南京的刘哥，前几个月在家里过42岁生日，正在和亲朋好友把酒言欢的时候，突然感觉到手指非常的疼痛，连酒杯也拿不住。

 

家人吓一跳，连忙送刘哥去了医院，经过检查发现刘哥的尿酸已经"爆表"，高达830。没过多久，刘哥就因为肾衰竭离世了。

 

经过了解，原来刘哥在此之前尿酸就很高了，但是觉得身体没啥不适，就没当一回事。平时刘哥没啥事的时候，很喜欢和三五好友一起去吃吃海鲜，喝喝啤酒，生活好不惬意。

 

 

直到刘哥42岁生日这天，白天和家里人喝了白酒后，晚上又和朋友喝了啤酒。为了证明自己还老当益壮，基本都是整瓶整瓶的吹，海鲜也没有少吃，这才让尿酸"爆表"了。

 

刘哥的事情，让人很惋惜。

 

那么，哪些人容易高尿酸呢？

 

1、饮食不节人群

 

如果日常饮食不规律，以肉食为主，或者是经常大量吃海鲜的人，很可能会因为饮食不健康而引发高尿酸血症。

 

2、身体本身就有基础疾病的

 

如果身体本身就不是很好的人，会比一般人容易出现高尿酸的情况，例如有高血压的，或者是糖尿病的人，都胡比较容易得高尿酸血症。

 

3、肾功能不良人群

 

肾功能不好的人，就会影响到尿酸的排泄，也会容易出现尿酸增高的情况。

 

高尿酸的危害有哪些？

当我们有高尿酸血症的时候，就会非常容易引起痛风性关节炎、肾结石、慢性肾功能衰竭等疾病，还可能会引发高血压、糖尿病、心梗和脑梗，对身体的危害极大。

 

近些年来，有高尿酸的人越来越多，而且年龄趋于低龄化，且男性多于女性，这很可能是因为男性食用高嘌呤的食物，饮酒以及一些不良的生活习惯有关。因此，建议40岁以上的男性需要特别注意预防高尿酸！

 

记住每日一杯茶，做好3件事，帮你排尿酸，远离痛风！

【1杯茶】

 

菊苣素有天然"降尿酸高手"的称号，也是中医上药食同源的食材，能够帮助利尿促进尿酸排泄，帮助降低尿酸。但是，单一的菊苣泡水效果一般，排尿酸的效果也并不明显。

 

在《本草拾遗》中记载，菊苣与栀子、葛根、百合、桑叶这5种植物搭配制成茶来喝，降尿酸的效果会明显很多。

 

菊苣——降尿酸

 

栀子——排尿酸，保护肾脏

 

葛根——利尿排湿

 

桑叶——保护肾脏、利尿

 

百合——养肝养肾、利尿消肿

 

【3件事】

 

第一件事：控制饮食

 

尿酸的高低和饮食息息相关，想要尿酸正常，控制好饮食是关键！不吃嘌呤高的食物，如：动物内脏、海鲜等。日常也要控制脂肪与蛋白质的摄入，养成健康饮食的好习惯！

 

嘌呤含量由高到低的食物顺序是：动物内脏>肉和鱼类>干豆和坚果类>叶子菜类>谷类>淀粉类和水果。

 

第二件事：养成体检的习惯

 

如果你的年纪在40岁以上，日常应酬比较多，建议做好定期检查，特别是对尿酸的检查，做到早发现，早控制，预防一些身体问题的发生。

 

第三件事：养成运动的习惯

 

 

适量的运动有利于我们提高身体的免疫力，提高新陈代谢，还可以帮助我们促进尿酸的排泄。选择自己喜欢的运动内容，坚持做，如：游泳、走路、慢跑都是不错的选择。

临床上高尿酸的患者越来越多，高尿酸已经逐渐成为了威胁人类健康的“第四高”多发疾病。

  
身边就有一个高尿酸的朋友，起初症状并不显著，但是由于不节制的生活，过度的饮酒，生活作息不规律加之缺乏锻炼，在食用海鲜之后就出现了双脚的疼痛，服用止痛药后症状无明显缓解，去医院检查医生说是高尿酸血症，医生会嘱咐其在生活中应注意的事情，他还开玩笑的给我说他竟然得了“富贵病”。

 

 

在大家的潜意识中认为只要尿酸高就一定是痛风，其实这个想法是错误的，高尿酸血症只是痛风的一个典型临床表现，它可以导致痛风，但不是必定导致痛风。

  
要诊断痛风还要根据患者的病史，相关临床表现（突发的单个跖趾、踝关节的红肿疼痛，呈进行性加重）及实验室检查进行综合诊断。但是当尿酸高时提示我们的身体健康出现了问题，这时就需要进行生活饮食的改变，必要时需要联合药物治疗。

  
一、饮食

 

1、尿酸高的人饮食上要尽量避免高嘌呤的食物。如动物的内脏、海产品鱼、虾之类、以及浓肉汤、牛羊肉要少吃；

 

2、可以食用奶制品以及鸡蛋类的食物；

  
3、对于蔬菜和水果来说，含果糖成分大的水果苹果、橙子、香蕉等）会增加痛风的发病率，要尽量少的食用；

 

4、要限制甜食的摄入，因为甜食中含有的果糖会降低尿酸的排泄。

 

需要强调一点的是：并不是仅仅摄入低嘌呤的食物就可以的，如果摄入过多也是有影响的，所以不光要注意食物的类型，还要注意摄入的量。

  
二、体重

 

在临床上发现大多数的高尿酸患者都比较肥胖。所以对于这类人群在饮食上还需要注意限制脂肪以及能量的摄入，同时还应当制定适合自己的减肥计划，要遵循循序渐进的原则，每个月1-2斤为宜。减肥的目的在于减脂，而不是减重。

  
三、饮酒

 

郑重的告诉大家啤酒和白酒进入我们体内会代谢生成大量的尿酸，所以这类患者应尽量避免酒精的摄入。如果实在拒绝不了，可以适当的饮用红酒。

 

