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预防和调护
1)生活与饮食习惯规律,忌暴饮暴食,忌饥饱 不均,少食多餐易消化食物,进食宜细嚼慢咽;避免 过食生冷、油腻、咖啡、浓茶及辛辣刺激性食物;
2) 正确喂养,不共用餐具;
3)保持乐观的情绪,避免过 度劳累与紧张;
4)有过敏史的患儿,应避免接触或 进食易引起机体过敏之物,如鱼虾、海鲜等;
5)慎用 水杨酸、肾上腺皮质激素等药物。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
孩子不吃饭,最着急的还是父母,就怕孩子生病,营养不良,影响到孩子的发育。
其实,孩子不吃饭是正常事情,家长不要过于着急上火。
1、孩子的年纪小,脾胃本就虚弱,加上夏天天气闷热,食欲差也就正常了。
2、夏季温度高,皮肤毛孔处于微张状态,空气中的湿气入侵到体内,导致体内湿气增加,脾胃虚弱所致。
俗话说“小儿百病,积食为先”,孩子不爱吃饭根本原因在于“脾胃虚弱”,脾虚就会引起积食了。
中医上说,脾主运化,也就是说脾脏在体内负责运化水谷,一旦脾脏虚弱了,食物运化出现问题,食物就会堆积胃部,形成了积食。
表现1:舌苔较厚,脾气暴躁
俗话说,女人的情绪像天气一样,阴晴不定,
其实小孩子的情绪也一样,说哭就哭,说笑就笑,尤其是宝宝积食了,情绪就会更不稳定了,不管怎么哄都不见好。
这个时候观察孩子的舌苔,会发现舌苔较厚,舌体较大,出现裙边舌的现象。
表现2:睡觉不踏实
“胃不和则寝不安”,中医认为,当食物堆积在胃部时,就会影响到人的睡眠,小孩子尤其明显。
当孩子脾胃不好,出现积食时,夜晚睡觉会就翻来覆去,睡着后,半夜容易惊醒,哭闹,中医上称为“夜啼”,这些都是积食的症状。
表现3:脸色变差,发暗无光
孩子出现积食,脸上会失去原本的润泽感,出现暗黄无血色、无光泽,有些孩子鼻梁处还可能出现明显的青筋。
脾出现问题,肝脏也会受到牵连。脾无法将营养物质供给给肝脏,
中医上认为,肝藏血,当肝血匮乏时,肝脏的解毒能力也会随之下降,
这样体内毒素就会堆积,孩子的面色就会变差。这种时候说明孩子的脾胃已经很虚弱,别不当回事。
表现4:口气酸臭,食欲下降
前面也有说到,胃部堆积的食物过多无法及时被消化,时间久了,食物会发酵,孩子的口气也就自然会散发出发酸的腐臭味。
这样也就形成了一个非良性循环,孩子的食欲也受到很大的影响。
“十个孩子九个虚”,“小儿百病积食为先” 孩子脾虚不仅会出现积食厌食,严重的会影响孩子长个、发育等一些列的问题,因此健脾开胃是保证孩子健康成长的重中之重。
很多家长会给孩子服用益生菌用以调节脾胃,其实在中医上更推荐饮食调理,
今天就教给宝爸宝妈一个小方子:山楂六物方,准备:山楂、 鸡内金 、炒麦芽 、茯苓 、怀山药(铁棍山药)、 大枣等食材,一起熬制,再加入蜂蜜和冰糖调味,每天泡2次水喝。
1、山楂、鸡内金:看成是消食二君子,一般消食配方不能少的食材。
2、炒麦芽:行气消食,健脾开胃,退乳消胀。
3、茯苓:利水渗湿,健脾,宁心。
4、怀山药:怀山药作为“四大怀药”之首,医家评价其“温补”、“性平”,具有滋补益肾、健胃化湿、补中益气的用途。
