很多朋友经常发现，有时候双眼布满红血丝

尤其是996、打工人、熬夜党等朋友

一觉醒来照镜子感觉如同变身赤眼吸血鬼一般

这到底是为什么呢？

出现红血丝了又该怎么办？

…

 

受访医生：赵通

 

相信很多人都曾碰到过双眼布满红血丝的情况，有时候严重到双目赤红，甚至影响视物，尤其是很多996打工人、熬夜党等朋友，长时间用眼、疲倦工作后更加容易发生这种情况，并且还能感觉到眼睛发干、赤热，有时候觉得可能有点累了，但也不知道该怎么办。今天，我们就来讲讲眼睛里的红血丝那点事儿。

 

01 眼睛中的红血丝是什么

 

俗话说，知彼知己才能百战不殆，要想了解并学会处理眼睛的红血丝，首先我们先来看一下眼球的解剖，了解一下红血丝究竟是什么东西。

 

如下图，我们的眼球主要由前方的角膜（光线折射作用）、晶状体（光线折射作用）、玻璃体（眼部支撑、光线折射作用）这三部分所组成，在整个眼球的“白眼球”前部覆盖着一层粘膜，称为“结膜”，结膜是一种半透明黏膜，主要覆盖在我们的眼白以及眼睑表面，覆盖在眼白上面的那一部分称为球结膜，覆盖在眼睑内侧面称为睑结膜。

 

 

那么问题就出现在了这个“球结膜”上面了！

 

我们所能看到的双眼红血丝，正是球结膜上面的毛细血管扩张后所表现出来的！多种原因导致的眼部球结膜毛细血管持续扩张出现眼内红血丝！

 

02 容易导致眼睛出现红血丝的常见原因

 

一般来说，导致眼睛出现红血丝的原因可能有很多种，很多外界刺激都能激发出眼内的红血丝，例如：

 

（1）眼部疲劳：这种情况多见于长时间、近距离用眼，例如看手机、电脑等电子产品、以及熬夜之后。

 

（2）感染性结膜炎：这种情况多由于用眼不卫生，眼部受到细菌感染，它的症状除了眼内红血丝，还会表现为眼红、眼分泌物多、眼睑红肿等 ^[1]。

 

（3）过敏性结膜炎：这种情况类似于过敏起疹子一样，当接触到过敏原后，球结膜发生免疫原性反应，导致红血丝等过敏症状出现 ^[2]。

 

 

那么，出现了眼内红血丝应该怎么办呢？

 

03 眼睛中出现红血丝后该怎么办？

 

前文说到，出现红血丝的原因有很多种，最终都是各种原因刺激球结膜出现了毛细血管持续性扩张而出现的红血丝，所以，当发现眼睛中出现红血丝后，不要惊慌，首先冷静分析原因，对因下药。

 

（1）如果是最近用眼过度、眼部疲劳原因导致的疲劳性红血丝：一般经过休息，少用眼，减少使用电子产品大多可恢复正常，这种情况也是996打工族、学生党、熬夜党们最常见出现的原因。

 

对于这种情况，可以选取一些市面上药店内常见的“缓解眼疲劳类滴眼液”滴眼使用，其中含有的多种成分有收缩毛细血管、增强润滑、提供眼部营养等功能 [3]。例如大多此类滴眼液中含有：

 

a：新斯的明，是一种抗胆碱酯酶，能够抑制眼内胆碱酯酶活性，让乙酰胆碱类递质效能发挥更久，使睫状肌放松、舒缓、明亮视线；

b：马来酸氯苯那敏：抗组胺类药物，当眼睛受到外界刺激后会产生炎症，分泌炎症因子，这些炎症因子就会让我们感觉不舒服，表现是眼部的红肿热痛。因此，此类药物能够快速让眼睛摆脱痛苦；

c：牛磺酸：营养物质。使用后可以增强眼部营养代谢。

d：玻璃酸钠：润滑，减少眼球与眼睑摩擦，缓解疲劳、眼干眼涩等症状。

 

 

（2）如果眼部同时出现分泌物增多、异味、红肿等感染症状，这是感染性红血丝，一般根据病因给予相应的抗感染治疗。例如口服抗生素或使用含抗生素类滴眼液、眼药膏，注意用眼卫生，大多可康复[4]；

 

（3）如果眼部发痒、同时全身伴随其他地方的过敏症状，这是过敏性红血丝，一般需要避免接触过敏源，口服抗过敏药物，同时给予抗过敏滴眼液治疗，大多症状能明显缓解或消除。

 

当然，如果出现高程度的双眼血丝同时伴有多种严重症状，大家还是要尽快到正规医疗场所就诊，早确诊，早治疗，以免延误病机。

 

参考文献：

[1]上海市突发急性眼部疾病公共卫生应急防控和管理专家组,林森林.感染性结膜炎临床眼科防控专家共识[J].上海医药,2021,42(02):3-8.

[2]宋峰伟,孙元强,杨卫华.儿童过敏性结膜炎患儿症状及生活质量的评估[J].中国现代医生,2021,59(25):85-88.

[3]张瑾楠,王小青,吴东风,赵诗云,邓罗英,彭旦明.萘敏维滴眼液Draize眼刺激性研究[J].实用中西医结合临床,2014,14(10):89.

[4]马仕洪,戴翚,胡昌勤.国产抗生素滴眼液中抑菌剂应用的合理性分析[J].中国抗生素杂志,2021,46(03):196-201.

