中耳炎是由鼓室、咽鼓管、乳突窦和乳突小房等结构的炎性病变所致，中耳炎术后一般不能坐飞机。

飞行、潜水的急速升降可引起大气压力变化，中耳炎患者术后咽鼓管功能尚未恢复，不能及时调节鼓室内压力，继而导致鼓室内外压力不平衡造成中耳气压伤，严重者还会造成中耳出血，所以中耳炎术后一般不能坐飞机。

中耳炎患者术后应卧床休息，防止产生眩晕和颅内压升高，保证休息环境的舒适安静，保持外耳清洁干燥，避免洗脸、洗头、洗澡时内耳进水，三个月内不能坐飞机、游泳和潜水。中耳炎患者平时要学会正确擦鼻涕，预防呼吸道感染，多参加运动，提高自身免疫力。

急性中耳炎是一种中耳腔黏膜的急性炎性疾病，按疾病类型分急性非化脓性中耳炎、急性化脓性中耳炎，不同类型有不同症状。

一、急性非化脓性中耳炎

• 耳痛：急性非化脓性中耳炎的患者有耳朵隐隐作痛的症状，可表现为持续性，也可以表现为抽痛。
• 耳鸣：急性非化脓性中耳炎的患者可能有低调耳鸣，一般是间歇性的，当头部运动或打呵欠、捏鼻鼓气时，耳内可出现气过水声。
• 听力减退：听力下降、自听增强，可有变位性听力改善，如果一只耳朵患病，另一只耳朵听力正常，可能会长期察觉不出来。

二、急性化脓性中耳炎

• 耳痛：多数患者鼓膜穿孔前疼痛剧烈，搏动性跳痛或刺痛可向同侧头部或牙齿放射，鼓膜穿孔流脓后耳痛减轻。
• 听力减退及耳鸣：病程初期常有明显耳闷、低调耳鸣和听力减退。鼓膜穿孔排脓后耳聋反而减轻，跟影响鼓膜及听骨链活动的脓液排出有关。耳痛剧烈者，听觉障碍常被忽略，有时可伴眩晕。
• 流脓：鼓膜穿孔后耳内有液体流出，初为脓血样，以后变为黏脓性分泌物。
• 全身症状：可有畏寒、发热、食欲减退。小儿全身症状较重，常伴呕吐、腹泻等类似消化道中毒症状。一旦鼓膜穿孔，体温很快恢复正常，全身症状明显减轻。

急性中耳炎的症状比较严重，建议及时就医及时治疗。

神经性耳鸣是临床常见症状，随着人们年龄的不断增长，神经性耳鸣发病率也会随之提高，在老年人群体中比较常见。近年来，随着人们生活水平的不断提高以及饮食结构的改变，使得耳鸣发病因素逐渐增加，整体的治疗过程也更加艰难。对于神经性耳鸣，现阶段的临床治疗方法众多，具体如针灸治疗、药物治疗等等。目前，有相关研究学者提出，在针灸的基础上联合药物治疗神经性耳鸣，可大幅度提高临床效果，同时还能对患者的耳营养神经以及供血状况进行改善。

 

 

神经性耳鸣按照病因，一般分为三类，一类是感音性耳鸣，大多数老年性聋就属此类;还有神经纤维异常的周围神经性耳鸣;以及中枢神经性耳鸣如高度紧张致耳鸣，多发生在头内部。治疗神经性耳鸣，目前没有特效药，临床上针灸治愈该病的例子不在少数，但也并非一针见效。

 

1，为什么会患上神经性耳鸣?

 

一说耳鸣，多数人就会认为这个一种老年病，人到了一定年纪，身体老化造成的。其实不单如此，神经性耳鸣还多发在精神长期处于紧张状态的人群。现代人无论年龄，学习生活工作压力大、睡眠少、负面情绪难以舒缓，这些都有可能造成神经性耳鸣。有些青少年因为带耳机时间长音量过大，久而久之形成耳鸣，更多的神经性耳鸣是说不上具体原因的。现代生活节奏加快，该病的发病率呈增高之势。

 

2，针灸能治好神经性耳鸣吗?

