益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病非常重要的药物。益母草可全草入药，有效成分为益母草素，以及益母草碱、水苏碱等多种生物碱。

益母草，但听这个名字，就知道对女性很有好处，它具有很好的活血调经的药效，不但妇科医生爱用，而且备受女性朋友的青睐。但是益母草也有兴奋子宫的作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。所以有些女性是使用的哦。益母草怎么吃最好？哪些女性不能用，本文就总结一下。

《本草纲目》中记载，益母草之根、茎、花、叶、实，并皆入药。可调女人经脉，治肿毒疮疡，利尿消肿。益母草在中药方剂中一般是配合其他中药使用，比如活血化瘀，会配合当归，利尿消肿会配合白茅根等中药。

主要用途：

1、女性经期小腹疼痛，月经量少，颜色较深并伴有血块，会建议在月经前服用含益母草的中成药。

2、一般也会建议女性产后，服用益母草相关制剂，以便促进子宫收缩，排出淤血恶露，促进子宫复原。

3、益母草增强宫缩，所以也会用在足月生产前。

4、治肿毒疮疡，利尿消肿的方剂中也能见到益母草的身影。

益母草怎么吃最好？

食用方法其实不难，只需要掌握用量就可以了，因为益母草毕竟是药，是不建议当成保健食品使用的。

食用量：干益母草9～30g；鲜品12～40g。干益母草置干燥处保存，鲜益母草置阴凉处保存。

鲜的益母草，可以和鸡蛋一起，做成煎蛋饼，也可以熬粥，熬汤均可。

干的益母草，可以与肉类一起炖，比如炖鸡，炖排骨等等均可。

哪些人不能吃？

不足月的孕妇禁用。虽对缩宫效果很好，但却有让孕妇流产的潜在危机。

月经期间禁止服用。月经前有效，月经期间吃容易引起月经量增多，经期延长。

虚寒体质的人忌用。益母草膏性凉，一般虚寒体质的人可以用，但是建议不要长期用。这类人群可以选择当归来活血化淤。

无瘀滞的人忌用。不但没有保健功效，反而会伤正气。

最后提醒大家，“是药三分毒”，益母草是有微毒性的。因此，若无对应病症，不建议上述女性使用，也不建议用于保健。

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

排卵检测试纸是一种常用的家庭检测工具，帮助女性了解自己的排卵周期，从而提高怀孕的机会。正确解读这些测试结果对于计划怀孕至关重要。

 什么是排卵检测试纸？

排卵检测试纸主要通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平来判断排卵期。LH是一种在排卵前24至48小时内迅速上升的激素，因此，当LH浓度达到一定水平时，通常意味着排卵即将发生。

 使用排卵检测试纸的步骤

1. 确定测试时间：首先，您需要了解自己的月经周期长度。一般来说，排卵发生在下次月经开始前的14天左右。如果您的周期是28天，那么排卵通常发生在第14天。根据这个信息，您可以选择在排卵期前几天开始测试。

2. 收集尿液样本：建议在早晨第一次尿液时进行测试，因为此时LH浓度相对较高。但在某些情况下，您也可以选择在下午或晚上进行测试，特别是如果您发现早晨的结果不够清晰。

3. 进行测试：将测试纸浸入尿液中，按照说明书上的指示操作。一般需要浸泡几秒钟，然后放置在干燥平坦的表面上。

4. 等待结果：通常需要等待几分钟，具体时间依赖于不同品牌的测试纸。

 解读测试结果

排卵检测试纸的结果通常分为三种情况：阴性、阳性和无效。

 1. 阴性结果

如果测试纸上的对照线（C线）比测试线（T线）暗或没有出现测试线，说明LH水平未达到排卵的高峰。这意味着您当前不在排卵期，怀孕的机会较低。

 2. 阳性结果

当测试线（T线）与对照线（C线）同样明显或更深时，表示LH水平升高，您即将排卵。这是最佳的受孕时机，建议在接下来的24至48小时内进行同房，以提高怀孕的机会。

 3. 无效结果

如果测试纸上没有出现对照线（C线），则测试无效。这可能是由于操作不当或测试纸本身的问题。建议重新进行测试。

 注意事项

1. 测试频率：在排卵期前的几天内，建议每天进行测试，以确保不会错过LH高峰。

2. 影响因素：某些因素可能影响LH水平的检测结果，包括多囊卵巢综合症（PCOS）、激素药物的使用、怀孕等。因此，如果您有相关健康问题，建议咨询医生。

3. 保存方式：测试纸应存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射和潮湿，以确保测试结果的准确性。

4. 周期变化：每个女性的月经周期可能会有所不同，周期的规律性、长度等都可能影响排卵的时间。因此，建议记录自己的周期变化，以便更好地预测排卵。

突如其来的早产，总是让孕妈们最担心的事情，所以本次整理了大家的提问，选出关于早产最常问的7个问题与大家分享，希望能为你答疑解惑。

1.孕妇经常散步，会导致早产吗？

一般情况来说，怀孕散步是不会引起早产的，而且在怀孕期间适当散步，可以控制孕妇体重，对宝宝成长有很大的好处，在肚子中感受到妈妈的运动，宝宝也是非常开心的。

所以说散步对于早产并没有太大的影响，孕妇是不需要过度担心的，散步对于孕妇来说是一项健康的体育运动。

2.早产的宝宝会发育的很慢吗？

早产儿在尚未生长发育完全时就已出生，各项器官功能的发育情况都不如正常宝宝完善。不过只要对早产宝宝做好各项护理工作，每天按时哺乳或者喂养奶粉，在两岁时身体各项指标就可以赶上正常出生的宝宝。

