高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，也会引起其他疾病！

高血压治疗的基础是口服药物，药物治疗是高血压治疗的基石，但是不是仅仅只进行药物治疗高血压就可以高枕无忧了呢？

答案当时不是。还要其他的一些注意事项！

1.按时服药是基础

绝大多数高血压病人都是需要终身服药的，有许多人认为口服药物后血压变得正常，就可以停用药物，这种想法是错误的。口服药物后，除非血压变得很低或者不能耐受降压药物或者其他需要，否则药物是不能停用的，必须坚持服药。

2.合理膳食是必须

高血压病人要清淡饮食，要低盐饮食，要低脂饮食，这些都可以改善高血压病病人的血压控制达标率，因为高盐高脂及高胆固醇饮食，会增加肥胖、高血脂的可能，而这些都不利于控制血压，所以要想控制血压，一定要合理膳食。

3.心情舒畅是关键

高血压病受情绪影响较大，需要合理的工作生活压力，适当的愉悦和放松心情，有利于血压控制于正常水平。

4.健康习惯是必要

健康的生活习惯，拒绝烟酒、拒绝熬夜、拒绝长期持续的精神刺激，合理的作息生活习惯，可减少高血压相关并发症，有利于将血压控制在达标范围。

5.适量运动不能少

运动不仅不会增加血压，还会更有利于控制血压，所以，一旦罹患高血压，合理的运动计划和强度，有利于控制血压于正常水平。

当然，合理膳食也好，适量运动也好，健康习惯也好，这些都是作为高血压病治疗的辅助，最为重要的还是口服药物降压治疗。一定要按时按医嘱服药，定期复查血压！

以上针对的是原发性高血压病，对于继发性高血压病，我们还需要找到继发性高血压的原因，针对病因对症治疗，比如垂体瘤、肾上腺腺瘤手术，以及针对其他原发病的对症治疗等等。

重症肌无力在我们的身边的发病率是不高的，大约在一百万人当中才会有一百个左右的人会出现这种疾病，通常在发病的人当中女性的患者的人数要明显的高于男性患者。

对于重症肌无力这个疾病现在主要就是采用的抗胆碱脂酶这类的药物对疾病进行治疗，这类药物代表性的就是吡啶斯了，患者一般的都是进行口服使用的，而且这个药物对于此病的治疗也是会有一些禁忌症的，如果是心律不齐的人或者是有肠梗阻疾病的人，这个药物是不可以使用的。

患者患有了重症肌无力的疾病以后，往往会出现吞咽困难或是舌运动不自如，以及眼部的肌肉出现活动障碍或是软腭肌无力等等的表现的，所以在生活中多吃一些水果蔬菜类的食物，这样可以帮助患者吸收一些营养物质。重症肌无力的存在对患者以及整个家庭都有很大的影响，上述内容已经为大家介绍了诱发重症肌无力的一些因素，为了避免患上该病，希望大家能够认真的掌握这些病因，在生活中做好预防工作。

适当活动，锻炼身体加强体质，但不可活动过量，重症肌无力患者活动过量会加重表现，所以患者要凭据自身的病情挑选一些有助于恢复康健的活动。病况较重的患者或长久期卧床不起的患者，应加以适当的按摩以防褥疮的发作。

现在有很多专家都表示，如果我们身体里面缺少维生素d，那么在治疗这个疾病当中身体可能会逐渐的出现复发的一个情况。并且有一些患者可能也会经常的出现，自己在出现疾病时，会有各式各样的健康问题就找上门来，而在这个时候患者自己来对付这些疾病就会感觉非常的困扰。严不严重不是患者自己说了算的，要去医院先做一个全面的检查在进行判断。

重症肌无力的患者在发病之后常从一组肌群开始，随着病情进展就会让范围逐步扩大。初期患者的首发症状常为身体的一侧或双侧眼外肌发生麻痹症状，其中包括了上睑下垂、斜视和复视等等情况，严重的患者的眼球运动也会因此而明显受限，甚至还会出现眼球固定，但一般患者的瞳孔括约肌在发病之后不会受累。同时患者还会出现面部及咽喉肌受累，表现主要包括了表情淡漠、苦笑面容;在饮食当中连续咀嚼无力、严重的会出现饮水呛咳、吞咽困难;说话的时候患者就会带鼻音、发音障碍等。

很多人在蹲下站起来动作之后会感到脑袋发晕、头晕目眩、眼前一黑……再不扶下周围的东西，感觉快要跌倒了。这时候一定会心里一惊，难道是身体太虚弱，提醒自己要补血补气了？其实这是一种正常的现象，医学上称为直立性低血压或者体位性低血压。