出现眼睛干涩、视力模糊的情况一般考虑是视力疲劳导致的，视力疲劳的症状主要表现为视物变得模糊、视力下降，眼睛休息一会儿之后，视力又得到恢复。这是因为长时间用眼，睫状肌始终处于调节状态，调节疲劳所导致的视力下降。一般经过短时间的休息即可恢复。视物重影，尤其是对于隐斜视或小度数显斜视，或者是融合功能差的人。在长时间的用眼之后，可能会出现视物重影的表现，这就是视力疲劳的症状。聚焦变得迟缓，反应一段时间之后才能够看清楚事物。出现眼睛干涩、胀痛，伴有头痛不适的症状，就提醒我们视力疲劳了，需要休息一段时间。

一、导致视力疲劳的原因

 

1. 眼睛本身的原因，如近视、远视、散光等屈光不正、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎、所戴眼镜不合适等;
2.全身因素，如神经衰弱、身体过劳、癔病或更年期的妇女;
3.环境因素，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。

二、改善视力疲劳的方法有哪些？

 

1.杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。

2、养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。

3、加强户外运动。要求每天户外运动两小时锻炼，跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。户外运动，提高身体素质，身体健康，免疫力提高；同理加强锻炼，抗近视的能力也会提高。而且户外运动，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度。

4、做望远的眼调节训练，包括：防治近视训练操，转眼球，经常测视力，常抬头仔细看远方的目标。转眼球，2秒/圈，顺时针、逆时针各60圈，增加血液循环测视力，提高看远能力，锻炼眼睛的灵敏度，一天两次。

5、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。

6、及时补充视力营养。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力。

7.多吃各种水果。特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

8.少熬夜。熬夜会导致用眼时间过长，出现眼疲劳的情况，缓解眼疲劳的最佳方式是让眼睛休息，所以，要尽量减少熬夜次数。另外，睡前也可以做个眼部热敷，有助于缓解眼疲劳，还能起到助眠的作用。

9.调整电脑屏幕距离。建议距离为50-70厘米，而屏幕应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

眼睛又酸又痛又胀，抬头一看，已经熬到深更半夜了，伸个懒腰走到镜子前，唉呀妈呀，发现眼睛跟兔子一样红彤彤的。

 

这时候，你以为眨眨眼或者点点眼药水，眼睛疲劳就能缓解吗？

 

 

不论是废寝忘食、钻研学业的学生党，还是努力拼搏、熬夜加班的打工人，都经常经历眼部疲劳的情况，那么究竟什么是眼部疲劳呢？该怎么去发现和缓解眼部疲劳呢？

 

今天就来为大家解答这些问题。

 

01 什么是眼疲劳？

 

眼睛是我们用来观察万事万物的工具，多姿多彩的世界常常会让人合不拢眼。

 

但我们身体的任何器官功能都是有一个限度的，眼睛当然也不例外。

 

当我们因为各种原因长时间用眼或者用眼不当，就会超出眼睛所能承担的负担，从而使眼睛产生诸多不适的疲劳现象。

 

 

眼部疲劳在医学上也叫做视疲劳，那么，什么情况下才算得上视疲劳呢？

 

除了最为直观的酸痛不适感觉之外，其实这些蛛丝马迹就已经是视疲劳了。

 

眼部要么很干涩，感觉到一股股烧灼感袭来，要么就是容易流泪、眼睛痒痒的，这些都是视疲劳的迹象。

 

还有，当我们开始看东西偶然一下看不太清楚，东西好像批了一层纱一样模糊，或者有两个重影在晃动，虽然这些异常可能眨眨眼后就消失了，但也已经代表我们眼部很疲劳了。

 

 

除此之外，当你感觉眼内有小虫子般一样的异物感时，眼睛胀胀的，也证明已经有了视疲劳。

 

眼部疲劳千万不能掉以轻心，更不能不管不顾。

 

当发生重度视疲劳时，不仅会有眼部的诸多不适症状，还会出现头晕、头痛、恶心等感觉，什么也没干也会容易感觉身体脑子很累，晚上还会失眠，甚至它还会短暂影响我们的记忆力，整个人变得又焦虑又烦躁。

 

总而言之，视疲劳时并不适合继续努力工作和学习，需要稍微休息，缓解下眼疲劳啦。

 

02 日常如何缓解眼疲劳？

 

实际上，缓解视疲劳最最重要的不是多眨眼和滴眼药水，而是——休息！如果有度数的话，还要重新去医院验光，以佩戴合适度数的眼镜。

 

只有针对病因治疗，才能真正地治疗眼疲劳。

 

引起视疲劳的原因有很多，除了屈光不正和干眼症等疾病原因外，最常见的便是用眼过度。

 

在如今压力重重、重度内卷的世界中，对于很多年轻人来说，夜生活似乎才是一天的开始，熬夜加班简直是家常便饭。

 

 

但只有保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，才能够让眼睛得到规律的休息。

 

在日常生活中用眼时，需要保证周围光线适中，既不要亮的晃不开眼，也不要黑乎乎的挑灯夜战，每次用眼一小时，都要休息五到十分钟左右。休息时多站起来远眺，可以轻轻按摩眼部周围进行放松，也可以做一下我们从小就熟悉的眼保健操，让眼部得到活动。

 

眼疲劳时，还可以用温热毛巾对眼部热敷，可以稍微缓解眼部的不适。

 

此外，多喝水和吃含有维生素A和叶黄素的食物，也能够帮助补充眼部必须的维生素。

 

如果眼睛很干，也可以滴一些人工泪液眼药水。

 

虽然眼药水并不能代替休息，但是眼药水的确能够帮忙缓解症状，可以根据自己的需求，选择合适的眼药水，注意休息的同时用眼药水进行辅助治疗。

 

03 什么情况一定要就医？

 

一般来说，偶然发生的眼疲劳并不需要就医治疗，谁还没有个累的时候呢？

 

但如果眼睛非常疼痛，或者出现了视力下降、视物一直有重影，以及头晕、头痛等全身症状，就代表眼疲劳十分严重，或者代表我们存在一些导致视疲劳的基础疾病——如干眼症、眼部炎症等。

 

 

此时就需要到医院眼科进行检查，咨询医生啦。

 

世界如此美丽，风景如此多姿，只有保护好我们的眼睛，才能真正地去看万水千山，去看那星辰大海~切记——累了，就多休息下啦！

 

参考文献：

[1]董子献. 《眼健康手册》.

