这个叫青春痘的小妖精，本名痤疮。因为青春年少时多发，故名“青春痘”，导致过了青春期的人长了痘还要悄悄窃喜一番。

实际上25岁之后，还有一半的成年人会长痘痘，直到40岁之后，这个数字才会降到5%以下。

痘痘的本质是皮肤发炎导致的凸出，一般不太影响健康，但是会有微微痒痛。

很多人对于痘痘的认识都停留在皮肤油了、皮肤脏了或者荷尔蒙太旺盛了导致的，真的是这样吗？

 

 

 

我们来看看痤疮的病因

1 遗传，多种基因可能与痤疮相关；

2 激素，因为月经周期、青春期、怀孕、服用药物等因素导致体内激素变化，使雄激素增加，引起皮脂腺腺体肥大并分泌皮脂；

3 感染发炎，如一种叫做痤疮丙酸杆菌的细菌感染；

4 吸烟、高糖饮食、高油脂饮食等生活方式也可能导致痤疮形成；

5 处于较大压力之下，精神高度紧张也会导致或加重痤疮。

这样我们就能看出来，排除了其他因素之后，冬天痘痘高发的原因就是由于饮食造成的啦。

天一冷，我们就控制不住要“吃点好的”，一不小心， 糖分油脂就摄入过多，导致皮脂腺分泌旺盛，冒出了痘痘。

还有一个原因，就是冬天了有些人就偷懒 没做好面部清洁，如果皮脂腺堵塞或发炎，就会冒出痘痘。

这时候痘痘不但出现在额部、两颊，还可能出现在胸背上部这些皮脂分泌较多的部位。表现为粉刺、红色丘疹、小脓疱，严重的可发生暗红色硬结或囊肿。部分患者愈合后遗留瘢痕。一般分为轻度、中度、重度。

冒了痘痘怎么办呢？

如果去看医生的话，医生会根据严重情况和病因进行抗角化、抗雄激素、抑制皮脂分泌、抑制微生物增殖、抗炎等处理。

必要的时候需要内服、外用药物，或者用物理治疗方法进行治疗。

治疗轻中度痤疮一般会使用不同作用机制的药物组合，效果更好，常用的就是过氧化苯甲酰与抗生素和局部维A酸的组合。因为过氧化苯甲酰副作用比较小，而且有多重优点：

（1）可对抗痤疮丙酸杆菌，有助于预防形成微粉刺并具有抗炎的功能；

（2）具有表皮剥脱作用，可以去除过度角化的上皮；

（3）具有与抗生素同样的效果，但却不会产生细菌的耐药性。

治疗中重度的痤疮，和所有痤疮治疗中的药物组合情况，都需要医生根据具体皮肤情况来判断和建议。

在这里我主要想盘点一下物理方法的靠谱程度。

（1）物理清除粉刺：医生会用粉刺压出器将开放性粉刺挤出，对闭合性粉刺用注射针头挑开后再挤压，在过程中会温柔保护毛囊，而如果我们自己操作的话，不具备专业技术、也不具备卫生条件，切勿随便操作。

（2）夏季痤疮减轻的患者可以使用紫外线照射治疗。

（3）局部炎症严重的，可以使用激光疗法，或者叫红蓝光治疗。

（4）中重度痤疮和难治性痤疮，可以使用艾拉光动力疗法，虽然价格昂贵，但是确实有疗效。

（5）对痤疮愈后遗留的表浅瘢痕也可以采用磨削术进行治疗，效果良好。

秋冬季预防痘痘

1 抵制诱惑，少吃刺激性的辛辣甜腻食物，多吃蔬菜、水果，保证大便通畅。

2 避免熬夜、长期接触电脑。

3 仍然做好防晒、清洁、保湿，特别是在秋冬季节。

秋冬季紫外线依然存在，暴晒会让痘痘严重。

长痘痘的人通常皮肤屏障功能都有受损，要做好保湿，早晚温水清洗，适当使用温和的洗面奶，比如一些含有 过氧化苯甲酰、水杨酸或三氯生等成分的洗面奶，切忌过度清洗。

所谓把油脂显得干干净净的想法和肥皂类强力清油脂的产品可是不对的。

洗净皮肤后，涂好保湿霜，最好是靠谱品牌的针对痘痘肌的产品，比如含有 烟酰胺、醋酸锌成分的有助于控油； 含有 乳酸乙酯、植物鞘氨醇、烟酰胺或白藜芦醇成分的有利于抗炎杀菌；含有 维 A 酸、乙醇酸、乳酸成分的有利于溶解粉刺、促进药物吸收。

但是会堵塞毛孔的BB 霜、粉底霜或粉饼这一类的化妆品最好少用。

 

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每到深秋，天气逐渐转凉，有许多妈妈带着“小患者”来到医院，这些小患者多是0-2岁的幼儿，他们的脖子、腋下、面颊甚至全身都起了红色的小丘疹，而且有脱屑和渗液。有一定医学基本知识的妈妈都知道，宝宝这是长湿疹了，于是立即带着宝宝来就诊。

 

 

秋冬季天气干燥，也是宝宝湿疹的高发季节，湿疹发作起来常有剧烈的瘙痒和皮肤损害，而且反反复复，长期难愈，又常在幼儿身上发生，所以常有家长来咨询怎么预防孩子长湿疹。湿疹的发作，环境因素起了关键作用。所以，在避免污染、干燥等不良环境因素的前提下，还要做的就是保持宝宝皮肤的清洁与湿润。湿疹并不是因为皮肤“湿”，其湿的真正含义是所受影响部位的皮肤有渗液。相反，干燥才是湿疹发作的重要原因。这也论证了为何湿疹易在气候干燥的秋冬季节发作。所以，妈妈们一定要给宝宝的皮肤做好保湿工作。

  
在日常生活中，爸爸妈妈们要注意以下几点：

 

1.用温水给宝宝洗浴，水温不宜过热，热水更容易导致皮肤干燥。要选择刺激性小的洗浴产品，不要用碱性的、芳香型的香皂，而且洗浴时间不宜过长，也不可过于频繁；

 

2.宝宝皮肤要保湿，但是润肤乳尽量选择温和型的，不可含酒精，酒精也会加剧皮肤干燥；

 

3.宝宝的贴身衣物及被褥要选择柔软亲肤的纯棉制品，避免使用粗糙的毛料及丝织品；

 