3.早产会影响宝宝的智力发育吗？

早产是儿童智力发育迟缓的高危因素之一，但并非早产儿就会出现智力发育迟缓，这取决于早产发生的程度、出生伴随疾病的性质和严重程度、家庭养育环境等。

此外，早产宝宝出生后是否进行了积极的发育监测，是否针对可能出现的发育迟缓开展了早期干预，也都影响着早产儿的智能发育结局。

4.二胎孕妇容易早产吗？

早产的原因很多，目前并没有证据证明二胎孕妇容易早产。

5.双胎妈妈如何避免早产？

双胎是早产的好发因素，较单胎妊娠高2-3倍，因此应加强孕期保护与监护，定期进行产前检查，评估是否有早产倾向，以便尽早发现问题，采取应对措施。

孕晚期最好不长途旅行，避免劳累；多休息，并采取左侧卧位；保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激......这些对预防早产都有好处。另外双胎需提早入院，保证顺利分娩。

6.孕妇预防早产吃什么好？

为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理。一般而言没有特定的食物可以预防早产，但腹泻会诱发早产。故饮食清淡、干净十分重要。

7.早产后多久再怀孕？

早产后子宫的恢复一般需要6周，有些器官的完全恢复时间还要更长一些，因此在1年后怀孕最好（剖宫产需在产后2年）。一旦开始妊娠，身体各器官都会为适应怀孕而发生一系列相应的变化，所以怀孕之前，最好做个身体检查。

我们都希望尽量别生个早产宝宝，所以在早产发生前，我们应提前学会预防，祝各位孕妈们都能顺利度过孕期

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30岁的小吴人是非常老实的河南人，在老板面前表现很好的小吴，得到了一次免费面诊体检的机会，可以检查自己身体有没有毛病，小吴在以前体检时就发现了自己的血压很高，但是即使用了药还是没有缓解，自己也没什么大事，只是偶尔的头痛劳累，就没再管过。而这次又检查出了很高的数值，医生就建议小吴检查了内分泌，由此发现与内分泌有关，并且马上安排小吴住进了医院。

因为医生了解到小吴平常不爱运动，饮食也没有怎么控制，但是高血压这样的表现，医生想到并不是仅仅的血压方面的问题，只能是内分泌出现了问题。

根据小吴的生活表现，发现小吴又是一个不自律的人，因此内分泌方面就有了隐患。当内分泌出现问题的时候，就经常会“处罚”这类不自律的人。

6个内分泌失调表现，望你不占：

长痘

内分泌失调导致，皮脂腺就会失调，皮脂分泌过多，导致脸上长出很多的痤疮，也就是平常经常见到的脸上的痘痘，主要是因为毛囊堵塞造成的现象。女性的话脸上还可能长色斑和皮肤阴暗。

毛发旺盛

内分泌失调的时候，体内的激素处在失衡的现象，若是过多的分泌雄性激素，无论是男是女，身体的毛发就会过分旺盛，比如可能本身胳肢窝没有几根腋毛的人，突然就会长出来一些。

肥胖

经常说到的“易胖体质”的人，几乎都是因为内分泌失调导致的。长期在饮食中摄入高糖分和油脂的食物，导致出现吃啥都长胖。

并且很多的肥胖患者也会反过来导致内分泌出现问题，比如一些心脑血管疾病和“三高”疾病的患者都会致使内分泌紊乱。

脱发

男性若是激素不平衡，破坏了毛囊就会导致脱发，女性在更年期或者乱用药的时候也会出现激素紊乱，斑秃或者脂溢性脱发的现象。若是自己的发际线一直后移，头顶也几乎没什么头发，就要去医院及时调节内分泌了。

平常经常饮食不注意，熬夜和压力过大就会导致内分泌出现问题。

劳累

内分泌失调的人，经常会莫名其妙的劳累，体重也是默默的增加，还有食欲的是好是坏。这是内分泌影响甲状腺的功能下降，导致的现象。

脾气大

很多女性在经期间，很容易易暴易怒的原因就是因为激素作祟，经期的时候内分泌可能不正常的运转，脾气就会莫名暴躁，看见一点不如意的生气，这就是内分泌紊乱导致的。

自律的人，或不受内分泌“处罚”，坚持这三件事，或能减轻内分泌紊乱的现象：

坚持运动

日常经常坚持锻炼身体的人，内分泌一般都很正常，并且情绪也很平缓。运动可以调节我们身体的激素平衡，积极的参加锻炼有助于平常深度的休息，减少夜生活的次数，保证良好的睡眠。

坚持吃健康食物

很多造成内分泌失调的现象，大多都是因为自己不注意饮食上的搭配。经常爱吃油腻刺激的食物导致的，身体的系统不平衡的现象。平常应坚持吃多元化的食物，少吃垃圾食品，保证健康的同时，还可以调节内分泌。

