浓黑茂密的头发是每个人头上都想拥有，因为现在有太多太多的人，年纪未老，头发先白。越来越多的年轻人，出现头发发白的现象，不要再以为白头发只会出现在老年人身上了，现在的年轻人，或许不在少数。年老的人还会想尽办法的保养自己白发少些，为了黑发还会染头。年轻人更是不想拥有白头发，严重影响自己的外观和心情。

 

当然，头发是跟我们的身体健康状态息息相关的，因此，当你不同部位长了白发，代表着不同的疾病。

 

 

白发长在这4个地方，或是疾病在暗示你：

 

肝胆生火——两鬓

 

在我们的头上两鬓处对应的器官是我们的肝胆。经常爱生气，脾气暴躁的人经常会在这个地方出现头发发白的现象。经常还会有喉咙干燥、酸涩的现象，这是因为肝火旺盛导致的现象，火气会连累到脾胃，从而引发脾胃的伤害。

 

建议：吃饭的时候要注意不要太过于刺激，以清淡的饮食为主，平时可以多喝一些粥和茶（比如：莲子粥、红豆粥、陈皮茶、玫瑰茶等），若是口干则可以多吃一些润喉的食物，比如梨和罗汉果。控制情绪，不要有太多的压力，多参加户外活动。

 

 

脾胃虚寒——前额

 

在额头的前面，出现白头发的生长反映的则是我们的脾胃区，身体经常会有胃部的反映，多腹，胃里反酸和手脚冰凉等。不喜欢太过寒冷潮湿的地方，喜欢温暖干燥的环境，还会有嘴巴发出臭味的现象。多是跟自己的饮食有着关系，不注意食物的刺激，爱吃冰镇和辛辣的东西。生活的压力也是一部分原因，都会导致脾胃出现虚寒的症状。

 

建议：从饮食出发开始治理，多吃一些养脾胃的食物，吃大骨头喝汤等。多吃生姜做的食物，生姜性温和，含有的姜辣素可以帮助我们的胃部驱寒和消炎，调节脾胃的虚寒之症，做好暖胃工作，不穿露脐装。

肾脏虚弱——脑后

 

在后脑的区域对应的则是我们的膀胱，这个地方出现白发，则是因为我们的肾气不足造成的。经常伴随有大小便失禁，排尿频繁，膀胱虚弱的现象。因此出现后脑头发白的人不要经常憋尿，只会造成膀胱的功能更加衰弱，话会造成肾气减少，提前衰老。

 

建议多吃养肾的食物。男女不一样，男性就多吃猪狗虾肉、鸡和黑豆等食物，女性则适合吃枸杞、干贝、何首乌等。

 

大脑失控——头发花白

 

若是你的头上是花白的头发，这就证明你是一位，善于动脑的人。当脑子转的太快，生活中容易激动，大脑的自控能力比较弱。就会造成头发花白，这也是太聪明的烦恼吧。

  
建议：控制自己的情绪，保持平和的心态。及时给自己的大脑休息，留出放空的时间，合理用脑。

 

怎样预防白发？

 

长白头发就是因为我们生活中出现很多影响褪黑色素的因素，包括情绪，饮食和睡眠。因此我们要从这三方面合理抑制白发生长。

 

饮食上，我们要多吃黑色的食物。中医上讲究以形补形，黑色还帮助养肾滋阴，因此多吃黑芝麻、黑米、黑豆等食物。

 

睡眠上，一定要保证充足。每天可以睡前泡泡脚，做点平和的运动，帮助睡的更好。

 

情绪上，不要太过悲伤和压力大。抑制消极情绪，保持积极的心态。

 

此外还可以选择适合自己的洗发产品，帮助借助外力，养护头发，维护健康。

白头发可能最困扰人们的，都会以为人老了才会长出白头发，但是现在好多年轻人也会出现很多的白头发，那是什么原因造成的，我们该如何预防呢？

 

长白发的原因

1. 患有某种疾病

 

一些患者患有的某种疾病就回到出现内分泌的障碍，因为疾病破坏或者是干扰了毛乳头、毛色素细胞的生长和发育，使其丧失了分泌黑色素的能力，就会阻碍了黑色素颗粒的形成，进而就会出现白发。

 

2. 遗产的原因

 

有的父母或者是家族血液中就会携带白发的基因，就会出现代代遗传的现象，好多的少年就会出现白发。

 

