到了炎热的夏季，大汗淋漓是再正常不过的事情，因为温度升高，身体需要散热，所以毛孔会加大排汗量，经常会有人说，自己没动也会出汗，这是身体开启的散热模式。

但是，生活中也会有一些人，出现了一些异于常人的现象。比如，有的人不动就出汗，且不分春夏秋冬，有的人却怎么也不会出汗。  

针对这两种不同的人，为什么会出现截然相反的结果呢？老中医告诉你3个健康常识，需仔细了解，看看自己属于哪一类。

中医认为，人体之所以能够进行新陈代谢，依靠的是阴阳调和，只有这样才会将身体的代谢废物排出体外，否则毒素会在身体不断聚集，最后给身体的五脏六腑带来麻烦。

对于动不动就出汗的人，说明体虚，因为阴气过重，而阳气过弱，这就是典型的虚弱体质，所以出的汗也被称之为虚汗。

另外，有的人怎么也不会出汗，与体虚之人刚好相反，导致体内的水分不足，所以皮肤会尽可能地减少发汗，以此来保住体内的水分，故而会表现出少量的发汗现象。

气血是中医辨证施治的重要依据，气血相伴相随，为人体提供营养、氧气，所以气血不畅的人，身体健康就会出现故障。汗液是气血排出的代谢废物，经由皮肤表面的毛孔散发，但是有些人会频繁出汗，这不是因为气血旺盛的缘故。

相反，因为体内的气血不和，所以身体会表现得比较虚弱，这个时候出的汗也可以视为虚汗。

另外，有的人不喜欢出汗，因为气血不畅，不能够及时将代谢废物从体内排出体外，所以会表现出无汗，这种人多会伴随有湿热，属于体内湿气比较重的一类人。

中医认为，人体内有很多看不见的经络，这些经络会受到激素的调节，比如说甲状腺分泌的甲状腺激素，还有肾上腺素、胰岛素、雌激素、雄激素等，这些激素在体内形成了一道无形的网，调节着身体的新陈代谢。

但是，如果哪一种激素的分泌增多或者减少，均可以导致出汗量增加或者减少。所以，内分泌失调的人，就会表现出出汗频繁，即使不活动也会如此。

另外，有的人出汗很少，也跟某些激素分泌异常有关系。所以，导致出汗异常的背后因素，还应该考虑内分泌调节失衡。

日常生活中很多人都有这种感受，吃一顿饭，就会大汗淋漓，擦汗的纸比擦嘴的还多；

去个厕所，得准备多一倍的纸，一半用来擦屁股，一半用来擦汗；

夏天更是不敢活动，稍微一动就全身大汗，弄湿裤子好不尴尬；

晚上睡觉的时候挺好，但总是半夜被汗水浸醒。

为什么别人的都不出汗，就我出汗多？难道真的是肾虚吗？

今天我们就一起来分析一下。

出汗是一件很常见且正常的事情，是人体正常代谢的一种形式，汗液由腺体分泌，发汗中枢分布于中枢神经系统各部位，正常人24小时内不知觉蒸发约600～700毫升水。

一、几种正常的出汗形式：

1、气温比较高，尤其是夏天动辄30度以上的气温，在没有空调、风扇的情况下，想不出汗都难，因为出汗是一种有效的散热形式，可以调节人体温度。

2、吃了高热量或者辛辣的食物、运动之后，体内产热增加，也会通过出汗来调节。

3、精神紧张的时候，神经也会兴奋，代谢加快，也会引起出汗。

除了上面所说的这些生理情况，也会有一些病理性原因引起出汗增多，比如肾虚、气虚、发热、脾虚等等，具体是什么原因引起的，要分情况而定。

二、6种异常的出汗情况

1、自汗

不觉得热、不运动或者是稍微活动一下，就会出汗，前心后背都是汗，并且平时很容易疲劳，经常会感冒，怕风、怕冷，免疫力低下。

这多半是气虚、营卫不和引起的。

2、盗汗

睡觉前都正常，但是一睡觉就容易出汗，全身汗湿，醒来出汗就停了。平时经常手足心发热、心烦气躁、下午的时候有时候会有低热，口干口渴。

这是阴虚的表现，尤其是肾阴虚比较多见。

调理方法：

自汗和盗汗这两种情况的出汗都是因为身体亏虚引起的，可以服用 renshen固本口服液#进行调理。

renshen固本口服液：

renshen固本口服液本方由《景岳全书》的人参固本丸及《小儿药证直诀》的六味地黄丸化裁而来，具有滋阴益气，固本培元，恢复脏腑机能的功效。

renshen固本口服液以地黄、熟地黄为君药，滋阴养血，补肾填精，固本培元。臣以人参益气补虚；山药健脾补气；山茱萸补益肝肾。佐以麦冬、天冬滋阴润燥；茯苓、泽泻健脾渗湿；牡丹皮清肝泄火。诸药配合，共奏滋阴益气，固本培元之功。

