桂枝这味药物，因为被张仲景反复应用，组成了不少名方，从而被人们所熟知。但是和桂枝同出一物的另一味药物——肉桂，却很少被人们提及。今天就来好好学习一下这个药物吧。

 

肉桂，首载于《神农本草经》，是樟树科常绿乔木肉桂的干燥树皮。味辛、甘，性大热。归肾、脾、心、肝经。具有补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经的作用。用于治疗腰膝冷痛、肾虚作喘、阳虚眩晕、目赤咽痛、心腹冷痛、虚寒吐泻、阳痿、宫冷、寒疝、奔豚、经闭、痛经等多种病症。

 

 

这个药物性属大热，有很好的温里作用。排在第一位的作用就是补火助阳，这种作用和附子十分类似，通过补命门之火，从而温暖全身的阳气，所以可以用于治疗阳虚诸证。不论是肾阳虚、心阳虚、脾阳虚及脾肾阳虚、心脾阳虚、心肾阳虚等，都可以用肉桂配伍相应的药物来治疗。

 

治疗肾阳不足，命门火衰导致的腰膝冷痛、夜尿频多、阳痿宫寒等，常与温补肾阳的鹿角胶、杜仲、附子等药物同用。治疗肾虚咳喘，虚阳上浮导致的眩晕目赤、汗出肢冷、心悸等，常与山茱萸、人参、五味子等补肾益气的药物同用；治疗脾阳虚之胃脘冷痛、食少便溏，常与附子、人参、干姜等温脾补肾药物同用。

 

 

治疗寒邪内侵或者脾胃虚寒导致的胃脘冷痛、呕吐、泄泻等，病情较轻的可以单用桂枝治疗，病情较重的常用干姜、高良姜等温中散寒药物与之配伍使用，还可以治疗寒疝腹痛，在《姚僧坦集验方》中记载了一个桂心汤，用桂心（桂皮）、生姜、吴茱萸等药物搭配，对于这种病症有一定效果。肉桂还可以用于治疗风寒湿邪杂致，客于经脉，气血运行受阻，闭阻不通导致的风寒湿痹，可以配伍独活、桑寄生、杜仲等祛风湿、强腰膝的药物使用，特别适合寒痹腰痛，如独活寄生汤。

 

 

寒性凝滞，感染寒邪较重的时候，常用于伴随着血液的瘀滞，肉桂的性大热而能活血通经，对于寒凝血瘀证可以有很好的治疗作用。如冲任虚寒、寒凝血瘀导致的月经不调、痛经、闭经或者女性产后瘀血阻滞导致的恶露不尽、腹痛不止的病症，可以用肉桂配伍活血祛瘀的川芎、桃仁、益母草等药物同用。治疗阳虚寒凝、血滞痰阻导致的阴疽，可以配伍鹿角胶、白芥子、麻黄等温经通阳、散寒行滞药物同用，如阳和汤。

 

在补气血的方子当中适当加入一些肉桂，起到“温运阳气鼓舞气血生长”的作用，有利于补虚药发挥“阴生阳长”的效果。

我们经常可以在各式各样的广告中看到：“XX产品添加益生菌和益生元，有益肠道健康。”它们为什么能有这么神奇的作用呢？益生菌、益生元到底是什么？对于我们健康的影响，是否能达到广告中所说的效果呢？让我们来一一为您揭晓吧。

 

 

益生菌、益生素与合生元

 

益生菌制剂可分为3大类：主要的一类是益生菌。益生菌是指“摄入足够数量后, 能对宿主起有益健康作用的活的微生物”。目前广泛使用的益生菌主要包括双歧杆菌和乳酸杆菌2个种属, 另外也有使用大肠杆菌、枯草杆菌、肠球菌、链球菌等活菌的报道。

 

第二类是益生素，是指“通过选择性地促进肠道内一种或几种肠道微生物的生长与活性, 而对宿主产生有益影响, 从而改善机体健康的不被消化的食品成分”。

 

 

益生素能为益生菌提供养分，促进其生长，常见的益生素包括低聚果糖、低聚半乳糖、乳果糖、母乳低聚糖、菊粉、果寡糖等。如低聚异麦芽糖是一种益生素，因为它能够有效促进人体内双歧杆菌的生长、繁殖，所以也被称为“双歧因子”。

 

第三类是合生元，是益生菌与益生素的混合物，同时兼有益生菌和益生素的两种功效。想要充分发挥合生元的功效，需要注意益生菌和益生素种类和数量的搭配，只有搭配合理，合生元中的益生素才能最大程度地促进益生菌的生长。

 

 

肠道菌群

 

无论是益生菌，还是益生素，都是通过调节和平衡肠道菌群来发挥效用的。

 