3. 精神因素

 

造成白发的原因有很多种，精神紧张、焦虑不安、忧愁伤感等，不良的精神情绪就会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，就会使分泌黑色素的功能发生障碍，进而影响黑色素颗粒的形成和运送。

 

4. 营养失调

 

黑头发中的色素颗粒中含有铜、钴、铁等元素，如果缺少这些元素，就会变成白发。如果我们体内的蛋白质缺少或者是严重的营养不良也会导致我们出现白发。

 

5. 饮食的原因

 

我们如果经常吃甜食的话也会出现白发，因为糖属于酸性，可以使体液中的碱性发生中和或者弱酸性，会加速细胞的衰老，是人体适应环境的能力变差，头发就会变黄变白。

如何食疗呢？

1. 多吃含铜的食物

 

我们可以多吃一些含有铜的食物，比如青菜、山药、菠菜以及大多数的肉类等。如果食物中缺乏就会导致出现白头发。另外我们也可以多吃一些黑莓、菠萝等水果，南瓜子我们也可以都吃一些，因为里面都含有铜元素。

 

2. 蛋白质

 

我们可以多吃一些含有蛋白质的食物，对于头发和皮肤的健康也是有重要作用的，我们在平时可以多吃一些瘦肉，可以平衡我们饮食中的蛋白质，而不是单一的碳水化合物。同时我们也要注意水分的保养，身体缺乏水分，头发需要的水分就会无法达到毛囊。

 

 

以上是为什么会长白发的原因和一些在营养上该怎么吃。白头发是最近困扰人们比较多的问题，我们可以在自己的饮食中多吃一些含有铜元素的食物，但是也要注意食用的量，以免出现重金属中毒。优质的蛋白质也不可缺少，我们也是要摄入的。不管是什么原因，如果想要改善我们就要养生合理的作息时间和营养均衡。

动脉粥样硬化始终贯穿着人的生老病死，直至化成一抔黄土，所以说，只有预防，没有避免。而斑块的形成，则是动脉粥样硬化的一种表现形式。

 

 

一、什么是动脉粥样硬化呢？

 

动脉粥样硬化是各种原因导致的脂质沉积，当脂质在各种因素的影像下，在血管内皮下的沉积并聚集后，在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。动脉粥样硬化几乎是所有动脉血管疾病的病理基础，比如常见的冠心病、脑梗死、外周动脉血管病等的主要原因。

 

二、什么是斑块形成呢？

 

动脉粥样硬化一旦启动，当脂质沉积越来越多，大量的巨噬细胞就会赶来吞噬掉这些物质，而巨噬细胞的聚集在动脉粥样硬化局部形成了脂质团块，这也就是斑块。斑块的外部被一层膜包绕，这个包膜被称为纤维帽，而正是这个纤维帽，其结实程度决定了这个斑块是不是稳定，而稳定与否，则决定了是不是会有急性血管事件的发生。

 

了解过动脉粥样硬化和斑块的形成过程，我们就再来讨论如何避免斑块的脱落。

 

斑块脱落其实较为少见，因为斑块继续发展，多数进展为狭窄，而斑块较为多见的是斑块的破溃导致的斑块不稳定，继而出现急性血管事件导致血管的急性或者慢性闭塞。 

 

所以，预防斑块脱落和预防斑块的不稳定，今天咱们一起来探讨一下！

 

三、怎么预防斑块的不稳定或者脱落呢？

 

1、避免动脉粥样硬化的出现和进展

 

没有动脉粥样硬化，就没有斑块，就谈不来斑块的破溃不稳定或者脱落了，所以，避免动脉粥样硬化的出现和进展，是上上策。怎样避免动脉粥样硬化和斑块的形成呢？其实动脉粥样硬化和好多因素有关系，发病机制复杂，主要危险因素有高血压、高血脂和大量吸烟，还有糖尿病、肥胖和遗传因素等有关，其次还和高龄、C反应蛋白增高、进食高热量食物等以及其他因素有关，所以，避免动脉粥样硬化的发生，主要是积极治疗与动脉粥样硬化有关的疾病，如高血压、肥胖症、高脂血症、糖尿病等原发病，同时避免相关不良生活习惯，才能减少动脉粥样硬化的提早发生和快速进展。

 

2、出现斑块积极治疗

 