人体的气血和阴气充足了，出汗多的症状自然也就缓解了。

此外renshen固本口服液可以提高免疫力，提升人体的记忆力，改善睡眠状况，改善疲劳状态，让人容光焕发，还可以抗衰老，抗缺氧，保护心脑血管。

3、战汗

感冒过程中，如果出现全身打寒战，然后出一身汗的情况，这是疾病即将痊愈的表现。

4、邪热郁蒸，肝火偏旺

这类人本身就属于湿热体质，体内热量比较多，容易把汗液熏蒸出来，如果再吃上一些酒精、辣椒、肉类、油脂比较高的食物，就会导致体内肝胃之火旺盛，内热增加，出汗增多。

主要表现是，出汗多，汗液比较黏腻不清爽，体型比较壮，身体偏胖，皮肤比较油，平时怕热，一年四季都穿的比较少，口干口渴，喜欢吃凉的。

调理方法：

清淡饮食，多吃一些赤小豆，绿茶，绿豆，冬瓜，丝瓜，西瓜，薏米，茯苓，白术，白扁豆，马齿苋，玉米须。

中成药方面可以吃甘露消毒饮，但是不适合长期用。

5、脱汗

又称“绝汗”。多见于疾病比较危急的阶段，出现大汗淋漓，全身汗出如注，像洗澡一样。

这是阳气暴脱的表现，多伴有呼吸急促、四肢发冷、脉象微弱。

这种紧急情况是很难用中药去调理的，建议及时送往医院就诊比较好。

出汗是很正常的一种情况，当感到热时就会冒汗，当吃了辛辣刺激的食物后也会导致冒汗的情况，而且有时候感到很紧张的时候也是会出现冒汗的情况的。

总之，出汗是很正常的一种情况。通过排汗，能够起到调节体温的效果，还能帮助排出身体的废物，但是如果出现了以下几种出汗情况的话，就是不正常的情况。

出现5种情况，说明身体不健康

1、首先要说的就是出汗出太多的情况，有些人在稍微的动一动就会出现大汗淋漓的情况，经常会出现大汗淋漓的情况，其实这种汗流不止的情况是不正常的。

因为这种出汗出太多的现象一般说明这个人的身体处于比较虚弱的状态的，而且这些人还经常会有食欲不振，容易感冒等这些特点。当你出汗很多的话，也得留心注意下，看看是不是因为自己身体比较虚弱导致的。而且在平时可以多吃些山药，羊肉，牛肉等等，还可以多喝些豆浆来补充身体的营养，改善这种情况。

2、头部出汗过多，如果无缘无故，头部会出现很多汗的话，也是不太正常的表现，这种情况很有可能是由于甲状腺激素分泌的不正常而导致的。

而且如果头部出汗之余还伴随着口渴，食欲不振的话，则说明身体是处于虚弱的状态之下的，平时要注意饮食清淡些，如果长期处于这种状态的话，最好要去医院做个检查。

3、睡觉时出汗过多，如果你出现了在睡着的时候出很多的汗，醒来后又发现汗没有了的这种情况的话，也是不太正常的表现，这类人的手脚还经常会感到发热，感到口渴等等，中医称之为阴虚。所以如果在睡觉时出太多的汗，也是很不好的一种情况。

4、心口出太多的汗的话，是属于心脾虚弱的表现。一些经常用脑的人会很容易出现这种情况，而且还常常伴随着会出现食欲不振，睡眠质量差等不良情况，这也是很不好的情况。

可以进行一定的运动来缓解这种状况，选择自己喜欢的运动，比如慢跑，打羽毛球等等，可以起到调整心情，缓解心口出太多的汗的问题。

5、还有一种情况就是手脚有很多汗的情况。有些人即使到了冬天，手和脚也还是很爱出汗，这也是不正常的一种情况，这多半说明肠道内有一些积粪的情况。

如果出现这些情况，可以去看一下中医，服用相关的中药，来解决这种问题。

如果出现了以上5种出汗状况的话，大多说明你的身体出现了些问题，此外如果你的汗液闻起来有腥臭味的话，大多是干热的情况，这个时候就要通过达到饮食清淡的方式来解决，还可以喝一些菊花水来缓解症状。

如果汗液腥臭味很明显的话，最好是去相关医院去就诊，以免出现更严重的症状。

其实就算是小小的出汗问题，也是有着很多的讲究的，当出现上述的几种出汗现象时，都是不正常的。

当你发现自己有以上情况时，要留心下，不要不当一回事，最好去做一下相关的检查，看看自己是不是处于健康的状态。要多多注意自身的状况，对自身的健康才会更好。

不知道你有没有听过湿气这个概念，有时看健康讲座，许多中医都会提到湿气这个概念，而且人们经常会提到湿气过多的话会危害我们的身体健康，那么，你知道湿气过重的话都会有哪些危害吗？

湿气的危害

医生认为如果我们体内的湿气过多的话，容易患上有关呼吸系统的毛病，例如哮喘和慢性支气管炎等；而且湿气过多还容易造成我们的腿水肿；严重时还会影响我们的睡眠情况，让我们的血压上升，还有患上脂肪肝和胸腔积液的风险；同时，湿气还能导致我们的脾胃虚弱，容易出现消化不良的情况；有些身上长疙瘩的情况也和湿气过重离不开关系，湿气过重对于我们来说不是一件好事，那么，你知道怎么判断你身体内的湿气是不是过多？快来看看，如果你身体出现以下这几种状况，那表示你体内的湿气存在过多的情况。

