头晕，可以说是大家去医院看病的最主要的原因之一。而且头晕的发病率随着年龄而增加，老年人是高发。

 

但是头晕的病因挺多的，表现多样，最主要的是目前没有哪一项客观检查可以可靠地诊断和鉴别诊断各种头晕。

 

什么是头晕？

 

头晕，事实上是一组非特异性的症状，包括有眩晕、晕厥前、失衡及头重脚轻感。其中眩晕可以说是特异性症状，就是有一种周围事物或自身明显感觉旋转的运动错觉或幻觉。因此，不同头晕症状的主要病因并不相同，一定要注意区分。

 

90%以上的症状是眩晕或是非晕眩的头晕，可以明确70%—80%的头晕病因

 

确定头晕症状以后，要先明确症状特点比如你除了有眩晕症状，还要看眩晕严重程度、持续时间、发作次数与频率、诱发因素，有无伴有恶心、呕吐等自主神经症状等。

 

眩晕约占所有头晕的一半，其中又以前庭周围性病因中，BPPV、前庭神经炎和梅尼埃病为主要的病因，几乎占了前庭性眩晕的大多数。

 

 

当然，非眩晕性头晕病因同样也有很多，绝非只限于神经科或耳科疾病。

 

比如大多数慢性、持续性头晕可能与你的精神心理障碍比如抑郁、焦虑、惊恐、强迫或躯体化障碍有关；

 

再比如像题目中所说的高血压患者也会有头晕的症状，有一部分高血压患者往往开始也是因头晕就诊的被发现的，而有一些长期高血压控制不好的患者也会有头晕的症状；

 

再再比如短暂性或者发作性头晕还多与我们的系统性疾病比如贫血、感染、发热、低血容量、体位性低血压、糖尿病，甚至服用某一些药物过后等也会引起患者头晕症状；

 

像比如还有一些颈源性头晕患者，是因颈椎病椎基底动脉供血不足引起的，当然往往也不仅仅只有头晕症状，像有一些早期脑部肿瘤，可能开始是头晕，后来就会出现恶心呕吐等其他症状。

 

 

所以，头晕原因真的非常多，是要根据其他重要的症状比如看有无听觉、神经系统症状等来进一步分流检查和诊断的，比如高血压患者血压长期控制在正常范围，偶尔出现头晕，需排除体位性低血压、餐后低血压；其次，应排除脑缺血所致头晕；此外，还应排除低血糖、贫血、心脏疾病等因素。

晕车的经历相信大家或多或少都体验过，那种难受的程度，给我们的旅途增加了一丝不快。同样是坐在一辆车里，为什么有的人就没事，而有的人吐得止也止不住呢？

 

 

先来给大家说说，晕车是如何产生的。晕车又称晕动症，主要表现为头晕、恶心、呕吐，严重者可出现面色苍白、心动多速、眼球震颤等。晕车主要跟耳内前庭功能有关，耳朵除了听声音外，还是人类重要的平衡器官，其中内耳内有半规管、前庭和耳蜗，前庭内的椭圆囊和球囊负责感受人体的直线运动，前、后、外半规管负责感受人体的旋转运动。

 

我们在高速移动时，运动觉和视觉不协调就会产生眩晕，这可能与我们人类在长期的进化过程中，适应了有规律的低速运动，在如今交通如此便捷的时代，突然将身体置身与一个高速运动、颠簸、旋转的状态，不能适应如此强烈的刺激，超过了人体的承受能力，导致晕动症的出现。

 

 

那么，究竟为什么我们晕车的程度不一样呢？其实，晕车程度跟我们个体的敏感程度和机体状态有很大关系。晕车有遗传性，是一个显性遗传，意思就是如果父母有一方晕车，则孩子有一半的概率会晕车；如果父母双方都晕车，那孩子肯定会有晕车的症状。而且，当我们睡眠欠佳、情绪激动或坐车前食用油腻食品，会增加晕车的风险。

 

为了避免晕车，我们可以采取以下措施：

 

1、保持头部姿势尽量不动，减少对前庭的感受器的刺激。

 

2、将视线凝聚在一个不动的物体上，或是闭上双眼，总之尽量不要看窗外快速移动的物体。

 

3、选择座位时，汽车可坐在副驾驶位置，使感觉到的运动最小，坐公交车、动车时，要坐与车运动方向相同的座位。

 

4、乘车时，不能过饥过饱，有些人害怕晕车吐就选择不吃东西，这样反而可能会加重晕车的难受程度，亦不能吃太油腻的食物，以清淡食物为主。

 

5、保持充足的睡眠，提高机体对运动的抗和能力。

 

6、分散注意力，可与他人聊天，切勿玩手机或看书，这样会增加晕车的症状。

 

7、使车内温度适宜并开窗通风，保证空气流通、呼吸通畅。

 

8、服用晕车药。

 

另外，有人发现司机好像就不会晕车，这是因为长期开车习惯了晕车这种状态？这个现象应该解释为：当司机开车的时候，精神实际上处于一个高度集中的状态，而这种状态使大脑对前庭系统产生了抑制作用，就感觉不到晕车了。

一、头晕是高血压的常见症状

 

高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压可以引起头晕，而是是高血压病中的常见症状，许多病人来看头晕时，才发现原来自己就是个高血压病。所以，高血压引起的头晕就不足为奇了。除外头晕，高血压患者还可以有其他症状，比如头痛、失眠、头胀、头昏等等相关症状，但头晕，仍然是其主要症状之一。

 

 

二、除外高血压，其他疾病也可以有头晕

 

