也不知道是怎么回事儿，这两天说话的时候总感觉耳朵里有回音, 而且总是嗡嗡作响的，那么说话的时候，耳朵里有回音是什么原因引起的？

耳朵里有回音, 就是我们平时所说的耳鸣现象，但是导致耳鸣的原因有好很多种，有的时候是外在声音的刺激，有的时候是因为自己长时间的感冒咳嗽问题引起，还有可能是硬化症，因为这种疾病，都可能会表现出耳鸣的症状出来，所以大家要注意观察一下，到底是什么原因引起的耳鸣，这样才能够对症用药，平时也要注意，不要将非常尖锐的声音直接，靠近耳朵旁边，尤其是那些平时都喜欢戴耳塞的朋友，这种习惯是很不好的。

耳鸣专家指出，一部分人耳朵内有回音是由于耳反射现象。耳是接受声音的器官，但近代医学发现耳还能发射声波。 病理方面：一部分人的耳鸣是由于耳部疾病或人体其他部位疾病引起的。人体内部的各种噪音，在常态下人耳不易觉察到，这是因为外部音场的声波对内部声波起掩盖作用，同时人耳的耳膜、耳骨、韧带有使内部声波向外耳道散逸的功能。当耳部疾病，如外耳道阻塞、内耳压力增高等，患者容易听见回音。此外，心肺病、高血压、药物过敏等原因，会使内部噪音增大，超过常规值，导致耳鸣回音现象。 心理方面：耳鸣专家表示，注意力从外部世界收回，而集中在本体感觉，有时也会削弱听觉的适应性导致产生回音，由于注意力的集中，会强化耳鸣现象，强化回音的感觉。

耳朵有回音怎么办

耳朵里有声音，很有可能是耳鸣的现象。引起这一现象的原因有多种，一般情况下有可能是肾虚造成的。如果是肾虚的原因就应该及时的做出对身体的调理。等到调理一段时间以后这种现象自然而然就消除了。其次也有可能是近期听到过巨大的声响所造成的耳鸣。要是这种情况造成的就大可不必担心，因为这是耳朵在受到强烈声波冲击后的现象，过一段时间自然会消失。

耳鸣作为耳科常见的症状，可以单独存在，也可以与为其他疾病的伴随症状。每个人耳鸣时间的长短、音调都不一样，当我们发现自己耳鸣时，首先第一个问题不应该是自己将来会不会听力下降，而应该及时到医院就诊，找出耳鸣的原因。

 

引发耳鸣的疾病有很多，大致可分以下几类：

 

一、听觉系统疾病。这类疾病为耳部自身病变造成的耳鸣，根据解剖结构，耳可分为外耳、中耳和内耳三个部分，这三者任何一处出现异常都可能造成耳鸣。常见的引起耳鸣的外耳道疾病为耵聍栓塞，若鼓膜表面沾有少量耵聍，在鼓膜活动时也会出现耳鸣；引起耳鸣的中耳疾病有中耳炎、鼓室积液、听骨链粘连等；引起耳鸣的内耳及中枢神经疾病的有梅尼埃病、听神经瘤、突发性耳聋等。

 

 

二、全身性疾病。全身性疾病主要是通过影响人体的内分泌、新陈代谢等影响内耳的循环和神经通路。常见的引起耳鸣的全身性疾病包括高血压病、高血脂病、糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进等。

 

三、心理性疾病。目前研究表明，许多耳鸣与自身的心理状态有很大联系，许多患者耳鸣的出现与焦虑、生活压力大、不健康的作息时间等有很大关系，而耳鸣又会加重耳鸣患者的失眠、焦虑、抑郁的情绪，所以目前耳鸣的治疗，有专门针对以消除患者消极负面情绪的治疗方法，让耳鸣的患者消除心理负担，适应耳鸣的状态，与耳鸣和平共处。

 

总之，能够引发耳鸣的疾病非常多，当耳鸣出现时，其实是提示身体已经亮了红灯，应该去医院检查到底是哪种原因引起的耳鸣，以消除心中的顾虑，而且不同原因引起的耳鸣治疗方法也完全不同。

 

耳鸣会引起听力下降吗？

 

 

不少人都相信耳鸣久了自然就会引起听力下降，认为耳鸣和耳聋为一个疾病。其实这样的认知存在一定的误区，医学上认为耳鸣与耳聋有一定的相关性，但不是所有的耳鸣都会出现耳聋，也不是所有的耳聋都会伴有耳鸣。

 

耳鸣是很多疾病的先兆表现，很多疾病都能伴见耳鸣，如因耵聍栓塞、分泌性中耳炎、梅尼埃病、听神经瘤等。这些疾病引发耳鸣的机制都不一样，耵聍栓塞引起的耳鸣在耵聍清理后耳鸣立刻消失；分泌性中耳炎、梅尼埃病、突发性耳聋等不及时治疗，之后就会影响听力，导致耳聋。一些全身疾病如高血压、糖尿病、甲状腺疾病等，这些病会影响人体的内分泌和内耳的循环，也会引起耳鸣。还有一些找不到任何原因的神经性耳鸣，患有这类耳鸣的人，可能会伴有听力损伤，这都是因人而异的。

 

总之在耳鸣时，首先自己判断引起耳鸣的原因，如果是由于自己压力过大或情绪造成的，调整自己的心态和改善睡眠，如果3天后耳鸣仍然没有消失，则应该到医院检查，找到出现耳鸣的原因，再评估会不会对听力产生影响。