精神状况不佳

如果经过晚上的休息后，还是感觉到无精打采，精神不振，经常感到疲惫的话，这说明你体内的湿气过多。

大便不成形

湿气过多还会影响我们的排便情况，大便一般不成型，很容易粘在马桶上，不易被冲走这种情况的出现也和体内湿气过多有关系。

  
头脑昏沉和关节酸痛

身体内湿气过多，会经常感到昏昏沉沉，提不起精神，整个身体都觉得没有力气，使不上力气，而且湿气重的人很怕冷，怕风。而且湿气重的人，会觉得关节有酸痛感，活动关节时，会觉得关节不利索，如果经常感到昏昏沉沉，没有力气，还有关节酸痛的情况出现，这些都是湿气重的表现。

既然湿气重这么多的危害，那如果我们发现自身的湿气很重的话，应该怎么样做才能减少体内的湿气？一起来看看都有哪些祛除湿气的好方法。

多参加运动

湿气重，会让人感到身体沉重，导致我们不想运动，而越不愿意运动，体内的湿气会越积越多，这样一来就形成了恶性循环，而我们可以通过运动让湿气更快的排出体外，如果你体内湿气重的话，赶快去参加运动，可以选择喜欢的运动，如跑步，跳绳，打羽毛球等，每周运动三到四次就好。

避免增加湿气的行为

我们体内的湿气过多，除了自身的代谢问题，还和环境有很大的关系，潮湿环境也易导致湿气加重，想想你有没有经常干这样的事情？洗完头发还没等到干透就直接入睡，潮湿的雨天为了图省事，不打伞就外出，有时袜子还没有完全干透就穿上走人，请停止你这些不良行为，这些行为都能加重湿气过多的症状，日常生活中，请保持衣物的干燥，洗澡后要擦干身体和头发，可以通过开窗通风的办法，维持房间的干燥等等这些行为能有效阻止湿气入侵体内。

红豆薏米茶祛湿气

如果你嫌弃上面的两个方法都太难了，别急，我这里还有一个好方法，能方便又有效的祛湿气，那就是多喝红豆薏米茶。

红豆：祛湿消肿，养心补血

荞麦：健脾消积，下去宽肠

薏米：消肿，健脾祛湿

先取适量红豆浸泡四个小时，再把薏米加入锅中炒到呈现金黄色；接着加入清水和泡好的红豆，用小火熬煮四十分钟后就可以饮用。

按：痰湿体质非常常见，主要是现在的生活条件改善了之后，很多人各种饭局不断，长期饮食肥腻甜食过多，胃肠化生痰湿，或者痰湿无法正常代谢排出，就会出现一系列的临床症状。痰湿的根源也在脾胃及阳气，今天，郑医生带大家一起了解相关知识。

一、患者问：痰湿常见有哪些表现？痰湿是怎么形成的？

郑医生答：痰湿多见于肥胖人群，常表现为腹部肥满、皮肤油腻、大便粘滞、口中粘滞、容易犯困、嗜睡懒动、身重、胸闷痰多、舌苔白腻等症状；痰湿体质的人，更容易患上肥胖、高血脂、冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病，因此要养生调养，才能防范于未然。

如果居住环境潮湿，或是饮食不节制，常饮生冷肥腻、饮酒过多等，容易损伤人体的脾胃和阳气，进而导致痰湿的产生。

二、患者问：为什么说“百病多由痰作祟”、“怪病多痰”？

郑医生答：第一，痰影响人体的气血运畅，所谓痰阻胃肠，阻碍气血经络，会出现四肢麻木、胸闷、腹胀、恶心、反胃等问题。

第二，痰能影响水液代谢，痰湿体质的人，多会出现皮肤松软、臃肿、腹胀等问题，是因为痰饮、痰湿、水湿停留在人体的皮肤、脏腑之间，导致出现的症状。

第三，痰容易蒙蔽心窍，痰是浊物，而心神清灵，如果痰浊蒙蔽心窍，便会出现胸闷头晕、精神不振、心烦失眠、甚至心神错乱等问题。

第四，痰可以跟火、瘀、湿等夹杂存在，这些致病因素，在人体不同的部位发病，便表现为该部位的症状，变化多端，病症也错综复杂。

三、患者问：常说“脾为生痰之源”，中医如何解释？

郑医生答：痰湿多数是因为脾胃亏虚，或者饮食不当造成，脾胃的运化不好，湿阻胃肠化生痰饮，形成体内的病理性代谢产物，日积月累形成痰湿体质。

过度的饮食超过胃肠的消化能力，也是导致痰湿的原因之一，比如油脂类、奶类、酒类、生冷饮食、蔬菜水果、糖类饮料摄入过多，这些容易阻碍体内的正常的津液输布，妨碍脾胃功能，所以会导致痰湿，这种体质的人，也经常会伴有身体困重、小便混浊、皮肤油腻、身体肥胖、胸闷咳痰、大便粘滞。