除外高血压病，其它疾病也可以有头晕症状。咱们来罗列一下，常见的引起头晕的相关症状。

 

1.颅内占位性病变：颅内肿瘤，可以常常以头晕先发症状来就诊，需要警惕。

 

2.神经内科疾病：神经内科疾病就多啦，常见的脑梗塞、脑供血不足、脑血管狭窄、前庭功能障碍等等，都可以引起头晕。

 

3.耳石症：耳石症占据了头晕尤其是眩晕中的大部分患者，需要注意。

 

4.颈椎病：颈椎病引起的颈性眩晕或者头晕，也比较多见。

 

5.糖尿病：糖尿病也可以引起头晕？是的，你没有看错，比如常见的低血糖或者血糖控制太差，都会头晕。

 

6.贫血：贫血会晕，这个貌似不需要过多解释。

 

7.心脏病：引起头晕的心脏病也多了去了，比如早搏、房速、房扑、室上速、病窦综合征、房室传导阻滞、心衰、冠心病等等，都可以引起头晕。

 

8.神经官能症：失眠、焦虑、抑郁、恐惧等神经官能症，都会引起头晕不适。

 

9.其他疾病：还有好多疾病，都会引起头晕不适，需要我们加以鉴别。

 

三、高血压，控制好血压才可以避免更多的风险

 

高血压，控制好血压，才能避免更多的风险，因为已经有大多数的临床证据表明，血压达标，才是避免并发症的根源。不同患者高血压管理的目标不同，医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围。

 

 

关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注不一样的科普平台！

交通工具的发展确实方便了人们的出行，近了可以坐汽车，远了可以坐火车、飞机，想欣赏一下大海的美景还可以选择轮船，但是对有些人来说可没那么简单！晕车的人，相信每个人的身边都有吧！有的人甚至说我刚上了车，车还没走就晕了，那么这些人到底为什么会晕车？晕车到底是咋回事？

 

 

晕车属于晕动病也叫运动病，晕船和晕机都属于此类。人耳前庭内存在一种平衡感受器，当乘坐交通工具时，由于晃动对这些感受器引起过度的刺激，导致感受器大量释放生物电使神经中枢受到影响，产生出冷汗、头晕恶心等，这就是晕车的发生过程。

 

人体的平衡器官并不在我们的大脑，而正是内耳的前庭感受器，它包括三对半规管和椭圆囊及球囊。它们对不同运动状态刺激的敏感度是不同的，半规管主要对角加减速较敏感，就是说当汽车行驶过程中拐弯较多时，就会过度的刺激半规管，使半规管内的感受细胞放电刺激神经中枢。而椭圆囊和球囊对直线上的加减速敏感，如汽车的启动，急刹车，包括有人坐直梯时头晕也是因为电梯在运行过程中速度的变化刺激了椭圆囊和球囊，他们也是因为受到刺激后放电传导至中枢神经引起不适。

 

 

那么有些人会问，车一直很晃，为什么有的人晕，有的人不晕，有的人晕的早，有的人晕的晚？其实，车的晃动每个人所受到的刺激强度和时间是一样的，只是耐受性存在差别，每个人的耐受性都有一个最高限度。这个限度叫阈值，但不同人的阈值差别却很大，比如宇航员他们的耐受限度就很高，阈值很大，所以他们可以在外太空失去重力的情况下并不会晕厥不适。

 

相反，车刚一走就晕的人耐受限度就很低，阈值很小。假如，让一个坐车怎么都不晕的人去做过山车，他就可能会晕，这类人前庭感受器的阈值相对较高，但过山车的刺激程度还是超过了他的耐受限度，所以说，正是这种内耳前庭感受器耐受限度的不同造成了晕车程度的不同。

 

有人说晕车时真的比生病还难受，但准确的说晕动症虽然带了一个病字，但并不能称作是真正的疾病，它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应，既然不能算作病，也就不存在治疗办法，但是它也确确实实是可以通过一些措施进行缓解的。

 

就像有的人说“我开始上车就晕，可是坐的多了，习惯了就不晕了”，确切的说这并不是习惯了，只是长时间过多的刺激使内耳前庭感受器的阈值提高了，所以说对于晕车较重的人可以通过荡秋千，增加坐车次数等进行适当训练提高刺激阈值，这是最有效的方法。当然大家常用的车内通风、作者尽量坐在前排、口服“晕车药”等也是有一定效果的。

在平时的时候有很多人都会出现头晕恶心，肚子疼的情况，但是不知道是什么原因导致的，在我们的生活中有很多人头晕的时候就会感觉到恶心，因为那个时候我们会感觉到天旋地转，所以自然就会感觉到头脑晕乎乎的，出现恶心的时候，一定要及时的控制住，并且应该卧床休息，有一些人可能还会伴随着一些小腹疼痛的情况，那么头晕恶心想吐小腹疼痛是怎么回事呢？

1、避免受到刺激。呕吐恶心的原因是延脑的呕吐中枢受到刺激所致。突然呕吐的情形很少发生，在呕吐之前大都会先有反胃和不舒服的反应。导致呕吐的原因有两种：其一是食物中毒时，呕吐和下痢同时发生，将体内毒物排泄后，可以自然痊愈。其二是消化器官中有妨碍食物通过的东西，以致胃中的食物呕吐出来。

