什么？我的肾里长了石头？

首先我们要对肾结石有一个大概的了解和认识，肾结石是由钙、草酸、尿酸、胖氨酸等一些在体内的结晶物质与基质A、酸性粘多糖等等这些有机物质在肾脏没有得到及时的排出所导致的，使我们泌尿外科比较常见的疾病，其中就以草酸钙结石最为常见。

虽然吧肾结石不是恶性的肿瘤疾病，但是却严重影响了我们日常的生活，身体状态是每况愈下，有句老话说得好：牙疼不是病，疼起来真要命。发作起来是腰酸背痛腿顺便还有可能抽筋，感觉腹部有一万头大象奔腾而过，还有一些调皮的要跳两下，疼的你是死去活来。就连我们嘘嘘的时候也是痛苦不堪，严重的话还会引起肾脏功能的减退。也是不能小视。

 

不喜欢喝水！

现在的年轻人们都不愿意多喝水，有些喜欢喝点饮料，更有些小伙伴们连饮料都懒得喝。水可是生命的源泉啊，这句话不是没有道理的，如果你不爱喝水就会导致排尿减少，尿液会结晶，而且沉积在肾内，从而引发肾结石。而且有些饮料并不能代替水的作用，更别说不喝了，如果你每天还懒得运动，整日在家里宅着，或者天长日久在办公室坐着，汗液没有排出去，排尿更少，也更容易患上肾结石了。

 

那就有小伙伴问了，到底多少才算尿量少呢？有研究表明，每天的尿量少于1000ml，也就是差不多两瓶半瓶装可乐那么多吧，就表示你不行你尿的太少了。我们每天至少喝八杯水，而且喝水讲究是循序渐进，这样才能达到每日所需的水量。

吃的不对

人一日三餐是必不可少的，我们摄入的食物也会影响我们的身体健康。有些人特别爱吃一种食物，长久下来，反复吃一直吃也是导致肾结石的重要原因，比如吃高糖，含草酸的食物等，都会增加患病的几率。

 

下面具体的举几个例子，第一个就是上面说的高糖食物，那比如红薯、蜂蜜、酒、冰淇淋等等。糖类是人体的重要的组成部分，是人体能量的来源，谁又不想拥有甜甜的生活呢，但是一切要适量，任何东西只要一超过正常水平就会出问题。特别是乳糖，一定要注意，这是因为吃糖后尿中的钙离子浓度、草酸和尿酸都会增加，而且这三种物质同时增加容易形成结石。

 

再有一个就是含草酸的食物菠菜、青椒、芹菜、甘蓝等，如果你本身就患有肾结石，吃了这种含草酸的食物会使肾脏的负担加重，病情也就会更加的严重。

 

所以最后伙伴们！家人们！肾结石呢，和草酸和高糖食物摄 入脱不了干系，这样的食物于体内的代谢或者其他物质相结合更容易变成肾结石。切记一定要合理安排自己的作息和饮食，身体是自己的，一旦因为放纵而坏了身子那可就得不偿失啦。最后祝大家伙身体健康哦~

 

婴童维生素的作用和功效主要有促进骨骼发育、提高身体免疫力、促进神经发育、补充营养不足等。

1.促进骨骼发育：婴童维生素中的维生素D有助于促进钙的吸收和利用，从而对骨骼的发育和健康至关重要。其次，维生素D的摄入有助于预防佝偻病和骨质疏松等骨骼问题。

2.提高身体免疫力：婴童维生素中的维生素C和维生素A等可以起到提高婴儿身体免疫功能的作用，其中的维生素C具有抗氧化作用，有助于抵御病原体的侵袭。维生素A对维持黏膜健康和免疫细胞的功能发挥重要作用。

3.促进神经发育：婴童维生素中的维生素B族（如维生素B6、维生素B12和叶酸）对神经系统的发育和功能起着重要作用。适当补充，可有助于维持神经细胞的正常功能和传递。

4.补充营养不足：婴童维生素可以作为补充婴儿饮食中不足的营养素的来源。在特定情况下，如婴儿的饮食选择受限或存在特殊情况（如早产儿），婴童维生素可以提供额外的营养支持。

