小儿出现缺铁性贫血是比较常见的现象，这是由于小儿机体生长发育比较快，对于铁的需求量比较大，而日常饮食当中铁的摄入量不能够满足机体对于铁的需求量，造成了相对性的铁缺乏从而出现了缺铁性贫血。

导致小儿缺铁性贫血的原因

导致小儿发生缺铁性贫血的原因很多，但主要的原因是：

 

 

1.先天储铁不足胎儿从母体中获得的铁以妊娠最后三个月为最多，故早产、双胎或多胎、胎儿失血和孕母严重缺铁等均可使胎儿储铁减少，导致其出生后发生缺铁性贫血。

 

2.铁的摄入不足这是导致小儿缺铁性贫血最主要的原因。人乳、牛乳和谷物中的含铁量非常低，因此如不及时给婴幼儿添加含铁较多的辅食，就容易引起缺铁性贫血。

 

3.小儿对铁的需求量大 婴儿生长发育较快，婴儿5个月和1岁时的体重分别是其出生时的2倍和3倍。

 

随着婴儿体重的增加，其血溶量和血液中的血红蛋白也要大大增加，这就需要更多的铁。有关资料显示：婴幼儿每增加1公斤体重，就需要增加铁质35～45毫克。此时，如果不及时给婴幼儿添加含铁丰富的食物，就易导致缺铁性贫血的发生。

 

4.铁吸收障碍食物搭配不合理可影响小儿对铁的吸收。小儿经常腹泻不仅会影响对铁的吸收，还会增加铁的排泄。

 

5.铁的丢失过多肠息肉、美克尔憩室(小肠的一种先天性畸形)、钩虫病、膈疝等疾病可导致小儿慢性失血，引起其铁的流失过多，从而可导致缺铁性贫血的发生。

 

另外，用不经加热的鲜牛奶喂养婴儿，也可导致婴儿对牛奶过敏而发生肠出血，引起铁的流失。

 

小儿缺铁性贫血应如何治疗？

小儿缺铁性贫血如果程度较轻，可以单纯的食疗，如果程度偏重，就可以口服补铁药物来治疗，如果贫血程度更严重，则需要静脉补铁治疗。

小儿缺铁性贫血吃什么食物好？

小儿缺铁性贫血的孩子，平常的食物上尽量的选择一些含铁元素比较丰富的食物，例如牛奶，鸡蛋，瘦肉，大虾，还有就是肝脏，动物的血。这些动物性的食物里边含铁是比较丰富的，而且它的吸收利用率也是比较高的。

 

同时在饮食上可以多补充维生素C含量丰富的蔬菜、瓜果，因为维生素C可以增加食物当中铁的吸收量，加强补铁的效果。

 

并且还有一些植物性的食物，含铁也是丰富的，例如菠菜，木耳，大枣，也是可以选择的。

 

最后，需要提倡的就是需要纯母乳的喂养，母乳里边还有的铁元素比较丰富，而且母乳里边的铁吸收利用率是最高的，这也是提倡母乳喂养的主要原因之一。

近年来，我国越来越多的老年人患上了缺铁性贫血。什么是缺铁性贫血呢?缺铁性贫血是最常见的一种贫血，许多人甚至对此见怪不怪。在此小编要提醒大家不要忽视疾病，积极做好疾病的预防工作。那么，我们又该如何预防缺铁性贫血呢?

患有缺铁性贫血的老人，除了少数先天性体质影响外，主要原因还和平时饮食、生活习惯有关。所以，要想有效防治贫血的发生，日常生活中多食用一些含铁量丰富的食物，提高血色素。防治缺铁性贫血效果比较好的食物有：瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。

容易贫血的老人还需要注意多吃一些维生素C的食物。胡萝卜就含有很高的维生素B、C，多吃这些食物可以使铁在人体的肠道中容易溶解，有利于铁元素的充分吸收。当然，多吃一些富含C的水果也可以代替蔬菜，来帮助铁的吸收。日常生活中，鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等这些水果的维生素C含量都非常高，多吃有益。

专家指出，要想有效防治老人缺铁性贫血除了多吃上述介绍的“生血”食物之外，平时最好不要喝浓茶和咖啡。因为，浓茶。咖啡中含有的鞣酸与铁结合，形成不溶解的化合物，会严重影响到铁元素的吸收。所以，老人在贫血不仅要保证膳食平衡，还要尽量避免食用各种影响铁吸收的食物。

通过专家的简单解说，相信能对广大读者们有所帮助。贫血是最常见的一种疾病，对于人体的伤害极大，特别是老人。所以，在此小编希望能够引起大家的注意，预防老年缺铁性贫血。

脾胃与血的关系

血液之于人体，相当于汽油之于汽车，其近要性自然是不言而喻的。血是人生存的最基本物质，其生成和运行离不开脾胃的作用。《黄帝内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。＂我们都知道脾胃指的是人体的整个消化吸收功能，负责将食物转化为对人体有益的气血。《黄帝内经》中的这句话说的也是这个意思。脾主中焦，中焦就是三焦的中部，在上腹部分，它的主要是指脾胃，主腐熟水谷，泌糟粕，蒸津液，化精微，是血液营养生化的场所。所以简单来说就是，脾胃是血液生发的源泉，脾胃运化将生成的营养物质变成血液。

 