 

  
四、运动

 

尿酸高的患者应当选择较为温和的运动方式进行锻炼，避免剧烈的运动。

 

五、多饮水

 

对于没有肾脏基础疾病的患者来说，每天饮水量要达到2000ml，这样可以增加体内尿酸的排泄。

尿酸高一般是能喝黑豆浆的，但要适量。尿酸高也就是指高尿酸血症，是嘌呤代谢障碍所导致的慢性代谢性疾病，主要表现就是血尿酸增高，如果发展为痛风，可出现急性关节炎、痛风石等症状。高尿酸血症患者平时饮食上需要以低嘌呤食物为主，避免吃含嘌呤较高的食物，比如动物内脏、深海鱼类以及豆类等。黑豆属于一种中嘌呤食物，将其制作成豆浆后其中的嘌呤会被稀释，而且在制作成豆浆的过程中嘌呤物质也会有一定的丢失，所以黑豆浆的嘌呤含量并不高，高尿酸血症患者可以适当饮用。但黑豆浆当中必定也含有一定的嘌呤，所以要控制量，避免一次饮用过多，避免影响尿酸水平。患有高尿酸血症平时一定要注意饮食，要避免吃含嘌呤较高的食物，可适当多吃新鲜水果和蔬菜，适当饮用牛奶以及奶制品等，有益于身体健康。患者还要积极到医院就医，遵医嘱采用规范的治疗方案，以免延误病情。

不知道为什么有好多人，对正规大夫的医嘱不去贯彻执行，而对于朋友圈的传闻却深信不疑。

 

我们医生利用业余时间，又查资料，又找指南辛辛苦苦写的科普文章没人信，而对于不实的造谣，那些口水文章却深信不疑。细细想来，应该是谣言更符合个人的想法和心思吧，另外还存在对医生的不信任的原因。

 

流言止于智者，今天我们就来看看阿司匹林到底对尿酸有多大影响，到底心梗患者应不应该停用阿司匹林。

 

 

我们先来看看令这位心梗患者害怕的高尿酸到底有多么可怕，为什么能让她停掉医生千叮万嘱不能停的阿司匹林。

 

日常饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平＞420umol/L定义为高尿酸血症，足以和高血压、高血脂、高血糖病并称为“四大恶人”。2019我国高尿酸血症患者人多已达1.7亿，超过总人口的10%。长期高尿酸的人群，当尿酸盐大量沉积后析出，便会出现痛风，痛风发作时痛如刀割，来去如风。

 

这位心梗患者的哥哥是个痛风患者，她正是亲眼目睹了哥哥的痛楚，所以才觉得不寒而栗，当她知道自己的尿酸也高的时候更加害怕，而在朋友圈看到，阿司匹林会升高尿酸的题目时，她甚至都没有打开文章，就停用了阿司匹林，用后来的话说，她心梗出院后，并没有发作胸痛、胸闷，殊不知危险正向她一步步走进。

 

停用了阿司匹林约第5个月的一天早上，起床后她觉得胸口闷得慌，连早饭也不想吃，但是这次并没有像心梗那次疼痛的不能忍受，她以为是晚上没有休息好，加上阴天气压低的缘故。在家人都去上班后，她还想做做家务，刚扫了几下地面，她便瘫坐在沙发上，剧烈胸痛再次袭来，大汗淋漓的她，喘着粗气拨打了儿子的电话，儿子一边拨打120，一边赶回家中。

 

120到家后给予抢救治疗，查心电图表现在临床上被称之为dewinter,罕见却很严重。表示前降支近端重度狭窄或闭塞，风险很大。给予紧急PCI，保住了一条命。

 

再次的心梗让她很后悔，不该轻信那些朋友圈那些随意的文章，但是后悔又有什么用呢？再次的心梗无疑让她的心脏雪上加霜，此后因为心衰她又多次住院。

 

 

心脏损伤是不可逆的，悔之晚矣。

 

阿司匹林可以抑制血小板的聚集，常用于动脉粥样硬化心脑血管疾病的一级或二级预防。但细心的患者会发现，阿司匹林说明书的「注意事项」中写道：低剂量阿司匹林减少尿酸的消除，可诱发痛风。

 

那是不是服用阿司匹林就会引起尿酸升高，诱发痛风？患有心、脑血管疾病合并血尿酸升高的患者就不能应用阿司匹林作为一级或二级预防了呢？

 

小剂量75-325mg/d时，可轻度升高血尿酸；

 

中等剂量<l-2g/d时，抑制肾小管对尿酸的排泄，从而引起血尿酸水平升高；

 

大剂量>3g/d时，可明显抑制肾小管对尿酸的重吸收，促进尿酸排泄。

 

而心血管疾病的患者一般应用100毫克阿司匹林，所以对尿酸的影响也是轻度的，而用心血管病常用的他汀类药物具有较弱的促尿酸排泄作用，可部分抵消阿司匹林引起的轻度血尿酸升高。

 

而对于高尿酸血症对人体的危害，我们确实也应该引起重视。

 

看看高尿酸血症的由来

 

血尿酸升高除可引起痛风之外，还与肾脏、内分泌代谢、心脑血管等系统疾病的发生和发展有关，其危害不容小觑。

高尿酸血症与高血压

 

高尿酸血症与高血压之间存在独立的相互关系，血尿酸水平是高血压发病、长期血压变化和预后的独立预测因子。血尿酸水平每增加60umol／L，高血压发生的风险增加15％～23％。

 

高尿酸血症与冠心病

 

血尿酸水平每升高60umol／L，女性心血管病病死率增加26%，缺血性心脏病病死率增加30％；男性心血管病病死率增加9％，缺血性心脏病病死率增加17％。高尿酸血症对女性心脏病患者影响更显著，是女性全因死亡和冠心病死亡的独立危险因素，其机制尚不明确，可能与雌激素水平的影响有关。

 

高尿酸血症与心衰

 

