提及流感，会让大家不自觉的出现恐惧感。流感是指发热（腋下体温超过38度），并伴有咳嗽或咽痛症状，实验室检查不能明确为何种疾病，临床表现是急性起病，发热、咳嗽、咽痛、全身不适并伴有乏力、头痛等症状。专家共识提出一旦发病即要进行抗病毒感染，越早治疗效果越好。早诊断早治疗是降低该病死亡率的关键。

 

需要预防流感的人群

 

1、儿童作为易感人群，患病的几率在30%左右，家长必须重视。

 

 

2、60岁以上的老年人。

 

3、有基础疾病的人，比如慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病、肝病、肿瘤血液系统疾病、神经系统疾病、肾病、代谢及内分泌系统疾病等；

 

4、孕妇。

 

5、肥胖者。

 

如何预防流感？

 

1、大家都知道流感预防的首要措施就是要进行流感疫苗的接种，可以显著降低患病的风险及并发症，对于老年人、儿童、孕妇等高危人群应每年优先接种，要于流行前2、3个月进行接种。

 

2、流感主要是流感患者通过咳嗽、喷嚏排出的分泌物和飞沫将病毒传染给周围的人，所以在流感好发时期，尽量少去人群密集、空气不好的封闭场所。如果必须出去，一定要带口罩，避免与流感患者的接触被感染。

 

 

3、在生活中要注意养成良好的卫生习惯，不要随便吐痰，咳嗽或打喷嚏时要用纸巾遮住口鼻；要注意养成勤洗手的习惯，尽量用流动的水洗，时间最好30秒以上，家里要保持常通风，以保证室内空气清新。

 

4、要注意饮食平衡，不要偏食，营养要均衡，瓜果蔬菜要多吃，要按时吃饭，细嚼慢咽，不暴饮暴食。

 

5、养成锻炼身体的好习惯，平时可选择一些适合自己的运动，来改善我们的体质，增强自身免疫力，不受外来病菌的威胁。但在运动后注意及时补充水分。

 

6、避免加班熬夜、吸烟、喝酒，睡前可以喝牛奶帮助睡眠，防止降低个人免疫功能。.

 

7、我们还要注意气候变化，及时增减衣物，避免受凉。还要保持一个愉悦的心情，要知道很多疾病与情绪是息息相关的。

 

最重要的是，当出现上述症状的时候一定要及时就医，以免延误病情。

我们先来了解下流感的基础知识……

 

流感是啥？得了会有哪些症状？

 

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒造成的一种传染性疾病。

 

流感的症状主要包括高烧、流鼻涕、喉咙痛、肌肉酸痛、头痛、咳嗽和疲倦感，儿童还可能会出现恶心和呕吐症状。

 

流感可能会引发严重并发症，比如肺炎、副鼻窦炎等，每年全球有很多人死于流感「镰刀」之下。

 

流感通过哪些渠道狙击人类呢？

感染人类的流感病毒有甲、乙、丙三型，病毒通常由咳嗽、打喷嚏和说话时产生的飞沫传播。也可借由接触到受污染的物体表面、再碰触口或眼睛后传播。

流感病毒极容易变异，这也是流感病毒在流行年内受到遏制，来年却又卷土重来的原因。要想有效预防流感的发生，最有效的方法就是接种流感疫苗，流感疫苗的接种可以预防大部分的流感病毒侵害，对于易感者尤为重要。

 

推荐以下人群考虑接种：

1、孕妇或准备在流感季节怀孕的女性。

2、60 岁及以上老年人。

3、6 月龄至 5 岁儿童（12 岁以下儿童禁止接种全病毒灭活苗）。

4、6 月龄以下儿童的家庭成员和看护人员。

5、特定慢性病患者：如慢性呼吸系统疾病、高血压、高血糖等。

6、医务人员。

 

市面上的流感疫苗分为哪几种？

 

主要分为全病毒灭活疫苗、裂解疫苗和亚单位疫苗 3 种。

流感疫苗按防护范围分为 3 价与 4 价，其中 3 价疫苗包含甲型 H1N1，甲型 H3N2 和乙型 Victoria 系。4 价的除了以上之外，还增加了一个乙型的 Yamagata 系。

 

中国疾控中心和美国疾控中心都建议公众尽快接种，不要因为等待 4 价疫苗而耽误了 3 价疫苗的接种。而且在我国的流感病例中 99% 都为甲型。

 

流感疫苗免疫程序是怎样的？

 

流感疫苗在多数省（自治区、直辖市）属第二类疫苗，但在一些地区针对特殊人群，属第一类疫苗。我国目前尚未推荐统一的免疫程序，具体免疫程序参考疫苗产品说明书或省级卫生计生行政主管部门发布的预防接种方案。

 

由于每年疫苗所含毒株成分因流行优势株不同而有所变化，所以每年都需要接种当年度的流感疫苗。

 

在流感流行高峰前 1-2 个月接种流感疫苗能更有效发挥疫苗的保护作用，推荐接种时间为 9-11 月。

 

以下是关于流感疫苗 3 个常见问题的解答：

 