2、脑部的疾病。只要一旦出现严重的头痛、腹痛、目眩、发热、痉挛、手脚麻痹等症状时，一定要尽速就医，有可能是脑出血、蛛网膜下腔出血或是急性腹膜炎。保持环境的安静是很重要的;另一方面，由于呕吐很消耗体力，所以身体虚弱的人会容易染上感冒等其他疾病;所以先从容易入口的汤汁、牛奶等开始;多吃些滋养的食品，以求早日恢复体力。呕吐及下痢一起发作时，很容易产生脱水的症状，所以补充水份及电解质是绝对必要的。无论有无伴随恶心现象的呕吐，只要一旦出现严重的头痛、腹痛、目眩、发热、痉挛、手脚麻痹等症状时，一定要尽速就医。

患者一定要及时的去医院做下详细检查，并且在医生的指导下趁早的进行治疗为好，因为如果病情一旦长时间下去出现了恶化，如果一旦出现了恶化，就算勉强的得到治疗后就是没有多大的效果了，就是勉强的得到治疗之后也是会留下永久性的后遗症的，所以要在病情早期的时候趁早进行治疗为好。

常能看到有人晕车，晕车的时候，那种感觉可能很多人都会有感受，而且晕车严重的人，还会有胸闷、头晕、呕吐这样的症状，不晕车的人不能体会到这种难受。

 

其实，导致晕车的原因有很多种，不管大人还是小孩，而要想解决晕车问题，首先要知道是什么原因导致的。

 

 

经常晕车怎么回事？提醒：其实与这1部位有关

 

晕车的原因包括前庭系统因素与非前庭功能因素。对于晕车的人来说，与其说晕车是体质方面的原因，还不如说是因为前庭神经更敏感。

 

我们的身体平衡主要是三个系统决定的，主要有前庭系统、本体系统以及视觉系统，而刚才所说的前庭系统主要是在我们的都内耳中，一旦前庭功能受到外界的刺激，就会有晕车的症状出现。

 

有数据研究发现，相比男性而言，女性的晕车概率会更大，最主要的原因，是因为女性的前庭功能比男性的要差，所以，这也是为什么晕车的大多是女性的原因。

 

 

除此以外，还有几个因素也会导致晕车

 

其原因包括前庭系统因素和非前庭功能因素。简而言之就是：对晕车者而言，多半是由于前庭神经敏感引起的，而不是身体因素。

 

人体平衡主要受制于三个系统，即前庭系统、视觉系统和本体感觉系统，它们主要位于人体内耳，当前庭功能受到刺激后，人体内耳会出现晕车症状，这就是晕车者出现这些症状的原因。

 

临床有数据显示，晕车的人数中，女性会更多一些，换句话说，就是女性的前庭功能比男性的要差一些，所以会导致这个结果。

 

除此之外，还有几个因素也能引起晕车

 

也有少数人晕车是受非前庭功能影响，比如情绪不稳定，晚上没睡好，司机开车不稳等，这些因素都会导致我们出现晕车。

 

 

小编本人也曾遭受过晕车的困扰，那么，有什么办法可以有效解决晕车问题？以下就教你6个小技巧来预防晕车。

 

1、坐车前服用晕车药

 

服用晕车药是最直接防治方法，可以在上车前，直接购买晕车药，出门前1小时服用，这样对缓解晕车非常有帮助。

 

2、喝一些生姜水

 

易晕车的确会很难受，我们在上车前可以提前喝点生姜水，或者把生姜放在嘴里嚼，都可以达到预防和减轻晕车的效果。

 

3、按穴位

 

有晕车症状时，可用拇指掐住内关穴(在腕关节掌侧，腕横纹上约二横，二筋间)，按压3-5分钟也可缓解晕车症状。

 

4、坐车时适当睡觉

 

为了防止上车后晕车，也可以通过睡觉的方法，来缓解身体的不舒服现象，如果内耳庭敏感度比较低，不会有晕车现象，而且在车上休息，也可以养精蓄锐。

 

 

5、在太阳穴涂风油精

 

风油精对于缓解晕车其实也很有效果，如果出现晕车时，可以拿出风油精，把它涂在太阳穴或滴在肚脐上，这样可以有效的缓解晕车。

 

6、闻橘子皮

 

易晕车者可随身携带几个橘子，吃橘子时还能闻到橘子皮的香味，因为这些新鲜橘子能挤出外皮，破片后会有明显的香味，这种口味会让鼻子很舒服，所以易晕车这种现象也会得到改善。

突然头晕目眩，大多数情况下需要考虑眩晕的诊断，而引起眩晕的原因非常多，咱们今天列举一下眩晕较为常见的原因都有哪些？

 

 

一、耳石症

 

耳石症是眩晕中较为常见的原因之一，又被称为良性位置性眩晕，患者往往表现为头部转到至某一特定位置时出现发作性的眩晕。其道理主要是耳石在内耳内来回滚动，当人体头位变化时，半规管亦随之发生位置变化，耳石位置也会运动，从而刺激半规管，导致眩晕。

 

二、脑供血不足

 

当患者脑血管动脉粥样硬化严重，尤其是椎基底动脉系统出现狭窄的时候，由于平衡系统供血不足，容易发生各种脑血管意外，导致脑供血不足导致的眩晕。

 

三、脑部占位 　　

 

脑占位多数进展缓慢，开始症状不易发现，一旦发现，患者占位可能已经出现明显的挤压效应。所以，对于逐渐出现的轻度眩晕，尤其是伴有单侧耳鸣、耳聋等症状，一定要早到医院就诊，避免延误治疗。 　　

 

三、颈性眩晕 　　

 

颈性眩晕也比较多见，尤其是现在低头族多，而且工作学习生活不规律，导致颈椎病变压迫神经，从而引起眩晕！平时注意避免长时间低头玩手机，避免长时间伏案，避免枕头过高，以避免颈性眩晕的发生。

 

