人体分布最多的就是我们的血管，像一个“盘旋公路”一样四通八达。但是若是“公路拥堵”那就会出现一些“事故”。所以我们的血管也是一样，绝对不能让它有任何不流畅的地方，要让它通顺流畅的为我们的身体工作。那么如何养护这个大任务，就需要我们认真承担下去了。只有认真的对待，才会对我们的健康有回报！

  
血管是否流畅，身上有这几种信号，你注意到了吗？

信号一：四肢僵硬酸痛

总有些人认为自己就是天生的寒体，手脚冰凉，甚至有人怪罪自己的肾虚。其实还有一个原因可能就是你的血管受到了阻碍，流通的不够顺畅，血液没有到达的地方，自然就没有了温度，导致四肢僵硬冰冷，时而会有一点酸疼。

信号二：头晕眼花

血液若是运行不畅就会导致大脑没有办法接收到营养的供给和交换氧气，就会导致视线出现模糊。并且一觉醒来并没有得到补充精力，反而还是很累，无精打采的。

信号三：身体水肿

当肾脏供血不足的时候，肾脏的功能就会下降，导致我们的小腿就会因血液不通而肿胀。若是全身性的水肿，则会从脚踝开始。

信号四：睡觉打呼噜

虽然打呼噜大部分人会认为这是一个很普遍的现象。其实并不是，偶尔可以归属正常的现象。但是若是一直打呼噜，就要注意是否是睡眠方面的疾病和呼吸道是不是通畅了。血管出现堵塞伤害大脑就会让我们呼吸急促，呼吸道出现问题也就会打呼噜了。

信号五：昏倒

很多时候你出现的昏倒现象都是因为供血不足造成的，蹲那再起身，仅仅是那眼前一黑。都是因为血液没有及时供应到大脑，导致的头晕眼花。严重一些的血液不畅，就会导致昏倒。

若是昏倒，一定要引起注意，检查身体及时治疗。发作的时候若是还伴有心悸的现象，就是说明疾病引起的昏倒现象了。

诱发血管堵塞的原因都有哪些？

年龄原因：当年龄的不断增长，机体的自愈和循环功能就会下降。血液中的脂类物质的堆积就会增多，机体运转不来，就会导致淤积，堵塞血管。

饮食原因：平常在饮食的时候摄入太多的高糖、高油盐的食物，例如炸鸡烧烤、冰淇淋。导致摄入的脂肪热量越来越多，动脉粥化，血管就运行不流畅了。

疾病原因：三高和动脉的硬化都会造成血管不顺畅的原因。

身体原因：自身的肥胖也会导致血管堵塞，肥胖就是因为脂肪的堆积，脂肪无法排出体内造成的。脂类物质会加速血管堵塞的进程。

这三个妙招，可以防治血管堵塞，促进血液循环：

第一招： 多多吃一些清理血管的食物。

平常主食可以选择多吃一些荞麦和红薯，具有保护血管的作用；蔬菜多吃大蒜、茄子、西兰花，清理血管帮助极大；蛋白质多吃豆腐、鸡蛋，温和的食物可以软化血管，防治动脉粥化。

第二招：控制饮食和情绪

饮食肯定不能餐餐大鱼大肉，暴饮暴食。凡是量力而行，适度去吃，还要讲究食物的种类丰富和营养均衡。饭前先喝汤促进消化吸收，每餐吃个七分饱最好。

控制自己的消极情绪，学会排解自己的压力。平常多与朋友聊天，增加社交。打球、听歌等，找个自己的兴趣爱好。

  
第三招：运动和治疗

若是发现自己有血管堵塞的现象，就及时去医院检查和接受治疗，防治血管进一步危害到我们身体的健康。

适当的运动可以促进我们的血液循环和加强我们的身体素质，提高我们的代谢。

拥有一个健康顺畅的血管才能拥有一个健康强壮的体格，因此预防血管堵塞，是每个人都要把控的危险因素。及时的清理血管的垃圾物质，调节血液的循环，改正自己的不良习惯。

据卫生组织的调查数据显示，我国每年因脑梗离世的人数已经高达200万。而在日常生活中，也可以经常听说脑梗的案例，说明脑梗已经成为现代社会危害国民生命健康的最大祸根。

脑梗其实就是人们俗称的中风，它一般是由脑部长时间缺血缺氧引起的，主要诱因是血管堵塞或者血管破裂。在过去，脑梗基本可以说是老年人的专利，但随着生活水平不断提高，人们的生活方式发生了改变，导致脑梗在近年来呈现一个年轻化的趋势。

大多数脑梗都是“吃”出来的，这些食物比肥肉还伤血管，吃一口相当于喝一桶油

肥肉经常被视为不健康的食物，因为它饱含脂肪，吃多了，容易导致血管负担过重，脂肪堆积过多，造成血脂迅速升高，会增加动脉粥样硬化的风险。但其实还有一些食物比肥肉还伤血管。

1、高胆固醇食物

人体每日都需要一定的胆固醇，这样才能维持血脂代谢平衡，但不是摄入胆固醇越多就越好。如果摄入过多，会扰乱体内的血脂平衡，并且会使大量脂质堆积在血管壁上，增加血栓形成的风险。高胆固醇的食物有动物肝脏、猪血、猪脑、蛋黄、鱿鱼等。

