饮食和腹泻

无论你的腹泻是偶然的还是由过敏或食物中毒引起的，还是由于肠易激综合症或克罗恩氏病等慢性疾病引起的，饮食和腹泻都息息相关。即使你有影响消化系统的长期病症，你吃得饮食也能极大程度地影响你的消化系统。当你腹泻发作时，可以食用某些食物，以帮助你的消化系统恢复正常。你还应避免某些食物。

 

腹泻时要吃的食物

腹泻时，所吃的食物和避免吃的食物对于帮助你更快康复至关重要。这就是BRAT食品的来源。BRAT代表“香蕉、大米、苹果、烤面包”。这些食物平淡无奇，因此不会加剧消化系统。它们也具有约束力，以帮助巩固大便。BRAT饮食中包括的其他食物包括：

 

像小麦奶油这样的熟谷物、苏打饼干、苹果酱和苹果汁。你还需要喝大量的液体来保持水分并补充流失的液体。你还可以尝试的其他液体包括：

 

清汤（鸡汤或牛肉汤）等清汤，去除任何油脂、含维生素或电解质的电解质强化水、不含咖啡因的淡茶。

腹泻应避免的食物

当你腹泻或从中恢复过来时，有大量的食物是你想要避免的。这些食物会触发消化系统，会加剧或延长腹泻。腹泻时避免食用的食物包括：

 

牛奶和奶制品（包括牛奶蛋白饮料）、油炸食物、辛辣食物、加工食品（特别是那些含添加剂的食品）、猪肉和小牛肉、玉米、所有柑橘类水果、咖啡、苏打水和其他含咖啡因或碳酸的饮料。

治疗和补救措施

腹泻的许多情况是短暂的，并且对家庭治疗（例如改良饮食，大量饮水）反应良好。在某些情况下，腹泻是由寄生虫或细菌感染引起的，可能需要用抗生素治疗。腹泻后尽快服用益生菌，可以通过将健康的细菌引入消化系统，帮助预防抗生素的不良反应。这也有助于防止将来出现腹泻。

 

如果腹泻严重，你可能需要住院接受静脉输液。虽然许多腹泻病例可以在家里用非处方药、休息和暂时限制饮食来治疗，但如果持续时间足够长，你应该咨询专业医生。如果出现以下情况，请及时到正规医院治疗调理：

 

腹泻持续超过两天而没有改善、脱水（如果你脱水或有其他症状，则可能需要去急诊室以获得及时治疗）。其他需要注意的症状包括黑色或带血的大便、严重的腹痛或发烧。

 

 

你的饮食会引起腹泻也可以治疗腹泻。腹泻时，要多休息、多喝水、并开始改变饮食。经过食用一两天的温和、柔软的食物后，你可以开始添加诸如瘦鸡肉和炒鸡蛋之类的食物。坚持这样的饮食可以帮助你更快地恢复，更快地感觉好起来，这样你就可以尽快恢复吃所有你喜欢的食物。

“宝宝便秘了！”这是最让很多家长着急和忧心的一件事了。便秘对身体的危害是相当大的，它首先会导致宝宝肚胀，严重会导致孩子肠胃功能乱，影响宝宝生长发育和智力发育，到底宝宝便秘是因为冬季上火，还是其他问题。。所以，每个家长都应该极度重视这个问题，从根源着手，找方法避免，才会让宝宝远离便秘带来的困扰!

 

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如何导致便秘

1生病

 

有的孩子患有甲状腺功能减退等疾病，会使大便不易排出。有的也会因结肠症导致便秘。因疾病造成的便秘，家长要格外重视，应该及时的带宝宝去正规医院就诊，治好病症，便秘自然就会消失。

 

2缺乏性排便

 

粪便干结，宝宝在排便时会比较疼，久而久之，宝宝会因为怕疼拒绝排便，这是一个恶性循环的问题，家长一定要重视。在宝宝排便困难时，可借助开塞露帮助宝宝排便，但是不能长期依赖此方法，还是要锻炼宝宝自主排便。切不可对药物产生依赖。

 

3辅食添加

 

刚开始加辅食也会引起宝宝的便秘，一直都是吃母乳的宝宝在刚开始吃辅食会引起便秘，这是一个习惯的过程，妈妈们也可不必担心，可适当的给宝宝喂食点水来缓解。

 

4进食过少

 

宝宝便秘时，消化功能退化，食欲不振。粪便在结肠中停留，停留的越久，水分吸收的越多，粪便越不容易排出。

 

5饮食不合理

 

家长们都很注重宝宝的营养，总觉得多补营养宝宝才会更健康，但是补得越多孩子肠胃功能差，消化不了，时间一长，就会引起便秘。

便秘预防建议

1多喝水，一定要多喝水，因为水分不充足时，不管使用哪种方法预防便秘，都是无济于事的。应该每隔两个小时就给宝宝水分的摄入。

 

