说到脑梗死和脑出血，大家可能会觉得陌生，不知道它们和脑卒中有什么区别，这种说法确实有些混乱，非医学领域的人大多数是不知道它们有什么区别的。站在医生的角度去剖析，其实很好辨认的，脑梗死和脑出血合称为脑卒中，临床上也把脑卒中分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中。

如果把血管比较水管子，那脑出血就是血管爆裂了，渗出了很多水，而脑梗死就是水管被堵塞了，造成了水管的不通。它们的不同点在于，脑血管被堵塞或者爆裂了都会影响到别的脑细胞的正常工作，从而引起一系列严重的后果，因为脑部是人体的司令部，所以脑卒中的病人大多会遗留不能说话或者无法走路等后遗症。今天我来分享一下吃什么可以预防脑梗死和脑出血。

 

1.积极控制血压：

脑出血的一个比较常见的原因就是脑血管内的压力太大了，而造成脑血管压力大的一个很重要的原因就是血压的升高。目前我们的生活水平提高了，但是高血压的发病率和之前相比也有明显的升高，很多人在确诊得了高血压以后，总是心存侥幸，血压高了就吃完药物，血压恢复正常就不吃药了，殊不知这样造成血压的波动，更容易造成血管的爆裂，从而诱发脑出血。血压每升高1mmHg，中老年人发生脑出血的风险就会有明显的增加。因此为了自己更好地生活，应该重视高血压，积极治疗，按时服药。

2.预防脑梗死需要做的事就更多了：

不知道大家有没有发现，那些得脑梗死的多是中老年人，虽然也有一些年轻人得了脑梗死，但是那个发病率真的很低。这个主要是因为年轻人的血管比较好，不容易出现问题，而中老年人由于年龄的增加，血管有点老化，容易形成我们平时所说的动脉粥样硬化。

可以说大多数脑梗死病人是存在这种动脉粥样硬化的基础疾病的，因此只要有动脉粥样硬化如果没有禁忌是需要长期口服阿司匹林＋他汀类药物的，否则那些斑块在人情绪激动或者血压升高的时候特别容易脱落，然后它们随着血液向全身流动，遇到狭窄的脑部血管就可以造成血管的堵塞，形成我们所说的脑梗死。

 

除了上述的措施，平时还要注意清淡饮食，尽量做到低盐、低脂、低糖、低能量饮食，每天吃的食盐量不超过6g，不吃油炸或者油煎的食物，不吃糖果或者甜食，可以适当增加蔬菜和水果的摄入，因为它们里面含有的维生素和矿物质能够保护血管，延缓血管老化，自然也就减少了脑梗死的风险。

另外应该保证充足的饮水，如果没有心衰或者沈阳疾病，每天应该至少喝2000ml的开水，可以多次少量饮用，每次不要喝的太多，每次保持在130ml就可以，否则一次性喝的太多可能会引起电解质紊乱和小便次数的明显增加。

最后小结：要问喝什么能够预防脑梗死和脑出血，我想只有那些保护血管的药物有这种功效，比如阿司匹林＋他汀类药物，还有就是要积极控制好血压、血糖、血脂，做到清淡饮食、保证充足的饮水、坚持运动等，只有综合这些才能做到有限预防。

前段时间广州一个28岁小伙子-小陈，经常熬夜加班，后来出现口齿不清，视力模糊，眩晕等症状，经过检查确诊为脑梗。

 

那么现在脑梗这类疾病越来越年轻化，我们又该如何预防和辨别呢？有请本周大医生—京东健康特邀嘉宾金铂医生为大家详解。

 

 

提到脑梗，我们可能最先想到的是中老年人群，但其实脑梗这类疾病已经呈现年轻化趋势。主要还是由于当下生活节奏较快，年轻人群压力大，情绪不稳定，饮食不规律所导致的。所以无论中老年人还是年轻人都应该提高健康意识，降低脑梗的发生几率。

 

发生脑梗的征兆

 

1. 头晕：

 

脑梗者会频繁出现突然性头晕，过几秒后又恢复正常的情况，这很可能是因为脑部短暂性缺血导致的，需要多加注意。

 

2. 爱打哈欠：

 

经常不明原因的打哈欠要引起重视，也很可能是脑部供血不足会引起脑部缺氧而引起的，即使是休息好也得不到缓解。

 

3. 看东西模糊：

 

出现眼前突然看不清物体或黑蒙的情况，数秒或者数分钟后又恢复正常，这也要警惕脑梗。因为脑血管堵塞，大脑颅内血流量减少或微小血栓通过视网膜动脉就会出现这样的情况。

 

夏季如何避免脑梗？

 

正确的生活方式很重要，但是夏季更应该注意另外三点。我的方法是健康一杯水，随身一把扇，一个闹钟。

 

1. 补水：

 

有人以为喝淡盐水有利于身体健康，但早晨是人体血压的榜首顶峰,喝盐开水会使血压更高，危害健康。所以喝水还是以清水为主，没有特殊情况下，每天需要喝约1500-2000毫升即可，记住要平均分配在不同的时间段。

 

 

2. 扇子：

 

我们知道高温会使得体内血液循环紊乱、交感神经兴奋，造成血压升高、从而大大增加了脑血管发病风险。外面热，屋里冷，这种忽冷忽热会让血管忽而收缩忽而扩张，诱发脑梗，所以室内外温差不宜超过10度。

 

3. 闹钟：

 

不正确的午睡，容易增加脑梗风险。如午睡时间过长、中途突然被闹钟惊醒，都可能增加脑梗的风险。饭后半小时后午睡30分钟左右最合适，闹钟声音不宜过大，避免惊醒，发生脑梗。

 

学会了以上方法能帮助大家降低脑梗发生的风险，夏季是脑梗等疾病的高发季节，再次提醒大家日常生活中要保持健康的生活习惯，规律饮食规律作息，时刻关注身体健康变化。

 

