体重过重，超重，超胖，你的肚子又大了一圈，你怎么又胖了，这些是我们生活经常会听到的一些话，但是从人们口中说出来，你注意了吗？对于这些不陌生的话题，你有认真的思考过吗？为什么会出现你的身上，到底是什么原因导致的呢？遇到了你会怎么去解决呢？

 

 

首先，我们去医院体检，有一项检查是检查脂肪的，大多数人会认为自己是健康的，其实是一种亚健康的状态，医生会说您应该减肥了，你的脂肪肝挺严重的，那么说到这句话的时候我们就应该注意了，可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了，脂肪肝，一个听着不痛不痒的病，但是他的出现不适偶然的，它代表的是我们的肝脏出现问题了，是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪，已经在影响肝脏的正常功能了。

病因

1. 体重的增长太快，肥胖症，特别是腰肥肚子大的人群；

 

2. 三高人群：高血压，高血脂，高血糖；

 

3. 高热量的膳食，摄入过多的饱和脂肪，胆固醇，含糖的饮料；

 

4. 喜欢吃零食，甜食，吃的太快，太饱，晚餐吃的丰富的；

 

5. 缺乏运动的人群；

 

6. 经常熬夜，吸烟，喝酒的人群，内分泌紊乱的人群。

症状

1. 一般情况下起病比较隐匿，发病缓慢，没有明显的症状；

 

2. 只有少数的人群会感觉到有乏力，便秘，晚上的睡眠不好；

 

3. 也有部分患者会有肝脏的肿大，也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大；

 

4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。

 

5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症，痛风，胆结石等症状。

日常

1. 我们要有适当的控制饮食，控制没有摄入量的热量；

 

2. 我们也要适当的锻炼，避免久坐，做一些适当的有氧运动；

 

3. 慎用一些保健品，戒酒戒烟，尽量避免一些肝中毒的药物。

预防

1. 调整自己的膳食结构：多吃一些粗粮，少使用一些高蛋白高脂肪的食物；

 

2. 也要纠正自己的不良饮食习惯：早中午饭要定时适量，尽量避免吃的多，吃太快的习惯，在饮食上少吃零食，甜食，垃圾食品；渴的时候注意多喝水，而不是饮料代替；

 

3. 禁止饮酒：对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉，但是如果存在脂肪肝，还是建议尽量少饮用，预防酒精肝的发生；

 

4. 加强锻炼：我们应该每天坚持锻炼，做一些有氧的活动，增强自身的免疫力；

 

5. 谨慎使用药物：肝脏是重要的代谢场所，避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。

 

很多人都是在自己患上胆结石后才真正了解这种疾病，有过这种疾病经历的人都知道它是非常痛苦的。不过要是问其胆结石会对人体产生哪些危害却很少有人知道，对此小编专门咨询了肝胆方面的专家，以下就是他们的详细解答，这些知识对于大家了解胆结石疾病都是有帮助的。

胆结石给患者带来的影响：

1、胆结石可引发胆绞痛

每年大约20%的无症状胆囊结石患者出现胆绞痛。在没有症状的间歇期内，结石在胆囊中漂浮不定，在这种情况下，病人没有任何感觉。当油餐后或在夜间，胆囊结石易卡在胆囊颈部或胆囊管内，结石一旦嵌顿，胆囊里的胆汁流不出去，使胆囊内压力升高，胆囊膨胀，胆囊为排出其胆汁，不得不加强收缩。胆囊在短时间内迅速膨胀与收缩便产生了剧烈的绞痛。这种绞痛常常是持续性阵发性加重，严重者出现休克甚至生命危险。

 

2、胆结石可诱发各类胆源性炎症

胆结石导致胆囊炎可能是众所周知的。除此之外，一些小的结石落入胆总管、排入十二指肠，而每次落入胆总管后均可损伤胆总管末端肝胰壶腹括约肌，反复如此则造成胆总管末端狭窄，继发胆总管结石及胆源性胰腺炎。一些大的结石嵌顿、压迫胆囊及其邻近器官会形成胆内瘘，如胆囊十二指肠瘘、胆囊横结肠瘘、胆囊胆总管瘘等。

胆结石虽小，但只要长在胆囊的颈部，把通道堵塞，就会引起胆汁排泄障碍。胆汁是助消化的，排泄不畅自然影响消化，这就是它会表现为胃痛、胃胀、呕吐、没胃口等消化不良症状的原因所在。胆结石还会引起黄疸和疼痛，生长石头的位置也容易发生感染，进而诱发胆囊炎。

