冻疮是寒冷季节的常见皮肤病，每到冬季随着气温的降低，在户外工作的家人最担心的就是得冻疮。冻疮也好发于早春季节，以儿童和末梢血液循环不良者多见，这些患者常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。皮损好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾等处。

 

人们一旦患上冻疮，即使治好来年也容易再发生，我的一个小伙伴就是这个，一到冬天手就冻成了红萝卜状，痛苦不堪。

 

冻疮的三大症状

 

 

一、冻疮所致的瘙痒、疼痛以及漫长的病程和反复发作让人不甚苦恼。部分患者有水泡和溃疡形成,治疗不当常引发感染，其发生的重要环节是长时间在低温潮湿环境所致的机体局部组织微循环障碍。

 

二、儿童、少年和女性更易患冻疮就是因其神经血管对低温较敏感所致。所以湿冷环境是冻疮发生的直接原因,而皮肤神经血管对低温的反应性过强则是间接原因。

 

 

三、冻疮发生有较强的选择性，在同样的冷湿环境中只有部分人发生，这部分人可称之为具有“冻疮素质”，实际上是这部分人的神经血管对低温反应过强，在不太低的温度下血管就可发生痉挛性收缩。

 

冻疮的治疗：抗炎、镇痛与止痒

 

低温直接导致血管收缩，同时使皮肤感觉神经末梢冷感受器在低温下激活形成冷觉，而冷觉间接引起血管收缩。对症治疗的药物如解热镇痛抗炎药如阿司匹林等，“血管层次”如钙离子拮抗剂如硝苯地平等，和活血化瘀类中药冻疮膏等，同时，使用胰激肽原酶和维生素E治疗冻疮也常有良好效果。

 

生活中如何预防冻疮？

 

1、在日常生活中，要注意加强身体的锻炼，这样有助于促进血液的循环，从而提高机体对寒冷的适应能力。

2、遇寒冷季节，要注意个人保暖防冻、防止潮湿。因为天气比较寒冷的时候，不论干什么家务，或者什么其他的工作，洗手后一定要及时擦干，潮湿很容易引起冻疮，并且爱美的女性朋友尽量不要穿过紧鞋袜。

 

3、如果手脚或其它部位受冻后，切记不要立即用热水浸泡或取火烘烤，这样反而会使冻疮加重。如特殊严重者，要及时去医院进行相应的治疗。

 

4、对于每年反复发作冻疮者，可以在每个入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，从而促进局部血液的循环。

在自然的力量面前，人类从来都是脆弱的。

 

面对寒冬，人们通常都会采取增加衣物、开暖气等各种方法来抵御严寒。因为从古至今，寒冷都是人类最残酷的敌人之一。甚至在过去，冻伤常常是造成军队减员的一大常见原因。

 

虽然在现代文明的护佑下，如今的我们在这个敌人面前已经有了些许喘息之机，但稍有不慎，“被冻伤”的事件在我们生活中还是时有发生。

 

 

最近几天，新一轮的寒潮又将国内大部分地区的温度急剧拉低，冬天真的来了。正所谓“知己知彼，百战不殆”，掌握一些冻伤、冻疮的基本知识，还是非常必要的。今天，就让Dr.京来带大家一探究竟吧~

 

“冻疮”探奇

 

冻疮，是指由寒冷所导致的一种局部性皮肤损伤，经常出现在手脚、耳鼻等部位。

 

虽然名为“疮”，但它其实包括了红斑、瘙痒、肿胀、水疱等各种症状。当我们的身体遇冷之后，血管会收缩，而导致局部缺氧，继而血管壁肿胀，很多东西便从血管里跑到血管外面，导致皮肤组织、皮下组织的肿胀，严重的话甚至会局部阻塞、坏死。这也就是我们所看到的冻疮。

 

 

通常，它是随降温而出现，又随升温而消失，但如果保暖工作不到位，就很容易复发。

 

一般来说，由于皮肤更娇嫩，儿童、女性会更容易得冻疮。另外，和低温物体（如液氮、干冰等）的接触也可能会造成，所以，因工作原因而需要频繁待在野外或接触低温物体的人，也是冻疮的高频患者。另外，血液循环不良、或患有系统性红斑狼疮的人，也比较容易患上冻疮。

 

比“冻疮”更可怕的“冻伤”

 

其实，冻疮还有另一个名字叫“非冻结性冻伤”。顾名思义，就是“没有达到冻僵程度的冻伤”。

 

那与之相对，自然还有“冻结性冻伤”。这种冻伤是更加严重的。

 

局部性的“冻结性冻伤”通常分为四度：从只伤及表皮层的第一度，到损及肌肉骨骼、甚至整个肢体坏死的第四度，残酷的严寒始终在向我们展示着它那不可忤逆的威严。

 

 

