胆结石心脏病患者在平时的饮食方面应该多加注意，患者朋友们应该保持清淡的饮食习惯，患者可以多吃一些清淡的性质温和的蔬菜和水果，这类食物中含有丰富的维生素c，这类食物合理食用可以让人们的身体更加健康。除此之外，胆结石心脏病患者还应该少食脂肪多的食物，油酥点心、奶油蛋糕都是非常典型的。

 

 

对于胆结石和心脏病患者来讲积极的用药治疗非常有必要，如果患者病情非常严重，那么采用传统手术的方法治疗疾病也是非常合适的。患者朋友们在疾病被治愈之后一定要多注意饮食，那么胆结石心脏病患者吃什么食物好呢。在下文中我们将为大家详细介绍。

 

首先，患者朋友们应该保持清淡的饮食习惯，平时的时候可以多喝一些稀粥，小米粥、蔬菜粥都非常适合患者朋友们饮用。当然，患者朋友们还可以多喝一些蔬菜汤，蔬菜汤中含有丰富的维生素，而且它们的刺激性相对较小，患者朋友们可以放心饮用。患者也可以适当的食用一些粗粮，这类食物对身体健康也是很有帮助的。

 

其次，患者朋友们在平时的时候一定要多吃一些含维c丰富的食物，在很多的水果中含有丰富的维生素c，柚子、苹果、香蕉、梨都是非常典型的，维生素c合理补充可以增强人体的应激性，也能够让人们的身体抵抗力更好。这样就可以避免疾病反复发作。

 

最后要说的是胆结石心脏病患者在平时的时候绝对不能暴饮暴食，而且不能吃一些过于油腻的食物，油酥点心或者是奶油蛋糕都是患者的禁忌食物。这类食物会加重患者的肠胃负担，也会让患者的血脂增高。

 

 

综上胆结石心脏病患者吃什么好呢?

 

从文中不难发现胆结石心脏病患者一定要保持清淡的饮食习惯，平时的时候要多吃新鲜的蔬菜和水果，性质温和的水果也非常适合患者朋友们食用。应进大du量饮料（zhi1500～2000ml），以稀释胆汁。每2～3小时进食1次，dao以刺激胆汁分泌。吃易消化的蛋白质，每天50g。勿吃动物脑、肾、蛋黄、油炸食物、辛辣品。在饮食规律方面，宜定时定量，少吃多餐，不宜过饱。在饮食结构上，严格控制脂肪和含胆固醇食物，如肥肉、油炸食品、动物内脏等，因为胆结石形成与体内胆固醇过高和代谢障碍有一定关系。不可饮酒和进食辛辣食物，宜多吃萝卜、青菜、豆类、豆浆等副食。萝卜有利胆作用，并能帮助脂肪的消化吸收；青菜含大量维生素、纤维素；豆类含丰富的植物蛋白。此外，还应补充一些水果、果汁等，以弥补炎症造成的津液和维生素的损失.饮用德埔的愈石嗵茶溶石，促进结石排出，具有保护胆囊并能修复损伤，改变体内环境及尿液性状的作用。

动脉粥样硬化要伴随我们一生，我们能够听到的很多耳熟能详的疾病，其实都是动脉粥样硬化性疾病，比如常见的冠心病、心肌梗死、心绞痛、脑梗塞、下肢动脉粥样硬化等等。随着大家对健康的重视，很多人都关心一个问题——动脉粥样硬化性疾病这么多见，我们医学这名发达，难道就不能根治动脉粥样硬化吗？

 

一、动脉粥样硬化能根治吗？

 

动脉粥样硬化其实是我们生老病死和新陈代谢的自然规律，我曾经开玩笑的给大家说，如果我们能根治动脉粥样硬化，那么我们的寿命提高到200岁都不成问题。当然这只是一个假设，随着我们的生活水平的提高，我们的疾病谱也在不断的变化着。而随着我们的寿命不断地提高，动脉粥样硬化性疾病也就成为了我们疾病的主流，成为了最常见的疾病。但无论怎样，动脉粥样硬化的进程都不能被抑制，只能是减缓或者减轻，以现在的医疗水平，还不能达到根治！

 

 

二、听说瑞舒伐他汀的研究可以逆转斑块，是真的吗？

 

在瑞舒伐他汀做的一项研究中，确实发现口服他汀后的一段时间后，斑块负荷减少了。但做科普的医生经常会打个比方，斑块负荷是减少了，只是原来松软的斑块变得稳定坚固了，原来皮薄馅儿多的包子变成了皮儿厚馅儿少的包子了。我们经常把他汀的作用归结于降脂和稳定斑块，也正是这个道理。即便是斑块负荷减少，也只是其形态和性质的暂时变化，使得斑块消失和以后永远不再发生的可能性还没有。

 

三、我们应该怎样预防动脉粥样硬化？

 

这个话题一直到最后才写出来，主要是因为写这个写的太多了，关注我的朋友们可能会发现，其实我们所有科普的内容，大多数都是围绕着这个话题来展开的。要想预防动脉粥样硬化，就需要把我们所有能够改变的因素和控制的因素都控制好，才能有效的减少动脉粥样硬化。如控制好血压、血糖、血脂、体重，同时控制好诸如动脉炎等其他可以诱发动脉粥样硬化的疾病。再者就是做好生活方式的干预，戒烟限酒、适量运动、良好心态等，也都是预防动脉粥样硬化性疾病的法宝之一。只是能够坚持下来的实在是少之又少。