[2]曹文婷,嵇红,杜娜,赵婷,许玮,曾长娟. 青少年视疲劳现况调查及影响因素分析[J]. 吉林医学,2021,42(07):1682-1685.

红眼病快好了尽量也不要吃虾，虾虽然会有很多的营养物质，但是也属于海鲜类的东西，属于发性的食物，对患有红眼病的患者也会有一些不利的影响，为了安全起见还是等到完全好了之后再吃比较好。

1、红眼病的饮食主要是回避一些带有辛辣刺激性的食物，还有个别海产食物，这些食物对人体的消炎来说都是不利的。应该禁口此类食物，比如：葱、韭菜、大蒜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣、热性刺激食物，酒酿、芥菜、雪里蕻、象皮鱼、鲥鱼、鲨鱼、带鱼、黄鱼、鳗鱼、虾、蟹等海腥发物，所以在红眼病还没有好彻底之前，还是不要吃虾比较好一些，以免造成红眼病反复的发作。

 

2、维生素类对眼睛的健康发育有不错的帮助，因此可以推荐红眼病患者多吃一些这类食物。红眼病可以多补充维生素A、D，多吃胡萝卜、水果等，在饮食上宜吃散风为主、清热为辅的食物，可用车前草、薄荷叶煎汤洗眼或服用，都会有很好的作用，平时也可以采用枸杞、金银花泡水喝，都可以改善红眼病的病情，加快康复的时间，尽量避免吃一些热性的水果，比如：龙眼、荔枝、榴连等。

3、对红眼病这种传染病坚持以预防与尽早治疗为原则，全方位爱护自己的眼睛，可以使用一些药膏进行治疗。每次点药前需将分泌物擦洗干净，以提高疗效，平时还需要保持良好的心态，不要总是心情过于烦躁，不然会有一些不利的影响，还需要尽量多喝点水，多喝点果汁也会有好处。

 

最后，红眼病就算是快好了，还需要坚持用药几天的时间，这样会避免反复发作的情况，即使好了之后也需要注意眼部的卫生，不要总是不合理的用眼，要多休息。尽量避免总是看手机还有电脑之类的东西。

 

4、红眼病一般会在20天左右的时间好转，病情不同，用的时间也会不同，有的轻度患者一两周就可以痊愈，病情严重的话，也许还要更长的时间。

 

一定要积极的进行控制和治疗，患者可以采用一些眼药水进行治疗，比如：可乐必妥、艾唯多、滴宁等滴眼液，都会有很好的治疗效果，在使用滴眼液的时候一定要避免接触到眼睛，不然会很容易造成滴眼液出现污染的情况。

5、患者还需要注意休息和卫生情况，病人眼的分泌物有很强的传染性。可通过毛巾、脸盆、游泳池水、玩具传播而使健康人患病，特别是眼的卫生，家中有红眼病人时，洗漱用具必须严格分开，这样也就可以避免传染的情况出现，患者本人不可以总是用手去揉搓自己的眼睛，弄不好会出现感染更加严重，造成病情恢复不利，对治疗效果也会有一些不好的影响。

 

最后，红眼病的发病率也会很高，主要和平时的卫生习惯有一定的关系。所以平时用眼一定要合理，还需要注意及时的清洗眼睛周围的皮肤，尤其是不可以总是用手去触摸自己的眼睛，不然很容易造成病情反复的发作。

眼睛是心灵的窗户，足以说明眼睛的重要性，眼睛里容不得沙子，也说明眼睛容易受到伤害，经常有人咨询：我的眼睛经常有红血丝，我是不是得了“红眼病”？为什么眼睛经常是红血丝，而别人没有？

 

有很多人认为，长时间用眼导致眼睛出现红血丝，是正常现象，殊不知，合并眼科如下几种疾病时，也会眼睛出现红血丝：

 

 

1.红眼病（急性结膜炎）

 

首先，我们需要知道红血丝为什么出现在眼睛上？我们的眼睛从表面上来看就是分为白眼球和黑眼球，我们的白眼球上面有很多微小的血管，当我们的眼睛遭受到病毒、细菌或其他因素刺激下，小血管就会开始扩张，眼球充血，所谓的白眼球也就开始变成我们常见的“红眼病”。

 

而“红眼病”的专业名称叫做“急性结膜炎”，急性结膜炎除了眼睛出现红色血丝外，还经常会有眼睛疼痛，畏光、流泪、视物模糊、眼胀等症状；根据其发病原因，可分为急性或亚急性结膜炎和过敏性结膜炎。

 

如果前者，我们需要局部使用滴眼液外，还需要警惕其传染性和流行性，预防传播。比如：注意用眼卫生、避免过度用眼，改变不良生活习惯等；如果是后者，我们需要找到其过敏原，常见的过敏原包括化妆品、角膜接触镜、隐形眼镜、灰尘等，避免接触导致过敏的物质和环境。

 