 

3、胆结石可引起胆囊癌

一位肝胆外科专家说，过去，人们熟悉的只是胆结石、胆囊炎，如今胆管癌也很常见了，而胆囊癌患者往往都有胆结石，这证明胆囊癌与胆结石是直接的联系，有资料表明约0.5%~1%的胆囊结石并发胆囊癌。

从上面肝胆专家的讲解中我们知道胆结石这个疾病对于患者身体的影响是非常大的，必须及早去正规医院接受治疗才行，这样才会减少对自己的伤害。不过大家在治疗胆结石的时候一定要相信科学，切忌不可听信一些广告宣传，最后出现悲剧。

每天照镜子的我们也许不经意间就会发现，脖子上出现了一些小肉粒。

 

这些肉粒不痛也不痒，长在脖子上只是影响了美观。很多人对此都是一笑了之，并不放在心上。

 

实际上，这些微不足道的小肉粒其实蕴藏了大玄机，很多情况下它是一种信号，反映你的身体健康出现了问题。

 

 

今天就给大家介绍一下这些小肉粒的奥妙。

 

一、疣

 

疣是脖子上出现小肉粒最常见的一种原因。

 

脖子上的疣主要包括扁平疣和丝状疣，扁平疣主要见于青年人，一般为浅褐色和肤色；丝状疣常见于中老年人，多为肤色或褐色。

 

原因：疣的发病率很高，主要是有是由人乳头瘤病毒感染引起。

 

处理方式：对于疣的治疗千万不要用手揪掉，因为很容易破溃出血。单纯的扁平疣多进行抹药治疗；而丝状疣，一般我们应该去医院用超脉冲二氧化碳进行治疗。

二、脂肪粒

 

脂肪粒应该也是小肉粒出现的常见原因之一，这种脂肪粒多见于肥胖的女性，主要是由于毛孔堵塞，大量的油脂无法排出造成的。

 

原因：其实脂肪粒的形成是有多种原因的，除了肥胖外，内分泌失调、熬夜、饮食油腻、用劣质化妆品造成毛孔堵塞等均是形成脂肪粒的原因。

 

处理方式：脂肪粒尽管常见，但它对健康却没有什么损害，只是会影响美观。必要情况下脂肪粒可采用手术切除。

 

 

三、淋巴结肿大

 

脖子处的淋巴结十分丰富，正常人的淋巴结小而柔软，在皮肤表面并不明显。一旦淋巴结肿大，在脖子处就会形成突起。

 

原因：引起颈部淋巴结肿大的原因有很多，主要可以分为三类：

 

1.炎症性肿大

 

多种细菌、病毒、寄生虫等感染均可引起淋巴结肿大，此时肿大的淋巴结会出现疼痛感以及发红、发热。

 

2.肿瘤性肿大

 

这应该是颈部淋巴结肿大最为严重的一种情况了，当身体其他部分长了肿瘤，肿瘤通过淋巴道转移时，肿瘤细胞就会在淋巴结内大量增殖，引起淋巴结肿大。肿瘤性淋巴结肿大一般不会引起疼痛。

 

3.结核性肿大

 

结核这几年出现了死灰复燃的状态，越来越多人患有肺结核，当发生结核性中毒时就会出现淋巴结肿大。提起结核，就必须要提及它午后低热的典型临床症状。

 

处理方式：淋巴结肿大的原因不同，处理方式也就不同。炎症性肿大，抗感染是关键治疗；肿瘤性肿大则是要处理原发病灶，处理癌肿并进行化疗治疗转移；结核性肿大就是经典的“抗痨治疗”。

四、毛囊炎

 

毛囊炎顾名思义就是发生在毛囊的炎症，也就是毛囊发生的细菌感染。通常情况下，也会有一定的疼痛、红肿、发热。

 

原因：毛囊炎的发生原因与脂肪瘤类似均是由于毛孔堵塞造成的，多与内分泌失调、熬夜、饮食不规律有关。不同的是，脂肪粒多为油脂未排出，而毛囊炎则多是由于细菌感染。

 

处理方式：由于毛囊炎多伴有一定的症状，处理起来就更为积极。症状较轻者只注意一般护理即可，较重则需要进行局部消炎或者理疗，若全身均有症状则要进行全身治疗。

综上所述，相信大家对脖子上的小肉粒已经有了一个初步的了解了。

 

