氧气罐在许多领域有广泛的应用。尽管氧气对人类至关重要，但不当地使用氧气罐可能导致严重的安全问题，包括火灾和爆炸。因此，了解并遵守使用氧气罐的安全注意事项是非常重要的。

 1. 存储安全

 远离热源和火源：氧气能加速燃烧，因此必须将氧气罐存放在远离热源、火源及易燃物的地方。

 避免直接日晒：长时间的直接日晒会导致氧气罐内的气压升高，增加爆炸的风险。

 保持通风：在通风良好的地方存储氧气罐，以防泄漏时氧气浓度过高，形成危险环境。

 2. 使用安全

 检查罐体和阀门：在使用前，检查氧气罐是否有损坏、锈蚀或泄漏，确保阀门和调节器工作正常。

 正确安装调节器：确保调节器正确且牢固地安装在氧气罐上，避免氧气泄漏。

 缓慢开启阀门：开启阀门时应缓慢进行，以防气体突然释放造成压力冲击。

 使用时避免油脂：氧气和油脂接触可能导致自燃，因此在使用氧气罐时应保持手和设备的清洁，避免使用含油脂的产品。

 3. 运输安全

 保持立放：在运输氧气罐时，应确保罐体处于立直状态，防止倒下滚动。

 避免剧烈震动：运输过程中应避免剧烈震动和碰撞，以免损坏阀门或罐体。

 标识明显：运输氧气罐时，应确保有明显的标识，以便他人识别并采取适当的预防措施。

 4. 应急措施

 泄漏应急：一旦发现氧气罐泄漏，应立即关闭阀门，并将氧气罐移至通风良好的开放空间，避免火源接近。

 火灾应对：在氧气罐附近发生火灾时，应尽快将氧气罐移至安全地点。如果无法移动，应使用干粉或二氧化碳灭火器灭火，避免使用水。

正确地使用和存储氧气罐是确保安全的关键。遵循上述安全注意事项，可以有效地减少事故的发生，保护个人和他人的安全。

虽然已经立春，但气温却出现下滑，甚至迎来了一场大雪，身在北方的Dr.京依然裹得严严实实，实在是冷啊！你们那里多少度？你们又是怎么取暖的呢？

 

据Dr.京所知，在有些家庭，依然在使用烧炭取暖的方法，这就留下了很大的安全隐患......

 

浙江嘉兴，一家人在出租屋内烧火取暖，发生了一氧化碳中毒，丈夫在报警时晕了过去，不过好在警察及时找到，施展了救援，否则后果不堪设想。

 

图片来源：网络截图

 

不只是烧炭，即使是使用煤气，也同样危险：广西独居女子家中煤气泄露中毒，被狗狗舔醒才脱离了危险。

 

图片来源：网络截图

 

因为冬季天气寒冷，室内很少开窗通风，再加上部分家庭使用的取暖设备存在危险，因此冬一氧化碳中毒常在冬季发生。为了让此类悲剧减少发生，Dr.京今天就讲讲关于一氧化碳中毒的那点事~

 

一氧化碳中毒是如何发生的

 

当氧气不充足时，燃料燃烧不够充分，于是产生了一氧化碳。这种气体无色无味，不容易被察觉。

 

 

正常情况下，人体血液中的血红蛋白负责输送氧气到人体各个器官，人体机能得以维持。相比较于氧气，血红蛋白更喜欢一氧化碳。于是一氧化碳这个“第三者”经呼吸道进入人体后，血红蛋白就不会再“搭理”氧气啦，而是和一氧化碳甜甜蜜蜜。

 

血红蛋白不再输送氧气，就会导致身体组织和细胞缺氧。其中，中枢神经对氧气最敏感，因此发生一氧化碳中毒后，最容易出现问题的就是脑部。

 

中毒后，按照程度可分为轻、中、重3种。轻度中毒的表现为头晕、恶心、呕吐、耳鸣、四肢无力等，如果及时离开，不适反应会缓解；中度中毒的表现为面色潮红、走路不稳、意识模糊、乏力等；重度中毒的表现为意识障碍、四肢发冷、大小便失禁等等，严重甚至会死亡，重度中毒后会发生一些并发症，在清醒后的1~2个月后有可能出现后遗症。

 

中毒后怎么办

 

首先要开窗通风，如果是燃气泄漏，迅速关闭燃气阀门。

 

中毒者要到空气流通的地方，将其脖子处的衣扣解开，保持呼吸道通畅，但要注意保暖。如果他已经没有意识，记得把他的头转向一边，以免呕吐时呕吐物堵塞气管。有条件的话要让中毒者吸氧，现场急救的同时等待救护车到来。

 

中毒者会被送医院进行治疗，一般有以下几种治疗方法：

 

高压氧治疗

是最有效的一种方法。会把中毒的人推进高压氧舱中，舱内的气压大于大气压，氧气可以从呼吸道进入肺部。

 

肺部光疗

光疗可以把血红蛋白和一氧化碳分离，还不影响血红蛋白对氧的亲和力。

 

 

如何预防

 

● 室内尽量不要烧炭取暖，如果非用不可，应保证空气流通，烧碳要完全烧干净。如果是使用煤炉取暖，要安装烟囱，烟囱管道以及连接处需要检查是否漏气，定期清扫，保持烟囱管道畅通。

 

● 购买燃气、煤气热水器时，要选择正规产品；定期检查热水器和燃气管道，如果热水器安装不合格，燃气管道发生泄漏，也会发生一氧化碳中毒。

 

● 如果实在不放心，在有一氧化碳中毒隐患的室内，可安装一氧化碳检测器。

 

● 静止、密闭、开空调的车内，燃油（碳氢化合物）和空气中氧气反应后燃油有剩余，继续同燃烧产生的二氧化碳反应产生一氧化碳，也会引发一氧化碳中毒，所以尽量不要在密闭的空调车内睡觉哦。

 

● 吃烧烤、火锅时，燃烧煤炭会产生一氧化碳，如果屋内通风不好，也存在安全隐患，记得要选择有排风机的烧烤店。

 

为了悲剧不再发生，一定要牢记Dr.京所说的注意事项，愿大家都能温暖度过这个寒冬，迎接绿意盎然的春天~

 

参考文献：

[1]张军根,章天乔.急性一氧化碳中毒院前急救分析[J].中华急诊医学杂志,2001,10(4):280-281.DOI:10.3760/j.issn:1671-0282.2001.04.037.

