头痛可说是生活中最常见的一种现象，不过头痛有很多种类型的，大家在出现头痛防治的时候要注意针对性的治疗。在多种头痛中，其中神经症性头痛是比较常见的一种，对于它的症状，患者要有所了解，才能更好的防治缓解症状。

 

对于头痛，大家都比较了解是怎么样的一种疼痛，不过头痛有多种类型的，不同的类型病因不一样，症状表现也不一样的，因此出现头痛现象时要注意区别是属于哪一种类型的。那么对于神经症性头痛，它的症状是怎么样的呢?一起来了解一下。

神经症导致的头痛，也就是神经功能性头痛，是很常见的一种头痛，而引起这种头痛的原因，主要就是由于长期的神经活动处于紧张与疲劳状态，或是由于强烈的精神刺激而引起大脑功能活动紊乱的一种头痛疾病。

对于神经症性头痛者，多数都有明显的心理背景或家族史。患病率是比较高的，部部疼痛感多为胀痛、钝痛或刺痛。而疼痛部位多见于前额、头顶、枕后、半侧头部或全头痛。一般在疲劳、用脑过度、睡眠不足、情绪不好的时候头痛症状会加重。

对于神经症性头痛患者，除了头痛外，还经常会伴有神经症的现象的，如出现头晕眼花、失眠多梦的现象，或是经常有注意力不集中、工作能力下降、记忆力减退、情绪急躁、心慌气短、腰酸腿痛、手足震颤等，可出现很多神经方面的症状，但如果进行神经系统的检查，则并没有异常的发现。

 

对于神经症性头痛，由于它的病因是多方面的，需要针对具体的诱因来治疗，所以防治是比较复杂的，可以采取心理，药物相结合的治疗原则，综合治疗才能取得较好的疗效。

上面就是关于神经症性头痛的一些症状表现，还有导致的诱因，当生活中出现神经症性头痛时，一定要注意从病因上来进行诊治，配合合理的用药，才能更好的缓解控制头痛的发生，建议患者出现经常性的头痛一定要明确病因，针对不同的头痛类型采取不同的治疗方式。

 

 

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当患者出现面部表情肌瘫痪、口眼歪斜等典型面神经麻痹的症状时需及时就医，多通过肌电图检查、脑部CT等检查可以确诊。面神经麻痹尽早就医对病情的恢复具有重要的的意义。

 

 

1. 肌电图检查：

面神经传导测定有助于判断面神经暂时性传导障碍或永久性失神经支配。如早期发病7天内完全性面瘫者受累侧诱发的肌电动作电位M波波幅为正常侧的30％或以上，则在两个月以内有可能完全恢复，如病后10天出现失神经电位，则恢复缓慢。

 

2. 头部CT检查：

 

CT不仅在测量面神经管方面有独特优势，同时还可以清晰显示包括脑血管病、肿瘤、感染、炎症和先天性疾病等累及面神经的病变。

 

3. 头部磁共振成像(MRI)：

 

可清晰显示面神经管道内段、迷路段、膝状神经节和鼓室段，增强MR扫描可发现原发性面神经麻痹患者的面神经存在的异常强化。

 

4. 实验室检查：

 

如生化、血常规、血脂、血糖及糖耐量测定，无特异性，可作为与其他相关疾病如糖尿病导致的神经病变等鉴别依据。

 

5. 听觉检查：

 

主要是检查镫骨肌的功能状态，以听音叉，手表音等方法，分别对患侧与健侧进行由远至近的比较，以了解患侧听觉有无改变，听觉的改变是由于镫骨肌神经麻痹后，失去了与鼓膜张肌神经的协调平衡，因此，使镫骨对前庭窗的振幅减少，造成低音性过敏或听觉增强。

 

 

6. 泪液检查：

 

亦称Schirmer试验，目的在于观察膝状神经节是否受损。用滤纸两条(每条为0.5cm×5cm)，一端在2mm处弯折，将两纸条分别安置在两侧下睑结膜囊内做泪量测定，正常时，在5分钟末的滤纸沾泪水长度(湿长度)约2cm，由于个体差异湿长度可以变动，但左右眼基本相等。如膝状神经节以上岩浅大神经受损害﹐则患侧泪量显著减少。但是，由于患侧的泪运动障碍，故积滞于结膜囊内的泪液增加，为防止出现可能湿长度增加的偏差，故必须在放置滤纸条的同时，迅速将两眼的积滞的泪液吸干。

 

如果患者有脑血管病、颅内肿瘤、脑外伤、感染性病变、肿瘤、中毒等病史。突发病侧面部表情肌瘫痪，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂，不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。根据肌电图、CT检查等可以进一步确诊面神经麻痹。

