1、什么是体癣？

 

体癣是皮肤癣菌引起的光滑皮肤上的浅部真菌感染。好发部位是除手、足、会阴和股部以外的光滑皮肤，多见于腰腹、臀部和躯干。

 

2、引起体癣的都是什么菌？

 

以红色毛癣菌最常见，在我国还有须癣毛癣菌、断发毛癣菌、犬小孢子菌、絮状表皮癣菌和紫色毛癣菌等。

 

3、体癣的临床表现？

 

初起为红丘疹或小水疱，继之形成鳞屑，再向周围逐渐扩展成边界清楚的环形损害，边缘常可见丘疹、水疱，表面一般无渗液。边缘具有活动性，有堤状隆起，不断扩展，中央则趋于消退。

 

 

4、中医对于体癣有什么样的认识？

 

中医所谓圆癣、金钱癣和笔管癣等类似体癣的范畴。如《诸病源候论》：“圆癣之状，作圆文隐起，四畔赤，亦痒痛是也，其里亦生虫”。

 

这句话的意思是，圆癣是一个圈状的，周围发红，又疼又痒，应该是里面生虫子了。又如癣候记载：“癣病之状，皮肉隐胗如钱文，渐渐增长，或圆或斜，痒痛有匡郭，如里生虫，搔之有汁”。

 

这句话是说，癣的症状，就像皮肉里长着个金钱的纹路，逐渐的增长，有些长成圆形，有些长成长形，边界清楚，周围像是围堤，有瘙痒疼痛，就像是长了虫子一样，挠厉害了会出水。

 

5、体癣如何治疗？

 

治疗主要以局部外用药为主。

 

①局部治疗

 

 广泛应用于临床的是：如水杨酸、苯甲酸、十一烯酸和3%过氧乙酸等，对皮肤薄嫩处应慎用。抗真菌药，如1%～3%克霉唑、1%益康唑、2%咪康唑霜、1%～2%酮康唑霜、1%联苯苄唑霜、0.5%阿莫洛芬乳膏和1%特比奈芬霜，亦可用5%～10%硫磺乳剂，每天1～2次，坚持治疗2～4周，可获痊愈，此类药物的刺激作用较小。

 

 

②系统治疗  

 

泛发性体癣可采用全身治疗，如特比奈芬口服250mg/d，共2周；氟康唑口服每周1次，每次150mg，共3周；伊曲康唑口服100mg/d，共15天，或200mg/d，共7天。

 

③中药治疗  

 

土槿皮30g、百部30g、蛇床子15g、50%酒精240ml，浸泡3天，或羊蹄根(土大黄)60g、50%酒精240ml，浸泡3天，过滤取液外擦，每天1～2次。

 

6、体癣如何预防防？

 

①积极根治手、足、甲、股癣，儿童则更应注意头癣的防治。

 

②避免接触猫、狗等动物。

 

1、什么是体癣？

 

体癣是皮肤癣菌引起的光滑皮肤上的浅部真菌感染。好发部位是除手、足、会阴和股部以外的光滑皮肤，多见于腰腹、臀部和躯干。

 

2、引起体癣的都是什么菌？

 

以红色毛癣菌最常见，在我国还有须癣毛癣菌、断发毛癣菌、犬小孢子菌、絮状表皮癣菌和紫色毛癣菌等。

 

3、体癣的临床表现？

 

初起为红丘疹或小水疱，继之形成鳞屑，再向周围逐渐扩展成边界清楚的环形损害，边缘常可见丘疹、水疱，表面一般无渗液。边缘具有活动性，有堤状隆起，不断扩展，中央则趋于消退。

 

4、中医对于体癣有什么样的认识？

 

中医所谓圆癣、金钱癣和笔管癣等类似体癣的范畴。如《诸病源候论》：“圆癣之状，作圆文隐起，四畔赤，亦痒痛是也，其里亦生虫”。

 

 

这句话的意思是，圆癣是一个圈状的，周围发红，又疼又痒，应该是里面生虫子了。又如癣候记载：“癣病之状，皮肉隐胗如钱文，渐渐增长，或圆或斜，痒痛有匡郭，如里生虫，搔之有汁”。

 

这句话是说，癣的症状，就像皮肉里长着个金钱的纹路，逐渐的增长，有些长成圆形，有些长成长形，边界清楚，周围像是围堤，有瘙痒疼痛，就像是长了虫子一样，挠厉害了会出水。

 

5、体癣如何治疗？

 

治疗主要以局部外用药为主

 

①局部治疗  

 

广泛应用于临床的是：如水杨酸、苯甲酸、十一烯酸和3%过氧乙酸等，对皮肤薄嫩处应慎用。抗真菌药，如1%～3%克霉唑、1%益康唑、2%咪康唑霜、1%～2%酮康唑霜、1%联苯苄唑霜、0.5%阿莫洛芬乳膏和1%特比奈芬霜，亦可用5%～10%硫磺乳剂，每天1～2次，坚持治疗2～4周，可获痊愈，此类药物的刺激作用较小。

 

②系统治疗  

 

泛发性体癣可采用全身治疗，如特比奈芬口服250mg/d，共2周；氟康唑口服每周1次，每次150mg，共3周；伊曲康唑口服100mg/d，共15天，或200mg/d，共7天。