斑块一旦出现，其能够逆转的可能性相对可能非常小，所以，一旦出现斑块，需要积极治疗，斑块的治疗主要是他汀类药物来调脂稳定斑块，其次如有必要，使用抗血小板聚集药物，如阿司匹林抗血小板聚集，可以减少相关急性事件的发生；有研究显示积极使用血管紧张素转换酶抑制剂，可以减少斑块带来的不良事件。所以，出现斑块积极治疗，有助于不良事件的发生。

 

 

3、如有必要，干预治疗

 

斑块再进展，就是我们常说的狭窄或者血管闭塞，而对于有症状，不稳定等有介入或者外科干预的情况，及时的介入干预或外科干预也有着良好的预后。因为严重的斑块造成的狭窄或闭塞，进行再通、重建或旁路移植等外科手术，也可行血管腔内放置支架等介入治疗，都有着相关的循证医学证据。

 

但防患于未然，永远比出现问题再解决要好得多，所以，如何避免动脉粥样硬化的发生和进展，才是重中之重。

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一、斑秃患者的饮食调理

 

斑秃患者在饮食上没有绝对禁忌，但如果能够减少辛辣、刺激性、易过敏食物的摄入，在一定程度上有益于斑秃的治疗。如果能够配合中医食疗，调理体质，对头发再生有一定积极帮助。

 

斑秃患者宜食黑芝麻、何首乌、黑豆，最好可以在专业中医师的引导下介入药膳的帮助。斑秃患者尽量少食辣椒、麻椒、花椒、芥末等具有刺激性的食品，避免容易引起过敏的食物。斑秃患者宜补充适量铁质、维生素、蛋白质，可以多吃蔬菜、水果、豆制品。

 

 

二、斑秃患者如何护理？

 

斑秃的日常护理比较重要，因为治疗周期较长，在治疗期间需要患者养成良好的饮食习惯、生活习惯，还要注意对头皮、头发的保护。病情较为严重的患者要注意调节情绪，否则可能会导致病情加重。

 

日常护理

 

斑秃患者生活中一定要注意休息，注意劳逸结合，切不可过度熬夜，进行强度过大的工作。斑秃患者应该注意养护头发、头皮，应该在医生的指导下选择合适的发用洗剂，并根据个人情况选择合适的清洗频率。斑秃患者应注意日常适量的锻炼，适当运动有助于加快身体代谢，促使病情的稳定恢复，患者可进行跑步、跳绳等有氧运动。
特殊注意事项

 

心理影响

斑秃患者外形会受到较大影响，甚至会影响到患者的心理健康，家长、监护人员应当注意心理干预，使患者保持心情舒畅。

 

药物影响

斑秃需要进行较长时间的治疗，某些治疗药物可能会引起副作用，患者应当注意对症处理，必要时就医更换药物。

 

三、如何预防斑秃？

 

 

斑秃的预防难度较大，因为对于很多患者来说，斑秃会突然发作，产生较大面积的头发脱落。但如果能够养成良好的生活习惯，保持积极的生理状态，对斑秃的预防有非常积极的意义。

 

早期筛查：斑秃具有一定遗传特性，如果父母患有较为严重的斑秃，患者应当注意关注自身头发情况。生活中出现较为明显的脱发、头发变细症状，应当及时就医进行早期筛查。

 

养护毛囊：斑秃受免疫系统影响较大，但这并不意味斑秃不会受到其他因素影响。如果患者能够定期养护毛囊，可以延缓头发脱落速度，延缓病情发展。

 

疾病控制：患有免疫系统疾病的患者应对基础疾病积极控制，对预防斑秃的产生有非常重要的意义。

 

保持乐观：平常注意培养兴趣爱好，如阅读、听音乐、画画等，可以保持患者心情舒畅的活动。当遇到无法排解的心理压力时可以去咨询心理医生，保证自己的精神状态健康良好。

 

运动：适当增加体育锻炼，提高免疫力。

随着年龄的增长比，身体各项机能老化，眼睛越来越不如以前，这是很多老年人常见的毛病，白内障就是其中的一种，尤其老年人患病率最高，那么，老年人要如何预防白内障呢，下边介绍了几种方法，我们一起来学习一下：

1.可在出门时戴上太阳镜

 

眼睛长期受到阳光的照射是引发白内障的常见原因。为了避免这种情况的发生，人们可在出门时戴上太阳镜来抵御阳光的照射。

 

