很多人对于早饭都不是很重视的，认为工作忙，压力大，晚上熬夜睡觉晚，所以早上就会赖床，进而就会利用早饭的时间来进行睡觉，但是做法是错误的，时间一长就会导致我们出现胃病。那么我们该如何在生活中保养我的胃部，引起的具体原因有哪些？

 

如何保养？

 

1.多喝些粥

 

早餐或晚餐可以多喝粥，因为粥煮了，米变软了，更容易消化，尤其是小米，本身就有养胃的煮成粥养胃效果很好。

 

配料煮熟后，得到充分释放，再加上更容易消化，对身体健康十分有益。然而，粥我们可以放凉再喝，因为热的容易刺激食道和肠胃。

 

 

2.注意早餐

 

早上7:00-9:00是胃经的最佳时间，也是养胃的最佳时间。很多人早上时间紧，总是不注意早餐，要么不吃，要么乱吃，都是会产生不良影响的。

 

经过一夜的消化，早上是人胃最空的时候，吃饭是非常必要的。但同时也要注意早餐的质量，多吃温热的食物。早上不要一起起床就喝冰水，可以喝热牛奶、热粥等。然后搭配一些淀粉食品。

 

3.细嚼慢咽

 

进食时，不要快速进食。食物很难咀嚼。大颗粒食物进入胃无疑会增加胃的负担，不能消化的食物只能排出体外。也就是说，吃得太快不仅会增加胃的工作难度，还会造成食物营养的浪费。

 

4.饮食规律

 

每天吃三顿饭，一定要按时吃，不要因为工作忙，就等忙完了再吃一顿大餐，这是对胃的一种破坏。前面已经说过，很多情况下胃痛，都和饥饿有关。现在，由于吃不起饭而导致饿得胃痛的情况已不多见，多为主观因素所致。

 

具体的原因是什么？

 

一、精神紧张

 

当一个人紧张、烦恼和愤怒时，他的不良情绪可以影响神经系统，导致胃肠功能出现障碍，就会使胃酸和胃蛋白酶的分泌会多一些，进而导致胃血管出现收缩、幽门痉挛和排空的障碍，胃黏膜保护层受损，导致自我消化和溃疡。

 

二、酗酒无度

 

大量的饮酒会直接损伤胃黏膜，严重的话会引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃损伤。

 

 

三、过度疲劳

 

如果出现疲劳过度，肠胃就会出现供血不足的现象，进而导致内分泌出现紊乱，胃酸就会分泌过多，进而导致黏液出现减少，就会使胃黏膜出现损害。

 

四、饥饱不均

 

饥饿时，胃中的胃酸和蛋白酶的浓度会比较高一些，容易引起自我消化功能。如果我们暴饮暴食的话，很容易损害胃部的自我保护机制；如果胃壁过度的扩张，就会使食物停留的时间过长进而就会导致胃部出现损伤。

 

五、饮食不洁

 

胃和十二指肠溃疡的重要诱因就是幽门螺杆菌感染。溃疡患者可以通过餐具、牙具、接吻等密切接触感染。不干净的食物也是感染的原因之一。

 

六、晚餐过饱

 

有些人经常把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃晚饭或者睡觉前吃点东西。这样做不仅会导致睡眠不足，容易导致肥胖，还会因为刺激胃黏膜导致胃酸分泌过多而导致溃疡。

桂枝这味药物，因为被张仲景反复应用，组成了不少名方，从而被人们所熟知。但是和桂枝同出一物的另一味药物——肉桂，却很少被人们提及。今天就来好好学习一下这个药物吧。

 

肉桂，首载于《神农本草经》，是樟树科常绿乔木肉桂的干燥树皮。味辛、甘，性大热。归肾、脾、心、肝经。具有补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经的作用。用于治疗腰膝冷痛、肾虚作喘、阳虚眩晕、目赤咽痛、心腹冷痛、虚寒吐泻、阳痿、宫冷、寒疝、奔豚、经闭、痛经等多种病症。

 

 

这个药物性属大热，有很好的温里作用。排在第一位的作用就是补火助阳，这种作用和附子十分类似，通过补命门之火，从而温暖全身的阳气，所以可以用于治疗阳虚诸证。不论是肾阳虚、心阳虚、脾阳虚及脾肾阳虚、心脾阳虚、心肾阳虚等，都可以用肉桂配伍相应的药物来治疗。

 

治疗肾阳不足，命门火衰导致的腰膝冷痛、夜尿频多、阳痿宫寒等，常与温补肾阳的鹿角胶、杜仲、附子等药物同用。治疗肾虚咳喘，虚阳上浮导致的眩晕目赤、汗出肢冷、心悸等，常与山茱萸、人参、五味子等补肾益气的药物同用；治疗脾阳虚之胃脘冷痛、食少便溏，常与附子、人参、干姜等温脾补肾药物同用。

