糖尿病是一种常见的慢性病，在我国也是引起冠心病、脑梗塞等疾病的主要杀手之一。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。因为糖是甜的，所以糖尿病也被称之为甜蜜的杀手。

 

关于糖尿病，估计大多数人都听说过，但糖尿病的有关知识，很多人依然是一知半解，今天咱们就一起走进糖尿病，看一看和糖尿病有关的那些知识。

 

 

一、什么是糖尿病？

 

糖尿病是胰岛分泌胰岛素障碍，或者分泌出的胰岛素功能障碍，导致体内血糖代谢异常的一种疾病。因为体内糖分代谢异常，使得患者出现血糖、尿糖升高，进而引起一系列并发症的一种疾病。

 

二、糖尿病有什么症状？

 

很多糖尿病可以没有症状，只是在体检时发现血糖升高，或者在治疗其他疾病时发现糖尿病。但依然有很多糖尿病是有症状的，比如常见的糖尿病症状主要是三多一少，也就是吃饭吃得多、喝水喝得多、小便尿的多以及体重一直减少。也就是我们常说的三多一少的症状。

 

三、糖尿病怎样检查出来？

 

糖尿病的诊断一般不难，空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，和/或餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升即可确诊。大多数糖尿病测个血糖便能确诊，但如果患者的血糖正好处于诊断糖尿病的边缘时，就需要检测更多的东西来确诊了。比如糖化血红蛋白、尿常规、监测空腹及餐后血糖、糖代量试验等，以明确患者是否为糖尿病患者。

 

 

四、如何预防糖尿病？

 

糖尿病是可以预防的！预防糖尿病，主要是管住嘴、迈开腿，远离不良生活习惯，以及控制体重。只有管住嘴，适当运动，才能减少糖尿病的发生概率。

 

糖尿病不可怕，可怕的是有了糖尿病我们不知道，甚至知道是糖尿病我们不控制。才是最为可怕的。

 

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糖尿病的历史有数千年了，虽然经过了很久的探索，但是目前也是无法根治糖尿病的，所以得了糖尿病以后只有通过按时服用降糖药物+控制饮食＋坚持运动＋监测血糖等方式使血糖稳定在正常范围内。如果坚持按照我说的这些方式控制血糖的话，生活就没有了质量，这也不能吃、那也不能做、不能吸烟、喝酒等，糖尿病患者日常生活中需要注意的事情太多了。

但是要说到哪些行为会使糖尿病加重，估计不少人都不是太清楚。不过需要知道一点，糖尿病加重有一个比较明显的特点就是血糖的升高或者降低。为了让大家更好地防治糖尿病，我来聊聊糖尿病的那些你想知道的事情。

 

 

糖尿病加重的时候，患者有什么表现？

上面已经说了，糖尿病加重的时候，有一个比较明显的特点就是血糖的升高或者显著低于正常血糖，但是需要注意由于测量血糖是一个有创伤的操作，所以测量血糖不是太让人容易接受，不过当血糖升高的时候，多数患者会有一些明显的症状。

当血糖升高的时候，患者会出现口渴明显、小便次数或者尿量增加、饥饿感明显等。在人体内存在着口渴中枢，而能刺激口渴中枢的主要是血浆渗透压。当血糖升高的时候，血浆渗透压增高，所以能刺激位于下丘脑的口渴中枢，所以就会产生口渴的感觉。

当一个人产生口渴的感觉的时候，就会大量地喝水，而喝水多了以后就会使尿量或者小便次数增加，有不少患者的小便次数在24小时内就超过了20次，尿量可以达到3L甚至10L，而且由于尿液里面的葡萄糖含量高于正常人，所以里面会有迟迟不能散去的泡沫。可能不少朋友不太理解为什么尿液中有葡萄糖会产生泡沫，其实这个和液体的表面张力有关，尿中的葡萄糖增加，会使尿液的表面张力增加，这样的话有利于形成泡沫。

糖尿病病人血糖升高的时候，也容易产生饥饿感。人体要利用好血糖，就需要有胰岛素的参与，而糖尿病患者体内要不胰岛素绝对缺乏，要不就是胰岛素受体对胰岛素不敏感了，这样的话虽然血液中葡萄糖多，但是却无法利用。另外，糖尿病患者本身的尿量就会增加，当这些小便排出体外的时候，就会带走一些葡萄糖，这样的话就会引起能量供应不足，让大脑产生饥饿的感觉。

如果血糖比较高的时候，就容易引起糖尿病的急性并发症，比如酮症酸中毒、高渗性昏迷和乳酸性酸中毒，这些急性并发症症状都是比较严重的，如果抢救不及时会造成死亡的。

从长期来看，如果一个人血糖控制的不好，即便饭量大，也容易变得消瘦。糖尿病患者体内的葡萄糖含量虽然不低，但是由于胰岛素无法发挥作用，所以不能很好地利用葡萄糖。在人体内提供能量的物质主要是糖类、脂肪和蛋白质，糖类就相当于零花钱，而脂肪就相当于存在银行里的钱，蛋白质就相当于不动产，不到万不得已是不会变卖的。糖尿病患者不能很好地利用葡萄糖，那就只有消耗脂肪了。所以不少糖尿病患者虽然饭量大，但是却吃不胖。

哪些行为会加重糖尿病？

喝酒：估计糖尿病患者都曾经被内分泌科医生告知不能喝酒吧，其实这种说法并非空穴来风。在我们人体内血糖的来源主要是食物中摄取、糖原分解和糖异生（主要是指脂肪和蛋白质转变成糖类）等，当糖尿病患者喝酒的时候，酒精会抑制血糖的生成，从而增加低血糖的风险。对于那些口服降糖药物或者打胰岛素的患者来说，如果再喝酒，那就特别容易诱发低血糖反应。不要小看低血糖，和高血糖相比，低血糖的致命性更伤。另外，酒被喝进去以后，乙醇转变成乙醛，而乙醛本身就能够损伤胰腺细胞，要知道胰腺分泌的胰岛素可是体内唯一的降低血糖的物质，这对于糖尿病患者来说，无疑是雪上加霜。

自控力不强：糖尿病本身就是一种慢性病，由于目前是无法治愈的，所以对于糖尿病的长期管理就显得尤为重要。虽然内分泌科医生会反复告诉患者如何如何注意生活中的细节，但是不少患者依然做不到自律，不按时吃药、不按时监测血糖、也不积极运动，而且自身可能还有很多不良的生活习惯。这样的话，肯定就无法保证血糖的稳定，而长期的血糖控制不好，必然会增加脑卒中、视力下降、肾功能收受损、糖尿病足、周围神经病变等并发症的发生率。之前我遇到过一个糖尿病病史5年多的患者，他平时不注意控制血糖、也不按时喝药，而且还有吸烟、喝酒、暴饮暴食、熬夜的习惯，结果突然有一天出现了脑出血。