2、高盐分的食物

现代人追求重口味，喜欢吃腌制类的食物，殊不知，这类食物盐分过多，经常吃的话，很容易增加血液浓稠度，减缓血液循环速率，也容易使脂肪颗粒聚集，形成斑块，造成血管狭窄。

3、高糖量的食物

糖是人体不可或缺的一种营养物质，但如果摄入过多，同样对血管不利，首先是会导致血糖升高，其次糖会转化成脂肪，也会升高血脂，而且糖量过多，血管的代谢负担也会加大。

身体这4处“不对劲”，多半是血管出问题，小心脑梗登门

第一处：手指

血管堵塞，肢体缺血，可能会影响活动神经功能，从而导致手指麻木，无法正常合拢、攥拳、拿东西，甚至会有部分手指出现刺痛感。

第二处：舌根

脑部血管堵塞，中枢神经失控，容易使舌根发硬。从而出现流口水、嘴歪斜、易呛咳、咬舌头等各种异常迹象，一定要十分谨慎。

第三处：眼睛

当脑部供血供氧不足的时候，视网膜神经也会受影响，从而引起间歇性视力下降、看东西模糊不清等问题，还伴随着恶心、头晕等情况。

第四处：下肢

同样的道理，肢体活动是受大脑调控的，当脑部出现缺血缺氧现象时，下肢势必受到影响，很有可能出现偏瘫、腿脚无力、麻木、抽筋等各种不适，甚至走路会有跛行现象。

要想预防脑梗登门，最关键是要保持血管的通畅，虽然我们无法阻止血管的生理老化，但我们可以调整自己的生活方式，并通过饮食等各方面来减缓血管的老化速度。

若想远离脑梗，尽量不要做2件事

1、不要剧烈运动

很多中老年人都有晨练的习惯，这是好事，但如果不注意运动的节奏和时间，进行过于剧烈的运动，或者运动时间过长，很容易造成血压波动，从而诱发脑梗。

2、不要情绪激动

情绪的波动，其实对血管的影响也是很大的，尤其是大喜、大悲、大怒的时候，血压会迅速升高，容易撑爆血管。所以保持情绪稳定很重要，平时也要经常疏解自己，不要被负面情绪包围。

相信很多人一开始对一些疾病都是不太了解的，然而因为不幸患上以后，才开始研究这些疾病的征兆、症状以及治疗措施，其实这种行为对于健康来说，实在有点“亡羊补牢”的意思了。如果能在疾病发现苗头时就直接除根，早点预防，可能身体就不用遭这份罪了。

血管是人体的重要部分，它掌管着血液的运输和各个器官的营养供给，但是血管也是非常脆弱的，它会受到胆固醇、脂质、烟酒等各种因素的影响，从而变窄、老化，危害人体健康。

血管开始变窄，睡觉时会有4个“迹象”，若中2个以上，趁早体检

四肢发凉

有些人可能从小就体寒，经常手脚冰凉，尤其是到了冬天，被窝就是捂不暖。但是如果你本来没有这种症状，最近却突然出现的话，就要提高警惕了，因为很可能是血管堵塞所导致血液循环受阻，四肢缺少血液的温养所造成的。尤其是睡觉时还经常感觉到身体出现麻木甚至刺痛的感觉，就要及时去检查。

  
心绞痛和憋闷

虽然胸闷跟很多因素有关，但血管变窄所导致的胸闷感是一种像胸口被什么东西压住一样的憋闷感，还是比较好辨别的。如果经常在睡觉时出现这种现象，建议早点检查一下血管有没有变窄，尤其是还有心绞痛症状的朋友，建议治疗要趁早。

  
抽筋

相信大家晚上在睡觉时，都经历过腿抽筋的感觉，在青少年时期，出现这种症状我们一般认为是缺钙，平时要注意补充钙质。但上了年纪以后，或体重超标，睡觉时腿抽筋就要考虑另外一种原因了，那就是血管堵塞导致腿部出现血栓。

  
头痛头晕

可能大家对头晕头痛这种症状并不重视，因为头晕头痛在日常生活中发生的频率实在是太高了，感冒、睡得时间太长、吹空调等都会导致头晕头痛。但是，如果你经常在睡觉时出现这种症状，可能是因为血栓已经来临。

如何保养血管，预防心血管疾病？

预防三高

不用说大家应该都知道“三高”说的是什么，其实血糖、血脂和血压异常，都会影响我们血管的健康，在平时要控制好这3个指标，如果发生异常，要及时跟医生沟通，控制好三高。

立刻戒烟

很多人在戒烟之前，总想着拖延，今天拖到明天，明天拖到后天，反正永远有各种借口抽烟。这是因为还没有体会到抽烟所带来的危害，其实经常抽烟，血管内的细胞会被损害，给血管硬化留了机会，要想血管通畅，戒烟应提上日程。