 

 

治疗寒邪内侵或者脾胃虚寒导致的胃脘冷痛、呕吐、泄泻等，病情较轻的可以单用桂枝治疗，病情较重的常用干姜、高良姜等温中散寒药物与之配伍使用，还可以治疗寒疝腹痛，在《姚僧坦集验方》中记载了一个桂心汤，用桂心（桂皮）、生姜、吴茱萸等药物搭配，对于这种病症有一定效果。肉桂还可以用于治疗风寒湿邪杂致，客于经脉，气血运行受阻，闭阻不通导致的风寒湿痹，可以配伍独活、桑寄生、杜仲等祛风湿、强腰膝的药物使用，特别适合寒痹腰痛，如独活寄生汤。

 

 

寒性凝滞，感染寒邪较重的时候，常用于伴随着血液的瘀滞，肉桂的性大热而能活血通经，对于寒凝血瘀证可以有很好的治疗作用。如冲任虚寒、寒凝血瘀导致的月经不调、痛经、闭经或者女性产后瘀血阻滞导致的恶露不尽、腹痛不止的病症，可以用肉桂配伍活血祛瘀的川芎、桃仁、益母草等药物同用。治疗阳虚寒凝、血滞痰阻导致的阴疽，可以配伍鹿角胶、白芥子、麻黄等温经通阳、散寒行滞药物同用，如阳和汤。

 

在补气血的方子当中适当加入一些肉桂，起到“温运阳气鼓舞气血生长”的作用，有利于补虚药发挥“阴生阳长”的效果。

我们经常可以在各式各样的广告中看到：“XX产品添加益生菌和益生元，有益肠道健康。”它们为什么能有这么神奇的作用呢？益生菌、益生元到底是什么？对于我们健康的影响，是否能达到广告中所说的效果呢？让我们来一一为您揭晓吧。

 

 

益生菌、益生素与合生元

 

益生菌制剂可分为3大类：主要的一类是益生菌。益生菌是指“摄入足够数量后, 能对宿主起有益健康作用的活的微生物”。目前广泛使用的益生菌主要包括双歧杆菌和乳酸杆菌2个种属, 另外也有使用大肠杆菌、枯草杆菌、肠球菌、链球菌等活菌的报道。

 

第二类是益生素，是指“通过选择性地促进肠道内一种或几种肠道微生物的生长与活性, 而对宿主产生有益影响, 从而改善机体健康的不被消化的食品成分”。

 

 

益生素能为益生菌提供养分，促进其生长，常见的益生素包括低聚果糖、低聚半乳糖、乳果糖、母乳低聚糖、菊粉、果寡糖等。如低聚异麦芽糖是一种益生素，因为它能够有效促进人体内双歧杆菌的生长、繁殖，所以也被称为“双歧因子”。

 

第三类是合生元，是益生菌与益生素的混合物，同时兼有益生菌和益生素的两种功效。想要充分发挥合生元的功效，需要注意益生菌和益生素种类和数量的搭配，只有搭配合理，合生元中的益生素才能最大程度地促进益生菌的生长。

 

 

肠道菌群

 

无论是益生菌，还是益生素，都是通过调节和平衡肠道菌群来发挥效用的。

 

那么什么是肠道菌群？肠道菌群是机体重要的组成部分，对消化系统、免疫系统、神经系统、内分泌系统的正常功能具有重要影响。肠道菌群是人体肠道内的正常微生物，能合成多种人体生长发育必须的维生素，还能利用蛋白质残渣合成必需氨基酸，并参与糖类和蛋白质的代谢，同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收。

 

益生菌与肠道菌群平衡

 

 

人体肠道内栖居着数以万亿计的微生物，这些微生物在繁衍的过程中逐渐达到种类和数量的平衡，而这种平衡与机体正常代谢密切相关。一旦肠道菌群结构失调，各种代谢性疾病便随之而来。益生菌在肠道内的大量繁衍，可以调节紊乱的肠道菌群结构并提高机体的免疫力。

 

不过，凡事过犹不及，虽然益生菌对健康有一定的积极作用，但是我们更应该听从医生的建议，理性消费，视情况而补充，不要盲目购买和使用。

胃粘膜很薄很脆弱，一日三餐以及各种的加塞食物，均要经由胃初步消化后，由小肠吸收。杂七杂八的食物刺激损伤胃粘膜是难免的。虽然胃粘膜有自我修复机制，但是如果超过了自我修复能力，就容易出现胃粘膜的病变，表现为各型胃炎及胃溃疡，甚至是胃癌。

 

目前，有药物可预防和治疗胃黏膜损伤，保护胃黏膜，促进组织修复和溃疡愈合，如胶体铋剂等。但是药三分毒，这些药较容易出现腹胀、便秘等肠道反应，所以真不如食物帮助修复来的实在，即能填饱肚子保证营养，又能养胃修复胃粘膜。