2尤其还在母乳喂养的宝宝一定养重视了，妈妈的饮食决定了宝宝的营养摄入，所以，建议妈妈一定要吃清淡的饮食，多喝水。这样，宝宝便秘的几率会降低很多。

 

3给宝宝做按摩

 

按摩是当下最流行的科学方式了，预防宝宝便秘可在宝宝腹部进行顺时针按摩，每天两次，每次10分钟左右。

 

4多吃水果，蔬菜

 

蔬菜、水果营养丰富，多食用可以有效的预防便秘，

 

 

为了宝宝的健康，应防止便秘，引导宝宝养成定时排便的习惯，不要“憋”便，有了便意就要立刻入厕。

腹泻（diarrhea）是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。正常人每日大约有9L液体进入胃肠道，通过肠道对水分的吸收，最终粪便中水分仅约100～200ml。若进入结肠的液体量超过结肠的吸收能力或（和）结肠的吸收容量减少，就会导致粪便中水分排出量增加，便产生腹泻。

 

 

不同种类的腹泻其原因不同。

 

腹泻有急性和慢性之分，急性腹泻常见于胃肠道受凉、吃坏东西以及急性胃肠炎的患者，病程在2～3周之内。时间少于四周者为急性腹泻，时间超过四周者为慢性腹泻。因比急性的更复杂，肠黏膜本身病变、小肠内细菌繁殖过多、消化能力不足以及某些内分泌疾病和肠道外肿瘤均有可能导致慢性腹泻的发生。

 

慢性腹泻可以从以下几方面考虑。

  
1、渗透性腹泻是指因为进食大量高渗的食物或药物，大量的水进入肠道所致。常见于进食难以吸收的食物、食物不耐受以及肠粘膜功能障碍等，此种腹泻常在禁食以后缓解或停止。

 

 

2、分泌性腹泻是由于肠粘膜受到刺激而导致的分泌、吸收失衡所致。与渗透性腹泻不同，分泌性腹泻禁食后仍然存在腹泻。此类腹泻大便量多，常呈中性或碱性。与渗出性腹泻相比，大便没有脓血。

 

3、渗出性腹泻又称为炎症性腹泻，当肠粘膜发生炎症、溃疡时容易出现此类腹泻。它有感染性和非感染性之分，前者常由细菌、病毒、寄生虫等病原微生物的感染导致，后者多见于肿瘤、免疫性疾病和营养不良等。肉眼可见的脓血便其病变部位常位于结肠，而小肠病变引起的腹泻肉眼常看不见血液但显微镜下可以观察到。

4、动力异常性腹泻是由于肠道蠕动过快影响消化吸收而导致的腹泻，常伴有肠鸣音和腹痛。常见于腹部或肠道受到寒冷刺激、口服新斯的明等药物或者糖尿病导致的肠神经受损的患者，此外，曾有过胃肠道手术的患者也可能出现这种腹泻。

我们在生活中常常会遇到饮食不当就会出现腹泻还会引发肠胃的各种疾病。那么你知道在饮食中也是可以调理肠胃功能的，我们一起来学习一下，那些食物是天然的调理肠胃和保养肠胃的高手。

 

1. 红薯

红薯中含有丰富的果胶、淀粉、蛋白质、氨基酸、纤维素以及氨基酸和各种维生素，还含有多种的矿物质。可以起到抗癌的作用，也可以保护我们的心脏，还可以预防肺气肿、糖尿病等各种疾病。

 

另外红薯还具有养胃的作用，里面含有的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，尽快地消化积食。如果我们平时感觉到胃酸、烧心的时候是不建议吃红薯的，因为红薯可以促进胃酸的分泌。如果是减肥的人们我们可以适当地吃一些红薯，可以起到减肥的效果。

2. 南瓜

南瓜中含有丰富的盐水化合物、果胶等营养素，不仅可以保护我们的胃部不受刺激，而且还可以起到养胃的作用。南瓜中还含有丰富的类胡萝卜素，可以在体内转化成维生素A，可以起到保护眼睛，维持视力正常的作用，还可以促进上皮细胞的生长分化，也对骨骼的发育有着很大的促进作用。

3. 圆白菜

生的圆白菜含有丰富的维生素B1和C、钾元素以及叶酸等营养素，煮熟的圆白菜里面含有丰富的维生素C、钾和叶酸等。对于肠胃不好的人们来说，我们可以选择多吃一些圆白菜，不仅可以促进消化和胃液的分泌，而且还能保护胃黏膜。

 

另外卷心菜和大白菜的营养价值差不多，卷心菜的维生素C含量比圆白菜还要高，因此在怀孕的女性或者喝贫血的患者的都是可以多吃的。

4. 海带

海带中含有丰富的碘元素等矿物质，而且热量低。经研究发现，海带具有降血脂和血糖的作用，还可以帮助我们调节免疫功能。还具有抗肿瘤、抗氧化等多种生物功能。

 