如果发现脖子上有小肉粒，一定不要忽视，积极就医治疗，判断是什么类型的肉粒再进行处理，以防误了肿瘤、结核等疾病的诊断。

很多求美者在进行吸脂隆胸手术前都想知道有没有危害。

 

而一般来说吸脂隆胸手术不会引起其他问题，但任何医生也不能保证百分百不会发生并发症，而总结认为感染是一种临床中相对来说最常见的问题，多发生在手术后3-5天内。

 

吸脂隆胸在临床中也叫做抽脂隆胸手术，是一种相对来说比较成熟的丰胸技术，因为是采用的自体脂肪进行丰胸，因此不会出现排异反应，并且自体脂肪会被自身吸收一部分，因此在隆胸半年之后才能看到真正的隆胸效果。

 

 

那么，吸脂隆胸会不会有危害呢？

 

总的来说，只要去正规医院做手术，一般不会发生其他问题，但医生技术不合格时可能会出现以下危害：

1、感染

 

吸脂隆胸手术后感染是一种临床中相对来说最常见的问题。多发生在手术后3-5天内，主要感染部位是抽脂部位以及注射部位。同时会伴随着局部红肿、疼痛、触痛、有分泌物等表现，主要与医生没有做好无菌操作或者术后没有做好抗菌消炎措施有关系。

2、大出血问题

 

一般来说，吸脂过程中不会出现出血现象，但如果医生在出血量比较多的部位吸脂或者吸脂的方式不正确，就可能引起大出血这种并发症，而这是一种吸脂丰胸带来的不可忽视的危害，如果出血量多没有及时处理，可能会导致患者休克或者死亡。

 

3、脂肪栓塞

 

 

吸脂隆胸手术会引起的另一个危害就是脂肪栓塞，主要是因为吸脂过程中脂肪进入血管而引起的，而脂肪栓塞所带来的危害也非常大，如果发生肺部栓塞或者脑部脂肪栓塞，都会危及到患者的生命，需要进行紧急抢救处理。

4、乳房凹凸不平或大小不一

 

如果医生注射脂肪方式不正确，就会导致乳房凹凸不平或大小不一，从而严重影响到美观度。

吸脂隆胸除了会引起上述危害之外，还会引起脂肪吸收率高、皮瓣坏死、胸部出现硬块等等问题。

 

由此可见吸脂隆胸带来的潜在危害还是非常多的，因此决定进行吸脂隆胸手术前一定要慎重选择一家正规的医院，千万不能轻信某些资质差的美容院。

一、轮状病毒疫苗有必要接种么？

 

轮状病毒疫苗是预防轮状病毒肠炎的一种减毒重组的活疫苗，秋季腹泻是轮状病毒引起的儿童常见的肠道传染病，轮状病毒肠炎，传染性极强，发病率很高，几乎每个小孩都得过一次轮状病毒腹泻。严重者可致脱水酸中毒，甚至导致死亡。病发后没有特效药，只能对症治疗。发病高峰是深秋季节，10月份、11月份甚至12月份发生率最高，但是夏季也有个小高峰，全年都有发病。

 

因此接种轮状病毒疫苗是有必要的。适合接种对象为二月至三岁以内的婴幼儿，是一种口服制剂每人每次口服3ml，每年应服一次。口服轮状病毒疫苗前后30分钟内不要吃热的食物和热水，也不可以用热水送服，以免影响免疫效果。这个疫苗为口服疫苗而非针剂。

 

现在有两种类型，一种是进口的，两个月以上小孩就可以口服；另一种是国产的，是六个月以上小儿口服的。因为它是口服的减毒活疫苗，一定让孩子在健康状态下口服。如果说孩子最近有点拉肚子，大便不太好，要缓一缓，等孩子肠道功能恢复以后，再给孩子接种。建议给孩子接种轮状病毒疫苗，因为秋季腹泻发生率很高。

 

 

轮状病毒疫苗属于二类疫苗，可以自由选择是否注射，但由于轮状病毒并没有特效药，所以疫苗是可以起到预防作用的。就目前而言，注射轮状病毒疫苗是最有效预防轮状的办法，免疫效果也非常不错，能够缓解轮状病毒带来的腹痛腹泻，减少病程。疫苗有五价轮状与一价轮状，如果在经济条件可以的情况下，建议给孩子注射疫苗。轮状病毒并没有特效药，所以唯一可以预防的就是疫苗。

 

二、接种轮状病毒注意事项

 

