髌骨即膝盖骨，位于膝关节前方，股骨的下端前面，是人体内最大的籽骨，髌骨能够在体表摸到。髌骨对人体来说是十分重要的，因此人们一定要好好保护好髌骨。髌骨具有保护膝关节的作用。有些人不小心伤害到髌骨，髌骨骨折后给人也带来了很大的困扰与烦恼，让人行动十分的不方便。那么人们在髌骨骨折以后应该如何护理呢？人们在日常生活中又应该注意哪些问题呢？

 

髌骨骨折之后，患者的身体就会有一定的影响，但是疾病的治疗有很多的方面，我们只要及时的做好各种生活性的处理和护理，疾病的治疗效果就会出现，但是很多的情况下还是需要我们积极面对自己的生活现状，多角度的配合治疗髌骨骨折这种疾病，这样才会达到目的，从而有效的做好治疗。

 

 

对于骨折这种疾病来说是一种可以影响到患者工作和生活的疾病，为此就需要积极地做好护理和处理以及疾病的治疗，如果是髌骨出现骨折之后，患者的痛苦就会增加，但是我们对于疾病知识了解不够深入的时候，也会影响到自己的身体健康，那么对于髌骨骨折的护理知识有什么呢?

 

髌骨骨折的患者可以多进食一些有营养的食物，比如说可以多吃一些含有蛋白质的食物，这些食物可以促进伤口的恢复，当然了患者也会存在着疾病的不适感，有时候做好患者的疾病处理需要一定的时间，我们还是需要积极地做好了解。

 

髌骨骨折的患者的患者最好做好心里护理，因为骨折之后，患者的生活和工作都会有不同程度的影响，为此做好患者的心里护理，增加疾病治疗的信心和耐心，这样才会达到处理疾病的目的，增加疾病治疗的效果。

 

 

髌骨骨折的患者需要休息，但是一定量的运动还是需要有的，患者最好及时的做好穿上运动，这样可以增加疾病治疗的效果，让患者能够更加的舒适和健康，患者对于自己的运动有一定的了解，髌骨骨折可以导致患者的肢体功能下降，为此康复治疗也是疾病治疗的重要组成部分，患者就需要积极保持一定的生活方式，及时的做好各项生活护理，这样才是最好的。

 

其实专家仅仅是阐述了髌骨骨折疾病的重要方面，患者也会存在着其他的疾病处理药物，不同的人群对于疾病的形成有一定的特殊性，我们治疗和处理以及护理的时候，就需要根据患者的具体情况做好治疗，只有这样髌骨骨折的患者才会增加治疗信心。

很多朋友骨折的时候会伴有明显的外伤，这样的话应该马上帮助患者封闭伤口，最好用清洁干净的布片或者是衣物覆盖伤口，再用布带包扎。包扎时不宜过紧也不宜过松，过紧时会导致伤肢的缺血坏死。

 

 

骨折在我们的生活中并不少见，特别是很多朋友平时就大大咧咧的，很容易会因为各种外伤出血骨折的情况。有时候骨折了我们没有办法马上去医院，这个时候对于骨折的患者来说，及时的做好急救处理非常的重要。

 

我们在对骨折的患者进行急救处理的时候，首先要判断患者的骨折情况，了解患者的骨折原因。如果是车祸伤、高处坠落伤,机器的绞伤等原因时，一般骨折的可能性很大:其次要看一下伤者的情况，如伤肢出现反常的活动肿痛明显，则骨折的可能性很大，如骨折端已外露，肯定已有骨折。在判断不清是否有骨折的情况下,应按骨折来处理。

 

有的骨折患者是开放性的伤口，就是说患者伴有明显的外伤，这样的话应该马上帮助患者封闭伤口，最好用清洁干净的布片或者是衣物覆盖伤口，再用布带包扎。包扎时不宜过紧也不宜过松，过紧时会导致伤肢的缺血坏死。过松时起不到包扎作用，同时也起不到压迫止血的作用。如有骨折端外露，注意不要将骨折端放回原处应继续保持外露，以免引起深部感染。如将骨折端放回原处，应该注明并在后送时向医生交待清楚。

