近期，全国将面临大规模降温，流行性感冒很可能会来侵犯。

 

面对各大医院人满为患的情况，很多人选择在家里「吃吃药」、「睡一觉」。

 

但是，你太小瞧流行性感冒了。流感之所以流行，是因为太容易传染。身边人咳嗽一声、打个喷嚏，你或者孩子就有可能中招。

 

 

流感之所以可怕，是因为后果非常严重。最常见的并发症是肺炎，严重的会引起脑炎，不仅影响生活，甚至会危及生命。

 

而且，很多人还把流感当成了感冒，耽误了病情。

流感≠感冒

 

• 普通感冒发热较轻或不发热。

全身症状较轻，而流涕、打喷嚏、鼻塞、嗓子疼等上呼吸道症状明显，持续时间较短，很少出现并发症。

 

• 流感主要表现为高热。

伴有明显的头痛、疲倦乏力、全身肌肉酸痛等全身症状，而打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、嗓子疼等上呼吸道症状轻微。

少数流感患者可能表现出消化道症状，如恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等。

流感病情较轻的患者病情一般持续5-7天，严重者可能会并发病毒性肺炎，表现为高热、咳嗽、呼吸困难和发绀，甚至出现呼吸衰竭。

 

下图就会一目了然

 
日常如何预防流感
 

其实，生活中的一些好习惯，是可以有效预防流感的。

 

1.保持卫生：

保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，不用污浊的毛巾擦手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；

2.健康生活：

均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；

3.开窗通风：

每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜；

4.做好防护：

在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；必要时不得已时，最好戴口罩；

5.其他：

患流感时多吃蔬果多饮水，不要滥用抗生素；

还有1项预防流感最有效的手段，就是「接种流感疫苗」。

 
疫苗的6问6答

 

1. 流感疫苗每年都要接种吗？

 

是的。流感病毒种类繁多且极易发生变异，每年都需要接种新的流感疫苗，才能有效地预防流感。

2. 流感疫苗有灭活和减毒之分吗？如何选择？

 

是的。流感疫苗有灭活疫苗和减毒疫苗之分，一般灭活疫苗含有3种病毒株；减毒疫苗含有4种病毒株。对于儿童，建议选择接种灭活疫苗。

3. 宝宝多大可以开始接种？

6月龄以上的宝宝可以开始接种流感疫苗且应连续接种2次，第一次接种最好安排在9月份，第二次在第一次接种的4周以后。

4. 过敏的宝宝可以接种流感疫苗吗？

除了极少数鸡蛋严重过敏的宝宝，绝大多数过敏宝宝都可以接种流感疫苗。但当宝宝湿疹、哮喘、鼻炎等过敏性疾病正在发作时，应暂缓接种。

5. 已经得过流感，是不是就不用接种了？

流感的流行时间一般可以延续到次年5月份，因此即使得过流感，仍然有接种的必要。

6. 接种流感疫苗后就不会得流感吗？

在大多数年份，流感疫苗与流感流行毒株的匹配较好，具有良好的保护力。但也存在流感疫苗与流行毒株不匹配的情况，进而影响效果。

牙周炎是临床常见病、多发病，也是成年人牙齿丧失的主要原因，故出现牙周不适的时候应积极就医治疗，不可拖延。发现牙龈颜色变为鲜红色或暗红色，质地松软，且刷牙或进食时有牙龈出血，需及时到口腔科就诊。出现牙龈水肿、牙齿松动，且感觉到咀嚼无力或疼痛，需及时到口腔科就诊。

 

 

一、考虑牙周炎需要做的检查

 

视诊：检查牙齿缺失移位以及牙菌斑、牙结石、牙龈肿胀的情况。
探诊：使用钝头带刻度的牙周探针检查牙周袋的位置、深度、类型及内容物等，还可探查多根牙的分叉区，有无深袋及分叉区骨质的破坏。
咬诊：检查咬合关系和咬合功能，若出现异常需帮助调整咬合关系。
牙松动度检查：观察牙冠水平位移的方向和幅度确定牙齿松动的程度。
X线检查：了解牙周骨组织破坏的程度情况。
菌斑指数：可用2%碱性品红溶液涂布于牙面，等待数秒钟后嘱患者漱口，牙面留有菌斑处染色为红色。

二、不同类型牙周炎的诊断标准

1、慢性牙周炎：探诊深度＞3mm，附着丧失＞1mm。牙周袋表面牙龈有红肿或探诊后有出血。X线片显示牙槽骨高度降低。

2、侵袭性牙周炎：患者多为青春期前后甚至儿童的乳牙或恒牙，但也可发生于成人。常有家族聚集史。局限型主要侵犯第一恒磨牙和切牙，广泛型累及大部分牙齿。另外，临床上常以年龄为35岁以下和全口大多数牙的重度牙周破坏，作为诊断广泛型侵袭性牙周炎的标准。无明显的全身疾病。