[2]孙雪莲.高压氧治疗一氧化碳中毒[J].家庭医学（下）,2021,(4):53-55.

[3]李茂新,赵宏宇.一氧化碳中毒治疗的研究进展[J].医学综述,2020,26(13):2529-2533.DOI:10.3969/j.issn.1006-2084.2020.13.007.

一氧化碳中毒可分为三度，轻度中毒比较不难受，中度或者重度中毒会比较难受。

1.轻度中毒：一氧化碳轻度中毒，碳氧血红蛋白达10%-20%，患者表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、全身无力等症状，及时脱离当前的环境，保持室内空气通风良好，患者不会感觉很难受。

2.中度中毒：一氧化碳中度中毒，碳氧血红蛋白达30%-40%，皮肤黏膜呈樱桃红色，轻度中毒产生的异常症状加重，伴随判断力降低、运动失调、幻觉、视力减退、意识模糊或浅昏迷，此时患者比较难受。

3.重度中毒：一氧化碳重度中毒，碳氧血红蛋白达30%-50%，患者出现抽搐、昏迷、低血压、心律失常、呼吸衰竭等异常症状，此时患者会很难受。发现一氧化碳中毒要及时脱离环境和就医治疗，尽量减轻不适症状。

门诊上遇到过一家人在家里烧个炉子吃烧烤的，而一氧化碳中毒，孩子口吐白沫，紧急送往医院。最近这两天还碰到一个80多岁的大妈，因为一氧化碳中毒来我们科做血气分析检测。冬季马上到了，每年冬季都会有不少因为一氧化碳中毒而就医的人。

 

什么是急性一氧化碳中毒呢？

 

一氧化碳是含碳的物质，在燃烧不充分的时候生成的产物，经过人体的呼吸道吸入过量会引起中毒。一氧化碳容易与人体的血液循环系统中的血红蛋白结合，导致血红蛋白的血氧能力大概下降，主要造成全身组织的缺氧窒息，对全身的组织细胞就具有一定的毒性作用，尤其是大脑。

 

严重的可以引起脑细胞的缺氧坏死，出现昏迷的症状，严重者可能会死亡，少数患者可能会发生迟发性的脑病。一氧化碳中毒危害的不仅仅在于会抑制外呼吸，还会一直内呼吸，导致机体无法利用氧机体长时间严重缺氧，甚至会危及生命安全[1]。

 

如何做好防护，防止一氧化碳中毒，值得我们慎重对待。我们大家应注意以下几点：

 

1. 农村一些地区冬季需要靠炉子取暖。睡觉之前, 一定要将取暖煤炉的煤炭烧完，煤炉一定要安装烟筒。 

 

 

2. 煤气和燃气热水器等设备不要放在卧室或通风不好的地方，要经常保持室内的通风。 

 

 

3. 要经常不定期的检查一下，煤气或燃气具的橡皮管是否出现松脱、老化、破裂的现象。

 

4. 自动点火的煤气或燃气具，如果在连续几下没有点燃时，最好等，煤气或燃气散尽再重新点燃。

 

5. 尽量不要在自己家里用炉子做烧烤，尤其是冬季密闭门窗关闭，通气不良的时候。如果想吃烧烤，可以选择电烧烤仪机器，或者选择在室外烧烤。

 

如何检查家中燃气设备是否漏气呢？

 

1、 通过闻气味判断燃气是否泄漏：天然气中含有硫化氢，闻起来是一种难闻的臭鸡蛋气味，如气表阀门泄漏，会有味道。

 

2、通过燃气表判断：在不用气时，查看气表的数字是否走动。

 

3、用肥皂水或洗衣粉水，涂抹在燃气管，燃气表胶管，旋塞开关处等容易漏气的地方，如有燃气泄漏，会被漏出的燃气吹出泡沫，并不断增多，说明存在漏气。

 

4、在室内安装专用的燃气报警器。

 

参考文献：

[1]吕丽敏.急性一氧化碳中毒患者的急诊治疗效果分析[J].深圳中西医结合杂志,2020,30(18):116-117.

小儿一氧化碳中毒后没有及时干预和治疗，可能会导致严重的后遗症，比如神经系统损害、呼吸系统损害、心血管系统损害等。

1.神经系统损害：一氧化碳是一种无色无味的有毒气体，当其吸入过量后会与血红蛋白结合，阻碍氧气在体内的正常输送，可导致脑部缺氧，造成神经系统损害，有认知障碍、记忆力减退、注意力不集中、智力障碍、神经功能障碍等后遗症。