右耳耳鸣这种症状大家都应该发生过，但是大家知道可能发生耳鸣的原因是什么，这点大家就应该是不知道的了，但是不知道耳鸣的原因，那么就没有办法保护自己的耳朵，也没有办法预防耳鸣，所以接下来就给大家详细的介绍一下耳鸣的原因有什么。

首先给大家介绍一下耳鸣，耳鸣这是一个有许多疾病或者因素所引起的听力器官受损的症状，而且这种病症的发病机制是非常复杂的，耳鸣经常表现为颅内或耳内有声音但现实中没有。如果患者患有这种症状的话，那么一定要及时的进行治疗，因为会引发许多并发症，而且这些疾病中有一些是非常严重的，比如说神经瘤。

接下来给大家详细的介绍一下，会引起耳鸣的4个原因。

第1个，疾病，一些疾病很可能会影响到患者的神经，这样患者很可能就会出现一些耳鸣的症状，而且由于疾病引发耳鸣的话，那耳鸣的声音大部分的情况下都是蝉叫声。

第2个，创伤，如果说患者耳部受到了一些创伤的话是很容易引起一些耳部异常情况出现的，其中耳鸣就是最容易出现的一种症状。

第3个，外力，一些外部的冲击，或者是一些外力作用在耳朵上，很可能会使耳膜耳膜受到损伤，使之出现耳鸣这种症状。

第4个，压力，如果患者长时间处在压力巨大的情况下，那么很容易影响到患者情绪，使患者的神经出现一些异常，这样很容易就会导致耳鸣这种症状出现的。

以上4点是现在引起耳鸣这种症状最主要的原因，正常的情况下来说只要预防以上4点情况就可以避免耳鸣这种症状。耳鸣这种症状对人体影响是非常大的，所以说大家一定要注意耳鸣这种症状发生在自己身上，当出现了一定要及时的去进行纠正。

急性耳鸣可能与自身精神压力过大有关，也可能与急性中耳炎、耵聍栓塞等原因有关。

患者可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善病情。

• 精神压力过大：如果患者自身精神压力过大、长时间睡眠不足，精神极度紧张、焦虑可能引发急性耳鸣。患者应注意休息，规律作息，保证睡眠充足，避免长时间熬夜，在生活中保持心情愉悦，适当参加户外运动。
• 急性中耳炎：急性中耳炎引起急性耳鸣的患者可遵医嘱使用抗生素，如头孢克肟等；糖皮质激素，如泼尼松等；黏膜稀释剂，如桃金娘油胶囊等；止痛剂，如布洛芬等进行治疗，病情严重者可经鼓膜穿刺术、鼓膜切开术等进行手术治疗。
• 耵聍栓塞：耵聍栓塞引起急性耳鸣的患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重症状，患者可遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林等；也可将耵聍软化后取出，严重者可在耳内镜辅助下取出耵聍。

建议患者严格遵照医嘱用药，积极配合医生的治疗，在生活中注意观察耳部恢复情况，如有异常，定时复查。

常见病中，由于乳腺癌是摸到的，大家警觉度较高；而子宫颈癌由于大力推行“六分钟护一生”，近年来也有明显下降的趋势。唯独卵巢癌，摸不到，也没有感觉，预后又奇差无比，是妇癌急需攻克的疾病。

 

在世界范围内，卵巢癌是妇女常见癌症的第8位，是除乳腺癌之外，妇女发病率第二位。即使是女性癌症，唯一上升的也是卵巢癌，并且上升的都是年轻女性，患者平均年龄为52岁，比世界平均年龄年轻11岁。

 

仅靠光追踪巧克力囊肿、子宫内膜异位症是不够的！

 

 

百分之十的女性都有过子宫内膜异位症，如巧克力囊肿、深部子宫内膜异位症等，不论症状大小，一定要积极治疗，因为医学界普遍认为，子宫内膜异位症是卵巢癌、类子宫内膜癌、亮细胞癌等两类癌症的高危因素，子宫内膜异位症患者患上这两类癌症的风险比非子宫内膜异位症高4倍。

 

该报告还指出，卵巢癌患者中同时患有子宫内膜异位症的比例高达25%，这表明子宫内膜异位症与卵巢癌高度相关，不要因为囊肿较小，还未达到需要处理的大小而不去处理，医学不是大小相加，不是所有小的都可以通过追踪观察得到。

这种症状还需要注意是否是卵巢癌。

卵巢癌是一种妇科癌症，病程变化快，易复发，但最难发现，由于卵巢位于骨盆内，因此在卵巢癌的早期阶段，不会出现明显的症状，6成卵巢癌患者确诊时已经是晚期，晚期患者复发几率高达4-5成；另外，3成患者由于身体不适，无法找到病因，辗转就医才被确诊为卵巢癌，这表明卵巢癌“不易察觉，难以诊断”。所以，如果您有下列问题，建议您进行进一步的检查：

 

 

腹胀痛：如前所述，腹部胀痛感，是指肿瘤压迫周围组织，再加上腹水状态，使病人经常感到腹胀。如果女性出现不明原因的腹胀痛，请尽快到妇产科做检查，尤其在绝经期后一定要注意此警讯。

 

