心力衰竭是各种原因导致的心脏收缩或者舒张功能不全，从而引起心脏循环功能障碍的一种综合征，简称心衰。其实质是心脏不能将静脉回心血充分的排出，从而引起的静脉系统血液淤积，动脉系统灌注不足的一系列症状。 

 

心衰可以有各种疾病导致，常见的几乎大多数或者所有心脏疾病，最终结局都可以导致心衰，由此可见，心衰是心脏各种疾病发展的终末阶段，所以心衰是心脏病的终末阶段，而不是一个独立的疾病。

 

 

那么心衰都有哪些临床表现呢？

 

1、无症状性心衰

 

并不是所有的心衰都有症状，在心衰早期，心功能尚可以代偿的时候，心衰可以因为心功能可以代偿而没有症状，或者是症状轻微而不被人注意或发现，从而表现为无症状性的心衰。

 

2、肺循环淤血症状

 

大多数左心衰患者表现为肺循环淤血的症状，由于心功能变差，导致肺循环中的血液被泵出不足，从而导致一系列症状，初期主要表现就是常见的运动耐力下降、呼吸困难、乏力等症状，到中后期患者会因为心衰加重而导致劳力性呼吸困难、端坐呼吸、阵发性夜间呼吸困难等形式。严重者可出现陈-施呼吸，甚至心源性休克、猝死。

 

3、体循环淤血症状

 

因为心功能持续不能改善，从而导致体循环中的各脏器因为长时间淤血而引起的功能改变，患者可出现腹部或腿部水肿，严重者可全身水肿，继而出现颈静脉充盈、肝大、乏力、纳差、肝淤血、肝区压痛、发绀、下垂性水肿、胸腹水等情况，严重者可有严重的电解质紊乱，从而诱发更为严重的后果。

 

4.全心衰症状或心源性休克

 

患者左心功能右心功能均持续受损，且较为严重时，患者可表现为全心衰症状，可有体循环淤血和肺循环淤血的所有症状。当然严重的心功能不全还可以表现为心源性休克状态，在休克代偿期，患者可仅仅表现为低血压状态 ，随着心衰加重，患者全身各脏器出现低灌注，就会有皮肤湿冷、发绀、少尿甚至无尿等失代偿情况的出现；心衰再进一步加重就会有意识障碍的出现，此时患者的循环状态已经严重的失代偿。如果此时不能纠正，患者就会出现休克的不可逆恶果——死亡。

 

 

心衰是一个心脏疾病终末期的阶段，以心脏病死亡的多数病人，几乎都会以这种状态和形式结束生命。

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随着人口老龄化速度的不断攀升，估计到2026年，社会将进入世界卫生组织定义的“超高年龄社会”，即占全国人口2成的老年人群体。失智可以说是老年人的一种常见疾病，而阿兹海默症是其主要病因。所以，怎样减少阿兹海默症的流行，就需要平时做好预防工作。

 

 

五种防治阿兹海默症的方法。

一、有规律的运动。

锻炼可以治疗百病，通过刺激大脑的运作，可以减缓认知功能的恶化，并提高胰岛素的敏感性，有效降低阿兹海默症的发病风险。推荐挑选出自己喜欢的运动，比如去公园散步，让自己有动力坚持下去，但是时间不能太长，养成正常的习惯就很重要了，另外，还要小心运动损伤。

二、积极地与人民联系

人类是社会性的动物，所以会渴望和别人联系，我们不一定要成为群体的焦点，但是我们需要和周围的人进行真实的交流，绝对不要把自己孤立起来，而是要积极参与所属的社交圈，有机会约朋友出去吃饭，或者参加社区的志愿者活动，这些都是不错的选择。

三、锁定饮食保健方法

根据研究推论，阿兹海默症可以归为第三型糖尿病，即病人的大脑会产生胰岛素抵抗，从而导致大脑血压过高。在这方面，饮食控制就变得非常重要，比如吃低碳水化合物，吃脂肪酸含量高的食物，吃椰子油。如果要挑战超低碳水化合物食谱，可以尝试生酮饮食或者地中海饮食。

另外，正确使用保健产品，包括鱼油，维生素B12，维生素D，叶酸，镁，也有助于治疗阿兹海默症。但是请记住，在使用任何药物之前，你必须向专业医生咨询他们的疗效和你的身体状况。

四、不断学习，但要知道如何休息

大脑的锻炼和训练非常重要，即使退休了也要不断地自我激励学习，这才算是健康的生活方法。不过，也要适时让自己休息一下，长期工作压力会给大脑带来沉重的负担，甚至妨碍记忆和神经的发育。所以，多安排一些放松的行程是很好的，比如泡温泉，或者去郊外散步。你还可以尝试从未做过的事情，但是要考虑到身体的安全性，玩一款乐器也是不错的选择。

 