进入新世纪以来，随着社会的迅猛发展，人们生活压力也是越来越大，很多人都不小心患上了三叉神经痛这种面部神经疾病，对于他们的健康和正常生活都造成了较大的影响，下面来介绍一下三叉神经痛的诊断要点都有什么：

1、发痛部位为三叉神经或其某分支的分布区。此种剧痛出现部位，一般在第1支为前额、上睑、眼球及鼻部;第2支为上唇、下睑、鼻旁、上颌、上牙及牙龈;第3支为下唇、耳前、额部、下牙及其牙龈与舌。少数三叉神经痛患者，在枕大神经区和下颌角下方，也有同样的阵发性剧痛，国外有人报道，1例三叉神经痛患者在耳后3cm处有阵发性剧痛，这些患者皆经半月神经节注射后达到完全镇痛。诊断时必须加以注意。

 

2、病程冗长。发作性剧痛可持续多年不愈，有些患者的病程可长达数十年。少数患者可有大间歇期，可数月或数年不发作。另有人发作十数年或数十年后见轻，到老时疼痛自止。

3、多为突然发作的阵发性剧痛，不发作时绝大部分患者完全不痛，仅极少数患者仍有轻度疼痛。剧痛发作突然而来，突然停止。有些患者第1次发作即为很严重的剧痛;有些患者开始发作较轻，以后逐渐加重。本病发作时，患者多半诉说是“霍霍”地跳着痛，有的说象刀割一样，火烧一样灼痛，迫使患者猛搓面部，往往将皮肤搓肿搓破，有的将眉毛胡子搓光，有的则频频呼喊，或则紧压痛处，或大张嘴不敢闭合。同时患侧流泪、流涎及鼻液。疼痛可昼夜发作数十次至数百次。

 

有的患者发作时猛然从坐上站起来，或躺在地上滚来滚去，几分钟后疼痛突然停止，再安然就坐。一般镇痛药物完全无效，少数患者无此种剧痛，而是发作性“麻”，经半月神经节注射后同样可以治愈。

 

4、疼痛发作时不合并有恶心、呕吐。

5、不合并头面部感觉丧失，肌肉麻痹或其他脑神经麻痹症状，如复视、面瘫等。个别患者患侧痛觉减退或过敏，或咀嚼力弱。

6、大多数患者有“扳机点”，即触发点，刺激这些点可引起疼痛发作，但发作刚过去，再刺激“扳机点”则不引起发作。常见的扳机点部位如下：眉毛处、眼球、鼻旁、口角上下方、牙周及舌等处。

 

触及这些地方即可引起发作;但发作刚结束，虽然触动这些点，也不再引起发作，这是本病的另一个诊断特点。“扳机点”大部分是在同一个神经分支。在一些罕见病例报道中，一些较远的“扳机点”发生在同侧拇指，同侧足母趾，另有1例在活动其右侧上肢时，则引起右侧面部剧痛发作。有的发生在背部。

为什么会得面瘫？

 

面瘫是由单纯疱疹病毒引起的面神经炎，这是一种自愈性疾病，也叫自限性疾病，虽然发病时很可怕，面目狰狞，嘴歪眼斜，但是大部分人不用治疗，靠自身免疫系统调节，过几天就会痊愈，所需时间长短根据各人体质不同也不一样。

 

我们绝大多数人在儿童时期就感染了这种单纯疱疹病毒，之后它就一直岁月静好地在身体里潜伏着，所以我们并不知道体内有这种病毒。

 

 

一旦身体特别疲惫，免疫力下降的时候，这些潜伏的病毒就会被激活，病毒活跃就会让人体免疫系统拉响警报，产生抗体把疱疹病毒消灭掉，这个过程就会出现炎症反应，血管壁的通透性增加，以便于白细胞和巨噬细胞到达患处清理异物。如果发炎的部位在面神经管里，面神经附近的组织就会膨胀起来，膨胀后压迫到神经。神经被压迫后就没法传递神经信号了，面部肌肉就动不了了。

 

针灸如何治疗面瘫?

 

针灸取穴，还是从中医理论来着手：面瘫是风邪侵袭经络，所以治疗重点是把经络的“风”驱除掉。中医分阴阳，取穴的时候一般以头面部阳经穴位为主，一般在面瘫局部(半边脸)上要用到10个以上的穴位，以浅刺、斜刺、透刺手法为主，除了面部取穴以外，也要配合在耳后、手上取穴。

 

针灸治疗面瘫最重要的是对面瘫有一个大概认识，此种病症在初期，只要治疗方法得当，一般都能较快治疗，但对于面瘫后遗症患者则应树立良好的治疗心态，不能操之过急。针灸留下后遗症的概率在70%以上，而且以后很容易复发，如果做针灸15天没有明显好转，请立即停止。

 

 

