随着现在生活水平不断提高高血脂成为一种发病率日益上升的疾病，患上和这个疾病之后应该及时采取措施治疗，要不然就会造成严重的危害性，当然治疗期间还应该做好饮食调理，下面主要给大家详细介绍 的就是血脂异常：高血脂饮食“五不要”需注意!

1、食物不要过咸、限盐。高血脂饮食上应该避免的就是过多摄入食盐，人体摄入过多钠后会造成体内水钠潴留，引起身体出现血管平滑肌肿胀，血管阻力增加。同时出现血容量增加，这些均是导致加重心脏和肾脏的负担。像是酱油、咸菜、味精等调味品等都是应该控制摄入量。

2、不要过甜、限糖。血脂异常的患者在日常饮食上不要过多吃糖和甜食，因为进入人的身体之后会直接转变为甘油三酯。这是不利于患者身体健康的，像是是米、面、糕点等含糖高的食品建议少吃，主要搭配玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等粗粮。

3、不要过腻。高血脂饮食上限制脂肪过高的食品，脂肪进入人的身体之后容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度。可使甘油三酯升高，家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)等，以及高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等也是不能吃的。

4、不要过苦。过苦的食物会引起身体出现食欲不振，这也是不利于患者身体的健康的，像是苦麦菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等苦虽然能清热，但是味毕竟寒凉，过食则损伤脾胃，影响食物的消化吸收。

5、不要过辛辣。限制饮酒。酒属于“辛”类食物，酒精可激活脂肪组织中的脂肪酶，促使合成甘油三酯。另外辛辣刺激性的食物均是不能吃的。

上述主要给大家详细介绍的就是血脂异常：高血脂饮食“五不要”需注意!这个问题，这个疾病患者在日常生活之中应该做到的就是清淡的饮食，多吃些新鲜的水果和蔬菜，避免吃油腻食物、辛辣食物、甜腻食物等。

高血脂，大家应该不陌生，它是三高的一种，高血脂大多数并没有典型症状，一般在体检中才发现的。人体的血液就像汽车的汽油，如果汽油中含有杂质过多，就会管道不通，那么汽车就没有办法运行。就像人体一样，血液中胆固醇或甘油三酯含量高，血液流通变得不顺畅,会使得血管堵塞。

 

身体出现3个异常，一个不占，恭喜血管还算通畅

1、视力下降或者短暂性的失明

 

如果你是经常玩手机，或者经常对着电脑，用眼过度，导致视力模糊，视力下降，这是很正常的。除此之外，没有任何征兆，出现视力下降，短暂失明的话，那你可以检查一下血脂。因为如果人体内血脂升高，血液中的脂蛋白就会从毛细血管流出去，然后过渡到视网膜，会影响视力下降，严重的会短暂失明。

  
2、头晕

 

如果你近期经常感觉到头晕，而且长时间得不到改善，不妨测下血脂，看是不是血脂升高的缘故。对于高血脂患者来说，血液的粘稠度本身就比正常高，粘稠度高，血液流动的速度就会慢，脑供血不足，会造成大脑缺氧的状态，而脑部缺氧的不适症状就是头晕。

 

3、腿抽筋

 

我们在睡觉的时候，一般会出现腿部抽筋的情况，我们就会想到缺钙，完全没有想到会跟高血脂有什么联系。这是不完全正确的。如果血液里脂肪含量非常高，那么胆固醇就会积聚在人体的肌肉中，然后导致肌肉萎缩，从而出现抽筋的情况。这个需要引起重视，频繁小腿抽筋，有可能是血脂升高。

 

  
血脂居高不下，原来是“它”在作祟

1、久坐

 

久坐，是现在很多的上班族们都存在的一个问题，上班族经常坐在办公室，很容易形成久坐的习惯，但是这样的习惯并不利于血脂的控制。在办公室里，长时间的久坐不运动，有时候连吃饭的时间都不想动，甚至是叫外卖，这种情况就直接会导致肥胖、血脂升高。

  
2、吃高油脂的食物

 

俗话说病从口入，血脂升高和我们日常的饮食习惯也有着很大的关系，如果上班族总是吃一些含有高油脂食物，摄入的脂肪就会超标，很难被人体吸收，就很容易导致血压血脂升高。所以想要将血脂控制在一个合理范围内，那么就要少吃高油脂食物，这样才能有效地去预防血脂升高。

 

 

3、抽烟喝酒

 

大家都知道抽烟喝酒对身体的伤害是非常大的，因为烟含有尼古丁和一氧化碳等有害成分，使血中的总胆固醇和甘油三酯水平升高，会直接影响到血脂的浓度，如果摄入的量过多，就会导致血液中血脂升高。而酒精在体内可转变为乙酸，乙酸使游离脂肪酸的氧化减慢，脂肪酸在肝内合成为甘油三酯，同时是极低的密度脂蛋白的分泌也增多，会导致血液中学值升高。

  
上班族做到这2点，避免高血脂

1、多喝水

 

众所周知，水被称之为生命之源。经常补充水分，不仅能保证体液充足，还能达到促进血液循环，加快毒素排出的效果。

  
2、坚持运动

 