四、神经官能症

 

神经官能症引起的眩晕，可以表现为各种各样的症状，症状不统一，表现无规律，而且多数伴有失眠，焦虑，抑郁等情绪障碍，行相关检查又不能发现病因，现在较为多见！

 

五、其他疾病导致的眩晕 　

　

如高血压性眩晕、眼源性眩晕等等，此类疾病多是继发于其他疾病以后，应积极治疗原发病，如控制血压，治疗眼科疾病等，在原发病得到治疗的基础上，眩晕自然得到治疗。

 

 

 

眩晕是因机体对空间定位障碍而产生的一种动性或位置性错觉，眩晕一般不是一种疾病，而是某些疾病的综合症状。眩晕，大多数情况下，需要到医院就诊，鉴别其发病原因，才能有的放矢，对症下药！

 

亲，看懂了吗？我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

 

 

清晨坐起头昏目眩，如厕蹲起两眼发黑。

卧转立位最为明显，跌倒晕厥预后不佳。

 

这是典型的直立性低血压发作时的表现。

 

由于日常生活中体位改变的场景无处不在，导致发病的机会异常广泛，潜在的继发心脑血管事件风险大大增加。

 

什么是直立性低血压？

 

根据体位改变和症状发生的时间差和血压下降幅度特点，可分为三类：

 

即刻型

 

如果在直立或者至少60°的体位改变实验里，在30秒内，收缩压下降至少40mmHg和/或舒张压下降至少20mmHg。

 

经典型

 

如果在直立或者至少60°的体位改变实验里，在30秒至180秒内，收缩压下降至少20mmHg和/或舒张压下降至少10mmHg，或对于高血压患者收缩压下降至少30mmHg。

 

延迟型

 

如果在直立或者至少60°的体位改变实验里，在3-45分钟内，动脉压下降至少20/10mmHg（高血压患者标准为30/15mmHg）。

 

低血压的「前因」与「后果」

 

当你站起时，身体会发生什么？

 

当从卧位转为立位时，回心血量下降、心排量减少，从而引起血压下降的倾向。

 

 

此时颈静脉窦压力感受器，心肺压力感受器及小动静脉之间的轴突反射等激活，进一步激活交感神经系统。

 

通过收缩外周血管、增加血管张力、提高心率、增强心脏收缩等方式，抑制这种血压下降的倾向，以维持正常血压和外周器官的血流供应。

 

直立性低血压是如何发生的？

 

总体来讲，直立性低血压的发生就是因为各种原因不能实现，在上述环节中出现的正常生理性反馈，可分为神经源性（原发性）和非神经源性（继发性）。

 

 

其它还表现于长期卧床、发热、炎热环境、长时间蹲位或卧位等情况。

 

直立性低血压有什么不良后果？

 

直立性低血压的发生，本质上是体位改变导致的血压下降，最终对靶器官血流供应不足的结局。

 

● 短期严重事件

 

卒中、跌倒——脑供血不足、心梗——冠脉灌注不足。

 

● 长期不良结局

 

心室肥大、肾功能下降、房颤发生率增加、心脑血管相关死亡率增加以及全因死亡率增加。

 

 

直立性低血压的治疗

 

避免快速起身，尤其对于老年患者，借用支撑物等缓慢改变体位；有先兆症状(头晕眼花等)采用交叉腿和蹲位等姿势改善症状。

 

可以高枕位睡眠，头抬高10度；佩戴腹带或弹力袜。

 

避免引起直立性低血压的药物，遵循医嘱可选用屈西多巴、米多君、氟氢可的松、吡啶斯的明、促红细胞生成素等。

 

 

另外，当发生黑矇、晕厥等事件时，尽管发生场景与体位改变相关，但不代表一定就是体位性低血压。

 

首先应该由专业医务人员排除包括失血性休克(消化道出血、外伤出血、子宫出血)、心源性休克(恶性心律失常、心包填塞、心脏骤停)、过敏性休克、感染性休克等急性休克事件，找到低血压原因，以便能迅速解除病因，恢复血压，抢救生命。

当长时间蹲着，猛地站起来会有头晕的感觉，好像天突然黑了起来，这个时间并不长，大概几秒钟，然后就恢复了正常。如果有这种情况发生，不能单单当成可能只是有点贫血，因为有这种疾病的时候，也会出现这种情况。

 

低血压

 

大家对低血压并不陌生，但是要是提到体位性低血压，可能很多人并不熟悉。当人体长时间保持蹲着的姿态时，特别是腿部的血液循环受到了障碍，时间久了之后，双腿会出现发麻的感觉。而且当猛的一下站起来时，血液会快速的流向下半身。但流去人体的上半身的血液会减少，导致出现缺血的情况。其中特别是大脑最容易缺血。由于出现短暂的大脑出现氧气不足、血液不足，所以会出现头晕和两眼发黑的情况。

  

 

其实这种情况是在日常生活中较为常见的。特别对于年纪大的人来说，发生体位性低血压的概率远远高于年轻人。因为老年人身体的各项机能随着年纪的增长也在逐渐退化。血管弹性和活力大不如前。所以在日常生活或者是做一些动作时，一定不要着急，放慢动作。不要变化体位时太快，这样就不容易导致大脑突然间出现缺血和缺氧的情况。当然也和每个人的体质有关，只有增强身体的抵抗力，才能预防出现体位性低血压。

  
血液粘稠

 

