的专业医生，他在与患者沟通时展现出了极高的耐心和细心。通过患者的描述和症状分析，王晶医生初步考虑到可能是癫痫发作引起的晕厥，他为患者制定了详细的治疗方案。

患者表达了希望开具处方购买拉考沙胺的需求，王晶医生在确认了药品和厂家后，为患者开具了详细的处方。患者经过药师的审核后，顺利预约到了购药环节。整个过程高效而顺利，让患者对互联网医院的服务印象深刻。

在结束问诊后，王晶医生再次提醒患者，医生的建议仅供参考，如有需要还是要及时前往医院就诊。患者对王晶医生的服务感到满意，考虑未来有需要时再次寻求他的帮助。