另外海带属于碱性的食物，富含的碘元素可以促进血液中的三酸甘油酯代谢，并且预防血液酸化；因为富含膳食纤维可以有助于润肠通便，加速肠道的运动；含有的褐藻酸还可以降低肠道对放射性元素锶的吸收，在排毒减肥的时候可以一起排出体外还能预防白血病的发生。

 

5. 黑木耳

黑木耳中含有的植物胶质具有很强的吸附能力，可以把残留在肠道内壁的毒物和垃圾物质集中地吸附起来并将排出体外，对血液和肠胃可以起到清洁和洗涤的作用。

现在的人们比以往更加注重营养搭配，因此牛奶也更常见了，尤其是在早餐中。牛奶因为蛋白质等的含量比较的丰富，因此老人和孩子经常饮用的话，会对健康有很大帮助。适当喝些牛奶总体上是好的，但是生活中也存在着有些人喝了牛奶后经常会拉肚子。这到底是怎么回事呢？会不会对健康产生什么不好的影响呢？接下来一起来简单的了解一下。

  

喝牛奶后经常会拉肚子是什么原因？

 

喝牛奶后经常会拉肚子属于是一种乳糖不耐受的现象，因此会出现一些腹泻问题。喝牛奶后出现类似问题后，最好的做法应该是先停喝一段时间，之后做出调整。其实我们每个人小时候体内有一种乳糖分解酶，这种酶是用来分解奶类中的乳糖，从而帮助更好的吸收奶制品的营养。但是很多人长大后就开始慢慢不喝牛奶了，久而久之这种酶就失去了它原来的作用，便会慢慢消失。因此，当人突然喝牛奶的时候，有可能会有拉肚子现象。

  
如何调节人体内的乳糖不耐受的现象？

 

其实这种现象也并不难调节，只要我们方法掌握的对就可以了。如果有这种困扰的话，我们可以先经常喝一些酸奶。还可以买一些超市里的舒化奶，这主要是因为这些奶里的乳糖是经过分解的，适当喝些不会引发拉肚子的现象。还可以每次喝牛奶都喝得特别少，甚至是从一次一两口开始，之后慢慢加大饮用量，观察身体变化，如果一直没有问题的话，就可以放心喝了。

  
为什么要提倡大家喝牛奶？

 

牛奶可以补钙

 

其实牛奶算是一种非常有营养的东西，可以帮助孩子骨骼发育的更好。一般情况下想要给孩子补钙的话，喝牛奶是一种非常不错的选择，可以帮助孩子更好的成长。

 

有安眠作用

 

不少人睡前会喝一杯牛奶，这主要是它有助睡作用。现在很多人压力比较大，不仅是上班族，就连孩子上学也有很大压力，睡前喝一杯热牛奶的话，可以适当起到一种安眠的作用。

  
补充营养

 

牛奶中含有非常多的微量元素，经常喝牛奶对于任何一个年龄层的人来说都有很大的好处。通常一个人营养跟不上的话，脸上容易没有血色，免疫力也比较差，还容易患各种疾病。

 

 

总的来说，喝牛奶好处不少。其实牛奶还是建议大家养成不间断喝的习惯。奶中营养较为丰富，可以补充人体正常运转所需要的多种能量。对于孩子来说，喝牛奶必不可少。同时对于老人来说，也很重要，适当喝些也可以起到一种增强免疫力的作用。

冬季是宝宝疾病高发期，空气干燥，空气中的病菌较多，宝宝极易受到外界因素的影响，而感染疾病。腹泻就是宝宝最容易患的疾病之一了。当宝宝上吐下泻时，爸爸妈妈心里都很着急，就会觉得是不是宝宝吃得不合适了，或者是着凉了。其实，引起宝宝腹泻的原因有很多，找出病因，对症下药才是关键。以下就是可能引起宝宝生病的几点。

 

 

生理性原因

宝宝在刚出生的前几天就经常腹泻，其实，这个是婴儿生理性腹泻，一般出现于6个月以内的宝宝，宝宝的便便一般是黄绿色，宝宝的身体状况和饮食如果依然很好，就可以断定是这个生理性原因导致的腹泻了，爸爸妈妈就不必过多地担心。

 

喂养不当

由于妈妈们过早地给宝宝添加辅食，这些辅食里面所含的碳水化合物过多可能会引起宝宝的腹泻症状，所以妈妈们在给宝宝添加辅食的时候一定要在宝宝6个月以后再添加，并且，要由少量 的开始逐渐地添加，直到宝宝的肠胃完全适应。如果忽然的给宝宝添加辅食，会引起宝宝的肠胃不适，导致腹泻。

 