1. 开启安瓿时，切勿使消毒剂接触疫苗。

2. 安瓿有裂纹、标签不清或液体混浊者切不可使用。

3. 口服后一般无不良反应，偶有低热、呕吐和腹泻等轻微反应，一般无须治疗，可自行消失。

4. 安瓿开启后，疫苗应在1小时内用完。

5. 使用本疫苗前后需要与其他活疫苗或免疫球蛋白间隔2周以上。

6. 口服疫苗前后30分钟内不吃热的东西和喝热水。请勿用热开水送服，以避免影响疫苗免疫效果。

7. 本疫苗需要在2℃~8℃环境中避光保存和运输。

 

说明：上述内容仅作为介绍，药物使用必须经正规医院在医生指导下进行。

 

 

三、 接种轮状病毒疫苗有哪些不良反应？

 

口服后一般无不良反应;偶有低热、呕吐、腹泻、皮疹等轻微反应，多为一次性，一般无需特殊处理，必要时给予对症治疗。

在古时候，人们是品茶，现在，人们更倾向于喝咖啡，并且喝咖啡已经成为一种时尚的象征，受到很多年轻人的追捧，但是，还是有很多人认为喝咖啡会伤身，真相究竟是什么呢？

 

咖啡中含有大量的咖啡因，我们都知道喝多了会使心跳加快，血压升高，出现失眠，恶心呕吐的情况，但是这些情况大多是饮用咖啡过量导致的，如果说喝咖啡伤害身体，这是不对的。

 

 

喝咖啡的7大好处，不要错过。

 

1、护肤

 

喝咖啡对人体的皮肤是有好处的，可以加快血流速度，促进新陈代谢，如果黑眼圈过重，也能起到改善的作用。咖啡中含有的物质有抗氧化的作用，可以使皮肤保持细腻水润，防止细胞老化，减少皱纹的出现。

2、抗辐射伤害

 

由于工作，人们面对电脑的时间较长，很容易受到电脑的辐射，喝咖啡可以防止放射线对身体造成伤害，减小身体受到的损伤。

 

 

3、抗疲劳

 

现在人们的工作量较大，每天起早贪黑，很容易劳累过度，身体困乏，尤其是在午饭过后，人们吃饱后更想躺在床上睡觉，这时喝一杯咖啡，能帮助你提神。因为咖啡里含有的咖啡因会使人兴奋，从而可以消除疲劳。

 

另外，咖啡也可以让人保持充沛的活力，对于学生来说，如果经常注意力不集中，经常打瞌睡，也可以适量喝一些咖啡，能提神醒脑，帮助你提高学习效率。

4、燃烧脂肪

 

咖啡因可以促进新陈代谢，帮助减肥。每次运动前喝适量咖啡，不仅能提高运动力，还有助于脂肪燃烧，避免发胖。在运动前1小时饮用较好。如果喝了咖啡，就要多喝水，防止脱水。

  
5、增强记忆力

 

适量的喝咖啡有助于提高记忆力，保持最佳状态，能提高我们的学习效率。

 

6、排便通畅

 

喝咖啡可以加快肠胃蠕动，有助于通便。对于排便困难的人来说，可以适量饮用一些咖啡。

 

7、消肿

 

很多女性都会出现水肿的情况，比如脸部水肿最明显，早上可以喝一杯咖啡，不仅有助于排尿，这个过程还会排出体内多余的水分，从而使身体消肿。

怎样喝咖啡对身体最好？

 

喝纯咖啡

 

建议在喝咖啡的时候尽量选择纯咖啡，不要添加任何的物质，适量饮用有益健康。。很多人都认为喝咖啡会导致肥胖，这个说法是不准确的，咖啡本身是不会导致肥胖的，因为大部分人在喝咖啡的时候会加入各种各样的配料，比如糖，牛奶等，这些才是导致发胖的根本原因。因此，尽量喝纯咖啡，少喝速溶咖啡。

每天不要超过3杯

 

喝咖啡要注意适量。每天不超过3杯，对健康是有利的，但是如果饮用过多，会使人过于兴奋，从而影响睡眠。

 

选对时间

 

喝咖啡的时候要注意时间，最好的饮用时间是上午九点半到十一点半之间。切记在晚上睡觉前不要喝咖啡，因为会刺激大脑，让人过于亢奋，导致失眠，从而降低睡眠质量。切记也不要空腹喝咖啡。

特殊人群不要喝

 

孕妇最好不要喝咖啡，如果必须要喝的话，每天不要超过2杯，因为喝过多可能会影响胎儿的正常发育。对于患有高血压的人来说，早上刚起床不要急于喝咖啡，很容易使血压升高。

 

