最近糖友王大叔跟我们咨询问题，他说自己得糖尿病5年了，一直按医生的指导配合吃药治疗，日常三餐饮食也安排得妥当，也坚持运动锻炼。

但是最近出现了腿疼的情况，自己的小腿和足部出现持续的疼痛，刚开始以为是自己坐久了，后来经常出现这种情况，于是他想咨询医生，看看究竟是什么原因。

经过仔细的询问和检查，医生反馈说王大叔的腿疼却是因为运动过度导致的。因此对于糖友经常出现腿疼的情况，多见于以下3种情况，糖友们可以参考下医生的讲解。

 

糖尿病人为了降糖，走得太多

除了遵从医嘱外，控制血糖比较常见的策略是“管住嘴 迈开腿”，通过合适的运动，确实可以帮助糖尿病患者很好地控制体重，尤其是餐后的1~2小时，可以适当运动，帮助患者更好控制血糖，维持健康的体重。

但是很多糖友，不想用药物控糖，发现运动对血糖有影响后，加大了运动强度和运动时间，持续的长久的过度运动容易损伤肌肉和关节，长期累积，则容易出现腿部疼痛的感觉。

因此建议糖尿病患者在餐后运动的时间不宜过长，控制在30-45分钟左右即可，中等强度的有氧运动比较合适，没有必要做强度过大的运动。

建议大家在运动过程中要穿合适的鞋，这样也会帮助减轻下肢所承受的压力，保护关节和肌肉。在运动的过程当中，速度不需要太快，稍微微的出汗就可以了。

 

糖尿病对血管的损害也会导致腿疼

如果糖尿病患者长时间血糖控制得不好，出现了血管损害的情况，那么当血管的管腔变得狭窄的时候，血液就会越来越循环不畅，在运动过程当中形成的代谢的废物和杂质就不能被快速带走，长期下来，沉积在肢体远端，就容易造成腿部的不适、发生疼痛、产生酸胀感。

如果糖友有吸烟的习惯的话，这种情况会变得更加的严重。当病情越来越严重以后，患者会出现间歇性的跛行，就是行走一段时间出现明显的疼痛之后需要休息一段时间，才能慢慢的再次行走，之后再次出现疼痛，从而形成了恶行循环。

因此，这类情况要及早到医院去进行血管彩超的检查，看看是否是下肢血管是否已经出现了狭窄，严重的情况需要做下肢血管造影，要在专业的医生帮助下科学合理的用药，控制自己的血管病情，同时要在内科医生的帮助下积极地控制血糖，吸烟的患者一定要戒烟，尽量控制自己的饮食，慢慢的将血糖控制住。

糖尿病神经病变也会导致疼痛

如果糖尿病患者经常出现腿疼的情况，很可能是糖尿病引起的神经损伤导致的，也就是糖尿病周围神经病变，常见的症状是肢端出现刺痛，麻木感等。

对于一些长期服用二甲双胍的糖友来说，在缺乏维生素b12的情况下也容易出现这类疼痛现象。因此，糖友们在出现疼痛的时候，可以找医生识别下。

日常生活中，糖尿病患者要注意控糖不要单纯只凭运动，也要综合饮食用药一起进行，避免发生过劳运动的情况，同时糖尿病人也要明确，糖尿病容易出现血管以及神经的问题，会导致患者出现小腿或者是足部的疼痛，无论疼痛能否忍受，都要及早的去医院进行相应的检查，日常要做好血糖监测，将血糖控制在平稳的范围内。

总是嗜睡、疲乏、记忆力减退，很多人可能是因为太累了，工作压力太大了，所以也没有太放在心上，并不引以为然。然而这时候我们也应该对查查甲状腺，对甲状腺功能减退症提起警惕。

 

一、甲状腺功能减退症是什么？

 

甲状腺功能减退症（简称甲减）是指甲状腺激素的合成、分泌或生物效应不足所导致的一组内分泌疾病。老年甲减比甲亢多见，且女性多于男性。

 

 

 

二、甲状腺功能减退症的典型症状有哪些

 

甲减起病隐匿，病程发展缓慢，可长达十余年之久才出现明显症状，典型表现如下：

 

低基础代谢率综合征

 

嗜睡、疲乏、记忆力减退，畏寒、出汗、体温低于正常。

 

黏液性水肿面容

 

