文章首发于 | 复旦儿科医院-黄剑峰医生

 

流感与普通感冒的区别：

 

上图来自于儿童流感诊断和治疗专家共识（2015版）

 

如何预防流感？不是难题，答案是现成的。

 

每年接种流感疫苗

 

每年接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最有效手段。人体对感染流感病毒或接种流感疫苗后获得的免疫力会随时间衰减，抗体滴度会下降，另外流感疫苗组份也会更新，因此不管前一季节是否接种流感疫苗，仍建议在当年流感季节来临前接种流感疫苗。推荐6个月及以上的人接种每年流感疫苗。奥司他韦虽然是治疗和预防流感的重要药物，但不是流感疫苗的替代品。

 

生活中防护

 

勤洗手，医院回来别忘洗鼻孔。

 

保持环境清洁和通风。冬天了。空调房也要早晚通风。没有科学依据说室内熏醋能防流感，相反空气中醋的味道会刺激呼吸道，所以就免了吧。

 

咳嗽、打喷嚏要用手纸、手帕或者上臂掩住口鼻；出门戴口罩。

 

尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。黄医森就遇到小病人因为打疫苗后发热就医，结果染上了轮状病毒腹泻，看完腹泻，又得了流感。非必要，医院少去。

 

 

一旦家中有流感病人，需要及时就医，最好单独一室隔离。切勿滥用抗生素治疗，挂水也不能缩短病程。流感发高热了，去挂水仅仅是寻求心理安慰，没必要的。

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对于不少疾病，很多人也有想过去预防，但是由于各种原因，他们往往不知道有哪些预防措施，对于上呼吸道感染亦是如此，那上呼吸道感染的预防措施有哪些呢?

 

上呼吸道感染(respiratorytractinfection，简称上感)，是指自鼻至喉部之间的感染，是最常见的感染性疾病，占上感发病率的90%。某些病种或病原体感染,如流行性感冒,具有很强的传染性。

 

 

上呼吸道感染的预防措施有以下几个：

 

1、讲卫生，避免发病诱因，穿衣过多过少、室温过高过低、天气骤变、环境污染和被动吸烟等都与上呼吸道感染有关;

 

2、避免交叉感染：接触病人后要洗手，在一般托幼机构及医院必要时穿隔离衣，隔离不但保护邻近小儿，还可减少病儿发生并发症。病房应实行通风换气，保持适宜的温度和湿度，及时消毒病人的床铺衣物，以免病原播散。在家庭中，成人患者应避免与健康儿童接触;

 

3、适当的锻炼身体，主要是为了提高身体的抵抗力和免疫力做打算，因为平时很多人身体免疫力差，再加上气温发生的变化，会导致人的身体昼夜温差发生改变，所以患者在平时需要及时的添加衣服。但是有时候因为天气会比较热，所以会把衣服穿的很单薄，这种情况是很容易会引起感冒的;

 

4、尽量不到一些空气不流通的场所，特别是人多嘈杂的地方，再加上处于封闭的环境，这是很有可能会导致出现呼吸道感染疾病的。另外尽量不要带儿童，还有婴幼儿去这样的场所，因为这一类的人身体本身免疫力太差，如果经常去这样的场所，人多嘈杂不排除不会被感染;

 

5、很多人因为天气变冷而几乎不会开窗户，不过大家平时要注意，要适当的开一下窗户，主要是因为开窗户驱散身体中的病毒，也是为了驱散空气中的病毒，所以要适时打开窗户;

 

6、注射疫苗：应用减毒病毒疫苗，由鼻腔内滴入和(或)雾化吸入，可以激发鼻腔和上呼吸道黏膜表面分泌型IgA产生，从而增强呼吸道对感染的防御能力，分泌型IgA对抗呼吸道感染的作用比任何血清抗体更佳。但由于肠道病毒和鼻病毒的型别太多，很难用疫苗预防。

 

预防上呼吸道感染就是多注意生活的方方面面，保持健康生活习惯，才会远离疾病。

 

 

心绞痛是一种会给病人身体带来十分严重危害的一种疾病，心绞痛会给病人的工作带来极大的影响，心绞痛的患者应该如何的护理才能缓解病人焦虑的心情以及给予患者最好的护理，对于心绞痛的患者来说我们应该在发病的时候注意应该随身携带一些抢救的药物，只有这样我们才能给予患者最好的治疗，再者心绞痛的患者不能劳累，应该随时注意休息，只有这样才能给予最好的护理。

 

 

心绞痛护理方法如下：

 

1、停止手中的工作：

 

在心绞痛突发的时候，病人应该马上停止手中的工作，应卧床休息，保持环境安静，以减少心肌的耗氧。调整自己的活动量，而且应该注意不要有情绪波动过大的情况产生，像焦虑，激动等状态都会引来疾病发展，而在平时减少这类不良心情就能降低疾病的发作。另外心绞痛的发作还和温度变化有一定的联系，所以心绞痛病人在平时应该注意天气的变化，要注意及时的增添衣服，不然心绞痛病人可能就会因为受到突然的降温而引来心绞痛发作。

 

2、注意饮食护理：

 

在平时心绞痛病人应该减少脂肪食物的摄入，多食蔬菜、水果及富含纤维素的食物，以免肥胖问题产生，而且在平时不要有暴饮暴食，抽烟饮酒等情况，以保持大便通畅;忌饱餐和刺激性食物，以免诱发心绞痛。因为这些问题都是会让心绞痛病情不稳定的。从而会引来心绞痛发作的。而想要控制心绞痛发作，病人还应该注意要饮食清淡，不要吃辛辣的食物，而且每日的三餐都应该营养均衡，按时按量完成。