什么是体位性低血压？

我们下蹲的时候，体势是“屈膝下蹲”，这时候血液全部集中在下肢，而身体的总血量保持不变的，这也导致了心脏回流的血液减少。当我们突然起身时，体势切换成“直立站起”，由于重力的影响下，心脏很难立即调动下半身的血液快速回流，这就造成了大脑出现血液短暂性供应不足。

体位性低血压需要治疗么？

当然大家不用过于担心，我们身体还是很厉害，就在大脑出现两眼一黑的情况下，动力十足的心脏会命令血液循环在短时间内恢复正常，大脑的供应开始正常，人的不适感也会消除。所以，对于大部分人来说，这种短暂性血压调节失衡在休息后会得到纠正，并不会引发疾病。

但是，身体虚弱的老年人最好避免出现这种情况，而且要引起重视。老年人血管发生不同程度的硬化、狭窄，血压调节能力显著降低，很难对这种血压的变化做出反应，甚至会面临危险。所以，患有慢性疾病、心血管疾病患者不能长时间蹲下，而且蹲下后应慢慢起来，不要一下子站起。

体位性低血压和贫血有关吗？

相信不少人都听过，蹲起后站起来头晕是贫血的现象，之后一定要多吃补血的食物。

贫血的典型症状的确会出现头晕、乏力，但它与久蹲并不存在直接因果关系。贫血从字面上来说是身体血少了，其原理是外周血红细胞容量减少，导致血液携氧量下降引起，导致头晕、困倦、面色苍白。

与蹲起头晕不同的是，贫血是时时刻刻都发生，并不会受到体位改变影响。

血压偏低，应该怎么办？

成年人高压低于90，低压低于60，就会被认为是低血压。除了上面介绍的直立性低血压，低血压还分为生理性低血压和病理性低血压。

有一部分健康人群，虽然血压已经达到了低血压标准，但是器官并无缺血缺氧等异常，也没有发生任何其他症状。这种情况不必进行治疗，平时注意饮食营养，避免过度劳累。

病理性低血压一般由器官或疾病造成。慢性低血压者见于慢性营养不良症、特发性心肌病以及服用抗抑郁药、降压药都会引发低血压。

如果有头晕，感觉周围视物在旋转；注意力不集中，经常走神；疲惫、困倦，睡眠不好；经常眼前发黑、眼花；怕冷，四肢经常冰冷。应尽快就医检查，平时要保证营养，多喝水少喝酒抽烟、避免久站、悲伤等诱发低血压的因素。

我们生活上常常会遇到一些小的问题的，甚至出现一些饿肚子的情况的，此时有的患者可能是头晕的现象，严重者甚至危及生命，此时我们会怀疑是，饿了血压会升高，那么今天我们来研究下，这个会引起血压高吗。

一、饿了血压会升高

饿了血压会升高，由于身体内缺乏营养导致饥饿的情况，会出现心率加快，心脏输出量增加，进而导致血压升高，这种情况下要及时进行营养的补充，每日三餐要定时定量，如果经常饥饿，还要准备一些食物来缓解饥饿，比如巧克力、糖果等。此外还要去医院做甲状腺功能的检查，排除甲亢和糖尿病的可能，尤其是经常血压高的要去医院诊治。如果是原发性高血压，就要给予饮食控制并且进行血压控制治疗。

二、与病理性高血压鉴别

人体在饥饿的时候，身体的能量供应会不足，从而引起血压升高的情况发生。这种情况是一种生理现象，它并不能够说明身体出现了问题，所以饥饿状态下测量的血压并不能够作为判断高血压的标准。我们发现自己有这种现象之后，应该马上进食，均衡的补充各种营养，然后在正常的状态之下测量血压，这样才能够避免病情的混淆。在日常的生活之中，我们可以随身携带一些小零食，比如饼干、巧克力等，以预防饥饿过度的情况。

三、还会引起血糖高

饿了之后不但会造成血压升高，而且还有可能导致低血糖等情况的发生，这样就会使患者出现头晕、昏倒等情况，所以我们在生活中一定要尽量避免这种情况。如果在正常的状态之下，患者发现自己的血压有升高的情况，那我们千万不能掉以轻心，因为这会对身体健康造成严重的影响，甚至还有可能诱发心脑血管疾病的发生。

通过介绍我们了解到，饿了血压会升高，在是生理性变化时，这是正常现象，我们不必太担心，但如果患者仍有血压升高的症状，那么就需要用药物降压治疗，以尽可能避免意外。

心情和高血压的关系密切，而且相互影响。心情可以影响和诱发高血压的出现，高血压反过来还会影响患者的心境，导致心情变差。高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。至于说先有鸡还是先有蛋，还是先有蛋，肯定会存在争议，不是我们讨论的重点，我们重点讨论的就是心情和高血压量是否有关系。