那么什么是肠道菌群？肠道菌群是机体重要的组成部分，对消化系统、免疫系统、神经系统、内分泌系统的正常功能具有重要影响。肠道菌群是人体肠道内的正常微生物，能合成多种人体生长发育必须的维生素，还能利用蛋白质残渣合成必需氨基酸，并参与糖类和蛋白质的代谢，同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收。

 

益生菌与肠道菌群平衡

 

 

人体肠道内栖居着数以万亿计的微生物，这些微生物在繁衍的过程中逐渐达到种类和数量的平衡，而这种平衡与机体正常代谢密切相关。一旦肠道菌群结构失调，各种代谢性疾病便随之而来。益生菌在肠道内的大量繁衍，可以调节紊乱的肠道菌群结构并提高机体的免疫力。

 

不过，凡事过犹不及，虽然益生菌对健康有一定的积极作用，但是我们更应该听从医生的建议，理性消费，视情况而补充，不要盲目购买和使用。

虽然80%咳嗽患者都会选择就诊呼吸科，其实咳嗽不一定是跟呼吸系统有关。

 

咳嗽是一种常见的呼吸系统症状，是气管-支气管遭受刺激时的反射性活动，也是人体重要的防御机制。咳嗽分为急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽。

 

 

慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、间质性肺炎等疾病，以及肺癌、肺结核等其他疾病，都可能会导致反反复复咳嗽超过2个月，这些都属于慢性咳嗽（病程8周以上） 最为复杂，可以借助影像学、肺功能以及气管镜等检查可以很快查明病因。

 

小赵就是这样一个人，烟不离手、酒不离手，久咳不止反反复复，咽喉咳得又痒又痛，去看呼吸科结果医生却让他去消化科检查？一检查呼吸没问题，竟然是胃出了问题！经过胃药治疗三天后，小赵的呼吸病症状竟然大大减轻！

 

胃食管反流病（GERD)也会引起咳嗽

 

其实，这是一种胃食管反流病（GERD)。胃内容物反流引起不适症状和(或)并发症的一种疾病，典型的症状是烧心和反流，与GERD相关的消化道外症状日益增多，常见慢性咳嗽、喘息、胸痛、咽痛、喉部有异物感、喉部发紧、经常清嗓、语音改变、嘶哑、牙侵蚀、口气重等症状。

 

 

咳嗽虽然以呼吸系统症状为主要表现，但却涉及了许多学科，需要多学科共同诊治，这里包括：呼吸科、耳鼻喉科、心内科、消化科、变态反应科以及感染科、心理咨询科。在治疗咳嗽时，不能单方面只看一方面，像小赵，呼吸科医生建议他就诊消化科是有他的道理的。

 

只有明确咳嗽病因，才能进行针对性治疗。对于GERD可以通过消化科内镜检查、24小时食管PH监测和试验性治疗进行综合分析来做出诊断。

 

咳嗽治疗的疗程需要根据具体疾病而定，时间有长有短。

 

对于GERD患者可以先从生活方式进行调整，比如抬高床头、睡前3小时不再进食、避免高脂肪食物、避免咖啡、巧克力、戒烟酒及减肥等，可使一部分GERD患者减轻不适症状。但这些改变对于多数患者来说，并不足以控制症状，还需要在医生指导之下，科学规范治疗，配合促动力药物、抑酸药物治疗，才是最终摆除咳嗽困扰，解除病痛，提高生活质量的正确方法。

 

如果这些治疗仍不能彻底解决问题，消化科医生还会通过消化内镜治疗来改善。

 

总而言之，连绵不绝的咳咳咳，没你想的那么简单~

圣女果是一种高营养的蔬果，含有糖、蛋白质、果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等多种成分，因为它的形状都是比较小的，因此很多的大人和小孩都是比较爱吃的。

 

圣女果的营养价值是十分丰富的。因其色泽与番茄相同，形状相似而得名，同时其富含大量的番茄红素，因为吃起来更方便，所以是一种很受欢迎的水果。

 

 

那个圣女的营养价值是什么？

 

营养素之一：

 

圣女果中含有很多的营养成分，能促进儿童的生长发育。幼儿一般都处于生长的高峰期，我们经常食用的话，可以补充幼儿对各种营养的需求，促进其生长发育，再加上外形比较小，吃起来也是很方便的，既是好玩的玩具，也能吃，所以比较喜欢。因此，可以把圣女果作为主果吃，促进身体的发育。

 

营养素之二：

 

抗癌。作为西红柿的一种品种，它同样富含西红柿红素，近年来的研究发现，西红柿红素有抗肿瘤的作用，因此，食用西红柿可以预防癌症。而且番茄红素可以保护人体减轻烟雾和汽车尾气的毒害。

 

营养素之三：

 

圣女果可以使抵抗力增强。它含有大量的维生素C，可以帮助消除体内的自由基，提高抵抗力和免疫力，防止发生炎症。

 

