根据现有的一些数据，国内有3亿多的烟民，虽然吸烟带来的危害需要数年之后才能看出，但是这么大的人口基数，就会使心血管疾病和肺癌的确诊人数增加。根据我所在的医院的神经内科的经历，发现住院的很多是40～50岁之间的人群，而且这些人之中大多有吸烟、喝酒的经历。

虽然很多人知道吸烟对身体不好，但是还是戒不掉，并且为自己戒不掉烟寻找借口，说什么不能盲目戒烟，说戒烟后对身体不好。关于吸烟的事情，我来说一下个人看法。

 

1.戒烟后虽然产生不舒服，但是并不是就说对身体有害：

现实中有很多人想通过自己的努力戒烟，但是发现每次都很难，也坚持不了，其实并不是他们不愿意，而是戒烟后的一段时间确实很痛苦，大多数人是忍受不了的。

那些习惯在某个时间吸烟的人，只要滞后十分钟以后不吸烟，就会感觉到很难受，出现坐立不安、烦躁、精神萎靡、恶心、呕吐等症状。这种现象在临床上被称为戒断反应，究其本质是因为长期的吸烟让人对烟草形成了依赖性，最主要的依赖性物质就是尼古丁。那些长期吸烟的人体内的尼古丁含量是一个恒定的数值，人也习惯了这种状态，一旦不吸烟了，体内的尼古丁含量下降，人就会感觉到不舒服。

那些说吸烟对身体有益的人的看法是吸烟可以缓解焦虑，而且还可以带来舒服和轻松，其实这个和体内的尼古丁是有很大的关系的。因为尼古丁可以刺激人体分泌肾上腺素，这种激素的存在能够让人产生舒服和轻松的感觉。

戒烟产生不舒服的感觉并不是因为损伤了人体，而是尼古丁在作怪。不过呢戒烟确实会存在一些危险，特别是50岁以上的人群，戒烟产生的戒断症状会使血压有波动，可能会诱发心血管意外，进而诱发死亡，所以这类人群需要专业人士的帮助下戒烟。

 

2.和戒烟相比，吸烟的危害是更大的：

现在人类已经对香烟有了更多的了解和认识，发现每一根烟中含有的化学物质高达4000多种，含有的致癌物也有69种，比较常见的包括尼古丁、一氧化碳、焦油、苯等。

长期吸烟不说什么致癌了，它会反复刺激呼吸系统，诱发气管炎。在呼吸内科，大多数慢阻肺疾病的患者都有长期吸烟的历史，这种疾病是没法治愈的，每发作一次，病情就会加重一次，患者最终会被活活憋死。

你以为吸烟仅仅是能引起肺癌吗？那就大错特错了，临床上发现食道癌、膀胱癌、胃癌、肝癌和吸烟都有一定的关系。

说到吸烟的危害大家都没有很直观的认识，就拿烟囱来说吧，新制作的，在进行烧火以后，一次性就会发现它的内壁有明显的变黑，几天后烟囱黑的更显著。试想这种长年累月的吸烟，肺里面会存在有多少有害物质？

戒烟对人体的不好的地方和吸烟相比，真的不值一提。所以吸烟对人体的危害是全身性的，为了自己的健康应该尽早戒烟。

每个人都知道香烟有害健康，但还是改不掉不抽的习惯。并且还有很多人本想打算戒烟，但是看到很多戒烟的人变胖，就认为不利于健康，以此为借口继续的抽烟。其实吸烟的人虽然看着不胖，但是很多地方，已经被烟伤害的很严重了，只是还没有到发作的时候。并且胖的人可以减肥，或许就健康如常，但是抽烟多的，却可能无法挽回。

 

很多人都沉迷在烟能放松神经，使人开心的作用里，用香烟来提高精神，振作起来。但是烟会上瘾，久而久之肺就会因为烟雾的污浊之气，导致肺部变脏受损。并且生活里还有各式各样的香烟，烟瘾大的人也不挑剔，什么烟都吸，反而加速肺部受到损害。

 

 

这3种香烟，或让肺部“很受伤”，为了健康，烟瘾大的也别碰：

 

1、吸过了一口掐灭的烟

 

人很多时候烟瘾犯了，就会想抽上两口缓解缓解自己的心情，然后为了忙自己的事情还必须掐掉，正好可以留到下次想抽的时候再抽。

 

但其实这样的烟，反而比一根新的烟危害还要大，并且甚至两倍的伤害。因为只要烟燃烧的时候，上面的有害物质就会一直往烟头处积累，并且越近烟头的毒素越多。因此当你下次抽的时候，这个烟可能就会加倍伤害你的身体，毁损你的健康。

 

 

2、发霉的烟

 

很多老烟民都会一次性买很多的烟屯着，吸完还能有存货。但是若是在现在天气下雨，家里容易潮湿发霉的环境，香烟在这样的环境下，就可能会发霉。

 

年纪大一些的烟民就会心疼发霉的烟，不舍得扔掉，挑拣着吸。但是发霉的香烟会导致香烟滋生很多的细菌，伤害身体。或者产生很多的黄曲霉素，这个是严重危害身体健康的东西。

 

因此，当香烟发霉之后就赶紧扔掉，不要再继续抽了，只要是这种的，再贵也不能心疼，反而给健康造成威胁。

  
3、不知名香烟

 