一、心情在高血压的成因中地位重要。

心情在高血压的诱发因素当中，白大衣高血压是最为明显的例子。白大衣高血压就是患者在医院经过医生护士测量的血压，是偏高的，单再加自行监测血压血压是正常的，这就是有名的白大衣效应。白大衣高血压的产生，主要是因为患者见到医生以后出现了心境的变化，而导致各种内分泌激素的大量入血，进而导致血压的升高，这是一种假性的高血压。

二、心情好了，血压会正常吗？

对于部分由于心情所导致的轻度血压升高，患者的心情愉悦以后，血压部分会恢复到正常范围以内。但对于已经比较高的高血压患者的心，即便心情得到改善以后，血压也只是部分得到改善，仍然不能恢复到正常。因为心情是影响血压的一个因素，但不是全部因素。

三、心情会影响高血压的治疗吗？

当然也会影响，我就碰到一个比较典型的高血压患者，其血压以口服三种以上降压药物以后仍然不能到正常。我发现患者近期有典型的外界因素应激，而且患者的心情也很差，给予镇静药物以后，患者的血压很快正常，而且最后减为两种口服药物，血压便能控制到正常范围，所以说心情对高血压的治疗影响很大，关系密切。

由此可见，高血压和心情的关系，密不可分，互相影响。亲，看懂了吗？关注我们每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

高血压是一种慢性疾病，高血压如果不能有效的降压治疗，持续的血压升高会造成心、脑、肾、眼、血管等损害，造成诸如脑出血、脑梗死、心肌梗死、眼部病变、心力衰竭、肾功能衰竭、主动脉夹层等各种各样危及生命的并发症。

高血压越来越引起人民的重视，人们对高血压的重视程度也越来越高。即便如此，血压不能控制达标的比例也仍然居高不下，而正是因为高血压的控制不达标，随着高血压人群增多，导致高血压的并发症也越来越多。

那么高血压如果不治疗，到底会怎么样呢？

一．高血压伤“血管”

血压升高最终损害在心脏以外的地方主要是血管，全身各个地方的动脉血管需要长期耐受较高的血压的情况下，更容易导致血管内皮损伤，而血管内皮损伤，是发生动脉粥样硬化的基础。

长期的血压升高，使得血管变的更硬、更脆、更易破裂，而如果是心脏血管病变，则表现为冠心病；脑血管病变则表现为出血或梗塞；下肢动脉血管则表现为下肢动脉闭塞等等。

二.高血压伤“心”

高血压伤害血管，容易导致冠心病。其实，不仅仅是冠心病，血压长期升高，会造成心室肥厚。因为血压的产生主要靠左室收缩形成，而血压升高使左室射血的阻力增大，从而导致导致心肌肥厚。

心肌肥厚久了，导致心脏射血功能障碍，最终会发生心力衰竭、心律失常，甚至猝死等等。

三．高血压伤“脑”

高血压伤脑，主要也是伤害了脑血管。我们刚才讲到，在长期血压升高的情况下，压力增大和血管变硬变脆更容易发生破裂，从而发生“脑出血”。

其次，长期高血压所引起的脑部血管粥样硬化，会导致脑梗死的发生。又或者是颈部或其他部位斑块过大脱落导致脑栓塞的发生。

四．高血压伤“眼”

高血压和眼睛有神马关系呢？高血压可损害眼部血管、视网膜、视神经、眼底等等，从而导致视力下降，严重者可导致失明。

事情原来是这样的，高血压导致病人的血管变脆、变硬、变得斑块横生，使得血管弹性极差，也就使得“变化”的血管更容易发生血管破裂、血管堵塞、狭窄等飞来横祸。

五．高血压伤“肾”

高血压伤“肾”，长期的血压升高可能会使肾脏血管受损，而且长期压力升高会使得蛋白溢出，破坏肾脏滤过体系，从而导致蛋白尿等症状的发生。

而高血压肾病反过来加重血压高，高血压与肾病又相互影响，高血压加重肾脏负担，肾脏疾患加剧血压升高。

当然，高血压并发症不止以上五点，还有其他。

高血压的并发症虽然很可怕，但只要坚持通过药物、运动、饮食等手段控制血压于正常达标水平。或许，可以让我们远离这些并发症！

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

红薯是一种我们生活中比较常见的食物，但是估计没有多少人知道红薯最早其实并不是在我国种植，而是在明代被一个叫做陈益的人引进国内的。在那个科学技术不发达的时代，红薯的出现真的给人们带来了不小的静喜，因为红薯可以在比较贫瘠的土地种植，而且它的产量也比较高，据说比明清的普通作物的产量高20倍。

虽然现在大家的温饱没有问题了，但是由于红薯比较美味可口，依然有不少的群众基础。但是对于那些有高血压的人群来说，由于他们自己需要控制饮食，对于自己能否吃红薯的问题不甚了解。为了解答大家的疑惑，我来分享一下相关知识。