营养素之四：

 

圣女果能延缓衰老。含有大量的维生素E，可以减少皱纹，帮助我们延缓衰老的时间，因此，很多的爱美女性还多吃一些来进行美容，圣女果是女性美容的圣品，平时吃一点圣女果对养颜很有帮助。

 

 

营养素之五：

 

圣女果还能维持胃液的正常分泌。这一作用有助于保护胃和肝脏。

 

营养素之六：

 

吃圣女果也能减肥。由于含有的脂肪较少，即使多吃些圣女果也不会长胖，因此，也是减肥的圣品，特别是初生母体，给孩子忌奶后，多吃一些圣女果少吃些，这样才能很快恢复原来苗条的身材。

 

就像四季水果一样，圣女果收获的季节更长，我们的大部分时间都能吃到新鲜的圣女果，每年的5-9月是圣女果收获的季节，因此，当气候温暖时，我们都能吃到新鲜的圣女果，圣女果也很容易储存，所以我们最好是在冬天里吃，尽管这些圣女果并非从外地引进，而是采用特殊技术，因此，最好不要吃反季水果，圣女果最好在5-9月食用。冬天尽量不要吃。

很多人对于早饭都不是很重视的，认为工作忙，压力大，晚上熬夜睡觉晚，所以早上就会赖床，进而就会利用早饭的时间来进行睡觉，但是做法是错误的，时间一长就会导致我们出现胃病。那么我们该如何在生活中保养我的胃部，引起的具体原因有哪些？

 

如何保养？

 

1.多喝些粥

 

早餐或晚餐可以多喝粥，因为粥煮了，米变软了，更容易消化，尤其是小米，本身就有养胃的煮成粥养胃效果很好。

 

配料煮熟后，得到充分释放，再加上更容易消化，对身体健康十分有益。然而，粥我们可以放凉再喝，因为热的容易刺激食道和肠胃。

 

 

2.注意早餐

 

早上7:00-9:00是胃经的最佳时间，也是养胃的最佳时间。很多人早上时间紧，总是不注意早餐，要么不吃，要么乱吃，都是会产生不良影响的。

 

经过一夜的消化，早上是人胃最空的时候，吃饭是非常必要的。但同时也要注意早餐的质量，多吃温热的食物。早上不要一起起床就喝冰水，可以喝热牛奶、热粥等。然后搭配一些淀粉食品。

 

3.细嚼慢咽

 

进食时，不要快速进食。食物很难咀嚼。大颗粒食物进入胃无疑会增加胃的负担，不能消化的食物只能排出体外。也就是说，吃得太快不仅会增加胃的工作难度，还会造成食物营养的浪费。

 

4.饮食规律

 

每天吃三顿饭，一定要按时吃，不要因为工作忙，就等忙完了再吃一顿大餐，这是对胃的一种破坏。前面已经说过，很多情况下胃痛，都和饥饿有关。现在，由于吃不起饭而导致饿得胃痛的情况已不多见，多为主观因素所致。

 

具体的原因是什么？

 

一、精神紧张

 

当一个人紧张、烦恼和愤怒时，他的不良情绪可以影响神经系统，导致胃肠功能出现障碍，就会使胃酸和胃蛋白酶的分泌会多一些，进而导致胃血管出现收缩、幽门痉挛和排空的障碍，胃黏膜保护层受损，导致自我消化和溃疡。

 

二、酗酒无度

 

大量的饮酒会直接损伤胃黏膜，严重的话会引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃损伤。

 

 

三、过度疲劳

 

如果出现疲劳过度，肠胃就会出现供血不足的现象，进而导致内分泌出现紊乱，胃酸就会分泌过多，进而导致黏液出现减少，就会使胃黏膜出现损害。

 

四、饥饱不均

 

饥饿时，胃中的胃酸和蛋白酶的浓度会比较高一些，容易引起自我消化功能。如果我们暴饮暴食的话，很容易损害胃部的自我保护机制；如果胃壁过度的扩张，就会使食物停留的时间过长进而就会导致胃部出现损伤。

 

五、饮食不洁

 

胃和十二指肠溃疡的重要诱因就是幽门螺杆菌感染。溃疡患者可以通过餐具、牙具、接吻等密切接触感染。不干净的食物也是感染的原因之一。

 

六、晚餐过饱

 

有些人经常把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃晚饭或者睡觉前吃点东西。这样做不仅会导致睡眠不足，容易导致肥胖，还会因为刺激胃黏膜导致胃酸分泌过多而导致溃疡。

作者 | 崔强
文章首发于 | 胃的那些事儿微博

 

 

有胃食管反流的患者都知道这个病呢有很多的并发症，比如这个咳嗽，哮喘，高血压等，

 

您知道胃食管反流还会有鼻炎的这个并发症吗？

 