因此，保持健壮的脾胃，使饮食水谷能够正常运化，杜绝痰湿化生的根源，保持大小便通畅，保持良好的情绪，有利于体内的水湿的排泄，以防止痰湿形成。

平常健脾利湿，照顾脾胃，戒生冷肥腻油脂类，尽量少喝酒，可使用陈夏六君丸、二陈丸等方药，能强健脾胃化痰祛湿。

四、患者问：对于痰湿体质，中医有什么调理方法？

郑医生答：中医所说的痰，更多是说“无形之痰”，而不是老百姓所理解的咳嗽咳痰的“痰”。

有形之痰，是平常咳出来的，多数是咽喉气管部位的病理产物，是看得见的；中医说的“无形之痰”是不能用肉眼观察得到，是脏腑代谢产生的病理产物，是由津液代谢障碍，水湿停聚而成。

这种痰湿病理产物，凝聚体内阻塞经络气血，引发各种疾病及症状的发生，一些常见的疾病和症状，比如血管硬化、肿瘤、乳腺增生、肥胖、脂肪瘤、恶心呕吐、头昏眼花、精神障碍、睡眠不安、身体困重，很多就是痰湿作祟，有“百病多由痰作祟”的说法。

中医治疗痰湿，尤其要重视“脾、肺、肾”三个脏器的综合调理，温阳健脾和胃是化痰的根本，顺气化痰理肺是解决一些实际的症状，肾阳和脾阳相生，适当的温补肾阳是脾阳气健旺的基础；通过调补脾肺肾三个脏器，是解除痰证的重要基础。

中医祛痰湿的经典配方是二陈丸，主要药物是半夏、陈皮、茯苓等；这个方子多跟其他方子配伍或加减，能治疗不同的症状的痰湿问题。

在炎热的夏天，我们经常会遇到爱出汗的人，但是有很多人不爱出汗。从中医的角度来说，出汗的人要比不出汗的人身体更加健康，因为出汗对我们的身体来说有很多的好处。

由于现在天气逐渐炎热起来了，有些人就算不运动也会出很多的汗，还有另外一些人他们在天气比较凉爽时，吃个饭都会有大量的汗水。

根据相关研究表明，我们的汗液中含有很多抗菌肽，这种物质可以抵御各种细菌的侵入。所以如果我们经常出汗，那么就可以增强人体的免疫力。

对于女性朋友来说，经常出汗，还可以排出体内的二氧化碳以及各种有害物质，达到排毒养颜的作用。适量出汗对身体是有好处的，但是如果这3个部位爱出汗，那么就需要注意，可能是身体出现了问题！

在中医看来，若是手掌心经常大量地出汗，这可能是脾功能失调。但是脾功能失调分为两种类型，一种是脾热，另外一种则是脾寒虚。

若是身体内代谢出的物质有一种臭味，那么这时说明脾内有热，就会出现手掌心出汗的现象，这主要是由于脾热所引起的。

若是在手掌心出汗的同时，我们还出现消化不良的症状，那么这就很有可能是由于脾虚寒所导致的出汗，这时手掌心所流出的汗水也是冷汗。在中医看来，额头是我们整个身体阳气汇集的地方，这个部位也是阳气最充足的部位。

若是近期发现自己的额头总是会大量地出汗，那么这说明体内的阳气虚弱。

而我们的额头也正是胃部的一个反射区域，当额头出汗时，或许是胃部已经出现了疾病，可能是胃火过旺。

其实每一个人出汗的位置与时间都是不同的，若是在平时的生活中，不注重自己的饮食健康、劳累过度，以及睡眠时间不够，这些都会导致在晚上睡觉时出汗。所以想要改善胸部出汗的情况，就要改掉以上这几种不健康的生活习惯。

其实有很多人很担心自己出汗过多，所以他们就不会多运动。其实出汗多这种状况就是需要我们多运动，这样才可以提高我们整个身体的免疫力。适量运动还可以使我们的肺脏更加健康。

所以爱出汗的人，要根据自己的实际条件，进行适量的运动，这样才可以从一定程度上提高我们自己的身体健康状况，改善身体爱出汗的这种毛病。

夏天出汗少是正常的吗？出汗不就是身体排毒吗？这是很多人对出汗存在的一些疑惑。汗腺是人体自己的“温度计”，出汗可以使身体凉爽。

不喜欢出汗的人更容易患上感冒、皮肤病和其他症状，但是出汗过多也并不好，许多人有这样的误区，认为出汗越多，排出的毒素就越多。但其实出汗与身体的许多疾病密切相关。身体的某些部位喜欢出汗，这可能表明身体某些部位患有疾病。

人体出汗包括主动出汗和被动出汗。例如，有意识地运动或做些劳动，加上夏天炎热的天气，人体无疑会出汗。但是，即使没有这种大规模的活动，有些人安静地坐着，也会大量出汗，此时需要弄清楚自己是主动出汗还是被动出汗。而某些部位比其他部位更容易出汗，这也可能反映出身体的某些异常健康状况。