4.宝宝所处的环境要清洁，减少环境中的过敏原，如灰尘、宠物毛、螨虫等；

 

 

5.如果宝宝湿疹发作与饮食有关，则应远离那些过敏食物，清淡饮食。让孩子多喝水，这样也有利于保持皮肤的湿润；

  
6.湿疹易感染，所以当家长注意到孩子湿疹的早期症状时要立即带他们去就医，以防症状进一步加剧。

 

另外，宝宝大面积湿疹且结痂、渗液较严重时，很多医生会开激素类的药物，这让很多家长们很抗拒，认为激素对身体不好，但是国内外的很多临床经验表明，对于中重度的湿疹，外用的激素类药膏有很好的治疗效果，只要不是长期过量的使用，不会对身体造成不良影响。激素不是洪水猛兽，是可以治病的良药，毕竟在宝宝这么痛苦的情况下，我们应该选择最快最有效的药物。

不知从什么时候开始，只要开始供暖一周后，辽宁多地持续雾霾围城，多个城市PM2.5指数爆表。11月9日，沈阳全市PM2.5均值1155，局地指数突破1400。网络上大家调侃着“我一拉窗帘以为我瞎了呢。”“天空飘来五个字：东方饺子王。”其实这些段子一点都不好笑，雾霾就在我们身边，尤其马上要到秋冬了。

 

 

有相关的食谱可以推荐吗？

 

从雾霾致病机理来看，理论上说雾霾天应多摄入一些富含蛋白质、维生素C、维生素A等营养素的食物。蛋白质是机体生长及修补受损组织的主要原料，有提高机体免疫力的作用。鱼、肉、蛋、奶、大豆都是蛋白质的良好来源。维生素C具有清除自由基、抗氧化作用。蔬菜水果一般都富含维生素C，比如菠菜、鲜枣、油菜、橙子、番茄、黄瓜等。维生素A可提高上皮组织(包括消化道、呼吸道、生殖道、眼睛的黏膜和皮肤等)的抵抗力和修复能力，预防雾霾对黏膜造成的损伤。

 

但是富含维生素A的食物主要是动物肝脏、鸡蛋黄等高胆固醇的食物，不宜大量吃。胡萝卜素大多数可以转化成维生素A，也具有相同效果。代表食物主要是胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果、柑橘等橙黄色蔬果，以及菠菜、小油菜等深绿叶菜。

 

医师建议

 

 

雾霾天里，除了饮食方面的注意事项，也可以从以下几个方面做起：

 

1、 装个手机应用随时查PM2.5指数，200以上能不出门就不出门，出门戴N95口罩。

 

2、口罩理论上是一次性的，可以戴得不透气或者黑了再换。权威机构并无“佩戴N95口罩不能超过半小时”的规定，没有证据表明会对呼吸系统造成永久性损伤。当然了，口罩会增加呼吸的阻力，如果心肺功能羸弱的老人、儿童，最好遵医嘱。

 

3、带包湿巾。对皮肤敏感的人来说，大气中的颗粒物吸附的病菌和有害物质，容易粘在皮肤上，引起过敏症状。外出时，不妨带一包湿巾，随时清洁。

 

4、多喝水。可以保持呼吸道湿润。

 

5、 尽量用鼻子呼吸。研究发现，人体吸入颗粒物不同大小，在体内沉积的部位也各不相同。大于10微米以上的颗粒物，鼻毛可以阻挡95%。

 

6、外出回家，洗脸、漱口、清洁鼻腔。清洁鼻腔可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

每年秋冬季节，儿科门诊就挤满了腹泻的宝宝和焦头烂额的妈妈们，孩子们秋季腹泻为何如此高发？

 

秋季腹泻是指秋冬时寒冷季节发生的腹泻，以呕吐、腹泻为主要症状。儿童较易发生秋季腹泻，成年人不容易得这个疾病，主要由轮状病毒感染所致，所以又叫轮状病毒肠炎。

 

 

早在 50 年代，在我国小儿中曾发生感染性腹泻的流行期，高峰发生在 10、11、12 月，称秋季腹泻，当时培养不出病原菌，所以长期病原不明。直到 1973 年，澳大利亚学者用电镜方法在秋冬季腹泻患儿十二指肠黏膜活检标本及粪便中发现了一种病毒颗粒外观像车轮。1975 年，国际病毒学会命名为轮状病毒。我国于 1978 年首先在北京的秋季腹泻患儿粪便中用电镜及免疫电镜检出轮状病毒，检出率 83.8%。证实这是我国婴幼儿秋季腹泻的主要病原。从此在我国展开了病毒性腹泻的研究。

 

孩子秋季腹泻会有哪些表现？最常见为：

 

呕吐，孩子频繁的呕吐，无法进食。 

 

发热，体温升高大于 37.5 ℃，发热可达高热40 ℃。 

 

腹泻，腹泻的特点是大量稀便、水便。大便几乎为液体，粪渣少。腹泻时间约 3～8 天，长可达 10～14 天，严重的情况可能会转变为迁延性或慢性腹泻。如果不及时补液，孩子很容易因为腹泻出现脱水表现。

 

严重的秋季腹泻主要会表现为脱水。这个时候孩子可能会表现为：少尿，好几个小时没有小便，小便量深黄、量少。皮肤干燥、嘴唇发干、哭的时候眼泪少。精神萎靡，不哭、不动，不玩耍。气喘吁吁，呼吸急促，看起来很劳累的样子。小婴儿还可能看到宝宝的囟门是凹进去的，也是脱水的一种表现。

 

 

孩子秋季腹泻怎么办？

 

秋季腹泻一般可以自己恢复，属于自限性疾病，主要治疗方案是纠正水、电解质紊乱及对症支持治疗，一般无需应用抗生素。家长的日常护理很重要，留意孩子的尿量、便量和进食水的量，同时需细心护理，避免反复腹泻导致红屁股。

 

避免脱水：可以给与宝宝口服补液盐 Ⅲ 来帮助补充丢失的水分和电解质。早期出现症状时可以每次呕吐或腹泻后补充液体，根据呕吐量和大便量估算，约 10 ml/kg，频频喂给，1～2 小时内补充完毕

 

补充锌：腹泻时额外补充锌可以缩短腹泻的时间，促进肠粘膜的修复。6 个月以下婴儿不建议补锌，会增加呕吐的风险。 

 