病菌感染

冬季，细菌感染的发病率是极高的，如果宝宝是因为病菌感染导致的腹泻，通常还会伴有腹痛、呈浓的血便，发烧、这些症状出现，说明宝宝是病毒性感染导致的腹泻。

 

腹部着凉

冬季，室内外温差较大，很容易着凉，或者是因为宝宝睡觉会踢被子，也有可能是玩耍的时候不小心凉了肚子，一旦腹部着凉，就会导致宝宝腹泻。这时的大便呈稀状，并且次数过多.所以在日常的护理中，家长们一定要注意保护好宝宝的肚子，避免因为受凉引起腹泻。

 

宝宝患上腹泻，一定要做到以下几点

 

1、补充维生素A

维生素A有修复肠黏膜的作用，宝宝腹泻的时候食用，能够有效地减少腹泻的时间，有助于宝宝的健康恢复。

 

2、适当的补锌

锌能够降低腹泻程度，减少腹泻的时间，并且还能够有效地预防腹泻。如果宝宝出现复习的话，可以选择给宝宝补锌来减轻症状。一般最好是服用按个月左右，6个月以下的宝宝每天服用的量是10mg，6个月以上的宝宝每天20mg。

 

 

3、注意臀部的护理

宝宝腹泻的时候，一定要给宝宝护理好臀部，用清水清洗，然后用干纸巾压干，千万不要用力擦，会让宝宝的皮肤破皮。

进入春季，腹泻等肠道疾病进入了易发季节，遇到宝宝腹泻，有一些家长认为就是吃坏了肚子，这样的认识是不正确的，腹泻病因复杂，并非“吃坏了肚子”那么简单。医生建议，遇到宝宝腹泻，父母应分清腹泻病因，可优选适用症更广泛的药物；当对宝宝腹泻病因难以辨别时，应及时就医。

腹泻并非“吃坏了肚子”

小儿腹泻是一种由多病原、多因素引起的以大便次数增加和大便性状改变为特点的小儿常见病，多见于夏季。大部分发生于6个月至2岁的小儿，尤其是在条件较差的农村或山区，平均每人每年发病2~3次以上。

 

引起腹泻的原因主要有两大因素：非感染性因素与感染性因素。

非感染性因素主要表现在下面4个方面：

 

1、饮食不当：如吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，超出宝宝肠胃承受能力，都容易引起小儿腹泻；

 

2、不良剌激：受凉、过热、精神情绪不佳，或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻；

 

3、过敏性腹泻：因吃了容易引起过敏的食物而致腹泻；

 

4、其他：如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。

 

感染性因素则包括肠道内及肠道外感染：

1、肠道内感染主要有细菌感染和病毒感染两种病因，其中，细菌感染主要是大肠杆菌和痢疾杆菌，常因牛奶污染、牛奶未经煮沸、奶具（如奶瓶、奶头）未能每次清洗煮沸等；病毒感染常见轮状病毒、呼吸道肠道病毒感染等等。

 

2、肠道外感染，如上呼吸道感染、中耳炎、肺炎等，常有明确的原发灶。

 

由此可见，腹泻病是一种综合症，是由多种原因引起的，绝非仅是“吃坏了东西”那么简单。

儿童腹泻宜对因用药

腹泻等肠胃类疾病是儿童常见疾病，有宝宝的家庭，可以在家常备一些儿童腹泻药。但由于腹泻病因的复杂性，医生建议，父母在遇到儿童出现腹泻时，应分清腹泻病因，再对因选药。比如，葵花止泻糖浆就是镇对小儿适用的腹泻治疗药物，止泻效果较好，葵花止泻灵糖浆，止泻灵糖浆有清热利湿，健脾，涩肠止泻的功效。用于小儿消化不良，单纯性腹泻效果明显。

 

四点的护理保健措施，家长要牢记：

1、小儿腹泻时应及时送往医院就诊，以明确病因，对轻度腹泻的患儿，要调理好饮食，给易消化的食物，以减轻胃肠的负担。同时给予稀饭、米、菜汤、桔子汁等合适的饮料以预防脱水。

 

2、合理喂养，提倡母乳喂养，及时添加辅食，避免夏季断奶，奶具、食具定期消毒，气候变化时避免过热或受凉，尤其注意腹部保暖，居室要通风。

 

3、重症腹泻儿要及时补液，纠正电解质紊乱并给予适当的抗感染冶疗。

 

4、腹泻儿由于排便次数增多，肛门周围的皮肤及粘膜容易发红或糜烂，所以家长在护理时要特别注意肛门部位，每次便后应用细软的草纸轻擦，并用水洗后擦干涂上油脂类药膏以防止红臀。

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一吃就拉，还要给宝宝进食吗？

 

虽然宝宝吃了就拉，但是还会有2/3-3/4吸收率，可延缓营养不良。因此，腹泻期间，强调继续饮食，不然容易导致营养不良。

 

