爱美是女人的天性，女人与生俱来就对“美”有着敏锐的感知能力，守住青春容颜，也是很多女性一生的追求。但随着年龄的增长，生、老、病、死都会一步步逼近，再爱美的女性都要经历衰老这个过程。

  

可能有些人觉得自己能跟时间“抗衡”，通过一些“手段”能阻止时间在自己身上留下“岁月的痕迹”，这种想法显然太过简单。世界的运转不会因人力而受到影响，想要青春永驻，也是不现实的想法。但是，我们也可以通过养成良好的习惯，提高逐渐下降的新陈代谢，延缓衰老的速度。

 

习惯能影响人的健康状况，也能左右人衰老的速度，很多女性朋友不到四十岁，脸上就长满了皱纹，其实也跟不良习惯有关。相信大家都知道皱纹代表着什么，脸上的皱纹越多，说明皮肤衰老的程度越明显，想要阻止皮肤加速松弛，就要学会保养身体。

  
这4个坏习惯，或许是女人衰老加速的关键原因

 

经常化浓妆

 

化妆并不稀奇，在二十一世纪，不仅女性可以化妆，男性也有化妆的权利，但问题是化什么样的妆。有些女性朋友每天都化大浓妆，这样确实能遮盖皮肤的瑕疵，给颜值加分，但皮肤所承受的压力也很大。

 

脸上的每一颗毛孔都是需要“呼吸”的，总是左一层右一层地涂抹化妆品，皮肤也会“透不过气”。化妆虽然有着神奇的魔力，但化妆品终归是化学物质，经常涂抹，化妆品残留在皮肤中，就会增加皮肤的负担，导致毛孔堵塞，皮肤也会越来越差。

  
而且很多朋友在卸妆的时候，要么就是没有完全卸干净，要么就是经常用卸妆棉拉扯皮肤，这些行为都会对皮肤造成一定的伤害，加速皮肤的衰老。

 

 

面部表情太丰富

 

大家身边一定有这样一类人，她们总是能活灵活现“表演”一些场景，经常在我们说话的时候，用丰富的面部表情给予最真挚的反馈。这类人往往都有着很好的人缘，但她们的皮肤状态可能就没那么好了。

 

表情太夸张、太用力，其实也会让人感到不舒服，最重要的是，面部表情过于丰富，就需要用到脸上大部分的肌肉，而皱眉、大笑、眯眼、挑眉等动作，也会在我们的脸上留下“痕迹”，久而久之，脸上就会长出皱纹。所以，爱美的女性，在日常生活中一定要注意少挤眉弄眼。

  
经常抽烟

 

现在的社会，对女性抽烟的行为也不会有过多的非议，这虽然代表着社会的进步，但抽烟行为却会给女性带来更大的伤害。抽烟除了会刺激肠胃、损害肺脏、增加脑梗的风险之外，还会“剥夺”女性爱美的权利。

 

如果大家注意观察的话，就会发现爱抽烟的女性，皮肤一般都比较粗糙，脸上也容易长痘痘、色斑和皱纹。其实这都是因为烟草中的有害物质在“作祟”，体内的毒素越多，表现在脸上，就是皮肤越差。

  
作息不规律

 

现在的年轻人，有几个作息规律的？很多人从小就习惯了熬夜，进入大学、步入社会后，熬夜的机会也越来越多，但长期熬夜，对我们的皮肤健康也会造成致命的打击。熬夜不仅会导致第二天没精神，还会影响内分泌平衡、代谢紊乱，导致体内毒素淤积、皮肤老化、皱纹丛生。

 

总结：步入社会以后，我们都知道，美丽并不流于表面，但一个人的皮肤状态，也影响着别人对我们的第一印象，不论大家对美丽有没有追求，都应该注重以下皮肤的保养。

曾经有人在网上发起过一个话题，问什么样的细节会让你对一个人瞬间好感清空，其中大多内容都同个人卫生有关，而这其中，头皮屑的问题更是被频频提及。

 

确实，在实际的社交中，干净整洁的外在形象，对于第一印象而言至关重要。头皮屑这事儿，不会影响个人健康，但是却十分影响形象。不少小伙伴也深受这类问题困扰，尝试了诸多去屑产品，也效果不大，依旧是头上飘小雪。

 

想要解决问题，先要找到问题的根由所在，生活中会造成头皮屑过多的原因有很多，找准原因，才能有效解决。

 

 

 

一、什么是头皮屑

 

头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑 的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。

总体来说，造成头皮屑的原因有很多，主要可以分为生理性的和病理性的。

 

二、产生头皮屑的生理性原因

 

1、精神因素

 

精神过度紧张焦虑会导致人体内环境的紊乱，会影响头皮健康，甚至会诱发皮肤病或银屑病牛皮癣。生活中，应注意适当缓解焦虑、精神紧张状态，保持心情放松。

 

2、过敏导致

 

由于现在洗发水的品牌非常多，然后也会有很多网红产品涌现，部分人就会很频繁的更换洗发水。这种情况下，就可能会出现洗发水过敏的情况。还有很多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等。还要注意，如果洗发护发产品冲洗不干净，有残留，也会导致头皮屑的出现。

 

3、头皮油腻

 

上述有说，导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以导致头皮屑，所以油性发质的人更容易出现头皮屑，因注意头皮清洁。

 

 

4、过度清洁

 

有人因为头皮比较油，就觉得头皮屑的出现是因为不够卫生，因此就选用清洁力度大的产品非常频繁的清洗头发，这是错误的。凡事过犹不及，过度清洁可导致头皮干燥缺水，反而会加重头皮屑，是不可取的。

 

5、经常熬夜

 

充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年轻人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

 

6、饮食不健康

 

辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

 

 

7、身体不适

 