腰背痛：当卵巢癌细胞与周围组织发生粘连或浸润时，压迫周围组织的神经，引起下腰痛，痛的感觉是隐隐作痛，直至变钝，再煮开后转为剧烈疼痛。

 

经期过短或过短：当卵巢的正常组织被癌细胞破坏时，会使病人的经期缩短或停止，并导致病人的身体虚弱，免疫力下降。

 

雌激素紊乱：当雌激素过高引起卵巢肿瘤时，会出现月经紊乱，性早熟，后阴道停止出血；而雄性激素过多引起卵巢癌，则象征女性是男性。

现在股骨头坏死是骨科的一种极为常见的一种疾病，当然很多人都采用微创介入疗法治疗股骨头坏死，那么很多患者对于该疗法有的时候不是很了解，对此，股骨头坏死医院专家具体的介绍一下，希望能对于患者有所帮助。

 

 

 

微创介入疗法治疗股骨头坏死是常见的一种治疗方法，那么对于该方法的原理是什么，来了解一下。介入治疗股骨头缺血性坏死的原理是通过注入大量溶栓剂到患侧股骨头供血动脉内，疏通髋关节附近的微循环，改善患肢骨的血液供应，使动脉供血更加充足。微创介入疗法治疗过程是如何，这也是很关键的，只有清楚的了解，才能治愈股骨头坏死。采用Seldinger穿刺术经股动脉插管，将5.5FCbra导管超选择送入股骨动脉内，注入76%的泛影葡胺8~10ml进行血管造影，并在X线直视下观察股骨头血运的变化;亦可进行数字减影血管照影，经导管注入尿激酶10~40万单位，低分子右旋糖酐10~30ml，复方丹参注射液10~30ml或其活血化瘀的药物，术后再次观察疗效，对于临床症状及血管再通改善不明显者，可间隔3~5天再次进行第2或第3次治疗。每次介入治疗后，患者静脉滴注尿激酶5万单位/天，共5天，并口服鱼肝油和钙片以加强疗效。

 

 

微创介入疗法治疗股骨头坏死有其治疗的一些优点和缺点，具体主要有哪些呢。优点有微创介入治疗皮肤创口仅为2mm左右，痛苦较少，通常在术后10小时可正常活动，功能恢复的快;缺点是对组织有一定的损伤，操作不当易使血管壁损伤，加重骨血障碍，同时会有一定几率的感染，它有严格的禁忌症和适应症;介入药物注射不到股骨头的骨头内部，而股骨头坏死是由骨内向骨外坏死，介入疗法并没有从根本上解除导致股骨头坏死静脉回流不畅的致病因素;对于血管断裂或者有其他慢性病的患者，起不到全身调理治疗的作用，故治疗效果不甚理想。

 

通过上述的一些介绍，对于微创介入疗法治疗股骨头坏死，应该有了一个大致的了解了，那么患者要根据自己的病情，适当的选择正确的治疗方法，让自己很快的恢复健康才是最重要的，不能耽误治疗，延误病情。

蛋白尿其实对于肾脏不好的人群来说不是很陌生的疾病，但是为什么会出现蛋白尿，是身体缺少什么造成的呢？如果得了这种疾病我们应该做呢？

 

什么是蛋白尿？

蛋白尿就是我们的尿液中出现了大量的蛋白，称之为蛋白尿。它通常是肾脏出现问题的患者比较容易得的一种疾病，通常患者的尿液中会出现大量的泡沫且不容易散去。

什么原因引起的？

1. 肾脏有问题

 

肾脏出现问题就会导致肾脏的过滤作用变差，因为肾脏是产生尿液的器官，因为过滤作用出现受损就会导致蛋白质比较容易漏出来，进而在尿液中就会出现大量的蛋白质，就会出现蛋白尿。

 

2. 身体过度劳累

 

蛋白尿的出现除了与肾脏出现问题有关也与身体的过度劳累有关系。在人体经过大量的劳动之后，就会流出很多的汗液，而且人的精神也是处于紧张的状态，若是在劳累之后还要食用大量含有蛋白质的食物也是会出现蛋白尿的。

 

3. 体位出现改变

 

蛋白尿和体位的改变也有一定关系，在站立和行走的时候，尿液中的蛋白质就会变多，但是躺下来之后，尿液中的蛋白质就会减少，还有的患者甚至还会出现没有蛋白质的情况。

症状

1. 尿液中有泡沫

 

如果是蛋白尿的出现，最明显的就是尿液中会出现大量的泡沫而且不容易散开。还有部分患者若是排尿比较急的时候也会出现泡沫，但是这种泡沫消失得比较快。如果出现排出的尿液中出现大量的泡沫且不易散去，就建议去医院查一下是不是尿中的蛋白质增多了。

 

2. 会出现水肿、困乏等现象

 

如果是因为肾脏出现问题而导致的蛋白尿，部分的患者可能会出现身体乏力，水肿等现象，有部分患者还会出现血压升高等症状，而且我们的身体的抵抗力也会因此变得很差，我一定要及时检查确定是不是肾病引起的蛋白尿，积极配合治疗采取合适的治疗方案进行治疗。

 

出现了蛋白尿我们一定及时的去医院做检查，积极配合医生进行合理的治疗。但是在治疗的同时我们也要注意饮食习惯，应该控制蛋白质的摄入量，我们可以选择一些优质的蛋白，既可以保持蛋白质的补充也可以保持身体的健康。

 

 