2.过敏性反应

 

有时眼睛不慎接触化学品、空气中的颗粒物、霉菌、甚至香水等颗粒物时，眼睛也会布满血丝，这时往往有发痒、疼痛症状，甚至同时有打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

 

3.干眼症

 

干眼症有时也有眼睛出现血丝症状，干眼症为慢性病，是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，常伴有双眼痒感、异物感、烧灼感，或畏光、视物模糊、视力波动等表现。

 

4.青光眼

 

青光眼是一种常见的眼病，常伴有间歇性或持续性眼压升高。它是导致60岁以上的人失明的主要原因，其中继发性青光眼是由于某些眼病或全身疾病干扰了正常的房水循环而引起的，如眼外伤所致的青光眼、新生血管性青光眼、虹膜睫状体炎继发性青光眼、糖皮质激素性青光眼等，其致病原因均较为明确。当眼睛长期布满血丝，青光眼相关检查也需进行。

 

 

结语

 

我们知道，眼睛出现红色血丝由不同原因导致其眼部炎症，而不同程度的炎症导致它出现红血丝的程度也不同。从外观上来看眼睛的红血丝，不同颜色也代表不同部位出血，如果是眼睛的浅层出现鲜红色，有可能是结膜充血；如果是靠近黑眼珠出现暗红色，有可能是睫状充血；两者兼有，则为混合型充血；如果是单纯无论是何种情况，如果我们的白眼球出现异常红色血丝，需要及时就医。

 

最后，我们需要注意，爱护眼睛从日常生活做起。我们需要在生活上注意正确的姿势使用电子产品、看书等；避免长时间用眼，缓解眼睛疲劳；多进行户外运动等。

红眼病，是中医里的称谓。在中医里，红眼病主要是因为外感风热之邪气而引发的一系列眼部红肿疼痛等不适的症状。在治疗的前期，主要是以清热解毒为主，治疗和改善当下最为严重的问题。

 

但是，当我们到了治疗的后期，热毒之邪基本上已经被我们驱赶到了体外，因此红眼病后期我们应当巩固自身的正气。眼睛对于我们是如此的重要，无论是生活学习，它都扮演着重要的角色，眼睛一旦出现了问题，我们更加应当谨慎处理。

 

红眼病患者，会出现眼睛有异物感，眼部红肿热痛的感觉，经过一系列的治疗后，眼睛得到好转，但是在治病后期更应当注重自己的眼睛。中药的某些偏方对于此病的后期治疗有较好的效果。

 

红眼病后期的中药食疗偏方

1、热毒类型的红眼病：白菊黄豆汤

配方：白菊花、桑叶、夏枯草各15克，黄豆30克，少许白糖。

 

制法：前几味药一同熬煮，至黄豆煮熟，加入适量的白糖即可。

 

2、肝肺火邪上扰类型的红眼病：地骨皮粥

原料：地骨皮20克，粳米100克。

制法：将地骨皮熬了两次的药水加入粳米，熬好后，待温凉时服用。

同时，在此期间，建议多食用清热解暑的食物，如苦瓜、丝瓜等，忌火锅等辛辣的食物。

 

针对病情较轻者，为风热上行所致，治疗上应以疏散风热为主，解毒驱邪为辅。可用银花10克、连翘10克、竹叶10克、杭菊10克、夏枯草10克、薄荷5克、桔梗20克、芦根10克、甘草5克，加减配伍使用，水煎服用。一直两个疗程即可。

其次，针对病情较重者，为火毒炽盛所致，治疗上以清热降火为主，解毒驱邪为辅。这种情况下，多见全眼部充血严重，目痛，分泌物增多等。可采用药方：柴胡10克、板蓝根10克、野菊花10克、黄连3克、黄芩10克、陈皮3克、薄荷10克、僵蚕20克、升麻10克、大黄10克、党参10克、甘草3克，加减配伍使用。水煎分3次服，数剂可愈。

最后，为了有效的预防红眼病，我们应当与红眼病患者做好隔离，对一切病人使用过的物品及时消毒，不要使用患者的毛巾等生活用品，避免再次感染。以上方药及计量仅供参考，建议到正规医院找医生看过之后，在听从医生的建议下服药。切勿盲目的吃药，每个人都有自身个体的差异，应仔细辨别病情后使用药物。

 

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眼睛前面总有几个小黑点，怎么办？我的眼睛是不是快要瞎了？眼睛前面有小黑点是视力模糊的先兆吗？我的眼睛还能够恢复正常吗？

 

总有些朋友们特别的担心自己的心灵之窗“眼睛”出现的一些状况，他们会非常紧张而又惊恐，很担心眼睛瞎了，也担心黑点越来越多，导致眼睛出现其他异常状况，那眼前的这个黑点究竟是什么呢？

 

 

眼前小黑点其实是飞蚊症，那飞蚊症是什么？

 

飞蚊症简单地来说就是在眼睛前面好像有个什么黑乎乎的东西在飞来飞去，特别是白天，天气越好的时候，看见的那个黑乎乎的东西就越来越明显。其实，飞蚊症一般来说是因为玻璃体液化导致的。

 

什么是玻璃体呢？什么又是玻璃体液化呢？

 

实际上，我们的五官都是非常奇妙地存在，它看似一个完整的一体，实际上又能够拆分开很多个小零件。玻璃体也就是眼睛里面的各个小零件之一，也可以说它是眼睛主要能够运行的一个必要部件。人的眼睛，后面藏着的就是玻璃体，就好像果冻一样的东西，支撑着我们的眼球。

 

 