3、反应全身疾病的牙周炎：Down综合征：患者有发育迟缓和智力低下，容貌表现为先天愚型面容，如面部扁平、眼眶增宽、鼻梁低宽、颈部粗短，几乎所有的患儿均伴有严重的牙周炎。糖尿病：糖尿病患者血糖异常的同时，伴有牙周袋形成、附着丧失、牙槽骨吸收，甚至牙松动丧失。艾滋病：血清HIV抗体阳性，牙周组织破坏严重，可有线形牙龈红斑，龈下菌斑中可检出较多的白色念珠菌。

 

三、牙周炎、牙龈炎、牙髓炎别再傻傻分不清

牙龈炎的病变局限于牙龈软组织，而牙周炎则是炎症波及深部的支持组织，如牙槽骨、牙周膜和牙骨质。牙髓炎有自发痛，遇到温度的刺激，可导致疼痛加剧。探诊时患者可感到明显的疼痛感，口腔内可有深龋。另外，牙髓炎发生于牙体深部，牙周炎多局限于牙槽骨、牙周膜和牙骨质。

维生素B12，又叫钴胺素，是一种水溶性维生素（能在水里溶解的维生素）。它的家族成员主要包括：氰钴胺、羟钴胺、腺苷钴胺和甲钴胺。

 

维生素B12也是最晚发现的一个B族维生素，因其含金属元素钴而呈红色。不过，维生素B12到底有啥用处，如果缺乏会出现哪些症状？有很多朋友不是很清楚，下面，就跟大家详细讲讲。

 

 

维生素B12都有啥作用？

 

维生素B12对人体有着重要的作用，特别是在促进红细胞生长发育、蛋白质的合成以及神经系统的健康发育方面：

 

（1）维生素B12直接参与蛋白质、脂肪、糖分的代谢；

（2）维生素B12能促进肌体红细胞的发育和成熟，防止贫血、协助治疗恶性贫血；

（3）维生素B12有助于甲基化反应的正常进行，维持神经系统的正常功能，促进注意力集中，帮助消除疲劳，协助精神疾病康复。

（4）维生素B12能激活叶酸，增加叶酸利用率：维生素B12在体内可以转化为甲基钴铵和辅酶B12，而甲基钴铵直接参与叶酸的代谢。

  

 

缺乏维生素B12会出现哪些症状？

 

维生素B12如此重要，一旦缺乏可能导致下述问题：

 

（1）恶性贫血（巨幼红细胞性贫血）：

 

维生素B12对于血红细胞的发育成熟至关重要。如果缺乏，血红细胞无法发育成熟，取而代之的是很多巨幼红细胞的出现，但是这些细胞无法将氧气和营养物质运载到全身各处，从而导致贫血。

 

贫血的患者多面色苍白、乏力、气喘、气促、头晕、抵抗力弱。

  

（2）神经系统受损：

 

如果缺乏维生素B12，患者的周围神经系统会受到损害，出现感觉异常，身体发麻、嘴发麻、身体瘙痒，感觉身上有蚂蚁爬，火灼烧的痛感，还会出现肢体活动无力的症状。

 

严重者大脑也可能受损，出现头痛、记忆力下降、智力下降、痴呆等症状。

 

除此之外，缺乏维生素B12还会导致血小板减少、中性粒细胞减少，从而增加出血、感染以及心血管疾病的发生风险。

 

如果出现上述症状，建议进行血清维生素B12水平检测，如果小于73.8pmol/ml，则表明有维生素B12缺乏，可以通过服用药物，如甲钴胺、钴胺素等来补充体内缺乏的维生素B12。

 

哪些人可能缺乏维生素B12？

 

（1）维生素B12主要存在于动物性食物中，因此长期吃素不吃肉的人容易缺乏；

（2）维生素B12的吸收依赖于胃肠道，因此有消化道疾病，像萎缩性胃炎，导致吸收不好的人容易缺乏；

（3）长期服用质子泵抑制剂来抑制胃酸分泌的人容易缺乏；

（4）长期服用二甲双胍的人容易缺乏；

（5）孕妇、50岁以上的中老年人以及消化吸收能力下降的人容易缺乏。

 

维生素B12该如何补充？

 

人体不能自身合成维生素B12，完全依赖于食物中获得。动物肝脏、瘦肉、牛奶、奶酪、鸡蛋、虾、贝壳类食物中都含有丰富的维生素B12。

 

1个成年人每日维生素B12的需求量大约为2-5ug，只要保证正常饮食，正常吃肉，每日能够摄入5-15ug的维生素B12，一般情况下是不太可能出现维生素B12缺乏的。

 

但是，如果无法通过饮食摄入足够量的维生素B12，还可以通过口服维生素B12的膳食补充剂来补充。普通的维生素B12才2-3块钱一瓶，每瓶100片，每片25微克，一周吃1-2次即可。

 