2.呼吸系统损害：一氧化碳中毒比较严重，一氧化碳与血红蛋白结合并阻碍氧气运输到肺部和组织中，可能导致肺部损伤、呼吸困难、肺功能减退、慢性肺疾病等后遗症。

3.心血管系统损害：一氧化碳中毒可能对心血管系统造成直接损害，导致心肌缺血、心律不齐等后遗症。

一氧化碳中毒的后遗症可因患儿个体差异、中毒程度、及时治疗的程度而异，一氧化碳中毒后及早进行急救，尽量减少后遗症的发生和严重性。

43岁的李某生活在农村，随着天气变冷，他自己在家里开始修整往年过冬用的火炉子，这几天气温逐渐下降，他又把家里的门窗修理了一番，感觉屋子保暖效果比以前好多了。15天前，李某给家里的炉子生好火，整理好门窗，早早就睡觉了。到了半夜1点左右，出去打麻将的妻子回来了，跟李某说话，很久也没人回应，这时候才发现他已经意识不清了。

 

 

于是赶紧拨打120，送到医院后诊断为“一氧化碳中毒”。经高压氧等治疗后，李某意识逐渐恢复，经过7天的治疗，李某意识清楚、肢体活动也如常人，此时病人及家属坚决要求出院，医师反复劝阻仍然无效，于是让其出院了。没想到8天后家里人，过来找大夫说李某最近傻了，出门后自己找不到回家的路、有时候甚至大小便都不知道。于是再次进行头部CT检查，根据结果，考虑为“迟发型脑病”。

 

现在的农村很少还在使用火炉取暖的，但是自家用的小锅炉暖气取暖仍然存在一氧化碳中毒的风险，尤其是像李某这样为了保暖将门窗都封闭起来。进行取暖的同时要注意保持空气流通很重要，因为一氧化碳是无色无味的气体，所以如果有自家供暖、室内环境比较封闭、同时出现恶心呕吐甚至意识不清的情况要考虑到一氧化碳中毒，及时将病人脱离封闭环境，拨打120，送至有高压氧治疗条件的医院进行救治。

 

 

李某救治较及时，效果也很好，但其出院后突然出现认识和行为的异常，考虑李某的情况属于“一氧化碳中毒型脑病”。因为李某有一氧化碳中毒病史，发病时间在一氧化碳中毒的假愈期（2-60天），头颅CT显示为脱髓鞘改变，这些均支持此诊断。

 

一氧化碳中毒迟发型脑病多发生在一氧化碳中毒后2-60天，主要原因是一氧化碳中毒救治时间偏短、一氧化碳中毒到达昏迷程度等。一氧化碳中毒迟发型脑病患者主要表现是认知减退、记忆力下降、精神行为异常、肢体震颤麻痹甚至肢体活动不利。

 

比如：出门后自己找不到回家的路，容易激动，莫名其妙的哭笑，幻听，幻视，大小便不能自理，甚至出现肢体瘫痪等等。所以对于一氧化碳中毒的病人，尤其是像李某这样出现昏迷的病人，治疗时间一定要延长。住院后有条件的病人建议继续进行高压氧及营养脑细胞的治疗，家属尤其要注意观察病人的行为举止，出现异常要及时再次就诊。

黑芝麻是很好的食材，尤其是秋冬季节很适合滋养身体。

 

 

黑芝麻的营养价值

 

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

 

一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。

 

现代医学研究结果证实，凡胆结石患者，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。

 

 

黑芝麻——滋润皮肤，乌发养颜

 

黑芝麻又称胡麻、油麻、巨胜等，《本草纲目》称”服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生“，介绍了黑芝麻的神奇功效。

 

黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，维生素E、维生素B族，能加速人体的代谢功能延缓衰老。黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；对于慢性病的三高人群来说黑芝麻是很好的保健食材。

 

中医药膳中记载，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症；在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。对于年轻办公室女性来说黑芝麻也是很好的食材，可以缓解疲劳、养颜、润肠，非常好的一个食材。

 

黑芝麻怎么吃才最好吃

 

首先黑芝麻很适合做成点心的点缀，因为黑芝麻很多人吃多了会觉得不消化，这时候把它放在做好的点心上会为点心增香还会让自己减少黑芝麻的摄入，或者可以在做松饼的时候在面糊里撒上一点黑芝麻，这样也会变得特别美味，当然如果你喜欢美味的黑芝麻糊也非常的不错，作为早餐或者加餐的饮品实在是非常的适合，只是纯的黑芝麻糊热量非常的高，有些黑芝麻糊产品会将芝麻糊里兑入适当的藕粉，颜色会变得清亮味道也更好吃一些，实在是不错的选择，这里建议朋友们不妨试试呢。

很多女性朋友对于自己的皮肤都非常注重，而皮肤干燥是大家的一个很严重的问题，一般第一想法就是给补水 ，其实不然。

 

中医认为，肺气宣发，才会滋养于皮毛，气不宣达，皮毛就会焦枯；皮毛焦枯也就意味着人体的津液不足了。

 

皮肤干燥说明肺气不宣，营养物质上输到头面诸窍的打破不足，所以不能外达于全身皮毛滕理。皮肤得不到滋润，自然会干燥无光。

 

 

比如，之前有一位26岁的女性患者就是因为肺气不足，导致她头发变黄，也有脱发困扰。自述皮肤非常干燥，说一般的补水面膜用上脸三分钟就开始觉得干了。

 

肺是喜湿润的脏腑，干燥、寒冷的气候是它所厌恶的。

 

在秋、冬两季，因为天气干燥、寒冷，人体的皮肤特别容易干燥起皮，就是因为肺阴得不到足够的支持而导致。

 

所以，天气干燥、寒冷的时候既要注意补水保暖又要注意多吃滋补肺阴的食物，比如，百合、银耳、包萝卜等白色食品，其中白萝卜效果尤甚，所以便有"冬吃萝卜夏吃姜"的说法。

 

 

皮肤干燥要注意对肺的调理，如果有了肺系疾病去看医生是很有必要的。在对症治疗的同时，再辅以对症食疗，会让皮肤重新润泽起来。

 