不知道大家有没有吃过鱼的眼睛，眼睛里面会有点水忽然爆出来，那个会爆水的地方就是玻璃体液化里面的液，也就是玻璃体液化。其实小动物们的某些器官组成的部件和我们人体某些器官组成的部件是一样的，大家听完后估计也不太忍心吃小动物了吧？

 

当然，并不是说玻璃体液化就一定会出现飞蚊症，飞蚊症是当我们的视网膜前面投射出影子的时候，才会感觉到自己眼前有一个，甚至多个小黑点在飘来飘去，就如同像蚊子飞一样的情况。

 

虽然并不似每个人都会得飞蚊症，但是有几类人群确实要引起重视，因为比较容易得飞蚊症。

 

第一类：老年人。

第二类：高度近视。

第三类：眼睛受过伤。

第四类：糖尿病。

 

假如怀疑自己得了飞蚊症也不需要太过担心，我们可以到医院进行确诊，然后再进行相对应的治疗。比如说：激光治疗，药物治疗以及玻璃体切割。

 

而对于有些飞蚊症但是又对自身没有太大影响的情况下，有部分医生会建议随他去吧，慢慢与它和谐相处，实际上这也是最好的一项治疗方案。不用药物，不用激光，不用手术，直接运用大脑对于飞蚊症和谐化。

 

个人建议先进行确诊，假如真的受到了黑点困扰的朋友们可以先到医院进行检查以及确诊具体情况，然后再运动措施进行治疗以及干预，假如不严重的情况下，个人主张还是等待慢慢和谐化，但是一旦影响得太大或者影响到日常生活这些情况下，确实需要有一些治疗或者进行干预，以免发生更加严重的状况。

 

飞蚊症确实是一件让人不愉悦的事情，就如同我们变老一样，是一件非常让人不愉悦的事情。我们不想变老，不想得飞蚊症，但是一旦症状来临了的时候又不得不接受，所以我们首先要做的是接纳，接纳现状，接纳飞蚊症，因为不管我们内心是抗拒还是愿意接受，这都是一个现实。

有效而正确的护理方法，有助于病人减少来自疾病的影响，这会使得疾病根治的可能大大增加，促进病人的看康复进程。因此，我们有需要去了解一下有关红眼病的护理方法。

生活中的注意事项

1)严格搞好个人卫生和集体卫生。提倡勤洗手、洗脸和不用手或衣袖拭眼。

2)急性期患者需隔离，以避免传染，防止流行。

 

3)严格消毒患者用过的洗脸用具、手帕及使用过的医疗器皿。

4)一眼患病时应防止另眼感染。

5)医护人员在接触患者之后，必须洗手消毒，以防交叉感染。

红眼病护理方法

 

1.不论眼药水还是眼药膏均应专人专用，以免交叉感染。除了接受医生治疗外，还要学会自我保健。保持眼部清洁由于患急性结膜炎时眼部分泌物较多，所以不能单纯依靠药物治疗。细心地护理眼部，经常保持清洁很重要。

 

2.初期冷敷，慎用激素类眼药急性结膜炎初期时眼部宜作冷敷，有助于消肿退红。相反，热敷会使眼球充血，炎症可能扩散引起并发症。在炎症没有得到控制时，忌用激素类眼药，病毒性结膜炎禁用激素类眼药。因此，激素类眼药使用与否应听从眼科医生的建议，切勿自行使用。

3.避光避热，少用眼严重的急性结膜炎病人畏光流泪，为减轻不适，要避免光和热的刺激。也不要勉强看书或看电视，出门时可戴太阳镜，避免阳光、风、尘等刺激。为了使眼部分泌物排出畅通，降低局部温度、不利于病菌繁殖生长，眼部不可包扎或戴眼罩。

眼药膏 不宜乱用

眼科医生提醒，若是患了红眼病最好是到医院眼科检查了后针对性的治疗。不能随便自己滥用眼药膏以免加重病情，耽误治疗时机。应该是在医生的正确的指导下正规使用眼药膏治疗好红眼病。

医生解释说，一般的眼药膏里的成分基本是以凡士林为主，羊毛脂为辅，加入某些药物制成。

 

 

一般眼药膏有哪些呢？

 

最为常见的有金霉素、红霉素眼药膏、四环素眼药膏等。这些的眼药膏的特点是不散热、不吸水，类似红眼病的眼病中有些分泌物会很多，擦后会使结膜囊内的温度更高，细毒生长繁殖快，分泌物排不出眼外，结果使病情加重。

眼结石是在睑结膜上的单发或多发性坚硬的黄点，这是脱落的或者退行的上皮细胞堆积在结膜凹陷或者结膜管状隐窝处的表现，从不钙化，实为细胞碎屑堆积物。此病可在表面麻醉下以尖刀或异物针剔除，一般预后良好。

 

 

一、引起眼结石的原因有哪些？

 

眼结石一般是脱落、退行的上皮细胞堆积在结膜凹陷或者结膜管状隐窝处形成的，在睑结膜表现为单发或多发性坚硬的黄点，好发于成年人、老年人及沙眼、慢性结膜炎患者。由于慢性眼部炎症反复发作而刺激眼结膜(主要是睑结膜)，结膜上皮会向下凹陷、增生，形成一个个小腔。小腔内会积聚一些坏死细胞及渗出物，或深部管状隐窝等处堆积脱落上皮细胞和退行性细胞等的凝固物，久而久之就会形成眼结石(结膜结石)。慢性眼部炎症刺激上皮组织变性增生，极易诱发眼结石。

 