表情淡漠、面颊和眼睑水肿、面色苍白、全身皮肤干燥、增厚、非凹陷性水肿，毛发脱落，手脚掌呈萎黄色。

 

心血管系统

 

心动过缓、血压低、心音低钝、心脏扩大，可并发冠心病。

 

消化系统

 

厌食、腹胀、便秘，重者可出现麻痹性肠梗阻。

 

三、甲状腺功能减退症的诱发因素

 

甲减绝大多数是由于甲状腺病变或损伤导致甲状腺分泌不足所致。老年人甲减多因自身免疫性甲状腺炎所引起，也可能是甲亢治疗的后果。成年人甲亢放射性治疗、手术治疗和服用含碘药物均可导致甲减的发生。另外，恶性肿瘤的颈部放疗也可导致甲减的发生。

 

四、甲状腺功能减退症的药物治疗

 

甲减可影响全身各系统，其主要替代治疗药物是左甲状腺素钠片（优甲乐）。患者一般需要终身服药，治疗的剂量取决于患者的病情、年龄、体重和个体差异。

 

五、甲状腺功能减退症患者的饮食注意

 

①供给足够的蛋白质，注意选择生物价值高的蛋白质，如瘦肉、乳类、豆制品等；

 

②因碘摄入过多引起的甲减患者要适当限制碘的摄入；

 

③限制脂肪和富含胆固醇食物的摄入；

 

④供给丰富的维生素和富含纤维素的食物；

 

⑤禁忌食用易导致甲状腺肿的食物，如卷心菜、白菜、萝卜、大豆、花生、核桃等。

 

六、老年人更容易成为甲减患者

 

 

 

在许多情况下，老年甲减患者的特异性症状和体征表现不典型，如抑郁、运动失调、声音嘶哑、皮肤干燥或脱发等，因此对有可疑甲减症状者要常规测定促甲状腺激素。

 

给老人安排一个安静及安全的居住环境，多陪伴老人，使老人感到温暖，减少恐惧和怀疑。便秘的老人要养成规律的排便习惯，适当按摩腹部，每日进行适量运动。体温过低的老人冬天外出时要戴手套、穿棉鞋，用热水袋保暖时防止烫伤。皮肤干燥的患者可以使用具有滋润作用的护肤品。

 

此外，还要注意合理饮食，避免刺激性的食物；适当增加锻炼，提高免疫力。

甲状腺功能减退症的症状表现为怕冷、乏力、甲状腺增大等，还会引起各种并发症，确诊后需合理治疗。

甲状腺功能减退症属于一种全身代谢性疾病，由于甲状腺激素异常，可引起多种临床症状，如怕冷、乏力、行动迟缓、记忆力减退、注意力不集中、甲状腺肿大、肌肉疼痛，皮肤干燥、粗糙等。

甲状腺功能减退症长期不进行治疗，病变持续加重，可引起多种并发症，如睡眠呼吸暂停、高胆固醇血症、动脉硬化等。

确诊以后需合理用药进行治疗，如左甲状腺素钠，缓解临床症状，防止病变持续加重。在治疗期间要遵医嘱用药，并合理休息，避免过度疲劳，不要饮酒。

糖尿病神经病变，也称为糖尿病性神经病变，是糖尿病并发症中的一种，主要是糖尿病患者长期高血糖状态下，导致全身小血管病变，进而影响神经的营养供应，引起神经功能障碍。

糖尿病神经病变的症状表现为手脚麻木、疼痛、无力、感觉异常等。严重的时候，患者甚至会出现行走困难，丧失自理能力。此外，糖尿病神经病变还可能引发消化系统、泌尿系统、心血管系统等多个系统的功能障碍，严重影响患者的生活质量。

预防糖尿病神经病变，主要通过以下几个方面：

一、控制好血糖：这是预防糖尿病神经病变的关键。长期高血糖是导致神经病变的主要原因，因此，患者应该严格控制饮食，坚持运动，必要时使用药物，以保持血糖在正常范围内。

二、定期体检：糖尿病患者应该定期进行神经系统的检查，以便及时发现神经病变的迹象。如果出现手脚麻木、疼痛等症状，应该立即就医。

三、控制血压和血脂：高血压和高血脂也是导致神经病变的重要因素。因此，糖尿病患者应该定期检查血压和血脂，如果超标，应该及时采取措施进行控制。

四、保持健康生活方式：糖尿病患者应该避免吸烟和过量饮酒，因为这些都会加重神经病变的程度。同时，应该保证充足的睡眠，避免过度劳累。

五、科学用药治疗：有些药物可以保护神经，减轻神经病变的症状。糖尿病患者应该在医生的指导下，科学用药。

总的来说，糖尿病神经病变是可以预防的，关键在于患者要有良好的生活习惯，严格控制血糖，定期体检，及时发现和治疗神经病变。同时，患者还应该积极配合医生的治疗，积极改善生活质量，以减轻神经病变带来的痛苦。