运动量不足：对于糖尿病患者来说，坚持运动其实是比较重要的，而且控制糖尿病的五驾马车之中就提到了坚持运动。运动对于糖尿病患者来说具有很多的好处，首先运动可以增加胰岛素受体对于胰岛素的敏感性，而且还能增加糖类和脂肪的消耗。其次运动有助于保持良好的体重和心情，这些都有利于血糖的控制。但是需要注意，糖尿病患者不适合剧烈运动，应该选择有氧运动，比如散步、快走、慢跑、太极、骑车等，具体的可以结合自身特点选择适合自己的方式。运动需要长期坚持，每天的运动时间应该控制在30~45分钟，每周的运动次数不低于5次。

熬夜：虽然最新的教材没有提到熬夜是糖尿病的一个高危因素，但是现实生活中的一些案例表明熬夜确实不利于血糖的控制。之前有国外的研究表明，那些平均每天睡眠时间低于6小时的人出现糖代谢紊乱的概率显著高于平均睡眠超过6小时的人。这个其实也好理解，熬夜会引起内分泌紊乱，而降低血糖的胰岛素本身就是一种激素，熬夜会扰乱胰岛素的分泌，所以可能会使糖尿病症状加重。

对于我们大多数人来说，都听过糖尿病这种病，但是大都没有很深的了解。其实生活中糖尿病的患者还是很多的，一旦患上糖尿病我们的患者会很痛苦，但是有些人们因为没有这方面的知识，所以早期很难发现。所以我们现在就向大家普及一下关于糖尿病早期症状的知识。

一、体重下降：

 

糖尿病患者尽管食欲和食量正常，甚至增加，但体重下降，主要是由于胰岛素绝对或相对缺乏或胰岛素抵抗，机体不能充分利用葡萄糖产生能量，致脂肪和蛋白质分解加强，消耗过多，呈负氮平衡，体重逐渐下降，乃至出现消瘦。一旦糖尿病经合理的治疗，获得良好控制后，体重下降可控制，甚至有所回升。如糖尿病患者在治疗过程中体重持续下降或明显消瘦，提示可能代谢控制不佳或合并其他慢性消耗性疾病。

 

二、乏力：

 

在糖尿病患者中亦是常见的，由于葡萄糖不能被完全氧化，即人体不能充分利用葡萄糖和有效地释放出能量，同时组织失水，电解质失衡及负氮平衡等，因而感到全身乏力，精神萎靡。

三、视力下降：

 

不少糖尿病患者在早期就诊时，主诉视力下降或模糊，这主要可能与高血糖导致晶体渗透压改变，引起晶体屈光度变化所致。早期一般多属功能性改变，一旦血糖获得良好控制，视力可较快恢复正常。

四、多尿：

 

是由于血糖过高，超过肾糖阈(8.89～10.0mmol/L)，经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，形成渗透性利尿。血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可达5000～10000ml。但老年人和有肾脏疾病者，肾糖阈增高，尿糖排泄障碍，在血糖轻中度增高时，多尿可不明显。

 

五、多饮：

 

主要由于高血糖使血浆渗透压明显增高，加之多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，加重高血糖，使血浆渗透压进一步明显升高，刺激口渴中枢，导致口渴而多饮。多饮进一步加重多尿。

六、多食：

 

多食的机制不十分清楚。多数学者倾向是葡萄糖利用率(进出组织细胞前后动静脉血中葡萄糖浓度差)降低所致。正常人空腹时动静脉血中葡萄糖浓度差缩小，刺激摄食中枢，产生饥饿感;摄食后血糖升高，动静脉血中浓度差加大，摄食中枢受抑制，饱腹中枢兴奋，摄食要求消失。然而糖尿病人由于胰岛素的绝对或相对缺乏或组织对胰岛素不敏感，组织摄取利用葡萄糖能力下降，虽然血糖处于高水平，但动静脉血中葡萄糖的浓度差很小，组织细胞实际上处于“饥饿状态”，从而刺激摄食中枢，引起饥饿、多食;另外，机体不能充分利用葡萄糖，大量葡萄糖从尿中排泄，因此机体实际上处于半饥饿状态，能量缺乏亦引起食欲亢进。

 

 

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糖尿病患者空腹血糖为126mg/dl，通常超过这个数值才会被诊断为“糖尿病”。但是实际上，空腹血糖的正常值是70~100mg/dl，所以只要超过100mg/dl，就表示血糖指标过高；尽管要成为一名真正的糖尿病患者还有一定距离，但身体“已经控制不了血糖”，如果不尽快改变生活习惯，很快就会变成糖尿病。

 

100~125mg/dl的空腹血糖值，是糖尿病初期！

DM是一种身体不能控制血糖的疾病，在没有控制好血糖之前，肯定会有“控制得很艰难”的时候，那时候就是DM初期。

 

比如，身体需要胰岛素（工人）来帮助运送血糖（货物），正常人能很快找到许多工人来运送货物，但是糖尿病患者并不是“找不到工人”，而是“老弱病残”，无法搬运货物；而初期糖尿病患者，则是“勉强找不到工人，但工人的工作效率开始下降”。

血糖指标可诊断为糖尿病。

空腹腔血糖指标：126mg/l

 

餐后血糖值：200mg/l。

普通人群血糖标准值。

空腹部血糖指标：70~100mg/l。

 

餐后血糖值：80~140mg/l。

初期糖尿病

空腹部血糖指标：101~125mg/l。

 

餐后血糖值：141~199mg/l。

 

据统计，大约1/4的人在确诊后的5年内就会转变为真正的糖尿病，其中70%的人在10年内会转变为糖尿病；但是，如果能在发现糖尿病时立即加以控制，则很难转变为糖尿病。

 

少吃东西能逆转糖尿病初期的病情吗？

小量多餐看似食量不大，但实际上是“连续进食”，消化系统会一直接收到食物，释放出血糖升高的信号，使胰岛素持续分泌。胰岛素的过多分泌，会导致身体产生胰岛素抵抗，也就导致了糖尿病的诞生，所以这是极度不健康的习惯。应该是每餐少一点，但是三餐要有时间。

要控制血糖就必须不要吃淀粉？

血糖是人体的能量来源，如果消化系统正常的话，能量也有了适当的消耗，根本就不会让血糖过高，所以现在糖尿病患者不是担心淀粉摄入过多，而是“消化得好的糖摄入过多”，再加上“运动太少”，都会让血糖因一点点淀粉而过高。

 