宝宝为何吃了腹泻奶粉仍然腹泻，还能再吃吗？

 

对于腹泻宝宝医生会建议吃腹泻奶粉，那吃腹泻奶粉的作用并不是“止泻”，而是为了避免加重宝宝的腹泻。这是因为腹泻会使得宝宝肠壁受损，肠道粘膜无法处理普通奶粉中的乳糖，就会在肠道积聚，进而引起细菌发酵，产酸产气，就会加重腹泻。腹泻奶粉分去乳糖奶粉和低乳糖奶粉。在急性腹泻时可以吃去乳糖奶粉，随着宝宝腹泻好转，可以慢慢从去乳糖转为低乳糖。

 

 

 

怎么区分细菌性还是病毒性腹泻？

 

大便常规如果看到多数的白细胞，严重时还有红细胞，就表示粘膜破损了，那就是细菌性腹泻，病毒性腹泻则看不见白细胞。细菌性腹泻一般是不洁饮食引起的，如吃过不干净食物或过期食物，同时伴有腹痛，大便有血，发烧。这时就需要再查血，如果血指标升高，就再做个培养，但培养出来没有不代表没有细菌感染。医生一般通过多个指标综合评估。

 

细菌性腹泻一定要用抗生素吗？

 

细菌性腹泻中分两类，一类腹泻不需要抗生素，可采取以菌治菌的方式治疗，让好的细菌进入，占据肠壁表面，坏的细菌本身抢占能力弱，只能随着大便出来。另一种是侵袭性腹泻，它比较强，会自己在粘膜那里繁殖。如果所有指标都符合细菌性腹泻，且腹泻不止，用了益生菌效果又不见好，可以用抗生素，同时搭配益生菌，重建肠道微生态。

 

抗生素和益生菌怎么吃？

 

 

布拉式酵母菌（益活）不怕抗生素，可以与抗生素同服，吃妈咪爱最好要隔两个小时再用。实际上，感染性腹泻也可以用，但要减少抗生素的使用量和时间，因为抗生素用了之后可能反而会导致抗生素相关性腹泻。

吃了思密达宝宝腹泻又转便秘了是怎么回事？

 

除了止泻，还有肠道粘膜保护的作用。思密达有吸附和收敛作用，宝宝腹泻好转后要及时停用思密达，如果继续吃思密达，由于思密达会吸附大便中的水分，引起便秘。

 

 

宝宝腹泻医生为何要开锌？

 

在宝宝腹泻时同步吃锌，可让肠壁粘膜长得好，促进粘膜修复，提高免疫力，减少再次腹泻。

 

腹泻好了后，益生菌要不要停？

 

益生菌对肠粘膜屏障本身有好处，一般的门诊病人，给益生菌对生物屏障有好处，婴儿即使是细菌性的，也可以服用益生菌，不会侵入到胃肠。像妈咪爱等益生菌，腹泻好了，建议再用一段时间（半个月或一个月），可以帮助粘膜恢复。益生菌给正常宝宝长期使用也没有问题。如果不知道给宝宝吃哪种益生菌，可以轮换着吃，看宝宝接受度是怎么样的，最好是选择冲剂、粉剂、宝宝容易接受。

 

大便分类法从便便看宝宝健康：

 

第一型，一粒一粒，便秘；第二型，裂缝的苦瓜，便秘；第三型，粗大的腊肠，介于便秘和正常之间；第四型，光滑的香蕉，每天一次是最理想的；第五型，块状麦芽糖，偏软；第六型，糊状，随容器改变形状，轻腹泻；第七型，水状，腹泻。

 

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小儿腹泻大便带有酸臭味，考虑为饮食不洁、消化不良、肠道菌群失调等因素导致。根据不同的病因，采用一般治疗、药物治疗等方法进行处理。1.饮食不洁：如果宝宝进食了一些不干净的食物，可导致胃肠功能紊乱，进而出现腹泻且伴有酸臭味的症状。首先需要注意宝宝的清洁卫生，特别是手需要经常清洗，同时保证宝宝使用的物品干净和清洁。可在医生指导下，采用蒙脱石散颗粒保护胃黏膜，减少腹泻的症状。如果合并感染，还可服用抗生素制剂来控制病情，如头孢呋辛酯片、头孢克洛颗粒等。2.消化不良：宝宝的肠胃功能本身就比较虚弱，如果进食过多含有高脂肪、高蛋白的食物，容易超出宝宝的消化道所承受的范围，进而导致消化不良的症状。特别是食物在肠道内堆积过久，可产生发酵反应，导致腹泻和酸臭味。可在医生指导下，服用促进消化的药物进行缓解，如健胃消食片、神曲消食口服液、小儿扶脾颗粒等。3.肠道菌群失调：每个人的肠道内都存在较多的菌群，可以帮助维持肠道的健康，且参与食物的消化。如果宝宝的肠道菌群失调，就可影响到消化功能，进而导致腹泻和酸臭味的现象。可在医生指导下，及时服用益生菌制剂进行治疗，有助于调整肠道菌群平衡，如双歧杆菌、乳酸杆菌等。导致小儿腹泻和大便带有酸臭味的原因较多，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