五、优化睡眠质量，排除干扰因素

阿兹海默症患者常常有睡眠障碍的困扰，越来越多的研究也发现，睡眠质量差的人，通常在大脑中含有大量的淀粉样蛋白，这些蛋白会影响睡眠，从而使大脑中的毒素难以清除，同时还会干扰记忆的产生。所以，病人一定要调整好生理闹钟，注意寝室环境和气氛，排除一切可能影响睡眠的因素（比如不要把手机和电脑放在床边），让大脑习惯你睡觉的时间，这样才能保证优质睡眠。

对于老年痴呆症，大家可能并不陌生，有时候我们会听到，某某的父母年纪大了，得了老年痴呆。

 

老年痴呆是一种发生于老年人的神经退行性疾病，表现为逐渐加重的记忆力障碍，丧失完成有目的复杂活动的功能，失语，抽象思维和计算能力损害，视空间能力损害，不能通过特定的感觉辨识以往熟悉的事物，人格行为改变等。

 

目前尚未存在有效的治疗方法，同时老年痴呆也很难预防。老年痴呆目前无法彻底治愈，只能通过药物改善生活质量。老年痴呆人群的疾病进展以及生活质量很大程度上依赖专业的护理，专业的护理对于老年痴呆患者十分重要。

 

 

那么，老年痴呆症人群的护理方法有哪些呢？

 

1.心理护理。

 

老年痴呆患者的护理人员应该有足够的耐心和热情。对待老年痴呆患者应该像对待小孩子一样。理解他们因为疾病而记忆力减退，语无伦次，重复地说一件事，经常性的忘记某些事物，他们可能连最亲近的人都不认识了，变得烦躁易怒，不爱清洁。护理人员应该给予充分的理解和关怀。

 

可以让老年痴呆患者看一些熟悉的照片或一些其他物品来回忆过往，多与老年痴呆患者进行聊天沟通，和患者讲一些以往美好的事情。同时护理人员也要注意自身心理健康，可以选择听听音乐，多和其他护理人员沟通学习，交流心得，来缓解压力。

 

2.饮食护理。

 

老年痴呆患者益低盐、低脂、低糖饮食，少吃多餐，建议老年痴呆患者吃七分饱。

 

多摄入高蛋白饮食：多吃一些蛋类、鱼类、奶类等食物；多吃新鲜的水果和蔬菜，给机体补充充足的维生素。多吃一些胆碱含量丰富的食物，如鱼类、燕麦、花生、核桃等。减少脂肪的摄入，如糕点、油炸食品等。

 

同时用餐的环境应该温馨舒适，选择暖色光，吃饭的时候不要看电视，要保持吃饭环境的安静。

 

 

3.病情观察与复诊。

 

护理人员应该仔细观察患者的认知功能，用药后症状是否改善，如果患者出现病情加重的情况，应该及时复诊。

 

4.运动。

 

护理人员每天可以陪老年痴呆患者做适当的运动，可以陪同患者打太极拳或慢跑。在病情允许的条件下，坚持每周150分钟中低强度的运动。

 

5.特殊注意事项。

 

注意帮助患者养成良好的作息习惯，白天的时候尽量不要让患者睡觉，每天让患者按时起床。同时睡眠的环境应该温馨舒适，安静，灯光适宜。要防止患者跌倒，在家里安装合适的扶手，或者给患者准备拐杖等支持物。

 

由于患者记忆减退，独自出门后，可能记不得回家的路线，患者外出时要有人员陪同，防止患者走失。患者可能会有大小便失禁，要帮助患者及时清理，帮助患者养成每天定时如厕的习惯。

 

总而言之，日常护理对于老年痴呆患者十分重要，关系着老年痴呆患者的病情进展和生活质量。护理人员应该有充足的耐心和热心，帮助患者改善生活质量，安享晚年。

中老年人要注意预防心律失常的出现。对此疾病，在生活中有很多的方法，其中保证自己充足的睡眠质量非常的重要，同时也应该重视体检，哪怕患有了心律失常，也可以获得尽快的治疗，以免产生并发症。

很多的心律失常患者其实在生活中并不会出现心慌或者是胸闷等这一些典型的症状，往往在体检的过程中才会发现自己已经患有了心律失常，所以说，为了让自身的健康获得保障，我们一定不可以忽视体检，那么对于中老年人群来说怎么样才能够预防心律失常的出现?