每个婴儿的体质不同，身体状况不同，身体对于需要补充婴童维生素的婴儿，需在专业医生的指导下进行。

单纯肥胖症是典型的生活方式疾病，是医学模式转变的一个重要领域。单纯肥胖症对儿童心血管，呼吸功能产 生长期慢性( 有时是不可逆 )的损伤。儿童期单纯肥胖症迟滞儿童的有氧能力发育，提前动用心肺储备功能，降低体质健康水平，阻碍心理-行为发展，压抑潜能发育。除了上述生理损伤外， 还造成儿童难以克服的心理行为损伤，使儿童的自尊心，自信心受到严重损伤，压抑儿童潜能发育，对儿童的性格塑造，气质培养，习惯养成有破坏性的负面影响。 儿童期单纯肥胖症还是成人期心血管疾病，糖尿病，高血压，某些部位癌症的重要危险因素。由于社会习俗和认同方面存在的偏见，肥胖者在升入名校，求职，社 交，婚嫁方面面临着更多的压力。儿童期单纯肥胖症的防治已经提到儿科和儿童保健临床工作的日程上来。

 

我国儿科工作者从70年代末期就开始为研究儿童期单纯性肥胖症进行学术准备。自80年代以来，在流行学，生理学，心理行为科学和分子生物学等方面开 展了深入细致的系列研究，掌握了我国儿童发生肥胖的规律和相关危险因素；得到了适于我国肥胖儿童的运动处方和行为矫正方案；积累了丰富的临床经验和人群控 制经验。现在，可以在十余年独立研究的基础上，结合国际学术界的见解制定符合我国实际情况的儿童期单纯肥胖症防治方案。

 

一、肥胖定义

单纯肥胖症是与生活方式密切相关，以过度营养，运动不足，行为偏差为特征，全身脂肪组织普遍过度增生，堆积的慢性病。

二、肥胖病因

单纯肥胖症是由遗传和环境因素共同作用而产生的。遗传因素( 由基因突变所致肥胖 )所起的作用很小，环境因素起着重要作用。环境因素中生活方式和个人行为模式是主要的危险因素。

三、肥胖诊断

在现场和临床上对单纯肥胖症进行诊断，首先要除外某些内分泌、代谢、遗传、中枢神经系统疾病引起的继发性肥胖或因使用药物所诱发的肥胖。作为慢性疾 病，对单纯肥胖症的诊断依然需要从病史、症状、体征、实验室检查等方面进行综合诊断。但是，单纯肥胖症又有其独特的一面，它以全身脂肪组织过度增生，堆积 为突出表现。因此，对脂肪组织进行测量，成为诊断单纯肥胖症的一项重要依据。有关诊断体脂含量的方法很多，建议使用的是身高别体重法进行体脂含量的诊断与 分度。目前学术界正在讨论用BMI(类似儿科中Kaup指数)在儿科中筛查肥胖的问题。这个指数可以同目测法一起在现场筛查中使用。

 

四、肥胖标准

从数量上说，脂肪含量超过标准15％即为肥胖。这个数值若以体重计算约为超过标准体重20％时的全身脂肪含量即超过正常脂肪含量的15％。因此，目 前定为超过参照人群体重20％为肥胖。这里说的参照人群体重是指由世界卫生组织推荐的，美国卫生统计中心(NCHS)／美国疾病控制中心( CDC )制定的身高别体重( weight for height )，又称身高标准体重。如果使用Kaup／BMI指数，其界值点仍需研究。

五、肥胖分度

肥胖分度有以下几级：

 

(1) 超重：大于参照人群体重10％～19％；

 

(2) 轻度肥胖：大于参照人群体重20％～39％；

 

(3) 中度肥胖：大于参照人群体重40％～49％；

 

(4) 重度肥胖：大于参照人群体重50％。

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小儿慢性支气管炎是一种呼吸系统疾病，可表现为咳嗽、咳痰、喘息等不适症状，可根据患者病情合理选择抗生素药物。镇咳祛痰药物、解痉平喘药物等进行治疗。

1.抗生素药物：可依据患者所在地的常见病原菌经验型选用抗生素药物，一般以口服为主，如果症状严重，可静脉给药。常用药物有左氧氟沙星、阿莫西林、头孢呋辛等。如果进行了细菌培养实验，可根据结果选择敏感抗生素进行治疗。

2.镇咳祛痰药物：如果患者咳嗽、咳痰的症状比较明显，可以采用镇咳祛痰的药物进行治疗，如复方甘草合剂、复方氯化铵合剂、溴己新、盐酸氨溴索，干咳患者，可以采用镇咳药物治疗，如右美沙芬等。

3.解痉平喘药物：如果出现气喘等不适，可以采用支气管扩张剂进行缓解，如氨茶碱、氨茶碱控释剂等。

具体药物的使用，需在专业医生的指导下，根据患者的病情进行合理选择。

 