 

神经性耳鸣是一种很折磨人的疾病，患者多数精神不振，对治疗不抱希望并有抵触情绪，最终导致听力丧失。然针灸治疗耳鸣越早发现并治疗，痊愈的几率越大，发现耳鸣的3个月内是关键时期。针灸疗法自古早有记载，《黄帝内经》内灵枢注证发微中记到，有耳聋无闻者，当取中听宫穴以刺之，系手太阳小肠经。

 

 

 

临床上，结合辨病和辨经，体针加耳针共同作用，通经脉疏经络，使得精气荣养耳窍，恢复耳朵听觉能力。现代医学，常用针灸配合耳穴压、针刺配合按摩、针刺配合穴位注射等来治愈神经性耳鸣。针灸治疗加上中药，疗效更显著。

 

中医治疗多讲究疗程，针灸更是如此。神经性耳鸣属于顽疾类，比较难治且易于反复，疗程较长。因此患者接受针灸疗法的时候，要有持之以恒的心理准备。该病没有特效药，也没有特效针，遵从医嘱，别轻易放弃。在接受治疗的同时，减少焦虑感、增加休息时间也有益于改善病情。

急性中耳炎引起偏头痛的患者可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善病情。

一般治疗：患者应注意休息，保证作息规律，睡眠充足，避免长时间熬夜，生活中学会用正确的方法滴耳及擤鼻，不要用利器抠耳朵，保持耳内清洁，耳部疼痛引起头痛严重的患者可以采用局部热敷缓解不适。

药物治疗：患者可在医生的指导下使用抗生素，如红霉素、头孢呋辛等；非甾体抗炎药，如对乙酰氨基酚、阿司匹林等进行系统治疗，也可局部使用糖皮质激素药，如地塞米松等；抗生素，如氧氟沙星滴耳剂等；血管收缩剂，如盐酸羟甲唑啉等进行治疗。

手术治疗：对于病情严重，保守治疗效果不佳者可经鼓室成形术、中耳病变切除等方式进行手术治疗。

建议患者严格遵照医嘱用药，积极配合医生的治疗，在生活中注意病情监测，定期复查。

急性中耳炎听不见通常是由于流脓和鼓膜穿孔影响声波向内耳的传播导致的，患者可以进行药物治疗、手术治疗和对因治疗。

• 药物治疗：急性中耳炎患者需要及时应用抗生素以控制感染，防止鼓膜穿孔，例如青霉素类药物阿莫西林等。鼓膜穿孔后再提取脓液进行药敏试验，然后根据试验结果选用敏感的抗生素，患者应使用抗生素水溶液滴耳，避免使用粉剂，防止粉剂与脓液结块影响引流。
• 手术治疗：全身症状比较严重，鼓膜明显膨出的患者，经药物治疗后症状没有得到明显改善时，可以进行鼓膜穿刺术，方便通畅引流，减轻耳痛症状。
• 对因治疗：急性中耳炎常继发于上呼吸道感染，患者需要积极治疗鼻窦、鼻腔、咽部和鼻咽部的慢性疾病，如慢性鼻窦炎、肥厚性鼻炎、慢性扁桃体炎等，有助于防止中耳炎复发。患者应在医生的指导下使用药物，平时禁止用力擤鼻涕，避免游泳或跳水。

急性中耳炎反复发热可能是没有注意局部卫生、没有规范治疗，或者治疗时间较短等原因导致。可以通过日常护理、物理降温、使用药物、手术的方法改善。

1.日常护理：需要注意耳道的卫生，短时间内不要用挖耳勺或者棉签掏耳朵，以免加重局部不适。饮食多吃清淡食物，避免吃辣椒、辣条、大葱等辛辣刺激性的食物。

2.物理降温：如身体体温没有超过38.5℃，可以通过贴退热贴、喝温开水以及用温水擦拭身体等物理方法，加快体表散热，促进身体体温恢复。

3.使用药物：如果局部有严重的疼痛，且体温超过38.5℃，则需要遵医嘱使用抗生素以及非甾体抗炎药治疗，例如罗红霉素胶囊、头孢呋辛酯片、布洛芬缓释胶囊等，以免病情持续加重。必要时也要静脉注射注射用阿莫西林钠、注射用头孢曲松钠等药物治疗。