随着现在无论男女，都对香烟有着痴迷，很多女性抽烟的也并不少见。让更多的香烟品牌出现在大家的视野，还有一些根本不知道渠道来源和品牌的香烟，很多人盲目的购买。

 

这类香烟不仅质量得不到保证，并且可能会含有更多的有毒物质，让人更上瘾，对人体健康危害更大。因此，对于爱好抽烟的人来说，烟瘾即使很大，也不要抽来历不明的香烟，最后导致身体受到伤害。

 

既然怎么也戒不掉香烟，就尽量把香烟的伤害降到最小：

 

抽烟有间隔时间，歇歇

 

不要连着一根一根的抽烟，这样就和减肥的人暴饮暴食一样，给人带来严重的伤害。也可以选稍微劲头大的烟，也就不会想抽第二次来获得满足感了，一次就能调整吸烟的频率和强度。并且不要没抽完的烟继续抽，掐灭了之后就扔掉，不要再二次伤害身体。

 

新开包的烟，通通风

 

对于新买的香烟，不要直接就拿出来吸食，其中的化学添加剂和包装烟草的材料，还有印刷香烟盒时候的油墨，都可能会产生危害身体的物质，导致健康受到影响。

 

因此，刚打开的香烟可以放在通风的位置，让其在空气中挥发一下有害物质，三分钟之后再抽，也会减小对身体的伤害。

多喝清肺茶，少抽烟

 

经常将胖大海等食材，用来缓解抽烟会带来的肺部和呼吸道的问题。并且中草药里面很多可以帮助宁神静心的成分，可以减小对抽烟的欲望。因此可以经常用：罗汉果、枇杷叶、甘草、菊花、决明子、胖大海等草药，来帮助缓解抽烟带给身体的危害，帮助想要戒烟的人，提高戒烟的概率。罗汉果、甘草还有止咳杀菌的功效；枇杷叶清理肠肺垃圾，清理毒素和垃圾；决明子可以帮助清理肺部毒素，湿润喉咙；菊花帮助身体缓解燥热；胖大海可以清肺止咳，对化痰也很有效果。

“电子烟”这几个字相信大家都不会陌生，它曾一度火遍大江南北，许多商家曾打着用“电子烟”来戒烟的名号大肆宣传售卖“电子烟”。

 

那么时尚的“电子烟”真的能帮助大家戒烟吗？

 

答案：自然是否定的。

 

其实“电子烟”给大家带来的危害一点也不比传统烟草少。

 

“电子烟有害”这一说法也在WHO组织的2019年全球烟草流行报告中被明确提出。今天就跟大家讨论一下“电子烟”到底有哪些害处。

 

 

一、什么是电子烟

 

电子烟其实与传统烟草并无多大区别，它是采用蒸馏技术，将烟草中的尼古丁雾化，变成气体。

 

用电池或电子来代替点火，用烟液来代替烟草，其本质还是让用户吸入尼古丁产生愉悦感。

 

二、电子烟目前的使用情况

 

电子烟设计的初衷是用电子烟来代替传统烟草从而实现“戒烟”的目的。

 

但是根据近几年来的调查资料显示“电子烟”不但没有让用户“戒烟”，还让一部分人由于对电子烟的好奇，以及追求时尚的心理尝试吸“电子烟”而染上烟瘾。

 

有报道指出，目前在中国电子烟的用户已经超过千万，而且以年轻人和未尝试过传统烟草的人为主。

三、电子烟的危害

 

尼古丁的危害

 

前文已经提到过，电子烟的烟液中主要成分也是尼古丁，传统烟草中尼古丁所带来的危害，电子烟也同样拥有。

 

首先就是成瘾性，人们喜爱烟草的很大原因就是因为尼古丁可使人产生愉悦感。这种愉悦感就像毒品一样会让人上瘾，身体和心理都会产生一种依赖感，这就是难以戒烟的原因。

 

其次，尼古丁也是一种致癌物质，有研究表明长期吸烟者得肺癌的几率比普通人多出20倍。

 

最后，尼古丁也是心脑血管疾病的高危因素。尼古丁不但会使血液变得黏稠也会血管收缩，阻碍微循环导致多种心脑血管疾病。

 

 

对呼吸道的损伤

 

电子烟在雾化烟液时，会吸附周围空气中的一些微粒，形成气溶胶。

 

这种气溶胶会使呼吸道产生许多炎症因子，从而形成慢性炎症，例如，支气管炎、COPD、哮喘等。

 

除此之外，电子烟会产生一种传统烟草不产生的物质—乙二醛。有研究表明，这种物质也会对呼吸道黏膜产生一定损伤。

安全隐患

 

“电子烟”用电子，电池等来代替明火。

 

目前市面上“电子烟”所采用的电池或电子良莠不齐，没有统一标准。因此，近几年来由“电子烟”引发的爆炸事故频频发生。

 

现如今，“电子烟”已经与传统烟草一样深深地危害了人类身体健康。

 

2020年5月31日的世界无烟日的主题就为“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟。”因此，我们一定充分了解电子烟的危害，远离电子烟，保持一个健康的身体。

烟危害健康，大家都知道的道理，那为什么还有那么多人喜欢吸烟呢？广大吸烟群众做出了回答，他们认为，吸烟是能缓解精神压力，调节情绪的好帮手，还有些年轻人，是因为好奇，觉得这样很帅等等原因开始尝试吸烟，等时间长了，养成习惯了，就戒不掉。