六种食材搭配使用,一边消食导滞,一边扶正补脾,让孩子坚持服用1个月,宝宝胃口1天比1天好。
每个孩子都是家长手心里的宝贝,每位家长都希望自己的宝贝健康快乐成长,但是成长之路不免有些小意外,像常见的孩子呕吐、发热、发烧等一系列常见疾病时,家长们免不了就会手忙脚乱,慌了阵脚。当孩子表现出这种一系列症状时,家长需警惕,小心是胃炎“找上门”。
小儿胃炎常常会造成孩子营养不良,影响孩子正常发育,并且会经常反复的发作,使孩子和家长都深受其害,因此日常一定要注意小儿胃炎的防治,俗话说的好“防大于治”。
1、释放情绪远离胃炎
胃炎和情绪也息息相关,当儿童长期处于疲劳或紧张,也会导致胃炎发作。有些孩子一到考试或关键的时候就会出现肚子痛,家长会认为孩子是假装的,其实确实有部分孩子会因精神紧张诱发了胃炎。故做家长的莫要忽视,应该给予孩子更多的关心,并让孩子多注意休息,保证睡眠,平日加强锻炼,适当可放些轻音乐,来缓解紧张情绪。此外,家长不要过分关注孩子的“病情”,尤其不要总问“好点了吗,还难受吗…..”,以免造成孩子对疾病心里负担的压力。
2、速度与胃炎秘密
饮料、果汁都具有高糖、高浓缩等特性的饮料,如果儿童在饮用时,不经稀释就饮用,会造成刺激肠胃。所以在饮用果汁类等浓度高的饮料时,儿童的饮品要稀释到成人的2~3倍的标准,并且在饮用的时候,不能短时间大量饮用,因为这样做会稀释胃液,造成胃肠功能紊乱。同时吃饭或进食的速度也勿过快,容易造成肠胃压力过大,引起胃部不适,故饮食速度和方法也很重要。
3、检测过敏源防胃炎
对于婴幼儿如果对某种奶制品或含奶辅食过敏,也可引起胃黏膜发生糜烂,引起急性胃炎。通常会出现腹泻、腹涨及呕吐等消化系统症状,时间过长会影响孩子的生长发育。但对于稍大的儿童来说,往往是在食用了海鲜食物后引起过敏发病,甚至有的还儿童还会伴有过敏性紫癜等症状。对于过敏引起的胃炎一般都是急性,如果治疗不对症,也会拖延成慢性胃炎。故家长需要提前带孩子进行过敏原检测,只要明确了诊断,及时停止食用引起过敏的食物,同时采取抗过敏治疗,可避免胃炎等疾病的发生。
现如今,小儿胃炎的发病率逐年升高,小儿胃炎不仅治疗麻烦,而且很容易复发,并且稍有不慎还容易导致严重情况,甚至危及患儿生命。
首先态度上一定要重视
很多家长对于小儿胃炎没有足够的重视,觉得就是肚子疼,疼一会儿就好了。有的孩子病情很轻,症状不明显,也没有影响到孩子的生长发育,个儿也长、体重也长,可能家长就不太注意了,这个是非常不对的。小儿胃炎,一定要引起足够的重视,尤其饮食上,要养成良好的饮食习惯。否则,孩子的胃炎会越来越严重,反复发作,影响孩子的生长发育。
其次要学会鉴别急腹症
孩子得了胃炎,经常有腹痛等症状,因此很多家长就犯了武断的错误,孩子一肚子疼就肯定是胃炎犯了,而忽视了可能是其他急腹症比如阑尾炎等。因为很多急腹症的表现可能就是肚子疼,有一点恶心、呕吐、爱吃饭等,跟孩子原来胃炎的表现差不太多。那么,这就有可能被忽视掉了,这样就会耽误孩子的病情。
第三要避免精神压力
学龄期的孩子学业特别重的时候,容易产生紧张、抵触、压力过大等精神压力,这对孩子的胃也是有非常不好的作用。因此,胃炎的患儿应尽量去放松一点,不要被学习、功课压得透不过气来。还有很多孩子属于比较文静的,可能想的会很多,心思比较重,这种孩子其实更容易得胃炎,治愈后也很容易反复。