适当的，有营养的淀粉，以及多样化的饮食，能使血糖保持在一个平稳的水平，比吃药，打胰岛素都要有效！

 

因此建议一定要吃“完全不加工”的淀粉，比如地瓜、芋头或糙米的根茎类食品，其实白饭慢慢吃，效果不会比糙饭差太多，但是白面制品还是少吃比较好，特别是在烘焙食品中，糖分绝对高得吓人。

控制血糖只能吃青菜吗？

而且许多人为了控制血糖，只吃青菜，结果血糖仍然很高。由于身体会感觉到饥饿，所以血糖没有办法回到稳定状态，只能吃淀粉！吃更少的淀粉，就是吃更多的蛋白质。

 

中国居民目前，糖尿病前期患病率为35.2%，据健康中国行动（2019—2030年）估算数据显示，我国目前糖尿病前期人群约1.5亿人。

 

在国内，由中华医学会内分泌学分会名誉主任滕卫平教授领衔，诸多知名专家，共同完成的全国性横断面研究，在2015-2017年间，抽样调查了中国大陆所有31个省级行政区，共75880名居民的糖尿病患病率数据，诊断出糖尿病患者9772人，其中包括新诊断患者5308人，由此看出，半数糖尿病患者，在调查前对自己血糖的异常情况一无所知。

 

糖尿病足，是很多糖尿病患者的噩梦，经常有患者有这样的疑问，医生，我不痛不痒的，为什么一发现，伤口就烂的很深了？

 

的确，有些糖尿病足发生的非常隐匿，比如在脚底下的伤口，一旦发现不及时，伤口很有可能会迅速恶化，以致一部分糖尿病足患者需要承受截肢的痛苦。

 

那么，糖尿病足究竟有哪些异常标志呢？

 

足部麻木往往是糖尿病足可能出现的征兆，糖尿病足虽然是足部的创面，但是它的发生与神经和血管病变密切相关，足部麻木，其实是糖尿病周围神经病变所致，持续的麻木，让患者对疼痛的感觉大大下降，感觉不到疼痛，自然也不会引起重视。

 

足部皮肤瘙痒，很多人足部皮肤瘙痒难忍，总是不停地用手抓挠，这样也很容易导致皮肤的破损，糖尿病足的典型特征是，哪怕一个小小的皮肤缺损，有时也会难以愈合。

 

创面由小变大，很多糖尿病足的创面，开始都是很小的，可能仅仅是一个小水泡，也只能是皮肤表面发红，但是一旦进展起来，创面会变化很快，所以糖尿病患者，一定不能忽视出现在足部的任何一个小伤口。

 

创面表面渗液，有些糖尿病足的创面会不停渗液，有时是血性分泌物，有时是脓性，还可能伴有恶臭。

 

创面表面结痂，但里面化脓，很多糖尿病足患者，皮肤表面结痂了，以为好了，结果痂皮里面却是充满了脓液，这种情况最可怕，因为伤口不停地往深部组织渗透，而外表看起来会毫无异常。

 

对于这些异常标志，出现两个以上，一定要及时检查血糖，因为要想控制和预防糖尿病足，控制血糖是最最重要的前提。

 

糖尿病患者定期检查足部，足底可以让家人检查。

 

冬天泡脚时一定不要用太烫的水，避免引起足部皮肤受损。

 

定期检查足部血管和神经，以及时发现神经和血管并发症，提前做好干预。

 

 

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糖尿病属于内分泌系统代谢疾病，被称为“百病之母”，会引起各种并发症。由于糖尿病的并发症多而且严重，所以要及时发现及时治疗，以减少一些并发症的发生。那么糖尿病的症状有哪些呢?接下来就让我们了解一下糖尿病的症状。

1.多食

由于大量尿糖丢失，如每日失糖500克以上，机体处于半饥饿状态，能量缺乏需要补充引起食欲亢进，食量增加。同时又因高血糖刺激胰岛素分泌，因而病人易产生饥饿感，食欲亢进，老有吃不饱的感觉，甚至每天吃五六次饭，主食达1～1.5公斤，副食也比正常人明显增多，还不能满足食欲。

2.多饮

由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，出现烦渴多饮，饮水量和饮水次数都增多，以此补充水分。排尿越多，饮水也越多，形成正比关系。

3.多尿

尿量增多，每昼夜尿量达3000～5000毫升，最高可达10000毫升以上。排尿次数也增多，一二个小时就可能小便1次，有的病人甚至每昼夜可达30 余次。糖尿病人血糖浓度增高，体内不能被充分利用，特别是肾小球滤出而不能完全被肾小管重吸收，以致形成渗透性利尿，出现多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。

4.消瘦

体重减少，由于胰岛素不足，机体不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量。其结果使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丢失，病人体重减轻、形体消瘦，严重者体重可下降数十斤，以致疲乏无力，精神不振。同样，病程时间越长，血糖越高;病情越重，消瘦也就越明显。

以上“三多一少”是糖尿病的典型症状，通过以上对糖尿病症状的了解，相信您对于糖尿病的严重性有了更加严肃地认识，身体是革命的本钱，所以积极参加体育锻炼，养成良好的饮食习惯，不抽烟不喝酒等都是日常生活必不可少的。

62岁的林先生，白天上班的时候也经常跑厕所，同事的异样眼睛让他很尴尬。

 

诊察期间，林先生主张:“每次小便一点，小便结束后想马上再小便，总觉得小便不干净，而且每次站很长时间才小便，小便结束后滴滴回答，经常滴在裤子和鞋子上。晚上睡觉也经常上厕所，严重的时候，一小时就上厕所。睡眠质量差，白天精神不好，已经一年多了，真受不了。

 

这是典型的前列腺肥大大表现，临床上尿频、夜间排尿次数增加、急尿、排尿力、排尿开始迟缓，需要等很长时间才能排尿;林先生没有等医生的解释就忙着插嘴。

 

 

“这样害怕喝水，只要不渴就喝一点。”;许多患者和你一样，症状越来越多，通常几个月过去了，甚至一两年过去了，有些患者完全尿不出来，尿路堵塞，急救室求助，放置导管，患者意识到病情的严重性。

 

但是，随着年龄的增长，摄影腺肥大的发病率不断上升。”;目前，如果必须定义摄影腺肥大引起的相关症状，则可能与摄影腺的症状、摄影腺组织的增生和膀胱出口的堵塞程度有关。

 

随着年龄的增长，就越高。31-40岁男性发生腺肥大的概率约为8%。40岁以后的男性，发生概率明显，约40~49岁的发生率约为25%。51-60岁的发生率约为50%，之后发生率随着年龄的增长而增加。80岁以上的男性有八成以上的发生率。到了90岁以上，发生率几乎接近100%。

