小儿厌食是一种很多见的病症，多发于0-6岁的孩子，小儿长期厌食会导致宝宝生长发育缓慢，出现营养不良，免疫力降低，身材瘦小等情况。很多家长看到孩子长期厌食，都很焦虑担心，不知道该怎么让孩子胃口变好，接下来就给大家简单介绍一下小儿产期厌食可以吃什么药。

小儿厌食主要的表现就是宝宝吃饭没有食欲，饭量很小，并且不爱吃饭，长期这样身材瘦小，发育缓慢等，一般与孩子缺锌，脾胃不和或者是肚子里有寄生虫这几个因素有关。所以在给孩子治疗用药的时候，一定要先带孩子检查，确定孩子厌食的原因，然后在医生的指导下对症治疗。

如果宝宝是因为缺锌而引起的小儿厌食，可以通过给宝宝口服补锌口服液，可以刺激宝宝味觉和食欲，使宝宝胃口变好，爱上吃饭。比较常见的补锌口服液有葡萄糖酸锌口服液，小葵花钙铁锌口服液等，补锌效果非常好，可以有效改善宝宝因为缺锌而导致的厌食。

如果宝宝是因为脾胃不和而引起的厌食，家长一定要带宝宝去医院做一个全面的检查，然后在医生的知道下可以给宝宝喝雅培的维他灵或者赖氨肌醇口服液，可以促进宝宝的食欲，让宝宝有想吃饭的念头。同时给宝宝口服醒脾开胃颗粒并搭配益生菌来调理宝宝的脾胃问题，可以改善宝宝因为脾胃不和导致的长期厌食情况。或者可以给宝宝喝一些四磨汤口服液，用来顺气降逆、消积止痛，可以有助于宝宝的消化，使宝宝胃可以排空，并且加速消化，促进宝宝的食欲，从而改善宝宝长期厌食的现象。

其实宝宝厌食大多数原因都是因为缺锌或者是脾胃不和，使宝宝不爱吃饭也没有食欲。所以一般可以给宝宝喝一些葡萄糖酸锌口服液或者小葵花钙铁锌口服液来治疗宝宝厌食的问题， 或者给宝宝喝一些醒脾开胃颗粒、四磨汤口服液等，可以有助于促进宝宝肠胃蠕动，帮助宝宝消化吸收，治疗宝宝的长期厌食。

更年期是每个女性都要经历的时期，是指女性生殖功能在慢慢丧失的一个过程，这个过程，一般会伴随烦躁，心情起伏大，失眠等情况，而其中，失眠是最让人恼火的事情，一睡不好，什么烦恼都来，那该怎么调理呢？俗话说，是药三分毒，今天就分享4道药膳给大家！

 

西医认为这些症状的出现主要与雌激素水平下降或缺乏有关。中医则将出现更年期综合征的主要原因归纳为肾的阴阳失去平衡。肾阴阳失去平衡，不仅关乎肾的功能，还会影响心、肝、脾等脏腑的正常功能。

 

 

莲子百合瘦肉汤

 

功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。

 

适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。

 

莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。

 

 

柏子仁炖猪心

 

功效：养心，安神，补血，润肠。

 

适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。

 

柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗；猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。

 

合欢花蒸猪肝

 

功效：清风明目，舒郁理气，养肝安神。

 

适应症：失眠，胁痛等。

 

合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络：猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝，养血，明目。每次用合欢花(干品)10克，加水少许，泡浸4～6小时，猪肝100～150克切片，同放碟中，加食盐少许调味，隔水蒸熟，食猪肝。

 

甘草小麦红枣汤

 

功效：和中缓急，养心安神，补脾和胃。

 

适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。

 

甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒：小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴：红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。

 

除此之外，要注意保持，心情愉快，适量运动，尽量少生气。

 

希望每个女性都能顺顺利利度过更年期~

失眠的到来不仅会使我们的睡眠质量大打折扣，还会严重影响到第二天的正常工作和学习，降低工作能力的同时，也使得我们的生活质量一路下滑，所以，及时、有效的治疗失眠问题是非常必要的，可具体该怎么做呢？今天就来介绍几种治疗失眠的好方法。

 

 

1、 裸睡法

 

人在裸睡的时候，肌肉能得到有效的放松，缓解白天由于紧张引起的疾病和疼痛。没有了衣服的隔绝，皮肤有一种通透的感觉，可以促进新陈代谢、加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排泄和再生。没有衣服的束缚，身体自然放松，血流通畅，也可在一定程度上改善一些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

 

2、 认知行为疗法

 

提到失眠，相信很多人的第一反应是安眠药，然而治疗失眠，尤其是慢性失眠症的首选方法并不是药物，而是认知行为疗法。这种方法主要是通过矫正患者对睡眠的错误认识，并通过改变日常行为的方法来治疗失眠，对部分患者的疗效显著。