最后减少药物刺激
药物本身会对胃有刺激,因此,应尽量减少药物服用,尤其孩子感冒发烧,家长不能加量给孩子服药,而且药物如果没有特殊标明最好饭后服用。另外,有些孩子有特殊的疾病需要长期服用药物,最多见比如说是激素类的药物,长期吃可能会引起急性的胃炎、胃出血甚至是溃疡等。因此,有胃炎的患儿,需长期服用药物的,应该跟医生说明,可以适当的服用胃粘膜保护剂。
宝宝如果得了胃炎调理方面是非常重要的,毕竟胃炎是三分治疗七分靠养的,所以饮食调理是非常重要的,要避免吃刺激性的食物以及油腻性的食物。不要吃不容易消化的食物,饮食方面主要是以易消化,高维生素,高蛋白为主。
宝宝可以多喝一些稀饭,米糊等,宝宝还可以适量的喝一些牛奶,喝牛奶有助于在胃黏膜形成一层薄薄的保护层,可以抵御刺激性食物或者是药物对胃黏膜的刺激。要让宝宝多注意休息,保证足够的睡眠时间。
胃空空的难受考虑为饥饿感、胃酸过多、胃炎等因素导致。
1.饥饿感:当人体长时间没有进食,可导致胃部没有食物来填充,进而导致胃空空以及难受的症状,属于比较正常的生理现象,可以通过进食缓解。
2.胃酸过多:如果胃内分泌的胃酸比较多,过多的胃酸可刺激到胃黏膜,进而导致胃灼热、胃酸反流等现象,进而出现胃痛、胃空等不适感。
3.胃炎:是各种原因导致胃黏膜炎症性病变,可导致患者出现中上腹疼痛、恶心、呕吐、食欲不振等现象,特别是在空腹的时候,症状也会比较明显。进而导致患者出现胃空空、灼热、疼痛等难受不适症状。
一旦出现胃空空难受的症状,需尽快到医院就诊,明确诊断后,在医生指导下进行合理治疗。
因为程程是家里唯一的孩子,从小就备受宠爱,尤其是饮食上,程程的父母都是想办法给孩子提供最好的。程程就这样被养成了一个小胖子,父母一开始觉得没什么,直到孩子上了小学,与同龄的孩子相比,程程的身高明显矮很多。
有段时间,程程很爱吃油炸食物,天天吵着吃炸鸡、油条等食物,导致经常腹泻,舌苔很白,呼出来的口气都是酸腐味的。带去检查才知道孩子是食消化不良。
医生建议,孩子的脾胃还比较娇嫩,平时少吃油腻、寒凉等伤脾胃的食物,以免增加孩子的消化负担,引起积食。
一、5类食物吃一次相当于吃10个塑料袋,医生:这些怎么能天天吃?
(1)零食
零食含有大量防腐剂、添加剂、糖、脂肪等。吃零食不仅不利于身体的健康发展,还会增加肠胃负担。
(2)油炸食品
许多父母喜欢奖励他们的孩子炸鸡和汉堡,仅仅因为他们的孩子爱吃。事实上,除了大量的脂肪和热量之外,汉堡炸鸡中的其他营养成分也被破坏了,不适合儿童食用,还可能导致消化不良、积食等问题。
(3)腌制食品
不少地区的人喜欢吃腌制的食物,比如咸菜、咸鱼。腌制的食物不仅盐分含量高,还含有一定量的亚硝酸盐。让孩子吃腌制的食物不仅伤脾胃,还会增加肾脏的负担。
(4)滋补营养汤
孩子要喝大骨头汤补钙,其实在各种滋补汤里,除了脂肪,其他营养成分都很有限,营养成分其实都在肉里面。经常喝大骨头汤、鸡汤、鱼汤,会导致消化不良、尤其是脾胃不好的孩子,建议少吃。
(5)寒凉食物
寒凉的食物如冰淇淋、冰冻饮食以及寒性的水果吃多了,易刺激脾胃,引起腹痛腹泻等问题。
孩子脾胃差,食物不消化,身体会有5个症状:
1.食欲不振,吃饭时容易有饱腹感,经常肚子鼓鼓的。