 

 

 

③中药治疗

 

土槿皮30g、百部30g、蛇床子15g、50%酒精240ml，浸泡3天，或羊蹄根(土大黄)60g、50%酒精240ml，浸泡3天，过滤取液外擦，每天1～2次。

 

6、体癣如何预防防？

 

①积极根治手、足、甲、股癣，儿童则更应注意头癣的防治。

 

②避免接触猫、狗等动物。

身上长了空心红圈其实就是体藓，是一种皮肤病。如果发生这种皮肤病，会使病人感到非常痒和难以忍受。发展很快，会感染全身，给患者带来难以想象的后果。因此，及时治疗是非常重要的。空心红圈的种类很多，身上长了空心红圈痒怎么办，接下来我就带大家了解一下。

1.涂抹复方苯甲酸药水或软膏

这种考虑是金钱癣，又称为环癣.是一个个圆形的红色印.是受真菌所感染的皮肤病.发生于面.颈.躯干和四肢等部位的癣。古医籍称之为圆癣.钱癣.本病西医也称为金钱癣.局部可用复方苯甲酸药水或软膏.或1%克霉唑软膏.或10%冰醋酸溶液等外搽.为了避免复发.治疗必须彻底。

2.涂抹萘替芬酮康唑乳膏

这种考虑体癣，一般由真菌感染引起，此类患者多合并脚气，可以外用萘替芬酮康唑乳膏和特比萘芬乳膏外用，注意袜子和贴身衣物，不要放在一起清洗。

3.口服盐酸左西替利嗪

这种离心性环状红斑，本病可能与感染，细菌，病毒和合并肿瘤有关，可以口服盐酸左西替利嗪，复方甘草酸苷片外用激素类药膏，比如糠酸莫米松和浸润等各路高，如果长期不愈，应该排除一下是否合并内脏肿瘤。

4.消灭传染因素

因体癣大都由自身其他癣病而引起，故治疗体癣的同时要治疗其他部位的癣病，如头癣、手癣、足癣等。还应避免与其他患有癣病的人或动物接触，否则即使治疗好了体癣也会因再次感染真菌而复发。

5.中药治疗

治疗体癣的产品很多，但大多数都是激素性的，不仅治疗不彻底，而且还会有副作用。所以体癣的治疗最好选用纯中药制剂的产品治疗，虽然见效慢，但是治疗彻底。不能外涂激素类药物。体癣是真菌引起的，激素不能杀灭真菌，相反能促进其生长和繁殖，使癣病发展得更快、更严重。所以外用药也不能随意滥用。

以上就是有关身上长了空心红圈痒怎么办的相关内容，相信大家已经了解了。我们要特别注意自己的健康，同时要注意避免过度出汗，如果出汗过多，这些汗水很容易流进疫区，从而加重病情，并注意劳逸结合，以利于本病的治疗。

冠心病，即是由脂质代谢不正常引发冠状动脉粥样硬化性心脏病，可能造成动脉腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛。

 

冠心病患者病发前往往会出现胸痛等症状，但那时候是损伤已经到达一定程度外现了。有没有症状反应能让我们更早警惕呢？

 

 

冠心病早期的几个先兆

 

1.满头大汗

 

为什么我只想当个安静的美男子，却莫名其妙大汗淋漓呢？如果什么都没做汗多得衣服都可以拧出水了，同时脸色苍白甚至灰白，没有一点血色。　除了因为天气热，还可能是冠心病早期症状。

 

2.长期乏力

 

感觉身体被掏空，连洗个碗都耗费毕生精力。身体状况大不如前、什么都不想做？像得了感冒浑身乏力？极度疲劳、总是觉得非常劳累也是冠心病患者早期很可能出现的情况。

 

3.头晕恶心

 

经常无缘无故头晕、食欲不振甚至觉得恶心？这也是冠心病早期可能的症状之一，建议尽快做个检查。

 

4.睡不安稳

 

枕头太扁睡觉会憋气，需要高枕卧位？熟睡或者梦魇会突然惊醒，胸闷、心悸呼吸不畅得做起来调整才有改善？睡眠障碍和心血管疾病密切相关，如果长期出现以上情况，应该考虑冠心病的可能。

 

5.过度敏感

 

周围的锣鼓声、广场舞音响声、施工声音都让你心慌慌，胸闷憋气？如果是长期症状，建议考虑有没有可能是冠心病先兆？

 

 

从根源入手预防冠心病

 

冠心病是一种慢性心脏病，在老年人群体中高发，致死率非常高，应该引起重视。如果发生以上症状，要及时就医，以免发生不可挽回的损伤。中医讲究“治未病”，西医也强调一致强调疾病预防的重要性。那么，冠心病的诱发根源是什么，该如何防患于未然呢？

 

饮食

 

病从口入，饮食习惯高热量、高脂肪、高胆固醇的人群容易患冠心病。超体重标准的肥胖者特别是体重飙升的、腹部肥胖的更是危险。

 

血脂

 

脂肪摄入过多、遗传因素或脂质代谢异常导致血脂异常的患者总胆固醇、甘油三酯、LDL/WLDL会增高，同时HDL下降，容易得冠心病。

 