 

骨折的患者在去医院的时候，还要特别的注意帮助患者进行临时的固定，尽可能保持伤肢于伤后位置,不要任意牵拉或搬运病人。固定器材最好用夹板固定，要是没有夹板可就地取材。

 

有些骨折的患者，在骨折的时候还会出现流血的情况，大家要特别的注意。如果患者是下肢出血的话，止血带应该绑在患者的大腿中间的部位，不能够绑在膝盖上或者是患者的大腿根上面，而且止血带不能够超过一个半小时。

 

骨头是我们人体最坚硬的部分，但是有时候出现意外以后是容易导致骨折的，特别是有些老年人已经出现了骨质疏松，这部分人更容易发生骨折。今天我们就来说说骨折的治疗方法，如果您家里有老人不妨多了解一些。

 

 

1、一部分骨折不管骨折线的数目或损伤的部位，移位小于1cm或成角小于45度通称为一部分骨折，可才用吊带悬吊7-10天，疼痛减轻后功能锻炼，合并肩关节脱位的一部分骨折应先固定骨折，再整复脱位。

 

2、二部分骨折首先手法复位，如果复位满意且稳定，处理同一部分骨折;如果非手术治疗能够复位，但复位后骨折不稳定，则行经皮穿针固定或髓内钉固定，手法复位不满意时，切开复位内固定，但骨质疏松患者应避免钢板螺钉，这时可行Ender针和8字张力带钢丝固定;

 

二部分骨折的解剖颈骨折：肱骨头缺血坏死率很高，年轻患者应切开复位用松质骨拉力螺钉内固定，老年患者可行半肩置换。

 

二部分骨折的大结节骨折：大结节移位>1cm将造成明显的功能障碍，大结节移位<0.5cm极少引起功能障碍。移位在0.5-1cm之间，有20%患者因持续肩痛而需手术治疗，因此，移位≥0.5cm手术治疗;移位<0.5cm非手术治疗。

 

二部分骨折的小结节骨折：常为肩关节后脱位的并发损伤，当肩关节脱位复位后，小结节也自行复位，这时行肩关节制动即可，如果小结节有≥1cm的移位，则需行内固定治疗。二部分骨折的外科颈骨折闭合复位不满意时，切开复位内固定。

 

3、三部分骨折很难保守治疗，因为止于大小结节的旋转袖的牵拉常使骨折块发生旋转，年轻人骨质好应行内固定，老人可考虑关节置换。

 

4、四部分骨折常常发生肱骨头缺血坏死，因此老年人应早期半关节置换，年轻人骨质好，可先行内固定术，尤其是外展嵌插型经撬拨复位后内固定，多数效果良好。

 

出现骨折之后的急救非常重要，但是现在我们国家有相当一部分人对于骨折的急救方面缺乏知识，常常在发生意外以后不知道如何处理，结果导致病人送到医院的时候骨折程度加重，所以对于骨折的急救措施还是需要普及的。

 

 

骨头是我们人体最坚硬的部分，但是有时候出现意外以后是容易导致骨折的，特别是有些老年人已经出现了骨质疏松，这部分人更容易发生骨折。今天我们就来说说骨折的治疗方法，如果您家里有老人不妨多了解一些。

 

 

1.部分骨折不管骨折线的数目或损伤的部位，移位小于1cm或成角小于45度通称为一部分骨折，可采用吊带悬吊7-10天，疼痛减轻后功能锻炼，合并肩关节脱位的一部分骨折应先固定骨折，再整复脱位。

 

2.部分骨折首先手法复位，如果复位满意且稳定，处理同一部分骨折;

 

如果非手术治疗能够复位，但复位后骨折不稳定，则行经皮穿针固定或髓内钉固定;手法复位不满意时，切开复位内固定，但骨质疏松患者应避免钢板螺钉，这时可行Ender针和8字张力带钢丝固定;

 

骨折的解剖颈骨折：肱骨头缺血坏死率很高，年轻患者应切开复位用松质骨拉力螺钉内固定，老年患者可行半肩置换。

 