 

1，很多的心律失常患者其实并不会出现典型的症状，所以说我们一定要重视体检。暂时没有症状的心律失常对于我们的身体健康也会造成一定的危害，很有可能会引起猝死，特别是在严重疲劳的状态下更加会引起心律失常。

2，在发现心律失常之后，我们必须要按照医生的嘱咐进行治疗，不可以随意的服用药物，或者是在看到自己病情有所好转之后也不可以停止药物服用。

3，对于心律失常患者来说运动一定要适量运动量越大，其实对于身体也并不是拥有一定的好处，对于中老年人群来说，最好是选择散步或者是打太极拳，着一些比较柔和的运动。

4，要想减少猝死的几率，那么一定要避免冷热的刺激，同时也应该小心感冒的出现，洗澡的时候不可以水温过高或者是过低。

5，在生活中也应该多吃新鲜的蔬菜水果，减少喝咖啡或者是浓茶，同时也不可以出现暴饮暴食的现象。

 

6，要想预防心律失常所引起的猝死几率，那么一定要减少过量的喝酒，同时也应该戒烟，因为这些因素都可能会导致我们出现交感神经兴奋的现象，让我们因此而出现心脏异常。

7，保持良好的睡眠对于心律失常患者来说非常的重要，因为如果长期的劳累就可能会增加心率失常出现的几率。

8，和人接触的时候一定要宽容的对待，避免自己出现情绪波动的现象。如果处于过分紧张的状态就会增加心律失常的出现。

9，要想达到预防心律失常的效果，那么首先一定要积极的治疗原发疾病，这一点是非常重要的。

阅读完全文，我们对于如何预防心律失常有了相应的了解，为了让自身的健康获得保障，那么我们一定要做好预防措施，特别是对于一些并没有出现典型症状的患者来说，也应该重视体检，因为这样的一种疾病，这是对于我们人体的生命会造成一定的危害，必须要及时接受治疗。

人到了老年，因为行动不便，身体素质的下降，会经常闲在家中，常处于无所事事的状态，时间长了，就很容易产生一些心理情绪。

 

 

比如觉得自己没有用的抑郁的情绪，没有人陪的孤独情绪，如果不及时的解决这些心理情绪，让整个人处于一种不健康的心态中，长久以往会出现严重的心理疾病，严重的影响晚年生活的质量。

 

那么，你都知道哪些因素能影响老年人的心理？又该如何化解它们？

 

1.退休

 

在许多的老年人退休后，心理会产生孤单寂寞，觉得自己没有用的情绪，因为从繁忙的工作状态一下子转变到无所事事的生活状态，这种落差是很大的。

 

不少人由于无法适应这种转变很容易产生一些心理问题，因此，对于处于刚刚退休的老人，要给予他们及时的关照，帮助他们找到喜欢的事情，拥有一个心理寄托，对他们的心理会产生很好的帮助。

 

 

2.饮食

 

因为衰老，会导致老年人消化能力变差，会常出现肠胃功能失调的情况，出现食欲不振，低沉的情绪问题。

 

这时要注意多多关心老人，可以多做些他们爱吃的菜，唤起他们的食欲，平时饮食上也可以适当吃些开胃的菜，也能帮助老年人多吃些，帮助缓解因为饮食而导致的心理问题。

3.家庭关系

 

一些老年人会经常生病，心情低落，烦躁，经常在家发脾气，也容易造成跟家庭成员之间关系紧张。而如果家庭关系紧张，不其乐融融会导致老年人的心理问题进一步地加深，容易导致一些疾病的出现，所以保持和睦的家庭关系是很重要的。

 

作为子女要体恤老人，要多多关注老年人的心理，让老人常常保持一种愉快，健康的心理状态。老年人会因为退休，饮食，家庭关系，生病等等各种原因，导致心情低落抑郁，常常感到孤单寂寞，这种心理很不利于身体健康。

 

年纪大了容易孤独抑郁，养成3种习惯，身心健康，提高生活质量

 

如果想要摆脱这种心理，就要通过改变，养成下面3种心理，更有利于身心健康，提高生活的质量。

  
1.拥有积极的生活态度

 

人以什么样的态度感觉、对待生活，生活就会用同样的方式对待你。如果你拥有积极健康乐观的生活态度，在遇到苦难时也不轻易言败，会想办法去解决它，相信我，你的生活也会变得越老越好。

 

在人的一生中，什么都将会逝去，不要紧紧地抓住一些东西不放，不如看开些，保持一个积极乐观的生活态度，去热爱生活，你将会生活的更幸福。

  
2.一直学习

 

不要觉得自己退休了，就没有事情可干，天天闲在家，这样长久以往也容易出现心理问题。

 

退休后也要保持学习的态度，对感兴趣的事物可以积极的进行了解学习，此外还可以培养自己的兴趣爱好，即丰富了生活，也舒缓了心情，有了感情寄托后，你会越发的热爱生活。

 

3.少生气

 

少生气，维持良好的人际关系，人老了，但却要拥有一颗天真烂漫的童心。

 

要少生气，保持和睦的家庭氛围，也要体谅子女工作的不易，多体谅他们些，也要控制自己的脾气，少发火，保持心理的宁静，也对提高生活质量很有帮助。

对于保持心理的平静，多喝水也有这方面的帮助，多喝水能舒缓紧张的情绪，在水中加入酸枣仁，百合，莲子会有更好的安神静心的作用。

按：出现失眠、焦虑、抑郁等精神相关的症状，病位在心，但是很多跟肝、脾、胃联系密切，因为肝郁脾虚、脾胃不和而导致的心神的证候非常多见，主要是有以下方面的影响和联系。