中医学对针灸治疗面瘫的认识可以从病因学与经络经筋学阐明，中医面瘫病症一般指面神经炎引起之面瘫，其病因为风邪所致，针刺可以疏风散寒通络，故针灸可以治疗面瘫，对于肝阳化风挟痰阻于经络引起的中枢性面瘫(如脑血管病)，针灸也有平肝潜阳，熄风化痰通络之效，同样有良好的治疗作用。

 

针灸治疗面瘫四步骤

 

面瘫要早发现，早治疗，中医针灸对面瘫治疗效果较好。面瘫从出现症状到治疗，一般要经历4个阶段共一个月时间，第一周为面神经麻痹期，病情有所发展;第二周病情较为稳定;第三周面部神经开始复苏;第四周面部神经逐渐恢复正常。

面神经麻痹又称为面神经炎、贝尔氏麻痹，亨特综合症，俗称“面瘫”、“歪嘴巴”、“歪歪嘴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，主要表现为患侧面部表情肌瘫痪，口眼歪斜，额纹消失，不能皱额蹙眉，眼裂不能闭合或者闭合不全。面神经麻痹是一种常见病、多发病，不受年龄和性别的限制，多见于20～40岁人群，男性多于女性，不同的人群的年发病率为每10万人中11.5～53.3人不等。每年大概有4万新发周围性面瘫患者，复发率8％～12％。根据损伤的部位不同分为中枢性面瘫和周围性面瘫，中枢性病变位于面神经核以上至大脑皮层之间的皮质延髓束，通常由脑血管病等引起，还可以伴有语言障碍、偏瘫、偏身感觉障碍等症状。周围性面瘫又称面神经炎或贝尔麻痹，是最常见的面神经疾病，大概占面瘫70%以上，可能因茎乳孔内面神经非特异性炎症导致周围性面瘫，一般预后良好。那么 中枢性面瘫和周围性面瘫为两种不同疾病，应进行全面区别，那么中枢性面瘫和周围性面瘫的区别有哪些?下面我们对这个问题进行了详细介绍。

 

 

1.病变部位不同

 

中枢性面瘫常为病变对侧颜面下部肌肉出现麻痹;

周围性面瘫表现为病灶同侧全部面部肌肉瘫痪。

 

2. 病因不同

 

中枢性面瘫由核上组织(包括皮质、皮质脑干纤维、脑桥、内囊等)受损引起，多见于脑血管病变、脑部肿瘤、颈内动脉阻塞等病；

周围性面瘫由面神经核或面神经受损引起，多见于受寒、耳部感染、神经纤维瘤、脑膜感染等病。

 

 

3.症状不同

 

中枢性面瘫出现时，眼睑以上面部表情肌未出现瘫痪，故患者闭眼、皱眉、扬眉动作均正常，且两侧的面额肌深度、眉毛高度、睑裂大小均无异常出现。病变对侧眼睑以下的表情肌出现瘫痪，即颊肌、口轮匝肌、上提唇肌等出现麻痹，患者该侧鼻唇沟变浅、口角下垂，做示齿动作时口角歪向健侧。一般无味觉、泪液、唾液分泌障碍，不伴有听力改变。面瘫同侧肢体出现瘫痪，常出现腱反射异常；周围性面瘫因病变同侧所有面肌出现瘫痪，患者不能进行皱眉、皱额、闭眼、露齿、鼓腮等动作，并伴有鼻唇沟变浅及口角下垂。病侧舌前2/3的味觉出现减退，并伴有唾液分泌障碍。

轻微面瘫患者大部分在两到四周之内康复，部分患者由于体质原因，可能推迟到三个月到四个月。

轻微面瘫是面神经受损所致的面肌瘫痪，常表现为口角歪斜、嘴巴漏风、流口水等，但是预后往往较好。一般来说，大部分患者在病后的两到四周之内康复，特别是轻度面神经瘫，康复时间会比较快。但是有一部分患者由于体质原因，需要到三到四个月之后才能完全康复。

轻度面神经瘫患者不需过度焦虑，因为大部分患者都预后良好，其中轻微面瘫恢复尤其好。只需积极配合医生治疗，争取最快的康复。

激素、抗病毒等治疗结合理疗有助于面瘫恢复，后期可以针灸治疗。

面瘫引起患者眼脸闭合不全，可以导致暴露性角膜炎症。需要注意保护。。

一、眼睛保护。

• 患者白天可以滴氧氟沙星滴眼液，眼贝复苏，玻璃酸钠滴眼液等，晚上用红霉素眼膏等，改善和减轻流眼泪的症状。

二、睡前护理。

• 睡觉前可以用 50-60℃温毛巾热敷患侧眼睑部，也可以戴上眼罩，可以按摩患处面部，从口角向上手掌根部螺旋式按摩面部。

三、双手清洗。

• 面瘫患者每次洗脸时一定要注意，双手一定要洗净，小心手部细菌传染给眼睛，要讲究卫生，避免细菌感染。

四、饮食运动。

• 面瘫患者平时要保持心情舒畅，多参加一些户外集体活动，增加信心，增加抵抗力。

曾在网上看到过一消息，某市中医院神经内科统计了近期所接收的面瘫患者，数据统计显示，入夏以来3个月共接收面瘫患者30例，其中约80%的患者因吹空调所引起。

 