养好肺，让黄褐斑无踪影。黄褐斑非常烦人不好治。

 

中医认为，黄褐斑主要是人体脏腑失调，导致的面部静脉淤滞、毒素堆积而引起。

 

 

很多女性在怀孕后，鼻子上及其两边会长出黄褐斑，有的人生育过后斑会自行消退，但大部分人则没那么幸运了。

 

面部有斑极大地影响了女性朋友的外貌，对于爱美女士是一种莫大的伤害。

 

很多人千方百计想要祛斑，钱花了不少，可结果却不尽如人意。原因就是大部分医生都是采取补益肝肾、活血化淤的方法进行治疗。其实，面部黄褐斑还是要从肺进行诊治，才能收到较好的效果。

 

中医认为，长黄褐斑是跟肺有关的。

 

肺气充沛，宗气旺盛，人体的血液运行也就顺畅，并且血液经过充足的换气，对身体的濡养能力会加强。当它流经头面的时候，会对堆积在那里的毒素进行清理，从而达淡斑消斑的目的。

 

 

药疗、食疗从肺下手：目前已经有不少临床中医，不再使用以往的补肝益肾或活血化淤的疗法，而是采取通宣肺气的方法来淡斑，并取得了满意的疗效。

 

我在给长有黄褐斑的女士进行饮食调理的时候，也是以调理肺为主，效果都很好。

 

女性朋友平时多注意对肺气的补养，能很好地避免黄褐斑困扰。已经长了黄褐斑的女性，除了找有经验的医师给予对症治疗外，在饮食上多吃点补肺气的食物，会收获意想不到的惊喜。

 

今年的冬天来得晚，可能就是想把一年的寒风攒在这一个月来刮呢！

 

一周的“大风小嚎”，全国人民的脸部和身体都起了一层“细致均匀”的小白皮儿，脱衣服的时候飞屑漫天不说，痒痒了还要挠上一挠，然后一道一道子红红的印子就出来了！

 

 

冬季来临，皮肤受到寒冷环境的刺激，很容易出现干燥、泛红甚至脱屑、瘙痒的情况。最苦恼的是抹上保湿霜皮肤居然“不吸收”，甚至还有刺痛感。到底出了什么问题？

 

皮肤“保护层”被破坏

 

“保护层”相当于是皮肤的屏障，就是一层具有保护作用的“膜”。角质层位于皮肤的最外层，是形成皮肤屏障“砖墙结构”的重要组成部分[1]。因此如果角质层遭到破坏，我们的皮肤屏障也会受到损伤。

 

人体正常皮肤含水量是20%~35%。当外界的相对湿度较低时，角质层的水分就会逐渐流失。

 

当相对湿度低于60%时，皮肤含水量会下降到10%以下。此时皮肤正常代谢受阻，屏障功能就受损，皮肤会出现瘙痒、干燥、起屑等问题，甚至已有皮肤疾病会发生恶化[2]。

 

2种常见的皮肤屏障受损：

1）接受刺激的能力下降：在同样环境下，受损皮肤更容易在过寒过热的环境中出现皮肤的红斑、瘙痒，甚至脱屑、红肿，更加敏感薄弱。

2）外用护肤品不耐受： 比如说 “什么护肤品都不能用”了。造成皮肤屏障薄弱的情况太多了，比如过度清洁（过度使用去角质的护肤品、过度的使用洁面乳）、洁面水温过高、过度敷面膜、频繁换用护肤品、不恰当的美容护肤操作、过度激光治疗等等。

 

激素产品正在“偷”走你的肌肤屏障

 

修复皮肤屏障是许多人面临的皮肤问题，许多不法商家也是看中这一点，大肆在护肤品中添加激素等违规成分。

 

许多人受广告及“微商朋友圈”的影响，大量使用此类含激素的护肤品，最开始可能觉得自己的皮肤敏感找到了“救星”，一用这种激素类护肤品皮肤就变好了，殊不知皮肤会出现激素依赖性皮炎或其他更严重皮肤问题，使治疗变得非常困难！

 

肌肤清洁容易“用力过猛”

 

在皮肤清洁上，为了保持皮肤的润泽，应该在皮肤干燥发生之前就要做好各种防护措施。清洁不能过分频繁，很多人怕自己皮肤没洗干净，一天多次反复的洁面、沐浴，这是不正确的。

 

洗脸：每天早晚用温水洗脸即可。选用温和的洁面乳，每天使用1次就可以。

 

洗澡：要适当减少次数，特别是在寒冷的冬季，皮肤水分减少，皮脂腺功能下降，对外防御能力降低，频繁的沐浴可能加重皮肤的干燥程度。因此，一般35℃~40℃的温水比较适合，沐浴液或者香皂需要使用含有滋润成分的。

 

特别注意的是在洁面或洗完澡3分钟内，水分还没有彻底蒸发的时候，就要及时使用润肤剂来保持皮肤的润泽弹性。

 

想保湿，却把水分带走？
 

很多人觉得皮肤干燥就大量的的涂保湿霜，天天敷面膜，这是不对的。当被给予大量的水分时，皮肤结构会发生变化（比如水化）。举个例子，如果我们长期把手泡水里，再拿出来发现手指发白、变皱，这就是肌肤水化。

 

面膜最好一周2-3次，不要天天敷。我们皮肤本身有修复的作用，如果天天过度补水，反而使皮肤失去本身的活力，加重皮肤屏障受损。这就是为什么有些人越补水，皮肤越干，越敏感。

 