 

认知行为疗法基本可以概括为“上下不动静”，也就是晚上10：30定点上床；早晨5：30定点下床；不补觉、不午睡、不赖在床上做与睡眠无关的事情；白天做1小时的有氧运动；每天静心练习1小时，如身体扫描，正念呼吸等等。

 

如此需要坚持三周才能达到治疗目的，所以尽管认知行为疗法简单经济，却常常难以坚持，需要有较强的自律意志，但只要能够坚持下去，半数以上的病人有显著疗效。

 

3、 打开气道法

 

打开气道法主要是用于打呼噜人群，我们知道打呼噜主要是由于气道阻塞造成的。有人说可以侧睡，但在入睡以后人会不停的翻身，几乎没人会一晚上不换姿势，所以侧睡并不能解决根本问题。还有建议抬高枕头，但通过生理结构来看，抬高枕头只会增加气道的阻塞。

 

事实上，解决打呼噜的根本目的是要保证气道畅通，所以应该抬高的并不是头部，而是上颈部。我们可以选择一款合适的颈枕，这样平躺时头会微微后仰，这时在放松的状态下，气道会比以往畅通，小舌头也会因为重力而减少下垂阻塞气道的情况。

 

 

4、食物调节法

 

1）糖水：有时心绪不宁是失眠的原因，可能是由于大脑血清素不足而引起的，这时可以喝一杯热糖水，糖水可以产生大量的血清素，抑制大脑上皮层的兴奋，有助于睡眠。

 

2）山药牛奶羹：将山药、桃仁、当归在水中煮烂，再加入牛奶、冰糖、红花熬一小会，在睡前半小时食用。

 

3）苹果、香蕉：都属于碱性水果，可以改善肌肉疲劳。

 

4）安神汤：龙眼、枸杞、莲心等有安神的作用，对多梦有一定作用。

 

此外，还有人认为喝酒可以帮助睡眠，其实不然，不少人酒醉睡醒之后感到浑身无力、头也昏沉沉的，正是酒精使得睡眠质量下降了。所以在睡前切忌服用让中枢神经兴奋的药物、食物，包括酒、咖啡、浓茶、巧克力等等。

凌晨时分，一位年轻的患者被送到了急救室，患者胸闷气短、心悸、呼吸困难，情况十分危及。经检查，患者最终确诊为急性心梗发作，经过医护人员2个多小时的紧急抢救，最终还是没能挽回患者的生命。等在门外的妻子得知这一消息后，大哭道：都是我害了你啊！

 

之后医生了解具体情况：原来男子姓胡，今年36岁，有遗传性高血压，平时工作忙，基本上不怎么运动，之后又查出了高血脂。胡先生的妻子十分要强，家里大大小小的事情都是妻子做主，胡先生平时也没把这个放心上，但病发当天，夫妻俩因为家里孩子的教育问题起了争执。妻子执意要孩子出国留学，但孩子不同意，而胡先生主张以孩子的兴趣为主。

 

妻子一气之下说道：小孩子什么都不懂，你这么大人了还不知道怎么样是为孩子好吗？胡先生一听气极了，正准备反驳，突然觉得喘不过气来，胸口疼痛发，妻子发觉不对劲的时候，赶紧打了急救电话，但最终还是没能避免悲剧的发生。

 

 

医生听后，直言：患者突发心梗与妻子脱不了干系

 

妻子对教育孩子的"偏见"，使患者的情绪突然间发生了变化。但患者患有高血压，在血管长期受到高压血的冲击下，内皮会出现损伤，使脂质更容易在血管内沉积，这也是患者血脂容易升高的原因之一。久而久之，这些在血管内堆积的脂质会形成粥样硬化斑块。

 

在患者情绪激动时，粥样硬化斑块极易脱落，一旦随着血液流动至冠状动脉，就会使冠状动脉堵塞，突发心梗。所以，像高血压、高血脂、糖尿病、冠心病病、心血管疾病、脑血管疾病等疾病，都是不能激动和生气的。

 

警示：睡觉出现3种异常，尽早就医

 

异常1：咳嗽

 

心脏受损也会引起咳嗽。在医学中，这一症状被称为"心源性咳嗽"，在服用普通止咳药后，症状也难以缓解，部分患者还可能伴有头晕、心慌、乏力的症状。另外，心源性咳嗽常在夜间发作，进入熟睡状态后，还可能因为气闷被憋醒，并出现剧烈咳嗽，坐起来稍做休息后，症状会消失。

 

异常2：睡醒异常头痛

 

头痛不仅会因脑血管疾病引起，还可能是心脏受损导致的。一旦心血管堵塞或受到损害，为头部供应的血液就会减少，出现剧烈的疼痛感，患者还会因为大脑缺氧，出现头晕的现象。

 