骨折的大结节骨折：大结节移位>1cm将造成明显的功能障碍，大结节移位<0.5cm极少引起功能障碍。移位在0.5-1cm之间，有20%患者因持续肩痛而需手术治疗，因此，移位≥0.5cm手术治疗;移位< 0.5cm非手术治疗。

 

骨折的小结节骨折：常为肩关节后脱位的并发损伤，当肩关节脱位复位后，小结节也自行复位，这时行肩关节制动即可，如果小结节有≥1cm的移位，则需行内固定治疗。

 

骨折的外科颈骨折闭合复位不满意时，切开复位内固定。

 

3.骨折很难保守治疗，因为止于大小结节的旋转袖的牵拉常使骨折块发生旋转，年轻人骨质好应行内固定，老人可考虑关节置换。

 

4.骨折常常发生肱骨头缺血坏死，因此老年人应早期半关节置换，年轻人骨质好，可先行内固定术，尤其是外展嵌插型经撬拨复位后内固定，多数效果良好。

 

 

出现骨折之后的急救非常重要，但是现在我们国家有相当一部分人对于骨折的急救方面缺乏知识，常常在发生意外以后不知道如何处理，结果导致病人送到医院的时候骨折程度加重，所以对于骨折的急救措施还是需要普及的。

介绍股骨颈骨折的症状有什么，股骨颈骨折是骨折疾病当中常见的一种，这种疾病一旦发生患者就会有畸形、疼痛、肿胀以及功能障碍等症状发生，病人只有在这些症状发生之后能够引起重视，及时的对症进行治疗，这样才可以减少一些危害的发生。

 

虽然股骨颈骨折这种疾病是可以发生在任何年龄阶段的，但尤其是五十岁以上的老年人更为多见，这种疾病大多都是由于暴力因素所导致的，患者一旦患病不但会有一些明显的症状发生，甚至还会有更为严重的并发症出现，因此在疾病的症状出现之后一定要及时的进行治疗。那么下面就为大家介绍股骨颈骨折的症状有什么?

 

 

股骨颈骨折这种疾病一旦发生就会有以下几种症状出现：

 

1、畸形：

 

在这种疾病发生之后大多数的患者都会有轻度屈髋屈膝及外旋畸形的症状发生，而这也是在早期就会出现的症状之一。

 

2、疼痛：

 

骨折会引起患处周围软组织损伤，导致患处疼痛出现。静止状态下，髋部会有自发疼痛外，随着患肢活动的加剧，疼痛会愈加明显。于腹股沟韧带中点的下方、患肢足跟部或大粗隆部叩打时，髋部也会有疼痛不适表现。

 

3、肿胀：

 

由于股骨颈骨折大多属于囊内的骨折，由于骨折在发生之后出血的量不是很多，而且又有关节外丰厚肌群的包围，因此从外观上是不会看到有肿胀的症状发生的，只有等到疾病逐渐加重之后，这个时候肿胀的症状才会越发的严重。

 

4、功能障碍：

 

主要指的就是骨折在发生之后病人不能够正常的坐起或者是站立，也有的患者由于没有移位发生，因此在受伤之后是能够正常走路和骑自行车的，但这些病人也应该尤其的引起注意，这个时候也是需要及时进行治疗的，以免在耽误了最佳治疗时机之后会导致患肢变短的症状发生。

 

5、患肢短缩：

 

股骨颈发生移位骨折后，远端受肌群会受到牵引而向上移位，导致患肢变短。

 

以上这几种就是股骨颈骨折发生之后常见的症状表现，相信通过这些内容可以让大家对此病的症状有一定了解了，那么在平时的时候如果发现自己有了疑似的症状发生，这个时候就千万不要大意，一定要及时的进行治疗，这样才可以减少一些并发症的出现。

 

 

现代人因各种原因，睡不着觉的情况越来越多了，都在寻求各种各样的办法帮助睡眠。N多年前，国外有人发现，人的松果腺体能产生一种胺类激素，就是褪黑素。这种激素能控制人体的生物钟，可能与失眠有关。

 

首先澄清一下，这货虽然叫褪黑素，但它与美白几乎没有一点关系！

 