甲状腺功能减退会导致贫血的原因包括影响造血、造血原料缺乏、血液稀释、出血增多等。

1.影响造血：甲状腺激素可刺激骨髓造血，而甲状腺功能减退时甲状腺激素缺乏可影响骨髓造血，继而导致患者贫血；

2.造血原料缺乏：甲状腺功能减退可影响患者胃肠道吸收功能，进而影响患者食欲。而部分造血原料需从饮食中获取，进食少则导致造血原料缺乏，最终引起贫血。另外，甲状腺功能减退患者机体处于身体基础代谢率、血液循环均较为低下的状态，此时铁在组织中利用减慢，促红细胞生成素等物质分泌减低，故铁在吸收、重新利用过程中出现延缓减慢，最终造成贫血；

3.血液稀释：甲状腺功能减退患者多有水钠潴留、黏液性水肿等而稀释血液，使得血红蛋白浓度降低，表现为贫血；

4.出血增多：女性甲状腺功能减退患者可有月经过多的表现，使其机体失血过多而出现贫血。

当出现甲状腺功能减退的情况时，建议尽早就诊医院，遵医嘱配合治疗，以免产生不良后果。

糖尿病是一种慢性疾病，长期高血糖会对人体各个系统造成损害，其中包括心脑血管系统。糖尿病患者往往会伴随心脑血管病变的发生，这给患者的生活质量和生命安全带来了极大的威胁。接下来，我们就来了解一下糖尿病心脑血管病变的危害。

首先，糖尿病心脑血管病变会导致心脏病的发生。高血糖会导致血管壁变厚，血流速度减慢，形成动脉硬化，从而引发冠心病、心肌梗死等心脏病。据统计，糖尿病患者死于心脏病的比例是非糖尿病患者的2~4倍。

其次，糖尿病心脑血管病变也会引发脑血管疾病。高血糖可以导致脑血管硬化、狭窄甚至阻塞，引发脑血栓、脑出血、脑梗死等疾病。这些疾病会导致患者出现偏瘫、语言障碍、认知障碍等症状，严重的甚至会导致死亡。

再次，糖尿病心脑血管病变还会引发下肢血管疾病。高血糖会导致下肢血管硬化，血流不畅，引发下肢疼痛、肌肉萎缩、溃疡、坏死等症状，严重的甚至需要截肢。

此外，糖尿病心脑血管病变还会影响患者的生活质量。由于心脏、脑部、下肢等重要器官的血供受到影响，患者可能会出现活动能力下降、记忆力减退、情绪波动等问题，影响患者的生活质量。

总的来说，糖尿病心脑血管病变的危害是多方面的，不仅会导致各种严重的疾病，还会影响患者的生活质量，甚至威胁到患者的生命安全。因此，糖尿病患者应该重视血糖的控制，定期进行心脑血管系统的检查，及时发现并治疗心脑血管病变，以减少其危害。同时，健康的生活方式、合理的饮食、适量的运动也是预防和控制糖尿病心脑血管病变的重要手段。

甲状腺功能减退症用药注意事项包括按剂量服用、不随意停药、服药时间、间隔时间等。

• 按剂量服用：甲状腺功能减退的患者一般要补充左甲状腺素，药物剂量取决于患者的病情、年龄、体重、个体差异。比如老年人、伴有冠状动脉疾病者、严重甲状腺功能减退患者，起始用量要少并逐渐增加剂量。服用过量引起副作用时就医调整剂量。
• 不随意停药：甲状腺功能减退的患者一般需要终身用药，服药期间不宜随意停止，特别是症状缓解时不宜私下停药，尽量避免漏服。
• 服药时间：甲状腺功能减退的患者服药时间尽量固定，左甲状腺素可以每天空腹服用，服药后 1 小时再进食。感觉不方便可以选择睡前或早餐前 30 分钟服药。
• 间隔时间：甲状腺功能减退的患者在服用左甲状腺素期间，有些药物或食物可能会影响其吸收，比如铁补充剂、氢氧化铝、大量豆制品、高纤维饮食等，两者食用时间尽量间隔 4 小时以上。