坚持情绪积极

保持乐观开朗的心态，可以避免内分泌受到惊恐和紧张情绪的刺激，摆脱精神压力，放松神经。

最后，良好的内分泌是保证我们身体健康的前提，我们要合理调节自己的内分泌，经常按摩疏通自己的经络，注意补充水分和排便，让器官处在干净的环境下，方便协调内分泌的工作。

黄褐斑是一种较常见的色素性皮肤病，多由于内分泌失调，使皮肤黑色素增加所致。

男女均可发病，但多见于处于生殖活动期的妇女，如孕妇或口服避孕经的女性，也可见于绝经期或患生殖系统疾病的女性。还有少数病人是由于肝脏病，结核病，内脏肿瘤，营养不良等致病。

皮肤的损伤主要为黄褐色斑片，常对称分布于颜面和前额部，呈蝶翘状，有时可扩展至鼻上唇等处。无自觉症状，孕妇常于立后数月消退。

除此之外，很多人常常忽略一些行为，这些行为也易的斑，其中就有一个常常会做却从不觉得的行为——症桑拿易得黄褐斑！

中医学认为，蒸汽浴时，人处于湿热空气的蒸腾中，外至肌肤，内及脏腑，都得到调养，可起到活血通络、镇静养神的效果。

调查表明，进行桑拿浴后，20%的人感到舒适、轻松，皮肤有光洁、细腻感。但桑拿浴虽好，但也并非每一个人都可进行。桑拿浴浴室的通风不好，浴者呼出的二氧化碳不能排出室外，积聚在浴室中，使浴室的二氧化碳浓度增加。

桑拿浴室内二氧化碳的浓度比一般居室大2至5倍，比影剧院观众厅高出2倍。虽然一般人短时间内在这样高的二氧化碳环境中不会受到重大危害，但也有一些人会有暂时性不适反应，如浴后头痛、恶心、心慌等，大多数人进行桑拿浴后血管扩张心跳脉搏加快。

对于女性皮肤来说，桑拿浴也是一种不小的损害。大量热气蒸腾会使皮肤在短时间内迅速脱水，容易变得干燥和粗糙，使得女性皮肤出现黄褐斑。

因此，只有中性皮肤的女士适合洗桑拿浴，而油性和干性皮肤的女土则不宜洗。油性皮肤分泌旺盛，高温会使本来就扩张的毛孔越来越大，皮肤更易生油；干性皮肤的女士，皮肤本身缺少水分，再大量失水造成皮肤更加干燥，到冬季可诱发皮肤瘙痒。

因此，各位女性朋友要尽量避免蒸桑拿，最后黄褐斑患者在饮食方面要注意以下几点：

①多吃高含维生素C和维生素E的食物，如：蔬菜、山楂、桔子、鲜枣、奇异果等。

②少吃高脂肪、油腻、辛辣和酸涩的食品。

③不宜吃海鲜如螃蟹、虾、墨鱼和辛辣的食物，忌烟酒。

希望以上内容能帮到各位~

加德纳菌性阴道炎是由加德纳菌感染引起的阴道炎症，可通过一般治疗、药物治疗等方法进行治疗。

1.一般治疗：首先需要保持阴道的卫生，避免使用刺激性的洗液或清洁剂，使用温和的清洁剂清洗外阴区域，避免过度清洗。在治疗期间，需避免性行为，以免感染传播或加重症状。加德纳菌性阴道炎可以通过性行为传播给伴侣，因此建议患者的性伴侣也接受相应的治疗。

2.药物治疗：可采用口服或局部抗生素药物进行治疗，常用药物有甲硝唑、克林霉素以及甲硝唑凝胶、克林霉素软膏等，有助于杀灭加德纳菌和减轻症状。

一旦出现加德纳菌性阴道炎，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

很多医院相继推出治疗不孕不育，电视的广告也频频出现。这个是一个热点问题，患者每每提到这个问题，很多人对自己的性生活感到很茫然，觉得有点惭愧。其实这并不是错，让今天的课堂充满色彩的是，今天我们一起来了解不孕不育究竟里面有什么奥妙。

不孕不育，分为不孕症和不育症。育龄夫妇双方同居一年以上，有正常性生活，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕者称不孕症。虽能受孕但因种种原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的称为不育症。因男性原因导致配偶不孕者，称男性不孕症或男性不育症，习惯称男性不育。

据世界卫生组织统计表明，不孕不育症中有40%为男方原因，50%为女方原因，也有夫妻双方同时存在原因的。而治疗不孕不育采取“夫妻同治”最有利于快速找出病因，缩短治疗时间。

医生表示，不孕不育的原因有很多，所以治疗方案也因人而异。“不要以为没能怀孕就是女性的问题，检查应该双方共同进行。而且由于生理方面的原因，男性做检查相对简单。”医生提醒说，对于女性而言，怀孕的条件是必须有正常的排卵，输卵管通畅，子宫内膜可以给受精卵着床的机会。但女性的检查由于受月经周期的限制，因此比较“麻烦”。而男性的精液常规检查则相对方便，一般只要4天内没有射精，取精液进行检查即可!

