脾胃湿热，升降失常，湿热结于内，不能下达反而循经上行于颌面，蕰于肌肤，形成痤疮。治疗以健脾利湿，除热为主，“荷叶薏米粥” 是战痘名方，可常用。

 

有一患者，四川人，来找我看病是因为脸上的痘痘。他说因为当地气候湿热，所以，从小他就表现出温热体质的严重体征，口气重，身体气味大，爱长湿疹，爱困倦。后来从高中开始，脸上开始长痘痘，当地土大夫说是因为胃火大引起的。吃过一些药，不见效。后来考上北京一所高校，脱离了温湿热的环境，他自己感觉可能身体会变得好些，结果来到北京后，痘痘依旧，很是烦恼。本来挺帅的一个男孩，可是因为痘痘整天很犹豫。

 

先从这个人的外观来说，人不胖，但是脸色偏暗，痘痘丛生，脸上油腻、不清爽，像笼着一层灰尘的感觉。井且跟他面对面说话，还有些口臭。

 

问他其他症状，他说经常感觉腹胀，大便粘滞不爽，小便有发热，色发黄；观察舌相，舌质偏红，苔黄膩。看来的确如他所说，温热体质，温热痘痘。

 

其病机理可以这样解释：湿热体质之人一般都气血雍盛，气血太盛就会往外走，就出现了痘。而痘又是阳证，一般长在肌肉丰厚的地方，如果热到了一定程度就会腐烂、出脓，因此，作为一种病理产物，也是体内多余温热释放的表现。

 

 

因此，用杏仁、飞滑石、白通草、白蔻仁、竹叶、厚朴、生薏仁、半夏等配伍的处方。水前后服用，可起到清热祛湿的作用。

  

这样治疗了一个月，这位四川小伙子脸上的痘痘基本痊愈了，只留些疤痕慢慢消。

 

再次来诊，我建议他不要吃药了，可以回家试试“荷叶薏米粥”，这对防治体质湿热、防治痘痘都很有益。

 

荷叶薏米粥

 

原料：干荷叶30克，，薏米50克。蜂蜜适量；

 

制作方法：干荷叶择洗干净，剪碎，米淘洗干净，泡两小时。之后将薏米入砂锅加两升水煮至1升，并且保证薏米熟烂，临出锅前15分钟，将荷叶倒入薏米汤中煮，至汤色变得红绿，15分钟后，即可关火，取出荷叶，放温后调入蜂蜜，即可服食。

 

养生功效：除湿热，治痘痘，消脂减肥，美化肌肤等。

 

下面来细说一下这款除湿热治痘方的食材功效。

 

荷叶是传统药膳中常选用的原料。清热解暑，升发清阳，凉血止血。用于暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热吐衄、便血崩漏等，近代临床医师常用于减肥和祛痘，看中的也是荷叶祛湿、祛热、消脂、排毒的作用。

 

薏米是众所周知的除湿热最好的药食两用的食材。也是自古养颜治痘、治疣的名方。传说以前有一位大家小姐，脸上长了很多赘疣，多方求治不见好，后来嫁给一个郎中当老婆。在给当郎中的丈夫制造薏仁酒（薏仁、白酒）时，因常偷偷品尝此酒，天长日久，不仅颈部的赘疣不知不觉中消失了，就脸上的皱纹没有了，显得十分年轻，后来薏仁酒美容一直流传至今。后来有很多偏方、验方都薏仁来做引子治疗痘痘、面疣等皮肤病。因为薏米性凉、味甘、淡，可以健脾渗湿除痹止泻，还能治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻等。其美肤月色只功效由来已久，颇受中医和女性的青睐。

 

所以将荷叶和薏米一起煮粥食用，对清暑利温、健脾去湿热、美白、消脂，祛痘都是很有好处的。所以爱美的人以及防治湿热的朋友，不妨煮此粥食用，以养生养颜。

  

 

本节养生要点提炼

 

① 脾胃湿热致痘痘，如果你有湿热症状，且兼有痘痘时，考虑湿热导致的痘痘。

 

② 可以借用“荷叶薏米粥”来防治湿热痘痘，学习“荷叶薏米粥”的做法及养生功效等。

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平时工作比较忙，有时候没有时间对自己的皮肤进行充分的保养，这时不妨在闲暇之余按摩几个脸部穴位，让你在工作之余就能对自己的皮肤进行一个不错的护理。

 

四白穴

常按摩此穴位可以缓解由于长期熬夜引起的眼部水肿、色素沉着等，具有缓解眼部疲劳，减轻眼周皱纹，防止黑眼圈等作用。

睛明穴

和四白穴的功效几乎相同，两穴合用，可以使疗效增强。

印堂穴

人气色好坏的标志，我们从电视上经常能看到一些古代神话电视剧里的一些算命先生会说某某人印堂发黑，最近遇到了麻烦事，此乃为凶兆。当然除了它本身带有神话色彩外，其实从中医的角度讲，也有一定的道理，精神面貌较差时印堂会发暗，按压此穴可以改善皮肤粗糙以及减少抬头纹的产生。

颊车穴

此穴可促进面部血液循环，淡化色斑，经常按摩此穴还有瘦脸的功效，市场上使用的瘦脸仪其实主要的就是刺激颊车穴。

 

足三里

此穴是唯一一个不在面部的穴位，它位于小腿部，按压此穴可以补气养血，还可以改善消化机能，有延缓衰老的作用。

承泣穴

眼袋下垂的人，经常按摩此穴会防止眼袋的松弛。

承浆穴

此穴正好在我们的下巴颏的正中凹陷处，取穴非常简单，按摩此穴能够保持肌肤的张力，使脸部肌肉变得不在松弛。

地仓穴

此穴位于口角边，距离口角0.4寸，左右共两个穴，按摩此穴能够降低胃温、抑制食欲，因此对于想通过控制食欲来减肥的美美是最好不过的选择了。

太阳穴

经常按摩太阳穴能起到淡化眼纹的作用，除此之外，按摩太阳穴对缓解疲劳有很好的效果。

阳白穴

脸部发黄或发黑的妹子，经常按摩此穴，会使皮肤变白，看上去有精神，变得健康，此外对于那些脸部肉嘟嘟的女孩子来说，按摩此穴，能够达到瘦脸的效果。

刮痧疗法

因其具有疏通经络、气血、活血化瘀等功效而被推广使用。刮拭时能够刺激面部经络，改善面部微循环，促使局部毛孔的打开，使代谢产物排出体表。另外面部刮痧还可以舒展皱纹，减少面部色斑的产生。