身体不舒服时，我们也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。

 

三、产生头皮屑的病理性原因   

 

皮肤病是常见的造成头皮屑增多的原因，常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、牛皮癣、神经性皮炎等，这种情况应及时到医院诊治。

 

头皮是银屑病的高发部位，且银屑病发病种类繁多，头皮银屑病就是其中之一。近年来，头皮银屑病成为皮肤科常见多发疾病，由于这种疾病发部位在头皮，且初期症状很像是头皮屑，往往被忽视，进而病情持续严重，影响患者日常生活质量。

 

四、如何改善？

 

生理性的头皮屑可以通过日常调理改善。如洗头时应使用温水，不过度清洁头皮，洗发护发用品冲洗；平时以清淡饮食为主，少食辛辣刺激、油腻性食物以及甜食，保证充足的睡眠时间等。

 

由于一些皮肤病的初期症状同普通头皮屑非常相似，所以如果出现了头皮屑异常增多的情况，建议先查明原因，如果是病理性的则应当到医院，及时的进行正规治疗。

 

以上为大家介绍了一下头皮屑产生的原因，以及简单的应对方法，也希望大家在日常生活中，能够多多关注头皮健康，才能拥有一头好的秀发~

 

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一天要上三次厕所，48岁的何女士担心自己罹患了大肠癌，所以来到医院想检查一下。

医生告诉何女士，从你描述的情况来看，虽然一天有三次大便，但是排便习惯很规律，而且大便的性状和颜色也没有什么异常，所以罹患大肠癌的可能并不大。

不过为了万无一失，何女士还是接受了肠镜检查，通过检查，最终排除了大肠癌。

事实上，像何女士这样的患者不是很多，有些人，一天好几次大便，他们特别担心，担心自己是不是罹患了大肠癌，有些人，好几天才解一次大便，他们也担心自己是不是罹患了大肠癌，今天，我们就重点来说说，一天三次大便和三天一次大便，究竟哪个有异常。

 

 

第一，一天三次大便，是腹泻吗？

很多人觉得大便次数太多不好，因为是腹泻的信号，事实上，仅凭次数来判断是不是腹泻，其实并不正确，很多人虽然大便次数多，但是大便的颜色，外观都完全正常，腹泻，通常有大便性状的改变，大便呈稀水样或蛋花汤样，没有形状。
单纯从大便的频率，并不能判断是不是大肠癌，还要看大便的性状，以及排便是否规律。

第二，三天一次大便，是便秘吗？

很多人想每一天都有大便，因为觉得大便里有很多毒素，及时排出才能更有利于身体的健康。

可也有一些人，三天才解一次大便，他们担心，这么久才解一次大便，毒素会伤害肠道。

 

事实上，是不是便秘，不能只看大便的次数，还需要看大便排出是否困难，大便是否干结，大便的颜色和性状是否正常。如果这些都很正常，那么问题也不是很大。

每个人的排便习惯不同，有的人一天一次，有的人一天两次，有的人两天或三天才一次，但只要大便性状，颜色，排便习惯正常，那么，就无需担心。

 

大肠癌多发生在中年以上的男性，以40～70岁最为多见，但20世纪末发现30岁以下者亦不少见。男女两性发病比例约为2:1。本病和其他恶性肿瘤一样,发病原因仍不清楚,可以发生在结肠或直肠的任何部位,但以直肠、乙状结肠最为多见，其余依次见于盲肠、升结肠、降结肠及横结肠。癌瘤大多数为腺癌，少数为鳞状上皮癌及粘液癌。本病可以通过淋巴、血液循环及直接蔓延等途径,播散到其他组织和脏器。

网球肘在外科临床上颇为常见，易发生在35~50岁的患者身上，男性发病多见女性，多见于运动员和体力劳动者。网球肘多发经常旋转前臂和伸屈肘关节的网球、羽毛球、兵乓球运动员，钳工、厨师和家庭妇女等人群。因前臂过度旋前或旋后位导致肱骨外上髁处的伸肌总肌腱起点产生较大的张力，长期反复这种动作引发该处的慢性损伤。网球肘的大部分患者经过有效规范的治疗可彻底治愈，一般预后良好，长期顽固反复也会影响生活质量，可行手术治疗，加上后期康复治疗，总体预后较好。

 

 

一、网球肘的日常护理

 

1、饮食调理

 

网球肘的患者无需特殊饮食调理，平时多摄入优质蛋白质，合理搭配营养元素，忌食辛辣刺激食物即可。但需进食少盐的食物，如果过咸会增加钙元素的流失，影响骨骼修复。同时可多进食富含维生素B的食物。

 

2、日常护理

 

注意避免跌倒，避免过重体力劳动，均衡饮食，戒烟戒酒、少盐少糖、合理用药，利于疾病康复。口服用药了解各类非甾体抗炎药的作用、剂量、用法、不良反应和注意事项，遵医嘱正确服用。日常锻炼应根据患者个人情况安排合适的运动方式，推荐规律的简单肌肉力量练习。运动员和体力劳动者日常注意防止过重体力劳动。疼痛发作后可用冰袋冰敷，每日数次，直至疼痛缓解。抓握或扭转胳膊时，佩戴网球肘护具。复诊时做体格、X线检查，根据患者疼痛出现的频率判断疾病情况，如出现症状加重时应及时前往医院就诊。

 

特殊注意事项：注意避免过重劳动和频繁网球、乒乓球运动，这会使得患处长期处于受损状态，不利于疾病恢复。

 

 

二、如何预防网球肘？

 

网球肘的主要预防目标包括避免长期从事体力劳动，避免长期频繁打网球、乒乓球等运动，避免不正确的手部发力动作。

 

