大家应该都听过很多老年人说：“一到阴天、下雨天这老寒腿就犯。”“我也是夏天再怎么热也不敢吹空调”……

 

可无论是在中医还是在西医上并没有老寒腿的说法，其实老寒腿是一个症状的描述，并不是一种疾病的名称。

 

从西医的角度讲，最主要的还是两种原因，一种是血管性因素，老年人容易动脉硬化，动脉硬化在双腿上主要为动脉硬化性闭塞症，天气变化可引起下肢血管收缩，肢体进一步缺血引起疼痛。

 

另一种是膝关节骨性关节炎，患者在受到寒冷、潮湿刺激后，腿部尤其是膝关节周围血管、神经等的变化会使症状加重。其他的原因如风湿性关节炎、类风湿性关节炎均占少数。

 

 

引起老寒腿的两大原因又以膝关节骨性关节炎占大多数，膝关节骨性关节炎为退行性病变，50岁以上的人群基本上在膝关节X线中均可发现此病，但有些人并没有出现症状，有些却已经到了不得不进行膝关节置换的地步。

 

那么到底是什么原因让你早早就罹患膝关节骨性关节炎的？

 

最主要的原因就是膝关节内软骨的改变，即软骨的磨损，磨损后导致关节间隙变窄，骨赘增生，甚至变形。膝关节内是存在软骨的，还有半月板，软骨和半月板可以避免股骨和胫骨的直接摩擦接触，同时起到缓冲作用。

 

膝关节为人体最复杂的关节，除此之外还有各种韧带来维持膝关节的稳定和运动，包括前后十字韧带，内外侧副韧带等。缺少了半月板会加速软骨的磨损，韧带损伤会造成膝关节不稳，甚至力线改变，也会造成软骨磨损，这也就解释了为什么膝关节骨性关节炎为退行性病变，却会出现一条腿轻一条腿重。

 

 

因此，当膝关节发生如下症状时请及时就医：

 

1.膝关节曾经受过外伤，时间很久了疼痛仍不能消失或某一点压痛仍很明显。

 

2.走着走着路经常出现腿突然没力气，要摔倒，但调整一下并没太多不适。

 

3.突然觉得膝关节卡住了，使劲甩一下小腿又好了。

 

4.膝关节轻度旋转时即会出现疼痛。

 

5.活动膝关节时听到“哒哒”声响，并伴有不适（正常人膝关节也会出现弹响，但无不适）。

 

这些症状都是膝关节内韧带或者半月板存在损伤的表现。

 

动脉硬化性闭塞症主要由高血压、高血脂、血管内皮损伤等内科疾病引起，为全身系统性疾病，需避免疾病诱因，当出现患肢苍白、发凉，间歇性跛行等早期症状时应及时就医。

 

膝关节炎引起的老寒腿，可以早期预防，即当出现半月板及膝关节韧带损伤后及时清理、修复，便可以让老寒腿来的更晚一些。

近日，一位男子来门诊，医生发现他行走不便，询问后得知他关节肿胀、疼的厉害。经过检查，医生诊断他得了膝关节的滑膜炎。膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。

 

膝关节滑膜有什么作用呢？

 

膝关节滑膜对关节软骨起到保护作用，促进对炎症细胞的吞噬，润滑关节软骨，可有效缓解关节骨与骨的摩擦，为关节提供营养，可以适当扩大关节的活动范围。

 

 

在临床上，膝关节滑膜炎在关节炎中最常见，主要原因有：

 

膝关节长时期的负重劳损、剧烈体育运动、间接膝关节扭伤、手术过程导致损伤等，膝关节的滑膜遭到损伤，导致滑膜充血、水肿、而滑膜中产生大量的滑膜积液，这种积液渗出增多，会变为酸性，促成纤维素沉淀，清除不及时，会使关节长期处于炎症反应下，最后引起粘连，影响关节的活动。在临床上多表现为疼痛、肿胀、膝关节运动受限。

 

对于这种滑膜炎，属于非感染性的炎症疾病，在急性期如不及时治疗，有12.6%的概率会成为顽固性，进而反复不愈，最后影响运动能力。所以，早发现早治疗才是关键。

 

 

 

中医对于这个疾病有特色的治法：

 

1、针灸疗法。针灸可以疏通经络，具有创伤小、效果快的有点，治疗这个病多采取火针，火针是火与针的集合，可以温通经脉，促进局部的血液循环，促使排出积液，消解肿痛。选取阿是穴、血海、足三里、内和外膝眼、阳陵泉、鹤顶，每次针灸取4或者5个进行火针，急速进出，并且在积液多的地方用火针放出积液，后用无菌纱布覆盖固定，4天针灸1次，1个疗程为5次，治疗2个疗程，效果显著。

 

2、中药外洗，常使用祛风通络、活血化瘀的药再配合症型加减煎汤外洗，同时可以配合外敷三花膏（红糖与金银花、蒲公英、紫花地丁熬制）一起治疗，效果明显。上述两者可以一起使用。

 

如何预防这类疾病发生呢？

 

我们在运动前，要注意做热身运动，以保持身体协调，减少身体各个部位发生扭伤，对于各项运动要详细掌握操作要领，积极预防，以免训练给身体带来的伤害。

作者 | 叶树楠
文章首发于 | 武汉协和关节骨科叶树楠微博

 