4.手术：如果通过上述方法，治疗效果不是特别理想，可通过乳突切开术、乳突根治术治疗。如果发生鼓膜穿孔，则需要进行鼓膜成形术治疗。治疗时，也要多观察身体的状况，如果病情持续加重或还出现其他不适，建议及时到医院就医处理。

急性中耳炎中医的治疗需根据患者病情轻重及病性虚实予以选择方案。病情轻者可选择中药、滴鼻、针灸等治疗；病情重者可选择中药、鼓膜切开排脓等治疗。

1.轻者：若患者症状较轻，如鼻塞、耳痛、听力下降等表现，可根据辨证予以中药治疗，如外邪侵袭者可选用蔓荆子散加减，肝胆湿热者可选用龙胆泻肝汤加减。还可选择具有芳香通窍的中草药滴鼻剂滴鼻以缓解鼻塞。还可选择阳陵泉、侠溪、外关等穴位以针灸。

2.重者：若患者症状较重，如耳流脓日久、听力下降、鼓膜穿孔等，可根据辨证予以中药治疗，如脾虚湿困者可选用托里消毒散加减，肾元亏损者可选用六味地黄丸加减。对于耳流脓日久者，可将鼓膜切开排脓以减轻症状。

当患有急性中耳炎选择中医治疗时，建议尽早就诊中医院，由专业的医生予以辨证论治。

中耳炎可能会引起头疼，这包括中耳炎本身导致头疼，也包括中耳炎并发脑炎等引起的头疼。

1.中耳炎：会引起明显的中耳疼痛，而中耳疼痛有时候和头疼很难进行鉴别，因为中耳本身就是头部的一部分，可以表现为头疼，疼痛程度可以较为剧烈，并且伴有耳闷堵感。

2.中耳炎并发脑炎：中耳炎如果不进行控制，会加重，感染扩散导致脑炎。脑炎会引起剧烈的头疼，出现高热、呕吐、嗜睡甚至抽搐等症状。所以中耳炎患者如果出现头疼，建议及时就医，遵医嘱积极治疗，避免耽误病情。

中耳炎初期症状主要包括耳朵疼痛、鼓膜充血、耳闷等。

1.耳朵疼痛：中耳炎主要为肺炎球菌、流感嗜血杆菌等致病菌感染而引起，炎症因子可大量滋生，刺激中耳黏膜神经末梢，进而导致疼痛的症状。

2.鼓膜充血:炎症介质刺激到中耳黏膜，可导致血液回流受阻，血管反射性扩张，进而导致鼓膜充血的出现。

3.耳闷:鼓膜充血以后，可导致耳道狭窄以及炎性因子的继续滋生，可引起分泌物增多，进而堵塞耳道，而出现耳闷感。

一旦出现以上异常表现，需尽快到医院就诊，在医生指导下，采用合适的方法进行治疗。

晚上睡觉耳鸣嗡嗡的响考虑是耵聍栓塞、突发性耳聋、分泌性中耳炎等原因所致。

1.耵聍栓塞：若外耳道内的耵聍分泌过多或耵聍排泄不畅，可致耵聍逐渐成团，进而堵塞外耳道。当耵聍在外耳道内稍微移动或是轻触鼓膜时，可能会引起声响，故可见晚上睡觉耳鸣嗡嗡响的情况。

2.突发性耳聋：患者因病毒感染、循环障碍等原因而致患者突然出现听力下降、耳鸣、耳闷等表现。部分患者的首发症状为耳鸣，故部分患者可有晚上睡觉耳鸣嗡嗡响的表现。

3.分泌性中耳炎：当咽鼓管因通气功能障碍而致咽鼓管黏膜将中耳内气体吸收时，中耳负压可导致中耳黏膜的静脉扩张，通透性增加，液体积于中耳，部分可对听觉神经造成压迫而出现耳鸣。部分患者日久形成鼓膜穿孔，也可出现耳鸣，故可见晚上睡觉耳鸣嗡嗡响的情况。当出现晚上睡觉耳鸣嗡嗡响的情况时，建议尽早就诊医院，查明病因后积极治疗。