而全身性的冻伤则更为严重，它会直接导致中心体温下降，呼吸变慢、心律失常，严重时还会伴有意识、精神障碍，甚至直接冻亡。

 

“冻伤之后用雪搓？ 别再被影视剧骗了！”

 

可能很多人都在影视剧或网上听到过这种说法：

“被冻伤后不能立即取暖，而应该用雪搓”。

 

其实这是错误的，那样会造成组织的进一步损伤。正确的做法应该是给伤者盖上毯子等保暖物，有条件的话可以浸泡在37℃~40℃左右的温水里（如果鞋袜、衣物等一时不便脱下，可一同浸泡，直至肢体变软）。

 

另外，由于患者的冻伤部位已经是丧失知觉的，所以不应放在火前或用电热毯取暖，以防烫伤。我们还要知道：反复地冰冻、融化，比保持冷冻的危害性更大，所以，如果是在野外等孤立无援的地方被冻伤，而一时又无法到达温暖区域，需要在寒冷中继续暴露一段时间的话，那就先不要急着解冻，应该再坚持一下，直到彻底到达安全温暖的环境为止。

 

 

当然，这么严重的情况可能普通人也很难遇到。对于更常见的冻疮来说，情况就简单多了——

 

它本身是一种自愈性疾病。特别是对于并不严重的情况，只要注意保暖，通常可以自行恢复。

 

此外，还可以借助一些药物：

 

外用药物方面，可以使用市面上的冻疮膏或红霉素软膏；如果想要恢复得快一些，还可以选择使用口服药物。如可以扩张局部血管的前列腺素、以及能促进血小板活化的潘生丁（双嘧达莫）等，都能够起到扩张血管、促进血液循环的作用。另外还有物理治疗方式，如红外线光疗、氦氖激光。

 

当然，最好的治疗就是预防，而最好的预防就是保暖。

 

希望大家在这寒冬来临之际都能照顾好自己，健康快乐地迎来新的一年。

 

参考文献：

韩维红，赵桂兰，刘秀荣.冻伤防治及急救护理进展[J].护理研究.2002

又快到了冻手冻脚的寒冷冬天，很多人一到这个季节就会手脚冰凉，严重者还会长冻疮。不仅自己感觉非常痛苦，跟别人握手时，别人也是一脸的不情愿，心里想“天啊，快点放开我的手，我再也不要跟你这个冷血的家伙握手！”

 

学会以下几招儿，就可以让你温暖的度过冬天，避免握手时的尴尬！

 

一、注意保暖，穿衣宽松。

 

冬天天气特别寒冷，一定要采取保暖措施，避免“只要风度，不要温度”的做法。外出时一定要穿戴棉帽、手套、棉外套等，如果觉着穿的太厚还是怕冷，衣服上可以贴上暖宝宝。当然，选择衣服时尽量宽松衣服，因为紧身衣服很容易造成或加重气血流通不畅，使手脚冰凉。另外，睡觉时要注意对双脚的保暖，比如可以在双脚处放上热水袋。

 

二、合理饮食。

 

多吃坚果、萝卜、羊肉等温热性食物，适当吃点辣椒、胡椒等辛辣食物，尽量少吃绿豆、西瓜、生菜等寒凉性食物，最好不要饮食雪糕、冷饮等。

 

 

当然，对于女性来说，可以适当饮用姜糖茶，可以起到活血祛瘀散寒的功效。姜糖茶的做法很简单，将一小块约2cm×2cm×2cm大小的生姜(最好是老生姜)洗净切片放入锅内，加入清水大概200-300毫升，先大火烧开，再小火烧5-10分钟，最后加入一勺红糖搅拌即可。

 

三、坚持每天热水泡脚。

 

要坚持每天用40度左右的热水泡脚15-20分钟，泡脚时水要没过脚踝，以微发汗为宜，泡脚的同时可以不停的搓揉双脚以促进血液流通，有条件的家庭可以买带有足底按摩的竹木泡脚桶。值得提醒大家的是，泡完脚以后要马上用毛巾擦干双脚，并穿上袜子做好保温。

 

四、适当运动。

 

适当的运动比如跑步、瑜伽、八段锦等，可以有效的改善血液循环，增强体质，强化体温调节。

 

 

五、家庭艾灸。

 

艾灸时可以取合谷和足三里两个穴位。艾灸可以温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力通达经络气血，温气行血。所以，艾灸可以很好的预防并治疗手脚冰凉。但小编需要提醒大家的是，使用时一定要注意安全，小心烫伤！

相信大家都有过这种经历。鱼刺卡喉、嘴唇干裂、晕车、落枕……身体出现各种各样的小麻烦，虽然不影响正常生活，却搞得人不痛快。面对这些身体的小麻烦，我特地为大家总结了几个身体小麻烦的妙招。

 

 

流鼻血：鼻子是身体上很脆弱的部分，有时候碰到就会流鼻血，上火，鼻血也会流不停。

 

