俗话说，民以食为天。但是还有一句话，病从口入。

 

很多的人就因为不注意饮食吃出病了，就因为不注意饮食问题，可能会让自己患上高血脂，从而就严重影响了自己的身体健康，那么人们应该怎么样去饮食，才能避免高血脂的发生呢?

 

第一，不用动物油。

动物油的胆固醇含量高，不宜选用。而调和油、橄榄油等含有丰富的不饱和脂肪酸，其欧米伽—3脂肪酸含量较高，能较好地软化血管，降低血液的黏稠度，对预防高血脂有好处。

第二，少吃胆固醇含量高的食物。动物内脏、鱿鱼、蟹黄、蛋黄等应不吃或少吃。

第三，多吃水果、蔬菜。从中医的角度讲，果蔬的热量一般不高，其性味平和、不会产生湿热。现代人吃得好又吃得多，损伤脾胃功能，易生湿热，容易导致血脂升高，多吃果蔬、粗粮、杂粮等能在一定程度上避免。

第四，控制主食。一般来讲，糖尿病人每天的进食量大体为每公斤体重25千卡。体型较胖者主食应控制在每天5—6两，早、中、晚的比例分别为1/5、2/5、2/5。

 

推荐几种合理的食物给高血脂患者

低胆固醇食物：

大豆、黄瓜、大蒜、生姜、茶叶、蜜橘、酸奶、香菇、黑木耳、胡萝卜、空心菜、茄子、山楂、玉米、海藻等。

低脂肪食物：

1.鱼类及豆类的脂肪酸含量少，可作为蛋白质来源，取代肉类。

2.烹调用油：大豆、米油、玉米油、红花籽油、葵花籽油、菜籽油、橄榄油、花生油、芥花油、苦茶油等。

高纤维的食物：

各类水果、豆类、燕麦片、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部。

 

宜喝的饮料：

1.绿茶：茶中的茶苷宁有降压、降血脂、增加血管韧性的作用。

2.红酒：其中含有各种酶类，可以扩张血管、降低血液黏稠度，具有降压、调脂、防衰老的作用。

想要成功的预防高血脂，不仅仅是要注意饮食方面的问题，而且还要加强自身的锻炼，那样就可以控制自身的血脂，同时也可以帮助高血脂患者降低自己的血脂，最后我希望每一个人都可以养成健康的饮食习惯，避免疾病的发生。

 

 

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“张医生，打了高血压疫苗后考虑不需要吃降压药了吗？”

我有一个朋友，他已经被确诊原发性高血压5年多了。虽然血压控制得还不错，但是因为每天都要服用降压药，所以他觉得很麻烦，并且还为此经常抱怨。

今天我的这位朋友浏览网页的时候，无意之间看到了高血压疫苗，他仿佛看到了希望，所以就在微信上问了我文章开头的那个问题。考虑到大家对高血压疫苗都不太了解，今天就跟您好好聊一聊高血压疫苗的相关知识。

 

1.高血压疫苗和一般的疫苗有何区别？它是如何发挥作用的？

在回答这两个问题之前，我们先来看看疫苗的定义，顾名思义疫苗是指用各种病原微生物制作的用于预防接种的生物制品。

也就是说制作疫苗的原料来源于病原微生物以及代谢产物，然后经过人工减毒、灭活处理或者使用转基因等方法制作而成的，用来预防疾病的生物制品。

但是需要注意一点，高血压疫苗和一般的疫苗不太一样，它并不是用来预防高血压的，而是用来治疗高血压的。它可以替代部分的降压药物，从而达到控制血压的作用。与此同时，大多数疫苗针对的都是感染性疾病，而高血压疫苗针对的是非感染性疾病。

在我们人体内存在着肾素—血管紧张素—醛固酮系统（RASS），当它被异常激活的时候，就会引发高血压。高血压疫苗发挥降血压作用的机制就是抑制肾素—血管紧张素—醛固酮系统的活性，从而把血压降下来。

血管

当人注射了高血压疫苗以后，就会刺激免疫系统产生针对血管紧张素的抗体，这样的话血管紧张素就会受到抑制，从而起到降压的作用。大家估计不太了解血管紧张素，这种物质从本质上来说是一种肽类激素，它具有比较强的收缩血管的作用。当血管紧张素受到抑制的时候，血管收缩的程度就会减轻，自然就会血压引起血压下降。

大家还记得普利类降压药（比如卡托普利、赖诺普利），这种降压药就是通过影响血管紧张素转换酶的活性，进而减少血管紧张素的合成而起到降低血压的作用。

综合以上，高血压疫苗和传统的疫苗不太一样，它并不是用来预防疾病的，而是用来治疗疾病的，而且它针对的是非感染性疾病。高血压疫苗主要是通过让人产生针对血管紧张素的抗体，进而抑制血管紧张素，从而发挥降压的效果。

 

2.打了高血压疫苗后，就不需要吃降压药了吗？高血压疫苗有什么优势？

上面已经说了，高血压疫苗主要是通过作用于肾素—血管紧张素—醛固酮系统来发挥降压的作用的。如果高血压患者的发病机制不是肾素—血管紧张素—醛固酮系统的异常激活，那使用这种药物的效果可能不是太好。

血管硬化

另外，高血压的发病机制是比较复杂的，单纯注射高血压疫苗并不一定就百分百能控制好血压，这个时候可能还需要配合使用一些降压药。我们都知道随着年龄的增长，血管的弹性就会变差，血管对血液的缓冲作用就会减弱，针对于血管弹性变差而引发的高血压，注射高血压疫苗后估计效果会比较差。