保持清淡饮食

对于很多人来说，食物中盐没放够就跟在“嚼蜡”一样，但是要知道，高盐饮食可是高血压的主要诱因之一，若不及时改正的话，血液黏稠度增加，血管疾病很快就会找上门。

  
保持适度运动

虽然能够理解大家不爱运动的心态，但是健康往往需要付出更多的努力，没有轻而易举就健康长寿的人。所以不要偷懒，养成规律运动的习惯，血管也会慢慢变通畅。

对于中老年人来说，按时体检，了解自己的血压、血脂以及血糖等各个指标水平，也是预防疾病的重要方式。希望大家都能重视体检，别等到疾病发生后再去弥补。

1 与肝炎患者共餐会传染肝炎

病毒性肝炎分五种，甲型、乙型、丙型、丁型和戊型。其中甲型和戊型肝炎主要经粪-口途径传播，乙型、丙型和丁型肝炎主要通过体液接触传播。

乙型肝炎患者的唾液含有约一般血液含量的病毒，如果其血液病毒载量超过105 IU/mL，共用同一餐具可能传播乙型肝炎。

2 肝炎患者不应限制特定食物

病毒性肝炎患者，无论急性或慢性肝炎，在发病期或活动期，如果有食欲减退或恶心、呕吐等症状，需要暂时限制患者感到厌恶的食物；如果没有进食相关的症状，应当遵循“跟着感觉走”的原则合理摄食，食物种类不受限制。

急性肝炎恢复期，受肝脏代谢功能的限制，不宜过多摄入高热量食物，否则，可能会发生脂肪肝；但食物种类不应受限制。

长期限制特定食物的后果，会导致某些营养要素特别是人体必须的氨基酸、维生素和微量元素缺乏，造成营养不良，不仅会影响受损肝脏的修复，而且会导致机体神经-内分泌-免疫功能的不稳定。

因此，病毒性肝炎患者的摄食原则是“跟着感觉走”和“食物多样化”而非限制特定食物。

3 肝炎患者应适当体育锻炼

病毒性肝炎患者的体育锻炼应遵循“避免超负荷”的原则。

急性肝炎需要住院治疗，出院后的患者，运动不受限制，但应避免超出自身体力负荷的长期体育锻炼。

慢性肝炎，无论活动期或非活动期，运动均不受限制。但应避免超出自身体力负荷的长期体育锻炼。

注意一个误区，慢性肝炎应当避免“过度疲劳”不等于“注意休息”。

其实，慢性肝炎患者非活动期患者应视为“健康人”，活动期患者应让专科医生决定需要住院治疗还是继续工作。就慢性乙型肝炎而言，不仅要“避免过度劳身”而且要“避免过度劳心”，但不等于“不能劳身”或“不能劳心”。

4 肝炎患者应合理使用保肝药物

保肝药物是一类缓解肝脏炎症、促进肝病恢复的药物，对急性肝炎、慢性肝炎有一定或有限的治疗作用，属于对症治疗之列。

虽然病毒性肝炎的发病和转归机制尚未阐明，事实上也不可能最终阐明，但同时其自我恢复或修复机制也未阐明。作为经验医学和实验医学的产物，保肝药物在特定历史时期发挥了重要作用，特别是急性自限性肝炎的对症治疗；但它们不能代替有试验医学背景的抗病毒药物的疗效，主要是慢性持续性乙型和丙型肝炎的病因治疗。

充分理解慢性持续性肝炎的自然转归机制是合理应用护肝药物的前提。

因此，应当在医生指导下合理应用而不建议患者自购护肝药物。

5 慢性肝炎可用免疫调节药物

慢性肝炎慢性化或持续化的直接原因是机体免疫不能有效清除肝炎病毒，但并不意味着存在免疫功能低下。

就慢性乙型肝炎而言，病毒与人体宿主之间存在及其复杂的关系，至今仍在探究之中，至少人体内分泌环境、肠道为群落构成与病毒、免疫之间的“神秘”关系；事实上，慢性乙型肝炎慢性化只是人体免疫不能有效清除乙型肝炎病毒，而非不能有效清除其他病毒；换言之，慢性肝炎患者并不存在免疫功能低下。

因此，滥用对机体免疫的特定环节或某个层面有提升作用的免疫增强药物不仅不利于机体清除病毒，而且可能导致新的免疫不平衡。

因此，应当在医生指导下合理使用免疫调节药物。

6 慢性肝炎不是均应抗病毒治疗

抗病毒是治疗慢性乙型和丙型肝炎的特效治疗，但是，抗病毒药物的不合理使用不仅会造成资源浪费，而且因耐药会带来新的治疗问题。

慢性乙型肝炎经历免疫耐受、免疫激活、免疫再耐受和免疫再激活四个阶段，其中免疫耐受期虽然有最高的病毒载量，但不发生肝炎或仅存在轻微的肝炎，无需抗病毒治疗；免疫再耐受期病毒载量很低，肝炎趋向恢复和肝病趋向修复，也不需抗病毒治疗。免疫激活期和再激活才是抗病毒治疗的合理阶段。

抗病毒治疗的难点在于如何把握免疫耐受与免疫激活、免疫再耐受与免疫再激活过渡期的合理使用。

抗病毒药物、免疫调节药物、保肝药物的合理应用，需要患者自觉接受医生随访。

杨松:https://m.healthjd.com/s/EvaluationManage/DoctorDetail?doctorId=194110237171

医学博士，副主任医师，北京大学副教授，首都医科大学副教授硕士研究生导师，青海大学硕士研究生导师。美国加州大学圣地亚哥分校博士后，中组部第十八批博士团成员，北京市优秀人才，北京市卫生系统高层次人才，担任北京肝病学会青委会副主任委员等兼职20余项。主持我国16部肝病指南共识文件撰写，承担10项国家及省部级课题，被邀请担任10余部国际及国内期刊编委及审稿专家。