血尿酸水平与慢性心力衰竭患者病情的严重程度有关，心功能越差者血尿酸水平升高带来的危害越严重，其预后越差。

 

关于痛风的药物治疗，我想还是根据自身情况，当地医院专科就诊为好！

审核专家：首都医科大学附属北京潞河医院内分泌代谢与免疫性疾病中心副主任，主任医师，张宝玉

在刚过去的清明假期，全国各地景区迎来了客流高潮，处处车流如织、人气爆棚。无数网友返乡祭祖之余，或去洛阳踏青赏牡丹，或去泉州簪花游，或去打卡天水麻辣烫、淄博烧烤，享受撸串啤酒小龙虾……然而，高尿酸的朋友节假日外出旅游、打卡各地网红小吃时，总是担心痛风急性发作，游兴难尽。外出旅游如何预防痛风发作？盛夏畅享“热辣滚烫”有哪些注意事项？今天这篇文章就帮你解除痛风发作的后顾之忧。

准备好了吗？吃喝要痛快，不要痛风

很多认为痛风发作是没有控制好饮食，管不住嘴引起的，这句话不全对。

大家常说的痛风发作，一般是指急性痛风性关节炎，是由于尿酸盐结晶沉淀于关节腔内而引起的炎性反应，表现为关节红肿、皮温升高、明显触痛、关节活动受限等症状^[1]。痛风发作起病急骤，来去如风，大多数痛风者上床睡觉时还好好的，后半夜气温和体温低时，突发痛风关节剧烈疼痛难忍而疼醒。

高嘌呤饮食和饮酒是痛风发作的常见诱发因素之一。夏天高温天热，许多年轻人晚上喝啤酒冷饮，大快朵颐麻辣海鲜和烤串，睡觉时再吹着整夜的空调。嘴巴一时爽，但身体却遭殃，摄入那么的高嘌呤食物和大量饮酒让尿酸急速攀升，晚上又吹空调导致关节着凉、尿酸结晶沉淀，多管齐下，痛风怎么能不发作呢？

不过，高尿酸血症才是痛风的根本原因^[1]，血尿酸越高，越容易形成结晶，也越容易发生痛风，此外，导致血尿酸突然剧烈波动的因素，都会诱发痛风。高嘌呤饮食、饮酒、着凉受寒、剧烈运动、劳累、情绪变化、感染及服用某些药物等均是诱发痛风急性发作的重要原因^[1]，饮食不节只是其中的一个导火线。

想要吃喝痛快不要痛风，我们要明白真正的“吃好”不是暴饮暴食，而是科学合理的饮食，讲究的是健康的平衡膳食。那痛风和高尿酸血症的朋友该怎么吃健康吃喝呢？《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》推荐了4个食养原则^[2]，我们帮你总结了下：

一、吃的总原则：

挑着吃，样要多，控制总热量和嘌呤摄入量。

推荐常做的事：

（1） 每天保证谷薯类、蔬菜和水果、畜禽鱼蛋奶、大豆和坚果的摄入，食物品种每天应不少于12种，每周不少于25种；

（2） 每天多食新鲜蔬菜，推荐每天摄入至少500g，深色蔬菜应当占一半以上；

（3）坚持低嘌呤膳食，严格控制膳食中嘌呤含量，鸡蛋蛋白、牛奶等嘌呤含量较低，可安心食用。

推荐少做或不做的事：

（1）少吃冰激凌、生冷海鲜等生冷食品；

（2）动物内脏（肝、肾、心等）、腊腌熏制的肉类、带壳的海鲜（贝类、虾蟹等）、肉汤等不宜食用。

二、喝的总原则

多喝水，喝够奶，少喝酒和含糖饮料。

推荐常做的事：

（1） 在心、肾功能正常情况下应当足量饮水，每天建议2000～3000毫升。优先选用白水，也可饮用柠檬水、淡茶、无糖咖啡及苏打水；

（2） 每天摄入300毫升以上或相当量的奶及奶制品。

推荐少做或不做的事：

（1）不饮酒或限制饮酒；

（2）避免过量饮用浓茶、浓咖啡等；

（3）限制果糖含量较高的冷饮，常见的肥宅快乐水、奶茶冷饮、果汁，咱能远离就远离吧～

减少痛风复发，尿酸持续达标是关键

预防痛风发作最有效的措施是通过饮食控制以及持续的尿酸药物治疗，实现血尿酸水平持续达标，这才是预防痛风发作的根本。

血尿酸持续达标的直接好处是减少痛风的急性发作次数、减少尿酸盐结晶、延缓关节和肾等重要器官的损害。间接好处是可以改善代谢综合征的其他症状，如高血压、高血脂、肥胖及高血糖等。

尿酸持续达标有“达标”和“持续”两层含义，“达标”也就是达到血尿酸标准值，一般的高尿酸血症和痛风患者长期控制在360μmol/L以下，合并痛风发作次数≥２次/年、痛风石、慢性痛风性关节炎等并发症的痛风患者，应进一步控制在300μmol/L以下^[1]。由于痛风尚无法根治，大部分痛风及高尿酸血症患者的疗程需数年、数十年，乃至需要终身进行降尿酸药物治疗。

那么怎么实现尿酸持续达标呢？降尿酸药主要有两大类：抑制尿酸合成的、促进尿酸排泄的。抑制尿酸合成类药物主要有别嘌呤醇、非布司他。肾功能正常的朋友，选用别嘌呤醇时，最好要做HLA-B*5801基因检测，阳性者禁用。如果不适合用别嘌呤醇，或者使用别嘌呤醇无法达到血清尿酸目标值者，更换为非布司他或促进尿酸排泄药物（苯溴马隆等），或者联合使用。非布司他比别嘌呤醇降尿酸效果更好，不良反应更少，肾功能不全的患者也可以安全使用^[1]。控制尿酸后可逐步减少服用量，维持20mg的最低有效剂量，预防痛风效果更好。