 

 

看懂了吗？动脉粥样硬化可防可控，但还不可根治，所以做好预防就显得非常重要了！关注我们，每天都有更新的科普推送给您！

动脉硬化是很多人都听说过的一类疾病，特别是中老年人，因为这种疾病是随着年龄的增加而渐渐患病的，而动脉粥样硬化又是动脉硬化中最常见最重要的一种。这也引起了很多人的重视，但是由于该病的复杂性，目前对它发病的具体原因尚不明确，但是以下的一些相关的因素分析和动脉粥样硬化发病紧密相关。我们一起来看一下，从而增进对该疾病的了解。

 

(1)高血压：高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。血压不控制，心肌梗塞发生率约提高2～3倍，脑中风则约4倍。

(2)高脂血症：血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块，造成动脉硬化狭窄。

(3)糖尿病：糖尿病人的脂肪代谢会出现问题，血液中运送脂肪的蛋白质(称做脂蛋白)会产生变性，在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。

(4)抽烟：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时，抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。

 

(5)缺少运动：运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外，运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，而减轻体重。因此缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化。

(6)肥胖：肥胖或体重过重的人，心脏负荷加重，血脂肪不正常的机率也较高，因而增加粥状动脉硬化风险。肥胖，易促发高血压、糖尿病、高血脂症、胰岛素阻抵抗症候群。

(7)过大压力：人会因为压力而增加肾上腺素的分泌，于是引起血压升高、心跳加快，伤害动脉血管内壁。

(8)家族史：指的是基因上的因素，使某些人早期就发生动脉硬化疾病遗传，其原因仍未明，有的是严重高胆固醇血症，迭积在血液中，进而促发动脉硬化发生。有的是早发性高血压，或是容易发生血栓等。

在以上的几点原因介绍中我们可以明确地得到，多数生活习惯和饮食习惯较差的人，在年龄较大的时候都可能成为该病潜伏的对象。所以，在这里，提醒大家要在平时就养成良好的饮食习惯，逐渐改掉一些陋习，为以后的健康作准备。也能增强自身体质，在年轻的时候有更多的体力不断拼搏，创造自己的价值。

生活中对于动脉硬化那更多患者来说饮食是一个更重要的调节方法，其实很多人在青少年的时候就患有动脉硬化，但是仍然在饮食上面大吃大喝这样，到了老年的时候就会增重动脉硬化的情况，所以在日常的饮食上面应该做到清淡不能够吃高胆固醇的食物。

 

 

早期的动脉硬化患者总是会感觉到头晕或者是头痛，而且额头或者是后颈会感觉到钝痛，在体位变动时出现或原有头晕头痛症状加重，如基底动脉硬化时可有眩晕或眼球震颤，恶心面部肌肉麻痹感，有的并有吞咽困难，生活中想要预防动脉硬化这种疾病发生，那么在平时饮食的时候就应该注意热量的摄入，因为过高的热量摄入是会导致患者发生肥胖的，而肥胖之后是很容易导致一些疾病发生的，所以老年人在日常的时候就应该注意热量食物的摄入，只有将老年人的体重保持在一定的分为之内，并且增强体力活动，这样才可以避免动脉硬化这种疾病发生。

生活中想要预防动脉硬化这种疾病发生，那么在日常的饮食当中还应该减少食物中脂肪和蛋白质的摄入，尤其是肉类的食物更要严格的控制，比如猪肉、牛肉等，切勿大鱼大肉，暴饮暴食。因为这些食物是很容易会导致患者的血脂增高的，而血脂增高就是导致动脉硬化发生的一种原因，所以患者在平时的时候就应该引起注意。

 

生活中想要预防动脉硬化这种疾病发生，那么在日常的饮食就应该以清淡为主，切勿大鱼大肉，吃太多油腻食物。患者在平时的时候可以多吃一些富含丰富维生素的生物，如形象的蔬菜和水果等，而且还有一些植物蛋白的食物也是可以多吃的，患者多吃这类的食物就有助于自身免疫力的提高，这样也就可以预防动脉硬化这种疾病发生了。

通过上述的内容就可以了解到要想预防动脉硬化这种疾病发生，那么在平常的时候就应该做好自己饮食上的调理，只有这样患者的身体才会出资按一个正常的水平之下，只有这样患者的抗病能力才会提高，这样也就可以避免动脉硬化这种疾病发生了，如果患上这一种疾病，患者一定要及时去医院进行相关的治疗，做到早发现，早治疗。

心脏动脉硬化是一种比较常见的疾病了，出现了心脏动脉硬化疾病之后给人体带来的危害是非常大的，如果不及时的去进行治疗，还会引起一些其他并发症的出现，不过心脏动脉硬化是比较难以治疗的一种疾病，所以患者一定要积极配合，不可以半途而废。

 

 

大家对于心脏动脉硬化疾病的出现还是应该高度重视起来的，这一疾病的发生严重侵害到了患者的生命安危，所以如果一旦发现心脏动脉硬化疾病症状，就应该及时的去配合医生治疗，在治疗的时候一定要坚持治疗并且做好护理，那么心脏动脉硬化应该怎么治疗呢?