不仅仅血液的生成来源于脾胃，血液在人体内的循环运行也与脾有密切的关系，主要反映在脾对血液的统摄上（脾统血）。《难经・四十二难》中说：“（脾）主裏血，温五脏。” 统摄血液的意思就是让血液在经脉中运行，防止其溢出脉外的作用，这也是“裹”这个字的含义。

 

 

有的家长说，这不对啊，血液的生发和运行都由脾完成了，那心脏的功能是什么呢？心脏オ是对血液最重要的器官啊。现代医学告诉我们，心脏就相当于水泵，给血液流动提供推动力，这是毫无疑问的。中医认为＂心主血脉”是指心气推动和调节血脉循行于脉中，周流全身的作用，发挥营养和滋润作用。也就是说，血液的生发是脾完成的，至于血液的运转，主要的动力还是心，脾则有辅助的作用，让血液按正常的路线运行。

 

脾胃不好易贫血

现在的物质生活已经相当发达了，温饱问题早已解决，很多家长很难理解为什么我的孩子每天吃得这么好，体检的时候还是出现了贫血呢？ 这确实是生活条件变好以后出现的新问题，以前的人们贫血主要是因为食物少，营养不良，现在生活条件变好了，大部分家长也很注意孩子的饮食搭配要营养均衡。这时候如果孩子还是贫血，那么我们就要从食物转化到血液这个过程中去分析了：饮食进入人体，经过脾胃的运化，变成血液中的营养物质，饮食来源充足，那么只可能是这个运化的过程出了问题——孩子吃了，饮食中的营养没有得到有效地吸收。

通过前面所讲的脾胃与血液的关系，也很容易得出脾胃不好容易贫血的结论。中医把贫血称之为血虚。

 

 

为什么有不少孩子脾胃不好呢？

  

很多家长其实应该反思自己养孩子的过程，尤其是家中的独生子女，往往会过度溺爱孩子，在饮食上孩子想吃什么就给他吃什么。正是这一点，让孩子吃多了造成积食。我们常说“过犹不及”，积食以后，脾胃就不能正常吸收营养物质了，因为身体各方面信号表现出孩子吃得太多，还有多余，从而让“聪明”的身体进行自动调节，这一调节，就让营养物质不能被很好吸收，血液的来源就受到了影响，造成贫血。

现在的孩子贫血还有一个常见的原因：学习负担过重。我身边有很多小学生每天写作业到晚上十点以后，“心主神明”，孩子过度劳神，显然对心是不好的，心血受损也会引起盆血。

  

所以，孩子如果贫血了，家长一定要从调理脾胃入手，让孩子吃了东西、喝了东西以后，身体的运化功能有了保证，血液才有了来源的保障。另外不要让孩子过度劳神损伤心血，贫血的可题很快就自然而然地解决了。

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现在孩子出现贫血的问题越来越多，很多父母在发现他们的孩子出现贫血后都会变得比较着急，总是会病急乱投医，这样就会使问题更复杂一些，其实造成贫血的问题有很多种因素，尤其是缺铁性和造血功能出现障碍。其实贫血的问题是可以根据具体的病因制定具体的治疗方案，从而达到针对性治疗的目的。

 

1.造成贫血的因素

①造血功能出现异常也会造成贫血，是因为我们体内缺乏叶酸片、维生素B族、铁元素等成分，或者是再生障碍性出现的贫血，如细菌感染、肿瘤、血液病等，都可以抑制骨髓造血。

 

②溶血性贫血，是因为红细胞内或红细胞外的异常因素引起红细胞造成大量的破坏而引起的贫血。

 

③失血过多造成的贫血，如创伤大出血，出血性的疾病等，溃疡病，肠息肉，钩虫病等造成的贫血。

2.预防和进补

纠正贫血的重要途径是合理的饮食。应该多吃一些富含铁元素的食物，如动物的心、肝、血，以及牛肉、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣等。倡导母乳喂养，是因为母乳中的铁含量高于牛奶，而且容易消化和吸收。应该注意要及时地添加辅食，既能增强食欲，也可以防止消化不良。

 

我们在医生的指导下也可以服用含有铁质的药物。小宝宝摄入时最好是在两顿饭中间，更利于消化和吸收，是因为铁对胃黏膜有刺激性的作用，服用之后会出现恶心、呕吐等症状。同时在服用的时候要注意和牛奶、钙片、茶等食物分开服用，因为此三种物质会影响对铁的消化和吸收。铁剂的用量也要按指示服用，剂量过大会出现中毒现象。

 

居住的环境应该保持安静，空气流通。因为贫血的患儿抵抗力比较差，容易细菌感染疾病，如消化不良、腹泻等，所以患儿尽量少到人多的公共场所，并注意不要与其他患者接触，避免出现交叉感染，因为被细菌感染后贫血会加重。

 

严重贫血的病人，在运动之后会出现心悸、气急，因此就需要卧床休息，必要时还要进行吸氧和输血。

 

 

婴儿贫血一般来说归属于营养性贫血，大多数情况下可能与辅食添加不当有关。若在1-2个月后补充铁剂或食物疗法后仍不能恢复血色素，则需要到专业的医院进行检查，是否为贫血，若是因为其他因素引起的贫血，那么在治疗后在1-2个月才可以恢复。