目前促进尿酸排泄的药物苯溴马隆使用较多，主要还是因为在痛风患者中，尿酸排泄增多型患者占90%以上，而且苯溴马隆促进尿酸排泄的能力要强于其他降尿酸药物，所以在使用别嘌醇或非布司他无法达标时，或者有摄入火锅、烧烤、海鲜、啤酒等高嘌呤食物时，就需要考虑使用苯溴马隆加速尿酸排泄，同时多喝水多排尿，预防痛风发作。

总之，高尿酸血症和痛风的朋友，要想全心享受盛夏旅游的美食文化，我们要把功夫下在平时，遵医嘱规范服用降尿酸药物，预防痛风复发，避免血尿酸波动，平稳控制血尿酸水平达标。在五一等假期外出旅游时，也要多饮水，少食高嘌呤食物，尽量不饮酒，避免剧烈运动、着凉受寒，千万不要因为抵不住各种诱惑，导致尿酸值狂飙，让身体在痛风边缘疯狂试探。

 

参考文献

1.冯文文，崔岱，杨涛.《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南（2019）》要点解读.临床内科杂志.［DOI］10.3969/j.issn.1001-9057.2020.07.022

2.成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）.

关节畸形，疼痛反复，痛风老不好。

 

有的吃药，有的忌口，尿酸还是高。

 

控制尿酸，难也不难，今天这篇推文就帮助你认清尿酸控制治疗路上的坑，实现尿酸早控制、早达标。

 

降尿酸治疗，别随便停

 

药物治疗的作用

 

● 控制尿酸的生成

 

黄嘌呤氧化酶是体内尿酸生成的关键酶，可将黄嘌呤转化为尿酸。

 

 

别嘌醇类药物通过抑制黄嘌呤氧化酶的活性，减少尿酸的生成；非布司他通过与黄嘌呤氧化酶形成稳定的复合物，抑制其活性，减少尿酸的生成。

 

● 促进尿酸排泄

 

尿酸在肾小管的重吸收是通过尿酸转运蛋白1（URAT1）进行的。

 

苯溴马隆通过抑制URAT1的功能，减少尿酸重新吸收，增加尿酸的排泄。

 

随便停药的后果

 

尿酸治疗是一个兼生活习惯调整和长期用药的过程，但总有人——

 

● 急性痛风停止发作了就停药

 

急性痛风停止发作可能是激素类药物抗炎反应的效果，尿酸水平并没达到管控标准。

 

 

即使尿酸下降，发作停止就停药会导致尿酸迅速回升，痛风反复发作。

 

● 痛风石消失了就停药

 

肉眼可见的痛风石消失，并不代表尿酸盐结晶完全溶解。只有通过肌骨超声等方式，才能评估微小尿酸盐结晶是否存在。

 

如尿酸盐结晶未完全溶解，随意停药将会导致尿酸盐结晶继续迅速沉积，痛风再次发作。

 

● 尿酸水平下降就停药

 

对于存在不同合并症的人群，尿酸控制目标其实是不一致的：

 

 

因此，尿酸下降不等同于尿酸「达标」，更不等同于「长期达标」，各类人群的达标目标也不一致。

 

随意停药会导致尿酸水平反弹，或者长期处于目标线以上而不自知，增加心脑血管疾病、肾病等发生风险。

 

疼了才吃药？

 

高尿酸血症是全身性的疾病，痛风只是高尿酸血症在关节或软组织中，沉积并引发炎症反应的表现。

 

除此之外，尿酸对其它器官和临床疾病都有很多不利影响。

 

 

因此，即使没有关节疼痛的表现，悄悄升高的尿酸对健康的全方位损害不会缺席。

 

控制好尿酸对于全身各脏器的健康具有重要影响，即使不疼，也要积极控制沉默飙高的尿酸。

 

这些事也会导致病情失控

 

只吃药不忌口

 

尿酸的产生包括内源性和外源性。

 

每日的饮食习惯对于外源性尿酸的产生，具有重要影响，如果以为吃了药就万事大吉了，那是完全的误区。

 

错误的饮食习惯会导致尿酸难降、药物难减。

 

1. 爱吃红肉：尤其是动物内脏、香肠等肉制品，尿酸含量丰富，应严格限制摄入。

2. 爱吃海鲜：贝壳类及其它海鲜制品尿酸含量高，鱼皮和脂肪丰富的鱼类也富含尿酸。

3. 喝酒：酒精会增加尿酸生成，特别是啤酒和烈性酒。

4. 含糖饮料：果糖是痛风杀手，升尿酸利器。

5. 坚果类食物：尿酸含量高。

 

只忌口不吃药

 

除了饮食控制，人体血尿酸绝大部分的来源还是内源性的，却并不能仅仅通过饮食控制，只能通过药物治疗。

因此，尿酸治疗，需要忌口、吃药双管齐下：

 

1. 别嘌醇：抑制尿酸合成，使用前建议进行HLA-B*5801基因筛查。

2. 非布司他：抑制尿酸合成。

3. 苯溴马隆：促进尿酸排泄，注意大量饮水并检测肝功能。

4. 枸橼酸制剂或碳酸氢钠：碱化尿液，增加尿液中尿酸的溶解度——维持最佳晨尿PH值为6.2~6.9。

5. 秋水仙碱、非甾体消炎药、糖皮质激素：痛风急性发作期治疗药物。

 

良好习惯也很重要

 

生活习惯

 

除了饮食种类的控制，其它的生活习惯调整对于高尿酸血症的治疗也具有重要作用。

 

● 控制体重

 

 

肥胖和超重和高尿酸血症密切相关。通过健康饮食和适当运动，保持适当的体重有利于实现达到良好的尿酸水平。

 

● 避免过度节食

 

过度节食可能导致尿酸水平升高。应保持均衡饮食，避免长时间的低热量摄入。

 

● 避免剧烈运动

 

高尿酸血症患者无论有没有发作过痛风，应避免剧烈运动，及运动后及时补水。

 