  

吸烟危害健康，但都会对身体造成哪些危害呢？以下几点告诉你。

 

使骨头更脆弱

 

吸烟会使骨头变得脆弱，几十年以来，人们都知道，吸烟会破坏骨骷的完整性，容易引发骨质疏松，这种病症经常会出现与老年人身上，如果骨头变得又松又脆的话，一点小小的压力，就会导致骨头锻炼，曾经有位科学家表明，吸烟会让人体产生过量的蛋白质，经过人体分解后会降低骨骷密度，使骨头变得更为脆弱，更容易受到损伤。

  
诱发牙齿发炎，口臭，牙齿脱落

 

吸烟会对你的口腔产生危害，除了会涨皱纹，吸烟还会使你的身体难以抵抗牙龈发炎带来的痛楚，由于免疫系统的削弱，也导致你更容易患上牙齿类疾病，还可能导致牙齿脱落。

 

增加血液粘稠度

 

吸烟会使血液粘稠度增加，它会使血液凝结成沉淀物，使一些基本物质变成更加粘稠的液体，从而迫使心脏加速将它分布全身，吸烟还会像血液注入胆固醇和脂肪，从而使血液血凝状。

  

引发心脏病和中风的概率

 

肺的损害

 

 

吸烟最常见的副作用就是它对肺的伤害，吸烟会导致呼吸通道的堵塞，使简单的呼吸变得困难，它会导致肺部的迅速老化，摧毁它们的防御功能，导致身体内的氧气减少，最后，吸烟会损坏肺部的清洁剂——纤毛，导致烟草中的有害物质粘在肺泡上，从而导致吸烟的人肺部发黑。

想必大家听吸烟有害健康这种话听的耳朵都要起茧了吧，总是听这些话对大家的作用都不大，抽烟的频率一点都没有降低下来，那还是用事实说话吧。我国吸烟人数一直在往上涨，截止到18年年底吸烟人数已经超过了两亿，而这两亿多的人中，还有数量庞大的一群人，他们平均年龄还不到二十岁，就是说上一代在抽烟，下一代也在抽烟，同时抽烟的人不仅不限年龄，也不限性别，女性朋友抽烟也不在少数。

  

烟盒里的魔鬼

 

因为大家的收入水平不同，所以抽的烟也不同，不过普遍的每盒烟花销并不是特别大，但是积少成多，算一算这么长时间里自己抽烟抽了多少盒，抽了多少钱。烟瘾是个很悬的东西，但是它又确确实实的存在着，就是因为有烟瘾所以烟才会那么难戒掉，而抽烟的时间越久，烟对身体就多蚕食一分，直到我们的身体再也受不住伤害为止。烟也是分三六九等的，所以戒不掉烟，也要避免那种对身体伤害特别特别大的烟。

  
杂牌的香烟不能抽

 

每个省份都有属于自己的一种香烟，那么国家对于这些香烟的监管也不是特别严格，经常会看到一些闻所未闻的香烟品牌，也有很多地方会售卖自己卷的烟，这些烟都有一个共同的特点，就是他们都没有合格证，也就是无证的杂牌烟。这种烟的烟草质量并不能得到保障，里面或许不干净，参杂一些对身体更有害处的有害物质，抽这种烟时间长了以后对身体的伤害是会翻倍的。有些烟民想要省钱，就会买这种烟来抽，建议不要省这个钱，要么不抽，要么买些放心烟抽，在有限的环境里尽可能的减少对身体的损害。

  
受潮了的烟不要抽

 

在戒烟的道路上，遇到的阻碍一点都不比减肥少。因为要戒烟所以不会在家里再准备烟，但是偶尔烟瘾上来想抽的不行，总会在家里找到半包的或者只有几根散落的烟，这些烟因为时间问题都已经受潮了。还有老烟民不抽烟不舒服，于是会在家里囤积一些烟，有时候拆开了就放在那里，香烟是不太容易保存的，放那时间长了就会受潮，有些人也不在乎，就那么抽了，也有人晒晒再抽，觉得扔了挺浪费的，千万别这么想了，受潮的烟里面已经滋生了大量的细菌，抽进身体中那伤害会特别大的。所以戒烟就戒彻底，家里一根都不留，囤烟就囤少点，现买也来得及。

  

细支烟不要抽

 

很多女士喜欢抽细支的烟，还有很多香烟就打着伤害低的旗号出品那些细支烟，其实有研究人员做过相关实验，细支烟的伤害要比粗烟的伤害大一些，并不会因为是细支的伤害就小。所以大家尽量不要选择抽细支烟。

  
戒烟并没有那么的困难，这件事只要能坚持有恒心就能做成，什么戒不掉，什么不好戒都是自己还不想戒掉，只要想，没有什么习惯是戒不掉的。还是呼吁大家尽量戒掉烟，尤其是家里有小孩子的，小孩子会模仿大人的做法，他们还没有形成正确的观念时，会跟风觉得大人这么做很酷，于是去学，这样是不对的，为了更好的教育下一代，也为了自己的身体健康，大家还是尽量戒烟吧。

 

当救护车呼啸着驶进医院的时候，她还有微弱的气息，但整个人已经处于深昏迷状态。

 

她叫小慧，今年26岁，是一名白领，前来交接的医生说，是一氧化碳中毒。

 