门诊上还来了一位因吹空调而发生面瘫的病人。病人自述，晚上下班后回到家就打开了空调，因为天气特别炎热，便将空调温度设定在了23度，并且设置了强风。早上醒来后便感觉左面部有些僵硬难受，照镜子发现眼睛和嘴巴都歪斜了，急忙赶到了医院。通过面部相关检查，最后诊断该患者为面瘫。

 

 

面瘫，又名面神经麻痹。面瘫俗称"吊线风"、"歪嘴巴"，其在临床上一般分为2种类型:即周围性和中枢性。面瘫的主要临床特征为面部表情肌群运动功能障碍（即表情肌瘫痪），前额皱纹消失、鼻唇沟变平坦、眼裂扩大、口角下垂等，即使最简单的鼓腮、闭眼、抬眉毛都无法完成。面瘫为临床多发常见病，没有年龄限制。

  
西医认为，导致面瘫的病因很多，而且引起中枢性面瘫和周围性面瘫的原因并不完全相同。

 

中枢性面瘫多是由炎症、脑外伤、脑血管病以及颅内肿瘤等所致，而周围性面瘫原因相对较复杂：

 

第一、糖尿病等代谢障碍；

 

第二、中耳炎等耳源性病变；

 

第三、感染性病变；

 

第四、中毒，如长期毒物的接触、酒精中毒等；

 

第五、创伤性病变；

 

第六、血管性病变；

 

第七、自身免疫反应；

 

第八、肿瘤；

 

第九、神经源性及先天性面神经核发育不全等。

 

 

中医多认为，面瘫是由于病人正气不足，络脉空虚，风邪趁虚入中头面所致。夏季长时间吹空调虽然并不一定引起面瘫发生，但却是导致面瘫发生的一个非常重要因素。尤其是对于体质差的人群，夏天吹空调更易发生面瘫。因此，建议大家夏天一定不要长时间开空调，或将温度设置太低，更不要将空调直接吹向自己。

 

对于面瘫的治疗通常包括非手术和手术治疗。一般情况下，采用非手术治疗即可，主要包括药物、针刺、按摩以及物理疗法等，以促进水肿和炎症的消退以及神经功能恢复为主要原则目的；如若非手术治疗3个月仍无效者，可以采用手术治疗。

我们经常会说，腿抽筋就是正长身体呢，身体缺钙了，补补钙就好了。可是呢，钙补了这么多，到了夜里，腿还是会抽筋，甚至疼醒，这是怎么回事？事实上，大部分抽筋根本不是因为缺钙，再使劲补钙也没效果！那抽筋到底是为什么呢？

 
抽筋的原因

 

 

抽筋，又叫痉挛，就是收缩的意思，总的来说，抽筋的原因主要可以分为寒邪入侵和肝阴不足。

 

中医认为，腰酸背痛腿抽筋其实是寒邪入侵的一个典型特征，皮肤受寒，毛孔就会收缩，如果寒邪再进一步侵入经络关节，就会导致经脉拘急，筋肉就会痉挛，关节就会屈伸不利，也就会出现抽筋的现象，您可以将其简单的理解为，筋肉遇冷收缩，只不过事实上更加复杂而已！

 

那你可能会有一些问题要问了，为什么抽筋的经常是腿呢？

 

因为腿部脂肪覆盖少，大多是肌肉，且腿部血液的运行也不太流畅，因此更容易受寒邪的入侵，这和手指脚趾经常抽筋是一样的道理。另外，年纪大了，经常会的老寒腿，也是因为腿部更容易受寒所致。

 
为什么老人和小孩子更容易抽筋呢？

 

小孩子经常出现夜里抽筋的现象，这是因为小孩子身体的后天阳气还没有发育好，只是靠小天精气来温煦身体，因此，相比成人，就更容易受到寒邪的入侵。

 

老年人则是因为身体的精气逐渐衰弱，中医认为，人从40岁开始，身体内的精气便逐渐开始衰弱，因此，年纪大了，就更容易出现风寒之邪入侵的症状，这也是为什么上了年纪的人很容易因为劳累等原因，导致脑部受风寒入侵而中风。

 
为什么经常在夜里抽筋？

 

其实，人一天24小时，身体的阳气强弱是不断变化的，到了晚上，阳气逐渐减弱，温煦五脏六腑、皮毛筋骨的能力就会减弱，身体就更容易被寒邪入侵。

 