 

要注意的是，刮痧虽好，但不能经常使用，一周两次即可，操作时动作要轻缓、柔和，切不可用力太过，做到脸部微微发热即可，切不可出痧，因为这会增加色素沉着的风险。

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我能想到最浪漫的事，就是和你一同慢慢变老，直到我们老到哪也去不了......执子之手，与子偕老，本来是人们对人世间婚姻爱情的最大祝福，可谁知道对于正处于妙龄之际的吴小姐来说简直是噩梦一样的到来。

 

 

看过其他节目上嘉宾化老年妆来测试孩子、亲人的反应，看到的都是满满的感动，如果有一天自己真的突然变老，又该如何自处呢？吴小姐今年25岁，几天前刚刚大婚。本该是喜庆的日子却跑来了医院，初见以为是中年妇女，可经其自述后才得知正是花样年华，半年前只有眼睑部出现轻微的眼袋，以为是熬夜所致，故只是施以化妆品后不以为意，而现在却出现脸上皮肤松弛下垂，少量褶皱，看起来年老了二三十岁，而身体的其他的器官组织和生理功能仍然处于健康正常状态，对于婚后的生活产生了不小的影响。实际上，吴女士是得了一种名叫"获得性皮肤败坏"的怪病，又称"皮肤松弛症"。

 

对于渴望有光洁白皙、吹弹可破的肌肤的女孩子来说，这无不是一个打击。皮肤松弛症是一种罕见的发生在结缔组织的系统性疾病，可以分为遗传性和获得性两大类。此症多见于青中年这一阶段的患者，临床表现为全身或局部皮肤不正常的松弛、下垂、缺乏弹性，皮肤提捏后也不能较快的恢复至原有状态。松弛的皮肤以面部表现最为显著，并且也可进犯人体其余结缔组织，如血管、心肺等。有相关中医专家认为获得性皮肤松驰症属于"皮痿"范畴,病机多属宗气亏虚、风湿外邪入侵机体所致。

 

 

还有一些情况，在医院皮肤病科室里会见到这样一类患者，身材明明只有两三岁的样子，而面貌却像五六十的老年人一样；瞳孔明明还是幼童那样的的清晰明亮，而身体的功能却呈现出重大的衰竭。这很大程度上是早老症的临床表现，早老症其实就是皮肤松驰症的一种，属于其中的遗传性皮肤松驰症。

 

由于该病较为罕见，所以目前国内外对此病还缺乏相关的认识了解，病因尚处于探索阶段。本病目前也尚无特殊治疗方法，也无特效的药物治疗。因此，吴小姐的病症现在只能通过整形外科手术予以治疗。

辅酶Q10，无论是药品还是保健品，名气都非常大，那么这个药物对心脏到底有啥好处？心肌缺血如心脏病可以用它吗？这里我开门见山，给出我的观点：辅酶Q10确实对心脏有一定好处，心肌缺血可以用辅酶Q10,但是，切记辅酶Q10只是起到辅助治疗作用，对于真正有心脏病如心肌缺血或冠心病的患者朋友，辅酶Q10可以用，但不能替代其它真正的心脏病治疗药物。

 

 

辅酶Q10的药理作用

 

辅酶Q10又名泛醌10，是一种内源性物质，既能参与线粒体呼吸链的电子传递，同时也参与三磷酸腺苷的生成。辅酶Q10对心肌和血管均有保护作用，因此在医疗领域中得到广泛应用。辅酶Q10在沙丁鱼、秋刀鱼、动物内脏、牛肉、猪肉、花生等食物中含量较高，普通膳食每天辅酶Q10摄入量2~5 mg，远达不到病理状态下机体的需要。

 

​1、保护心脏：

 

辅酶Q10能帮助心肌细胞获得充足的氧气，能有效缓解心绞痛症状：辅酶Q10可减轻心脏急性缺血期心肌收缩力的急剧下降，同时减轻三磷酸腺苷的减少，保护心肌细胞，从而缓解心绞痛患者的胸痛、心悸等症状；还能改善心衰患者的临床症状，如：发绀、水肿、肺部啰音、呼吸困难、心悸和心律失常等。

 

2、预防血管粥样硬化：

 

辅酶Q10能够清除氧自由基，防止血管病脂质过氧化、减少血脂沉着与血管壁。

 

3、保护皮肤、抗疲劳：

 

辅酶Q10有调节细胞代谢、激活细胞呼吸和清除氧自由基的作用，能够维持生物膜的结构完整性，增强机体的非特异性免疫力，长期使用能够延缓皮肤老化，具有保护皮肤和抗疲劳的作用。

 

4、防癌抗癌：

 

有相关报道指出，辅酶Q10有一定的抗肿瘤作用，所以在癌症治疗方面也有应用。

 

 

辅酶Q10适应症和用法用量

 

1、辅酶Q10的适应症（辅助治疗）：

 

心血管疾病（如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全等）、肝炎（，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎等）、癌症的综合治疗（能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应等）。

 

2、辅酶Q10的一般用法用量为：

 

每次10mg，一天三次，需要饭后服用。

 

综上所述，辅酶Q10对心脏有保护作用，心肌缺血患者也可以选用此药物，但目前对辅酶Q10的研究证据尚不充足，所以辅酶Q10仅作为辅助用药，主要治疗药物必须结合病情选用。长期服用辅酶Q10最好在医生指导下进行，注意怀孕、哺乳、儿童使用辅酶Q10的研究目前也不充足，如须用药也需在医生指导下进行。辅酶Q10存在可能降低血压的风险，所以需要进行手术的患者，在手术前至少两周应当停用本药物。