我们在平时的时候就可以多保护自己的肾脏，不要过度的劳累，尽量避免蛋白尿的出现。

在大家所熟知的许多恶性皮肤病中，白癜风是其中的一种。在病症方面往往是表现在色素方面的问题，通常即是部分的色素改动，正常肤色成为白斑，该病在世界各地都有，并且不相同程度的发病，累积了许多的种族，可是关于肤色深的人发病率会高一些。那么咱们该怎么经过白斑的色彩来判别白斑病的病况轻重程度呢?今日小编就给大家介绍下相关的内容。

白斑病(vitiligo)是一种常见多发的色素性肌肤病。该病以部分或泛发性色素脱失构成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性肌肤色素脱失症，是一影响美容的常见肌肤病，易确诊，医治难。

 

白斑是白斑病的典型体现，可局限于身体某部，或散布在某一神经节段，或泛发全身。依据白斑的不相同形状能够判别白斑病的病况开展情况，例如白斑的色彩可多至四种以上，淡白色、乳白色、云白色、瓷白色，调查白斑的色彩，能够协助医师判别白斑病的轻重，然后更有用地拟定医治计划。

淡白色

 

白斑病呈现的白斑为淡白色时，标明其对肌肤的危害最轻，皮损处的色彩要比正常肌肤浅淡。此刻肌肤白斑的黑色素细胞功用已损伤一至二成，仍有九成或多半的功用存在。

乳白色

 

白斑色彩似牛奶。白斑如呈现出乳白色，则表明白斑病对肌肤的危害进一步加深。此刻肌肤白斑的黑色素细胞功用已损伤二至三成，还有多半或七成的功用存在。

 

云白色

 

白斑的色彩像天上飘着的白云相同，阐明此刻肌肤白斑处的黑色素细胞功用已损伤七到多半，只剩下两到三成的功用存在。云白色白斑是肌肤危害较为严峻的体现。

瓷白色

 

白斑色彩象白色的瓷砖相同，是白斑病对肌肤危害最重的体现。阐明白斑处肌肤的黑色素细胞功用已损伤到八九成，仅有不到两成的功用存在，乃至整个黑色素细胞都现已呈现变性、萎缩，即将逝世。

经过以上的内容相信我们关于白斑病的知道又更深了一步，尤其是白斑病患者朋友们能够经过上述的内容极好的知道到自个到了哪个程度了，或者是能够看到如今的医治是不是有用，看病况是不是有康复或者是愈加严峻，一定要挑选规范的医院医治，避免不良的生活习惯加剧病况。不管是什么疾病都需要正确对待，及时医治。

一天要上三次厕所，48岁的何女士担心自己罹患了大肠癌，所以来到医院想检查一下。

医生告诉何女士，从你描述的情况来看，虽然一天有三次大便，但是排便习惯很规律，而且大便的性状和颜色也没有什么异常，所以罹患大肠癌的可能并不大。

不过为了万无一失，何女士还是接受了肠镜检查，通过检查，最终排除了大肠癌。

事实上，像何女士这样的患者不是很多，有些人，一天好几次大便，他们特别担心，担心自己是不是罹患了大肠癌，有些人，好几天才解一次大便，他们也担心自己是不是罹患了大肠癌，今天，我们就重点来说说，一天三次大便和三天一次大便，究竟哪个有异常。

 

 

第一，一天三次大便，是腹泻吗？

很多人觉得大便次数太多不好，因为是腹泻的信号，事实上，仅凭次数来判断是不是腹泻，其实并不正确，很多人虽然大便次数多，但是大便的颜色，外观都完全正常，腹泻，通常有大便性状的改变，大便呈稀水样或蛋花汤样，没有形状。
单纯从大便的频率，并不能判断是不是大肠癌，还要看大便的性状，以及排便是否规律。

第二，三天一次大便，是便秘吗？

很多人想每一天都有大便，因为觉得大便里有很多毒素，及时排出才能更有利于身体的健康。

可也有一些人，三天才解一次大便，他们担心，这么久才解一次大便，毒素会伤害肠道。

 

事实上，是不是便秘，不能只看大便的次数，还需要看大便排出是否困难，大便是否干结，大便的颜色和性状是否正常。如果这些都很正常，那么问题也不是很大。

每个人的排便习惯不同，有的人一天一次，有的人一天两次，有的人两天或三天才一次，但只要大便性状，颜色，排便习惯正常，那么，就无需担心。

 

大肠癌多发生在中年以上的男性，以40～70岁最为多见，但20世纪末发现30岁以下者亦不少见。男女两性发病比例约为2:1。本病和其他恶性肿瘤一样,发病原因仍不清楚,可以发生在结肠或直肠的任何部位,但以直肠、乙状结肠最为多见，其余依次见于盲肠、升结肠、降结肠及横结肠。癌瘤大多数为腺癌，少数为鳞状上皮癌及粘液癌。本病可以通过淋巴、血液循环及直接蔓延等途径,播散到其他组织和脏器。

不少人以为骨质疏松是老人才会面临的问题，其实婴幼儿喂养和年轻人的生活方式，都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。

 

2018首次发布的《中国居民骨质疏松症流行病学调查》显示：

 

• 50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，65岁以上人群骨质疏松症患病率达到32.0%。

 

• 我国低骨量人群庞大，40~49岁人群低骨量率达到34.0%，50岁以上人群低骨量率为57.4%，其中男性为49.9%，女性为67.6%。据此计算，我国低骨量人群超过2亿。