高血脂症可以通过运动来治疗？体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇。建议每天坚持半小时的运动，长期可以帮助降低体内的血脂，可以多做一些像慢跑、瑜伽、、游泳、广场舞等有氧的运动，有利于稳定体内的血脂。

很多人都有这样一个误区，高血脂是肥胖的人群比较容易患的疾病，一些身体瘦弱的人群不会患这种疾病，他们的这种看法是错误的。很多人对高血脂不太了解，除了高血脂本身的危害，它还会引发其它的一些疾病，对身体的危害大大增加。

 

一、冠心病。

 

出现冠心病，血脂偏高是主要的原因。体内摄入过多的脂肪，导致凝聚成斑块，很容易在动脉血管中硬化，从而引起冠心病。斑块的生长与脂肪密切相关，只有血脂下降，才会对斑块减少有效果。

 

二、糖尿病。

 

糖尿病患者一般情况下体内的血脂都偏高，如果两种情况都存在。还容易引发中风，肾脏疾病等。所以，要想更好的治疗糖尿病，控制血脂是很重要的。

 

 

三、脑梗塞。

 

一旦血液中的胆固醇偏高，会使脂肪在动脉中堆积，导致动脉血管变窄，使血液流速减慢或者阻碍血液流动，很容易引发脑梗。并且脑梗也是高血脂的并发症之一，想要防止脑梗出现，就要及时控制血脂。

 

高血脂引发其他疾病，会加重身体负担，所以要多留意这几个症状，尽早发现高血脂，以免造成严重的后果。

 

腿部抽筋

 

如果睡觉时常出现腿部抽筋的情况，也可能是血脂过高。因为体内多余的胆固醇容易在腿部肌肉中堆积，从而引发此症状。当然也不排除缺钙的情况，有些人体内缺钙也会容易抽筋，要尽早检查确定病因，及时治疗。

  
经常犯困

 

我们都知道在夏季的时候容易困乏，这是一种普遍的现象。但是血脂偏高的患者，一天中基本处于困乏的状态，即使休息好了也会如此，大多是因为血脂偏高，大脑缺氧造成的。

 

间歇性腹痛

 

平时吃东西不注意卫生，吃坏肚子时也会出现腹痛的情况，但这种情况是偶尔发生的。如果在饭后出现间歇性的腹痛，并且发生的比较频繁，一大部分原因是血脂过高。

 

头疼

 

还有一个典型的症状是头疼。一般情况下头疼的部位在后脑勺，还会伴随恶心，呕吐的情况。如果经常性感到剧烈头疼，并且还会出现恶心呕吐等现象时，严重时这种症状，很可能是高血脂出现了。

 

 

失眠

 

经常出现入睡困难，并且频繁做噩梦，很容易被惊醒，也可能是高血脂的原因。因为高血脂会使大脑的部分功能紊乱，进而导致失眠，睡眠质量不佳。

 

眩晕

 

有些患者会经常出现眩晕的情况，尤其是在蹲起的瞬间，会有明显的眩晕感，导致重心不稳，还有可能会出现摔倒的现象，所以要多注意，蹲起的时候扶好身边的物体，避免摔倒。

 

另外，还会出现耳鸣的情况，如果出现长时间持续的耳鸣，要及时去医院检查，不要耽误病情。

 

皮肤变化

 

因为血脂偏高，影响血液的正常流速，导致血液无法正常供应，使腿部皮肤出现变化，会明显变白或者是变蓝，也与高血脂有很大的关系。

  
除此之外，脚指甲也有受到一定的影响，脚指甲会明显的增厚，并且生长的速度会减慢，这些变化是很细微的，如果不仔细观察很难发现。

 

肢体麻木

 

这种情况在身体的末端会比较明显，比如手指，脚趾，有时会出现麻木感，像是有很多蚂蚁在爬行，同时，有些人也会有双脚冰凉的情况。身体的其他部位也可能会出现麻木感，比如双腿麻木，并且感觉无力。

总而言之，在日常中多了解一些高血脂的内容并不亏，有助于我们及时发现，及时治疗，降低伤害。

大家所熟知的高血糖，高血压，高血脂就是我们通常所说的三高。

 

现在很多的人都患有高血脂，而且患有高血脂的人群是非常危险的人群，很容易去患上其他的疾病，那么那些高血脂人群在日常生活中要注意哪些问题呢?