讲解嘉宾 | 北京积水潭医院神经外科副主任医师金铂 京东健康在线问诊专家团成员

编辑 | 黑凤梨

脑卒中每年夺去1万2千人的宝贵生命。

 

 

脑卒中是全民极为关注的重大疾病之一，分为“出血性卒中”(17%）和“缺血性卒中”(83%）两种。据国内死亡原因统计，脑血管病是国内死亡原因中10大死亡原因中的第4位，共夺去11846条生命，平均每44分钟就有1人死于脑卒中。

 

而且国人对脑卒中的恐惧更多的是癌症，除了高致死率外，最大的担忧是卒中所致的失能问题，根据卒中登记数据库，首次卒中一个月、三个月、55.58%、51.72%的首次卒中患者在卒中后的失能比例分别为61.2%、3个月、51.72%，可见脑卒中对身体功能的严重损害程度。

什么是小中风？

无论你是糖尿病、心脏病患者还是小中风（TIA，短暂性脑缺血发作）患者，一定要做好预防中风的工作。这些“小中风”中，脑部小血管阻塞，发生的时间很短，大约只有5到20分钟，24小时内就能恢复，不会对身体造成永久性的神经损伤，当时间一过身体就会恢复正常。

 

与之相比，另一种更轻微的中风称为“小洞性脑梗死”，是发生在大脑末尾稍小血管的栓塞，因为会留下直径小于1.5公分的小孔，称为小洞性脑梗死。

脑卒中的5个主要症状不可忽视。

上面提到的这两种类型的小中风，虽然症状会很快消失，但它是更严重脑卒中的先兆，医生估计再发中风的机率是一般人的4-5倍，因此必须要小心。

 

调查结果显示，65岁以上的老年人中，11.6%的人怀疑有过小中风，40-64岁的人群中，3.41%的人怀疑有过小中风，但竟然有37%的人未作进一步检查。

 

将近70%的人没有进行体重控制，这表明国人并不重视小中风的威胁。

并且有以下5个迹象需要注意脑中风：

经常打哈欠：

这项研究表明，80%的缺血性中风患者在发病前5-10天内经常打哈欠。当脑动脉硬化逐渐加重时，脑管腔变窄，脑缺血缺氧加重，血液中二氧化碳浓度升高，会刺激呼吸中枢，不断打哈欠，是中风预警的重要信号。

流口水、失语：

突如其来的，不可控制的流口水，口齿不清，失语，或听不懂别人说话的情况，都可能是中风的征兆。

单眼或双眼视线模糊或暂时失明：

短暂的视觉障碍，或视野缺失，有时单眼暂时性的视觉模糊，复视，或因视网膜暂时性缺血，造成突然间的眼间黑眼圈，看不见东西，但过了一会儿又能看到东西，被认为是脑卒中最早的警报信号。

单侧手脚麻木或无力：

突然间感觉单侧手或脚无力或麻木，瘫软完全不动，即为中风症状。

未知原因引起的头痛，眩晕：

由于脑部血管破裂出血或阻塞而压迫脑神经，造成头痛或眩晕，或失去平衡感和身体协调，导致走路偏斜或跌倒，也可能是中风的症状。

 

 

如今，医疗团体普遍认为，应将小中风与脑卒中同等对待，而不应分开。对于小卒中患者，应立即送医急诊，并留院一至两天，进行神经影像学检查，超声检查，以及心脏辅助检查，以查明卒中原因和危险因素，防止小卒中复发或加重，以便尽早对症治疗。

随着人们生活水平的提高，生活节奏的增快，导致越来越多的人形成不良的饮食方式和生活习惯，导致脑梗，已经成为我国国民第1位的死亡原因！脑梗以前多发于中老年人，但是近些年来不断呈现年轻化的趋势。那么问题来了，脑梗究竟是什么原因引起的呢？我们又该如何提前预防脑梗呢？今天医者良言，在这里，仔细为您说清楚。

脑梗多见于45～70岁中老年人。发病较急，多无前驱症状，局灶性神经体征在数分钟至数小时达到高峰，并且多表现完全性卒中，意识清楚或轻度意识障碍，颈内动脉或大脑中动脉主干栓塞导致大面积脑梗死，可发生严重脑水肿，颅内压增高，甚至脑疝和昏迷，脑梗死亡率偏高的原因大多数都是因为送医太晚导致就医不及时，就医过晚，脑梗病情恶化，所以死亡率就很高。

 

其实，脑梗大多都是"拖"出来的！

在发生脑卒中之前，大部分人会有一些“小中风”的症状，小中风又被医生称之为“暂时性缺血中风”。

其常常发生在中风前几天之内，不过因小中风的症状较轻，病发时间短暂且症状较常见，所以经常被大家无视。但是如果置之不理，三个月内中风几率可高达30%至50%。

所以说，及早发觉“小中风”，对预防中风来说异常重要。

首先，脑梗来临前， “小中风”会有哪些征兆呢？

1、头晕，表现为突然发作的眩晕，走路不稳或者跌倒的情况，一般持续几分钟或十几分钟，在1小时之内会有所缓解，可以反复发作。

2、短暂性的视力障碍，视力表现为一过性的事物模糊或视野缺损，或者复视，这种现象一般在一个多小时之内可以自行缓解，这也是较早的脑梗预支信号。

3、语言和精神的改变，是指突然出现讲话不清楚，失语或者不会写字，或者个性突然发生变化，不说话，淡漠，脾气暴躁，烦躁不安等，或者会出现遗忘，回答问题不正确等，这些都提示早期脑梗的症状。

4、表现为困乏或者嗜睡，病人不断的打哈欠，是中枢神经缺氧的反应。

5、是躯体上的感觉和运动的异常，如发作性的一侧肢体的麻木，无力，有的病人可能拿东西的手突然失力，或者是原因不明地突然的晕倒，跌倒，也叫触发，或者是突然性，嘴歪，眼斜，持续时间一般在1小时之内，可以完全缓解，可以反复的发作。