 

3、定期测量血压：

 

有不少心绞痛的病人都会有高血压或者是高脂血症的情况，因此病人在平时应该经常测量一下自己的血压还有血脂，这样才能有效的减少疾病的发作。而且一般情况下不稳定的心绞痛还会引来一些并发症产生，像急性的心肌梗塞等情况，如果心绞痛病人身体有并发症产生，那么就要到医院进行进一步的检查和治疗。这样才能减低疾病的发作，也能减少疾病给病人带来的并发症情况，让疾病的治疗得到进一步的改善。

 

4、用药护理：

 

用药护理指导病人正确使用硝酸甘油类药物，当胸痛发作时，立即置0.5mg硝酸甘油于舌下，在舌下稍稍保留一些唾液，让药物完全溶解。服药后平卧，以防直立性低血压。可每隔5分钟重复含服等量的药剂，直到疼痛缓解。硝酸甘油应存放在暗色瓶里，并至于干燥处，药物保质期为6个月。告知病人和家属所用药物常见的副作用：如头痛、脸部潮红、低血压、头晕等，增强病人的自我识别能力。服用阿司匹林类药物时，嘱病人饭后服。以减轻对胃粘膜的刺激。并注意观察出血情况。

 

5、心理护理：

 

因疼痛反复发作，工作、生活、社交均受影响，病人容易产生焦虑或恐惧心理，反过来，这种不良心理又可诱发心绞痛，形成恶性循环。因此，护理人员应注重对病人的心理护理，多与病人沟通，适时做好健康教育，使病人了解情绪与心绞痛的关系，掌握各种放松方法，并调控自己的情绪，以利于疾病的康复。

 

6、症状护理：

 

胸痛发作时应立即停止活动，含服硝酸甘油或救心丸，给予氧气吸入，安慰病人及家属，以消除其紧张心理。如疼痛不能缓解，应积极配合医生进行下一步处理，防止发展为心肌梗死。

 

 

心绞痛的患者在日常生活中应该给予低盐低脂的食物，但是应该给予一定的维生素的供给，只有这样才能更好的护理好心绞痛的患者，再者我们患者在接受治疗的期间应该按时服药，在住院期间应该给予氧气吸入的治疗方式治疗，在平时患有心绞痛的患者 要随身带好药物，避免在外出或者工作的时候发生心绞痛而没有药物，另外心绞痛患者在平时要让自己的压力释放，不让自己处于紧张焦虑的状态，这样容易让自己的身体以及心脏受到影响，也容易在特定的因素下引发心绞痛，只有保持平衡的心态以及乐观的心情才能降低心绞痛发生的几率。

流感，这个词，大家并不陌生。

流感的全称是“流行性感冒”，虽然比感冒就多了三个字——“流行性”，但是危害性可比感冒强的多，简直是一个是羊一个是狼。如果感冒是羊，那么流行性感冒就是狼。二者不可同日而语。

流感是如何传染的？

流行性感冒是流感病毒感染，引起的急性呼吸道传染病，一般在秋冬季节发病率比较高，传染性强，传播速度快，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触、或与被污染物品的接触而传播。

流感一般有什么症状？

流感，典型的临床症状，包括突然出现高热、全身疼痛、显著乏力和呼吸道症状。

流感的潜伏期多数是1～7天。一般健康儿童感染流感病毒可能表现为轻度发热、咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、头痛症状。婴幼儿流感的临床症状往往不明显，但是有可能出现高热惊厥。

流感具为自限性，但对于婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者，容易并发肺炎等严重并发症，而导致死亡。比如之前朋友圈的一篇文章，《流感下的北京中年》一度刷屏，文中作者的岳父从小小的感冒，到感染未知的流感病毒，最后发展到肺炎，还是没逃过阴阳两隔的结果。

流感季如何预防才能不中招？

冬季是流感流行高峰期，国家卫计委发布了《流感诊疗方案 (2019版) 》, 以流感的诊断治疗。流感的预防措施有以下几个方面：

1. 常规预防措施：保持良好的个人习惯。

 

主要包括：

a. 适当运动，增强体质和免疫力是第一要务。身体抵抗力强，是抵御流感病毒的重要防线。

b. 勤洗手;

c. 尽量减少到人群密集场所活动, 避免接触呼吸道感染患者; 

d. 保持良好的呼吸道卫生习惯, 咳嗽或打喷嚏时, 用纸巾、毛巾等遮住口鼻, 咳嗽或打喷嚏后洗手, 尽量避免触摸眼睛、鼻或口; 出现呼吸道感染症状应居家休息, 及早就医。

e. 保持环境清洁和通风;

 

2. 疫苗接种

接种流感疫苗可以预防流感, 降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。 

推荐老年人、儿童、慢性病患者和医务人员等流感高危人群, 应该每年优先接种流感疫苗。但流感病毒，有一定的变异率，接种后，如果流感病毒变异了，还是有一定流感感染概率。

 

3. 药物预防

药物预防作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的，重症流感高危人群的紧急临时预防措施。可使用奥司他韦、扎那米韦等。