补充益生菌：对秋季腹泻的儿童，可考虑使用益生菌。多项系统评价证实，使用益生菌能稍微缩短病毒性腹泻的持续时间，比如布拉氏酵母菌、鼠李糖乳杆菌。 

 

保护肠粘膜：蒙脱石散可结合消化道黏液和毒素，并减少水分丢失。如果当腹泻次数多、水样便或带血丝时，可结合实际情况考虑，适当使用蒙脱石散来保护肠粘膜，避免反复腹泻造成的损伤。

 

如果有发热，可以给与退烧药帮助控制体温。

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找到避免宝宝过敏的好方法

湿疹、荨麻疹、哮喘，对于这些症状妈妈们的内心备受煎熬。所以，现在有些准妈妈怕宝宝过敏，在怀孕期间就开始回避过敏原食物，希望能尽可能降低宝宝的过敏风险，那么是否真的有效呢？

一、避免宝宝过敏，孕期食物回避，不靠谱

其实，这样做是不但没有科学依据。

而且孕妈盲目进行孕期饮食回避，长期以往食物摄入种类过少，可能会引起某些营养成分供应不足，影响孕妈和胎宝健康。

二、妊娠期预防宝宝过敏，这3个建议最可靠

1.孕期饮食均衡

在孕期和哺乳期均衡营养，食物多样化，增加全谷物和根茎类食品的摄入。吃天然食物，减少油炸和加工食品。

2.最好选择自然分娩

自然分娩的宝宝可以通过妈妈的产道和外周微生物来增加益生菌定植率，从而促进宝宝免疫系统发育，有助于预防宝宝食物过敏。

3.最好选择母乳喂养

母乳是最适合新生宝宝的食物。母乳中含益生菌，可以提高宝宝免疫力，且母乳的分子量小，不易过敏。

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三、养育期预防过敏？判断清楚后预防是关键

1.谨慎选择配方奶粉

对于能母乳喂养的宝宝们来说，要谨慎的选择配方奶粉。适度水解配方奶有助于预防牛奶蛋白过敏。深度水解配方奶有助于减轻过敏现象。如果妈妈们经医生评估为母乳不足，则应根据宝宝具体情况选择合适的婴儿配方奶粉。

2.妈妈尽量延长母乳喂养时间

母乳喂养至少1岁，最好到2岁，这将有助于宝宝产生免疫。当然实现这一点对大多数乳母来说，是很难的，毕竟很少有人能长期做全职妈妈。所以，我们可以选择第二种方法来预防缓解。

3.适当选择益生菌

最好有明确分类学定义的菌株，可用于婴幼儿配方食品中的菌种，包括鼠李糖乳杆菌LGG、动物双歧杆菌Bb-12。如不知道如何选择，可以使用纽曼思益生菌。相较药物而言，优质益生菌能在无任何副作用前提下，防治婴幼儿过敏、湿疹、便秘等常见疾病。

4.记录饮食日记

辅食添加时，家长要学会记饮食日记。记录下宝宝添加食物前，后表现，自己排便，睡眠等情况。每一种新食物的添加要从少量开始，尝试2-3天后，再逐渐增加至适合量。如：知道一种食物过敏后，根据过敏症状轻重，持续时间等情况，需要完全避免这种食物1-3个月时间不等。最好能够结合医生的建议。这样可避免宝宝对这种食物的终身过敏，确保他均衡营养。

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什么是秋季腹泻？

 

轮状病毒腹泻，俗称“秋季腹泻”，因发病高峰在秋季而得名。患儿每天腹泻次数可多达20次，黄色水样便，说得形象点有些类似于“蛋花汤”，大便里没有黏液脓血。超过一半的宝宝伴有发热， 一般不超过39.5℃。医院诊断时需检查大便轮状病毒和便常规，前者阳性即可确诊，后者用于其他类型腹泻的鉴别诊断。

 

 

宝宝得了秋季腹泻，你该怎么办？

 

轮状病毒感染的治疗没有特效药物，主要是针对体液减少和臀部皮肤护理的对症治疗。

 

体液减少—预防脱水，补充能量和电解质

 

宝宝腹泻，既不能什么也不吃，又不能吃太多加重胃肠道负担。饮食原则为饭量减少、清淡易消化。可以喂给宝宝的 食物包括：

母乳（保护胃肠道）；

香蕉（含有抗淀粉酶的淀粉，可以保护肠道黏膜，能够减轻儿童腹泻；富含钾元素和镁元素，可以快速补充因腹泻而丢失的电解质）；

大米粥（尤其是最上面的一层“米油”，可以保护肠道黏膜）；

米粉（容易消化，对胃肠刺激小）；

苹果泥（其中的果胶有助于大便成形）；

蓝莓（含有单宁酸，可以抑制黏膜分泌，减轻腹泻症状）。

在医生建议下，可以喂给宝宝的 药物包括：

蒙脱石散（保护肠粘膜，减少肠粘膜分泌，促进吸收，恢复肠道蠕动正常节律）；

益生菌（调节肠道菌群，补充“好细菌”，保护肠粘膜）；

锌剂（超过1周的腹泻建议给宝宝补充锌剂，一方面缩短腹泻病程，一方面补充因腹泻流失的大量锌离子）。

 

臀部皮肤护理—预防尿布疹

 

大便偏稀，次数增多，这些状况对臀部皮肤是一大挑战。很多患儿遭受轮状病毒感染后，买一赠一也经历了尿布疹的折磨。做好宝宝的皮肤清洁护理，作为家长的你要注意以下几点：

• 每次大便后温开水使用弱酸性洗剂清洗臀部；
• 洗后暴露在空气中晾干皮肤；
• 涂抹适量鞣酸软膏或护臀霜；
• 若皮肤有发红或少量破溃需涂抹氧化锌油；
• 及时更换尿不湿。

 

不想让宝宝得秋季腹泻，你该怎么办？

· 勤洗手

轮状病毒的传播途径为消化道传播，患儿主要通过手接触病毒，经嘴吃进体内而感染。因此，勤洗手是预防患病的重要方法。

· 接种疫苗

每年接种一次口服轮状疫苗，可以帮助宝宝完成肠道免疫，生成大量抗体。当病毒入侵时，这些抗体可以及时把敌人消灭在襁褓之中。

 

 