异常3：手脚冰凉

 

手脚距离心脏比较远的地方，属于肢体末端。一旦心血管堵塞或者受到损害，使供应手脚的血液减少，就容易出现手脚冰凉、长时间难以缓解的症状。

 

 

养护心脏，预防心梗，生活中坚持做好4件事

 

第1件：坚持正确的运动

 

德国科学家就："锻炼对心脏的影响"做出了研究，结果发现每周锻炼一两个小时，即可有效预防心脏病。

 

缺乏锻炼增加血液中某些触发心脏病的物质，如参与炎症反应的蛋白，当它的数量达到一定的程度时，就会形成斑块，使血管变窄或者硬化。建议，选择跑步、游泳、骑车等有氧运动，每周进行3~5次，每次以不损伤身体为宜，达到身体微微出汗的效果。

 

第2件：戒烟戒酒

 

抽烟喝酒有害健康，但很多人都卡在这一关过不了。烟草中的有毒物质进入体内，对血管产生刺激，引起血管收缩，导致血压升高，影响血液循环。而酒精在进入人体后，会引起心律失常，使输血量增加、血液粘稠度增加，影响血液流动，增加心梗发生率。因此，要尽早戒烟戒酒，保护心脏健康。

 

第3件：学会休息

 

过度疲劳也会引起血压、血脂等指标的波动，建议：每晚23点前进入深度睡眠，并保证7~8个小时的有效睡眠，若不得不熬夜，不要超过凌晨2点。睡觉前：避免观看惊险刺激类的视频及书籍，避免生气、过悲过喜。睡前：做一些放松性的运动，如冥想、静坐等。

 

第4件：注意定期体检

 

定期体检，有助于发现早期疾病，也可预测未来患病的风险。像轻度高血压、早期糖尿病、高血脂、高尿酸血症等，早期甚至不会有任何不适，只有经过血液化验、仪器检查能够筛查出。建议，正常者每年至少检查一次，若有高血压、高血脂、高血糖等疾病，建议每1~3个月检查一次。

 

【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

一、焦虑抑郁状态的治疗：

 

(1)治疗目标：缓解或消除患者的焦虑抑郁及伴随症状，最大限度的减少病残率和自杀率;在躯体疾病治疗的同时改善患者的不良情绪和躯体感受，激发患者对治疗的主观能动性;增加恢复社会功能，提高生存质量;预防复发。

 

(2)治疗原则：综合治疗(基于评估的抗焦虑抗抑郁药物治疗、心理社会家庭干预、物理治疗等)、长期规范化治疗(急性期、巩固期、维持期)、个体化治疗。

 

（3）治疗周期：一般情况下，新型抗抑郁药在1～2周内起效，1～2月时效果最明显，2～3月可以达到临床痊愈。专家的共识推荐是：首次发作：在临床痊愈后，宜用药维持治疗6个月至1年以上，药物剂量尽可能保持或略低于治疗剂量。首次治疗用药是否到达足够剂量和足够疗程、效果如何、是否坚持维持治疗等，是影响复发的关键因素。近5年有2次以上复发者，宜维持治疗2～3年以上。3次以上复发者，宜长期用药。

 

 

二、焦虑抑郁状态的注意事项：

 

(1)焦虑抑郁状态只是一种初步印象，严格说来不是具体疾病的诊断，精神科医师应该在后续诊治中尽可能明确诊断及有针对性的制定个体化治疗方案。对综合科医师来说，在进行抗焦虑抗抑郁治疗2-4周后效果不理想，应及早请专科会诊明确诊断及规范治疗。

 

(2)患者普遍存在服药种类较多、对诊治不信任不放心、治疗依从性差、对不良反应敏感、社会生活严重受损、反复就医消耗大量医疗资源及增加家庭经济负担的现象。因此需要患者及家属特别注意：每天按时服药;某些药物可能几周后才会起效(非本二氮卓类药物);症状改善后需要继续服药;不要自行减药停药;及时就医指导如何处理不良反应、定期监测肝肾等脏器功能和其他相关问题;及时合理安排日常活动或自己喜欢的运动;尽可能正常生活、学习、工作等。

 

 

(3)服药期间禁用或慎用酒精及减肥类药物、其他精神活性物质，减少吸烟。

 

(4)存在共病需多种药物联合使用时请一定在医生指导下使用。

 

(5)苯二氮类药物(安定类)起效较抗抑郁药(具有抗焦虑作用)快，早期应用有助于帮助患者改善睡眠和减少使用抗抑郁药物早期出现的不耐受现象。但是不建议长期使用该类药物。

 