 

前列腺肥大的症状有很多，比较常见的分为两种，一种是堵塞型的症状，另一种是刺激性的症状。堵塞型的症状主要是因为摄护腺增生后尿路堵塞，排尿不顺畅，这种症状主要是排尿流速变慢，DDT回答，尿柱变小，排尿需要用力。

 

 

一般来说，前列腺肥大初期以堵塞性症状为主，长期不能很好地控制或治疗的话，就会产生膀胱功能的刺激性症状。包括频尿、急尿、夜间排尿次数的增加，这是由于腺肥大引起的膀胱刺激。最重要的是长时间堵塞后，由于护理腺的压力，膀胱必须用力收缩才能排除尿液，短期内可以代偿性地克服护理堵塞的症状。

 

但膀胱长时间强力收缩，膀胱壁增厚，膀胱肌肉纤维化、梁化，膀胱弹性及其延展性差，膀胱容量减少。这也是引起排尿症状恶化的原因，常见症状如频尿、急尿、夜尿等，引起急尿失禁，影响日常生活，即合并产生出尿症状的护腺肥大。

 

作者 | 崔强
文章首发于 | 胃的那些事儿微博

 

 

有一种疾病，在不同的人身上不断上演着“百变大咖秀”。有的人表现为反酸、烧心、胃疼，有的人表现为咳嗽、哮喘，有的人是胸痛、胸闷，还有的人却为咽喉异物感、声带嘶哑、口干口苦……以致于很多人经常走错门诊，绕了好大圈子也没找到病因所在。

 

这个很会乔装打扮的疾病它就是——胃食管反流病。它不仅仅有泛酸、烧心等典型症状，还会影响全身各个器官，甚至危及生命。

 

相信很多人都有过这样的经历：有时饱餐后打个嗝，胃里的食物就会涌上来，喉咙就会感觉火辣辣的，口腔则会感觉到酸苦味。这其实是反流的胃酸在作怪，让咽喉感受到了刺激才会出现上述感觉。

 

然而，一旦贲门括约肌闭合不紧，也就是说“阀门”变松了，胃里的东西就会经常地跑到食管里。而胃酸具有腐蚀性，时间久了会对食管、咽喉等部位造成刺激和损伤，最终患上胃食管反流病。

 

堪称“百变”，它让很多患者常常走错门诊

 

胃食管反流的临床症状之多就如同星爷电影里的“百变星君”：它的典型症状是反酸、烧心，胃胀、打嗝。不典型症状可谓五花八门，涉及多个专业、多个系统，病人往往经常往返于医院各个科室。

 

耳鼻喉症状：咽部异物感、喉部发痒、声音嘶哑、鼻炎、打喷嚏、流涕、鼻塞，耳鸣、耳痒、打鼾、夜间憋醒等也是胃食管反流的常见症状。

 

口腔科症状：口腔溃疡、口苦、口臭、龋齿、口腔感觉异常等症状多见。

 

呼吸道症状：慢性咳嗽、憋气、哮喘、气管炎、呛咳、肺纤维化、支气管扩张、反复肺炎发作等。

 

心血管症状：心慌、胸痛、早搏，甚至诱发心绞痛发作、心肌梗塞等。 

 

神经反射症状：血压升高或降低，头痛、头晕、四肢瘫软、无力、发凉、发热、麻木或酸胀不适，有时有濒死感甚至晕厥。

 

 

俗话说头痛医头，脚痛医脚，医生各忙各的，消化科的看消化，呼吸科的看呼吸，耳鼻喉科看耳鼻喉，心内科看心脏，诊断下了一大堆，诸如过敏性哮喘、冠心病、慢性咽炎、过敏性鼻炎等等，药也开了一箩筐，结果却收效甚微。

 

现代医学有一发展趋势，就是专业越分越细，这样分工，有它的优点——医生容易精通于某种疾病的诊治，但也有它的缺点，它把人这个整体人为的分割开来，孰不知人不可能只患一种病，一种病也可能有多种表现。这时如果医生缺乏整体观，又对非专业的知识知之甚少，就很容易出现上面所说的情况，使得这个非常简单的胃食管反流病被诊断成了各式各样的疾病。   

 

此外，很多胃食管反流患者都有睡眠障碍。要么入睡困难、要么夜间容易醒。

 

为何一个胃食管反流，会引起这么多器官的异常呢？

 

原来，人体是由神经连接的，呼吸系统、心脑血管系统中布满了神经。神经具有传导功能，一个部位的神经不适会传递到其他神经，引起相应症状。

 

据统计约三成的胃食管反流病患者没有消化道症状（也就是说没有反流症状），而一直表现为消化道以外的症状。很多人不知道上述症状是胃食管反流惹的祸，经常走错门诊，误诊率高达四成。

 

因此，如果身体的多个部位同时出现不适，而且久治不愈时，不妨看看是不是胃食管反流。

 

首先改变生活方式是胃食管反流病的基础治疗，但仅对部分患者有效。

 

尽量少吃高脂肪餐、巧克力、咖啡、甜食、浓茶、糖果、红薯、土豆、芋头；严格戒烟和停止饮酒。

 

餐后活动以小运动量为宜(如平地散步)，避免活动增加腹压而加重反流；睡前2-3小时最好不要进食。

 

平时可多咀嚼口香糖，这样能增加唾液分泌的质和量，能改善食管的清除能力，保护食管黏膜以防止炎症发生。

 

多喝苏打水可增加食管清除能力，中和胃酸，有助于缓解症状和保护食管黏膜。

 

目前，胃食管反流病较为常见的治疗是口服药物治疗，抑制胃酸分泌，促进胃肠蠕动，保护胃肠黏膜。（具体药物就不列出，因为不同患者，病情的轻重也都不相同）

 

不少患者总是希望能得到一劳永逸的“特效药”。其实，胃食管反流病和高血压、糖尿病一样，是一种慢性病，如果药物保守治疗的话就需要终身服药。这主要是因为贲门括约肌松弛尚缺乏有效的治疗药物，所以目前药物治疗只能改善症状，提高生活质量，但不能从根本上去治愈。

 

在这里需要特别提醒广大患者的是：

 

凡是遇到某某“大夫”在给你治疗的过程中向你保证怎样怎样的许诺，大多数都是骗人的，请勿相信。

 

那么有很多患者该问了，既然药物不能根治，那我该咋办？门诊我也遇到过很多患者这样问到，下面我就谈谈我个人对胃反流的一些看法和建议。

 

首先反流分生理性和病理性：生理性就是吃饱后打个饱嗝、有时酒后不适偶尔反胃（也就是说极少出现才被称之生理性）。

 