无论男女，汗水从何而来，疾病都会随之而来。这4个部位出汗可能与疾病息息相关，发现这些征兆，需及时调治。手和脚位于心脏的最远端。这两个地方容易出汗，表明身体太虚弱，无法从心脏获得足够的营养。同时，这些人湿热重，气血不足。这些人的大便通常很粘腻。对于这样的症状可使用中医方法对脾脏除湿。

建议：每天在足三里穴进行按摩或艾灸约5至7分钟。在饮食方面，夏季可以吃红豆和大麦粥或三豆汤，以消除潮湿并健脾。

胸口出汗的人往往属于气虚体质。通常表现出较差的睡眠质量，容易过度劳累和精神疲劳。

建议：注意放松，减轻压力。注意休息，减少熬夜。在夏季，应该多吃些苦瓜，丝瓜和山药。也可以将黄芪浸泡在水中饮用，具有更好的调理效果。

有些人的身体中鼻子更容易出汗。这通常表明他们的肺功能不够健康。鼻子周围有小汗珠，表明他们的肺部不足，需要良好的调理和适当的运动，或按摩肺部经络，并注意防止秋季干燥。

一般来说，秋季开始后要滋润肺脏，多用银耳、冰糖雪梨汤等食物润肺是比较不错的选择。

前额容易出汗通常表现为阴虚和阳热。比如入睡后容易出汗，舌苔厚、发黄，这在体质较弱的儿童或女性中更为常见。

建议：注意养阴降火，注意推拿涌泉、太溪、足三里、内劳宫四个穴位。注意清淡饮食，而且要忌香、甜、肥的食物。

可以搭配食用党参或黄芪炖鸡罐头，以此减轻症状。

出汗与健康有着非常重要的关联，如果生活中遇到了莫名出汗的状况，需要多加注意。不要因为一点小小的疏忽而忘记了身体的异常状况。要争取出一身健康的汗，而不是虚汗，不是病汗.

出汗是最常见的现象，但是您是否想过为什么出汗部位时有不同？有些人的额头上容易出汗，有些人的头皮上容易出汗，有些人的后背上容易出汗。

实际上，出汗不仅与人的健康状况密切相关，而且与人的体质也密切相关，出汗的不同部位反映出不同的身体状况。而若是这6个部位异常出汗，或是大病来临，需引起警惕，及时预防。

通常，鼻子出汗意味着您的肺部机能不足，需要进行调整。从西医的角度来看，人体的免疫力可能很低，需要提高免疫力。建议每天用手或工具敲打双腿的关键部位。因为人体经络分布于其间，反复轻敲并按压腿的左右两侧。通过这些适当的刺激，有益于肺部健康。

胸口是最常见的出汗部位。许多人胸部出汗后会变湿。从中医学角度来看，是脾胃发汗导致的胸部汗湿。此外，我们都知道人体胸腔中有许多重要器官。如果经常出汗，可能是心血管系统出现问题，血管的老化或阻塞可能会影响血液循环，会减慢血液流动和影响到氧气的传输。

通常，脖子上的汗腺非常少见，因此在正常情况下，脖子上的汗水应该少一些，但是如果脖子经常出汗。可能说明是内分泌问题，这就需要万分小心。如果长时间流汗，最好去医院进行全面检查，尤其是检查激素水平有没有异常。

在我们的生活中，尤其是在夏天，腋窝更容易出汗，因为腋窝下方有更多的汗腺。腋下出汗很正常，但如果腋窝出汗过多，闻起来有异味。其他气味的出现就说明容易有被细菌感染的危险，最好去医院接受检查。

如果在紧张、兴奋或恐惧时手掌或脚底容易出汗，中医医学认为大多数都是脾脏的问题，是由于脾胃的运作和转化引起的，并且脾胃有又湿又热的问题。患者可以每天在饭后按摩腹部，首先顺时针旋转30次，然后逆时针旋转30次。而且要少吃，最好不要吃冷饮，例如冰淇淋和冰冻的甜食。

通常，在有很多汗腺的地方，身体部位更容易出汗。在生活中，有些人倾向于背部流汗。很多人应该知道背部后面的腺体特别少，不是很多。背部一直在流汗一定程度上意味着身体有问题，如果自己稍稍动一下，背部就会出大量汗。这可能说明，是由于阴阳虚弱、精力和血液不足所致。

不同部位出汗可能反映了不同的问题，在生活中一定要紧紧牢记不同部位出汗所潜藏的原因。

出汗其实是人体的一种自然现象，室外温度高了，身体会自然而然的出汗；精神紧张或疼痛的感觉刺激时，手心、脚心会出汗；或者经过剧烈运动时，身体也会出汗。

然而，除这三种情况外，还有其它一些不该出汗的情况，或者过度出汗都应注意，因为这往往是身体出问题的预兆。

中医认为，身体的正常出汗，是在帮助我们排泄废物，调节人体阴阳平衡。但是，当人体阴阳失调，脏腑机能失调，就会出现出汗异常的症状。

汗从哪里出，病也跟着出！身体5个不同部位，预示不同身体问题！

1、手心、脚心出汗

很多人一激动或者害怕的时候，总是不由自主的手脚心出汗，其实从中医角度看来，手脚心爱出汗，往往预示着脾胃运化功能失调，或者脾胃湿热，同时伴有血虚的现象。

调理建议：

每日饭后以顺时针方向按摩腹部30圈，然后逆时针方向按摩腹部30圈。除此以外，饮食上也要注意，最好不要吃生冷、刺激的食物，比如冰啤酒、冰淇淋等，这些习惯也会伤害我们的脾胃，造成阳气流失。