方法：首先低头，轻轻按压鼻翼止血，塞上棉球，达到初步止血的目的。其次就是要在每晚，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂时最好慢慢向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到。 坚持一段时间就会达到显著的效果。

 

鱼刺卡喉：鱼肉鲜美，营养丰富，而且脂肪含量少，不易发胖，有很多人爱吃。不过鱼虽好吃，鱼刺倒是一大麻烦，吃的不注意可能就会鱼刺卡喉。

 

方法：立刻停止一切吞咽饮食，连水都不要喝，放松咽喉，保持镇定，小孩不要哭闹，可做深呼吸，不要说话，以免将鱼刺吸入气管或食管。有些土办法，如囫囵吞咽大块馒头、米饭等食物也不可取。强行把鱼刺咽下去的话，有可能会使鱼刺刺破喉咙，或是插得更深，引发大出血。

 

如果鱼刺不太大，可以弯腰用力咳嗽，让鱼刺跟着气流脱落。还没有效果的话，可以用手指刺激舌根部，促使反胃呕吐，把鱼刺吐出来。如果鱼刺很大很硬或者没有咳嗽出来，建议立刻就医。

 

嘴唇干裂：冬季会让皮肤变得很干燥，嘴唇也是一样，不细心保养的话还会撕裂流血。

 

方法：嘴唇干燥开裂千万不要用舌头舔，这样会对唇周皮肤引起伤害。遇到死皮千万不要用手去撕，以防一不小心导致嘴唇出血，甚至感染。

 

正确的做法是将和适当的橄榄油、蜂蜜等放在一起用棉签搅拌均匀，用温热的水浸湿毛巾，热敷唇部3分钟，将调维生素E，绵羊油等滋润成分的润唇膏涂抹在嘴唇上，并盖上保鲜膜。按摩一分钟后，静待十分钟撕下保鲜膜，不仅温和去死皮还能改善肌肤粗糙。平时出门佩戴口罩，室内使用加湿器，记得多喝水。

 

眼睛干涩:随着电脑及手机的普遍使用，空调和隐形眼镜的普及，还有不良的生活习惯所致，眼睛干涩就可以宣告入侵成功！

 

方法：首先，用热毛巾在眼部热敷十分钟左右。滴两滴眼药水，但是每天要控制在4次以内，最多不超过6次。

 

众所周知，维生素A 是保持好视力的重要成分。所以，多吃动物肝脏、鱼肝油、蛋奶类以及胡萝卜等，不仅可以很好地补充维生素A，预防眼睛干涩。最后保持很好的坐姿上班才是预防眼睛干涩的良药。（眼睛至少要与电脑屏幕保持60cm以上的距离，视线最好保持向下约30度。）

 

晕车：晕车体质的患者内耳前庭器没有发育好。当乘车时受到颠簸、摇晃、振动等因素的影响时，内耳前庭器不能适应和平衡，就会对中枢植物神经造成刺激，带来如呕吐、恶心、眩晕等生理反应。

 

方法：尽量坐在前排，开窗通风，在乘车前20分钟服用晕车药或者贴上晕车贴， 用来缓解晕车带来的不适。

 

民间还有很多土方法：闻橘子皮。轻轻挤压橘子皮，橘子就会散发出清新的味道，这种气味同样能让人的大脑保持清醒，预防晕车。亲测有效，可以尝试。

 

 

打嗝：打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，都会引起横膈膜痉挛收缩。

 

方法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

 

落枕：早晨一觉醒来，发现脖子或肩膀无法转动了，只要稍微扭头，便会有剧烈的疼痛感。出现这种情况很有可能是落枕了。

 

方法：用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷，通过改善局部血液循环，可使紧张的肌肉放松、减轻疼痛。

 

让头自然在床边下垂，手自然垂在身体两侧，躺平。轻轻呼吸三、四分钟，让身体和头慢慢扭回来，头慢慢平躺到床上，身体缓缓坐起来，这样可有效缓解落枕。

 

冻疮：冻疮是十分难以治疗的，虽然不是什么大病，但却是经常给我们的日常生活带来一些不必要的困扰。

 

方法：长冻疮时可以用鲜姜汁加热熬至成糊状，放量后涂在患处，每天两次，连续三天就会见效。冻疮痊愈后可以继续用新鲜的生姜片涂搽，连续几天可以防止冻疮再生。

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严冬时节，寒冷的天气对人体露出部位及保暖性差的部位有一定刺激。如果此时穿鞋过紧、保暖不好或很少运动，气血凝滞，可以引起局部血瘀而形成冻疮。妇女、儿童和体弱者的手背、手指、足趾、足缘、足跟、面、鼻、耳轮、耳垂等处易患此病。冻疮给人带来不便和痛苦，严重者对身体健康影响很大。

 

 