血压

 
血压升高是冠心病病发的独立危险因素，容易引发冠状动脉、脑动脉粥样硬化。冠心病患者中超过半数有高血压，高血压患者的冠心病患病率比正常血压的人群高很多。

 

吸烟

 

“吸烟有害健康”不只是说说而已，吸烟者得心血管疾病的几率非常高，而戒烟也能挽回部分心血管带来的心血管损伤。

前几天，老家一个长辈打电话给我，要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药，治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的，一种外用药。听到后我很是激动，竟然还有药物能够治疗少白头？我就打电话给老家人提供的公司，我再三询问之下，知道问题的来龙去脉了。 

 

 

少白头，顾名思义就是很年轻的时候，头发就白了。在我们的脑海里，一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人，在很年轻的时候头发就会变白，大部分都是白了一部分。但是也有一些患者，在二十多岁，头发就全白了。这一部分人，就称为少白头。 

 

老家人是看了电视购物上面的广告，说的是北京一家公司出产了一种外用药物，针对少白头，洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘，我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品，对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫，对这种病很了解，不要骗我。对方才说，确实是染发剂，只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

 

人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系，人类只拥有一种色素细胞，也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞，以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异，以及大量的存在，黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说，人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调，这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

 

 

现在少白头的人很多，这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研，得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响，可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会，很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素，还有就是精神因素，比如生活工作压力大造成。

 

关于少白头的治疗，没有一种有效的办法。所以，我劝老家人说别买了，明显是染发剂，而且要花这么多钱。我就是学这个专业的，如果有好的办法，我会告诉你的。医学虽然发达，但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前，一些不法分子会出奇招骗钱，所以不要轻易相信。

前列腺疾病又被称为前列腺肥大疾病，主要症状表现为排尿不正常。中老年男性常见疾病中前列腺增生又尤为常见，它给患者的生活带来了很大的困扰。前列腺增长主要以排尿频繁，排尿困难等等为主要症状，对于患者身体伤害大，建议早治疗。

平时生活饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒，节制性生活;减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不会使残尿浓缩形成结石。

 

中老年人应避免摄取过多的动物性脂肪，平时适量服用维他命A、C、E，绿茶、大豆类制品等都可以有效预防前列腺疾病。
中医向来重视饮食在疾病发生、发展过程中的作用，当然前列腺增生症亦不例外。若平时嗜食辛辣肥甘，致湿热内生，日久可阻碍气机的运行，导致或加快血瘀的形成;湿热下注当然也可加重疾病症状。那么前列腺增生饮食需要注意什么呢?下面几个前列腺饮食疗法希望对你有用。

桂浆粥：肉桂5克，车前草30克，粳米50克。先煎肉桂、车前草，去渣取汁，后入粳米煮粥熟后加入红糖，空腹食用，本方可温阳利水。

利尿黄瓜汤：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。先煎瞿麦，去渣取汁，将药汁重新煮沸，氽入黄瓜片，加调料，置冷后即可食用。

杏梨石苇饮：苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮尖打碎，鸭梨切成块去核，与石苇、车前草加适量水同煮，待熟入冰糖。不拘代茶饮，本方可泻肺火，利水道。

 

参芪冬瓜汤：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪放入砂锅内，加水煎15分钟，去渣滤清，乘热加入冬瓜片，继续煮至冬瓜能食，加调料即成，可佐餐用，本方可健脾益气，升阳利尿。

以上就是对于前列腺疾病症状表现及饮食注意相关介绍，希望可以帮助到患者朋友。对于任何疾病，不但治疗需要及时，做好护理工作也是很重要的，不但饮食上需要注意一些细节工作，同时在生活中方方面面的事情都需要注意，对于疾病不了解的，可以事先了解相关疾病知识。

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

子宫肌瘤患者忌雌激素含量高的食物。

子宫肌瘤和雌激素水平高有一定的联系，体内的雌激素水平高，可以导致子宫肌瘤发病率增高，并且也是使子宫肌瘤加重的重要因素。常见含有雌激素的食物包括蜂王浆、蜂胶、雪蛤等，子宫肌瘤患者可以少吃或者不吃这类食物，避免病情加重。

子宫肌瘤患者还需要积极的改善焦虑、恐惧和心理压力，保持良好的心理状态，平时要定期复查，注意个人卫生，积极锻炼身体，均衡饮食。但是有时候子宫肌瘤仅仅靠注意饮食是不够的，建议如果身体不适，建议及时就医。

这段时间，身边“咳咳咳”的人越来越多，尤其婴幼儿容易中招。很多人都以为是感冒，其实很可能是“百日咳”。

近日，国家疾控局发布的通告显示（图1），一种古老的传染性疾病——“百日咳”卷土重来，今年1-2月，全国报告百日咳32380例，是2023年同期（1421例）的近23倍，已致13例死亡^[1]。

通告一发布，很多人担心起来：百日咳是什么病？怎么判断孩子的咳嗽是不是百日咳？怎么做才能保护自己和家人不受百日咳伤害呢？

针对大家的问题，京东健康特别整理了一篇百日咳家庭防护和就医攻略。

 

图1：国家疾控局发布的2024年1-2月百日咳发病数和死亡数

 