注意：服用维生素B12，必须在医生的指导下进行，严格掌握药物剂量和服用疗程，否则可能引发哮喘、荨麻疹、心悸、尿酸升高等副作用。

长寿是人类一直以来孜孜不倦所探寻的奥秘，不论是古代还是科技发达的现在，人们都没有放弃过对长寿的追求。确实，寿命的长短在我们人类短暂的一生中尤为重要，很多人可能不是畏惧死亡，而是更加重视和家人相处的时间，不愿面对生离死别。

  

 

但人终归是要衰老的，而寿命的长短也跟我们日常的饮食和生活习惯密切相关。其实，从我们的头上，就能看出寿命的长短，因为身体健康出现异常的时候，会通过一些症状表现出来，而头部也是我们平时最容易观察到的地方，不如一起来看看吧。

 

头部出现4个症状的人，健康往往受到威胁，寿命不会长

 

头晕头痛，经常眼前一黑

 

相信很多朋友都遇到过头晕头痛的问题，偶尔也会出现眼前一黑的情况，但是如果突然频繁出现，并且头痛的症状明显加重的话，那就不能忽视了，因为可能是脑梗在作怪。大部分的脑梗患者在病情发作前，都会遇上这样的症状，所以一旦出现剧烈头痛或眼前发黑等情况时，要提高警惕。

  

 

嗅觉下降

 

对于很多老年人来说，身体各个器官出现退化是非常普遍的现象，就像一个机器用久了，零部件也会出状况一样，老年人的身体也会老化。不过，如果嗅觉出现莫名下降，可不能忽视，尤其是年纪刚过50岁左右，出现这种症状或许跟老年痴呆有关。

 

口臭加重

 

生活中口腔有异味的人不在少数，口臭的原因也多种多样，有的人是因为不注意口腔卫生，有的人是因为吃了重口味的食物，还有一种情况跟某些疾病有关。如果出现口臭严重的症状，并且在勤刷牙之后没有得到改善的话，或许可以考虑肝病、肾病或胃病等疾病，这些疾病都会造成口腔出现刺激性异味。

  
脱发严重

 

随着大家把熬夜当成一种生活习惯，有脱发困扰的年轻人也越来越多，而脱发可不仅仅是因为熬夜造成的，像甲状腺疾病、心脏病、肝病等都会导致严重的脱发。比如甲状腺疾病，通过影响人体荷尔蒙的分泌造成脱发，而出现秃顶症状的人，有心脏病的几率也会提高。

  
以上4个症状，希望你一个也没有，若有，谨记两句话

 

作息规律不熬夜

 

很多朋友看到这句话，可能想翻白眼。确实，这种话大家已经听腻了，谁都知道熬夜会伤害身体，大家都想听一些新鲜的话题。但是扪心自问，这一点你做到了吗？很多人连尝试都没有尝试，就说没有用。最容易被大家忽略的“长寿秘诀”，其实就是最简单的道理。希望看到这篇文章的你，可以做出改变。

  
清淡饮食少吃盐

 

不用多说，大家都知道吃盐过量对健康不好，但是很多人平时还是为了省时省事常点外卖，要么就是去饭店吃饭，其实外面的食物哪有自己做的干净卫生呢？尤其是碟子里满满一层油，或许都是威胁健康的隐患！学着自己做饭，清淡为主，对你有好处！

  
相信很多人平时的生活习惯都和“健康标准”有些出入，如果想长寿，不如从现在做起，改掉不良的习惯。

不知道你有没有听过湿气这个概念，有时看健康讲座，许多中医都会提到湿气这个概念，而且人们经常会提到湿气过多的话会危害我们的身体健康，那么，你知道湿气过重的话都会有哪些危害吗？

 

湿气的危害

 

医生认为如果我们体内的湿气过多的话，容易患上有关呼吸系统的毛病，例如哮喘和慢性支气管炎等；而且湿气过多还容易造成我们的腿水肿；严重时还会影响我们的睡眠情况，让我们的血压上升，还有患上脂肪肝和胸腔积液的风险；同时，湿气还能导致我们的脾胃虚弱，容易出现消化不良的情况；有些身上长疙瘩的情况也和湿气过重离不开关系，湿气过重对于我们来说不是一件好事，那么，你知道怎么判断你身体内的湿气是不是过多？快来看看，如果你身体出现以下这几种状况，那表示你体内的湿气存在过多的情况。

 

精神状况不佳

 

如果经过晚上的休息后，还是感觉到无精打采，精神不振，经常感到疲惫的话，这说明你体内的湿气过多。

 

 

大便不成形

 

湿气过多还会影响我们的排便情况，大便一般不成型，很容易粘在马桶上，不易被冲走这种情况的出现也和体内湿气过多有关系。

  
头脑昏沉和关节酸痛

 

身体内湿气过多，会经常感到昏昏沉沉，提不起精神，整个身体都觉得没有力气，使不上力气，而且湿气重的人很怕冷，怕风。而且湿气重的人，会觉得关节有酸痛感，活动关节时，会觉得关节不利索，如果经常感到昏昏沉沉，没有力气，还有关节酸痛的情况出现，这些都是湿气重的表现。