二、哪些人好发眼结石

成年人：一般成年人的发病率相对较高。
老年人：老年人器官老化，已出现炎症反应，相对患病几率高于其它人群。
沙眼和慢性结膜炎患者：沙眼和慢性结膜炎患者因炎症刺激，容易引起细胞变性，所患眼结石几率大大增加。
长时间使用电子设备者：此类人群时间长了容易出现干眼症，发炎感染易引发眼结石。
眼部经常化浓妆的人群:此类人群若卸妆不彻底，容易使残留的彩妆产品刺激眼睛，一旦堵塞睑板腺，则易引起干眼症、结膜炎症等，从而出现眼结石。
经常配戴隐形眼镜的人群：此类人群若不及时清洗以及更换眼镜，再次配戴时则易引起结膜角膜的感染，从而出现眼结石。

三、眼结石的症状表现有哪些？

 

眼结石位置较深时，暂无不适感觉，当眼结石位置突出于结膜面时，会刺激角膜产生异物感，甚至角膜擦伤、糜烂。

 

 

1、主要症状

结膜黄点：在睑结膜上的单发或多发性坚硬的黄点，是上皮细胞堆积的产物。
角膜异物感：当眼结石位置突出于结膜面时刺激角膜产生异物感。
视物不清：眼结石逐渐发展损伤角膜出现角膜糜烂时伴有视物不清等症状。

2、其他症状

 

视力受损：当角膜损伤侵及角膜瞳孔域时，极易出现视力受损。
结膜充血：由于眼结石刺激出现眼睑红肿及球结膜充血、水肿。

3、并发症

 

结膜干燥症：眼结石患者眼部分泌物增多，结膜上皮细胞层及结膜下组织分泌腺因病变被破坏，导致结膜干燥症。
结膜色素沉着：眼结石患者由于结石刺激，易发生结膜溃烂，结膜下出血后吸收阶段，红细胞破坏，血红蛋白溢出，结膜上皮下出现含铁血黄素，结膜呈黄色，结膜出血量大或反复多次出血者，吸收后可在角膜缘附近留有棕色色素环，引起结膜色素沉着。

对着电脑、手机屏幕时间过长，觉得眼睛干涩、酸胀、有烧灼感？遇到稍强的光线，眼睛睁不开？迎风容易流泪？早起眼睛有分泌物？

 

 推荐医生：赵通

 

01 为什么长期用眼过度的人群易得干眼症？

 

不知您是否了解干眼症，上述症状持续时间较长的情况下，您可要注意了。

 

干眼症，又叫结膜干燥症，指由任何原因造成的泪液质量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。

 

泪膜覆盖在人的眼睛表面，由外向内分为三层：脂质层、泪水层、黏液层。各层会因为各种原因，影响泪膜的正常功能。

 

用眼过度的干眼症患者，主要与泪水层泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀有关。

 

长时间驾驶、阅读、使用电脑或手机，会使睑裂暴露面积增大、眨眼频率减少，泪液蒸发增加。不注意用眼，会有如此麻烦的症状，是不是要开始重视眼睛的保护了？

 

 

02 为什么有些不怎么用眼的人也不能幸免？

 

有的人可能表示不服，我平时没怎么用眼，为啥也干眼症了？

 

除了用眼过度之外，造成干眼症的原因有环境因素、疾病因素、年龄因素、药物因素等。

 

长时间在空调房、户外强风燥热的工作环境也易导致干眼症。

 

眼睑皮脂腺功能不良，导致油脂层分泌不足，影响泪膜的正常功能。先天性无泪腺、干燥综合症、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、青光眼、白内障、角膜移植、眼睑及眼眶手术也易造成泪液分泌不足。

 

结膜炎、维生素A缺乏、类天疱疮、化学性灼伤等等会造成黏液层分泌不足。

 

年龄增大，泪腺功能降低，易导致干眼症。绝经期、怀孕期、哺乳期的妇女，因体内激素水平改变，可能出现干眼症状。

 

长期佩戴隐形眼镜，会使泪液蒸发速度加快，产生异物感，引起干眼症状。一些药物比如降压药、激素类药物、抗心律失常药物、抗青光眼药物、抗抑郁药物等可使泪液分泌减少，导致干眼症状。

 

长期使用某些含有防腐剂的眼药水也会引起干眼。

 

 

所以引起干眼症的原因有很多，有些是我们可以控制的，但有些原因我们也无能为力，不管怎么说，现在的医学技术，大多是有解决办法来缓解症状的。

 

03 老生常谈，该怎么解决这个问题呢？

 

干眼的症状虽然不是大病，但是难受起来也是真的受不了。下面介绍一些缓解方法：

 

平常要多眨眼睛，眨眼可以使泪水均匀地涂在眼球表面，以保持润湿。长时间用眼时，提醒自己花些时间眨眼睛，一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。用眼一小时左右，休息一会儿。

 

 

要注意用眼卫生，不要用没洗过的手揉搓眼睛。眼睑上有油性分泌物、脱落物时，要注意清洁眼睑，保持眼睑卫生。

 

长期用电脑工作的人群，应该注意减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑。

 

很重要的一点，干眼症真的不能再熬夜，不强求早睡早起，但真不能熬夜！

 

睑板腺按摩是比较常见的干眼治疗方式，配上药物、超声雾化等，可改善油脂分泌。

 

IPL 强脉冲光，是一种宽谱光，经过聚焦和过滤后形成，可通过加热皮脂腺，消除其内细菌、蠕形螨，达到治疗皮脂腺相关疾病的目的，从而快速缓解干眼。

 

lipiflow 睑板腺热脉动治疗，目的也是按摩睑板腺，缓解阻塞。

 