2、鼻子出汗多

天气热的时候，我们会看到很多人一吃饭，总是爱出汗，尤其是鼻子部位，如果偶尔的出汗，可能是在排毒，但是，如果经常性的出汗，则很有可能是由于肺气不足造成的，同时也是免疫力低下的表现。

调理对策：

推荐一个小方法，平时我们没事可以用手敲击腿部。敲击的部位，主要是双腿的左右两侧，这往往是肺经分布的部位，通过每天的反复敲打，或者按压，达到刺激和调节肺经的目的。

3、脖子出汗

如果没有运动，静坐的时候，头上不出汗，脖子上却汗流浃背，就更要注意自己是否出现内分泌失调，特别是激素水平失调，建议我们最好要及时调理。

调理对策：

要想调理内分泌，最好是从生活习惯上入手，比如，保持良好的饮食习惯，日常要吃全餐，营养要全面，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水等，我们也要养成良好的运动习惯，最好以有氧运动为主。

4、额头出汗

还有很多人额头部位经常出汗，从中医角度来看，这往往是肝阳上亢导致的，如果经常这样，最好找中医对症调理。

调理对策：

出现肝阳上亢的症状，平时最忌讳情绪激动、暴躁，务必要保持心态平和、平时少发脾气、以及保持良好的睡眠，对于调理都很有帮助。

5、腋下出汗

其实我们的腋下本来就分布着大量的汗腺，如果平时吃了刺激性的食物，或者运动量比较大的时候，很多人腋下会大量出汗，而这也很有可能说明你气虚。

调理对策：

除过平时注意腋窝的清洁卫生外，最好保持饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，比如：辣椒、洋葱、大蒜等，这些食物会刺激我们的汗腺，使得出汗变多。

适当的出汗，其实有利于身体的排毒，可以帮助身体的代谢废物排出，但如果出汗比较异常，就要注意了，及时对症调理。

有如作家所言，青春就该挥洒汗水，但是出汗就是好事吗？倘若这7个地方常常出汗，那就得提高警惕了，或是体内疾病在作祟。

根据中医的传统理论，鼻子爱出汗往往意味着肺气不足，需要进行补气。而在西医的理论中，鼻子出汗则代表着免疫力较为低下，容易患病，需要多多锻炼，以提高自身免疫能力。常用的调理办法包括用双手敲打双腿，或者采用合适的工具进行腿部按摩。其重点在于多次敲打的同时还要按住双腿左右两侧，这样可以活络肺部经脉，从而调理体质。

胸口往往是出汗大户，不少人夏天稍微加大运动强度，胸前就会湿上一大片。从中医的角度而言，胸口出汗意味着脾脏失调，同时胃部也存在不少问题。如果胸部经常出汗，也意味着胸腔内的不少气管有可能产生问题，其中就以心血管为主，西医认为这可能就是心血管老化或者堵塞所产生的后果，应当引起注意。

颈部汗腺较为稀少，正常人很少会通过颈部出汗排热，倘若颈部经常性地出汗，则意味着内分泌系统极有可能已经失调，长期性的颈部出汗症状需要到正规医院进行全面检查，尤其是要对激素水平进行详细的查明。

腋下出汗往往是不少人的难言之隐，因为被衣物包裹，又不常通风，往往会产生一些特殊的气味让他人避而远之。一般说来，腋下是大汗腺，出汗量较多属于正常情况，但倘若出汗的同时还伴随着腋臭或是其他气味，则有可能是细菌感染的前兆，此时就应当咨询医生具体的情况，查明症状，对症下药。

若是情绪过于紧张，手掌脚掌就会容易出汗，在中医理论中，这是脾胃湿热、血虚的表现。对此症状，可以尝试在每天饭后进行腹部的按摩，具体方法是顺时针30圈，逆时针30圈。同时，要减少对冷饮的摄入，否则会加重体虚的症状。

后背同样是人体汗腺分布较少的地方，如果经常性大量出汗，往往代表着身体状况不佳，内分泌产生了某些问题。同样的，如果长时间地出现这种情况，就应该向专业的医生进行咨询，避免酿成更重的后果。

额头出汗较为常见，但也要小心，倘若在不是很重的情况下依旧经常性的额头出汗，则意味着甲状腺可能出现了一些问题。此时就应该注意自己是否有甲状腺的疾病，并进行及时的检查。

那是一个普通的周六，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我，一个来自河北保定的普通上班族，正在经历着我人生中的一次特殊经历。我坐在沙发上，手中拿着手机，屏幕上显示着与一位医生的对话。

“您好，我是来自保定市第一中医院的马医生，很高兴为您提供咨询服务。”

这是我与马医生的初次对话。在此之前，我已经为我的症状困扰了很长时间。脸部出汗，而且出汗量特别大，已经持续了1-2年。刚开始是肚子疼，经常上厕所，后来才开始出汗。现在，我甚至感觉到心率加快，嘴里发臭，晨勃也没有了，而且特别容易紧张。