 

这是一位68岁老太太，患有双侧膝关节的老年骨性关节炎。其中右侧非常严重，膝关节的外侧磨损明显，关节软骨缺损，外侧关节间隙狭窄，已经出现膝关节外翻畸形，也就是X形腿。

 

病人膝关节疼痛病史超过三年，近一年来膝关节外翻明显加重，保守治疗没有效果，严重影响日常的活动。这是严重的骨性关节炎，在我们团队关节置换手术的治疗下，术后第一天就可以曲伸自如下地行走。

 

这个毛病叫做骨性关节炎。

 

什么是骨性关节炎？

 

老年人很常见，特别是老年妇女。骨性关节炎是一种常见的慢性退行性骨关节病，也就是关节的一种慢性老化。膝关节骨性关节炎是骨关节炎中发病率最高的一种，又称骨关节病、退行性关节炎，老年性关节炎。

 

骨性关节炎的根本原因就是关节软骨蜕变、剥脱。在两块骨头的接触面，有一层软骨起保护关节的作用。关节软骨随着年龄的增长，各种原因导致的损伤，退变和磨损程度逐渐加重。人

 

体这台机器经过几十年的运转，关节内的部分软骨磨没了，软骨与骨头不同，软骨一旦磨损后很难再生，没有了软骨的保护，走路时骨头磨骨头，骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富，所以十分疼痛。

 

早期保守治疗：保持乐观和积极的情绪，避免落入抑郁状态。

 

减少反复蹲起、爬楼梯、走远路、提重物、爬山等运动。

 

可以进行适当的运动和肌肉锻炼来增加关节的稳定性：比如平躺在床上练习抬腿，坚持 10-15 秒后再放下，两腿交替进行。肌肉力量的增加可以缓冲外来的冲力，减少可能带来的损伤。

 

药物治疗：非甾体消炎止痛药：如西乐葆、安康信、美洛昔康等。软骨保护剂：盐酸（硫酸）氨基葡萄糖、硫酸软骨素。外用药物：膏药、扶他林乳剂等。关节腔内注射：透明质酸钠或者医用几丁糖关节内注射，每周一次，共4-5次。

 

 

膝关节表面置换不是把骨头都拿掉，只是把关节表面不光滑的部位覆盖一层光滑的人工关节面，就像是装修墙面贴一层墙纸，或者化妆打的一层粉底。

 

膝关节置换术的目的也就是解除疼痛，恢复功能，改善生活质量。膝关节置换术后病人彻底解除了骨性关节炎的困恼，关节活动度恢复正常，疼痛消除，再也不用口服药物，完全恢复到正常人的活动量和生活，出去旅游享受晚年。

 

如果不做手术会怎么样？

 

膝关节骨性关节炎本身并不是一个致死性疾病，最多也只是造成病人疼痛、残疾、不能行走。但是长期的疼痛和活动受限会导致和加重一系列严重的疾病，如：抑郁症、骨质疏松、冠心病、糖尿病、高血压、脑血管意外等等。而这些疾病不仅会大大缩短病人的寿命，而且更无生活质量可言。

 

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在我国，有一种癌症，患病人数几乎占了全世界的50%，且呈现出“南高北低”的趋势，这便是「鼻咽癌」。

 

南方地区中，广东、广西、湖南、福建、江西、海南、港澳等地高发，其中又以广东省发病率最高，患病人数大约占到全国的60%。

 

 

为什么鼻咽癌偏爱南方人？出现哪些症状要警惕？《生命时报》采访专家解答，并推荐一套预防方案。

 

受访专家

重庆大学附属肿瘤医院肿瘤放射治疗中心副主任医师 舒小镭

 

3个原因让南方人更易中招

 

鼻咽腔是处于鼻腔后面、连接鼻腔和口咽的呼吸通道。新冠疫情以来，很多人都有取鼻咽拭子的经历，这里的取样部位就在鼻咽处。

 

 

鼻咽腔的黏膜上皮细胞恶变形成的肿瘤即为鼻咽癌，常见于华南及东南沿海地区，在我国又被称作“南方癌”。

 

由于鼻咽癌特殊的分布特点，很显然，它最主要的风险因素不是年龄。目前主流观点认为，鼻咽癌在华南地区高发，是由EB病毒感染环境、饮食习惯和遗传等多重因素综合导致的。

 

1  EB病毒感染

 

与鼻咽癌相关的病毒叫EB病毒，最早发现于1964年，是最早被鉴定和人类肿瘤有关的病毒。

 

研究发现，几乎所有的鼻咽癌患者都是EB病毒感染阳性。因此，业内专家很早就达成共识：EB 病毒是导致鼻咽癌的重要因素之一。

 

不过，单说EB病毒带来了鼻咽癌还不足以说服所有人，因为有个奇怪的现象无法解释：除了广东，全世界其他地区绝大多数人也都被EB病毒感染过，但他们并不得鼻咽癌。

 

后来，相关研究发现，广东地区80%的鼻咽癌患者体内都存在一种独特的高危病毒亚型，被称为 BALF2_CCT 亚型。

 

如果一个人感染了这种高危EB病毒亚型，他的鼻咽癌发病风险，将比感染低危亚型的人增加11 倍。

 