1.控制理想体重

许多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数(BMI)与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。一般来说，中心型肥胖者更容易发生高脂血症。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。

 

2.运动锻炼

体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。

为了达到安全有效的目的，进行运动锻炼时应注意以下事项：

(1)运动强度通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小，适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。

(2)运动持续时间每次运动开始之前，应先进行5～10min的预备活动，使心率逐渐达到上述水平，然后维持20～30分钟。运动完后最好再进行5～10min的放松活动。每周至少活动3～4次。

(3)运动时应注意安全保护。

 

3.戒烟

吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平。停止吸烟1年，血浆HDL-胆固醇可上升至不吸烟者的水平，冠心病的危险程度可降低50%，甚至接近于不吸烟者。

4.饮食治疗

血浆脂质主要来源于食物，通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5%～10%，同时有助于减肥。并使降脂药物发挥出最佳的效果。多数Ⅲ型高脂蛋白血症患者通过饮食治疗，同时纠正其他共存的代谢紊乱，常可使血脂水平降至正常。

饮食治疗时机，主要取决于患者的冠心病危险程度和血浆LDL-胆固醇水平。一般来讲，冠心病的危险程度越高，则开始进行饮食治疗的血浆LDL-胆固醇水平就越低。

5.药物治疗

以降低血清总胆固醇和LDL胆固醇为主的有他汀类和树脂类。以降低血清三酰甘油为主的药物有贝特类和烟酸类。

 

 

6.重度血脂异常的非药物治疗

部分血脂异常的患者通过调整饮食和改善生活方式均可以达到比较理想的血脂调节效果，有极少数患者血脂水平非常高，多见于有基因遗传异常的患者,可以通过血浆净化治疗、外科治疗。基因治疗在未来有可能攻克顽固性遗传性的血脂异常。

患上了高血脂，就要开始去学习以上知识，因为介绍高血脂患者应该去注意哪些问题，如果高血脂患者可以做好日常生活的工作，那么就可以适度的降低自己的血脂，也就有利于自己的健康。

 

 

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在生活中，经常听到人们说起“三高”，即高血压，高血糖，高血脂，现在很多人都会患上三高的疾病，而作为三高中的高血脂，也经常危害着人们的身心健康。

 

 

但是，许多人因为不重视体检，在患上高血脂时还浑然不知，因此也错过了高血脂早期的治疗时间，这是非常不好的，下面说说如果身体出现了5个症状，那么说明你很有可能患上了高血脂。

 

1.腿部出现疼痛

 

高血脂患者的腿部会经常出现疼痛的感觉，有时还伴随着麻木的症状，走路时都会感到吃力，而且在晚上睡觉的时候，腿部还会不自觉的抽筋，如果你腿部在没有受到伤害的情况下还经常感到疼痛，还会抽筋的话，要留意下是不是患上了高血脂导致的。

 

 

2.手脚冰冷

 

高血脂患者的手脚还经常处于一种冰冷的状态，这是由于血液中脂肪含量过高，导致血液流动速度缓慢，无法流到手脚，导致手脚处于冰冷的状态。

 

3.小腿肌肉萎缩

 

高血脂患者的小腿肌肉还会出现不同程度的萎缩，这是因为高血脂会影响到人体的动脉，小腿肌肉出现不同程度的萎缩状况。

 

4.皮肤变白

 

因为高血脂会影响血液的流动速度，腿部的皮肤因为血液无法正常的流动，会出现变白的情况，如果发现在抬腿时腿部的皮肤会明显变白，留意下自己是不是得上了高血脂。

 

5.伤口很久不能愈合

 

如果你的伤口附近的皮肤出现黑色，而且还很痛，过了很长的时间也不能很好愈合的话，也要当心留意下，最好去医院检查下，看看是不是因为得了高血脂导致的，因为高血脂会影响血液流动速度，影响伤口的愈合。

 

如果你出现了以上的六种症状，你得注意了，最好去医院检查下，自己是不是患上了高血脂，如果确实患上了高血脂的话，那可要认真对待了，要谨遵医嘱，按时吃药，这样才能更好的治疗高血脂，而对于正常人来说，防治高血脂也是十分重要的，下面教你 招，能够简单高效地防治高血脂。

  
1.多吃粗粮

 

对于防治高血脂来说，饮食是非常重要的，多吃一些粗狼能够有很好额防治高血脂的作用，因为粗狼能够保证血液流通的通畅度，能更好的促进血液循环。

 

2．戒烟戒酒

 

长期烟酒不离身会极易导致高血脂的出现，所以要戒烟戒酒，保持健康的生活方式，才能更好地避免发生高血脂的概率。

  
3.参加体育锻炼

 

参加体育锻炼也能对防治高血脂起到很好的作用，因为经常进行锻炼能更好的提高身体素质，让身体处于更好的状态，可以减少各类疾病的出现，不妨选择自己喜欢的一两种运动，经常去参加体育锻炼，既锻炼了身体，强壮了体魄，还愉悦了心情，何乐而不为？

 

4.限制脂肪喝胆固醇的摄入

 

对于防治高血脂来说，最重要的是要严格地控制脂肪喝胆固醇的摄入，不要经常性地胡吃海塞，要按时按量的好好吃饭。

 

如果你很好的做到了以上4点的话，那你的身体会变得更加的健康，也不用担心受到高血脂的侵扰了，防治高血脂，其实是很简单的事情，都是从生活中的一些小事情做起，坚持做下去，你会的到意想不到的效果，快来一起行动起来。

血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。血脂升高是我们常见的三高之一，高血脂非常常见，但并不是所有的高血脂都有症状，如果我们有了高血脂之后，可能会有哪些症状呢？如何才能把血脂降下来呢？