 

坚持治疗

 

心脏动脉硬化疾病是非常难以治愈的一种疾病症状了，我们一定要坚持治疗，在日常生活当中做好相关的护理能够让病情得到有效缓解，进而来减轻疾病的发作。心脏动脉硬化这个疾病可以进行药物治疗，要使用一些扩张血管解除血管运动障碍的药物，还可以使用一些调整血脂药物，不过一定要注意使用药物的时候应该在医生的指导下进行。对于一些病情比较严重的患者就需要采取手术的方法来进行治疗了，不论采取什么样的治疗方法都应该做到及时治疗，这个是非常关键的。

 

注意饮食

 

 

心脏动脉硬化疾病除了应该积极的去配合医生治疗之外，还应该注意做好饮食方面的调理，注意少吃多餐，忌烟忌酒，适当控制总体热量，让体重保持在正常的范围之内，应该控制好每一天的进食量可以结合运动疗法，糖和含糖量比较高的食物应该少吃。可以摄入多种维生素，维生素能够降低胆固醇防止动脉硬化的作用，所以在平时饮食当中适当多吃一些含有维生素和纤维素的食物，比如说新鲜水果等。

 

心脏动脉硬化疾病的发生不仅仅是需要积极配合医生治疗，还应该注意做好日常调理，尤其是应该注意饮食习惯，一定要注意可以吃高脂肪的食物，心脏动脉硬化疾病的发生会导致患者出现死亡的，患有动脉硬化，会加速血管堵塞，如果控制得当，会延缓病情发展，延长寿命，平时注意少吃油盐清淡为主，适当运动肥胖减体重，保持心情舒畅，少生气。规律服药，定期复查。所以一定要积极的去做好预防工作，避免出现生命丧失的危险。

随着年纪的增长，很多老人都会出现血管硬化的表现。血管硬化是指血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄及小血管闭塞致使脑部血供减少所引起的一系列病理变化.许多老年人都有不同程度的血管硬化现象，血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。

 

 

在平时，我们首先要控制基础性疾病如高血压、糖尿病、高血脂。如果老年人出现了血管硬化的情况，应该及时的吃点扩张血管的药物和软化血管的药物。那么，还能吃些什么能起到软化血管的作用？

 

大家都多多少少知道一些关于软化血管的食疗偏方，比如喝醋，吃茄子、西红柿、黑木耳，还有喝红酒、饮茶等，这些说法都有失偏颇，没有得到科学实验的证明，很多都是我们一厢情愿的在相信。

 

之所以有人相信喝醋可以使血管软管，可能是因为醋呈酸性，可以把鱼刺之类的软化，但醋在喝入人体后，要参与人体的新陈代新，被分解为二氧化碳和水，醋的酸性可以促进胃酸的分泌，但对人体内环境的酸碱平衡影响很小，因此喝醋并不能软化血管。

 

 

软化血管本身就是伪命题，因为血管在成年之后就逐渐硬化，这个过程是不可逆的，我们都有不同程度的血管问题，只是有人的已经有临床症状，而有人的不影响正常生活。

 

虽然不能软化血管，但是我们可以使血管硬化的速度减慢。“三高”对血管的影响巨大，所以三高患者在日常生活中除了按时服药外，还需在饮食上注意：

 

1、多吃粗粮

 

越是精细的主食越容易被人体吸收，迅速转化为血糖，导致体内血糖升高。

 

2、多食蔬菜

 

蔬菜含有的热量很低，但膳食纤维含量高，可使促使体内多余的脂质排除体外。

 

3、少吃盐

 

吃盐太多会使血压升高，而血压过高就会对血管造成损害；

 

4、食用不饱和脂肪酸

 

动物油中含有大量饱和脂肪酸，食用后直接升高血脂，而橄榄油等植物油内含有的不饱和脂肪酸，可适当降低胆固醇，因此推荐食用植物油。

 

5、常见的一些能软化血管的食物

 

蜂蜜：含有丰富的维生素C、维生素K、维生素B2、维生素B6、胡萝卜素，能够改善冠状动脉的血液循环，防治血管硬化。

 

香菇：预防胆固醇的产生，防止血管变脆和动脉硬化，对于预防心血管的产生有积极作用。

 

海带：具有药用价值，可预防血管阻塞，促进胆固醇排出，也可以预防动脉硬化。

 

大蒜：具有明显的降指功效，能消除血管中的脂肪，是治疗动脉硬化的良药。

 

芹菜：众所周知，芹菜可以降血脂。

 

苹果：含有类黄酮、钾、维生素C、维生素E、糖果酸等成分，可以使体内的脂肪分解，对预防动脉硬化有作用。

一、什么是动脉硬化？

 

动脉粥样硬化（Atherosclerosis）是临床中常见的病理改变，所谓动脉粥样硬化，多是是受累动脉的内膜有脂质的沉着，继而纤维组织增生和钙沉着从而导致的动脉病变。

 

动脉粥样硬化是一个从出生到死亡的生老病死的生理病理过程，有人指出，从出生开始，人们就开始有了动脉粥样硬化的进程。

 

动脉粥样硬化是动脉狭窄性疾病的最为主要的病因，因为其狭窄位置不同，所导致的疾病也就不尽相同。如发生在心脏的动脉粥样硬化，可导致冠心病，发生在脑部的可形成脑血管疾病，发生于外周血管的粥样硬化，可导致外周血管疾病。

 

 

二、动脉硬化能恢复吗？

 

动脉粥样硬化是导致一系列心、脑、外周等血管病的基础，正是因为动脉粥样硬化是个进展性的病理生理过程，所以动脉粥样硬化一旦发生，基本是不能完全恢复正常的。

 

就好比人每过一年就增加一岁一样，老去的一岁是永远无法回去的。

 

三、怎样发现并诊断动脉粥样硬化？

 