非洲和欧洲极少有感染这种高危亚型的人，中国北方人群感染比例也低于5%，但在华南地区，感染这个高危病毒的人群比例高达40%。

 

 

2  化学致癌物亚硝胺

 

咸鱼、腌肉、腌菜这类食物含较高的亚硝胺盐，尤其是一种称之为二亚硝基哌嗪的物质含量特别高，均被认为与鼻咽癌发病关系密切。

 

两广地区的居民喜欢吃腌制的咸鱼等食物，增加了鼻咽癌的患病风险。

 

此外，还可能与某些微量元素有关，例如高发地区的饮水或是食物中往往镍含量较高，而所含硒又较低，这都可能促使癌的形成。

 

3  遗传易感性

 

广东中山244例鼻咽癌中，25例有家族史，占比10.4%。鼻咽癌发病的种族特异性和家族高发倾向，提示鼻咽癌发病可能与血缘和遗传有关。

 

比如，侨居海外的广东人，他们后代的鼻咽癌发病率仍明显高于当地人。

 

8个“隐匿症状”早就提醒你了

 

鼻咽与耳、鼻、口咽、眼眶、颅底相邻，病变容易侵犯周围组织，因此鼻咽癌症状复杂多样，与常见的中耳炎 、鼻窦炎、颈淋巴结炎类似，容易误诊。

 

从临床来看，以下症状可能是鼻咽癌在敲门，必须谨慎：

 

1 涕血和鼻出血

如果肿瘤表面丰富的小血管破裂、表面糜烂，可表现为回吸性血涕或涕中带血，尤其晨起后回吸血涕更有诊断意义。

 

2 耳鸣及听力下降

鼻咽癌好发于咽隐窝，可引起单侧耳闷、堵塞感、耳鸣及听力下降。

听力检测常表现为传导性耳聋，易被误诊为中耳炎，予以抗炎、抽吸中耳积液等治疗，可能改善症状，但短期内症状会反复并呈加重趋势。

 

3 鼻塞

肿瘤增大侵犯到后鼻孔和鼻腔，会导致进行性加重的一侧或双侧鼻塞，呼吸不畅，严重者会完全堵塞而需张口呼吸。

 

“鼻炎久了会变鼻咽癌”的说法是误传，但鼻炎和鼻咽癌确实有相似症状，需要分辨。

 

4 头痛

若肿瘤合并感染，侵犯周围组织、血管神经，可表现为不同程度的头痛，多为单侧持续性疼痛，易误诊成神经性头痛。

 

5 面部麻木

三叉神经受压或受侵导致的浅感觉异常，主要表现为皮肤蚁爬感、触觉过敏或麻木。

 

6 眼部症状

肿瘤侵犯至眶尖、眶内、颅底及眼外肌支配神经，会导致视力减退甚至失明、视野缺损、复视、眼睑下垂、眼球突出及活动受限。

 

7 颈淋巴结转移

颈部淋巴结转移发生率高，初诊时以颈部肿块为主诉的达40%~50%，多数患者均以为肿块“不痛不痒”，因此不重视延误病情。

 

 

8 张口困难

一般为肿瘤侵犯翼内肌、翼外肌及翼腭窝所致，为晚期症状。

 

做7件事远离鼻咽癌

 

即使出现以上症状也不要慌张，早诊早治最关键，临床上常通过以下手段鉴别：

 

• 实验室检查，EB病毒DNA拷贝数检测，EB病毒抗体检测，肿瘤标志物均有助于诊断及随访。
• 其他辅助检查，包括五官检查、颈部触诊、脑神经的检查、纤维鼻咽镜检查等。
• 影像学检查中，CT和磁共振检查，有利于了解肿瘤侵犯的范围及颅底骨质破坏。

 

 

要想防治鼻咽癌，调整生活方式+定期体检一个都不能少：

 

1. 戒烟酒，吸烟可以激活潜伏在人体内的EB病毒；

2. 少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，多吃蔬菜、水果；

3. 预防感冒，防止EB病毒感染，注意保持鼻及咽喉卫生；

4. 积极治疗鼻腔及鼻咽部炎症性疾病；

5. 增强机体抵抗力，加强体育锻炼和室外活动；

6. 高危人群至少每年做一次体检筛查（如EB病毒抗体、EB病毒DNA定量、鼻咽镜检查等），包括鼻咽癌高发地、有鼻咽癌家族史的人。

7. 如果出现鼻出血、听觉减退、耳鸣、头痛等早期信号，要及时去耳鼻喉科、头颈外科或神经外科就诊。

 

需要提醒的是，北方人也不能太大意，因为鼻咽癌也会盯上经常接触油烟、长期吸烟、有慢性鼻咽疾病史的人。

 

如果家族中有鼻咽癌患者，一定要高度重视，要长期随访，进行肿瘤筛查，如有可疑症状及时就诊。

随着人们生活条件变得越来越好，前列腺增生的患者也越来越多。这种疾病给男性患者们带来许多的苦恼和日常生活上的不便。那么，大家知道前列腺增生是什么原因导致的吗？接下来就向大家介绍一下前列腺增生的病因，希望能够对大家有所帮助。

前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面紧邻直肠，因此可以通过直肠指诊，触知前列腺的背面。

 