别再“冻疮”“冻伤”傻傻分不清

 

冻疮是与寒冷、潮湿相关的末梢部位局限性、淤血性、炎症性皮肤病。本病好发于四肢末端及暴露部位，皮损常表现为红斑或结节，严重时皮损部位可见水疱、溃疡，以及自觉瘙痒、肿胀或疼痛。病情严重时可损伤肌肉、骨骼，引起全身症状。常发于冬季及初春天气寒冷季节，且易来年复发。

 

而医学上把低温对人体造成的伤害统称为冷伤，冰点（0℃）以下的低温造成的冷伤才是冻伤，而0～10℃的低温对人体造成的则是非冻结性冷伤，冻疮就属于非冻结性冷伤。

 

容易形成“冻疮”的因素

 

气温骤变的换季时节是冻疮最爱出击的时间，潮湿的环境是它的“帮凶”。

 

除了寒冷与潮湿的外界环境，自身血液循环不好也是导致冻疮发生的另一重要因素，因肢体末梢部位血液循环相较其他部位来说稍差，故冻疮好发于肢体末梢部位。不过，在相同环境下并非每个人都会生冻疮。女性肢体末梢循环常较男性差，儿童末梢循环的调节能力较成人差，糖尿病、营养不良、贫血等人群末梢循环也较健康人群差，因此，这些群体更容易被冻疮“盯”住不放。近些年的研究表明，冻疮患病与否与遗传也有关系。基因使得个体对寒冷和潮湿的反应存在差异，让某些人天生易感冻疮。

 

温暖环境里更难受

 

 

虽说冻疮是常见小病，但要赶走它却并非易事。冻疮有反复复发的恼人特性，往往连续几年都会在同一部位发作。更恼人的是，冷时还好，一旦进入温暖的环境，冻疮部位就会变得红肿、刺痒无比，严重时刺痒变为疼痛、局部出现青紫团块甚至溃烂，久久不愈，很令人心烦。温暖的环境之所以会让冻疮更折磨人，是因为低温使得皮肤血管收缩，当进入温暖环境后，动脉受热扩张，同时会伴血管通透性增加，就造成了皮肤组织发红水肿，而组织水肿又会刺激神经末梢产生痒痛感。这就是为什么进入温暖环境后冻疮导致的痒痛才“发作”。

随着季节气温的变化，人的肌肤也在发生着不同的变化。因为温度的下降，会导致人体毛细血管收缩，血液流动速度减慢，体内器官的运转和代谢都相继放慢了速度。藏在皮肤内的汗腺和皮脂腺等也变得懒惰，提供的水分和油脂明显减少。

 

加上现代社会生活节奏加快，大家普遍积累了较大的压力。如果这时不了解自身皮肤的变化特点，加以适当的保护和护理，就很容易遭受皮肤疾病。

 

 01 除了干痒涩，很多人还遭遇着皮肤疾病

 

寒风凛冽，随着冬季的来临，深冬季节里气候变得寒冷干燥，尤其是冬季室外、室内温差大，人体皮肤相对敏感，就很容易变得干燥脱屑或者出现其他的皮肤问题。冬季不进行合理护肤，烦恼就会随之而来！

 

 

那么在冬季皮肤除了干痒涩，还会有什么情况呢？

 

小编通过查询资料发现，冬季易发的十大皮肤疾病，它们分别是：牛皮癣、水痘、玫瑰糠疹、鱼鳞病、荨麻疹、湿疹、手足皲裂、冬季皮炎、冻疮、皮肤瘙痒。这十大皮肤疾病当中最容易出现的皮肤问题，应当属冻疮，也是最让人头疼的。其次就是手足干裂。那么小编针对冻疮、手足干裂这两个皮肤疾病来讲一讲冬季皮肤问题。

 

冻疮

 

 

冻疮一般是在10度以下的湿冷环境当中容易发生。而且好发在手脚的末端和暴露部位，比如耳朵、鼻子、面部等。常常表现出来皮肤苍白、发红、水肿、发痒或疼痛、有肿胀感。严重的时候还会出现血疱甚至溃疡。而且冻疮一旦形成，每年都可能会复发。所以冻疮成为了冬季最常见的皮肤问题。

 

手足干裂

 

 

说完了冻疮呢，那么接下来小编再讲讲第二常见的手足干裂。

 

其实造成手足干裂的原因主要是因为手脚经常受机械或化学物质的刺激，再加上寒冷的天气，出汗减少，非常容易导致皮肤干燥，时间一长就会引起皲裂。

 

而且它还常见于手指、手掌的屈侧、脚跟处。主要表现是干燥、皲裂，如果严重则会引起出血和疼痛。

 

02 口罩与脸部、手套与手部、棉鞋与脚部的肌肤之间的保护作用

 

 