高血压患者可以吃红薯吗？为什么？

从营养学的角度来考虑，红薯中含有的营养价值是比较高的，不仅仅含有常见的蛋白质、脂肪、糖类等，还含有丰富的维生素A、C、E、B1、B2、胡萝卜素以及矿物质比如磷、钙、钾、铁等。可能说到这里，大家也不觉得红薯到底有多有营养，毕竟没有对比就没有差距。根据大量的调查和研究，红薯的蛋白质的含量至少是大米的7倍，胡萝卜素的含量是胡萝卜的2倍；维生素A的含量至少是马铃薯的200倍。

高血压患者到底能否吃红薯，主要是看红薯的成分对血压的影响。我们常说的血压其实就是指血液对血管内壁的压力，但是由于是指血液对单位面积的压力，所以也可以称之为压强。一般来说老年人的血压更容易偏高，这个主要是因为这类人多发生了动脉粥样硬化，这种血管和正常的血管相比，弹性会差很多，所以受到同样的血流冲击，血压的数值会有明显的升高。如果血管的弹性比较好，即便是血压升高了，那也能够缓冲血压的变化。可能说这么多大家还是不太懂，举个例子吧，我们去买牛仔裤的时候会考虑到买那种弹性比较好的，虽然有些人胖，但是由于裤子的弹性好，所以裤子穿起来并不会觉得太紧了。

红薯中含有丰富的维生素，特别是维生素C和维生素E，这两种维生素都具有一定的抗氧化的作用，可以减少氧自由基对血管的损伤，进而能延缓动脉粥样硬化的进展，血管的弹性变好以后，自然得高血压的风险也会降低很多。

另外，红薯中含有的钾离子也比较多，根据大量的调查和研究表明，如果一个人吃的钾离子太少，就会增加高血压的风险，而经常吃红薯可以补充足够多的钾离子，钾离子在某种程度上和钠离子是对抗的，要知道钠离子可是高血压的罪魁祸首之一。

除此之外，红薯和别的食物相比，本身含有的能量就低，所以经常吃红薯可以减少对别的食物的摄取，这样的话肥胖的概率就会下降很多。要知道人肥胖以后，发生胰岛素的抵抗的概率就比较高，这个时候人体为了维持血糖的稳定，就不得不分泌更多的胰岛素。胰岛素虽然是体内唯一的降低血糖的作用，但是它如果太多了话也会造成水钠潴留，主要的症状就是血压的升高。

不过需要注意，红薯虽然比较好，但是也不适合多吃。现实中有不少人因为吃红薯而出现反酸、烧心的症状，所以适当吃红薯还是正确的。还有一些人可能高血压合并糖尿病，这类人也不适合多吃红薯，因为容易引起血糖的升高。

要控制好血压，就需要注意很多事情:

对于高血压患者来说，应该注意低盐、低脂、低糖、低能量饮食，应该控制每天摄入的食盐量＜8克，尽量不吃油炸或者油煎类似于，减少糖果的摄入量。平时可以适当增加蔬菜和水果的摄入，这个主要是因为它们含有的营养物质比较丰富，而且它们里面含有的膳食纤维可以延缓对糖类、脂肪的吸收。

对于高血压患者来说戒烟酒是必须的，虽然现实中有很多人难以做到。从短期来看，吸烟会降低人体对降压药的敏感性，这样的话就不得不增加降糖药的剂量，这无疑给控制血压增加难度；另外烟草中的尼古丁可以刺激心脏收缩，同时也可以刺激人体分泌肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺（这类激素都有一定程度的升高血压的作用）从而使血压升高。香烟和酒精长远来看对人的血管都不好，会增加动脉粥样硬化的情况，所以从长远来看吸烟和饮酒是升高血压的。

在生活上应该注意不要熬夜，经常出去运动，与此同时也需要按时服用降压药物，并且定期监测血压。高血压患者一旦被确诊那就需要终生服用降压药物的，口服药物的目的就是为了预防脑卒中。我们的脑血管就类似于橡皮筋，如果反复牵拉他们，那它的寿命肯定会变短，血压忽高忽低增加脑卒中的风险的道理与这个类似。

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。

近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。

很多有经验的高血压患者在就诊时会想自己的主治大夫介绍，在自己情绪比较激动的时候量血压，血压就会高于平常；而在日常生活中我们也会经常看到有一些人在与他人进行吵架的过程中，突发脑中风晕倒在地，这就是由于情绪发生剧变引起血压骤然升高而造成的。

那么，高血压与情绪有什么关系？

高血压是一个多种因素共同作用的综合性疾病，大家所熟知的因素如遗传、环境、饮食等，很多患者往往会忽略情绪因素。但是目前越来越多的研究表明：情绪在高血压的发病中占有相当重要的地位。