急性一氧化碳中毒！急诊科医生微微皱起眉头，看起来情况非常糟糕。

 

所谓一氧化碳中毒是指含碳物质燃烧不完全时的产物经呼吸道吸入引起中毒。中毒机理是一氧化碳与血红蛋白的亲合力比氧与血红蛋白的亲合力高200～300倍，所以一氧化碳极易与血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，使血红蛋白丧失携氧的能力和作用，造成组织窒息。对全身的组织细胞均有毒性作用，尤其对大脑皮质的影响最为严重。

 

按照病情的严重程度，一共分为三级，轻度中毒，中度和重度。

 

轻度时血液中一氧化碳的浓度为10%-20%，患者此时会有头痛、头晕、恶心、呕吐、心悸和四肢无力。中度时血液中一氧化碳的浓度为30%-40%，患者此时会有胸闷、气短、呼吸困难、幻觉、视物模糊、判断力降低、运动失调、嗜睡、意识模糊或浅昏迷，口唇黏膜可以呈现特有的樱桃红色。重度时血液中一氧化碳的浓度可以达到40%-60%，患者此时会迅速出现昏迷、呼吸抑制、肺水肿、心律失常或心力衰竭……

 

通过对血液中一氧化碳浓度的检测，小慧的病情显然属于重度。

 

从时间上推断，时间应该有七八个小时了，今天一早，小慧没有去上班，好友打电话怎么都打不通，于是打电话喊来了小慧的父母，打开房门才发现小慧已经昏迷不醒。

 

120到现场的时候还能闻到一股刺鼻的煤气味，小慧的父母反应，肯定是天气变冷了，小慧就把家里的门窗全部关的紧紧的，而不幸的是，煤气发生了泄露。

 

小慧被立刻送进重症监护室治疗，遗憾的是，因为发现的太晚，此时她的大脑已经出现了明显的脑水肿，医生说，严重的中毒患者会在24小时内死亡，血液会出现樱桃红色，全身器官都会明显充血，水肿，脑组织也是如此，苍白球还会出现软化灶，大脑皮质可有坏死灶，海马区因为血管供应少，受累明显，小脑有细胞变性……

 

所以，一氧化碳中毒之所以如此恐怖，就是因为它导致的是全身器官的连锁反应。

 

如此严重的脑水肿，清醒过来的可能性几乎为零，医生

全力抢救，但遗憾的是，收效甚微。

 

最终，小慧的父母不得不接受现实，痛哭着对医生说不要抢救了！

 

医生说，随着天气的变冷，煤气中毒事件的发生层出不穷，人们应该提高安全意识，一定不要把门窗关的太死，还应该定期对屋内的煤气管道进行检测，防止泄露。

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伴随着社会的不断发展，人们的物质生活水平也有所提高，吸烟也成为了一种比较普遍的现象。尽管地球人都知道吸烟危害身体健康，但是烟民的数量却呈上升趋势，吸烟人群的年龄也越来越低。吸烟是引发肺部疾病的主要原因之一，将近百分之九十的男性与百分之七十的女性所得的肺癌都是因为吸烟，非吸烟癌症患者主要致病因素也是被动吸烟。有人问，吸烟如果全部吐出来，不过肺，只过下嘴瘾，对身体影响有多大？今天笔者跟大家一起来探讨下这个给问题。

 

 

吸烟如果全部吐出来，不过肺，做起来难度很大

 

问这个问题的人，应该是不会吸烟的人。真正的吸烟者是不会这么操作的，因为这样操作等于没吸烟。假如吸烟真的全部吐出来，不过肺，只过下嘴瘾，对身体的损害肯定会大大降低。但是吸烟完全不过肺，这是很难做到的。而且就算烟草公司可以成产不过肺的香烟，也是不可能生产的，原因地球人都懂。有权威研究表明，现在的香烟比以前的香烟更容易吸入肺里，致病风险更高。其原因在于，香烟产品设计和香烟的成分发生了改变：（1）扩张支气管，加速烟雾进入肺部。（2）增加尼古丁，使人更易上瘾。（3）改进味道，提高吸引力。（4）提高亚硝胺含量，增强致癌风险。（5）添加氨基化合物，加速尼古丁吸收。（6）使用通透性更强的过滤嘴，让更多烟雾进入体内。（7）添加薄荷，使吸烟变得顺畅。（8）添加糖分，增强尼古丁的成瘾性。（9）添加乙酰丙酸，减轻尼古丁的刺激。所以，现在要想做到吸烟不过肺的难度有点大。

 
吸烟如果全部吐出来，不过肺，仍然有害健康

 

笔者认为，就算完全不过肺、只过下嘴瘾，但是总要在嘴里过一圈，一圈下来，对身体还是有损害的。笔者认为，这样做仍然还是有增加或导致以下疾病的风险：

 

（1）口腔癌与咽癌：毋庸置疑，吸烟时烟雾首先经过的是口腔与鼻腔，所有的有害物质首先会在口腔内停留并且也没有经过任何过滤。口腔癌与咽癌产生的大部分原因是烟雾中有害物质直接导致的，长期以往，口腔癌与咽癌的发病率都会随着吸烟时间的增加而增加。

 

（2）喉癌：烟草中的有害物质进入口腔后首先会到达喉部，喉癌的发病率也与吸烟有着直接的关系，除此之外，吸烟会与饮酒对喉癌的患病几率产生协同作用。

 