2.面色蜡黄,眼袋易发青紫,鼻梁处会有青筋。
3.入睡困难,半夜容易出汗,流口水,踢被子。
4.舌苔厚腻,口气有酸腐味,舌质白黄。
5.身体瘦弱,抵抗力差,经常感冒、发烧、体弱多病。
三、医生:孩子积食不用慌,饭后多喝1饮,促消化,健脾胃
脾胃发育的儿童不能正常运化食物,很容易出现积食,长期的积食会影响孩子的正常发育,日常调理孩子的脾胃,多给孩子喝一些山楂饮。
建议家里有宝宝的家长,可以在家备点,饭后给宝宝喝一杯,促进肠胃蠕动,平衡肠胃菌群,让孩子胃口大开,有助于孩子长高长个。
四、另外,父母需要做好这2件事,让孩子远离积食
1.注意饮食
父母担心孩子没有足够的食物和营养,有让孩子多吃,事实上,这种做法不仅不可以帮助儿童补充营养,而且会影响脾胃的运化,导致积食,影响儿童的发育。
2.坚持锻炼
丰富的电子产品,让孩子越来越不愿意走出室外去运动,长时间的缺乏运动,会导致孩子体质变差,更容易积食不长个。平时督促孩子养成运动习惯,打打球、散散步。
当代健康困境之一,人未老,胃先衰。要想胃好一点,有不少人尝试过“养心丸”,可是到了最后,胃还是脆弱易受伤害。传奇般的“养胃食”,真的可以养胃吗?究竟还有没有“养胃食品”?
胃病时,许多人都会喝点稀饭,觉得稀饭容易消化,还能暖胃。但是因为粥比较容易消化,所以经常吃的话,会让胃原本的消化功能逐渐的下降。
另外,粥中本身含有较多的碳水化合物,经过熬煮,淀粉糊化程度变高,糖指数也因此升高,更容易刺激胰岛素的大量分泌,导致肥胖。
在面包、苏打饼干等食品的发酵过程中,部分淀粉可转化为小分子的糖,食用时也更容易消化。然而,面包、饼干中也普遍含有大量的油脂,一方面,油脂对消化系统有刺激作用,另一方面,它的热量还很高,很容易使热量超标,让脂肪找上门来。
在中国人的传统认知中,一直很流行,但实际上却没有专业的科学依据作为支持。迫切地想吃猪肚养胃,到最后,胃没有养好,反而让胃有了负担。
生姜中所含的姜辣素,可以在一定程度上改善胃部血液循环,有助于暖胃,所以很多人认为姜可以滋润胃。但是姜只对胃冷凉引起的不适有作用,如果遇上其它原因引起的胃痛,效果不大。
这就是所谓的“养胃”食品,其实没有那么“养胃”啊!那么想要好好照顾自己的胃,究竟应该吃些什么?
1、山药
山药其中所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,对胃有增强动力,促进消化的作用。
2、南瓜
软糯的南瓜果胶含量丰富,进入胃内后能保护胃黏膜不受粗糙食物的刺激。与此同时,果胶具有很强的吸附能力,可以让重金属元素和其他有害成分一起排出体外。
3、红薯
地瓜富含膳食纤维,适量食用可刺激消化液分泌,帮助消化;还可促进肠胃蠕动,增强肠胃动力,加速排泄废物,有保护肠胃的作用。
4、芦荟
芦荟含有一种叫做芦荟多糖的膳食纤维,对胃溃疡有良好的预防和改善作用,而且它还能抑制胃酸的分泌,在一定程度上可以改善胃部不适,如反酸烧心等。
但食物虽然好吃,不要一味地多吃,不然也容易给胃造成消化负担哦。如果要好好养胃,还要在饮食习惯上多加考虑。
有很多人胃病反反复复总不好,到底怎么回事?
俗话说“十人九胃病”,生活中胃病非常常见,很多胃病患者四处求医,用了各种各样的药,胃病依旧没有被治好,这到底是怎么回事呢?