因此，打了高血压疫苗后是否需要服用降压药，主要是根据血压的控制情况，如果血压控制得不理想，可以配合服用降压药；如果血压控制得还可以，那就可以不用服用降压药。

和普通的降压药相比，高血压疫苗的优势还是比较大的。根据权威的报道，高血压疫苗一年只需要注射几次就可以，这样的话高血压患者的依从性就会比较高。高血压疫苗的作用时间是比较长的，可以实现长期平稳控制血压。与此同时，高血压疫苗的不良反应相对来说是比较少的，而且还可以避免因为忘记吃药、错误吃药而带来的问题。

3.高血压患者想控制血压达标，还需要注意以下的细节：

虽然高血压疫苗有很多的优势，但是目前来说它还并没有应用于临床。根据权威媒体的报道，高血压疫苗有望在2022年上市。

对于原发性高血压患者来说，现在还是要注意按时服用降压药，控制血压达标，尽量降低高血压并发症的发生率。否则，到时候即便高血压疫苗上市了，它也很难逆转高血压带来的一些改变。

很多高血压患者由于没有什么明显的不舒服，所以他们觉得服用降压药是没有什么必要的，殊不知这已经进入了误区。高血压患者服用降压药的目的不仅仅在于缓解症状，更重要的是为了降低并发症的风险。现实生活中有不少高血压患者因为不重视高血压而出现了脑出血、脑梗死、冠心病等并发症，出现了并发症即便能活着，其生活质量也会大打折扣。

不少人可能认为得了高血压只需要按时吃药就可以了，其实这是不够的。对于高血压患者来说，经常测量血压是很有必要的，这样可以了解血压的控制情况。如果发现血压控制得不好，可以采取一些措施去调整。如果不定期测量血压，那血压即便控制得不理想，自己也可能不知道。长此以往，就会增加高血压的并发症的风险。

除此之外，高血压患者还应该注意坚持清淡而均衡的饮食、坚持运动、戒烟酒、保持乐观的心态、定期复查相关指标。这里我来解释为何要定期复查相关指标。对于大多数原发性高血压患者来说，他们被确诊高血压后是需要长期吃药的，这样的话就会增加肝脏和肾脏的负担，而且药物的不良反应出现的概率也就会增加，如果不定期体检，那很难发现这些潜在的问题。

为什么有些人血脂不高，而这些人也会得冠心病，这些血脂不高的冠心病病人也应该终身服用降脂药物，因为冠心病二级预防中明确指出：冠心病他汀治疗无需考虑血脂水平；这就是为什么血脂不高的病人为什么也要降脂治疗，而且是就算是血脂正常了，也要终身服药的原因所在。

 

 

 

而血脂高的病人是不是都要吃降脂药 物呢？

 

我们首先了解一个关于血脂高低的问题，血脂高低的参考标准在某些医院之间标准也不尽相同，所以叫参考标准。也就是说大多数情况下，血脂应该在这个范围之内才正常。既然是参考标准，那也同样意味着——其有很大程度和人为因素有关，和所检查医院的设定参考值有关。

 

所以，大家口中所谓的血脂高低，其参考标准是医院设定的目标值，而实际工作中，有没有一个标准呢？高脂血症的诊断，大多数人认为血浆总胆固醇浓度>5.17mmol/L可定为高胆固醇血症，而甘油三酯浓度>2.3mmol/L为高甘油三酯血症。当然，具体到某个检验机构，其确定的标准又不尽相同！

 

 

而血脂高的病人是不是都要吃降脂药物呢？

 

我们都知道了冠心病降脂药物二级预防中讲到：如无禁忌症，需长期服用。那么如果一个人没有冠心病，降脂药物又该如何界定是否需要服用呢？这就牵涉到另一个问题——他汀药物的一级预防问题。

 

指南中又是如何来讲述他汀的一级预防的呢？

 

 

 

首先，ASCVD是动脉硬化性心血管疾病的意思。如果你是已经确诊了冠心病，那么适用于我们说的二级预防，长期口服他汀。

 

其次，糖尿病人群什么时候口服他汀。如果你是糖尿病+冠心病，或者糖尿病+高胆固醇血症，或者有危险因素，比如男性，吸烟等等，即使你不是冠心病，那么你也是长期口服他汀。

 

最后，如果你不是糖尿病，而是高血压+高胆固醇血症，而且伴有多个危险因素，那么你也需要长期口服他汀。

 

其实指南中有更详细的，只是列出来多数人在没有专业知识的情况下看不懂，指南中是这样描述： 1.原发性低密度脂蛋白升高 ≥190 mg/dL者；2.临床无ASCVD的糖尿病，年龄40-75岁，LDL–C 70-189mg/dL者；3.临床无ASCVD 或糖尿病， LDL–C 70 - 189 mg/dL，且10年ASCVD 风险≥7.5% 者；如果你符合以上情况才需要口服降脂药物。

 

如果你不符合以上情况而血脂升高，那么你就不需要口服降脂药物了，这就是为什么如果一个朋友血脂高，而不符合上述情况就不需要口服降脂药物的原因了。

 

当然，这些东西还不是绝对的，具体仍要找到专业的医生来决定您是否需要口服降脂药物。

 

 

 

其实血脂的参考标准只是一个人为划定的范围而已，标准是参照大多数人，既然是大多数人，那就有例外的情况。这就好像人为划定一个喝酒标准一样，所有喝酒的人都应该喝1斤酒，对于那些酒量1斤半的人来说有点低，而对于那些酒量1两的人来说，这个标准就遥不可及了！所以，血脂标准既要参照又不能盲从，而是要依据具体情况来分析。