血管遍布全身，就像一棵茂密的古树。血管就像根，只有当血管充满活力时，人体才能更加年轻。血管老化，运输能力降低，人体便容易老化。

据调查，近年来我国心脑血管疾病患者的数量逐渐增加，并且患病人群的平均年龄越来越小，这种趋势很可怕。所以，我们要积极预防心脑血管疾病，日常的饮食也必须要控制。

世卫组织公布，3种食物是"堵血王"

1、油腻食物

随着各种外国美食的流行，许多人也爱上了高热量和油腻的食物，例如炸鸡和炸薯条。但是，摄入过多的卡路里和过多的油脂可能会增加血液中的胆固醇和甘油三酸酯含量，这可能会阻塞血管并引起心脑血管问题，例如心肌梗塞。

 2、腌制蛋黄

这里的蛋黄食品主要是指咸鸭蛋黄等腌制食品。因为这种咸蛋黄可能含有很多胆固醇，比人们通常食用的蛋黄高得多。咸鸭蛋黄约100克含有1576毫克的胆固醇，咸鸭蛋中的盐含量很高。

如果吃得太多，则可能会导致血压升高并增加心肌梗塞的记录。因此，患有诸如高脂血症和高血压的心脑血管疾病的患者必须严格限制此类食物的摄入。

3、高糖食物

体内糖摄入过多可能会增加血糖水平，并增加患糖尿病和高血压等慢性疾病的风险，这些疾病便有可能由于内分泌失调而损害血管健康。在生活中，最好少吃这些食物，例如奶茶，蛋糕和果汁。

生活中4件事少做，血管会感激你

第一件：频繁熬夜

对于现代人而言，熬夜似乎已成为"常事"，但熬夜将悄悄损害我们的血管健康。因为熬夜可能会使血管收缩，这可能会让血管中的垃圾无法及时排出，从而影响心血管和脑血管的健康。

因此，为了拥有良好的血管，应试着保持良好的习惯，即按时睡觉和早点起床。

第二件：抽烟无节制

吸烟会刺激肾上腺素的分泌，加快心跳，并容易使血压升高。香烟中的尼古丁和其他化学物质会随着烟雾进入血液，这可能会增强血小板的附着力，使血液粘稠，损坏血管壁，阻塞血管并增加发生动脉粥样硬化和心血管疾病的可能性。

第三件：长期久坐

血管阻塞的之所以有这么高的发病率，很大程度上与现代人的长期久坐有关。如果身体长时间缺乏运动，可能就会减慢身体的新陈代谢，并可能在体内积聚大量的脂肪，胆固醇和其他代谢废物，从而使血液不再干净。

这样就会增大了动脉硬化的可能性，容易引起心血管疾病，例如脑梗塞。

第四件：叫外卖

当现代年轻人在外面努力打拼时，很少有人会亲自下厨房。基本上，一日三餐与外卖密不可分，这也增加了"三高"疾病的发病率。

由于外卖食品通常是富含油性，咸味和重口味的食品，因此它们可能会给人体带来过多的甘油三酯、胆固醇以及其他对血管有害的物质，从而会增加人体的负担，加速血液粘稠并最终形成血栓。

血管布满人体全身，为我们身体的每个细胞输送营养，帮助我们完成体内的生命循环，可以说血管的健康是身体健康的基本保证。

而血管堵塞，是比较常见又不太好解决的血管问题，通常血管壁损伤后，有些成分就会堆积在我们血管粗糙的受损组织表面上，持续不断就会形成血栓，最终造成血管堵塞，同时还会引发很多的身体疾病。血管被堵住，会给身体带来这3大危害，所以保护血管很重要，可以先从生活中这4件小事做起。

当我们体内的血管堵塞，特别是心脏血管堵塞，我们心脏的泵血能力就会因此受到影响，如果堵塞严重，会引发严重的心梗，极可能会危及我们的生命安全。

当我们的脑血管被堵时，极易引发中风，一旦发生中风后，就很可能会出现说话不清、偏瘫，甚至是丧失活动能力或卧床不起的情况。而且还可能会引发癫痫、肺炎等并发症。

肺栓塞是由长期血管堵塞引起的，一般会出现突然发作胸痛、咳血和呼吸困难的症状，病情通常很急，当血管堵塞情况严重时，可能会导致窒息而亡。

不想让血管堵住，首先第一件事就是管住嘴，多喝水。血管容易堵住的元凶之一就是经常吃高脂、高盐、高糖的食品，导致动脉硬化，最终造成血管堵塞。所以说平时饮食一定要规律和清淡一些，多吃水果、蔬菜，少吃油炸、腌制一类的食物。

不想要血管堵塞的第二件事，就需要注意适当运动。运动是最好的养生方式。当我们在运动时，哪怕是简单的爬山、走路，都会让我们的血管保持一定的弹性，同时还可以促进血液循环，这对于防止血管堵塞也是很有必要的。如果是长期不运动，我们的代谢和血管弹性都会受到影响，也就更难以防范血管堵塞的发生。