人的前列腺自出生后到青春期前，前列腺的发育、生长缓慢；青春期后，生长速度加快，约至24岁左右发育至顶峰，30～45岁间其体积较衡定，以后一部分人可趋向于增生，腺体体积逐渐增大，若明显压迫前列腺部尿道，可造成膀胱出口部梗阻而出现排尿困难的相关症状，即前列腺增生症。由于此种增生属良性病变，故其全称为良性前列腺增生症,旧称为前列腺肥大。前列腺增生症是老年男性的常见疾病，一般在40岁后开始发生增生的病理改变，50岁后出现相关症状。

目前，前列腺增生症的病因仍不十分明了，但有四种理论颇值得重视：

1、性激素的作用：功能性睾丸的存在为前列腺增生发生的必要条件，其发病率随年龄增高而增高。睾酮是男性体内的性激素，在前列腺内睾酮通过5α-还原酶作用，转化成具有更强作用能力的双氢睾酮，双氢睾酮能促进前列腺细胞的增多，使得前列腺体积逐渐增加。抑制体内5α-还原酶作用，使得双氢睾酮的产生减少，前列腺细胞数量就会减少，从而使得前列腺体积缩小。也有人认为，前列腺增生发生发展变化中存在着雌、雄激素的相互协同作用，雌、雄激素的平衡改变是前列腺增生发生的原因。

2、前列腺细胞为胚胎再唤醒：有研究发现，前列腺增生最初的病理改变即增生结节的形成只发生于占前列腺腺体5%～10%的区域内，即接近前列腺括约肌的移行区和位于此括约肌内侧的尿道周围区，前列腺增生结节的最初改变是腺组织的增生，即以原有腺管形成新的分支，长入附近间质内，经过复杂的再分支后形成新的构架结构(即结节)，McNeal根据胚胎发育的基本特征就是形成新的结构提出了前列腺增生的胚胎再唤醒学说，认为前列腺增生结节的形成是某个前列腺间质细胞在生长过程中自发地转为胚胎发育状态的结果。

 

3、多肽类生长因子：多肽类生长因子为一类调节细胞分化，生长的多肽类物质，有研究表明多肽类生长因子可直接调节前列腺细胞的生长，而性激素只起间接的作用。目前发现在前列腺增生发生过程中起重要作用的多肽类生长因子，主要包括：表皮生长因子(EGF)、转化生长因子α和β、成纤维细胞生长因子(FGF)和胰岛素样生长因子-Ⅰ等，其中碱性成纤细胞生长因子(bFGF)被证实具有促人类前列腺匀浆中几乎所有细胞的有丝分裂作用，在前列腺增生发病中的地位正日益受到重视。

4.生活方式：肥胖与前列腺体积呈正相关，即脂肪越多，前列腺体积越大。尽管结论不太一致，现有的一些研究表明营养元素可以影响BPH和LUTS的风险。总能量、总蛋白摄入的增加，以及脂肪、牛奶及奶制品、红肉、谷物、禽类、淀粉类摄入的增加均可潜在增加前列腺增生和前列腺手术的风险；而蔬菜，水果、多不饱和脂肪酸、亚油酸和维生素D则有潜在的减少前列腺增生风险的作用。

以上便是对前列腺增生这种疾病病因的简单介绍，希望大家看后能够有所了解。所有的疾病都有一个治疗的黄金时期，大家在发现自己身体不舒服后一定要去专业的地方进行检查，争取做到疾病早发现早治疗！

 

 

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慢性肾损害是指肾功能逐渐减退，不能完全恢复的一种疾病，其病因主要包括高血压、糖尿病、慢性肾小球肾炎等。

1.高血压：长期不受控制的高血压可导致肾小球纤维化、萎缩以及肾动脉硬化等现象，进而导致患者出现电解质紊乱、内分泌失调，表现为尿液浓缩功能减退、蛋白尿等现象的出现。

2.糖尿病：糖尿病是慢性肾损害的主要原因之一。长期高血糖会损害肾小球和肾小管，导致肾功能下降。

3.慢性肾小球肾炎：慢性肾小球肾炎是指肾小球慢性炎症，长期存在会导致肾小球结构和功能的损害。

此外，多囊肾、系统性红斑狼疮等，都可导致慢性肾损害的出现，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

你是否有过“大便总是排不干净”的感觉？

 

当你起身前往厕所，以为是一场酣畅淋漓的释放，结果一通下来，总感觉黏黏腻腻，仿佛没拉干净，于是再次使出全身力气，却还是颗粒无收……

 

 

为什么有时候大便之后总有种“没拉完”的感觉？《生命时报》）采访专家为你解答，并列出需要警惕的几种情况。

 

受访专家

东南大学附属中大医院肛肠科主任 张 波 住院医师 周星鑫

南方医科大学南方医院消化内科主任 刘思德

北京大学第一医院消化内科主任 王化虹

北京医院消化内科主任 许 乐

哈尔滨医科大学附属第四医院肛肠外科主任 田素礼

 

7种情况让人感觉便不净

 

大便解不干净、擦好像也擦不干净……这种“意犹未尽”的感觉可能身体发出的警报：

 

!痔疮

当长了痔疮，尤其是混合痔会让人有种菊部下坠的感觉，上完厕所，用纸擦也不易擦干净，这样更会给人排便未完成的错觉。

 