鼻炎是非常难受的，它是一个鼻腔粘膜的炎症，主要的症状呢就是会鼻塞，外部环境刺激的时候会鼻痒打喷嚏，流鼻涕等等。那么这种鼻腔粘膜的炎症怎么会和胃食管反流有关系呢，下面就给大家简单的解释一下原因。

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我们说咳嗽，哮喘这些并发症是因为反流物进到了器官和肺，由于胃内容物的刺激性导致了咳嗽与哮喘的发生，鼻炎的发生原因其实和这差不多，也是胃食管反流的胃内容物反流到鼻腔，胃内容物的刺激性对于鼻粘膜来说是毫无防备的，就会造成鼻粘膜的炎症。

 

胃内容物反流到鼻粘膜是一种什么样的感觉？

 

大家应该有过呕吐的时候吧，有的人呕吐物会通过鼻腔出来，虽然有些恶心但是这种情况是存在的，说这个情况就是为了让大家知道我们的食管离鼻腔粘膜很近的。

 

所以胃内容物反流到鼻粘膜这种情况是有的，刺激到鼻粘膜之后有了炎症就是鼻炎了，鼻粘膜损伤会让我们的鼻子对一些刺激性的气体感觉非常敏感，打喷嚏流鼻涕。

 

 

那么既然是由于胃食管反流引起的鼻炎并发症，在治疗的时候也是要先以胃食管反流为主，治疗鼻炎为辅，胃食管反流的症状缓解鼻炎的治疗也会更快。

 

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前几天，早晨起床时候，突然发现自己的舌头变黑了，整个都是黑苔，瞬间吓我一跳，我是不是要死了呢？记得，读书那会，老师说一个人要是黑苔，很可能就会不久于人世了。但问题是，我这年轻力壮的小伙子，要死了吗？ 

 

认识黑苔：

 

先看看教科书上怎么说的：黑苔指舌苔色黑。多由灰苔或焦黄苔发展而来，常见于疫病严重阶段。主里证，或为热极，或为寒盛。若苔黑而燥裂，甚则生芒刺，多为热极津枯；若苔黑而滑润，多属寒盛阳衰。 

 

 

黑苔的原因：

 

解释下，如果在临床上见到黑苔，很可能是由于灰苔或黄苔发展而来的。通常来说，这是因为出现较为严重的传染病引起的。比如出现严重流感，会出现严重的黑苔。如果患者出现黑苔，大夫也会去重视。 

 

黑苔，还有一种情况，那就是遇到极端的寒症或者热症导致的。也就是说在极为寒冷的夜晚你在野外冻了一晚上，这时候会出现黑苔。也有可能是，在极端热的天气，您在太阳下晒了一天，也会出现黑苔。或者体内脏腑极寒极热，也会出现黑苔。 

 

 

黑苔，另外一种情况是，吃一些食物比如水果，会出现黑苔。在临床上，我见多很多例子，就是患者舌头黑色的。猛一看，患者神清气爽，并没有问题，但是不知道为什么会有黑苔。这时候问患者，会告诉你在跟喝了黑芝麻糊或者黑色的水果。 

 

我的舌头，上面是黑苔，很显然和上面说的都不搭界，可问题是什么呢？这几天我状态不是很好，因为老熬夜加上心情不爽出现的。刚开始是有肝气不舒，舌苔黄腻，加上熬夜就出现了黑苔。这也提示我，该停下来休息休息了，不然身体就吃不消了。

 

（舌苔，中医术语。正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。）

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早上起来舌苔厚黄口苦是怎么回事?

舌苔厚黄是身体不健康的一个症状，但是具体患有什么疾病还是应该具体情况具体分析，具体如下：

1、舌苔颜色变黄说明内热，中医上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体，并且最终萦绕在舌头之中;

2、舌苔厚，并且伴随有口气，这就说明肠胃出现了问题。如果没有发现其他的身体毛病，那么应该调节日常饮食，多吃一些容易消化的食物，少吃一些油腻食物，日常应该饮食清淡，少吃油炸、辛辣的食物;

3、舌苔厚黄，这要查看是否会腻，所谓的腻指的就是油腻的感觉，如果会，那就说明体内湿热，应该吃一些化湿清热的食物或者药物;

4、如果仅仅只是舌苔厚黄，病没有伴随其他油腻的感觉，那么就是说明体内热气严重。日常饮食应该以清淡为主，不抽烟、不喝酒，这样很快就会恢复正常。

5、除了查看舌苔的变化之外，还应该看看自己的舌质，然后和嘴唇进行对比。如果颜色比较偏红，那么就说明是身体内热;如果颜色变淡，那么身体就有脾胃虚弱的症状;如果是舌质偏暗，那么就说明出现了血瘀。

6、如果舌苔颜色变黄，但是舌质发红并且伴随有口苦、口干舌燥的现象出现，那么就说明身体上火了。

7、如果舌苔发黄、舌质变红，并且患者还出现了心情烦躁、失眠多梦的现象。那么患者就应该吃一些清热去火的食材或者药物。常见的方法有很多，例如用竹叶或者莲子心泡茶喝，或者是用莲子心煮粥喝，同时也可以用野菊花 用水煎服，在治疗身体内热的情况之下，还能够治疗口舌生疮呢!