动脉粥样硬化的发现和诊断主要有几种方法：

 

1.血管彩超，血管彩超可以发现诸如颈动脉斑块，下肢等外周动脉斑块，是较为简单的斑块检查方法。

 

2.CT检查，CTA血管成像技术，是发现血管狭窄或者斑块的常用手段之一，其血管成像可以对血管壁情况较好的识别和诊断，但操作比彩超更为复杂。其实普通的CT平扫也可以发现较大的动脉粥样斑块以及钙化，但相比血管CT成像，其识别率非常低。

 

3.血管造影，血管造影是诊断动脉粥样硬化的金标准，也是最为直接的检查方法，但其有创性和风险相比CT和彩超也更为危险，而且其检查成本也更为高昂。

 

4.其他方法，比如血管内超声，光学相 干成像，MRI等等，也可以发现诊断动脉粥样硬化，但相比来讲，其使用频率更低。

 

四、怎样治疗？

 

血管斑块一旦形成，其治疗主要有以下几种方法：

 

1.药物治疗，药物治疗是治疗动脉粥样硬化的基础，一般主要是抗血小板药物和他汀药物，其次还需要针对斑块形成的高危因素进行治疗，如高血压、糖尿病等等。

 

 

2.介入治疗，介入治疗是针对斑块较重，有因为斑块导致的相关症状的疾病，有可能需要介入治疗，介入治疗包括血管成型术以及支架植入等。

 

3.外科手术，当斑块导致有相关症状，而且需要干预的时候，有时候需要外科手术治疗，外科干预主要是斑块剥脱或者搭桥治疗等。

 

4.生活方式干预，所有的斑块一旦确诊或者发现，都需要生活方式等行为干预，需要拒绝不良生活习惯，适量运动，戒烟戒酒等生活方式干预。单纯的药物、介入和外科等治疗，不进行生活方式干预，其治疗肯定会无功而返。

 

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一、动脉粥样硬化能改善吗？

 

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，动脉粥样硬化是人类生老病死的自然规律，一旦出现动脉粥样硬化，其完全消失的可能性很小，但我们仍然要进行药物及其他方式的控制和改善，而这些改善主要目的有两个，一是减慢动脉粥样硬化的进程，使得危险来的慢点。二是改善动脉粥样硬化的危险程度，使得危险来的晚点。所以，如果说动脉粥样硬化出现的话，我们还是可以对其进行改善的。但让动脉粥样硬化消失，可能性较小。

 

 

二、如何改善动脉粥样硬化？

 

1、戒烟限酒

 

烟酒对动脉粥样硬化的危害已经明确被证实，所以，戒烟限酒对于动脉粥样硬化的患者来说，尤其重要，如果不戒烟限酒，那么所做的其他努力会大打折扣。

 

2、控压降糖

 

控制血压和控制血糖，因为高血压和糖尿病都是导致动脉粥样硬化的重要致病因素，所以，控制好血压和血糖，才能避免动脉粥样硬化的进一步进展。

 

3、控制体重

 

体重也是动脉粥样硬化的一个独立危险因素，所以，减肥控制体重，对于动脉粥样硬化患者来说，也非常的重要。

 

4、药物治疗

 

如果有必要，动脉粥样硬化还可以进行药物治疗，主要的药物就是他汀类药物，其作用主要是降低低密度脂蛋白胆固醇进而使得斑块或者动脉粥样硬化的进展变得缓慢，还可以稳定斑块，使得动脉粥样硬化的危险降低。

 

 

动脉粥样硬化的症状主要取决于血管病变及受累器官的缺血程度。主动脉粥样硬化常无特异性症状。其实无论是哪些方法，最好的方法是预防，也就是说，如果我们还没有出现动脉粥样硬化的时候就做到以上几点，我们可以预防动脉粥样硬化的发生，所以亲，如果你还没有这种情况，还是控制好自身可控因素，努力让动脉粥样硬化不发生在自己身上吧！

 

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对于动脉硬化这种疾病，相关检查对于它的治疗和诊断有着十分重要的作用，动脉硬化的疾病种类有很多种，所以不同的检查方式可以针对不同的病情有着更加深入的了解，所以在此也希望大家认真阅读一下的相关知识，加强这方面的学习等。

 

1.实验室检查

本病尚缺乏敏感而又特异性的早期实验室诊断方法，病人多有脂代谢失常，主要表现为血总胆固醇增高，LDL增高，HDL降低，血甘油三酯增高，血β脂蛋白增高，载脂蛋白B增高，载脂蛋白A降低，脂蛋白(α)增高，脂蛋白电泳图形异常，90%以上的病人表现为Ⅱ或Ⅳ型高脂蛋白血症。

2.血液流变学检查

往往血粘滞度增高，血小板活性可增高。

3.X线检查

除前述主动脉粥样硬化的表现外，选择性或电子计算机数字减影动脉造影可显示冠状动脉，脑动脉，肾动脉，肠系膜动脉和四肢动脉粥样硬化所造成的管腔狭窄或动脉瘤病变，以及病变的所在部位、范围和程度，有助于确定外科治疗的适应证和选择施行手术的方式。

4.多普勒超声检查

此检查方法有助于判断四肢动脉和肾动脉的血流情况。

5.血管内超声和血管镜检查

该检查方法则是直接从动脉腔内观察粥样硬化病变的方法。

6.放射性核素检查

有助于了解心脑肾组织的血供情况。

7.超声心动图检查

心电图检查及其负荷试验所示的特征性变化有助于诊断冠状动脉粥样硬化。

 