不想要血管堵塞的第三件事，是不熬夜。熬夜容易打乱我们的正常生物钟，导致机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，这会使得血流减慢、而血液黏稠度会增加。长期熬夜，也会导致我们的分泌系统失调、紊乱，心脑血管系统的张力增强，影响血管健康。

不想血管堵塞的第四件事，劝你戒掉烟酒。香烟酒水一直以来就是血管的“克星”，研究发现，经常抽烟喝酒的人，其血管的粘稠度比正常值要高很多倍，长期得不到改善，最终也易引发血管堵塞和其他健康问题。

清理血管，多次被提及，而且是头条上热搜的关键词！但事实是，医院真的没有清理血管这一说法！清理血管，或者是一个形象的比喻，比喻避免血管被破坏或者狭窄甚至闭塞的方法，那么医院是如何做到的呢？

一、控制三高

高血压、糖尿病、高血脂，是通常说的三高。高血压指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。三高的存在，是血管“垃圾”产生的一个重要原因，因为血管垃圾也可以被认为是血管中动脉粥样硬化的部分！而三高是其产生的主要推手！

二、控制饮食

减少胆固醇摄入，也可以减少动脉粥样硬化，因为胆固醇是参与动脉粥样硬化的罪魁祸首，所以，胆固醇的摄入减少，可以有效的减少血管“垃圾”！

三、药物治疗

如果血管内“垃圾”较多，已经出现血管狭窄或者其他需要清理“垃圾”的指证时，药物就变得不可或缺了！常用的药物主要是他汀类药物，然后还有胆固醇吸收抑制剂以及烟酸、贝特类降脂药物！

四、控制体重

控制体重，也可以减少动脉粥样硬化的进展和发生！有研究说肥胖也是动脉粥样硬化的一个独立危险因素，所以，控制体重同样重要！

五、控制不良习惯

抽烟、喝酒，吸毒，加班，熬夜等，都是诱发动脉粥样硬化的主要原因！所以，控制这些不良习惯，也可以减少动脉粥样硬化的发生！

医院里清理血管“垃圾”的方法大致就这些，没有哪种特效药物或者方法使得血管垃圾一下全部消失，真正要做的，是从细微细节入手，才能避免垃圾过多！

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22岁的小易是一所高校的大学生，因为月经异常，她来到妇产科诊室就诊，一番检查后竟住进了重症监护室，而且生命危在旦夕。

怎么可能……怎么可能……我女儿平时身体一直很好的……面对突然病倒的小易，从江西老家赶来的父母也是难以置信，一筹莫展，老泪纵横。

说到这，很多人会有这样的困惑，一个平时身体健康的女大学生，因为月经异常就住进了重症监护室，而且医生直接下了病危通知，对小易的父母说，要有心理准备。

她究竟得了什么病？

按照小易就诊时的诉说，最近两个月她的月经开始出现异常，量明显增多，而且持续时间也明显延长，上个月月经完后自己感到明显的乏力，纳差，但当时并未多想，到了这个月，月经量更是大大增加，而且小易还感到明显的头昏乏力，上厕所的时候还差点晕倒。

于是她和教导员请了一个假，来到医院就诊。

妇产科医生一看小易脸色特别难看，苍白的像一张纸，赶紧给她开了一个血常规检查。

结果出来，把医生吓了一跳，血常规提示白细胞，红细胞和血小板均明显下降，这在医学上被称为典型的三系减少，如果出现这种异常，是要高度怀疑血液系统疾病。

随即，小易被转诊到血液内科病房，通过骨髓穿刺检查，最终明确为再生障碍性贫血。

医学上再生障碍性贫血简称再障，是一组由多种病因所致的骨髓造血功能衰竭性综合征，以骨髓造血细胞增生减低和外周血全血细胞减少为特征，临床以贫血、出血和感染为主要表现。确切病因尚未明确，再障发病可能与化学药物、放射线、病毒感染及遗传因素有关。再障主要见于青壮年，其发病高峰期有2个，即15～25岁的年龄组和60岁以上的老年组。

根据骨髓衰竭的严重程度和临床病程进展情况分为重型和非重型再障以及急性和慢性再障。不幸的是，医生说，小易属于重型再障，预后非常差。

虽然造血干细胞移植能够治愈一部分再障，但并不是患者一进院就能立刻进行移植，再障最恐怖的并发症是出血，感染和贫血，像小易月经量明显增多，月经异常，恰恰是再障导致的出血，很多再障的患者往往症状不典型，而仅仅以贫血，出血不止或感染前来看病就诊。

确诊后，医生对小易采取了积极的抢救措施，遗憾的是住院期间她突然出现脑出血，随即陷入了昏迷，医生说，因为再障有出血倾向，所以颅内出血和消化道出血往往是致死的严重并发症，转入ICU后，小易的情况依然不容乐观。