长期的焦虑、抑郁等情绪会不断的兴奋交感神经，刺激肾素-血管紧张素-醛固酮系统，导致外周血管的阻力增加，升高血压；也可以作用于下丘脑-垂体-肾上腺轴，使肾上腺皮质激素分泌增多，水、盐代谢障碍，高血压形成的可能性就会增加；同时，血管上的压力感受器的敏感性或者功能也会下降，血压的调节就会发生障碍。过分的情绪激动会影响到内分泌系统，使得血管突然发生收缩，血压立马升高，这种情况是很危险的，极易造成心脑血管病的发生。

情绪目前已经成为影响高血压发病的独立危险因素之一，情绪的不稳定极易影响血压的波动，也会降低降压药的疗效，需要引起大家足够的重视，保持乐观心态，避免血压大幅波动。

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是一种常见的慢性病，而且是多种心脑血管等疾病的直接致病原因和诱发原因，我国约有高血压患者3亿，可见数量之庞大。但关于高血压的危害，很多人还是知之甚少，也正因为如此，才导致高血压知晓率低、服药率低、达标率低的三低情况。高血压到底有哪些危害呢？咱们今天一起走进传说中的高血压，看看高血压的危害有哪些？

一、高血压导致躯体疾病

高血压病本身是一种疾病，但同时，高血压会导致一系列的高血压以外的躯体疾病，比如高血压导致眼部疾病、高血压肾病、冠心病、高血压心脏病、脑梗塞、脑出血、高血压脑病等一系列的其他器官脏器疾病，进而威胁我们身体健康及生命安全。而所有这些，都会导致我们的生活质量下降，预期寿命减少，使得我们减寿的同时生活质量大打折扣。

二、高血压增加经济负担

高血压是一个需要长期服药的疾病，因为绝大多数高血压都是不可治愈的。而高血压所导致的并发症，一旦发生以后，绝大多数也都是不可逆的，也需要长期终身服药，甚至很多需要进行手术以及其他方法方式治疗，所有这些，都会增加患者的经济负担。这或许是导致躯体疾病以后的另一个危害。

三、高血压导致精神压力

罹患高血压病以后，或者是合并脑出血、脑梗塞等疾病以后，相关疾病及后遗症，都会影响我们的生活质量，不仅如此，还会导致高血压患者本人精神压力骤升，导致抑郁、焦虑、恐惧等情绪障碍，进而反过来影响生活质量，增加经济负担。

高血压很多见，但高血压治疗的误区也很多，需要我们持之以恒的为之科普，让患者知道能够理解的所有知识，或许高血压治疗的拐点才会真正的到来。

亲，看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您！我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，高血压是常见的慢性病之一，我国目前有许多的高血压患者，可见高血压患病率之高，高血压都有哪些原因引起的呢？心急会不会引起高血压呢？

一、情绪会不会诱发高血压？

情绪的波动，尤其是比如焦虑，恐惧，心急的也会引起高血压。有很多研究显示，不良生活方式在高血压的发生中起着很关键的重要作用。为此南昌大学心血管病研究所的胡春松副教授提出了“C型高血压”的命名，即因不良生活方式导致的高血压。而情绪是其中很重要的一个关键因素，所以，情绪也会导致和诱发高血压，甚至加重高血压，诱发并发症！

二、高血压的其他原因还有哪些？

毕竟c型高血压并不是所有的高血压，大部分高血压还是属于原发性高血压！引起原发性高血压的病因有很多，比如遗传因素、饮食习惯、生活习惯、抽烟喝酒、肥胖等等诸多因素有关！而继发性高血压，其原因和某些疾病有关，比如原发性醛固酮增多症、肾动脉狭窄、肾上腺腺瘤等！高血压的原因也可谓是五花八门！ 

三、高血压发现后该怎么办？

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。一旦发现高血压，首先需要进行的是生活方式的干预，而且生活方式干预是需要终身进行的！在此基础上，根据情况决定是否口服药物降压治疗，并且把血压控制达标，是高血压发现后的标准动作！

亲，看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您！我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

血压管理是高血压患者日常生活中至关重要的一环。众所周知，血压在一天之中会有波动，尤其是下午时段，血压往往会出现升高的情况。那么，面对下午血压升高的情况，我们该如何调整用药时间呢？

首先，我们需要了解血压在一天中的波动规律。正常人的血压在一天中会有两个高峰期，分别出现在早晨的6:00~10:00和下午的4:00~8:00，而夜间则处于低谷期。这种血压波动规律被称为杓型血压。然而，部分高血压患者可能出现非杓型或反杓型血压，即血压的高峰值不在常规时间段。因此，对于血压波动较大的患者，调整降压药的服用时间至关重要。