其中镜片呈黄褐色的太阳镜抵御阳光的效果最理想。另外，一些视力较差、不方便戴太阳镜的老年人可在出门时戴一顶遮沿较大的帽子，这样也能防止阳光直接照射眼睛。

 

2.防止脱水的发生

 

脱水是引起老年性白内障的主要原因之一。因此，老年人——尤其是早期老年性白内障患者一旦遇到腹泻、呕吐或是在高温条件下大量出汗等脱水的情况时，应及时补液，以预防或延缓白内障的发生。所补的液体应以白开水或淡茶水为宜。

3.中老年人应多服用含抗氧化的产品和食物，多吃富含维生素C的食物

 

 维生素C是维持人眼睛各种功能的主要营养成分。人眼睛中维生素C的含量比人血液中维生素C的含量高30倍。

老年人随着年龄的增长，吸收与代谢功能会逐渐减退，这会导致其眼睛中维生素C的含量明显下降，久而久之就可引起晶状体变性，从而引发白内障。

因此，多吃富含维生素C的食物可以有效地预防白内障的发生。富含维生素C的食物主要包括菠菜、四季豆、白菜、空心菜、苹果、橙子、柑橘和柚子等蔬菜和水果。

 

同时，老年人如能适当地补充谷胱甘肽、维生素B1、维生素B2、维生素E和硒等营养成分，也能起到预防白内障的作用。另外，早期白内障患者可每天服用100～200毫克的维生素C片，这样可以有效地抑制或延缓白内障的生长。

4.减少阅读、写作、看电视的时间，不要使眼睛过度疲劳

以上为大家介绍了老年人预防白内障的方法，说的比较全面，大家一定学习到了很多，老年人因为身体各项机能的退化，都是互相影响的，所以们身体各种问题都要及时治疗，出门戴眼镜，以防强光刺激，多食用含维生素C的食物，不要让眼睛过度操劳，就是不要长时间用眼，让眼睛可以有足够的时间休息。

 

总而言之，只要平时注意得当，就能减少白内障患病几率，让我们一起预防白内障的发生吧。

1.核桃：中国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁"食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。"核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有"万岁子"、"长寿果"之称。所以平时养发护发可以每天吃五六个核桃，也可将核桃仁加冰糖捣成"核桃泥"，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是"核桃奶"，腴美可口;经常食用核桃可以令头发乌黑亮泽，对头发早白、发枯具有良好的效果，像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不错的养颜美发的食物。此外，也可以直接喝核桃露，比如，养元的各款六个核桃露、核桃杏仁露等等。专家解读坚果类，如核桃仁生吃时营养得不到全面吸收，会浪费掉一部分营养，所以喝核桃乳反而更好。

 

 

2.黑米：被中医认为具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补血的食用价值。黑米含自然界的植物体与阳光作用形成的色素，可直接或间接地调节体内代谢，促使头发乌黑;同时还可营养毛囊细胞。

 

3.花生：花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，花生富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫氨酸，可作为养发、护发的营养食品。

 

4.橄榄油：橄榄油所含有的维他命B和E，可防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发稍开叉。有时橄榄油还可以代替洗发精或发膜来使用，平时可以把橄榄油滴几滴在护发素中使用，可以更深层护理头发。

 

5.桑麻丸：用桑椹或桑叶加黑芝麻配制而成，早晚各吃一枚，食用时喝少量温开水，有润发乌发作用。

 

6.鸡油：鸡油也有生发乌发的功效，将鸡油脂放碗内，加盖入锅蒸到液体油大部分析出，滤去渣，如同食用香油一样，拌在菜或淋于汤中。

 

7.枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

 

 

8.黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克，同煮粥食，每日1剂，可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。脱发有多种多样，通常认为是在精神过度紧张及受到强烈刺激后发病或促进病情发展的，常见的有一般性脱发、斑秃、秃顶等。

凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。多见于40岁以上，且随年龄增长而发病率增多。

 

对老年人来说，平时应该加强预防和避免一些白内障带来的巨大危害，生活当中要保持良好的心态，解读一些不良的生活习惯，加强用眼卫生，平时多喝水，控制盐分的摄入，多吃一些富含维生素蛋白质的食物，这都有利于延缓老年人得白内障的几率。

 

 

老年人是容易得白内障的，是老年人的一种常见的眼部疾病，中老年人在上了岁数后，都会或多或少有一定白内障的症状，这个病对老年人的危害非常大，如果不注意及时治疗，市里会出现下降，甚至是失明。