“请问您平时情绪压力大吗？有无（急躁易怒，忧思焦虑，心神不宁）的情况吗？”马医生的提问让我感到一丝希望。

“有这种情况。”我如实地回答。

马医生根据我的病情，给出了专业的诊断：“根据您的舌苔以及症状，中医认为属于肝郁气滞同时脾肾湿热。”

那一刻，我仿佛找到了一丝光明。马医生为我开出了中药，并告诉我：“饮食再配合药物就可以。”

接下来的日子里，我按照马医生的建议，坚持服用中药，并调整了我的饮食和生活习惯。渐渐地，我的病情有了明显的改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我不仅找到了专业的医生，还得到了及时的诊断和治疗。我相信，在互联网医院的帮助下，我的病情一定会得到更好的控制。

那个温暖的午后，我坐在家里的沙发上，看着窗外的风景，心中却充满了疑惑。我叫李梅，今年28岁，从小到大，我就有一个让人头疼的毛病——多汗。尤其是吃饭时，头部总是不由自主地流汗，稍微运动一下，汗水就像雨点一样洒落，情绪紧张的时候更是严重。这个毛病一直伴随着我，让我在生活中遇到了不少尴尬。

一天，我鼓起勇气，决定通过互联网医院寻求帮助。我选择了京东互联网医院，因为听说这里的医生专业、负责。我详细地描述了自己的症状，医生耐心地询问了我的一些生活习惯，并给出了初步的诊断。

医生告诉我，我的情况初步判断可能是原发性多汗，可能与甲状腺疾病无关。听到这个消息，我松了一口气，原来不是什么严重的疾病。医生还告诉我，如果想要治疗，可以尝试中医，或者找当地的疼痛科试试星状神经节阻滞。

我决定先尝试中医，于是预约了当地一家知名医院的中医科。那天，我早早地来到了医院，心里既紧张又期待。医生给我详细地了解了病情，然后为我制定了治疗方案。经过一段时间的治疗，我的多汗情况确实有所改善。

这次互联网医院的经历让我深刻地感受到了现代医疗技术的便利。医生的专业、负责让我对未来的治疗充满了信心。同时，我也明白了，面对疾病，我们要勇敢地去面对，积极寻求帮助。

在一天的晚上，我感到浑身乏力，睡觉总是盗汗，让我感到不安。我决定在***互联网医院进行线上问诊，希望能够得到专业的建议。医生非常细心地询问我的症状，让我感到很放心。经过详细的描述，医生给出了针对我的病情的治疗方案，让我觉得很贴心。

医生建议我服用中药调理，并详细说明了用药方法和注意事项。我按照医生的指导购买了药品，开始了调理过程。在服药期间，助理定期与我联系，关心我的用药情况，让我觉得很贴心。我按照医生的建议生活作息，注意饮食，觉得身体逐渐有所好转。

经过一段时间的调理，我的症状明显减轻，盗汗和乏力的情况得到了改善。我感到非常感激医生和助理的关心和帮助，让我在家就能得到专业的医疗服务。这次线上问诊让我对互联网医院有了全新的认识，也让我更加关注自己的健康。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心和细心地询问了我的病情，对我的主诉多汗进行了详细的了解，并给予了专业的建议。医生专业的沟通技巧让我感到非常舒心，他准确评估了我的病情，给出了合理的治疗方案，并提醒我需要保持良好的作息习惯和饮食习惯。我非常感激医生的专业和细心，他的耐心和关心让我对线上问诊有了更加信任和依赖。

医生还特别提醒我，根据相关规定，互联网医院不得开具特殊管理药品的处方，这也让我感到医生对法规的严格遵守，让我对医生更加信任。医生最终为我开具了中药颗粒剂的处方，让我可以直接预约药品，用药期间如有不适还可以及时线下就诊。我对这次线上问诊非常满意，感谢医生的专业和耐心。

那天天气特别热，我忍不住向医生抱怨道：“医生，我最近出汗特别严重，只要稍微一动就满头大汗。”医生耐心地询问了我一些细节，比如口干口苦、体重身高等，得知我身高1.78米，体重200斤后，医生说：“胖人多谈痰湿，你这种情况可能是脂肪含量高，影响了新陈代谢。”

医生还问我有没有盗汗，我回答：“晚上睡觉出汗，有时候开空调也不清楚。”医生又问：“手脚心热吗？”我回答：“是的。”医生综合考虑了我的病情，建议我吃点中药配合减肥，这样能恢复得更快。

医生为我开了一个中药方，并告诉我：“单纯减肥半年到一年才能有效果。”我按照医生的指导，开始服用中药，并注意饮食和运动。虽然药量有点多，但医生解释说：“这是针对你三个问题的治疗，所以药方会稍微多一点。”

在服用中药的同时，医生还建议我清淡饮食，戒烟戒酒，并适量运动半小时。我认真执行了医生的指导，虽然过程有些辛苦，但我坚信只要坚持，一定能改善我的身体状况。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院的医生同样具有专业的医疗知识和耐心，他们不仅能够准确诊断病情，还能提供个性化的治疗方案。我相信，在互联网医院的帮助下，我一定能够战胜病痛，恢复健康。