抽筋还有一个原因，中医认为，肝主筋，抽筋的人，大多肝阴不足、血虚血亏，导致无法正常的滋润筋脉，于是就更容易出现抽筋现象。明白了抽筋发生的原因，那我们该如何做才能避免抽筋呢？要想解决抽筋痉挛的问题，关键在于柔肝柔筋缓急，同时养血补肝养肝，如此来说，芍药甘草汤是最好的选择。

 

 

芍药甘草汤为何有治疗抽筋的功效呢？芍药又为何非要和甘草配伍才能有奇效呢？以至于《朱氏集验方》将其称作“去杖汤”，就是可以让你扔掉拐杖的汤。

 
芍药甘草汤中的秘密

 

其中的芍药为白芍，可养血敛阴、滋润筋脉，又可柔肝、缓急、止痛，《神农本草经》中说：“芍药煮邪气腹痛，除血痹，破坚积，止痛”。在治疗抽筋痉挛时，芍药与甘草是经典搭配，芍药在其中可养血养肝、收敛津液，对于抽筋效果极好。

 

众药之王”甘草

 

南朝医学家陶弘景将甘草成为“国老”，说：“甘草是众药之王，经方少有不用者”。李时珍在《本草纲目》中也将甘草称为“帝师”。

 
因为，甘草最擅长调和药性，适合于众药配伍，与芍药配伍时，甘草性甘、缓，调和药性的同时，自身还可缓急止痛，二者合用，效果更好，可以说是缓解止痛的最佳配伍，更是治疗痉挛百试百灵的神药，为历代医学家推崇。

 

既然芍药和甘草配伍，治疗抽筋效果这么好，芍药甘草汤如何使用呢？

 

芍药甘草汤

 

材料：芍药12克，甘草12克

 

制法：上述两位药加水600毫升，煮至300毫升，滤去渣滓，每天分两次喝完。

 

功效：养血柔筋、补血养肝、缓解止痛

 

值得提醒的是，使用此方时，要忌食辛辣、油腻的食物，否则会降低药效，同时，要注意保暖，这样见效更快，一般服药4次即可见效。

 

另外，如果抽筋非常严重，且服用此方无用，建议去正规医院，排除其它病情的可能性，以免延误治疗！

慢性中耳炎引起的面瘫应该采取积极治疗中耳炎、营养神经、物理治疗的治疗方案。

1.积极治疗中耳炎：细菌感染是引发中耳炎的重要原因，要积极应用抗生素类药物进行治疗，可以遵医嘱口服头孢菌素或青霉素类抗生素，可以有效控制感染，减轻炎症，缓解面瘫的症状。

2.营养神经：对于面神经麻痹，需要使用营养神经的药物进行治疗，可以遵医嘱口服甲钴胺片或者肌肉注射腺苷钴胺，有助于面部神经的恢复，缓解面瘫的症状。

3.物理治疗：如针灸理疗、热敷、按摩等也可以促进面部神经的恢复。慢性中耳炎引起的面瘫，不可盲目处理，及时到医院就诊，遵医嘱选择最合理的治疗方案，以利于病情恢复。

    在当今社会，丈夫走进产房陪伴妻子分娩已经越来越普遍。然而，关于谁陪产更有益于产妇和孩子的健康，却一直存在争议。一项来自多伦多大学的研究表明，女性陪产者可以显著降低生产并发症的发生率。然而，在南京市妇幼保健院，数据显示，大部分顺产产妇都由丈夫陪伴分娩，这又引发了新的思考。

    研究显示，女性陪产者对分娩过程有着积极的影响。一位有着分娩经验的女性可以给产妇提供心理支持和鼓励，帮助她更好地应对分娩过程中的疼痛和紧张。相比之下，男性陪产者在分娩过程中的作用可能更为有限。一项来自多伦多大学的研究指出，男性陪产者可能会将紧张情绪传递给产妇，导致分娩过程变得复杂，甚至增加并发症的风险。

    然而，这并不意味着丈夫就不能陪伴妻子分娩。事实上，丈夫的陪伴可以为产妇提供情感上的支持，让她感到更加安心和放松。南京市妇幼保健院产房护士长朱莉表示，越来越多的丈夫愿意走进产房，陪伴妻子度过分娩的痛苦。她认为，丈夫的陪伴可以让妻子得到心理安慰，有助于分娩过程的顺利进行。

    那么，如何选择陪产者呢？专家建议，应根据实际情况和个人喜好来决定。如果产妇和家属都希望由女性陪产者陪伴，可以选择有过分娩经验的朋友或亲戚。如果产妇和家属更倾向于男性陪产者，丈夫的陪伴也是一种不错的选择。

