大便不成形？多是阳气不足惹的祸！5种中药材益气健脾，治便溏。大家好，我是中医田超大夫，在门诊当中，很多人告诉我，自己的大便总是不成形，次数多，尤其是男的，大便不成形情况更加普遍。当然，很多时候这种情况跟胃肠道疾病、肝胆疾病有关系，但大部分情况是，做检查也未必能发现有问题。

 

大便不成形？都是阳气不足惹的祸！

大便不成形一方面和体质有关系，阳虚型、 痰湿型、气虚型，以及湿热型体质的人，大便会比较溏，不成形。此外，一些中医疾病，比如痰饮病、水气病等等，都会伴有脾胃功能不好、大便稀等症状。

 
那么，为什么男性更容易出现这种现象呢？我是这样理解的，这是由于男女双方不同的生理特点决定的，女的阴常不足阳常有余；而男的相反，阳常不足。

 

 

因为，男性会更多去从事各种外在工作，会更多去面对疲劳、恶劣的自然环境、过度的精神压力，尤其是现代社会的快节奏、高压力、过度负荷、不良的饮食起居习惯等等对于男性来说也更为常见。

 

而这些会更容易耗散阳气和导致脾胃虚弱，自然会更容易出现大便不成形，大便次数多的症状。所以说，大便不成形，阳虚、脾胃虚弱的亚健康状态其实更多见。

 
大便不成形怎么办？别着急，给大家分享5种中药材，益气健脾，治便溏

大便不成形，生活当中大家可以多吃一些生姜、扁豆、莲子肉这样的食材，还一些用一些中药，比如干姜、桂枝、茯苓、白术、补骨脂，都能改善大便溏的问题。

 

1、干姜

 

味辛，性温，温中逐寒，回阳通脉。主治心腹冷痛，吐泻，肢冷脉微，寒次喘咳，风寒湿痹，阳虚吐、衄、下血；另外，干姜还能治脾胃虚弱，饮食减少，易伤难化，无力、肌瘦。

 

2、桂枝

 

性味辛、甘，能发汗解肌，温通经脉，助阳化气，平冲降气。用于风寒感冒，脘腹冷痛，血寒经闭，关节痹痛，痰饮，水肿，心悸。

 

3、茯苓

 

性味甘、淡，利水渗湿，健脾宁心。主治利水渗湿，健脾宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

4、白术

 

为菊科植物白术的根茎，性味苦、甘，能健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。

 

5、补骨脂

 

性味苦、辛，肾壮阳，固精缩尿，肾虚腰痛，小便频数，小儿遗尿，肾漏，温脾止泻，纳气平喘。

 

好了，今天的内容就分享到这里，咱们下期见。

大便是我们的肠道排泄物，这种排泄物是否正常直接反映出患者的胃肠道健康状况。健康人排出的粪便是长条状的，而且粪便的软硬程度适中，颜色也没有太明显的变化。而当大便不成形，甚至有腹泻，放屁量增多的情况出现，多半是由以下几点原因引起的。因此，需要及时明确病因，并采取有效的方式来缓解。

  

大便不成形、放屁增多，是哪些原因引起的？

 

1、 饮食不洁

 

俗话说"病从口入"，如果总是吃一些不干净的食物，就容易导致肠胃炎的出现。当发生急性肠胃炎之后，患者通常会有腹痛，腹泻，放屁量增多的情况出现，人们排出的粪便形状以及颜色也会发生改变。

 

这时就需要及时通过治疗来改善。服用治疗肠胃炎的药物，清除肠道中的有害细菌。

 

2、体内湿气过重

 

湿气较重的人不仅容易便秘，大便也可能会有其他异常情况，比如说大便不成形，容易粘在马桶上。

 

湿气重的人应该去医院艾灸或者是拔罐，这样能够快速祛除湿气。便秘者一定要多吃一些富含粗纤维的食物和蔬果类的。

 

 

3、进食太多产气或者难消化的食物

 

长期进食产气，不容易消化的食物，就会导致消化能力下降，从而出现大便不成形，放屁量增多的情况。红薯、豆类食品等都可能会导致人们肠道产生较多的气体。消化功能原本就不是很好的 ，加上一些饮食的刺激，就会使得肠胃蠕动速度变慢，肠道当中会有很多食物堆积长时间下去就会大便不成形。

 

 

如何改善大便不成形、放屁增多症状？

 

1、注意饮食

 