 

 
 

第一，肝气郁结影响脾胃，而导致肝胆脾胃气机郁结而化热，热扰心神心肝火旺，而导致的失眠、焦虑、紧张、失眠等病症，此类需要从调达肝气治疗，临床上比如小柴胡汤、四逆散、逍遥散，能够起到调节情绪，缓解精神紧张等作用。

 

第二，脾胃不和，肝郁脾虚，痰湿内阻，胃不和而卧不安，痰热扰心而导致的心烦、失眠、烦躁症状，此类可以应用健脾和胃、化痰清热安神的方法治疗，比如用温胆汤、越鞠丸等药方调理。

 

第三，肝脾不和，中焦运化失常，而导致体内的气机升降失常，从而导致的阴阳气血不能交接畅达，而容易导致阴阳气血紊乱，从而导致身体出现各种躯体精神的症状。

 

因此，临床多数失眠症、焦虑症、抑郁症，都可以从肝、脾、胃等方面去调理，尤其是伴有肝郁或者胃肠的症状，更需要重视从肝脾胃三个脏腑调理，能很好改善症状，有广泛的临床应用价值。

 

 

之前治疗的一个女性更年期患者，在更年期期间持续出现精神紧张、头痛、烦躁、焦虑、睡眠差、口苦症状，平常有慢性胃炎病史，胃口较差，恶心，大便燥结，苔白腻。

 

辩证主要是考虑肝郁化热脾胃不和导致。给予处方主要应用柴胡疏肝散，再配合加入钩藤、菊花、白蒺藜等药物加减，起疏肝和胃平肝作用；另外，用酸枣仁、柏子仁、五味子等制丸药，夜间服用以宁心安神；经治疗对各种症状改善明显。

 

 

患者平常有胃炎病史，平常有肝胃不和证候，所以用柴胡疏肝散起疏肝和胃作用，再加上更年期情绪敏感，肝郁化热扰心神，心神不宁的症状加重，综合导致出现一系列的症状。

 

因此，用疏肝和胃、平肝、宁心等方法去综合调理，可以改善大部分的临床症状，这类治疗方法在更年期综合症或其他疾病相关的精神症状方面，都有重要的临床应用价值。

 

除此之外，此类的患者除了用药之外，注意情绪的开导，转移注意力，适当地加强运动以调达气血，树立治疗信心，对于病情的恢复都大有裨益。

 

以上病案、方药、方法供同道及患者参考；个体情况不同，不宜照方抓药；症状复杂，建议找中医医师就诊。

随近抑郁患病人群不断增加，对于抑郁的治疗和预防已经成为日常人们关注的焦点。而专家介绍：抑郁症，老年人抑郁症作为一种十分常见的疾病，会出现疲劳、食欲下降、失眠、多梦等症状，这些症状会给患者的健康和生活带来很多的困扰。积极预防抑郁症的发生是一种健康的生活方式。我们日常一定要照顾好老人生活起居，生活要有规律，早睡早起。在条件许可的情况下，每天都应安排一段时间的户外活动。注意气候变化，积极预防躯体并发症。

 

一、老年抑郁症多发原因

 

 

随着年龄的增长，老年人脑内参与精神活动的一些生化物质及大脑结构发生了一系列变化，身体的生物节律也产生了变化，老年人对挫折的承受能力明显下降。本病的病因可以归结为遗传因素；病前人格特征，老化过程也常伴有人格特征的改变，如孤僻、被动、依赖和固执等；生化代谢异常。近期研究提示DA功能不足也是老年人易患本病的原因之一；神经内分泌改变。如离休后心理不平衡、经济拮据、就医困难、丧偶、离婚、再婚、子女就业、下岗等，这些矛盾发展是老年抑郁症的主要诱因。

 

二、老年抑郁患者的护理方法

 

(1)注意精神心理卫生。要善于观察，从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等，有针对性的做心理说服、解释、劝慰、鼓励工作。选看一些电视风光片、音乐片和喜剧片。有条件的可参加一些老年社会活动，经常与朋友分享烦恼，容易宣泄压力，并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈，对避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状更有效果。

 

 

(2)老年抑郁症患者应有专人护理，最好是亲属。如果亲属工作忙，也可请人护理，总之，24小时不应该离人。护理人员还应学习有关的卫生知识，了解病人的情况，掌握相应的护理技能。

 

(3)要照顾好老人生活起居，尽量按时吃饭，活要有规律，早睡早起。在条件许可的情况下，每天都应安排一段时间的户外活动。注意气候变化，积极预防躯体并发症。

 