1. 流感疫苗副作用比得流感更糟糕吗？

疫苗也可能导致不良反应，但造成罕见过敏反应和并发症的可能性极小，远远低于严重流感导致的风险。轻微的不良反应包括：在打针的部位有痛感或红肿、发烧、疼痛，延续 1 至 2 天。

 

2. 接种流感疫苗可以导致流感发生吗？

 

流感疫苗是从灭活（已杀死）的流感病毒获得的，因此不会因接种疫苗而导致流感发生。

 

3. 对鸡蛋过敏的人群能够接种流感疫苗吗？

 

根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2018-2019）》，流感疫苗可以安全地给予有鸡蛋过敏史的人。

 

虽然有些流感的说明书写明鸡蛋过敏者不可接种，但在指南描述的流感疫苗禁忌症中，不仅没有提及鸡蛋过敏是禁忌症，反而重点提到了疫苗说明书所依据的药典，也没把鸡蛋过敏列为流感疫苗接种的禁忌。

但有严重过敏史（过敏性休克）的群体要在有资质识别过敏并能急救的医院接种流感疫苗，接种后在医院观察 30 分钟，无过敏反应即可离开。

 

我最后再强调两点：

 

第一：接种疫苗前

应如实向预防接种医生告知自己或孩童的身体健康状况。若有感冒、发热等症状，待痊愈后进行补种。

 

第二：接种疫苗后

要在预防接种单位观察至少 30 分钟后方可离开。若出现轻度发热等一般反应，通常不需任何处理。若高烧不退或伴有其他并发症者，应及时到医院就诊。

 

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艾滋病我们都知道，这是一种危害极大的疾病，通常生活中传播艾滋病的途径有母婴，性生活及血液传播。当然性生活是这三种传播途径中占比比较大的一种，但是血液也是极为常见的传播途径，那么你知道如果浅伤口沾了艾滋病体液会被传染吗?

针对浅伤口沾了艾滋病体液是否会被传染艾滋病，从两种情况来看，第一种，你的伤口不是新伤口，而且已经开始愈合结痂，通常这种情况如果沾到了对方的血液，体液，通常是不会被传染的。第二种情况，如果你的伤口是新伤口，正在流血，而对方的血液正好跟你的血液混合在一起，这种情况病毒会随着血液循环进入到体内，引起传染。所以判断这个问题应该看自己的伤口是否是陈旧性的，如果发生了体液交换，那么就有可能会引起艾滋病的传染，切不可大意。

艾滋病如何预防?

加强宣传艾滋病的预防知识，同时不能滥交，避免接触艾滋病患者，特别是与高危人群发生性关系。学会合理使用避孕套，避孕套不仅能够避孕，还可以防止感染艾滋病及其他性病的可能。在日常生活中应该要学会拒绝毒品，共用毒品注射器也是一种传染艾滋病的途径。而且平时输血注射一定要消毒，不能跟人公用输血器具。

浅伤口沾了艾滋病体液是否会被传染?主要看患者的伤口是否是新伤口，如果是新伤口正在出血，沾上了艾滋病患者的体液是有可能感染艾滋病的，但如果伤口已经愈合结痂，即使粘了患者的体液，传染的可能性也很小，但是为了防止出现意外，此时患者也可以到医院进行检测，看是否会有艾滋病毒。

随着人口老龄化速度的不断攀升，估计到2026年，社会将进入世界卫生组织定义的“超高年龄社会”，即占全国人口2成的老年人群体。失智可以说是老年人的一种常见疾病，而阿兹海默症是其主要病因。所以，怎样减少阿兹海默症的流行，就需要平时做好预防工作。

 

 

五种防治阿兹海默症的方法。

一、有规律的运动。

锻炼可以治疗百病，通过刺激大脑的运作，可以减缓认知功能的恶化，并提高胰岛素的敏感性，有效降低阿兹海默症的发病风险。推荐挑选出自己喜欢的运动，比如去公园散步，让自己有动力坚持下去，但是时间不能太长，养成正常的习惯就很重要了，另外，还要小心运动损伤。

二、积极地与人民联系

人类是社会性的动物，所以会渴望和别人联系，我们不一定要成为群体的焦点，但是我们需要和周围的人进行真实的交流，绝对不要把自己孤立起来，而是要积极参与所属的社交圈，有机会约朋友出去吃饭，或者参加社区的志愿者活动，这些都是不错的选择。

三、锁定饮食保健方法

根据研究推论，阿兹海默症可以归为第三型糖尿病，即病人的大脑会产生胰岛素抵抗，从而导致大脑血压过高。在这方面，饮食控制就变得非常重要，比如吃低碳水化合物，吃脂肪酸含量高的食物，吃椰子油。如果要挑战超低碳水化合物食谱，可以尝试生酮饮食或者地中海饮食。

另外，正确使用保健产品，包括鱼油，维生素B12，维生素D，叶酸，镁，也有助于治疗阿兹海默症。但是请记住，在使用任何药物之前，你必须向专业医生咨询他们的疗效和你的身体状况。