褪黑素

 

又称为褪黑激素、松果腺素，是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使产生黑色素的细胞发亮，而此而得名。当哺乳动物处于黑暗中时，褪黑素分泌活动立即加强，当转于光亮环境时则即停止分泌。褪黑素分泌的节律，可随光线的变化。其他因素如睡眠、饮食状况、精神状态以及应激情况等也对褪黑素的分泌有一定影响。

 

 

褪黑素助睡眠？只有这类人，还可能有点效！

 

褪黑激素在体内含量极小，即使很小很小的量也能发挥生理作用，多了反而没有用。但随着年龄的增加，体内褪黑素更是逐年减少，它所起调节生物钟的作用也慢慢减弱，从而使人出现失眠、多梦、睡觉质量不佳等症状。所以以褪黑素为成分的产品就应运而生。

 

目前褪黑素以功能性保健食品的形式在市场上销售，宣称可以缓解失眠，提升睡眠质量。很多相关广告图都有夸大宣传之嫌，而且部分人使用褪黑素可能一点作用也没有。

 

最主要的适用人群

 

上面也提到了，是随着年龄的增长，褪黑素减少了的人群。所以中老年人才是最适用的对象，年轻人不建议使用。另外，压力较大的人群因为这些生活原因，也能导致褪黑素分泌较少，影响到睡眠。其他人群，或者即便是这两种人群，只要褪黑素没有减少，再外用是无效的。

 

无效果时可否多吃？

 

失眠的原因有很多，褪黑素量减少只是其中之一。所以无作用的情况会很多。

 

 

保健品的剂量未经过临床试验验证，部分毒理数据也是基于小鼠的，不能代表人，所以建议大家按照推荐剂量使用，如果感觉没效果，那么您可能就不属于缺少褪黑素的人群，建议换一种方式解决失眠问题。

 

如果大家想看关于失眠的文章，可以私信联系我，有一些方法，也有药物，可以供参考。

 

不过由衷的不建议大家吃这些所谓的功能性保健品，一是即使有用，可能要长期服用，花费大量金钱不说，一旦停止使用后，可能出现反弹。二是长期外界摄入激素，可能会使腺体变的更加迟钝，形成对外来激素的依赖。三是长期应用的副作用和毒性难以估计。

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红花是一味十分常见的活血药，但是不懂行的人们总会认为“藏红花”质量好，还形成了西藏产的红花就叫做藏红花的观念。其实不然，这里面有两个误区：一是，红花和藏红花虽然功效相似，但是不是同一种植物，而且药物的偏性不同；二是，藏红花虽然带有藏字，但是西藏并不是藏红花的原产地。那么关于中药红花的那些事我们来仔细聊聊吧！

 

先说红花，红花是菊科植物红花的干燥花，属于活血化瘀药物。味辛，性温。归心、肝经。具有活血通经、散瘀止痛的作用。用于治疗经闭、痛经、恶露不行、癥瘕痞块、跌扑损伤、疮疡肿痛等病症。一般内服用量3～9g，外用适量。因为红花有很强的活血化瘀作用，在很多宫廷剧当中常被刻画成堕胎的药物，的确在红花的使用注意当中就有孕妇以及有出血倾向的患者忌用。

 

 

红花的主要作用包括两方面，一是活血痛经，一是活血止痛。红花作为活血通经药物，被广泛的用于瘀血引起的月经不调；而作为一个活血止痛药物，可用于各种瘀血疼痛证，比如疮痈肿毒、跌打损伤、风湿痹病等，也可以治疗瘀血胸痹疼痛。红花的应用十分广泛，张廷模认为将它归类在活血止痛药也是完全可以的，像很多医院针灸科常用红花注射液作为局部穴位注射的药物，对疏通经络气血有很好的作用。张仲景在《金匮要略》中就曾单用红花泡酒，称为“红蓝花酒方”具有很好的活血行瘀、利气止痛的功效，常用于治疗妇科瘀血证。《医宗金鉴》在补血名方四物汤的基础之上加行桃仁、红花就变成了桃红四物汤，既有很好的补血养血、活血祛瘀的作用，对于治疗“因虚致瘀”的妇科月经失调诸症有很好的作用，由于临床使用十分频繁，也许这也就是为什么红花归类为活血通经的原因吧。