6、剃须刀落地现象，它是指病人在刮脸的过程中，当头转向一侧的时候，忽然感到拿剃须刀的手臂没力，剃须刀落地，同时伴有说话不清，但在一两分钟会完全的恢复正常，这主要是因为颈部转动的时候，加重了硬化的颈动脉的狭小的程度，导致大脑的一过性缺血。

7、一过性黑蒙，指的是眼前突然发黑，很快几秒或者几分钟就可以完全的恢复正常，没有恶心，头晕，也没有其它的不舒服。

8、还有些其它的先兆，比如突然流口水、恶心，呃逆或者是血压波动，伴有眼花，耳鸣等，这些也都是脑梗的前兆。

 

那么，得了脑梗，如何锻炼恢复的最快呢？

第一是按摩与被动锻炼，对于卧床不起的患者，家人要对瘫痪的肢体进行按摩，防止肌肉的萎缩，包括伸膝、屈膝、伸肘、屈肘手指这些被动活动，稍微能活动的患者，可以在他人搀扶下，锻炼腿、胳膊；

第二是循序渐进的进行站立和步行训练；

第三是上肢的训练，包括先进行伸 、抬胳膊，最后要进行精细的康复训练。

脑梗的发生大多和我们平时不良的饮食习惯有关，所以，想要降低脑梗几率，尽量少吃以下几种食物！

1、高油食物

日常生活中，如果有经常食用大鱼大肉或外卖等高油食物的习惯，会导致血液中胆固醇、甘油三酯等含量升高。这使得血脂沉淀增多，血栓的形成几率也大大升高，会使得患脑梗的几率更高。

2、高盐食物

过多的摄入盐分对身体伤害比较大。相信大家在生活中经常听到医生说，低盐饮食，有益健康。食盐中的氯化钠在血液中堆积，会造成钠离子滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，使血压升高。动脉斑块受冲刷容易剥落，随着血液流动。一旦堵塞脑血管，脑梗就离得不远了。

3.含糖量高的食物

甜点、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸，会加速血管的病变，增加血液粘度，会影响血液对脑部的正常供应。

另外，除了饮食，在喝酒和饮料方面，也需要注意！

在喝酒或者饮料时，交感神经兴奋，使血压升高，也是引发脑梗的一大因素。饮料中含糖量比较高，长期摄入会使血糖升高，增加血液粘稠度，诱发高血脂。而高血脂会影响血液对大脑的正常供应，造成大脑供血不足。另外，常喝饮料还会引起肥胖，肥胖是导致心脑血管疾病的危险因素之一。

还有，吸烟、熬夜、久坐等也是导致脑梗的高危原因。

想要有效预防脑梗，你最好坚持做以下三件事。

预防脑梗，除避免沾染上述不良习惯之外，还需要坚持做三件事。

一、多吃抗氧化的绿色蔬菜和水果

抗氧化剂能在自然饮食中找到，是被称为三大抗氧化物质的维生素E、维生素C、和β-胡萝卜素。所以大家可以多吃就水果。比如抗氧化最强的水果，我列出来几个：蓝莓、山楂、红石榴、橄榄、柠檬。

英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。

因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。

研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的“老化作用”，使血管“年轻态”，并且能有效的抑制血管内斑块形成，维持血管生理功能，减少甘油三酯、胆固醇、自由基对血管的损伤，降低心梗等心脏病发生率。

二.控制血压、血脂

1、控制血压

血压长期偏高，会造成血管弹性的损伤，形成动脉粥样硬化，并且血压波动大的人，脉压差大，一旦受到外界刺激，很容易引发脑梗。

血压正常值为：90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压

2、控制血脂

血脂中的胆固醇、甘油三酯增多，会造成血脂粘稠，影响血液流通，从而导致大脑缺血缺氧。

血脂正常值：总胆固醇:2.8～、甘油三酯:0.56～1.7mmol/L、胆固醇脂:2.8～

三.临床上常用的两个“清栓”动作

双手按摩颈部:

将双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜，停止按摩。

这样可使颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，改善大脑供血，预防中风。

空抓手防脑溢血:

左右手各做3次空抓手，每次各做400~800次。

缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，经常锻炼左手，可以锻炼右脑，减少病变发生。

阿尔茨海默病是最常见的老年性痴呆，其高危因素有：年龄、家族史、遗传以及导致心血管损伤的高血压、心脏病、糖尿病、高胆固醇血症等疾病。

 

 

阿尔茨海默病会对大脑带来毁灭性的破坏，很快，患者的记忆力就开始减退，推理能力也会降低，随之而来的是交流能力的减退，身体能力的降低，出现焦虑、幻觉、抑郁、愤怒、不合时宜的行为，以及睡眠障碍和最后生命的流失。一旦损害开始，几乎没有恢复的可能性。因此，预防就显得尤为重要。

 

好在有科学研究显示，特殊的膳食和运动习惯能够降低阿尔茨海默病一半以上的风险。主要从养成良好的饮食和生活习惯、避免过量摄入有毒金属、加强运动等几方面着手。

 

 

多选择营养素密度高的食物

 

主要是新鲜蔬菜、豆类(蚕豆、豌豆、扁豆)、水果、全谷物等，这些食物含有丰富的保护大脑健康的维生素B族（叶酸、维生素6），肉类、奶类等动物性食物中含有丰富维生素B12。同时食用富含维生素6、维生素12、叶酸的食物，能降低与认知障碍有关的同型半胱氨酸水平，可改善记忆、减少大脑萎缩。可改善记忆、减少大脑萎缩。如果是素食者或者50岁以上的老年人，建议服用维生素B12补充剂。

 

 

每天适量原味坚果

 

维生素E与降低阿尔茨海默病风险有关：维生素E是一种抗氧化剂，多存在于坚果和种子中。每天进食28g( 大约一小把)原味坚果或植物种子，如核桃、杏仁、瓜子、花生等。

 

 

选择无铁、铜的复合维生素补充剂

 