红花是一味十分常见的活血药，但是不懂行的人们总会认为“藏红花”质量好，还形成了西藏产的红花就叫做藏红花的观念。其实不然，这里面有两个误区：一是，红花和藏红花虽然功效相似，但是不是同一种植物，而且药物的偏性不同；二是，藏红花虽然带有藏字，但是西藏并不是藏红花的原产地。那么关于中药红花的那些事我们来仔细聊聊吧！

 

先说红花，红花是菊科植物红花的干燥花，属于活血化瘀药物。味辛，性温。归心、肝经。具有活血通经、散瘀止痛的作用。用于治疗经闭、痛经、恶露不行、癥瘕痞块、跌扑损伤、疮疡肿痛等病症。一般内服用量3～9g，外用适量。因为红花有很强的活血化瘀作用，在很多宫廷剧当中常被刻画成堕胎的药物，的确在红花的使用注意当中就有孕妇以及有出血倾向的患者忌用。

 

 

红花的主要作用包括两方面，一是活血痛经，一是活血止痛。红花作为活血通经药物，被广泛的用于瘀血引起的月经不调；而作为一个活血止痛药物，可用于各种瘀血疼痛证，比如疮痈肿毒、跌打损伤、风湿痹病等，也可以治疗瘀血胸痹疼痛。红花的应用十分广泛，张廷模认为将它归类在活血止痛药也是完全可以的，像很多医院针灸科常用红花注射液作为局部穴位注射的药物，对疏通经络气血有很好的作用。张仲景在《金匮要略》中就曾单用红花泡酒，称为“红蓝花酒方”具有很好的活血行瘀、利气止痛的功效，常用于治疗妇科瘀血证。《医宗金鉴》在补血名方四物汤的基础之上加行桃仁、红花就变成了桃红四物汤，既有很好的补血养血、活血祛瘀的作用，对于治疗“因虚致瘀”的妇科月经失调诸症有很好的作用，由于临床使用十分频繁，也许这也就是为什么红花归类为活血通经的原因吧。

 

 

其实红花作为活血止痛药在很多名方中都有使用，比如善于使用活血化瘀疗法的清代大医家王清任所创立的血府逐瘀汤、通窍活血汤、身痛逐瘀汤都使用红花，有很好的活血止痛的作用。李杲的《医学发明》当中的复原活血汤用红花和桃仁、柴胡、瓜蒌根、当归、甘草、穿山甲、大黄等药物配伍，有很好的活血祛瘀、疏肝通络的作用，主治跌打损伤，瘀血留于胁下，痛不可忍等症。

 

 

那么藏红花又是个什么样的药物呢？藏红花，又叫番红花、西红花，是鸢尾科番红花属植物番红花的干燥柱头。味甘，性平（一些书籍认为其性凉），归心、肝经。具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的作用。用于治疗经闭癥瘕、产后瘀阻、温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂等病症。一般用量3～9g。可以看出藏红花首先在植物来源上就和红花区别甚大，一个是鸢尾科植物、一个菊科植物。藏红花最早产于中亚以及欧洲西南部，后来经过南亚传入西藏，再由西藏传入各地，人们习惯上把从西藏传入的东西加上“藏”或者“番”，而且人们发现它的作用和红花相似，所以称为藏红花。因为藏红花的药用部位是不是花，而是花当中的花柱。藏红花的每朵花中有一个牙签般粗的花柱，但没有牙签那么长，所以产量十分低，价格十分高。很多人盲目崇拜，认为贵的就好，其实是十分不明智的。

 

在通经活络上，藏红花和红花相比几乎没有什么优势，但是藏红花的药性偏于平或者凉，而红花偏温，是一种寒性的活血化瘀药物。而且藏红花还有清热解毒的作用，对于一些热毒炽盛，血热瘀滞证的病人，适当加入藏红花有很好的效果。但是对于平时保健用红花泡酒是没有必要追捧藏红花了。

相信这个问题是很多人的疑惑，二者功效相似，都是心内科的“救命药”，心绞痛患者常备药。但二者又有很大区别，包括使用、人群、保存和成分等四方面的区别：

 

使用区别

 

发生心绞痛时，硝酸甘油舌下含服1片（0.5mg），如不见效，可再含服1片，最多可连续服3次，间隔5分钟。舌下含服起效快，用水吞服起效慢且药效降低，失去急救作用。胸闷时或者胸前不适时舌下含服速效救心丸，急性发作可先服4粒，加速吸收，可嚼碎再舌下含服，十分钟不缓解，可酌情再用，最大量10~15粒。如速效救心丸无效时，可舌下含服硝酸甘油。

 

 

人群区别

 

硝酸甘油通常给冠心病和心绞痛在急性发作时使用，5分钟以内可见效。硝酸甘油长期使用会出现耐药，如果作为急救使用，推荐硝酸甘油。速效救心丸通常给患有心绞痛的人群，以及潜在高危人群使用，出现心绞痛先兆症状时，即要使用，所以要随时携带。如果要作为预防长期使用，推荐速效救心丸。当表现出严重低血压或心动过速时，建议换为速效救心丸。

 

保存区别

 

硝酸甘油需要密封避光保存，虽然有效期为3年，但如果经常的开盖，很可能在4~6个月就失效了。速效救心丸，含有川芎、冰片等，含有芳香族易挥发物，能行气活血，所以药物有效期比较短，通常就1年。所以这两种救命药，为了保证急救效果，还是建议定期更换新日期的药品。

 

成分区别

 

一中一西，西药硝酸甘油，药理学作用非常明确，主要作用是迅速使外周血管扩张，减轻心脏负担。速效救心丸则不同，除了川芎和冰片外，其他成分还不够明确，药理作用也不明确，但是它能行气、活血、止痛，能改善血液微循环状态。从临床使用情况来看，速效救心丸的不良反应少一些。