 

推荐几个保护胃粘膜的食疗小方法

 

1、蛋奶汤

 

主要原料是鲜豆浆、鲜牛奶，鸡蛋清，鸡蛋清打散后，与鲜豆浆、鲜牛奶同煮，可养胃补中，促进溃疡愈合，促进胃粘膜修复。

 

2、猪肚粥

 

猪肚剁成肉酱，加山芋粉调成肉丸，砂锅中蒸熟，或拌汤入小米粥食用。可加香菇、葱姜等，食疗效果更佳。

 

3、煮蜂蜜

 

饭前服用一杯蜂蜜水，对于缓解胃溃疡引起的疼痛有效果，因为它能抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激，利于溃疡面的愈合

 

 

推荐几个利于修复的蔬菜

 

1、卷心菜

 

含有天然的维生素U样因子，比人工合成的维生素U效果好，能促进胃、十二指肠溃疡的愈合。虽然说含量没有药品那么高，但是作为食物，确实是胃溃疡、胃粘膜破损患者的食疗佳品。

 

2、南瓜

 

能补中益气，所含的果胶能保护胃粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

 

3、茼蒿

 

含有多种挥发性物质，不但有助于唾液的分泌促进食欲，宽中理气，消食开胃，比较适合胃粘膜损伤导致的慢性胃炎、消化不良食用。茼蒿还有一定的暖胃作用，平常胃寒的人，吃茼蒿是不错的选择。

 

4、香菜

 

虽然一般作为配菜食用，但是香菜也同样有茼蒿的功效，也可经常食之，虽不能直接促进胃粘膜修复，但可患者胃粘膜损伤导致的积滞、脘腹胀痛等。

 

少吃多餐、定时定量，饮食宜富含蛋白质和维生素。也可食用卤制品、稀饭、牛奶、酸奶等，避免生冷辛辣等对胃的刺激，也要避免过度饥饿、暴饮暴食，加强胃部保暖。

 

慢性胃炎越来越多

 

对于消化系统的疾病，食疗是有一定作用的。特别像消化性溃疡、慢性胃炎等疾病，饮食调节可以说是关键。吃对了，不仅能调理肠胃，还能帮助身体尽早恢复。

 

慢性胃炎一般表现为中上腹部疼痛或者有饱闷感，食欲减退，可能有反酸、嗳气等症状。也可能出现胃部灼热、消瘦、面色苍白、贫血等症状。咱们慢性胃炎的食疗，是很有讲究的，毕竟直接吃进去的食物是必须经过胃的。所以，既然胃生病了，我们就更要善待它。

 

首先，必须减轻胃的负担，较少对胃的刺激。清淡流质饮食为佳，最好能少吃多餐，细嚼慢咽，生冷辛辣刺激性的食物就要完全避免了。

 

其次，在食物的选择上，要根据自己的症状来。如果反酸多一些，可以适当的吃一些馒头、面条、米汤、豆奶等；如果伴有食欲减退，可以增加鱼汤、鸡汤、酸性果汁等；如果伴有腹泻等症状，可以选用藕粉、火龙果等，但不建议吃高膳食纤维的食物，增加胃的负担。

 

 

第三，推荐三款慢性胃炎的食疗方：

 

【1】姜肚鸡蛋羹

 

生姜20克捣烂取汁液，猪肚100克焯水打成粗粉，与姜汁一同伴入1~2枚鸡蛋，打匀后蒸熟食之。可用于慢性胃炎、胃溃疡引起的食欲不振、脘腹胀痛的人群食用。

 

【2】鲫鱼竹枣粥

 

鲫鱼1条去鳞刺，糯米50克，玉竹10克，大枣5枚，共同煮粥食用，可早晚经常食用。鲫鱼健脾利湿、和中开胃，玉竹养胃生津，适用于脾胃虚寒型胃痛、慢性胃炎不思饮食者。

 

【3】苦瓜蜂蜜汁

 

苦瓜1根，柠檬半个，蜂蜜少许，加白开水一同榨汁饮用，此饮比较适合慢性胃炎患者饮用。

 

胃靠养，需要逐渐的通过合理的饮食调理，逐渐的恢复胃的正常功能！

 

【不药博士】简介：此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！

舌苔厚白是人们经常出现的现象，当舌苔发白时，我们会感觉舌头好像变厚了，有些涩涩的感觉，有时候还会伴随着口苦， 多数人群发现舌苔发白都不是很在意，多数人认为舌苔发白是口腔“上火”的表现，或者是胃火的表现，经常以药物来应付。但是有研究表明，舌苔发白并不像我们所想的那样简单。那么舌苔厚吃什么药呢？