春天是孩子长个最快的时候，可细心的父母却发现上小学二年级的儿子小鸣个子好像没怎么长，而且还经常感冒，小脸苍白苍白的，爬起楼梯来还呼哧呼哧直喘粗气；老师也反映他最近上课注意力不集中，考试成绩有所下降，到底怎么回事呢？带着疑虑，父母带着小鸣来到儿童保健中心，做了一系列的检查，结果发现孩子的血红蛋白值只有90克/升, 儿保医师告知, 小鸣患了缺铁性贫血。

 

 

 

经医生讲解，小鸣父母才知道，14岁以下的儿童血红蛋白都必须超过120克/升，在这个标准以下，都认为是贫血，缺铁性贫血是小儿一种常见病症，多数是因不良的饮食习惯如偏食、挑食造成的，贫血患儿可出现面色苍白或萎黄、容易疲劳、抵抗力低、学习能力下降等症状。原来小鸣最近出现的反常现象竟是缺铁性贫血造成的，据统计，我国近40%的学 龄儿童和托幼儿童患有不同程度的缺铁性贫血。

 

原来，小鸣在几个月前随大人吃海鲜后又吃了冷的东西，上吐下泻了好几天，后来胃口就似乎一直不太好，好多东西变得不爱吃了,比如猪肝或绿叶蔬菜什么的，碰都不愿碰，医生给小鸣开了些补血的药之外，又嘱咐小鸣父母最好药补食补同时进行，那么贫血的孩子如何合理的营养调理呢？

 

首先要对孩子进行营养教育，纠正孩子不良的饮食习惯，如偏食挑食等；

 

其次，要补充富含铁的食物，如瘦牛肉、瘦猪肉、蛋黄、动物肝脏、动物血，以及绿叶蔬菜、水果。粗粮中，含有丰富的铁及维生素，其中以动物肝脏、瘦肉、动物血等补血效果最好，因为其中所含铁是血红素铁，吸收不受外界影响，是预防缺铁性贫血的首选食品。

 

 

但食补时应注意滋补而不油腻，且每餐不宜过多。采用铁质炊具，对预防和纠正缺铁性贫血有益处。补充充足的蛋白质，特别是优质蛋白，如鸡蛋、鱼虾等，这样做一方面可以促进铁的吸收，另一方面也为人体合成血红蛋白提供必需的材料。适量补充富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜水果等，像猕猴桃、橙子、草莓、青椒、西蓝花等都是较好的选择。维生素C可以促进铁的吸收。适当补充铁强化的食品也是一种可以选择的方法，如可使用铁强化的酱油，食用铁强化的饼干等。

 

下面，介绍几种方便有效的食补方法：

 

(1)黄焖鸭肝：

 

鲜鸭肝200克、泡发木耳10克，葱、姜适量；将鸭肝切成厚片，锅内加水，待水开时，下入鸭肝，用中火稍煮一会儿，倒出冲洗干净，另烧锅下油，放入姜片、葱段、爆香锅，下鸭肝、木耳，加料酒及少许清汤，用中火焖至快熟时，调入盐、味精、胡椒粉焖透入味，再用湿生粉勾芡，出锅时淋上麻油即成。

 

操作要点：鸭肝易腥，炒时火要大，可多些胡椒粉。

 

功效：富含蛋白质、血红素铁、维生素和矿物质，可健脾养肝，辅助治疗缺铁性贫血及夜盲症。

 

 

(2) 八宝粥：

 

糯米100克，薏仁20克，赤小豆10克，大红枣10枚，莲子10克，芡实米10克，山药30克，白扁豆10克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成，每日早晚服食，可加入红糖调味。

 

功效: 富含碳水化合物和各种矿物质，营养丰富，易消化吸收，有健脾养胃益肾之功效，红糖比白糖更富含铁质。

 

 

 (3) 猪肝菠菜粥：

 

 

猪肝50克，嫩菠菜适量，粳米50克，将菠菜焯水1-2分钟，捞出切成末待用，猪肝洗净切碎，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水煮粥，待粥熟后加入菠菜末，加精盐、生姜末、味精，再稍煮片刻即成。

 

操作要点：猪肝应去筋膜，切片浸泡去血水后再用，菠菜一定要焯水，去除草酸，否则易影响铁质吸收。

功效：色泽翠绿，咸鲜爽口，补血养肝，滋阴明目。

 

 

 (4)陈皮牛肉：

 

 

牛腿肉500克，陈皮15克，将牛肉洗净，切成小块；陈皮用温水浸泡5分钟，换清水洗净，切成细丝；锅置火上，放入油烧热，下牛肉丁煸炒，煸干水分后加入开水，旺火烧开，改用小火，烧至肉熟烂，盛出备用；另置锅放油烧热，下陈皮、葱段、姜丝、蒜片、胡椒粉、料酒烧匀，加入牛肉、酱油、盐、白糖、味精，迅速翻炒几下，旺火收干汤汁，起锅盛盘即成。

 

功效：牛肉富含人体所需多种氨基酸、维生素、铁、磷等成分，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用。陈皮有理气健胃作用，对食欲不振引起贫血的儿童尤其适宜。

 

 

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白血病是儿童第一大癌。其中最多发生在4岁左右的儿童，夏季、冬季是儿童白血病的多发季节，急性淋巴细胞白血病约占儿童白血病的75%至80%，是儿童白血病的主要类型。