尽量通过饮食来满足维生素矿物质的需要，如果饮食不能满足再选择复合维生素矿物质补充剂，在购买时，尽量选择服用无铁和铜的复合维生素补充剂，除非遵从医嘱。铝对阿尔茨海默病的影响仍然是研究问题，尽量避免使用增加膳食铝的炊具、抗酸剂、发酵粉或其他产品。

 

 

减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入

 

饱和脂肪主要存在于肉类（猪牛羊）、奶类和某些油类(椰子油、棕榈油等)，反式脂肪主要存在于许多小吃、糕点、面包、披萨和油炸食品，标签显示“部分氢化油、人造奶油、植物奶油”等。很多欧美国家已经禁令使用反式脂肪酸了。

 

 

加强体育锻炼能降低脑萎缩

 

保证每周3次有氧运动，如游泳、跳舞、骑自行车、走步等，每次快走40分钟。研究发现，与久坐40岁左右中年人比较，同龄人经常锻炼者在65岁以后不太可能患老年痴呆症。

 

保持心情愉悦可辅助预防阿尔茨海默症

 

研究发现，长期持续情绪低落，尤其是老年人，会引起认知功能下降，进一步增加晚年患阿尔茨海默病的风险。

 

预防阿尔茨海默病从健康好习惯开始！

王大姐今年40刚出头，便患上了失眠的症状，天天晚上睡不好，只要一想起负心的丈夫，便忍不住一个人偷偷抹眼泪。丈夫已经半个月没回家了，男人有钱就变坏一点不假，最近几年有了钱，家都很少回了。

 

想当初还是自己从娘家东拼西凑借钱给他投资，给他忙里忙外，才成就了丈夫今天的事业。也正是因为那时候太辛苦，使王大姐患上了心脏病，胸闷、咳嗽经常发作。

 

如今眼却看着丈夫变成了白眼狼，王大姐欲哭无泪。

 

 

今天是王大姐生日，本想着丈夫会回来陪自己过个生日，没想到到了晚上十二点，还是不见人影。

 

她便拨通了丈夫手机，没想到是一个年轻女人接的电话，上来对着她一顿骂，说的话还特别难听，王大姐是又气又委屈，只觉得胸口发痛，一口气没喘匀便晕了过去。

 

第二天被亲人发现后已是清晨，亲人大惊失色，赶紧送她去医院抢救。经过医生诊断后确诊为急性心梗，又因为时隔太久，错过了抢救时期，王大姐的心电图已经变成了直线。家人哭得天黑地暗，都说是丈夫害了她。

 

医生得知王大姐的家庭情况后，也十分同情王大姐的遭遇，家人责怪女婿不无道理，王大姐的离世多半跟她丈夫有关，真是个白眼狼！

 

王大姐有心脏病史好多年了都没事，为什么生日当天突发急病，家人都十分纳闷，医生直言这不是一天两天的事，这两点禁区王大姐踏进去很久了。

 

 

第一点：生气

 

王大姐家庭近年来都不和睦，两人经常生气。人在生气的时候，心率会急速增加，血压会飙升。黏在血管壁上的动脉斑块将缓慢破裂掉落。一旦阻塞在了动脉中，就会诱发心梗出现。再加上她一直有心脏病病史，血压也很不稳定，这次动怒彻底点燃了导火索，最终引发悲剧。

 

第二点：熬夜

 

王大姐心情不好导致失眠，长时间的熬夜对身体健康影响非常大，常熬夜的人看起来无精打采，萎靡不振，会感觉苍老很多。

 

而对身体内部也会造成极大的伤害，长期的熬夜让肝肾得不到正常的休息和修复，造成肝肾损伤。

 

大家都知道肝脏是体内最大的解毒器官，而肾脏可以过滤血液，一旦这两个器官受损，血液里面的垃圾就会大量堆积，造成血管堵塞，从而肢体麻木，头晕胸闷等情况，更有甚者引发心梗、脑梗，出现猝死的症状。

 

血管疾病这么可怕，生活中我们应该如何防治呢？

 

 

牢记这4条金标准，坚持做，血管越来越干净

 

第一点、多喝水

 

王大姐平日里不爱喝水，顶多一天喝一碗粥，这非常不利于身体健康的。科学研究，成年人每天身体至少需要1500ml的水分，而2500-3000ml是最适合身体各器官协调工作的量，因此每天八杯水，并不无道理。

 

如果平日里不喜欢喝白开水，可以加一些小植物来改善口感，比如菊花茶，不光能补水，还可以清热解毒，净化血液，可谓一举多得，是预防血管疾病的良品。

 

第二点、健康饮食

 

血管疾病的诱因很大一部分都来自不健康饮食。而随着现在人均生活水平的提高，各种美食诱惑着人们，其中绝大多数都是高油高盐高糖的。

 

高油食物容易造成高血脂，高盐食物容易造成高血压，而高糖食物容易造成糖尿病，都是慢性血管疾病的代表病症，因此，想要拥有干净通透的血管，一定要在饮食上多注意。

 

多吃水果蔬菜等清淡一点的食物，定期给身体放个小长假，身体一定会感谢你。

 

 

第三点、多运动

 

研究表明，长期坚持运动的人比不运动的人患心脑血管疾病的几率低20%~30%。运动能够提高心肺能力，促进新陈代谢，其中有氧运动更适合大多数人，跑步，跳绳等都是不错的选择，体重基数大的人或老年人可以选择饭后散步，对健康也是很不错的。

 

第四点、保持好心情

 

中医有云大怒伤肝，也还有很多绝症患者因为心态好而不药而愈，可见情绪确实是跟健康有很大关系的，日常生活中保持心情愉快，才能促进身心发育，疾病自然会少找上门。

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

我们在生活中会常听到脑中风这一名词，并且会发现，脑中风的患者一般都是老年人，脑中风主要是由于大脑内部的血液供应发生堵塞或者血管突然发生破裂而引起的，对于老年人来讲，由于年龄的增大，身体的各项机能呈现下降的趋势，体内的新陈代谢及血液循环速度也会慢下来，所以在一定程度上增加了脑中风的风险。那么，脑中风的症状主要有什么，在日常生活中怎样预防脑中风的发生呢？