高血压、高血脂、高血糖是人们常说的老三样。

 

高尿酸由于在发病率、对健康的危害性，尤其是对心血管疾病的发病率和相关死亡率的影响并不亚于「老三高」，逐渐被人们认识，成为了「第四高」。

 

高尿酸的前因

 

尿酸是人体内嘌呤代谢的终末产物，我们通常所说的尿酸是血液中的尿酸。

 

 

人体内的血尿酸80%是由人体自身代谢产生（内源性），20%是由摄入的食物分解产生（外源性）。这些尿酸产生后，其中2/3会通过肾脏排泄掉，剩下1/3在肠道经细菌分解处理。

 

尿酸怎么变高的？

 

● 来源多了

 

机体极少利用食物中的外源性嘌呤参与人体核酸合成，这些嘌呤大部分都分解转化为尿酸。因此，高嘌呤饮食会增加血尿酸水平。

 

由于绝大部分血尿酸来源是内源性的，所以外源性嘌呤摄入其实对于尿酸的水平影响并没有想象中的大。

 

如果在正常饮食的情况下，可摄入嘌呤为600-100mg/天。

 

严格控制高嘌呤食物能降低的血尿酸值约60-120umol/L。

 

除了饮食，一些疾病(骨髓和淋巴增生性疾病)或者放化疗后，由于肿瘤细胞核酸分解增加，大量转化为尿酸，也会增加血尿酸水平。

 

● 排出少了

 

肾脏排泄尿酸为降低尿酸水平的主要途径，这些都会增加尿酸水平：肾脏疾病导致尿酸排泄减少；中等剂量阿司匹林会抑制尿酸排泄；利尿剂的使用让尿酸吸收增多。

 

高尿酸的后果

 

痛风＝尿酸高？

 

高尿酸血症是指血液中的尿酸水平超过合理范围，这是一种生化状态，而痛风则是一种临床疾病。

 

高尿酸情况

 

• 男性：超过416μmol/L (≈420μmol/L ，7.0mg/dl)
• 女性：超过357μmol/L(≈360μmol/L ，6.0mg/dl)

 

当尿酸水平过高，超过其在血液中的饱和浓度420umol/L，可发生尿酸盐结晶析出。这些结晶沉积在关节腔和其它组织中，会引起功能受损或剧烈疼痛——即为痛风。

 

 

事实上，1%的痛风患者不存在高尿酸水平状态，1/3的痛风患者症状发作的时候尿酸水平不高，仅有10%左右的高尿酸血症引发痛风。

 

尿酸高但不痛？

 

痛风只是尿酸盐结晶析出在关节引发疼痛的一种表现，除此之外，尿酸对其它器官和临床疾病都有很多不利影响。

 

因此，即使没有关节疼痛的表现，悄悄升高的尿酸对身体健康有多重损害：

 

 

痛起来的高尿酸——痛风

 

尿酸结晶的析出对关节和组织的损害是痛风的病理过程。

 

生活中影响尿酸水平和尿酸水平剧烈波动的因素都是痛风发作的诱因。避免这些诱因也是预防痛风的方法：

 

 

如何改善高尿酸？

 

饮食

 

高尿酸血症患者有一套饮食原则：

 

 

药物

 

 

高尿酸血症，痛或不痛都是对身体健康的严重威胁。

 

拿好这份有关高尿酸血症与痛风前因后果的小手册，理解它的来龙去脉，学会怎么吃，吃什么，重要的是怎么把这些原则融入生活，让高尿酸不再成烦恼。

 

科学审核：

京东全职医生-雷星星

根据常规的建议，婴童鱼肝油的适宜年龄通常是从婴儿出生后的6个月开始一直到2岁左右。

1. 0-6个月：婴儿在这个年龄段一般是通过母乳或配方奶获得营养，一般不需要额外的鱼肝油补充。

2. 6个月以上：从6个月开始，可以考虑给婴儿添加适量的鱼肝油。一般建议每天给予婴儿约250-500毫克的鱼肝油，具体剂量应根据产品的说明进行使用。

3. 1岁以上：随着婴儿的发育，剂量可以逐渐增加。一般建议每天给予婴儿约500-1000毫克的鱼肝油，具体剂量应根据产品的说明进行服用。

由于每个婴儿体质不同，喂养不同，所以具体服用多久以及剂量等，都需在医生的指导下进行合理服用。

作者 | 韩啸
文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

 

 

为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对？

 