22岁，本该是青春绽放的年龄，这突如其来的劫难，的确让人心痛不止。看着女儿如此痛苦，知道已经无力回天，小易的父母选择放弃抢救！

室友反应，其实很早之前就发现小易脸色不好看，有一次上体育课，她摔了一跤，腿部就出现了一大片瘀斑，但她并未引起重视，现在想想，她不舒服应该很久了，只是一直未引起重视，医生说，身体是革命的本钱，即便是年轻人，也不应该忽视身体发出的异常信号。

现代研究认为，痛风发病跟基因遗传有关系。从中医的角度来讲，这就是对于痛风疾病的易感体质。于是，一些防范意识比较强的家庭，在亲属中如果有人得痛风，那么自己再生活中也会注意很多问题。

这就涉及到了我们在日常生活中，如何有效的防治痛风。下面针对人们在生活中经常遇到的一些防治痛风的误区进行简单的分析：

1、尿酸高一定会得痛风？

很多朋友每年都会体检，在体检的时候发现血尿酸超标了。然后就会有一种错误的认识，觉得自己一定会得痛风。其实并不是这样的，当我们血尿酸高了以后，这时候可以称之为高尿酸血症。但是这并不意味着一定会得痛风，因为在所有高尿酸血症的患者当中，会有十分之一的人出现痛风。按照中医病因学说的理论，尿酸高或许只是一个内因，代表患者有得痛风的潜质，只有断绝痛风的诱因，才可以避免痛风的发生。

发生痛风的物质基础是患者血清中的尿酸以尿酸盐的形式沉积在关节中，相当于中医的湿热毒邪。当累积到一定量的时候，便会出现痛风。而很多人每天有适度的运动，饮食和生活习惯控制的都很好，所以并不是尿酸高了就一定出现痛风。

2、忌住口就能预防痛风？

痛风或者高尿酸血症患者有一个错误的认识，认为只要自己管住嘴，就能够预防痛风。其实不然，单纯就尿酸的来源而言。我们体内细胞代谢分解产生的尿酸占主导，大约有80％。而正常人常规饮食摄入的尿酸仅占20％。所以管住嘴更大的意义在于可以有效控制血尿酸增高的趋势，而不是降低尿酸。

除此之外，经调查表明，痛风患者50％体重超标，其中有四分之三的患者合并高血压或高血脂。那么问题来了，这些患者单纯靠控制饮食是不行的，超重本身也是痛风的诱发因素之一。所以这些人还需要减重，那么在他们的饮食食谱当中，甜食就需要严格控制。

3、尿酸降的越快越好？

很多人觉得是自己的尿酸拖了健康的后腿，所以恨不得一夜之间就让尿酸恢复正常。其实这也是不对的，因为尿酸上下波动都会诱发痛风急性发作。

稳妥的办法是小剂量慢慢的降尿酸，甚至对于有些患者，在服药期间加一点抗炎镇痛的中药或者西药，以不引起溶晶痛为宜。

4、痛风发作时尿酸一定高？

临床上很多人在痛风发病的时候来医院查血尿酸，发现血尿酸并不高，或者即便超标也高的不厉害。于是疑惑了，觉得我这血尿酸也不高，怎么疼的就这么厉害呢？

其实这里边也是大家经常遇到的一个认识上的误区，血尿酸在痛风发作的时候，受到自身代谢调节的影响，会被动的降低。从中医的角度来看，这属于人体的自愈能力或者自我调节能力在起作用。所以患者如果想要了解自己真实的血尿酸情况，可以在痛风症状消失后2—3天，去复查血尿酸。这时候的尿酸值比较真实可信。

中老年人群都非常“脆弱”，因为身体素质每况愈下，免疫力和抵抗力不如从前，对于一些疾病的防御能力变得越来越薄弱，很容易被各种疾病击垮。人怕衰老的原因或许就在这里。

  
血管遍布我们全身，将血液和营养运输到身体的各个角落，但随着时间的推移，人的衰老也会让血管呈现出老化的趋势，若平时爱吃一些高脂肪的油腻食物，那么血管也会逐渐变窄，最终造成了血管堵塞，危害人体健康。

血管开始堵塞时，身上会出现4个“怪象”，若占一个，也要重视

突然间眩晕

可能很多朋友还不知道血管堵塞会带来哪些危害，血管作为运送血液的通道，一旦出现堵塞的情况，就会导致这个部位缺血缺氧，如果一个部位长时间处于一个供血不足的状态，很容易出现坏死的现象。当脑部的血管出现堵塞时，大脑就会缺血，从而发生头晕目眩的症状。

  
走路有异常

心脏是血液循环的起点，而腿部因为离心脏较远，所以在血液循环过程中，处于最末端的位置，如果心脏不好或者血液循环受阻的话，腿部也是受到影响最明显的部位。若腿部血管发生了堵塞，那么我们的腿部就会因为缺少了血液的滋养，而出现腿麻、腿疼、跛脚等现象，影响正常行走。

视线模糊

很多中老年人早上起来都有各种各样的不适症状，有的人头晕脑胀，有的人则出现了视力模糊的症状，这些现象都不能轻易忽视，因为每一个细枝末节都有可能是身体求救的信号。眼周也遍布着许多细小的血管，因为这些血管本来就窄且脆弱，更容易发生堵塞，所以当眼睛出现视力下降、眼前发黑等症状时，一定要重视起来。