    总之，无论是男性还是女性陪产者，他们的陪伴都可以为产妇提供情感上的支持，有助于分娩过程的顺利进行。关键在于，陪产者要尊重产妇的意愿，给予她足够的关心和爱护。

背部肌肉痉挛，又称腰背肌筋膜炎或腰扭伤，是生活中常见的疾病之一。其主要症状表现为局部僵硬、疼痛以及功能障碍。患者会感到肌肉紧绷、疼痛，按压时加剧，活动后疼痛更甚。静息时疼痛可有所缓解，但按摩或热敷能有效缓解症状。

背部肌肉痉挛的成因有多种，主要包括：不正确的姿势、寒冷潮湿环境、举重、长时间久坐或突然扭伤腰部等。这些因素会导致肌肉持续收缩，进而引发痉挛。患者腰部活动受限，局部肌肉紧张，触摸时感觉坚硬，伴有明显压痛和持续性疼痛。

治疗背部肌肉痉挛，主要采取以下措施：自动休息，避免肌肉损伤加重；支持性对症治疗，如抗炎镇痛、活血化瘀、放松肌肉等。常用的药物包括氯唑沙宗片等。此外，局部理疗、热敷、电烤、光谱照射等方法也有助于症状恢复。

预防背部肌肉痉挛，需针对病因采取相应措施。例如：加强体育锻炼，提高肌肉力量和柔韧性；改善姿势，避免长时间久坐；注意保暖，避免寒冷潮湿环境；补充钙质，预防骨质疏松等。

如果出现背部肌肉痉挛症状，应及时就医，明确诊断并采取相应治疗措施。在日常生活中，保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，预防疾病发生。

胃肠道平滑肌痉挛是一种常见的消化系统疾病，其主要症状为腹痛。由于病因多样，伴随症状也有所不同，常见的包括腹泻、恶心、呕吐等。

一、常见病因及症状

1. 急性胃肠炎：由细菌或病毒引起的肠道炎症反应，刺激胃肠道平滑肌，导致平滑肌痉挛、腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。

2. 胃肠道肿瘤：胃肠道肿瘤引起肠功能不全性梗阻，导致胃肠道蠕动过度，引起腹痛。

3. 感冒或情绪波动：感冒或情绪波动可引起肠胃痉挛，导致腹痛等症状。

4. 其他疾病：如急性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、急性阑尾炎、机械性肠梗阻、胃肠道肿瘤等疾病均可引起胃肠道痉挛。

二、治疗建议

1. 生活方式调整：保持良好的饮食习惯，规律作息，避免过度劳累。

2. 药物治疗：可使用解痉药、止吐药等缓解症状。

3. 疾病治疗：针对病因进行治疗，如抗感染治疗、手术切除肿瘤等。

三、日常保养

1. 饮食清淡：避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃富含纤维的食物。

2. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

3. 锻炼身体：适当进行体育锻炼，增强体质。

四、就医指南

若出现胃肠道平滑肌痉挛症状，应及时就医，明确病因，制定合理的治疗方案。

孩子发烧是家长们最为关心的问题之一。发烧是身体对抗病毒和细菌的一种防御机制，但如果不正确处理，可能会导致严重的后果。

首先，家长们需要了解正确的体温测量方法。孩子的正常体温在37℃左右，但一天中会有波动。建议在早晨或饭后30分钟测量体温，并告知医生测量时间。对于不满5岁的儿童，直肠测量法是最准确的方法。

其次，家长们不能只关注发烧症状，而忽略了其他可能出现的症状。例如，孩子出现哭闹不止、难以唤醒、脖子僵硬、抽搐、神志不清、呼吸杂音、吞咽困难、皮肤斑点、肤色异常、脉搏异常、排尿疼痛、腹泻带血等情况时，应及时就医。