 

 

以上就是这两种药的区别，要记住一点：服药后症状无缓解，立即就医！胸痛胸闷超过20分钟，就有心肌梗死的可能性！

73岁的张奶奶有高血压、糖尿病，长期服用阿司匹林（每天100毫克）预防心脑血管疾病。前段时间，张奶奶突然感觉剧烈头痛、呕吐，且言语不清，一侧肢体没有力气。

 

家人赶紧送张奶奶去医院看急诊，头颅CT检查，结果显示脑出血，量约5ml！询问病史，结合他目前血压、血糖等化验检查，初步确诊为阿司匹林导致的脑出血。这个案例告诉大家，虽然阿司匹林是比较安全的经典药物，但是长时间也有可能会导致脑出血的风险。

 

 

为什么阿司匹林有导致脑出血的风险？

 

抗血小板聚集药物阿司匹林通过抑制环氧化酶，减少前列腺素和血栓素的形成，从而抑制血小板聚集，是预防心脑血管事件的基石。很多老年人由于血管弹性降低，储备能力下降，常会导致血栓的形成而引起脑血栓及脑梗死。

 

对于老年脑部血栓的预防，临床多会采取保守的药物治疗，首选的药物就是采用阿司匹林来防止血栓形成。但长期使用阿司匹林会带来副作用，脑出血就是最为严重的并发症之一。

 

阿司匹林为什么会导致脑出血？这可能为长期服用阿司匹林，抑制环氧化酶-1的失活，进而阻断血栓素A2生成，最终完成抗血小板凝集的作用导致患者凝血功能下降，最终发生脑出血。

 

长期服用阿司匹林，预防出血应该注意哪些事项？

 

1）有三类患者长期服用阿司匹林导致脑出血的风险较高，如需要服用大剂量阿司匹林的患者、肝功能不全或肝功能衰竭的患者以及存在着一些血液系统疾病的患者（如特发性血小板减少性紫癜患者、再生障碍性贫血患者），这三类患者要慎用阿司匹林，服用时可能需要减量，实在需要使用，一定要在医生指导下密切监测相关指标，按医生交代的用法用量服药。

 

2）正在进行双联抗血小板治疗（如阿司匹林+氯吡格雷），存在幽门螺杆菌阳性、七十五岁以上高龄患者、大剂量的糖皮质激素及其他非甾体抗炎药（如双氯芬酸、布洛芬）的使用情况，建议给予质子泵抑制剂（如奥美拉唑、兰索拉唑）或H2受体阻断剂（如西咪替丁、雷尼替丁）预防治疗。

 

3）肾损害患者；严重的肝功能障碍患者；对其他镇痛剂、抗炎药或抗风湿药过敏的患者；花粉性鼻炎、鼻息肉或慢性呼吸道感染（特别是过敏性症状）的患者；同时使用抗凝药物（低剂量肝素治疗除外）的患者；支气管哮喘患者；慢性或复发性胃或十二指肠病变患者；葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺陷者；痛风患者等慎用阿司匹林。

 

 

除了上述3点注意事项，孕期服药也需特别谨慎，因为动物试验在妊娠头三个月应用阿司匹林可致畸胎，在妊娠后三个月长期大量应用阿司匹林可使妊娠期延长，有增加过期产综合征及产前出血的危险。

 

在妊娠的最后两周应用，可增加胎儿出血或新生儿出血的危险，在妊娠晚期长期服用阿司匹林也有可能使胎儿动脉导管收缩或早期闭锁，导致新生儿持续性肺动脉高压及心力衰竭。另外，儿童或青少年服用可能发生少见但致命的瑞夷综合征。

 

那既然阿司匹林有脑出血风险，为何医学界还一直推荐阿司匹林用于预防心脑血管疾病呢？这是因为大数据统计表明，阿司匹林导致脑出血的发生率非常低，如果不用阿司匹林则导致脑中风的几率要多得多，权衡利弊，使用阿司匹林的获益远大于风险，因此还是需要继续使用。

 

而且只要在专科医生指导下正确地服用小剂量阿司匹林，记住以上注意事项，大部分的心血管疾病患者是不会有发生脑出血的风险，且能从服用阿司匹林中获益更多。

葛根为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。性甘、辛、凉，归脾、胃、肺经。具有解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒等功能。临床常用于治疗外感发热头痛、项背强痛、麻疹不透等。

 

葛根不仅药用价值高，作为国家卫健委所公布的“药食两用”的中药在保健方面也是用途广泛，葛根粉为葛根的块根经水磨而澄取的淀粉，其中含有人体所必须的钙、铁、锌及维生素等多种微量元素，同时还富含淀粉、膳食纤维、矿物质及多种氨基酸，具有清热泻火解毒，生津止渴，升阳止泻护胃的功效。

 

 

现代药理学研究表明，葛根粉主要有以下几种作用：

 

1. 改善心脑血管循环、降压、降血脂

 

现代药理学研究表明，葛根中的葛根素可以降低血浆内皮素和血小板表面活性，抑制血小板聚集和黏附，从而起到降低血脂、胆固醇、血黏度并抗血栓形成，有利于保护血管内皮细胞，促进血管软化，防止动脉粥样硬化的发生，临床多用于治疗冠心病、心绞痛、高血压等。

 

2.降血糖

 

葛根在古代医学中常配伍天花粉、麦冬等来治疗消渴病，也就是我们今天常说的糖尿病，能起到很好的生津止渴同时又降低血糖的作用。

 

3.抗氧化、提高免疫力

 

葛根中富含的葛根异黄酮被誉为植物雌激素，对补充人体内激素不足和调节内分泌有非常好的作用，并且能提高人体免疫力和记忆力，还具有抗癌和抗氧化的作用

 

 

那么如何服用才能有更好的疗效呢?