8、如果舌苔厚黄，并且有油腻的感觉，舌质也是偏红，患者感觉到总是出现尿不尽的感觉，尿尿的时候也出现疼痛。那么可有可能是膀胱部分出现湿热，这也就是中医上所说的泌尿系统感染，除了用西药治疗之外，也可以将白茅根等等用水煎服，效果非常的好。

9、如果出现舌苔厚黄、舌质偏红，并且伴随有眼睛红肿或者是肝火旺盛，那么可以用白酒泡大黄服用，这样效果非常的好。舌苔厚黄是怎么回事，专家告诉我们，这种方法效果很好，主要是由于大黄具有降泻的作用，和白酒一起浸泡之后可以有效的泻火。

10、如果舌苔厚黄并且舌质也是变红，溶蚀也出现咽喉发炎的症状。这种情况大多出现在感冒初期，如果还出现了便秘的情况，那么可以适当的用大黄混合冬凌草一起煎煮，将药液当作茶来喝，效果非常的好。

早上起来舌苔厚黄口苦和很多原因有关，因此当出现早上起来舌苔厚黄口苦的症状就需要及时调理了。在这里为大家推荐广誉远牛黄清心丸，广誉远牛黄清心丸选用上等药材，精选各类道地药材和优选珍贵天然牛黄，珍稀赛加羚羊角入药。其配方中包含的黄芩、白蔹、柴胡、防风、大豆黄卷能有效的解表退热，驱风除湿，使湿热、风邪从肌表疏散，祛除体内痰火热毒，所以广誉远牛黄清心丸受到社会人士的一致好评。

以上内容就是针对“早上起来舌苔厚黄口苦”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。日常生活中大家还需要注意饮食问题，不仅如此平时生活中也要养成注意休息，勤加锻炼的好习惯。这样才能够有效的促进体内新陈代谢和气血循环，令体内的各项机能达到最佳状态，最终提高身体的抵抗力和免疫力。

幽门螺旋杆菌简称HP，存活依赖于氧气，在没有氧气的环境中无法生长。幽门螺杆菌生长在胃幽门、胃窦等的粘膜内。据研究发现，我国已经有超过50％的人感染了幽门螺杆菌，并且此菌有明确的传染性，可以通过唾液、粪便、共餐、共用牙刷、毛巾等传染。所以家中如有感染此菌的患者，那么，其他的家属被传染的可能性很高，应该及时的杀菌治疗，防止传播。

 

 

幽门螺杆菌与胃癌之间的关系是明确的，会增加胃癌的发病率。据有关研究发现，幽门螺杆菌的感染是胃癌的患者增加了2.7-12倍。除此之外，胃溃疡、慢性萎缩性胃炎的发病也与幽门螺杆菌有直接的关系。随着年龄的增加，人体的免疫抵抗力下降，也会增加细菌的感染。感染幽门螺杆菌的患者胃部疾病会反复发作，所以根除该菌的感染是治疗胃部疾病的前提，明显改善疾病的预后。

 

胃癌的发生是一个慢性复杂的多病因的过程，其发生机制非常复杂，目前仍在研究之中。目前已经明确的影响因素中幽门螺杆菌的感染是其中之一。幽门螺杆菌存在于胃内，刺激胃部粘膜首先是胃炎的发生，长期慢性的炎症使胃粘膜上皮细胞发生萎缩、坏死、增生、化生等病理变化，细胞也就是在此过程中发生癌变。另外一个重要因素就是饮食习惯，喜吃烫食，烟熏、油炸类的食物，饮食的不规律，暴饮暴食等，都会增加胃癌的发生。

 

 

幽门螺杆菌的感染是一个潜移默化的过程，在早期很难发现。

要想预防其感染，需要一下几点：

第一，注意卫生，进餐前注意洗手，防止病从口入。

 

第二，参加运动，改善体质，增强免疫力能够减少很多疾病的发生。

 

第三，饮食方面，合理营养，少盐少油，养成按时吃饭，少食多餐的习惯。

 

第四，一旦被感染，要及时的治疗，并且为了避免传播家人，注意餐具及卫生清洁类用品分开使用。

 