 

 

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大家可能都听说过吃药期间不能喝酒，但依然有不少人还是会这么做，导致最终被送进了医院，那么我们先来了解一下双硫仑样反应是什么？

 

双硫仑样反应系指双硫仑抑制乙醛脱氢酶，阻挠乙醇的正常代谢，致使饮用少量乙醇也可引起乙醛中毒的反应。双硫仑，又名戒酒硫，用药后再饮酒即出现软弱、眩晕、嗜睡、幻觉、全身潮红、头痛、恶心、呕吐、血压下降，甚至休克等反应，令嗜酒者不再思饮酒，而达到戒酒的目的。对于一般较轻的反应，不需治疗可自行恢复。若出现剧烈反应，如呼吸抑制、虚脱、惊厥、心功能失常时应采取相应措施救治。双硫仑本身是一种戒酒药，吃上它再喝上酒，会让人很难受，就可以让人慢慢把酒戒掉。

 

 

注意事项

 

而有些别的药物与酒精也会产生类似的反应，其中最多的就是头孢类的药物。起关键作用的是这些药物中有一个叫甲硫四氮唑的东西，酒精进入体内分解成乙醛，甲硫四氮唑这个东西抑制了乙醛脱氢酶的活性，乙醛就不能降解为乙酸排出体外，产生很多不良反应，恶心、呕吐、呼吸困难，甚至昏迷死亡。需要引起人们足够的重视。

 

 

发生双硫仑样反应的药物很多，头孢类的大多数药物都会反应，还有左氧氟沙星、氟康唑等。该病发病凶险，症状变化多端，对老人小孩这样身体较差的人来说，很容易危及生命。所以预防疾病的发生就非常重要。用药时医生必须询问患者最近是否饮酒，并且一定要交代病人用药期间及停药一周后才可饮酒、饮酒类饮料和含酒的食品，以免发生意外。

 

现在人们的生活水平越来越高，人际交往，各种应酬不断增多，酒就必然成为一种交际工具，但是在觥筹交错之间，一定要注意自己的身体健康，千万不可因此而被送入医院，岂不是得不偿失了。并且，喝酒过多，酒精进入人体之后，主要在肝脏代谢，过量服用会使肝脏受到损害，而肝脏每天代谢酒精的量是有限度的，长时间过量的饮酒会导致酒精性肝病，严重者会导致肝衰竭或肝硬化危及到生命，所以应该少量饮酒。有心脏病者也不应该喝酒，会导致心跳加速甚至有生命危险。

保健品不治病，有常识的人都清楚，保健品不能当饭吃，大家也清楚，但为什么还要有保健品呢？其实，保健品正是契合了好多人的需要，具有了商品中的许多属性，才使得保健品市场火的不要不要的！咱们一起来看看，到底有哪些需求，能够让好多人趋之若鹜。

 

 

一、社会需求

 

正如香烟一样，大家明知道抽烟有害健康，为什么还要生产香烟呢？道理很简单，有人吸！保健品正是迎合了许多中老年甚至年轻人想要“长命百岁”或者是“健康永驻”的想法和愿望，才使得更多的人愿意“每天少抽一包烟，也要保健品吃几天”的大众心理。健康，是每个人最大的希冀，生病，是每个人最大的梦魇，而保健品正是希望和噩梦中最好的替代品，所以，社会需求是保健品的最大市场来源。

 

二、利益需求

 

有句广告说得好，没有利益就没有伤害，其实经济学原理中说的很好，没有利益哪里来的动力。利益需求也是保健品生产厂家和销售厂家的最大动力，正如烟厂一样，如果不是为了获益，简单的只为了迎合消费者，谁信呢？正是为了生产者和销售者的利益，才使得保健品变得如此火爆，个中道理，你懂得。

 

三、健康需求

 

保健品是不是真的就没有用呢？既然有这种食品的定性，咱们不妨也说一下保健品的健康用处。事先声明，所有有治疗作用的保健品，肯定是忽悠的，因为保健品不是药品，是没有治疗作用的。所以，保健品如果真的发挥作用，也不是治疗的作用，而是营养补充的作用，有治疗作用的东西，那叫药品。保健品可以是营养的有益补充，所以，迎合了某些营养需要的人群。

 

 

四、心理需求

 

有些人把吃保健品当成身份的象征，我就见到过把吃冬虫夏草炫的淋漓尽致的人；有些人把吃保健品当做是地位的象征，我见过吃保健品吃的多大张旗鼓的人；而有些人，还把保健品当做是送礼、面子、拉关系.....等的最好载体，所以，有市场也就不足为奇了。

 

不管是那种需求，既然有需求，就有市场，既然有市场就有利润，既然有利润，就有生产和销售者，资本就是这样，可以把所有的利益最大化。

 

你们觉得呢？

 

高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血症可分为原发性和继发性两类。

 

原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素（饮食、营养、药物）和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病（糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进），或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。

 

要想治疗高血脂，首先需要知道自己是哪一项高了，还是几项都高了，并且明确自己的治疗目标是什么。高血脂的治疗有两个方面，一个是运动饮食治疗，一个是药物治疗。

 

 

运动饮食治疗，当然就是要少吃多运动，这样还可以有助于减肥，同时一定要戒烟限酒。少吃，指的不仅是总量要少，而且要少吃肥肉、油等含饱和脂肪酸特别高的食物，和蛋黄等含胆固醇高的食物。