早期筛查：经常旋转前臂和伸屈肘关节的人群，如网球、羽毛球、兵乓球运动员，钳工、厨师和家庭妇女等应早期体格检查，检查有无患处肿大和疼痛，判断有无网球肘发生。

预防措施：减少运动，长期频繁打网球、乒乓球和高尔夫球等运动运动是导致网球肘的常见病因，为减少患处受损，应减少活动。避免外伤和过度劳累，长期从事体力劳动者和不正确的手部发力会导致患处损伤加重，而外伤更不利于病灶康复。

造就世界上最多死亡人数的传染病是什么？

 

有人会想起曾经闻之色变的黑色病，有人会想起最近两年的新冠肺炎。

 

但实际上，结核病才是至今为止人类死亡人数最多的传染病。

 

古老而顽固的疾病

 

虽然不同时期的名字有着差异，但结核病几乎是伴随着人类历史的出现而出现。

 

在公元前两千四百年，神圣的古埃及金字塔，留给我们的不仅有各种神秘传说，也有木乃伊遗体中的结核病痕迹。

 

 

在我国马王堆汉墓，其中出土的栩栩如生的辛追夫人遗体上，也能够检测出结核病痕迹。

 

甚至，考古学家发现，结核病的致病菌——结核分枝杆菌，甚至能够在八千多年前的新石器时代的遗骸中检测出。

 

人类对抗这一古老疾病的经验也是有迹可循。

 

公元前460年，希波克拉底警告医生不要接近晚期结核病患者，要让患病者拥有充足的食物、多喝牛奶、增强锻炼，从而强健体魄抵抗疾病。

 

 

我国古代名医——华佗，也曾在其名著《中藏经》中的一篇《传尸论》中，明确“痨病”具有传染性，同时指出只有抵抗力不够强的人，才会感染这种病。

 

直到近代，在1839年，这种传染病被一名德国医学家正式命名为“结核”。

 

而同样是在德国，1882年，一名细菌学家通过抗酸染色法发现了结核病的罪魁祸首——结核分枝杆菌。

 

在此期间，结核病在欧洲中世纪被称之为“白色瘟疫”，成为当时世界上全人类最主要的死亡原因之一。

 

直到现在，我们仍然没有摆脱这种疾病，仍旧在全力与之对抗。

 

免疫力究竟有多重要

 

根据统计估算，全球大概有二十亿人感染了结核病的元凶——结核分枝杆菌。

 

也就是说，全球将近三分之一的人，都有患上结核病的风险。

 

也就是说，你看看周围，平均三四个人就会有一个人感染了结核分枝杆菌。

 

 

这一数字并不是危言耸听，但也不必因此惊慌失措。

 

因为只要我们免疫力正常，哪怕感染结核分枝杆菌，一生也只有不超过十分之一的概率会患上结核病。

 

结核病与免疫力，可以说是息息相关。

 

我们大多数人第一次感染结核分枝杆菌之后，只有极少数免疫力低下的人才会发展成结核病。

 

结核病虽然具有传染性，但免疫力强的人，甚至可能不断接触结核病人都不会发病。

 

例如西方著名作家大仲马，因为当时西方上流社会对结核病的错误追求，曾热切地和结核病接触，希望自己被传染，却怎么也得不上结核病。

 

 

但具备有免疫力，并不是说就高枕无忧。

 

结核分枝杆菌会长期在人体内生存，很难被完全消灭，它静静地潜伏着，当我们免疫力剧烈下降，它就有可能重新复苏，开始在人体内繁殖导致结核病的发生。

 

目前，针对结核病的疫苗——卡介苗，是我国儿童必须接种的一类疫苗，就是为了让我们从小就拥有针对结核病的免疫力。

 

可怕的死亡率

 

作为一种古老传染病，结核病并不像天花一样，通过疫苗就能够将其解决，也不像鼠疫一样，能够通过清除老鼠来控制。

 

从发现结核分支杆菌以来，根据统计，一百多年来，因结核病而死亡的人数已经多达2亿！

 

根据《2021年全球结核病报告》，2020年，全球结核病病人的病死率为15%！

 

在曾经，结核病更是一度被认为是绝症，无药可救，也无医可治。这也是结核病曾经被称之为“会传染的癌症”的原因。

 

在曾经19世纪的中世纪，英国有将近四分之一人因结核病而死。我们也在一系列笔墨中见到结核病的可怕——咳血而死的林黛玉、鲁迅笔下的人血馒头……

 

 

因结核病而死的名人更是不计其数，肖邦、雪莱、鲁迅、林徽因……

 

一直到20世纪，卡介苗、链霉素等预防和治疗手段的相应出现，才导致结核病的死亡率逐渐降低。

 

但目前哪怕针对结核病的抗生素治疗已经有了更多的选择，耐药结核病、复发结核病，仍然是让医生头痛的治疗难题。

 

可以被治愈

 

不过，在目前，绝大多数结核病患者，只要经过正规的系统治疗，坚持下去，都能够痊愈恢复！

 

例如2018年的南非选美比赛的冠军塔玛瑞·格林，便是一位痊愈的结核病患者。

 

 

最开始，患上结核病的她，中断了梦想，觉得自己成为了家庭的负担，但在家人和朋友的鼓励下，经过正规的治疗，痊愈后的她一举在选美比赛中夺冠！

 

她也因此一直在为此宣传，鼓励着更多人——

 

“我是一个痊愈的结核病患者。结核病是可以被治愈的，得病不需要感到羞耻。让我们携起手来抗击疾病，迎来更光明的未来。”

本文转载自芝加哥大学医学中心。作者：Douglas R. Nordli, Jr. （医学博士）

 