!饮食不当

如吃了过多辛辣刺激的食物，或喝了酒以后可能会因为菊部充血水肿，让人感觉有便意。

 

!结直肠疾病

若便不净感或者大便次数增多、便血可能会有结直肠肿瘤可能性，一定要引起警惕，及时就医。

 

!便秘

便秘有多种类型，只要是排便持续困难、次数较少或有排便不尽感，无论大便干与稀，均认为是便秘。

 

!直肠脱垂

直肠黏膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位而脱出肛门外的一种疾病。早期仅在排粪时有肿块自肛门脱出，便后可自行缩回。随着病情的发展，因肛管括约肌松弛，则需用手帮助复位，并伴有排便不尽和下坠感。

 

!肠易激综合征

肠道蠕动过快或者发生痉挛，最常见的两大症状是腹痛和腹泻。在排便过程中，患者常出现排便困难，排便不尽感或便急等症状。

 

!妇科疾病

排尿排便时有不适感，包括压迫、尿频、排便后便意感持续、肛门区坠胀、排便不尽等，均建议积极就诊。

 

大便好不好，看这6个指标

 

吃喝拉撒，是每个人的基本生存需要。其中大便是重要的健康晴雨表，细心观察还有助于发现疾病。

 

性状

健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。

 

食物蛋白质高时，大便会偏硬，近似黏土；碳水化合物高时，则偏软或成糊状。

 

 

颜色

正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品，多为淡黄色；吃较多绿色蔬菜时，会偏绿；吃肉较多，为棕黄色；吃猪血、猪肝，或服用某些中药时，则易发黑。

 

气味

由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。

 

如果臭得难以忍受，可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起；腥味，则可能意味着消化道出血。

 

数量

“一条便”约100克。健康大便多呈形如香蕉的条状，每条长度约10~15厘米，重量约100克，每次排2~3条。

 

排便量可因食量、食物种类等发生改变，如膳食纤维摄入较多，排便量会增加。

 

次数和习惯

排便次数和习惯因人而异，每日一次、晨起排便者居多。一般而言，无排便困难及其他不适，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。

 

 

排便感觉

能在1~2分钟内自然、通畅地排出，便后觉得轻松，没有残留便意，就是正常“畅便”。

 

如何拉得“干净利落”

 

如何才能摆脱那种似乎排完了，但再努力一把，又能排出的如厕体验呢？

 

正确的姿势

 

从理论上讲，肛肠角越大，直肠越直，排便就越顺畅，因此可采用蹲姿，或坐姿时在脚下垫个小板凳。

 

 

排便困难时可顺时针按摩腹部，有利于刺激肠道，增加便意；直肠紧挨骶尾骨后方，轻轻拍打骶尾骨，有利于将力量传递到直肠，通过振动刺激肠道，利于排便。

 

• 控制时间：3分钟搞定是最好的，如果超过3分钟仍无便意，建议停止排便。
• 控制力度：排便时不宜用力过猛，以免损伤肛门，应缓慢增加力量。
• 意识专注：上厕所要专心，不要看报纸、玩手机等。

 

此外，排便后可有意识地做3~5次肛门收缩，能增强括约肌功能，消除疲劳。

 

培养排便反射

 

可在每天清晨或某个固定时间如厕。即使当时没有便意，身体也会逐渐配合，久而久之，到了固定时间就会自然产生便意。

 

不过，即使要培养排便反射，如厕时间也不宜太长，最好在5~10分钟内，否则会增加痔疮风险。

 

调整饮食

 

便秘人群每餐应多吃些粗粮、富含膳食纤维的蔬果，比如猕猴桃、火龙果等带籽的食物，同时要保证足量饮水。

 

 

腹泻患者应少吃或不吃生冷、刺激性食物，少食多餐、细嚼慢咽；对某些食物不耐受的人群，尽量避免食用；急性腹泻患者可以喝些淡盐水，补充水分和无机盐。

黑色素瘤是由黑色素细胞恶变而来的肿瘤，而黑色素痣是由皮肤色素细胞聚集所构成的一种皮肤肿物，一般通过对称性、边界、颜色、直径、变化速度等来辨别。

1.对称性：黑色素痣的对称性通常比较明显，而黑色素瘤是不对称的。

2.边界：黑色素痣的边界比较清晰光滑，且呈现出规则的特点；而黑色素瘤的边界是不清晰、不光泽的情况。

3.颜色：黑色素痣的表面颜色分布较均匀，颜色不会一部分颜色特别深，另一部分又特别浅的情况，而黑色素瘤颜色分布是不均匀的。

4.直径：黑色素的直径在一般情况下是比黑色素瘤小的，而黑色素瘤的直径会相对较大，一般情况下以六毫米为分界线。

5.变化速度：黑色素痣的变化比较慢，短时间内看不出多大变化，通常以年为单位观察，而黑色素瘤的变化较快，以月为单位观察，可能两三个月就能看到明显的变化。

此外，黑色素痣和黑色素瘤的预后也明显不同，黑色素痣为良性病变，很少出现恶变，不需要进行治疗，观察其变化即可。而黑色素瘤为高度恶性的皮肤肿瘤，在皮肤恶性肿瘤中位列第三位，需及时采取治疗手段。