 

饮食方面有几个小技巧：

 

1.要注意，我们每天吃的炒菜里面的油也不少，所以炒菜的时候一定要少放油，如果是在外面吃饭，那就把菜在清水里过一遍，这样可以大大减少油脂的摄入。

  
2.可以用鱼肉代替猪肉等，这样不仅可以保证蛋白质的摄入，而且鱼肉中含量更多的是不包含脂肪酸。

 

3.可以用橄榄油、菜籽油等含不饱和脂肪酸多的植物油炒菜代替含饱和脂肪酸多的动物油。

 

 

4.用脱脂牛奶代替普通牛奶。

 

5.蛋黄的量基本就是每周两个以内。

  
​运动方面就是要坚持，不能三天打渔两天晒网，根据自己的情况逐渐增加运动量，切忌急于求成。每隔一段时间更换运动方式，譬如你跑步跑了三个月了，就可以改成打羽毛球、游泳之类的。这样更容易坚持下去。

 

药物治疗，就需要您去医院根据大夫在指导服药。现在的将脂药物一般就是他汀类（一般情况下写着xxxx他汀）像阿托伐他汀等，这是最常用也是最理想的一类降脂药物。还有就是贝特类、烟酸及其衍生物、胆酸鳌合剂。

保健食品能否替代药物？在参加临床查房过程中，我也遇到过类似问题，印象最深的是有一次一个大爷糖尿病病情加重合并脑梗发作，检查发现血糖控制不好，最后找到原因是他平时不吃降糖药，平时只是吃保健食品降糖。我认为，保健食品不能替代药物，原因有：

 

1.什么是保健品？

 

保健食品不能替代药物，这是肯定的，因为保健食品的定义如下：根据2015年发布的《食品安全法》，保健食品是特殊食品的一种。《GB16740-2014食品安全国家标准保健食品》明确了保健食品是声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。

 

从定义看出，保健品并非以治疗疾病为目的，这个和药物有鲜明差异，药物的目的简单粗暴，那就是治疗疾病，缓解痛苦。

 

 

2.什么是药物？由古至今，从发现到发明，一直在超越

 

根据经典的药理学教材，药物的定义从广义上来说是指：任何能够影响生命体原生质的化学制剂。根据该定义，绝大部分物质都属于药物范畴。但我们在临床实践中，对药物的定义则更加严格，必须是以治疗为目的，且权衡利弊，必须利大于弊。

 

如今新药大都称之为发明，不再说发现，因为今天的新药几乎都是科学家通过通过实验方法,对物质的多种独立特性进行最优化而得到，过去不一样，新药的出现很多都是因为日常生活中对自然产物的利用过程中意外发现一些功效。简单来说，过去的药物往往具有偶然性，被动性，天然性，今天的新药则有必然性，主动性，合成性。

 

举个栗子，咖啡，是古代阿拉拍修道院的人发现一个特别奇怪的现象而发现的，那就是他们看到山羊吃了咖啡树的浆果后兴奋不已，晚上不睡觉，蹦蹦跳跳，这才注意到咖啡树浆果的成分咖啡因具有兴奋作用，从而发现了咖啡因药物。除了咖啡，经典抗凝药华法林、中药麻黄（含麻黄碱）、来自鸦片的吗啡等等都是来自天然植物。

 

至今为止，很多陆生生物和水生生物仍然是天然药物的重要来源，但随着近百年来合成有机化学和分子生物学的发作，药理学也发生重大变革，药物和有机化学紧密联系。这突出表现在抗菌药物新药如青霉素、链霉素的发现上，随着抗菌化学治疗这一新纪元的开启，人们对有机化学领域倍感兴趣，而有机化学的种类几乎是无限的。药理学既与化学相结合又与临床医学相结合,是有效治疗疾病的主要源泉,特别是从20世纪中叶以来更是如此。

 

 

3.相信保健食品能替代药物会导致悲剧

 

健康无价，当今大众对健康的要求越来越高，但经营保健品的不良商家疯狂进行夸大虚假宣传，美化保健品的预防甚至治愈疾病的功效，通过制造健康焦虑感，让民众购买其产品，放弃正规的药物治疗，这实在是违背道德甚至是谋财害命之举，对此类行为应当人人喊打！

 

事实上这些保健品并不便宜，民众花了高价钱服用了这些保健品，不但疾病不能治愈，严重的反而丢了性命，如开始我提到的那位大爷，放弃了糖尿病的降糖药物，吃保健食品，结果血糖控制不好，产生严重并发症，后悔莫及。

 

因此，呼吁大家都要告诉身边的朋友，特别是老人家，千万不要相信保健食品能替代药物，远离虚假的保健品广告促销！

现在的生活水平号了，我们的食物越来越精细，含糖量也是越来越多，很多人因为这样患有糖尿病，越来越多。面对患有糖尿病后，我们的饮食一定要调整，要么病情很难的到控制，一旦肆无忌惮的发展下去，会危急到患者的生命。

糖尿病是现在人比较容易患有的疾病，是属于富贵病。患有糖尿病后，饮食上要格外的小心，因为不注意的饮食，就会使得我们身体的血糖忽高忽低，身体的健康严重的受到威胁。因此在患有糖尿病后一定要学习一些关于糖尿病的饮食。

 

1、合理的饮食可减轻胰岛B细胞的负担，让其得到恢复，控制血糖有利。轻症病友饮食治疗能有效地控制血糖。

2、肉、蛋、鱼含糖量不高，富含蛋白质和脂肪，吃完后会在体内可转变成葡萄糖。此过程会使糖尿病人身体内尤为活跃，多食升高血糖。早一个鸡蛋，晚一袋奶。对于平衡昼夜之间的血糖是有益的。