 

第一步：取2~3勺葛根粉倒入碗中

 

第二步：倒入少量纯净水或凉白开水搅拌至葛根粉变成牛奶状（注意冷水不用放很多，能够打湿粉就行），搅拌均匀且碗内没有干粉

 

第三步：用刚烧开的水一边冲一边搅拌，搅拌到葛根粉变透明糊状（注意一定是刚烧开的热水），水不用加太多，快速搅拌之后不要太稠或者太稀即可

 

第四步：喜欢吃原味或者高血糖的人可以直接服用，不忌糖的可以根据个人口味加上白糖、蜂蜜或者酸奶，口感也很不错。

 

以下3种人群不适宜服用葛根粉：

 

1.脾胃虚寒者

 

因葛根粉本是凉性的，如果本身脾胃不好以及湿气重的人吃了后，会加剧体内寒气的聚集，从而导致身体更加不适，因此不宜服用

 

2. 低血压

 

因葛根中含有的葛根素能够舒张血管平滑肌，降低血压，因此本身有低血压的患者不宜服用

 

3.低血糖

 

因葛根粉含有的葛根素同时还有降低血糖的作用，对于糖尿病人是一味不错的保健食品，但对于低血糖的人来讲则可能加重低血糖，因此不宜服用。

 

另外，服用葛根粉期间忌食刺激性及油腻的食物，如酒、碳酸饮料、浓茶、咖啡、辣椒、油炸食品等。

我们在网上查阅减肥产品的时候，最多的选项可能就是荷叶茶。我们都知道荷叶茶里含有很多溶解脂肪的生物碱，但是你真正了解它是怎么减肥的吗？而且有哪些副作用呢？

 

一、荷叶茶怎样减肥？

 

荷茶中的荷叶碱含有多种有效的脂质生物碱，能有效的溶解身体内脂肪，强效排出体外。荷叶碱能强力密布人体肠壁，形成脂肪隔离膜，防止脂肪吸收，进而阻止脂肪出现堆积的情况。它能改善油腻的饮食习惯，具有很强的油脂排斥作用，让你对油腻的食物逐渐产生反感。所以减肥效果好，降脂保健效果好。

 

 

1. 促进肠蠕动，排毒

 

荷叶茶富含纤维，能促进大肠蠕动，帮助排便，从而清除毒素。相对于一般高纤维食品，荷叶茶更有利于便秘，能直接解决便秘的烦恼，因此肥大的腹部也会慢慢平展。

 

2. 可以促进消化

 

荷叶茶中的芳香族化合物有效溶解脂肪，消除浑浊的油腻，防止脂肪在体内积累的维生素B1、维生素c、咖啡因可以帮助促进胃液的分泌，有助于消化脂肪。

 

对于慢性疲劳的压力家庭，少喝多动却无法减肥的肥胖，可以起到双重减肥的作用。同时也有很好的利水作用。长坐少动的上班族，容易水肿，脾虚气滞，要多喝荷叶茶。当身体内多余脂肪和滞留电解液排出时，人自然会变瘦。

 

3. 含有大量的茶瘦素，加快新陈代谢的速度

 

调节食欲和能量平衡的天然蛋白质成分就是茶瘦素。没有任何对身体有害的成分，也不会造成腹泻、腹痛等副作用。茶瘦素的缺乏会抑制新陈代谢，降低能耗效率，导致肥胖。喝荷叶茶不仅可以补充失去的茶瘦素，还可以改善新陈代谢的毒素，达到减肥的目的。

 

 

荷叶茶的副作用：

 

1、可能会出现不干净的情况，茶中含有杂质

 

这种现象是由于一些地方大规模使用联合收割机采摘荷叶，导致荷叶极其脏喝了这种荷叶制成的荷叶茶后，人们会感到恶心，而且还有害于健康。

 

2、荷叶茶可能含有杀虫剂

 

目前，大部分的荷叶都是出产于南方。因为其种植面积很大。人们通常喷洒农药来防止害虫。因此，一些荷叶茶可能含有农药的残留物。

 

3、荷叶茶可能含有化肥

 

南方的荷叶茶经常喷洒化肥来增加产量。含有化肥的荷叶茶喝多了对人体无益，也不会达到减肥的目的。

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肝，为将军之官，是负责人体消化和代谢的重要器官，长年累月繁重的工作，往往让我们的肝不堪重负，动不动就出现病变，而其中最严重的当数肝癌。

 

肝癌，是现代死亡率非常高的恶性肿瘤之一，很多肝癌患者早期症状不明显，往往拖到晚期的时候才发现，但那时已经错过了最佳治疗时间，往往为时已晚。

 

也正因为如此，早期及时发现肝癌的信号，并在肝出问题时及时养肝，成为预防肝癌的关键。

 

 

身体有2处“发痒”，或是肝癌“征兆”！别以为是过敏，要提高警惕

 

1、皮肤发痒

 

很多人在出现皮肤瘙痒的时候，第一反应往往是过敏了，很难跟肝出问题联系到一起。

 

但事实上，很多肝癌患者前期的其中一个特征就是皮肤瘙痒，这多是由于肝出现病变后，胆汁的代谢能力受到影响，导致过多胆汁滞留在体内，胆汁进入血液刺激到皮肤，就会出现皮肤瘙痒的现象。

 

2、眼睛发痒

 

肝藏血，开窍于目，可以说眼睛是身体的窗户，与肝脏的关系很密切。

 

如果肝出现病变，会导致肝阴不足，眼睛无法得到充足的血液滋养，就会出现眼睛干涩、疼痛，或者是瘙痒怕光的情况，一定要警惕肝癌等疾病，及时去医院检查。

 

 

若对照发现自己也有这两个信号，也不必太过恐慌，因为引起瘙痒的原因有很多。到底如何判断是不是肝出问题导致的，我们还可以从其他的蛛丝马迹去对照。

 

中医一再强调，肝受损严重时，往往会收到以下几种“求救信号”：‍

 

1、头发：经常脱发，两鬓爱长白发；

 