不孕不育的疾病原因

1、阴道因素

因阴道闭锁或阴道中隔等先天因素引起性交障碍或困难，从而影响精子进入女方生殖道。再者，由于霉菌、滴虫、淋球菌等感染造成阴道炎症改变了阴道生化环境，降低精子活动力和生存能力，从而影响受孕机会。

2、宫颈因素

宫颈狭窄、息肉、肿瘤、粘连等均可影响精子通过;宫颈糜烂，其炎性渗出物有杀精作用;宫颈粘液中存在抗精子抗体，不利于精子穿透宫颈管或完全使精子失去活动能力，其中值得引起注意的是未婚先孕人工流产后所致的宫颈粘连，尤其是反复人流时更容易造成这一严重合并症，把精子拒之于宫颈口之外。

宫颈管的先天性异常多伴有月经异常或痛经，女孩子在初潮后就会去医院检查。而淋球菌等所致宫颈炎则是通过性生活感染的，常导致宫颈管闭锁或狭窄。

3、子宫因素

先天性无子宫、幼稚型子宫及无宫腔的实性子宫等发育不良或畸形都会影响女子的生育能力。子宫后位或严重后屈、子宫内膜炎症、宫腔粘连都是造成不孕的原因。

约75%的子宫内膜异位症患者有不孕史，这是因为它会引起子宫后位粘连，活动差，也可引起输卵管粘连，导致蠕动能力下降;异位的子宫内膜可以作为一个自身抗原，引起妇女免疫机能亢进，如产生抗子宫内膜抗体;异位子宫内膜还可以产生更多的前列腺素，从而导致子宫和输卵管肌肉的强烈收缩，干扰精子与卵子的运行和孕卵的着床，因此造成不孕。

4、输卵管因素

输卵管过长或狭窄，输卵管炎症引起管腔闭塞、积水或粘连，均会妨碍精子、卵子或受精卵的运行。输卵管疾病可占女性不孕的25%，是不孕的重要原因，造成炎症的疾病包括结核、内膜异位症、滴虫、淋病及其他病原菌感染。阻塞的输卵管可以通过宫腹腔镜、通液、显微外科整形手术获得再通，也可采用“试管婴儿”(体外受精和胚胎移植)技术帮助患者获得妊娠机会。

5、卵巢因素

卵巢内滤泡发育不全、不能排卵并形成黄体、卵巢早衰、多囊性卵巢、卵巢肿瘤等影响卵泡发育或卵子排出的因素都会造成不孕。例如，卵泡可以成熟但不能破裂，于是卵子不能排出，其基础体温呈正常双相型，血中激素水平的变化也完全正常，这种病称为卵泡不破裂综合征。

黄体功能不全是孕酮分泌不足的表现，其原因多与泌乳素水平过高有关，这时子宫内膜分泌期的发育受到影响从而不利于受精卵着床，即使能着床，也会因孕酮分泌不足而流产。

多囊卵巢综合征以不排卵为特点，它不是一个单独的疾病，而是一系列临床症状及体征的总称，多表现为月经紊乱(月经稀少或闭经);不孕;双侧卵巢增大、包膜增厚、多囊性变;多毛，肥胖，性欲增强。由于内分泌及月经紊乱而造成不孕。

6、内分泌因素

当下丘脑发育成熟不全或下丘脑周期中枢成熟延迟，使下丘脑-垂体-卵巢轴三者之间的调节不完善，于是表现为无排卵月经，闭经或黄体功能失调，这些都是不孕症的可能原因。另外，甲状腺机能亢进或低下，肾上腺皮质功能亢进或低下也能影响卵巢功能并阻碍排卵。

7、先天性因素

严重的先天性生殖系统发育不全，这类病人常伴有原发性闭经。性染色体异常，例如特纳氏综合征，真假两性畸形。染色体异常造成的习惯性流产等。

8、全身性因素

营养障碍，代谢性疾病，慢性消耗性疾病，单纯性肥胖等。服用生棉籽油，有毒化学试剂，放射线照射，微波等物理因素。

9、精神神经因素

植物性神经系统功能失调，精神病，环境性闭经，神经性厌食，假孕等。

10、其他

免疫性不孕，血型不合(如Rh因子或ABO溶血造成的习惯性流产或死胎)。

看了那么多，不知道你们学到了什么?正如上面说的是不孕不育的原因有很多，所以治疗方案也因人而异。一旦发现有不孕不育的症状，不要因为面子而不敢去医院就医，早治早好，身体健康才是本钱。