(4)坚持服药，注意观察可能出现的不良反应。既要耐心，又要严格遵照医生的嘱咐。不可随意增减?物，有情况可向医生反映，更不可因?物不良反应而中途停服，以免造成治疗的前功尽弃。

 

(5)防止发生意外。因这种病人往往有轻生企图，故不可疏忽大意。事故多半发生在一刹那，凡能成为病人自伤的工具都应管理起来。

人老了，身体机能下降在所难免，在我们熟知的一些衰老现象中，有些是自然老化的结果，很多人会不以为然，比如骨质疏松、听力下降、失眠、反应力变缓、老花眼等，但其实只要我们在平时生活里多加注意，也能够减轻衰老后身体退化给老人带来的痛苦。

 

患老花眼要年年检查

 

 

严格来说，老花眼不是一种眼病，它是自然衰老的表现。老花眼的度数会随着年龄的增长而增加，所需的阅读距离也越来越远。绝大多数人在40～45岁会悄悄出现老花，最直接的表现为近距离阅读模糊、眼睛疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩并伴有头痛等。老花眼虽不需要特殊治疗，但老花镜的选购必须科学、谨慎。配老花镜最好先到正规机构做全面检查，排除其他眼病如白内障、青光眼等。一般来说，3～5年更换老花镜，但最好每年都做一次眼部检查。

 

全身痛与骨质疏松有关

 

许多老年人都有全身疼痛症状，而且服用许多药物都不能解决。老年人常出现的全身疼痛及不适是老年性骨质疏松常见的临床表现之一，与骨质疏松有直接关系。

 

老年人容易出现骨质疏松的问题，特别是在70岁以后。骨质疏松引起的全身症状主要表现为全身疼痛、不适及乏力等，其中以颈、肩、腰背的疼痛及不适为主。疼痛的性质为钝性痛，时轻时重，可突然加剧，休息后可缓解或减轻。咳嗽、打喷嚏及用力排便等均可造成明显疼痛及不适。

 

全身的疼痛和不适感常迫使老年人减少活动，甚至卧床休息，而活动的减少又加剧了骨质疏松。建议患有骨质疏松症的老年人，除了增加钙的摄入量外，还应适量运动。

 

  

 

甲状腺功能减退症常被漏诊

 

甲状腺功能减退症（简称甲减），是甲状腺激素合成分泌不足或生理效应不足所致的全身性疾病，老年人多见。

 

老人患甲减不易被发现，主要表现为活动能力下降、疲劳、迟钝、抑郁、嗜睡、肌痛、声音嘶哑、耳聋及味觉减退、便秘和皮肤干燥等，即使有上述表现，常被误以为是由于衰老所引起而被漏诊。

 

由于老年人甲减表现与衰老改变或其他老年病表现常难以区分，因此，曾经患有甲状腺炎或做过甲状腺手术及有其他自身免疫疾病患者如果有上述症状，应考虑可能是甲减，应进行甲状腺功能检查，提早预防。

心力衰竭是一种比较严重的心脏疾病，是多种心脏病进一步发展而来的。出现心衰时一般会表现为呼吸困难，活动后症状会加重，严重者会出现夜间不能平卧的症状；同时伴有咳嗽、咳痰，胸闷、食欲不振、腹胀等表现。一旦诊断心衰后要引起重视，尤其是老年人抵抗力较低，发生心衰时更要高度重视。

 

 

那么心衰时应该注意什么呢？

 

一、老年人发生心力衰竭时要注意保证充足的休息，尽量避免体力劳动。尤其是在急性期的时候要格外注意，尽量以卧床为主，等症状缓解后再进行适当的活动。

 

二、要养成良好的饮食习惯。不要进食过饱，容易增加心脏的负担，诱发心脏病的发作；同时要少吃辛辣油腻的食物，适当吃一些营养丰富的蔬菜及水果；减少脂肪摄入，避免血脂升高，血脂是心血管疾病最严重的危险因素，且高血脂，血液粘滞度增加也会加重心脏负担。蛋白质的摄入要适量，不是越多越好，高蛋白饮食会升高血压加重心脏泵血阻力。

 

 

同时严格控制每日的进水量，可以减轻心脏的负担，减少水肿等症状的出现。一定要戒烟戒酒，烟是心血管疾病危险因素之一，持续吸烟加重心脏疾病，饮酒会使血压升高，增加心脏负担！

 

三、吸氧对于老年的心衰患者也是有好处的，可以减轻低氧血症的症状，同时对于胸闷、气短、乏力等症状也有一定的缓解作用。

 

四、一定让老人保持大便通畅，老年人便秘更多见，大便用力会诱发急性左心衰，会很严重的。

 

五、患有心衰的患者要在医生的指导下坚持口服利尿药，同时可以根据患者的具体情况给予强心、扩血管、控制心率类的药物进行辅助治疗。如果患者本身有高血压、冠心病、糖尿病等原发病的要积极的治疗原发病。