 

第一、脑中风患者出现的相关症状

1. 会发生短暂的失明症状，当出现脑中风时，脑内部的血管会出现堵塞，从而导致大脑内部短暂缺氧，使得眼前出现短暂的发黑，或像眼前突然飞过一只蚊子的感觉，有时候还会出现视觉缺损的现象。

 

2. 有的患者会出现说话口齿不清，喝水或吞咽被呛的情况。

 

3. 有时会出现头痛的现象，并伴随着呕吐，一般呕吐呈现喷射状，有时甚至会出现咖啡色的呕吐物，这时表明病情已经很严重了。

 

4. 有的患者还会感觉到一侧肢体或面部有异样的感觉。

 

最常见的脑中风现象是口角流口水，喝粥时会有粥从口角流出。

第二、正确预防脑中风

1. 当步入一定的年龄时，就需要及时察觉身体的微妙变化，对于患过脑中风的患者来讲，每月复诊一次，有效的避免脑中风的复发；对于没有经历过脑中风的患者来讲，最好每半年到一年到医院进行全面的检查，对血压、血糖、血脂等进行详细的检查，在发生异常时，及时采取相应的治疗措施。

 

2. 在日常生活中，有效的进行适当的运动，使自己放松，同时锻炼可以增强人体的免疫功能，有效的抵抗病毒的入侵。

 

3. 当体内的血糖、血压等出现问题时，要注意日常的饮食习惯，有效的进行控制，预防其引发其他的病症。

 

4. 注意天气的变化，防止因天气的变化造成血管的收缩或使血管内部的血液浓度发生变化，引发血栓的形成。

 

5. 平时还要注意保持愉快的心情，避免因情绪紧张造成脑部血液循环堵塞，引发脑中风疾病。

 

 

了解了上面的相关知识后，大家一定对脑中风有了一定的了解，在身体出现问题时，我们要及时的判断脑中风的症状，并到医院进行相关的治疗，在日常生活中，注意自己的生活及饮食习惯，从根源上避免脑中风的发生。

脑梗是目前的常见病、多发病，人们因其较高的发病率和致残率而熟知该病，但是在治疗和预防该病的过程中，却存在很多误区。

 

 

误区一：脑梗是一种老年人的专属疾病，年轻人是不会出现的。

 

这种观点是很多年轻人的想法，他们经常熬夜、抽烟、喝酒、饮食上毫无顾忌，因此当出现脑梗时往往手足无措。由于年轻人的生活习惯不健康，脑梗已经有越来越年轻化的趋势，我们经常会听说二十多岁的小伙子长期熬夜打游戏最后出现脑梗等事件。所以脑梗的预防是没有年龄范围的。

 

误区二：脑梗是高血压病的进一步发展，没有高血压病史脑梗是不会发生的。

 

这种观点也是错误的。脑梗形成的主要原因是动脉粥样硬化和血栓、栓子堵塞脑血管，而高血压只是造成动脉粥样硬化的其中一个因素，还有很多其他的因素，如高血脂、高血糖、高同型半胱氨酸、房颤、不良的生活习惯等，这些都与血栓的形成、脱落或者加速动脉硬化有关。所以，即使没有高血压，也要注意预防脑梗。

 

 

误区三：定期去医院输液预防脑梗的效果要比吃药好。

 

这种想法也是不正确的。脑梗是一个日积月累的疾病，需要人们在日常生活中注意养成良好的习惯，按时服用二级预防药物，把危险因素控制在合理的范围内。输液只是一个短暂的过程，并不能持久的改善血管情况，而且对于很多心脏不好的人来说，过多过快输液可能会加重心脏的负担，反而诱发心脏病，得不偿失。

 

误区四：在脑梗的二级预防中，需要服用抗血小板药物，而这类药物有出血的风险，所以不能服用。

 

这种观点也是片面的。抗血小板药物确实有副作用，会造成脑部或者消化道出血，但是在脑梗的防治指南中却是一级推荐药物，因此在脑梗的预防中该药占有很重要的地位。那么就需要在用药过程中监测凝血功能，及时进行出血风险的评估，根据结果调整药物的剂量或者更换药物的种类，不能因为害怕出血而不进行药物预防。

 

脑梗的预防是一项长期的过程，需要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，想起来了注意一下，没想起来就不做了，这样反复无常对血管的伤害是极大的，脑梗的风险反而是上升的。

脑中风，医学名词是脑卒中，包括脑出血和脑梗死，具有发病率高、发病迅速而后遗症严重的特点，严重者甚至能危及生命！高血压、高血糖、高血脂、动脉粥样硬化、房颤等疾病，暴饮暴食、情绪激动、天气变化、过度劳累等情况，都是导致脑中风的危险因素或诱发原因。

 

但是很多人对脑中风不了解，在认识上存在很多误区，导致病人突发脑中风时，家属对医生的治疗意见一下子难以决断，甚至不太配合，最终可能延误治疗，留下很大的遗憾！那么，人们对脑中风存在哪些常见的误区？这里总结常见5大误区和您分享。

 

 

关于脑中风，这5大常见误区要避免，早知早受益

 

误区1：老年人才得脑中风

一般而言，年龄越大，脑中风的发病率确实越来越高。有研究证明，五十岁以上的脑中风患者占总数的百分之九十。但是脑中风并不是老年人的专利。年轻人如果在日常生活中不注意预防，也会发生脑中风。很多临床研究显示，目前我国脑中风的发病年龄呈现越来越小的趋势，这和如今快节奏生活方式、肥胖人群增多有关，因此年轻人千万不要麻痹大意，如果有不健康生活方式，一定要尽快改善，预防中风发作可能。

 

误区2：低血压者不会脑中风

高血压是脑中风最重要的危险因素，但低血压者同样也会中风。其实低血压也是脑中风的危险因素。正是由于血液对血管有着一定的压力，才保证人体有着正常的血液供应，若血压太低，就有可能诱发缺血性脑中风（如脑血栓）出现。