2、眼睛：眼睛干涩、发红，伴有瘙痒；

 

3、嘴巴：口苦，口干，经常口臭；

 

4、皮肤：脸上爱长斑、长痘；

 

5、心情：生气郁闷，烦躁不安，爱发火；

 

6、腹部：肚子胀气，经常爱放屁；

 

7、两便：小便黄，尿浊味重、便秘、痔疮；

 

8、指甲：指甲长竖纹，还有白点；

 

9、睡眠：失眠多梦，经常疲劳乏力，没精神；

 

这些症状若占3个以上，则说明肝已经“不堪重负”，若不及时解压，很容易会导致严重的肝病，而如果久拖不管，最严重的就是发展成肝癌。

 

 

养肝就是养寿命！日常坚持“3忌2要”，养肝排毒，肝会感激你‍

 

“3忌”

 

1、忌熬夜

 

肝主藏血，经常熬夜休息好，火似的肝血损耗严重，使得肝脏的抵抗力下降，为疾病入侵创造有利条件。

 

2、忌动怒

 

中医有云“怒伤肝”，经常生气动怒，肝的疏泄功能受到影响，使肝气瘀滞，长期如此，肝非常容易生病。

 

 

3、忌乱吃药

 

很多人身体一有问题，总喜欢自己买各种药来吃，以便解决自己的身体问题，殊不知，很多药对肝脏损伤非常大，经常服用，对肝脏非常不利。

 

“2要”

 

1、要定期运动

 

久坐不仅伤脾，对肝的伤害也很大，容易使体内堆积大量脂肪，加重肝的负担，而运动则能加快身体新陈代谢，减少脂肪堆积，对于养护肝脏非常有帮助。

 

2、要常喝养肝茶

 

经常喝水，可以帮助体内毒素的排出，而单纯的可以借助食疗的方法，将具有养肝护肝效果的食物煮水代茶饮，养肝效果好百倍！

 

 

中医养肝食疗小经方：准备菊花、牛蒡根、桂花、金银花、决明子、枸杞，共6种黄金食材，君臣佐使，配比讲究，煮水代茶饮用，可以清肝明目、清热去火、是养肝的“扛把子”。

 

以上均为药食同源的食物，性质温和，适合长期泡茶来喝，可以帮助疏肝解郁，肝毒少了，头脑清醒了，生病也更少，愿我们都拥有好肝！

 

双眼皮下垂，也称为上睑下垂，是一种常见的眼部问题，其表现为上眼睑部分或全部遮挡瞳孔，影响视力。这种情况可能由多种原因引起，包括先天性、后天性疾病、眼部损伤等。

要解决双眼皮下垂问题，首先需要明确病因。以下是一些常见的病因和治疗方法：

1. 先天性因素：先天性上睑下垂是最常见的原因，可能与遗传有关。对于这类患者，早期诊断和治疗尤为重要。

2. 后天性因素：后天性疾病，如重症肌无力、脑瘫、眼睑肌麻痹等，也可能导致双眼皮下垂。针对这些疾病的治疗，可以有效改善上睑下垂症状。

3. 眼部损伤：眼部外伤、手术等也可能导致上睑下垂。在这种情况下，及时治疗原发疾病是关键。

针对双眼皮下垂的治疗方法主要包括：

1. 药物治疗：对于重症肌无力等疾病引起的上睑下垂，药物治疗可以缓解症状。常用的药物包括新斯的明、吡啶斯的明等。

2. 物理治疗：通过眼部肌肉锻炼，可以增强眼睑肌肉的力量，改善上睑下垂症状。

3. 手术治疗：对于严重的上睑下垂，手术治疗是最佳选择。常见的手术方法包括提上睑肌缩短术、额肌悬吊术等。

在日常生活中，我们也可以采取一些措施来预防和改善上睑下垂：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 避免长时间使用电子产品，减少眼部疲劳。

3. 注意眼部卫生，预防眼部疾病。

4. 坚持眼部锻炼，增强眼睑肌肉的力量。

双眼皮手术，作为一项常见的整形美容手术，近年来受到了越来越多人的关注。目前，市面上常见的双眼皮手术方法主要有埋线法、全切法和三点法。

首先，我们来了解一下埋线法。埋线法是通过在皮肤表面埋入一根细线，使皮肤和眼睑肌肉之间形成粘连，从而形成双眼皮。这种方法创伤小，恢复快，适合眼皮较薄、眼睑皮肤无松弛的人群。

全切法则是通过在眼睑上做一个切口，将多余的皮肤和脂肪去除，然后缝合形成双眼皮。这种方法适合眼皮较厚、眼睑皮肤松弛的人群。

三点法则是介于埋线法和全切法之间的一种方法。它通过在眼睑上做三个小切口，去除多余的皮肤和脂肪，然后缝合形成双眼皮。这种方法适合眼皮较薄、眼睑皮肤无松弛的人群。

那么，如何选择适合自己的双眼皮手术方法呢？首先，需要根据自己的眼型、眼皮厚度、眼睑皮肤松弛程度等因素进行综合考虑。其次，可以咨询专业的整形美容医生，听取他们的建议。最后，要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行手术。

在术后，要注意保持伤口干燥清洁，避免剧烈运动，按时服用消炎药。此外，还要注意日常保养，如保持良好的作息、避免熬夜、避免过度用眼等。

总之，双眼皮手术是一项需要谨慎对待的手术。通过选择合适的手术方法、选择正规的医疗机构和医生，以及做好术后护理，才能达到理想的效果。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，因为最近眼睛总是感觉干辣疼痛，而且右眼时不时会不自主地跳动，甚至连带同一边脸的肌肉和嘴角也会抽动。我非常担心这个情况，于是决定咨询一下专业医生的意见。

马医生非常耐心地与我沟通，要求我提供详细的病情资料，并且还让我拍了眼部的照片进行了详细的观察和分析。经过一番询问，马医生初步判断是眼睑痉挛，并建议我口服甲钴胺片和复合维生素B片，同时也要改善睡眠质量。但考虑到痉挛时间较长，口服药可能效果不佳，建议我做眼周的注射，注射肉毒素。