每年都有哪么几个月，是吃小龙虾的季节，不管是红烧龙虾、蒜泥小龙虾、麻辣小龙虾、椒盐小龙虾、清蒸小龙虾还是冰镇小龙虾......想起就让人垂涎三尺。这里特别给准妈妈们强调一下：由于小龙虾清洁不当等问题，会使胎宝宝和孕妈妈的健康受到危害，所以最好不要经常在外面餐馆吃小龙虾。实在是馋了的话还是偶尔在家吃，但要注意食用的量。

 

今天给吃货孕妈妈们介绍3款美味小龙虾食谱解馋法，重点如下

一、清蒸小龙虾

准备食材：取小龙虾适量，蘸料依据自己喜欢的口味调

 

 

做法：

 

1、将小龙虾清洗干净后备用

 

2、洗好的小龙虾码放蒸格里沥干水分

 

3、将水烧开后上笼，大火蒸20~30分钟，小龙虾完全变红熟透即可

 

4、将小龙虾装盘，调上一碟自己喜欢的蘸汁便可开吃喽

二、蒜蓉蒸小龙虾

准备食材：取小龙虾适量、适量的大蒜、盐、熟油

 

 

做法：

 

1、将小龙虾清洗干净备用

 

2、将大蒜剁成蒜末，均匀铺在小龙虾上面，然后放盐和熟油

 

3、把小龙虾放在开水煮沸的锅里蒸20~30分钟即可。

 

4、将小龙虾出锅摆盘，即可享受美食喽

 

三、爆炒虾尾

准备食材：取适量小龙虾、适量的姜丝、酱油、盐、醋

 

做法：

 

1、将小龙虾去掉头和肠，清洗干净备用

 

2、炒锅放油，烧热后放虾，大火快速翻炒

 

3、变成红色并卷成球状，加入姜丝、少许酱油、盐、醋翻炒几下起锅，装盘即可

 

吃小龙虾要注意3点

1、要选择新鲜干净的活着的小龙虾

 

饮食健康首先得保证食材合格且新鲜，最好在正规商超购买新鲜小龙虾，死去的小龙虾不宜食用，以免食品安全问题造成感染或腹泻。

 

2、小龙虾要清洗干净

 

第一步，去杂质：新鲜龙虾买回家后，在清水中养24小时左右，使其吐尽泥沙等杂质。第二步，刷洗：小龙虾易藏污纳垢，最好用刷子刷洗虾身，清除细爪根部、虾鳃及虾线。第四步，去头：小龙虾头部是吸收及处理毒素最多的地方，也容易附有寄生虫、病原菌，在烹煮前要去除虾头。

 

3、孕妇吃的小龙虾一定要烧熟

 

这和吃牛排也一样的道理，如果过分追求小龙虾鲜嫩的口感，将小龙虾烧得不够熟，龙虾内的寄生虫、细菌，有可能还未杀死。所以准妈妈妈一定要将其烧熟，避免对身体造成不必要的伤害。

 

我还记得那天晚上，我的心情跌落到了谷底。我的四个月大的宝宝已经连续五天大便异常，绿色而且非常臭。我们尝试了益生菌，但效果不佳。作为一名年轻的母亲，我感到无助和焦虑。幸运的是，我找到了一个在线医生，他耐心地听取了我的描述并提供了专业的建议。

医生首先确认了宝宝的年龄和症状，并建议我们给宝宝喝点益生菌来调理胃肠。同时，他强调了保持宝宝肚子的温暖的重要性，包括用暖和的手搓宝宝的肚子和多暖暖肚脐这个位置。虽然我之前已经尝试过益生菌，但医生提醒我说，需要坚持使用一段时间才能看到效果。

当我问及是否可以给宝宝吃蒙脱石散时，医生表示如果宝宝的腹泻次数很多，可以加上这个药物。他还告诉我四个月大的宝宝应该如何服用蒙脱石散。医生还建议我可以尝试给宝宝贴丁桂儿脐贴，但他再次强调了保持宝宝肚子温暖的重要性。

在医生的指导下，我开始认真执行他的建议。每天，我都会给宝宝喝益生菌，并且注意保持宝宝肚子的温暖。慢慢地，宝宝的症状开始改善。他的大便颜色逐渐恢复正常，臭味也减轻了。看到宝宝的健康状况逐渐好转，我感到无比的欣慰和感激。

这次经历让我深刻认识到在线医生的重要性。他们可以在我们最需要帮助的时候提供专业的建议和指导。同时，我也学到了如何更好地照顾我的宝宝，包括如何调理他的胃肠和保持他的肚子温暖。这些知识将伴随我和我的宝宝成长，并帮助我们度过未来的健康挑战。