 

关爱老人就是关爱自己，终有一天，我们都会变老，平时我们就要对老人有耐心，不和老人着急，要爱护老人。对于老年的心衰患者来说平时的预防性治疗是至关重要的，只有养成良好的生活习惯，保持心态平衡，同时还要保证充足的睡眠，规律用药，才能有效的减少疾病的发生，避免病情的进一步发展及恶化，保证老年人的生命健康。

对于人来说，心脏是极其重要的一个器官。如果心脏受到了损伤的话，会对身体造成很大的伤害。

 

而对于老年朋友来说，身体各个器官的机能都出现衰退，身体的素质没有之前那么好了，所以更要注重对心脏的保护。

 

 

现在正处于冬季，气候很寒冷，随着温度的降低，很容易诱发心脏方面的疾病。所以在冬季，老年朋友要在平时就重视起对心脏的保养。

 

下面就教大家几种保养心脏的方法。一起呵护心脏健康。

冬季，老年人要注意爱护自己的心脏，学到这5诀窍，呵护心脏健康

 

保持平和的心态

 

此外，想要很好的保养心脏的话，保持平和的心态也是很重要的，要时常保持愉悦的心情。不要总是发火生气，经常动怒的话是会对心脏产生刺激的，而且还更容易引起其他疾病的出现。

 

所以对于老年朋友来说，保持良好的心态是很重要的一件事情。可以在平时多做一些自己喜欢的事情，写写书法，画画儿，没事在和老朋友一起去打打太极拳，总之多做自己感兴趣的事情，保持平和的心态，对身心健康也会产生很好的影响。

 

 

拥有充足的睡眠

 

保持充足的睡眠也是很重要的一件事。有充足的睡眠后，能让心脏得到很好的休息，对身体各方面都会有很好的效果。

 

如果没有很好的睡眠质量，不能很好的休息的话，只会让身体素质变差，长期以往，还有可能会诱发心脏方面疾病方面的出现。所以，在这里建议老年朋友们要注意保持充足的睡眠。

 

注意保暖

 

到了冬季，温度会变低。温度的降低很容易诱发心脏方面的疾病，所以老年朋友们在冬季一定要注意保暖，及时的添加衣物，在保护心脏之余，也能很好的提高身体素质。

定期体检

 

对于保养心脏来说，做好定期的体检也是很重要的一件事情，体检能够很好的帮助了解自身的健康状况，千万不要为了害怕体检出疾病而不去体检了，假如真的通过体检发生了心脏方面疾病的话，那就能更好进行疾病的早期治疗工作，早发现早治疗，争取把疾病带给身体的伤害降到最低。

 

养成科学的饮食

 

拥有健康科学的饮食习惯的话，也能在一定程度上对心脏起到养护作用。如果平时很喜欢吃一些高脂肪高胆固醇的食物的话，是会很容易引起心脏病的出现的。所以想要养护心脏的话，最好就是要少吃些肥肉和动物内脏等等这些东西。

而在饮食上也可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，多心脏会很好。

 

菠菜。可以多吃一些菠菜，菠菜中含有很高的营养价值，菠菜中是叶酸和叶黄素等这些物质，都是对心脏很好的存在，所以不妨多吃些菠菜。

 

花生。花生也是对心脏很好的一种食物。花生中含有一种叫不饱和脂肪酸的物质，这种物质能够很好的降低人体中的胆固醇含量，对心脏起到很好的保护作用。

 

此外还可以多吃些豆类食物，也能对心脏起到很好的养护作用。希望老年朋友们可以多做上面5件事情，多多保护自己的心脏健康，为拥有幸福的生活而不断努力。

爱情，自古以来就是人们歌颂的主题。然而，在现实生活中，爱情并非空中楼阁，它需要建立在相互了解、尊重和信任的基础上。本文将从疾病、药品、治疗建议、日常保养等方面，探讨如何维护健康，让爱情之花绽放。

首先，了解彼此的病情是维护爱情的基础。如果一方患有慢性疾病，另一方应该给予更多的关心和支持。比如，糖尿病是一种常见的慢性疾病，患者需要长期控制饮食和服用药物。在这种情况下，伴侣的陪伴和鼓励对于患者来说至关重要。

其次，了解彼此的用药情况也是非常重要的。有些药物可能会产生不良反应，甚至影响性生活。因此，双方应该相互了解对方的用药情况，避免因药物相互作用而影响健康。

在治疗方面，患者应该积极配合医生的治疗方案。同时，伴侣也应该给予患者足够的关爱，帮助他们度过治疗过程中的困难。例如，抑郁症是一种常见的心理疾病，患者需要接受心理治疗和药物治疗。在这种情况下，伴侣的陪伴和支持对于患者来说至关重要。