寒冷的冬天，我们不自觉地都会穿上厚厚的棉衣棉裤还有棉鞋。但是我们平时暴露在外面的脸颊、手也要注意保暖保护。

 

在外出的路上，寒风嗖嗖地刮，无情的拍打在我们暴露在外面的部位，所以我们要带好口罩，抵御寒风拍打的同时还能防御一些病毒的侵害。

 

除了带好口罩我们还要带好手套，每天早起上班，如果不能开车，而是骑自行车或者电动车，那不到一分钟，你的小手就被冻得红扑扑的了。所以带好手套既能保护我们的手不受寒冷的侵袭，还能避免手部因为风刮而变得干燥。

 

最后还要穿好棉鞋，因为现在的人们穿鞋几乎不分季节，在夏季穿着厚厚不透气的鞋，在冬季穿着单薄不保暖的板鞋，很容易在冬季把脚受冻。所以穿好棉鞋能保暖脚部还能避免冻伤。

 

03 冬季，老人、孩子的干燥肌肤应该怎么着重保护？

 

 

在寒冷的冬天，要想拥有健康肌肤重在预防，特别是老人、孩子们。所以选择合适的皮肤保养方法，以及选择合适护肤品是很重要的，要想不让我们的皮肤毁于“冬季”，那就一起进行肌肤“保暖”吧。

 

小编总结了一些皮肤干燥的保护小方法。

 

1、解冻肌肤

长时间在户外呆，身体很容易变冷，所以一定多搓搓，活动活动，促使体温升高，促进血液循环。另外还可以用热毛巾敷脸以及耳朵等部位，这样可以既能保暖皮肤，还能促使护肤品更好吸收。

 

2、喂肌肤喝水

因为空气干燥，皮肤要保持水分就需要我们补水。所以在早晨洗漱时，可以用温水洗漱后涂抹护肤品来保持皮肤的水分。

 

3、涂抹精华液，敷面膜

晚上大部分人家里都开了暖气，所以即使在家中不受到寒冷的侵袭，屋内的空气仍旧还是很干燥。所以我们可以在晚上睡觉前对皮肤进行保湿，涂抹身体乳、面膜。使皮肤即使在晚上也能得到充分的水分。

 

参考文献

[1]魏巍,蒋琪霞.老年人皮肤损伤流行特征及评估工具的研究进展[J].护理研究,2021,35(21):3850-3855.

[2]林子量. 甘草润肤膏外用治疗手足皲裂的临床疗效观察[D].北京中医药大学,2021.DOI:10.26973/d.cnki.gbjzu.2021.000245.

冬天一不小心不注意，手被冻伤了，冻疮就开始不知不觉发生了。

 

开始局部皮肤发红或发紫有肿块，触碰一下就冰凉、发痒或刺痛，随后出现水泡，最后破皮、糜烂或结痂。

 

许多人明知道自己容易生冻疮，但还是不注意预防。而且冻疮还容易反复发作，“一年生冻疮，年年生冻疮”，一不小心就成了“老冻疮”。

 

 

冻疮的两大诱因

 

引起冻疮的原因主要是寒冷的气候，潮湿或冷风的刺激会使症状加重。

 

因为人的皮肤在遇到寒冷、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉会发生收缩，久而久之动脉血管因麻痹而扩张，静脉淤血、局部血液循环不良而引起冻疮。

 

其次，有些人本身血液循环不好也是导致冻疮发生的一个重要因素，肢体末梢部位血液循环相较其他部位来说会更差，所以冻疮好发于肢体末梢部位，也就是手指、脚趾等位置。

 

女性肢体末梢循环常较男性差，儿童末梢循环的调节能力较成人差，糖尿病、植物神经紊乱、营养不良、贫血等人群末梢循环较健康人群差，因此，这些群体是冻疮的“易感人群”。

 

冻疮按照冻伤程度的不同，可以分为：

 

第一度：产生红紫色的红斑。

 

第二度：形成水泡。

 

第三度：坏死（细胞组织冻死而出现溃烂）。

 

遇到冻伤时，尽可能用随和而慢慢的方法令冻伤部分逐渐得到温暖而回复正常状态。

 

如果手足部分受到冻伤，不要把患部直接烤火或者一开始就用较热的热水浸泡。

 

可以将患部浸在约摄氏37度的微温水中4～5秒左右再伸出来，这样反复地取暖，直至受冻伤的部分回复温暖为止。

 

如果是全身冻伤，让患者进入温暖的房间，给与温暖的饮品，尽量使患者得到全身的保暖。

可用比体温低摄氏10度左右(27度前后)的温水进行淋浴，慢慢地令全身状态回复正常体温。

 

不同部位的冻疮护理

 

身体有四个部位最容易长冻疮，除了按时敷药，我们还可以用一些特别的方式有针对性地进行护理

 

耳部

 