8.动脉硬化检测

宜运用四肢同步测量pwv和ABI的值来判读有无动脉硬化，再辅助于多普勒知道发病位置。现在流行的国产动脉硬化仪如VBP-9动脉硬化检测仪。

9.其他

肢体电阻抗图，脑电阻抗图，以及脑电图脑X线，电脑化X线，或磁共振断层显象有助于判断四肢和脑动脉的功能情况以及脑组织的病变情况。

有很多病患对于实验室的检查采取很消极的态度，其实这样是不对的，因为这些检查能够更好的帮助医生了解我们身体的具体情况，我们应该主动的积极地配合医生的检查，只有这样才是对我们自己身体的负责，在此呼吁大家能够用正确的态度对待实验室的检查。

 

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“张医生，吃什么能软化血管呢？”

今天中午在回家的路上遇到了王阿姨，她跟我说自己得了冠心病10多年了，之前听别的医生说冠心病是因为心脏上的大血管发生了硬化，所以她就一直想弄清楚吃什么东西能软化血管，因此就问了我文章开头的那个问题。

最近这十年，我国的人均寿命有了一定程度的提高，而且老年人的数量也在增加，所以发生血管“硬化”的人群数量也在增加。不少人陷入了软化血管、让血管变年轻的误区，为了让大家对此有更多的认识和了解，我来分享一下个人我的看法。

 

1.常见的软化血管的误区有哪些？

醋

喝醋能软化血管：现实生活中估计有很多朋友都听过喝醋能软化血管的说法吧，其实这种观点是不符合科学的。

我们都知道，醋的主要成分就是醋酸，作为一种调味品，它具有帮助消化的作用。但是当人吃了醋以后，这些醋并不能直接进入血液中，这样的话要想软化血管无异于天方夜谭。吃醋不但起不到软化血管的作用，还有可能会损伤消化道。

人吃了醋以后，它们需要进入消化道内被人吸收、利用，在这个过程中大部分醋都被破坏了，真正进入血液中的醋真的很少很少了。

喝红酒可以软化血管：之前有不少人认为红酒中含有一种名为白藜芦醇的物质，而这种物质能够软化血管，其实这个观点压根就没有科学依据。

与此同时，康涅狄格大学曾经做了一项调查，发现关于红酒中白藜芦醇作用的近150篇文章都涉嫌数据造假。

退一万步讲，即便白藜芦醇具有“软化”血管的作用，那抛开剂量谈效果也是不科学的。一般情况下1000ml红酒中含有的白藜芦醇在0.5～10mg之间，含量如此之少也就注定了它效果不会多好。

在2018年的时候，权威医学杂志《柳叶刀》也公布了一项研究：最安全的饮酒量是零，只要你喝酒那就会对身体有害。

吃洋葱能软化血管：之前曾经有人做过研究，把洋葱中含有对前列腺素A提取出来，然后给小鼠喂食。过了一段时间后，确实发现小鼠的血管有了一定程度的“软化”，而且血脂也有了一定程度的降低。因此，不少人就据此认为吃洋葱能软化血管。

但是需要注意，这个研究本身就存在着一定的问题。前列腺素A在人体内的代谢可能和小鼠不太一样，而且洋葱“软化”血管的作用也没有得到强有力地证实。

与此同时，洋葱中前列腺素A的含量也是比较低的，要想靠吃洋葱来获得足够多的前列腺素A，那就需要吃很多的洋葱。洋葱吃多了本身也会带来一些问题，比如引起腹痛、腹胀、消化不良等症状。

 

吃黑木耳能软化血管：网上有很多文章、视频都提到黑木耳具有软化血管的作用，并且认为这和黑木耳中的木耳多糖有关。

确实有不少文献都提到木耳多糖具有降低胆固醇、抗血小板聚集、防止血栓形成的作用，从这点来看好像经常吃黑木耳确实能起到软化血管的作用。

但是需要注意一点，很多文献的这个结论都是来源于动物实验，而且临床上也没有把木耳多糖作为药物。虽然黑木耳中含有木耳多糖，但是它的含量是比较少的，要想达到药用价值，那每天需要吃很多的木耳，很显然这个不太现实。

2.要想延缓血管硬化，需要注意以下4点：

我们需要注意，在某种程度上来说，血管硬化属于一种衰老性的变化，既然衰老很难逆转，那要想逆转血管硬化那也是比较困难的。我们能做的主要就是延缓血管硬化，最大限度地降低并发症的发生率，具体的总结如下：

坚持清淡饮食方式：动脉硬化比较重要的一环就是血脂升高，所以在日常生活中应该注意清淡饮食。平时应该注意采取蒸、煮、炖、凉拌等的烹饪方式，否则再健康的食材也可能变得不健康。每天保证摄入的食盐量在6g以内，每天油脂的摄入量控制在25g左右，尽量不吃糖果和饮料，可以适当增加蔬菜、水果以及鸡蛋、牛肉、虾等的摄入。

散步

坚持运动：运动不仅仅能增强体质，还能增加能量的消耗、增强血管的功能。

运动需要长期坚持，每天运动的时间应该控制在30分钟左右，每周运动不低于5次。具体选择什么运动方式应该结合自身的状况而定，以安全和第二天不感觉到疲劳为原则。对于中老年人朋友来说，可以优先选择散步，因为这种运动方式不仅安全，而且相对来说还容易坚持。#健康明星计划#