除了治疗，日常保养也是维护健康的关键。双方应该共同养成良好的生活习惯，比如保持规律作息、合理饮食、适度运动等。这些习惯有助于增强身体素质，提高生活质量，从而为爱情奠定坚实的基础。

此外，选择合适的医院和科室也是非常重要的。当遇到健康问题时，应该及时就医，选择正规医院和专业的科室。这样，才能得到更好的治疗效果，为爱情保驾护航。

2024年9月5日，早上8点37分，武汉市的李先生在京东互联网医院上进行了一次在线问诊。李先生是一位慢性抑郁症患者，已经接受了长期的治疗。他向医生请求开具六盒阿戈美拉汀的处方，用于维持他的日常治疗。医生徐医生在了解了李先生的病情和用药情况后，详细询问了他的身体状况、是否有新的药物过敏反应以及情绪状态。经过评估，徐医生认为李先生的病情稳定，可以继续使用阿戈美拉汀进行治疗。徐医生遵循医疗行业的相关法规和道德规范，开具了电子处方，并指引李先生在京东上预约药品。李先生对徐医生的服务表示满意，并在京东上成功购药。

2022年11月24日，一个平凡的日子，却对我而言意义非凡。在成都市第四人民医院，我正式被确诊为抑郁症，焦虑状态。那段时间，我的心情如同阴霾的天空，无法见晴。

确诊后，我开始寻求治疗，但线下医院排队等候的时间让我倍感压力。一次偶然的机会，我了解到互联网医院，这个可以在线上进行问诊的平台。于是，我决定尝试一下。

与一位来自精神科的专业医生进行了线上问诊。医生非常耐心，详细询问了我的病情和用药情况。尽管我们从未见过面，但我能感受到医生的真诚和专业。医生告诉我，我已经使用过一种药物，并且没有过敏史和不良反应，因此他为我开出了续方。

用药期间，我按时复查，医生也耐心地为我调整治疗方案。通过互联网医院，我不仅节省了大量的时间，还能得到专业的医疗建议。医生告诉我，用药前一定要仔细阅读药品说明书，特别是禁忌症和注意事项。在医生的指导下，我的病情得到了明显的好转。

互联网医疗，这个看似遥远的平台，却成了我心灵的守护者。它让我感受到了医患之间的温暖，让我对未来充满了希望。

那天，阳光透过窗户洒在安静的诊室里，我轻轻按下呼叫器，一位微笑着的医生出现在了门口。我向他说明了我的情况，他耐心地倾听，然后告诉我，由于我之前已经在当地医院确诊为抑郁症，并且使用过相关药物，互联网医疗平台可以为我提供续方服务。

医生详细询问了我的病情，并确认了我没有药物过敏史、无相关禁忌症和不良反应。在了解了这些信息后，他迅速为我开具了处方，并告诉我需要购买的药品数量。

在等待药师审核处方的过程中，医生还提醒我，用药期间如有不适请及时线下就诊。他的专业和关心让我感到很温暖。

当我拿到药品后，医生再次提醒我按照线下医生的指导用药，并感谢我的理解。在结束问诊时，他还鼓励我如果对服务满意，可以在问诊记录中发起复诊，或者关注他，以便日后方便购药。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效，也让我对医生的专业和关怀有了更深的认识。

那天，我通过互联网医院预约了精神科专家的复诊。屏幕那头的医生***，亲切地问候了我，询问了我最近的身体状况。我告诉她，自从上次确诊为抑郁症以来，我在他的指导下服用了帕利哌酮缓释片，病情有了明显的好转。

医生***细致地询问了我目前的用药情况，得知我已经没有过敏史、相关禁忌症和不良反应后，他关切地询问我是否还有其他需要补充的信息。我告诉他，除了帕利哌酮缓释片，其他的药物都已经准备齐全。

医生***耐心地为我开出了新的处方，他告诉我，开一个月的帕利哌酮缓释片就足够了。他提醒我，用药期间如果有任何不适，请及时线下就诊。我点了点头，表示明白。

在医生***的指导下，我顺利地完成了线上问诊。他不仅为我提供了专业的医疗服务，还用他的耐心和细致，让我感受到了医者的温暖。这让我对互联网医疗有了全新的认识。

如今，我已经习惯了通过互联网医院与医生沟通。这种便捷的医疗服务，不仅节省了我大量的时间，还让我得到了及时的治疗。我相信，在医生***的帮助下，我的病情会越来越好的。