那天，阳光明媚，我像往常一样打开了我的手机，准备询问我的医生朋友XXX（医生朋友）关于我最近出现的一些不适。虽然我们平时交流很多，但这次我决定尝试一下线上问诊，看看互联网医院的服务如何。

我首先在京东互联网医院上注册了一个账号，填写了基本的个人信息，然后选择了内分泌科进行咨询。很快，我就收到了医生的回复，他详细询问了我的病情，包括出汗的情况、饮食、生活习惯等。

医生非常耐心，他告诉我，根据我的描述，我可能患有一种叫做多汗症的疾病。他解释说，多汗症是一种常见的内分泌疾病，患者会出现出汗多、皮肤潮湿等症状。他建议我去做一些相关的检查，以确定具体的诊断。

我按照医生的建议，去了医院做了检查。几天后，结果出来了，医生告诉我确诊为多汗症，并给我开了一些药物进行治疗。虽然一开始治疗效果不明显，但随着时间的推移，我的症状有了明显的改善。

在整个治疗过程中，医生都非常关心我的病情，他不仅耐心解答我的疑问，还提醒我要注意饮食和生活习惯。现在，我已经完全恢复了健康，感谢京东互联网医院和那位不知名的医生朋友，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

那天，我正在家中，汗水浸湿了我的衣服，上半身出汗特别多，胸前后背就像流水一样。我感到非常困扰，便决定通过互联网医院寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，并预约了一位中医内分泌科的医生。在预约的时候，我简要地描述了我的症状，医生很快就回复了我，询问了我一些具体的问题。

医生非常耐心，详细询问了我的病情，包括出汗的具体情况、大便次数、小便颜色等。他还询问了我是否有其他不适，以及我正在服用的中药。

医生告诉我，我的多汗是因为气虚和肾虚，建议我调整中药处方，增加治疗出汗的问题。他还推荐了一种口服液，但强调单纯口服液的效果可能不如中药。

我感到非常欣慰，因为医生不仅给了我专业的建议，还非常关心我的感受。他告诉我，如果有任何问题，可以随时联系他复诊。

经过一段时间的治疗，我的症状有所改善。我感到非常感激，感谢医生为我提供的专业指导和关心。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心情有些忐忑，因为我决定尝试线上问诊。屏幕那头，一位来自保定市中医院的医生，温柔地向我打招呼，询问了我的病情。她不仅耐心地听我描述症状，还细致地询问了我的生活习惯、饮食习惯等。虽然隔着屏幕，但我能感受到她的关心和专业。

医生为我分析了病情，指出我可能是因为肾气亏虚导致的出汗症状。她建议我尝试中药调理，并详细解释了中药的原理和可能的效果。在医生的建议下，我选择了代煎的中药，方便服用。

用药期间，医生一直关注我的病情变化，通过线上问诊为我调整药方。虽然我们素未谋面，但她的专业和耐心让我深感安心。经过一段时间的治疗，我的出汗症状明显改善，生活品质也得到了提高。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗的便捷和高效。在繁忙的生活中，线上问诊让我能够及时得到专业的医疗帮助，节省了大量的时间和精力。同时，我也感受到了医生的专业素养和人文关怀，这让我对互联网医疗充满信心。

最近，我因为手脚从小多汗症，紧张的时候面部全身都容易出汗的问题，在京东互联网医院进行了在线问诊。

医生通过问诊了解到我的症状，询问了我的病史和一些细节，非常耐心和细心地了解我的情况，并给予了专业的建议。

医生建议我进行中药综合调理治疗，并为我开具了中药颗粒的处方，这种中药颗粒非常方便，我只需要按医生开的药方预约购买，京东药房就会将药品邮寄到家，省去了自己熬药的麻烦。

医生还详细告诉我如何正确服用中药，以及日常生活中需要注意的禁忌和注意事项，非常贴心。

经过一周的服药治疗，我的症状有了明显的好转，我非常满意这次的问诊服务。

如果您有类似的健康问题，也可以在京东互联网医院搜索医生进行在线咨询，他会给您最佳的治疗建议。

我是一名住在北京丰台区的患者，最近因为易汗、手心出汗、睡眠多梦、晨勃减弱等症状困扰着我，于是我决定在互联网医院进行线上问诊。

在问诊开始时，医生助理很亲切地向我解释了问诊的流程，并帮助我填写了问诊表，要求我补充舌苔照片以便主任医生更准确地诊断我的病情。

主任医生经过仔细询问我的生活习惯和症状后，给予了我专业的建议，并调整了我的治疗方案。医生耐心地解释了我的病情向好的方向发展的原因，并嘱咐我保持良好的生活习惯。

医生还为我开具了详细的处方，并告诉我如何正确服药及注意事项。我感觉到医生的细心和专业，让我对治疗充满信心。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我充分的关注和支持，让我感受到了他们的专业和责任心。我相信在医生的治疗下，我的病情一定会得到有效控制，我会按照医生的建议认真配合治疗，希望早日康复。