关于护肤品的选用，建议大家可以选用温和、成分相对单一的功能型护肤品。有研究发现：使用含有青刺果油的功能性护肤品，可达到精准修复皮肤屏障的目的[3]，这种护肤品往往在正规医院皮肤科可以看到。对比一般护肤品，它更加温和，除了保湿还有一定辅助治疗作用。这种特殊的护肤品可以直接接触创面，对于炎症皮肤有修复作用，而一般护肤品是没有这种功效的，所以它属于“械”字号，而不是“妆”字号。

 

紫外线是肌肤“杀手”
 

除了做好清洁、保湿，防晒也是我们护肤重要步骤，特别是修复受损皮肤屏障不可或缺的一步。

 

要知道紫外线本身就是加速我们皮肤老化的“杀手”，而过度的紫外线刺激更容易损伤皮肤屏障。所以高原地区，受紫外线影响，许多人的皮肤除了黑，更容易出现红血丝、皱纹、色斑等皮肤问题，就是传说中的“高原红”。

 

坚不可摧的肌肤屏障，是因为你的选择！

 

 

当然，不是说皮肤屏障受损，我们就不能用一般护肤品了。只要选用适合自己肤质，正规厂家生产的合格护肤品都是可以使用的。

 

关键做好保湿、防晒。通过选用适合的保湿剂，可降低皮肤水分丢失，提高角质层含水量，促进皮肤屏障的修复。研究证明：大分子量的透明质酸可在皮肤表面形成一层均匀的薄膜，减少皮肤表面水分蒸发，为皮肤提供一个良好的保湿环境。同时抵御外界不良环境及细菌、致敏源的伤害，减少炎性反应，促进皮肤屏障功能的恢复，提高皮肤的耐受性[4][5]。

 

划重点：

1.洗澡、洗脸不要太频繁；

2.注意防晒，杜绝屏障被破坏；

3.含有青刺果油的护肤品可修复皮肤屏障；

4.大分子量的透明质酸可以使肌肤保湿。

 

皮肤屏障的修复是需要时间的，正常人皮肤代谢的周期一般是28天。

 

如果防晒1个月后皮肤受损屏障仍然没有任何改善，建议大家要及时正规医院皮肤科就诊。在专业医生指导下，我们在选用护肤品的同时，还可以配合口服、外用药物，激光等物理治疗来帮助皮肤屏障的修复。

 

参考文献：

[1]  慕彰磊，张建中，等.皮肤屏障与特应性皮炎[J].临床皮肤科杂志，2019，18(10)：707.

[2] 王珊珊，梁虹，胡英姿，等.功效性化妆品对敏感性皮肤的防护作用[J].中国美容医学，2009，48(11)：1486-1489.

[3] 何黎.皮肤屏障功能的精准修复[J].首届全国湿疹皮炎皮肤过敏学术会议论文汇编，2019，7.

[4] PROFIRE L,PIEPTU D, DUMITRIU R, et al.Sulfadiazine modified CS/HA PEC destined to wound dressing[J].Rev Med Chir Soc Med Natlasi,2013,117(2): 525-531.

[5] VOIGT J,DRIVER VR.Hyaluronic acid derivatives and their healing effect on burns,epithelial surgical wounds,and chronic wounds: a systematic review and meta- analysis of randomized controlled trials[J]. Wound Repair Regen,2012,20(3) : 317-331.

花胶是“海八珍”之一，和鱼翅齐名，有着“海洋人参”的美誉。广东人素来以“会养生”闻名，而他们就尤为青睐花胶。广州女性人均预期寿命高达85.48岁，在我国中心城市排行第二，可能就和她们对于花胶的喜爱有关。

 

 

那么，冬天吃花胶合适吗？花胶究竟有哪些功效呢？就让我们一起来看一下。

 

功效一. 补肾益精

 

中医讲究“天人合一”，认为随着时令的变化，人体的五脏六腑次第各有“盛衰”，因而要根据季节分别进行调养，并提出了“春养肺、夏养脾、秋养肝、冬养肾”的四时养生法。

 

 

冬天为什么要养肾呢？冬天寒邪肆虐，万物潜藏，人体顺应自然，也处于一种阳气潜藏的状态。寒冷属阴，而在中医理论中，阴阳相抗，因而寒邪会损伤我们体内的阳气。为了保护阳气，我们会将阳气收敛起来，藏于阳气之源——肾阳中。所以我们常说，冬天是肾藏精的季节，冬天养生，就要注重“固肾培精”，滋养肾阳，呵护我们体内的阳气“火种”。

 

而花胶就有着强大的补肾益精的功能，能补充肾阳，助涨我们体内的阳气，增强我们对于寒邪的抵抗能力。所以，冬天吃花胶，可谓正当时。

 

功效二. 强壮机能

 

花胶，有着强身健体、补充体力、增强免疫的功效。花胶是一种高蛋白低脂肪的食品，其蛋白质含量高达84.9%，而脂肪只占0.6%^[1]。我们都知道，蛋白质素来有“生命活动承担者”的美誉，是人体内必不可少的营养组分，而花胶能为我们提供各种优质蛋白，从而起到强身健体、补充体力、增强免疫力的功效。

 

 

《本草纲目》记载，花胶有利于补肾益精、滋养筋脉、强壮机能^[2]。补肾，补充了全身的阳气，从而能推动气血的运行；筋脉得到滋养，气血的运行也更加顺畅；全身的脏腑才能“活力满满”而“协调有序”地完成各项生命活动。所以，花胶也就特别适用于腰膝酸软、身体虚弱、精神过劳者，能缓解他们的虚弱状态，为他们的身体注入活力。

 

功效三. 滋阴养颜

 