 

 

一、高血脂会有哪些症状？

 

刚才已经简单的提到过，高血脂的患者有可能没有症状，很多人都是在体检，或者是因为其他疾病住院的时候被发现有高脂血症。如果患者有症状，那么和高血脂相关的症状，多数都是和高血脂所引起的相关疾病相关，比如常见的高血脂导致的动脉粥样硬化性疾病，发生在心脏，就是我们所谓的冠心病发生在脑部，就是我们所谓的脑梗塞等疾病，患者也会有相关的症状。当然，如果高血脂并发了肥胖或者是高血压等疾病，患者还会有头晕头胀等高血压相关症状。

二、高血脂需要怎么治疗？

 

高血脂的治疗是需要根据患者的高危风险来综合评估，以决定是否需要治疗，但无论是哪种治疗方法，一旦发现高血脂都需要进行生活方式的干预，比如戒烟限酒，控制饮食，控制体重，适量运动等等。在生活方式干预的基础上，如果有必要那么患者还需要加用药物进行口服降脂治疗，如果单用一种药物不能把血脂控制正常，有时候可能还需要联合其他药物进行联合降脂治疗。

三、高血脂的降脂目标所有人一样吗？

 

高血脂的降脂治疗目标还真的不一样，高血脂的降脂治疗目标和患者的合并疾病以及高危风险等诸多因素相关，比如如果患者没有其他高危风险，仅仅是血脂升高，那么患者有可能连口服药物都不需要，仅仅进行生活方式的干预，观察生活方式干预以后血脂能否正常。但如果患者合并诸多高危风险，而且已经罹患心脑血管等动脉粥样硬化性疾病，那么血脂的控制目标就会远远的低于其他患者。所以高血脂的降脂目标并不是所有人都一样。

 

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高血脂患者一定要注意平时的饮食习惯，那么有哪些需要注意的具体问题？

咖啡、茶

咖啡因会增加体内的胆固醇。因此，应注意尽量少喝咖啡、茶，并禁服含有咖啡因的药物。

食物的烹调方式

在烹调动物性食品中，绝对避免油炸。较适宜的方法是蒸和烤，这样才能使食物中的油脂滴出。

年龄在70岁以上的老年高胆固醇者，饮食治疗的意义并不大，因为对于他们来说，更重要的是营养。

 

食物多样

食物多样、谷类为主精细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，少食单糖、蔗糖和甜食。多食新鲜蔬菜及瓜果类。保证每天摄入400-500g，以提代充足的维生素、矿物质和膳食纤维。

多吃蔬菜、水果和薯类

多吃蔬菜、水果和薯类多吃蔬菜与各种水果，注意增加深色或绿色蔬菜比例，大蒜和洋葱有降低血清TC，提高HDL-C的作用，可能与其含有硫化物有关。香菇和木耳有多糖类物质，也有降低血清TC及防止动脉粥样硬化的作用。

常吃奶类、豆类及其制品

奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源，高血脂患者奶类以低脂或脱脂类为宜。豆类是我国的传统食品，含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等，且大豆及其制品还有降胆固醇的作用。

经常吃适量鱼、禽、瘦肉

经常吃适量鱼、禽、瘦肉、少吃肥肉和荤油多吃水产尤其是深海鱼，争取每周食用2次或以上;肉汤类应在冷却后除去上面的脂肪层，少用动物脂肪，限量食用植物油等。轻度血浆TC升高者，膳食胆固醇摄入量300mg/d。血浆胆固醇中度和重度升高者，饮食中胆固醇摄入量200mg/d。禁食肥肉、动物内脏、人造黄油、奶油点心等。

 

保持能量摄入

保持能量摄入，并增加运动，防治超重和肥胖。

通过这篇文章的介绍，我们对高血压患者的饮食注意事项有了一定的了解，为了我们的健康着想，我们应该要牢记上述所说的食物，坚持食用有利于缓解病情的食物，注意回避应该禁忌的食物。

 

 

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对于普通人来说，对疾病的了解一定不可能做到百分百的全面认识，所以对于很多的疾病来说，都会有一些错误认识。只有大家详细了解这些误区，才能更好的帮助我们的身体恢复健康。今天我们专家先给大家介绍一下高血脂疾病的常见误区，希望大家注意!

1、如果没出现症状就不必采取治疗措施

不少的高血脂患者并没有出现什么特殊的不适症状，所以他们就会把血脂异常视为跟高血压和糖尿病一样的慢性病，自认为在短期内对他们的身体健康不会产生什么大的影响。于是放松警惕，不管不顾。而事实上，在我们的现实生活中，高血脂早已成为人们不可忽视的心脑血管健康的“慢性杀手”了。

 

 

同济养正堂专家提醒：如果你患有高脂血症，但是长期没有得到有效的控制，那么就很容易引发以下三类疾病：第一类疾病是心脏疾病，它包括冠心病、心绞痛或者心肌梗死、心脏动脉硬化等;第二类疾病是脑血管疾病，主要是由于脑血管硬化而导致的脑血栓、脑出血等;第三类疾病是肾脏疾病，肾动脉硬化很容易引发尿毒症的出现。