（3）其他：造成口腔异味，牙齿变黄受损，口腔、舌部及周围神经组织受害或炎症、溃疡。

 

 

到底如何戒烟？

 

吸烟成瘾的人，不要指望把烟雾吐出来从而降低香烟对身体的伤害，这是不太现实的。最好的做法还是老老实实戒烟比较好。那么，该如何戒烟？

 

（1）戒烟应彻底，不要在戒烟后尝试吸烟，即使是一口烟（也不推荐使用电子烟代替吸烟或辅助戒烟。

 

（2）请医生开戒烟药品，并在医生指导下戒烟。

 

（3）将香烟、火柴、打火机和烟灰缸等吸烟有关的东西全部扔掉。

 

（4）借用替代物：如饮水、咀嚼口香糖等。

 

（5）限酒：研究表明，饮酒对吸烟有一定的促进作用。

先给大家猜一个谜语：什么事情大家明知道它会伤害身体，却仍然明知故犯？这件事情就是吸烟，我们从小就被老师以及家长教育，一定不要吸烟，而且每个烟盒上面都有醒目的六个大字“吸烟有害健康”，可却经常被人们忽略，而且被很多人当成是一种正常的交际手段，相信很多人最开始吸烟都只是保证侥幸的心理进行尝试，觉得自己不会产生烟瘾，还好奇香烟究竟是什么味道，可是过不了多久，就会发现自己已经沦为了香烟的奴隶，这个时候再想戒烟就要付出很大的努力。

 

早年间，吸烟者一般都是上了年纪的中老年男性，可是现在随着社会的逐渐开放以及包容度越来越高，再加上生存压力的增加，很多年轻人开始靠吸烟解压，而且很多女孩也染上了烟瘾，而吸烟不仅会伤害肺部，肠胃，血管以及肾脏都会受到牵连，而且不止伤害自己，还会让身边的人吸入二手烟，我们都知道戒烟难，但希望大家能够避开那些对身体伤害比较大的几种香烟。

 

 

发霉烟

 

对于老烟民来说，一盒烟根本就不够吸一天，而一旦烟瘾犯了，整个人的精神状态会非常差，会感到非常疲惫，有气无力，为了避免这种情况，很多人会在家里边囤大量香烟，这样随时都有烟抽，而香烟虽然有外层塑料保护膜，可如果时间太长，也很容易出现变质发霉的情况，很多人不舍得扔掉，会将香烟晒一晒接着抽，可殊不知，发霉后的香烟里边含有大量的细菌病毒，尤其是黄曲霉素，一旦进入体内，就很容易增加肝脏的运行负担，还会导致肝细胞受损，甚至会引起肝细胞发生病变，所以遇到发霉香烟，一定要及时扔掉，一口都不要抽。

细支烟

 

随着时代的发展，香烟的种类也在不断创新，人们不再满足于传统的粗支烟，所以很多品牌开始制作细支烟，并且宣传称细支烟燃烧速度比较快，烟叶比较少，既能够满足烟瘾，又可以降低对身体的伤害，所以一时间受到很多烟民的追捧，可殊不知，细支烟里边的烟叶虽然含量少，可是过滤嘴也更细，所以进入体内的有害物质反而更多，自然对身体的伤害也更大，所以希望各位还是不要过度迷恋细支烟。

 

 

假烟

 

对于经常抽烟的人来说，虽然每盒烟的价格都不高，但是累计起来却是一笔不菲的支出，所以很多人为了节省开支，会选择一些没有任何质量保证，但是价格比较便宜的假烟以及杂牌烟，一方面出售以及购买假烟本身就是一种犯罪行为，再者就是假烟没有任何的质量保证，里边的尼古丁，焦糖等有害物质严重超标，一旦经常吸食，就会对身体造成加倍的伤害，所以建议各位在购买香烟时，尽量还是选择比较正规的品牌品牌，不要为了贪图便宜忽视了身体健康。

对身体伤害最大的是这种烟——电子烟

 

电子烟早在1963年就已经出现，但是因为传播慢以及人们思想观念比较保守，所以一直不被人们接受，知道最近两年，电子烟打着对身体伤害小以及帮助戒烟的噱头，逐渐受到越来越多人的追捧，尤其是很多年轻人靠电子烟来戒烟。可研究发现，电子烟中的尼古丁等有害物质的含量一点也不比传统香烟低，而且更容易让人产生依赖感，同时电子烟会产生更多的烟雾，它对人体的伤害是传统香烟的好几倍，所以在很多国家已经禁止电子烟的售卖，所以希望各位不要轻易尝试。

中医认为，肺主气，司呼吸，肺主管人体的一身之气。肺为人体提供氧气，我们都知道，人体如果离开氧气，就难以生存下来。但是在我们的生活当中，有很多人都没有注重肺部的保养，甚至经常做一些对肺部伤害极大的行为。

 

首先，我们知道吸烟有害健康，那么吸烟对肺部健康也是有损害的，这并不是危言耸听。这种行为确实非常伤肺。

 

 

根据数据研究表明，每年由于吸烟而死亡的人数，大概在200万以上，所以吸烟这种行为对于肺部来说是致命的。香烟中所含的尼古丁，对人体的伤害是很大的，而且这种物质容易让人上瘾，导致很多人一旦开始吸烟，就难以戒掉了。