专家指出，儿童白血病不是不治之症。现今儿童白血病治疗技术现已相当成熟，包括多种药物联合化疗和造血干细胞移植治疗两种手段。儿童白血病对普通化疗药物十分敏感，多种药物联合化疗是儿童白血病的最常用、最主要治疗方法，效果明显。

联合化疗过程一般需2至3年，具体化疗药物，要根据患儿不同病情而定。只有不足20%的患儿需移植造血干细胞(只有化疗效果不理想的患儿才需接受移植治疗)。只要坚持全程规范化治疗，超过80%的白血病患儿能治愈。经过规范治疗，停药两年不复发就为治愈，此后患者再复发的几率非常低，可完全像正常人一样学习、生活和工作。

预防胜于治疗。让儿童从小进行“三浴”(即空气、阳光和水)锻炼，多在户外运动，可提高身体抵抗力，减少各种感染性疾病的发生，有助预防白血病的(转载自中国健康网http://www.69jk.cn，请保留此标记。)发生。王小衡

儿童白血病早期症状

急性白血病的早期发现对提高及早治疗和良好预后是非常重要的。临床上，如有下列几种表现则高度提示儿童白血病的可能：

1、不明原因的发烧，多为不规则发烧，时间长短不一，发烧不伴畏寒;

2、全身多部位自发性出血，常见鼻出血、牙龈出血、皮肤瘀点或青紫块;

3、孩子在短期内食欲锐减，无精打彩，特别容易疲劳，逐渐消瘦;

4、面色和口唇进行性苍白，皮肤变白。活动后心悸、出气不匀，出汗较多;

5、学龄儿童常述胸骨痛或全身各大关节游走性疼痛;

6、体检发现孩子肝脾肿大，周身浅表淋巴结肿大;

7、验血报告细细胞及血红蛋白明显减少，外周血液中白细胞中发现原始细胞，血小板计数减少，骨髓检验明显发现异常。

那么我们怎样预防白血病的发生呢，研究发现，儿童常吃熏肉、香肠、腊肠、咸鱼等经加工处理的肉类食品，患白血病的几率将会提高。反之，那些经常食用蔬菜或黄豆产品的儿童，患癌的风险较少吃蔬菜者减少一半。

上周接诊了一个1岁的小男孩，孩子来的时候面色苍白，精神萎靡，嗜睡，不爱活动，脸色有些萎黄，嘴唇和指甲也显得浅白。询问了一下孩子的母亲，发现孩子主要靠母乳喂养，添加维生素类滴剂，谷类辅食，因为担心肉类不干净，鸡蛋里含有流感病毒，所以从未给患儿添加肉类、蛋类等辅食。血常规的化验结果是：HB 110g/L,MCV 74.6fL MCHC307g/l。综合考虑患儿为营养不良性贫血，缺铁性贫血可能性大，建议做贫血检查，患儿家属拒绝。

 

 

从上面的病例可以看出，家长喂养幼儿常见存在的误区有：

 

认为母乳营养丰富而且安全，在母乳量足的情况下，主要靠母乳喂养，很少添加辅食，或者只是添加少量的谷类辅食，导致幼儿患缺铁性贫血。其实足月儿从母体获得的铁一般能满足4个月的需求，4月龄之后，从母体获得的铁逐渐耗尽，而幼儿的生长发育需要更多的铁，若不及时添加含铁丰富的辅食，继续纯母乳喂养，幼儿及其容易发生缺铁性贫血，因此6个月至2岁的幼儿缺铁性贫血发生率最高。

 

目前幼儿缺铁性贫血是危及幼儿健康和生长发育的常见病，缺铁性贫血常常表现为：

 

皮肤和黏膜苍白，最为明显的是口唇、指甲；不爱活动；年长幼儿可自诉头晕、眼前发黑；食欲减退，吃饭没胃口；精神上表现为注意力不集中，萎靡不振，烦躁不安，记忆力减退，反应迟缓。体内缺铁除引起上述不适外，还可以引起心、肺、肾脏、肝脏等组织器官的缺血，造成功能损害，另外对智力和体格发育也有一定的影响。

 

 

幼儿被确诊为缺铁性贫血后，首先家长要改善幼儿的饮食，给幼儿添加含铁丰富的食物。

 

下面介绍一些铁含量高的食物：

 

1. 动物的肝脏：是补充铁的首选食物，每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的辅食，比如猪肝泥、猪肝菠菜粥等。

 

2. 瘦肉：瘦肉里含铁量也比较高，而且加工容易，可以做成瘦肉汤或泥。

 

3. 动物血：猪血、鸡血、鸭血等动物血里铁的利用率为12％。

 

4. 还有豆类、绿色蔬菜等。可以做成榨汁或做成泥给幼儿吃。

 

另外，对于贫血严重的患儿，需要及时到医院就诊，给予铁剂药物治疗。

 

需要注意的是：家长们应该重视给4个月以上的幼儿逐渐添加辅食，切记不可纯母乳喂养！当心幼儿罹患缺铁性贫血！

小宝宝是最容易缺铁的，妈妈们要注意给宝宝补铁哦！

 

宝宝自带"铁量"只有6个月

 

妈妈在怀孕时将自己体内的铁通过胎盘给了胎儿，足月生产的婴儿在出生时身体里有较多的铁，可以满足出生后6个月以内生长发育的需要。

 