第五，胃病和心情有相关性，保持心情愉悦，养成良好的作息，也能预防疾病的发生。

  
现如今，各种疾病的发病率都在明显的增加，这与大家不良的生活习惯有着密切的关系。加上人们不良的饮食习惯，导致消化系统疾病的患病率更是居高不下。现在，人们对幽门螺杆菌感染逐渐的重视，有胃部疾病的患者都会建议完善该菌的检验，检验结果说明这种细菌与胃部疾病的患病率有显著的相关性。并且还会影响疾病的治疗及预后。

 

在消化内科，C13呼气试验被广泛应用于幽门螺杆菌的检验中，并且简单方便，如果确实有细菌的感染，要及时的给予杀菌治疗。

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俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“早吃三片姜，赛过喝参汤”。生姜中富含各种营养和药用成分，对于健康大有益处，甚至还有着延年益寿的神奇功效！那么，平凡的姜是如何发挥如此不平凡的作用的呢？

 

 

一.    生姜延寿的五大秘诀

 

1.  抗氧化

 

生姜中富含姜辣醇等辛辣成分，它们能抑制体内过氧化脂质的形成，起到抗氧化的作用。有大量研究表明，这些“活跃”的氧化物一方面通过氧化膜蛋白、酶蛋白等，破坏了细胞的正常结构和功能；另一方面又会攻击DNA，引起DNA端粒的缩短，最终就引发了细胞的衰老和凋亡，造成机体的老化。生姜正是通过抑制这些氧化物的形成，延缓了机体的衰老进程。

 

 

2.  保肝

 

肝脏具有解毒的作用，也因而最容易受到毒物的“攻击”！而各种氧化物无疑是其中的“中坚力量”。生姜正是通过“消灭”这些氧化物从而有效阻止了肝损伤的发生。

 

3.  利胆

 

利用生姜可以防治胆结石、胆囊炎等疾病。这是因为生姜中的姜酚能抑制前列腺素的合成。当前列腺素增加时，胆囊中的一种粘蛋白会分泌增加，它们会和胆汁中的钙离子和游离胆红素结合，形成胆结石。而生姜能阻止这一过程的发生，保证胆道的畅通。

 

4.  降血脂

 

生姜中含有的油树脂类物质还能在肠道和胆固醇结合，从而抑制肠道对胆固醇的吸收。有研究表明，体内胆固醇含量的增高也和衰老密切相关。这些胆固醇“混入”细胞膜中，“锁”住了磷脂分子，降低了细胞膜的流动性，影响了细胞膜的正常功能，细胞也就最终走向了衰老和死亡。此外，高血脂也是各种心血管疾病的危险因素，对于我们的生命健康大有威胁。

 

 

5.  抗癌症

 

人们在实验中发现，生姜中的多元酸人参萜三醇有着较好的抗癌作用。这种物质能有效抑制癌细胞的增殖和扩散，为我们的生命安全保驾护航！

 

二.    吃生姜也有讲究

 

生姜虽然妙用不少，但是对于胃黏膜等消化道黏膜的刺激性也较强，过量食用可能导致口干、喉痛和便秘。所以我们在食用时要本着“少食多用”的原则。此外，生姜在中医上属于热性食物，阴虚热症患者不宜食用。

 

生姜作为一种调味品，能提色、去腥、增鲜，让料理色香味俱全。同时，生姜其实还是一种能让我们保持青春的“魔药”。长期服用生姜，不但能保肝利胆降血脂，还能抗氧化抗衰老抗癌症，让我们的生命得到保养和延长！

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，感谢您的配合！问诊已开始，本次问诊可持续2天。

医生：你好

患者：你好

医生：怎么样好点么

患者：乏力好点么

医生：稍微好点

医生：大便怎么样

医生：困倦？

患者：大便成型一天一次，粘黏

患者：困倦

医生：好的

医生：发我舌苔我看看

患者：

医生：好的

医生：处方详情

医生：处方详情

医生：处方已送达药师审核

医生：点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊

医生：继续再服

患者：服用期间可以喝茶吧

医生：不要太浓，可以的

医生：处方审核通过，您可一键预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。

医生：问诊已结束

我是一位患有痰湿困阻和耳鸣症状的患者，这种情况已经持续了一年多时间。我曾在线下就诊，医生诊断是痰湿困阻，开了一些汤剂，但效果并不太明显。因此，我决定通过互联网医院进行线上问诊，希望能得到更专业的治疗建议。

在问诊过程中，医生首先询问了我的病史和药物过敏情况，并要求了我的舌苔照片，展现了专业的态度。我向医生提及了我曾尝试过参苓白术丸和加味逍遥丸，但效果并不明显，耳鸣症状依然存在。医生建议我服用龙胆泻肝丸和二妙丸，指出湿气太重是导致症状的原因，并解释了药物的组成和作用。最后，医生还耐心回答了我的关于艾灸和火罐的问题，并提出了建议。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和耐心，也对我的病情有了更清晰的了解。我决定按照医生的建议，服用药物并尝试艾灸，希望能够早日康复。