我是邢台市的一位年轻妈妈，最近我家宝宝总是拉肚子，反复排水便分离。这种情况已经持续了快一个月了，宝宝的精神状态和体重增长都还算正常，但我仍然非常担心。起初，我以为是宝宝吃了什么不干净的东西引起的，于是带他去做了便常规检查，结果显示一切正常。后来，医生怀疑宝宝可能有乳糖不耐受的问题，建议我们给宝宝吃乳糖酶。果然，吃了乳糖酶后，宝宝的拉肚子情况有所好转。但是，水便分离的问题仍然存在，而且宝宝还出现了红疹和消化不良的情况。为了解决这些问题，我又给宝宝买了迪辅乐的两款益生菌一起搭配吃。虽然宝宝的拉肚子次数减少了，但红疹和消化不良的问题依然存在。医生告诉我，这可能是因为宝宝的脾肾阳虚弱，需要用中药来调理。于是，我开始搜索小儿泄泻脾肾阳虚泻的方剂，希望能够找到一个有效的治疗方法。

我还记得那个晚上，我的宝宝突然开始呕吐。起初，我以为是他吃错了东西，但当我看到他吐出来的奶中混杂着维生素AD的残留时，我的心一下子沉了下去。我们家住在邢台市，离最近的医院还有不短的距离，于是我决定尝试在线问诊。

我打开了京东互联网医院的应用，输入了宝宝的症状，很快就被分配到一位医生。医生问了很多问题，包括宝宝的精神状态、是否有腹泻等。通过对话，我了解到宝宝可能是因为脾肾阳虚而引起的泄泻，医生建议我给宝宝服用益生菌和四磨汤口服液。

我按照医生的建议给宝宝服用了药物，但情况并没有好转。宝宝一吃东西就吐，甚至连水都喝不下去。我开始担心宝宝会脱水，于是再次联系了医生。医生告诉我，如果宝宝一吃就吐，需要立即带他去医院输液，以防止脱水。

我感激医生的建议，赶紧带宝宝去了医院。经过一系列检查和治疗，宝宝的病情终于稳定了下来。虽然这次经历让我很焦虑，但我也学到了很多关于在线问诊和宝宝健康的知识。

我还记得那天晚上，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住一样，无法呼吸。我的宝贝女儿，才两个月大，已经拉肚子一个月了。每天看着她痛苦的表情，我的心就像被刀割一般。我们尝试了各种方法，包括去当地的医院看病，但情况并没有好转。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定给它一个尝试。

我登录了平台，选择了儿科专家进行在线问诊。医生详细询问了宝宝的症状和用药情况，并给出了专业的建议。让我吃惊的是，医生不仅仅是简单地开药，还详细解释了每种药物的作用和注意事项，甚至还教我如何正确喂药。经过一段时间的治疗，宝宝的症状明显改善，拉肚子的次数减少了，大便也恢复了正常颜色。我和家人都非常感激这位医生和京东互联网医院的帮助。

我是一位焦虑的母亲，我的宝宝一岁了，最近总是拉稀，浑身无力，整天只想睡觉。更让我担心的是，宝宝曾经感染过脐炎，我不知道现在是否可以使用丁桂儿脐贴来帮助他恢复健康。

在这个疫情期间，我不想带宝宝去医院，于是决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位专业的医生。医生非常耐心地听取了我的描述，并详细询问了宝宝的症状和大便情况。最终，医生建议我给宝宝喝益生菌和蒙脱石散，并且多暖暖他的肚子，尤其是脐部位置。医生还提醒我，如果宝宝对丁桂儿脐贴过敏，可能会引起不良反应，所以在使用之前需要格外小心。

我按照医生的建议给宝宝服用了药物，并且注意了肚子的保暖。几天后，宝宝的症状明显改善，拉稀的情况也得到了缓解。这个经历让我深刻认识到在线问诊的便利性和有效性，尤其是在疫情期间，能够避免不必要的外出和感染风险。

我是一名年轻的母亲，生活在邢台市。我的宝宝最近一直拉肚子，已经好几天了。起初，我以为是吃了什么不干净的东西，或者是天气变化引起的。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。每天都要换好多次尿布，宝宝的精神状态也越来越差。我开始感到非常焦虑和无助，担心宝宝的健康问题。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了宝宝的症状和我的饮食情况，并给出了初步的诊断和治疗方案。医生认为宝宝可能是脾肾阳虚泻，建议我停止吃益生菌，并给宝宝服用蒙脱石散和妈咪爱来调理肠道。

我按照医生的建议进行了治疗，宝宝的症状逐渐缓解。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。尤其是在疫情期间，线上问诊不仅方便快捷，还能有效避免交叉感染的风险。