6个月以后的宝宝活动量增加，对营养素的需求，尤其是铁的需要量也相对増加，如不能及时供应足量的铁，就会发生缺铁性贫血。

 

7～9个月的宝宝，免疫功能尚未发育成熟，抵抗力差，容易引发感染，特别是消化系统感染，引起腹泻、呕吐，会影响铁和其他营养成分的吸收，也会导致体内铁量不足。

 

因此，这个阶段的宝宝，随着消化能力的逐渐增强、乳牙的萌出，应继续增加含铁丰富的辅食，以补充机体内所需的铁，预防缺铁性贫血的发生。铁元素是人体血红蛋白和肌红蛋白的重要原料。铁摄入不足，就会发生缺铁性贫血而影响氧气的输送，让宝宝面色苍白，出现脱发、乏力等症状，影响宝宝的生长发育。

 

 

三种情况最易缺铁

 

第一，6个月以上的宝宝如不能及时地、循序渐进地添加辅食，很容易导致缺铁。

 

第二，早产儿或低出生体重儿（出生时体重低于正常标准）出生时身体里的铁相对较少，很多宝宝都患有不同程度的缺铁性贫血。

 

第三，哺乳期母亲偏食、饮食习惯不良或饮食含铁量太少，也是造成母乳喂养的婴儿缺铁的主要原因。

 

不安与烦躁可能都是缺铁的表现

 

宝宝如果缺铁了，会出现乏力、烦躁不安、对周围环境不感兴趣等症状，有的宝宝可有面色苍白、食欲减低、体重不增、黏膜变得苍白等表现。此时建议带宝宝去医院做一下红细胞和血红蛋白的检查，看看各项指标是否正常，以明确宝宝是否存在缺铁性贫血。

 

 

如何给宝宝补铁

 

首先要在宝宝满6月后，添加含铁量高的辅食。含铁较丰富的食物有动物性食物和植物性食物两大类。

 

动物性食物中的铁易于吸收，如动物血(猪血、鸡血)、猪肝、羊肝、牛肉、猪肉等不仅含铁量高，而且吸收率可高达20％以上，家长应给宝宝补充肝泥、肉泥、蛋黄等食每周7天交替进食。

 

植物性食物中的绿叶蔬菜、豆类等含铁都较多，但吸收率较低，只能吸收含铁量的1％左右。水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，维生素C有助于铁的吸收，因此，家长应给宝宝补充含铁量高的动物性食物，同时也要吃含铁和维生素C较高的蔬菜和水果。

 

对由于各种原因未能按时添加辅食的宝宝，或添加辅食较少的宝宝，家长应注意给宝宝补充正规厂家生产的铁强化辅食，以满足宝宝对铁的需要。

许多女性朋友发现到了一定年龄，脸色会越来越黄，脸部不再像年轻些的时候鲜红娇嫩，变成名副其实的“黄脸婆”了。也许你才二十出头亦或是已经步入更年期，这都是最常见到的困扰女性的问题。这与年龄其实没有多大关系，最主要的问题是你“缺铁”了。缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。缺铁性贫血最直观的表现就是“面黄肌瘦”，但是各位也可以通过以下几个症状测试自己是否患上了缺铁性贫血。

 

 

3个症状看出你是否缺铁性贫血：

 

1、指甲不光滑、皱缩、反甲，有舌炎、口角破裂，毛发容易脱落，皮肤干燥。

 

运动就会心跳加快，出现严重贫血的女性可导致充血性心力衰竭，甚至可能会产生浮肿。

 

2、经常会有耳鸣的状况，头晕也频繁，运动容易气急，心悸，头晕耳鸣，甚则晕厥，稍活动即感气急，心悸甚至心绞痛。

 

缺铁性贫血的女性还可能会出现闭经，月经不调，怕冷等状况。

 

3、面色不好，脸色苍白或者是蜡黄色，失眠多梦，容易无力，食欲降低，腹胀腹泻等状况都有，严重的吞咽都困难。

 

关于如何改善面色，正如许多朋友想到的一样，需要由内到外进行调理，而这内调应该从和入手呢？

 

 

盘点补铁补血的8大类食物

 

动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

 

各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。

 

鸡蛋黄：每 100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。

 

动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。

 

黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高。

 
芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。

 

绿色带时的蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

 

木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含铁185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

月经量过多，对于许多女性来说，是常见的生理现象。然而，当月经量过多导致贫血时，就需要引起足够的重视。

月经量过多是造成缺铁性贫血的常见原因。因此，当出现贫血症状时，首先需要明确病因。通过检查铁蛋白、血清铁等指标，可以判断是否为缺铁性贫血。若确诊为缺铁性贫血，应及时补充铁剂。口服铁剂是首选，如琥珀酸亚铁、硫酸亚铁等。在服用铁剂的过程中，需要注意饮食，避免进食谷类、乳类和茶等抑制铁吸收的食物，同时多摄入鱼、肉类、维生素C等促进铁吸收的食物。

除了补充铁剂，还需要祛除病因。若月经量过多，建议前往妇科就诊，寻找原因并进行治疗。如内膜过厚，可以考虑使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片进行调节。若为子宫内膜不典型增生，对于无生育要求的女性，可以考虑进行手术切除子宫，以达到彻底治愈的目的。