四、不断学习，但要知道如何休息

大脑的锻炼和训练非常重要，即使退休了也要不断地自我激励学习，这才算是健康的生活方法。不过，也要适时让自己休息一下，长期工作压力会给大脑带来沉重的负担，甚至妨碍记忆和神经的发育。所以，多安排一些放松的行程是很好的，比如泡温泉，或者去郊外散步。你还可以尝试从未做过的事情，但是要考虑到身体的安全性，玩一款乐器也是不错的选择。

 

五、优化睡眠质量，排除干扰因素

阿兹海默症患者常常有睡眠障碍的困扰，越来越多的研究也发现，睡眠质量差的人，通常在大脑中含有大量的淀粉样蛋白，这些蛋白会影响睡眠，从而使大脑中的毒素难以清除，同时还会干扰记忆的产生。所以，病人一定要调整好生理闹钟，注意寝室环境和气氛，排除一切可能影响睡眠的因素（比如不要把手机和电脑放在床边），让大脑习惯你睡觉的时间，这样才能保证优质睡眠。

一、艾滋病如何诊断呢？

 

HIV感染的诊断：

①流行病学史：不安全性生活史、静脉注射毒品史、 输入未经抗HIV抗体检测的血液或血液制品、 HIV抗体阳性者所生子女或职业暴露史等。

②临床表现：各期表现不同，见下述。

③实验室检查：诊断HIV感染必须是经确认试验证实的HIV抗体阳性，而HIV-RNA和P24抗原的检测有助于HIV/AIDS的诊断，尤其是能缩短抗体“窗口期”和帮助早期诊断新生儿的HIV感染。

 

（一）急性期

 

诊断标准：病人近期内有流行病学史和临床表现，结合实验室HIV抗体由阴性转为阳性即可诊断，或仅实验室检查HIV抗体由阴性转为阳性即可诊断。80%左右HIV感染者感染后6周初筛试验可检出抗体，几乎100%感染者12周后可检出抗体，只有极少数患者在感染后3个月内或6个月后才检出。

 

（二） 无症状期

 

诊断标准：有流行病学史，结合HIV抗体阳性即可诊断，或仅实验室检查HIV抗体阳性即可诊断。

 

（三）艾滋病期

 

原因不明的持续不规则发热38℃以上，>1个月；腹泻次数多于3次/日，>1个月； 6个月之内体重下降10%以上； 反复发作的口腔白念珠菌感染；反复发作的单纯疱疹病毒感染或带状疱疹病毒感染；肺孢子虫肺炎(PCP)；反复发生的细菌性肺炎；活动性结核或非结核分支杆菌病；深部真菌感染；中枢神经系统占位性病变；中青年人出现痴呆；活动性巨细胞病毒感染；弓形虫脑病；青霉菌感染；反复发生的败血症；皮肤粘膜或内脏的卡波氏肉瘤、淋巴瘤。

 

 

二、关于艾滋病如何传播

 

1.传染源：HIV感染者和艾滋病病人是本病的传染源。

 

2、HIV的传播途径

 

HIV主要存在于感染者和病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁中。

①性行为：与已感染的伴侣发生无保护的性行为，包括同性、异性和双性性接触。

②静脉注射吸毒：与他人共用被感染者使用过的、未经消毒的注射工具，是一种非常重要的HIV传播途径。

③母婴传播：在怀孕、生产和母乳喂养过程中，感染HIV的母亲可能会传播给胎儿及婴儿。

④血液及血制品（包括人工受精、皮肤移植和器官移植）。握手，拥抱，礼节性亲吻，同吃同饮，共用厕所和浴室，共用办公室、公共交通工具、娱乐设施等日常生活接触不会传播HIV。

 

3.易感人群：人群普遍易感。高危人群包括：男性同性恋者、静脉吸毒者、与HIV携带者经常有性接触者、经常输血及血制品者和HIV感染母亲所生婴儿。

 

4、HIV的传播途径条件

 

⑴有大量的病毒从感染者体内排出

⑵排出的病毒要经过一定方式传递给他人

⑶有足量的病毒进入体内

 

 

5、HIV不会经以下途径传播

 

⑴同室工作、学习、生活

⑵共同进餐

⑶日常生活接触(浅吻、拥抱、握手、游泳、共用马桶/浴盆/电话机，接触病人的衣/被/钱等一般生活用品)

⑷汗液、泪液、唾液、尿液

⑸蚊子叮咬

艾滋病，获得性免疫缺陷综合征(或称后天免疫缺乏综合征)，是一种由人类免疫缺乏病毒(简称HIV)的反转录病毒感染后，因免疫系统受到破坏，逐渐成为许多伺机性疾病的攻击目标，促成多种临床症状，统称为综合征，而非单纯的一种疾病。那么我们应该怎么正确的预防艾滋病呢？

 

 

一、要直面现实，不要回避

 

艾滋病不再是一个陌生的名词。但是，在大多数老百姓心目中，仍然是一种遥远的、与自己毫不相干的疾病。人们羞于、耻于谈论艾滋病，更多的人则对艾滋病一知半解，抱着一种“回避”的心态。其实，艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭，预防艾滋病是全社会的责任。我们不能再回避，否则就悔之晚矣。

 

二、要预防为主，不要存侥幸心理

 