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房颤需要早发现、早诊断、早治疗，对于控制症状、改善症状、预防并发症极其重要。因此，一旦患者出现相关异常症状，需及时就医。出现心悸、气短、胸闷、自我感觉心律不齐，或自己摸脉搏不整齐、有偷停的感觉时都应及时就医，在发病时进行心电图检查和动态心电图检查，有助于房颤的确诊。

 

 

一、房颤诊断治疗需要做哪些检查？

 

1.心电图：包括12导联的心电图及24小时动态心电图，尤其在发病时心电图检查可以明确诊断房颤。

2.经胸心脏彩超：可以观察有无心脏瓣膜疾病、心房及心室的大小、心脏的舒张及收缩功能，简单评估左房是否存在血栓，如怀疑有血栓可进行经食道心脏超声检查，其准确度还是非常高的，可以指导房颤的治疗。

3.甲状腺功能：部分患者的房颤是由于甲状腺功能亢进导致的，通过血液检查有助于甲状腺功能的诊断，从而有助于房颤的治疗。

4.肺部X光片：有助于发现肺部疾病，以及评估心影的大小等，为房颤的发生原因提供线索。

5.其他检查：采血进行血电解质、肝肾功能、血常规、凝血象的检查。

二、房颤的治疗

 

房颤的治疗包括抗凝药物治疗、控制心室率药物治疗，以及房颤转复为窦性心律并维持的治疗。此外，还有房颤消融治疗和左心耳封堵术、防止血栓形成的治疗等。房颤的治疗周期为长期持续性治疗或长期间歇性治疗。

 

1.药物治疗

 

房颤没有纠正，但因心室率快导致明显症状的需进行控制心室率的治疗，控制心室率的药物有β受体阻滞剂，如倍他乐克、心得安、比索洛尔；非二氢吡啶类钙通道拮抗剂，如维拉帕米、地尔硫䓬；洋地黄制剂，如地高辛等。在上述药物控制不佳时也可以选择胺碘酮控制房颤的心室率，心室率控制目标为对于有症状的房颤，建议休息时控制在＜80次/分，对于无症状的房颤患者，且心脏的收缩功能正常，心室率控制在静息时＜110次/分。

 

将房颤转复为正常窦性心律的药物，即临床上所说的节律治疗，用于房颤转复为正常窦性心律的药物有普罗帕酮、胺碘酮、伊布利特、索他洛尔等。当房颤转复为正常窦性心律后，如不进行药物维持治疗，则多数患者还会再次发生房颤，而对于长期用于维持窦性心律的药物，目前临床上常用的有普罗帕酮、索他洛尔、氟卡尼、决奈达隆，在其他药物无效时可以选择胺碘酮治疗。

 

房颤转复为正常窦性心律的方法除了上述所说的药物治疗外，还包括同步直流电复律、导管消融，电复律用于对药物转律无效或者伴有血流动力学不稳定、严重心力衰竭的患者。由于房颤易导致脑栓塞，增加患者致残率及死亡率，因此抗凝治疗来预防脑栓塞意义非常重大，常用药物如华法林、达比加群或利伐沙班等。

 

 

2.手术治疗

 

导管消融治疗，其对房颤转复窦性心律的维持有一定的效果，由心内科医生来进行，主要适应于对有症状的阵发性房颤或持续性房颤的患者，在抗心律失常药物无效时，可以考虑选择导管消融治疗。外科迷宫手术也可用于维持窦性心律治疗，有较高的成功率。左心耳封堵术，房颤发作时，左心耳内易形成血栓，容易引发脑卒中。可将封堵器放入左心耳，从而降低房颤患者由血栓栓塞引发长期残疾或死亡的风险。同时，微创治疗方案可消除患者对长期口服抗凝治疗的依赖性，为患者提供治疗新选择。

秋冬季节本就是流感的高发季，再加上目前新冠疫情的叠加，更要警惕。

 

武汉同济医院的统计显示，在2020年1月~2月期间，在93名新冠肺炎感染者当中合并感染流感的高达46名（占比 49%）。

 

眼看马上就是10月了，如何在换季的关键时期做好预防？最简单有效的办法是，接种流感疫苗。

 

 

《生命时报》结合疾控中心最新发布的流感疫苗接种指南，采访专家提醒已经/要接种新冠疫苗的人，如何安全接种流感疫苗。

 

受访专家

陆军特色医学中心疾病预防控制科主任 刘 丁

航空总医院药学部副主任药师 古艳婷

 

流感、新冠疫苗要间隔多久？

 

2021季节性流感学术交流会上，中国疾控中心传防处彭质斌副研究员指出，新冠疫情期间长期采取勤洗手、戴口罩、保持社交距离等非药物干预导致流感在上一年的低水平流行，或会使人群中对流感的预存免疫力下降，这意味着今年秋冬接种流感疫苗尤为重要。

 

 

根据中国疾病预防控制中心近日发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2021~2022）》，目前尚缺乏流感疫苗与新冠病毒疫苗同时接种对免疫原性和安全性影响的研究证据，参照中国《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》的建议，流感疫苗与新冠病毒疫苗接种间隔应大于14天。

 

具体来说，可分为以下三种情况：

1. 可在接种流感疫苗14天以后接种新冠病毒疫苗；

2. 在完成新冠病毒疫苗全程接种程序14天后接种流感疫苗；

3. 在两剂新冠病毒疫苗之间接种流感疫苗时，需在接种第1剂次新冠病毒疫苗14天后接种流感疫苗，再间隔14天后接种第2剂次新冠病毒疫苗。

 