总之，适量的喝咖啡可以，不要饮用过多，如果想要有一个好睡眠，要牢记在下午5点之后不要喝咖啡，即使再好喝，也不要贪杯。

 

120吗……你们……快来……我妈妈喊不醒了……电话另一端，传来一个女人焦急的声音。

 

只是，八分钟之后，当救护车赶到现场的时候，医生却发觉，情况远不止喊不醒那么简单。

 

四肢冰冷，颈动脉没有搏动，自主呼吸消失，瞳孔散大到边缘，血压测不到，心电图也是一条直线，一切都显示了，老人已经死去多时了。

 

医生，快……快救救我妈妈……老人的女儿哀求着医生。

 

但医生无奈地摇了摇头，已经死去多时，抢救也无济于事。

 

说到这，很多人会有这样的困惑，究竟是怎样一种凶险的疾病，竟会在家中夺去一个老人的生命，按照子女的诉说，他们的父母姓王，63岁，查出糖尿病有五年时间了。

 

但是即便糖尿病有五年，也不至于一下子夺去生命吧。

 

众所周知，糖尿病最可怕的是它的并发症，其中又分为急性和慢性，急性常见的是糖尿病酮症酸中毒和高渗性昏迷，慢性的是糖尿病肾病，视网膜病变，周围神经病变。

 

但无论急性还是慢性并发症，也不至于家属发现的时候就已经死去。

 

事实上，如果详细了解王老太的病史，我们很容易得知，她最近的一次住院记录是三个月之前，家属的回忆，王老太胡言乱语，家属以为是中风了，送到医院才发现是低血糖反应。

 

原来，王老太长期高血糖，药吃了不少，甚至还用了胰岛素，但一直控制不好，急病乱投医，家附近开了一家专门治糖尿病的小店子，里面的人告诉她，别信医院那一套，医院开的药，对肝肾伤害很大，而且胰岛素也跟毒品一样，用了就会上瘾，我们这里的保健品，一点副作用都没有，而且降糖效果特别好。

 

王老太信以为真，买下一瓶后，服用了几天，一测血糖，还真的明显下降了。

 

但是随之而来的问题也出现了，高血糖是没有了，低血糖却是经常发生了，医生说，低血糖比高血糖往往更加严重，轻者会有出汗，发抖，头昏，乏力的症状，重者还可能出现胡言乱语，神志不清，甚至发生低血糖昏迷，甚至死亡。

 

当时医生告诉王老太，其实所谓的降糖保健品，完全是无稽之谈，它们的主要成分，其实还是加入了降糖药物，可怕的是，为了增加效果，里面的药物剂量往往会很大，吃下去，虽然能控制血糖，却会导致低血糖发生的风险。

 

听了医生的话，王老太这才恍然大悟，虽然表示以后再也不买了，但谁又想到，几个月过去了，她又被骗了，子女在王老太的房间里发现了大量的降糖保健品，其中一盒已经吃了一大半，还有两盒没有开封，从现场情况判断，王老太应该是在服用保健品之后出现了严重的低血糖，再加上她与儿女分居，所以在晕倒之后没有被及时发现，最终酿成悲剧。

 

医生说，像王老太这种情况不是个例，很多商家抓住了老年人急病乱投医的心理，通过夸大保健品的疗效，而且利用伪专家，电视，报纸等方式大肆投入广告，让人防不胜防，但凡是那些宣扬能抗癌，降糖，降压，治中风的保健品，其实都是骗人的，它们不但价格昂贵，而且里面加入了不明的药物成分，服用后对身体百害而无一利。

 

猪在我国的大部分地区都有饲养，猪肉含优质蛋白质，膳食纤维，胆固醇。各种维生素，以及人体所需氨基酸，但现实生活当中，很多爱美女性为了减肥，不吃肉。还有一部分人认为肉是酸性食物，吃多了不好，所以干脆不吃了，认为吃素更加健康。关于吃肉意见不一。今天我们就讨论一下不吃肉对身体有哪些影响。

 

长期不吃肉都有哪些危害呢

营养缺乏：猪肉里含有大量的蛋白质，蛋白质又是人体必须营养，每天都要摄入足够量才能满足身体所需。如果，不吃肉，很容易造成蛋白质缺失。

 

贫血：肉类食物中，含有丰富的血红素，铁，非常有利于人体的吸收，是补血的最好方式。如果长期不吃肉，很容易造成严重贫血。

 