耳鸣是一种常见的听觉异常，指的是在没有外界声音刺激的情况下，患者会听到耳内或头部有声音。耳鸣的病因复杂，可能与耳部疾病、神经系统疾病、药物使用等多种因素有关。

耳鸣的分类方法有多种，根据耳鸣的性质可以分为生理性耳鸣和病理性耳鸣；根据耳鸣的病因可以分为耳源性耳鸣和非耳源性耳鸣；根据耳鸣的严重程度可以分为轻度耳鸣、中度耳鸣和重度耳鸣。

耳鸣的诊断需要结合病史、临床表现和辅助检查。常见的辅助检查包括听力检查、耳鸣音调匹配、前庭功能检查等。耳鸣的治疗方法包括药物治疗、声疗、心理治疗等。药物治疗常用的药物包括抗焦虑药物、抗抑郁药物、血管扩张药物等。声疗包括耳鸣掩蔽治疗、声治疗等。心理治疗包括认知行为治疗、放松训练等。

耳鸣的预防措施包括避免接触噪声、避免使用耳毒性药物、保持良好的生活习惯等。

耳鸣是一种常见的听觉异常，虽然耳鸣本身并不会导致听力下降，但耳鸣会影响患者的生活质量。因此，一旦出现耳鸣的症状，应及时就医，进行诊断和治疗。

随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人开始出现工作压力大、作息不规律、饮食不健康等问题。这些因素都可能导致心脏负担加重，进而引发心脏疾病。当心脏不堪重负时，往往会发出一些“求救信号”，提醒我们要关注心脏健康。

一、心脏不好有哪些症状？

1. **呼吸困难**：心脏不好的人在轻微活动或安静状态下，会出现呼吸急促、咳嗽、咳痰等症状，尤其在活动后更为明显，而在夜间卧床或坐位时情况减轻。

2. **胸闷**：如果不是情绪问题或呼吸系统等脏器发生改变，而是感觉胸口沉重，可能就是心肌缺血的表现。严重时还可能出现心肌梗死。

3. **耳鸣**：心脏不好的人在早期可能会出现耳鸣症状，这是因为内耳的微细血管动力发生异常，但还没有影响到全身。45岁以上的中年人若出现连续耳鸣时间过长，应及时就医。

4. **易疲劳**：很多心脏病患者刚开始就是休息不够，整天疲劳工作，导致左心功能受损，心排出量降低，无法满足外周组织灌注。

二、年轻人如何保护心脏？

1. **均衡饮食**：少食煎炸食物和高胆固醇食物，多吃蔬菜和水果，戒烟戒酒。

2. **坚持运动**：促进血液流动和脂肪分解，调节内分泌水平，起到健身降脂的作用。

3. **保持良好的生活习惯**：保证充足的睡眠时间，作息规律，保持积极乐观的心态。

4. **定期检查身体**：及时发现症状不明显的心脏疾病，及时治疗。

三、如何预防心脏疾病？

1. **了解心脏疾病的风险因素**：如高血压、糖尿病、高血脂等。

2. **改变不良生活习惯**：如吸烟、酗酒、熬夜等。

3. **保持良好的心态**：避免过度紧张和焦虑。

4. **定期体检**：及时发现潜在的心脏疾病风险。

色欲伤是中医学中常见的一种疾病，主要指因过度房事、手淫等原因导致身体虚弱，出现一系列症状。本文将介绍色欲伤的中医辨证论治方法，包括气虚型、阴虚型、阳虚型和阴阳两虚型，并提供相应的治疗建议。

一、气虚型色欲伤

症状表现为心悸、房事时心窝部汗出多、食后胃脘胀闷、腰膝酸软、耳鸣失聪、精神萎靡、气短懒言等。治疗以甘补心脾肾之气为主，可选用归脾汤加减、补中益气丸、花旗参茶冲剂等药物。

二、阴虚型色欲伤

症状表现为耳鸣、腰膝酸软、足跟痛、形体消瘦、头晕、午后潮热、盗汗、五心烦热、失眠、口燥咽干等。治疗以滋补肾阴、潜降虚阳为主，可选用清离滋坎丸加减、归芍地黄丸、大补阴丸、首乌片等药物。

三、阳虚型色欲伤

症状表现为腰膝酸软、疾行喘喝、五更溏泻、阳痿、精冷不育、夜尿多、小便清长、少气、自汗等。治疗以甘温益火、补阳配阴为主，可选用金匮肾气丸加减、右归丸、全鹿丸、苁蓉补肾丸、三肾丸等药物。