(6)焦虑抑郁状态障与社会心理因素、脑结构和功能异常、遗传、生长环境、反复经历负性生活事件及灾难性的认知等因素相关，因此需要综合性治疗，如基于评估的药物治疗、心理治疗、物理治疗、家庭社会干预、文体活动等，单靠药物治疗许多患者不能“除根”。

​​​1、释放掉让你不开心的情绪

好心情需要放松，可以常常和朋友、家人聊聊天，把自己不愉快的事情说出来，可能不能立马解决问题，但是也可以有个释放。平时可以多和朋友饭后散步、遛狗，或者找一些能让自己快乐的事，比如听音乐、练瑜伽、慢跑等。或者给自己放个小长假，有时间了和朋友一起出去旅游也是不错哦~无论如何，请一定要记住，时间能修复一切，包括你的不开心情绪。如果在这个缓慢的过程中，伴随美好的食物，控制饮食，都可以帮助恢复心情，加快愈合不开心。那么就让我们从饮食注意事项开始吧。总之，只要是能让你放松，都可以尝试一下。

 

2、均衡饮食

有些食物可以抗抑郁情绪。如香蕉中含有能够帮助人脑产生5-羟色胺的物质，改善情绪；那些富含维生素B的食物，如面粉、谷类、动物肝脏、水果等，对改善不良情绪及抑郁症也大帮助哦。当然，你也可以在不开心的时候，选择一个能让你开心的食物，不用太强求某一种食物呀~

 

只是这两种食物要少吃或者不吃哦~

 

酒

 

因为酒中的酒精只会带给人们短暂的平静。喝酒会让不少抑郁症息者在醒来的时候变得更加神经质。很多潜在的抑郁因素也会被激发出来，因为酒精会阻止很多对脑部有益的营养物质的吸收。这样丝豪达不到释放焦虑和抑郁情绪的作用。尤其是烈性酒，有人说一醉方休、何以解忧唯有杜康，都是错误的，酒不仅不能解忧，更能加重一些不良后果，可见借酒消愁愁更愁。我们要用更积极的心态看待饮酒，不是消极对待。

 

富含饱和脂肪的食物

 

汉堡以及薯条会导致行动缓慢、思考迟钝以及疲劳。抑郁症患者在日常饮食上要禁忌那些对精神有刺激的食物，不要进食那些能刺激精神的食物，这样更有利于病情康复。一般说，刺激性食物起到相反的作用。吃用一些让心情愉悦的比如巧克力等，会有助于心情恢复。

 

3、抑郁症患者要定期复诊

预防复发已患抑郁症者，要坚持治疗，定期复诊。保持良好心态，顺其自然，用一颗平常心面对一切。老年抑郁症患者要积极治疗躯体疾病。​​​​

现代人，早上不饿，中午不饿，晚上超级饿。这是大家普遍共同的特点，一到了晚上食欲好像突然打卡，不想早睡，想吃一些东西。火锅、串串、烧烤一直在脑子里回想，最后忍不住点了外卖。可能很多人，认为晚上食欲这么旺盛，是身体需要补充能量，身体健康的一种表现。其实并不然，或许你的食欲大开就是你身体出现疾病的信号。

 

 

晚上食欲爆棚的原因：

 

1、激素紊乱

 

身体在一天内摄入的物质不足以对机体激素进行调节，导致身体出现激素不平衡的现象，就容易因为大脑想要平衡激素，不受控制的去吃东西。

 

2、血糖太低

 

 

有的减肥人群，讲究“控糖”机制，不想摄入太多的糖类导致自己身体内血糖降低，一天内摄入太少的糖类。糖和脂肪作为我们身体的主要能源物质，为了获得更多能量，晚上就会容易想吃这些食物来弥补。

 

3、身体自我奖励机制

 

在白天吃的太少食物，身体非常聪明，就会想在晚上的时候奖励自己大餐一顿，往往因为白天摄入的太少，在晚上吃的更多。

 

4、身体习惯影响

 

很多上班族，一天下来没有吃太多的食物，到了下班，由于过多的脑力劳动，就会想要吃很多食物，点很多外卖来吃。自然而然地每天这样，就会养成习惯，身体记忆到这个点，其他时间就更不会饿了，只会在下班后感到食欲来袭。

 

5、皮质醇

 

身体在压力侵袭的情况下，就会通过皮质醇来维系生理功能。一到晚上，身体由于一天没有摄入食物去降低皮质醇的分泌，皮质醇增多，就会让人在晚上摄入很多食物。这也是为什么人压力大了就想吃东西缓解的原因。

 

食欲晚上突增？也或是6种“疾病信号”

 

1、甲亢

 

当人患上甲亢的时候，身体表现的就是体重突然的下降，身体没有力气，比较敏感激动，还很怕热。由于甲状腺激素的分泌过多，就会导致体内的物质被代谢的过快，晚上就会很饿，食欲爆涨。

 

2、糖尿病

 