大姨妈的变化是健康晴雨表，我们可以通过观察大姨妈的周期，大姨妈的多少，对自己的健康情况做一个评估。

先了解下大姨妈

育龄期的女性子宫大概手掌般大小，长7-8cm，宽4-5cm，厚2-3cm，是一个倒梨形。

有无数的小血管从子宫的中间肌层穿过，到达子宫内膜。

子宫内膜本来是为了等待受精卵着床的，因为没有等到，所以只能先行离开，也就是“蜕皮”，每个月一次，到下个月再长新的。

因为子宫内膜上连接着无数的小血管，蜕皮了自然要流点血，顺带带着子宫内膜碎片、宫颈粘液一起。

大姨妈的颜色太暗会不会有问题？

大姨妈颜色暗是正常的。

正常的月经血为暗红色，月经血既有来自动脉的，也有静脉的，因此总体颜色会偏暗一些。

而且血液和空气接触久了，颜色也会变暗，你可以观察下，卫生巾过会儿不换，颜色会变得更深。

很多女生偶然有一次月经血颜色比平时暗就会很紧张，其实只是那一股血流得慢了一些，经过了更充分的氧化。

  大姨妈太多或太少会有什么问题？

正常大姨妈的血量大概在20-60ml，大概就是小瓶装的爽肤水的量，但是这样并不直观对吧？

临床上，我们会用每张卫生巾的染血程度来判断，也就是——月经失血图。

月经量超过80ml，可以认定为月经过多。

如果按照一天更换5次卫生巾的频率（早4晚1），大概就是连续3天，每张卫生巾都是满血的情况，可以认为是月经过多。

还有一个简单的判断标准。可以观察一下自己的月经血是否有血凝块，如果有大块的血凝块，一般就是月经过多。

由于月经血中含有抗凝的物质，一般不会出现血块，但如果经血过多、排出过快，则抗凝物质来不及起作用，会出现一些血凝块。

月经过多最为常见的因素可能是宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等器质性因素引起，这些病因可以通过做妇科手术得到解决。

如果你觉得月经特别多，不用纠结是什么原因导致的，直接来找妇产科医生吧，专业的事情放着我们来。
月经少于5ml才可以认为是月经过少。

大概就是月经周期只有一两天，每次卫生巾染血量只有一枚硬币大小。

月经过少的原因可以有三类：

1. 指挥官出问题：如下丘脑、垂体病变、卵巢功能减退等；
2. 执行者子宫内膜异常：如清宫术导致子宫内膜薄、宫腔粘连、子宫内膜结核等；
3. 通讯兵出问题：即所谓“内分泌紊乱”，如多囊卵巢综合征时的高雄激素血症、甲状腺功能异常等。

月经过少的诊治同样需要专业的判断，需要检查激素水平、B超等影像学检查，再根据病史逐步排查，才能慢慢明确诊断，这些事情也直接交给我们专业人士处理就可以了。

大姨妈来得太早或太迟会有什么问题？

规律的月经周期是女性生殖功能成熟的重要标志，它需要子宫、卵巢、下丘脑、垂体，每一个器官环环相扣精确运行。

月经周期并不是完完整整的一个月，正常的月经周期一般为21-35天，大多数人是在28天左右，所以有时候月经提早或推迟一两天，都是正常现象。

大姨妈周期是健康的重要信号，如果出现大姨妈周期波动幅度很大，一定要及时问医生，可以提前准备好以下资料，方便医生给到适合的医疗建议。

初次问医生建议准备好以下信息：初潮时间；月经周期和经量；最后一次月经来的日期，是否和往常月经有不一样，如果有异常出血的，请将具体的出血日期、持续时间、出血量、是否伴随腹痛等细节也备注清楚。

觉得身体不对劲儿，不要害怕，您可以来京东互联网医院找“母婴专科”的三甲妇产科医生咨询，便捷、高效、安心。

作者 | 潘晓明 主治医师 浙江大学医学院附属妇产科医院 妇科

责任编辑 | 毛十三

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随着年龄的增长，身体各生理机能开始衰退，器官功能慢慢下降，人逐渐进入衰老状态。由于生理和生活习惯等方面的原因，多数同龄的女性，看起来要比男性显老。

不过有研究表明，男女相比而言，女性群体的寿命总体上，要比男性寿命长。这与自身生理结构也有一定关系，比如女性的生理期，有一定的保护身体的作用。一般情况下，女性在绝经前，患心脑血管疾病的概率，要远低于男性。另外，性格上，女性群体比较擅于表达，而男性多偏向于隐忍，况且许多男性，还常吸烟喝酒，加重身体负担，增加患病率。

根据专家调查，发现寿命长的女性身上，存在多种共同的特点，若能满足以下特点，说不定你也能长寿。

寿命长的女性，多有5个“共性”，若你均符合，或是长寿体质

首先，走路轻快，人老腿先衰，日常行走速度，一定程度上，能反映出身体的健康状况。平时生活中，仔细观察，可以看到一些老人步伐非常慢，这可能代表心肺功能比较弱。一般心肺功能强的人，走路速度不会因年龄的增长，而受到影响。而且即使他们走的快，也不会明显感觉到气喘和劳累。这也表明，他们的腿部各关节，包括骨骼，并没有退化的很严重，是长寿人群的常见表现。

其次，血液循环通畅，女性朋友经常手脚冰凉现象，特别是天气寒冷和运动量少的时候，这可能是体内血液循环不畅，气血不足导致的，与心脏密切相关。而血液循环通畅，就可为体内细胞个组织，输送充足的营养和氧气，并排出有毒物质和代谢杂质，进而增强自身抵抗力，有助于身体健康，延年益寿。

气色好，上了年龄后，面部皮肤状况依然良好，脸色红润，有气色，这样的人一般显年轻，也说明自身代谢能力不错，吸收营养物质的能力也比较好，容易长寿。不少女性，在身体进入衰老期后，身体衰老速度加快，面色暗黄、表情苍白。

还有睡眠好，中老年人的睡眠时长要比年轻人短，睡眠质量也会有所下降，经常有半夜易醒、睡不着，失眠等现象。睡眠质量的好坏，从侧面能反映出身体的健康状况。若肝火旺盛、脾胃虚弱、肾气不足等，睡眠质量自然受到影响。而睡眠好，也表明你的五脏六腑处于健康状态。