在日常生活中，女性应注重休息，避免劳累，避免食用辛辣刺激性食物和凉性食物。同时，应多吃含铁丰富的食物，如红肉、动物肝脏、豆类等，以预防和治疗缺铁性贫血。

缺铁性贫血不仅会影响女性的身体健康，还可能影响生育能力。因此，对于月经量过多导致贫血的女性，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，月经量过多导致的贫血需要引起重视，通过正确的治疗方法，可以有效改善症状，恢复健康。

茶叶，作为我国传统饮品，深受人们喜爱。然而，近年来，有关茶叶可能引发缺铁性贫血的说法引起了广泛关注。那么，喝茶真的会导致贫血吗？本文将为您详细解析。

首先，我们需要了解缺铁性贫血的成因。缺铁性贫血是由于人体缺乏足够的铁元素，导致血红蛋白合成减少，从而引起的一种贫血症状。茶叶中含有较多的鞣酸，这种物质会与食物中的非血红素铁结合，形成难以吸收的沉淀物，从而影响铁的吸收。长期大量饮茶，尤其是浓茶，可能导致铁缺乏，进而引发缺铁性贫血。

除了影响铁的吸收外，茶叶中还含有一定量的咖啡因，咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，过量摄入可能导致失眠、心悸等不适症状，从而影响身体健康。

那么，如何预防缺铁性贫血呢？以下是一些建议：

1. 均衡饮食：保证摄入足够的铁元素，如红肉、动物内脏、鱼类、豆类、坚果等。同时，摄入富含维生素C的食物，如新鲜水果、蔬菜等，有助于提高铁的吸收率。

2. 适量饮茶：虽然茶叶可能影响铁的吸收，但适量饮茶并不会引起贫血。建议每天饮茶量控制在3-4杯以内，避免在餐后立即饮茶。

3. 保持良好生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，预防贫血。

4. 定期体检：定期进行体检，了解自身健康状况，及时发现并治疗贫血。

总之，喝茶并不会直接导致贫血，但过量饮茶可能会影响铁的吸收。为了身体健康，我们应适量饮茶，并注意饮食均衡，预防缺铁性贫血的发生。

宝宝贫血是一种常见的儿童疾病，其症状主要包括皮肤苍白、食欲不振、异食癖、无精打采、记忆力下降、身高体重以及头围不达标等。

1、皮肤苍白：缺铁性贫血的宝宝皮肤通常会失去原有的红润，变得苍白、暗沉。嘴唇和结膜发白，甲床的粉红色也会变得很淡。

2、食欲不振：食欲不振是婴儿缺铁性贫血最常见的症状之一。宝宝对食物不感兴趣，吃得比平时少，有的宝宝甚至根本不吃，导致营养不良，加重贫血症状。

3、异食癖：有些缺铁性贫血的宝宝会有异食癖，如吃纸屑、泥土等，这是缺铁性贫血的常见症状。

4、无精打采：缺铁性贫血会影响宝宝的精神状态，导致无精打采、脾气暴躁、身体虚弱、活动量减少。

5、记忆力下降：记忆力下降也是婴儿缺铁性贫血的常见症状之一。宝宝的精神注意力不集中，记忆力下降，甚至智力低于同龄孩子。

6、身高体重以及头围不达标：缺铁性贫血会影响宝宝正常的身高和体重，也会影响头围。许多缺铁性贫血的宝宝身高矮、体重轻、头围小。

治疗缺铁性贫血，可以给宝宝吃一些富含铁的食物，如蛋黄、动物内脏、瘦肉、大枣等。如果贫血严重，可以遵医嘱服用铁补充剂，如右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片等。

预防宝宝贫血，可以从以下几个方面入手：

1、合理膳食：保证宝宝摄入足够的铁质，如红肉、动物内脏、绿叶蔬菜等。

2、定期体检：定期给宝宝做体检，及时发现贫血症状。

3、避免过度清洁：过度清洁容易导致宝宝摄入过少的铁质。

4、母乳喂养：母乳中含有丰富的铁质，有利于预防宝宝贫血。

5、遵医嘱：如果宝宝患有缺铁性贫血，应在医生的指导下进行治疗。

继发性血小板增多症是一种常见的血液系统疾病，其治疗原则主要以治疗原发病和去除诱因为主，通常无需针对血小板增多本身进行特殊处理。

引起继发性血小板增多的原因有很多，如感染、缺铁性贫血、溶血性贫血、恶性肿瘤等。针对不同原因的治疗方法如下：

1. 感染：根据病原体类型选择合适的抗菌药物，如细菌感染可使用青霉素、头孢类抗生素等；病毒性感染则需抗病毒治疗，如利巴韦林、更昔洛韦等。严重感染时，可联合使用糖皮质激素等药物。

2. 缺铁性贫血：通过补充铁剂如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等，或通过注射肠外用铁剂如蔗糖铁、右旋糖酐铁等来纠正贫血。

3. 溶血性贫血：根据病因选择治疗方法，如应用糖皮质激素、免疫抑制剂、脾切除术等。必要时进行成分输血。

4. 恶性肿瘤：针对不同类型的肿瘤采取不同的治疗方法，如放疗、化疗、手术治疗等。

继发性血小板增多症患者，在积极治疗原发病的同时，应注意观察出血和血栓症状，如皮肤粘膜出血点、紫癜、鼻出血、牙龈出血等。如有腹痛、下肢肿胀、胸闷、胸痛、低氧血症等症状，应及时就医。此外，患者还应注意观察是否有腹胀等症状，必要时进行B超检查。