前段时间，叔在LA认识的一个女孩，长得不错、个头儿又高，还在ins上还有几个粉丝。但是，她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态；这张僵硬的假脸，怎么看都别扭，叔委实提不起情绪。

 

人们通过对方的表情和容貌传递信息，这是进化过程中形成的容颜的基本功能，但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息，就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子，只要不做美容手术和注射，总不会太丑。

 

玻尿酸注射并非无害。有种说辞是：玻尿酸是人体组成部分，可以看作自身组织，所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在，但是人体组织间液是极其复杂的；正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密，哪怕移位都形成疾病：疝；自身组织移植都会与原位组织互相侵害，更何况将其中的一个组成成份注入体内？

 

实际上，玻尿酸注入体内后，周围组织会将之视为异物，启动吞噬排毒过程，而玻尿酸对周围组织细胞挤压，包绕造成相对缺血缺氧。时间一长，周围组织萎缩、被侵蚀，在所难免。（这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。）

 

 

不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平，手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞，就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻，不会出现扩散问题，也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此，我仍然认为，玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择：如果美容需求造成的心理压力极大，严重影响工作和生活，才可以去选择注射玻尿酸，但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

 

肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩，从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里（半年左右），拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面，肉毒素使肌肉群松弛，从而使肌肉无法运动，表情僵硬。面部信息传递减少，就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样，肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

 

不使用侵入性手段也可改变相貌吗？你可能会认为腹有诗书气自华，太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整，是可以很快见效的，而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时，相貌平平，几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象，平时就有意无意地调整，表情逐渐丰富，传递更多的信息和趣味，面孔就逐渐生动、美丽多了。

 

 

每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链，一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌，可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢，术后不能被别人看出做过、真实自然，是我可以接受的底线。

 

与精细复杂绝伦的人体相比，现代医学仍然处于童年时期，手段、思路都幼稚和粗劣，任何美容外科操作都具有一定的伤害性，是万不得已才采取的措施，需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好，有些操作看似简单，实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助；处于自然科学领域的医生，也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下，这样的要求可能未免太高了；但是没有柔软、感性、敏感的心灵，美容外科医生与屠夫何异？

 

容貌和身材、身心健康这些目标一样，都需要艰苦的锻练、刻意地维护，需要读书和阅历，需要韩叔的指导，哈哈。在有经验、有阅历的人眼中，大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射，只会让你变丑、或者说，换了另一种丑法。

 

 

这段时间，身边“咳咳咳”的人越来越多，尤其婴幼儿容易中招。很多人都以为是感冒，其实很可能是“百日咳”。

近日，国家疾控局发布的通告显示（图1），一种古老的传染性疾病——“百日咳”卷土重来，今年1-2月，全国报告百日咳32380例，是2023年同期（1421例）的近23倍，已致13例死亡^[1]。

通告一发布，很多人担心起来：百日咳是什么病？怎么判断孩子的咳嗽是不是百日咳？怎么做才能保护自己和家人不受百日咳伤害呢？

针对大家的问题，京东健康特别整理了一篇百日咳家庭防护和就医攻略。

 

图1：国家疾控局发布的2024年1-2月百日咳发病数和死亡数

 

Part 1：什么是百日咳？和感冒有什么区别？

很多年轻家长对百日咳比较陌生，其实在百日咳疫苗问世之前，这种古老的传染病曾是导致6月龄以下婴幼儿死亡的主要原因之一。

百日咳，它是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，从名字不难看出，这种疾病的咳嗽时间特别长，一般来说可持续2～3个月，很不好治。

百日咳主要通过空气传播，人群普遍易感，特别是6月龄以下未及时接种疫苗的婴儿威胁最大。

百日咳初期与感冒症状相似，容易混淆。两者的区别主要在后期。

一般来说，感冒症状通常在一周内逐渐好转，而患了百日咳的婴幼儿一般经过7～10天左右，才会出现明显的阵发性、痉挛性剧咳。

剧烈的痉挛性咳嗽常引起反射性呕吐，还可导致面部充血、毛细血管破裂，出现球结膜出血、面部皮肤出现出血点等表现。

最后孩子可能咳出大量黏液，并由于大力吸气而出现犹如鸡鸣样吼声，昼轻夜重^[2]。因此，在古代中医称其为“鸡咳”或“鹭鸶咳”。

也有一部分百日咳患者痉咳期症状相对较轻，仅表现为持续2-4周的慢性咳嗽，特别是青少年或成人百日咳患者，常常没有典型痉咳，表现为阵发性咳嗽和暂时性缓解交替，持续 2 周以上。