Part 1：什么是百日咳？和感冒有什么区别？

很多年轻家长对百日咳比较陌生，其实在百日咳疫苗问世之前，这种古老的传染病曾是导致6月龄以下婴幼儿死亡的主要原因之一。

百日咳，它是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，从名字不难看出，这种疾病的咳嗽时间特别长，一般来说可持续2～3个月，很不好治。

百日咳主要通过空气传播，人群普遍易感，特别是6月龄以下未及时接种疫苗的婴儿威胁最大。

百日咳初期与感冒症状相似，容易混淆。两者的区别主要在后期。

一般来说，感冒症状通常在一周内逐渐好转，而患了百日咳的婴幼儿一般经过7～10天左右，才会出现明显的阵发性、痉挛性剧咳。

剧烈的痉挛性咳嗽常引起反射性呕吐，还可导致面部充血、毛细血管破裂，出现球结膜出血、面部皮肤出现出血点等表现。

最后孩子可能咳出大量黏液，并由于大力吸气而出现犹如鸡鸣样吼声，昼轻夜重^[2]。因此，在古代中医称其为“鸡咳”或“鹭鸶咳”。

也有一部分百日咳患者痉咳期症状相对较轻，仅表现为持续2-4周的慢性咳嗽，特别是青少年或成人百日咳患者，常常没有典型痉咳，表现为阵发性咳嗽和暂时性缓解交替，持续 2 周以上。

如果有以上症状，千万别掉以轻心，一定要去看医生。

Part 2：百日咳为什么突然间增多？

百日咳很早就被纳入了国家免疫规划，我国为3月龄婴幼儿免费接种百白破疫苗，自计划免疫实施后，百日咳的发生率已经大为减少。

但近年来，不止我国，全球范围来看，很多疫苗覆盖率高的国家出现了“百日咳再现”。

这主要有两方面的原因：

一是因疫情导致了很多地区儿童没能按时、及时接种疫苗。

根据我国百日咳发病数据来看，百日咳的发病患者群主要是以未接种或者未全程接种百日咳疫苗的婴幼儿为主。

二是百日咳病毒近年来在不断变异。

根据复旦大学附属儿童医院百日咳鲍特菌MLVA型别变迁研究结果显示，2016—2022年，百日咳型别在不断变化：百日咳型由2016年的MT32型、27型到2022年主要转变为MT28型。MT28型在上海首次报道。

MT28型毒力较强，引起小范围的扩散流行。MT28型红霉素耐药率超过80%，和原始的百日咳疫苗组发生免疫逃逸。

监测结果提示：百日咳疫苗保护性抗体降低，现有百日咳疫苗对目前流行的百日咳菌株不耐受^[3]。

人类和疾病的抗争是个漫长的过程，也不用过于担心，虽然患病病例有增多，但仍在可控范围内。

Part 3：婴幼儿打了疫苗，为什么还会感染百日咳？

前面提到，百日咳病毒近年来在不断变异，是一个重要原因。

此外还有个客观事实：百日咳疫苗的免疫保护效果维持时间不够长，保护力随着时间的推移而减弱。

目前我国使用的疫苗是白喉类毒素、无细胞百日咳苗、破伤风类毒素（DTaP）三联疫苗。

接种时间为3月龄、4月龄、5月龄、18月龄时各接种1剂次。通常疫苗接种3~5 年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失。

由于婴幼儿预防接种时间间隔较长，没有全程接种疫苗的儿童，百日咳的发病率明显上升。

完成首剂次百日咳疫苗的接种后，保护有效性只能达到45%，如果完成3剂次的基础免疫，保护有效性能提高到98%左右。

建议所有适龄婴幼儿都应在免疫程序里尽早完成疫苗全程接种，以远离百日咳感染风险。如果有流行时易感人群仍需加强接种^[2]。

需要警惕的是，百日咳不只是一种儿童疾病。

在许多国家观察到的流行病学数据表明，由于青少年和成人的疫苗获得性免疫力已经减弱，导致大量未受保护的人群可能感染百日咳。

百日咳的典型临床特征包括阵发性咳嗽和百日咳。但在成年人中，症状多少不太典型，难以识别，这大大增加了成年人传染给家庭成员的风险。

Part 4：怎么防范百日咳？

对于婴幼儿，最好的防护办法是及时全程接种百日咳疫苗。

目前我国没有针对成年人的百日咳疫苗，也尚未推荐在成年人群进行加强免疫。

为了保护自己，也避免家人感染，不管婴幼儿、青少年，还是成年人，都可以通过以下手段来防范百日咳。

1.及早识别并就医

婴幼儿、青少年、成年人感染百日咳后的症状不一，符合以下任一项条件者，应高度怀疑是百日咳，就请尽快到医院就诊，做百日咳鲍特菌等检查，以排查百日咳^[2]，然后根据医嘱服药：

（1）阵发性痉挛性咳嗽，病程≥2 周；

（2）婴儿有反复发作的呼吸暂停、窒息、发绀和心动过缓症状，或有间歇的阵发性咳嗽，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史；

（3）大龄儿童、青少年、成人持续 2 周以上咳嗽，不伴发热，无其他原因可解释，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史。