 
误区3：阿司匹林可以预防所有脑中风

阿司匹林并不能预防所有脑中风，中风分为缺血性和出血性，而阿司匹林只能对预防缺血性脑梗死有效，对脑出血有害无利。对于血压很高不易控制、有出血性疾病或者有脑出血家族史的患者，最好是不要服用阿司匹林。另外，有急性胃溃疡、急性哮喘等情况的，也不宜服用阿司匹林，需要改服其它抗血小板药物预防中风发生。

 

误区4：治疗出院后就可以停药

很多脑中风患者经过治疗出院后，觉得万事大吉了，于是就把药停了。但事实上，脑中风的复发率很高，导致脑中风复发的危险因素或诱发原因也很多，必须遵照医生的指导长期服用药物。我们也确实看到很多患者，发生脑梗后，经过溶栓等治疗，病情恢复很好，但出院后把吃药的实情甩在一边，结果没过多久，又再次中风发作来住院！

 
误区5：患了脑中风非死即残

对于过去而言，确实如此。但近年来，随着现代医疗技术水平的不断提高，各地医院大都有卒中中心，脑中风患者能通过绿色通道优先得到及时救治，脑中风的致死率已经明显降低，后遗症也大大减少。

 

 

结语

 

总之，只有正确认识脑中风，大家才能够在关键时刻做出正确判断，从而将脑中风对人的危害降到最低。此外，要想预防脑中风的发生，我们要做到：改变生活习惯和方式、适度运动、降低体重、远离烟酒、均衡饮食、用药物治控制三高（高血压、高血脂和高血糖）等。

近年来我国高血压人群快速增加，许多高血压患者对自身潜在的危害了解不足，造成了许多安全隐患。高血压患者的血管压力大于常人，同时也会降低血管的弹性，当发生意外事件，血压急速上升时极易引起血管破裂，甚至威胁到患者生命安全，所以高血压患者一定要了解高血压的几个危险时刻，随时做好防范措施，防患于未然。

 

高血压有哪些危险时刻呢？

1. 情绪剧烈波动时

 

当患者情绪波动过大，极度开心或者极度悲伤时，血压便会快速升高，心率也会加快，极易引发心脑血管疾病的爆发。所以高血压患者需好好控制自身情绪，当情绪剧烈波动时快速平复情绪，深呼吸是个不错的办法。

 

2. 餐后

 

但患者在吃完饭之后，肠胃会消化食物吸收营养，此时会有大量的血液流向胃部，因此会造成心肌供血量减少，自身耗氧量增加，患者极易在这个时候造成冠状动脉供血不足。同时，因为饭后胃壁扩张，挤压肺部造成呼吸不足，更加增加缺氧症状，影响心脏功能运作，患者极易增加心肌梗死的几率。也因为饭后身体摄入了大量脂肪，会直接提升血液稠度和血脂浓度形成血栓导致心肌梗死。

 

3. 洗澡

 

高血压人群，尤其是老年人群，体质下降、血管受伤能力差，当冷热水温度变化较大时血管也会产生很大波动，所以老年高血压患者在洗澡时最好有加人陪护，以免发生意外。

 

4. 气温急降

 

当温度过低时，寒冷会促进患者的肾上腺素分泌，血迹快速收缩导致血压突然升高，所以温度骤降时，患者极易引发脑出血，所以高血压患者一定要做好防寒保暖的工作。

 

5. 六至九点

 

早晨六至九点是大部分人的起床时间，夜晚睡眠时，神经活动弱，当清晨起床时，神经活动恢复正常，开始活动之后神经会过分活跃造成血压上升，如果患者早晨刚睡醒就进行剧烈活动，会因为缺血缺氧导致血压骤升。

 

6. 用力如厕时

 

高血压患者在如厕时，如果便秘会引起精神过度紧张、头晕目眩，且极易引发心脑血管疾病。排便时腹腔压力增加，带动血压升高，容易造成血栓因子，而血栓因子又是诱发心肌梗死或脑梗的罪魁祸首。

 

 

以上便是高血压患者的6个危险时刻，请患者们一定做防范工作，以免造成不可挽回的意外。

在一个阳光明媚的下午，我带着父亲来到了一家知名互联网医院，进行了线上问诊。父亲最近身体有些不适，体检结果显示他有脑梗，这让我和父亲都有些担心。

在等待过程中，我通过医院的线上平台与医生进行了沟通。医生非常专业，耐心地询问了父亲的症状和病史，并仔细查看了他的检查照片。

医生告诉我，父亲目前有腔隙性的脑梗，并且存在低血钙、高血粘度和高血糖等问题。他详细解释了病情，并给出了治疗方案。

医生不仅关注病情，还非常关心父亲的生活习惯。他建议父亲要控制血压，适当补充钙质，多喝水，并且要进行适当的运动。他还告诉我，父亲目前使用的降压药和阿司匹林可以继续服用，同时需要服用长春胺缓释胶囊和碳酸钙D3。

在医生的指导下，我给父亲安排了复查计划，并且按照医嘱调整了饮食和生活习惯。父亲的病情得到了有效控制，他也逐渐恢复了信心。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和专业。医生的专业素养和对患者的关爱让我倍感温暖。我相信，在互联网医疗的助力下，父亲的健康问题会得到更好的解决。

那是一个阳光明媚的下午，我，一个普通的患者，在甘肃庆阳市，通过互联网的方式，找到了一位神经外科的主治医师，他/她亲切地向我询问了我的病情。

那天，我向医生说明了我的情况，提到了前两天做的手术记录。医生耐心地听我描述，然后让我稍等，他/她去查看了电脑里的详细资料。不久，医生告诉我，我的右侧椎动脉已经放了支架，并且需要继续药物治疗，定期复查CTA。