屁是因为吃下去的食物，在肠道菌群的作用下发酵、他解、腐败所产生的气体。想要改善大便不成形、放屁增多的状况就需要你在平时就注意自己的饮食。多吃些易消化的，肉类食物可以选择鱼肉或者瘦肉，部分高脂肪的肥肉最好不要进食了，多喝酸奶，因为酸奶中含有许多的益生菌，可以维持肠道菌落平衡，帮助改善肠道菌落失衡引起的腹泻或者放屁量增多情况。平时可以揉揉肚子促进消化。

 

2、 经常运动

 

大便不成型，也有可能是因为经常坐在家里不动，或者是坐在凳子上工作移动也不动而造成的。所以，如果想要让大便稀烂不成型，就应该经常运动。如果实在是症状非常严重，就应该及时去医院里面就诊。

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现在，我们来了解一种更加常见的情形，也就是一个平素健康的人，由于脾胃虚弱，逐渐衣带渐宽，肚子老是咕噜咕噜响，有水在胃肠间荡来荡去的感觉，金匮中把这种状态叫：其水在脾。

其水在脾，容易出现的并发症还有身体沉重，呼吸浅表，少气懒言，大便稀溏等等，这是因为在中医学中，脾具有消化饮食，化生和吸收，转输水谷精微的能力，这个能力下降后，人体各脏器，包括心肺，四肢肌肉得到的气血供应就会减少，就会出现身体消瘦，身重少气的症状。

 

 

此时，我们应该采用什么样的经方治疗方案呢？

 

一旦出现上述这些症候群，我们第一时间需要考虑的治法是“温脾化饮”，可以考虑选用的方子是苓桂术甘汤，这是治疗水饮停于胃肠，大便稀溏最好的治疗方子之一。我们甚至可以先不管舌脉的变化，可以采取“抓主症”的办法，一旦出现“素盛今瘦，水走肠间，历历有声”或者“少气身重”，就应该首先考虑选用苓桂术甘汤。

 

这是苓桂术甘汤这个方子的药性决定的，苓桂术甘汤很简单，由茯苓，桂枝，白术，甘草四味药所组成，其比例是茯苓四两，桂枝三两，白术，甘草各二两，都是很安全的药。

 

其中茯苓甘，淡，平，可健脾利水渗湿，祛除人体体表，心，肺，脾，肾的痰饮。虽然它化痰的能力不如半夏，贝母，瓜蒌壳，但是，它最擅渗透水湿，使湿无所聚，痰无所生，所以可以将它作为祛痰药中的“基药”——由于茯苓对于弥漫无形的水湿也有作用，所以，茯苓也长于治疗水湿弥散于头部导致的“目眩心悸”，对于痰饮所引起的眩晕效果很好。

 

桂枝辛，甘，温，有助阳化气的作用，可使茯苓利水渗湿之力倍增，同时，桂枝本身还有温阳降冲逆，振奋阳气，开发腠理，通调水道的能力。

 

甘草和白术配合，甘草长于补脾益气，白术长于健脾燥湿，甘草本味甘壅中，碍气助湿，得白术后，便能补而不腻。

 

所以，苓桂术甘汤非常广谱，不仅仅是治疗“气上冲胸，起则头眩，身体摇摇晃晃”的要药，也是，治疗“心下有痰饮，呼吸迫促；胃中有停水，大便如溏泥”的主药，当然今天的重点是讲述，如何用这个方子来加减治疗“其水在脾”，也就是如何用它来改善胃中如水荡，大便稀如泥。

 

 

还是以医案论之，患者50岁有余，青年时一场急性腹泻后，就出现了间歇性的腹泻，腹中肠鸣，大便稀溏等症状，这些症状反复发作，身体在稍好和煎熬中转换，喉中时有清痰，形体日渐消瘦，舌淡痰白滑润，心情焦虑不已。至今已逾20年矣。

 

对于这类状况，我临床使用下来，效果最好的方子便是真武汤和苓桂术甘汤，其实我们去翻开伤寒杂病论，也会发现，对于这两个方子，描述上，有相似之处：太阳病发汗，汗出不解，其人仍发热，心下悸，身瞤动，振振欲擗地者，真武汤主之。

 

伤寒，若吐，若下后，心下逆满，气上冲胸，起则头眩，脉沉紧，发汗则动经，身微振振摇者，茯苓桂枝白术甘草汤主之。
两个方子药物组成有近似之处，真武汤为：炮附子，茯苓，芍药，生姜，白术；苓桂术甘汤为：茯苓，桂枝，白术，甘草。

 

两个药都有祛湿利水的作用，但两方刚柔有别，附子刚猛，茯苓柔缓，真武汤温肾化饮的能力更强一些，苓桂术甘汤温脾化饮的能力更胜一点，苓桂术甘汤主要用于脾阳虚不能运化水湿，真武汤主要用于肾阳虚不能化气利水。