过去，大多在成人中进行的临床癫痫研究表明，患者的预后不受治疗速度的影响。在开始治疗之前，医生通常会等等，看他们的患者是否再次癫痫发作，之后又会暂停下来，看看是否有几种药物对患者无效，然后把他们送到癫痫专家那里。

 

这可能意味着持续六个月甚至两年的癫痫。我们并不总是意识到这一点：持续性癫痫对发育中的神经系统的影响可能是灾难性的。

 

自从2018年来到芝加哥大学医学中心科默大学儿童医院以来，我的首要任务之一就是建立新发作癫痫门诊，以使遭遇癫痫发作的儿童能够快速得到一支在儿科癫痫方面拥有特殊专业知识的团队的检查和评估。

 

 

门诊背后的概念很简单：每个被诊断为患有癫痫的儿童都应该至少看一次专家，而且最好是在他们患病的初期。如果他们看上去病程稳定，就可以被转介回他们的社区医生，在那里他们可以得到很好的照护。我们称之为逆向转诊概念。自门诊开业以来，已经有无数的成功案例，患者得到了迅速的诊断和适当的治疗，现在已经没有癫痫发作。

 

我们有更多的工具可以用来诊断和治疗癫痫，因此，与我从上世纪80年代开始照护患者时相比，情况发生了巨大的变化。有了外科、成像和遗传学进步、饮食治疗、微生物群研究和自身免疫调节，我们是有可能到2030年消除儿童耐药性癫痫的。

 

由于选择药物的精确度更高，我们即将找出哪些药物对某些遗传疾病有益。对反义寡核苷酸（ASO）的研究、立体脑电图技术，再加上激光消融等外科技术的进步帮助我们更好地治疗癫痫，并达到以前无法触及的大脑部分，如脑岛。在芝加哥大学医学中心，我们已经进行了150余次这样的手术。

 

在基因确定的癫痫过程中，即使是像生酮饮食这样经过时间验证的治疗方法，也得到了更有效和更早的使用。过去，许多中心拒绝对婴儿使用生酮饮食。2001年，我们在《儿科学》杂志上的研究检验了生酮饮食治疗婴儿痉挛的显著效果。最近，芝加哥一家中心的经验（由目前在韩国、芝加哥和密歇根州其他地区的同事撰写）表明，这种饮食在治疗由有害突变导致的发育性及癫痫性脑病方面可以发挥多么显著的效果。

 

确保儿童得到适当的评估，以便他们得到适当的治疗，这是关键。这可能会受到一些因素影响，如医生在何处执业，诊所是否配备足够的工作人员，或已被太长的等待名单压得喘不过气。在美国，等待一位儿童神经科医生的平均时间超过三个月，但通过与其他有技能的同事（如执业护士）合作，我们现在拥有足够的人力，来确保所有儿童都能尽早见到能够熟练诊断和治疗癫痫的临床医生。

 

尽管逆向转诊概念和持续的医学突破可能会在未来十年中终结儿童耐药性癫痫病，但治疗癫痫仍将要求我们以公共卫生的敏感性和新的紧迫感对待医学，而这在我们特权的学术环境中有时是缺乏的。在一个例子中，创立安格曼综合征治疗基金会（FAST）的父母一开始希望找到治疗方法却受到嘲笑，而如今他们即将找到治疗方法。他们的资金支持了重要的研究，这些研究帮助推动了一系列非凡的成就，这些成就可能很快就会在确定的治疗中达到巅峰。他们的紧迫感和激光聚焦推动了这些进步。另一个例子是一个非常有效的组织——美国公民癫痫研究联盟（CURE），该组织资助的儿科癫痫研究比世界上任何其他组织都多。

 

 

这些已经创建的杰出群体还在继续受到这些高度奉献的父母启发。我们学术界需要有效地将我们的学术使命与这些群体保持一致。这些父母想要治愈他们的孩子。如果我们明确我们的职业目标，继续把所有癫痫儿童的需求放在首位，并建立有效的联盟，我坚信我们最终可以实现这一目标。对于癫痫儿童来说，下一个十年可能是有史以来最好的十年。

对于两年前有过脑梗塞病史的患者，如果没有出现较严重阿司匹林不良反应如胃出血等问题，即使现在恢复得很好，还是需要继续吃阿司匹林的。

 

 

为什么脑梗恢复期还需要吃阿司匹林？

 

根据临床试验结论、国内外临床治疗指南和各方专家共识,目前公认脑梗后坚持服用抗血小板药物阿司匹林能有效预防脑梗再次发作。

 

早在2008年，世界卫生组织就在《心血管疾病预防――心血管风险评估和管理袖珍指南》推荐：如无明确禁忌证，所有有短暂性脑缺血病史史或推测因脑缺血或梗死出现卒中的患者，均应接受长期（可能需要终生）阿司匹林治疗。

 

根据世界卫生组织的这个指南，只要曾经有过脑梗哪怕有短暂轻微脑梗症状的患者，都需要长期甚至终生要服用阿司匹林治疗。之所以世界卫生组织这样推荐，与之前的相关大型临床试验有关，这些试验证实阿司匹林可有效预防卒中再发，分别使严重心血管事件、缺血性卒中、心血管事件风险降低1/5，而出血性卒中无明显增加。

  

如果阿司匹林不耐受，用什么药替代阿司匹林？

 

阿司匹林使用过程中，如出现过敏或严重不良反应如胃肠道出血或脑出血，则在出血症状好转后期，改用氯吡格雷或替格瑞洛片抗血小板治疗。

 

尽管很多指南推荐氯吡格雷用于抗血小板治疗，目前而言，如果没有对阿司匹林过敏或有消化性溃疡等禁忌症，仍然首选阿司匹林，这是因为阿司匹林用于卒中二级预防的疗效和安全性证据充足，且有价格优势，奠定了其在卒中二级预防中不可动摇的地位。