此外，退烧药并不能治愈引起发烧的疾病，只能暂时降低体温。家长们可以采取一些简单有效的方法帮助孩子恢复，例如海绵擦身浴、轻薄透气衣物、凉爽房间、大量补充液体等。

最后，如果孩子出现热病痉挛现象，应让孩子平躺在床上，侧卧，不要试图掰开孩子的嘴，并尽快就医。

登山是一项备受老年人喜爱的户外活动，它不仅能锻炼身体，还能陶冶情操。然而，在享受登山带来的乐趣的同时，老年人也需要警惕膝关节损伤的风险。

膝关节作为人体最复杂的关节之一，承担着支撑和运动的重要功能。随着年龄的增长，膝关节的软骨逐渐磨损，关节囊和韧带也会出现退行性改变，使得膝关节更加脆弱。

登山过程中，膝关节承受的负荷较大，尤其是下山时，膝关节受到的冲击力更大。长时间的登山活动，容易导致膝关节磨损加剧，引发疼痛、肿胀、活动受限等症状。

为了保护膝关节，老年人可以采取以下措施：

1. 适当锻炼：加强腿部肌肉力量的锻炼，如深蹲、靠墙蹲等，有助于提高膝关节的稳定性。

2. 选择合适的鞋具：穿着舒适、有良好支撑性的登山鞋，可以减少膝关节的负担。

3. 注意保暖：膝关节在寒冷环境中更容易受伤，要注意保暖，避免受凉。

4. 控制运动量：根据自己的身体状况，合理安排运动时间，避免过度劳累。

5. 膝关节保健：可使用护膝等辅助工具，减轻膝关节的负担。

6. 膝关节损伤后及时就医：如出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，避免病情加重。

脸部抽搐疼痛，是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致脸部抽搐疼痛的常见原因：

1. 脸部受寒：当脸部受到寒冷刺激时，可能导致脸部肌肉痉挛，从而引起抽搐和疼痛。

2. 肌肉痉挛：肌肉痉挛是指肌肉处于持续的紧张状态，可能导致局部疼痛和活动受限。常见的诱因包括劳累、持续肌肉紧张、受凉等。

3. 神经受损：神经受损可能导致神经功能异常，进而引发脸部抽搐和疼痛。例如，三叉神经病变可能导致脸部抽搐和疼痛。

4. 面瘫：面瘫是指面部肌肉瘫痪，常见症状包括面部抽搐和疼痛。面瘫可能由多种原因引起，如病毒感染、外伤等。

5. 其他原因：一些其他原因，如颈椎病、高血压、糖尿病等也可能导致脸部抽搐和疼痛。

治疗方面，针对不同原因引起的脸部抽搐疼痛，治疗方法也有所不同。以下是一些常见的治疗方法：

1. 针灸：针灸可以促进受损神经的恢复，缓解脸部抽搐和疼痛。

2. 口服营养神经药物：如甲钴胺、维生素B1、维生素B12等，可以改善神经功能，缓解症状。

3. 药物治疗：对于一些疼痛较重的患者，可以口服非类固醇消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。

4. 日常保养：注意休息，避免劳累和受凉，适当进行热敷和理疗，如按摩、针灸等。

如果脸部抽搐疼痛症状严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业诊断和治疗。

运动后肌肉酸痛是许多健身爱好者都会遇到的问题。如何快速缓解这种疼痛，让身体得到恢复，是大家关注的焦点。

首先，我们需要了解运动后肌肉酸痛的原因。通常情况下，运动后肌肉酸痛是由于运动过程中肌肉过度劳累、乳酸积累、肌肉损伤等原因导致的。为了缓解这种疼痛，以下是一些有效的方法：

一、适当休息

运动后，适当的休息可以让身体得到恢复。不要急于进行下一次锻炼，否则可能会加重肌肉酸痛的症状。

二、拉伸肌肉

拉伸肌肉可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，有助于缓解肌肉酸痛。在进行拉伸时，动作要缓慢、均匀，避免剧烈拉伸导致肌肉拉伤。

三、冷敷

在运动后，可以使用冰袋或冷毛巾对酸痛部位进行冷敷，每次15-20分钟，每天2-3次。冷敷可以减少局部血液循环，降低肌肉炎症和疼痛。

四、热敷

在冷敷一段时间后，可以改为热敷。热敷可以促进血液循环，加速肌肉恢复。可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，每次15-20分钟，每天2-3次。

五、药物治疗

如果肌肉酸痛较为严重，可以使用一些外用止痛药，如布洛芬凝胶、扶他林等。在涂抹药物时，要注意涂抹均匀，避免药物刺激皮肤。

六、保持良好的作息

良好的作息习惯有助于身体恢复。保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于肌肉恢复。

七、合理饮食

合理的饮食可以提供身体所需的营养，有助于肌肉恢复。在运动后，可以适当补充蛋白质，如鸡胸肉、鸡蛋等，以促进肌肉生长。

八、科学锻炼

科学锻炼可以避免过度劳累，减少肌肉酸痛的发生。在锻炼过程中，要注意循序渐进，逐渐增加运动量。

总之，运动后肌肉酸痛是正常现象，但我们要学会正确处理，让身体得到充分恢复。

夏季气温升高，人们容易贪凉吹空调，导致小腿抽筋现象增多。小腿抽筋是一种常见的肌肉痉挛症状，尤其在夜间休息时更容易发生。针对这种情况，我们可以通过点按承山穴来缓解和预防。