舌苔厚白吃什么药

舌苔厚白一般以六君子汤或者参苓白术散为基本方，必要时合并平胃散或者四妙丸等。平时饮食需要注意避免生冷油腻，鱼腥，海鲜等。

舌苔厚白应该是属于寒湿困脾的表现，中医认为，脾喜燥而恶湿，湿邪的困阻，导致脾的运化功能受损，对水谷精微和水液的代谢都有很大的问题，从而导致胃气不降，出现胀闷，胃口不好，口中异味，甜腻等情况，舌胖有齿痕是脾虚的表现。

舌苔厚白是怎么回事

1、患有轻病

表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等;

2、体内有水湿停留或痰饮

白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔;

3、各种慢性炎症感染

如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。

舌苔太厚或是身体疾病信号

舌苔其实是保护我们的舌头的“保护膜”，这层舌苔太薄预示身体某些部位虚弱，太厚则是说明身体火气太旺。具体是什么症状要看舌苔的颜色来诊断。下面小编就针对一种颜色来给大家分析是哪出了问题。

黄苔，有淡黄，嫩黄，深黄，焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热结;黄而干为热伤津;黄而腻则为湿热。

1、苔质的厚薄

以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。

2、单纯舌苔厚黄

黄说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来。因为舌苔有时和天气也有相关关系，如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。

3、舌苔厚，黄还要看看会不会腻

中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，需要化湿清热。

4、舌苔厚，有口气

一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。

5、舌质

除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。

作者 | 崔强
文章首发于 | 胃的那些事儿微博

 

 

有胃食管反流的患者都知道这个病呢有很多的并发症，比如这个咳嗽，哮喘，高血压等，

 

您知道胃食管反流还会有鼻炎的这个并发症吗？

 

鼻炎是非常难受的，它是一个鼻腔粘膜的炎症，主要的症状呢就是会鼻塞，外部环境刺激的时候会鼻痒打喷嚏，流鼻涕等等。那么这种鼻腔粘膜的炎症怎么会和胃食管反流有关系呢，下面就给大家简单的解释一下原因。

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我们说咳嗽，哮喘这些并发症是因为反流物进到了器官和肺，由于胃内容物的刺激性导致了咳嗽与哮喘的发生，鼻炎的发生原因其实和这差不多，也是胃食管反流的胃内容物反流到鼻腔，胃内容物的刺激性对于鼻粘膜来说是毫无防备的，就会造成鼻粘膜的炎症。

 

胃内容物反流到鼻粘膜是一种什么样的感觉？

 

大家应该有过呕吐的时候吧，有的人呕吐物会通过鼻腔出来，虽然有些恶心但是这种情况是存在的，说这个情况就是为了让大家知道我们的食管离鼻腔粘膜很近的。

 

所以胃内容物反流到鼻粘膜这种情况是有的，刺激到鼻粘膜之后有了炎症就是鼻炎了，鼻粘膜损伤会让我们的鼻子对一些刺激性的气体感觉非常敏感，打喷嚏流鼻涕。

 

 

那么既然是由于胃食管反流引起的鼻炎并发症，在治疗的时候也是要先以胃食管反流为主，治疗鼻炎为辅，胃食管反流的症状缓解鼻炎的治疗也会更快。

 

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圣女果是一种高营养的蔬果，含有糖、蛋白质、果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等多种成分，因为它的形状都是比较小的，因此很多的大人和小孩都是比较爱吃的。

 

圣女果的营养价值是十分丰富的。因其色泽与番茄相同，形状相似而得名，同时其富含大量的番茄红素，因为吃起来更方便，所以是一种很受欢迎的水果。

 

 

那个圣女的营养价值是什么？

 

营养素之一：

 

圣女果中含有很多的营养成分，能促进儿童的生长发育。幼儿一般都处于生长的高峰期，我们经常食用的话，可以补充幼儿对各种营养的需求，促进其生长发育，再加上外形比较小，吃起来也是很方便的，既是好玩的玩具，也能吃，所以比较喜欢。因此，可以把圣女果作为主果吃，促进身体的发育。

 

营养素之二：

 

抗癌。作为西红柿的一种品种，它同样富含西红柿红素，近年来的研究发现，西红柿红素有抗肿瘤的作用，因此，食用西红柿可以预防癌症。而且番茄红素可以保护人体减轻烟雾和汽车尾气的毒害。

 

营养素之三：

 

圣女果可以使抵抗力增强。它含有大量的维生素C，可以帮助消除体内的自由基，提高抵抗力和免疫力，防止发生炎症。

 

营养素之四：

 

圣女果能延缓衰老。含有大量的维生素E，可以减少皱纹，帮助我们延缓衰老的时间，因此，很多的爱美女性还多吃一些来进行美容，圣女果是女性美容的圣品，平时吃一点圣女果对养颜很有帮助。

 

 

营养素之五：

 

圣女果还能维持胃液的正常分泌。这一作用有助于保护胃和肝脏。

 