艾滋病的医学全名为“获得性免疫缺陷综合症”，它是由人类免疫缺陷病毒引起的。艾滋病于1981年在美国首次发现和确认，我国于1985年首次报告艾滋病病例。现在，全球平均每天有6000人感染艾滋病。

 

近年来，我国艾滋病的感染与发病人数增长较快。据联合国驻华机构公布的数据，目前我国艾滋病病毒感染者约84万人，加上已经染病死亡的24万人，总数应该在100万人左右。感染人数在亚洲位居第2位，在全球居第14位。所以艾滋病离我们并不遥远，并且，世界上还没有发明能治好该病的良药，预防是唯一可行的方法。

 

三、要洁身自爱，不要滥交

 

艾滋病主要通过性接触、血液和母婴三种途径传播。目前，我国的艾滋病感染率达千分之六。2015年新增患者中94.3％是通过性传播途径感染的，其中24％左右是同性传播造成的，2014年男女学生感染比率是9∶1，2015年是11∶1。

 

四、要珍爱生命，不要尝试吸毒

 

静脉吸毒是我国艾滋病病毒(HIV)传播的主要途径，而且传播速度快，范厨不断扩大，静脉吸毒者申平均HIV检出率20％，最高为78.5％。成为向一般人群传播艾滋病毒的主要渠道。

 

 

五、要安全用血，不要买卖血液

 

在HIV所有的传播方式中，血液传播由于直接进入人体，且病毒量较大，所以是几种传播途径中潜伏期最短、发病较快且最致命的一种方式。

 

血液传播的方式包括：输入被HIV污染的注射用具或手术器械等直接污染皮肤及黏膜创口；静脉药物依赖者共用针头、针管及有关器械；移植感染HIV者的组织器官或精液(人工授精)等。如果供血者感染HIV后，供血时处于窗口期，则查不出来HIV抗体，鉴于此，输血和输血液制品一定要慎重。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

小李专门来门诊咨询我，说肝硬化传染吗？我们有一个邻居，他妈妈有肝硬化，家里的姐姐也查出来是肝硬化，还有他弟弟，肝硬化是不是传染？我跟他一起吃饭会得肝硬化吗？

 

很多人应该有这样的感觉，就是有的肝病病人家里会同时出现几个病情类似的病人。

 

比如说父辈有肝癌，子女这一代也有，父辈有肝硬化，子女这一代也有肝硬化，肝炎的家族聚集性就更常见。

 

 

实际上肝硬化是肝炎发展到一定阶段的结果，肝硬化本身并不会传染，传染的是病毒性肝炎。

 

尤其我国是乙肝大国，很多乙肝患者都有家庭聚集现象。这主要是因为乙肝可以通过母婴垂直传播，可以通过亲密接触传播。

 

该如何该如何预防肝硬化呢？

 

当然第一步就是预防原发病，积极的治疗原发病。

 

我们知道很对肝硬化是因为病毒感染、饮酒、脂肪肝、药物性肝炎、自身免疫功能紊乱等各种原因发展而来。

 

常见的慢性乙肝、慢性丙肝主要经过血液或注射、母婴传播所致。

 

要预防病毒性肝炎，必须养成良好的生活习惯，注意牙刷、毛巾、剃须刀等个人物品不要公用；

 

注意要避免不洁的拔牙；

 

家庭中有病毒性肝炎的患者，应根据情况及早的抗病毒治疗，只要病毒测不到，传染性就会下降。

 

家庭成员要尽量注射乙肝疫苗，防止传播。

 

 

如果是酒精性肝病患者应该严格戒酒；

 

脂肪肝患者要调整饮食结构，控制饮食总量，加强身体锻炼，不吃油腻煎炸的食物。

 

而药物性肝炎患者应尽早停用引起肝功能损伤的药物，并采取相应的保肝治疗措施，用药的时候一定要咨询专科医师；

 

如果是自身免疫功能紊乱的患者，要在家族中进行筛查，一旦发现要早期治疗。自免肝与基因有关，有一定的遗传倾向。

 

此外还要注意防寒保暖，减少和及早治疗各种感冒及炎症，避免各种创伤和手术。

 

要预防进展为肝硬化，还要注意提高自身免疫力。

 

 

正常人群可注射乙肝疫苗，一旦产生保护性抗体，一般就不会再感染；

 

有意外暴露的人群，应24小时内须注射乙肝疫苗和免疫球蛋白以预防乙型肝炎的发生。

 

已有慢性肝病的患者，要注意按时吃药，定期复查，及时随访，根据病情及时调整治疗方案，如果病情稳定要适当参加体育锻炼，以增强自身抵抗力；

 

肝病患者还要注意保证充足的睡眠，因为睡眠不足容易产生疲劳，而疲劳可以降低自身抵抗力，导致肝病复发和加重。

 

高质量的睡眠有助于恢复和调整各器官的生理功能，保障肝脏供血充足，达到护肝的目的。

 

肝病患者平时还要饮食规律有节，不可暴饮暴食，不嗜食肥甘厚味，辛辣刺激，以免损伤脾胃。

 

另外要注意随季节的变化及时增减衣被，防止感冒。

 