 

 

既然湿气重这么多的危害，那如果我们发现自身的湿气很重的话，应该怎么样做才能减少体内的湿气？一起来看看都有哪些祛除湿气的好方法。

 

多参加运动

 

湿气重，会让人感到身体沉重，导致我们不想运动，而越不愿意运动，体内的湿气会越积越多，这样一来就形成了恶性循环，而我们可以通过运动让湿气更快的排出体外，如果你体内湿气重的话，赶快去参加运动，可以选择喜欢的运动，如跑步，跳绳，打羽毛球等，每周运动三到四次就好。

 

避免增加湿气的行为

 

我们体内的湿气过多，除了自身的代谢问题，还和环境有很大的关系，潮湿环境也易导致湿气加重，想想你有没有经常干这样的事情？洗完头发还没等到干透就直接入睡，潮湿的雨天为了图省事，不打伞就外出，有时袜子还没有完全干透就穿上走人，请停止你这些不良行为，这些行为都能加重湿气过多的症状，日常生活中，请保持衣物的干燥，洗澡后要擦干身体和头发，可以通过开窗通风的办法，维持房间的干燥等等这些行为能有效阻止湿气入侵体内。

 

红豆薏米茶祛湿气

 

如果你嫌弃上面的两个方法都太难了，别急，我这里还有一个好方法，能方便又有效的祛湿气，那就是多喝红豆薏米茶。

 

红豆：祛湿消肿，养心补血

 

荞麦：健脾消积，下去宽肠

 

薏米：消肿，健脾祛湿

 

先取适量红豆浸泡四个小时，再把薏米加入锅中炒到呈现金黄色；接着加入清水和泡好的红豆，用小火熬煮四十分钟后就可以饮用。

肝脏是最大的人体器官，负责将人体一天摄入的各种物质进行分解转化，一般分为两个步骤：将对人体有害的一部分被肝脏和其他组织清除体内，另一部分有益的物质则被运往各个组织，为人体补充营养，肝脏对人体的意义十分重要。

 

47岁的于先生是一名高中教师，他工作严谨认真，为人处事平等公正，而且授课幽默，教学方法生动有趣，同事和学生们都很喜欢于先生。

 

只是于先生前几天去医院做检查的时候竟然被确诊为肝硬化，医生说病情还有加重的趋势。

 

 

于先生觉得很不解，他为人师表，不让学生吸烟喝酒他肯定要以身作则啊，不仅不碰烟草，他连酒都很少喝，就是想给学生做个榜样。

 

这好端端的，怎么就得了肝硬化了呢?

 

而且要不是学校要求所有老师都提交一张体检表，他都不一定想起来去医院检查，因为他身体没出现什么可注意的大毛病啊。

 

医生听完于先生的困惑，无奈地摇头：怎么会没有什么可注意的毛病啊，你眼睛都变色了，你都不知道吗？

 

原来于先生没有注意到，自己的眼睛最近确实有点发红，但一般人都会觉得眼睛发红是因为熬夜上火了，哪会和肝硬化扯到一起。

 

医生提醒：身上一旦有这种症状，多半是肝癌来袭，不要等，赶紧查！

 

1、眼睛发红

 

熬夜，睡眠不足的人很容易产生眼睛发红的问题，这种情况只要补充足够的睡眠就能得到缓解。

 

 

如果肝功能出现问题，会导致身体的新陈代谢能力下降，眼部供血不足，长时间处于缺氧的状态，很容易引起眼睛发红的问题产生。

 

2、皮肤瘙痒

 

皮肤瘙痒是最常见的一种皮肤病，多数时候是因为被蚊虫叮咬或者皮肤出现炎症，这个周期一般是短暂的，而且这种皮肤瘙痒感是可以被药物有效控制的。

 

但有一种皮肤瘙痒是跟肝功能密切相关的，肝脏负责对人体进行清毒排毒，维持人体正常的新陈代谢，一旦肝功能出现问题，很容易导致毒素在血管中堆积，对皮肤表层造成瘙痒刺激的感觉。

 

3、喝酒易醉

 

酒桌上常比"酒量"，有人酒量大，有人酒量比较小，这个酒量其实就体现肝脏的解酒能力。

 

 

少量的酒精进入人体会被肝细胞进行分解转化，也就起到了所谓的"解酒"的效果，但是肝脏的解酒能力是有限度的，一旦人体摄入的酒精严重超过肝脏自身的分解消化能力，就很容易损伤肝细胞，从而引起"酒量下降"，"喝酒易醉"的问题产生。

 

医生建议：保护肝脏健康，这两件事请你坚持！

 

1、喝茶养肝

 

古往今来，喝茶养护肝脏的例子都不少见，每天一两杯茶水不仅可以为人体补充一些必需的水分，还能养护肝细胞，为肝脏减轻负担。

 

 

2、运动养肝

 