所谓滋阴养颜，即通过滋养阴液，达到美容养颜^[3]的效果。阴液是人体内一切“有营养”的液体的统称^[4]，我们的身体如果充满阴液，自然也就会显得“水灵灵”的——肌肤“水嫩Q弹”，嘴唇娇艳欲滴，眼睛明亮润泽；相反如果处于阴虚状态，则会出现月经不调，色素沉着，脸色暗黄等。

 

 

而花胶，就有着滋阴养颜的功效，它可以说是女性的美容“圣品”，适用于各个季节，而广泛受到女性的欢迎。从这个意义上来讲，它还有着延年益寿的功效，能延缓女性的衰老进程。

 

花胶，能补肾益精、强壮机能、滋阴养颜，特别适合寒冷的冬天食用。花胶如斯昂贵，自有道理，这三大功效你记住了吗？

 

【参考文献】

[1]张志军,王李平,方军,林晨,汤逊尤,吴凌涛.花胶营养成分分析及其品质评价[J].食品工业,2018,39(07):299-302.

[2]老昌辉主编.美食 食疗与健康[M].中国中医药出版社,2014.05.

[3]（明）李时珍著.本草纲目[M].汕头大学出版社,2018.01.

[4]原一祥等主编.汉英双解中医大辞典[M].人民卫生出版社,1997.07.

我在9月30日晚上因为一氧化碳中毒被送到了互联网医院，医生告诉我需要做高氧舱治疗。我当时在烧烤店吃饭，突然感觉头晕目眩，恶心，同事还晕倒了，所以我们赶紧去了医院。在医生的治疗下，我的症状得到了缓解，医生告诉我只需要进行10次高压氧治疗就可以了，不需要吃养神经的药物。经过和医生的交流，我对自己的病情有了更清晰的认识，也感到更加放心和安心。

这次的经历让我深刻地感受到了医生的专业和耐心，他们不仅给予了我及时的治疗，还在整个过程中给予了我很多的支持和鼓励。我相信，在医生的帮助下，我一定会尽快康复。

随着社会竞争的加剧，越来越多的家长对孩子的智力发展高度关注。尤其在暑假期间，家长们纷纷带着孩子前往医院进行智力测试，以期了解孩子的智力水平。

然而，智力测试真的能够全面反映孩子的智力水平吗？南京市儿童医院专家表示，智力测试并不能完全代表孩子的智力水平，而且过度关注孩子的智力发展可能会对孩子的心理健康造成负面影响。

专家指出，孩子的智力发展是一个动态的过程，受到遗传、环境、教育等多种因素的影响。智力测试只能在一定程度上反映孩子在特定时间段的智力水平，并不能全面评估孩子的智力发展。而且，过度关注孩子的智力发展，可能会给孩子带来巨大的心理压力，影响他们的身心健康。

此外，南京市儿童医院智力测试室也出现了排队现象。很多家长担心孩子的智力水平，纷纷带孩子前来进行智力测试。然而，由于测试需要一定的时间，导致排队人数众多。专家提醒，家长应该理性对待智力测试，不要盲目跟风。

那么，家长应该如何正确看待孩子的智力发展呢？专家建议，家长应该关注孩子的全面发展，包括智力、情感、社交等方面。家长可以通过与孩子互动、参与孩子的学习生活等方式，了解孩子的智力发展情况。同时，家长也应该注重培养孩子的兴趣爱好，激发他们的学习兴趣，促进他们的智力发展。

总之，家长应该理性对待孩子的智力发展，避免过度关注和焦虑。相信在家长的科学引导下，孩子们都能够健康、快乐地成长。

近年来，随着科技的发展，公共场所的安全问题愈发受到重视。云南省图书馆发生的一起二氧化碳气体泄漏事故，再次提醒我们，公共场所的安全隐患不容忽视。

21日上午11时左右，云南省图书馆发生二氧化碳气体泄漏事故，导致39人不同程度中毒。这起事故引起了社会广泛关注，也让我们对二氧化碳泄漏的危害有了更深刻的认识。

二氧化碳气体本身是无毒的，但在高浓度的情况下，会使人出现头晕、乏力、恶心等症状，严重时甚至会导致窒息。这次事故中，由于二氧化碳气体泄漏，导致馆内空气中的二氧化碳浓度过高，造成了人员中毒。

针对二氧化碳气体泄漏事故，以下是一些预防和应对措施：

1. 定期检查消防设备，确保其正常运行。

2. 加强公共场所的安全管理，定期进行安全隐患排查。

3. 在公共场所设置应急疏散指示牌，确保人员在紧急情况下能够快速疏散。

4. 了解二氧化碳气体的危害，掌握基本的自救互救技能。

5. 发生二氧化碳气体泄漏事故时，要保持冷静，迅速撤离现场，并及时拨打急救电话。

这起事故给我们敲响了警钟，公共场所的安全问题不容忽视。让我们共同努力，为创造一个安全、健康的公共环境而努力。

随着生活节奏的加快，儿童意外伤害事件层出不穷，给家庭和社会带来了沉重的负担。为了提高家长对儿童意外伤害的认识和预防意识，本文将从七个方面介绍儿童意外伤害的预防措施。