  
胸闷

有些人平时经常会感到胸闷气短，但并不会当回事，因为除了这种症状之外，身体并没有其他不适。而是大部分人在面对疾病时，都喜欢逃避，总觉得不幸不会降临到自己身上。其实，不论身体的任何部位出现异常变化，都不能麻痹大意，因为这很有可能是身体发出的“最后通牒”。胸闷、胸痛可能跟心脏部位的血管发生堵塞有关。

  
中老年人群保护血管，要远离“3字”

远离“油”字

油脂是身体所需要的营养物质，但是我们每天从食物中摄取的脂肪可能早已远远超出身体需要的标准，尤其是那些平时爱吃肥肉、动物内脏、油炸食品、外卖的人，每天都会摄入过量的脂肪，而身体却“无福消受”，只会增加代谢的负担，还容易诱发高血脂，堵塞血液循环的通道，影响机体正常运行。

所以，想要保护血管，首先就应该调整饮食结构，控制油脂的摄入，尽量清淡饮食。

  
远离“懒”字

很多人平时最喜欢的姿势就是坐和躺，每天运动的时间可能都用在了上班下班途中，其余的时间几乎都是坐着的。这种生活习惯不仅让人逐渐懒惰，还会让人发胖，体内囤积过多的脂肪，导致血脂升高。所以，远离“懒”字，坚持运动，才能保持血管畅通，体态轻盈。

远离“烟”字

很多人爱抽烟，但抽烟不是一个人的事，还会连累身边的朋友和亲人，这种行为实在说不过去。抽烟伤害的不止是自己，还有陪伴在身体身边的人，烟草中的有害物质会加速血管的老化，让血管变脆、变窄，导致血管堵塞。

  
总结：虽然有些人可能还没有意识到健康的重要性，但随着年龄的增长，相信大家会越来越重视身体健康，早日保养血管。

我妈妈今年50岁，身体一直很健康，直到几个月前她开始出现头晕的症状。起初我们都以为是工作压力大或者休息不够导致的，没太在意。但是随着时间的推移，头晕的频率和程度都在增加，甚至影响到了日常生活。于是我们决定带她去医院做个全面的检查。

在沈阳市的一家大型综合医院，经过一系列的检查，医生告诉我们她有轻微的脑动脉硬化。这个消息对我们来说无疑是一个晴天霹雳。我们都很担心，毕竟脑部疾病总是让人感到恐惧和无助。医生安慰我们说，虽然有脑动脉硬化，但并没有明显的血管狭窄，目前的症状可能是一种植物神经功能紊乱或者轻微的眩晕症引起的。

医生给我们开了一些药，主要是用来改善血液循环和预防心脑血管病的。同时，医生也强调了生活方式的调整，包括规律作息、适当运动、饮食均衡等。我们都很感激医生的建议和帮助，回家后立即开始按照医嘱进行治疗和调理。

经过一段时间的治疗和生活方式的调整，妈妈的头晕症状明显减轻了。我们也更加重视健康问题，定期去医院复查，保持良好的生活习惯。现在回想起来，虽然那段时间很艰难，但也让我们更加珍惜健康和家庭的重要性。

动脉硬化作为一种常见的血管疾病，其晚期症状表现多样，对患者的生活质量造成严重影响。以下将详细介绍动脉硬化晚期常见的几种症状：

1. 头晕头痛：动脉硬化晚期患者常出现头晕、头痛的症状，尤其是额头和后脑勺的疼痛较为明显，呈钝痛感。在身体活动或站立时，头晕症状会更加明显，并伴随恶心感。

2. 神经衰弱：患者会感到头部压迫感、面部皮肤麻木、耳鸣等，容易感到疲劳。随着病情的发展，可能出现吞咽困难等症状。

3. 记忆力衰退：患者注意力难以集中，劳动能力下降。在学习、工作等方面，会感到力不从心。记忆力退化情况日益严重，甚至对刚刚发生的事情也会立即遗忘。

4. 睡眠障碍：动脉硬化晚期患者容易出现失眠，难以入睡。入睡后，很容易在睡梦中醒来，并伴有盗汗等症状。患者情绪难以控制，可能导致病情变化。

5. 心血管疾病：动脉硬化晚期患者容易发生心血管疾病，如心肌梗死、心绞痛等。

针对动脉硬化，目前有药物治疗、抗凝治疗、手术治疗等方法。药物治疗包括缓解心肌缺血的药物、防止心肌梗死的药物等。抗凝治疗可预防栓塞形成和病情恶化。手术治疗包括血管重建治疗等。

此外，患者还需注意日常饮食要低脂、低盐，禁止吸烟，减少动脉硬化的诱发因素。一旦出现不适，需及时就医，遵医嘱用药。

我最近有些头痛头晕，去了***互联网医院进行了在线问诊。经过医生的详细询问和专业评估，医生给我开了一些药物治疗血管动脉粥样硬化。医生建议我可以适当吃些阿司匹林肠溶片和阿托伐他汀钙片，同时还给我开了一些缓解头痛的药物。医生还很关心我的情况，询问了我的工作性质、睡眠状况等，并给出了相应的建议。医生非常细心耐心地解答了我的问题，让我感到很放心。我会按照医生的嘱咐进行治疗，并多休息，希望很快就能好起来。