如果患者表现为下午血压升高，可以将降压药物提前至中午服用。这样，药物在血压升高之前就已经达到药物浓度的高峰，从而有效控制血压。此外，原发性高血压患者若服药不规律，也可能导致下午血压升高。因此，患者需要严格按照医嘱，规律用药。

除了调整用药时间，患者还需注意生活方式的调整。保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于稳定血压。同时，清淡饮食、适量运动、保持乐观心态也是血压管理的重要措施。

值得注意的是，下午血压升高还可能与继发性高血压有关。继发性高血压是指由于其他疾病（如原发性醛固酮增多症、大动脉血管狭窄等）引起的血压升高。因此，患者若出现下午血压升高的情况，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

总之，对于下午血压升高的情况，患者应积极寻求医生的帮助，调整用药时间，改善生活方式，以稳定血压，维护身体健康。

继发性高血压肾病，一种常见的肾脏疾病，给患者带来了极大的困扰。那么，继发性高血压肾病能否治愈呢？本文将为您揭开这个谜团。

首先，我们需要了解什么是继发性高血压肾病。继发性高血压肾病是指由于高血压引起的肾脏损害，它并非肾脏本身的疾病，而是高血压这一全身性疾病在肾脏上的表现。据统计，绝大多数继发性高血压肾病是无法治愈的。

那么，为什么继发性高血压肾病难以治愈呢？主要原因在于，高血压对肾脏的损害是一个缓慢的过程，通常需要超过10年的时间才会出现肾损害。早期表现为少量蛋白尿，如24小时蛋白尿小于1克。随着病情的发展，夜间排尿次数增加，肾小管功能受损，肾功能可能同时受损，如肌酐和尿素氮高于正常值，尿比重较低等。

当然，也有个别情况，高血压引起的肾脏病是可以治愈的。例如，恶性高血压引起的肾脏损害，如嗜铬细胞瘤，可以通过手术切除嗜铬细胞瘤分泌原，解除高血压，从而达到治愈的目的。

对于继发性高血压肾病，治疗的主要目标是控制血压，减缓肾脏损害的进程。常用的药物包括ACEI类和ARB类药物，它们可以有效降低血压，减少尿蛋白的排泄。此外，患者还需要注意以下几点：

1. 养成良好的作息时间，确保充足睡眠，避免过度劳累。

2. 保持健康体重，肥胖者适当减肥。

3. 适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，以促进血液循环。

4. 保持轻松、快乐、平和的心态，避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。

5. 限制食盐摄入，限制高脂肪食物摄入。

6. 定期复查，监测血压、肾功能等指标。

总之，继发性高血压肾病虽然难以治愈，但通过积极的治疗和合理的保养，可以有效控制病情，延缓肾脏功能下降的速度，提高生活质量。

高血压是一种常见的慢性疾病，其发病原因复杂，主要分为原发性高血压和继发性高血压两种类型。

原发性高血压，也称为原发性高血压病，是最常见的一种高血压类型，占所有高血压患者的95%以上。这种高血压通常在40岁以上的男性中较为常见，其发病与遗传基因密切相关。

原发性高血压目前尚无根治方法，主要通过长期服用降压药物、低盐饮食、适量运动等方式进行控制。常见的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂、ARBs等。

继发性高血压是指由于某些特定疾病或原因引起的高血压，其病因主要包括以下几种：

1. 肾性高血压：主要由于肾功能不全导致，如慢性肾炎、糖尿病肾病等。肾性高血压的治疗主要包括降压治疗、控制饮食、利尿剂治疗等。

2. 肾动脉狭窄：指肾脏动脉狭窄导致的高血压，可通过肾动脉超声检查进行诊断。肾动脉狭窄的治疗可根据病情进行血管成形术或支架置入术。

3. 嗜铬细胞瘤：是一种肾上腺肿瘤，可导致血压升高、心悸等症状。嗜铬细胞瘤的治疗主要包括手术治疗、药物治疗等。

4. 原发性醛固酮增多症：是一种内分泌疾病，表现为高血压、低血钾等症状。原发性醛固酮增多症的治疗主要包括药物治疗、手术治疗等。

对于高血压患者来说，除了药物治疗外，日常生活中还应注意以下事项：

1. 合理膳食：适当提高钾离子摄入，如新鲜蔬菜、水果、豆类等。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑等情绪。