运动是人体需要的一项有氧活动，保持运动锻炼可以提高肝细胞的活性，增强身体的免疫力，减少病毒对肝脏的侵害。

 

而且每天做一次有氧运动，有助于排遣压力，放松心情，对工作效率的提高也很有帮助。

 

3、泡脚养肝

 

 

身体穴位遍布全身，看似不起眼的脚底也有不少重要的穴位。

 

每天晚上泡一次脚，可以放松疲劳工作一天的细胞，促进睡眠，有助于肝脏在深夜的清毒排毒工作顺利进行。

 

健康小知识：心情对人体的影响很大，心情不好会导致肝气郁结，容易上火，诱发肝炎。

 

每天保持愉快的心情可以为大脑传递积极的信号，提高细胞的活性，增强身体对疾病的侵袭能力。

冠心病在最近几年的变得越来越频繁，而且它对身体还会造成很大的伤害，在人们的心中仿佛像是洪水猛兽一样的存在。

 

了解冠心病的症状和表现也是很重要的，对及早治疗冠心病有着很好的帮助，如果你出现了以下的症状，得小心留意自己是不是患上了冠心病。

  

 

1、胸口疼

 

患有冠心病最直观的感受就是胸口会出现疼痛的情况。

 

因为得了冠心病就代表人体的冠状动脉出现了损伤。也会影响到机体的供血系统。

 

心脏会因为血液和氧气的不充足而出现疼痛的情况，严重时疼痛还有可能会蔓延到人的手臂上。

 

 

2、恶心想吐

 

有时当出现恶心想吐时，不少人会想到自己的肠胃不舒服，而不会联想到冠心病的情况。

 

其实如果得了冠心病的话，会出现胸口疼痛的情况。而且还会出现恶心想吐的情况。

 

所以，如果你出现了胸口疼痛，并感到恶心想吐时，最好去医院做个检查，看看是不是因为患上了冠心病而导致的。

  
3、耳鸣

 

如果之前都没有出现过耳鸣的情况，忽然发现自己出现了耳鸣的情况的话，最好去做个检查，看看是不是因为患上冠心病导致的。

 

因为人的耳蜗对于缺少氧气缺少血液的情况是十分的敏感的。患有冠心病的话通常会伴随耳鸣的出现。

 

而且有不少冠心病患者的耳鸣症状会比心绞痛出现得还要早。所以，当你无缘无故出现了耳鸣，要注意提防是不是患了冠心病所导致。

 

4、头昏

 

因为很多冠心病患者的供血系统会存在着不少毛病。当心脏的供血不正常时，心就会加速跳动来维持正常的血液循环。

 

而心脏快速跳动会消耗身体的很多能量，就很容易出现头晕的情况。

  
如果你出现了上述的四种情况，得小心留意是不是这是身体给你发出的警告信号，告诉你有可能患上了冠心病。

 

如果真的患上了冠心病的话，也一定要尽早地去治疗，千万不能不把它当回事，以免造成更严重的情况出现。

 

介绍完冠心病带来的症状后，下面再来说说冠心病的高发人群，如果你是这两类人群的话，也更加要注意对冠心病的防治工作。

  
1、烟民

 

据研究显示，抽烟的人患上冠心病的概率要高于不抽烟的的人，而且每天抽烟量越大，患上冠心病的概率也就越多。

 

这是因为香烟中的有害物质会对人体的血管造成伤害，长久以往也就会引起冠心病的出现。

 

所以要想减少患上冠心病的风险，最好先把烟给戒掉。

  
2、高血压患者

 

高血压患者也很容易患上冠心病。因为有高血压的话就表示心脏需要更加努力地工作，才能维持身体的正常运转。

 

这样时间久了，心脏长期处于超负荷的状态下的话，也就更容易患上冠心病了。所以如果你有高血压的话，更要做好对冠心病的防治工作。

  
以上所说的四种症状就是患上冠心病的症状，如果你出现了上面所说的哪些症状的话，不能不当一回事，最好去医院做个检查，看看是不是自己患上了冠心病。

 

而对于抽烟的人和高血压患者来说，则更加要注意自己的身体健康，以免患上冠心病。

鼻炎是指鼻腔黏膜的慢性炎症，也就是鼻腔炎，是由于细菌、病毒还有各种理化因子以及全身的某种疾病引起的鼻腔黏膜炎症。鼻炎对于我们的身体健康是一个巨大的危害。在我们的日常生活中越来越常见，就连小孩子也会患上鼻炎这个症状，鼻炎症状由于与感冒相似，很容易被人们所忽略。鼻炎可不像家长想得那么简单，首先要从以下几个方面来辨别是否患有鼻炎症状。

 

 