 

1、注意精神方面调节

 

对老年人来说，要保持良好的心态，遇到事情要心胸宽广，避免比较容易发怒的情绪，培养一些良好的生活态度，通过生活当中的一些乐趣来陶冶情操，增加一些社会活动，都有利于保持一个良好的心态。

 

 

2、戒除不良的生活习惯

 

比如烟酒对身体的危害，最好戒烟戒酒，通过有些研究表明，吸烟是导致白内障发病率的一个重要原因，另外适当的服用一些阿司匹林，有利于软化血管，同时阿司匹林对于缓解和预防白内障也有一定的好处。

 

3、加强用眼卫生

 

平时不要用手来揉眼睛，也不要用不洁的手帕来擦眼睛，不要用眼过度，当眼睛出现疲劳的时候，可以做一下眼保健操，或者看一些绿色的植物，做一些远眺的活动，都有利于保持眼睛的健康和卫生。

 

 

4、平时多喝水

 

适当减少盐分的摄入，在脱水的情况下，容易造成代谢的紊乱，这时就容易使一些有毒的物质损害身体健康，对眼睛的晶体也会带来一定的危害，而盐分过多的摄入也和白内障有着一定的关系，平时饮食当中应该多吃一些富含蛋白质和其他微量元素的食物。

 

对老年人来说，平时应该加强预防和避免一些白内障带来的巨大危害，生活当中要保持良好的心态，解读一些不良的生活习惯，加强用眼卫生，平时多喝水，控制盐分的摄入，多吃一些富含维生素蛋白质的食物，这都有利于延缓老年人得白内障的几率。

 

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动脉硬化是一种全身性的疾病，因此不管你的血管是直的还是弯的，都有可能导致斑块的形成。

 

但不同位置的斑块对我们人体的影响是不一样的，如果斑块发生在我们心脏位置，就会发生心肌梗死，而当斑块出现在我们颈部及脑部，就有可能诱发脑梗。

 

 

今天我就以颈动脉斑块为例，给大家讲讲如何预防斑块破裂脱落

 

首先，颈动脉斑块是多种危险因素导致颈动脉血管壁损伤后，血液中的有形成分聚集形成的团块状结构，是颈动脉粥样硬化的表现。而这相关的危险因素包括有高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、长期吸烟及酗酒等。

 

因此，要防止预防斑块破裂脱落，不能简单的关注斑块本身，还要预防和治疗相关的危险因素，改善生活习惯等。

 

其次，发现颈动脉斑块也没必要就忧心忡忡，特别担心。颈动脉斑块就像我们家里用的自来水管一样，用的时间久了，水管壁自然也就容易被水垢挂壁，当这种斑块未导致管腔狭窄时候，其实并不用太过于担心，只是这种已经发现有颈动脉内中膜增厚或斑块往往提示我们已经有全身性动脉硬化了，是需要引起我们足够的重视，并定期复查的，如果一旦这个斑块继续增大增厚，就会引起管腔狭窄，就会存在破裂脱落的风险。

 

但是，不同的斑块类型，其破裂脱落风险性是有所区别的。

 

临床上，我们通常采用彩色多普勒超声来检测颈动脉内膜中层厚度（IMT）来确定是否有颈动脉动脉粥样硬化斑块，并大致区分斑块的性质。正常的IMT是应该小于1mm，1mm-1.2mm即表示有内膜增，＞1.2mm即可诊断为斑块形成。

 

假如颈动脉超声报告单中显示“均质、规则、稳定”的斑块，这实际上可以提示这个斑块是一个相对比较好的斑块，在一段时间是稳定的，不易脱落的。

 

因为根据斑块声学特征，斑块可分为均质斑块和不均质斑块，其中均质斑块一般是那种扁平斑块，其构成成分与回声基本上是一致的；而不均质斑块其内部回声是不一致的，是混杂的，当然，这两者分为低回声、等回声和高回声斑块；

 

而根据斑块形态学特征，斑块又分为规则斑块和不规则斑块，其中规则斑块大多数比较扁平、基底比较宽、表面相对光滑、一般都是低回声或等回声斑块；而不规则斑块就是表面不光滑，有缺损；

 

对于“稳定”型斑块是相对易损斑块来说的，根据斑块超声后造影的特点，如斑块由周边向内部呈高密度的点状或线状增强，那么一般都是易损斑块，而无增强，呈稀疏状的斑块正常都为稳定斑块。