 

 

其实红花作为活血止痛药在很多名方中都有使用，比如善于使用活血化瘀疗法的清代大医家王清任所创立的血府逐瘀汤、通窍活血汤、身痛逐瘀汤都使用红花，有很好的活血止痛的作用。李杲的《医学发明》当中的复原活血汤用红花和桃仁、柴胡、瓜蒌根、当归、甘草、穿山甲、大黄等药物配伍，有很好的活血祛瘀、疏肝通络的作用，主治跌打损伤，瘀血留于胁下，痛不可忍等症。

 

 

那么藏红花又是个什么样的药物呢？藏红花，又叫番红花、西红花，是鸢尾科番红花属植物番红花的干燥柱头。味甘，性平（一些书籍认为其性凉），归心、肝经。具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的作用。用于治疗经闭癥瘕、产后瘀阻、温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂等病症。一般用量3～9g。可以看出藏红花首先在植物来源上就和红花区别甚大，一个是鸢尾科植物、一个菊科植物。藏红花最早产于中亚以及欧洲西南部，后来经过南亚传入西藏，再由西藏传入各地，人们习惯上把从西藏传入的东西加上“藏”或者“番”，而且人们发现它的作用和红花相似，所以称为藏红花。因为藏红花的药用部位是不是花，而是花当中的花柱。藏红花的每朵花中有一个牙签般粗的花柱，但没有牙签那么长，所以产量十分低，价格十分高。很多人盲目崇拜，认为贵的就好，其实是十分不明智的。

 

在通经活络上，藏红花和红花相比几乎没有什么优势，但是藏红花的药性偏于平或者凉，而红花偏温，是一种寒性的活血化瘀药物。而且藏红花还有清热解毒的作用，对于一些热毒炽盛，血热瘀滞证的病人，适当加入藏红花有很好的效果。但是对于平时保健用红花泡酒是没有必要追捧藏红花了。

辅酶Q10，无论是药品还是保健品，名气都非常大，那么这个药物对心脏到底有啥好处？心肌缺血如心脏病可以用它吗？这里我开门见山，给出我的观点：辅酶Q10确实对心脏有一定好处，心肌缺血可以用辅酶Q10,但是，切记辅酶Q10只是起到辅助治疗作用，对于真正有心脏病如心肌缺血或冠心病的患者朋友，辅酶Q10可以用，但不能替代其它真正的心脏病治疗药物。

 

 

辅酶Q10的药理作用

 

辅酶Q10又名泛醌10，是一种内源性物质，既能参与线粒体呼吸链的电子传递，同时也参与三磷酸腺苷的生成。辅酶Q10对心肌和血管均有保护作用，因此在医疗领域中得到广泛应用。辅酶Q10在沙丁鱼、秋刀鱼、动物内脏、牛肉、猪肉、花生等食物中含量较高，普通膳食每天辅酶Q10摄入量2~5 mg，远达不到病理状态下机体的需要。

 

​1、保护心脏：

 

辅酶Q10能帮助心肌细胞获得充足的氧气，能有效缓解心绞痛症状：辅酶Q10可减轻心脏急性缺血期心肌收缩力的急剧下降，同时减轻三磷酸腺苷的减少，保护心肌细胞，从而缓解心绞痛患者的胸痛、心悸等症状；还能改善心衰患者的临床症状，如：发绀、水肿、肺部啰音、呼吸困难、心悸和心律失常等。

 

2、预防血管粥样硬化：

 

辅酶Q10能够清除氧自由基，防止血管病脂质过氧化、减少血脂沉着与血管壁。

 

3、保护皮肤、抗疲劳：

 

辅酶Q10有调节细胞代谢、激活细胞呼吸和清除氧自由基的作用，能够维持生物膜的结构完整性，增强机体的非特异性免疫力，长期使用能够延缓皮肤老化，具有保护皮肤和抗疲劳的作用。

 

4、防癌抗癌：

 