总的来说，高血脂所带来的危险影响最常见的有：心梗、脑梗(它不会有任何前兆，会致突然死亡，在很多情况下根本没有抢救过来的希望)。在此提醒那些认为只有出现了症状才去医院检查和采取治疗措施的病人：等到出现症状才去检查治疗，就真的有点晚了，不要给自己留下健康的隐患。此外，我们一定要重视降血脂治疗，只有这样才能预防上述心、脑、肾疾病的出现。

2、患者通常还没有保护肝脏的意识

很多患者并不知道自己的血脂异常，还可能会引起脂肪肝症状。我们知道肝脏是脂肪酸合成与氧化、胆固醇合成、蛋白质合成及清除异常脂蛋白的主要场所。高血脂会导致人的肝功能出现损伤，长期的高脂血症会导致脂肪肝的出现，肝动脉粥样硬化后受到损害，肝小叶损伤后，结构会发生变化，最终会导致肝硬化，损害肝功能。

 

简而言之，高血脂会增加肝脏代谢的负担，久而久之会影响肝功能。而肝功能低下又会降低脂类代谢能力，这更容易引发血脂异常，使脂类大量沉积于肝细胞从而形成脂肪肝，并因此而引发一系列更为严重的肝脏疾病。所以高血脂患者在日常的治疗中，切记不要忽视保护自己的肝脏。高血脂与肝功能损伤是相互作用和相互影响的。高血脂患者在日常生活中还可以服用一些保健品来帮助自己保肝护肝。

 

3、在炎炎夏季只要保持饮食的清淡，就不用再吃降脂药了

有些高血脂患者认为在夏季由于天气炎热，所以要吃得清淡，这样血脂就不会升高了，也就没必要再吃降脂药了。事实上，这样的做法是不对的，因为降脂药是有两方面作用的：第一个作用能降低血脂;第二个作用能抗动脉粥样硬化和稳定斑块。通过动物实验和大规模的临床研究后发现，在长期使用降脂的他汀类药物后，能够让患者动脉粥样硬化的斑块体积出现缩小。

 

 

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为什么有些人血脂不高，而这些人也会得冠心病，这些血脂不高的冠心病病人也应该终身服用降脂药物，因为冠心病二级预防中明确指出：冠心病他汀治疗无需考虑血脂水平；这就是为什么血脂不高的病人为什么也要降脂治疗，而且是就算是血脂正常了，也要终身服药的原因所在。

 

 

 

而血脂高的病人是不是都要吃降脂药 物呢？

 

我们首先了解一个关于血脂高低的问题，血脂高低的参考标准在某些医院之间标准也不尽相同，所以叫参考标准。也就是说大多数情况下，血脂应该在这个范围之内才正常。既然是参考标准，那也同样意味着——其有很大程度和人为因素有关，和所检查医院的设定参考值有关。

 

所以，大家口中所谓的血脂高低，其参考标准是医院设定的目标值，而实际工作中，有没有一个标准呢？高脂血症的诊断，大多数人认为血浆总胆固醇浓度>5.17mmol/L可定为高胆固醇血症，而甘油三酯浓度>2.3mmol/L为高甘油三酯血症。当然，具体到某个检验机构，其确定的标准又不尽相同！

 

 

而血脂高的病人是不是都要吃降脂药物呢？

 

我们都知道了冠心病降脂药物二级预防中讲到：如无禁忌症，需长期服用。那么如果一个人没有冠心病，降脂药物又该如何界定是否需要服用呢？这就牵涉到另一个问题——他汀药物的一级预防问题。

 

指南中又是如何来讲述他汀的一级预防的呢？

 

 

 

首先，ASCVD是动脉硬化性心血管疾病的意思。如果你是已经确诊了冠心病，那么适用于我们说的二级预防，长期口服他汀。

 

其次，糖尿病人群什么时候口服他汀。如果你是糖尿病+冠心病，或者糖尿病+高胆固醇血症，或者有危险因素，比如男性，吸烟等等，即使你不是冠心病，那么你也是长期口服他汀。

 

最后，如果你不是糖尿病，而是高血压+高胆固醇血症，而且伴有多个危险因素，那么你也需要长期口服他汀。

 

其实指南中有更详细的，只是列出来多数人在没有专业知识的情况下看不懂，指南中是这样描述： 1.原发性低密度脂蛋白升高 ≥190 mg/dL者；2.临床无ASCVD的糖尿病，年龄40-75岁，LDL–C 70-189mg/dL者；3.临床无ASCVD 或糖尿病， LDL–C 70 - 189 mg/dL，且10年ASCVD 风险≥7.5% 者；如果你符合以上情况才需要口服降脂药物。

 

如果你不符合以上情况而血脂升高，那么你就不需要口服降脂药物了，这就是为什么如果一个朋友血脂高，而不符合上述情况就不需要口服降脂药物的原因了。

 

当然，这些东西还不是绝对的，具体仍要找到专业的医生来决定您是否需要口服降脂药物。

 

 

 