2.做好隔离

百日咳经呼吸道飞沫传播，许多咳嗽的青少年及成年人，可能使隐性带菌者及不典型症状的患者，也有传染性。

因此，需要对百日咳病人进行隔离，以保护婴幼儿等易感人群。

3.日常防护

稍微令人安心的是，百日咳杆菌对外界抵抗力较弱，无需消毒处理。

日常防护需要注意的是：保持室内通风，让衣物在阳光下暴晒，对痰液及口鼻分泌物进行消毒处理，勤洗手，戴口罩。

希望所有人远离百日咳，健健康康的享受春光~

 

参考文献

[1]2024年2月全国法定传染病疫情概况https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/yqxxxw/common/content/content_1769981713455947776.html

[2]国家卫生健康委办公厅，国家中医药局综合司.百日咳诊疗方案（2023 年版）.http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202312/75cfff021a484d0c9c200f85f2bf746b.shtml

[3]王传清丨儿童新发再发传染病医院感染防控.https://mp.weixin.qq.com/s/ppAMnAvQkXyHHChu0ycjIg

不少人以为骨质疏松是老人才会面临的问题，其实婴幼儿喂养和年轻人的生活方式，都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。

 

2018首次发布的《中国居民骨质疏松症流行病学调查》显示：

 

• 50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，65岁以上人群骨质疏松症患病率达到32.0%。

 

• 我国低骨量人群庞大，40~49岁人群低骨量率达到34.0%，50岁以上人群低骨量率为57.4%，其中男性为49.9%，女性为67.6%。据此计算，我国低骨量人群超过2亿。

 

骨量就像银行存款，30岁之前在“骨矿银行”存的越多，骨质疏松来得越晚。10月20日是世界骨质疏松日，《生命时报》采访专家，给你一份壮骨建议。

 

受访专家

西安市红会医院(陕西省骨科医院)骨质疏松科主任医师 曾玉红

南方医科大学第三附属医院脊柱外科副主任医师 闫慧博

华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科中心副主任医师 张波

 

35岁后，每年骨质减少1%

 

人体内，随时发生着成骨细胞与破骨细胞的竞争。通俗讲，破骨细胞负责拆迁，成骨细胞责盖楼。

 

成骨细胞占优势，骨骼合成速度快，骨量就会增加；破骨细胞占优势，骨骼“溶解”速度快，骨质疏松就会找上门来 。

 

35岁后，骨溶解速度逐渐超过骨合成速度，每年骨质平均减少1%。

 

 

偏食、运动不足、日晒不足、吸烟、酗酒等习惯，以及女性妊娠期、哺乳期、围绝经期激素变化，年龄增长、身体消瘦等，都是骨质疏松的危险因素。

 

被忽视的骨质疏松信号

 

我们常听长辈说：“人老了，身上难免到处痛”，其实疼痛、驼背都是骨质疏松的表现。

 

左图：正常骨密度；右图：骨质疏松

 

疼痛

 

腰背痛是原发性骨质疏松症最常见的症状，占疼痛患者的70%～80%。

 

疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。

 

驼背

 

椎体前部多为松质骨组成，是身体的支柱，负重量大。第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。

 

身高变矮

 

每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2厘米左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2毫米左右，身长平均缩短3~6厘米。

 

骨折

 

骨质疏松严重时，轻微的外力，比如咳嗽、打喷嚏、搬动轻质物体等，就能导致骨折。北京协和医院骨外科翁习生教授估计，我国家每年因骨质疏松导致的脆性骨折大约在100万例左右。

 

呼吸受限

胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少 。

 

一个公式自测“骨松”风险

 

原发性骨质疏松症约有30%~50%的患者无明显骨痛、肌痛或腰背痛等症状，需要通过骨密度测定确诊。绝经后的女性、60岁以上男性，应每年或每两年查一次骨密度。

 

大家平时可用亚洲人骨质疏松的自我筛查工具(OSTA)来了解自身骨骼健康。

 

OSTA指数=(体重公斤-年龄)×0.2

 

• OSTA大于-1：患骨质疏松的风险较低；

 

• OSTA在-1~-4之间为中风险；

 

• OSTA指数小于-4为高风险。

 

若出现中高风险，应尽快就医。

 

经检查确诊患上骨质疏松的人，可在医生的指导下服用抗骨吸收的药物防止骨量的进一步丢失，或促骨形成类药物以提高骨量。只要积极接受药物治疗，可使骨折风险下降70%~90%。

 

适合所有人的壮骨计划

 

骨量偏低或现阶段正常的人，不要等中老年骨量不足才开始注意，从儿童时期就应该做好预防。

 

 

多吃“补骨”营养素

 

钙：补骨”原材料

 

中青少年、中老年人、孕妇、哺乳期女性、骨质疏松患者尤其要多补钙。建议保证喝一杯牛奶，多吃豆制品、绿叶蔬菜、贝壳类水产品、海带、黑芝麻、紫菜等钙含量高的食物。

 

维生素D：促进钙吸收

 

每天至少要晒太阳20~30分钟；多吃蛋黄、海鱼、鱼肝油、蘑菇类等含维生素D较多的食物。

 

维生素K：领钙入骨

 

想让吃进去的钙精的补在骨骼上，少不了维生素K2的帮助。可通过绿叶菜、肝脏、蛋黄、奶酪等食物摄入。

 

坚持运动

 

运动有助促进钙质在骨骼沉积，帮老人预防摔倒。

 