 

在实践中，治疗慢性腹泻，急则用真武汤，缓则用苓桂术甘汤。

 

该患者，先用真武汤，用后肠鸣音消失，大便由稀转实；接着用方子：茯苓24克 、桂枝18克、 白术20克、 白芍12克、炙甘草8克、 山药20克、 莲子20克 、炙黄芪12克、干姜12克。第一剂后大便，前干后溏，白苔减退，胃口渐好。之后，喉中痰多时则加姜半夏，大便转稀时则去白芍，口干则去干姜，腹胀则加陈皮，心情郁闷则加郁金，在这个方子的基础上调理月余，精神渐佳，大便逐渐成型。

 

值得注意的是，对于迁移数十年不愈的患者，还应该配合西医的胃镜，肠镜，喉镜检查，以便排除各种恶性病变，同时医患之间彼此要有耐心，此病决非一时便可痊愈，部分患者，例如克罗恩病的患者，则以缓解症状，改善症状，提高生活质量为目的，当然，对于这个病，中医经方是有自身优势的。

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每次接诊到胃肠道问题的病人，其中因大便异常就诊的占了60%以上！有的人要么大便不成形，要么直接拉不出大便，甚至有一些人在家已经尝试使用了很多老家的土偏方，病情仍然得不到好转。

 

那么，大家平时为何会出现一些大便不成形等异常情况呢？

要知道病因，必须要先知道大便成因！

 

我们平时吃进去一种食物，最开始是被胃分解的，然后进入小肠进行消化和吸收，剩下的食物残渣再进去我们的大肠，而大肠又分为盲肠、结肠以及直肠三部分，而其中主要靠肠道的收缩力，即肠道的蠕动不断向我们肛门推进的，在这个蠕动过程中，会被肠道内大量的细菌进行发酵腐败，同时通过肠壁吸收一部分水分和电解质，最终形成70%左右的正常大便。

 

而我们之所以会感觉有上厕所的愿望，主要来源于我们人体的大便形成以后，不是立即就会排除，会在我们的结肠中积存，然后被本身大便不断增加和蠕动影响下，会刺激到我们直肠内的感受器，从而产生便意！

 

其中，我们可以发现，在整个肠道产生大便过程中，有很多过程出现意外，都可能会引起我们大便不成形等异常！比如肠壁吸收水分和电解质不够；肠道菌群紊乱发酵异常；肠道易激等！

 

那么，对于早上起来出现大便不成形，每天大便又有规律，到底是什么原因？

由于题目中所提供的病情资料比较简单，目前无法完全判断是否属于功能性疾病还是器质性胃肠道疾病引起的！

 

只能提供以下几点建议供大家参考！

 

第一，如果只是短暂轻微的大便形态的改变，建议先进行生活方式调理，比如补充水分的摄入，多吃一些粗粮，保持健康起居作息时间以及适当的运动，一般情况下都可以及时纠正！

 

第二，如果发现通过饮食和生活方式调理，仍无法改变，大便仍然异常，甚至越来越严重，出血排便困难，这时候一定要及时到正规医院就医，以免耽误病情，这时候很有可能是器质性疾病如慢性结肠炎等导致的大便不成形，甚至出现腹部隐痛！

 

第三，排查区别大便不成形，是功能性疾病还是器质性疾病引起的，主要做以下几个方面检查！

• 大便常规
• 血常规
• 尿常规
• 大便隐血实验
• 结直肠镜，甚至需要如肠道组织进行病理性检查

我一直是一个比较内向的人，尤其是在面对与性相关的问题时。然而，最近我开始注意到自己在性生活中的问题。勃起硬度不佳，阴囊潮湿，甚至连大便也几乎不成形。这一切都让我感到非常困扰和焦虑。我开始担心自己的健康，担心这些问题会影响我的生活和关系。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于我住在哈尔滨市，去医院并不方便，所以我选择了在线问诊。通过京东互联网医院，我找到了一个经验丰富的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听我讲述，并且问了一些相关的问题。通过我们的对话，医生诊断出我可能患有脾虚湿滞的症状，并且给出了相应的治疗方案。

我记得医生说过，脾虚湿滞可能会导致勃起功能障碍、阴囊潮湿等问题。医生还告诉我，脾胃虚弱可能是导致大便不成形的原因。医生建议我调整饮食习惯，避免辛辣、油腻的食物，多吃易消化的食物。同时，医生也开了一些中药方子来帮助我调理身体。

在服用了医生开的药物后，我开始感觉到一些变化。我的勃起硬度有所改善，阴囊也不再那么潮湿了。最重要的是，我的大便也开始恢复正常。这些改善让我重新找回了自信和生活的乐趣。