一、溺水预防

1. 家长应时刻关注儿童活动，避免儿童在无监护的情况下靠近水源。

2. 浴室、游泳池等场所应设置安全防护措施，如防护栏、救生员等。

3. 教育儿童不要擅自下水游泳，游泳时应有家长陪同。

二、跌落预防

1. 家中窗户应安装防护栏，栏杆间距小于9厘米。

2. 窗边不要放置可攀爬的家具，如桌子、凳子等。

3. 保持地面干燥，浴室和楼梯处应铺设防滑垫。

三、烫伤预防

1. 热水器、电饭煲等热源应放置在儿童够不到的地方。

2. 给儿童洗澡时，先放冷水再放热水，水温控制在38度左右。

3. 教育儿童不要触摸热源，避免烫伤。

四、中毒预防

1. 家中药品、清洁剂等有毒物品应妥善保管，避免儿童误食。

2. 教育儿童不要随意触摸陌生物品，防止中毒。

五、窒息预防

1. 儿童床上的毛绒玩具、床上用品等松软物品应及时清理。

2. 教育儿童不要将小颗粒食物塞入口腔，避免窒息。

六、厨房安全

1. 炉灶上的锅把手应朝内，避免儿童触碰。

2. 做饭时不要抱着儿童，避免意外发生。

3. 厨房附近应放置灭火器，并熟悉急救电话。

七、乘车安全

1. 所有13岁以下的儿童应坐在汽车的后座。

2. 不要与孩子共用一条安全带。

3. 每个孩子应使用合适的儿童座椅，并确保座椅安置正确。

通过以上七个方面的预防措施，可以有效降低儿童意外伤害的发生率，为儿童的健康成长提供保障。

脑缺氧，一种看似平常，实则严重的健康问题，尤其在儿童群体中更为常见。当孩子出现脑缺氧的症状时，我们应立即采取行动，通过有氧运动和药物治疗来缓解症状。

由于儿童身体发育尚未成熟，脑部缺氧对其影响更为严重。因此，家长需要时刻关注孩子的身体状况，一旦发现异常，应立即带孩子前往专业医院进行诊断和治疗。

高压氧治疗是治疗脑缺氧的有效方法之一。它通过提高氧气浓度，增加血液中氧的含量，从而改善脑部缺氧症状。此外，营养细胞药品的补充也有助于脑部神经的发育和恢复。

除了药物治疗，康复训练也是不可或缺的一部分。通过专业的康复训练，可以帮助孩子恢复脑部功能，提高生活质量。

除了治疗，日常保养也同样重要。家长应保证孩子充足的睡眠，避免过度劳累。同时，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的蛋白质，有助于提高孩子的免疫力。

在日常生活中，家长还应关注可能导致脑缺氧的原因，如一氧化碳中毒、肺部疾病、心脏疾病等。及时消除这些因素，可以有效预防脑缺氧的发生。

总之，脑缺氧是一种不容忽视的疾病。家长和医生需要共同努力，通过科学的治疗和日常保养，帮助孩子战胜脑缺氧，拥有健康的未来。

帕金森病和帕金森综合征是两个容易混淆的概念，那么它们之间有什么区别呢？其实，帕金森病只是帕金森综合征中的一种类型。帕金森综合征可以理解为一种症状，而帕金森病则是这种症状的具体表现形式。

帕金森综合征的病因复杂多样，除了帕金森病外，还包括以下几种类型：

1. 继发性帕金森病

继发性帕金森病是指由其他明确原因引起的帕金森样症状，如脑血管病、一氧化碳中毒、重金属中毒、脑积水、脑外伤等。此外，某些药物也可能导致帕金森样症状。

2. 帕金森叠加综合征

帕金森叠加综合征是指除了锥体外系受损外，还涉及到其他大脑部位的功能障碍。例如，多系统萎缩、皮质基底节变性、进行性核上性麻痹等疾病都属于帕金森叠加综合征。

了解帕金森病和帕金森综合征的区别，有助于我们正确认识这两种疾病，从而采取相应的治疗方法。

治疗帕金森病和帕金森综合征的方法主要包括药物治疗、手术治疗和康复训练等。药物治疗是最常用的治疗方法，通过调节脑内神经递质的水平来改善症状。手术治疗适用于药物治疗效果不佳的患者，通过植入脑起搏器等装置来调节大脑神经电信号。康复训练则有助于提高患者的日常生活能力。

此外，帕金森病和帕金森综合征患者的日常保养也至关重要。保持良好的作息规律、合理饮食、适当运动等都有助于缓解症状，提高生活质量。

总之，帕金森病和帕金森综合征是两种不同的疾病，但它们之间存在着密切的联系。正确认识这两种疾病，有助于我们更好地应对帕金森病和帕金森综合征的挑战。

鸡蛋作为常见的食材，在我们的日常生活中扮演着重要的角色。然而，市场上鸡蛋的种类繁多，包括土鸡蛋、洋鸡蛋、营养蛋、保洁蛋、草鸡蛋等，让消费者在选择时感到困惑。那么，这些鸡蛋之间到底有什么区别呢？

首先，我们来了解一下土鸡蛋和洋鸡蛋的区别。土鸡蛋通常是指散养状态下产的蛋，而洋鸡蛋则是指笼养状态下产的蛋。从外观上看，土鸡蛋的个头较小、壳较厚，蛋黄较大且颜色呈深黄色；而洋鸡蛋的个头较大、壳较薄，蛋黄较小且颜色呈浅黄色。然而，这些外观上的差异并不能完全代表它们的营养价值。

事实上，土鸡蛋和洋鸡蛋的营养成分并无明显差别。湖南农业大学食品科学院的专家指出，土洋鸡蛋的结构都是一样的，只是由于进食的饲料不一样，土鸡蛋可能水份少些，口感方面更好一点。此外，中国农业大学食品学院的范志红副教授认为，洋鸡蛋的营养价值更高一些。洋鸡所吃的饲料都是经过科学配比的，营养素含量全面均衡，因此产出的蛋中，铁、钙、镁等矿物质元素的含量都高于土鸡蛋。其次，洋鸡所吃的饲料中添加了一定量的膳食纤维，使得蛋黄中的胆固醇和脂肪含量比土鸡蛋低很多，更适合老年人食用。