• 青春期后的5年是骨骼发育黄金期，十三四岁的男孩每周踢3小时球就能起到增强骨密度的功效。青少年多打羽毛球和篮球等也有助于骨骼发育。

 

• 中年人可多进行跳绳、慢跑、有氧体操或游泳。

 

• 老年人要有针对性地训练上下肢：多练习负重摆臂快走，做八段锦、太极拳；也可练习靠墙下蹲或仰卧举腿，增加髋关节、下肢力量。

 

睡个好觉

 

为保护骨骼健康，年轻人尽量不要熬夜，老年人也要保证每晚7个小时的高质量睡眠。

 

保持身姿

 

站姿要保持耳垂和颈部垂直，肩膀向后伸展，挺腰收腹，避免头部和肩膀前倾；坐姿要挺腰收颈，双脚触地，椅高及膝，不要探头弯腰；睡觉时，床板要加硬褥，腰背伸平直。

 

心情舒畅

 

人长期处在压力之中，可导致激素代谢紊乱引发骨丢失，焦虑会造成骨质疏松。心情舒畅、良好的情绪能促进人体新陈代谢，有利于骨量维持。▲

 

本期编辑：张杰

肾结石不疼，要不要处理?

众所周知，肾结石在肾脏，因为矿物质代谢方式有问题，从而形成结石。但是听到肾结石，我想到的都是“痛”的画面，从腰酸到站或者坐下的疼痛。有的人甚至会出现冷汗、休克、急诊等情况。所以，只要有一块“不会疼”的石头，我大概就会觉得“好像没事”。

 

　　

但是，肾结石对身体造成的伤害不仅仅是在“疼痛”上。结石引起疼痛的原因是因为当结石落到输尿管时，会擦伤输尿管，或者输尿管剧烈晃动以排出结石，引起疼痛;所以，只要结石没有落到输尿管，也有可能整个肾脏都是大结石，但一点都不疼。

 

但是肾脏是一个“过滤池”，连接着输尿管，而且它还有很多血管，每天都会产生大量的尿液，所以要保持这些通道畅通。如果结石造成输尿管梗阻，尿液会堆积在肾脏的中央，也就是肾盂。由于肾盂被尿液充气，会被压缩到肾实质，也就是肾脏过滤的地方，最终导致尿毒症、洗肾甚至死亡。

 

而且结石堵塞了尿液的交汇处，积聚在肾脏的尿液会容易被感染，引起败血症和菌血症，猝死的概率高，甚至引起肾盂肾炎;如果拖成慢性肾盂肾炎，会引起肾脏纤维化，最终丧失肾功能。所以建议结石不管疼不疼都要治疗。

肾结石的治疗方法如何选择?

治疗肾结石大约有三种方法：

一、体外冲击碎石术

　　这种方法不需要住院，也不需要麻醉，但毕竟能量是在体外施加的，所以如果结石比较硬或者体型比较大，效果相对较差。“每次冲击波间隔1~2个月才能在人体可接受的能量范围内，非常耗时。”

二、经皮肾镜取石术。

　　就是在体表打一个洞，建立一个通道直接通向肾结石，然后把结石吸出来。一次手术可以清除大量结石，效果非常好。如果是2.5cm以上的大结石，基本上首选这种手术，但是出血风险比较高。

三、柔性输尿管镜。

使用内窥镜的软性输尿管镜手术，具有无创伤、操作方便快捷的优点，可一次性清除两肾结石，第二天即可出院。也是风险最低的操作，所以种族限制不多;但手术成功率在80%左右，低于经皮肾镜取石术。

 

 

还有一个缺点就是要自费购买医用材料，所以要交4-8万(根据内窥镜的等级)。这种手术是用一个1米左右长的软式内窥镜，从尿道进入，经过膀胱、输尿管、肾脏，经过一个中空的管道，把激光打进去，把结石打碎，然后通过正常的排尿途径吸出或排出。

 

毕竟这种软性输尿管镜手术各有风险，各有利弊，可以和医生商量哪种身体条件适合，但他建议2.5cm以上的大结石可以采用经皮肾镜取石术，2.5cm以下的结石可以考虑软性输尿管镜。

我一直以为自己是个健康的人，直到那天早上，我在镜子前发现了一个不痛不痒的红点。它就像一个小小的警报，提醒我身体可能出了问题。我开始担心，会不会是某种可怕的皮肤病？

我决定寻求专业的帮助，于是登录了京东互联网医院的线上问诊平台。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地询问了我的病史、用药情况和检查结果，并告诉我可能是体癣引起的。虽然这不是什么大问题，但我还是松了一口气，毕竟在网络上搜索皮肤病的信息总是让人感到不安。

医生给了我一些建议，包括使用派瑞松软膏和兰美抒软膏进行治疗，并告知我如果症状没有改善就需要进一步检查。整个过程非常顺畅，医生也很专业，让我感到很放心。

在等待红点消失的日子里，我开始反思自己的生活习惯。也许是因为工作压力大，导致免疫力下降；也许是因为最近经常熬夜，影响了身体的恢复能力。无论如何，这次经历让我更加重视自己的健康，开始调整生活方式，多运动、多休息、多吃蔬菜水果。