 

香烟中的焦油对肺部的伤害是最大的，它会导致支气管炎症，损伤肺泡，而肺泡是人体进行气体交换最重要的细胞，所以当肺泡健康受到威胁后，就会导致肺部损伤。所以想要保护肺部健康，首先要做的就是戒烟，其实除了吸烟以外，生活中还有这3种行为对肺的伤害也很大！

 

1.做饭时不开油烟机

根据数据研究表明，在肺癌患者当中，有一部分女性并没有吸烟的习惯，那么是什么导致她们患肺癌的呢？

 

其实，这主要是因为有很多女性长期接触油烟。在大城市当中，抽油烟机似乎是每个家庭必备的东西，但是在农村用抽油烟机的人并不多，即使有些家庭已经安装抽油烟机，但是在做饭时她们也舍不得用，这就导致很多人在做饭时，会直接暴露于油烟中，若是长期如此，会对人体的肺部产生很大的伤害，所以想要自己的身体健康，家里的厨房一定要装上抽油烟机。

 

还有一个细节需要大家注意的，就是在炒菜之后，千万不要立马就关掉油烟机，需要再开5分钟左右，把所有的有害气体完全排出，然后再关闭。

 

2.经常生气

 

我们都知道生气伤肝，但是生气对肺部的伤害也不小。人们处于生气状态时，会导致肺部逐渐膨胀伤害肺泡，所以在平时的生活当中，我们应该以一种积极的心态对待任何事情，因为光靠生气想解决问题是不可能的，不仅解决不了问题还会导致器官受到伤害，所以想要保持肺部健康，我们需要管理好自己的情绪。

 

3.对肺部的保护不够

 

随着社会工业化的发展，空气质量逐渐在下降，由于空气中的灰尘是很小的颗粒，所以我们肉眼是看不到的，这也是导致很多人忽略的一个重要原因，所以他们也不会采取任何防护措施，时间一长就会导致我们的肺部健康受到伤害。

 

在平时的生活当中，一定注意加强自我防护，比如可以佩戴防尘口罩，但是在选择口罩时，一样要挑选质量比较好的，这样才能有效阻挡灰尘进入口腔。

抽烟有害健康，这是亘古不变的真理。虽然大家都明白这一点，但却还是没法摆脱掉它的诱惑。烟草中含有大量尼古丁等对身体有害的物质，小编在这里就不一一列举了。下面着重向大家介绍“烟”在中国的兴起、抽烟对人体对女性的危害等。

 

 

烟最初是由葡萄牙人传入的。史书记载在唐朝时期葡萄牙人久居澳门，于是葡人抽烟习惯渐渐影响国人。而居住在广东的西班牙人则把抽烟之气传染给了广东人民。澳门和广东两地的人民在受到外来腐朽习性的侵蚀后，国人的健康也受到很大损害，并且这种损害很快蔓延到中国的其他地区。“烟”的危害引起了政府和人民群众强烈的不满，于是才有了在历史上久负盛名的“林则徐禁烟”事例。

  
何为二手烟？二手主要是一种烟雾，是由抽烟者呼出的一种气体。二手烟对人体的危害要比直接抽烟更大。相关医学研究表明，二手烟中含有四百多种对人体有害的物质。不小心吸入二手烟的话会对吸入者的呼吸道造成刺激，长时间暴露在二手烟中的话还会引发心肺等疾病，更有甚者还会对人的生命造成威胁。抽烟或者是吸入二手烟对女性的伤害是巨大的。抽烟除了大家平时所熟知的心肺疾病外还包括一些只有女性才会得的病。但是现有的关于抽烟的危害大多是针对所有人群的，所以接下来小编将简单介绍下抽烟对女性的危害，希望能给广大读者或者我们的家人带来一些正面引导。

  
抽烟或者吸入二手烟加速女性衰老。通过观察我们不难发现，抽烟的或者经常暴露在二手烟的气体危害中的女性年龄看起来都普遍高于不抽烟人群，而她们的皮肤看起来也更是面黄肌瘦没有光泽。抽烟会加速人体衰老，尤其是对于女性而言，会使她们看起来更为苍老。所以如果想要有一个好的皮肤，有一个好的身体外我们女性应该学会保护自己，使自己免受烟气的侵害。

  

抽烟或者吸入二手烟使得女性生育率下降。欧洲国家的有关研究表明抽烟（每天大于十支）女性不孕的概率是不抽烟女性不孕概率的两倍，高达百分之十点多。同时抽烟对已孕女性的危害也是巨大的。烟草中散发出的气体吸入孕妇口腔容易引发出血等的症状，严重时还会引发流产。可见抽烟对广大女性朋友的负面影响是非常大的，所以我们有必要使自己、使亲人朋友免于“毒气”的侵蚀。

  
总的来说，抽烟对人的健康尤其是对于女性来讲百害而无一利，所以我们应该积极倡导“无烟日”，为大家的生存发展营造一个健康的环境。

我是九江市的一名居民，最近体检时被告知肺部有一个5x5mm的结节。这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。起初，我并没有太在意，毕竟医生说可能是良性的。但随着时间的推移，我的焦虑感越来越强烈。每天晚上，我都辗转反侧，无法入睡，担心这个小小的结节会变成大问题。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我与一位专业的医生进行了详细的沟通。医生询问了我的吸烟史、家族病史等相关信息，并根据我的描述和体检报告，初步判断这个结节可能是良性的，建议我3-6个月后复查胸部CT。