 

运动时大量出汗、血液浓缩、血流量降低、尿酸排泄减少，同时运动肌肉和关节时产生乳酸，血液中尿酸浓度增高，与尿酸竞争性排出，也影响尿酸排泄。

 

肌肉破坏使得体内嘌呤增加，尿酸产生增多

 

● 避免受凉

 

痛风患者要避免突然受凉，体内的尿酸盐更易析出，沉积在关节腔。

 

定期复查

 

血尿酸的水平是动态的，定期复查尿酸水平，有助于了解尿酸控制情况，及时调整用药方案，实现高尿酸血症的「精准治疗」。

 

• 初次发现尿酸升高：应7天内复查一次，根据连续检查结果，判定是否诊断高尿酸血症。
• 初始进行降尿酸治疗：应2~3周复查血尿酸，以观察个人对药物治疗的反应。
• 后期血尿酸稳定后：应1~3月复查，动态监测尿酸变化，以调整减药和停药方案。

 

如有其它合并症，应根据医嘱及时随访复查。

 

疏导心理，家庭呵护

 

痛风患者，病程缠绵，疼痛严重影响生活质量，关节畸形和残疾导致自卑和焦燥。

 

家庭的温暖和生活照顾十分重要。家中常备尿酸监测小设备，有助于跟踪尿酸水平波动，了解饮食和药物控制疗效。

 

 

用法：将血液或尿液样本放在专用试纸或试管上，然后将其插入测试仪中，几秒钟内显示尿酸含量的数值结果。

 

测试后发现尿酸增高，切勿乱吃药，每个人的自身情况都不一样，如果私自乱吃药往往会延误治疗，加重病情。

 

 

虽然人们现在的生活水平在逐步得到提升，但在这个过程中，由于人们长期养成了一些不良的生活和饮食习惯，人们患上各种慢性疾病的概率也是越来越大，一些常见的慢性疾病也越来越普遍。

 

其中我们最为常见的，患病率较高的慢性疾病，除了高血压、高血糖和高血脂以外，近些年来，高尿酸也逐渐成为一种很常见且发病率较高的慢性疾病。不仅如此，若是高尿酸患者在平日里稍不注意，就极易导致体内尿酸值升高，进而诱发痛风等严重的病症。

 

 

尤其是在饮食方面，若是高尿酸患者长期摄入一些高嘌呤食物，是最容易诱发痛风等病症的。但是据研究发现，这种水果或许能够帮助稳定体内的尿酸值，高尿酸患者若是想要缓解病症，不妨在平日里多吃。

 

一般来说，若是我们体内的尿酸值较高，且不加以控制的话，就极易引发痛风。不仅如此，体内尿酸值过高还容易影响身体的新陈代谢，使尿酸无法及时排出体外，导致尿酸在体内堆积越来越多，从而出现结晶的症状，进而形成我们所谓的高尿酸血症。

 

 

因此，当我们发现自己尿酸值偏高时，一定要加以控制，以防因尿酸值过高而诱发痛风等严重的症状。

 

对于大部分患有高尿酸的患者来说，若是想要稳定体内的尿酸值，缓解高尿酸症状，预防痛风，平日里多吃这种水果，或许会具有很大的帮助。这种水果就是柠檬。柠檬属于一种低嘌呤食物，经常吃一些柠檬不仅有助于加速身体的新陈代谢，促进体内尿酸的排出，降低体内的尿酸值；而且经常喝柠檬水，还能够有效地帮助患者补充维生素，对于美容养颜，提高免疫力和预防疾病都具有很好的帮助。

 

 

而且，据研究发现，在临床实验中，研究人员通过抽取一部分高尿酸患者来服用柠檬汁进行实验，经过一段时间的观察和检测发现，这些高尿酸患者体内的尿酸水平皆有所下降，不仅如此，这部分患者的肝功能和肾脏功能也都一切正常。

 

因此，研究人员得出结论：柠檬对于稳定体内的尿酸值具有一定的作用。这主要是由于柠檬的摄入，能够帮助人体内的肾小球发挥滤过功能，从而帮助人体排出体内多余的尿酸，进而使体内的尿酸水平保持在一个稳定的状态。

 

因此，对于高尿酸患者来说，若是想要稳定自己体内的尿酸值水平，平日里，不妨多吃一些柠檬。不仅如此，高尿酸患者如果想要预防痛风等病症的出现，平日里还应少吃一些高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等。

 

而可以常吃一些低嘌呤的食物，如菠菜、芹菜等绿叶蔬菜，这样才能从根本上抑制尿酸的生成，对于稳定体内的尿酸水平才会有所帮助。除此之外，高尿酸患者平时坚持多运动，也是能够帮助稳定我们体内的尿酸值的。

 

因为运动不仅可以提高我们身体的免疫力和抵抗力，而且还能够加速身体的新陈代谢，将体内多余的毒素和垃圾通过汗液及尿液的方式及时排出，这样也能加速体内尿酸的代谢对于稳定体内的尿酸值也具有一定的帮助。

嘌呤，一种易溶的杂环芳香的有机化合物，同时它也是新陈代谢过程中不可缺少的一种代谢物，今天我们要说一下嘌呤的缺失会给我们的生活带来什么影响？

 

 

如果嘌呤的缺失，会导致我们的身体新陈代谢变慢，而且嘌呤经过一系列的代谢变化得到的产物是尿酸。在嘌呤分解和合成的过程中会有多种酶的参与，如果是因为某种酶的缺失或者不明原因不能正常使用的时候，代谢就会发生紊乱，从而使尿酸的合成就是增加或者是减少，就会引起一种叫高尿酸血症。

什么是高尿血酸症？

它是先天性嘌呤代谢异常，系统性疾病或者药物所导致的一种嘌呤代谢障碍的慢性代谢性疾病。它在临床上的分为原发性和继发性的两种，并且高尿酸时常会伴有高血压，糖尿病，动脉粥样硬化等，合在一起就叫做代谢综合征。而且他是增长趋势是逐年增加，并且男性的患病率是大于女性的患病率，常常会伴随着家族性的遗传。