甲状腺功能减退的患者要遵医嘱用药，用药的具体注意事项也可以咨询医生去进行了解。

女性突然发胖可能是暴饮暴食、甲状腺功能减退症等原因。1.暴饮暴食：有些女性最近可能有暴饮暴食的行为，摄入过多高脂肪、高热量的食物，导致过多的营养素在体内堆积，平时活动量又少，会使身体突然发胖。要改变不良的饮食习惯，尽量做到少食多餐去补充营养，选择低脂、低糖、低热量的食物。2.甲状腺功能减退症：女性患甲状腺功能减退症，会影响身体对脂肪分解和利用能力，脂肪无法有效分解利用会堆积在体内，有突然发胖的表现。也可能是甲状腺功能减退症引起黏液性水肿，水钠潴留导致体重增加，身体会突然发胖。平时要控制饮食、运动锻炼，遵医嘱用左甲状腺素钠片治疗疾病。女性突然发胖的原因比较多，除了以上因素的影响，也可能是精神压力过大、皮质醇增多症等原因，察觉体重变化存在异常，要及时就医治疗。

胰岛素是一种用于治疗糖尿病的药物，主要用于降低血糖水平。然而，并非所有的糖尿病患者都可以使用胰岛素。在某些情况下，胰岛素可能不能使用，甚至可能对患者的健康造成损害。以下是一些胰岛素不能使用的情况。

首先，对胰岛素过敏的人不能使用胰岛素。虽然这种情况非常罕见，但确实存在。对胰岛素过敏的人可能会在注射胰岛素后出现红肿、瘙痒、皮疹等过敏反应。在严重的情况下，可能会出现呼吸困难、心跳加速、血压下降等严重过敏反应。如果出现这种情况，应立即停止使用胰岛素，并寻求医生的帮助。

其次，有严重肝脏疾病或肾脏疾病的人不能使用胰岛素。这是因为肝脏和肾脏是胰岛素的主要代谢和排泄器官。当肝脏或肾脏功能严重受损时，胰岛素的代谢和排泄可能会受到影响，导致胰岛素在体内积累，可能会导致严重的低血糖反应。

另外，有严重心脏疾病的人也需要谨慎使用胰岛素。这是因为胰岛素可以增加心脏的工作负荷，对于已经有心脏疾病的人来说，使用胰岛素可能会增加心脏病发作的风险。

此外，正在使用某些药物的人也不能使用胰岛素。例如，某些用于治疗高血压的药物、某些用于治疗心脏疾病的药物、某些用于治疗抑郁症的药物等，可能会与胰岛素产生药物相互作用，影响胰岛素的效果，或者增加低血糖反应的风险。

总的来说，虽然胰岛素是一种非常有效的降血糖药物，但并非所有的糖尿病患者都可以使用。在使用胰岛素之前，应该详细了解自己的健康状况，并咨询医生的意见。如果出现任何不适，应立即停止使用胰岛素，并及时就医。

男性保健五大疾病困扰男性，男科医生教你防治

以下五大疾病，看你幸运值如何，是全部多开还是不幸中枪呢？

前列腺疾病——常见多发

前列腺疾病已经成为男性最常见的多发病。目前我国已有1.5亿前列腺患病患者。前列腺疾病通常指前列腺炎、前列腺增生及前列腺癌等。其中前列腺炎多发于20-40岁青壮年男子、在我国15-60岁男性发病率约为8.7%：前列腺增生多发于50岁以上男性并老年男性有前列腺增生、前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤，发病率低，约为0.001%。

症状临床表现：排尿扰乱：尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿失禁、尿线分叉、夜尿次数多等。性功能障碍（并发症），包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿；其他症状尿路损害。

医生建议;前列腺炎、增生等前列腺通病治疗完全可以控制和恢复，如果患有前列腺疾病，早治疗。预防前列腺炎需要在日常生活中做到忌憋尿、忌辛辣烟酒、忌久坐、忌性生活频繁，宜多饮水（夜晚适量饮水）、多运动，劳逸结合。