随着社会节奏的加快，越来越多的人开始出现长时间伏案工作或加夜班的状况。这种生活方式很容易导致脑供血不足，从而引发头痛、头晕、失眠等症状。脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，与脑动脉硬化有关。它分为急性和慢性两种类型，其中慢性脑供血不足(CCCI)对年轻人的危害尤为严重。

慢性脑供血不足的症状主要包括感觉功能障碍、运动神经功能失灵以及精神意识异常等。感觉功能障碍表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；运动神经功能失灵则表现为口角歪斜、吞咽困难、肢体无力等；精神意识异常则表现为失眠、情绪低落、注意力不集中等。

为了预防慢性脑供血不足，我们需要养成良好的生活习惯。首先，要保证充足的睡眠，避免长时间熬夜；其次，要适当运动，增强体质；再次，要调整饮食结构，保持营养均衡；最后，要保持乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。

此外，对于已经患有慢性脑供血不足的患者，可以采取以下治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括扩张血管、改善微循环、抗血小板聚集等；物理治疗则包括按摩、针灸、电疗等；手术治疗则适用于病情严重、药物治疗无效的患者。

总之，慢性脑供血不足是一种常见的疾病，需要我们引起重视。通过养成良好的生活习惯和及时的治疗，我们可以有效地预防和控制慢性脑供血不足，保障我们的身体健康。

随着秋天的到来，气温逐渐降低，人体新陈代谢速度也会有所减慢。然而，这并不意味着我们可以放松对身材的管理。相反，秋天是一个非常适合进行减肥锻炼的季节。以下介绍四种适合秋冬季节的减肥运动，帮助你健康有效地达到减肥目标。

1. 跑步：燃烧脂肪，提升心肺功能

跑步是一项简单易行的有氧运动，适合几乎所有人群。跑步可以有效地提高心肺功能，促进血液循环，同时燃烧大量脂肪。建议每次跑步时间不少于40分钟，以中速或慢跑为主，以达到最佳的减肥效果。

2. 爬山：锻炼耐力，增强免疫力

爬山是一项全身性的有氧运动，可以锻炼腿部肌肉，提升耐力，同时增强心肺功能。爬山还可以改善身体对环境的适应能力，增强免疫力。需要注意的是，患有高血压、冠心病等疾病的患者在爬山时要量力而行。

3. 羽毛球：提高协调性，增强体质

羽毛球是一项室内运动，适合各个年龄段的人群。羽毛球可以锻炼身体协调性，增强体质，同时也是一种很好的社交运动。在进行羽毛球运动前，要做好充分的热身准备，避免运动损伤。

4. 骑车：锻炼下肢，燃烧脂肪

骑车是一项低强度、低冲击的有氧运动，适合各个年龄段的人群。骑车可以锻炼下肢肌肉，燃烧脂肪，同时也是一种很好的户外运动。在户外骑车时，可以尝试不同的强度和节奏，或者选择不同的路线，让锻炼过程更加有趣。

除了以上四种运动外，我们还应该注意日常饮食的搭配，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保持良好的作息习惯，才能达到更好的减肥效果。

我在互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了关于脑动脉粥样硬化的问题。医生非常友善地与我沟通，并详细询问了我的病情。经过医生的评估，他认为我的症状可能是脓肿，并建议我尽快去医院进行进一步检查。

在医生的建议下，我决定去当地的头颈外科进行检查，以确定病情的性质。医生还提醒我，脓肿的可能性很大，需要尽快去医院确诊，避免感染扩散。我对医生的专业建议感到非常满意，感谢他的耐心和细心。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的专业和关怀，也意识到了自身健康的重要性。我将按照医生的建议尽快去医院就诊，希望早日康复。

脑动脉硬化是一种常见的脑血管疾病，其发生与多种因素相关，如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟等。这种疾病会导致脑部血管壁硬化，进而影响血液流通，引发一系列脑部疾病。

针对脑动脉硬化，目前主要的治疗方法包括药物治疗和手术治疗。

一、药物治疗

1. 降脂药：如普伐他汀、洛伐他汀、阿托伐他汀等，用于降低血液中的胆固醇水平，延缓脑动脉粥样硬化的进展。

2. 降压药：如卡托普利、硝苯地平、美托洛尔等，用于控制血压，减少急性脑血管事件的发生。

3. 降糖药：如胰岛素、二甲双胍等，用于控制血糖，适用于合并糖尿病的患者。

4. 抗血小板药物：如氯吡格雷、阿司匹林等，用于抑制血小板聚集和血栓形成，降低脑梗死风险。

5. 痴呆的药物治疗：如促脑代谢药物、抗胆碱酯酶药物、改善脑循环药物等，用于改善患者认知功能，提高生活质量。

二、手术治疗

1. 血管内球囊、支架成型术：通过放置支架或球囊扩张狭窄的脑血管，恢复大脑血液供应。

三、日常保养

1. 健康饮食：保持低脂、低盐、低糖的饮食习惯。

2. 戒烟限酒：戒烟限酒，避免接触二手烟。

3. 适度运动：进行适量的运动，增强体质。

4. 控制血压、血糖、血脂：定期监测血压、血糖、血脂，控制在正常范围内。

5. 保持良好的心态：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。