在运动之前需要做热身运动，这样可以减少肌肉拉伤。如果天气恶劣，尽量不要出去运动了，尽量选择在室内运动，否则会增加心血管意外的风险。

使用某些药物：动脉斑块是很难被逆转的，我们能做的就是稳定斑块、延缓斑块的进展。

目前来说，临床上用得最多的药物就是阿司匹林+他汀类药物。阿司匹林可以抗血管聚集，他汀类药物可以控制血脂，二者合用不仅能稳定斑块，而且还能降低患者的病死率。

但是需要注意，这两种药物需要在专业人士的指导下使用，否则会存在着安全风险。

尽量纠正损伤血管的因素：当血管受损以后，就会有脂质沉积在上面，然后经过一系列复杂的免疫反应后，就会使血管“硬化”。

在生活中，我们应该尽量纠正损伤血管的因素，比如高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、吸烟、喝酒等。

虽然像高血压、糖尿病这类慢性病目前很难被根治，但是我们可以采取药物治疗+改善生活方式来降低它们对血管的损害。

2024年9月4日，21时53分，静安区的李先生带着他的父亲来到京东互联网医院，希望能够获取专业的医疗建议。李先生的父亲八年前曾经患有脑溢血，虽然恢复得不错，但前几天开始出现头晕的症状。经过脑CT检查，医生发现右侧基底节区有腔梗灶，并且有出血遗留的软化灶。李先生担心这些结果是否意味着严重的问题，于是决定寻求在线医生的帮助。

在与在线医生的交流中，李先生详细描述了他父亲的病史和症状，并分享了CT影像片。医生仔细分析了这些信息，并给出了专业的解释和建议。医生指出，腔梗灶是一种特殊类型的脑梗塞，通常发生在高血压和动脉硬化的基础上，会导致脑组织缺血性软化病变。虽然这听起来很严重，但实际上大多数患者没有明显的症状，只有少数人可能会出现注意力不集中、记忆力下降、轻度头晕等情况。医生还解释了软化灶的含义，类比为疤痕或痘坑，不需要过于担心。最后，医生强调了控制三高（高血压、高血糖、高血脂）和避免大压力的重要性，以减少再次发生脑出血的风险。

李先生对医生的解释和建议感到非常满意，并表示会认真遵循医生的建议。他也对京东互联网医院的服务印象深刻，认为这种线上问诊模式既方便又高效，尤其适合像他父亲这样的老年人。李先生表示，今后如果有任何健康问题，会首选京东互联网医院。

我叫小李，今年35岁，平时工作压力大，生活不规律。最近我总是感觉胸口闷，偶尔还会有疼痛的感觉。去医院做了心脏彩超和心电图，结果显示我有主动脉硬化。医生告诉我，这是一种动脉硬化的表现，需要及时治疗。由于我在承德市，离大医院较远，于是选择了线上问诊的方式，通过京东互联网医院与刘医生进行了交流。

刘医生非常专业，详细询问了我的症状和既往病史，并根据我的检查结果，给出了治疗方案。由于我没有高血压、冠心病、脑梗死、糖尿病等疾病，刘医生建议我服用瑞舒伐他汀钙三个月左右，复查肝功和血脂。同时，他也提醒我要注意饮食，控制胆固醇的摄入，避免动脉硬化的进一步发展。

在与刘医生的交流中，我也了解到了一些关于动脉硬化的知识。比如，动脉硬化是一种慢性疾病，早期可能没有明显症状，但如果不及时治疗，可能会引发心脑血管疾病等严重后果。因此，定期体检和科学的生活方式对于预防和控制动脉硬化非常重要。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了互联网医院的便捷和高效。希望更多的人能够了解和利用这种新型的医疗服务方式，及时关注自己的健康问题，避免小病变大病的发生。

心血管疾病：线上问诊的新趋势

随着互联网技术的快速发展，线上问诊已经成为了医疗服务的一部分。对于心血管疾病患者来说，线上问诊不仅提供了便利的就医方式，还有助于更好地管理和控制疾病。那么，心血管疾病包括哪些？如何通过线上问诊来预防和治疗这些疾病呢？

心血管疾病的种类

心血管疾病是指影响心脏或血管系统的各种疾病。主要包括以下几种类型：

• 冠心病：由于冠状动脉狭窄或阻塞，导致心肌缺血或坏死。
• 高血压：血压持续升高，可能会引起心脏、脑部和肾脏等器官的损害。
• 心力衰竭：心脏无法有效地泵血，导致全身各器官供血不足。
• 心律失常：心脏跳动的节奏或速度异常，可能会引起心悸、头晕等症状。
• 动脉硬化：血管壁变厚、变硬，可能会导致血流受阻，增加心血管事件的风险。

线上问诊在心血管疾病管理中的作用

线上问诊可以帮助心血管疾病患者更好地管理和控制疾病。以下是一些具体的例子：

• 定期随访：通过线上问诊，医生可以定期了解患者的病情变化，及时调整治疗方案。
• 用药指导：医生可以在线上指导患者正确使用药物，避免药物滥用或误用。
• 生活方式建议：医生可以在线上给予患者关于饮食、运动、戒烟等方面的建议，帮助他们改善生活方式，降低心血管疾病的风险。
• 紧急情况处理：如果患者出现紧急情况，例如心绞痛发作，线上问诊可以提供快速的医疗咨询和指导。