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作者简介

　　王琳，女，主任医师，中日友好医院预防保健科副主任，北京大学医学部儿科临床博士。2007年和2014年分别在美国芝加哥大学医学院和华盛顿大学锦绣。从业近20年，擅长婴幼儿喂养、生长发育指导，出生缺陷和自闭症等疾病的诊治。兼任中华预防医学会儿童保健分会常委，北京医师协会儿童神经专业专家委员会委员，第五届中国青年科技工作者协会会员，《中国儿童保健杂志》编委。曾主持和参与多项国家及省部级课题，在国内外发表论文30余篇。

叶芳，女，医学博士，主治医师，中日友好医院预防保健科医生。

——本文出自《母乳喂养与辅食添加》

 

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如果孩子患了呼吸道疾病，除了让他按照医嘱吃药以外，尽量让他身体舒适、好好休息，是使孩子早日康复的关键。孩子的呼吸道疾病，三分靠治疗，七分靠护理。这里给爸爸妈妈介绍一下护理的要点。

1.保证室内空气质量

家里要常通风透气，保持空气清洁、湿润，不要再让污浊、干冷的空气刺激孩子的呼吸道。

2.适当退热

如果孩子烧得比较高，或者烧得难受，可以用冷敷、温水洗澡和擦身等物理方法给孩子退热，需要的时候，给孩子吃退烧药，避免孩子高热惊厥，使孩子感觉舒适一些，利于他进食和休息。孩子发热时，要每隔2~4小时就给孩子测一测体温，监控体温的变化。

3.给孩子有营养、易消化的饮食

因为发热，孩子的消化液分泌减少，消化功能减弱，孩子的胃口比较差。可以根据孩子的情况减少进食，给孩子吃一些清淡、易消化的食物，如稀粥、面片汤、蛋羹等。

4.多喝水

孩子多饮水，有利于排尿和发汗，使体内的毒素和热量尽快排出，帮助孩子退热和疾病好转。

5.保持大便通畅

体内的很多毒素是通过大便排出的。孩子的大便通畅，就有利于把体内的毒素顺畅地排出体外，同时也能起到降温的作用。所以，别忘了关注一下孩子的大便情况。如果孩子大便燥结，可以考虑用一些开塞露，帮助孩子排便。

6.保持呼吸通畅

患呼吸道疾病的孩子，往往有鼻塞或其他呼吸困难问题。如果孩子因鼻塞而影响吃奶或睡眠，可以适当用一些儿童专用的滴鼻剂；如果孩子有喘的现象，可以按医嘱用扩张气管的药物。

7.口腔护理

患呼吸道疾病的孩子，常常会喉咙痛，有时还会影响吃饭。如果孩子比较大了，可以让他含一些口腔含片；婴幼儿不宜用含片，可以用喷洒咽喉的药剂。如果孩子口腔溃疡，可以用生理盐水清洗口腔，涂一些金霉素鱼肝油。

8.鼻周皮肤护理

孩子呼吸道感染后，常常流鼻涕，时间长了，孩子鼻子周围，尤其是鼻子下面的皮肤会发红，孩子会感到很疼。可以用温湿的毛巾给孩子敷一敷，然后涂一些消炎药，比如金霉素眼药膏。

9.让孩子安睡

良好的睡眠对孩子疾病痊愈十分重要。患呼吸道疾病的孩子常常会咳嗽，睡不踏实。可以适当垫高孩子的上身，减少气管分泌物对咽部的刺激，就能减少咳嗽。

作者 | 解放军第九四七医院  夏懋医生

 

冬天来了，感冒多了，流感高发季也来了。每年都这个时候，总是会有很多人因为感冒这个很常见的疾病困扰自己生活、工作和学习，尤其家里有好几个小孩的，忙完一个下一个又来了！那么冬季应该如何预防感冒？难道真的只有大家都知道的多喝热水？今天我来教大家一些小招数。

 

 

想要预防感冒，你得先明白这个“理”

大家都知道感冒、流感这些词，但是要问这有什么区别？其实很多人是说不清楚的，实际上感冒和流感不是一回事，而且感冒是只是一种感染型疾病，它不是传染病，但是流感是传染病，是我们国家法定规定的39种传染病中的一种。

那它们具体有什么区别？

首先，它们感染的病原体不同。像现在冬季，流感是非常多见的一个呼吸道传染病，但是它在临床上不像我们感冒叫做上呼吸道感染，而是被称之为急性上呼吸道传染病，它是没有慢性的，临床上根据感染的病原体不同，分为三种：甲流、乙流以及丙流，三种流感病毒引起。

像我们之前流感爆发流行过几次，现在也有发，但是基本上都以散发的病例为多，而且一般情况下这些病都是自限的，所以大家并不用担心。但是像一些患有高血压、糖尿病、基础有心脏病等这些人，他们感染以后，会有一定的重症比例重，严重甚至会导致心脏功能或者呼吸功能的衰竭，而导致死亡，因此，相比我们正常人，有慢性病的平时要更加注重防范。

而普通感冒其实才是我们平时经常说的上呼吸道感染，它不是由某一个流感病毒引起的，引起它感染的病原体很多种，其中以病毒为主比如腺病毒，还有一些是细菌。

其次，感冒和流感临床表现是不一样！流感虽然是一个急性呼吸道传染病，但是平时我们遇到最多的都是普通型的流感，上呼吸道症状轻，通常会以发热，全身症状比较典型比如你经常会感觉到肌肉关节酸痛，全身乏力，感染以后懒散，什么都不愿意干，头痛等等。

而我们说的感冒，多数时候都是咳嗽，打喷嚏的多，发热的症状反而很少的，甚至有些人就不发热，高热的更少，这是它们俩典型的病理的区别，但是这不绝对，也有个别的特殊的病例，它表现会有其他种的。

最后，它们治疗方面也有一些区别，主要体现在抗病毒治疗方面，像给与相应支持，给病人补液，给病人能量热卡；对病人进行对症治疗比如发热就退热、肚子痛就治疗拉肚子等，但是在抗病原的治疗，像流感，有的我们能找到病原体，是有相应的药的，但也不是也不一定每个人都要用，也不一定哪种药有效。

而感冒，刚才我说了，它的病原体很复杂，而且绝大多数的病毒都是没有特效药的，所以我们不能拿治疗流感的药去治感冒，而且哪怕确实我们是上呼吸道感染，有一些人他也可能是细菌。