3、喝稀饭煮熟、煮烂的食物这样流水半流水的食物，容易被消化吸收，因此血糖升高的速度也快。进食稀饭后，血糖升高的速度快。但是非流水或半流水食物，其碳水、化合物释放葡萄糖的速度慢，血糖升高的速度也慢。喝稀饭如同喝糖水。因此最好不要再喝稀饭。

4、豆制品不含糖，但是会转化为糖，转化地较慢大约需3个小时，转化为葡萄糖，导致血糖升高。食用过多的植物蛋白，加重肾脏的负担，使肾功能进一步减退。鱼、禽等白色肉类为主补充蛋白。

 

5、水果，万万不能吃。水果是糖尿病人不敢问津。不是不可以吃水果，而是需要注意水果的含糖量。进食水果量较大，从总的饮食中扣除吃水果的热量。也就是就是要少吃些主食。

6、不含糖的坚果类有花生、瓜子、核桃、杏仁等。这些食物的含油脂高、热量大，100克该类食物相当于200克主食所产的热量。高热量饮食导致脂肪储备、体重增加，转变成葡萄糖。应限制坚果类食物的摄入。

经过以上的学习一定会了解一些饮食上的注意，要合理的坚持的应用到糖尿病人的身上。其实糖尿病并不可怕，只要我们在生活中时刻的注意，尤其是饮食习惯方面的调整。糖尿病是不会危及到我们的生命的。最后希望病人将自己的疾病控制在最好的范围内。

 

 

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这的确是一个很有意思的问题，很多人都认为医生知道抽烟对身体有害，但很多人也看见很多医生会不由自主的去抽烟，而且有的时候甚至在医院都可以看见医生在值班室里边躲着抽烟，我们应该怎样看待这样的事情啊？

 

 

一、医生劝阻病人不要吸烟是职责所在

 

在医院里很多临床上常见的疾病，绝大多数都和抽烟有关，而且在很多疾病的治疗过程当中很多疾病也需要戒烟来配合治疗，而作为看病的主体医生就有义务去告知患者需要戒烟，来配合治疗，来改善病情的预后。所以医生劝阻病人不要吸烟，是医生的职责所在，也是在情理之中，理所当然。到是如果医生不劝阻病人去不要吸烟，那反而是医生失职，医生不尽自己的义务。 

二、医生自己吸烟是自己的不良习惯

 

每个人都有自己的不良嗜好，这正是所谓的人无完人，医生也是如此。医生明明知道抽烟有害健康，但为了各种原因而去吸烟，比如自称为了缓解压力，比如自称为了提神醒脑等等。但无论是哪一种原因，医生自己抽烟也属于医生自己的不良嗜好、不良习惯之一。但抽烟也是医生自己的抉择和权利，毕竟他们比任何一个人都知道抽烟对自己的危害。

三、医生在公共场所吸烟不应该被允许

 

但作为百姓健康的守门人，医生自己抽烟却有着非常不好的带头和示范作用，所以医生在公共场合，在公共区域抽烟，更加应该是不被允许和被批评以及被指责的。医生有权力，有义务去告诉身边的人，以以及自己不抽烟的好处以及抽烟的危害，所以医生更应该在任何场合以身作则，作出表率，做出戒烟有益健康，抽烟有害健康的行动示范。

 

 

看懂了吗？任何理由都不应该成为我们去抽烟的借口，我们尊重你选择抽烟的权利，但医生作为一个健康守护主体，应该带头戒烟，最起码应该带头不在公共场合抽烟。让我们行动起来吧！

 

亲，看懂了吗？关注我们，每天都有更新的客户推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值高于正常值，其是最常见的心血管疾病之一，也是导致脑卒中、冠心病、心力衰竭等疾病的重要危险因素。

 

很多高血压患者吃了高血压药血压反而还变高了，这是很多高血压病人都会有的疑问，这个问题的答案有很多种，但最主要的是因为生活方式和饮食习惯还是和原来一样，才导致降压药效果不好。

1、高血压药吃了血压还高可能是药不合适

高血压患者初期吃药时，可能需要尝试多种药物，医生才能判断出何种药物最适合患者，所以如果出现吃降压药后降压的效果没有或者不明显，有可能是因为药物不适合此患者。

 

2、高血压药吃了血压还高可能是药量不够

吃降压药后如果没有出现不良反应，但是血压控制的效果却不好，不能让血压回归正常状态，也可能是因为药量不够，那么医生会根据患者的病情，相应增加剂量，如果已达最大剂量，医生会考虑增加降压药物，联合用药控制血压的效果可能会更好。

3、高血压药吃了血压还高可能是不良生活习惯

高血压的发作虽然跟遗传因素有关，但是它更多是因为后期的生活不良习惯和饮食习惯导致发作的。如长期吃得太咸、太油，经常不注意吃饭时间饱一顿饿一顿、长期熬夜等，这些生活习惯和饮食方式都会引发高血压。即便是在进行治疗的过程中，即便是在吃降压药，这些不良习惯也应当更改，否则会影响到降压的效果。

 

4、高血压药吃了血压还高跟药物起效时间有关

有的人可能一发作就吃药，刚吃完药就去测血压，血压高就觉得药物不起作用，实际上降压药在服用后至少要2-3个小时才能见效，而长效降压药的作用时间会更长更缓慢，所以测血压是否正常应当在服药后的2-3个小时以后，这时候测出来的血压才是准确的，多次测量更有效。