四、阴阳两虚型色欲伤

症状表现为腰膝酸软、耳鸣耳聋、发脱齿摇、阳痿遗精、小便清长、畏寒肢冷、神疲乏力、自汗盗汗、失眠多梦、五心烦热、咽干唇燥不欲饮水等。治疗以阴阳两补为主，可选用桂枝和龙骨牡蛎汤加减、人参鹿茸丸、补肾益脑丸、龟鹿补肾丸等药物。

　　耳鸣，这种看似微不足道的症状，却可能隐藏着严重的健康风险。近日，一位53岁的刘先生就因为耳鸣，差点在开车途中发生意外。

　　3月16日上午，刘先生因耳朵疼痛，驾车前往医院就诊。然而，在行驶途中，他突然感到头晕目眩，幸亏及时停车，才避免了事故的发生。

　　经过医生检查，刘先生被诊断为耳鸣引起的脑供血不足，导致短暂眩晕。医生提醒，眩晕、肢体活动差、身体平衡障碍等情况，都可能导致驾驶安全风险，应避免驾驶。

　　那么，耳鸣究竟是什么？它又有哪些危害呢？

　　耳鸣是指患者主观上感受到耳内有声响，而客观检查却未发现任何异常。耳鸣的原因很多，包括耳部疾病、神经系统疾病、心血管疾病、药物副作用等。

　　耳鸣的危害不容忽视。长期耳鸣会影响患者的睡眠质量、工作和学习效率，甚至导致心理问题，如焦虑、抑郁等。

　　如何预防和治疗耳鸣呢？首先，要避免长时间暴露在噪声环境中，注意保护听力。其次，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。此外，对于患有高血压、糖尿病等慢性病患者，要积极控制病情。

　　对于耳鸣的治疗，要根据病因进行针对性治疗。耳部疾病引起的耳鸣，可以通过药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。神经系统疾病引起的耳鸣，需要针对病因进行治疗。

　　总之，耳鸣并非小事，我们应重视耳鸣的预防和治疗，避免其带来的危害。

耳鸣作为一种常见的耳科疾病症状，困扰着许多患者。了解耳鸣的成因和治疗方法，对于缓解患者痛苦至关重要。

耳鸣的病因复杂多样，可能由内耳疾病、神经系统疾病、心血管疾病、药物反应等多种因素引起。明确耳鸣的病因后，才能采取针对性的治疗方案。

针对不同病因的耳鸣，治疗方法也有所不同。例如，对于内耳疾病引起的耳鸣，可能需要药物治疗、手术治疗或辅助治疗；对于神经系统疾病引起的耳鸣，可能需要神经调节治疗；对于心血管疾病引起的耳鸣，可能需要药物治疗或手术治疗。

除了针对病因的治疗外，耳鸣患者还应注意日常保养。保持良好的作息习惯，避免噪音刺激，戒烟限酒，适当锻炼，都有助于改善耳鸣症状。

对于病因不明的耳鸣，患者可前往耳鼻喉科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。在医生指导下，采取综合治疗方案，如耳鸣习服疗法、认知疗法、松弛疗法、掩蔽疗法等，有助于缓解耳鸣症状。

耳鸣患者还应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁情绪。必要时，可寻求心理咨询和心理治疗，帮助患者调整心态，改善生活质量。

总之，耳鸣是一种常见的耳科疾病症状，患者需重视病因诊断和治疗，同时注意日常保养，保持良好的生活习惯，以缓解耳鸣症状，提高生活质量。

耳鸣和耳聋是常见的耳部疾病，它们不仅影响患者的听力，还可能给他们的生活带来诸多不便。本文将探讨耳鸣和耳聋的常见原因、预防和治疗方法，帮助大家更好地了解和应对这些疾病。