常运动，每天进行适度运动。坚持运动，可以增强机体的心肺功能，强健骨骼、减少肌肉流失，促进肌肉生长，提高自身新陈代谢的能力，加快排毒，改善血液循环等等，好处很多，也能有效释放不良情绪，增强记忆力。

以上5个信号，只是长寿老人的部分共性，也是很重要的5点。此外，在生活上，她们还严格坚持以下3个原则：

控制油、盐、糖的摄入量，这三者进食过多，对血糖、血压和血脂极为不利，而高血糖、高血压和高血脂又是中老年人的高发疾病。因此每天必须控制它们的摄入量，避免肥胖，避免给身体增加负担。

生活规律，不熬夜，许多长寿老人，晚上九点左右入睡，早上6点左右起床，之后做些运动或体力劳动。并且不抽烟、酗酒。

吃饭8分饱，饮食有度，饭量控制在8分饱即可。中老年人的肠胃功能下降，吃多不好消化，容易消化不良，伤害脾胃。
通过长寿老人的亲身实践，可以得出，要想长寿，其实并不难，只要养成良好的饮食习惯，和生活习惯就好。

在人的一生中，难免会出现各种意外或者是重大事故，对于脏器的损害可以进行治疗，但是难看的疤痕或者是给面部、五官造成的损伤就需要进行整形手术来让患者的外形尽可能的贴近正常人，整形可以说对毁容的患者而言无疑是救命稻草，可以重拾信心，更快乐的面对生活。

整形手术前后注意事项

做好充分的术前准备

整形术前应进行全身的一般状况的检查，尤其是心理状态，心、肝、肾等主要脏器的检查。在局部检查方面，应注意手术区有无感染病灶的存在。因此在手术前的几天要保证充分的休息和睡眠。在术前两周应停止吸烟和减少饮酒，停用含有阿司匹林和维生素e的药物，少饮茶和咖啡，限制食用加工的奶制品或其它食品。在手术前3–5天每天服用维生素k5毫克可以减少手术出血引起的皮肤青紫。

手术后需要注意哪些问题？

1、当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片，因为阿司匹林类药物会加重伤口出血，如果手术后几天依然十分疼痛，应该及时询问医生，遵医嘱使用药物；

2、保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭;

3、手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤手术部位。术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊；

4、整形注意事项要求患者，术后应有安静舒适的环境修养。避免负重从而加重伤口肿胀;

5、我们就要注意整形后7天之内尽量避免手术部位沾水，如果手术部位沾水可能对伤口不利;

6、避免进食刺激性食物。如辣椒等，辣椒等刺激性食物对伤口的复原不利，生活中应该饮食清淡为主，另外海鲜、牛肉之类的发物也应该尽量避免食用;

7、严格遵守医生嘱咐服药及复诊也是一个十分重要的整形注意事项。

以现在的医疗技术来说，想要将严重的毁容修复完美还是比较困难的，只能说修复的比之前好很多，但是现在的医疗技术也是在不断的提高，相信在不久后的将来会有更逼真的材料出现，更精密的仪器发明出来，让毁容患者不再因为外形自卑。

我一直以来都有一个小小的秘密，一个我不敢告诉任何人的秘密。直到最近，这个秘密开始影响我的生活，我才决定寻求帮助。我的月经变得异常，时而延迟，时而提前，甚至有时候会出现异常的出血。这些症状让我感到非常焦虑和困扰。

我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到一些答案。然后我发现了京东互联网医院的在线问诊服务，决定试一试。通过与一位专业的妇科医生的对话，我得知我的睾酮水平异常高，可能是多囊卵巢综合征的迹象。医生建议我先控制好基础病，减轻体重，然后再考虑怀孕的情况。

在与医生的交流中，我也了解到了一些关于多囊卵巢综合征的知识。例如，多囊卵巢综合征是一组症状，主要是激素水平和彩超检查可以确定。同时，医生也提醒我，月经未干净就同房更容易引起不孕，这让我深感后悔和担忧。

我决定按照医生的建议，先把基础病控制好，减轻体重，然后再考虑怀孕的情况。虽然这条路可能会很艰难，但我知道这是我必须要走的路。我感谢京东互联网医院的在线问诊服务，感谢那位专业的妇科医生，正是他们的帮助，让我看到了希望的曙光。

我曾经是一个健康活泼的女孩，但最近我开始感到非常困扰。我的月经周期变得不规律，经常出现异常出血。这种情况持续了几个月，直到我决定去看医生。

我来到了当地的一家医院，遇到了冯医生。他仔细地听取了我的症状，并建议我做一系列检查，包括B超和阴道微生态检查。结果显示我有支原体感染，医生给我开了阿奇霉素和塞的药物，需要连续服用六天。

在等待检查结果的过程中，我又发现了一个问题。我的B超报告显示有一处囊性暗区，而在我去省立医院做的B超中，这个地方还是正常的。冯医生告诉我，这可能是子宫腺肌病的原因，并建议我进行宫腔镜检查。

然而，事情并没有那么简单。就在我准备接受宫腔镜检查时，我又发现自己有褐色分泌物。冯医生告诉我，这可能意味着我即将来月经，需要先观察一下量再决定是否需要吃黄体酮来引导月经。