其实,临床数据研究表明,50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关,而且,幽门螺杆菌的发病率非常高,中国有将近60%的人群都感染了这种细菌,而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。
体内感染幽门螺杆菌后,会导致细菌不断繁殖,从而引发胃炎、萎缩性胃炎,以及十二指肠溃疡等疾病,严重的甚至会恶化成胃癌。
幽门螺杆菌到底如何进行传播?
幽门螺杆菌,是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌,生存力极强,胃酸很难将其杀死,广泛存在于感染者的唾液,牙菌斑中,通过“粪-口”,“口-口”进行传播,全中国将近一半人都感染此细菌。
医生提醒:出现这几种症状,多半是感染了幽门螺杆菌
1、严重的口臭;
很多人会发现,早起明明刷牙了,但口腔里还是有明显的异味,其实,这并非是口腔疾病引起的,而是口腔受到幽门螺杆菌的污染,从而产生难闻的口臭。
2、上腹部疼痛;
幽门螺杆菌生活在胃里,胃酸很难将其杀死,慢慢的会腐蚀胃粘膜,从而导致胃痛、胃胀的情况出现。
3、经常反酸、烧心、呕吐;
感染幽门螺杆菌后,不仅会导致胃粘膜受损,还会导致胃酸的过多分泌,从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现,如果经常如此,必要时最好及时根除。
4、消化道不适;
幽门螺杆菌在体内大量繁殖,会导致消化出现异常,比如经常性的消化不良,不思饮食,或者身体消瘦等症状,都是跟这种细菌感染有关。
感染幽门螺杆菌,如果有以下4种情况,需要及时根除治疗!
1、胃炎比较严重,甚至糜烂的患者;
2、有胃癌家族史的人群;
3、经常感觉消化不良,并且治疗后效果并不好的;
4、患有胃溃疡的患者。
以上这4类人群,最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标,而且治疗时,应该让医生进行严格的评估,必要时先进行胃镜检查,以便及时根除治疗,避免病情出现恶化。
感染幽门螺杆菌,如果出现以下几种症状,可能离胃癌不远了!
其实,胃癌早期的时候基本没有什么异常,只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀,腹部不适等症状,所以很多患者往往都会忽略。
但是,病情如果进一步加重,则会出现很多异常症状:食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常,严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况,这个时候再去治疗往往已经为时已晚。
胃病“克星”找到了,烧开水放1勺,杀灭幽门螺杆菌,离胃病远远的。
胃病“三分治七分养”,想根除幽门螺杆菌,除了必要的用四联药之外,推荐用食疗方法来巩固,能减少细菌耐药,并且副作用小,从而备受胃病患者青睐。
古方中就记载过一个养胃方:针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好,坚持服用一段时间,肠胃功能强了,还能帮助清除口臭。
养胃食疗小经方:准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材,开水冲泡,缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。
预防幽门螺杆菌,这5点建议最好坚持照做:
1、养成良好的生活习惯,做到饭前便后及时洗手;
2、饮食要吃熟食,避免吃生食,喝生水;
3、家庭就餐要分餐,餐具要及时消毒处理;
4、个人物品,如毛巾、牙刷等最好分开使用;
5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。
胃病,是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤,还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。
俗话说“十人九胃”,说明胃病的高发性,又有“十个胃病九个寒”,说明胃寒是胃病的最常见情况之一,尤其是到了秋冬季节,天气渐渐变寒,一些老胃病特别容易复发。所以,生活中我们很有必要做好对胃的保养,从而预防胃病的发作。
现在,正处于胃病高发的季节,我们该怎么做才能达到预防胃病的目的呢?今天,小编特意为大家整理了以下几个“绝招”,帮您轻松预防胃病!