那么了解了流感和感冒区别以后，我们说除了多喝热水，有哪些有效预防感冒小妙招？

01.每天勤漱口

口腔健康是关乎人的全身健康的，世界卫生组织曾经就呼吁：一个健康的人，要有一个健康的口腔。而北京市也把口腔健康列为人体健康的十项标准之一了，也是现代社会健康的标准之一，所以口腔健康非常重要。比方说我们的牙周病会影响糖尿病，是和糖尿病互为因果的，而糖尿病的患者会造成牙周病加重，同样牙周病患者会造成糖尿病加重。同样，假如你不注意口腔卫生，也容易感冒，因为有研究人员就发现，那些每天坚持用清水漱口的人比不做这件事的人少36％的几率患上感冒。

02.定期更换牙刷

牙刷带来的问题同样是口腔健康问题，对于牙刷我们是可以一般建议大家三个月更换一支。也就是说，假如你现在牙刷是秋天或者之前时候换的，那么建议现在更换。因为牙刷在三个月是滋生最多细菌时候，而且刷毛也差不多卷曲了，这时候不仅仅影响刷牙效果，而且这样的牙刷已成为一些疾病的传染源。

03.勤洗手、戴口罩好习惯，不能丢

相比往年，今年感冒的人还是相对比较少的，为啥？其实跟我们今年疫情推崇大家勤洗手，戴口罩，减少聚集有很大关系。因为流感也是一种传染病，它的传播途径跟我们今年的疫情是一样的，它的传播途径大约有两种，一种是直接传播，比如鼻黏液，还有污染的手和用具，比如手绢、餐具；再有就是我们人体，当我们抵抗力低下，情绪激动、环境污染，体质不太好的时候，也容易发生上感。而戴口罩、勤洗手，可以有效阻断这些传播途径，降低上感发生率。

04.保持充足睡眠

睡眠跟我们的健康息息相关，也是很多疾病发生过程当中伴随的现象，也是影响疾病康复的一个重要因素。 如果睡眠不好，代谢会发生变化，免疫力会下降，容易得感冒。长期睡眠好的人，你会发现他得感冒的概率都会减少。比如我们临床上一个人病人做完手术，假如他术后睡眠良好，你会发现他恢复就更快；或者我们看平时一些患有慢性病的病人，如果睡眠很好的话，其实对它生活影响是很小的，就怕的就是慢性病引起睡眠不足！

05.有条件接种流感疫苗

毫无疑问，接种流感疫苗是预防流感最有效方式，因为流感疫苗，它是用流感病毒的减毒的活疫苗，所以你打了这个疫苗之后，你不会生病，但是有免疫性，就是你会产生对流感病毒的抗体。但是注意，流感疫苗并不能预防我们的普通感冒，我刚才也说了，它是一个上呼吸道感染，它的病原体种类很多，它没有交叉，没有相关性，所以对于普通的上呼吸道感染，接种流感疫苗是无效的。

当然，并不是说接种流感疫苗以后一定不会得流感，因为流感疫苗是根据以前的流行的毒株来制造的，所以这个苗只是尽可能的针对我们可能今年流行的流感的毒株来形成一个疫苗，对于可能出现的大流行群体得流感，预防是非常有效的，而如果出现新的流感，就可能没效了！

最后还要提醒大家：一定要平时就坚持进行体育锻炼，因为这是目前提高自身免疫力和抵抗力最好的做法，而且建议最好能走到户外，不仅可以呼吸新鲜的空气，而且增加一些耐寒方面的运动，对于增强身体对寒冷的抵抗力是非常有帮助的！

天气也转凉了，摆脱了夏季的酷热，宝宝在晚上睡觉也安稳的许多。本以为能睡个好觉，没想到宝宝又开始闹肚子了。确实，入秋后，腹泻来势汹汹。作为由轮状病毒引起的，最常见的一种婴幼儿腹泻，潜伏期为1-3天，起病时表现为发烧38摄氏度左右，先出现呕吐继而腹泻，腹泻呈水样便，严重时一天可以拉10-20次。多发生在8~12月份，10~11月份为高峰期，且多发生在6个月到3岁的孩子。

 

为什么6个月~3岁宝宝更容易中招？

 

6月以内的宝宝，他从母体里面接受的免疫球蛋白，还没有完全的代谢掉，还有一定的保护能力，尤其是一些吃母乳的孩子，可能肠道的免疫功能更好。

 

6个月后的宝宝，从妈妈身体里面给他的免疫球蛋白已经代谢掉了，但是自身的免疫功能，还没有完全的建立起来。再加上饮食要不断的变化，要从乳制品逐渐过渡到吃辅食，最后吃饭这个过程，这个过程的添加经常有些孩子会出现胃肠功能的下降或者是紊乱，所以这个年龄段是最容易被轮状病毒感染。

 

3岁以上的孩子饮食结构和饮食变化，相对来说已经比较稳定了，他已经添加辅食，从乳制品变成跟咱们普通正常成人的这种饮食结构相接近了，这个过程已经度过了，相对来说，不太容易得轮状病毒肠炎，或者说得了以后可能相对症状会轻一些。

 

 

宝宝不幸中招怎么办？

 

腹泻了，妈妈都想让宝宝赶紧好，门诊中家长往往希望医生开点药让宝宝能立即止泻，但医生一般不会开强力止泻药，因为宝宝腹泻是个将病毒排出体外的过程，强力止泻反而不利于病毒排出。

 

秋季腹泻一般5-7天就能好转，是典型的自限性疾病，因此不需要用抗病毒治疗，而且目前并没有针对轮状病毒的特效药。不过轮状病毒会破坏肠道粘膜，所以医生会给宝宝开保护肠道粘膜的药，如思密达。益生菌对改善腹泻也有帮助，如罗伊氏乳杆菌DSM17938，可以在医生的指导下使用，服用的时候需要注意温度不要超过40度。

 

其实，宝宝如果患上了秋季腹泻，妈妈最需要注意的还是预防脱水，秋季腹泻对婴幼儿造成的危害主要是呕吐以及腹泻后的脱水，预防脱水十分关键。在医生指导下服用口服补液盐。如果宝宝喝不进水又拉得很多，医生会建议输液。 

 

在护理上注意以下3点：

 