我有些担心，问医生现在应该不会有啥危险吧，担心全部堵啦。医生安慰我说，吃药治疗，这种可能性就能减小。听到这，我心中的大石终于落地了。

在交流的过程中，我发现医生非常专业，他/她的回答既详细又让我安心。他/她告诉我，医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。这让我对医生更加信任。

通过这次线上问诊，我不仅对自己的病情有了更深的了解，也对医生的专业和耐心有了更深的体会。在这个信息化的时代，互联网医院为我们提供了极大的便利，让我们足不出户就能享受到优质的医疗服务。

那是一个普通的周末，我父亲突然感觉身体不适，右半边身体开始出现无力感。我们立即联系了附近的医院，但考虑到交通不便和疫情的影响，我决定尝试线上问诊。

通过互联网医院，我们很快就预约到了一位经验丰富的神经内科医生。在详细描述了父亲的症状后，医生耐心地询问了病情的发展过程，并给出了初步的诊断：脑梗死。

接下来的治疗过程也在线上进行。医生根据病情调整了治疗方案，并为我父亲开出了相应的药物。尽管治疗过程仍在继续，但通过线上问诊，我们感受到了医生的专业和关怀。

在治疗过程中，我父亲出现了右偏瘫肢体间接性肌肉紧绷，像抽筋一样的症状。医生解释说，这是脑梗死后继发癫痫发作的表现。经过调整药物剂量，症状得到了明显缓解。

最让我感动的是，医生不仅在治疗上给予了我父亲专业的指导，还非常关心他的生活状态。他告诉我，患者要保持良好的心态，适当锻炼，同时注意饮食健康。这些细节的关怀让我深感温暖。

如今，父亲的病情已经稳定，他正在逐步恢复。这段经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷与高效，也让我对医生这个职业有了更深的敬意。

那天，我接到了一个来自河南开封的电话，电话那头是一个焦急的声音。我是一位神经内科的医生，被邀请加入一个线上问诊平台，为患者提供专业的医疗咨询服务。

电话那头，一个名叫李先生的中年男子告诉我，他已经连续输液五天了，但症状并没有明显改善。我安慰他，不要过于担心，我会根据他的病情给出专业的建议。

李先生详细地描述了他的症状，包括头痛、乏力、言语不清等。我仔细倾听，然后询问了他目前的用药情况。他告诉我，除了输液外，医生还给他开了银杏叶提取物。

我了解到李先生患有急性脑梗死，这需要一段时间的治疗和康复。我告诉他，根据他的症状和病情，最少需要输液十天，正常情况下需要两周的时间。

李先生问我是否还有其他需要咨询的问题，我耐心地解答了他的疑问，并建议他可以口服一些丁苯酞胶囊来辅助治疗，同时要注意血压的控制。

在通话的最后，李先生向我表示感谢。虽然我们素未谋面，但我能感受到他对我的信任和感激。作为医生，看到患者恢复健康是我最大的欣慰。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗平台为患者提供了极大的便利。无论是在大城市还是偏远地区，患者都可以通过线上问诊平台获得专业的医疗咨询服务，这对于提高医疗服务质量和效率具有重要意义。

那天，阳光明媚，我正在家中享受悠闲的午后时光。突然，电话铃声打破了这份宁静，是远在老家的爷爷打来的。他声音略显虚弱，告诉我爷爷突然出现了身体不适，情况似乎有些严重。我立刻紧张起来，立刻联系了京东互联网医院，寻求帮助。

很快，我接通了神经内科主治医师的电话。医生耐心地询问了爷爷的症状，得知他已经发病两天，但意识清醒，说话正常。医生详细解释了病情，告诉我爷爷可能患有急性脑梗死，并且是多发性的。听到这个消息，我心中一沉，但医生的话给了我一些安慰。医生告诉我，虽然病情有些严重，但并不是无法治疗。

医生建议我爷爷在当地医院接受治疗，因为目前还没有到达水肿高峰期，而且病情可能会有变化。我向医生询问了治疗方案，得知爷爷目前正在接受点滴加口服药物的治疗。医生还告诉我，如果病情有所变化，可以考虑转院治疗。虽然我对当地医院的医疗水平不太放心，但考虑到爷爷的身体状况，我决定先让他留在当地治疗。

在医生的指导下，我爷爷在当地医院接受了治疗。医生定期与我沟通，告诉我爷爷的症状变化和治疗方案。我虽然无法亲自陪伴在爷爷身边，但通过医生的讲解，我仿佛看到了爷爷的病情正在逐渐好转。医生的专业知识和耐心让我对治疗充满信心。

经过一段时间的治疗，爷爷的症状明显好转，他已经可以下床活动，而且说话也变得清晰起来。我非常感激京东互联网医院和那位神经内科主治医师，是他们的专业和敬业让我爷爷的病情得到了及时有效的治疗。

那天，我坐在电脑前，紧张地等待着与医生的线上会诊。我今年60岁，最近因为脑梗死一直在担忧，尤其是颈椎酸和左脚无力的症状让我夜不能寐。

医生***的声音从屏幕那头传来，温暖而专业。他告诉我，DSA显示代偿可，可以保守治疗，不一定要介入治疗。听到这个消息，我心中的石头终于落下了。

“低密度脂蛋白保持在1.8以下，现在是1.0很好。”医生说，“保持血压血糖正常，不抽烟不喝酒，注意规律作息，多数可逆转。”这些话让我感到一丝安慰，也让我对未来有了信心。

然而，我的担忧并没有完全消失。我经常会出现头晕，颈椎酸，脑梗后左脚走路经常会无力。我忍不住问医生：“目前的症状就是经常会出现头晕，颈椎酸，脑梗后左脚走路经常会无力，这是代偿血管吗？就担心再次发生堵塞，想问下您是否可以手术？”

医生告诉我：“暂时不需要手术，管理好上述各项指标，加强康复训练。”听到这个，我心中的一块大石头终于落地。但随后我又问：“没有做手术的指标吗？”医生耐心地解释道：“单纯大脑中动脉M1段重度狭窄是可以做介入治疗，但此病人侧枝可代偿供血，一般不主张做，你一定要做可以做。”