如果有以上症状，千万别掉以轻心，一定要去看医生。

Part 2：百日咳为什么突然间增多？

百日咳很早就被纳入了国家免疫规划，我国为3月龄婴幼儿免费接种百白破疫苗，自计划免疫实施后，百日咳的发生率已经大为减少。

但近年来，不止我国，全球范围来看，很多疫苗覆盖率高的国家出现了“百日咳再现”。

这主要有两方面的原因：

一是因疫情导致了很多地区儿童没能按时、及时接种疫苗。

根据我国百日咳发病数据来看，百日咳的发病患者群主要是以未接种或者未全程接种百日咳疫苗的婴幼儿为主。

二是百日咳病毒近年来在不断变异。

根据复旦大学附属儿童医院百日咳鲍特菌MLVA型别变迁研究结果显示，2016—2022年，百日咳型别在不断变化：百日咳型由2016年的MT32型、27型到2022年主要转变为MT28型。MT28型在上海首次报道。

MT28型毒力较强，引起小范围的扩散流行。MT28型红霉素耐药率超过80%，和原始的百日咳疫苗组发生免疫逃逸。

监测结果提示：百日咳疫苗保护性抗体降低，现有百日咳疫苗对目前流行的百日咳菌株不耐受^[3]。

人类和疾病的抗争是个漫长的过程，也不用过于担心，虽然患病病例有增多，但仍在可控范围内。

Part 3：婴幼儿打了疫苗，为什么还会感染百日咳？

前面提到，百日咳病毒近年来在不断变异，是一个重要原因。

此外还有个客观事实：百日咳疫苗的免疫保护效果维持时间不够长，保护力随着时间的推移而减弱。

目前我国使用的疫苗是白喉类毒素、无细胞百日咳苗、破伤风类毒素（DTaP）三联疫苗。

接种时间为3月龄、4月龄、5月龄、18月龄时各接种1剂次。通常疫苗接种3~5 年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失。

由于婴幼儿预防接种时间间隔较长，没有全程接种疫苗的儿童，百日咳的发病率明显上升。

完成首剂次百日咳疫苗的接种后，保护有效性只能达到45%，如果完成3剂次的基础免疫，保护有效性能提高到98%左右。

建议所有适龄婴幼儿都应在免疫程序里尽早完成疫苗全程接种，以远离百日咳感染风险。如果有流行时易感人群仍需加强接种^[2]。

需要警惕的是，百日咳不只是一种儿童疾病。

在许多国家观察到的流行病学数据表明，由于青少年和成人的疫苗获得性免疫力已经减弱，导致大量未受保护的人群可能感染百日咳。

百日咳的典型临床特征包括阵发性咳嗽和百日咳。但在成年人中，症状多少不太典型，难以识别，这大大增加了成年人传染给家庭成员的风险。

Part 4：怎么防范百日咳？

对于婴幼儿，最好的防护办法是及时全程接种百日咳疫苗。

目前我国没有针对成年人的百日咳疫苗，也尚未推荐在成年人群进行加强免疫。

为了保护自己，也避免家人感染，不管婴幼儿、青少年，还是成年人，都可以通过以下手段来防范百日咳。

1.及早识别并就医

婴幼儿、青少年、成年人感染百日咳后的症状不一，符合以下任一项条件者，应高度怀疑是百日咳，就请尽快到医院就诊，做百日咳鲍特菌等检查，以排查百日咳^[2]，然后根据医嘱服药：

（1）阵发性痉挛性咳嗽，病程≥2 周；

（2）婴儿有反复发作的呼吸暂停、窒息、发绀和心动过缓症状，或有间歇的阵发性咳嗽，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史；

（3）大龄儿童、青少年、成人持续 2 周以上咳嗽，不伴发热，无其他原因可解释，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史。

2.做好隔离

百日咳经呼吸道飞沫传播，许多咳嗽的青少年及成年人，可能使隐性带菌者及不典型症状的患者，也有传染性。

因此，需要对百日咳病人进行隔离，以保护婴幼儿等易感人群。

3.日常防护

稍微令人安心的是，百日咳杆菌对外界抵抗力较弱，无需消毒处理。

日常防护需要注意的是：保持室内通风，让衣物在阳光下暴晒，对痰液及口鼻分泌物进行消毒处理，勤洗手，戴口罩。

希望所有人远离百日咳，健健康康的享受春光~

 

参考文献

[1]2024年2月全国法定传染病疫情概况https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/yqxxxw/common/content/content_1769981713455947776.html