肛门肉外翻，可能是由外痔、直肠脱垂、直肠息肉等疾病引起的。

1. 外痔：外痔是一种常见的肛肠疾病，属于痔疮的一种，多发生在肛管齿状线以下、近肛门端，主要表现为肛缘部位出现皮赘增生、肛门不适感、疼痛或发痒等症状，患者肛门肉外翻可能是由外痔引起的。

2. 直肠脱垂：直肠脱垂是一种因肠壁黏膜层或肠壁全层向下移位而引起肛肠疾病，多在排便或腹压增加时，肛门内有肿块脱出，部分患者可伴有肛门失禁、便秘、出血等症状，肛门肉外翻可能是由直肠脱垂引起的。

3. 直肠息肉：直肠息肉是一种直肠黏膜表面的隆起性病变，大多患者无明显自觉症状，少数患者伴有便血、里急后重感、粘液便等症状，病情严重者可出现息肉脱出等情况，患者肛门肉外翻可能是由直肠息肉引起的。

建议患者及时就医检查，积极配合医生的治疗，在生活中注意个人卫生，保持肛周局部清洁，日常饮食宜清淡，避免进食辛辣、刺激性食物。

一月一次的特殊时期对于女性来说是至关重要的时间段，身体较弱，浑身乏力是典型表现同时自身抵抗力下降，比较容易生病，所以在这个时间段一定要补充充足的营养来为自己提供身体正常运转所需要的能量。但是不同的女性在来大姨妈的期间会有不同的表现，有些女性会表现为痛经疼痛，男人什么事都做不了，而有些女性则没有什么太大的影响。究竟导致这两种差别的原因是什么呢？答案另你想不到。

  

哪些女性会痛经呢？

 

爱吃生冷冰凉的食物

 

生冷冰凉的食物对于女性来说是最大的禁忌。因为由于女性天生的生理结构会导致他们本身就存在一些气血不足，肝肾亏虚的现象。但是很多女孩子觉得自己比较年轻身体健康状况也处在一个比较好的状态下就忽视了对身体的养护和保养。在炎热的夏季，冰饮和雪糕总是众多女性朋友最青睐的一个甜食，它不光口感吃起来清爽，而且味道也非常的美味。但是经常爱吃生冷冰凉食物的女性，往往会存在痛经的现象，这是由于体内滞留了过多的量气和湿气会对子宫带来致命性的伤害严重的就会导致宫寒甚至子宫肌瘤。

  
错误的着装

 

爱美是女生的天性，女性的服装相比于男性来说款式多样，种类新奇。在现在这个比较流行时尚的社会，越来越多的服装失去了他们原有的保暖遮羞的作用，反倒设计成了奇形怪状，奇葩抢眼的样子。比如说：露脐装，低胸衣，超短裙和超短裤等等，这些新奇的款式成为了年轻女孩儿们追捧的对象，也许最开始的时候是觉得夏季温度高，穿这些服饰比较凉快，但是随着时代的逐渐发展，人们的观念却发生了改变，这些服饰成了时尚的象征，即使是在寒冷的冬季也会经常见到这种着装甚少冻得瑟瑟发抖的人群，而他们的唯一目的就是为了美。这种错误的着装方式会让女性的身体受凉，凉气一旦入侵身体就容易引起痛经。

  

子宫方面的疾病

 

除了以上两点所介绍的外界客观因素所引起的痛经之外，还有一种子宫方面生理性的疾病也有可能引起痛经。这种疾病可能是由于遗传性因素所导致的。例如:先天性无子宫、子宫发育不良等，还有的就是在你成年的儿童期子宫内膜就有可能已经发生了粘连或瘢痕。这种由生理性遗传因素所导致的子宫疾病是我们无法预测和控制的。

 

总结下来可以归纳一下影响女性痛经的因素，主要有外界和内部的两种。如果你不是那种天生就有子宫方面疾病的人，那么还会有痛经的话说明你的生活习惯和饮食存在了误差。最好要减少吃生冷冰凉的食物的频率同时要注重小腹和脚踝的保暖千万不要在寒冷的夏季将它们裸露在外面，这样会让更多的凉气和湿气进入身体，引发痛经。

那天，我正坐在电脑前，突然感到膝盖外侧轻轻一拍就疼得厉害，蹲下去和站起来的时候更是疼痛难忍。我犹豫了一下，决定不再拖延，于是打开了京东互联网医院，寻求医生的帮助。

医生的热情和耐心让我感到安心。他询问了我的疼痛情况，我详细描述了我的症状，他听后告诉我，这种情况可能是滑膜炎导致的。医生建议我进行热敷和理疗，并开具了滑膜炎颗粒的处方。

当我收到医生的回复时，我感到十分安心。虽然我没有见过这位医生，但从他的回复中，我感受到了他的专业和对患者的关心。他告诉我，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。这让我更加信任这位医生。

用药期间，我的膝盖疼痛得到了明显缓解。我开始更加关注自己的身体状况，定期进行热敷和理疗。每当疼痛再次袭来，我都会想起那位医生，他让我感受到了医生的责任感和关爱。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论是在家里还是外出，只要有网络，我就可以随时随地向医生咨询。这种便捷的服务让我对互联网医院充满了信心。

那是去年年底的一个寒冷的早晨，我像往常一样醒来，却发现自己无法像以前那样自如地伸展开手。刚开始，我并没有太在意，以为只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，我的双手肿胀感越来越严重，攥拳时感觉有些紧，而且关节在冷风或空刺激下会感到疼痛。