整个就医过程中，我深深地感受到了医生的专业和耐心。他们不仅关心我的身体健康，还关心我的情绪和生活质量。通过在线问诊平台，我可以随时随地与医生交流，获取最新的医疗信息和建议。这让我感到非常安心和放心。

我从二月份开始就感觉不对劲了。每次上厕所，白带中总是有血丝，虽然不多，但让我非常担心。三月份的经期更是异常，断断续续地出血，持续了好几天。四月份我去了一家私立医院做了检查，医生说我有中度宫颈炎和盆腔积液，还有子宫发育不良的问题。他们给我做了宫颈蛋白凝膜术，并配了五天的中药和炔雌醇环丙孕酮片。五月份我再次去医院检查，医生说宫颈炎已经完全恢复了，但我仍然有出血状况。B超显示子宫内有流动血液，医生建议我做刮宫手术。然而，我对这个建议感到非常不确定和焦虑。

在这个时候，我决定寻求在线医生的帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个非常专业的医生。我们进行了详细的交流，医生了解了我的病情和担忧后，建议我暂时不做刮宫手术，而是重新建立新的月经周期。他推荐我使用优思悦短效避孕药，并配合双唑泰阴道栓进行治疗。同时，他也提醒我要注意个人卫生，使用甲硝唑洗液清洁外阴。

我按照医生的建议进行了治疗，果然在几天后，我的月经来了，量也比之前多了很多。虽然还有一些小问题，但我已经感觉到自己在慢慢恢复了。这个经历让我深刻地认识到，互联网医院和在线问诊的重要性。它们不仅可以为我们提供专业的医疗建议，还可以在我们最需要的时候给予我们安慰和支持。

那天，阳光明媚，我像往常一样，拿起手机，打开京东互联网医院，准备咨询我的月经问题。自从月经开始不规律以来，我就一直感到焦虑，特别是最近一个月，我的月经居然来了三次，而且每次量都很多，让我痛苦不堪。

我点开了妇科门诊，一位温柔的女医生***很快就回复了我的消息。她详细询问了我的月经情况，包括初潮年龄、月经周期、经量等，还问我是否有性生活。我如实回答了她的问题。

***医生告诉我，月经不规律可能是由多种原因引起的，比如内分泌失调、不正常怀孕等。她建议我先验尿看看有没有怀孕，因为我有性生活，而且月经量特别多。

收到***医生的建议后，我立刻去了附近的药店购买了验孕棒。结果让我大吃一惊，验孕棒显示我怀孕了。我立刻告诉了***医生，她告诉我，怀孕引起的出血是最不能耽误的，需要验血和做B超检查。

在***医生的指导下，我预约了医院的妇科门诊。在检查过程中，我发现这位医生非常专业，她耐心地为我解答每一个问题，让我感到非常安心。

经过一系列检查，最终确诊我怀孕了，但由于胚胎发育不良，导致了不正常的出血。在***医生的精心治疗下，我的病情得到了控制。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。在京东互联网医院，我不仅得到了及时的诊断和治疗，还感受到了医生们敬业、热情的服务态度。感谢***医生，感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在家里，手捧一杯热茶，打开了我的手机。屏幕上闪烁着“京东互联网医院”的图标，我深吸一口气，点击进入，开始了我的线上问诊之旅。

我向医生描述了我的症状：子宫内膜厚，几个月都断断续续一直流。医生耐心地听我讲述，不时地点头，询问我一些细节。我感受到了他的专业和关心。

医生告诉我，我这是孕激素不足引起的功能失调性子宫出血。我有些惊讶，没想到病因这么明确。医生建议我按照他的指导进行治疗，并且强调孕激素必须根据月经周期吃，必须有医生指导，不可乱吃。

我按照医生的建议，按时服药，但效果并不理想。医生在了解了我的用药情况后，告诉我药吃的不规律，需要调整治疗方案。他详细地解释了治疗方案，并告诉我每种药物的作用和注意事项。

在医生的指导下，我重新调整了用药，并且开始了新的治疗方案。虽然过程艰辛，但我始终坚信医生的专业，坚持了下来。

经过一段时间的治疗，我的病情有所好转，子宫内膜变薄了。医生告诉我，这是一个好的迹象，但我还需要继续治疗，直到病情完全稳定。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业和关心也让我倍感温暖。虽然治疗过程艰辛，但我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜病痛，迎接美好的未来。

一个阳光明媚的早晨，我像往常一样起床准备开始新的一天。然而，当我如厕时，我发现卫生纸上有一滴鲜红的血迹，这让我顿时紧张起来。我深知，虽然现在医疗条件越来越便利，但面对这种突发情况，我还是希望得到专业医生的建议。

于是，我打开了手机上的互联网医院平台，选择了妇科医生进行线上问诊。医生***很快就接到了我的咨询，询问了出血量的多少，以及是否持续流血等情况。我如实地描述了我的情况，医生根据我的描述，给出了初步的诊断。

医生告诉我，这种情况可能是由于近期的生活压力或是生理原因造成的，建议我吃点地屈孕酮来调节。听到这个建议，我心中的石头稍微落下了。随后，医生为我开具了处方，并详细说明了用药的剂量和频率。

不久，我就收到了药品的配送信息，这让我感到非常方便和快捷。用药期间，我严格按照医生的指示，一天两次地服用地屈孕酮。渐渐地，我发现出血的情况有所缓解，肚子里的隐隐不适感也消失了。