我从来没有想过自己会成为一个需要在线问诊的人。然而，最近的一次体检报告却让我不得不寻求专业的医疗帮助。报告显示我超重、血脂异常和肺纹理增多。这些结果让我感到非常担忧和无助。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决方案。偶然间，我发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的问题主要是由于不良的生活习惯所致。医生建议我进行减肥，戒烟酒，并通过合理的饮食和适当的运动来改善我的健康状况。对于肺纹理增多的情况，医生也给出了相应的建议，包括多休息、避免熬夜和劳累、规律作息等。虽然这些改变可能需要一些时间和努力，但我已经下定决心要改善自己的生活方式。

在这个过程中，我也意识到互联网医院的重要性。它不仅提供了便捷的医疗服务，还能帮助我们更好地管理自己的健康。通过线上问诊，我可以随时随地获取专业的医疗建议，而不必担心时间和地点的限制。这种方式也让我感到更加放心和安心，因为我知道我总是可以找到一个可靠的医生来帮助我。

我是一名忙碌的白领，工作压力大，生活节奏快。最近的一次体检报告让我心神不定：血清高密度脂蛋白（HDL）偏低，甘油三酯（TG）偏高。这些数字对我来说就像是一道无形的枷锁，限制了我的生活质量和健康状态。

我开始寻找专业的医疗建议，通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生耐心地解释了我的体检结果，并给出了详细的调理方案。首先，需要注意饮食，少吃动物内脏和油脂大的食物，保持清淡饮食。其次，适当的运动可以帮助提高HDL水平，放松心情也很重要，避免熬夜。医生还建议我一个月后复查，观察身体的变化。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早晨，我会去附近的公园慢跑，享受清新的空气和美丽的景色。晚上，我会做一些瑜伽，放松身心。同时，我也调整了饮食习惯，多吃水果和蔬菜，少吃油腻的食物。一个月后，我再次进行了体检，结果显示我的HDL和TG都有所改善。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。即使在忙碌的工作中，也不能忽视自己的身体。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗服务，让我能够在家中就能得到医生的指导和建议。现在，我已经把健康管理纳入了日常生活中，希望能够一直保持良好的身体状态。

我还记得那天，阳光透过窗户洒在我身上，温暖而安静。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。刚刚收到的体检报告上，赫然写着“肝脏低密度灶”几个字。我的世界瞬间被打乱了。

我急忙打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接了我的咨询。他的名字叫做李医生，声音温和而专业。我向他描述了我的情况，心中充满了焦虑和恐惧。

李医生听完我的描述后，问我是否有不适症状。我的回答是没有，但我知道这并不意味着我就安全了。李医生建议我做一个增强的腹部CT，以便更好地了解肝脏的情况。我问他是否需要间隔一段时间再做，他的回答是尽快做。他的语气中透露着一丝紧迫感，让我更加担心了。

除了肝脏问题外，我的血脂也偏高。李医生告诉我，这可能和我的超重有关。他建议我去心内科看一下，并且要注意饮食，减少油腻和高热量的食物。我点头表示理解，但内心的恐惧却越来越强烈。

李医生还提醒我，肝脏问题需要看消化内科，而不是肝胆外科。我对此感到有些困惑，但他解释说，只有在需要手术的情况下才需要看肝胆外科。他的话让我稍微放心了一些，但我仍然无法摆脱内心的不安。

在结束咨询之前，李医生再次强调了减肥的重要性，并给了我一些饮食上的建议。我感激他的帮助，但同时也感到一丝无助。面对未知的疾病，我不知道该如何应对。

现在回想起来，那次咨询虽然短暂，但对我来说却是至关重要的。它让我意识到健康的重要性，并且教会我如何去面对和处理疾病。虽然我还在等待进一步的检查结果，但我已经做好了准备，准备去面对任何可能出现的情况。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院就是一个很好的选择。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。只有这样，我们才能真正拥有一个健康、快乐的生活。

我是一名心脏病患者，八个月前做了搭桥手术。最近，我开始出现心衰、频发性室性早搏和低密度脂蛋白升高的症状。我的医生开了麝香保心丸和依哲麦布，但吃了半个月后，症状并没有改善，反而加重了。每天我都感到浑身无力，心慌，走不远就喘。这种感觉让我非常焦虑和无助。