 

骨量就像银行存款，30岁之前在“骨矿银行”存的越多，骨质疏松来得越晚。10月20日是世界骨质疏松日，《生命时报》采访专家，给你一份壮骨建议。

 

受访专家

西安市红会医院(陕西省骨科医院)骨质疏松科主任医师 曾玉红

南方医科大学第三附属医院脊柱外科副主任医师 闫慧博

华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科中心副主任医师 张波

 

35岁后，每年骨质减少1%

 

人体内，随时发生着成骨细胞与破骨细胞的竞争。通俗讲，破骨细胞负责拆迁，成骨细胞责盖楼。

 

成骨细胞占优势，骨骼合成速度快，骨量就会增加；破骨细胞占优势，骨骼“溶解”速度快，骨质疏松就会找上门来 。

 

35岁后，骨溶解速度逐渐超过骨合成速度，每年骨质平均减少1%。

 

 

偏食、运动不足、日晒不足、吸烟、酗酒等习惯，以及女性妊娠期、哺乳期、围绝经期激素变化，年龄增长、身体消瘦等，都是骨质疏松的危险因素。

 

被忽视的骨质疏松信号

 

我们常听长辈说：“人老了，身上难免到处痛”，其实疼痛、驼背都是骨质疏松的表现。

 

左图：正常骨密度；右图：骨质疏松

 

疼痛

 

腰背痛是原发性骨质疏松症最常见的症状，占疼痛患者的70%～80%。

 

疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。

 

驼背

 

椎体前部多为松质骨组成，是身体的支柱，负重量大。第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。

 

身高变矮

 

每人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2厘米左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2毫米左右，身长平均缩短3~6厘米。

 

骨折

 

骨质疏松严重时，轻微的外力，比如咳嗽、打喷嚏、搬动轻质物体等，就能导致骨折。北京协和医院骨外科翁习生教授估计，我国家每年因骨质疏松导致的脆性骨折大约在100万例左右。

 

呼吸受限

胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少 。

 

一个公式自测“骨松”风险

 

原发性骨质疏松症约有30%~50%的患者无明显骨痛、肌痛或腰背痛等症状，需要通过骨密度测定确诊。绝经后的女性、60岁以上男性，应每年或每两年查一次骨密度。

 

大家平时可用亚洲人骨质疏松的自我筛查工具(OSTA)来了解自身骨骼健康。

 

OSTA指数=(体重公斤-年龄)×0.2

 

• OSTA大于-1：患骨质疏松的风险较低；

 

• OSTA在-1~-4之间为中风险；

 

• OSTA指数小于-4为高风险。

 

若出现中高风险，应尽快就医。

 

经检查确诊患上骨质疏松的人，可在医生的指导下服用抗骨吸收的药物防止骨量的进一步丢失，或促骨形成类药物以提高骨量。只要积极接受药物治疗，可使骨折风险下降70%~90%。

 

适合所有人的壮骨计划

 

骨量偏低或现阶段正常的人，不要等中老年骨量不足才开始注意，从儿童时期就应该做好预防。

 

 

多吃“补骨”营养素

 

钙：补骨”原材料

 

中青少年、中老年人、孕妇、哺乳期女性、骨质疏松患者尤其要多补钙。建议保证喝一杯牛奶，多吃豆制品、绿叶蔬菜、贝壳类水产品、海带、黑芝麻、紫菜等钙含量高的食物。

 

维生素D：促进钙吸收

 

每天至少要晒太阳20~30分钟；多吃蛋黄、海鱼、鱼肝油、蘑菇类等含维生素D较多的食物。

 

维生素K：领钙入骨

 

想让吃进去的钙精的补在骨骼上，少不了维生素K2的帮助。可通过绿叶菜、肝脏、蛋黄、奶酪等食物摄入。

 

坚持运动

 

运动有助促进钙质在骨骼沉积，帮老人预防摔倒。

 

• 青春期后的5年是骨骼发育黄金期，十三四岁的男孩每周踢3小时球就能起到增强骨密度的功效。青少年多打羽毛球和篮球等也有助于骨骼发育。

 

• 中年人可多进行跳绳、慢跑、有氧体操或游泳。

 

• 老年人要有针对性地训练上下肢：多练习负重摆臂快走，做八段锦、太极拳；也可练习靠墙下蹲或仰卧举腿，增加髋关节、下肢力量。

 

睡个好觉

 

为保护骨骼健康，年轻人尽量不要熬夜，老年人也要保证每晚7个小时的高质量睡眠。

 

保持身姿

 

站姿要保持耳垂和颈部垂直，肩膀向后伸展，挺腰收腹，避免头部和肩膀前倾；坐姿要挺腰收颈，双脚触地，椅高及膝，不要探头弯腰；睡觉时，床板要加硬褥，腰背伸平直。

 

心情舒畅

 

人长期处在压力之中，可导致激素代谢紊乱引发骨丢失，焦虑会造成骨质疏松。心情舒畅、良好的情绪能促进人体新陈代谢，有利于骨量维持。▲

 