 

 

如果既往没有脑梗死，也没有三高，能否服用阿司匹林预防脑梗？

 

就是没有心脑血管疾病危险因素的健康老年人（65岁以上者），他们服用阿司匹林对身体有好处吗？最新学术界认为，健康老人服用阿司匹林没有好处！

 

2018年9月16日，和《柳叶刀》期刊不相上下的国际顶级期刊新英格兰医学期刊 (The New England Journal of Medicine；简称NEJM) 发表三篇论文指出：对于没有心血管疾病的健康老年人，服用阿司匹林没有延长寿命，没有发现有明显好处，反而会存在出血等疾病风险！

 

因此对于既往没有脑梗的患者，如果没有三高，与其服用阿司匹林，不如通过健康生活方式、戒烟戒酒来预防脑梗塞。

脑梗塞是神经内科中最常见的脑卒中类型，也是严重威胁我们生活质量和生命安全的一种常见病，脑梗塞以后还能逆转吗？今天就这些问题，我们一起来一块儿学习一下吧。

 

 

一、已经坏死的脑组织不可能重生吗？

 

脑细胞和心肌细胞一样，一旦发生坏死，脑细胞便是不可逆的，不可能再生，所以已经坏死的脑细胞不可能重生。这也是，为什么脑梗塞以后很多人都会有很多的后遗症。主要就是因为大脑中所负责某项功能的脑组织坏死，就会使得这一项功能在肢体或者其他方面得到显现。比如语言的脑细胞坏死，那么患者就会出现失语。负责肢体活动的脑组织坏死患者就会出现偏瘫等等。

二、为什么一部分病人脑梗塞以后功能会恢复正常呢？

 

有人可能会问，既然脑梗塞后脑组织不会再生。那为什么有的人脑梗塞以后一开始肢体活动比较差，在后期进行治疗以后得到恢复了呢？这主要是通过药物治疗以及康复训练等治疗方法，让已经坏死的脑组织的功能，被其他脑组织所代替。代替的功能越多，那么患者脑梗塞以后后遗症就越少，这些人群也就是我们通常认为的脑梗塞恢复正常。

 

三、脑梗塞以后如何减少脑组织的坏死？

 

明白了脑组织脑细胞不可以再生的道理之后，我们就应该明白，脑梗塞一旦发生如何减少脑组织的坏死，就成为重中之重了，也是减少脑梗塞以后后遗症的最有效的方法。脑梗塞一旦发生在脑细胞还没有完全坏死之前，进行血管再通和血液再灌注治疗，是减少脑组织坏死减少后遗症的最有效的方法。一旦度过急性期，那么患者的后遗症康复主要依靠于康复治疗，因为通过康复训练，可以使得坏死的脑细胞的部分功能得以代偿，患者恢复也就会越好。

亲，看懂了吗？脑梗塞以后已经坏死的脑细胞不可以再生，而如何避免脑细胞脑组织的坏事，是最有效的预防后遗症的方法。关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

女性和男性最大的不同，就在于女性能孕育后代，身体中有着子宫的存在。而想要知道子宫的情况，从月经的变化就能看出。随着社会的发展，女性的压力也开始逐渐增大，所以很多女性朋友的身体，其实都是处于一种亚健康状态，由于工作和家庭的繁忙，基本很少有时间保养自己，不注意自己的身体，很容易使月经出现问题，比如：痛经的存在，月经量变少，经期变短等情况，这个时候在担心自己的身体，就要发费很长的时间来进行调养，但我们发现痛经，月经变少等情况的时候，一定要注意少吃这类食物，以免影响卵巢健康。

  

经期异常的女性，少吃这几类食物，对你身体更健康

 

油炸食品

 

香气重，味道好，容易勾起食欲的食物，就是我们常见的油炸食品，这种食物味道美味，只要吃过后，很容易令人欲罢不能，且种类繁多，也不存在着吃腻的情况，不仅很多小孩爱吃，女性也很喜欢，但是这种油炸食品却对我们的身体健康影响很大，尤其是经常吃油炸食品的女性，可能会出现月经不调的情况。如果经常吃的话，还有可能出现月经变少的情况，所以，为了健康，在经期的时候，最好不好吃这类食品，日常生活中，也最好控制摄入量。

  
寒凉食物

 

女性如果月经出现问题，比如：痛经，月经变少等情况，很大一部分就是宫寒造成的，所以在生活中，我们最好注意下自己的饮食，以防寒气入体，造成宫寒的情况出现。尤其是在月经期间的时候，更不能吃些凉性的食物，特别是现在正处于夏天，一点更要远离雪糕，冷饮等一切凉品所在，在吹空调的时候也要做好子宫的保暖工作，以防出现痛经的情况。

  
辛辣食物

 

 

很多女性可能只知道到月经期间的时候不能吃冰凉的食物，但是却不知道经期的时候还不能吃辣椒。可能你是那种无辣不饭，特别喜欢吃辣椒的人，但就算如初，在月经期间，为了自己的健康着想，也喜欢你能忍住这种欲望，保护好自己的身体，在经期的时候可以少吃点重口的食物，多吃点清淡的食物，尤其是辛辣的，因为在经期的时候，我们的身体是很脆弱的，若是不多加注意，很容易出现经血过多，痛经的存在。

  
女性和男性的生理结构是不同的，女性的身体更容易受到伤害，而男性就比较结实了，没有女性那么麻烦，所以在生活中，女性朋友们对自己好点，爱护好自己，知道怎么保护自己，毕竟男女之间，最容易受到伤害的还是女性。