在安徽淮北市，我尝试了各种治疗方法，保守治疗了两个月，但病情并没有明显好转。6月份以来，我早晨醒来时发现双手肿胀，攥拳时感到紧张，但活动一会儿后会有所缓解。关节的疼痛也是由冷风或空刺激造成的，我怀疑可能是风湿或类风湿早期。

在一位朋友的建议下，我看到了一位来自赣州市的关节科医生的视频，他阅片细致，查体认真，和蔼可亲，问诊详细，手术精湛，而且有时还会来点幽默，让患者放松。我对他的信任感油然而生。

于是，我决定通过互联网医院向他咨询。虽然相隔千里，但通过线上问诊，我向他发送了自己的片子，他耐心地为我分析了病情。他告诉我，我的右膝关节积液，半月板损伤，骨关节炎，滑膜炎，软骨磨损，内髁骨髓水肿，而且前交叉韧带也有损伤。他建议我继续保守治疗，并告诉我了一些注意事项。

虽然无法亲自见到这位医生，但通过互联网医院，我感受到了他的专业和关爱。他不仅为我提供了治疗方案，还让我对自己的病情有了更深的了解。我相信，在不久的将来，我的病情一定会得到好转。

膝关节滑膜炎是一种常见的膝关节疾病，不受年龄限制，任何年龄都可能发病。年轻人由于运动量大，容易在运动中受伤，导致膝关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。老年人则多表现为慢性滑膜炎，关节疼痛、肿胀明显，上下楼梯困难，僵硬不灵活，关节弹响。

根据病情严重程度，滑膜炎可分为轻度、中度和重度。轻度症状主要表现为关节疼痛，肿胀不明显，上下楼梯或用力时关节疼痛。中度症状关节肿胀，关节腔积液，疼痛不明显，下蹲或打弯有不适感。重度症状关节肿胀、疼痛明显，伴有积液、骨刺、游离骨。

滑膜炎的治疗主要包括药物治疗和关节镜技术。药物治疗包括口服和外用两种，外用药物主要起到消炎作用，口服药物则可缓解症状。关节镜技术可直观观察滑膜病变范围，清除病变滑膜，治疗过程中损伤较小。

除了药物治疗和关节镜技术，日常生活中也要注意保养。避免长时间站立或行走，适当进行关节功能锻炼，保持关节活动度。同时，保持良好的饮食习惯，补充营养，增强关节抵抗力。

若出现膝关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，避免病情加重。选择正规医院和专业的医生进行治疗，遵循医嘱，积极配合治疗。

我是一位来自上海黄浦区的患者，在京东互联网医院进行了线上问诊。最近我的膝关节出现疼痛的情况，经过核磁共振检查，医生诊断为膝关节老化和滑膜炎。通过与医生的沟通，我了解到了自己的病情和治疗方案，对医生的专业素养和耐心沟通表示由衷的感谢。

在问诊过程中，医生对我的病情进行了详细的评估，给出了专业的治疗建议。我向医生咨询了关于膝关节清理手术的疑虑，医生耐心地为我解答了所有的问题，并给予了合理的建议。医生还提醒我，在接受治疗过程中需要注意休息和观察病情变化，这让我感到医生对患者的关心和负责。

通过这次线上问诊，我对医生的专业能力和耐心沟通有了更深的认识，也对自己的病情有了更清晰的认识。我将积极配合医生的治疗方案，期待早日康复。

那天，我正在家中，手碗关节突然疼痛难忍，我意识到可能是滑膜炎的问题。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。

我首先联系了一位医生助理，她非常友好，耐心地询问了我的病情，并告知我主任医生正在忙碌，她会尽快将我的情况转达给主任医生。

第二天，主任医生与我进行了电话沟通。她详细询问了我的症状，包括疼痛部位、持续时间、是否有外伤史等。她还让我发送了腕部的外观图片，以便更好地了解病情。

在与医生的沟通中，我感受到了她的专业和细致。她不仅询问了我的病情，还关心我的生活状况，让我感到温暖。

经过医生的诊断，她为我开具了处方，并告知我用药期间如有不适请及时就诊。我非常感激主任医生的专业和耐心，她的帮助让我感到安心。

在用药期间，我按照医生的指示进行，症状逐渐得到了缓解。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效，也让我对医生的品质有了更深的认识。

我是一个热爱篮球的年轻人，经常在空闲时间和朋友们一起打球。然而，最近我开始注意到自己的膝盖问题。每次打完球后，膝盖总会有些微的胀痛，尤其是在上下楼梯时更为明显。起初，我以为这只是因为运动过度所致，休息一下就会好转。但是，情况并没有改善，反而有所加重。我开始担心这是什么问题，是否需要就医。

由于工作繁忙，我无法抽出时间去医院排队等待。于是，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了初步的诊断结果：膝关节滑膜炎，关节有积液。

医生建议我首先要做的是休息，减少走路和运动的频率。同时，口服塞来昔布、氨基葡萄糖钾胶囊和滑膜炎颗粒。还需要使用理疗仪进行理疗，并在理疗后使用支具固定。治疗期为三周，之后可以进行直腿抬高锻炼来恢复膝盖的功能。