众所周知，随着人们年纪的增长，血管的健康情况也在每日况下。当由于病理性原因引起的两眼发黑的情况，那就要考虑是不是血液粘稠，导致堵塞了？当血管正常的循环受阻时，血管弹性也不再像之前一样健康时，血管的排除垃圾的能力大大打折，血液浓度会逐渐增高。如果当我们处于蹲着的体位时，再站起来时，会由于大脑血流不畅，导致眼前发黑，头晕脑胀的症状出现。这个时候应该及时就医。养护血管，一定是在日常生活中进行的，多关注血管情况，预防心脑血管方面的疾病。

  
那么在日常生活中，做什么事情，能很好的预防出现“头晕，眼前发黑”的情况呢？

 

饮食

 

日常的饮食习惯偏向于重口味的食物，比如说含糖量较多，含盐量也很多的食物，就会在一定程度上使血管浓度异常，严重的情况下，还会使血液循环出现问题。但如果饮食习惯又太偏向清淡类型，也会导致出现蹲下去，再站起来时，眼前发黑的情况，这是因为身体不能够摄取到充足的满足正常需求的营养物质。影响到了人体正常的运转，血液循环受阻，较容易贫血，血压低或者是一些低血糖的状况出现。

  
所以，在日常生活中出现在餐桌上的食物一定要重视起来，可以多吃一些蛋白含量高，富含维生素的或者高纤维的食物。多吃新鲜的水果、蔬菜或者是补气益血，少盐，少油，少糖的食物为人体机能提供必要的能量供给。

 

变化体位时要注意速度

 

对于老年人或者是患有“三高”的患者，在变换体位时一定要注意速度放慢。当长时间的保持一种体位，如躺在床上或下蹲时，在站起来的时候，一定要用双手去支撑身体的部位，慢慢的站起来，让血流的速度不要太快的流向下身，让脑部有充足的时间补充所需氧气和血液。

  
坚持锻炼

 

为了人们的身体健康，运动是必不可少的。因为通过运动不仅可以提高身体抵抗外界疾病的能力，而且还能够对保护血管起到一定的作用。比如说它可以使血液流动的速度加快，让身体的每个器官，都能够有充足的血液进行正常运转。而且还能锻炼人体骨骼。促预防血管出现堵塞，提高人体机能。

 

充足的睡眠

 

每天要保持一定的睡眠时间，增强人们的身体素质。调整内分泌异常。特别是对于一部分血压不正常的患者们来说，睡眠质量更显得尤为重要。只有充足的睡眠才能降低发生体位性低血压的概率。戒掉熬夜的习惯，让人体得到充足的休息。好好养护血管健康。

  
总结：通过了解发生“眼前发黑”症状的原因，提高我们对身体健康意识的重视程度，学会预防方法，合理规范饮食，保证充足睡眠时间，每天做一定量的运动如跑步、游泳、打羽毛球等，预防血管疾病，及时检测血压情况。保护我们的身体健康，从日常小事做起。

眼睛前面总有几个小黑点，怎么办？我的眼睛是不是快要瞎了？眼睛前面有小黑点是视力模糊的先兆吗？我的眼睛还能够恢复正常吗？

 

总有些朋友们特别的担心自己的心灵之窗“眼睛”出现的一些状况，他们会非常紧张而又惊恐，很担心眼睛瞎了，也担心黑点越来越多，导致眼睛出现其他异常状况，那眼前的这个黑点究竟是什么呢？

 

 

眼前小黑点其实是飞蚊症，那飞蚊症是什么？

 

飞蚊症简单地来说就是在眼睛前面好像有个什么黑乎乎的东西在飞来飞去，特别是白天，天气越好的时候，看见的那个黑乎乎的东西就越来越明显。其实，飞蚊症一般来说是因为玻璃体液化导致的。

 

什么是玻璃体呢？什么又是玻璃体液化呢？

 

实际上，我们的五官都是非常奇妙地存在，它看似一个完整的一体，实际上又能够拆分开很多个小零件。玻璃体也就是眼睛里面的各个小零件之一，也可以说它是眼睛主要能够运行的一个必要部件。人的眼睛，后面藏着的就是玻璃体，就好像果冻一样的东西，支撑着我们的眼球。

 

 

不知道大家有没有吃过鱼的眼睛，眼睛里面会有点水忽然爆出来，那个会爆水的地方就是玻璃体液化里面的液，也就是玻璃体液化。其实小动物们的某些器官组成的部件和我们人体某些器官组成的部件是一样的，大家听完后估计也不太忍心吃小动物了吧？

 

当然，并不是说玻璃体液化就一定会出现飞蚊症，飞蚊症是当我们的视网膜前面投射出影子的时候，才会感觉到自己眼前有一个，甚至多个小黑点在飘来飘去，就如同像蚊子飞一样的情况。

 

虽然并不似每个人都会得飞蚊症，但是有几类人群确实要引起重视，因为比较容易得飞蚊症。

 

第一类：老年人。

第二类：高度近视。

第三类：眼睛受过伤。

第四类：糖尿病。

 

假如怀疑自己得了飞蚊症也不需要太过担心，我们可以到医院进行确诊，然后再进行相对应的治疗。比如说：激光治疗，药物治疗以及玻璃体切割。

 

而对于有些飞蚊症但是又对自身没有太大影响的情况下，有部分医生会建议随他去吧，慢慢与它和谐相处，实际上这也是最好的一项治疗方案。不用药物，不用激光，不用手术，直接运用大脑对于飞蚊症和谐化。

 

个人建议先进行确诊，假如真的受到了黑点困扰的朋友们可以先到医院进行检查以及确诊具体情况，然后再运动措施进行治疗以及干预，假如不严重的情况下，个人主张还是等待慢慢和谐化，但是一旦影响得太大或者影响到日常生活这些情况下，确实需要有一些治疗或者进行干预，以免发生更加严重的状况。