美丽是每个女性的永恒追求，而面部肌肤作为展现美丽的重要窗口，更是备受关注。然而，随着年龄的增长，肌肤松弛、暗沉、细纹等问题接踵而至。为了帮助广大女性朋友们重拾肌肤的弹性和光泽，本文将从多个角度出发，为您揭秘面部肌肤保养的秘诀。

一、了解面部肌肤问题

1. 肌肤松弛：随着年龄的增长，肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维逐渐减少，导致肌肤失去弹性，出现松弛现象。

2. 肌肤暗沉：由于外界环境、不良生活习惯等因素，导致肌肤表面出现暗沉、色斑等问题。

3. 细纹：随着年龄的增长，肌肤水分流失加快，导致肌肤干燥，从而产生细纹。

二、面部肌肤保养方法

1. 日常保养：

（1）保持充足的睡眠，保证肌肤得到充分休息。

（2）保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜等。

（3）每天早晚使用适合自己肤质的护肤品，进行清洁、保湿、防晒等步骤。

2. 专业护理：

（1）定期进行深层清洁，如去角质、面膜等。

（2）进行专业的面部按摩，促进血液循环，提升肌肤紧致度。

（3）使用抗衰老护肤品，如玻尿酸、胶原蛋白等，延缓肌肤衰老。

三、面部运动

通过进行面部运动，可以锻炼面部肌肉，提升肌肤紧致度，改善面部轮廓。以下是一些简单易学的面部运动：

1. 眼部运动：用食指和中指轻轻按压眼眶周围，然后放松，重复10次。

2. 鼻翼运动：用手指轻轻按压鼻翼两侧，然后放松，重复10次。

3. 面部提升：用双手掌心从下巴向上推至额头，重复10次。

四、注意事项

1. 选择适合自己的护肤品，避免使用刺激性强的产品。

2. 注意防晒，避免紫外线对肌肤的伤害。

3. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟等不良习惯。

通过以上方法，相信您一定能够拥有健康、美丽的面部肌肤。

肥胖纹，又称萎缩纹，是一种常见的皮肤问题，主要出现在减肥、增重或快速改变体重的过程中。那么，肥胖纹是如何形成的呢？

肥胖纹的形成原因主要有以下几点：

1. 肥胖：体重快速增加或减少导致皮肤过度拉伸，当皮肤失去弹性后，就会形成肥胖纹。

2. 遗传因素：家族中若有肥胖纹病史，则更容易出现肥胖纹。

3. 皮肤干燥：皮肤干燥会导致皮肤失去弹性，从而更容易出现肥胖纹。

4. 皮肤老化：随着年龄的增长，皮肤弹性会逐渐降低，更容易出现肥胖纹。

5. 荷尔蒙变化：青春期、怀孕、更年期等荷尔蒙变化也会导致皮肤弹性降低，增加肥胖纹的风险。

那么，如何预防和治疗肥胖纹呢？以下是一些建议：

1. 保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、保证充足睡眠，有助于维持皮肤弹性，预防肥胖纹。

2. 使用保湿产品：选择适合自己的保湿产品，每天为皮肤补充水分，保持皮肤水润。

3. 避免过度减肥：快速减肥会导致皮肤过度拉伸，增加肥胖纹的风险。

4. 使用抗衰老护肤品：选择含有胶原蛋白、弹力蛋白等成分的抗衰老护肤品，有助于改善皮肤弹性。

5. 激光治疗：对于严重的肥胖纹，可以考虑激光治疗。激光治疗可以刺激皮肤胶原蛋白的再生，改善皮肤弹性。

鱼尾纹是许多人随着年龄增长而面临的问题，尤其是女性。当鱼尾纹刚开始出现，并不明显时，许多女性往往忽视它们，没有在专业人员的指导下采取适当的措施。以下是一些针对鱼尾纹的有效方法，帮助您改善肌肤状况。

首先，正确的眼部按摩可以有效地减少鱼尾纹。使用眼霜时，应以眼角为起点，轻轻按摩眼部四周，特别是眼睑处，因为该区域的皮肤较为脆弱。其次，太阳穴的按摩可以缓解眼部疲劳，促进血液循环，有助于去除鱼尾纹。此外，将中指和无名指放在眉骨下方，向上提拉眼皮，以及以波浪式按揉眼球，都有助于缓解眼部疲劳。

其次，适量饮用啤酒也是一种有效的抗衰老方法。啤酒中的鞣酸、苦味酸有助于刺激食欲、帮助消化和清热。此外，啤酒中还含有丰富的维生素B、糖和蛋白质，这些都是皮肤所需的营养素。每天适量饮用啤酒，可以增强体质，减少面部鱼尾纹。

此外，鸡骨头中的硫酸软骨素也是弹性纤维的重要组成部分。将吃剩的鸡骨头洗净，与鸡皮一起煲汤喝，不仅可以补充营养，还能使肌肤细腻，减少鱼尾纹。

除了以上方法，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。避免长时间对着电脑或手机屏幕，定期进行眼部休息，保持充足的睡眠，以及摄入丰富的抗氧化食物，都有助于改善鱼尾纹。

总之，鱼尾纹是可以预防和改善的。通过正确的护理方法和生活习惯，我们可以有效地延缓衰老，保持肌肤年轻。

豆浆作为一种常见的饮品，深受人们的喜爱。然而，你是否知道，豆浆不仅可以补充营养，还能起到抗皱的作用呢？下面我们就来详细了解一下。

首先，豆浆中含有丰富的植物雌激素，这种物质可以促进皮肤细胞的生长和分裂，从而起到延缓衰老、抗皱的作用。此外，豆浆中的蛋白质、维生素等营养成分也能为皮肤提供必要的营养，使皮肤更加紧致有弹性。