医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊，但在这次问诊中，医生的专业建议让我对治疗充满了信心。我对互联网医院的在线问诊服务感到满意，也期待着早日康复。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心情沉重，因为三周前我被诊断出了痰火扰神症。在等待的过程中，我遇到了一位温柔和蔼的医生，他叫李医生。

我向李医生详细描述了我的症状，包括睡眠不好、头沉、腿困、手心热、胸闷气短以及持续的耳鸣。李医生耐心地听我讲述，并询问了我最近两周的治疗情况。

我告诉李医生，我之前吃了两周的中药，但症状并没有明显改善。李医生听了我的描述后，又询问了我是否有过其他不适。我告诉他，我最近耳鸣持续，安静时可以听到持续的电流声。

李医生综合考虑了我的症状，认为可能是痰湿阻络导致的。他告诉我，清热祛湿的方子对我可能不太适合，因为我的症状并不典型。他建议我可以配合针灸治疗，并询问了我是否有过肾阴虚的情况。

我回忆起端午节那天，我吃了晚饭后感到一阵烦躁气短，不想与人说话，但血压并没有明显异常。李医生认为这可能是食道反流引起的正常反应。

李医生重新调整了方子，并建议我继续服用。我感到有些犹豫，因为我不确定是否应该继续服用药物。李医生告诉我，可以再吃两天看看效果，如果症状没有明显改善，我们可以再调整治疗方案。

在李医生的帮助下，我逐渐找到了适合自己的治疗方案。他的耐心和专业让我感到十分安心。在京东互联网医院，我不仅得到了有效的治疗，还感受到了家的温暖。

我来到了一个陌生的医院，通过京东互联网医院进行线上问诊。医生很快与我联系，询问我的病情。我描述了自己的症状，说上半身容易上火，下半身腿却常感凉，长年会咳嗽。医生耐心地询问了我的病情持续时间，之前是否有治疗经历等。我承认我从未去过医院检查过，医生建议我拍舌苔照片，但我没有。医生通过我的描述初步判断我可能是痰湿中阻，建议我服用中药调理治疗。我同意了医生的建议，医生给我开具了处方，并提醒我注意用药安全。我按照医生的指引预约了药品，开始了中药治疗。用药期间，我按时服药，并遵守医生的注意事项。

整个过程非常顺利，医生专业耐心，让我感受到了医疗行业的温暖和关怀。我对线上问诊有了全新的认识，觉得这种方式既方便又高效。感谢京东互联网医院为我提供了这么好的医疗服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。

我最近感觉身体不太舒服，口干口苦，阴囊潮湿，乏力累。我在京东互联网医院找到了一位中医内科的医生进行了线上问诊。

医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，还给我解释了中医的诊断和治疗方式。经过详细的问诊后，医生给我开了一副中药处方，并告诉我需要慢慢调理，不要急功近利。

医生还告诉我，中药需要自己煎煮，需要泡30分钟，然后大火煮开，小火慢熬，最后加入豆蔻。医生还嘱咐我，服药期间有不舒服的地方以及疑惑随时咨询，若长期未能得到改善的话，建议到线下医院就诊治疗。

我对医生的耐心和细心感到非常满意，希望通过调理能够尽快改善我的身体状况。

随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重，越来越多的人开始寻求减肥方法。然而，并非所有减肥方法都适用于所有人，尤其是痰湿体质的人群。那么，痰湿体质如何减肥呢？本文将为您介绍一些有效的痰湿体质减肥方法。

一、痰湿体质的特点

痰湿体质是指体内水湿代谢不平衡，导致湿气过重的一种体质。痰湿体质的人通常会出现以下症状：

• 身体浮肿
• 头发面部油腻
• 皮肤粗糙
• 肥胖

二、痰湿体质减肥方法

1. 饮食调理

（1）陈皮荷叶祛湿茶：陈皮和荷叶都是中药材，具有祛湿、化痰、减肥的功效。将陈皮和荷叶泡水饮用，可以改善痰湿体质，促进减肥。

（2）低脂饮食：减少油腻食物的摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮，有助于降低体内湿气，促进减肥。