1.患有秋季腹泻的宝宝并不需要过分的禁食，但也不能毫不忌口。婴儿尽可能母乳喂养，大宝宝在有食欲的情况下，可以鼓励他吃一些清淡好消化的东西。

2.注意保暖，秋季气温渐渐转凉，宝宝由于受到病毒的侵犯，导致宝宝胃肠胀满不舒服，如果腹部再受凉，则会加重腹泻。

3.宝宝便后要用细软的纱布蘸水轻洗，再涂些油脂类的药膏，而且要给宝宝及时更换尿布，避免粪便尿液浸渍的尿布与皮肤摩擦而发生破溃。

 

 

避免宝宝受罪，当然还是做好预防！

 

1.预防当然是选择安全又有效的轮状病毒疫苗。这个疫苗属于自费疫苗，家里条件允许的话，最好还是带宝宝去接种。

 

2.要保持室内空气新鲜、流通。

3.在腹泻流行季节，不要接触患病儿，不要带孩子到人群多的场所玩耍。

4.注意饮食卫生，食物要新鲜，食具要定期消毒。教育儿童饭前便后要洗手，勤剪指甲，培养良好的卫生习惯。

5.加强体格锻炼，适当的户外运动，注意气候变化，防止受凉或者过热。　

6.指导合理喂养，提倡母乳喂养，避免在夏季断奶，按时逐步添加换乳期的食物。

 

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随着气温下降，秋天慢慢来临，这种季节更替、昼夜温差较大的时间，是儿科医生与护士一年中最为忙碌的时候。

 

秋季，小朋友们在外出游玩、集体活动的时候，最容易受风寒或者交叉感染。小朋友的健康出了问题也常常令家长们自责不已；

 

为了增加家长们的日常知识，并且减少孩子们的痛苦，这里提醒各位家长，季节更替，小朋友们出门要注意保暖，多吃新鲜蔬菜水果。

 

那么小儿常见病有哪些呢？又是如何预防及治疗的呢？今天大家可以跟着儿科专家医护们一起学习一下：

 

小儿肺炎：

 

 

常见症状和诱发因素：常见小儿咳嗽、高烧。主要病因为病原体感染。当小儿免疫力较低时，病原体容易入侵肺部，发生肺炎。诱发因素大概有两种：

 

① 环境因素，主动或者被动吸烟、空气污染等。

 

② 个体因素，如有基础疾病或者先天性疾病、免疫力低下等。

 

 

注意事项：

 

①适当进行运动锻炼，适当的进行户外活动，注意衣物添加；

 

②尽量少去公共场所，特别是空气流通不畅的地方，以免传染呼吸道疾病；

 

③经常开窗通风，保持室内空气新鲜；

 

④做好预防接种，增强小儿对呼吸道疾病病原体的免疫。

 

小儿腹泻：

 

常见症状和诱发因素：常见的是肠道病毒，其中最常见的是秋季病。秋季腹泻病毒也叫轮状病毒，也包括肠道的柯萨奇病毒，或者是其它的一些病毒。流感病毒上呼吸道感染的病毒，也会侵犯到肠道，这是最常见的病因。主要引起腹泻水样便，这个时候治疗要跟随脱水的性质，来进行及时的补水补盐。还有一些腹泻是属于细菌性感染的，属于细菌性痢疾或者细菌感染引起粘液脓血便，这种是跟饮食有关系的。

 

注意事项：

 

① 当患儿出现腹泻时保持臀部清洁并注意保护患儿臀部，防止大便次数过多而引起红臀；

 

② 指导合理喂养，尽量坚持母乳喂养；

 

③ 增强体质预防疾病，有营养不良、佝偻病者及早治疗；

 

④培养小儿良好卫生习惯，教育儿童饮前便后洗手，勤剪指甲。注意食物新鲜、清洁。奶瓶及其他食用餐具每次用后都要洗净并且煮沸消毒，避免肠道内感染。

 

秋天本就是昼夜温差大、温度变化不定的季节，幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。家长和小朋友一定记得多喝水、多保暖哟！吃药扎针真的太痛苦啦！

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我一直以为自己是个健康的人，直到那天晚上我突然发现自己全身起了红斑，像被无数只蚊子叮咬了一样。起初我并没有太在意，毕竟夏天蚊虫多，皮肤过敏也很正常。但是当这种情况持续了几天，伴随着奇痒无比的感觉时，我开始感到恐慌。

我记得那天晚上，我在网上搜索“荨麻疹过敏能吃这个驱虫药吗”，因为我听说有些驱虫药可以治疗皮肤过敏。结果我找到了一个名为“肠虫清”的中成药，据说它的原料是一种虫子，专门用来治疗肾虚引起的各种症状，包括皮肤过敏。我心想，既然是中成药，应该不会有太大副作用吧？于是就下单购买了。

然而，当我拿到药后，我的心又开始忐忑不安。毕竟我从来没有吃过这种药，也不知道它是否适合我。于是我决定在京东互联网医院上咨询一下医生。很快，一位名叫**的医生接诊了我。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东全职医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生开口道。她的声音温柔而专业，听起来很让人放心。

我向她描述了我的症状，并询问能否吃“肠虫清”。医生问我是否检查过过敏原，我告诉她我对一些食物和辣的东西过敏。医生说：“肠虫清过敏体质是禁用的，建议您线下公立医院皮肤科检查一下过敏原比较好。”

我有些失望，但也明白医生的建议是为了我的健康着想。于是我问她：“那啥驱虫药可以吃？”医生问我是否有蛔虫或蛲虫的症状，我说我睡觉时会磨牙。医生说：“蛔虫可能性大，建议最好线下公立医院寄生虫科或者感染科查大便检查找蛔虫卵，明确诊断后再用药比较好。”

我感谢医生的建议，并决定去医院做进一步检查。虽然我还没有完全摆脱荨麻疹的困扰，但至少我知道了正确的治疗方向。这个经历也让我更加珍惜自己的健康，毕竟健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。

我还记得那天，手里紧握着一张病历单，心情如同被打翻的五味瓶，各种滋味混杂在一起。洗胃五天后，胃部依然隐隐作痛，像是一只无形的手在揪扯着我的内心。每当想起那次意外，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我来到京东互联网医院，希望能找到一些安慰和答案。医生问我现在还有什么症状，我说除了胃部不适外，别的都还好。医生告诉我，洗胃五天后，如果不对虾过敏，现在是可以吃的。听到这个消息，我的心情稍微放松了一些，但仍然担心自己的身体状况。