现在，红点已经消失了，我也学到了很多关于皮肤病的知识。线上问诊不仅方便快捷，还能让我们更好地管理自己的健康。希望更多的人能像我一样，及时寻求专业的帮助，保护好自己的身体。

我是一个平凡的上班族，生活中最大的乐趣就是周末和朋友们出去玩。然而，最近我开始感到一种莫名的焦虑和窘迫。每次和朋友们在一起，我总是小心翼翼地避免他们注意到我的脖子和背部。因为那里出现了红斑、脱屑和瘙痒，像一块无法掩盖的污点。起初，我以为只是皮肤干燥，没太在意。但随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的工作和社交生活。我开始尝试各种药膏和护肤品，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我决定试一试，毕竟不用去医院排队等待，省去了很多麻烦。通过视频连线，我向医生描述了我的症状，并提供了一些照片。医生非常专业和耐心，问了我很多问题，包括使用过的药膏、是否有其他不适等等。最后，医生告诉我可能是体癣，并给出了相应的治疗方案和调理建议。我按照医生的指导使用药膏，并注意保持皮肤清洁和干燥。几周后，我的症状明显改善，红斑和脱屑消失了，皮肤也变得光滑了很多。现在，我再也不用担心被人注意到我的皮肤问题，可以自信地和朋友们一起享受生活了。

我是一名年轻的白领，最近因为工作压力大，生活不规律，开始出现皮肤瘙痒的症状。起初我并没有太在意，认为只是皮肤干燥或者过敏引起的。但是随着时间的推移，瘙痒感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始尝试各种方法来缓解症状，包括使用保湿霜、避免接触可能引起过敏的物质等，但都没有明显的改善。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊服务。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并初步判断可能是体癣引起的皮肤瘙痒。为了更好地了解我的病情，医生还询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能不全等情况，并建议我做进一步的检查来确认诊断。

在医生的指导下，我开始了治疗。医生开具了口服和外用药物的处方，并详细解释了如何正确使用。同时，医生也给出了生活调理的建议，包括清淡饮食、避免油腻高蛋白食物、避免热水烫洗等。经过一段时间的治疗和调理，我的皮肤瘙痒症状明显减轻，生活和工作也恢复了正常。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。通过这个平台，我不仅得到了专业的医疗服务，还节省了大量的时间和精力。同时，我也意识到，及时就医和正确的生活调理对于保持健康至关重要。

我一直以为自己是一个健康的人，直到那天我发现腋下有一个红肿的包。起初我没太在意，毕竟这种小问题在日常生活中很常见。但是，随着时间的推移，这个小问题变成了一个大麻烦。红肿反复发作，疼痛难忍，影响了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来解决这个问题，涂抹药膏、使用抗菌皂、甚至尝试了一些传统的偏方。然而，所有的努力都没有取得明显的效果。每次看似好了，过不了几天又会重新发作。我开始感到绝望，担心自己患上了某种严重的疾病。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位皮肤科医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和治疗经历，并要求我拍摄了患处的照片。经过仔细的观察和分析，医生告诉我我可能患有体癣，并建议我进行真菌镜检以确诊。

我按照医生的建议进行了检查，结果证实了医生的诊断。医生开具了复方酮康唑软膏的处方，并详细指导了我如何正确使用。同时，医生还提醒我保持患处的干燥和清洁，避免潮湿闷热的环境，以防止复发。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对这个过程感到有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了。经过四周的治疗，我的症状明显改善，红肿消退，疼痛减轻。我再也不是那个因为腋下红肿而焦虑和痛苦的人了。

这次经历让我深刻认识到在线问诊的重要性和便利性。通过京东互联网医院的平台，我得到了专业的医疗服务，解决了困扰我多时的问题。现在，我可以安心地生活和工作，不再被腋下红肿所困扰。

我曾经历过一段非常困扰的时期。每天早上醒来，我的皮肤上总会出现一片红点，痒得让我无法集中精力。尤其是当我坐久了，出汗后，情况变得更加糟糕。这种状态已经持续了半年之久，卤米松虽然能暂时缓解，但症状总是反复出现。我感到非常无助和沮丧，甚至开始担心这是否会影响我的日常生活和工作。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的皮肤科医生进行了交流。医生仔细查看了我的图片和描述，告诉我不要再使用激素药膏，并解释说我的情况是体癣和湿疹的混合病情。医生开具了一份中药方剂，详细说明了用药方法和注意事项。按照医生的建议，我开始了治疗，并注意保持通风清洁干燥，避免食用鱼虾鸡蛋、辣酒等刺激性食物，洗澡时也轻柔对待皮肤。

经过一段时间的治疗和调理，我的皮肤状况有了明显的改善。红点和瘙痒逐渐消失，我也恢复了正常的生活和工作。在线问诊的便捷性和医生的专业指导使我摆脱了困扰，重新找回了自信和健康。

我在日照市，两年前被小虫子咬了一口，开始只是红肿一小块，但后来发展成皮藓，反反复复折磨着我。每次都用联邦肤克，但效果不佳。通过京东互联网医院的线上问诊，我遇到了一位专业的医生。医生首先询问了我的病情，了解到我只有这一块皮肤受影响，其他部位都没有问题。医生考虑到可能是体癣，建议我外用扶严宁治疗，并配合口服中药。医生详细解释了中药的使用方法，告诉我不需要自己熬，只需用温开水冲服即可。医生还提醒我要忌辛辣海鲜，注意日常饮食。整个问诊过程非常顺畅，医生给出的治疗方案也很详细，让我对治疗充满信心。