在三四十岁左右，突然很容易饿，吃很多。但是体重也是在慢慢减轻，伴随非常口渴，喝很多的水，经常去厕所。这可能就是身体患上了糖尿病的现象，应及时到医院进行检查。

 

3、肠胃病

 

食物都是从消化道进入胃里，若是胃酸分泌过多，肠道消化能力就会加快，这样就容易出现饥饿的现象。

 

可能是肠胃出现了无法吸收食物营养，出现的供能不足的现象。

 

4、肝功能下降

 

吃的少，血糖低，肝部就会错误识别到血液中的糖原进行分解，没有正确的提供能量。

 

5、下丘脑疾病

 

当人很容易饿的时候，若是还有非常爱睡觉，身体肥胖，视物模糊的现象，或许是下丘脑出现了问题，需要及时检查。

 

管住食欲，早点睡是关键，做好这8点：

 

1、多吃饱腹食物。

 

晚上很容易饿就不要吃那种短暂饱腹，很快就容易饿的食物，多吃高纤维的蔬菜水果、不仅热量低还能提供营养，不会给脏器带来负担。保证睡觉时营养充足。

 

2、专心吃饭

 

吃饭的时候，专心细嚼慢咽的吃饭，不要玩手机。当大脑反馈接受到吃饱的信号之后，就可以放下筷子了。晚上睡觉也没有压力，也不会饿。

 

3、吃健康的夜宵

 

若是晚上实在是想吃的无法忍受，就选择吃一些饱腹又健康的吃的，可以吃点全麦谷物或者吃个香蕉。避免油炸和重口味的东西，只会引起消化道的疾病，影响睡眠质量。

 

4、喝助眠茶

 

早点睡觉是管住食欲的关键，摆脱晚上想吃东西的魔咒。因此可以尝试老中医推荐助眠茶，想吃东西的时候也可以来一杯，帮助尽早安眠，代替食物补充，宁心安神。

 

准备：缓解心悸和失眠的茯苓、温和的百合、安神的莲子、宁心补肝的酸枣仁、补充血糖的大枣、补脑健神的核桃仁、宁神镇静的佛手、养胃滋补的大麦、活血化瘀的甘草、口味丰富的桑葚。日常备着常用，控制食欲，提高睡眠质量。

抑郁症是一个很难缠的“精神感冒”，如果处理不当，或许对患者来说是一个非常棘手的问题，严重的会有轻生的念头和行动，甚至做出痛苦的抉择，遗憾终生。抑郁症是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

 

临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

 

那么罹患抑郁症以后，应该怎样和抑郁相处呢？

 

 

一、走出去

 

环境要变，抑郁情绪一旦产生，会对现存环境中的特定事物或者事件产生极大地反感和厌恶。此时改变环境，对于抑郁患者来说或许十分重要。毕竟让自己远离产生不良情绪的产生根源，对于控制抑郁情绪帮助很大。

 

二、宣泄出去

 

一定要学会宣泄，无论是找心理医生，还是自己的好友，还是自己的家人，一定要找一个能听你讲述自己内心不愉悦的感受的地方。而最好是专业的心理医生或者是医务人员，只有把自己的不良情绪发泄出去，才能有效地减少心理压力，减少做出错误抉择的可能性。

 

三、正规治疗

 

仅仅靠活动和发泄，并不一定能纠正自己轻生的念头，如果自己真的有轻生的念头，个人建议一定接受正规医生的正规治疗，药物的干预在此时可能已经不可避免，而药物产生的作用也会非常重要。

 

 

四、找人陪伴

 

一旦有轻生念头，一定记得找人陪伴，或者在自己做出轻生决定之前，拨打心理咨询热线，因为很多人会为此做出努力。你不是孤单的，你和我们都在同一个地球，同一个世界，同一个天空下，所有人都不会舍得你轻易的离去。

 

看懂了吗？经过正规的治疗，绝大多数抑郁患者都会走出去，而且我曾经说过，所有有过轻生念头的抑郁症患者，走出去阴霾以后，都会发现这个世界的另一面是多么的美好。

 

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说到抑郁症，想必大家都很熟悉。随着对抑郁症的不断了解，我们越来越感受到这个疾病给人们带来的身体损害。抑郁症属于精神范畴内的疾病，它不仅让我们产生自卑抑郁的情绪，也渐渐让我们失去了对生活的渴望和追求。而病情严重的抑郁症患者还伴有幻听幻觉的情况，在疾病的折磨下，很多患者走向了自杀的深渊。抑郁症虽然很可怕，但是这种疾病的发展不是一时之间的。在经过长时间的抑郁和压力之后，患者的精神压力达到了巅峰，从而爆发了疾病。其实抑郁症来临的时候是有迹可循的，如果你经常说这4句话，就要开始关注自己的精神健康状况了。