如何选择合适的线上问诊平台

在选择线上问诊平台时，患者应该考虑以下几个因素：

• 平台的信誉度和安全性：选择知名、有良好口碑的平台，确保个人信息和健康数据的安全。
• 医生的资质和经验：查看医生的资质和工作经历，选择有丰富经验的专家进行咨询。
• 服务范围和质量：了解平台提供的服务范围和质量，是否满足自己的需求。
• 价格和支付方式：比较不同平台的价格和支付方式，选择最合适的选项。

结论

心血管疾病是当前社会面临的重大健康挑战之一。线上问诊作为一种新型的医疗服务模式，可以为患者提供便捷、有效的管理和治疗方式。患者在选择线上问诊平台时，应该注意平台的信誉度、医生的资质和经验、服务范围和质量以及价格和支付方式等因素。通过合理利用线上问诊，心血管疾病患者可以更好地控制和管理自己的病情，提高生活质量。

2024年9月5日，哈尔滨市的李先生（化名）在单位体检中被发现有颈动脉斑块。感到担忧的他，通过京东互联网医院的线上问诊功能，向一位资深的医生进行了咨询。医生详细询问了李先生的病史和生活习惯，告知他颈动脉斑块的形成是动脉硬化的一种表现，需要引起重视，但并不意味着一定会发展成严重的疾病。医生建议李先生控制盐分和脂肪的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉悦，戒烟限酒，远离熏酱腌制油炸的食品。同时，医生也提醒李先生需要定期监测血压、血糖和血脂，预防心脑血管疾病的发生。李先生表示感谢医生的建议，并表示会积极改善生活方式，保持良好的健康状态。

动脉硬化是一种常见的血管疾病，随着年龄的增长，血管壁会逐渐增厚和硬化，导致血管弹性下降，管腔变窄。这种疾病对健康构成严重威胁，因此及时治疗至关重要。

动脉硬化需要治疗的原因在于，它可能导致多种严重并发症，如心肌梗死、脑卒中和外周动脉疾病等。治疗动脉硬化通常需要综合运用药物治疗、生活方式改变和定期随访。

在药物治疗方面，他汀类药物是治疗动脉硬化的常用药物，它可以帮助降低血液中的胆固醇和低密度脂蛋白水平，从而减缓动脉硬化的进展。此外，还需要针对高血压、糖尿病和高脂血症等合并症进行综合治疗。

除了药物治疗，生活方式的改变也是治疗动脉硬化的重要环节。建议患者保持健康的饮食习惯，如低盐、低脂、低糖饮食，并增加适量的运动。戒烟限酒、保持良好的作息习惯也是预防动脉硬化的重要措施。

对于动脉硬化患者，定期进行体检和随访至关重要。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，并指导患者进行自我管理。此外，患者还应及时就医，以便在出现并发症时得到及时治疗。

总之，动脉硬化是一种需要治疗的疾病。通过积极的治疗和生活方式的改变，可以有效控制病情，降低并发症的风险，提高患者的生活质量。

阳痿，一个让众多男性感到尴尬而又担忧的词汇。它不仅影响着男性的生理健康，更对心理造成极大的负担。今天，我们就来揭开阳痿的神秘面纱，带你正确认识阳痿。

1、阳痿的原因有哪些？

阳痿的病因复杂，主要包括心理因素、生理因素和药物因素。心理因素如焦虑、抑郁、压力大等，生理因素如内分泌失调、血管病变、神经损伤等，药物因素如某些药物如抗抑郁药、抗高血压药等。

2、阳痿的治疗方法有哪些？

治疗阳痿的方法主要有药物治疗、心理治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要包括口服药物如西地那非、他达拉非等，注射药物如前列腺素E1等；心理治疗主要通过心理疏导、行为治疗等方式缓解心理压力；物理治疗主要包括电刺激、磁疗等；手术治疗如阴茎假体植入等。

3、阳痿可以预防吗？

预防阳痿的关键在于保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、锻炼身体、保持心情舒畅等。此外，定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病，也是预防阳痿的重要措施。

4、阳痿会影响生育吗？

阳痿本身并不会直接影响生育，但严重的阳痿可能导致不育。这是因为阳痿可能导致精子质量下降，或者影响精子输送。

5、阳痿患者如何进行日常保养？

阳痿患者应注意以下几点：

• 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、锻炼身体、保持心情舒畅等。
• 避免过度劳累，保证充足的睡眠。
• 保持乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。
• 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。
• 根据医生的建议进行治疗。

6、阳痿患者应该去哪个科室就诊？

阳痿患者应该去泌尿外科或男科就诊。

7、阳痿患者如何选择医院和医生？

选择医院时，应选择正规医院，并关注医院的口碑和医生的专业水平。在选择医生时，应选择有丰富经验、技术娴熟的医生。

在线问诊：心血管疾病的新选择

随着互联网技术的发展，线上问诊已经成为人们获取医疗服务的一种新方式。对于心血管疾病患者来说，线上问诊不仅可以提供便利的医疗服务，还可以帮助他们更好地管理自己的健康状况。以下是五种常见的心血管疾病，以及如何通过互联网医院或线上问诊来进行有效的治疗和管理。