一、耳鸣和耳聋的常见原因

1. 耳部疾病：如耳道炎、中耳炎、耳硬化症等。

2. 神经系统疾病：如美尼尔病、脑卒中等。

3. 药物副作用：某些抗生素、抗癌药物等可能引起听力下降。

4. 噪音暴露：长时间接触高分贝噪音。

5. 心血管疾病：如高血压、动脉硬化等。

6. 老龄化：随着年龄的增长，听力逐渐下降。

7. 不良生活习惯：如吸烟、饮酒、熬夜等。

二、预防和治疗方法

1. 预防：

（1）避免长时间接触高分贝噪音。

（2）保持良好的生活习惯，戒烟限酒。

（3）定期进行听力检查。

（4）注意饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物。

2. 治疗：

（1）药物治疗：根据病因选择相应的药物进行治疗。

（2）手术治疗：对于某些耳部疾病，如耳硬化症，可能需要手术治疗。

（3）康复训练：通过听力训练、语言训练等康复训练，提高患者的听力水平。

三、中医保健操预防耳鸣和耳聋

中医认为，耳鸣和耳聋与肝肾不足、气血瘀滞有关。以下几种中医保健操可以帮助预防和缓解耳鸣和耳聋：

1. 按捏耳廓：用拇指和食指捏住耳廓，从上到下、从下到上反复按捏，每次1-2分钟。

2. 按揉穴位：用拇指按揉听宫穴、翳风穴，每次1-2分钟。

3. 推拿头部：用手指从额头发际处推至后颈部，反复10次。

4. 拉耳垂：用拇指和食指捏住耳垂，向上拉扯，每次10-15次。

四、总结

耳鸣和耳聋是常见的耳部疾病，及早预防和治疗至关重要。通过了解病因、采取预防措施、选择合适的治疗方法，可以有效预防和缓解耳鸣和耳聋，提高患者的生活质量。

耳鸣是一种常见的耳部症状，会给患者带来不适和困扰。本文将为您介绍耳鸣的多种治疗方法，帮助您了解如何应对耳鸣问题。

一、一般处理

1. 调整生活习惯：保持良好的作息时间，避免过度劳累和情绪波动，有助于缓解耳鸣。

2. 耳部按摩：通过耳部按摩可以促进血液循环，缓解耳鸣症状。

3. 避免噪声：长时间处于噪声环境中会加重耳鸣，应尽量避免。

二、对症治疗

1. 渗出性中耳炎：通过鼓膜穿刺和液体抽取进行治疗。

2. 颅内血管压迫：采用血管减压术进行治疗。

3. 噪声性耳聋：远离噪声环境，减少噪声对听力的影响。

4. 听神经肿瘤：切除肿瘤，减轻耳鸣症状。

5. 鼓膜张肌痉挛：通过肌肉截肢手术进行治疗。

三、药物治疗

1. 解痉血管扩张药：如盐酸西比灵等。

2. 抗惊厥药：如利多卡因等。

3. 营养药物：如维生素B、三磷酸腺苷等。

4. 中药：根据个体情况选择合适的中药进行治疗。

四、其他处理方法

1. 生物反馈治疗：通过皮肤阻抗、肌电图、脑电图等方法进行治疗。

2. 耳鸣面罩治疗：使用耳鸣面罩，减少耳鸣对生活的影响。

3. 物理疗法、针灸疗法和耳部保健按摩：缓解耳鸣症状。

五、预防与日常保养

1. 注意耳部卫生，避免耳朵进水。

2. 避免长时间使用耳机，减少噪声对听力的影响。

3. 保持良好的心态，避免情绪波动。

4. 定期进行耳科检查，及时发现并治疗耳部疾病。

健康长寿一直是人们追求的目标，而养生保健则是实现这一目标的重要途径。养生保健并非遥不可及，日常生活中的一些简单动作就能起到调身养性、抵抗疾病、延年益寿的功效。以下为大家介绍六种简单的养生方法，让我们一起感受健康生活的美好。

一、按按耳门，预防耳鸣

耳鸣是常见的耳部疾病，严重影响生活质量。耳门穴、听宫穴、听会穴是治疗耳鸣的重要穴位。平时，我们可以通过按揉耳门来刺激这些穴位，缓解耳鸣症状。具体方法是将两手掌同时紧压左右耳门，以出现酸胀感为度，持续5-6分钟即可。此外，用双手的中指和食指叩击后脑，也能起到醒脑开窍的作用，防治头痛、头晕等疾病。