有相关报道指出，辅酶Q10有一定的抗肿瘤作用，所以在癌症治疗方面也有应用。

 

 

辅酶Q10适应症和用法用量

 

1、辅酶Q10的适应症（辅助治疗）：

 

心血管疾病（如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全等）、肝炎（，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎等）、癌症的综合治疗（能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应等）。

 

2、辅酶Q10的一般用法用量为：

 

每次10mg，一天三次，需要饭后服用。

 

综上所述，辅酶Q10对心脏有保护作用，心肌缺血患者也可以选用此药物，但目前对辅酶Q10的研究证据尚不充足，所以辅酶Q10仅作为辅助用药，主要治疗药物必须结合病情选用。长期服用辅酶Q10最好在医生指导下进行，注意怀孕、哺乳、儿童使用辅酶Q10的研究目前也不充足，如须用药也需在医生指导下进行。辅酶Q10存在可能降低血压的风险，所以需要进行手术的患者，在手术前至少两周应当停用本药物。

相信这个问题是很多人的疑惑，二者功效相似，都是心内科的“救命药”，心绞痛患者常备药。但二者又有很大区别，包括使用、人群、保存和成分等四方面的区别：

 

使用区别

 

发生心绞痛时，硝酸甘油舌下含服1片（0.5mg），如不见效，可再含服1片，最多可连续服3次，间隔5分钟。舌下含服起效快，用水吞服起效慢且药效降低，失去急救作用。胸闷时或者胸前不适时舌下含服速效救心丸，急性发作可先服4粒，加速吸收，可嚼碎再舌下含服，十分钟不缓解，可酌情再用，最大量10~15粒。如速效救心丸无效时，可舌下含服硝酸甘油。

 

 

人群区别

 

硝酸甘油通常给冠心病和心绞痛在急性发作时使用，5分钟以内可见效。硝酸甘油长期使用会出现耐药，如果作为急救使用，推荐硝酸甘油。速效救心丸通常给患有心绞痛的人群，以及潜在高危人群使用，出现心绞痛先兆症状时，即要使用，所以要随时携带。如果要作为预防长期使用，推荐速效救心丸。当表现出严重低血压或心动过速时，建议换为速效救心丸。

 

保存区别

 

硝酸甘油需要密封避光保存，虽然有效期为3年，但如果经常的开盖，很可能在4~6个月就失效了。速效救心丸，含有川芎、冰片等，含有芳香族易挥发物，能行气活血，所以药物有效期比较短，通常就1年。所以这两种救命药，为了保证急救效果，还是建议定期更换新日期的药品。

 

成分区别

 

一中一西，西药硝酸甘油，药理学作用非常明确，主要作用是迅速使外周血管扩张，减轻心脏负担。速效救心丸则不同，除了川芎和冰片外，其他成分还不够明确，药理作用也不明确，但是它能行气、活血、止痛，能改善血液微循环状态。从临床使用情况来看，速效救心丸的不良反应少一些。

 

 

以上就是这两种药的区别，要记住一点：服药后症状无缓解，立即就医！胸痛胸闷超过20分钟，就有心肌梗死的可能性！

葛根为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。性甘、辛、凉，归脾、胃、肺经。具有解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒等功能。临床常用于治疗外感发热头痛、项背强痛、麻疹不透等。

 

葛根不仅药用价值高，作为国家卫健委所公布的“药食两用”的中药在保健方面也是用途广泛，葛根粉为葛根的块根经水磨而澄取的淀粉，其中含有人体所必须的钙、铁、锌及维生素等多种微量元素，同时还富含淀粉、膳食纤维、矿物质及多种氨基酸，具有清热泻火解毒，生津止渴，升阳止泻护胃的功效。

 

 

现代药理学研究表明，葛根粉主要有以下几种作用：

 

1. 改善心脑血管循环、降压、降血脂

 

现代药理学研究表明，葛根中的葛根素可以降低血浆内皮素和血小板表面活性，抑制血小板聚集和黏附，从而起到降低血脂、胆固醇、血黏度并抗血栓形成，有利于保护血管内皮细胞，促进血管软化，防止动脉粥样硬化的发生，临床多用于治疗冠心病、心绞痛、高血压等。

 

2.降血糖

 

葛根在古代医学中常配伍天花粉、麦冬等来治疗消渴病，也就是我们今天常说的糖尿病，能起到很好的生津止渴同时又降低血糖的作用。

 

3.抗氧化、提高免疫力

 

葛根中富含的葛根异黄酮被誉为植物雌激素，对补充人体内激素不足和调节内分泌有非常好的作用，并且能提高人体免疫力和记忆力，还具有抗癌和抗氧化的作用

 

 

那么如何服用才能有更好的疗效呢?