1经常流鼻血

炎症侵犯鼻腔局部黏膜，导致毛细血管受到刺激，再加上冬天气候干燥，毛细血管暴露，干燥后血管干裂或不小心碰撞后容易出血。

2鼻塞

患有鼻炎后，鼻塞是最先表现出来的一种现象，鼻塞严重程度不一，鼻炎患者也分间歇性和持续性，这是鼻炎中最常见的。

3腹痛

虽然鼻炎症在鼻部，但是却会因病毒细菌感染引发肠系淋巴结发炎，从而诱发腹痛，所以，不要再把腹痛只当成单一的腹痛了，也有可能是鼻炎引起的。

4嗅觉障碍

鼻炎引起的嗅觉障碍也是较常见的。是由于黏膜水肿，鼻塞而引起的，这个多为持久性鼻炎。

5睡眠质量差

睡眠质量差也是一种鼻炎症状，睡眠不好在鼻炎患者中占到60%，比例是相当高的，经常表现为翻身、睡不稳。还会有一些性格方面的改变，或者是行为异常等。

6流鼻涕

鼻炎主要的症状就是流鼻涕了，首先是清水样的，可能过几天就会变浓，这个是鼻腔黏膜充血肿胀，下肥甲肿大。然后鼻腔出现的一些分泌物，或者是脓性的分泌物，这个是鼻炎症状的表现。有的还会伴有一些感冒的症状，比如怕冷，或者是全身不适。

 

 

鼻炎最好不要用药物治疗，会有副作用和依赖性。做好预防工作是首选，改善控制环境因素。如果您感觉有症状，应该注意起来，早发现早治疗，尽可能地杜绝寒凉食品，保证生活规律，切忌生气动怒，让身心维持在一个愉悦的状态。另外，平时应该加强锻炼，俗话说：生命在于运动，可见运动的好处是非常大的，平时可找一个适合自己的项目进行锻炼，比如慢走、瑜伽等健身方式。一般情况下，只要能够保证规律的生活方式，鼻炎还是可以治愈的，并且再次发作的几率小。

血脂升高并不是什么稀罕事，最近几年，高血脂也越来越被大众了解，成为困扰很多中老年人的问题之一。而且随着饮食习惯的变迁，高血脂也有了年轻化的趋势，很多三十不到的年轻人身上也纷纷出现了高血脂的“信号”。

  

高血脂也是“三高”中的一个，但大多数人却只了解高血糖的危害性，以为高血脂只是小问题。血脂升高，很有可能会诱发心脑血管疾病，因为本来畅通无阻的血管中，一旦囤积了大量垃圾，形成堵塞之后，就会引起血管类疾病，导致各个部位缺氧、缺血。

 

血脂升高，身体会反复“提醒”，希望你身上没有3种“异象”

 

头晕犯困

 

很多朋友经常会出现头晕、头痛的症状，尤其是老年人，但他们却不在意，因为上了年纪之后，身上会多出各种各样的“毛病”，他们也没有精力一一追究，而且这些症状也不会长时间持续下去，对生活的影响不大。

  
但随着时间的推移，这种头晕、犯困的情况会越来越频繁发生，疼痛感也越来越明显，如果不及时解决的话，随时都有可能发生危险。血脂升高会影响血液循环，导致大脑供血不足，从而出现乏力、困倦、头晕的症状，希望你别不当回事。

 

心悸、胸闷

 

血脂升高所引起的变化可能发生在身体的任何部位，因为血管遍布全身，而心脏既是血液循环开始的地方，也是血管堵塞受到影响最大的地方。很多朋友都习惯了心肌缺血所引起的胸闷症状，但你知道吗？这种情况继续发展下去，最后可能会诱发心脏病。

  
对于很多人来说，心脏病就像是“死神的召唤”，一旦被心脏病缠上，就相当于把性命交到饿了死神的手里。所以大家对心脏病还是有所畏惧的，为了心脏健康，希望大家不要拿身体开玩笑，一旦出现心悸、胸闷的症状，就要及时就医检查。

 

 

小腿麻木抽筋

 

血脂升高除了会影响大脑和心脏的供血以外，也会影响肢体末梢也就是腿脚部位的血液循环，小腿本来就是血流速度最慢的部位，一旦血脂上升，血流不畅，小腿缺血的症状也会随之而来，腿部会出现麻木、抽筋、无力的症状。

  
不论是久坐的上班族，还是体重偏胖的中年人，亦或是上了年纪的老年人，都不要轻易把这种现象归结于缺钙，要及时检查身体，看看血脂是否已经超过“安全线”。

 

血脂偏高，这两大“恶习”趁早远离

 

饮食油腻，爱吃甜食

 

相信很多朋友都离不开美食，各种各样的美食是生活的调味剂，让生活增添了不少色彩，但你知道吗？就是这些看似“无害”的美食，正在一步步夺走我们的健康，可能大家还没有意识到不良的饮食习惯的危害性的，但长期饮食油腻、嗜甜如命的习惯，最终会导致体内脂肪含量增多，血脂升高，诱发疾病。

  
缺乏运动，经常熬夜

 