本期编辑：张杰

搏动性耳鸣，这种让人困扰的耳部症状，往往与颅骨内外血管的异常密切相关。除了颅骨内外血管畸形外，严重的贫血、高血压或动脉粥样硬化等心脑血管疾病也是其常见诱因。

当血管异常时，血管壁的震动会传递到耳内，引发耳鸣。这种耳鸣的特点是搏动性，声音与心跳或血管搏动同步，有时甚至像波浪声或脉搏声。值得注意的是，搏动性耳鸣通常被归类为客观耳鸣，其发病原因复杂多样。

首先，颅内外的血管畸形是导致搏动性耳鸣的常见原因。例如，颅脑占位性病变、脑部手术、颅脑感染性疾病或外伤等都可能导致血管畸形，进而引发耳鸣。其次，严重的贫血也可能导致搏动性耳鸣。例如，分娩过程中出现大出血的产妇，就可能出现轻微的搏动性耳鸣。此外，高血压和动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，也容易出现搏动性耳鸣，这与血管凝血程度较高或血栓形成有关。

预防搏动性耳鸣，首先要积极控制原发性疾病，如代谢性疾病、高血压、贫血等。其次，调整睡眠姿势也有助于缓解耳鸣。例如，将颈部扭转到一侧，可以减缓耳鸣发生一侧的血液流动，从而减轻耳鸣。此外，避免吸烟、喝浓茶和低盐低脂饮食也是预防耳鸣的有效方法。

如果您或您的家人出现搏动性耳鸣，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。通过诊断和针对性治疗，可以有效缓解耳鸣症状，提高生活质量。

良性高血压性小动脉性肾硬化，是一种常见的肾脏疾病，其病因与高血压密切相关。本文将从中医辨证论治的角度，探讨该病的治疗方法。

一、病因病机：

1. 阴虚阳亢：肝肾阴虚，肝阳上亢，导致头晕、头痛、视物模糊等症状。

2. 肾气不固：肾气虚弱，固摄无权，导致腰膝酸软、夜尿频多等症状。

3. 湿瘀交阻：湿邪内阻，气滞血瘀，导致面色晦暗、腰酸痛、乏力等症状。

4. 脾肾阳虚、湿浊内阻：脾肾阳虚，湿浊内阻，导致纳少腹胀、恶心呕吐、身重困倦等症状。

二、治疗方法：

1. 阴虚阳亢：滋阴潜阳，方用天麻钩藤汤合六味地黄丸加减。

2. 肾气不固：益气固摄，方用五子衍宗丸加减。

3. 湿瘀交阻：活血化瘀利湿，方用桃红四物汤和防己黄芪汤加减。

4. 脾肾阳虚、湿浊内阻：温补脾肾，化湿利水，方用实脾饮加减。

三、日常保养：

1. 适量运动，增强体质。

2. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

3. 饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。

4. 定期复查，监测血压和肾功能。

鼻咽癌是一种常见的恶性肿瘤，其晚期治疗方法至关重要。本文将详细介绍鼻咽癌晚期的治疗方法，包括中药、中医治疗以及日常保养等，帮助患者了解并选择合适的治疗方案。

首先，中药治疗是鼻咽癌晚期治疗的重要手段之一。中药治疗以软坚散结、扶正祛邪、标本兼治为原则，通过有效杀伤、抑制癌细胞，缓解病情。同时，中药还能对患者进行全身调理、辨证施治，改善临床症状，增强机体免疫功能，提高整体疗效。对于晚期鼻咽癌患者，中药治疗可起到增效减毒的作用，尤其适用于放化疗后身体衰弱、无法耐受的患者。

其次，中医治疗是鼻咽癌晚期治疗的重要方法之一。中医治疗注重整体观念，通过多因素的综合作用，与西医相比，其缩瘤效果较弱，但副作用小，且具有较好的改善症状、提高生存质量和延长生存时间的作用。中医治疗尤其适用于不宜手术、放化疗的患者和晚期体弱的患者。

此外，中药治疗鼻咽癌晚期不仅具有手术、放化疗同样的治疗效果，还能增加机体免疫力，避免手术、放化疗对机体的严重损害。中医治疗从病因入手，对患者进行整体治疗，增强患者自身免疫功能，有效抑制癌肿的发展。鼻咽癌的中医治疗以辨证分型的为基础，对于原发癌肿和转移病灶能够同步治疗，综合全面杀灭癌细胞，抑制肿瘤进一步发展。

在鼻咽癌晚期，患者的日常饮食也至关重要。手术治疗是鼻咽癌晚期治疗的最佳选择，但术后容易出现感染，癌细胞也容易转移和扩散，因此需要配合化疗。中药的一些成分也能对癌细胞起到控制作用，帮助患者缓解症状，提高生活质量。

总之，鼻咽癌晚期治疗需要综合考虑多种因素，包括患者病情、身体状况、治疗意愿等。患者应在医生指导下选择合适的治疗方案，并积极配合治疗，以争取更好的治疗效果。

耳膜受伤是常见的耳部损伤之一，许多患者在受伤后会出现耳鸣症状。那么，耳膜受伤后耳鸣多久能好呢？一般来说，经过一个月左右的时间，耳鸣症状可以得到明显缓解。

耳鸣是一种主观感觉，患者会感到耳朵内有声音，但实际上并没有外部声源。耳鸣的病因复杂，可能与耳部损伤、听力下降、神经系统疾病等多种因素有关。

针对耳膜受伤后的耳鸣，可以采取以下治疗方法：

• 药物治疗：在医生指导下，根据个人情况选择合适的药物。如神经营养药物、扩张血管药物等。
• 按摩治疗：通过按摩耳部穴位和听音点，改善耳部血液循环，缓解耳鸣症状。
• 针灸治疗：通过针灸耳部穴位和体内其他穴位，调节神经系统，缓解耳鸣。