 

要是我死了，大家就都解脱了

 

抑郁症患者在自己饱受折磨的时候，对自己的家人和朋友也抱了很大的歉意。他们对自己身上出现的这些症状，既无奈又自责，觉得是自己拖累了家人和朋友。他们在别人看不见的角落里，和自己默默斗争了很久，但还是被这个可怕的疾病吞噬了。觉得自己拖累了别人的患者常常觉得只有自己的死亡才能给大家带来轻松。所以如果你经常脱口而出这句话，就应该及时到医院检查自己的健康状况。

  
我是一个没有任何用处的人

 

患上抑郁症之后，患者在心里对自己进行了无数次的贬低和否认。不管是在生活还是在工作中，他们都找不到自己存在的价值，在心底认为自己是一个没有一点用处的人。这样的想法让抑郁症患者在病情中越陷越深。如果在你的内心中始终认为自己一无是处，经常把"我没有用"句话挂在嘴边，就应该重新审视自己的精神状况，判断自己是否出现了问题。

  
我的心里空荡荡的，什么都没有

 

当抑郁症来临的时候，患者心理对外界有了隔阂。身边的悲喜都影响不了他，患者失去了对这个世界的冷暖感知。如果你经常觉得自己的内心空荡荡地，对身边的人和事都漠不关心，很有可能已经被抑郁症悄悄缠上。

 

一定是我不够好，不够坚强

 

当疾病来临的时候，抑郁症患者在痛苦挣扎之余，对自己充满了否定。他们认为是自己不够坚强，做得不够好，才让疾病缠身。其实抑郁症的发病原因有很多，父辈遗传，成长阴影，基因突变等，都可能诱发抑郁症。但是在失去正确的感知之后，抑郁症患者只会对自己进行不断的否定。所以经常觉得自己不够好，不够坚强的人，一定要及时调整自己的心态。

  

在疾病面前，人类是十分渺小和无助的。特别是对抑郁症患者来说，这种精神上的折磨更让他们痛苦不堪。在深深的自责和自我贬低中，他们在疾病的漩涡中越陷越深。但是抑郁症并不是不可治愈的，只要能配合医生，进行一定的药物控制，抑郁症患者也能重新恢复健康和活力。

睡觉是必不可少的，拥有充足的睡眠，能更好保证身体正常运转。但是也有一部分人正受着失眠的折磨，一旦失眠，人们就会感到不舒服，精神状态不佳，那么失眠是由什么引起的呢？

 

总的来说有两个方面的原因：

 

生理原因：如果人们感觉身体不适，会很难入睡，或者身患某种疾病，受伤，都有可能影响人们的睡眠，导致睡眠质量不佳。

 

 

心理原因：失眠也会受到心理的影响，比如睡前担心白天的工作，仍然回想自己未完成的策划案，过度担心自己的学习成绩等，这些都会使人感到越来越焦虑，烦躁，最终导致失眠。有时也过于担心失眠，害怕夜晚的到来，如此恶性循环，就会使失眠加重。

 

由于受到失眠的困扰，有些人就会想通过吃安眠药来助眠，虽然是有一定的成效，但还是有很多副作用的。

 

记忆力减退

 

长期服用安眠药，会使记忆力下降，如果老年人常吃安眠药，会导致头脑不清醒，还会使平衡力下降，很容易出现摔倒的情况。经过研究发现，安眠药服用时间过长，可能会出现老年痴呆。

依赖性

 

如果每天都吃安眠药，会让人产生依赖性，一旦停药，就会难以入睡，甚至彻夜难眠。还会出现紧张，身体不舒服的情况。

 

经常服用安眠药的人，你会发现他们服用的剂量会不断加大，长此以往，吃安眠药也会失去效果，反而会使人更加兴奋，说话不清晰，严重的还会出现精神恍惚的现象。

 

影响正常呼吸

 

对于老人来说，身体机能逐渐衰弱，肝肾功能也不断减弱，尤其是一些比较敏感的老人，服用后可能会发生意外，因为安眠药有一定的镇静作用。尤其是患有呼吸疾病的人群，服用很小的剂量，也可能会引起病情加重，从而危及生命。

 

所以，不要随便服用安眠药，如果必须服用，要听从医生的指导，以免造成严重后果。

 

 

睡眠异常

 

服用安眠药虽能帮助入睡，但是与正常睡眠是有所不同的，睡眠时常常会做噩梦，并且会出现早醒的情况，在白天还会出现嗜睡的现象，对精神的恢复是不利的。

 

影响性格

 

长期依赖安眠药入睡，也会慢慢的改变人们的性格，会使人们变得暴躁，急躁，会因为一点小事就发脾气，会影响和家人，朋友的关系。

尝试4个小妙招，健康又有效，帮助你安稳入睡。

 