但是，喝豆浆也有一些注意事项。首先，豆浆性质偏寒，消化不良、胃寒的人最好少喝。其次，豆浆中不宜加红糖，因为红糖中的有机酸会破坏豆浆中的蛋白质，降低其营养价值。最后，豆浆一定要煮熟再喝，否则其中的有害物质会对人体造成伤害。

除了喝豆浆，我们还可以通过以下方法来延缓衰老、抗皱：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 注意饮食均衡，多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果等。

3. 保持良好的心态，学会释放压力。

4. 定期进行皮肤护理，如使用保湿霜、面膜等。

5. 避免长时间暴露在阳光下，做好防晒工作。

想要拥有精致的小脸，首先要了解大饼脸的形成原因。大饼脸的形成可能与遗传、饮食、生活习惯等因素有关。以下是一些常见的瘦脸方法，帮助您改善脸型。

1. 健康饮食

控制饮食是瘦脸的基础。建议减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。此外，避免暴饮暴食，保持规律的饮食作息。

2. 按摩瘦脸

通过按摩可以促进脸部血液循环，消除水肿，达到瘦脸的效果。具体方法如下：

• 用指腹轻轻按摩脸部肌肉，从下颚到耳根，从耳根到太阳穴，反复进行。
• 用拇指和食指捏住脸颊两侧的肌肉，轻轻向上提拉。
• 用指腹轻轻敲打脸颊，从下颚到耳根，从耳根到太阳穴，反复进行。

3. 运动瘦脸

运动可以增加面部肌肉的力量，达到瘦脸的效果。以下是一些适合瘦脸的运动：

• 咬合运动：交替咬紧和放松上下牙齿，每次持续5秒，重复10次。
• 微笑运动：尽量展开笑容，保持5秒，重复10次。
• 唇部运动：用嘴唇做出“O”形，保持5秒，重复10次。

4. 睡眠瘦脸

保持良好的睡眠习惯，有助于瘦脸。建议每天保证7-8小时的睡眠，避免熬夜。

5. 医学美容瘦脸

如果以上方法效果不明显，可以考虑医学美容瘦脸。常见的瘦脸方法包括注射瘦脸针、射频紧肤等。

夜间护肤，是许多人关注的护肤话题。白天，我们的肌肤暴露在阳光下，承受着紫外线、污染和干燥等侵害，而夜晚则是肌肤修复和补充营养的最佳时机。那么，如何充分利用夜间护肤黄金时段呢？本文将为您详细介绍。

一、卸妆与清洁，开启护肤第一步

白天，肌肤暴露在外界环境中，容易沾染灰尘、油脂和污染物。因此，夜间护肤的第一步是彻底卸妆和清洁。无论是否化妆，都应使用适合自己肤质的卸妆产品和洁面产品，将肌肤清洁干净，为后续护肤打下基础。

二、沐浴后进行护肤，吸收效果更佳

沐浴可以促进血液循环，提高肌肤温度，有助于护肤品吸收。因此，建议在沐浴后进行护肤。最佳的沐浴时间是在晚上9点半到10点左右，此时肌肤吸收效果最佳。

三、选择合适的护肤品，满足肌肤需求

夜间护肤的重点在于修复和补充营养。选择合适的护肤品至关重要。对于干燥肌肤，可以选择保湿效果好的晚霜；对于油性肌肤，可以选择清爽型乳液。此外，应避免使用含有防晒成分的日霜，以免影响肌肤修复。

四、眼部护理，预防眼部问题

眼部肌肤较为脆弱，需要特别呵护。选择适合的眼霜，可以有效预防眼部问题，如皱纹、黑眼圈和眼袋。此外，避免长时间熬夜，保持充足的睡眠，也有助于眼部肌肤健康。

五、保持良好的作息，为肌肤健康加分

良好的作息习惯对肌肤健康至关重要。保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于肌肤自我修复和再生。此外，保持愉快的心情，适当运动，也有助于肌肤健康。

总结：夜间护肤是肌肤修复和补充营养的最佳时机。通过卸妆清洁、选择合适的护肤品、眼部护理和保持良好的作息，可以帮助我们拥有健康美丽的肌肤。

想要拥有精致小巧的脸庞，除了整形手术，还可以尝试瘦脸按摩这种非手术方法。瘦脸按摩能够促进面部血液循环，缓解肌肉紧张，从而达到瘦脸的效果。

在进行瘦脸按摩之前，可以先进行一些热身运动，例如涂抹按摩油，轻柔地按摩颈部淋巴系统，帮助打开淋巴通道。

接下来，我们可以按照以下步骤进行瘦脸按摩：

1. 颈部淋巴按摩：两手交叉放在颈后，沿着脖颈向下按摩，用指尖轻轻按压耳下腺位置，然后从耳下腺位置开始向锁骨处轻轻摩擦揉捏，最后用大拇指之外的四指从锁骨处向肩部两侧按摩。

2. 额头按摩：用食指、中指及无名指的指腹紧紧按住额头中间位置，保持一定的间隔慢慢推押至两侧太阳穴位置，最后在太阳穴处轻轻按压。

3. 嘴唇四周按摩：沿着下巴下方→嘴角两侧→鼻子正下方→嘴角两侧→下巴下方的顺序，用中指及无名指重重推压。

4. 鼻翼两侧按摩：用中指指腹部位按压鼻翼两侧凹进去的位置，来回按压15—17次。

5. 下巴按摩：用食指、中指及无名指按住下巴，朝着耳朵下方位置向上提升。

6. 眼睛四周按摩：用中指指腹轻轻按压眼尾及眼睛四周部位，然后用中指及无名指指腹轻轻按压眉间上方部位，并慢慢向太阳穴位置移动。

7. 脸颊按摩：用食指、中指及无名指一边轻轻按压，一边按照眼睛下方→太阳穴→脸颊外侧→下巴的顺序滑动指部。

完成以上步骤后，再用两手手掌从鼻子两侧向耳朵前方位置拉伸脸部肌肉，最后再重复一遍之前的热身活动，一套完整的瘦脸按摩操就完成了。

春季，万物复苏，同时也是女性朋友们进行美白养颜的好时节。薏米作为一种天然的食材，富含多种营养成分，具有美白、去皱、润肺、健脾等多种功效，是春季养生的佳品。

一、薏米的功效与作用

1. 美白去皱：薏米含有丰富的维生素E、B族维生素和矿物质，能够有效抑制黑色素的生成，淡化色斑，使肌肤更加白皙光滑。

2. 润肺止咳：薏米性甘、淡，入肺、脾、肾经，具有润肺止咳、清热解毒的功效，对于春季常见的咳嗽、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。