我非常感谢那位医生，感谢他在我最需要帮助的时候伸出援手。在线问诊不仅方便快捷，还能让我在隐私和舒适的环境中得到专业的医疗服务。我会继续保持良好的生活习惯和饮食习惯，希望我的健康状况能够继续改善。

我从未想过，自己会在网络上寻求医疗帮助。然而，当我开始经历一系列不寻常的症状时，我的世界被打乱了。起初，我只是注意到自己的大便不成型，总是感觉冷，口渴难耐。这些症状逐渐加剧，直到我无法忽视它们的存在。我开始担心，这是否是某种严重的健康问题？

在网上搜索后，我发现了一个名为京东互联网医院的平台。抱着试一试的态度，我注册了账户并开始了我的第一次线上问诊。医生很友善，详细询问了我的症状和生活习惯。他们要求我拍摄舌头的照片，并提供了一份详细的问卷，询问我的身体状况和日常行为。

随着对话的深入，医生开始提出一些敏感的问题。他们问我是否有过性行为，是否使用过情趣用品，甚至询问了我是否有多个性伴侣。起初，我感到尴尬和不适，但医生解释说，这些信息对于正确诊断至关重要。他们的专业和同情心使我放下了防备，开始坦诚地回答他们的问题。

最终，医生告诉我，我的症状可能与肾虚有关，并建议我去男科就诊。虽然我仍然有些担忧和困惑，但我也感到了一丝安慰。至少现在我知道，我的问题可能并不是那么严重，且有可能得到有效的治疗。

我总是觉得自己很健康，直到有一天我发现自己的大便不成形了。起初我并没有太在意，毕竟生活中总有那么些小毛病。但是随着时间的推移，这个问题变得越来越严重。我开始担心起来，于是决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。医生非常专业，首先要求我拍一张舌苔照片，并询问了我的日常生活习惯和症状。通过对话，我了解到我的情况可能与肾虚有关。医生建议我调整饮食，避免辛辣油腻生冷的食物，并且要注意休息，保持良好的睡眠质量。

在医生的指导下，我开始了调理。首先，我改变了自己的饮食结构，增加了对肾脏有益的食物。其次，我也开始注重自己的休息，保证每天有足够的睡眠时间。经过一段时间的努力，我的大便逐渐恢复正常，整个人也感觉精神焕发。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号，及时就医和调整生活方式是保持健康的关键。

我曾经是一名体重超标的年轻人，总是感到疲惫和不适。每次上厕所都是一种折磨，大便不成形，容易饿，胖得我都快认不出自己了。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在一次偶然的机会中，我通过互联网医院找到了这位医生。我们进行了一次深入的线上问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并对我的情况进行了初步的诊断。医生告诉我，我可能患有脾虚肠道无力排便的疾病，这种情况在现代人中并不罕见，尤其是那些长期坐着工作、缺乏运动的人群。

医生建议我改变生活方式，增加运动量，控制饮食，并给出了具体的调理方案。同时，医生也开具了一些中药处方，帮助我改善肠道功能和消化系统。经过一段时间的治疗和自我调理，我逐渐恢复了健康，体重也开始下降。现在我已经减掉了10斤，感觉精力充沛，生活质量也得到了极大的提升。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗服务。它为我们这些忙碌的现代人提供了一种全新的就医方式，让我们可以在家中就能得到高质量的医疗帮助。

我一直觉得自己是个健康的人，直到那天我发现自己长期没有晨勃，腰酸背痛，心神不宁，胡思乱想，怕冷，甚至大便也一直不成形。这些症状让我感到非常窘迫和焦急，仿佛生活失去了色彩。我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网站，但都没有找到明确的解决方案。

在一个偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院的存在。作为一个新手，我对线上问诊持怀疑态度，但迫切的需要驱使我尝试了一次。经过简单的注册和登录后，我进入了一个虚拟的诊室，面对着一位专业的中医男科医生。

医生非常耐心地听完了我的描述，并提出了一系列问题来了解我的身体状况和生活习惯。他的专业知识和细致的问诊方式让我感到安心和信任。最终，他诊断出我患有脾虚阳虚，并开出了相应的中成药处方。

在服用药物的同时，医生还给了我一些生活调理的建议。例如，多吃温热的食物，避免过度劳累，保持良好的心态等。这些看似简单的方法却对我的恢复起到了重要的作用。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。现在，我已经恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。

我从小就有肠胃问题，经常大便不成型，消化不良。每次吃完饭，肚子总是胀气，感觉很不舒服。尤其是在梅雨季节，湿气太大，症状更严重。有一天，我实在受不了了，决定去看医生。