[2]国家卫生健康委办公厅，国家中医药局综合司.百日咳诊疗方案（2023 年版）.http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202312/75cfff021a484d0c9c200f85f2bf746b.shtml

[3]王传清丨儿童新发再发传染病医院感染防控.https://mp.weixin.qq.com/s/ppAMnAvQkXyHHChu0ycjIg

骨化性肌炎，一种困扰着许多青年和儿童的骨科疾病，其特征是骨骼和肌肉结缔组织中的异常钙化。这种疾病不仅影响患者的日常生活和工作，还可能带来严重的心理负担。为了预防和减轻这种疾病带来的困扰，以下是一些有效的预防措施。

首先，避免外伤是预防骨化性肌炎的重要措施。在日常生活中，要注意安全，避免从事高风险的活动，如剧烈运动和接触有害物质。此外，加强肌肉力量和柔韧性训练，可以提高身体的抗损伤能力。

其次，一旦发生外伤，应及时处理。轻微的擦伤或扭伤可以通过冷敷、休息和抬高患肢等方式缓解症状。对于较严重的损伤，应及时就医，避免病情恶化。

此外，减轻炎症反应也是预防骨化性肌炎的关键。在受伤后，可以使用消炎药物缓解疼痛和肿胀。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，有助于身体恢复。

预防肉芽形成也是预防骨化性肌炎的重要措施。在受伤后，要注意伤口的清洁和干燥，避免感染。如果出现感染迹象，应及时就医。

除了以上措施，定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题，也是预防骨化性肌炎的有效方法。此外，保持积极乐观的心态，也有助于提高身体的免疫力，降低患病风险。

您好！今天是一个晴朗的周末，我在家陪父亲度过。父亲今年54岁，长期从事站立工作，最近他开始觉得身体不适。

一天下午，我注意到父亲在蹲起时膝盖周围肌肉疼，站起来时感觉筋疼，有种筋短的感觉，但走起来却没问题。我立刻意识到这可能不是小问题，于是决定为他在线上找一位医生咨询。

我选择了京东互联网医院，通过他们的平台找到了一位骨科医生。医生非常耐心，详细询问了父亲的症状，并询问了是否做过检查。父亲表示没有做过任何检查。

医生又询问了父亲是否有抽筋、麻木、无力的症状，父亲表示偶尔会有抽筋，但没有麻木和无力的感觉。医生还询问了父亲是否补过钙，父亲说曾经补过，但现在没有在补。

医生根据父亲的症状，建议他补补钙，并建议他查一下腰椎磁共振。尽管父亲平时不腰疼，但医生解释说腿上的疼痛可能是受腰部神经控制的。

医生还为我父亲开了一些口服药物和外敷膏药。我感到非常安心，因为医生的专业建议让我觉得父亲的问题可以得到妥善处理。

接下来的几天，我父亲按照医生的指导进行药物治疗和休息。他的疼痛症状明显减轻，这让我对京东互联网医院和医生的专业能力更加信任。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。医生的专业建议让我感到安心，我相信在未来的日子里，无论是线上还是线下，互联网医疗都将为我们提供更多的便利。

那天，我带着九岁的儿子来到了互联网医院，心中满是焦虑。儿子膝盖时不时疼，有时候走路疼，按压痛，没有红肿，但疼痛感却让他难以忍受。通过线上问诊，医生***详细询问了病情，包括膝盖疼痛的具体症状、活动量等，并要求我上传了核磁共振结果。

医生***认真分析了核磁共振结果，发现没有明显异常，但报告提示有轻微水肿。她告诉我，这可能与活动量有关，最大可能性是滑膜炎。医生建议我带孩子去拍了X光片，结果也没有异常。

医生***建议孩子补钙，减少活动，并在疼痛时口服布洛芬混悬液。她还告诉我，如果孩子疼得走不了路，可能属于滑膜炎急性发作，需要卧床休息，必要时还要牵引治疗。如果卧床三天不缓解，需要去医院抽血检查。

医生***还提醒我，流感可以影响人体三个月，如果孩子有感冒等呼吸道症状，也需要去儿科治疗。在医生***的指导下，我给孩子服用了消炎药，并注意观察病情。

经过一段时间的治疗和观察，孩子的病情有所缓解。我对医生***的专业能力和耐心细致的服务深表感激。在互联网医院，我感受到了医生的专业和关怀，也让我对病情有了更深的了解。