现代人最大的问题除了熬夜就是缺乏锻炼，很多人对自己的生活习惯完全没有过质疑，以为自己很健康，其实在我们逃避运动，熬夜玩手机的时候，健康已经和我们渐行渐远了。运动过少会导致体内脂肪囤积，长期熬夜则会影响脂肪的代谢，最终都会升高血脂。

  
总结：对于大多数人来说，调整饮食结构是降低血脂的第一步，而加强锻炼则是第二步，希望你能暂时告别美食，但不是说美食必须一口不吃，摄入量才是关键，希望你能为了健康，先克制食欲。

上期我们已经对斑秃有了基本的认识，斑秃并不是突然引起的，他可能是各种因素的长期累积在短时间内的突然爆发的一种表现。那么接下来我们一起来认识一下斑秃还有哪些症状表现呢？

 

 

一、哪些因素容易诱发斑秃？

压力过大：长期处于较大的生活压力、工作压力，容易导致一系列心理疾病、精神疾病，也会增加斑秃的发作概率。

局部病变患者局部发生炎症性病变、真菌感染后，会增加斑秃的发作概率。

过敏：过敏会对患者免疫系统产生影响，提高一系列抗体的分泌水平，容易诱发斑秃。

情绪应激：神经精神因素被认为是斑秃的重要诱发因素。

二、斑秃的症状表现有哪些？

 

很多患者突然发现自己出现面积较大的斑秃，但实际上，这需要一个进展过程。从初始的头发松动、毛发质量下降、毛囊萎缩，发展成大面积、整体性的斑秃，有一个明显的渐变过程。

 

1.脱发区边缘头发松动：在局限性斑状斑秃出现之前，会发现脱发边缘区出现明显的头发松动，这也表示脱发区域处于活动期的表现。

 

2.头发呈斑状脱发：随头发逐渐松动，头发的质量也会出现明显改变，随着头发逐渐脱落，显露出头皮。

 

3.全身毳毛脱落：有部分患者全身毛发均会受累，眉毛、睫毛、腋毛、阴毛会逐渐脱落。

 

4.头皮不适：部分患者可出现头皮的瘙痒感、紧绷感。

 

5.其他症状：有部分患者在脱发的同时，还有新的毛发生长，最初出现细软、色浅的绒毛，之后会逐渐增粗、颜色变深。

 

6.并发症：甲病变：斑秃患者会并发较为明显的甲病变，指甲肉眼可见呈滴状下凹，还可能会产生纵嵴、变脆等异常状态。白癜风：斑秃常与某些免疫系统疾病并发，如白癜风、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等，这与患者自身免疫系统分泌的抗体有密切关系。甲状腺疾病：甲状腺疾病是斑秃常伴发的疾病，包括甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等。

 

 

如果父母患有斑秃，应该密切监测自身头发状态，如果出现类似斑秃症状，要去看医生，在医生的指导下进一步检查，早期确诊。儿童出现明显脱发症状，伴随重的指甲性状改变、心理异常，应该及时就医。如果患者斑秃有明显扩大趋势或出现其他位置毛发的大量脱落，应该立即就医。

近期，我因为健康问题在互联网医院向医生咨询了自己的病情。我是一名40岁的男性，患有乙肝病史超过十年。最近的定期检查发现我的转氨酶和胆碱酯酶有些偏高，而之前只是转氨酶高，胆碱酯酶一直在正常范围内。我曾经吃了一个多月中药进行调理，但在九月份停药后复查发现血项的数值并没有降低，反而有所上升。我很担心这个数值是否严重，需要进一步治疗，以及目前的数值是否是由于药物代谢不完全所致。

在与医生的沟通中，医生对我的情况给予了耐心的解答和建议。医生首先询问了我的用药情况，并建议我进行一些相关的检查，包括肝功能化验报告、HBVDNA定量、腹部彩超等。在医生的指导下，我决定立即进行这些检查，以便医生对我的病情有更全面的了解，并提出更具针对性的治疗方案。

通过医生的解释，我明白了自己的病情可能存在一定的肝纤维化问题，而且胆碱酯酶升高可能需要咨询内分泌科医生。医生还提到，如果HBVDNA检测结果阳性，可能需要进行抗病毒治疗。对于腹部彩超提示的肝部轻度弥漫性病变，医生也给出了相应的建议。

在医生的指导下，我决定积极配合医生的治疗方案，尽快进行相关的检查，并根据检查结果进行进一步的治疗。我对医生的专业素养和细心关怀表示由衷的感谢。

七月五号前有不洁性行为，存在口交行为，现在口腔里长了一个小疙瘩，怀疑感染梅毒，会不会是口腔硬下疳。

我7.3号与高危职业人员有互相口交，之后出现口腔里的小疙瘩，担心可能感染了梅毒。

经过与医生的沟通，医生耐心解答了我的疑惑，并告诉我可以到医院进行抽血检查，从一开始接触到现在，已经三个星期，这个时间足够了。医生的专业知识和细心态度让我感到安心。