医生建议我以清淡为主，少吃海鲜，并且要多走动，促进消化。他的话让我感到一丝安慰，但我仍然无法完全放下心来。毕竟，我的胃部还在隐隐作痛，像是一只无形的手在提醒我，我的身体还没有完全恢复。

我想起了家里的小米粥，决定回家煮一碗来吃。然而，当我喝下半碗小米粥后，胃部又开始胀痛起来。这种感觉就像是一只无形的手在捏着我的心，让我无法呼吸。

我再次来到京东互联网医院，向医生诉说我的症状。医生安慰我说，这是正常的反应，需要时间来恢复。他建议我继续保持清淡饮食，并且多休息，避免过度劳累。

我知道，恢复需要时间和耐心。但是，每当胃部再次作痛时，我就无法控制自己的焦虑情绪。这种感觉就像是一只无形的手在提醒我，我的身体还没有完全恢复。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同度过这个难关。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天下午，我的世界突然被打乱了。我的宝贝女儿，才一岁九个月大，身上和脖子上冒出了许多小疙瘩。最开始是在脚背上发现的，抹了点酒精消毒后，疙瘩慢慢消退了。但是没过多久，其他地方也开始长出来了。看着她不停地抓挠，我心如刀绞，急得像热锅上的蚂蚁。

我立即打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“皮肤过敏”，很快就找到了一个在线医生。我们开始了图文问诊，医生非常专业，问了很多问题，包括宝宝的精神状态、尿量、是否有发烧等等。通过对话，我了解到宝宝可能是过敏性荨麻疹，需要用炉甘石洗剂外用，并口服盐酸西替利嗪滴剂。

医生还提醒我，如果宝宝病情加重或者精神状态及尿量差，食欲差，需要及时带她去医院就诊。同时，平时要注意避免过度摩擦、捂热、搔抓、过敏等情况，保持良好的生活习惯，多运动，多晒太阳，多吃蔬菜水果，规律饮食与作息，少吃辛辣刺激的食物，少吃零食。

我按照医生的建议给宝宝用药，几天后，疙瘩慢慢消退了，宝宝也恢复了往日的活泼。看着她开心地玩耍，我不禁感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。同时，也要提醒大家，宝宝比较小，病情变化快，千万不能掉以轻心。祝大家和宝宝们都能健康快乐！

那天早上，我被一阵急促的敲门声惊醒。打开门，看到我妈一脸焦急地站在门口，手里拿着一张照片。照片上是我爸的脸颊，红肿得像个大苹果，中间还鼓起了一个硬硬的疙瘩。我心头一紧，赶紧跟着我妈下楼去看我爸。

我爸坐在沙发上，脸色苍白，额头上冒着细汗。他指着脸颊上的疙瘩说：“这东西昨晚突然冒出来的，疼得厉害。”我妈在一旁不停地念叨：“怎么会这样？怎么会这样？”

我赶紧拿出手机，打开京东互联网医院的APP，开始了在线问诊。医生很快就接了诊，询问了我爸的症状和病史。我们把照片发过去，医生仔细查看后，初步判断是面部皮炎，可能是因为最近天气干燥，皮肤过敏引起的。医生建议我爸涂抹硼酸氧化锌冰片软膏，每天两次，并且要避免摩擦刺激，避免搔抓，以免加重病情。

我爸听完医生的建议，松了一口气，脸上也恢复了一些血色。我妈则在一旁不停地念叨：“幸好有京东互联网医院，否则还不知道要怎么办呢。”

接下来的几天，我爸按照医生的建议进行治疗。每天早晚，我都会帮他涂抹药膏，观察他的病情变化。虽然疙瘩还没有完全消退，但至少不再那么红肿了。我爸的精神也逐渐恢复，开始和我们一起吃饭、看电视，生活也回到了正轨。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。

我从来没有想过，内裤也会成为我健康的敌人。直到那天，我发现自己长了湿疹，才开始意识到这件看似微不足道的衣物，竟然能引发如此大的麻烦。

那是一个普通的周末，我正准备出门，突然发现自己的大腿上长了一块红斑，摸上去还有些痒。起初我并没有太在意，毕竟皮肤问题在我看来只是小毛病。但是随着时间的推移，这个小毛病却变成了大问题。湿疹开始扩散，甚至蔓延到了我的胳膊上，痒得我整夜无法入睡。

我开始怀疑是不是内裤的问题。毕竟我最近换了新的内裤，可能是对某种材料过敏。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我才知道原来内裤过敏引起的湿疹是很常见的现象。医生告诉我，如果不及时处理，湿疹可能会反复发作，甚至影响到我的日常生活。听到这里，我不禁感到一阵恐慌。幸好医生给了我一些实用的建议，包括换用纯棉内裤、保持皮肤清洁等等。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚我都会用温水清洗患处，然后涂上医生开的药膏。同时，我也注意了自己的饮食，尽量避免辛辣刺激的食物。慢慢地，我的湿疹开始消退，痒感也减轻了很多。

回想起来，这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。即使是看似微不足道的内裤问题，也可能会引发严重的健康问题。所以，平日里我们一定要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的健康。

我还记得那天，带着4岁的儿子去体检，心中充满了期待。然而，结果却让我措手不及。医生告诉我，我的儿子对牛奶蛋白和鸡蛋过敏。这个消息如同晴天霹雳，打破了我对他健康的美好幻想。

我开始给他喝雀巢小佰肽，希望能缓解过敏症状。然而，每次喝完，他总是说肚子疼。看着他痛苦的表情，我心如刀绞。于是我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

医生**接待了我，听完我的描述后，她建议我们换成深度水解蛋白奶粉。起初我有些犹豫，因为儿子之前喝普通奶粉并没有出现过敏反应。但医生解释说，深度水解奶粉更易吸收，能帮助儿子更好地成长。她的专业建议让我放心不少。

在医生的指导下，我们开始尝试深度水解奶粉。虽然味道不太好，但为了儿子的健康，我愿意尝试一切可能的方法。同时，医生也建议我们多吃主食，补充钙和维生素D3，以促进儿子的骨骼发育。

我开始认真执行医生的建议，每天给儿子准备营养均衡的饭菜，并且坚持让他喝深度水解奶粉。虽然一开始他不太喜欢这种奶粉的味道，但我通过各种方式让他接受，例如在粥里加入少量的奶粉，或者在他最喜欢的水果中添加一些奶粉。