我在一个寒冷的夜晚，突然感到全身筋骨酸痛，骨骼还发出咯吱咯吱的声音，让我感到十分不安。尤其是在受冷之后，症状变得更加严重，但幸运的是，活动一段时间后会有所缓解。

我选择了在网上寻求医生的帮助，这是一个非常智能的做法。医生助理很快就与我取得了联系，询问了我的病情情况，并表示会尽快向主任医生汇报，以便能够得到更快的诊疗建议。

医生的助理询问了我的主要问题，包括症状的详细描述和任何需要解决的特殊问题。我耐心地回答了她的问题，希望能够得到医生的专业意见。

在与医生的交流中，我得知自己可能与活动少和尿酸高有关。但经过我的回答，我发现自己的尿酸并不高，这让我对病情更加困惑。

医生提到了肌筋炎的可能性，并给出了一些药物和治疗建议。在医生的指导下，我明白了一些治疗方案，并了解到了一些药品的使用方法和注意事项。

在医生的建议下，我决定通过网上购买药品，并咨询了药品的厂家和品牌。最终，我得到了医生的建议和指导，对自己的病情有了更清晰的认识，也知道了应该去哪些医院进行检查。

在这次线上问诊中，医生的专业和耐心让我感到十分安心，也让我对自己的病情有了更深入的了解。我相信，在医生的指导下，我一定能够早日康复。

异位骨化，也被称为骨化性肌炎，是一种较为常见的疾病，其特点是在身体非正常部位出现骨质生长。如果不积极进行治疗，异位骨化会对患者的日常生活造成严重影响。具体来说，异位骨化会导致关节活动受限，甚至引发畸形和剧烈疼痛。因此，对于出现异位骨化的患者，及早进行诊断和治疗至关重要。

诊断异位骨化通常需要通过影像学检查，如X光、CT或MRI等。其发生可能与多种因素有关，包括神经病变、创伤恢复不良、过度制动等。虽然具体病理机制尚不完全明确，但及早干预可以有效地减缓病情发展。

在治疗方面，早期可以采用针灸、关节松动手法以及物理因子治疗等方法。这些方法可以促进局部血液循环，缓解症状。在病情较重的情况下，可能需要手术治疗，以去除异常生长的骨质，恢复关节功能。

除了积极治疗外，患者还应注重日常保养。避免过度劳累，保持良好的作息习惯，适当进行关节功能锻炼，都有助于病情的恢复。

异位骨化是一种需要引起重视的疾病。通过及时诊断和治疗，可以有效控制病情，减轻患者痛苦。同时，患者应保持乐观的心态，积极配合医生的治疗方案。

异位骨化的治疗需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方案。以下是一些常见的治疗方法：

• 药物治疗：如非甾体抗炎药（NSAIDs）等，可以缓解疼痛和炎症。
• 物理治疗：如热敷、冷敷、电疗等，可以促进血液循环，缓解症状。
• 手术治疗：对于病情较重或影响关节功能的患者，可能需要手术治疗。
• 康复训练：通过康复训练，可以增强肌肉力量，提高关节活动范围。

总之，对于异位骨化，及早诊断和治疗至关重要。患者应积极配合医生的治疗方案，同时注重日常保养，以促进病情恢复。

那天，阳光明媚，我像往常一样走在上班的路上。突然，一阵酸麻感袭来，我不得不停下脚步，揉了揉大腿，这才意识到问题所在。右腿从髋关节到屁股那里，只要走一会儿路就会感到酸，但奇怪的是，并不疼痛。心想，这可怎么办呢？于是，我决定试试线上问诊，看看能不能找到解决的办法。

在京东互联网医院，我找到了一位骨科的医生。医生在详细询问了我的病情后，告诉我这种情况可能是肌肉问题。我有些疑惑，但医生解释得很详细，让我明白了其中的道理。医生建议我注意休息，避免久站久坐，同时也可以使用一些药物来缓解症状。

医生给我开了塞来昔布、活络消痛等药物，并告诉我这些药物在药店都可以买到。我按照医生的指导，开始用药，并注意调整自己的生活习惯。渐渐地，我感觉到症状有所缓解，可以走得更远一些了。