月经不调：长期不吃肉的人很容易因为营养不良导致内分泌紊乱，体内脂肪过少会造成月经不调，严重就会闭经。应当格外重视。

不食肉能不能减肥

有些爱美女性通过不食肉来减肥，但是，即使不食肉，食用其他高热量食物，同样会造成热量过剩而变成脂肪堆积在体内。所以建议想减肥的宝贝们，想减肥，一定要控制热量，而不是单一的通过不吃肉来减肥。肉也分高热量和低热量。可以根据自己需求来进行选择。

长期吃素会加速衰老

吃素可以加快人体的脂肪代谢，脂肪对我们有一定的保护作用。还有有效的抗氧化作用。其实，适当的脂肪能使皮肤看起来有弹性，不易松弛。皮肤看起来有光泽而不易干燥粗糙。所以吃肉补充是关键，吃肉会对皮下脂肪有所保护，皮肤也会变得紧致。

哪些人不能没有肉呢

儿童：儿童正处在生长发育期，所需要大量营养物质的补充，如果长期不吃肉，会导致生长发育慢，影响身高，严重还会影响大脑发育。

 

孕妇：怀孕以后需要的营养较多，饮食要多样化。如果长期吃素，导致营养不均衡，会影响胎儿的生长发育。

 

 

 

由此可见，肉食是我们平时不可缺少的一部分。它可以对我们身体提供很大的营养。如是素食，通常很难满足身体的营养需求，要注意营养均衡。即使肉的好处说的再多，也不能过量食用，要合理搭配。掌握好肉类和菜类之间的平衡才是关键。

“长期喝电水壶烧的水真的对身体不利吗？”

如果长期使用不合格的电热水壶，那水在被烧开的过程中可能会发生电化学反应，里面含有的锰就可能溶解析出进入人体内。时间久了，就会造成慢性锰中毒，患者可出现头晕、头痛、多汗、心慌等症状。随着病情的加重，患者可有手抖、言语障碍、精神系统问题（比如时哭时笑、偏激）等表现。

2.要想安全饮水，需要注意以下3点：

选择合适的电热水壶：我们在买电水壶的时候，尽量选择304钢材的水壶，具体的可以看水壶的内壁，一般都会有标识的。

在选择水壶的时候，尽量选择大品牌的，因为它的品质和安全性相对来说都有保证。虽然大品牌的电热水壶贵一点，但是它值得。

另外，在购买电热水壶的时候，尽量选择正规的途径，比如正规的购物网站、实体店、连锁超市等。如果购买的途径有问题，那就有可能会买到假冒的产品。有些假冒的产品虽然电热水壶的内胆用的不是304钢材，但是它也会标准304钢材。

 

磁铁

购买电热水壶的时候，尽量不要贪图便宜去买那种几十块钱的，毕竟304不锈钢的成本在那里放着。要想分辨304不锈钢材还有一个比较容易的办法，那就是拿一块磁铁去吸，如果磁性比较强，那基本就可以断定不是304不锈钢。如果手头没有磁铁，也可以用铁丝划水壶内壁，如果划不出痕迹，基本也可以断定不是304不锈钢。

定期清理水垢：相对来说，北方的水硬度比较高，所以用电热水壶烧水一段时间后就会出现水垢。南方的水虽然说硬度低一些，但是电热水壶用久了也很难避免水垢的产生。

水垢的危害是比较多的，首先它的导热性不好，这会额外增加电量的消耗。另外，水垢附着在电热水壶内壁，可能会因为热胀冷缩而受力不均，这样的话水壶会有爆裂的可能性。

有人对水垢的成分进行过研究，发现里面含有很多的重金属，比如铅、镉、汞等。重金属进入人体以后，能和蛋白质和酶等物质发生比较强烈的反应，使其失去活性，而且它们也可以在人体内累积，从而造成慢性中毒、增加癌症的风险。

很多人认为水垢是不溶于水的，其实并非如此。根据初中物理的知识，溶解度是和温度有关的。当水被加热以后，就会有部分的水垢溶解在水中，而这会把形成沉淀的重金属重新带入水里面。与此同时，当水垢胶结的时候，它会“吸附”重金属。

因此，无论是为了自身的健康，还是节能，都需要定期清理水壶内壁的水垢。

 

白醋

我们都知道，水壶内壁的水垢是比较硬的，直接用外力清除是有困难的，这个时候就需要使用一些技巧。目前来说，我们可以使用白醋、小苏打、稀盐酸等物质清除水垢。#健康明星计划#