随后，我向医生询问了汕头当地医生的评估，医生告诉我：“汕头这边医生说手术难度比较大，做不了，想问下您中山大学第一附属医院能做吗？”听到这里，我心中充满了希望，便决定去中山大学第一附属医院做评估。

医生告诉我：“要来做评估，评估需要做什么检查吗？可以到医院找您看吗？”我回答：“从DSA图看大脑中动脉远端无显影，很难做，先来做头CTA一站式，可挂我科脑血管介入专科，由手术医生评估。”医生告诉我：“是过去办住院吗还是挂门诊？挂脑血管介入专科号。”我感到非常专业和细致。

在医生的指导下，我顺利地预约了检查，并带着资料来到了医院。医生告诉我：“需要重新做检查还是给手术医生看报告评估？带齐资料来。”我感到非常满意，医生的专业和耐心让我对治疗充满了信心。

这次线上会诊让我深刻体会到了医生的专业和耐心，也让我对未来的治疗充满了信心。我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜病魔，恢复健康。

那天，我推开了一家名为‘京东互联网医院’的门，心中满是忐忑。自从我父亲前两年被查出轻微脑梗塞后，他的生活就变得不再像以前那样轻松。最近，他总是抱怨头晕，记忆力减退，甚至小手指还出现了发麻的现象。

我父亲的主治医生***医生，是一个和蔼可亲的人。她耐心地听父亲讲述病情，不时地点头，偶尔提出一些问题。当父亲问及脑梗塞是否可以根治时，***医生没有直接给出答案，而是详细解释了脑梗塞的成因、治疗方法和可能出现的并发症。

父亲担心自己会偏瘫或者行动不便，***医生的安慰让他稍微安心了一些。在详细询问了父亲的病情后，***医生建议进行输液治疗。父亲告诉我，他现在正在接受这种治疗。

我父亲的手指发麻让他非常担心，他问***医生这是否意味着病情加重了。***医生告诉他，手指发麻可能是脑梗塞的症状之一，但并不一定意味着病情恶化。她建议父亲遵医嘱治疗，并保持良好的生活习惯。

在‘京东互联网医院’的这段时间里，我感受到了医生的专业和关怀。他们不仅医术精湛，更懂得如何与患者沟通，给予他们心理上的支持。我相信，在***医生的精心治疗下，我父亲会逐渐恢复健康。

那天，阳光明媚，我独自一人坐在电脑前，心中充满了焦虑。父亲头痛已经好几个月了，一直未曾引起他足够的重视。直到半个月前，他终于决定去医院检查，结果竟然是脑梗。我急忙在网上搜索相关信息，找到了一家互联网医院，向一位经验丰富的神经内科医生咨询。

医生很耐心地听我描述父亲的病情，询问了他的生活习惯、情绪状态等。他告诉我，头痛与脑梗之间并没有直接关系，并建议我带父亲去做进一步的检查，如脑动脉核磁和颈部血管超声，以详细了解脑血管的情况。

在医生的指导下，我陪父亲去了医院，做了相应的检查。几天后，医生给出了诊断结果，并告诉我父亲的脑梗属于轻度。我松了一口气，同时也对医生的专业和耐心感到非常敬佩。

医生还告诉我，目前父亲正在服用医院开的中药，效果不错，头痛已经减轻很多。但他建议我继续带父亲做检查，看看是否需要服用阿司匹林和阿托伐他汀钙片等药物。

在医生的关怀和指导下，我深感安心。虽然父亲患有脑梗，但在医生的精心治疗下，我相信他一定能战胜病魔，重新过上健康快乐的生活。

那天，我坐在山东省青岛市即墨区的家中，心中有些不安。最近，我总是感到头晕，而且有时候胸口有些闷。我决定通过互联网医院寻求帮助，于是找到了一位经验丰富的老年病科医生。

医生非常耐心，详细询问了我的症状和病史。他告诉我，血小板减少的患者有出血的风险，因此不能吃一些常见的药物，比如阿司匹林等。他还建议我查一下血小板低的原因。

随后，医生建议我做一些检查，包括脑部CT和磁共振。经过检查，结果显示我的脑部状态良好，没有新发的梗塞。医生还告诉我，我的血常规基本正常，血小板已经恢复到190，虽然比正常值稍低，但已经是个不错的进步。

在讨论后续治疗方案时，医生提到了利伐沙班这种药物，并建议我咨询线下的大夫，查查血凝，看看是否可以服用。这让我感到非常安心，因为我知道医生是在为我考虑。

在整个问诊过程中，医生的态度一直非常友好，让我感到很温暖。他不仅专业，而且非常关心我的健康。我非常感谢这位医生，也感谢互联网医院为我们提供了这样便捷的服务。

去年11月份，家里的老人突发脑梗，那段时间对我来说无疑是艰难的。刚开始，我们四处奔波，希望能找到一位好的医生。直到有一天，我了解到京东互联网医院，这是一个全新的线上问诊平台，让我感受到了远程医疗的便捷与高效。

医生***在了解了我父亲的基本情况后，耐心询问了他的病情，包括有没有药物或食物过敏、肝肾功能是否正常、是否怀孕或哺乳等。尽管我们从未见过面，但医生***的关怀和专业让我感到安心。

医生***告诉我，我父亲的血压虽然吃药后正常，但血糖有点高，需要特别注意饮食和锻炼。他为我父亲开具了处方，并详细说明了用药建议。我看着屏幕上那些处方详情，心中充满了感激。

用药期间，我父亲的身体状况有所好转，但他仍需要坚持锻炼。医生***建议我们加强锻炼，这让我意识到健康的重要性。虽然我们相隔千里，但京东互联网医院让医生***的关怀和指导如影随形。

现在，我父亲的病情稳定，这离不开医生***的专业治疗和耐心指导。京东互联网医院，不仅让我感受到了远程医疗的便捷，更让我感受到了医生们的温暖和关爱。