 

飞蚊症确实是一件让人不愉悦的事情，就如同我们变老一样，是一件非常让人不愉悦的事情。我们不想变老，不想得飞蚊症，但是一旦症状来临了的时候又不得不接受，所以我们首先要做的是接纳，接纳现状，接纳飞蚊症，因为不管我们内心是抗拒还是愿意接受，这都是一个现实。

神经游走性疼痛是一种常见的神经系统疾病，其症状多样且复杂。本文将从多个方面为您详细介绍神经游走性疼痛的症状、治疗方法以及日常护理。

一、神经游走性疼痛的症状

1. 情绪症状：患者常出现情绪紧张、抑郁、焦虑、睡眠不足等症状，这可能与神经系统的异常有关。

2. 疼痛症状：神经游走性疼痛的特点是疼痛部位不固定，常见的疼痛类型包括针刺、刀割、撕裂和灼烧感。疼痛部位可涉及全身各个部位，如头、颈、胸、背、四肢等。

3. 其他症状：患者还可能出现头晕、恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、腹泻、坐骨神经痛等症状。

二、神经游走性疼痛的治疗方法

1. 药物治疗：药物治疗是神经游走性疼痛的主要治疗方法。常用的药物包括神经营养药物、改善神经损伤的药物、镇痛药等。

2. 物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛，改善患者的运动功能。常见的物理治疗方法包括电疗、磁疗、热疗等。

3. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者调整心态，减轻心理压力，提高生活质量。

三、神经游走性疼痛的日常护理

1. 规律作息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

2. 营养均衡：保持营养均衡的饮食，多吃新鲜果蔬，补充维生素和矿物质。

3. 心情愉悦：保持积极乐观的心态，避免情绪波动。

4. 适当运动：适当进行运动，增强体质，提高免疫力。

四、神经游走性疼痛的预防

1. 避免过度劳累：避免长时间工作或学习，保证充足的休息。

2. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免熬夜等。

3. 注意心理调节：学会调节情绪，保持心理健康。

神经游走性疼痛是一种常见的神经系统疾病，了解其症状、治疗方法以及日常护理对患者的康复具有重要意义。

颈椎病作为一种常见的慢性疾病，给患者的生活带来了极大的困扰。其中，手麻是颈椎病患者常见的症状之一。今天，我们就来为大家详细介绍一下，颈椎病手麻应该如何进行按摩治疗。

首先，颈椎病手麻的原因主要包括颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等。这些病变可能导致神经受到压迫，从而引发头晕、头痛、恶心等症状。针对这种情况，可以采取激光针刀松解术结合射频热凝靶点术进行微创治疗。此外，日常生活中，我们要注意保持良好的坐姿，避免长时间低头玩手机或电脑，以免加重颈部压力。

其次，在临床上，治疗颈椎病手麻以非手术疗法为主，其中中医疗法效果显著。中药熏蒸法通过药物的热辐射作用，使患部血管扩张，血液循环改善。药物经过熏蒸作用于肌体后，其挥发性成分经皮肤吸收，局部可保持较高的浓度，能长时间发挥作用，对改善血管的通透性和血液循环，加快代谢产物排泄，促进炎性致痛因子吸收，提高机体防御及免疫能力、促进功能恢复具有积极的作用。

此外，按摩疗法也是缓解颈椎病手麻的有效方法之一。按摩疗法的作用原理主要包括以下几点：一是使局部血管扩张，增加血液和淋巴液等循环，以改善局部组织的营养状态，促进新陈代谢及滞留体液或病理渗出物的吸收；二是诱导深部组织的血液流向体表，或使一部分血液郁滞于局部，或使深部组织充血，以减低体内或其他部位的充血现象，促进病理产生物的消散。

值得注意的是，许多患者为了缓解颈椎疼痛，会进行一些锻炼。然而，不当的锻炼方法可能会加重病情。因此，在头颈部的练功过程中，我们要注意不能蛮练，尤其是对于颈椎已有退行性变的患者，更不提倡进行锻炼。此外，身体的其他疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等内分泌疾病，也可能促使颈椎退行性变。

生活中，我们常常会遇到这样的情况：突然站起来时，眼前一黑，仿佛要失去平衡。这种现象在医学上被称为体位性低血压，是由于血压调节异常引起的。

体位性低血压的常见原因包括：长期保持固定姿势，如蹲坐时间过长；突然改变体位，如从坐位迅速站立；以及一些慢性疾病，如糖尿病、心脏病等。

当出现体位性低血压时，人体会通过调节血压来维持血液循环，但这个过程可能需要一段时间。在这段时间内，大脑可能暂时出现供血不足，导致眼前发黑、头晕等症状。

除了体位性低血压，以下几种情况也可能导致眼前发黑：

1. 低血糖：不吃早餐或空腹剧烈运动可能导致血糖降低，大脑葡萄糖供应不足，出现头晕、眼前发黑等症状。

2. 短暂性脑缺血发作（TIA）：指脑部短暂性血液供应不足，导致短暂性脑功能障碍。患者可能出现眼前发黑、头晕、肢体无力等症状。

3. 眩晕：当头部快速旋转到某一位置时，可能导致短暂性眩晕和眼球震颤，表现为站立不稳、眼前发黑。

4. 脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可能导致大脑供血不足，出现眼前发黑、头晕、肢体瘫痪等症状。