4. 定期体检：定期进行血压监测和肾功能检查。

我一直以为母亲的高血压已经被控制得很好，直到那天她突然感到心慌、心闷、心跳加快。我们立即送她去医院，经过一系列检查，医生告诉我们她患有阵发性房颤。这个消息让我们措手不及，开始四处寻找信息，了解这个疾病的治疗方法和复发率。我们咨询了三家医院，所有的医生都建议做射频消融术。然而，作为一个普通家庭，我们对这个手术的了解并不多，担心手术的风险和复发率。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我为母亲预约了一个心脏专科的医生。通过视频连线，医生详细解释了阵发性房颤的症状和危害，并且告诉我们在这个阶段做射频消融术的成功率是70~80%以上。虽然手术费用在9~10万，但北京市医保可以报销70%，这让我们稍微放心了一些。

医生还提醒我们，阵发性房颤的主要危害是会增加脑梗的风险。因为心房颤动的时候，心房血液是瘀滞的状态，容易长血栓，血栓脱落就可能引起脑梗或者其他部位的栓塞。听到这里，我不禁想起了前列腺癌消融术后复发率高吗这个问题。虽然它和母亲的病情不太相关，但我还是忍不住问了医生。医生笑着说，前列腺癌消融术后复发率的确是一个热门话题，但他更关心的是如何帮助我的母亲恢复健康。

在医生的建议下，我们决定为母亲做射频消融术。手术很成功，母亲的恢复情况也比我们预期的要好。现在，她已经可以正常生活和工作了。通过这次经历，我深刻体会到线上问诊的便利和重要性。它不仅可以帮助我们快速获取专业的医疗建议，还可以节省时间和金钱，避免不必要的奔波和等待。

高血压作为一种常见的心血管疾病，已经成为威胁人类健康的‘隐形杀手’。除了药物治疗外，饮食疗法在高血压的治疗过程中同样发挥着重要作用。本文将从多个角度探讨高血压的饮食规律，帮助患者朋友们更好地控制血压，维护健康。

首先，控制饮食总热量是高血压患者饮食治疗的关键。患者应根据自身情况，制定合理的饮食计划，避免过度摄入热量导致体重增加。特别是老年高血压患者，应适当减少饮食总热量，以维持健康的体重。

其次，高血压患者的饮食应以低脂肪、低胆固醇为主。应避免过多摄入高脂肪、高胆固醇的食物，如油炸食品、动物内脏等。同时，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆制品等，有助于维持身体机能。

在食用油的选择上，应以植物油为主，如橄榄油、菜籽油、花生油等。这些植物油富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，预防心血管疾病。而动物油脂、反式脂肪酸等则应尽量避免。

此外，高血压患者应多吃富含维生素和纤维素的蔬菜和水果。这些食物有助于降低血压，改善心血管功能。同时，患者还应严格控制饮酒，避免酗酒，以免加重病情。

在主食方面，高血压患者宜多吃粗粮、杂粮，如糙米、燕麦、玉米等。这些食物富含膳食纤维，有助于降低胆固醇，降低血压。同时，适当增加含钙食物的摄入，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，也有助于控制血压。

总之，高血压患者应遵循合理的饮食原则，控制饮食总热量，低脂肪、低胆固醇，多吃蔬菜水果，适当增加膳食纤维和钙的摄入。通过合理的饮食治疗，可以有效控制血压，预防心血管疾病的发生。

2024年9月5日晚上8点13分，福建医科大学附属龙岩第一医院的主治医师接到了一个来自龙岩市的患者的咨询。患者主诉高血压血压不稳定入院，血检指标均正常，CT平扫左侧肾上腺增粗，能否排除继发性高血压。医生详细询问了患者的病史和症状，并查看了患者上传的检查报告。经过初步分析，医生认为需要进一步排除嗜铬细胞瘤的可能性，建议患者进行相关检查。患者表示感谢，并承诺会按照医生的建议进行检查。

在这次在线问诊中，医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通技巧。医生首先对患者的病情进行了全面的了解和评估，然后给出了明确的建议和指导。同时，医生也表现出对患者隐私和个人信息的高度重视，遵守了医疗行业的相关法规和道德规范。整个过程中，医生始终保持着耐心和细心的态度，关注患者的每一个细节，并给予了充分的关心和支持。

高血压是一种常见的慢性疾病，其特点是血压持续升高，对身体健康造成严重影响。面对血压居高不下的问题，我们该如何应对呢？本文将从药物治疗和生活方式调整两个方面为您详细介绍。

首先，药物治疗是高血压治疗的重要手段。对于一般性高血压，药物可以有效控制血压。即使是难治性高血压，通过合理用药，血压也可以得到一定程度的控制。然而，值得注意的是，药物治疗的目的是降低血压，而非根治高血压。因此，在药物治疗的同时，还需要寻找血压升高的原因。

继发性高血压是一种常见的血压升高原因，其病因包括肾脏疾病、内分泌疾病等。如果血压升高是由继发性高血压引起的，那么需要针对病因进行治疗，才能有效控制血压。原发性高血压是另一种常见的血压升高原因，其病因尚不明确。对于原发性高血压患者，药物治疗效果较好，但仍需根据个体情况调整用药方案。