我们都知道，水垢的主要成分就是碳酸钙，当在水壶里倒入水垢以后，白醋就会和水垢发生化学反应，生成溶解于水的物质和二氧化碳。不过需要注意，虽然白醋的酸性比一般的醋强，但是去除水垢的这个过程是需要比较长的时间的。我们可以在水壶中放入水壶容积的10％的白醋，然后加满水，再把水烧开。水烧开以后，再放置一个小时。这样的话，水垢就比较容易被清除了。

净水器

可以在家里安装净水器：就拿我生活的亳州来说吧，这里的水质是比较差的，不仅仅硬度高，而且这里的水喝起来口感也不好。为了改善口感，我自己选择在家里安装了净水器。

净水器可以过滤掉水中的重金属、细菌、泥沙、余氯等成分，可以显著提高水的口感。

经过净水器过滤后的水，里面的杂质是比较少的，用电热壶烧这样的水，可以显著降低水垢的生成。

不过净水器相对来说也有自己的缺点，比如滤芯的寿命短、价格高，而且还把里面对人有益的矿物质过滤掉了。因此，我们可以选择交替使用净水机过滤后的水和未经净水器过滤后的水。

减身届有句话叫做：“七分吃、三分练”，其中吃占最主要的。对于减肥来说，9分在吃、1分在练。练不好其实不影响减肥结果，可是吃错了的话，一定会减肥失败。

哪些食物是减肥路上的绊脚石？

①油炸食品，不管是炸肉、炸鱼、炸串还是油条、麻花、丸子、方便面、桃酥、面筋、奶油蛋糕等面食，只要加入了大量油脂，就意味着热量爆表，坚决不能吃。

②本身含有大量脂肪的食物，比如肥肉、鸡爪、猪蹄、肥牛、肥羊、烤肠、烤串等，热量都非常高，不要选择。

③含有大量糖分的，比如甜品、奶茶、可乐、甜饮料、冷饮、冰激凌等，热量都非常高，不要吃。

④预包装零食，超市里大部分的预包装零食热量都非常高，如饼干、巧克力、薯条、薯片、甜甜圈、威化饼、小蛋糕、妙脆角、蘑菇力、酸奶饮品等等，都不建议买，都是减肥路上的绊脚石。

剔除这些减肥路上的绊脚石，只要好好吃饭，就能减肥。

好好吃饭就能减肥，分三步走：

第一步：均衡饮食，餐餐都吃主食，其中全谷粗粮占一半；餐餐都吃新鲜蔬菜水果，每天新鲜蔬菜至少1斤，绿叶蔬菜占一半，水果2~3两，选择能量较低的苹果、梨、圣女果、草莓等；餐餐有蛋白质食物，每天鱼禽肉2两左右，选择低脂肪的鸡胸肉、虾、猪里脊肉等；每天一个水煮蛋、300毫升低脂奶；每天大约一两豆腐或豆腐干；每天用油10~15克。

第二步：每餐只吃七分饱，七分饱大概就是，胃里面还没有觉得满，但对食物的热情已经有所下降，主动进食速度也明显变慢。仍然习惯性地想多吃一点儿，不想离开饭桌，其实一旦撤走食物，换个话题，也就很快会忘记吃东西的事儿。

第三步：改变进餐顺序，细嚼慢咽有利于减肥。每次吃饭时先喝一小碗清淡蔬菜汤，再开始就餐，先吃绿叶蔬菜再吃蘑菇木耳等，再夹鱼禽肉等蛋白质食物，吃几口之后才开始吃主食。每次吃饭放慢速度，做到细嚼慢咽，差不多15~20分钟才吃完，这样也会让你不过量摄入。

做到以上三步，即使不运动，减肥一样可以成功。

关于运动很多人有误解，并不是跑步、快走、游泳、骑自行车、打球等运动才能锻炼身体，一般的家务劳动，像擦地板、擦玻璃、手洗衣服、做饭、走路去买菜等体力活动也可以作为锻炼身体的一种形式，只要这些体力活动，持续一段时间，消耗的能量不比那些运动少的。

我是一个年轻的女性，最近遇到了一些关于月经问题的困扰。去年我选择了皮下埋植避孕作为避孕方式，然而，近几个月来，我的月经变得不规律起来，甚至出现了持续的撤退性出血情况。为了寻求帮助，我在网上咨询了一位医生。

医生非常耐心地询问了我的病情，并给出了专业的建议。她提醒我要注意皮埋避孕可能导致的激素水平不稳定和副作用，建议我在月经量多的时候开始服用止血药，并且要持续观察疗效。如果情况持续恶化，可能需要考虑取出避孕环。