 

因此，要准确预防斑块破裂脱落，我们还得预先对斑块性质进行进一步检查和判断。

 

 

最后，预防斑块破裂脱落，要从以下三个方面预防

 

一是改善生活方式。刚刚提到的，导致斑块形成因素有很多，所以，控制其它因素预防斑块破裂脱落是非常重要的，包括有控制体重、戒烟限酒、加强运动以及低盐低糖饮食等；

 

二是要进行药物治疗。主要两个方面：一是对于有高血压、高血糖等患者，要继续控制血压、血糖以及抗血小板等方面的药物治疗；另一方面要对有血脂异常等进行调节血脂治疗，以阻止和缓解斑块进一步增厚加大，达到防止斑块脱落，稳定斑块的作用，最常用的就是他汀类药物，其中以瑞舒伐他汀和阿托伐他汀临床研究证据最为多。但注意：目前对于颈动脉斑块并没有特效良药可以让斑块彻底消失，有都是骗人的，注意防骗！

 

三是对于已经导致症状性颈动脉狭窄，而且无创检查发现已经狭窄＞70%以上等严重患者，应在专业医生指导下，结合病情，就需要进行去除颈动脉斑块，何种手术应该由医生根据其适应症进行选择，注意：这时候就不是简单去预防了，而是随时都有脑梗的风险，应该尽快处理！

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现在有很多的女性都追求美白，因为一白遮三丑的观念已经深入了大部分女性的心中，并且胭脂水粉已经是每位女性的必备品，例如知晓膏，粉底散粉等。尤其是针对黄皮肤或者是天生黑皮肤的女性来说就比较困惑。那么怎样才能美白皮肤呢？

美白的方式多种多样，但并不是所有的美白方法都是可以使用的，因为每个人的皮肤和身体素质都是不一样的，因此使用的美白方法也会有所差异，因为每种美白方法的作用都会有一定的差异，美白的人最好是选择适合自己肤质的美白方法，否则很容易会对自己的皮肤造成不好的影响，例如过敏的现象。尤其是使用护肤品美白的方法，就需要特别注重这一方面的问题。

美白方法除了可以用护肤品的方式，也可以通过食疗的方法。最佳也最常见的，美白皮肤的食物就是柠檬，因为柠檬本身蕴含有丰富的维生素，有很好的增白作用，不仅可以外敷，还可以内服，而内服最好是用泡柠檬水的方法，但是需要特别注意和柠檬水，一定不要在白天喝，需要在晚上喝。你说可以用珍珠粉加维生素的液体混合成粘稠状态，敷在脸上大约20分钟左右，然后清洁干净，需要坚持一段时间，可以起到不错的效果。

看了上面相关的介绍，相信大家都清楚怎样才能美白皮肤。除了上面介绍的使用护肤品和食疗的方法，如果是觉得麻烦或者是没有时间，也可以去专业的美容机构注射美白针，但是需要定期的持续去注射多几次，否则维持的效果会比较短，而且注释完美白针之后也是需要做好防晒的措施，并不是说就一劳永逸了，平时要多注意休息，保持睡眠的充足，最好不要熬夜。

在某个晴朗的周末早晨，一位患有脂溢性脱发的患者通过线上问诊平台向医生询问治疗方案。患者描述了自己长期使用胱氨酸、维生素B6、二硫化硒和米诺地尔等药物治疗脱发，但效果不明显。医生通过问诊了解到患者同时存在肾虚情况，建议患者咨询中医科进一步治疗肾虚，并继续使用米诺地尔等药物治疗脱发。

医生的耐心和细心给予了患者希望和信心，患者也意识到自身健康问题需要多方面综合治疗。通过线上问诊，医生助理和医生的配合，使得患者能够及时获得专业的建议和治疗方案，为自己的健康保驾护航。

医生的专业知识和细致的分析让患者感受到医疗行业的温暖和关怀，也让患者对自己的疾病有了更清晰的认识和治疗方向。通过线上问诊，医生不仅是治疗疾病的专家，更是患者健康的守护者。

在这个医学高度发达的时代，互联网医院已经成为了人们就医的新方式，方便快捷的在线问诊服务让患者能够更轻松地获取医疗建议。一位患者在某天晚上发现自己头发出现脱发的情况，开始感到焦虑不安。经过一番搜索，她决定通过互联网医院进行线上问诊。