身心放松

 

在睡觉前，可以去户外散步，使身体放松，睡前可以洗个热水澡或者是泡脚，也是助眠的好办法。另外，喝一杯热牛奶也有一定的帮助，因为牛奶具有镇定安神的功效，能提高睡眠质量。

 

坚持运动锻炼

 

运动可以很好的改善睡眠，每天坚持运动，达到一定的运动量，在晚上的时候会感觉到疲倦，有助于入睡，也会提高我们的睡眠质量。

 

心态平和

 

在睡前不要激动，尽量不要在睡前想工作的事情，可以听一些音乐，使大脑放松，有助眠的效果。也尽量不要说话，会使思想变的活跃，也会导致失眠。

多喝水

 

多喝水可以加快血流速度，补充水分，在茶中加入莲子，百合，酸枣仁，大麦等食材，有助于安神，帮助稳定情绪，让你更快的进入睡眠状态。

最近，我因为抑郁症的问题，在互联网医院进行了一次线上问诊。那天，我早早地就准备好了所需的病历资料，满怀期待地等待着与医生的会面。

医生在仔细查看了我的病例后，开始与我进行了深入的交流。她非常耐心地倾听我的主诉，并询问了我的一些生活细节。我感到非常温暖，因为医生的态度非常友好，让我觉得她真的关心我的健康。

在了解了我的病情后，医生为我开具了乐元盐酸舍曲林。这是一款我在之前就知道的药物，医生向我详细解释了它的作用和使用方法。她还告诉我，如果在用药期间有任何不适，我需要及时线下就诊。

在问诊过程中，医生还提醒我，她不是审核人员，不需要我上传医院病历给她，而是直接上传到京东平台。我按照医生的建议操作，很快就完成了病历的上传。

当我收到医生的回复后，我感到非常安心。医生不仅为我提供了专业的治疗方案，还给了我很多生活上的建议，让我对战胜抑郁症充满信心。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效。虽然医生与我相隔千里，但她依然能够给我提供专业的诊疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多的患者从中受益。

我在一家互联网医院进行了图文问诊，咨询了我的抑郁症和神经性贪食症的情况。医生非常细心地询问了我的病情，耐心地倾听我的描述，并给予了我专业的建议和支持。医生提醒我要及时就诊，关注我的用药情况，以及身体的变化。在整个问诊过程中，医生非常友善和耐心，让我感到很温暖和放心。

我在医生的指导下，及时进行了线下就医信息提交，医生也很快地为我开具了适合我的药品和治疗方案。我感到非常满意，对互联网医院的问诊体验非常好。

那天，阳光明媚，我正坐在电脑前，心情有些沉重。自从确诊抑郁症以来，我一直在寻找合适的治疗方法。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。

我选择了京东互联网医院，预约了一位来自临床心理科的医生。医生***非常和蔼可亲，耐心地听我讲述了我的病情和用药情况。

在详细了解了病情后，医生***为我调整了治疗方案。由于我之前使用过舍曲林片，医生建议我继续使用，并从半粒开始逐渐增加剂量。在用药过程中，我遇到了一些不良反应，如恶心干呕。医生***及时调整了用药方案，并给予了我很多鼓励和支持。

通过线上问诊，我不仅得到了专业的治疗建议，还感受到了医生的热情和关怀。在这段时间里，我的病情有了明显的改善。

现在，我已经可以正常地工作和生活。我非常感谢医生***的悉心治疗，也感谢京东互联网医院为我们患者提供了这么便捷的服务。

今天是个晴朗的早晨，我像往常一样，坐在电脑前，等待着与医生的线上问诊。由于工作繁忙，我选择了京东互联网医院这个便捷的平台。

医生***在看到我的病例后，很快就回复了我。他非常细心，不仅详细询问了我的病情，还提醒我要定期复查。

在我表达了对乐元盐酸舍曲林的好奇时，医生***耐心地为我解释了该药物的作用和副作用。他说，这种药物在治疗抑郁症方面效果显著，但也需要注意用药期间可能出现的药物不良反应。

在医生***的建议下，我决定继续使用乐元盐酸舍曲林，并按照他的指导调整了用药剂量。在用药期间，我严格遵守医嘱，并定期向医生***汇报病情。

医生的关怀让我感到温暖。他不仅在我用药期间给予了我很多支持，还在我出现疑问时，耐心地为我解答。在他的专业指导下，我的病情逐渐稳定。

在结束这次问诊时，医生***再次提醒我要定期复查，并告诉我，如果病情有任何变化，请及时联系他。这种细致入微的关怀让我倍感感激。

通过京东互联网医院，我深刻体会到了线上问诊的便利性和高效性。在这里，我不仅得到了专业的医疗服务，还感受到了医生们对患者的关心和负责。

我最近在网上购买药品遇到了一些问题，想向医生请教一下。最近有点情绪低落，听说舍曲林可以缓解抑郁情绪，所以我想购买舍曲林。我在京东大药房看到他们有售，但需要医生开具处方。我不知道在互联网医院能否开处方，所以特地来咨询一下。我知道精神科药物需要线下确诊后才能开具处方，但我之前在线下医院已经确诊并开过药。所以想问一下，在线上能否开具舍曲林的处方呢？还有，我还想了解一下抑郁药品入境美国有什么规定，因为我可能需要让朋友从美国带一些过来。不知道医生是否了解这方面的规定呢？