反之，长期间总是出现反流（反酸、烧心、打嗝等等）那就是病理性的了，需要药物去干预治疗了。

 

细分病理性反流又分为：1.酸反流（反强酸人体能感觉到，弱酸人体察觉不到往往被人们所忽视）、2.胆汁反流、 3.气体反流、 4.食物反流。

 

针对于检查

 

1、胃镜   

 

诊率百分之30 %   主要看胃内有无糜烂，食管有无炎症  有无食管裂孔疝 （常规检查） 　　　　　

 

2、钡餐  

 

确诊率百分之5 %    主要看胃和食管的外部轮廓、有无器质性的病变（胃下垂 、十二指肠淤积 、食管裂孔疝等）（常规检查） 

 

3、食管测压

 

确诊率百分之90% 主要看食管下括约肌压力（贲门）大小及有无合并食管裂孔疝 。（ 必备检查）

 

4、胃酸

 

24小时Ph值监测  确诊率百分之90％  主要看胃食管内有无反流迹象，反流的性质及程度。（必备检查）

 

特别提示：食管裂孔疝（中老年女性及肥胖者居多）和十二指肠淤积、胃下垂（身材纤瘦的的爱美女士居多、都是减肥惹的祸）都是引起反流、导致病情加重的罪魁祸首。在治疗上不仅仅要控制反流，同时还要治疗以上器质性病变。

 

以上检查各有各的优势，一般情况下只要你有胃部不舒服胃镜检查是首选的，如果胃镜没发现问题那么就要一个一个检查的来排除。以上只要有一个检查出有反流，那就可确诊了。

 

 

然而常常也有患者问我：崔医生.我的胃镜报告没有说是胃食管反流病，但是我确实很难受、有反流症状啊，那我是胃食管反流病吗？

 

遇到这样的患者我都会仔细看他的胃镜报道，发现有些当地医院的个别大夫都对长期反流刺激食道引起的食管炎视而不见大多就是给患者的胃镜报告报告单写上慢性浅表性胃炎、糜烂性胃炎、十二指肠溃疡等等。所以说医生的差异也决定了患者的求医过程的艰辛。

 

针对于治疗

 

目前有药物治疗，射频治疗，微创手术治疗

 

利与弊

 

药物治疗：适合病情较轻、反流对自身生活影响不大，可通过饮食调节和生活方式改变就可以减轻的患者。但要考虑到药物的副作用及药物的耐药性。

 

射频治疗：适合难治性胃食管反流病及表现为食管外症状不想手术的患者，但临床发现术后复发率较高。

 

微创手术治疗：适合长期药物治疗胃食管反流无效，或者合并食管裂孔疝、胃下垂、十二指肠淤积等其它疾病的患者。术后有些患者会短期出现进食不顺畅（吃饭有点噎），但会随时间慢慢消失。消化道症状的患者治愈率能达90%以上。

 

关于治疗一定要结合自身病情情况而定，再结合检查结果去评估病情严重程度。

 

最后我需要指出的就是：反流并不可怕，可怕的是你没有正确的认识到反流，保持良好的情绪+健康合理的饮食习惯才是治疗胃反流的重中之重。

 

PS：我本人就是千千万反流患者其中的一位，只是反流平时对我生活影响不大，没能打败我而已，我平时不怎么吃药，都是通过注意饮食就改善了症状。

 

而且我身边有太多的反流患友了：有亲戚、朋友、同事、邻居等等！

 

我正通过自己所学的医学知识来帮助他们，引导他们，避免他们走弯路。（有很多医生都不了解胃食管反流，更何况患者呢？）

 

所以说重视胃食管反流病刻不容缓。让我们从身边的做起，将胃食管反流病的知识广泛传播，让更多的病人早日从误诊误治的苦海中解脱出来。

 

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近年来，随着一些无良媒体对于医院检查手段的抹黑报道，导致公众开始质疑医院的检查手段。

 

其中，尿常规的检查也不例外。

 

 

公众对于尿常规检查相关知识的缺乏，让他们无法意识到尿常规检查的重要意义。

 

接下来，我就就带着大家分析下尿常规检查的重要性。

 

在医院的各个检查手段里，主要有三大常规，分别是：血常规，便常规，以及尿常规。

 

尿常规是通过定量与定性分析患者尿液里面的具体物质，与临床正常结果做出比较，进而判断病人的身体状况。

 

下面几个例子可以更好的帮助大家了解尿常规的分析方法。

事例一

 

医生通过观察尿液的颜色，透明度以及气味来判断肾脏以及其他脏器的功能。

 

正常的尿液是淡黄色并且无味的，如果颜色深黄，我们可以做出初步的判断，这位病人可能患有黄疸；如果尿液有很重的臭苹果味道，这位病人可能会有患糖尿病的风险；酸臭味的尿液，可能提示着病人发生了有机磷中毒。

 

 

事例二

 

医生可以通过分析尿液中的细胞管性，来判断患者的身体状况。

 

如果尿液中出现了红细胞管型，代表着肾小球或者肾小管可能发生了出血。

 

尿液中白细胞管型的出现，则意味着患者可能患有化脓性的炎症。

 

检验医生对于颗粒管型，混合管型，脂肪管型，宽大管型，以及蜡样管型等等一系列的尿液管型的正确判断，都给予了临床医生在判断疾病方面的极大帮助。

事例三

 

尿液中的电解质与酸碱度，也能够很好地反应患者的机体状态。

 

通常来说，在正常的饮食状态下，人体尿液的酸碱度为6.5，呈弱酸性。

 

当人体出现低钾血症时，就可能会出现机体碱中毒，进而出现反常性酸性尿。

 

当人体出现高钾血症时，就可能会同时伴有机体酸中毒，出现反常性的碱性粘液。

 

一旦病人出现高钾血症，低钾血症，以及酸碱平衡失调，如果医生不能够及时的发现并处理这些情况，就很有可能会导致病人中枢神经系统受到影响，心脏也会逐渐的衰弱，最终出现生命危险。

所以，尿常规检查可以帮助医生动态的分析患者的电解质平衡情况，及时地采取有效的干预措施，帮助患者更好的保持机体酸碱平衡以及电解质平衡状态。

 

除此之外，与其他检查方式相比，尿常规的检查不需要抽血，不需要吃射线，最终得到的结果更加的直观，判断起来也更加的准确。

 

对于大众来说，尿常规检查就是一项非常省时省力的检查方式。

 