要缓解眼前发黑的症状，可以采取以下措施：

1. 注意安全行走，避免跌倒。

2. 立即坐下休息，等待症状缓解。

3. 改变体位时，动作幅度不宜过大，逐步适应。

4. 加强日常营养摄入，保证营养均衡。

5. 如有慢性疾病，及时就医治疗。

晕车是一种常见的症状，许多人在乘坐交通工具时都会出现头晕、恶心、呕吐等症状，给旅行带来极大的困扰。针对晕车问题，盐酸地芬尼多片作为一种常用的抗晕车药物，在临床上得到了广泛应用。

盐酸地芬尼多片的主要作用是抗眩晕，可以有效缓解晕车引起的头晕、恶心、呕吐、乏力、出冷汗等症状。它通过调节中枢神经系统的功能，抑制呕吐中枢的兴奋，从而达到止吐的效果。

除了晕车，盐酸地芬尼多片还可以用于治疗其他原因引起的头晕、恶心、呕吐，如美尼尔病、晕船、晕机等。在使用时，应按照说明书或医生的建议进行服用，避免过量。

盐酸地芬尼多片在服用后可能会出现一些副作用，如口干、咽部不适、恶心、胃肠道不适等，但这些症状通常在一段时间后会自行缓解。需要注意的是，肾功能不全的患者、6个月以内的儿童、孕妇及哺乳期妇女应慎用或遵医嘱使用。

此外，为了提高盐酸地芬尼多片的疗效，建议在乘车、乘船或乘飞机前30分钟服用，这样可以提前预防晕车症状的发生。在使用过程中，患者应密切关注自身症状的变化，如出现异常情况，应及时就医。

总之，盐酸地芬尼多片是一种安全有效的抗晕车药物，但患者在使用过程中应遵循医嘱，注意药物副作用，以确保用药安全。

胸口中间疼痛伴随头晕是常见的症状，可能由多种原因引起，包括心血管疾病、神经系统疾病、内分泌疾病等。以下是一些常见的原因和相应的处理方法：

一、心血管疾病

1. 心肌炎：心肌炎是心肌的炎症，可能由病毒感染引起。症状包括乏力、胸痛、头晕等。治疗包括抗病毒、抗感染、心肌营养支持等。

2. 主动脉夹层：主动脉夹层是主动脉壁撕裂形成的血管内血肿。症状包括剧烈胸痛、头晕、头痛等。治疗包括药物治疗、介入治疗和手术治疗。

3. 高血压：高血压可能导致头晕、头痛、胸痛等症状。治疗包括降压药物治疗，如钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂等。

4. 劳累：过度劳累可能导致交感神经兴奋，引起血管收缩、胸痛、头晕等症状。适当休息和调整生活方式可缓解症状。

二、神经系统疾病

1. 短暂性脑缺血发作：短暂性脑缺血发作可能导致头晕、头痛等症状。治疗包括药物治疗和生活方式调整。

2. 脑血管狭窄：脑血管狭窄可能导致脑部血流减少，引起头晕、头痛等症状。治疗包括药物治疗和手术治疗。

三、内分泌疾病

1. 低血糖：低血糖可能导致头晕、头痛等症状。治疗包括及时补充血糖。

2. 甲减：甲状腺功能减退可能导致头晕、头痛等症状。治疗包括甲状腺激素替代治疗。

四、其他原因

1. 耳鸣：耳鸣可能导致头晕、头痛等症状。治疗包括药物治疗和生活方式调整。

2. 眼部疾病：眼部疾病可能导致头晕、头痛等症状。治疗包括药物治疗和手术治疗。

总之，胸口中间疼痛伴随头晕的原因多种多样，需要根据具体情况进行诊断和治疗。

标题：心慌出冷汗四肢乏力是怎么回事

心慌、出冷汗、四肢乏力是常见的症状，可能由多种原因引起。本文将探讨这些症状可能的生理和病理原因，并提供一些预防和治疗建议。

一、生理性因素

1. 过度劳累：长时间工作或高强度运动后，身体会出现疲劳感，表现为心慌、出冷汗、四肢乏力。

2. 情绪波动：情绪激动、焦虑、紧张等情绪会导致交感神经兴奋，引起心慌、出冷汗、四肢乏力等症状。

3. 刺激性饮品：过量饮用咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品，可能导致心慌、出冷汗、四肢乏力。

4. 精神压力：长期处于精神压力下，容易导致心理和生理上的不适，表现为心慌、出冷汗、四肢乏力。

二、病理性因素

1. 低血糖：低血糖会导致头晕、心慌、出冷汗、四肢无力等症状。及时补充糖分可以缓解症状。

2. 心脏疾病：心脏病如冠心病、心律失常等可能导致心慌、出冷汗、四肢乏力。心电图等检查可以帮助诊断。

3. 中暑：高温环境下长时间活动或待在室外，容易导致中暑，出现头晕、心慌、出冷汗、四肢无力等症状。

4. 营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养素可能导致心慌、出冷汗、四肢乏力等症状。

5. 内分泌疾病：甲状腺功能亢进等内分泌疾病可能导致心慌、出冷汗、四肢乏力等症状。

三、预防和治疗建议

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。

2. 注意饮食均衡，保证充足的营养摄入。

3. 避免过量饮用刺激性饮品。

4. 如有症状，应及时就医。

感冒是生活中常见的疾病，头痛头晕是感冒的常见症状之一。针对感冒引起的头痛头晕，我们可以采取以下几种方法进行治疗。

首先，对于头痛头晕的患者，建议首先进行体温检查，以确定是否伴有发烧。如果体温超过38.5℃，可以口服对乙酰氨基酚片进行解热镇痛。

其次，如果没有出现高热，可以选择口服抗感冒药进行治疗。常见的抗感冒药包括感冒清热颗粒、氨酚黄那敏颗粒等，这些药物可以缓解感冒引起的头痛头晕症状。

需要注意的是，在使用抗感冒药时，一定要检查是否存在细菌感染，同时观察是否有鼻炎、鼻窦炎的存在。因为感冒引起的症状可能是由多种原因导致的，只有找到病因，才能进行针对性的治疗。