一个月后，我又联系了那位医生，告诉他我的病情。医生听了我的描述，告诉我效果不错，但还是要继续观察。如果症状没有明显改善，就要去医院进一步检查。

这次线上问诊让我感受到了医生的专业和负责。虽然只是通过网络交流，但我能感受到医生的热情和关心。感谢医生，让我重新找回了健康的生活。

那是几个月前的一个傍晚，我坐在电脑前，心情沉重地打开了京东互联网医院。自从脚底痛开始，我的生活受到了很大的影响，尤其是膝盖也开始疼痛，这让我无法正常行走。

我选择了一位骨科医生进行线上咨询。医生***首先询问了我的病情，我详细描述了我的症状，包括脚底痛和膝盖痛。医生***耐心地倾听，并询问了我的一些生活习惯。

医生***告诉我，我可能患有肌肉筋膜炎，并建议我进行热敷、药物辅助治疗和多休息。我还被告知，如果疼痛加剧，可以考虑进行介入手术。

尽管我之前已经找过几位医生，但医生***的专业知识和友善的态度让我感到安心。他不仅给出了治疗方案，还安慰我说，只要按照他的建议进行治疗，我的病情一定会好转。

在接下来的一个月里，我严格按照医生***的建议进行治疗。虽然过程中有痛苦，但我始终相信医生***的专业判断。最终，我的病情得到了明显的好转。

现在，我已经能够正常行走，膝盖的疼痛也消失了。我非常感激医生***的温暖和专业，他不仅治愈了我的病痛，还给了我信心和希望。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者将从中受益。

最近左腿大腿根部关节疼痛，两天了，贴了止疼膏药，抹了舒筋活络油，可还是没缓解。这几天因为疫情的原因，无法去医院就诊，所以只能选择线上问诊。

经过医生详细的询问和沟通，医生耐心细致的向我了解病情，询问了我的症状持续时间和之前的检查情况。虽然网络延迟导致回复有些慢，但医生还是耐心解答我的问题，没有让我感到焦急。

医生通过网络询问得知我的症状，向我解释了可能的病因，建议我在家休息，不要受压和碰冷水，并进行适当的热敷。医生还提醒我，如果疼痛不是很严重的话，暂时可以不用药。并且告知我在家可以适当热敷，但最好不要受压。医生还建议我可以请社区代配药，但也强调了在家自行缓解疼痛的方法。

最后，医生和我进行了详细的交流，向我解释了该疾病的可能原因和处理方法，并鼓励我在疫情好转后再去医院做进一步的检查。

那天，我手心总是出汗，这让我的生活变得尴尬。我决定上网咨询一位医生，看能不能找到解决的办法。

医生很耐心地询问了我的症状，包括走路过快时的胸闷、肚子受凉导致的拉肚子，以及早上起来的口苦口干等。我如实回答，医生又问我是否方便拍舌苔给他看。

我按照医生的建议拍了舌苔照片，并发给了他。医生很快就回复了，他告诉我，我的症状可能是湿郁化火所致。

医生给我开了汤药，并建议我代煎。他还告诉我，如果用药期间有任何不适，要及时线下就诊。

收到医生的处方后，我感到非常放心。我觉得这位医生不仅专业，而且非常关心患者的感受。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷性。在忙碌的生活中，我再也不用担心看病的麻烦了。

感谢那位医生，是他让我对自己的病情有了更深的了解，也让我更加信任互联网医疗。

异位骨化，又称为骨化性肌炎，是一种发生在人体异常部位的骨骼形成疾病。这种骨骼形成并非在骨骼的正常生长部位，如四肢、脊椎等，而是在肌肉、肌腱等软组织部位。

异位骨化常见于髋部、肘部等大关节附近，尤其是在关节损伤或手术后的患者中较为多见。当关节受伤后，局部会出现肿胀和疼痛，若血肿未能完全吸收，则可能引发骨骼组织生长，形成异位骨化。

异位骨化的早期症状包括关节活动受限、局部肿胀和疼痛。随着病情的发展，骨组织的形成会导致关节活动受限更加严重，甚至影响患者的日常生活和工作。在异位骨化的并发症中，周边神经卡压或压迫性溃疡较为常见。

目前，治疗异位骨化的方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗方面，患者可服用消炎药缓解疼痛和炎症反应。若药物治疗效果不佳，则可考虑手术治疗，切除异位骨化的部位。手术时机需在体内碱性磷酸酶水平下降、骨骼扫描结果正常时进行。

为了避免异位骨化的发生，患者应避免过度劳累，保持良好的生活习惯。在饮食上，多摄入新鲜水果蔬菜，提高自身免疫力。此外，患者应定期进行关节检查，以便及时发现并治疗关节损伤。

异位骨化是一种病因尚不明确的疾病，因此预防措施较为有限。但通过积极的治疗和日常保养，患者仍有望减轻症状，提高生活质量。