我是一位年轻的母亲，我的女儿刚满两个月八天。从1月6号开始，她的便便次数逐渐增多，且变得稀薄。每次喂奶后，她都会拉肚子，夜间也一样。这种情况并非突然发生，而是慢慢发展的。起初只是比平常多拉一次或两次，但随着时间推移，次数越来越多，直到现在一天要拉五六次。更令人担忧的是，原本金黄色软膏状的便便现在变成了水分多、带有许多泡沫的状态。尽管如此，我的女儿的精神状态依然很好，能吃能玩能睡。

我非常焦虑，担心女儿的健康问题。于是，我决定寻求在线医生的帮助。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我女儿的症状，并根据我的描述，认为这可能与消化不良有关。由于女儿的精神状态良好，且便便中没有粘液脓血，医生认为问题不大，建议我们可以尝试使用益生菌来调理。医生推荐了妈咪爱，并告知我们在使用益生菌期间，不能接种疫苗。医生还提醒我们，如果情况没有改善，应该及时就医。

我非常感激这位医生的建议，并决定按照他的指导去做。同时，我也意识到，在这个信息时代，互联网医院和在线问诊为我们提供了极大的便利。通过这种方式，我们可以快速获得专业的医疗建议，避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。当然，线上问诊也存在一定的局限性，例如无法进行实体检查等。但总的来说，它是一个非常有用的工具，特别是在面对一些常见的健康问题时。

我是一位焦虑的母亲，我的宝宝最近连续五天腹泻，每天四五次，拉肚子的情况时好时坏。有时候正常，有时候稀薄，甚至有时候像果冻带粘液。宝宝之前流鼻涕大概十天，之后就开始拉肚子了。作为一名小说家，我总是想象最坏的情况，担心宝宝的健康问题会变得更加严重。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我联系了一位儿科医生。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了宝宝的详细症状和用药情况。医生建议我给宝宝服用益生菌口服液，选择含有鼠李糖杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌、布拉氏酵母菌和酪酸杆菌等菌株的产品，并且注意添加剂成份中最好不要含有奶粉。同时，医生还推荐了腹部理疗和温水泡脚的方法来缓解宝宝的不适。

医生还提醒我，如果宝宝的拉肚子情况没有改善，或者出现了其他症状，例如发热、呕吐等，应该立即就医。医生还建议我观察宝宝的便检结果，并询问了宝宝是否有过敏体质、咳喘史等问题。通过这些信息，医生可以更好地了解宝宝的健康状况，并给出更精准的治疗建议。

在医生的指导下，我开始给宝宝服用益生菌口服液，并进行腹部理疗和温水泡脚。同时，我也密切关注宝宝的症状变化，并准备好随时就医。虽然宝宝的拉肚子问题还没有完全解决，但我已经感到了巨大的安慰和支持。作为一名小说家，我深知在面对疾病时，专业的医疗帮助和科学的治疗方案是多么重要。

我是一位年轻的母亲，我的宝宝三个月大了。最近，他开始拉肚子，已经持续了八天。每次拉肚子都有奶瓣和粘液，甚至放屁时也会带出一些大便。我非常担心，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了喂养方式和宝宝是否服用了任何药物。我告诉他我们是混合喂养的，并且已经给宝宝服用了四天的贝德立克益生菌。医生建议我们化验大便以确定是否有细菌感染，并调整药物治疗方案。

在医生的指导下，我们进行了大便化验，并根据结果调整了药物。经过一段时间的治疗，宝宝的症状明显改善。我非常感激医生的帮助和专业知识。

我是一位焦虑的母亲，我的一岁四个月大的女儿突然开始肚子痛并拉肚子。作为一个新手妈妈，我感到非常无助和担忧。幸运的是，我在京东互联网医院找到了一个专业的医生，通过在线问诊，我们一起找到了解决问题的方法。

在与医生的对话中，我详细描述了我女儿的症状，包括她拉肚子的频率、颜色和气味。医生耐心地听取了我的描述，并询问了更多的细节。通过这些信息，医生初步判断我的女儿可能是消化不良引起的腹泻，并且可能存在脾肾阳虚的情况。

医生建议我避免给女儿吃油腻和凉的食物，并且要注意腹部保暖。同时，医生还推荐了一些中药方剂来帮助改善女儿的症状。这些方剂主要是针对小儿泄泻脾肾阳虚泻的治疗。

在医生的指导下，我开始给女儿服用益生菌，并且注意了她的饮食和腹部保暖。经过几天的治疗，女儿的症状明显改善，肚子不再痛，拉肚子的次数也减少了。同时，医生还提醒我如果女儿的症状加重或者出现其他异常情况，需要及时就诊。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。通过与医生的交流，我不仅找到了解决问题的方法，也学到了很多关于小儿腹泻的知识。感谢京东互联网医院和那位专业的医生，让我在女儿生病时不再感到孤立和无助。