营养素之六：

 

吃圣女果也能减肥。由于含有的脂肪较少，即使多吃些圣女果也不会长胖，因此，也是减肥的圣品，特别是初生母体，给孩子忌奶后，多吃一些圣女果少吃些，这样才能很快恢复原来苗条的身材。

 

就像四季水果一样，圣女果收获的季节更长，我们的大部分时间都能吃到新鲜的圣女果，每年的5-9月是圣女果收获的季节，因此，当气候温暖时，我们都能吃到新鲜的圣女果，圣女果也很容易储存，所以我们最好是在冬天里吃，尽管这些圣女果并非从外地引进，而是采用特殊技术，因此，最好不要吃反季水果，圣女果最好在5-9月食用。冬天尽量不要吃。

有人晚睡容易口破，喝水、吃东西会咬破嘴皮，很不舒服，所以谣传奇异果、洋葱可以治疗口破、口腔溃疡是真的吗?对此，健康局相关部门表示，口腔溃疡肇因繁复多样，不要随便相信偏方，口含洋葱对口腔溃疡没有帮助，更有可能刺激粘膜，而奇异果效应更无科学依据，呼吁超过两周的口腔疼痛或有可疑肿块，应及时就医并遵医嘱治疗。

 

奇果、洋葱治嘴破偏方当心成粘膜损伤。

对于能治疗口腔溃疡的洋葱，辟谣称，洋葱虽然含有硫氨基酸和其它含硫化合物，但含量很低，导致口腔溃疡的原因很多，所以“口含洋葱”对口腔溃疡没有帮助，而洋葱具有刺激性，直接将洋葱贴在口腔粘膜可能导致粘膜损伤。

 

此外，还有谣言说“每天吃5颗以上奇异果，可以治疗口疮”，虽然奇异果含有维生素C，但其口腔溃疡的肇因却是多种多样，“每天吃5颗以上奇异果，可以治疗口疮”目前还没有相关的科学论据证实，所以不要轻易尝试。尽管奇异果维生素C含量较高，但与治疗口腔粘膜病变并无直接关系，且因含钾量高，肾功能弱，尿毒或肾洗者建议少吃。此外，奇异果会产生刺激作用，可能导致黏膜损伤。

 

创面超过1周未完全愈合可请求医生帮助。

提示，口腔溃疡的根源是多种多样的，不要随便相信任何偏方。刷东西时注意不要刺激溃疡处，保持口腔卫生，应吃温和、凉爽的食物，避免刺激口腔的辣椒、咖喱、洋葱、大蒜、大葱等辛辣食物，引起口腔溃疡，引起疼痛。如果发生下列情况，请尽快寻求治疗：

 

(1)由于口疮引发高烧。

 

(2)溃疡扩散或感染加重。

 

(3)按照自我护理的办法仍然无法控制疼痛。

 

(4)伤口未完全愈合超过1周。

 

还指出，如果口腔溃疡的情况持续超过2周，就有可能是由于自体免疫系统或口腔癌等疾病引起的，如果超过2周的口腔疼痛或有可疑肿块，应及时就医并遵医嘱进行治疗，不要听信偏方而耽误就医时间。市民半年一次的全口检查，若患有较轻的口腔溃疡，大多可在2周内自行痊愈，但生活中仍应避免诱发口腔溃疡的危险因素，如烟、酒、槟榔等，长期食用高温或刺激性食物等，更应保持规律的生活作息，均衡饮食，适量运动，以及良好的睡眠品质等，以有效预防口腔溃疡的发生。

幽门螺旋杆菌简称HP，存活依赖于氧气，在没有氧气的环境中无法生长。幽门螺杆菌生长在胃幽门、胃窦等的粘膜内。据研究发现，我国已经有超过50％的人感染了幽门螺杆菌，并且此菌有明确的传染性，可以通过唾液、粪便、共餐、共用牙刷、毛巾等传染。所以家中如有感染此菌的患者，那么，其他的家属被传染的可能性很高，应该及时的杀菌治疗，防止传播。

 

 

幽门螺杆菌与胃癌之间的关系是明确的，会增加胃癌的发病率。据有关研究发现，幽门螺杆菌的感染是胃癌的患者增加了2.7-12倍。除此之外，胃溃疡、慢性萎缩性胃炎的发病也与幽门螺杆菌有直接的关系。随着年龄的增加，人体的免疫抵抗力下降，也会增加细菌的感染。感染幽门螺杆菌的患者胃部疾病会反复发作，所以根除该菌的感染是治疗胃部疾病的前提，明显改善疾病的预后。

 