希望医生能帮我解答一下这些问题，谢谢。

我老母亲一直抑郁，医院给我们开了奥氮平我可以购买吗？

最近，我老母亲一直处于抑郁状态，这让我们非常担心。我们去了医院，医生给开了奥氮平这种药物，但是我们对这个药物并不了解，不知道是否可以购买。于是，我决定通过互联网医院进行咨询，希望能够获得专业医生的建议。

在医生的建议下，我对药物有了更清晰的了解，也明白了购买的相关流程。最终，通过互联网医院，我成功购买了所需的药物，同时也感受到了医生的耐心和专业。

在这个快节奏的社会中，越来越多的人选择通过互联网医院进行线上问诊，方便快捷。某天，一位患者在网上咨询医生，主诉自己情绪低落，精神压力大，怀疑自己患上了抑郁症。医生在完整查看患者病历后，耐心倾听患者的描述，细心评估病情，给予专业建议和支持。

医生提醒患者，线上咨询虽然便利，但不能取代线下就诊，开具精神类药品需要有效处方。患者理解并配合医生的建议，同时医生也开具了符合规定的处方，为患者提供了必要的药物支持。

通过互联网医院，医生和患者之间的沟通变得更加便捷，医生的专业素养和耐心细致的品质让患者感受到了关怀和支持，帮助他们更好地面对健康问题。

我是一个患有抑郁症、强迫症和神经性贪食症的患者，在孝感市康复医院进行了线下确诊。在治疗过程中，我使用了百忧解和盐酸氟西汀分散片20mg*28片等药品。在治疗过程中，我在互联网医院进行了问诊，与医生进行了沟通和咨询。医生非常耐心地倾听我的主诉，并给予了专业的建议。他详细了解了我的病情和治疗经历，给予了针对性的治疗方案，让我感到非常安心和放心。

在问诊过程中，我遇到了一些困惑和疑惑，但医生都耐心地进行解答和指导。他们对我的病情进行了全面的评估和分析，给予了科学合理的治疗方案，让我对治疗和康复充满信心。在医生的指导下，我对自己的病情和治疗方案有了更清晰的认识，也更加坚定了康复的信心。

通过互联网医院的问诊，我感受到了医生的专业和贴心。他们不仅具备了丰富的医疗知识和临床经验，更重要的是，他们用心倾听患者的心声，给予了温暖和支持。在医生的指导下，我对自己的病情和治疗方案有了更清晰的认识，也更加坚定了康复的信心。

我是一名来自安徽阜阳市的患者，最近由于工作生活的压力，导致我出现了焦虑和抑郁的症状。为了方便快捷地获得医疗服务，我选择了线上问诊。

在问诊过程中，我遇到了一位名为杜明峰的医生。他给予了我非常耐心细致的诊疗服务，充分了解我的病情并给出了专业的建议。在整个交流过程中，杜医生始终保持着友善和专业的态度，让我感受到了医生的温暖和关怀。

通过线上问诊，我得到了及时有效的治疗方案，让我在家中就能方便地购买到所需的药品。杜医生的专业素养和细心耐心让我对线上医疗服务产生了更多的信任和依赖。

总的来说，通过这次线上问诊，我感受到了医生的慈爱和专业，让我在疾病折磨下找到了一丝安慰和希望。

在2017年年底，我被确诊为中度抑郁症，开始了乐元盐酸舍曲林片的治疗，每天两粒。现在药物用完了，需要购买。通过互联网医院的图文问诊，我得到了及时的帮助。

在问诊过程中，医生通过沟通和了解我的病情，非常耐心地给出了治疗建议。他对疾病诊断和治疗方法非常熟悉，让我感到很放心。同时，医生也很关心我的情况，为我提供了有益的支持和建议。

在医生的指导下，我成功完成了线下就诊信息的提交和审核，处方也得到了及时的审批。通过互联网医院，我轻松地预约到了需要的药品，用药期间也能得到医生的及时指导。

我对医生的专业素养和耐心细心的品质印象深刻，感谢互联网医院为我提供了便捷的医疗服务。我也会继续关注自己的健康状况，积极配合医生的治疗方案，希望早日康复。