5、高血压患者需注意用药和日常

服用降压药和生活对降压的作用是非常明显的，治疗需要采取综合性的措施才能达到理想的治疗效果。除了选择合适恰当的降压药外，还要注意劳逸结合，饮食宜少盐，适当参加锻炼运动，避免情绪激动，保证充足睡眠，肥胖者应减轻体重等。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，当我拿到体检报告时，心情瞬间跌入谷底。CA125偏高，这四个字像一把利刃，刺穿了我平静的生活。

我立即打开京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线问诊。医生问我有没有不适症状，我摇头，心中却充满了疑惑和恐惧。医生告诉我，CA125并不是肿瘤诊断的唯一依据，需要结合临床症状和影像学检查等其他手段综合考虑。听到这话，我稍微松了一口气，但仍然无法摆脱内心的不安。

医生建议我定期复查，如果恢复正常，则考虑是生理性的可能；如果仍然异常偏高，则需要针对临床情况，从多个角度比较，进一步完善检查。这些话语像一盏明灯，照亮了我前进的道路。我决定每天用流动水洗外阴，穿棉质内裤，每日更换，内裤用热水烫洗、阳光暴晒。保持个人卫生，日常改善营养、饮食生活规律，避免酸、麻辣、刺激、生冷、油炸的食物，忌烟酒，定期复查。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议生活，心中始终充满了期待和担忧。每次复查的结果都像一把双刃剑，既让我感到安心，又让我担心下一次的结果。然而，通过这段时间的努力和坚持，我的CA125值终于恢复了正常。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导，让我在最困难的时刻找到了方向和希望。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。让我们一起关注健康，珍惜生活中的每一天。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心却被一团浓雾笼罩着。我的儿子，8岁的小明，身高只有123厘米，远低于同龄人的平均水平。这一发现让我心如刀绞，担忧和焦虑开始在我心中滋生。

我决定带小明去看医生，希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院，通过视频咨询与一位名叫**的医生进行了交流。医生听完我的描述后，建议我们增加营养，避免挑食，并加强体育锻炼。这些都听起来很合理，但我仍然有疑问。

“医生，我想给小明补钙，会不会有帮助？”我问道。医生告诉我可以补钙，但要选择合适的产品。之前我曾经听说过超微钙，但医生说这款产品不适合小明的年龄段。于是，我又问道：“那要补什么钙？能推荐一下吗？”医生建议我们使用碳酸钙，并推荐了一款商品。

在医生的指导下，我们开始了小明的治疗计划。每天早晚，我都会给他服用碳酸钙，并督促他多吃富含营养的食物，多参加户外活动。几个月过去了，小明的身高开始有所增长，虽然速度不快，但至少有了改善。看到儿子的进步，我心中的那团浓雾也逐渐散去。

这次经历让我深刻体会到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康问题，并及时采取行动。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我们在家就能得到专业的医疗建议和指导。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的家长们，早日解决孩子的健康问题。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是如何解决的呢？

我总是觉得自己像一只被风雨摧残的树，枝干无力地垂下，叶子也开始凋零。最近的营养测评结果更是让我心生恐惧：免疫力下降，肾虚，美白抗老的梦想似乎也变得遥不可及。于是，我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院进行图文问诊。

医生耐心地听完了我的描述，仔细分析了我的测评结果，然后给出了建议：“首先，你需要增加蛋白质的摄入，像鸡蛋、瘦肉、蛋白粉、鱼类、虾类和大豆食品都是不错的选择。同时，美白抗老也需要补充维生素E和多种维生素21金维他。”

我点头表示理解，心中却依然充满了疑惑和担忧。医生似乎看出了我的心思，继续说道：“平时多吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，适量运动，压力不要过大，保持心情舒畅！上班用脑多吃核桃和坚果，心情不要太紧张。”

我默默地记下了医生的每一条建议，心中涌起一股感激之情。医生不仅仅是给我提供了营养方案，更是给了我一份安慰和信心。从那一刻起，我开始认真地调整自己的生活习惯，按照医生的建议去做。

日子一天天过去，我发现自己的身体状况有了明显的改善。免疫力逐渐恢复，肾虚的症状也开始消失。最让我高兴的是，我的皮肤也变得更加光滑细腻，美白抗老的效果也开始显现。

我深深地感谢京东互联网医院的医生，是他们的专业知识和耐心指导让我重获健康。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够给你们一些启示和帮助。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。我的13岁儿子，自从上学期开始，变得异常挑食，除了土豆，其他食物一概不吃。看着他日渐消瘦的身影，我心如刀绞，急得像热锅上的蚂蚁。

我决定带他去看医生，但他死活不肯，甚至还说：“我不想去医院，那里都是生病的人。”我无奈之下，只好在网上寻找解决方案。偶然间，我发现了京东互联网医院，决定给他试试看。

在与医生的交流中，我详细描述了儿子的情况。医生非常耐心，问了很多问题，包括他的精神状态、尿量等。最后，医生告诉我，可能是挑食或者消化不良引起的，并给出了几种口服药的建议。我按照医生的指示，给儿子服用了神曲消食口服液，并尝试将肉打成肉泥混入青菜中让他吃。虽然他一开始不太愿意，但慢慢地，他开始接受这种方式。

在接下来的日子里，我也注意让他多运动，多晒太阳，多吃蔬菜水果，规律饮食与作息，少吃辛辣刺激的食物，少吃零食。这些改变虽然微小，但对他的健康起到了积极的作用。现在，他的食欲明显改善，体重也开始回升。