胃癌的发生是一个慢性复杂的多病因的过程，其发生机制非常复杂，目前仍在研究之中。目前已经明确的影响因素中幽门螺杆菌的感染是其中之一。幽门螺杆菌存在于胃内，刺激胃部粘膜首先是胃炎的发生，长期慢性的炎症使胃粘膜上皮细胞发生萎缩、坏死、增生、化生等病理变化，细胞也就是在此过程中发生癌变。另外一个重要因素就是饮食习惯，喜吃烫食，烟熏、油炸类的食物，饮食的不规律，暴饮暴食等，都会增加胃癌的发生。

 

 

幽门螺杆菌的感染是一个潜移默化的过程，在早期很难发现。

要想预防其感染，需要一下几点：

第一，注意卫生，进餐前注意洗手，防止病从口入。

 

第二，参加运动，改善体质，增强免疫力能够减少很多疾病的发生。

 

第三，饮食方面，合理营养，少盐少油，养成按时吃饭，少食多餐的习惯。

 

第四，一旦被感染，要及时的治疗，并且为了避免传播家人，注意餐具及卫生清洁类用品分开使用。

 

第五，胃病和心情有相关性，保持心情愉悦，养成良好的作息，也能预防疾病的发生。

  
现如今，各种疾病的发病率都在明显的增加，这与大家不良的生活习惯有着密切的关系。加上人们不良的饮食习惯，导致消化系统疾病的患病率更是居高不下。现在，人们对幽门螺杆菌感染逐渐的重视，有胃部疾病的患者都会建议完善该菌的检验，检验结果说明这种细菌与胃部疾病的患病率有显著的相关性。并且还会影响疾病的治疗及预后。

 

在消化内科，C13呼气试验被广泛应用于幽门螺杆菌的检验中，并且简单方便，如果确实有细菌的感染，要及时的给予杀菌治疗。

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俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“早吃三片姜，赛过喝参汤”。生姜中富含各种营养和药用成分，对于健康大有益处，甚至还有着延年益寿的神奇功效！那么，平凡的姜是如何发挥如此不平凡的作用的呢？

 

 

一.    生姜延寿的五大秘诀

 

1.  抗氧化

 

生姜中富含姜辣醇等辛辣成分，它们能抑制体内过氧化脂质的形成，起到抗氧化的作用。有大量研究表明，这些“活跃”的氧化物一方面通过氧化膜蛋白、酶蛋白等，破坏了细胞的正常结构和功能；另一方面又会攻击DNA，引起DNA端粒的缩短，最终就引发了细胞的衰老和凋亡，造成机体的老化。生姜正是通过抑制这些氧化物的形成，延缓了机体的衰老进程。

 

 

2.  保肝

 

肝脏具有解毒的作用，也因而最容易受到毒物的“攻击”！而各种氧化物无疑是其中的“中坚力量”。生姜正是通过“消灭”这些氧化物从而有效阻止了肝损伤的发生。

 

3.  利胆

 

利用生姜可以防治胆结石、胆囊炎等疾病。这是因为生姜中的姜酚能抑制前列腺素的合成。当前列腺素增加时，胆囊中的一种粘蛋白会分泌增加，它们会和胆汁中的钙离子和游离胆红素结合，形成胆结石。而生姜能阻止这一过程的发生，保证胆道的畅通。

 

4.  降血脂

 

生姜中含有的油树脂类物质还能在肠道和胆固醇结合，从而抑制肠道对胆固醇的吸收。有研究表明，体内胆固醇含量的增高也和衰老密切相关。这些胆固醇“混入”细胞膜中，“锁”住了磷脂分子，降低了细胞膜的流动性，影响了细胞膜的正常功能，细胞也就最终走向了衰老和死亡。此外，高血脂也是各种心血管疾病的危险因素，对于我们的生命健康大有威胁。

 

 

5.  抗癌症

 

人们在实验中发现，生姜中的多元酸人参萜三醇有着较好的抗癌作用。这种物质能有效抑制癌细胞的增殖和扩散，为我们的生命安全保驾护航！

 

二.    吃生姜也有讲究

 

生姜虽然妙用不少，但是对于胃黏膜等消化道黏膜的刺激性也较强，过量食用可能导致口干、喉痛和便秘。所以我们在食用时要本着“少食多用”的原则。此外，生姜在中医上属于热性食物，阴虚热症患者不宜食用。

 

生姜作为一种调味品，能提色、去腥、增鲜，让料理色香味俱全。同时，生姜其实还是一种能让我们保持青春的“魔药”。长期服用生姜，不但能保肝利胆降血脂，还能抗氧化抗衰老抗癌症，让我们的生命得到保养和延长！

随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重，越来越多的人开始寻求减肥方法。然而，并非所有减肥方法都适用于所有人，尤其是痰湿体质的人群。那么，痰湿体质如何减肥呢？本文将为您介绍一些有效的痰湿体质减肥方法。