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近年来，宫颈癌越来越多走入人们的视线中，HPV疫苗的火爆也从正面反映了女性健康意识的提高。但是如果认为打了HPV疫苗之后就可以任意妄为，那么就错了。

 

HPV疫苗预防的型号虽然能够达到90%以上，但是仍然存在100多种病毒类型是没有预防到的，而且HPV疫苗的有效期是5年，5年后需要再次检查后进行接种。

 

 

一、医生提醒：不管有没有接种HPV疫苗，3件事仍需提防

 

1、注意个人卫生

 

日常生活中要注意不要跟他人共用私人物品，比如脸盆、毛巾、牙刷等，如果他人身上携带HPV的话很容易通过间接途径将病毒传播。自己平时换下来的贴身衣物及时清洗，不要隔夜，经过日晒后再穿戴，避免滋生细菌，带来妇科炎症，降低宫颈免疫，增加HPV感染的风险。

 

2、少去公共澡堂

 

北方人一般有去澡堂的习惯，其实其中有着比较大的卫生隐患。因为澡堂中鱼龙混杂，很可能有人身上携带HPV病毒，那么在同处一个水池的时候HPV病毒有可能以水为媒介进行传播。同时在澡堂的时候也要注意避免使用不卫生的浴巾、毛巾，避免上面有HPV病毒残留。

 

3、避免交往过多对象

 

HPV传播的主要途径还是来源于男女交往，所以日常生活中交往的对象越多，接触到HPV的概率就越大。即便接种疫苗了，也不能保证完全能够预防到。

 

 

二、感染HPV该怎么办，接种疫苗可以转阴吗？

 

在接种HPV之前，医生通常会建议做一个HPV筛查，如果查出是阳性，那么即便接种了疫苗对该种HPV型号也是没有治愈效果的。真正能够促使HPV转阴的，是要依靠自身免疫力，如果免疫力低下，就会造成HPV的长期感染，有引发宫颈病变甚至癌变的可能。所以HPV转阴的关键在于提高免疫力，主要通过以下2种途径进行：

 

1、补充硒元素

 

硒元素是提高免疫力的关键元素，但是食物中往往不能获取到足够的量，这也是很多女性免疫力迟迟得不到提高的原因之一。

 

 

有条件的可以通过补充硒元素，直接补充到人体所需的60微克的硒元素，提取自活性更高的麦芽硒，增加吸收率，硒元素能够增强体内巨噬细胞的杀伤力，并且避免被HPV病毒反伤，延长白细胞寿命，起到激活免疫细胞，调节免疫系统的作用。

 

2、多吃蔬菜水果

 

缺乏维生素，会导致机体免疫力下降，引发多种疾病，也让宫颈的免疫降低，增加持续感染HPV的风险。日常生活中可以多吃蔬菜水果补充维生素和植物蛋白，这些营养物质能够为免疫细胞提供充足营养，起到增强免疫的效果。

 

三、接种HPV疫苗有限制，以下人群不建议接种

 

 

1、有备孕计划或已怀孕的女性，在接种之后发现怀孕，建议暂停接种，待生产后再继续接种

 

2、有重大疾病或外伤的人，此时免疫力较低，容易引起不良反应，不建议接种

 

3、酵母、蛋白质过敏人群，容易引发皮肤反应、呼吸道衰竭等

成年女性最容易感染的是什么病？是妇科疾病吗？还是感冒发热？其实都不是，成年女性最容易患的其实是尿路感染。这是属于泌尿科的一种疾病，尿路感染并不是只有女性会得，那么为什么我们常见的尿路感染患者女性较多呢？关于尿路感染的一些知识，你一定要了解，尤其是女性朋友，一定懂得防治尿路感染。

 

 

1. 为什么女性是尿路感染高发人群

尿路感染就是因为尿道细菌过多引发的炎症，较为明显的病症是排尿时会有刺痛、灼热的感觉。甚至尿路感染会通过性生活来传播给你的另一半。那么女性为什么比男性更容易得尿路感染呢？因为男性和女性的生殖系统结构不太相同，男性的尿路要比女生的尿路更长，女性的尿道平均在4-6cm左右，而男性的尿道平均都在16-22cm左右。不说长度说结构，男性的尿路有两个弯曲，而女性的尿道与阴道口相近，阴道口由于肛门口相邻，这种结构也就导致了细菌的交叉感染。而且女性尿道比较直，细菌也就更容易扩散了。

 

另外，性生活也会对尿路感染造成影响，男女双方在性生活过程中，受激素影响，身体会产生大量的分泌物质，这些物质会吸附在女性阴道壁上为细菌繁殖提供养分，加上女性的尿道结构，就使女性患尿路感染的几率远高于男性。

2. 夏天是尿路感染的高发期

一进入夏季，温度骤升，高温之下我们流汗过多体内水分自然也就减少了。如果我们每天的饮水量不够，就会使我们排尿次数减少。那你不知道的是，在排尿过程中，尿液其实也会帮你冲刷尿道。排尿少了，尿道冲刷次数也就少了，这样就会使细菌更容易滋生。如果尿路里滋生了大量的细菌，那么离尿路感染就不远了。