与医生的交流中，患者描述了自己的发型类型为M型脱发，询问医生应该如何治疗。医生耐心询问了患者的生活习惯、精神状态等情况，综合评估后给出了治疗建议。医生建议患者调整饮食、多运动、保持良好的精神状态，并开具了相应的药物处方。

患者对药物范围是否医保产生了疑问，医生解释说需要进一步查询系统结算结果。最后，医生祝愿患者早日康复，患者感到非常感激医生的耐心和专业建议。

我在网上搜索了一家互联网医院，选择了一位皮肤科大夫进行线上问诊。医生助理很贴心地提醒我，医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！问诊已开始，本次问诊可持续2天。

医生很快开始了问诊，他自我介绍说：“您好！我是***医生皮肤科大夫，很高兴为你解答！”他问了我病情持续多久了，头发是否油腻，是否有家族史。我回答了他的问题，他根据我的描述和图片考虑了我的病情，然后询问我有无药物过敏史，肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病史，是否正常服用其他药物。我回答了他的问题，他给我开了药物治疗方案，并提醒我用药前要详细阅读说明书，注意事项等。他还给了我一些健康指导，建议我不吃辛辣刺激的食物多吃蔬菜水果，生活规律不熬夜。问诊结束后，医生为我配合了医学护肤品，并给了我一些健康指导。

我最近发现自己的头发掉得比较厉害，尤其是在秋冬季节。这让我感到非常困扰，于是我决定在网上找医生进行咨询。

初次咨询，医生非常友善地向我介绍了自己，并询问了我的病情描述。通过问诊，医生详细了解了我的情况，并询问了一些相关的问题，比如我的病情持续的时间、是否有家族脱发病史等。

我描述了自己的用药情况，医生根据我的描述初步判断我可能患有脂溢性脱发，并给出了针对性的治疗方案。医生为我开具了详细的处方，其中包括外用药物和口服药物，并建议我定期洗发、注意头皮清洁等。

最后，医生提醒我在用药期间如果有不适要及时就诊，还特别强调了不要随意使用中药。整个问诊过程非常顺利，医生非常专业和耐心，让我感到很满意。

通过网上问诊，我得到了专业的建议和治疗方案，让我对自己的病情有了更清晰的认识，并且可以方便快捷地预约药品。非常感谢医生的帮助！

昨天下午，我在互联网医院进行了线上问诊，向医生描述了我头发脱发的情况。医生助理很快与我联系，说明了他们的工作流程，让我对医生的诊疗建议更有信心。

稍后，京东互联网医院的刘医生接待了我，他很亲切地询问了我关于脱发的情况。我告诉他，脱发问题已经持续了一年，主要在头顶部位，家族中也有类似情况。医生耐心地告诉我，脂溢性脱发与遗传基因有关，需要长期治疗，但病情可以控制和恢复。

医生询问了我的过敏史、身体状况等情况后，给我开了一份用药建议。他强调了用药期间的注意事项，也提醒我治疗时间要足够长。

我向医生确认了用药细节，医生也详细解答了我的问题，并再次强调了治疗的重要性。最后，我感谢医生的建议，对治疗计划有了更清晰的认识。

通过互联网医院的问诊，我对自己的脱发问题有了更明确的认识，也获得了专业的治疗建议，让我对未来的治疗更有信心。

我最近在网上看到了一个关于休止期脱发的治疗方案，觉得很有帮助，于是就在***互联网医院预约了一次线上问诊。预约成功后，我迫不及待地等待着医生的回复。

开始时，医生要求我完整查看病例后开始诊疗行为，然后开始了我的问诊。医生非常耐心地询问了我的病情，听取了我的主诉，并给予了我专业的建议。我得知，休止期脱发需要及早治疗，而且医生还关心地询问了我的用药情况和过敏史。医生建议我口服养血生发胶囊，同时局部外擦米诺地尔搽剂。医生还温馨地提醒我避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。

医生的回复仅为建议，我对医生的服务非常满意，于是我决定按照医生的建议进行治疗。医生告诉我需要用药1个月后复诊，使用前再仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用，如有出现不适或效果不佳，请及时就诊或线下进一步治疗。