我在网上找到了一个在线问诊平台，注册后选择了消化内科。医生很快就接诊了我，问我肚子有没有不适，大便一天几次等问题。我告诉他大便基本一天一次，肚子吃的不舒服的东西胀气会多点，腹痛很少，一两次。医生听完我的描述，认为我可能是脾虚肠道无力排便，建议我喝祛湿茶和吃固本益肠片。

我按照医生的建议，买了渭舒茶和固本益肠片。医生告诉我，先买一盒渭舒茶，两瓶固本益肠片。每次吃六到八粒，一天三顿。饭前饭后都可以吃。果然，吃了几天后，我的症状明显改善，大便也成型了。

通过这次在线问诊，我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性。无需排队等待，只需要在家里就可以得到专业的医疗建议和治疗方案。同时，我也意识到，脾虚肠道无力排便并不是小问题，需要及时治疗和调理，否则会影响到日常生活和工作。

我和妻子结婚已经两年了，虽然我们都很想要一个孩子，但是一直没有成功。起初，我并没有太在意，认为可能是我们还不够努力。然而，随着时间的推移，我的焦虑感开始增长。尤其是当我发现自己的精液不液化时，我的心情变得更加沉重。

我开始上网搜索相关信息，希望能够找到一些解决方案。偶然间，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。出于尝试的想法，我决定使用这个平台来寻求专业的医疗帮助。

在与医生助手的交流中，我详细描述了自己的症状，包括精液不液化和大便不成型。医生助手耐心地听取了我的问题，并给出了一个液化生精汤的处方。这个汤药包含了多种中药成分，旨在调节精液的质量和流动性。

我按照医生的建议服用了这个汤药，并且在服用过程中，我的大便不成型的问题也得到了改善。然而，我的精液黏稠度仍然很高，类似果冻的状态。医生建议我继续服用生精片，以进一步改善精液的质量。

在整个治疗过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。即使我身处焦作市这样一个相对偏远的地区，也能够轻松地获得高质量的医疗服务。现在，我和妻子仍在努力怀孕，但我对未来的信心已经大大增加了。

我一直认为自己很健康，直到那天我发现自己的大便不成形并有齿痕。这种情况已经持续了6年，期间我尝试了各种方法，但都没有明显改善。我的生活因此变得很不便，总是担心下一次的排便会是什么样子。有时候我甚至会因为这个问题而避免社交活动，生怕被人发现我的秘密。

在深圳市的一家互联网医院，我找到了一个专业的医生进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，最后诊断出我存在肠道菌群失调和消化不良的问题。医生开了一些药物给我，包括蒙脱石散、健胃消食片和金双歧等，告诉我按照指示服用，并在服药期间注意饮食和生活习惯的调整。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。现在我不再担心大便的问题，也不再因为这个问题而避免社交活动。感谢那位医生和互联网医院的帮助，我重新找回了生活的自信和快乐。

我曾经是一个忙碌的白领，整天坐在电脑前工作，生活毫无规律。直到有一天，我开始出现大便不成形、痰多和口渴的症状。起初我并没有太在意，认为只是暂时的身体不适。但随着时间的推移，这些症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来缓解症状，但都没有明显的改善。终于，在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。

我选择了京东互联网医院，通过简单的注册和填写个人信息后，就可以与专业的医生进行在线咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我发送舌苔照片以便更好地判断病情。经过一番分析，医生告诉我这是脾虚湿蕴的表现，并给出了相应的调理方案和中药处方。医生还强调了服药期间需要注意的饮食和生活习惯，避免辛辣刺激食物，保持良好的作息规律。

我按照医生的建议进行了治疗，一周后复诊时，症状已经有了明显的改善。医生根据我的反馈调整了处方，并继续指导我如何调理身体。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家就能得到高质量的医疗服务。

我是一个30岁的男性，最近发现自己在性生活中出现了一些问题。每次和女友亲热时，总是感到力不从心，甚至有时候还会出现早泄的情况。这种情况让我非常尴尬和沮丧，影响了我们的感情生活。我开始担心自己是否患上了某种性病，或者是其他健康问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，但由于工作繁忙和对医院的恐惧，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与一位资深的中医师的交流，我了解到自己的问题可能与脾虚阳虚有关。医生详细询问了我的症状，包括大便不成型、口渴、手足出汗、心情抑郁等，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的体质。

在医生的指导下，我开始服用中药颗粒剂，并且注意了饮食和生活习惯的调整。经过一段时间的治疗，我的症状明显改善，性生活也恢复了正常。这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和有效性，也让我更加重视自己的健康管理。