医生还告诉我，期间服用过阿莫西林可能会影响梅毒检测，但影响不大，并解释了阿莫西林对梅毒的治疗作用。在医生的建议下，我放下了心中的疑虑。

并且，医生还耐心解答了我的关于硬下疳的疑问，让我明白了目前不需要过于担心，可以等待检查结果出来。医生的专业判断和耐心沟通给了我很大的安慰。

最后，医生还提醒我不要过度担心，早点休息，明天去医院抽血检查就好了。医生的细心关怀让我感到非常感动。

我最近做了体检，发现NSE超标，心里着实有些担心。于是我选择了线上问诊，向***医生咨询了相关情况。

***医生非常耐心地听取了我的主诉，并详细询问了我的情况。他给我解释了NSE超标可能的原因，让我放心了许多。他还提醒我胸部CT显示正常，没有问题，让我放下了心中的大石头。

在结束问诊时，我还有一些其他问题，***医生也都一一为我解答，并给我了一些建议。最后，他还祝我生活愉快。我对***医生的专业和耐心表示由衷的感谢。

我最近体检CA199指标偏高，非常担心，于是在互联网医院上进行了医疗咨询。医生非常耐心地询问了我的体检情况和病史，并详细解释了CA199指标的意义和可能的影响因素。医生还建议我定期监测指标，保持规律作息和健康饮食，避免熬夜等不良生活习惯。最后，医生还为我指明了需要进行胃肠道检查的科室，并鼓励我不定期复查，让我感到非常安心和放心。

我上周日突然出现了急性头晕的症状，持续了两个小时，期间身体各项指标都是正常的。从那时起，我就一直感到头昏脑涨，还伴随着耳鸣和耳涨的症状。我刚生完孩子不久，家人觉得不会是上火所致，于是我决定去进行听力检查。医生在仔细观察我的病例后，告诉我可以排除梅尼埃病，让我做前庭功能检查。

经过检查后，医生再次确认我的前庭功能正常，排除了梅尼埃病的可能。我对医生的专业判断感到非常满意，也对自己的症状有了更清晰的认识。

在医生的指导下，我决定进行前庭磁共振检查，以进一步排除疑虑。医生的专业素养和耐心细心的品质让我对治疗的前景充满了信心。

在互联网医院咨询医生，患者提供了体检报告，但医生并未看到问题。经过医生的仔细检查，发现肝肾功能、血常规、大便、甲功、肿瘤标志物等项目未被注意到，需要进一步检查。医生建议患者寻找专科医生查看精液报告，以获取更准确的诊断和治疗方案。

我家宝宝最近出现了一些不寻常的症状，他才5个月12天大，身上突然长出了红块，而且红块里还有白疙瘩，让我非常担心。我急忙带着宝宝去了医院，但医生却说可能是荨麻疹，需要进一步检查。

医生非常耐心地询问了我的宝宝的病史，并建议做血常规、CRP检查以及肺炎支原体检查，以排除感染性荨麻疹。他还提醒我近期要注意避免洗澡时使用热水，避免环境温度过热，以及避免蚊虫叮咬引发的荨麻疹急性发作。

虽然我对宝宝的症状感到担忧，但医生的耐心和专业让我感到安心。我决定继续关注宝宝的症状，并按医生的建议进行检查和治疗。

我在京东互联网医院进行了体检，发现CA199指标为71.92，心里有些担心，于是决定在线问诊，希望能够得到专业的建议。医生很快接诊了我，询问了我的病情并建议我做一些相关的检查，包括胃镜检查、妇科超声等。医生非常耐心地解答了我的疑问，给了我一些建议和注意事项。在医生的建议下，我安排了相应的检查，并且得到了进一步的治疗方案。通过与医生的沟通，我感到非常安心，对我的病情也有了更清晰的认识。感谢互联网医院为我提供了这样便捷的医疗服务，让我能够及时得到专业的帮助。

我在网上咨询了一位医生，他非常耐心细心地听取了我的主诉，给予了我专业的建议和支持。我吃完阻断药后不知道什么时候去医院检测，医生告诉我阻断药可能会影响窗口期，并询问了我详细的症状。我感到害怕，但医生的友善和专业让我感到安心。他还告诉我关于检测试纸的准确性，并建议我提前进行检测。在结束问诊时，医生再次强调了三个月后再来检测，让我感到他非常负责任。总的来说，这次网上问诊给了我很多帮助和支持，让我对自己的疾病有了更清晰的认识。

我是一位患有头晕头疼症状的患者，最近做了腰穿检查，结果显示核磁共振正常。我心中有些疑惑，于是寻求了医生的帮助。医生告诉我，单凭检查结果不足以确定病情，需要结合临床情况来判断。医生还提到，最可能的诊断是病毒性脑膜炎，但还需要进一步观察我的症状和体征。我对一项自费化验费用疑惑，医生建议我向主治医生咨询。在询问病情治愈可能性和治疗方案时，医生给予了我一些建议。最终，我对医生的耐心解答表示感谢。