我决定寻求在线医生的帮助。通过京东互联网医院，我联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的病史和症状，并要求我填写了一份量表卡片。根据我的情况，医生建议我继续服用原来的药物，并增加了一些新的治疗方案。医生还强调了生活方式的调整，包括合理饮食、适量运动和保持良好的心态。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。虽然一开始我对效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感到了身体的改善。心慌和无力的症状减轻了，我的心情也变得更加稳定和乐观。现在，我已经能够正常工作和生活了，感谢医生的帮助和支持。

我是一名中年男性，生活压力大，工作繁忙，经常熬夜加班。去年体检时，医生告诉我甘油三酯偏高，低密度脂蛋白也超标了。医生说这可能是导致我心脏病的主要原因。于是，我开始了漫长的治疗之旅。

我首先尝试了改变生活方式，控制饮食，增加运动量。但是，效果并不明显。我的血脂水平仍然很高，医生建议我进行支架手术。经过三次手术后，我的血脂水平有所改善，但仍未达到理想状态。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的线上问诊服务。由于工作繁忙，我很难抽出时间去医院排队等待看病。京东互联网医院的线上问诊服务正好解决了我的问题。我可以在家中通过手机或电脑与医生进行实时交流，非常方便。

我在京东互联网医院上找到了一位专业的医生，他详细了解了我的病情和治疗历史，并给出了针对性的治疗方案。他告诉我，低密度脂蛋白需要控制在1.4以内，总胆固醇不能低于正常值。同时，他也建议我继续服用降脂药和降压药，以控制我的血脂和血压水平。

经过一段时间的治疗和调理，我的血脂和血压水平都有了明显的改善。现在，我每天都会坚持锻炼，控制饮食，按时服药。虽然生活中仍然有很多压力和挑战，但我知道，只要我坚持下去，我的健康一定会越来越好。

高脂血症，又称为血脂异常，是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分升高的一种常见疾病。它不仅会影响心血管健康，还可能引发高血压、糖尿病等多种慢性病。因此，了解高脂血症的饮食管理至关重要。

首先，控制总热能摄入是关键。高脂血症患者往往伴随肥胖或超重，而过多的热量摄入会加重病情。建议通过合理膳食，使体重维持在正常范围内。

其次，增加膳食纤维的摄入。膳食纤维可以帮助降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。富含膳食纤维的食物包括粗粮、水果、蔬菜等。新鲜蔬菜不仅可以提供丰富的维生素和矿物质，还能增加饱腹感。

蛋白质的摄入也很重要。建议选择优质蛋白质，如大豆蛋白，它具有降低胆固醇和预防动脉粥样硬化的作用。适量食用豆腐、豆皮、豆浆等大豆制品，对控制血脂有益。

此外，控制脂肪摄入是关键。应减少动物脂肪的摄入，如肥肉、猪油、奶油等。适量食用植物油，如玉米油、花生油、豆油、橄榄油等，有助于降低胆固醇。

碳水化合物摄入过多也会导致血脂升高。建议选择粗粮，如稻米、小麦、玉米等，少吃甜食和含糖饮料。

一些食物具有降脂作用，如香菇、木耳、海带、紫菜、山楂、淡菜、魔芋等。而鱼子、蟹黄、动物内脏等食物则含有较高胆固醇，应尽量避免。

除了饮食管理，戒烟限酒、适量饮茶、加强锻炼也是控制高脂血症的重要措施。有氧运动如慢跑、羽毛球、太极拳、骑车等，可以帮助降低血脂，改善心血管健康。

总之，高脂血症患者应重视饮食管理，通过合理膳食、戒烟限酒、适量运动等方式，控制血脂水平，预防心血管疾病的发生。

我最近总是感到头昏脑涨，像被一团浓雾包围着。体检报告显示我的血脂、甘油三酯、低密度脂蛋白都高于正常值。这种情况让我非常担忧，毕竟我还年轻，不能就这样放任不管。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

通过互联网医院的线上问诊服务，我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的体检报告，给出了初步的诊断和治疗方案。

医生告诉我，我的情况可能与脾虚湿阻型肥胖有关，需要采取中西医结合的方法进行治疗。首先，医生建议我服用他汀类调酯药物来降低血脂，并且推荐了立普妥作为一种可靠的选择。同时，医生也提醒我要注意肝功能，定期复查以避免不良反应。

除了药物治疗外，医生还强调了生活方式的调整。例如，控制饮食，少吃高脂肪、高糖分的食物；增加运动量，保持适当的体重；并且要注意休息，避免过度劳累。这些看似简单的改变，却对我的康复至关重要。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式，并且坚持服用立普妥。几个月后，我的血脂水平明显下降，头昏脑涨的症状也消失了。我感到非常庆幸能够及时寻求专业的医疗帮助，否则可能会错过最佳的治疗时机。