慢性抑郁是一种常见的心理健康问题，在美国人群中，其患病率高达3%。与急性抑郁相比，慢性抑郁对患者的工作能力和社会生活影响更大，且自杀和住院率也更高。根据美国Brown大学的Martin B. Keller博士的研究，联合治疗（结合药物治疗和心理疗法）比单一治疗方法更为有效。在他们的研究中，681名慢性抑郁患者中，226名接受奈法唑酮（一种抗抑郁药物）治疗，228名接受心理疗法，227名接受联合治疗。结果显示，在4周的治疗后，三组患者的症状改善程度相似，但奈法唑酮治疗的患者症状改善出现得更快。在12周的治疗结束时，联合治疗组的反应率为85%，而心理疗法组和奈法唑酮组的反应率分别为52%和55%。虽然奈法唑酮治疗的患者更容易出现副作用，但这些副作用与抗抑郁药物常见的副作用相似。Keller博士建议，对于重症慢性抑郁患者，联合治疗是首选，如果条件允许，所有慢性抑郁患者都应接受联合治疗。Jan Scott博士也认为，联合疗法对于重症慢性抑郁患者和对抗抑郁药有部分反应的患者特别有益。

我最近有个朋友，她一直在京东互联网医院进行线上问诊，因为最近的身体情况有些不太好。她吃了五天短效避孕药优思悦，但抑郁情绪加重，想停药。她很担心停药后会出现撤退性出血，向医生询问是否能够停药，医生给出了一些建议。

医生建议她停药，但要注意可能出现的撤退性出血，可以逐渐减量停药或者服用止血药物。同时建议及时就医咨询专业医师。医生还详细解释了停药后可能出现的情况，让她对自己的身体状况有了更清晰的认识。

通过这次线上问诊，我看到了医生的耐心和细心，他不仅给出了专业的建议，还给予了她心理上的支持。这种贴心的服务让她感到很温暖，也增加了对医生的信任。

那是一个晴朗的下午，我坐在家中，轻轻点击了屏幕上的那个图标，开始了我的线上问诊之旅。

屏幕那头，是一位来自临床心理科的医生，他温柔地询问我：“您好，我是张医生，您之前在武汉市武昌医院确诊过焦虑症和抑郁症，今天需要续方盐酸文拉法辛胶囊，请问您还有其他信息需要补充吗？”

我向他详细描述了我的症状，他耐心地倾听，然后告诉我：“您已接诊，本问诊支持12小时内3轮次对话，订单结束前若您未开方成功，会给您退还问诊费用。”这让我感到非常安心。

医生还提醒我，必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，并且为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。他还强调，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

在接下来的对话中，医生让我上传了出院小结的照片，并告诉我：“已提醒患者完善复诊信息，患者提交后才可开方。”

当我提交了信息后，医生很快给出了处方：“处方详情，处方创建成功。”

用药期间，医生还提醒我：“点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。”这让我感到非常贴心。

当我告知医生“处方已送达患者，需患者补充线下就诊信息审核后，再送达药师审核”时，他回复道：“您的就诊记录已审核通过，快来和医生交流。”

最后，当我告知医生“处方详情新，处方审核通过，您可一键预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。”时，他告诉我：“发送复诊提醒消息。”

就这样，我在线上的问诊之旅圆满结束，我感到非常满意。

我是一名来自广东广州市的患者，在这个特殊的时间里，我遇到了一位***医生，他给予了我母亲最及时的帮助。两年前，母亲被诊断出抑郁症，在***医院接受治疗，医生开了佐洛复给她服用。然而，疫情期间无法去医院续药成了一个难题。

我通过京东大药房联系到了这位医生，详细描述了母亲的情况和需求。医生耐心倾听，详细询问了母亲的病史和症状，然后给出了合理的建议。在医生的帮助下，我成功开到了药方，让母亲的治疗不会中断。

这位医生不仅有丰富的医疗知识，还展现了他的耐心和细心。他的专业建议让我感到安心，让我对互联网医院的服务更加信任。感谢这位医生，他的品质和专业精神让我们感受到了医疗行业的温暖和关怀。

那天，我坐在电脑前，屏幕上跳出了一条消息，是我的家庭医生，他问我是否需要续方。我立刻回复了，告诉他我之前确诊的复发性抑郁障碍的症状有所复发，需要继续使用盐酸文拉法辛缓释片。

医生很快就回复了，他告诉我，他注意到我的病情已经有了改善，但为了确保我的健康，他需要我提供一些额外的信息。于是，他询问了我是否有过敏史、相关禁忌症和不良反应，我一一回答了他。

很快，医生就为我开出了新的处方，并发送给了药师进行审核。我收到了医生的处方详情，看着上面的药品和剂量，我感到安心。

用药前，医生还特别提醒我，要认真阅读药品说明书，特别是禁忌症和注意事项。他告诉我，如果在用药过程中有任何不适，应该立即停止用药，并前往医院复诊。

几天后，我收到了药品，并按照医生的指导开始用药。现在，我感觉好多了，心情也稳定了许多。我真的很感激我的家庭医生，他不仅专业，而且非常关心我的健康。

我知道，虽然互联网医疗只能提供复诊服务，但我的医生始终都在我的身边，为我提供专业的建议和支持。