提醒：选择两剂新冠病毒疫苗之间接种流感疫苗时，需遵循新冠病毒疫苗接种剂次和间隔的要求。

 

新指南划出5类优先接种人群

 

《中国流感疫苗预防接种技术指南（2021~2022）》建议按照优先顺序对重点和高风险人群进行接种：

 

01 医务人员

包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等。新冠疫情大流行期间的流感疫苗使用，应优先考虑保护医务人员。

 

医务人员接种流感疫苗既可预防个人因感染流感导致工作效率降低或缺勤影医疗机构运转，又可有效避免传染流感给同事或患者，保障和维持医疗机构的正常接诊和救治能力。

 

 

02 大型活动参加人员和保障人员

全国和地方两会等重大活动、冬奥会等体育赛事人员密度高，容易发生聚集性疫情。

 

建议所有的活动参加人员，包括代表、委员、参赛人员、列席人员、工作人员、服务人员、保障人员等至少提前两周接种流感疫苗。其中活动保障人员，无禁忌证者建议全员接种。

 

03 养老、长期护理机构、福利院等聚集场所脆弱人群及员工

对以上人员接种流感疫苗，可降低此类集体场所聚集性疫情发生的风险， 减少新冠疫情排查难度和工作量，同时降低老年人群罹患流感及感染后发生严重临床结局的风险。

 

04 重点场所人群

托幼机构、中小学校的教师和学生，监所机构的在押人员及工作人员等是容易发生流感和新冠暴发疫情的重点场所。

 

对此类场所人群接种流感疫苗， 可降低人群罹患流感风险和流感聚集性疫情的发生，减少新冠疫情排查难度和工作量。

 

05 其他流感高风险人群

包括60岁及以上的居家老年人、6月龄~5岁儿童、特定慢性病患者、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性，降低此类高危人群罹患流感及感染后发生严重临床结局的风险。

 

 

不同流感疫苗怎么选择？

 

我国批准上市的流感疫苗包括三价灭活疫苗（IIV3）、三价减毒活疫苗（LAIV3）和四价灭活疫苗（IIV4）。具体对于不同年龄的人群接种推荐：

 

 

6月龄~8岁儿童：首次接种或既往接种2剂次以下流感疫苗的6月龄~8岁儿童应接种2剂次，间隔≥4周，对IIV或LAIV均建议上述原则；2020~2021年度或以前接种过2剂或以上流感疫苗的儿童，则建议接种1剂。

 

9岁及以上儿童和成人：仅需接种1剂。

 

 

通常接种流感疫苗2~4周后，可产生具有保护水平的抗体，6~8月后抗体滴度开始衰减。

 

• 我国各地每年流感活动高峰出现的时间和持续时间不同，为保证受种者在流感高发季节前获得免疫保护，建议各地在疫苗可及后尽快安排接种工作，最好在10月底前完成免疫接种。
• 孕妇在孕期的任一阶段均可接种流感疫苗，建议只要本年度的流感疫苗开始供应，可尽早接种。

 

接种后，建议大家注意做好以下几点：

 

1.接种后，现场观察30分钟再离开。这是为了防止出现严重的过敏反应，尤其是对鸡蛋、牛奶等过敏的人群更要注意。

2.接种部位会有针眼，接种后应避免摩擦和抓挠，防止破溃感染。

3.接种24小时内别淋雨、不要洗澡。

4.饮食方面，按正常饮食即可，以易消化、清淡饮食为主，葱姜蒜是可以食用的。

5.接种疫苗后，至少需15天的时间才能产生有效的保护性抗体，此间仍可感染流感或一般性感冒，如果出现感冒症状，要及时治疗。

6.接种疫苗后，局部可能会发生红肿痛痒，建议用毛巾对注射部位进行热敷，但要避开针眼处，每天敷4~5次，每次15分钟，可有效缓解红肿痛痒症状。

7.有些不良反应属正常。流感疫苗是减毒的活疫苗，接种后可能会有短暂的发热、头痛、乏力等不适症状，这些都属于正常现象，一般会在24小时之内消失。如果出现持续的发热等现象，可就近就医。

 

最后提醒：对疫苗中所含任何成分（包括辅料、甲醛、裂解剂及抗生素）过敏者禁止接种；患伴或不伴发热症状的轻中度急性疾病者，建议症状消退后再接种。

 

流感疫苗是预防流感最有效方法，提倡接种，但也要听从医生指导，因人而异。

 

参考资料：

中国流感疫苗预防接种技术指南（2021-2022）

http://www.cpma.org.cn/zhyfyxh/xhdt/202108/6d12a017aa7a43cba9d40d91b0ab8052.shtml

氧气如何送达人体各处的？血管是怎么一点点堵住的？为何呼吸系统总受病菌侵犯…

 

病菌入侵，呼吸系统如何守疆护土？

 

如果把人体比作一座城，那么呼吸系统就是守护城池的堡垒，它直面病毒、细菌等外敌的侵袭，一旦被攻破，流感、麻疹、水痘等传染病就会传播开来。

 

为了抵御病菌，呼吸系统做出了哪些努力？《生命时报》带你看看流感病毒入侵人体全过程。

 

审核专家

航空总医院呼吸与危重症医学科副主任、主任医师  窦志芳

 