 

第一步：取2~3勺葛根粉倒入碗中

 

第二步：倒入少量纯净水或凉白开水搅拌至葛根粉变成牛奶状（注意冷水不用放很多，能够打湿粉就行），搅拌均匀且碗内没有干粉

 

第三步：用刚烧开的水一边冲一边搅拌，搅拌到葛根粉变透明糊状（注意一定是刚烧开的热水），水不用加太多，快速搅拌之后不要太稠或者太稀即可

 

第四步：喜欢吃原味或者高血糖的人可以直接服用，不忌糖的可以根据个人口味加上白糖、蜂蜜或者酸奶，口感也很不错。

 

以下3种人群不适宜服用葛根粉：

 

1.脾胃虚寒者

 

因葛根粉本是凉性的，如果本身脾胃不好以及湿气重的人吃了后，会加剧体内寒气的聚集，从而导致身体更加不适，因此不宜服用

 

2. 低血压

 

因葛根中含有的葛根素能够舒张血管平滑肌，降低血压，因此本身有低血压的患者不宜服用

 

3.低血糖

 

因葛根粉含有的葛根素同时还有降低血糖的作用，对于糖尿病人是一味不错的保健食品，但对于低血糖的人来讲则可能加重低血糖，因此不宜服用。

 

另外，服用葛根粉期间忌食刺激性及油腻的食物，如酒、碳酸饮料、浓茶、咖啡、辣椒、油炸食品等。

我是一名年轻的白领，平日里工作压力大，经常需要加班。三个月前，我开始感到肘关节疼痛，起初我并没有太在意，认为只是因为过度使用电脑鼠标所致。然而，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。每次活动肘关节时，疼痛感都会加重，尤其是在做家务时更为明显。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括休息、热敷、按摩等，但都没有明显效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。通过这个平台，我可以在家中就医，避免了繁琐的医院排队等待过程。医生详细询问了我的症状和生活习惯，甚至要求我拍摄肘关节的照片以便更好地了解疼痛位置。经过初步诊断，医生认为我可能患有网球肘，也就是肱骨外上髁炎，这是一种常见的运动损伤，尤其在重复使用肘关节的活动中容易发生。医生开具了一份处方，包括口服药物和外用凝胶膏膏药，并嘱咐我在接下来的一个月内避免过度劳累，注意休息和调理。同时，医生也提醒我，网球肘的治疗需要耐心和恒心，不能期望一蹴而就。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行治疗，并且逐渐恢复了正常的生活和工作状态。这个经历让我深刻体会到，互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷，而且也非常专业和有效。它为我提供了及时的医疗帮助，避免了病情的进一步恶化。现在，我已经完全康复，并且也更加重视自己的健康和生活习惯。

20天前，***因自行车撞倒，导致肱骨近段骨折，经手术治疗后的伤口一直未愈合。***急切盼望得到范主任的回复，询问如何处理伤口不愈合的情况，以及术后钢板和钉子取出后的处理方法。

在与范主任的问诊中，***表达了对伤口不愈合的担忧和焦急，***则耐心倾听并给出了专业的建议。范主任通过细致的询问和分析，给出了针对性的治疗方案，并建议持续观察伤口情况，以及是否需要进一步的处理。

经过与范主任的沟通，***感到范主任的耐心和细心，对患者的关心和专业素养得到了充分体现。范主任的专业建议和对患者的关怀，让***对医生的品质留下了深刻印象。

那天，我坐在电脑前，胳膊突然一阵剧痛，让我忍不住皱起了眉头。作为一名忙碌的上班族，我早已习惯了忙碌的生活，但这次的疼痛却让我不得不停下来，仔细思考。

我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的症状。于是，我决定尝试线上问诊，看看能否找到一些解决办法。在京东互联网医院，我找到了一位关节科的专家。