二、抵压上腭，促进消化

饭后漱口，用舌尖抵压上腭，增加唾液分泌，然后将唾液缓慢咽下，能有效促进消化功能。这种方法还能改善中风后遗症等引起的吞咽困难，对身体健康大有裨益。

三、屏气呼吸，改善呼吸系统疾病

傍晚时分，找一个安静的地方闭目养神，用鼻子深吸一口气屏住，再慢慢吐出。休息2分钟后，重复此动作5-6次。这种方法能调节人体功能，改善呼吸，对急慢性支气管炎等呼吸系统疾病有很好的辅助治疗效果。

四、背部保暖，预防风寒感冒

背部是风寒病邪容易侵犯的部位。天凉时，要注意背部保暖。当背部发僵、发紧，甚至有酸胀痛感觉时，说明背部受凉。此时，可以拔拔火罐，或用红花、千年健、桃仁、防风等药物敷贴背部，缓解不适。

五、扩胸运动，保护心肺功能

扩胸运动能有效保护胸壁肌肉，增强心肺功能。具体方法是将两拳紧握，两侧上肢同时向外、向后伸开，连续做15次左右为一个过程，每天重复3-4次。此外，将手掌伸开，五指合拢，从两胁往胸口擦去，也能达到类似的效果。

六、点按足底，增强整体机能

足部是人体的整体反映，通过足部刺激可增强人体功能。如点按足底涌泉穴可防治高血压、便秘、咽喉肿痛等；点掐阿氏穴可预防颈椎病。这些动作都是以酸胀痛为度，对身体健康大有裨益。

养生保健并非一蹴而就，需要我们持之以恒地去做。通过以上六个简单易行的养生方法，相信大家都能拥有健康的身体，享受美好的生活。

神经性耳鸣是一种常见的耳科疾病，给患者带来了极大的困扰。许多患者对于神经性耳鸣的治疗方法并不了解，专家指出，神经性耳鸣的病因复杂，药物治疗只能暂时缓解症状，无法从根本上治疗。因此，了解神经性耳鸣的症状，选择合适的治疗方法至关重要。

神经性耳鸣的症状主要包括：

1. 患者自觉耳内有蝉鸣声、气笛声、嘶嘶声或嗡嗡声等响声，影响工作和睡眠。

2. 耳鸣声有时持续，有时间歇，轻时不易引起重视，严重时扰人心绪。

3. 搏动性耳鸣（与心跳一致的响声）和非搏动性耳鸣（连续稳定的噪音）。

神经性耳鸣的治疗方法有以下几种：

1. 声频共振治疗、点穴按摩针灸治疗、穴位注射治疗、营养注射系统、中药口服制剂等综合治疗方法。

2. 鸣天鼓：双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺。

3. 掩蔽疗法：利用掩蔽器产生与耳鸣声音频率相近的掩蔽信号，以掩蔽和抑制耳鸣。

4. 高压氧治疗：提高血氧含量，改善听觉感受器的缺氧损害，促使耳蜗与听神经的功能恢复。

5. 心理保健与生活保健：保持良好的心态，避免过度劳累，注意饮食和生活规律。

高原反应引起的耳鸣，往往与咽鼓管功能障碍有关。为了缓解这种症状，我们可以采取以下几种方法：

1. 改善咽鼓管功能：通过捏鼻、喘息、呼吸、吞咽、用力咀嚼等方式疏通咽鼓管，有助于缓解耳鸣。咀嚼食物或保持张口呼吸，也有助于改善鼓膜凹陷，从而缓解耳鸣。

2. 脱离环境：高原环境气压低，可能导致内耳缺血缺氧，引起耳鸣。此时，离开高原环境，到低海拔地区休息，有助于缓解症状。

3. 吸氧：持续吸氧，保证脑部供血供氧，有助于缓解耳鸣。

4. 药物治疗：如果耳鸣症状严重，可能需要积极进行抗炎治疗，如头孢菌素或滴耳剂等。常用的药物有阿司匹林、扑热息痛、布洛芬、咪鲜胺、地塞米松等。

高原反应是进入高海拔地区后，体内缺氧导致的一系列适应不良的症状，如头晕、恶心、耳鸣等。为了缓解这些症状，我们需要保持良好的休息和保暖，注意合理饮食，避免剧烈运动。

如果耳鸣症状持续且严重，或伴有其他症状，如耳朵不通气、听力下降或耳朵疼痛，建议尽早去医院检查，明确中耳是否有问题，并采取对症治疗。