通过***互联网医院，我得到了专业的治疗建议，也感受到了医生的耐心和关怀。我相信，在医生的指导下，我的休止期脱发一定会得到有效的治疗。

我怎么判断脱发啊？这是我一直以来的困扰，最近在网上看到了一家互联网医院可以进行线上问诊，于是我决定尝试一下。我联系了一位医生，王医师，他非常亲切地向我介绍了线上问诊的流程，并详细询问了我的病情描述。他问我这种情况多长时间了，是否看过医生，以及是否用过具体的药物，疗效如何。

随后，王医师进一步询问了我的药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有慢性疾病等情况，为了确保我的用药安全。我向他描述了我的发量情况，他告诉我发量正常，每次洗头掉发70根也是正常的。他还解释了发旋多可能会导致头发稀疏的情况。

经过与王医师的沟通，我对脱发问题有了更清晰的认识，感谢他的耐心解答和专业建议。

在某天的晚上，一位患有雄性激素脂溢性脱发的患者通过线上问诊向医生寻求帮助。患者描述了自己的症状，包括头皮出油、有一些瘙痒感、睡眠质量不佳以及肠胃消化吸收功能不佳等情况。患者透露自己之前尝试过一些肠胃药物，但对头发问题并未进行过专门治疗。

医生根据患者的描述，询问了患者是否有过药物过敏、有无基础疾病以及肝功肾功情况。随后，医生给出了针对性的治疗建议，包括调理肠胃、使用益生菌以改善头发问题。医生还开具了详细的处方，并提醒患者在用药期间注意事项。

整个问诊过程中，医生展现了丰富的医疗知识和耐心细心的品质，为患者提供了专业的建议。最终，患者获得了有效的治疗方案，并得到了医生的关怀和指导。

问诊结束后，医生建议患者在半个月后再次复诊，以确保治疗效果。患者对医生的建议表示满意，并期待着症状的改善。

我最近发现自己掉头发挺严重的，就想着在***互联网医院上找个医生看看。我上传了患处照片，医生问了我一些情况，比如这种情况多久了，家族里有没有这种情况，每天大约掉多少根头发等等。我觉得医生很耐心，而且提醒我上传了头皮照片。医生告诉我休止期脱发可能有关，让我不要太担心。我有点担心和肾有没有关系，医生也很耐心地解答了我的问题。最后，医生给我提供了一些治疗建议，我感觉很受用，心里有底了。

这次问诊让我感受到了医生的专业和耐心，也让我对自己的病情有了更清晰的认识。我会按照医生的建议进行治疗，相信自己很快就会好起来的。

休止期脱发，又称弥漫性脱发，是一种常见的脱发类型。许多患者对于休止期脱发的持续时间感到困惑。本文将为您解答休止期脱发会持续多久的问题，并探讨其常见原因、治疗方法以及日常保养措施。

休止期脱发通常会在4至6个月内自行恢复，但也有些患者可能需要更长时间。这取决于患者自身的身体状况、病因以及治疗方法的选择。

休止期脱发的病因复杂多样，常见原因包括：

1. 内分泌因素：甲状腺疾病、产后及绝经前后激素水平变化等。

2. 营养因素：微量元素缺乏、蛋白质和热量摄入不足、慢性消耗性疾病等。

3. 药物因素：抗抑郁药、口服避孕药、维生素A等。

4. 精神因素：心理压力、焦虑、抑郁等。

5. 其他因素：手术创伤、睡眠障碍、缺铁性贫血、头皮感染等。

治疗休止期脱发的主要原则是寻找病因并进行针对性治疗。以下是一些常见的治疗方法：

1. 药物治疗：米诺地尔、非那雄胺等药物可促进头发生长。

2. 光疗：低能量激光治疗可刺激毛囊生长。

3. 饮食调整：补充蛋白质、维生素和矿物质，如铁、锌、维生素B群等。

4. 生活方式调整：保持良好的作息规律，减轻心理压力。

5. 按摩：促进头皮血液循环，改善毛囊营养。

除了治疗外，日常保养也是非常重要的。以下是一些建议：

1. 选择合适的洗发水：选择温和、无刺激的洗发水，避免使用含硅油、硫酸盐等成分的洗发水。

2. 避免过度烫发、染发：这些操作会损伤头皮和毛囊，加重脱发。

3. 注意防晒：紫外线会损伤头皮和毛囊，加重脱发。

4. 避免抓挠头皮：抓挠头皮会导致头皮感染，加重脱发。

5. 保持良好的心态：心理压力过大是导致休止期脱发的一个重要原因。