 

类型

 

1. 原发性的高尿酸血症

 

它是由于先天性的嘌呤代谢异常引起的，一般会伴随着高血压，糖尿病，冠心病，高血脂等一起出现，合称为代谢综合征。

 

2. 继发性的高尿酸血症

 

它多数的是由于后期使用的某种药物或者是某些疾病抑制了尿酸的正常排泄导致的；还有一种是慢性的肾病也会导致，它是因为肾小管分泌的尿酸减少，从而导致尿酸升高。

 

3. 无症状的高尿血酸症

 

有少数的患者患有的高尿血酸是仅仅因为尿酸的升高而得到的，并且没有其他的症状。

 

因素

 

长时间的进食含有比较高的嘌呤的海产品，动物内脏，肉类的食物以及大量的饮酒等因素也是会诱发高尿酸血症的一些因素。

 

症状

 

1. 高尿酸血症的症状仅是血尿酸的升高。如果不控制的话，患者可能会发展成痛风，会伴随着出现急性关节炎或者是痛风石。

 

2. 高尿血酸患者会随诊血尿酸的波动性或者持续性增高，无症状的高血尿酸的患者仅仅是血尿酸的升高。

 

3. 如果高尿酸得不到缓解最终会形成痛风。

 

4. 还有较多的患者会伴随着出现血糖升高，血脂异常，高血压等症状。

 

 

在生活中我们应该注意我们的饮食，合理地摄取一些嘌呤多食物对身体有好处，可以加快代谢的速度，但是过量的话就会危及我们的健康。

痛风，一种常见的代谢性疾病，其特点是血尿酸水平升高，导致尿酸盐晶体沉积于关节、软组织和肾脏等部位，引发炎症和组织损伤。其中，膝盖疼痛是痛风患者常见的症状之一。

痛风的主要病因是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少。嘌呤是人体内的一种天然物质，广泛存在于食物和体内组织中。正常情况下，人体会将嘌呤分解为尿酸，并通过肾脏排出体外。当嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少时，血尿酸水平就会升高，形成尿酸盐晶体，沉积于关节等部位，引发痛风。

痛风患者容易出现膝盖疼痛，原因如下：

1. 尿酸盐晶体沉积：尿酸盐晶体可以沉积于膝盖关节的滑膜、滑囊等部位，引发炎症和组织损伤，导致疼痛。

2. 关节肿胀：痛风患者关节周围软组织肿胀，压迫神经，导致疼痛。

3. 关节变形：长期的痛风炎症会导致关节软骨破坏、关节间隙狭窄，甚至关节变形，加重疼痛。

痛风的治疗主要包括以下几个方面：

1. 控制血尿酸水平：通过调整饮食、运动、药物治疗等方法，将血尿酸水平控制在正常范围内，减少尿酸盐晶体沉积。

2. 抗炎止痛治疗：在痛风急性发作期，可使用非甾体类抗炎药、秋水仙碱等药物缓解疼痛和炎症。

3. 抑制尿酸生成或促进尿酸排泄：通过使用别嘌醇、非布司他等药物，降低血尿酸水平，预防痛风发作。

4. 生活方式调整：痛风患者应注意饮食，避免高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等；戒烟限酒；保持适量运动，控制体重；保持良好的心态。

总之，痛风患者应积极治疗，控制病情，预防并发症，提高生活质量。

痛风，这一困扰许多人的疾病，其治疗方法一直是患者关注的焦点。痛风的发生与尿酸代谢紊乱密切相关，尿酸盐结晶沉积在关节中，引发了一系列不适症状。为了帮助患者更好地了解痛风的治疗方法，本文将详细介绍痛风的治疗策略，包括急性期治疗和无症状期或缓解期治疗。

痛风的治疗目的在于尽快终止急性发作，预防复发，并防止尿酸盐沉积引起的并发症。首先，患者需要调整生活方式，包括合理饮食、充足饮水、规律作息、戒烟戒酒、适当运动和控制体重。其次，定期体检有助于及早发现并干预痛风。

急性期治疗以抗炎镇痛为主。常用的药物包括非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生等。如果患者对非甾体抗炎药过敏，可以考虑使用低剂量的秋水仙碱或糖皮质激素。此外，关节腔注射玻璃酸钠也是一种有效的治疗手段。

无症状期或缓解期治疗的重点是降低血尿酸水平。常用的药物包括别嘌醇、非布司他等。这些药物可以帮助患者将血尿酸水平降至正常范围，从而预防痛风复发。此外，患者还需要定期监测血尿酸水平，并根据医生建议调整治疗方案。

除了药物治疗，痛风患者还需要注意日常保养。例如，避免穿着紧身衣物，以免摩擦关节引发疼痛。在饮食方面，应限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等。同时，多喝水有助于促进尿酸排泄。

痛风的治疗是一个长期的过程，患者需要积极配合医生，按时服药，并保持良好的生活习惯。通过合理的治疗和保养，痛风患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

血尿酸过高是导致痛风、关节疾病等多种疾病的罪魁祸首。为了降低血尿酸，我们首先要从饮食入手，尽量避免高嘌呤食物的摄入。常见的嘌呤含量较高的食物包括动物内脏、海鲜、啤酒等。

除了饮食控制，合理用药也是降低血尿酸的重要手段。常用的降尿酸药物包括别嘌呤醇、非布司他等，具体用药方案需要根据患者的病情和医生的建议来制定。

除了药物治疗，改变生活方式也是降低血尿酸的关键。建议患者保持良好的作息规律，避免熬夜，戒烟限酒，适当运动，控制体重。此外，保持充足的水分摄入也有助于尿酸的排泄。

如果血尿酸持续升高，甚至出现痛风症状，就需要及时就医，寻求专业的治疗。在医生的帮助下，患者可以找到适合自己的治疗方案，有效控制血尿酸水平，预防痛风发作。

除了以上方法，还有一些其他因素会影响血尿酸水平。例如，遗传因素、某些疾病（如肾脏疾病、肝脏疾病等）都可能导致血尿酸升高。因此，患者需要定期复查血尿酸，及时发现并处理问题。