秋冬季节交替、气温转冷，潜伏在四处的病菌也倾巢而出，伺机攻破人体的防线。不小心“中招”的费先生躺在床上感叹：“我怎么又得流感了！”

 

 

时间回溯到两天前，寒潮突然来袭，刚出家门的费先生打着哆嗦吸了口冷气。一些“运气不错”的病菌，顺着空气成功混进鼻腔，向呼吸道发起进攻。

 

 

突破第一道封锁线：鼻毛

 

病菌侵入人体、在通过鼻腔时，呼吸道的第一道防线——鼻毛会奋起反抗，挡住一部分病菌入侵。

 

 

一些病原微生物侥幸越过这道关卡，抵达前方的气管。

 

 

进攻第二道关卡：气管黏液

 

气管遇到“入侵部队”，会发动上皮细胞分泌含有多种免疫球蛋白的黏液，同时摆动如麦浪一般的纤毛，将病原微生物、灰尘等牢牢粘住，拼命推出气管。

 

 

随着第二道关卡守卫的努力，此时的费先生觉得嗓子痒痒的，咳出了一口痰。

 

 

破坏第三道屏障：肺泡

 

由于冷空气的刺激，纤毛的力气不如平时那样强大，部分漏网之鱼闯过气管，到达肺部。

 

肺部派出肺泡里的“巨噬细胞”正面迎敌，但无奈寡不敌众，无法消灭数量庞大的病原微生物大军。

 

 

在体内流窜作案

 

最终，狡猾的病菌攻破了呼吸系统的免疫屏障，开始在咽部、气管、肺部的细胞内安家、繁殖，引发感染，造成费先生出现体温升高、咳嗽流涕、全身酸痛等症状。

 

 

值得注意的是，呼吸道气管的纤毛摆动是一个很重要的保护机制。人在受凉后，纤毛摆动速度会减慢、甚至脱落，气道分泌物增加，从而导致防御机制下降。因此，很多呼吸道疾病都是从受凉开始，尤其在秋冬季节，此类病症更易高发。

 

广大人群对呼吸道传染病普遍易感，其中儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者等更容易患病。建议大家外出时及时增添衣物，重点护好头颈部、腰部和足部等寒气入口，不给病菌可乘之机。

冬日临近，一年一度的流感高发季也即将随之而来，那么今年的流感疫苗你打过了吗？面对这样的问题，不少人可能会在心中嘀咕：流感疫苗真的有用吗？甚至反问一句：难道打了疫苗就不会得流感了吗？相信这样的疑问是很多人犹豫或拒绝流感疫苗的一个重要原因。

 

 

流感疫苗为什么“无效”？

 

关于流感疫苗“没用”、“效果不好”、“接种了还是会得流感”等等的否定之声一直是此起彼伏，我们必须知道的是，流感疫苗确实达不到100%管用，甚至在某些年份的有效率可以低到10%，但这并不是因为疫苗“无效”，而是流感实在太过于“狡猾”了。

 

流感可分为甲、乙、丙三型，而且每一型下面还包含了数十种的亚型，但是不同种类病毒之间的疫苗却并不通用，也就是说如果只打了一种流感疫苗是没有办法预防其他流感的发生的。

 

而每年世卫组织根据来自世界各地100多个流感中心统计汇总的数据，分析过去一年中各国的流感病例及病毒样本，以此来预测下一年可能流行的病毒株，提出全球流感疫苗株的推荐意见，以便药厂能够据此来生产疫苗，一般来说，这样的疫苗能够预防40%-60%的感染。同时这也意味着，一旦预测失准，那么当年就可能出现疫苗效果不佳的情况。

 

 

接种流感疫苗的必要性

 

可能有的人一听：什么？有效性才40%-60%，甚至还有可能无效，不打了不打了……

 

其实大可不必这么悲观，在大多数年份里，流感疫苗与流感流行毒株的匹配性还是不错的，具有良好的保护力。而且即便没能防住病毒，也可以起到减轻感冒症状的作用，预防重症和并发症的发生，换句话说就是不至于看医生甚至住院。

 

同时，很多人都接种流感疫苗以后还能形成集体免疫，避免流感疫情的爆发。所以，尽管流感疫苗没有100%的效果，但依然是预防流感最有效的方法，但需要注意的是：

 

1、普通感冒，甚至是一些小儿呼吸道感染的症状都与流感症状相似，但流感疫苗只能预防流感，需要加以区分。

 

 

2、流感疫苗接种的免疫力会随着时间的推移而逐渐减弱，同时，当流感病毒株发生变异时，原来的疫苗就失效了，所以流感疫苗是需要每年定期接种的。

 

3、流感疫苗是一种减毒活疫苗，它的工作原理是通过刺激人体的免疫系统产生抵抗力，这样当面对真正需要治病的病毒时，身体已经提前做好了防御准备。所以流感疫苗的起效需要一定的时间，一般在接种后需要2周左右才会在体内产生抗体，接种流行感冒疫苗的时间应该在流行感冒高峰期之前的1-2个月内进行，以发挥良好的预防功效^[1]。

 

 

所以为了自己和身边人的健康，接种流感疫苗还是非常有必要的。而无论是流感还是普通感冒的预防，平时都应注意勤洗手，避免触摸眼、鼻、口，如出现发烧或其他流感症状时，应尽早自我隔离、及时就医确诊。

 

参考文献

[1] 冯雨明.流行性感冒疫苗的预防效果评价[J].中国医药指南,2016,14(25):125-126.