当我再次与医生沟通时，医生询问了我的恢复情况，并提醒我如果仍有见红的情况，应及时复诊。这让我感到非常贴心，也让我对医生的专业素养和责任感有了更深的认识。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。不仅节省了我去医院的时间和精力，更重要的是，我得到了专业医生的及时诊断和建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多的人享受到这种便捷的医疗服务。

我是一名年轻的女性，正在备孕的关键时期。然而，最近我开始出现异常出血和肚子疼的症状，尤其是在性交或运动后。这种情况让我非常担忧和焦虑，担心这可能会影响我的生育能力。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了一个名为“京东互联网医院”的在线问诊平台。出于好奇和对新技术的信任，我决定试用这个服务。通过简单的注册和健康史填写，我很快就与一位专业的妇科医生进行了视频咨询。

医生非常耐心地听取了我的描述，并详细解释了可能的原因，包括宫颈炎、宫颈糜烂或宫颈息肉等。医生建议我尽快去医院进行全面检查，以确定出血的原因，并进行相应的治疗。虽然我对医院的检查和治疗过程有些担忧，但医生的专业建议和安慰让我感到更加放心和有信心。

在医生的指导下，我选择了在月经之前去医院检查。结果显示，我确实患有宫颈炎，需要进行一系列的治疗和调理。幸运的是，通过及时的治疗和医生的指导，我很快恢复了健康，并成功怀孕了。

这次经历让我深刻体会到在线问诊的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在最需要的时候得到了专业的医疗帮助。现在，我已经成为这个平台的忠实用户，并向身边的朋友和家人推荐使用它。

我总是认为自己很了解自己的身体，直到那天我发现月经不正常了。以前从未有过这种情况，我的月经日期总是很准确。然而，这一次却完全不同。前三天的分泌物是黑褐色的，后面三天才有少量的红血。结束后，小腹隐隐作痛，感觉很不舒服。我平时喜欢喝冰水，但血量和颜色都正常。唯一的变化是6月30日那天的同房，虽然全程有保护措施，但我还是担心会不会是避孕失败。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是联系了一个在线医生。医生告诉我，月经不正常可能是避孕失败的信号，建议我先用早孕试纸排查一下，或者直接去医院检查。即使全程有保护措施，也不能完全排除避孕失败的可能性。医生还提醒我，如果排除了怀孕的可能，那么这个情况可能是异常子宫出血，需要用药调整月经失调。

我问医生冰水喝多了是否会影响月经，医生说有可能。虽然我平时经常喝冰水，但血量和颜色都正常，所以我并没有太在意。然而，这次的经历让我意识到，身体的变化可能与生活习惯有关，需要更加注意。

在医生的指导下，我开始了调整月经的治疗。同时，我也反思自己的生活方式，决定减少冰水的摄入，多喝温水，保持良好的生活习惯。经过一段时间的调理，我的月经终于恢复了正常。我深深地感激那位在线医生，正是他的专业知识和耐心指导，帮助我度过了这段困扰的时期。

我从小就对自己的身体很敏感，尤其是月经期间。最近几个月，我的月经变得越来越不规律，经常延迟或者提前。更糟糕的是，姨妈过了十几天后，我又开始流血了。起初我以为只是排卵期出血，但持续了几天后，我开始担心起来。

我决定在京东互联网医院上进行线上问诊。医生问了我很多问题，包括是否有性生活、最近是否自慰过等。虽然有些尴尬，但我知道这些信息对诊断很重要。医生告诉我，可能是子宫内膜、宫颈或内分泌问题引起的，需要去医院做进一步检查。

我也向医生咨询了关于避孕药的问题。医生说，长期服用避孕药可能会影响月经周期，建议我去医院做详细检查，确定是否有多囊卵巢综合征等问题。同时，医生也提醒我，流血期间不能同房或自慰，需要保持个人卫生，避免感染。

最后，医生建议我去做宫颈tct和hpv、b超、白带常规等检查，以确定具体问题所在。虽然我还没有去医院做检查，但通过这次线上问诊，我已经有了初步的了解和方向。希望我的经历能帮助其他有类似问题的女性朋友。

那天，我正为月经期间出血的问题感到困扰，心里充满了焦虑。于是，我决定通过网络寻求帮助。我选择了京东互联网医院，找到了一位经验丰富的产科医生。

医生询问了我一些问题，包括月经规律、出血情况等。当我告诉她我这种情况已经持续了将近一个月时，她显得非常认真。医生详细询问了我的生活习惯、饮食状况，并建议我去做一下妇科彩超检查及女性激素水平六项检查。

虽然我对此感到有些担心，但医生的专业和耐心让我安心了许多。她说，根据我的症状，很可能是内分泌激素水平失调导致的不规则出血。

我还提到，之前在春节时也因为饮食不当而导致出血，医生告诉我这与饮食关系不大，关键是要及时去医院检查。

在医生的指导下，我预约了检查。虽然检查过程有些不适，但当我拿到检查结果后，我感到非常欣慰。医生告诉我，我的病情并不是很严重，只要按时服药，注意饮食和生活习惯，很快就会恢复。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生们温暖的人文关怀。我相信，在京东互联网医院，每个人都能找到属于自己的健康之路。