其实血脂的参考标准只是一个人为划定的范围而已，标准是参照大多数人，既然是大多数人，那就有例外的情况。这就好像人为划定一个喝酒标准一样，所有喝酒的人都应该喝1斤酒，对于那些酒量1斤半的人来说有点低，而对于那些酒量1两的人来说，这个标准就遥不可及了！所以，血脂标准既要参照又不能盲从，而是要依据具体情况来分析。

 

 

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痤疮是多发于青少年的一种皮肤疾病，一般对人的身体无多大危害，但是对于青少年的心理来说就会造成比较大的困扰。因为痤疮会严重影响人们的外貌。而对于这种疾病，专家建议还是以预防为主。因为治疗的话周期会比较长，很多人等不及都会用手去挤，最后并发炎症加重病情。下面我们就为大家介绍一下预防痤疮的方法有哪些。

1、多吃水果和蔬菜

 

尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

2、经常洗脸

油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

3、避免机械挤压痤疮

尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

4、养成每天运动的习惯

 

适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

5、做好清洁

青春其要注意面部清洁。养成习惯用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，选择温和的清洁产品，面部清洁之后尽快进行防护，选择适当的保湿类护肤品。不要用雪花膏和其它油脂含量过高的护肤品。

6、合理饮食

青春期要注重养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

7、生活习惯

不要用手去挤压痤疮，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。学习要注意劳逸结合，保持精神愉快。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。

8、及时治疗

青春期发现面部有痤疮出现，可以在医生的指导下用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。在生活中尽量少吃辛辣的食物，少吃油腻的食物，尽量少用面膜，少用化妆品。

我们建议患者们，在日常生活中要注意休息，不能熬夜或过度劳累，尽量少晒太阳。日常可以多多锻炼身体，在饮食方面，我们希望患者不要抽烟，不要喝酒，多吃一些蔬菜和水果帮助排毒和补充维生素。在治疗请假也请一定要耐心，保持乐观的心情是非常有必要的。最后祝大家身体健康。

服务已开始，我作为一位患者，在互联网医院开始了我的在线诊疗之旅。

医生提醒事项中，我了解到医生在开始诊疗前必须完整查看患者病例，这一点让我感到非常安心，也体现了医生的专业态度。

随后，我向医生提出了我的问题：老年人在吃血压药跟血脂药，可以吃辅酶Q10吗？医生的回答是暂时不建议，这让我意识到医生在给出建议前会充分考虑患者的整体情况。

我进一步解释说，辅酶Q10主要是营养心肌的，而我主要有点心肌缺血。医生表示，不是一餐服用，如果有影响，可以适当使用。这让我对医生的专业知识和耐心感到敬佩。

接着，我提到睡眠不好，医生询问是否是心脏问题或者焦虑的原因，我回答没有焦虑，但就是10点多睡到2、3点就醒了，睡不着。医生建议我试试辅酶Q10，并告诉我平时适当运动有助于睡眠。

在医生的细心指导下，我感受到了医患之间的信任和理解。最后，医生提醒我说，医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。这让我更加坚信，互联网医院虽然方便快捷，但专业的医疗服务仍然需要面对面进行。

服务已结束，我感到非常满意，对医生的专业和耐心表示衷心的感谢。在未来的日子里，如有任何病情变化或不适，我会及时上线咨询或线下医院就诊。

那天，阳光明媚，我像往常一样忙碌于工作。突然，手机震动了一下，是一条来自京东医生的消息。我犹豫了一下，还是决定打开，看看是什么事情。

京东医生热情地问候了我，询问我有什么需要帮助的。我简要地描述了我的病情——脂肪肝和高血脂症。医生没有立刻给出建议，而是耐心地询问了我一些细节，比如饮食习惯、生活习惯等。

在详细了解了我的情况后，京东医生为我开具了处方。他推荐了爱舒宁和瑞舒伐他汀钙这两种药物，并详细说明了用法用量。我感到非常安心，因为我知道，这是一个专业的医生在为我治疗。

当处方详情出现在手机上时，我仔细阅读了每一项。我发现，医生不仅考虑了我的病情，还考虑到了我的生活习惯和药物之间的相互作用。这让我对医生的专业水平更加敬佩。

在用药期间，我确实感受到了身体的变化。虽然一开始有些不适，但随着时间的推移，我的身体状况逐渐好转。这让我更加坚定了对京东医生的信任。

有一天，我再次收到了京东医生的消息。他询问我是否还有其他医药问题需要咨询。我告诉他，我已经感觉好多了，非常感谢他的帮助。他回复说，医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。这让我感到非常温馨，也让我更加信任这个医生。

通过这次线上医疗咨询的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在这个快节奏的时代，我们不需要再为了看病而奔波于医院，只需要一部手机，就能得到专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的发展，未来会有越来越多的人享受到这种便捷的服务。

那天，阳光明媚，我像往常一样打开手机，收到了来自京东互联网医院的线上问诊邀请。由于工作繁忙，我选择了这种方便快捷的问诊方式。医生***的态度非常亲切，他耐心地询问了我的病情，并对我的生活习惯进行了详细了解。