回想起来，如果不是京东互联网医院的帮助，我可能还在为儿子的健康问题而苦恼。感谢医生们的专业指导和耐心解答，让我在家就能给儿子提供最好的照顾。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。

我记得那天阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可当我照镜子时，发现一颗小小的皮肤瘊子在我的脸上悄然生长。起初，我并未在意，认为它只是一个小小的瑕疵，随着时间的推移，它也会消失。然而，半年过去了，这个小小的瘊子不仅没有消失，反而变得越来越大，影响了我的生活。

我开始感到焦虑和不安，担心它会继续生长，甚至可能是某种严重的疾病的征兆。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在京东互联网医院进行在线咨询。

我与一位名叫**的医生进行了交流。起初，我有些紧张，但医生的专业和耐心很快就让我放松下来。医生要求我发送一张局部的图片，以便更准确地观察病情。我照做了，并详细描述了瘊子的情况，包括它的大小、颜色和是否有疼痛或瘙痒等症状。

医生告诉我，根据我的描述和图片，考虑是脂溢性角化症，这是一种老年人常见的特异性病变。虽然听起来有些吓人，但医生解释说这并不是什么大问题，只需要注意保持局部清洁，避免抠挖和摩擦即可。同时，医生也提醒我，如果瘊子破裂出血，需要及时使用百多邦进行治疗。

我感到非常宽慰，原来这个小小的瘊子并不是什么大问题。医生还建议我，如果有条件，可以去医院做一个微量元素的检查，以了解是否存在营养不良的情况。虽然我每天都喝牛奶，吃坚果等富含营养的食物，但医生说这还不够，可能需要额外的补充。

在与医生的交流中，我也提到了我的指甲变得很薄的问题。医生告诉我，这可能是由于指甲部位营养吸收不好，缺乏微量元素等原因造成的。医生建议我可以补充维生素治疗，并注意饮食均衡。同时，医生也提醒我，如果症状未缓解，需要及时就医。

整个咨询过程非常顺利，医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。虽然瘊子和指甲问题并不是什么大问题，但医生的建议和指导让我更好地了解了自己的身体状况，也让我更加重视日常的健康管理。

在这里，我想分享我的经验，希望能够帮助到其他有类似问题的人。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，阳光透过窗户洒在我女儿小雨的脸上，她正专注地看着自己的手指。突然，她抬起头，眼神中充满了困惑和担忧：“妈妈，我的指甲怎么了？”我走近一看，发现她的指甲盖上布满了坑坑洼洼，像是一块被风雨侵蚀的石头。我心中一紧，担心起女儿的健康问题来。

我决定带小雨去看医生。我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。医生询问了小雨的症状，并要求我们提供照片。看到照片后，医生初步判断可能是缺乏微量元素和维生素导致的。医生建议我们可以通过补锌、补钙和多维维生素来改善小雨的指甲状况。

我问医生是否需要吃药，医生说食补可能无法满足小雨的需求，建议我们开些药来辅助治疗。小雨平时吃饭菜都吃得很少，这也许是她缺乏营养的原因之一。医生还问小雨是否有咬指甲的习惯，但小雨否认了。医生表示这可能与小雨的生活习惯和饮食有关。

在医生的建议下，我们开始了小雨的治疗。每天早上，我都会给小雨准备一杯富含微量元素和维生素的牛奶，并督促她按时服用医生开的药。同时，我也开始关注小雨的饮食，尽量让她多吃一些富含营养的食物。

几个月后，小雨的指甲开始有了明显的改善。坑洼不平的表面逐渐变得光滑，颜色也变得更加健康。小雨的自信心也随之提高，她不再因为指甲的状况而感到自卑。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题无论大小都不能忽视。幸好我们及时就医，避免了病情的恶化。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我们在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

如果你也有类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下。毕竟，健康是最重要的财富。

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中却充满了焦虑和不安。最近我总是感到疲惫不堪，食欲不振，甚至连最喜欢的水果也提不起兴趣。我的身体仿佛在向我发出警告，告诉我需要做些什么来改变这种状态。

我开始在网上搜索各种可能的原因，直到我发现了一个名为“初元”的营养品。它声称可以为身体虚弱的人提供所需的能量和营养。我的心中一亮，难道这就是我需要的救星？

我决定在京东互联网医院上咨询一位医生，希望能得到专业的建议。医生**很快就接待了我，听完我的描述后，他建议我可以尝试初元营养品，并且告诉我它主要是给身体虚弱和做了手术的人补充能量的。

我有些失望，毕竟我并没有做过手术。但医生**安慰我说，初元也适合平时身体虚弱的人喝。于是我决定试一试，毕竟我已经尝试了很多其他的方法都没有效果。

在医生**的建议下，我开始每天喝初元，并且注意了自己的饮食习惯。慢慢地，我开始感觉到自己的体力在恢复，食欲也逐渐增加。虽然初元并不是万能的，但它确实帮助了我走出低谷。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，不要像我一样拖延。健康真的很重要，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的宝贝女儿，11个月大的小可爱，正躺在床上，睁着大眼睛看着我。她的笑容总是能让我忘记所有的烦恼，但今天不同。我的心情沉重，因为我刚从医院回来，手里拿着一份化验单，显示她生长发育迟缓，可能是营养不良。

我坐在床边，轻轻抚摸着她的小脸，心中充满了焦虑和担忧。作为一个母亲，我总是希望给她最好的，但现在看来，我似乎做错了什么。我的脑海里充满了各种疑问和恐惧：她会不会永远比同龄人矮小？她会不会有其他健康问题？