对于中重度的干眼患者，可能要进行泪道栓塞治疗术、颌下腺移植术等治疗，具体方式需要去医院就诊，配合专业医生的指导。

 

年轻人一定要做好相应的预防，只有预防好了，出现严重干眼症状的人才会减少，我们的生活才会更加的美好。

2024年9月5日，青岛市的一位年轻女性在家中突然发现自己的眼睛莫名出现了血块。起初她并未在意，直到第二天早上，血块变得更加明显，眼白也变得红肿。她的丈夫立即带她去了一家互联网医院进行线上问诊。

在与医生进行视频通话后，医生详细询问了她的症状和生活习惯，并根据她的描述判断这可能是结膜下出血。医生解释说，结膜下出血通常是由于外力引起的，例如揉眼睛或不小心碰到，导致毛细血管破裂出血。医生还建议她在出血的前两天进行冷敷，以减少出血，两天后再进行热毛巾热敷，促进吸收。医生保证这种情况通常不需要特殊治疗，一两周后血块会自行吸收。

这位女性感到非常放心和感激，特别是在得知医生是通过互联网医院提供服务的情况下。她说：“我从来没有想过可以在家中就得到如此专业的医疗服务。这真的是太方便了！”

我从来没有想过，早上起床的第一件事竟然是检查自己的眼睛是否正常。然而，这一天我却被吓了一跳。镜子里的我，眼白布满了血丝，像极了一个刚刚经历了一场激烈的战斗的战士。我心中一紧，赶紧打开了京东互联网医院的app，开始了我的线上问诊之旅。

在与医生的交流中，我了解到我的情况是结膜下出血，和乌青一个概念。医生告诉我，这种情况通常不需要太担心，出血四十八小时后热敷会慢慢吸收的。虽然医生说没啥特效药，但我还是想尽快恢复正常，于是问了是否需要用什么药物。医生建议可以用点普南扑灵一类的消炎药水来帮助吸收。

我开始反思，为什么会出现这种情况？医生解释说，有时候可能是因为运动、用力气、揉眼咳嗽等原因引起的，但有时候也找不到明确的原因。只要凝血功能没有问题，就不用太过担心。听完医生的解释，我放下了心中的大石头，决定按照医生的建议进行治疗。

我在家中找到了一个温水袋，开始进行热敷。虽然一开始看起来没有什么变化，但我相信只要坚持下去，我的眼睛一定会恢复正常的。两天后，我再次拍下了自己的照片，发现眼白的血丝已经明显减少了。医生说我这年纪应该有个7-10天差不多吸收了，看来我还需要再等待一段时间。

这次的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性和实用性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地进行线上问诊，避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。同时，医生也能更快地给出专业的诊断和治疗建议，帮助我们更好地管理自己的健康。

我从来没有想过，一个简单的低头动作，会让我陷入一场健康的危机。事情发生在一个平凡的周末早晨，我在整理书桌时，不小心磕了一下眼睛。起初，我并没有太在意，只是感觉到一阵刺痛。然而，随着时间的推移，我的眼睛开始出现血丝，视力也变得模糊不清。我开始感到恐慌，担心自己可能患上了什么严重的疾病。

在这种情况下，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的眼科医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和磕碰的具体情况，然后告诉我这是结膜下出血，并且不需要过于担心。医生建议我使用左氧氟沙星滴眼液，并在几天内避免剧烈运动和过度用眼。

在医生的指导下，我的眼睛逐渐恢复正常。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以在我们最需要帮助的时候，给予我们及时的专业建议和治疗方案。

我从来没有想过，一个简单的早晨会因为眼角出血而变得如此不同寻常。起床后，我照镜子时发现自己的右眼眼角有一个小血点。起初，我并没有太在意，认为可能只是揉眼睛或其他小问题引起的。但是，随着时间的推移，这个小血点开始变大，我的心也开始忐忑不安起来。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是登录了京东互联网医院的线上问诊平台。很快，我就与一位经验丰富的医生取得了联系。通过详细的描述和医生的专业分析，医生告诉我这是结膜下出血，通常由局部小血管破裂引起，属于常见的眼部问题。医生建议我在48小时内进行冷敷，之后再进行热敷，并指出这种情况通常会在10天左右自行恢复。

在与医生的交流中，我也向他咨询了一些日常生活中与眼睛相关的问题。比如，如何正确处理沙子进眼睛的情况，医生建议我不要揉眼睛，而是用水冲洗一下。同时，医生也提醒我，饮酒可能会引起眼角出血等问题。

通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的眼部问题，也学到了很多关于眼睛保健的知识。这种便捷、专业的医疗服务让我感到非常满意和安心。

那天，阳光明媚，我如往常一样结束了一天的忙碌，准备回家享受属于自己的时光。突然，宝宝跑过来，指着我的眼睛惊讶地说：“妈妈，你的眼睛怎么这么红？”我一愣，立刻跑到镜子前仔细查看，果然，我的眼睛里一片鲜红，这让我顿时慌了神。

我立刻打开手机，搜索了附近的医院，并预约了线上问诊。医生***问我：“没有受外伤吧？”我回答说：“没有。”医生又告诉我：“这是结膜下出血。”我顿时松了一口气，原来没什么大碍。

医生又问我：“如果没什么不舒服，不继续加重，不用处理。”我回答：“昨天晚上和朋友庆祝生日喝了点白酒，就二三两左右吧，晚上睡得比较晚，再没啥了……”医生告诉我：“不用管，大概一、两周自己吸收。”虽然心里还是有点担心，但医生的话让我放心了许多。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行护理，没有再出现新的出血。有一天，我发现红色部分似乎更多了，便再次向医生咨询。医生告诉我：“一般不需要用药，可以冷敷下，不要揉眼。滴眼液也没有专门止血，顶多是用点缓解眼部不适的。”我听了医生的话，心里更加踏实了。