我是一名年轻的白领，生活节奏快，压力大。最近，我发现自己的皮肤上出现了一些红斑，摸上去有些粗糙。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者是压力导致的。但是，随着时间的推移，这些红斑不仅没有消失，反而越来越多，甚至开始影响我的日常生活和工作。

我尝试使用各种皮肤护理产品和药膏，希望能够缓解症状。然而，每次使用后，红斑虽然会暂时消失，但过不了几天又会重新出现。这种情况让我非常困扰和焦虑，我开始担心自己的健康问题。

在朋友的建议下，我决定尝试使用互联网医院进行线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的皮肤科医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并初步判断可能是体癣引起的真菌感染。医生建议我去医院做真菌检查，以便更准确地诊断和治疗。

在医生的指导下，我进行了真菌检查，并最终确诊为体癣。医生开具了硝酸舍他康唑软膏的处方，并详细解释了如何正确使用药膏和注意事项。同时，医生也提醒我要注意个人卫生，避免再次感染。

经过一段时间的治疗和调理，我的皮肤状况明显改善，红斑逐渐消失。整个治疗过程中，互联网医院的线上问诊服务为我提供了极大的便利和帮助。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务和指导。

我是一个30岁的男性，生活在广州市。几个月前，我开始注意到腋下出现了红斑，起初我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者是摩擦引起的。然而，随着时间的推移，这些红斑不仅没有消失，反而越来越多了。它们看起来很像湿疹，但奇怪的是并不痒。我开始感到焦虑和困扰，因为我不知道这些红斑是什么，也不知道该如何处理它们。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括使用不同的洗涤剂、避免穿紧身衣物等等，但都没有效果。我的心情变得越来越低落，甚至开始影响到我的日常生活和工作。每当我看到镜子中的自己时，那些红斑就像一个不速之客，提醒我我正在经历某种未知的健康问题。

最终，我决定寻求专业的医疗帮助。由于我对线上问诊的便利性和隐私性感到满意，所以我选择了在京东互联网医院上进行咨询。通过与一位经验丰富的医生交流，我上传了腋下红斑的照片，并详细描述了我的症状和担忧。医生告诉我，根据图片和描述，考虑到体癣的可能性大，并建议我进行真菌镜检以确诊。同时，医生也开具了一些外用药物的处方，用于缓解症状。

在用药期间，医生还给了我一些宝贵的建议，例如保持良好的个人卫生习惯，定期更换和清洗衣物等等。经过一段时间的治疗和调理，我的腋下红斑逐渐消退，我的心情也变得轻松了许多。这个经历让我深刻地认识到，面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时，我也对线上问诊的便利性和效率有了更深的理解和体验。

我是一名纺织工人，平日里接触各种化工原料和毛絮。今年夏天，手背上突然冒出了一些红色小疙瘩，痒得厉害。起初我没太在意，认为可能是工作环境引起的皮肤过敏。然而，随着时间推移，这些小疙瘩逐渐扩大，形成了蚯蚓状的环形，痒感也愈发强烈。越挠越痒，简直让人抓狂。

我尝试了各种药物，包括氯雷他定、皮丹酚软膏、盐酸特比萘芬乳膏、百毒王，甚至中药除湿方，但都没有明显效果。每次去医院，医生总是开一些药让我回家涂抹，结果却是徒劳无功。最让我担心的是，这种症状似乎有传染性，因为我老婆刚怀孕，我不希望她也被感染。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我在上面进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和用药情况，最后初步诊断为体癣，并建议我换用萘替芬酮康唑乳膏外用，配合口服特比萘芬片。同时，医生还提醒我注意个人卫生，避免与他人共用毛巾等物品，以防止传染。

我按照医生的建议进行治疗，果然效果显著。现在，我的手背已经不再痒，红疙瘩也逐渐消退。京东互联网医院的线上问诊服务让我省去了奔波于各大医院的时间和精力，真是一种福音。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的右上肢皮肤红肿。起初，我并没有太在意，认为可能只是被蚊子咬了一口。然而，随着时间的推移，这个红肿的区域开始扩大，变得越来越明显。我开始感到焦虑和不安，担心这可能是一种严重的皮肤病。

在网上搜索后，我发现了京东互联网医院，并决定在线咨询一位皮肤科医生。通过视频通话，我向医生展示了我的皮肤状况，并描述了我的症状。医生非常专业和耐心，详细询问了我的病史和生活习惯，并要求我提供更清晰的图片以便进行更准确的诊断。

经过一番检查和分析，医生告诉我可能是真菌感染引起的体癣，并建议我使用萘替芬酮康唑乳膏进行治疗。医生还强调了坚持用药至少2周的重要性，并给出了详细的用药指南和生活调理建议。

在医生的指导下，我开始了治疗，并且遵循了所有的建议。随着时间的推移，我的皮肤状况逐渐改善，红肿消退，恢复了正常的皮肤颜色和质地。我非常感激医生的帮助和支持，也对京东互联网医院的高效和便捷性印象深刻。