1. 高血压

高血压是一种常见的心血管疾病，长期不控制可能会导致心脏病、脑卒中等严重后果。通过线上问诊，患者可以定期与医生沟通，调整药物治疗方案，并获得健康生活方式的建议。

2. 冠心病

冠心病是由于冠状动脉供血不足引起的心肌缺血或坏死。在线问诊可以帮助患者及时发现症状，进行初步评估，并在必要时转介到专科医生进行进一步的检查和治疗。

3. 心律失常

心律失常是指心脏跳动的节律或速度异常。通过线上问诊，患者可以上传心电图数据，得到专业的解读和治疗建议，避免延误治疗。

4. 心力衰竭

心力衰竭是指心脏无法有效泵血，导致全身各系统功能受损。在线问诊可以帮助患者监测病情，调整药物治疗方案，并提供日常生活管理的指导。

5. 动脉硬化

动脉硬化是指动脉壁发生脂质沉积和纤维化，导致血管狭窄或阻塞。通过线上问诊，患者可以了解如何通过生活方式改变和药物治疗来控制病情进展。

总的来说，线上问诊为心血管疾病患者提供了一个便捷、有效的医疗服务渠道。无论是初步诊断、治疗方案调整还是日常健康管理，互联网医院都可以发挥重要作用。当然，在使用线上问诊服务时，患者也需要注意选择正规的医疗机构和专业的医生，以确保获得高质量的医疗服务。

豆浆是一种由大豆制成的饮品，通过泡发、磨碎、过滤和煮沸等步骤制成。它含有丰富的营养成分，易于消化吸收，对于预防多种疾病具有积极作用。豆浆适宜的成人日饮量为500-700毫升，儿童则应为200-250毫升。豆浆不仅能预防老年痴呆症、增强免疫力，还有助于调节内分泌、改善皮肤状况。然而，豆浆并非适合所有人，胃寒、脾虚或肾亏的人群应避免饮用。此外，豆浆不宜与蜂蜜、鸡蛋、橙子或药物同食，且不宜加红糖。在制作豆浆时，需注意区分‘假沸’现象，确保豆浆充分煮沸以去除有害物质，同时避免反复煮沸导致营养流失。豆浆具有健脾养胃、润燥清肺等功效，适用于治疗痰火咳喘、便秘淋浊等症状。

在现代社会，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，越来越多的人面临着血脂异常、动脉硬化、心脑血管疾病等健康问题。那么，如何通过饮食来预防和改善这些疾病呢？本文将为您介绍一些有助于降血脂、防止动脉硬化、心脑血管疾病的食物。

一、富含欧米伽-3脂肪酸的食物

欧米伽-3脂肪酸是一种多不饱和脂肪酸，具有降低血脂、抗炎、抗凝血等作用。富含欧米伽-3脂肪酸的食物包括：

• 深海鱼类：如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。
• 亚麻籽、核桃、奇亚籽等坚果和种子。
• 藻类：如裙带菜、紫菜等。
• 鱼油、亚麻籽油等食用油。

二、富含膳食纤维的食物

膳食纤维可以降低胆固醇，改善血脂水平。富含膳食纤维的食物包括：

• 全谷物：如燕麦、糙米、全麦面包等。
• 蔬菜：如芹菜、胡萝卜、菠菜等。
• 水果：如苹果、香蕉、橙子等。
• 豆类：如黑豆、绿豆、红豆等。

三、富含抗氧化剂的食物

抗氧化剂可以清除体内的自由基，延缓衰老，预防心血管疾病。富含抗氧化剂的食物包括：

• 新鲜蔬果：如蓝莓、草莓、葡萄、樱桃等。
• 坚果：如核桃、杏仁、腰果等。
• 绿茶、红茶等茶叶。

四、低脂、低盐、低糖的食物

低脂、低盐、低糖的食物有助于控制血脂水平，预防心血管疾病。这类食物包括：

• 低脂牛奶、酸奶。
• 瘦肉、鸡肉、鱼肉等。
• 豆制品。
• 新鲜蔬菜和水果。

五、适量饮酒和戒烟

适量饮酒和戒烟可以帮助降低血脂水平，预防心血管疾病。

总结

通过合理的饮食，我们可以有效地降低血脂水平，预防动脉硬化、心脑血管疾病等疾病的发生。在日常生活中，我们要注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维和抗氧化剂的食物，少吃油腻、高糖、高盐的食物，保持良好的生活习惯。

近年来，男性体检逐渐成为人们关注的焦点。然而，在体检的过程中，一些男性往往会忽略外科检查这一重要环节。近日，记者在岛城一家医院体检中心了解到，许多男性在体检时只关注了B超、胸透、内科检查等常规项目，却忽略了外科检查。

一位45岁的中年男士表示，他只做了B超、胸透等检查，但并未进行外科检查。他认为外科检查让人感到尴尬，难以接受。然而，医生却指出，外科检查对于发现肿瘤具有重要意义。通过触摸淋巴结、甲状腺、脊柱、皮肤等部位，医生可以及早发现肿瘤的踪迹。尤其是肛指检查，对于发现前列腺肥大、痔疮以及肛肠肿瘤有很好的效果。

此外，医生还建议，45岁以上的男性最好进行眼底检查，以了解是否有动脉硬化。因为脑动脉硬化往往从眼底开始，如果不及时治疗，很容易发展成脑梗塞，也就是中风。

男性体检的重要性不言而喻，然而，在实际体检过程中，许多男性仍然存在一些误区。以下是一些常见的男性体检误区：

1. 认为体检只是走过场，没有必要认真对待。

2. 只关注常规检查，忽视了一些重要项目。

3. 认为体检可以代替日常保健。

4. 对医生的建议不够重视。

5. 体检后没有做好健康生活方式的调整。

总之，男性体检是一项重要的健康检查，希望大家能够重视并正确对待。