耳廓有寒冷感觉时，应轻轻摩擦，增加局部血液循环，但注意不要用力过大或过猛，以免擦伤皮肤继发感染。冻疮初期，可局部热敷，对局部已严重红肿或出现水疱时，可涂抹药物。

 

手部

 

在冻疮红肿部位采用按摩治疗，用手进行、摩、按压，先轻后重，促使红肿消散。每天做两三次，每次10分钟。按摩时切忌用手指抓，以免损伤皮肤造成溃烂。患处已破溃，不适于按摩。

 

面部

 

有的人特别是小孩脸上容易长冻疮，可以用指尖或手掌轻轻施压，以刺激肌肉神经系统，这种运动能加速血液循环，防止冻疮的出现。

 

 

如果生有冻疮，应避免敷刺激味重的药物，以免辣伤眼睛，可每天两次涂擦冻疮药，并口服补充维生素E，这样能防止面部出现瘢痕。

 

脚部

 

主要是睡前泡脚，保持良好的血液循环，缓解冻疮症状。

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相信很多人对瘊子并不陌生，并且有大部分人被其困扰过。瘊子其实是寻常疣的俗称，是感染人类乳头瘤病毒引起的皮肤良性疣状赘生物。好发于手指、手背，以儿童及青少年最为常见。中医又称之为“疣目”“千日疮”，隋代巢元方所著的《诸病源候论》对其是这样记载的：“疣目者，人手足边忽生如豆，或如结筋，或五个或十个，相连肌里，粗强于肉，谓之疣目。”

 

虽然大多数寻常疣在两年左右会自行消退，且不会给我们带来多少的疼痛不适，但是由于其影响美观，很多人长瘊子的时候还是会采取各种办法进行治疗。现代医学对其治疗时主要采用激光、冷冻、电灼等方法，这些方法不仅花费较高，治疗的时候还会给患者带来痛苦，甚至最后会留下瘢痕。但是民间却有很多简、便、效、廉的好方法，甚至不用花一分钱，只需要利用农村常见的植物就能祛除瘊子。

我们农村就常用一种农作物的花来治疗瘊子，那就是芝麻花。芝麻花治疗瘊子是民间验方，并且很多大夫的临床经验也证实了其确实有治疗瘊子的作用。苏轼的《物类相感志》中对其记载：“身上生肉丁，擦之。”具体的操作方法就是：用新鲜芝麻花揉搓患处，每天三次，每次三到五分钟，一般一周左右就会见效，且不会留下瘢痕。由于新鲜芝麻花具有季节性，我们也可以用干芝麻花清水浸泡三十分钟后，煎汤擦洗患处。芝麻花除了能治瘊子外，还能治疗脱发、便秘等。

 

 

此外芝麻花还能预防冻疮，在夏季，采摘适量新鲜的芝麻花，用其涂抹在冬季冻疮发生的部位，待一小时后洗去，反复多次即可达到预防冻疮的目的。

我们都知道,中医指导下的中药就是我们的祖先在寻找食物的过程中,经过无数次的口尝身受积累下来的。很多疾病的小验方也是在很多人的尝试下流传开来的，在治疗疾病的过程中同样起到了很大的作用。大家还知道哪些治疗疾病的小妙招呢？

 

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黑芝麻是很好的食材，尤其是秋冬季节很适合滋养身体。

 

 

黑芝麻的营养价值

 

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

 

一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。

 

现代医学研究结果证实，凡胆结石患者，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。

 

 

黑芝麻——滋润皮肤，乌发养颜

 

黑芝麻又称胡麻、油麻、巨胜等，《本草纲目》称”服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生“，介绍了黑芝麻的神奇功效。

 

黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，维生素E、维生素B族，能加速人体的代谢功能延缓衰老。黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；对于慢性病的三高人群来说黑芝麻是很好的保健食材。

 

中医药膳中记载，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症；在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。对于年轻办公室女性来说黑芝麻也是很好的食材，可以缓解疲劳、养颜、润肠，非常好的一个食材。

 

黑芝麻怎么吃才最好吃

 

首先黑芝麻很适合做成点心的点缀，因为黑芝麻很多人吃多了会觉得不消化，这时候把它放在做好的点心上会为点心增香还会让自己减少黑芝麻的摄入，或者可以在做松饼的时候在面糊里撒上一点黑芝麻，这样也会变得特别美味，当然如果你喜欢美味的黑芝麻糊也非常的不错，作为早餐或者加餐的饮品实在是非常的适合，只是纯的黑芝麻糊热量非常的高，有些黑芝麻糊产品会将芝麻糊里兑入适当的藕粉，颜色会变得清亮味道也更好吃一些，实在是不错的选择，这里建议朋友们不妨试试呢。

很多女性朋友对于自己的皮肤都非常注重，而皮肤干燥是大家的一个很严重的问题，一般第一想法就是给补水 ，其实不然。

 