继发性血小板增多症患者应保持良好的生活习惯，如保证充足的休息、避免过度劳累等。同时，定期复查血常规，监测血小板计数变化，以便及时发现和处理异常。

婴幼儿缺铁性贫血是一种常见的儿童贫血病症，主要表现为面色苍白、体质下降、精神不佳、厌食、发色变黄等症状。这种贫血主要由于婴幼儿体内缺乏铁元素导致，常见原因包括孕期补铁不足、食物中铁含量不足以及腹泻等影响铁吸收的因素。

为了预防和治疗婴幼儿缺铁性贫血，家长应重视婴幼儿的营养摄入。在婴儿期，可以通过添加强化铁的米粉、蛋黄等富含铁元素的食物来补充铁质。对于1岁以上的幼儿，可以适量食用猪肉、牛肉、羊肉、猪肝、鸡肝、鸭肝、大豆、樱桃等食物，这些食物均含有丰富的铁元素。

在药物治疗方面，常用的口服铁剂包括右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁口服溶液等。对于口服铁剂不耐受或效果不佳的婴幼儿，可以考虑注射铁剂治疗，如葡萄糖酸亚铁。同时，补充维生素C可以促进铁的吸收，提高治疗效果。

在治疗过程中，家长应密切观察婴幼儿的反应，如出现过敏反应或其他不适症状应及时就医。此外，对于患有重度缺铁性贫血的婴幼儿，可能需要进行输血治疗，以快速提升血红蛋白水平，缓解贫血症状。

婴幼儿缺铁性贫血的预防和治疗需要家长、医生和婴幼儿的共同努力。家长应关注婴幼儿的营养摄入，定期带婴幼儿进行体检，及时发现并治疗贫血症状。医生则应根据婴幼儿的具体情况制定合理的治疗方案，并指导家长进行日常护理。

小儿继发性血小板增多症是一种常见的血液系统疾病，其主要表现为咳嗽、皮肤苍白、无力、关节肿胀等症状。这种疾病的发生与多种原因有关，包括原发疾病、药物因素等。

一、病因及分类

小儿继发性血小板增多症可分为多种类型，其中最常见的是由于原发疾病导致的继发性血小板增多。这些原发疾病包括：

• 感染性疾病：如肺炎、败血症等。
• 肿瘤性疾病：如白血病、淋巴瘤等。
• 血液系统疾病：如真性红细胞增多症、原发性血小板增多症等。
• 药物因素：如某些抗生素、抗癫痫药等。

二、临床表现

小儿继发性血小板增多症的临床表现与原发疾病有关，主要包括以下症状：

• 咳嗽、咳痰、呼吸困难等呼吸系统症状。
• 皮肤苍白、乏力、关节肿胀等。
• 腹痛、恶心、呕吐等消化系统症状。
• 出血倾向：如鼻出血、牙龈出血、皮肤瘀点等。

三、诊断及治疗

小儿继发性血小板增多症的诊断主要依靠血液学检查和影像学检查。治疗原则是针对原发疾病进行治疗，同时控制血小板计数，防止血栓形成。

四、预防及护理

预防小儿继发性血小板增多症的关键在于积极预防和治疗原发疾病，避免接触可能的致病因素。对于已经患有该病的患儿，应注意以下事项：

• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
• 定期复查血液学指标，监测病情变化。
• 避免使用可能引起血小板增多的药物。
• 注意饮食，保证营养均衡。

女性中度缺铁性贫血是一种常见的血液疾病，其治疗主要包括病因治疗、铁剂治疗以及其他辅助治疗。

1. 病因治疗：女性缺铁性贫血最常见的病因是月经量过多，因此，针对月经问题的治疗是关键。妇科医生会根据患者的具体情况，采取药物或手术等方式，控制月经量，从而达到消除贫血病因的目的。

2. 铁剂治疗：铁剂治疗是缺铁性贫血治疗的主要手段。常用的铁剂分为无机铁和有机铁。无机铁主要包括硫酸亚铁、富马酸亚铁等，有机铁包括葡萄糖酸亚铁、多糖铁络合物等。根据患者的具体情况，医生会为其选择合适的铁剂。在服用铁剂的过程中，患者可能会出现恶心、呕吐、胃部不适等不良反应，这时需要调整服药时间，如饭后服用，以减轻不适。

3. 其他治疗：除了病因治疗和铁剂治疗外，患者还需要注意日常饮食和生活习惯。增加富含铁的食物摄入，如红肉、动物肝脏、豆类、坚果等，同时多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于提高铁的吸收。此外，避免饮茶、咖啡、牛奶等可能影响铁吸收的饮品。