3. 这三招助你有效防治尿路感染

多喝水，少憋尿

 

多喝水自然是为了多排尿，多冲刷尿路。少憋尿则是因为憋尿过久会引起尿液回流，极易把细菌带回到肾脏里面，不仅容易尿路感染，还可能诱发肾积水。

 

保持个人卫生

 

个人生理卫生的保持很重要，一定要常清洗私处，勤更换内裤，防止细菌过度滋生。

 

 

戒烟酒

 

如果你长期吸烟酗酒，会使你抵抗力下降，使你尿路感染的几率上升，甚至可能出现尿频、尿急等症状。

12月1日是世界艾滋病日。大家都知道，艾滋病具有传染性，是一种能引起人体免疫功能低下的致死性疾病。在很多的电视中我们都看到过关于艾滋病的场景，电影《最爱》讲述的就是两个同患艾滋病的人被同村的人所嫌弃而后相爱，最终两人双双病亡的故事，在电视剧《假如有明天》中，就进行了艾滋病的宣传与预防，诸如此类的电视还有很多，但是我们又真的了解吗？

  
艾滋病主要是由于HIV病毒的感染，该病多发生于50岁以下的青壮年。其传染源主要是HIV无症状携带者以及艾滋病患者。

 

传播方式主要有：

 

1、性接触传播，同性或异性间或者人工授精也会出现。

 

2、血液传播，输注含有HIV的血液或血制品，与HIV感染者共用注射针头，医务工作者高危人群。

 

3、母婴传播，可在子宫内或分娩时传染给新生儿。人与人之间的一般接触并不会导致该病毒的传播，我们要理性对待。

 

该病潜伏期长，病程发展缓慢。其病程发展可分为四个时期：

 

1.急性感染期：机体感染1-3周后，感染者出现类似感冒的症状，感染2-4周后，上述症状减轻或消退。该期血液中并检测不到病毒，但人体是具有传染性的，病毒会在人体内继续播散 。

 

2.无症状潜伏期：此期是病毒与免疫系统对峙阶段，可长达2-10年甚至更长，临床无症状。此期血液中可检测到HIV病毒和抗体，感染者具有传染性 。

 

3.临床发病早期：随着感染者免疫系统的进行性损伤，出现了与HIV相关的综合征，主要有持续性发热、食欲缺乏、不明原因的消瘦，随后会出现腹泻、盗汗、淋巴结肿大等全身症状。

 

4.临床发病晚期：此期多伴有各种机会性感染，感染者的免疫功能损伤严重，致使其他病菌乘虚而入，常见的有弥散性隐球菌病、弓形虫病、分支杆菌感染型疾病等；恶性肿瘤如淋巴瘤等；痴呆和消耗综合征。

 

预防艾滋病就要从自身做起，要保持自爱，进行安全性行为，当患上性病后要积极的治疗，不可拖延；防止血液传播的途径，不使用未经检测的血液及其制品；不吸毒，不与他人共用针头；对于女性感染者应避免怀孕。

  
我们对HIV感染一定要有理性的认识，不可过于激进，对于这类感染者我们应善待他们，给予他们足够的关怀。

那天晚上，我感到有些不安。我回忆起前一天和一位朋友的无套口交，事后吐痰时发现痰中有血，这让我心生恐惧，怀疑自己的口腔黏膜可能破了。我慌张地拨打了互联网医院的电话，希望能得到一些帮助。

电话那头，一位医生接听了我的电话。我向他描述了我的情况，他耐心地听我说完，然后告诉我，虽然有可能存在风险，但我目前没有必要服用HIV阻断药。他建议我先去检查一下血液，以确定是否真的有感染的风险。

医生的态度让我感到安心。他没有急于给我开药，而是先让我去检查，这让我感受到了他对患者负责的态度。我按照他的建议，预约了血液检查。

几天后，检查结果出来了，幸运的是，一切正常。医生告诉我，这只是口腔黏膜破了，并不是HIV感染。我松了一口气，同时也对医生的诊断和态度感到非常满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和医生的专业。在这里，我可以随时随地向医生咨询，而不必担心隐私问题。同时，医生的耐心和细心也让我感到温暖。我相信，无论何时何地，只要我遇到健康问题，我都可以在这里找到帮助。

您好，我是那位被扎了两次的护士对象的伴侣。今天，我想分享我的经历，希望对其他人有所帮助。

那是一个普通的4月1日，我的伴侣，一位护士，在护理一位HIV患者时不慎被针扎了。幸运的是，我们立刻采取了正确的行动，她吃了阻断药。一切看起来都在控制之中。

然而，事情并没有就此结束。昨天，也就是周五，我的伴侣再次在工作中不幸被扎了。这次，我们感到非常紧张和担忧。我立刻拨打了互联网医院的电话，寻求专业医生的帮助。

医生非常耐心，详细询问了情况，并给出了专业的建议。他告诉我，阻断药确实需要继续服用，但具体的时间表需要根据具体情况来定。

医生的品质让我印象深刻。他的专业、耐心和关怀让我感到安心。他不仅提供了治疗方案，还详细解释了病情，让我对整个情况有了更深的理解。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。无论是在任何时候，我们都可以通过互联网医院获得专业的医疗建议，这无疑为我们的生活带来了极大的便利。