因此，希望患者们都能够更好的信任医生，积极的配合医生开出的检查方案，这样才能更好的发现自己身体里的隐形健康杀手，消除不利的病因，实现美好的健康生活。

7 岁儿童干呕可能和饮食不当有关，也有可能是消化不良、慢性胃炎等因素引起。

1.饮食不当：如果儿童吃了过多油腻以及刺激性的食物，就可能会导致恶心、干呕等不适症状。需要注意调整饮食，以清淡饮食为主。

2.消化不良： 7 岁儿童胃肠功能还没有发育完善，如果一次吃过多的食物，导致消化不良，就可出现干呕、腹痛、腹胀等不适症状。可遵医嘱使用健胃消食片、多藩立酮片等药物辅助改善。

3.慢性胃炎：慢性胃炎通常和幽门螺杆菌感染等因素有关，可出现中上腹不适以及饱胀感等症状，还可能伴有恶心、干呕等表现。可遵医嘱使用阿莫西林、奥美拉唑肠溶片、克林霉素以及果胶铋等辅助改善。

4.其他原因： 7 岁儿童干呕还可能和其他原因有关，比如急性肝炎。建议及时到医院相关科室就医，明确诊断，在医生指导下采用正规的治疗方案，以免延误病情。

拥有完美的身材，是每个女性都渴望的梦想。为了达到这个目标，许多人尝试了各种各样的减肥方法。今天，我们将为您介绍一种简单有效的减肥方法——生吃六种蔬菜。这些蔬菜不仅营养丰富，而且具有很好的减肥效果。

首先，我们来看看黄瓜。黄瓜中含有丰富的维生素C、维生素B族和微量矿物质，具有很好的清热解毒作用。黄瓜皮中的营养素也很丰富，建议保留生吃。为了去除农药残留，建议在生吃前用盐水泡15-20分钟，并保持黄瓜的完整，以免营养素流失。

西红柿也是减肥的好选择。西红柿中的维生素A对视力保护和皮肤晒后修复有很大帮助。凉拌西红柿不撒糖更好，以免影响食欲。肥胖者、糖尿病人和高血压病人都不宜吃加糖凉拌西红柿。

辣椒是维生素C含量最丰富的蔬菜之一。维生素C可以提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。夏天人们容易热伤风，而且经常外出，接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。

芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2和尼克酸等成分。夏季天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。芹菜叶所含的营养素比茎多，建议焯一下凉拌吃。

大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。但不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。

茄子中所含硒较其他蔬菜要高。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。

血糖高的患者在日常生活中需要注意饮食，因为不当的饮食会导致血糖迅速升高，对身体健康造成危害。那么，血糖高的人能否食用菠萝呢？菠萝虽然味道香甜，但它的升糖指数并不高，适量食用对血糖的影响并不大，因此糖尿病患者可以适量食用菠萝。

菠萝中含有丰富的维生素和矿物质，以及大量的膳食纤维，这些成分有助于促进消化，降低胆固醇，增强免疫力。菠萝中的菠萝蛋白酶具有抗炎、抗菌、抗肿瘤等多种生理活性，对于糖尿病患者来说，适量食用菠萝有助于控制血糖，预防并发症。

然而，菠萝中的果糖含量较高，因此糖尿病患者食用菠萝时需要注意控制量。一般来说，每次食用菠萝的量不宜超过100克，并且最好在餐后食用，以减少对血糖的影响。此外，对于菠萝过敏的人群，应避免食用。

除了菠萝，糖尿病患者还可以适量食用其他低升糖指数的水果，如苹果、梨、桃、草莓等。这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对血糖的影响相对较小。

在饮食方面，糖尿病患者还需要注意以下几点：

1. 控制总热量摄入，避免过量进食。

2. 选择低升糖指数的食物，如全谷物、豆类、蔬菜等。

3. 食用新鲜、健康的食物，避免加工食品和高糖食品。

4. 合理搭配膳食，保证营养均衡。

5. 定期监测血糖，及时调整饮食和治疗方案。

随着社会的发展，生活节奏不断加快，人们吃饭的速度也越来越快。然而，吃饭过快对身体却有着诸多危害。研究表明，细嚼慢咽才是更健康的饮食习惯。

首先，吃饭过快容易导致肥胖。因为吃饭过快，大脑没有足够的时间接收到饱腹信号，容易导致过量进食。其次，吃饭过快会导致食物营养质量下降。通常情况下，精细的食物吃得快，粗糙的食物吃得慢。如果一餐饭不到五分钟就吃完，那么这餐食物的多样化程度不高，营养质量也不会很高。

吃饭过快还会增加慢性疾病的风险。吃饭过快，血糖上升的速度快，胰岛素的压力也增大了；而精白淀粉食物加肉类的配合，让血脂的控制也会变得更难。如果运动不足，35岁之后会非常容易患上脂肪肝、高血脂、糖尿病。

此外，吃饭过快还容易导致消化不良。由于进食速度过快，胃部的消化液无法及时分泌出来，从而会导致食物在胃部堆积，造成不消化的现象。尤其是在晚餐中如果吃的太快，那么对于睡眠也会有一定的影响。因为消化不良会导致腹部胀痛或者是失眠。

吃饭过快还会增加癌症的风险。经过唾液的咀嚼使得有毒有害的物质能够逐渐消灭，减少癌症的发生率。而进食过快是很难促进致癌物排出的，自然也会导致癌症的发生率上升。

吃饭过快还会引发肠道疾病。进食过快会对肠胃造成一定的影响，久而久之就会导致出现消化道的疾病。

相比之下，细嚼慢咽则有很多好处。首先，细嚼慢咽可以保护肠胃。细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，唾液是碱性的，咀嚼的时间越充分，分泌的唾液就越多，随食物进入胃中的碱性物质也就越多，它们可以中和过多的胃酸，平衡酸碱性，减少胃酸对胃黏膜的自身侵害。唾液中的蛋白质进入胃部以后，还会在胃里反应，生成一种蛋白膜，对胃可以起到一定保护作用。

其次，细嚼慢咽有益口腔。粗嚼快咽，进餐速度过快过猛，很容易咬伤舌头和腮帮，对口腔、牙齿和牙床有所损害，甚至会引起口腔溃疡。细嚼慢咽还能充分调节口腔的生理机能，促使牙龈表面角质变化，加速血液循环，提高牙龈的抗病能力。当食物在口腔中反复咀嚼时，牙齿表面还会受到唾液的反复冲洗，增强牙齿的自沽作用，有助于防治牙病。

此外，细嚼慢咽还有助于吸收。口腔唾液中含有水分、蛋白、淀粉酶、溶菌酶和各种电解质成分，唾液可以湿润并溶解食物，可以引起味觉并有助于吞咽。其中，淀粉酶可以使食物中的淀粉分解成麦芽糖，进行初步的消化。咀嚼充分的食物会与唾液混合成润滑的食团，便于吞咽和通过食管，不会对食管和胃黏膜造成负担。