医生的专业解答让我松了一口气，但我仍然有很多疑问。比如，如何控制体重？如何改善睡眠质量？医生给出了详细的建议，包括减少抽烟、保持良好的生活习惯等。同时，医生也提醒我，如果存在中重度呼吸障碍，可能需要佩戴呼吸机改善睡眠。

整个线上问诊过程非常顺畅，医生不仅专业而且耐心。这种新型的医疗方式让我感到非常方便和舒适，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触风险。

我还记得那天，拿到CT报告的我心如死灰。双肺小结节，前上纵隔脂肪密度增高，这些专业术语在我脑海中回荡，像是一把利刃，刺痛了我的心脏。作为一个小说家，我总是擅长描绘各种情绪，但此刻的我却被恐惧和无助所淹没。

我开始疯狂地搜索相关信息，希望能找到一些安慰或者解决方案。然而，网络上的信息五花八门，让我更加困惑和焦虑。最后，我决定寻求专业医生的帮助，于是选择了京东互联网医院进行线上问诊。

医生很耐心地听完了我的描述，并详细解释了我的病情。原来，肺部小结节有很多种可能的原因，包括吸烟、慢性炎症等。我的结节大小为7毫米，虽然不算大，但也不能掉以轻心。医生建议我三个月后再复查，并提醒我暂时不要熬夜、着凉、感冒，最好戒烟。

这次线上问诊让我感到非常安心和放心。医生的专业知识和温暖的态度，让我重新找回了希望和勇气。虽然我知道这只是开始，但我相信，只要我积极配合治疗，保持良好的心态，总有一天我会战胜这个病魔。

在现代社会，阳痿已成为许多男性面临的困扰。阳痿不仅影响个人的身心健康，也给家庭生活带来阴影。本文将探讨导致阳痿的多种因素，以及如何预防和治疗。

首先，吸烟是导致阳痿的常见原因之一。吸烟会损害血管壁，导致血液循环不畅，进而影响阴茎勃起。正如文章中所述，作者有长达十年的吸烟史，每天吸烟两包，这无疑增加了他阳痿的风险。

其次，饮酒过量也是阳痿的诱因。酒精会抑制中枢神经系统，降低性欲，并影响性功能的正常发挥。文章中的作者应酬时饮酒较多，这也可能加剧了他的阳痿问题。

此外，生活节奏快、心理压力大也是导致阳痿的重要因素。长期处于紧张、焦虑的状态，容易导致内分泌失调，进而影响性功能。

为了预防和治疗阳痿，作者应采取以下措施：

• 戒烟限酒：减少吸烟和饮酒的频率，为身体创造一个良好的环境。
• 调整生活方式：保持规律作息，适当锻炼，减轻心理压力。
• 寻求专业帮助：在医师的指导下，采取综合性措施进行治疗。

总之，阳痿是一种多因素引起的疾病，预防和治疗需要综合施策。希望本文能对广大男性朋友有所帮助。

我是一个平凡的上班族，生活节奏紧凑，工作压力大。最近，偶尔会出现胸口疼痛的症状，尤其是喝酒后更为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力过大或者是消化不良引起的。但是，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

在深圳市的繁忙生活中，我很难抽出时间去医院排队等待就诊。于是，我决定尝试京东互联网医院的线上问诊服务。通过手机APP，我可以随时随地与专业的医生进行交流和咨询，非常方便。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状和情况。医生告诉我，胸口疼痛可能与多种因素有关，包括心脏、肺部、消化系统等。由于我提到喝酒后疼痛加剧，医生建议我尽量少饮酒，并观察是否有其他症状出现。如果疼痛加剧或伴随其他不适，应该及时到医院就诊。

虽然医生没有给出确切的诊断结果，但他的建议让我感到安心。至少现在我知道该如何调整自己的生活习惯和行为，以避免症状恶化。同时，京东互联网医院的线上问诊服务也让我体验到了高效、便捷的医疗服务模式，非常值得推荐。

吸烟导致肺部疾病：线上问诊的重要性

吸烟是引发多种肺部疾病的主要原因之一。根据世界卫生组织（WHO）的数据，全球每年有超过800万人死于吸烟相关的疾病。这些疾病包括慢性阻塞性肺病（COPD）、肺癌和肺结核等。随着互联网技术的发展，线上问诊成为了一个越来越受欢迎的选择，特别是在新冠疫情期间。通过线上问诊，患者可以在家中就获得专业的医疗建议和治疗方案，避免了不必要的外出和感染风险。

然而，许多人对线上问诊的有效性和安全性仍持怀疑态度。实际上，线上问诊已经被证明是一种安全、方便且高效的方式来获取医疗服务。尤其是对于那些居住在偏远地区或有行动不便的人群来说，线上问诊提供了一种前所未有的便利。

在处理吸烟导致的肺部疾病时，线上问诊可以起到重要的作用。首先，医生可以通过视频或文字交流了解患者的症状和病史，然后根据情况给出相应的建议和治疗方案。其次，医生可以监控患者的病情进展，及时调整治疗方案。最后，线上问诊还可以为患者提供戒烟的支持和指导，帮助他们摆脱吸烟的习惯，预防肺部疾病的发生和恶化。