除了治疗，患者还需要注意日常保养，如：

• 保持饮食清淡，少吃盐，戒烟限酒。
• 避免长时间使用耳机，减少噪声刺激。
• 保证充足睡眠，避免过度劳累。
• 适当运动，增强体质。

如果耳鸣症状严重或持续时间较长，应及时就医，避免延误病情。

耳鸣，这个看似微不足道的问题，却困扰着许多人的生活。它不仅仅是耳朵嗡嗡作响那么简单，还可能预示着更严重的健康问题。那么，男人耳鸣究竟是什么原因引起的呢？本文将为您揭秘耳鸣的成因，并为您提供相应的预防和治疗建议。

首先，不良习惯是导致耳鸣的常见原因之一。长时间暴露在噪音环境中、过度劳累、睡眠不足、情绪波动等都可能导致耳鸣。此外，吸烟、酗酒、咖啡因摄入过多等不良生活习惯也会增加患耳鸣的风险。

其次，身体原因也是导致耳鸣的重要因素。长期接触噪音、头部外伤、内耳疾病等都可能引发耳鸣。其中，内耳疾病如梅尼埃病、听神经瘤、硬化症等，以及外耳和中耳的疾病，如外耳道炎、中耳炎等，都可能导致耳鸣。

此外，一些全身性疾病也可能引发耳鸣，如高血压、糖尿病、甲状腺功能异常等。这些疾病会影响内耳血液供应，导致内耳损伤，从而引发耳鸣。

那么，如何预防和治疗耳鸣呢？首先，要养成良好的生活习惯，避免长时间暴露在噪音环境中，保证充足的睡眠，保持情绪稳定。其次，要戒烟限酒，减少咖啡因摄入。此外，定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病，也是预防耳鸣的重要措施。

如果已经出现耳鸣，应及时就医，进行相关检查和诊断。根据病因，医生会制定相应的治疗方案。治疗耳鸣的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要针对病因进行治疗，如扩张血管、改善内耳微循环等。物理治疗包括声疗、电疗等，可以帮助缓解耳鸣症状。手术治疗主要针对一些特定的疾病，如听神经瘤等。

总之，男人耳鸣的原因多种多样，预防和治疗耳鸣需要综合多方面的因素。只有养成良好的生活习惯，及时发现并治疗相关疾病，才能有效预防和治疗耳鸣，提高生活质量。

头昏耳鸣，是日常生活中较为常见的症状之一。它可能是由多种原因引起的，例如梅尼埃病、高血压、颈椎病等。其中，梅尼埃病是一种内耳疾病，其主要症状包括突发性眩晕、耳鸣、耳聋和耳闷。下面我们将对头昏耳鸣的原因、诊断、治疗以及预防等方面进行详细介绍。

一、头昏耳鸣的原因

1. 梅尼埃病：梅尼埃病是一种内耳疾病，其病因尚不完全明确，可能与遗传、免疫、过敏等因素有关。患者通常会出现突发性眩晕、耳鸣、耳聋和耳闷等症状。

2. 高血压：高血压患者常常会出现头晕、头痛等症状，其中部分患者还伴有耳鸣。

3. 颈椎病：颈椎病会导致颈椎间盘退变，压迫神经根或脊髓，引起头晕、耳鸣等症状。

4. 耳鸣：耳鸣是一种常见的症状，可能与内耳毛细胞损伤、耳蜗病变、听神经病变等因素有关。

二、头昏耳鸣的诊断

1. 历史询问：了解患者的病史，包括头晕、耳鸣等症状的发作时间、持续时间、诱发因素等。

2. 体格检查：观察患者的神经系统体征，如听力、平衡功能、眼震等。

3. 辅助检查：根据病情需要，可进行耳科检查、脑电图、磁共振成像等检查。

三、头昏耳鸣的治疗

1. 梅尼埃病：急性期可给予抗眩晕、抗胆碱能、抗组胺等药物治疗，同时注意休息。慢性期可给予糖皮质激素、利尿剂等药物治疗。

2. 高血压：控制血压，可给予降压药物治疗。

3. 颈椎病：针对颈椎病病因进行治疗，如理疗、按摩、牵引等。

4. 耳鸣：针对耳鸣原因进行治疗，如抗感染、抗过敏、抗炎等药物治疗。

四、头昏耳鸣的预防

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累。

2. 保持良好的心态，避免精神压力过大。

3. 注意饮食，避免摄入刺激性食物。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

色欲伤是中医学中常见的一种疾病，主要指因过度房事、手淫等原因导致身体虚弱，出现一系列症状。本文将介绍色欲伤的中医辨证论治方法，包括气虚型、阴虚型、阳虚型和阴阳两虚型，并提供相应的治疗建议。

一、气虚型色欲伤

症状表现为心悸、房事时心窝部汗出多、食后胃脘胀闷、腰膝酸软、耳鸣失聪、精神萎靡、气短懒言等。治疗以甘补心脾肾之气为主，可选用归脾汤加减、补中益气丸、花旗参茶冲剂等药物。