细嚼慢咽还能防病防癌。唾液还有中和胃酸、修补黏膜的作用，有助于防治胃、十二指肠溃疡以及多种慢性胃炎、消化不良等。唾液腺还可以分泌对身体有益的各种消化酶和激素，它们可以促使牙齿、骨骼和肌肉变得强壮，保持新陈代谢的规律。细嚼慢咽还能促进体内胰岛素的分泌，调节体内糖的代谢，有助于预防糖尿病等多种疾病的发生。

细嚼慢咽还能健脑。细嚼慢咽，可以使脸部肌肉得到运动和锻炼，有助于刺激大脑，激活大脑功能，因此记忆力、思考力和注意力都会得到相应的提升，也可以起到预防大脑老化和预防老年痴呆的作用。

最后，细嚼慢咽还有减肥的作用。在食物进入人体后，血糖会升高，到一定水平时，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号。但是，如果进食过快，当大脑发出停止进食的信号时，往往已经吃了过多的食物。而细嚼慢咽能使血液中的葡萄糖含量增加，在吃过量食物之前就会有吃饱了的感觉，所以有节食减肥的作用。

近年来，糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其患病人数逐年攀升，给患者家庭带来了沉重的经济负担。对于中低收入家庭来说，血糖试纸的高昂费用更是雪上加霜。为了帮助这些患者减轻经济压力，腾讯旗下糖大夫智能血糖仪宣布推出全年免费血糖试纸活动，为首批糖尿病患者提供免费试纸，让他们能够更方便地进行血糖监测。

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其特点是血糖水平持续高于正常值。血糖监测是糖尿病管理的重要环节，有助于患者了解自身病情，调整饮食和用药方案，降低并发症风险。然而，对于一些患者来说，血糖试纸的费用却成为了一个难题。

糖大夫智能血糖仪的免费试纸活动，旨在帮助患者解决这一难题。通过免费提供试纸，糖大夫希望能够让更多糖尿病患者能够坚持进行血糖监测，从而更好地控制病情，提高生活质量。

除了免费试纸活动外，糖大夫还提供了以下帮助糖尿病患者的方法：

• 提供专业的血糖监测设备，帮助患者准确了解自身血糖水平。
• 提供科学的饮食和运动指导，帮助患者改善生活习惯，控制血糖。
• 提供便捷的线上咨询服务，为患者提供专业的医疗建议。
• 与医疗机构合作，为患者提供优惠的医疗服务。

糖尿病的防治需要全社会共同努力。我们希望更多企业和机构能够关注糖尿病患者的需求，为他们的健康提供更多帮助。

在蔚蓝的天空下，一片片果实累累的果园，仿佛将大自然的甜蜜全部聚集于此。这里，就是奇异果的故乡——新西兰。这里的新西兰奇异果，在果农的精心呵护下，汲取着大自然的精华，每一颗果实都经过严格的筛选，最终才能出现在市场上。它们拥有纯正的新西兰血统，令人垂涎。

水果富含维生素和膳食纤维，对身体健康大有裨益。新西兰奇异果更是其中的佼佼者，其维生素C含量是西瓜的8倍，膳食纤维含量是菠萝的3倍。它不仅营养丰富，还能促进肠胃蠕动，帮助消化。

奇异果的美容功效也备受赞誉。丰富的维生素C和E可以促进肌肤美白，补充水分；膳食纤维则能帮助身体排毒，保持苗条身材。此外，奇异果中的β-胡萝卜素、硒、多醣等成分，具有抗辐射、抗氧化、抗衰老等作用。

除了美容养颜，奇异果还能帮助改善睡眠、提高免疫力。对于长期处于高压环境的人群来说，奇异果是理想的健康食品。

想要拥有健康的身体，除了保持良好的作息和饮食习惯，定期体检也是必不可少的。在日常生活中，我们还可以通过运动、按摩等方式，放松身心，缓解压力。

总而言之，奇异果是一种营养丰富、美味可口的水果，具有多种健康益处。让我们一起享受这份来自大自然的甜蜜礼物吧！

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，已经成为全球范围内重要的公共卫生问题。根据中华医学会糖尿病学分会的研究，我国糖尿病患者数量已超过9300万，糖尿病前期患者更是高达1.5亿。面对如此庞大的患者群体，如何有效地预防和控制糖尿病成为了一个亟待解决的问题。

在糖尿病的治疗过程中，饮食控制和营养治疗被认为是治疗的基础。中华医学会糖尿病学分会和营养医师协会联合制定的《糖尿病患者营养指南》为我们提供了宝贵的指导。该指南强调了以下几点：

1. 这是国内首个针对单一病种的营养指南，体现了我国在糖尿病营养治疗领域的最新研究成果。

2. 指南由糖尿病学会和营养医师协会两大学术组织联合起草，保证了内容的科学性和权威性。

3. 指南的制订以严格的循证医学证据为基础，为糖尿病患者提供了科学、合理的营养治疗方案。

糖尿病患者的饮食控制并非一味的限制，而是要根据患者的具体情况制定个性化的饮食方案。以下是一些建议：

1. 控制总能量摄入，避免体重过快增长。

2. 适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋、豆制品等。

3. 限制碳水化合物摄入，选择低血糖指数的食物。

4. 增加膳食纤维摄入，有利于控制血糖和体重。

5. 适量摄入健康脂肪，如橄榄油、鱼油等。

除了饮食控制，药物治疗也是糖尿病治疗的重要手段。目前常用的口服降糖药包括磺脲类、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂等。胰岛素治疗适用于1型糖尿病患者和部分2型糖尿病患者。

除了药物治疗，患者还需要进行规律的运动，以改善胰岛素敏感性，控制血糖水平。此外，患者还需要定期进行血糖监测，了解自己的病情变化，及时调整治疗方案。

总之，糖尿病的治疗需要患者、医生和家属共同努力。通过合理的饮食、规律的用药和适当的运动，糖尿病患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

在中医理论中，中药被认为是一种天然的、无毒的、疗效显著的药物。许多患者对于中药的疗效和安全性抱有极高的信任。那么，中药是否真的“纯”？本文将围绕这个问题展开讨论。

首先，我们需要明确什么是“纯中药”。通常情况下，纯中药指的是不含任何化学成分、添加剂或人工合成的药物。然而，在实际生产中，由于药材的采集、加工、存储和运输等环节都可能受到污染，因此纯中药很难做到完全“纯净”。

那么，中药中的“纯度”对于疗效有何影响呢？实际上，中药的疗效并不仅仅取决于药材的纯度，更重要的是药材的种类、产地、采集时间等因素。即使是同一药材，不同的产地、采集时间也会对药材的质量和疗效产生很大影响。