医生***首先询问了我目前服用的药物，我告诉他我在服用脂必妥片和深海鱼油。他了解到我不想继续服用他汀类药物后，为我提供了其他的治疗方案。他详细解释了中医治疗血脂高的原理，并建议我配合中药进行治疗。

随后，医生***询问了我的一些不适症状，如头晕乏力、走路不稳等。我向他描述了这些症状，并提到了自己经常熬夜和饮食不规律的情况。医生***对此表示担忧，并提醒我注意生活习惯的调整。

在了解了我的病情和生活习惯后，医生***为我开具了中药处方，并告诉我如何搭配药物。他强调，药物治疗只是辅助手段，健康的生活方式才是关键。他还提醒我要定期复查，以便及时调整治疗方案。

与医生***的线上问诊让我感到非常满意。他不仅专业、耐心，还非常关心我的健康。我相信，在医生***的帮助下，我的病情一定能够得到有效控制。

你好，请问有什么可以帮助您的吗？

年纪轻轻，病挺多。

都是中老年人的病。

康老师您好，我的转氨酶高怎么减下来呢？

肥胖，高血压，高血脂，尿酸高，脂肪肝，转氨酶高，都是胖导致的。

嗯，太胖了，要减肥。

瘦下来才能把转氨酶降下来。

去年两项转氨酶高，今年三项都高。

根源在胖。

不是病毒性肝炎什么的吧？

等你瘦20斤才行。

不是。

有辅助降低的药物吗？

打司美格鲁肽或者度拉糖肽减肥，口服阿托伐他汀降脂，水飞蓟宾保肝降酶。

今年的体检报告还没出来，等出来了再让您帮我分析一下。

已经给你分析了。

这些都服用吗？

这个体检报告是去年的。

胖是一切的根源。

哦，努力减肥。

老师，这些药物服用有需要注意的吗？

年纪不高，血压血脂转氨酶高，像63岁的人。

哈哈，无地自容。

禁酒，少吃多运动，吃阿托伐他汀需要检测肌酸激酶。

哪里人？建议到门诊就诊。

吉林省白山市。

就诊哪个方向？？

肝功能？？

我这个面积高血压吃啥药啊？

我之前吃的非洛地平还有赖诺普利氢氯噻嗪片。

感觉效果不平稳。

一切都是以减肥为第一要务。

药物是堆积不出来健康的，药越多只能说明你非常差。

嗯，明白，我先努力减肥。

1.节食，运动，减肥，2.降压药控制血压。3.降脂药控制血脂。3.减肥神药司美格鲁肽，一周一次注射减肥。4.水飞蓟宾保肝。医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊

那是一个平凡的周二，我，一个忙碌的济南市民，正在为最近的高甘油三酯血症感到烦恼。连续的加班和饮食习惯的改变让我在体检中发现了这个问题。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，希望能找到合适的解决方案。

通过互联网医院，我联系到了一位中医内分泌科的专家。专家在了解了我的病情后，耐心地为我解答了关于血脂康的问题，并详细解释了其成分和作用。他告诉我，血脂康是中药红曲制剂，含有天然他汀类药物成分，对甘油三酯和胆固醇都有一定作用，可以用于治疗较轻的高脂血症。

然而，专家也指出，如果单纯甘油三酯升高，贝特类降脂药可能更为合适。他建议我结合自己的脂肪肝情况，选择合适的治疗方案。同时，他强调甘油三酯升高与饮食密切相关，建议我避免进食油炸食品、肥肉、动物内脏等高脂食物，多吃青菜等含热量少、含膳食纤维多的食物。

在专家的指导下，我开始服用贝特类降脂药，并严格调整饮食。经过一段时间的努力，我的甘油三酯水平得到了明显改善。在这个过程中，我感受到了专家的耐心和专业，也让我对互联网医疗有了更深的认识。

如今，我已经习惯了通过互联网医院咨询医生，无论是健康咨询还是病情复查，都能得到及时、专业的服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人将享受到这种便捷、高效的医疗服务。

那天，我接到了来自京东互联网医院的电话，一位温柔的女声告诉我，我的体检报告显示有脂肪肝的情况。我感到有些意外，因为平时并不觉得身体有什么不适。

随后，我被分配到了一位经验丰富的普通内科医生。医生详细询问了我的生活习惯，包括饮食习惯、身高体重以及是否有吸烟饮酒的习惯。我如实回答了，医生又告诉我，按照我的身高体重，我属于肥胖。

医生指出，我的肝功能异常可能与脂肪肝有关，同时血脂也偏高。我有些担忧，医生却安慰我说，这种情况首选减轻体重，健康生活方式。医生告诉我，不用着急吃药，可以先尝试通过改善生活方式来调整。

医生还提醒我，熬夜对代谢有影响，建议我尽量避免。我听从了医生的建议，开始尝试调整作息，并制定了减肥计划。三个月后，我再次进行了复查，结果显示血脂有所降低，医生也对我的努力表示赞赏。