我想对那些正在经历类似情况的人们说，不要害怕，及时寻求专业医生的帮助，他们会给你正确的指导。

我从未想过，自己会陷入这样的困境。作为一个小说家，我总是能轻松地编织出各种故事，但面对自己的健康问题，我却感到无助和恐惧。最近，我做了一次血液检查，结果显示红细胞高、淋巴细胞高、粒细胞低，并且HIV待查。这些数字和字眼让我心神不定，仿佛整个世界都在崩塌。

我开始疯狂地搜索相关信息，试图找到答案。然而，网上的信息五花八门，让我更加迷茫。我决定寻求专业医生的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

医生耐心地解释了我的血液检查结果，并告诉我红细胞高可能与缺铁有关，需要进一步检查铁蛋白水平。至于淋巴细胞高和粒细胞低，可能与病毒感染有关，但并不一定有症状。关于HIV待查，医生建议我等待疾控中心的确认结果，并强调即使是阳性，也有药物可以控制病情。

在等待结果的过程中，我开始反思自己的生活方式和行为习惯。虽然我没有高危行为，但我意识到健康问题可以随时降临到任何人身上。因此，我决定改变自己的生活方式，更加注重健康和预防措施。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能只关注物质生活的享受，而忽视了身体的健康。只有拥有健康的身体，才能真正地享受生活的美好。

那天晚上，我经历了一件让我心有余悸的事情。一个陌生人，尽管我们使用了安全套，但口交的风险让我担忧不已。我一夜未眠，第二天早上便决定寻找帮助。

在互联网上，我找到了一家知名的线上问诊平台。在平台上，我找到了一位经验丰富的感染内科医生。医生在了解了我的情况后，没有立即给出结论，而是耐心地询问了我更多的细节。

医生告诉我，如果对方HIV检测结果为阴性，我实际上不需要进行阻断治疗。但如果我还是感到不安，可以选择服用比克恩丙诺（必妥维）进行预防。比克恩丙诺是一种药物组合，可以有效地预防HIV感染。

我询问医生是否需要联合用药，医生告诉我，如果选择服用替诺福韦，可以加用拉米夫定和多替拉韦钠。不过，他建议我直接服用必妥维，因为它的效果更全面。

在医生的指导下，我选择了必妥维，并在他的建议下开始了治疗。虽然过程并不轻松，但医生的专业和耐心让我感到安心。在治疗结束后，医生还提醒我，虽然现在感觉好多了，但未来仍需定期检查，以确保一切正常。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业。医生的专业建议让我避免了不必要的担忧，也让我对未来的健康有了更多的信心。

那是2024年的一个初夏，阳光明媚，但我的心情却如同乌云密布。那天，我经历了一件让我至今仍心有余悸的事情。在一场社交活动中，我怀疑自己可能遭遇了恶意伤害，对方可能通过某种方式让我接触到了艾滋病患者血液。我害怕、焦虑，不知道该如何是好。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上咨询。医生***的态度非常温和，他耐心地听我讲述完整个经过，然后详细询问了我的身体状况和接触史。虽然我没有明显的症状，但他仍然建议我进行必要的检查。

在等待检查结果的那段时间，我的心情无比沉重。但当我看到检查报告上HIV检测结果为阴性时，我如释重负。医生***告诉我，虽然目前结果为阴性，但仍需注意个人防护，并建议我在一个月后复查。

一个月后，我再次通过京东互联网医院进行了复查。这一次，结果依然是阴性。医生***告诉我，HIV检测通常在感染后4-6周才能检测出来，如果在此期间检测结果为阴性，那么再感染的概率非常低。听到这些，我心中的石头终于落地了。

在整个过程中，医生***的专业素养和人文关怀让我深受感动。他不仅给了我专业的医疗建议，还耐心地开导我，让我学会了如何面对生活中的困难和挑战。京东互联网医院，这个虚拟的医疗服务平台，让我感受到了温暖和关爱。

那天，我接到了来自**京东互联网医院**的线上问诊通知。作为一名对HIV阻断药充满疑问的患者，我怀着忐忑的心情开始了这次咨询。

医生在了解了我的基本情况后，耐心地为我解答了关于药效、副作用以及注意事项的问题。虽然我对阻断药的了解还不是很深入，但医生详细而专业的解释让我感到安心。

医生告诉我，阻断药对药效没有影响，但需要注意饮食卫生，避免腹泻等不适症状。我立刻意识到，自己近期确实出现了腹泻的情况，于是向医生详细描述了自己的症状。

医生建议我先停止服用保肝药，并观察两天。我感到很疑惑，为什么需要观察呢？医生解释说，这是为了观察腹泻的情况，看看是否是药物的副作用。我恍然大悟，原来是这样。

除了腹泻，我还提到了自己最近感到恶心想吐的情况，尤其是晚上。医生表示，这些症状可能与阻断药有关，但也可能是其他原因，如肠胃炎等。在得知我不是怀孕的情况下，医生建议我如果症状持续，最好去肠胃科看看。