此外，中药的疗效也与患者的体质、病情、治疗方法等因素有关。因此，在选择中药时，我们更应该关注药材的品质和医生的专业水平，而不是单纯追求“纯度”。

那么，如何选择安全可靠的中药呢？以下是一些建议：

1. 选择正规渠道购买中药，如药店、医院等。

2. 选择知名品牌的中药产品，这些产品通常经过严格的质量控制。

3. 仔细阅读药品说明书，了解药品的成分、用法、用量等信息。

4. 就医时，请医生根据您的病情开具合适的处方。

总之，中药作为一种传统药物，在治疗疾病方面具有独特的优势。在选择中药时，我们应该关注药材的品质和医生的专业水平，而不是单纯追求“纯度”。

　　阴道炎，这个让许多女性困扰的妇科问题，究竟是什么原因导致的呢？为何它总是反复发作，让人痛苦不堪？今天，我们就来揭开阴道炎的神秘面纱，了解其背后的真相。

　　首先，我们要明白，阴道炎并不是单一疾病，而是由多种因素引起的阴道菌群失衡。正常情况下，阴道内存在着多种微生物，它们相互制约，维持着阴道微生态的平衡。然而，当这种平衡被打破，有害菌就会乘虚而入，引发炎症。

　　那么，是什么原因导致阴道菌群失衡呢？以下是一些常见的诱因：

　　1. 过度清洗阴道：有些女性为了追求干净，会频繁清洗阴道，却不知这样反而破坏了阴道内的微生态平衡，导致有害菌滋生。

　　2. 糖尿病：糖尿病患者由于血糖偏高，阴道上皮细胞糖原增加，导致乳杆菌产酸过多，pH值过低，容易引发霉菌性阴道炎。

　　3. 不良性行为：多个性伴侣、性生活频繁、性行为后不注意卫生等，都容易导致有害菌侵入阴道，引发炎症。

　　4. 免疫力下降：免疫力下降会导致身体抵抗力减弱，容易受到病原体的侵袭，引发炎症。

　　5. 内分泌失调：内分泌失调会影响阴道菌群的生长，导致菌群失衡。

　　了解阴道炎的成因后，我们该如何预防和治疗呢？以下是一些建议：

　　1. 保持良好的卫生习惯：每天用清水清洗外阴，避免使用刺激性的洗液。

　　2. 注意饮食：多吃富含益生菌的食物，如酸奶、乳酸菌饮料等，有助于维持阴道菌群平衡。

　　3. 避免过度清洁：不要过度清洗阴道，以免破坏阴道内的微生态平衡。

　　4. 注意性生活卫生：性生活前后要清洗外阴，避免交叉感染。

　　5. 保持良好的心态：压力过大、情绪波动等会影响免疫力，容易引发炎症。

　　6. 及早治疗：如果出现阴道炎症状，要及时就医，避免病情加重。

　　总之，了解阴道炎的成因和预防方法，对于女性来说至关重要。只有做好预防和治疗，才能远离阴道炎的困扰，拥有健康的生活。

老年人糖尿病性心脏病饮食与护理要点

　　糖尿病性心脏病是老年人常见的一种心血管疾病，由于老年人身体机能下降，病情往往较为严重。因此，针对糖尿病性心脏病的饮食和护理至关重要。

　　一、糖尿病性心脏病饮食原则

　　1. 控制热量摄入：老年人糖尿病性心脏病患者应严格控制热量摄入，避免肥胖。主食应以全谷物为主，如燕麦、玉米、糙米等，适量摄入低糖水果。

　　2. 适量摄入蛋白质：蛋白质是维持身体机能的重要物质，老年人糖尿病性心脏病患者应适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等。

　　3. 控制脂肪摄入：老年人糖尿病性心脏病患者应限制脂肪摄入，尤其是动物脂肪。选择低脂或脱脂乳制品，减少油炸食品的摄入。

　　4. 适量摄入膳食纤维：膳食纤维有助于降低血糖，预防心血管疾病。老年人糖尿病性心脏病患者应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。

　　5. 控制食盐摄入：食盐摄入过多会导致血压升高，加重心脏负担。老年人糖尿病性心脏病患者应控制食盐摄入，每日不超过6克。

　　二、糖尿病性心脏病患者护理要点

　　1. 定期监测血糖、血压、血脂等指标，及时发现病情变化。

　　2. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，适当运动，控制体重。

　　3. 服用降糖药物时，应遵医嘱，不要随意增减剂量。

　　4. 定期进行心血管检查，如心电图、超声心动图等。

　　5. 注意保暖，预防感冒等呼吸道感染。

　　三、糖尿病性心脏病患者食疗建议

　　1. 山楂荷叶茶：山楂具有降血脂、降血压的作用，荷叶具有清热解毒、利水消肿的作用。将山楂、荷叶煎煮成茶，每日饮用，有助于改善糖尿病性心脏病症状。

　　2. 葛根粥：葛根具有清热解毒、生津止渴的作用。将葛根与粳米煮粥，每日食用，有助于改善糖尿病性心脏病症状。

　　四、糖尿病性心脏病患者就医指南

　　1. 就诊科室：内分泌科、心血管内科。

　　2. 就诊医院：选择正规医院，确保治疗效果。

　　3. 就医注意事项：如实告知医生病情，遵医嘱进行治疗。

宝宝出汗是许多家长关心的问题，北京中医药大学东方医院儿科陈自佳医生为我们详细解析了宝宝多汗的原因。

宝宝出汗是正常生理现象，尤其在炎热夏季，出汗是人体调节体温的重要手段。宝宝新陈代谢旺盛，皮肤微血管丰富，因此在运动、玩耍或喝奶时容易出汗。此外，宝宝在睡眠中也会出现出汗现象，但通常在进入深睡阶段后，出汗会逐渐减少。

然而，如果宝宝出汗过多，无论天气冷热，就需要引起重视，可能是病理性出汗，提示宝宝可能存在某些疾病。

常见引起宝宝出汗的疾病包括佝偻病、慢性消耗性疾病、维生素和微量元素缺乏症等。佝偻病是引起宝宝多汗最常见的原因，除了多汗外，还伴随精神烦躁、头额呈方形、前囟闭合晚、出牙晚、肋骨外翻、双下肢呈O型或X型腿等症状。其他疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进、活动性结核病、低血糖引起的虚脱等，也可能导致宝宝出汗。

家长在发现宝宝出汗过多时，应及时就医，避免擅自用药，以免造成不良后果。

除了疾病因素外，宝宝日常的饮食、睡眠、运动等生活习惯也会影响出汗量。家长应注意观察宝宝的生活细节，保持室内适宜的温度和湿度，避免宝宝穿着过多过厚，以减少宝宝出汗。