在这次问诊过程中，医生的专业知识和耐心让我印象深刻。她不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的心理支持。我很庆幸能遇到这样一位负责任的医生。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在京东互联网医院，我可以足不出户就能得到专业的医疗服务，这对于像我这样工作繁忙的人来说，无疑是一种福音。

您好，我是一名患者，最近我在京东互联网医院进行了一次线上问诊。我的血脂一直很高，八月的时候甘油三酯水平达到了7.93，复查后仍然是8.46，九月更是上升到了9.26。我一直有在服用降脂药物，包括力平之和苯扎贝特分散片，但效果似乎并不理想。

在与医生沟通的过程中，我详细描述了我的病情，包括饮食习惯和病史。医生耐心地倾听了我的主诉，并告诉我甘油三酯水平与饮食关系非常密切。我承认自己有喝酒的习惯，并且以前还患过急性胰腺炎。医生告诉我，针对我的情况，非诺贝特需要继续服用，如果控制效果不佳，可以考虑加用欧玛可治疗。

医生还建议我可以尝试使用高纯度的鱼油，这对降低甘油三酯也有很好的疗效。在得知这些信息后，我感到非常安心，因为医生不仅给出了专业的治疗方案，还考虑到了我的个人情况。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业素养和耐心。虽然只是通过网络进行交流，但我却感受到了医生如同面对面的关怀。我相信，在医生的专业指导下，我的血脂水平会逐渐恢复正常。

今天，我通过互联网医院预约了一位医生进行线上问诊。虽然相隔千里，但通过屏幕，我感受到了医生的亲切和专业。

当我提到我妈妈有时候眼皮会肿，医生详细询问了其他症状，并告诉我需要查看血液检查报告。我上传了报告，医生很快给出了诊断，原来是我妈妈的血脂偏高。

医生的建议很简单，让我注意饮食，适度运动，少吃油腻食物，并让我控制三个月后复查。虽然只是一个简单的提醒，但我感受到了医生的耐心和细心。

在整个过程中，医生始终保持微笑，用温和的语气与我沟通，让我感到非常安心。他告诉我，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。这让我对医生更加信任。

虽然只是短短的一次线上问诊，但我感受到了互联网医院带来的便利和高效。我相信，随着科技的不断发展，互联网医院将会为更多的人提供优质、便捷的医疗服务。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心中充满了对未来的担忧。我是一位来自四川成都的患者，近期一直被高血脂的问题困扰。6月20日，我曾向内分泌科的一位医生咨询过，但一个月过去了，血脂指标依然没有明显改善。

那天，我再次联系到了那位医生，她耐心地询问了我的饮食和生活习惯。虽然我对饮食并没有太多的改变，但医生还是细心地指导我注意主食量和甜食的摄入。我告诉她，夏天热的时候，我可能会多吃点雪糕和西瓜。医生听了后，告诉我这些饮食习惯对血脂有影响，并建议我严格控制。

医生还告诉我，我的血脂是混合性的，包括胆固醇和低密度脂蛋白都偏高。她建议我继续用药，并考虑更换为兼顾胆固醇和甘油三酯的他汀类降脂药。她还提醒我，如果颈动脉有斑块形成，可能需要终身服药。

医生为我开具了阿托伐他汀的处方，并详细解释了用法和用量。她还告诉我，在治疗过程中，需要定期复查血脂、肝功能和肌酸激酶。我感到非常安心，因为医生的专业和耐心让我对治疗充满了信心。

在接下来的几个月里，我按照医生的指导进行饮食和用药。虽然治疗过程有些艰辛，但我看到了明显的效果。我深深感谢那位内分泌科医生，她的专业和关怀让我战胜了病魔，重拾了健康。

那天，我像往常一样坐在电脑前，准备处理一些日常事务。突然，手机里的一条信息打破了宁静，是京东互联网医院发来的，提醒我预约的线上问诊即将开始。

我轻轻地点开，屏幕上出现了那位内分泌科的医生***的问诊界面。我深吸了一口气，尽量让自己的声音听起来平静而坚定：“医生，我最近检查出甘油三酯有点高，不知道该吃什么药？”

医生的声音温和而专业：“你好，首先想了解一下你抽血前的一天晚上，有没有吃油腻的食物？还有你的体型如何？”

我回答了他的问题，并告诉他我的身高150cm，体重135斤，体型有点胖。医生沉默了一会儿，然后说：“你的肝功能有些小问题，这可能是脂肪肝导致的。”

听到这里，我有些紧张：“那需要吃些什么药？可以在线上开药吗？”

医生微笑着说：“当然可以。我给你开个处方，你可以在我们医院的药房取药。记得，在服用降脂药的同时，要定期复查肝功能。”

接下来的时间里，医生详细地为我解释了用药的注意事项，包括每日一次，每次一粒，可以随早餐吃。他还告诉我，开了两盒是20天的药，20天后需要复查血脂和肝功能。

当我拿到处方时，心中充满了感激。虽然只是线上的一次问诊，但我感受到了医生的专业和关心。我想，这就是科技带给我们的便利，让我们足不出户就能得到专业的医疗服务。