2. 运动减肥

（1）有氧运动：有氧运动如慢跑、游泳、健身操等可以加快新陈代谢，促进血液循环，有助于祛湿减肥。

（2）力量训练：力量训练可以增加肌肉量，提高基础代谢率，有助于减肥。

3. 日常保养

（1）保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节身体机能，促进减肥。

（2）保持心情舒畅：情绪波动会影响内分泌，进而影响减肥效果。保持心情舒畅有助于减肥。

三、总结

痰湿体质减肥需要综合考虑饮食、运动和日常保养。通过合理的饮食调理、科学的运动减肥和良好的日常保养，痰湿体质人群可以有效地减掉多余的脂肪，恢复健康体型。

我躺在床上的时候突然感觉自己在晃，这是怎么回事呢？真是让人担心啊。我决定向医生进行线上问诊，希望能够得到专业的建议。

医生很友善地询问我症状出现的时间和可能的诱因，并要求我拍摄舌头照片。在交流中，医生耐心地解释我的体质特点，并给出了针对痰湿体质的治疗建议。我对药物的使用有些担心，但医生很细心地解释了治疗方法，并建议我换个房子，避免潮湿的环境。最后，医生给我提供了一些关于祛湿的治疗方法，并提醒我可以在问诊记录中发起复诊。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和细心，也对自己的病情有了更清晰的认识，非常感谢医生的帮助。

我是一个容易紧张胆小的患者，最近晚上睡觉总是感到恐惧，这让我很困扰。于是我决定通过京东互联网医院进行线上问诊，寻求医生的建议。

在问诊过程中，医生询问了我的生活习惯和身体状况，耐心倾听我的症状，并给出了专业的诊疗建议。医生告诉我，我的情况属于肝郁气滞，痰湿内扰，心气不足，建议我服用中药进行治疗。

医生开出了适合我的中药方，并详细解释了药物的功效和作用。我对中药治疗有些疑虑，但医生耐心解答我的疑问，让我对治疗方案更加有信心。

最终，我决定按照医生的建议进行治疗，希望早日摆脱恐惧和紧张的困扰。感谢医生的专业指导和关心，让我在互联网医院也能感受到温暖和安心。

最近，我在网上咨询了关于痰湿体质的中药方。我对自己的身体情况有些担忧，于是决定向医生寻求专业的建议。在开始咨询之前，我收到了一些提醒事项，包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，以及为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴等。这些提醒让我感到医院对患者的关注和细心。

当我向医生详细描述了我的问题后，医生非常耐心地倾听并提出了一些问题，以便更好地了解我的病情。医生还提醒我尽量一次回复完整，节约问诊次数，这让我感到医生的用心和负责。

在医生的指导下，我向医生描述了我的症状，包括大便不成形状、肥胖、容易犯困、睡眠浅等情况。医生通过我的描述，给出了初步的诊断，提出了中药调理的建议，并询问了我的药物过敏史、肝肾功能、其他疾病史等信息，以确保用药安全。

医生为我开出了中药处方，并详细说明了用药剂量和禁忌事项。在我提出需要在月底回家后再支付购药的要求时，医生也耐心地给予了解释并表示可以先提交订单不付款。

整个问诊过程中，医生始终关注我的病情变化，提醒我用药期间如有不适症状，务必及时就医或复诊。这让我感到非常安心和放心，知道自己的健康问题得到了专业的关注和治疗。

总的来说，这次在线咨询让我感受到了医生的专业、耐心和负责，也让我对互联网医院的服务质量有了更深的认识。

你是否也曾羡慕过别人喝水都能变瘦？而自己喝水却总是发胖？这其实与你的体质有关。中医认为，肥胖主要与「痰湿体质」有关。

一、痰湿体质的成因

痰湿体质的形成与先天遗传和后天因素有关。

先天因素：家族中有糖尿病、高血压、痛风、高脂血症等病史，很可能是遗传因素导致的。

后天因素：

1. 饮食不节：长期食用高脂肪、高热量、高蛋白的食物，或过食生冷寒凉的食物，容易导致脾胃运化功能失常，聚湿生痰。

2. 寒冷侵袭：气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰。

3. 缺乏运动：长期喜卧久坐少动，过度的安逸会导致气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能运化水湿，聚湿致痰湿内生。

4. 长期熬夜：长期熬夜会影响胆气的疏泄，影响到肝，进而影响到脾，导致痰湿内生。

二、痰湿体质的特点

1. 形体特征：体形肥胖、腹部肥满松软。

2. 常见表现：面部皮肤油脂较多，汗多且黏，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，大便正常或不实，小便不多或略微浑浊，舌苔白腻，脉滑。

3. 心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。

4. 对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

5. 发病倾向：易患代谢综合征，包括腹部肥胖或超重，血脂代谢异常，高血压，糖尿病，胰岛素抵抗及/或糖耐量异常等，从而增加患中风、心肌梗死等心脑血管病的风险。

三、痰湿体质的调理方法

1. 饮食调理：以清淡饮食为主，少食肥甘、油腻、寒冷的食品。常用的食物可选用赤小豆、扁豆、蚕豆、花生、萝卜、洋葱、冬瓜、紫菜、马蹄、鲫鱼等。

2. 生活方式调整：多进行户外活动，保持居室干燥，避免淋雨受寒。加长有氧运动时间，如散步、慢跑、羽毛球、游泳等。

3. 中医调理：通过中药调理、针灸、拔罐等中医方法，改善痰湿体质。