我还记得那天，手里攥着体检报告，心情像被打翻的五味瓶，各种滋味混杂在一起。看到“甲状腺结节”这几个字，我的心一下子沉了下去。从小到大，我总是被告知要注意身体，毕竟家里有遗传病史。现在，自己也可能面临健康问题，内心的恐惧和焦虑如潮水般涌来。

我决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东App，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“全职医生”，很快就找到了一个在线医生。我们开始了图文问诊，医生非常耐心地询问我的症状和体检结果。

医生告诉我，甲状腺结节需要进一步检查，建议我去线下医院内分泌科复诊，完善甲状腺功能、甲状腺抗体检查，并复查甲状腺超声。听到这里，我不禁有些紧张，但医生的专业解释让我感到安心。同时，医生也提醒我注意血脂异常的问题，建议我2周后去心内科复查，明确具体数值情况，并考虑是否需要药物治疗。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，坚持低脂、低糖、低胆固醇、高纤维的饮食原则，多吃谷类、菇类、豆制品、新鲜蔬果，并适度进行体育锻炼。这些改变虽然不易，但我知道这是为了自己的健康。

几个月后，我再次进行了体检，结果显示我的血脂已经恢复正常。虽然甲状腺结节还需要定期复查，但我已经不再像之前那样焦虑了。医生的建议和指导让我明白，健康问题并不可怕，只要我们积极面对，采取正确的措施，就能有效控制和改善。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的存在。它不仅提供了便捷的在线咨询服务，还有专业的医生团队为我们解答疑惑，指导治疗。现在，我也会经常在京东App上关注健康资讯，学习更多的健康知识，希望能和大家一起分享我的经验和心得。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院，相信你也会像我一样受益匪浅。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我总是觉得自己活在一个不确定的世界里。每天早上醒来，第一件事就是检查自己的身体状况。最近，我发现自己有了一个新的问题：大血小板比率偏高和脂蛋白偏高。这些数字对我来说就像是一种预警信号，提醒我我的身体正在发生变化。

我开始感到焦虑和恐惧。每次看到这些数字，我就会想起我曾经听说过的各种可怕的疾病。我的心跳加速，呼吸变得急促。我知道我需要寻求专业的帮助。

我决定尝试在线问诊服务。通过京东互联网医院，我找到了一个医生。我们进行了一次详细的图文问诊。他问我关于我的症状、身高体重、既往病史等问题。我向他展示了我的体检报告，并解释了我对红色标注的两项指标的担忧。

医生很耐心地解释了我的情况。他告诉我，大血小板比率偏高并不是一个大问题，我的血脂偏高才是真正需要关注的。医生建议我控制饮食，多运动，避免久坐等不良习惯，并定期复查血脂和肝功能等指标。

我感到非常放心和感激。医生的建议非常实用，我可以立即采取行动来改善我的健康状况。在线问诊服务让我在家中就能得到专业的医疗建议，这真是一种便捷和高效的方式。

我曾经因为肝脏问题而深感焦虑。每当我看到那些健康的朋友们，心中总会涌起一股无名的恐惧。我的肝脏有结节，这个消息像一把利刃，深深地刺痛了我。起初，我选择了逃避，试图用工作和娱乐来转移注意力。但是，随着时间的推移，我的身体状况越来越差，血液指标也开始出现异常。我知道我不能再逃避了，必须面对这个问题。

我开始四处寻找医生，希望能够找到一个合适的治疗方案。然而，每次去医院都需要排很长的队，等待的时间让我感到非常不耐烦。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，这个平台可以让我在线上与医生进行交流，解决了我看病难的问题。

我通过京东互联网医院与一位专业的医生进行了图文问诊。医生非常耐心地听取了我的问题，并给出了详细的解释和建议。他告诉我，肝脏结节大多数都是良性的，不需要特殊治疗，只需要定期复查即可。同时，他还建议我调整饮食和生活习惯，多运动，保持良好的心态。这些话语让我感到非常安慰和放心。

通过这次经历，我深刻地认识到，互联网医院不仅可以节省时间和精力，还能提供专业的医疗服务。现在，我已经开始按照医生的建议进行调理，希望能够早日康复。