总之，降低血尿酸是一个综合性的过程，需要患者从饮食、用药、生活方式等多个方面入手。只有做到全面控制，才能有效降低血尿酸，预防痛风等疾病的发生。

痛风，这个听起来不常见的疾病，却困扰着不少患者。那么，小苏打水能否治疗痛风呢？本文将为您揭开这个谜团。

首先，我们来了解一下痛风。痛风是一种由于尿酸在关节中沉积而引起的疾病。当血液中的尿酸浓度过高时，就会形成尿酸晶体，沉积在关节中，引发剧烈的疼痛。痛风患者常常会出现关节红肿、发热、疼痛等症状，严重时甚至会导致关节畸形。

那么，小苏打水能否治疗痛风呢？答案是否定的。虽然小苏打水具有一定的碱性，可以帮助降低尿酸浓度，但它并不能直接治疗痛风。事实上，小苏打水泡脚并不能将尿酸溶解并排出体外，因此不能起到治疗痛风的作用。

那么，痛风患者该如何治疗呢？首先，需要调整饮食结构。痛风患者应该避免高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、啤酒等。同时，增加碱性食物的摄入，如蔬菜、水果、豆制品等，有助于降低尿酸浓度。此外，适量饮水也是非常重要的，可以帮助尿酸的排泄。

除了饮食调整，药物治疗也是痛风治疗的重要手段。常用的痛风药物包括降尿酸药物、止痛药物等。在急性期，可以使用止痛药物缓解疼痛，如布洛芬、吲哚美辛等。在缓解期，则可以使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等，帮助降低尿酸浓度，预防痛风发作。

最后，痛风患者还需要注意生活方式的调整。保持规律的生活作息，避免过度劳累，适当进行运动，都有助于预防痛风发作。

总之，小苏打水并不能治疗痛风，痛风患者需要通过调整饮食、药物治疗和生活方式的调整来控制病情，预防痛风发作。

广东地区高尿酸血症和痛风患者数量高达近千万，这一数据令人堪忧。中山大学附属第三医院风湿免疫科主任古洁若教授呼吁社会关注风湿免疫病，尤其是痛风这一常见疾病。

痛风是一种由于尿酸代谢紊乱导致的疾病，长期高尿酸血症可引发痛风性关节炎、痛风石等并发症。古洁若教授指出，全国高尿酸血症和痛风发病率为10%—40%，广东地区已超过这一比例，达到近1000万。

2014年，中山大学附属第三医院风湿免疫科进行了一项调查，结果显示，近5年来，广州地区人群的高尿酸血症患病率从20%上升至26%左右。这一趋势提醒我们，痛风已成为广东地区不容忽视的健康问题。

为了推动广东地区风湿免疫病的健康管理与学科发展，风湿免疫学与康复专业委员会致力于提高基层对风湿病的诊疗能力。古洁若教授强调，风湿免疫专科的发展需要深入基层，提高基层医生对痛风等风湿免疫病的诊疗水平。

除了药物治疗，痛风患者还需要注意饮食和生活习惯的调整。限制高嘌呤食物的摄入、增加水分摄入、保持适宜的体重、避免过度饮酒和剧烈运动等，都有助于降低痛风发作的风险。

中山大学附属第三医院风湿免疫科作为广东地区痛风诊疗的权威机构，为患者提供了全方位的诊疗服务。科室拥有一支专业的医疗团队，采用先进的诊疗技术，为痛风患者提供个性化的治疗方案。

尿酸水平的降低并不意味着痛风就不会发作。尿酸是人体代谢产物之一，其在血清中维持一个相对稳定的水平。通常情况下，男性尿酸水平应低于420μmol/L，女性低于360μmol/L。当尿酸水平超过这个范围，即被诊断为高尿酸血症。

高尿酸血症的成因复杂，包括外源性嘌呤摄入过多、体内嘌呤代谢异常等。其中，外源性嘌呤摄入过多，如过多食用高嘌呤食物，会导致尿酸水平升高；体内嘌呤代谢异常，如某些遗传性疾病，也会导致尿酸水平升高。

对于高尿酸血症的治疗，主要有两种方法：抑制尿酸生成和促进尿酸排泄。抑制尿酸生成的药物包括别嘌醇和非布索坦，其中非布索坦较为安全；促进尿酸排泄的药物包括丙磺舒、苯溴马隆等，这些药物可以促进尿酸从肾脏向体内排泄，抑制肾小管对尿酸的重吸收。在服用促进尿酸排泄的药物时，还应服用碱化尿液的药物，以提高尿酸在尿液中的溶解度，同时多喝水。

值得注意的是，即使尿酸水平降至200μmol/L以下，痛风发作仍然可能。这是因为痛风的发生与尿酸结晶沉积有关，而尿酸结晶的沉积与尿酸水平的高低并不完全相关。因此，在治疗高尿酸血症的同时，还要注意预防痛风发作。

除了药物治疗外，日常保养也非常重要。患者应保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。此外，定期复查尿酸水平，及时调整治疗方案，也是预防痛风发作的关键。

总之，高尿酸血症和痛风是两种常见的代谢性疾病，患者需要引起足够的重视。在治疗过程中，既要关注尿酸水平的降低，也要注意预防痛风发作。通过合理的治疗和日常保养，可以有效控制病情，提高生活质量。

痛风作为一种常见的代谢性疾病，给患者带来了极大的痛苦。高尿酸血症是痛风的前驱症状，尿酸过高会导致关节疼痛、肿胀、红肿等症状。因此，痛风患者和高尿酸血症患者需要特别注意饮食，以下是一些饮食注意事项。