在这次线上问诊的过程中，我深深感受到了医生的专业素养和耐心。他不仅耐心解答我的疑问，还根据我的情况给出了合理的建议。这让我对互联网医院充满了信心，也为自己的明智选择感到庆幸。

那天晚上，我正在沙发上看着电视，突然，我感觉到左眼一阵刺痛，紧接着，眼角开始流出了血。我吓了一跳，急忙跑到镜子前查看，只见眼角处有血迹，而眼睛本身却没有什么异常。我立即想起了网上说的眼底出血和非眼底出血，心里开始有些不安。

第二天，也就是周三，我的左眼又出血了。这次，我更加紧张，因为我不知道这究竟是怎么回事。于是，我决定去找医生看看。

由于担心疫情，我选择了线上问诊。在互联网医院，我找到了一位经验丰富的眼科医生。医生详细询问了我的症状，并给我提供了一些可能的诊断。

医生告诉我，我可能患的是结膜下出血。这是一种比较常见的眼部疾病，通常是由于眼白上的毛细血管破裂导致的。医生安慰我说，这种出血一般没有大碍，不用过于担心。

虽然我得知了诊断结果，但心里还是有些忐忑。毕竟，这种情况对我来说是第一次。我开始在网上查找相关资料，希望能了解更多关于结膜下出血的信息。

在网上，我发现了很多关于结膜下出血的案例，有的患者和我一样，也是突然出血，没有任何征兆。看到这些案例，我渐渐放下了心中的担忧。

如今，我的眼睛已经恢复得差不多了。虽然偶尔还是会有些不适，但我已经不再像之前那样害怕了。这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷，也让我更加相信，只要我们保持良好的心态，面对疾病，我们总是能够找到解决问题的方法。

2024年9月5日下午2点33分，海淀区的一位患者在京东互联网医院上进行了线上问诊。患者主诉前天晚上眼睛突然充血，使用了氧氟沙星滴眼液但未见好转。经过医生的详细询问和分析，医生判断患者的症状为结膜下出血，并解释了出血的原因和处理方法。医生还提醒患者注意眼部卫生，避免揉眼和用力擦拭眼睛。患者表示感谢并申请开药。医生开具了玻璃酸钠滴眼液的处方，并建议患者在72小时后进行热敷促进吸收。整个问诊过程中，医生展现了专业的医疗知识和良好的沟通技巧，赢得了患者的信任和满意。

我还记得那天晚上，孩子的眼睛突然出现了一个红点，非常明显。他的眼睛也开始痒痒，总是揉搓。作为一名小说家，我本来想用我的想象力来解决这个问题，但这次我必须面对现实。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我登录了京东互联网医院，选择了眼科专家进行线上问诊。医生很快回应了我的请求，并询问了孩子的症状。通过视频通话，医生检查了孩子的眼睛，并给出了诊断结果：孩子的眼睛可能是因为过敏引起的结膜下出血。医生建议我们使用帕坦洛滴眼液进行抗过敏治疗，并告诉我们这是一种常用的药物，大部分人都可以使用。

在医生的指导下，我们开始了治疗。孩子的症状逐渐减轻，红点也消失了。这个经历让我深刻认识到，虽然我可以用我的想象力创造各种故事，但在面对健康问题时，专业的医疗知识和技术是不可或缺的。

我从未想过自己会在网络上寻求医疗帮助，但当我的眼白突然全红了，三四天不痛不痒，正常戴眼镜也没问题时，我开始感到一丝恐慌。起初，我以为只是普通的眼部疲劳，毕竟最近工作压力大，经常熬夜加班。可当这种情况持续了几天，我开始担心自己是否得了什么严重的眼部疾病。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，选择了线上问诊。填写完基本信息和症状描述后，很快就有医生接待了我。医生问我有无高血压病史、口服阿司匹林肠溶片等药物、近期有无疲劳过度用眼、干重活等等。我如实回答了所有问题，告诉医生我经常干重活。医生说这可能与我的眼部问题有关，建议我注意休息，口服某种药物，并使用七叶洋地黄滴眼液一日3-5次，局部冷敷一日两次，一次十分钟。最后，医生告诉我我可能是结膜下出血，需要及时治疗和调理。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，几天后我的眼白恢复了正常。整个过程让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效，尤其是在这种突发情况下，能够及时得到专业的医疗建议和指导，真的太重要了。同时，我也意识到自己需要更好地照顾自己的身体，不能再忽视健康问题了。

我一直认为自己身体健康，直到那天早晨，我发现自己的眼睛充血，像被什么东西划过一样。起初，我并没有太在意，毕竟偶尔的眼部不适很常见。但是，当这种情况持续了两天，并且我吃了明目痢疾丸也没有改善时，我开始感到焦虑。我知道我需要寻求专业的医疗帮助，于是决定尝试在线问诊。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。他仔细阅读了我的病情描述，并告诉我这可能是结膜下出血。听到这个结果，我心中一紧。医生继续解释说，这种情况可能与我长期的高血压有关，需要控制血压和动脉硬化。同时，他还建议我口服血明目片，并使用左氧氟沙星滴眼液进行局部治疗。

整个在线问诊过程非常顺利，医生给出的治疗方案也很详细。虽然我仍然需要去医院进行进一步的检查和治疗，但至少现在我知道自己应该做什么了。这种便捷的在线问诊方式真的帮了我大忙。