3. 健脾利湿：薏米具有健脾利湿的功效，能够帮助人体排出多余的水分，改善水肿、肥胖等问题。

4. 抗癌抗病毒：薏米中含有丰富的多糖、生物碱等活性成分，具有抗癌、抗病毒的作用。

5. 增强免疫力：薏米能够增强人体的免疫力，提高抵抗力，预防疾病。

二、薏米的食用方法

1. 雪梨薏米羹：将雪梨、薏米、银耳、枇杷等食材放入炖盅中，加入适量的清水和冰糖，隔水炖煮至熟烂即可。

2. 薏米玉米小窝头：将玉米面、薏米粉、糯米粉、白糖混合，加入适量的温水揉成面团，蒸制成小窝头。

3. 薏米鸡仔煲：将童子鸡、薏米、莲子、枸杞等食材放入煲中，加入适量的清水和调料，煲煮至熟烂即可。

三、食用薏米的注意事项

1. 脾胃虚寒、手脚冰凉的女性，在经期不宜多食薏米。

2. 薏米性寒，体质偏寒的人群应适量食用。

3. 薏米不易消化，消化功能较弱的人群应适量食用。

随着科技的发展，手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，长时间的低头玩手机，不仅对颈椎和视力造成伤害，还可能导致面部肌肤提前衰老。今天，就让我们一起来了解一下如何拯救紧绷肌肤，重拾青春活力。

一、眼部护理：预防眼纹、颈纹

长时间盯着手机屏幕，容易导致眼周肌肤出现细纹和松弛。为了预防眼纹和颈纹的产生，我们可以采取以下措施：

1. 定期休息：每隔一段时间，让眼睛远离屏幕，远眺远方，缓解眼部疲劳。

2. 眼部按摩：用指腹轻轻按摩眼周肌肤，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

3. 使用眼霜：选择适合自己肤质的抗衰老眼霜，早晚涂抹。

4. 热敷：用温热的毛巾敷在眼周，促进眼部血液循环。

二、颈部护理：紧致肌肤，消除颈纹

颈部肌肤较为薄弱，容易受到低头等不良姿势的影响，出现颈纹。以下是一些颈部护理方法：

1. 选择合适的颈霜：选择质地轻薄、易吸收的颈霜，每天早晚涂抹。

2. 颈部按摩：用指腹从下向上轻轻按摩颈部肌肤，促进血液循环。

3. 颈膜：定期使用颈膜，为颈部肌肤补充营养。

4. 保持良好的姿势：避免长时间低头，保持颈部放松。

三、日常保养：保持肌肤水润，延缓衰老

除了眼部和颈部的护理，日常保养也非常重要。

1. 保持充足的水分：多喝水，保持肌肤水润。

2. 适当运动：运动可以促进血液循环，增强肌肤弹性。

3. 良好的睡眠：保证充足的睡眠，让肌肤得到充分的休息。

4. 避免紫外线：出门时涂抹防晒霜，避免紫外线对肌肤的伤害。

通过以上方法，我们可以有效地预防和改善手机低头族常见的紧绷肌肤问题，重拾青春活力。

面部皱纹是随着年龄增长而出现的一种常见现象，很多人对于面部皱纹是否越早治疗越好这一问题充满疑惑。本文将从面部皱纹的形成原因、治疗方法以及日常保养等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解面部皱纹。

一、面部皱纹的形成原因

1. 遗传因素：家族中如果有人较早出现皱纹，那么自己出现皱纹的年龄可能会相应提前。

2. 年龄增长：随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性，胶原蛋白和弹力纤维逐渐减少，导致皮肤松弛、皱纹产生。

3. 紫外线照射：长时间暴露在阳光下，紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维，加速皮肤老化。

4. 生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、饮酒等，也会加速皮肤老化，导致皱纹产生。

二、面部皱纹的治疗方法

1. 药物治疗：使用含有抗氧化剂、保湿剂等成分的护肤品，可以帮助改善皮肤状况，减少皱纹。

2. 物理治疗：激光、射频等物理治疗方法可以刺激皮肤胶原蛋白的再生，从而达到减少皱纹的效果。

3. 注射治疗：注射肉毒素、玻尿酸等填充剂可以暂时填充皱纹，使皮肤看起来更加光滑。

4. 手术治疗：对于较为严重的皱纹，可以通过手术方法进行改善，如拉皮手术、眼袋手术等。

三、面部皱纹的日常保养

1. 防晒：外出时涂抹防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。

2. 保湿：保持皮肤的水分，可以使用保湿护肤品。

3. 健康饮食：多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果等。

4. 适当运动：运动可以促进血液循环，提高皮肤的新陈代谢。

四、面部皱纹治疗的最佳时机

一般来说，面部皱纹的治疗越早越好。当出现轻微皱纹时，可以通过日常保养和药物治疗来改善皮肤状况。当皱纹较为明显时，可以考虑物理治疗或注射治疗。对于严重的皱纹，可以通过手术治疗来改善。