脑出血是一种出血性的脑卒中，也是我国居民健康的重大威胁。在脑出血的患者中，还有很多的中青年人，而且随着各种因素的变化，脑出血也呈现出越来越年轻化的趋势。脑出血的原因也有很多种，那么正如提问者说到的那样，为什么有的人没有高血压、高血脂、肥胖等因素，依然出现了脑出血呢？

 

 

一、脑出血的原因有很多吗？

 

脑出血最为常见的原因就是高血压，这也是导致脑出血的最大的原因。但高血压却也不是脑出血的唯一原因。除外高血压，还有哪些因素是我们不可预测的呢？一方面脑血管畸形，脑动脉瘤是常见的脑出血原因之一。而脑动脉瘤的患者，很多人是在不知情的情况下就有的，脑动脉瘤的患者的脑出血，多数都是动脉瘤破裂导致。另一方面头部外伤等也是脑出血的重要原因。当然除了以上这些，凝血功能障碍性疾病等也可以导致脑出血的发生。

 

二、脑出血后都会有哪些症状？

 

脑出血后恢复是否良好，一方面和脑出血后压迫损害的脑细胞的多少、是否死亡、位置、所承担的功能等诸多因素有关。另一方面还和出血后治疗是否及时，治疗是否得当等诸多因素有关系。但无论是哪一种情况，脑出血或所或少的都是会有症状的，因为理论上讲，只要有脑出血，就会有脑组织的坏死，进而导致后遗症。但如果治疗得当，干预及时，康复得体，可以使得后遗症看不出来或者影响较小。

 

三、脑出血后如何保养？

 

脑出血后，一旦度过急性期，剩下的就是康复治疗。当然，如果是脑动脉瘤等其他原因诱发的脑出血，还需要针对脑动脉瘤进行治疗。但如果没有特殊治疗，剩下的就是避免诱发因素，预防好复发，尽可能的进行康复锻炼减少后遗症治疗了。

 

 

看懂了吗？高血压不是脑出血的唯一诱因，没有高血压也会有脑出血。当然脑出血后主要是预防复发以及康复训练减少后遗症。关注我们，每天都有更新的科普推送给您！我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

随着社会的变化，人们面临的压力越来越多，不同的年龄段有着不同的压力，压力的表现形式也多样化，孩子有学习压力，青年人有找工作压力，中年人有养家的压力，老人有养老压力。面临各种各样压力时，我们应学会如何面对和解决，如果不知该如何调整自己状态，将会给身心带来很大的痛苦，可能先会形成一种焦虑状态，当焦虑状态不能很好解决时，就会发展成为一种疾病——焦虑症。

 

 

焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。目前此病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。

 

焦虑症的主要表现为烦躁不安，总是坐立难安，出现睡眠障碍，焦虑患者一般表现为难以入睡。还有表现为过度担心或者恐慌，一部分人会过度担心自己的身体，表现为对疾病的放大，将痛苦无限放大，根据自己的臆想出现临床症状，有些人还会出现一些躯体化症状，比如心悸、恶心、记忆力减退、注意力不集中、头昏沉不清亮等。

 

 

有些病情较轻的患者可以经过疏导情绪走出误区，然而有些严重焦虑症患者则需要在医生的指导下进行治疗，可能需要借助药物的力量走出焦虑。有很多患者对治疗焦虑症的药物有些误解，认为副作用大、戒断难，从而拒绝口服药， 但是如果放任病情发展不进行控制，将会出现严重的后果，所以人们需要正确认识焦虑症，辩证的对待治疗焦虑症的药物，当利大于弊时，应果断的选择药物治疗。

 

焦虑症的治疗是一个漫长的过程，越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。在治疗过程中可能还会出现疾病的反复，所以焦虑症患者要做到对自己和主治医生有信心，保持一颗积极向上的心，保持乐观的态度，勇敢的面临生活中的困难。当症状完全缓解时，不可自行停药，需要在医生的指导下进行规范的停药，以防疾病的复发。越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日的愉快心情。

流行性感冒，又称流感，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒主要分为甲、乙、丙三种类型，其中甲型和乙型流感病毒对人类健康影响较大。流行性感冒具有高度传染性，主要通过飞沫传播，也可通过接触传播。在郑州冬季，由于气候干燥、气温较低，流感病毒活性增强，容易导致流行。以下是一些针对郑州冬季流行性感冒的家庭预防及治疗策略：
一、家庭预防措施：
1. 增强体质：注意饮食均衡，适量运动，保证充足睡眠，提高自身免疫力。
2. 注意个人卫生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，避免用未洗净的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
3. 保持室内通风：保持室内空气流通，减少病毒滋生。
4. 避免拥挤场所：尽量减少到人多的公共场所，如商场、电影院等。
5. 儿童预防：为儿童提供充足的营养，加强体育锻炼，提高免疫力。
二、家庭治疗策略：
1. 休息：保证充足的休息，有助于病情恢复。
2. 降温：高热时，可采取物理降温或服用退烧药，如布洛芬等。
3. 湿润空气：使用加湿器，保持室内空气湿润，有助于缓解呼吸道症状。
4. 饮食：注意饮食清淡，多饮水，保持营养均衡。
5. 寻求专业帮助：如果症状严重，应及时就医，遵医嘱治疗。