在整个治疗过程中，医生一直关注我的情况，及时调整治疗方案。最终，我的膝盖问题得到了有效的控制和改善。我非常感谢医生的专业指导和耐心解答，也深刻体会到在线问诊的便捷性和高效性。

我曾经是一个活力四射的年轻人，热爱运动，尤其是跑步。但是，十年前的一次意外让我被诊断出膝盖滑膜炎。从那以后，我的生活发生了翻天覆地的变化。每次尝试恢复运动状态，疼痛和不适感总是如影随形。随着时间的推移，我的体重也开始增加，心情变得越来越低落。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的态度，我进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和病史，并要求我上传了核磁共振的图片。通过远程诊断，医生告诉我我的膝盖滑膜炎已经相当严重，需要采取积极的治疗措施。

在医生的指导下，我开始了系统的康复计划。首先，医生开具了降尿酸的药物，帮助我控制体内的尿酸水平。同时，医生也建议我进行物理治疗和康复训练，以增强膝盖周围的肌肉力量和灵活性。通过坚持不懈的努力，我的膝盖逐渐恢复了健康，体重也开始下降，心情也变得更加积极向上。

如果你也正面临着类似的困扰，不要放弃希望。京东互联网医院为我们提供了一个便捷、专业的医疗服务平台。只要你愿意，总有办法找到解决问题的途径。

那是一个平凡的下午，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，我的膝盖疼痛已经折磨了我半个月。医生***温柔地接过我的片子，告诉我半月板和软骨有损伤，但并不严重。膝关节滑膜炎却比较严重，需要先消炎镇痛，再进行股四头肌的锻炼。

医生给我开了药，并详细解释了药方。我看着屏幕上的处方，心中有些忐忑。但当我收到医生的回复，说已经送达药师审核时，我感到一丝安心。

用药期间，我按照医生的指示进行热敷，虽然效果不明显，但我没有放弃。当我再次看到医生时，他告诉我药物已经连续使用20天左右，止疼药只是辅助，练习力量才是关键。

我好奇地问医生，这个病是不是慢性病，会不会随时复发？医生耐心地解释，这属于老化性的，虽然不能彻底治愈，但通过科学保养可以达到无症状的状态。

医生还给我发了一张保养方式的照片，详细地告诉我平时需要注意什么。那一刻，我感受到了医生的专业和关爱，也让我对这个疾病有了更深的了解。

那是一个普通的周末，7岁的儿子突然向我抱怨他的左腿膝盖下方有些疼痛，而且腿部有些肿胀。我立刻紧张起来，因为他从5岁开始就经常出现类似的问题。我记得北京儿研所的医生曾经诊断他患有滑膜炎，但我不确定这是否是正确的诊断。

我立刻决定通过互联网医院寻求帮助，因为考虑到孩子的情况，我不想让他去拥挤的医院。我选择了京东互联网医院，并预约了一位小儿骨科的医生。

医生在询问了症状后，告诉我没有发烧，但孩子的关节处确实有肿胀。医生还询问了我孩子的情况，包括之前是否有类似症状，以及是否有外伤等。我回答了医生的问题，并告诉他孩子之前在北京儿研所和本地医院都曾被诊断为滑膜炎。

医生告诉我，从症状描述来看，结合之前儿的诊断，单纯滑膜炎的可能性最大。他建议我们让孩子休息，减少活动，并告诉我滑膜炎颗粒可能对单纯性滑膜炎没有太大用处。他还提醒我，如果孩子的症状没有好转或者反复发作，我们需要进行进一步的检查，以排除其他可能性。

在与医生的交流中，我感受到了他的耐心和专业。他不仅仔细地询问了我的问题，还给了我很多有用的建议。我非常感激他的帮助，因为他的建议让我对儿子的病情有了更清晰的认识。

尽管我仍然对儿子的病情感到担忧，但我相信在医生的帮助下，我们能够找到正确的治疗方法。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势，尤其是在这种特殊时期，它为患者提供了极大的便利。

那天阳光明媚，我像往常一样骑着电动车去上班，却没想到在拐弯处意外摔倒。膝盖一阵剧痛，我挣扎着爬起来，膝盖表面温度异常高，热得让人难以忍受。接下来的几天，我忍受着疼痛，直到有一天，我决定寻求专业帮助。

通过互联网医院，我预约了一位关节科的专家。医生***在详细询问了我的病情后，建议我先进行核磁共振检查。几天后，检查结果出来了，医生告诉我问题不大，但膝盖发热的问题需要重视。

医生***给我开了一些药膏和消炎药，并告诉我膝盖发热可能是因为滑膜炎。我按照医生的建议，坚持用药，但膝盖发热的问题并没有得到缓解。我开始怀疑，是不是医生***的诊断有误？

于是，我再次通过互联网医院咨询了医生***，他耐心地告诉我，膝盖发热可能是由于关节损伤引起的炎症。他建议我继续用药，并告诉我如果情况没有改善，需要来现场复诊。

在接下来的治疗中，我坚持每天涂抹药膏，并按时服用消炎药。渐渐地，膝盖发热的症状有所缓解。我非常感激医生***的专业和耐心，他不仅给我提供了正确的治疗方案，还在我困惑时给予了我安慰和支持。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在家就能享受到专业的医疗服务，真是太方便了。