一、痰湿体质的特点

痰湿体质是指体内水湿代谢不平衡，导致湿气过重的一种体质。痰湿体质的人通常会出现以下症状：

• 身体浮肿
• 头发面部油腻
• 皮肤粗糙
• 肥胖

二、痰湿体质减肥方法

1. 饮食调理

（1）陈皮荷叶祛湿茶：陈皮和荷叶都是中药材，具有祛湿、化痰、减肥的功效。将陈皮和荷叶泡水饮用，可以改善痰湿体质，促进减肥。

（2）低脂饮食：减少油腻食物的摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮，有助于降低体内湿气，促进减肥。

2. 运动减肥

（1）有氧运动：有氧运动如慢跑、游泳、健身操等可以加快新陈代谢，促进血液循环，有助于祛湿减肥。

（2）力量训练：力量训练可以增加肌肉量，提高基础代谢率，有助于减肥。

3. 日常保养

（1）保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节身体机能，促进减肥。

（2）保持心情舒畅：情绪波动会影响内分泌，进而影响减肥效果。保持心情舒畅有助于减肥。

三、总结

痰湿体质减肥需要综合考虑饮食、运动和日常保养。通过合理的饮食调理、科学的运动减肥和良好的日常保养，痰湿体质人群可以有效地减掉多余的脂肪，恢复健康体型。

近年来，痰湿体质的人群逐渐增多，许多人在日常饮食中都会遇到一些困扰。本文将围绕痰湿体质人群能否饮用杜仲茶展开讨论，并为大家提供一些相关保健知识。

首先，杜仲作为传统中药材之一，具有调节肾脏与肝脏功能、促进肠道蠕动和排泄、改善体质等多种功效。杜仲茶具有抗炎、抗菌、抗病毒、抗疲劳、抗衰老和抗肿瘤等多种保健作用，非常适合作为日常保健饮品。痰湿体质人群适量饮用杜仲茶，可以有效排出体内湿气，同时清洁肝脏和肾脏。

其次，生姜是痰湿体质人群的良药。痰湿体质人群可以适当多吃生姜。在潮湿天气，早上起床后食用生姜效果最佳；而在干燥天气，晚上睡觉前则不宜食用生姜。可以将姜片、红糖、红枣片一起煮制，无需煮太久，然后放入保温杯中，带到单位或家中，随时饮用。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。

此外，痰湿体质人群在日常生活中还需注意以下几点：

1. 保持良好的心情，多吃新鲜的水果和蔬菜，积极参加体育锻炼，增强体质。

2. 注意卧床休息，避免过度劳累。

3. 避免在高温环境下长时间停留，以防中暑。

4. 根据天气变化适时增减衣物，保持体温稳定。

5. 定期进行体检，关注自身健康状况。

总之，痰湿体质人群在日常生活中应注意饮食调理、生活作息和情绪调节，以保持身体健康。

我最近感觉身体不太舒服，口干口苦，阴囊潮湿，乏力累。我在京东互联网医院找到了一位中医内科的医生进行了线上问诊。

医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，还给我解释了中医的诊断和治疗方式。经过详细的问诊后，医生给我开了一副中药处方，并告诉我需要慢慢调理，不要急功近利。

医生还告诉我，中药需要自己煎煮，需要泡30分钟，然后大火煮开，小火慢熬，最后加入豆蔻。医生还嘱咐我，服药期间有不舒服的地方以及疑惑随时咨询，若长期未能得到改善的话，建议到线下医院就诊治疗。

我对医生的耐心和细心感到非常满意，希望通过调理能够尽快改善我的身体状况。

我最近感觉头晕腹泻，真的是太难受了，就像是整个人都没有精神一样。前段时间去了一趟外地，没有怎么按时吃药，可能是因为这个原因导致症状变得更加严重了。之前我一直感觉自己的痰湿很严重，而且头晕、昏沉的感觉和痰湿有关。我本来以为是因为虚火导致的，但是最近感觉这个头晕并没有什么改善，反而变得更加严重了。我曾经有过眼镜干的情况，一位医生说是肝阴虚，开了一些滋阴补血、降火的药给我，眼镜干的状况确实有所改善，但是后来就出现了头晕的情况。

我觉得这个头晕是从吃中药开始的，因为我本身就有肝郁脾虚的情况。现在脾胃湿气好了一些，但痰蒙清窍还需要进一步治疗。我真的希望医生能帮帮我，我现在真的每天都感觉像是行尸走肉一样，太难受了。

我是一名患者，最近感冒了，于***日在互联网医院进行了线上问诊。当时我感觉自己昨天感冒基本好了，但可能又冻着了，今天感觉有点燥热，于是我向医生进行了咨询。医生非常耐心地倾听了我的主诉，并询问了我的症状。医生通过我的描述和舌相，准确地判断出了我的病情，认为是痰湿中阻，湿郁化热证。医生还询问了我的过敏史、心脑血管疾病史等，非常细心地排除了禁忌症，确保了用药的安全性。医生开出了中成药的处方，并详细告知了我用药前的注意事项和饮食调理建议。