总之，吸烟导致的肺部疾病是一个严重的公共卫生问题。线上问诊作为一种新型的医疗服务模式，可以为患者提供更加便捷和高效的医疗服务。我们应该积极推广和使用线上问诊，共同努力预防和治疗吸烟导致的肺部疾病。

我是一名35岁的男性，生活在鹰潭市。最近三天，我开始咳血，感到非常恐慌和无助。起初，我以为只是普通的咳嗽，但情况越来越严重，咳嗽时会有鲜红色的血液。这种情况让我非常焦虑，担心自己可能患上了严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和病史，并查看了我的CT片子。经过分析，医生告诉我可能是血误吸引起的咳血，并建议我做加强CT以排除其他可能的病因。

在等待进一步检查结果的过程中，我开始思考自己的生活习惯。作为一名抽烟者，我意识到吸烟可能是导致我咳嗽和咳血的主要原因之一。因此，我决定戒烟，并采取其他健康的生活方式来改善我的身体状况。

通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和效率。它让我在家中就能得到专业的医疗建议，避免了繁琐的挂号和等待过程。同时，这次经历也让我更加重视自己的健康，决心改变不良的生活习惯，保持良好的身体状态。

我一直觉得自己很健康，直到我收到了一份体检报告。报告上显示了许多问题，包括高血压、冠心病、糖尿病等等。看到这些结果，我感到非常焦虑和无助。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。首先，我上传了我的体检报告，然后等待医生的回复。很快，一位名叫刘医生的专家就联系了我。我们进行了一次详细的视频咨询，刘医生解释了我的体检结果，并给出了针对性的健康建议。

刘医生告诉我，我的颈动脉和TCD提示有脑血管动脉硬化和斑块，需要做颅脑MR+MRA检查来明确脑血管情况。他还建议我连续监测肺部结节，避免吸烟，并且每两年复查胃肠镜。对于高脂血症和体重超重，刘医生建议我改善生活方式，包括戒烟酒、低盐、低脂、低糖饮食和适量运动。

通过这次线上问诊，我不仅了解了自己的健康状况，还学到了如何预防和管理慢性疾病。刘医生非常专业和耐心，我对他的服务非常满意。

我曾经是一个健康的人，直到2020年体检时被告知有肺结节。从那时起，我每年都去做体检，希望能早日摆脱这个问题。然而，今年的体检结果却让我心如死灰。医生告诉我，我的肺结节有所增长，并且可能是原位癌。这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。

我开始四处寻找答案，希望能找到一个可以治愈我的方法。通过互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常专业的医生。我们详细讨论了我的病情，医生也看了我过去几年的影像资料。虽然一开始我提供的信息有误，但医生非常耐心地帮助我解决问题，并最终给出了明确的诊断结果。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。无论我身在何处，只要有网络连接，就能得到专业的医疗建议。这种方式不仅节省了时间和精力，也让我在面对疾病时感到更加安心和放心。

我一直知道吸烟对健康有害，但我从未想过它会影响我的生育能力。直到我和丈夫开始计划要孩子时，我才意识到我需要戒烟。然而，戒烟并不容易，尤其是当你已经习惯了这种习惯多年。我开始寻找各种方法来帮助我戒烟，包括药物治疗。

我在网上搜索了很多关于戒烟药物的信息，发现了一种名为酒石酸伐尼克兰片的药物。据说它可以帮助减少吸烟的欲望，并且副作用相对较小。然而，我仍然担心这会对我未来的生育能力产生影响。于是，我决定咨询一位医生。

我选择了京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频通话，我向医生详细描述了我的情况。医生告诉我，酒石酸伐尼克兰片是一种常用的戒烟药物，副作用通常很小，不会对备孕产生太大影响。医生还建议我在服用药物期间定期检查肝功能，以确保没有不良反应。

除了戒烟药物，医生还给了我一些其他的建议，例如增加体育锻炼、避免吸烟环境等。医生还提醒我，如果我在服用药物期间出现任何不适，应该立即停止使用并就医。

在医生的指导下，我开始了我的戒烟之旅。虽然过程中有过挣扎和困难，但我最终成功戒烟了。现在，我和丈夫正在期待我们的宝宝的到来。

我是一名平凡的上班族，最近因为工作压力大，总是感到疲惫不堪。体检报告上出现了一个陌生的词汇——磨玻璃结节。心中不免有些恐慌，毕竟肺癌的新闻总是让人心生畏惧。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索了相关信息后，我了解到磨玻璃结节是一种常见的肺部影像学表现，可能是良性也可能是恶性。为了更好地理解我的病情，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和体检结果。医生非常耐心地解释了磨玻璃结节的性质，并根据我的具体情况给出了专业的建议。

医生告诉我，虽然磨玻璃结节可能是肺癌的早期表现，但大多数情况下是良性的。对于像我这样没有明显恶性征象的患者，定期复查就可以了。医生还强调了避免吸烟和接触有害物质的重要性，以减少肺部的刺激。整个线上问诊过程非常顺利，医生的专业知识和温暖的态度让我感到安心和放松。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。无需排队等候，只需要一台电脑或手机，就可以随时随地与专业的医生进行交流。同时，医生也可以根据我的具体情况，给出个性化的治疗方案和建议。这种新型的医疗服务模式不仅节省了时间和精力，也让更多的人能够享受到优质的医疗资源。