在咨询的最后，我还向医生询问了五一期间出行的问题。医生告诉我，这些行为不会影响药效，但需要注意饮食卫生，避免感染。

这次线上问诊让我受益匪浅，不仅解决了我的疑问，还让我对HIV阻断药有了更深入的了解。医生的专业和耐心让我感到非常感激。

那个晚上，我喝得有点多，头脑发热，和同事一起去了** spa**。技师在帮我按摩的过程中，我脑子一热，做出了一个决定。现在回想起来，那真是一个错误。两周过去了，我虽然没有任何症状，但内心却充满了恐惧和不安。

我决定上网寻求帮助。我找到了一家**互联网医院**，通过线上问诊的方式，和一位医生进行了沟通。医生非常耐心，详细地询问了我的情况，包括我那天晚上的经历、我的身体状况以及我内心的恐惧。

医生告诉我，由于我们没有伤口，技师也注意到了卫生，所以感染的风险并不大。他建议我四周后去做一次梅毒、HIV和醋酸白的检测。我虽然心里还是有点忐忑，但感觉医生的话给了我一些安慰。

在整个沟通过程中，医生的态度非常友善，他不仅给我提供了专业的建议，还安慰我不要过度担心。我真的很感激这位医生，他的专业和耐心让我感到温暖。

这次经历让我对互联网医院有了新的认识。虽然我最终没有去实体医院，但医生的专业建议让我对病情有了更清晰的认识，也让我对未来的治疗有了信心。

那是一个普通的夜晚，我正在家中享受宁静的时光。然而，突如其来的三次高危接触，让我陷入了恐慌。对方虽然声称自己没事，但我无法平复内心的焦虑。

我立刻拨通了互联网医院的电话，一位和蔼可亲的医生接听了电话。我向医生详细描述了我的情况，他耐心地倾听，并没有急于给出结论。

医生告诉我，虽然感染的概率很低，但为了安全起见，我需要立即服用阻断药。我犹豫了一下，最终还是决定听从医生的建议，吃下了那颗救命药。

在接下来的一个月和三个月，我分别前往医院进行了艾滋病抗体的检查。幸运的是，两次检测结果均为阴性，我心中的石头终于落下了。

在这次经历中，我深刻体会到了互联网医院医生的耐心和专业。他们不仅给予了我及时的医疗建议，还给了我心理上的支持。我想，这就是科技带给我们的便利吧，让医疗资源更加普及，让我们的生活更加美好。

现在，我依然会定期进行体检，确保自己的健康。同时，我也提醒身边的人，一定要做好防护措施，避免不必要的风险。

那天，我坐在电脑前，手心微微出汗。我已经预约了在线问诊，希望能得到医生的帮助。我的情况并不轻松，我感染了HIV，生活仿佛被阴影笼罩。

医生***非常耐心，她详细询问了我的病情和症状，让我感到温暖和安心。我告诉她我需要开具复邦德药，她认真地评估了我的病情，并为我开具了处方。

处方很快送达药师审核，我迫不及待地点击了卡片预约药品。用药期间，我时常感到焦虑，担心药物的效果和副作用。然而，每次与医生***的交流都让我感到放心。她总是耐心解答我的疑问，让我觉得我不是一个人在战斗。

有一天，我突然感到身体不适，担心药物可能出现了问题。我立刻联系了医生***，她详细询问了我的症状，并告诉我应该继续用药。她还建议我如果情况没有改善，要及时线下就诊。这让我感到很安心，知道无论何时何地，都有医生在关心着我。

时间一天天过去，我的病情逐渐稳定。我深深感谢医生***的悉心治疗和关爱。她的专业和耐心让我对生活充满了希望。我知道，只要有医生***这样的专业人士在，我的生活就会充满阳光。

那天，我刚刚结束了一场紧张的工作，疲惫不堪地回到家。手机上突然弹出一条消息，是京东互联网医院的推送，提醒我预约的线上问诊即将开始。我赶紧打开，看到了熟悉的医生***的身影。

医生***的声音总是那么温和，仿佛在耳边轻声细语。我向他讲述了近期的身体状况，特别是关于HIV高危行为的担忧。他耐心地听我描述，然后详细询问了我的症状和用药情况。

我告诉他，我手里只有倍特纯和太禾，担心这两种药物的副作用较大。医生***安慰我说，太禾和倍特纯虽然生产厂家不同，但成分是一样的，可以互换使用。他让我不用担心副作用，并建议我继续按照原来的治疗方案服药。

随后，我提到了自己正在服用的倍安纯。医生***询问了我对倍安纯的看法，我表示觉得它的副作用相对较小。医生***告诉我，倍安纯和太禾是可以互换使用的，让我不用担心换药的问题。

在了解了我的用药情况后，医生***提醒我要定期检查肝肾功能，并告诉我半个月后可以查一下。他还告诉我，服药期间可以打疫苗，让我放心。最后，医生***告诉我，如果对我的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊。

结束问诊后，我感到心情舒畅，对医生***的专业和耐心感到非常满意。我相信，在京东互联网医院，我一定会得到最好的医疗服务。