流行性感冒，也称为流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。它主要通过空气传播，传染性强，易于在人群中迅速传播。拉萨夏季，气温逐渐升高，虽然流感的高发季节多在冬季，但夏季也有可能出现流感疫情。
在拉萨地区，家庭预防流感的主要措施包括：
1. 保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、咳嗽或打喷嚏时使用纸巾遮住口鼻，不随地吐痰。
2. 保持室内空气流通，避免去人多拥挤的公共场所，减少感染的风险。
3. 注意饮食均衡，增强体质，提高免疫力。
4. 避免与流感患者密切接触，如有流感症状应立即就医。
在治疗方面，拉萨地区可以采取以下策略：
1. 休息：保证充足的休息，有助于恢复体力。
2. 多饮水：保持水分，有助于缓解症状。
3. 抗病毒药物：在医生指导下使用抗病毒药物，如奥司他韦等。
4. 对症治疗：根据症状使用退烧药、止咳药等。
5. 中药治疗：在医生指导下使用中药进行辅助治疗。

我是一位年轻的母亲，我的一岁宝宝最近一直在发烧。从昨天晚上开始，宝宝的体温就一直在38.5度以上徘徊。我们给宝宝喂了退烧药，但效果不明显。今天早上，宝宝的体温甚至升到了39.5度，我非常担心，于是带着宝宝去看了医生。医生说宝宝可能是病毒性感冒引起的发烧，并开了一些药物给宝宝服用。然而，宝宝的体温仍然没有下降，反而有所上升。我们又去了一家大医院，做了一些检查，结果显示宝宝的白细胞和血小板都有所下降。医生说这可能是幼儿急疹的症状，并给宝宝开了小儿豉翘清热颗粒和开喉剑。经过一番折腾，宝宝的体温终于开始下降了。整个过程中，我感到非常焦虑和无助，幸好有互联网医院的在线问诊服务，能够及时获取专业的医疗建议，帮助我更好地照顾宝宝。

我还记得那天，嗓子疼痛、有异物感、发烧，整个人都像被抽干了力气。作为一名小说家，我习惯于用文字来表达自己的情绪，但那时的我，连说话都觉得困难。我的脑海中充满了各种疑问和恐惧：这是什么病？会不会很严重？我该怎么办？

在这种情况下，我选择了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。起初，我对这种方式持怀疑态度，担心无法得到有效的帮助。但事实证明，我的担忧是多余的。医生不仅耐心地听我描述症状，还提供了详细的诊断和治疗方案。

在与医生的对话中，我了解到我的病情是病毒性感冒，并且可能伴随着细菌感染。医生建议我使用消炎药和祛痰药物，并且提醒我注意用药安全。虽然我对药物的副作用有些担忧，但医生的专业解释让我放心了不少。

除了药物治疗，医生还给了我一些生活调理的建议。比如说，多喝水、注意休息、避免辛辣刺激性食物等。这些看似简单的方法，却对我的康复起到了重要的作用。

在整个治疗过程中，京东互联网医院的线上问诊服务给了我很大的帮助。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。这种便捷、安全、有效的方式，真的改变了我对医疗的看法。

流行性感冒，又称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。春季是流感的高发季节，尤其是对于儿童来说，由于免疫系统尚未完全成熟，更容易受到流感病毒的侵袭。以下是关于流行性感冒的介绍以及在上海春季的家庭预防及治疗策略。
流行性感冒的症状通常包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、头痛、肌肉痛等。在一些病例中，还可能伴有呕吐和腹泻。儿童患流感后，可能会出现呼吸困难、持续高烧、脱水等症状，需要及时就医。
在预防方面，以下是一些有效的措施：
1. 增强儿童体质：通过合理的饮食、充足的睡眠和适当的体育锻炼，提高儿童的免疫力。
2. 避免接触病毒：在流感高发季节，尽量减少去人多的公共场所，避免与感冒患者接触。
3. 保持个人卫生：勤洗手，使用含酒精的手部消毒液，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免用手直接接触眼睛、鼻子和嘴巴。
4. 接种疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的手段之一，建议儿童在流感季节前接种。
在治疗方面，以下是一些建议：
1. 休息：保证充足的休息，有助于身体恢复。
2. 饮食：多喝水，保持水分，吃易消化的食物。
3. 药物治疗：根据医生的指导，使用抗病毒药物或退热药物等。
4. 观察病情：密切关注儿童的病情变化，如有必要及时就医。

我从未想过，自己有一天会因为一场小小的感冒而陷入如此的困境。起初，我只是觉得喉咙有些不适，随后便是全身的酸痛和低烧。37.5度的体温，虽然不算高，但对于我来说已经是非常难受了。更糟糕的是，我的嗓子疼得厉害，连喝水都成了一种折磨。

在这种情况下，我选择了通过互联网医院进行线上问诊。医生很快就回复了我，询问了我的症状，并建议我去医院做一些检查。起初，我对此持怀疑态度，毕竟我只是感冒而已。但是，医生的专业态度和耐心解释让我改变了主意。

我按照医生的建议，去了一家当地的医院。挂了呼吸内科的号，医生给我做了一系列的检查，包括血常规和核酸检测。结果显示，我确实感染了病毒，需要及时治疗。医生开了一些药物，包括莲花清瘟胶囊和布洛芬缓释胶囊，并建议我多休息，多喝水。

回家后，我按照医生的嘱咐，开始服用药物。同时，我也开始了中医肾虚调理，希望能够从根本上提高自己的免疫力。经过一周的治疗和调理，我的病情终于有所好转。虽然这次经历让我有些疲惫，但也让我更加珍惜自己的健康。