除了药物治疗，生活方式调整也是控制高血压的重要措施。以下是一些有助于控制高血压的生活方式建议：

• 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
• 健康饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果。
• 适量运动：进行有氧运动，如快走、慢跑等。
• 保持乐观心态：避免情绪激动，保持心情舒畅。

此外，定期监测血压也是非常重要的。通过监测血压，可以及时了解血压控制情况，并根据需要调整治疗方案。建议高血压患者每天监测血压，并定期到医院进行相关检查，如心电图、肾功能检查等，以了解有无高血压相关的靶器官损害及合并症的出现。

高血压是一种常见的慢性疾病，其发病年龄逐渐年轻化，30岁高血压患者已不再罕见。那么，30岁高血压究竟是由什么原因引起的呢？

首先，遗传因素是导致高血压的重要原因之一。如果家族中有多位成员患有高血压，那么30岁患者患高血压的风险也会相应增加。

其次，不良的生活方式和饮食习惯也是导致高血压的重要因素。如长时间熬夜、饮酒、吸烟、高盐高脂饮食等都会导致血压升高。

此外，一些慢性疾病，如糖尿病、肾脏疾病、甲状腺功能亢进等，也可能导致30岁患者出现高血压。

为了确诊高血压，医生会进行一系列检查，包括血压测量、血常规、甲状腺功能、皮质醇浓度等，以排除继发性高血压的可能性。

原发性高血压是指没有明确病因的高血压，其治疗主要包括生活方式的调整和药物治疗。以下是一些建议：

1. 饮食调整：多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，采取低脂、低盐和低糖饮食，适当补充叶酸。

2. 药物治疗：严格按照医生建议用药，密切关注药物不良反应。

3. 生活方式调整：每天定期锻炼，保持健康的体重，避免过度吸烟和饮酒，保证充足的睡眠。

4. 心理调适：保持轻松、平和的心态，避免情绪波动。

近年来，高血压的发病年龄逐渐年轻化，许多年轻人也加入了高血压患者的大军。那么，年轻人高血压怎么办呢？本文将为您详细介绍年轻人高血压的治疗方法，包括生活方式干预、对因治疗和药物治疗。

一、生活方式干预：保持良好的生活习惯是预防和治疗高血压的基础。

1. 保持愉快的心情：情绪波动对血压有很大影响，保持良好的心态有助于降低血压。

2. 确保充足的休息和睡眠：长期睡眠不足会导致血压升高，保证充足的睡眠对控制血压至关重要。

3. 控制饮食：低盐、低脂、低糖的饮食有助于降低血压。多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣、高盐的食物。

4. 加强锻炼：适当的体育锻炼可以增强心肺功能，降低血压。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

5. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会损害血管，加重高血压病情。戒烟限酒是预防和治疗高血压的重要措施。

二、对因治疗：针对高血压的病因进行治疗，可以有效控制血压。

1. 继发性高血压：继发性高血压的病因明确，如肾脏疾病、内分泌疾病等。针对病因进行治疗，可以有效控制血压。

2. 原发性高血压：原发性高血压的病因尚不明确，目前尚无根治方法。针对原发性高血压，主要采取生活方式干预和药物治疗。

三、药物治疗：药物治疗是治疗高血压的重要手段。

1. 抗高血压药物：常用的抗高血压药物包括硝苯地平缓释片、卡托普利、美托洛尔缓释片、酒石酸美托洛尔缓释片等。在医生指导下长期服用抗高血压药物，可以有效控制血压。

2. 联合用药：对于血压控制不佳的患者，可能需要联合用药。在医生指导下选择合适的药物和剂量，以达到最佳治疗效果。

四、高血压预防措施

1. 饮食调节：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣、高盐的食物。

2. 戒烟限酒：戒烟限酒，减少身体刺激。

3. 适当减肥：肥胖患者可能胆固醇含量高，血管弹性降低的风险高，并可能容易导致高血压。所以应该适当减肥，保持血压稳定。

4. 运动：患者可以做有氧运动，如散步、体操、太极拳等，有助于改善心肺功能和控制血压。

5. 坚持服用降压药：血压控制不佳的患者可以在医生指导下服用降压药，坚持定期用药，定期复查，避免擅自停药或增加或减少药物剂量。

我在***互联网医院进行了线上问诊，与医生进行了交流，医生非常耐心和细心地询问我的身体状况，让我感到很温暖。医生建议我进行一系列的检查，以确定我的高血压是否为继发性高血压，为了我的健康着想，我决定听从医生的建议。医生还给我开了一份详细的处方，同时告诉我该如何正确服药。在与医生的交流中，我感受到了医生的专业和负责任。我会按照医生的建议进行治疗，希望早日恢复健康。