那么，消费者在选择鸡蛋时应该注意什么呢？首先，要选择正规渠道购买鸡蛋，避免购买到劣质或过期鸡蛋。其次，要关注鸡蛋的保质期，尽量选择新鲜鸡蛋。最后，要根据自身需求和喜好选择合适的鸡蛋种类。

总之，土鸡蛋和洋鸡蛋在营养成分上并无明显差别，消费者可以根据自己的喜好和需求选择合适的鸡蛋种类。

一氧化碳中毒，又称煤气中毒，是一种常见的急性中毒性疾病。由于一氧化碳无色、无味、无臭，不易被察觉，因此常常造成严重后果。本文将详细介绍一氧化碳中毒的成因、症状、治疗方法以及预防措施，帮助大家了解如何应对这一危险疾病。

一氧化碳中毒的常见原因包括：

1. 家庭用煤炉、燃气热水器等设备不完全燃烧产生一氧化碳。

2. 汽车尾气排放、工业废气排放等。

3. 烟雾、火灾等。

一氧化碳中毒的症状主要包括：

1. 轻度中毒：头痛、头晕、恶心、呕吐、乏力、心悸、呼吸困难等。

2. 中度中毒：上述症状加重，可出现昏迷、抽搐、呼吸衰竭等。

3. 重度中毒：可导致死亡。

一氧化碳中毒的治疗方法包括：

1. 吸氧治疗：轻度中毒患者可给予吸氧治疗，中度中毒患者需进行高压氧治疗。

2. 药物治疗：可给予药物，如纳洛酮、脱水剂、糖皮质激素等。

3. 支持治疗：维持生命体征，防止并发症。

一氧化碳中毒的预防措施包括：

1. 家庭用煤炉、燃气热水器等设备要确保完全燃烧。

2. 保持室内通风良好。

3. 避免长时间停留在密闭空间内。

4. 汽车尾气排放、工业废气排放等要得到有效控制。

5. 灭火器等消防设备要配备齐全。

总之，了解一氧化碳中毒的成因、症状、治疗方法以及预防措施，对于保障人民群众的生命健康具有重要意义。

暑假即将来临，孩子们都迫不及待地想要尽情玩耍。然而，每年的六到八月也是儿童安全事故的高发期。数据显示，在我国，意外伤害是0~14岁儿童的首要死因，每天就有近200名儿童因此死亡。

为了保障孩子们的安全，家长和学校需要共同努力，加强对儿童安全知识的普及和教育。以下是一些常见的儿童意外伤害类型及其防范措施：

一、跌落

跌落是儿童意外伤害中最常见的一种，尤其在1~4岁的幼儿中更为普遍。为了预防跌落，家长可以采取以下措施：

1. 在窗户、阳台等易发生跌落的地方，安装安全防护栏。

2. 将家中的危险物品放在孩子够不到的地方。

3. 教育孩子不要攀爬窗户、阳台等。

二、溺水

溺水是儿童意外伤害的另一个重要原因。家长可以采取以下措施预防溺水：

1. 在家中的浴缸、水池等地方，安装防护栏。

2. 教育孩子不要在无成人监护的情况下游泳。

3. 学习基本的溺水急救知识。

三、烫伤

烫伤是儿童意外伤害中常见的类型之一。家长可以采取以下措施预防烫伤：

1. 热水壶、电饭煲等热源放置在儿童够不到的地方。

2. 教育孩子不要随意触碰热源。

3. 烧伤后，立即用冷水冲洗伤口，并及时就医。

四、中毒

中毒是儿童意外伤害中较为严重的类型之一。家长可以采取以下措施预防中毒：

1. 将药品、清洁剂等危险物品放在儿童够不到的地方。

2. 教育孩子不要随意触碰药品、清洁剂等。

3. 发现孩子中毒后，立即就医。

五、窒息

窒息是儿童意外伤害中较为严重的类型之一。家长可以采取以下措施预防窒息：

1. 将玩具、食物等小物品放在儿童够不到的地方。

2. 教育孩子不要随意吞咽小物品。

3. 学习基本的窒息急救知识。

在寒冷的11月，贵州毕节市发生了一起令人震惊的悲剧。五个孩子因取暖不当，在垃圾箱内生火导致一氧化碳中毒死亡。这一事件引起了社会广泛关注，也为我们敲响了冬季取暖安全的警钟。

一氧化碳是一种无色、无味、无臭的气体，对人体有很强的毒性。当人们长时间吸入高浓度的一氧化碳时，会导致中毒，严重时甚至危及生命。冬季，由于天气寒冷，人们需要取暖，但如果不采取正确的取暖方式，很容易引发一氧化碳中毒事故。

预防一氧化碳中毒，首先要了解一氧化碳的来源。一氧化碳主要来源于燃烧不完全的燃料，如煤炭、天然气、液化石油气等。因此，在取暖时，要确保燃料充分燃烧，避免产生一氧化碳。此外，还要注意以下几点：

• 不要在室内使用煤炉、炭火等明火取暖。
• 不要在封闭的空间内使用燃气热水器。
• 不要在车内长时间开启发动机。
• 要保持室内通风良好。
• 安装一氧化碳报警器，及时监测室内一氧化碳浓度。

如果不幸发生一氧化碳中毒，应立即采取以下措施：

• 迅速将中毒者转移到空气新鲜的地方。
• 解开中毒者的衣领，保持呼吸道通畅。
• 如果中毒者意识丧失，应立即进行人工呼吸和心肺复苏。
• 尽快拨打急救电话，寻求专业救治。

冬季取暖安全不容忽视，让我们共同关注，为孩子们营造一个温暖安全的成长环境。