经过医生的建议，我决定尝试服用止血药，并在她的指导下开始了治疗。医生还提醒我要及时就诊，如果出现不适要及时就医。

通过和医生的沟通，我对自己的病情有了更清晰的认识，也更加放心和安心。医生的专业知识和细心关怀让我感到非常感激，我相信在她的指导下，我的问题会得到有效的解决。

那天晚上，我和女朋友在昏暗的灯光下享受着彼此的温暖。然而，就在激情之后，我忽然发现避孕套不小心脱落了。女朋友顿时慌了神，她问我：“这种情况，我们还会怀孕吗？”

我立刻冷静下来，决定用手机上网寻求帮助。我找到了一家互联网医院，通过线上问诊，我向医生详细描述了情况。医生在了解了整个过程后，安慰我说：“几率不大，你们可以放心。”

医生还告诉我，即使避孕套脱落，只要在事后一个半小时内服用紧急避孕药，怀孕的几率仍然很低。我听了医生的建议，立刻和女朋友去药店买了紧急避孕药。

接下来的几天，女朋友的月经没有按时来。她开始担心，我们又上网咨询了医生。医生说：“这种情况很正常，是紧急避孕药的副作用之一。”

在医生的指导下，女朋友按时复查，月经终于恢复正常。这一系列的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷，也让我对医生的专业素养和耐心服务深感敬佩。

通过这次经历，我意识到，在日常生活中，我们总会遇到各种突发状况。互联网医院和线上问诊为我们提供了一个便捷的渠道，让我们能够及时获得专业医生的建议。我相信，随着科技的发展，互联网医院和线上问诊将会为更多人提供便利，为我们的生活带来更多温暖。

我是一名患者，最近在网上咨询了一位医生，京东互联网医院上的医生。我有一个很担心的问题，就是内裤盆上是否会残存精子的问题。我和之前的两个男朋友共用过洗内裤的盆，担心洗完后会有残存的精子。我向医生询问后得知，精子遇水就会死亡，不会在内裤盆上存活。医生很耐心地解答了我的疑问，让我放心了很多。

我还问及了其他物品，比如浴巾、被子、床单等是否会残存精子或DNA。医生告诉我，这些物品洗过一次就不会有残留了，不会影响孩子的健康。我对此感到非常放心，终于不再担心之前的问题了。

医生还提醒我，要放心，这些物品即使没洗也不会残存精子，更不会影响同房让人怀孕。我感到很感激医生的解答和耐心，让我从疑虑中解脱出来。

我今年40岁了，最近由于身体原因不适合使用宫内节育器，所以我选择了口服避孕药，左炔诺孕酮炔雌醚片。我在互联网医院上向医生咨询了关于这种药物的副作用和适用情况。

医生非常耐心地询问了我的情况，了解到我是初次服药，而且超过了40岁，不建议再使用口服避孕药。医生建议我改用其他避孕方式，比如带宫内节育器或者使用避孕套。

我对医生的建议感到满意，虽然我有些担心副作用，但医生的专业知识和耐心让我放心了讈。我决定遵循医生的建议，寻找更适合我的避孕方式。

我最近在京东互联网医院咨询了长期避孕的问题，医生给了我一些建议。长期避孕的方法有很多种，医生告诉我，宫内节育器是一种比较好的选择。医生说，这种避孕方式对人体伤害相对较小，而且长效避孕药停药半年以上才可以考虑怀孕。我很担心避孕药的副作用，但医生告诉我，无论是上环还是长效避孕药都有利弊，需要根据个人情况选择合适的方法。最后，医生给我开了一种短效避孕药叫优思明，告诉我从今天开始服用，连用一盒，停药两天进行下一周期。

我对医生的建议非常满意，感谢医生的耐心解答和专业指导，我相信我会选择到最适合我的避孕方式。

我最近在网上咨询了一位医生，询问关于选择一种适合自己的避孕环的问题。医生非常耐心地询问了我的身体状况和需求，然后给我详细解释了不同类型的避孕环，包括T环和圆环等，并告诉我需要根据个人的子宫大小和个人身体情况来选择合适的避孕环。医生还提醒我需要选择时间长一点的避孕环，并且建议我在取环时需要考虑到取环的方便性。最后，医生还给我一些建议，希望我在带环后没有不良反应，并且日后取环也要方便。医生的回答非常详细、专业，让我对避孕环有了更清晰的认识，同时也感受到了医生的耐心和责任心。