流黄鼻涕：是哪种感冒？

在日常生活中，感冒是我们经常遇到的问题。其中，流黄鼻涕是一种常见的症状。那么，流黄鼻涕究竟是哪种感冒呢？

首先，我们需要了解感冒的分类。感冒主要分为两大类：普通感冒和流行性感冒。普通感冒通常由多种病毒引起，包括鼻病毒、冠状病毒等；而流行性感冒则是由特定的流感病毒引起的。两者在症状上有所不同，但都可能出现流黄鼻涕的情况。

流黄鼻涕通常是感冒后期的表现，说明身体正在清除病毒和细菌。这种情况下，鼻涕的颜色变黄或绿色，可能伴随着咳嗽、喉咙痛、头痛等症状。如果流黄鼻涕是由细菌感染引起的，可能需要使用抗生素进行治疗；如果是病毒感染引起的，则需要休息、多喝水和使用对症治疗药物来缓解症状。

在互联网医院或者线上问诊平台上，医生可以通过视频或文字咨询的方式帮助你判断感冒的类型，并给出相应的治疗建议。这些平台的优点在于可以随时随地就医，避免了传统医院排队等待的麻烦。此外，线上问诊还可以节省时间和成本，尤其适合轻微的感冒症状。

总的来说，流黄鼻涕可能是普通感冒或流行性感冒的症状之一。通过互联网医院或者线上问诊平台，你可以更方便地获取专业的医疗建议，及时治疗感冒，恢复健康。

在新冠病毒感冒疫情下，互联网医院和线上问诊服务成为了许多人获取医疗服务的首选方式。这种模式不仅可以减少病毒传播的风险，还能为患者提供更便捷、更高效的医疗服务。

互联网医院和线上问诊服务通常由专业的医生团队提供，通过视频、音频或文字等方式与患者进行交流和诊断。这些服务可以涵盖多种疾病的咨询和治疗，包括新冠病毒感冒、普通感冒、流感等呼吸道疾病，以及其他常见病和慢性病。

在使用互联网医院和线上问诊服务时，患者需要注意以下几点:

• 选择正规的互联网医院和线上问诊平台，确保医生的资质和服务的质量。
• 如实告知自己的病情和症状，避免隐瞒或夸大病情，以便医生做出正确的诊断和治疗建议。
• 遵循医生的建议和处方，按时服药和复诊，注意药物的副作用和相互作用。
• 在使用线上问诊服务时，保持良好的网络连接和设备状态，确保交流的顺畅和信息的准确性。

总的来说，互联网医院和线上问诊服务为新冠病毒感冒疫情下的医疗服务提供了新的可能性和便利性。只要患者选择合适的平台和医生，并遵循正确的使用方法，这种服务模式完全可以满足大多数人对医疗服务的需求。

我从来没有想过，作为一名小说家，我会在这个时候，面临着一个真实的、紧迫的健康问题。我的宝宝从昨天下午开始发烧，有咳嗽和痰。我感到非常焦虑和无助，担心孩子的健康状况会恶化。幸运的是，我知道有一个可以信赖的互联网医院平台，京东互联网医院。

我立即登录了平台，选择了儿科专家进行在线问诊。医生非常专业和耐心，详细询问了宝宝的症状和体征，并根据血常规和流感测试的结果，判断宝宝可能是病毒性感冒引起的发烧和咳嗽。医生建议我们在家中进行对症治疗，包括使用美林滴剂退热，氨酚黄那敏颗粒和豉翘清热颗粒缓解感冒症状，并多喝水以保持水分平衡。

我非常感激医生的建议和指导，通过这个平台，我不仅得到了及时的医疗帮助，还避免了在医院排队等待的麻烦和可能的交叉感染风险。这个经历让我更加深入地理解了互联网医院的价值和便利性，也让我对未来的医疗服务充满了信心和期待。

流行性感冒，简称流感，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。夏季郑州地区，虽然不像冬季那样流感高发，但由于夏季气温适宜，病毒传播条件较好，仍需注意防范。

一、疾病介绍
流行性感冒主要表现为发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、乏力等症状。部分患者可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化系统症状。流感病毒传播迅速，主要通过飞沫传播，接触被病毒污染的物体表面也能传播。

二、家庭预防策略
1. 保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，使用肥皂和流动水洗手至少20秒；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免用手直接接触面部。
2. 保持室内通风：每天开窗通风，保持室内空气新鲜。
3. 避免接触患者：尽量减少与流感患者的接触，尤其是婴幼儿和老年人。
4. 注意饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜水果，增强抵抗力。
5. 增强免疫力：适量运动，保持良好的作息时间，避免过度劳累。

三、治疗策略
1. 抗病毒治疗：在发病初期，医生可能会根据病情给予抗病毒药物治疗，如奥司他韦等。
2. 对症治疗：根据症状给予退热、止咳、解热镇痛等对症治疗。
3. 支持治疗：注意休息，保持充足的睡眠，多喝水，避免脱水。

四、注意事项
1. 及时就医：如有疑似症状，应及时就医。
2. 遵医嘱：按照医生指导进行治疗。
3. 避免交叉感染：注意个人卫生，避免与他人共用餐具、毛巾等物品。
4. 关注疫情动态：关注当地流感疫情，及时了解预防措施。