中医认为，肺气宣发，才会滋养于皮毛，气不宣达，皮毛就会焦枯；皮毛焦枯也就意味着人体的津液不足了。

 

皮肤干燥说明肺气不宣，营养物质上输到头面诸窍的打破不足，所以不能外达于全身皮毛滕理。皮肤得不到滋润，自然会干燥无光。

 

 

比如，之前有一位26岁的女性患者就是因为肺气不足，导致她头发变黄，也有脱发困扰。自述皮肤非常干燥，说一般的补水面膜用上脸三分钟就开始觉得干了。

 

肺是喜湿润的脏腑，干燥、寒冷的气候是它所厌恶的。

 

在秋、冬两季，因为天气干燥、寒冷，人体的皮肤特别容易干燥起皮，就是因为肺阴得不到足够的支持而导致。

 

所以，天气干燥、寒冷的时候既要注意补水保暖又要注意多吃滋补肺阴的食物，比如，百合、银耳、包萝卜等白色食品，其中白萝卜效果尤甚，所以便有"冬吃萝卜夏吃姜"的说法。

 

 

皮肤干燥要注意对肺的调理，如果有了肺系疾病去看医生是很有必要的。在对症治疗的同时，再辅以对症食疗，会让皮肤重新润泽起来。

 

养好肺，让黄褐斑无踪影。黄褐斑非常烦人不好治。

 

中医认为，黄褐斑主要是人体脏腑失调，导致的面部静脉淤滞、毒素堆积而引起。

 

 

很多女性在怀孕后，鼻子上及其两边会长出黄褐斑，有的人生育过后斑会自行消退，但大部分人则没那么幸运了。

 

面部有斑极大地影响了女性朋友的外貌，对于爱美女士是一种莫大的伤害。

 

很多人千方百计想要祛斑，钱花了不少，可结果却不尽如人意。原因就是大部分医生都是采取补益肝肾、活血化淤的方法进行治疗。其实，面部黄褐斑还是要从肺进行诊治，才能收到较好的效果。

 

中医认为，长黄褐斑是跟肺有关的。

 

肺气充沛，宗气旺盛，人体的血液运行也就顺畅，并且血液经过充足的换气，对身体的濡养能力会加强。当它流经头面的时候，会对堆积在那里的毒素进行清理，从而达淡斑消斑的目的。

 

 

药疗、食疗从肺下手：目前已经有不少临床中医，不再使用以往的补肝益肾或活血化淤的疗法，而是采取通宣肺气的方法来淡斑，并取得了满意的疗效。

 

我在给长有黄褐斑的女士进行饮食调理的时候，也是以调理肺为主，效果都很好。

 

女性朋友平时多注意对肺气的补养，能很好地避免黄褐斑困扰。已经长了黄褐斑的女性，除了找有经验的医师给予对症治疗外，在饮食上多吃点补肺气的食物，会收获意想不到的惊喜。

 

我最近在网上查询了一些关于手脚不分四季冰凉出汗的情况，发现了一些信息，于是我决定进行线上问诊。我描述了我的情况给医生听，并且医生非常耐心地询问了我一些细节。医生给了我一些建议，并且告诉我要多运动，调整饮食，也给了我中药方子。我觉得医生非常细心，对我的问题给予了认真的解答。我会按照医生的建议进行调整，希望我的情况会有所改善。

我最近的脚出汗有点味道，感觉很尴尬，于是我决定在互联网医院进行线上问诊。我进入了医生的诊疗室，医生提醒我他需要完整查看我的病例后才能开始诊疗。我向医生描述了我的情况，他非常耐心地听我说，并且给予了专业的建议。他告诉我，我的情况是脚汗症的表现，建议我使用乌洛托品溶液外用治疗。我问医生溶液是否需要稀释，医生告诉我不需要。我担心有脱皮的情况，医生告诉我不需要担心，这让我感到放心很多。

我又向医生描述了我的脚掌走路胀痛的情况，医生告诉我这个问题不大，让我不必担心。我有点怕医生，但医生安慰我说没有关系，让我觉得很温暖。最后，我询问医生关于涂硝酸咪康唑乳膏的情况，医生告诉我可以使用。我感到非常满意和安心，这次线上问诊让我收获了很多。

我是一名居住在保定市的患者，最近感觉手脚冰凉冒汗，腰酸腿软，没有精神，睡眠质量也下降了。于是我来到了一家互联网医院进行线上问诊，希望能够得到专业的医学咨询服务。

我很快收到了医生的回复，主任杨红艳医生非常耐心地询问了我的病情，我也配合地填写了一些病情信息。医生还询问了我的性生活情况、情绪压力、胃肠道情况等，并根据我的症状给出了专业的建议。