在问诊过程中，马医生还很贴心地解答了我的一些疑惑，比如注射肉毒素需要去医院的眼科或神经内科进行治疗，还建议我口服复合维生素B时可以选择善存。

通过这次问诊，我深深感受到了马医生的专业和耐心，让我对自己的病情有了更清晰的认识，也知道了接下来应该如何治疗。我对这次线上问诊非常满意，感谢马医生的帮助。

眼部肌肤是人体最脆弱的部位之一，由于缺乏脂肪组织的保护，容易受到外界环境的侵害，导致出现眼袋、黑眼圈、细纹等衰老症状。这些症状不仅影响美观，更暴露了我们的年龄和健康状况。

为了呵护眼部肌肤，除了养成良好的生活习惯，如保证充足睡眠、避免熬夜、保持眼部清洁等，选择合适的眼霜也是至关重要的。

市面上眼霜种类繁多，功效各异。以下几款热门眼霜，根据用户评价，或许能为你的眼部肌肤带来意想不到的改善：

1. H2O+水芝澳眼部绿洲滋润啫喱：质地清爽，补水保湿效果显著，但淡化细纹效果一般。

2. LANEIGE兰芝凝亮修护眼霜：保湿效果良好，可缓解眼部疲劳，但淡化细纹效果一般。

3. FANCL无添加活肤紧致眼霜：质地清透，针对眼周细纹和浮肿效果显著，但需要尽快使用。

4. 雅诗兰黛眼部修护精华霜：质地轻盈，保湿、抗氧化效果出色，可有效淡化细纹和黑眼圈。

5. 碧欧泉温泉水元素眼部精华：质地清爽，补水保湿效果显著，淡化细纹效果明显。

除了以上眼霜，以下建议也能帮助改善眼部肌肤问题：

1. 避免长时间使用电子产品，适当休息，缓解眼部疲劳。

2. 使用眼部按摩工具，促进眼部血液循环，缓解浮肿。

3. 保持眼部清洁，定期去除眼妆，预防眼部肌肤问题。

4. 注意防晒，避免紫外线侵害眼部肌肤。

5. 保持良好的作息习惯，保证充足睡眠。

随着生活节奏的加快，许多年轻人也开始面临眼部皮肤松弛的问题。上眼睑松弛下垂不仅影响美观，还可能带来视力下降等问题。那么，如何应对上眼睑松弛下垂呢？以下是一些改善方法和日常保养建议。

1. 选择合适的护肤品

眼部皮肤较为脆弱，需要选择适合的护肤品进行护理。市面上有许多针对眼部肌肤的护肤品，如眼霜、眼贴膜等。选择时可关注产品成分，如玻尿酸、胶原蛋白等保湿成分，以及维生素E、维生素C等抗氧化成分。

2. 日常保养

日常保养对预防眼部皮肤松弛至关重要。以下是一些日常保养建议：

• 保持良好的作息，避免熬夜。
• 多喝水，保持皮肤水分充足。
• 适当进行眼部按摩，促进血液循环。
• 避免长时间对着电脑或手机，减少眼部疲劳。

3. 美容手术

对于严重的上眼睑松弛下垂，可以考虑美容手术。目前常用的美容手术方法有切眉术、提眉术、眼袋整形术等。手术前需咨询专业医生，了解手术风险和预期效果。

4. 注意防晒

紫外线会加速皮肤老化，导致眼部皮肤松弛。外出时，应涂抹防晒霜，或佩戴太阳镜，避免紫外线对眼部皮肤造成伤害。

总之，应对上眼睑松弛下垂需要综合运用多种方法。通过合理的护肤、日常保养和必要时的美容手术，可以有效改善眼部皮肤松弛问题。

随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，眼部肌肤问题越来越受到人们的关注。眼部肌肤薄弱，容易受到外界刺激和自身生理变化的影响，导致出现眼袋、黑眼圈、细纹、松弛等问题。今天，我们将探讨眼部肌肤的常见问题及相应的解决方案，帮助您拥有健康明亮的眼睛。

一、眼部肌肤常见问题

1. 眼袋：眼袋是眼部肌肤松弛、脂肪堆积的结果，常见于中老年人，也有些年轻人由于生活习惯不规律而出现眼袋。

2. 黑眼圈：黑眼圈是由于眼周血液循环不畅、色素沉着或眼睑皮肤松弛等原因引起的。

3. 细纹：细纹是眼部肌肤干燥、缺水、胶原蛋白流失的表现，常见于25岁以上的女性。

4. 松弛：随着年龄的增长，眼部肌肤的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，导致眼部肌肤松弛，出现皱纹。