除了药物治疗外，日常生活中的一些注意事项也非常重要。首先，要保持室内通风，避免细菌滋生。其次，感冒患者应避免食用辛辣食物，最好多吃清淡、细软的食物，有利于消化，补充能量和营养。

如果头痛头晕症状持续不缓解，或者伴有其他严重症状，如颅内压增高、高热、恶心呕吐等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。

总之，针对感冒头痛头晕的治疗，我们需要综合考虑药物治疗和日常保养。只有正确对待，才能尽快恢复健康。

头晕脑胀是一种常见的身心不适症状，可能是由于多种原因引起的，如高血压、低血压、颈椎病、贫血、睡眠不足等。那么，头晕脑胀应该吃什么食物来缓解症状呢？以下是一些常见的建议：

1. 绿豆、赤豆、蚕豆、豇豆、扁豆等豆类食物富含蛋白质和矿物质，可以扩张外周血管，加快血流，有利于缓解头晕症状。

2. 芹菜、荠菜、蕹菜、苋菜、茄子、茭白、黄瓜、冬瓜等蔬菜具有清热利湿的作用，适合头晕脑胀的患者食用。

3. 芒果、苹果、梨、柚子等水果含有丰富的维生素和矿物质，可以补充能量，缓解头晕症状。

4. 鲤鱼、海蜇等水产品富含蛋白质和矿物质，可以增强体质，缓解头晕症状。

5. 茶叶具有提神醒脑的作用，可以缓解头晕症状。

除了饮食调理外，以下是一些缓解头晕脑胀的方法：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 避免长时间低头或保持同一姿势，适当进行头部运动。

3. 避免长时间处于噪音或污染的环境中。

4. 如有头晕症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

前庭神经炎是一种常见的神经系统疾病，其发病原因与多种因素相关。

首先，前庭神经炎的发病可能与病毒感染有关。常见的感染病毒包括单纯疱疹病毒和带状疱疹病毒。当这些病毒侵入人体后，可能会引发前庭神经的炎症反应，导致患者出现眩晕、恶心、呕吐等症状。

除了病毒感染，前庭神经炎的发病还可能与前庭神经的压迫有关。长期的高血压、高血脂等疾病可能导致前庭神经受到压迫，从而引发炎症和功能障碍。

针对前庭神经炎的治疗主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗方面，常用的药物包括抗病毒药物、抗眩晕药物等。物理治疗方面，包括康复训练、理疗等。此外，患者还需注意日常生活中的调养，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。

在日常生活中，预防前庭神经炎的发生也很重要。建议人们保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，增强体质。同时，注意避免接触病毒感染源，如避免与感冒患者密切接触等。

如果出现前庭神经炎的症状，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。

脑梗迷糊，这一症状让许多患者及其家属感到困惑和担忧。脑梗，即脑梗死，是由于脑部血管阻塞导致的脑组织缺血、缺氧而引起的疾病。当脑部供血不足时，脑细胞就会受到损伤，从而导致一系列症状，其中就包括我们常说的“迷糊”。

脑梗迷糊的症状可能与梗塞的部位有关。一般来说，后循环梗塞更容易出现头晕、走路不稳、恶心、呕吐等问题。这是因为后循环涉及到小脑和脑干，这两个部位与前庭神经有密切联系。当这些区域受到损伤时，就会导致患者出现头晕、视物旋转等症状。

脑梗迷糊的患者相对来说病情较重，因为他们可能需要长期卧床，没有自主咳嗽排痰的能力，不能自主进食，容易合并消化道应激性溃疡、坠积性肺炎、吸入性肺炎等严重并发症。此外，长期卧床还容易导致压疮，而压疮的感染治疗也是一项艰巨的任务。

对于脑梗迷糊的患者，需要采取积极的治疗措施。首先，药物治疗是必不可少的。其中，抗血小板药物阿司匹林是首选，它可以有效阻止血小板的凝聚，促进脑部血液循环，有利于脑部供血充足。其次，抗凝血药物也可以增加脑部血管供应，使血液通畅，降低脑出血发作的风险。此外，他汀类药物可以稳定动脉斑块，预防栓子脱落，从而减少脑梗塞的发生。

除了药物治疗，患者还需要养成良好的饮食和生活习惯。这包括清淡饮食，控制钠盐、糖分和脂肪的摄入，多吃水果和蔬菜，适当补充鱼、瘦肉和鸡蛋等优质蛋白，少吃油炸、烧烤、肥肉等食物。同时，戒烟酒，保证充足的睡眠，不要熬夜，坚持运动，避免长时间静坐。此外，患者还需要坚持预防治疗，包括口服抗血小板药、抗凝药、调脂稳定斑块药物等，控制好血糖、血压、血脂，避免再次发生脑梗塞。

对于脑梗迷糊的患者来说，积极的治疗和康复锻炼至关重要。在病情稳定后，患者需要积极进行康复锻炼，促进受损神经的修复，提高生活质量。

总之，脑梗迷糊是一种严重的疾病，需要引起我们的高度重视。通过了解脑梗迷糊的病因、症状、治疗和预防方法，我们可以更好地预防和治疗这种疾病，保护我们的脑部健康。