承山穴位于小腿后面正中部分，具体位置是在小腿肌肉凸起处下方，当伸直小腿或足跟提起时，可以看到一个明显的凹陷，这里就是承山穴。

点按承山穴的方法非常简单，只需要用拇指或食指轻轻按压穴位，每次按压5-10秒，每天进行2-3次即可。这种方法可以帮助缓解小腿抽筋症状，预防其再次发生。

除了点按承山穴，我们还可以采取以下措施来预防小腿抽筋：

1. 注意保持室内温度适宜，避免空调温度过低。

2. 充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

3. 适量补充钙、镁等矿物质，有助于预防肌肉痉挛。

4. 加强小腿肌肉锻炼，提高肌肉力量和耐力。

5. 饮食方面，保持营养均衡，多吃富含钙、镁等矿物质的食物。

总之，小腿抽筋是一种常见的肌肉痉挛症状，通过点按承山穴和其他预防措施，可以有效缓解和预防。

随着社会的发展和生活节奏的加快，越来越多的男性开始关注自己的身体健康，健身成为了他们的首选运动方式。然而，一些男性在健身过程中，由于运动方式不正确，反而对身体造成了伤害。本文将介绍几种常见的错误运动方式，并给出相应的建议。

一、运动过程中的错误

1. 运动到大汗淋漓

许多人认为出汗越多，运动效果越好。但实际上，过度出汗会导致身体水分流失，引起脱水、抽筋等不适。建议在运动过程中适量补充水分，并适时调整运动强度。

2. 只选择一种运动

单一的运动方式无法全面锻炼身体，建议结合有氧运动和力量训练，如跑步、游泳、举重等，以达到更好的健身效果。

3. 边翻杂志边锻炼

一心不能二用，边锻炼边做其他事情会影响运动效果，甚至导致受伤。建议专心致志地进行运动，避免分心。

4. 饿着肚子做运动

运动前应适当进食，为身体提供能量。可以选择一些容易消化的食物，如水果、面包等。

5. 周末疯狂锻炼

平时不锻炼，周末突然进行大量运动，容易导致身体受伤。建议制定合理的运动计划，循序渐进地进行锻炼。

6. 起步过猛

运动开始时，应逐步增加运动量，避免突然剧烈运动导致受伤。建议与教练一起制定合适的运动计划。

二、运动态度的错误

1. 健身无乐趣

将健身视为负担，会影响运动效果。建议将健身融入生活，享受运动带来的快乐。

2. 急于求成

健身需要长期坚持，不能急于求成。建议制定合理的健身目标，并持之以恒地进行锻炼。

三、运动中忽视的错误

1. 忽视热身训练

热身可以预防运动损伤，建议在运动前进行5-10分钟的热身运动。

2. 忽视缓和

运动结束后，应进行5-10分钟的缓和运动，帮助身体恢复。

3. 忽视饮水

运动过程中，应适量补充水分，避免脱水。

颈椎病，一种曾经被认为是成年人专属的疾病，近年来却逐渐出现在青少年群体中。这让许多家长和青少年本身都感到困惑，为什么青少年也会患上颈椎病呢？本文将为您揭示青少年颈椎病的成因及预防措施。

首先，我们来了解一下青少年颈椎病的常见原因。

一、不良的体育锻炼或舞蹈

青少年时期，许多孩子都会参加各类培训班，如舞蹈、体育等。然而，一些舞蹈动作要求快速转动颈椎，如恰恰等，如果孩子缺乏正确的指导，很容易造成颈椎损伤。此外，一些高强度的体育锻炼也可能导致颈椎受伤。

二、不正确的午休姿势

午休是青少年日常生活中必不可少的环节。然而，一些孩子喜欢趴在桌子上睡觉，这种姿势会导致颈椎处于扭转状态，长时间下来，容易造成颈椎损伤。此外，背书包姿势不正确也会增加颈椎负担。

三、长时间玩游戏机

随着科技的发展，电子产品越来越普及。许多青少年沉迷于网络游戏，长时间玩游戏机不仅会影响视力，还会导致颈椎负担加重，引发颈椎病。

四、家庭暴力

有些家长在教育孩子时采用暴力手段，如打孩子耳光。这种暴力行为不仅会对孩子的心理造成伤害，还可能导致颈椎关节错位。

那么，如何预防青少年颈椎病呢？以下是一些建议：

一、加强体育锻炼

青少年应积极参加体育锻炼，如游泳、羽毛球、篮球等，这些运动有助于增强颈椎的稳定性，预防颈椎病。

二、保持正确的姿势

在学习、工作和生活中，青少年应保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当休息和调整。

三、注意休息和睡眠

保证充足的睡眠对青少年身体健康至关重要。选择合适的枕头和床垫，保持良好的睡眠姿势，有助于预防颈椎病。

四、避免长时间玩游戏机

青少年应合理安排时间，避免长时间沉迷于网络游戏，减少颈椎负担。

五、加强家庭教育

家长应树立正确的教育观念，避免使用暴力手段教育孩子，为孩子营造一个温馨、和谐的家庭环境。