二、眼部肌肤问题解决方案

1. 日常保养：保持眼部肌肤的清洁和保湿，使用适合眼部肌肤的护肤品，如眼霜、眼膜等。

2. 饮食调整：多吃富含维生素和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于改善眼部肌肤问题。

3. 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于眼部肌肤的修复和恢复。

4. 避免不良习惯：减少熬夜、长时间对着电脑等不良生活习惯，避免眼部肌肤受到刺激。

5. 医学治疗：对于严重的眼部肌肤问题，可以考虑进行医学治疗，如激光治疗、超声刀等。

三、眼部肌肤护理产品推荐

1. 眼霜：选择适合自己肤质的眼霜，如兰蔻水份缘舒悦眼霜、雅诗兰黛眼部修护精华霜等。

2. 眼膜：定期使用眼膜进行深层护理，如雅漾修颜淡纹眼膜、悦木之源人参活力焕亮眼膜等。

3. 眼部精华液：眼部精华液具有更强的功效，可以针对眼部肌肤的特定问题进行改善，如雅顿超时空金致导航眼部精华液等。

四、医院和科室推荐

如果您有严重的眼部肌肤问题，建议咨询专业的皮肤科医生，选择合适的治疗方案。

眼睑炎和眼睑下垂是两种常见的眼部疾病，它们可能由多种原因引起，如神经系统问题、细菌感染等。当出现这些症状时，及时治疗至关重要，以避免对视力造成严重影响。

眼睑炎的主要症状是眼部红肿和溃疡，通常由细菌感染引起。患者应保持眼部清洁，避免用手触摸，以免加重感染。治疗眼睑炎的方法包括：

一、药物治疗：使用抗生素眼药水或眼膏，如红霉素眼膏、氧氟沙星眼药水等，可有效抑制细菌感染。

二、手术治疗：对于严重的眼睑炎，可能需要手术治疗，如切除眼睑上的溃疡或进行眼部整形手术。

三、眼睑下垂：

眼睑下垂可能是由于神经系统疾病，如重症肌无力、脑卒中等引起。治疗眼睑下垂的方法包括：

一、药物治疗：使用抗胆碱酯酶药物，如新斯的明、吡啶斯的明等，可缓解眼睑下垂症状。

二、手术治疗：对于严重的眼睑下垂，可能需要手术治疗，如眼睑提升手术。

四、日常保养：

无论是眼睑炎还是眼睑下垂，患者都应注意以下几点：

1. 保持眼部清洁，避免用手触摸。

2. 注意用眼卫生，避免长时间用眼。

3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

4. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

五、就诊建议：

当出现眼睑炎或眼睑下垂症状时，应及时前往眼科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。

我在网上搜索了一家医院，选择了京东互联网医院进行线上问诊。我在网上填写了我的主诉，就等待着医生的回复。不久，医生给我回复了，询问了我的症状和情况，并建议我详细描述我的问题。我描述了我的眼睛有异物感，疲劳，以及骑车时间长了之后看人和物像是散瞳看样看不清的情况。医生很耐心地向我解释了我的症状可能是眼睑腺功能障碍引起的，建议我使用人工泪液及进行睑板腺按摩、热敷理疗。医生还解释了我的散光问题不是导致症状的原因，而且我的视力基本正常，不需要过分担忧。对于眼皮下面的细长分泌物，医生建议我拍个清晰的图片让他看看，并解释了分泌物不是炎症引起的，可能与眼部的疲劳干涩有关。最后，医生建议我可以挂一个角膜科医生的号去进一步检查。整个问诊过程中，医生非常细心地解答了我的问题，并且为我提供了专业的建议，让我对自己的症状有了更清晰的认识。

经过这次线上问诊，我对自己的症状有了更清晰的认识，并且知道了下一步应该怎么做。感谢医生的耐心解答和专业建议，让我在家就能得到及时的医疗帮助。

眼睛作为人体重要的器官，不仅负责观察外界，更是心灵的窗户。随着年龄的增长，眼部肌肤容易出现各种问题，如干燥、细纹、黑眼圈等。眼霜作为眼部护理的重要产品，如何正确使用眼霜成为了许多人的困惑。本文将从眼霜的正确使用方法、如何选择适合自己的眼霜以及眼部肌肤保养的常见问题等方面进行详细讲解，帮助大家更好地呵护眼部肌肤。

一、眼霜的正确使用方法

1. 在早晚洁肤后，取绿豆大小的眼霜，用无名指轻轻按摩眼周肌肤。

2. 从眼头开始，沿着眼眶外侧轻轻按摩至眼尾，再从眼尾沿着眼眶内侧按摩至眼头。

3. 用中指和无名指在鼻翼两侧的穴位进行轻柔按摩，可缓解眼部疲劳和浮肿。

4. 用无名指轻轻按摩眼袋处，促进血液循环。

5. 最后，用无名指轻轻按摩眼尾处的鱼尾纹，帮助淡化皱纹。

二、如何选择适合自己的眼霜

1. 20岁左右：适合选择清爽型眼霜，保湿效果较好。

2. 30岁左右：适合选择保湿紧致型眼霜，防止细纹产生。

3. 40岁左右：适合选择祛皱紧致型眼霜，改善眼部松弛和细纹。

4. 50岁以上：适合选择抗皱祛斑型眼霜，淡化眼周色斑。

三、眼部肌肤保养的常见问题

1. 眼部肌肤干燥：保持充足的水分摄入，选择保湿效果好的眼霜。

2. 黑眼圈：保证充足的睡眠，避免熬夜，选择具有提亮眼霜。

3. 眼袋：适当休息，避免长时间用眼，选择具有紧致眼袋的眼霜。

4. 鱼尾纹：保持良好的作息习惯，选择具有抗皱效果的眼霜。

5. 眼部疲劳：适当休息，避免长时间用眼，选择具有舒缓眼部疲劳的眼霜。

眼部皱纹，尤其是鱼尾纹，是许多人关注的皮肤问题。随着年龄的增长，眼部周围的皮肤逐渐松弛，胶原蛋白流失，导致皱纹产生。为了改善眼部皱纹，目前常见的拉皮去眼纹方法主要有两种：电波拉皮和激光拉皮。

电波拉皮是通过产生射频能量，刺激皮肤深层的胶原细胞，使胶原纤维重新排列，从而达到紧致皮肤、消除皱纹的效果。这种方法操作简单，恢复期短，但效果相对较慢，需要一段时间才能看到明显的改善。

激光拉皮则是利用激光的热能，对皮肤进行精准的加热，刺激胶原细胞新生，增加胶原蛋白的生成，从而达到紧致皮肤、消除皱纹的目的。激光拉皮的效果比较明显，但恢复期较长，术后可能会有一些红肿和不适感。

除了拉皮手术，日常生活中也可以采取一些措施来预防和改善眼部皱纹。例如，保持良好的作息习惯，避免过度用眼，定期进行眼部按摩，使用含有抗衰老成分的眼霜等。

在选择去除眼部皱纹的方法时，建议咨询专业的整形美容医生，根据自身情况和医生的建议选择最合适的方法。