4. 定期复查：治疗过程中，患者需要定期进行血常规检查，监测血红蛋白水平的变化，以便及时调整治疗方案。

5. 心理支持：缺铁性贫血患者常常会感到焦虑、抑郁，这时需要给予心理支持，帮助他们树立信心，积极配合治疗。

总之，女性中度缺铁性贫血的治疗需要综合考虑病因、铁剂治疗、饮食和生活习惯等多个方面，患者应积极配合医生的治疗，才能取得良好的治疗效果。

缺铁性贫血是一种常见的贫血类型，主要由于体内铁质不足导致红细胞生成不足。

缺铁性贫血的治疗通常不需要长期用药。

当体内对铁的需求超过供应时，会导致储存的铁耗尽，进而引起红细胞缺铁，最终导致缺铁性贫血。

缺铁性贫血的治疗通常包括补充铁剂和去除诱发因素，如改善饮食习惯、治疗消化系统疾病等。

在治疗过程中，患者需要按照医生的指导服用铁剂，通常在一个月左右血红蛋白浓度会明显升高。

值得注意的是，在血红蛋白浓度恢复正常后，患者仍需继续补充铁剂二到三个月，以确保铁蛋白完全恢复正常，减少复发风险。

除了药物治疗，患者还需要注意日常饮食，多吃富含铁质的食物，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。

此外，患者还应避免与抑制铁吸收的食物同时食用，如牛奶、茶等。

缺铁性贫血的治疗通常在去除诱发因素和改善饮食习惯后，大多数患者不需要长期治疗。

总之，缺铁性贫血的治疗需要患者积极配合医生，通过药物治疗、改善饮食习惯和去除诱发因素等多方面综合治疗，以达到恢复健康的目的。

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，各种健康问题也随之而来。其中，贫血是老年人常见的健康问题之一。贫血不仅会影响老年人的生活质量，还可能引发其他严重的健康问题。那么，老年人贫血应该如何调理呢？本文将为您详细介绍老年人贫血的饮食调理方法。

一、老年人贫血的原因

1. 缺铁性贫血：缺铁性贫血是老年人最常见的贫血类型，主要由于长期摄入铁质不足、消化吸收不良或慢性失血等原因引起。

2. 溶血性贫血：溶血性贫血是指红细胞破坏速度过快，导致血红蛋白含量降低。老年人由于免疫力下降，容易感染一些溶血性疾病。

3. 再生障碍性贫血：再生障碍性贫血是由于骨髓造血功能受损，导致红细胞生成减少。老年人由于免疫力下降，容易发生骨髓功能减退。

4. 营养不良：老年人由于牙齿松动、消化功能减退等原因，容易导致营养不良，进而引发贫血。

二、老年人贫血的饮食调理方法

1. 增加铁质摄入：老年人应增加富含铁质的食物摄入，如红肉、动物肝脏、猪血、鸭血、芝麻、紫菜、南瓜、核桃等。

2. 补充维生素C：维生素C能促进铁的吸收，老年人应多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、猕猴桃、柑橘等。

3. 增加蛋白质摄入：蛋白质是构成血红蛋白的重要成分，老年人应多吃富含蛋白质的食物，如肉类、鸡蛋、牛奶、豆类食物等。

4. 补充叶酸和维生素B12：叶酸和维生素B12对红细胞生成有重要作用，老年人应多吃富含叶酸和维生素B12的食物，如动物肝脏、肾、鸡蛋、绿叶蔬菜、各种坚果等。

5. 注意饮食均衡：老年人应保持饮食均衡，避免偏食和挑食，确保摄入充足的营养。

三、老年人贫血的其他调理方法

1. 适当运动：适量运动可以增强体质，提高免疫力，有助于改善贫血症状。

2. 保持良好心态：保持乐观的心态，有助于改善贫血症状。

3. 定期体检：老年人应定期进行体检，及时发现并治疗贫血。

总之，老年人贫血的调理需要综合多种方法，包括饮食调理、运动调理、心态调理等。通过科学合理的调理，老年人可以改善贫血症状，提高生活质量。

贫血是常见的血液疾病，其中缺铁性贫血是最为常见的一种类型。缺铁性贫血患者常常出现头晕、乏力等症状，严重时甚至会影响生活质量。那么，缺铁性贫血患者应该吃什么药呢？下面我将为大家详细介绍。

一、缺铁性贫血的药物治疗

1. 铁剂：铁剂是治疗缺铁性贫血的主要药物，包括乳酸亚铁、硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等。其中，硫酸亚铁是无机铁，其他均为有机铁。有机铁吸收效果较好，但价格相对较高。

2. 乳酸亚铁：乳酸亚铁是一种很好的食品铁强化剂，吸收效果比无机铁好，且不伤肠胃。适用于改善缺铁性贫血，但对铁过敏者或有消化道溃疡及溃疡性结肠炎、肠炎者禁用。

3. 硫酸亚铁片：硫酸亚铁片是一种二价铁，易于吸收，疗效显着。若与胃蛋白酶合剂、维生素C同服，则促进其吸收。但与四环素类药物并用，可形成络合物，相互妨碍吸收。一般在饭后服用，可减少其对胃肠道的刺激，但仍可引起胃部不适、恶心、呕吐、腹泻等反应，偶可导致便秘。

二、缺铁性贫血的治疗建议

1. 调整饮食：缺铁性贫血患者应多吃富含铁质的食物，如瘦肉、动物内脏、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等。同时，增加维生素C的摄入，有助于铁的吸收。

2. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于改善贫血症状。

3. 定期复查：缺铁性贫血患者应定期复查血常规，了解病情变化。

三、缺铁性贫血的日常保养

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 避免过度劳累，适当休息。

3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

四、缺铁性贫血的治疗医院及科室

缺铁性贫血的治疗可以在医院的内科、血液科、中医科等科室进行。建议患者选择正规医院，在专业医生的指导下进行治疗。