绝招一,吃的要温,细嚼慢咽。
胃病的原因之一就是嗜食生冷、暴饮暴食。比如经常吃凉菜、冷饮等,久而久之,就造成了脾胃阳气虚损引发胃病。因此,要尽量选择吃热炖饭菜、热粥等,还可以多吃一些温阳暖胃的食物,比如炒板栗、开心果、核桃、羊肉等,当然,也可以选择一些中医药膳食用,比如当归生姜羊肉汤等。另外,建议大家吃东西时要细嚼慢咽,避免暴饮暴食,从而减轻胃负担。
绝招二,穿的要暖。
很多人尤其是一些女性朋友,到了秋冬季为了美观,穿的很少,甚至有的还会穿露脐装,忽略了对腹部的保暖,使胃部容易受寒,久而久之,造成胃寒而引发各种胃病。所以,要注意腹部保暖,及时添衣加物,有时还可以在腹部贴上暖宝宝。
绝招三,动的要多。
很多人吃完饭后要么坐着,要么躺着,食物存留于胃部不易消化,时间久了,造成胃功能下降,引发各种不适。所以,建议大家吃完饭后可以散散步,如果室外太冷,可以在室内活动30分钟左右。需要提醒大家的是,一定要避免剧烈运动,比如健身、跑步等,这样不仅起不到促进消化的作用,还可能对胃部造成更大损伤。
绝招四,劳逸结合,心情舒畅。
由于工作任务大,很多人长期坐着,有时甚至熬夜加班,时间久了也会造成阳气不足,从而影响脾胃的运化功能。加上精神压力大、心情抑郁等,从而出现一系列胃寒症状。所以,大家要劳逸结合,保持心情舒畅。
不药博士已经不止一次的写过关于胃炎和胃溃疡的问题。
许多与胃相关疾病的统称,它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤,还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。最常见的就是胃炎和胃溃疡了。但是这两种疾病却表现很相似,治疗方式大不同,该如何判断?
胃溃疡疾病单一,无细分类,且诊断比较明确。
上腹部疼痛是胃溃疡的主要症状,疼痛部位常位于上腹部中部偏左或右侧,与进食有一定关系。
幽门螺旋杆菌的感染,对于本病的诊断、治疗以及复发判断均有重要意义。
胃溃疡其实经常与功能性消化不良混淆,患者常表现为上腹疼痛、反酸、烧心、食欲减退等,症状可酷似消化性溃疡,二者分辨主要得依靠内镜检查,看是否胃黏膜无明显的病变。
胃炎分为慢性胃炎和急性胃炎。慢性胃炎又分为慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、慢性浅表萎缩性胃炎、糜烂性胃炎等。
症状主要表现为反复发作的消化不良、上腹不适、饱胀、钝痛、烧灼痛,无饥饿性疼痛,一般进食后加重。
胃镜下的特征性改变,是诊断本病的最佳方法。
通过胃镜检查能明确慢性胃炎的诊断,同时对胃癌、消化性溃疡等疾病也可以排除。
最典型的特征是急性起病,也表现为上腹痛、饱胀不适、恶心、呕吐和食欲不振等。但多数患者症状不明显。
此外还要注意是否有急性应激,服用非留体抗炎药等药物的问题,因为这些因素也能引起急性胃炎。
1.钡餐检查,可以详细了解消化道内各器官的体征。
2.胃镜检查,目前最准确的一种检查。检查过程中会有稍许不适。
3.胶囊内镜检查,稍贵些,但痛苦少。
4.无痛胃镜检查,超声原理诊断和检测。
内镜检测是很重要的检测标准!镜下可见胃黏膜充血、水肿、出血、糜烂、浅表溃疡等一过性急性病变。
看完了以上介绍,您是不是对急慢性胃炎和胃溃疡的症状判断,有了一定的了解了呢?
欢迎关注不药博士!健康生活,不生病不吃药!
伴着焦虑、愤怒等消极情绪吃饭会损害健康。一方面,消极情绪可能降低胃肠功能,造成消化不良;另一方面,还可能会促使高酸度、高胃蛋白酶的胃液分泌,容易损伤胃黏膜。此外,医学研究发现,心情紧张会使肾上腺素水平升高,从而破坏胃黏膜屏障,这是导致消化道溃疡和胃炎的重要诱因。因此,别管之前碰到什么不开心的事,吃饭时迅速调整好心情很重要。