首先，痛风患者和高尿酸血症患者应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。这些食物富含嘌呤，容易导致尿酸水平升高。其次，要限制中嘌呤食物的摄入，如肉类、豆制品等。适量摄入低嘌呤食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，有助于降低尿酸水平。

除了饮食调整，患者还应多喝水，每天至少2000毫升，以促进尿酸排泄。此外，保持健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒等，也有助于降低尿酸水平，预防痛风发作。

对于痛风患者和高尿酸血症患者来说，药物治疗也是必要的。常用的降尿酸药物有别嘌醇、非布司他等。在医生指导下，合理用药可以有效控制尿酸水平，预防痛风发作。

痛风患者和高尿酸血症患者应定期到医院就诊，监测尿酸水平，及时调整治疗方案。在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生治疗，才能有效控制病情，提高生活质量。

总之，痛风患者和高尿酸血症患者需要重视饮食调整，避免高嘌呤食物，限制中嘌呤食物摄入，多吃低嘌呤食物，多喝水，保持健康的生活方式，并在医生指导下合理用药，才能有效控制病情，预防痛风发作。

痛风，这种看似神秘的疾病，实则是一种由嘌呤代谢紊乱引起的慢性代谢性疾病。它如同暴风骤雨，来势汹汹，去也匆匆。痛风患者常常遭受着剧烈的关节疼痛，尤其是脚趾关节，疼痛难忍。

尿酸是人体内嘌呤代谢的终产物，正常情况下，尿酸会通过肾脏排出体外。然而，当嘌呤代谢紊乱时，尿酸就会在体内积累，形成高尿酸血症。当血液中的尿酸浓度超过一定阈值时，就会形成尿酸盐结晶，沉积在关节、软组织和肾脏等部位，引发痛风。

痛风患者应该避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。同时，也要注意减少高脂肪食物的摄入，以免加重病情。此外，痛风患者应该保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持理想体重等。

药物治疗也是痛风治疗的重要手段。常见的痛风药物包括非甾体抗炎药、秋水仙碱、别嘌醇等。这些药物可以缓解痛风急性发作的疼痛，降低血尿酸水平，预防痛风石的形成。

痛风患者应定期进行体检，监测血尿酸水平，及时发现并治疗痛风。同时，患者应积极配合医生的治疗方案，保持良好的生活习惯，以降低痛风复发的风险。

痛风是一种常见的慢性疾病，但只要患者积极配合治疗，保持良好的生活习惯，就能有效地控制病情，提高生活质量。

痛风是一种常见的代谢性疾病，其特点是尿酸代谢紊乱，导致血液中尿酸水平升高，进而引发关节疼痛、红肿等症状。对于痛风患者来说，饮食管理至关重要。那么，痛风患者可以吃苦瓜炒鸡蛋吗？

答案是肯定的。苦瓜和鸡蛋都属于低嘌呤食物，每100克苦瓜含嘌呤约11.3毫克，每100克鸡蛋含嘌呤约3.7毫克。因此，吃苦瓜炒鸡蛋不会对人体尿酸水平产生明显影响，不会诱发高尿酸血症引发痛风。

为了更好地控制痛风，我们还需要了解以下内容：

1. 痛风的治疗：痛风的治疗分为急性发作期的治疗和临床缓解期的降尿酸治疗。在急性发作期，主要以缓解疼痛为主，常用的药物包括秋水仙碱、非甾体类抗炎药、糖皮质激素等。在缓解期，需要积极降低血尿酸，常用的药物包括别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等。

2. 饮食管理：痛风患者应该低嘌呤饮食，尽量避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。

3. 日常保养：痛风患者应注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、保持体重等。

4. 医院和科室：痛风患者应及时就医，寻求专业医生的帮助。在医院的内分泌科或风湿免疫科，可以接受专业的治疗和指导。

总之，痛风患者可以吃苦瓜炒鸡蛋，但需要结合其他治疗方法进行综合管理，以控制病情，提高生活质量。

尿酸，这个看似平常的物质，却隐藏着巨大的危害。尿酸过高，即高尿酸血症，不仅会引起痛风，还会引发一系列严重的疾病，如痛风性关节炎、痛风性肾病、慢性肾衰竭、尿酸性肾结石、糖尿病和心血管疾病。

1、痛风性关节炎：痛风性关节炎是高尿酸血症最常见的并发症之一。患者常常感到关节肿胀、疼痛，尤其是第一跖趾关节，也就是我们俗称的大脚趾关节。如果不及时治疗，病情会逐渐加重，疼痛会加剧，并可能蔓延至其他关节，如膝关节等。

2、痛风性肾病和慢性肾衰竭：高尿酸血症会损伤肾脏，导致痛风性肾病和慢性肾衰竭。肾脏受损后，尿酸排泄减少，高尿酸血症症状加重，形成恶性循环。

3、尿酸性肾结石：高尿酸血症还可能导致尿酸性肾结石。肾结石会引发腰痛、血尿等症状，严重时甚至可能导致肾积水、肾功能衰竭。

4、糖尿病：高尿酸血症会增加糖尿病的发病率。研究表明，高尿酸血症患者患糖尿病的风险比正常人高出1.5倍。

5、心血管疾病：高尿酸血症还会增加心血管疾病的发病率，如高血压、冠心病等。此外，高尿酸血症还可能导致心力衰竭，甚至危及生命。

为了预防高尿酸血症及其并发症，我们需要注意以下几点：

1、控制饮食：减少高嘌呤食物的摄入，如海鲜、动物内脏等；增加碱性食物的摄入，如蔬菜、水果等；限制饮酒和含糖饮料的摄入。

2、增加运动：适量运动可以促进尿酸排泄，降低高尿酸血症的风险。

3、保持充足的水分摄入：每日饮水量应在2000ml以上，以利排尿，促进尿酸排泄。

4、定期检查：定期检查血尿酸水平，及时发现并控制高尿酸血症。

5、药物治疗：如果高尿酸血症不能通过饮食和生活方式干预得到有效控制，可以考虑使用药物治疗。