我非常感谢医生的细心和耐心，他的专业知识和良好沟通能力让我感到很安心。我对医生的方案治疗非常满意，他的治疗方案有效，我也决定不再继续之前的中药。最后，医生还叮嘱我用药期间如有不适要及时停药并进行线上咨询或去医院就诊，非常贴心。我相信在医生的治疗下，我一定能早日康复。

电子病历

我是一个容易紧张胆小的患者，最近晚上睡觉总是感到恐惧，这让我很困扰。于是我决定通过京东互联网医院进行线上问诊，寻求医生的建议。

在问诊过程中，医生询问了我的生活习惯和身体状况，耐心倾听我的症状，并给出了专业的诊疗建议。医生告诉我，我的情况属于肝郁气滞，痰湿内扰，心气不足，建议我服用中药进行治疗。

医生开出了适合我的中药方，并详细解释了药物的功效和作用。我对中药治疗有些疑虑，但医生耐心解答我的疑问，让我对治疗方案更加有信心。

最终，我决定按照医生的建议进行治疗，希望早日摆脱恐惧和紧张的困扰。感谢医生的专业指导和关心，让我在互联网医院也能感受到温暖和安心。

我是一个繁忙的上班族，最近身体一直感觉不太舒服，特别是嗓子总是有痰，而且口腔有异味，偶尔还会反酸，消化也不是很好，大便次数比较多，舌头表面还是白的，眼睛旁边还有一点斑。为了寻求帮助，我决定通过互联网医院进行线上问诊。

在问诊过程中，医生非常耐心地询问我的病情，详细了解我的症状和生活习惯。经过仔细的分析，医生为我开出了两种药物，一种治疗反酸，一种祛湿健脾。医生还提醒我，每天按照说明书服用药物，建议一个疗程服用2到3个月。

我对药物的用法和作用有些疑惑，医生也很耐心地解答了我的问题，并提供了健康指导。最终，我购买了医生建议的药物，希望能够早日康复。

在整个问诊过程中，我深深感受到了医生的专业和耐心，他们不仅给予了我治疗方案，还关心我的健康状况。通过互联网医院的线上问诊，我得到了及时有效的医疗帮助，让我对自己的健康更加放心。

在一个阳光明媚的早晨，我像往常一样打开了我的手机，准备查询一下最近的天气情况。然而，一个意外的消息弹了出来，提醒我有一个来自一位专业医生的线上问诊预约。我心中一惊，因为这是我第一次尝试线上问诊，不禁有些忐忑。

医生助理首先向我表示了欢迎，并说明了线上问诊的目的和流程。我详细地向医生描述了我的病情，包括痰湿较重的情况。医生非常耐心地倾听，并给予了我专业的建议。

医生询问了我是否需要开药，我点了点头。医生随后为我开出了处方，并详细说明了药品的用法和注意事项。他告诉我，为了方便我服用，可以开代煎的汤剂，也可以选择热水冲服的中药颗粒剂型。

在用药期间，我遇到了一些问题，比如药品的剂量和忌口。医生再次耐心地为我解答，并调整了治疗方案。我非常感激医生的专业和耐心，让我感受到了医者仁心。

经过一段时间的治疗，我的病情明显好转。我深深感受到了线上问诊的便捷和高效，也体会到了医生的专业和敬业。我相信，随着互联网技术的发展，线上问诊将会成为未来医疗行业的重要趋势。

在这个医学发达的时代，越来越多的人选择线上问诊，享受医生的专业建议和关怀。某天，一位患者通过京东互联网医院找到了一位中医内科主任医生，希望得到关于自己体质的评估。

医生温和地询问了患者的症状和生活习惯，患者坦诚地回答了每个问题。通过患者描述的症状和医生的分析，医生初步判断患者可能是痰湿体质。

医生为患者解释了痰湿体质的特点和调理方法，建议患者在日常生活中注意饮食调理和适量运动。最后，医生给患者配制了中药，并免费寄送到患者手中。

患者感激地接受了医生的建议，决心按照医生的指导调理自己的体质。通过这次线上问诊，患者不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的关怀和耐心。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，感谢您的配合！问诊已开始，本次问诊可持续2天。

医生：你好

患者：你好

医生：怎么样好点么

患者：乏力好点么

医生：稍微好点

医生：大便怎么样

医生：困倦？

患者：大便成型一天一次，粘黏

患者：困倦

医生：好的

医生：发我舌苔我看看

患者：

医生：好的

医生：处方详情

医生：处方详情

医生：处方已送达药师审核

医生：点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊

医生：继续再服

患者：服用期间可以喝茶吧

医生：不要太浓，可以的

医生：处方审核通过，您可一键预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。

医生：问诊已结束