二、阴虚型色欲伤

症状表现为耳鸣、腰膝酸软、足跟痛、形体消瘦、头晕、午后潮热、盗汗、五心烦热、失眠、口燥咽干等。治疗以滋补肾阴、潜降虚阳为主，可选用清离滋坎丸加减、归芍地黄丸、大补阴丸、首乌片等药物。

三、阳虚型色欲伤

症状表现为腰膝酸软、疾行喘喝、五更溏泻、阳痿、精冷不育、夜尿多、小便清长、少气、自汗等。治疗以甘温益火、补阳配阴为主，可选用金匮肾气丸加减、右归丸、全鹿丸、苁蓉补肾丸、三肾丸等药物。

四、阴阳两虚型色欲伤

症状表现为腰膝酸软、耳鸣耳聋、发脱齿摇、阳痿遗精、小便清长、畏寒肢冷、神疲乏力、自汗盗汗、失眠多梦、五心烦热、咽干唇燥不欲饮水等。治疗以阴阳两补为主，可选用桂枝和龙骨牡蛎汤加减、人参鹿茸丸、补肾益脑丸、龟鹿补肾丸等药物。

耳鸣是一种常见的症状，其发生可能与多种因素相关，如大脑供血不足、内耳血液循环不良等。

在临床治疗中，针对长期脑鸣，我们通常会采取以下几种方法：

1. 改善循环：通过使用药物如长春西汀注射液、血栓通注射液等，帮助改善大脑血液循环，从而缓解耳鸣症状。

2. 营养神经：使用甲钴胺分散片、胞磷胆碱钠胶囊等药物，为受损的神经提供营养，有助于神经功能的恢复。

3. 针灸治疗：针灸可以刺激穴位，促进血液循环，缓解耳鸣症状。

4. 住院输液：对于急性脑鸣和耳鸣患者，住院输液是一种有效的治疗方法。

5. 耳鸣面罩：通过佩戴耳鸣面罩，可以减轻耳鸣引起的烦躁情绪。

除了药物治疗外，患者还需要注意日常生活中的保养：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

3. 多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、奶制品等。

4. 注意劳逸结合，避免过度劳累。

5. 定期进行听力检查，及时发现并处理听力问题。

头沉耳鸣是生活中常见的症状，其成因复杂多样，可能与多种因素有关。

首先，耳部疾病是导致头沉耳鸣的常见原因之一。例如，耳硬化症、梅尼埃病等耳部疾病，都可能导致患者出现耳鸣症状。此外，中耳炎、外耳道炎等炎症性疾病，也可能引起耳鸣。

其次，外界噪音也是导致耳鸣的重要因素。长时间处于高噪音环境中，如工厂、工地等，容易导致听觉神经受损，进而出现耳鸣。

此外，耳毒性药物也可能导致耳鸣。这类药物包括氨基糖苷类抗生素、抗肿瘤药物等。长期使用耳毒性药物，容易导致内耳毛细胞损伤，从而出现耳鸣。

除了上述原因，高血压、糖尿病、颈椎病等疾病，也可能导致头沉耳鸣。此外，精神压力、情绪波动等心理因素，也可能引起耳鸣。

针对头沉耳鸣的治疗，应根据病因进行个体化治疗。例如，耳部疾病可以通过手术治疗、药物治疗等方法进行治疗；噪音导致的耳鸣，可以通过佩戴降噪耳机、调整工作环境等方法进行缓解；耳毒性药物导致的耳鸣，应停用耳毒性药物，并采取相应的治疗措施。

在日常生活中，要注意保护听力，避免长时间处于高噪音环境中。同时，要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，避免过度劳累。如果出现头沉耳鸣症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

耳鸣，这个看似微不足道的小症状，却给无数患者带来了困扰。它如同幽灵般在耳边萦绕，让人无法摆脱。那么，针灸能否治愈耳鸣呢？

耳鸣，顾名思义，是指在没有任何外部声音的情况下，患者能够听到的一种异常声音。这种声音可能是一阵刺耳的嗡嗡声，也可能是低沉的轰鸣声，甚至可能是一种难以形容的杂音。耳鸣并不是一种独立的疾病，而是许多疾病的一种常见症状。

在中医理论中，耳鸣被视为肝肾阴虚、气血瘀滞所致。针灸作为一种传统的中医疗法，通过刺激特定的穴位，可以达到调节气血、疏通经络的作用，从而缓解耳鸣症状。

针灸治疗耳鸣通常需要联合药物治疗。药物治疗可以针对耳鸣的病因进行针对性治疗，而针灸则可以起到辅助治疗的作用。治疗周期一般为10-20天，具体时间根据患者的病情而定。有些患者可能在一两个疗程后就能得到明显改善，而有些患者则需要更长时间的治疗。

除了针灸和药物治疗，日常生活中的一些习惯也可能会加重耳鸣症状。例如，长时间暴露在噪音环境中、过度使用耳机、睡眠不足、情绪波动等。因此，患者需要养成良好的生活习惯，避免这些不良因素对耳鸣症状的加重。

对于耳鸣患者来说，及时就医至关重要。在日常生活中，如果出现耳鸣症状，应及时到耳鼻喉科就诊，进行专业检查和诊断。医生会根据患者的具体病情，制定合理的治疗方案。

总之，针灸联合药物治疗对于缓解耳鸣症状具有一定的疗效。然而，治疗过程中需要患者积极配合，养成良好的生活习惯，才能达到最佳的治疗效果。