我决定再次去医院，寻求专业的意见。这次我选择了京东互联网医院，希望能得到更快速和便捷的帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常友善和专业的医生。我们开始了对话。

“家长您好，”医生开口道，“前两天宝宝抽血的结果我想您看看，医生说小孩发育缓慢。”

我点了点头，心中有些紧张。医生继续说：“这个化验单显示不贫血的，但我宝宝十一个月生长曲线偏低五个厘米。”

我听了之后，更加担心了。医生建议我上传生长曲线图以便更好地分析情况。我赶紧找出图表，发送给了医生。医生看完后，告诉我：“宝宝确实是生长发育迟缓，可能与营养不良有关。”

我问医生：“那原因什么真不知道？”医生解释说：“可能是因为宝宝的奶量喝得不够，或者辅食添加不当。还有可能是小零食吃多了，影响了正常的营养吸收。”

我想起之前白天请阿姨带孩子，可能是因为阿姨没有注意到宝宝的饮食问题。医生建议我多给宝宝运动，杜绝零食，定时定点吃饭，尤其是多进食高蛋白食物。同时，医生也提醒我可以将奶粉添加到辅食里，但不要太稠。

我感谢医生的建议，并决定从现在开始更加关注宝宝的饮食和生活习惯。虽然我仍然有些担忧，但我知道，只要我努力，宝宝一定会健康成长的。

在结束咨询之前，医生还告诉我：“和宝宝多沟通多训练，她现在还不会发爸爸妈妈的音是正常的。”这让我放心了不少。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起分享经验，帮助彼此的宝宝健康成长。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我爷爷的脸庞。他坐在床边，双手握着一杯温水，眼神空洞地望向窗外。他的睡眠质量越来越差，整夜翻来覆去，白天则昏昏欲睡。作为孙女，我心疼不已，决定带他去看医生。

我们来到了京东互联网医院，医生**接待了我们。他的语气温和，像一股暖流流入我们的心田。爷爷一五一十地描述了自己的症状，医生认真倾听，时不时地插入几句安慰的话语。爷爷的脸上终于有了一丝放松的表情。

医生告诉我们，爷爷的睡眠问题可能与营养不良有关。他的饮食习惯不太好，很少吃肉和奶制品，导致蛋白质摄入不足。医生建议我们给爷爷补充蛋白粉，并详细解释了服用的方法和注意事项。爷爷听得很认真，眼神中透露出一丝希望。

回到家后，我按照医生的指示给爷爷准备了蛋白粉。我们商量着可以把它混在粥里喝，既方便又美味。爷爷的脸上终于有了一丝笑容，他说：“孙女，你真聪明。”

然而，爷爷的睡眠问题并没有立即改善。他仍然夜不能寐，白天昏昏欲睡。我开始担心起来，是否还有其他的方法可以帮助他？我再次联系了医生**，他建议我们可以搭配一些其他的产品来改善爷爷的睡眠质量。我们决定试一试安利的褪黑素产品，希望它能起到一定的作用。

经过一段时间的调理，爷爷的睡眠质量终于有所改善。他的精神状态也好了很多，整个人看起来都年轻了几岁。我深深地感激医生**和京东互联网医院的帮助，他们让我们在困难时刻找到了方向和希望。

我想问问大家，有没有遇到过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。健康是最重要的财富，我们不能忽视它。同时，我也要感谢京东互联网医院，提供了如此便捷和高效的医疗服务。它真的改变了我们的生活。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照在我和儿子小明的脸上。小明正坐在沙发上，手里拿着一本画书，认真地涂鸦着。他的小脸蛋上满是专注的神情，仿佛世界上只有他和他的画笔。看到他这样，我不禁心生感慨：时间过得真快，转眼间我的宝贝已经三岁了。

然而，我的心情很快就被打破了。小明突然放下画笔，皱起了眉头，指着自己的肚子说：“妈妈，肚子疼。”我一听，心就揪了起来。小明的健康问题一直是我的心头大事。他的体重偏轻，经常生病，医生说可能是因为他对某些食物过敏。我立即决定带他去看医生，希望能找到解决办法。

我们来到了京东互联网医院，通过视频连线见到了医生。医生问了小明的一些基本情况后，建议我们给他喝小百肽能奶粉。听到这个名字，我有些犹豫。小明之前喝的牛奶食物耐受值241，说明他对牛奶蛋白过敏。医生解释说，小百肽能是一种特殊的奶粉，适合对牛奶蛋白过敏的孩子喝。听完医生的解释，我决定试一试。

回到家后，我给小明冲了一杯小百肽能奶粉。小明一开始有些不习惯，但很快就接受了。接下来的几天里，我密切观察小明的反应，发现他不再经常肚子疼，体重也开始稳步上升。我松了一口气，心想：终于找到解决办法了。

然而，好景不长。小明的体重虽然上升了，但仍然偏轻。医生说可能是因为小百肽能的营养成分不够全面，建议我们多加一些。于是我开始给小明加量喝奶粉。起初，我担心加量会导致小明便秘，但医生说只要适当调整浓度就不会有问题。果然，经过一段时间的调整，小明的体重开始稳步上升，肚子也很少疼了。

回想起来，那段时间真是煎熬。每天都在担心小明的健康问题，生怕他再次生病。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，小明的身体状况已经大有改善，我也学到了很多关于儿童营养和健康的知识。希望我的经历能对其他家长有所帮助。