随着时间的推移，儿子的身体状况逐渐改善。他的肚子不再疼痛，食欲也变得更好。看着他健康成长，我心中的石头终于落了地。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。

我还记得那天晚上，澡堂的热气蒸腾着，混杂着各种香皂和洗发水的气味。我的朋友推荐我去那家澡堂，说是可以放松一下。我本来就喜欢泡澡，于是毫不犹豫地答应了。谁知道，这次的放松却变成了一个噩梦。

我用公共澡巾搓澡，感觉很舒服。可第二天早上，我发现自己的皮肤开始发红、瘙痒，尤其是屁股上。起初我以为是因为水太热，或者是新买的沐浴露过敏。可当症状越来越严重时，我开始担心起来。

我在网上查了一下，发现可能是皮肤过敏。于是我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就接待了我，听完我的描述后，他说：“这可能是螨虫过敏或者其他不卫生因素引起的。”他建议我涂抹地奈德软膏，并告诉我如果症状加重，需要及时就医。

我按照医生的建议做了，几天后，症状果然有所缓解。可我还是很后悔当初没有注意卫生。尤其是想到我前天约了一个炮友，没戴套，会不会是艾滋病或其他性病？我又去京东互联网医院咨询了一次，医生告诉我，性病不会这样子传染，应该是螨虫过敏或者其他不卫生因素引起的。听到这话，我才松了一口气。

这次经历让我明白，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

我从来没有想过，我的脸上会有一天变得如此敏感和脆弱。每当我试图触摸它时，总是伴随着一阵阵的刺痛和痒感。这种感觉就像有一只无形的手在我的脸上划过，留下一道道火辣辣的痕迹。

我记得那天我在网上看到一个广告，宣称某种维A酸可以让皮肤变得光滑细腻。出于好奇和对美的追求，我决定试一试。然而，使用了几天后，我的脸开始出现红肿和瘙痒的症状。我慌了，赶紧停止使用，但问题并没有解决。我的脸依然痒得厉害，干燥脱皮，甚至连眼皮也开始痒起来。

我知道我需要专业的帮助。于是，我在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生很耐心地听完了我的描述，并要求我拍几张照片给她看。看到照片后，她告诉我可能是用药刺激引起的，并建议我每天用凉水湿敷一下脸部，缓解症状。

我按照医生的建议做了，但情况并没有明显改善。医生又问我家里有没有抗过敏的药膏，并让我发给她看看能否使用。可惜的是，我家里没有这种药膏。医生告诉我可以使用氟芬那酸丁酯软膏或盐酸氯环利嗪乳膏，每天涂抹两次。虽然她提醒我这两种药膏可能会有局部刺激性，但我还是决定试一试，因为我实在受不了这种痒感了。

在接下来的几天里，我认真地按照医生的指示使用药膏。虽然一开始确实有轻微的刺激感，但随着时间的推移，我的脸部症状逐渐减轻。现在，我的脸不再那么痒了，皮肤也开始恢复正常的状态。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。我们不能因为一时的美丽追求而忽视了自己的身体健康。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，及时就医是最重要的。同时，也要多注意自己的身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我和宝宝的脸上。我们正享受着母子间的温馨时光，突然，宝宝开始不安地扭动，抓挠着自己的乳头周围。我心中一紧，赶紧检查，发现那里有些红肿，像湿疹一样。我的心一下子揪了起来，担心宝宝的健康问题。

我立即打开京东互联网医院的APP，选择图文问诊，上传了宝宝的照片。医生很快回复了我，询问宝宝的具体情况。我描述了宝宝的症状，并告诉医生宝宝基本上是纯母乳喂养，偶尔吃点辅食。医生建议我重新拍一张更清晰的照片，焦距放在乳头上。

我按照医生的指示重新拍摄了照片，并发送给医生。医生看了照片后，告诉我宝宝可能是乳头湿疹，引起的原因可能是皮肤干燥或轻微过敏。听到这个消息，我松了一口气，但仍然很担心宝宝的健康。

医生建议我给宝宝使用保湿乳或尤卓尔进行治疗，并且要注意宝宝的皮肤清洁和保湿。同时，医生也提醒我，如果宝宝的症状没有改善，或者出现其他不适，需要及时就医。

我按照医生的建议给宝宝进行了治疗，几天后，宝宝的症状明显减轻了。我非常感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果没有他们的帮助，我可能会因为宝宝的健康问题而陷入更大的焦虑和困扰中。

这次经历让我深刻地认识到，作为一名新手妈妈，面对宝宝的健康问题时，需要保持冷静，及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也意识到，京东互联网医院是一个非常方便和可靠的医疗资源，特别是对于那些无法亲自去医院看病的人来说，真的非常实用和必要。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院，相信你也会像我一样，感受到它的便捷和专业。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

夜幕降临，我的脚踝开始痒得厉害。每次挠过后，疙瘩就像小山一样冒出来，越挠越痒，仿佛有一只无形的手在撕扯我的皮肤。这种感觉已经伴随我半年了，甚至一年多了，只是左侧脚踝有问题。起初，我以为是皮肤干燥或者蚊虫叮咬，没太在意。但是，随着时间的推移，症状变得越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解症状：涂抹皮炎平、达克宁、炉甘石，甚至去药店买了所谓的“专家推荐”的产品。然而，所有的努力都像是在打水漂，毫无效果。我的心情也随之低落，开始担心这是否是某种严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定在京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。通过图文问诊，我向医生详细描述了我的症状和用药经历。医生非常耐心地听完后，告诉我这可能是慢性湿疹，并询问了我的过敏史和慢性病史。幸运的是，我没有这些问题。

医生建议我口服依巴斯汀片，每天一次；同时外涂复方氟米松软膏，每天两次。除此之外，医生还提醒我不要搔抓受影响的区域，避免食用腥辣、海鲜、烟酒等刺激性食物，保持良好的作息习惯，多吃蔬菜和水果。医生还特别强调了每次涂抹药膏后可以局部外贴保鲜膜封包，持续20分钟，以增强药效。

我按照医生的建议进行治疗，几天后，症状开始缓解。疙瘩逐渐消退，痒感也减轻了很多。虽然我知道这只是一个开始，需要长期坚持治疗和注意日常护理，但我已经感受到了希望的曙光。

回想起这段经历，我深深地体会到健康的重要性。我们往往忽视小问题，直到它们变成大问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我也想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医是最明智的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！