医生告诉我，根据我的情况，目前最适合的治疗方案是中药调理。她给我开具了一份中药处方，并解释了用药的方法和注意事项。我很满意地接受了医生的建议，并开始了治疗。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心细致给我留下了深刻的印象。通过这次线上问诊，我感受到了医生的关怀和专业，也对互联网医院的服务质量有了更加深刻的认识。

在这个寒冷的冬天，随着气温的逐渐下降，很多人开始感受到手脚冰凉的困扰。

对于这种情况，很多人可能会选择线上问诊或互联网医院来获取专业的建议和治疗方案。在这里，医生会根据患者的主诉和症状进行评估，并给出相应的建议。

医生会通过沟通和询问，了解患者的病情和用药情况，然后给出针对性的治疗方案。在这个过程中，医生需要保持耐心和细心，关注患者的细节并给予关心。

总的来说，互联网医院或线上问诊是一种便捷的医疗方式，患者可以在家中就能得到专业的医疗建议，为自己和家人的健康保驾护航。

我在网上问诊了一位医生，咨询了脚上长小气泡的问题。医生非常耐心地询问了我的症状和持续时间，并给出了专业的诊断和治疗建议。医生告诉我这可能是跖疣，需要到医院做冷冻治疗。医生还提醒我注意不要混穿拖鞋，共用洗脚盆，光脚走路。此外，我还向医生咨询了脚脱皮和指甲硬化变黄的问题，医生都给出了详细的治疗方案。在与医生的沟通中，我感受到了医生的耐心和细心，让我对治疗充满信心。

我是一个平凡的上班族，最近因为手脚冰凉、时间短、腰膝酸软、记忆力下降等一系列健康问题困扰着我。在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊，寻求专业医生的帮助。

在这次线上问诊中，医生非常细致地询问了我的症状和病史，耐心地倾听我的描述，并给予了清晰的解释和建议。医生提醒我要多运动，控制手淫频率，同时给出了药物治疗和行为疗法的方案。

医生的专业知识和耐心细致的态度让我感到非常感激。在医生的指导下，我开始积极配合治疗方案，期待着健康问题能够得到改善。

在这个快节奏的生活中，大家的健康问题越来越受到关注。近日，我通过互联网医院进行了一次线上问诊，向医生咨询了我最近脚部冰凉、睡眠不好、容易疲惫的情况。

医生非常耐心地询问了我的症状，了解了我的生活习惯和饮食情况。在经过一番详细的分析后，医生给出了一些建议，让我尝试泡枸杞水并加点菊花，有助于改善我的情况。

我对医生的建议感到非常满意，虽然这只是一次简短的线上问诊，但医生的专业素养和耐心细致让我感到非常安心。我会继续按照医生的建议去调整生活方式，希望很快能够恢复健康。

我是一个患有脚后跟感觉冷的患者，最近在京东互联网医院进行了线上问诊。我向医生描述了我的症状，医生非常耐心地倾听了我的主诉，并给出了专业的建议。医生在我描述病情时非常细心，对我提出的问题进行了认真的解答。在医生的建议下，我重新评价了我的症状，发现精神状态有所好转。医生再次回复时，给出了详细的处方，并提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。我非常感谢医生的专业和耐心，感觉得到了很好的支持和关怀。

我去年夏天在家里泡脚的时候，发现脚底板长了一排白色的点点，摸起来很硬。走路走半天再看，就磨没了，抠掉白色点会留下一个小坑，抠了还会长出来。我很担心，于是在网上咨询了医生。

医生很有耐心地听了我的描述，然后告诉我这可能是类似跖疣的角质增厚问题，不同于脚气。医生建议我去医院做液氮冷冻治疗，说这样比涂药膏效果更好。我很担心冷冻后还会长，医生说可以先做两次看看，具体要看皮肤对治疗的反应情况，不建议一直做。

我很感谢医生的建议，觉得医生很有耐心和细心，给了我很多帮助和支持。我决定先去医院试试看，如果两次治疗后还是没有改善，我会继续咨询医生的意见。

我是一名在互联网医院线上问诊的患者，最近发现脚上有肉刺，感到非常困扰。2017年发现脚上有水泡，经过治疗后并没有完全好转，反而变得更严重。曾尝试过在修脚店挖掉肉刺，但仍然反复复发，网购药物也无法根治，导致肉刺不断增大变多，心态非常崩溃。

在医生的建议下，了解到这可能是跖疣引起的，需要进行激光或冷冻治疗。医生建议尽快治疗，并可以口服免疫调节剂预防复发。我提出是否可以自行使用麻醉后挖掉肉刺，医生建议手术或激光治疗更有效，冷冻治疗效果取决于操作人技术。

医生还提醒我不要扣患处皮损，因为即使没有破损，肉刺也会传染，导致其他部位发病。经过医生详细的解释和建议，我对疾病有了更深入的了解，感到很受教育。

最后，我决定前往南京鼓楼医院寻求更好的治疗，感谢医生的耐心解答和专业建议，希望早日康复。