专家医生很耐心，详细询问了我的病情，包括疼痛的具体位置、疼痛的程度以及有无其他症状等。我按照医生的要求，上传了一些图片，以便医生更好地了解我的病情。

医生在看过我的病情描述和图片后，给出了初步的诊断：可能是肱骨外上髁炎导致的。我虽然有些疑惑，但医生的解释让我明白了病因。

医生为我制定了一套治疗方案，包括减少肘部活动及负重、热敷、理疗和局部封闭治疗等。我按照医生的建议进行治疗，疼痛逐渐减轻。

在治疗过程中，医生经常询问我的病情变化，并给予我鼓励和建议。这让我感受到了医生的关怀和责任心。经过一段时间的治疗，我的肘部疼痛已经基本消失，生活也恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。在忙碌的生活中，能够足不出户就能得到专业的医疗服务，真是太方便了。

我是一名脾虚湿热体质的上班族，经常需要长时间低头工作。最近，我的肘关节开始发烫，提重东西时更是难受。这种不适感已经持续了两年，偶尔会消失，但总是反复出现。起初，我并没有太在意，认为只是疲劳所致。然而，随着症状的加剧，我开始感到焦虑和困扰，担心这可能是某种严重的疾病。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的态度，我登录了平台，选择了在线问诊服务。很快，一位专业的医生接待了我。通过详细的询问和分析，医生初步判断我可能患有肱骨外上髁炎，这是一种常见的肘关节疾病，通常由慢性劳损引起。医生建议我进行肘关节和颈椎的磁共振检查，以便更准确地确定病因和制定治疗方案。

在医生的指导下，我完成了检查，并得到了确诊。医生开具了一份针对性的药物处方，并提供了一些日常生活中的调理建议。通过一段时间的治疗和自我管理，我的症状明显缓解，肘关节不再发烫，提重物品也变得轻松起来。这个经历让我深刻认识到，互联网医院的便捷性和专业性可以极大地帮助我们解决健康问题，尤其是在面对一些不明确的症状时。

我还记得那天，我的小宝宝在玩耍时不小心摔倒了。看到他疼得直哭，我心如刀割。我们立即去了当地的医院，经过X光检查，医生告诉我们小宝宝的肱骨髁上骨折了。听到这个消息，我和我的伴侣都非常担心。我们不知道该怎么办，是否需要手术治疗，保守治疗需要多长时间，会不会影响小宝宝的正常发育。

在医生的建议下，我们选择了保守治疗。医生给小宝宝的胳膊打上了石膏，并告诉我们需要固定2到3周。虽然这个过程很艰难，但我们全家都在努力帮助小宝宝度过这段时间。我们每天都会给他按摩受伤的部位，帮助他恢复血液循环。同时，我们也非常注意他的饮食，保证他摄入足够的营养，以促进骨骼的愈合。

在这段时间里，我们也经常使用京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我们可以随时向医生咨询问题，了解小宝宝的恢复情况。医生们总是非常耐心地解答我们的疑问，给我们提供专业的建议和指导。有了他们的帮助，我们感到非常安心和放心。

现在，小宝宝已经完全康复了。虽然这段经历让我们非常焦虑和担忧，但我们也从中学到了很多。我们学会了如何更好地照顾我们的孩子，如何在面对健康问题时保持冷静和理智。我们也深深感激医生和京东互联网医院的帮助和支持。他们让我们在最困难的时刻找到了方向和希望。

我是一名超市服务员，平日里需要频繁使用手臂。最近，我开始感到左胳膊疼痛，尤其是在站立或活动时。这种疼痛伴随着一种奇怪的困倦感，仿佛我随时都能倒下。躺下休息后，疼痛和困倦感会消失，但一旦我站起来或开始工作，它们就会再次出现。

我去了一家医院，医生告诉我可能是中风，并开了几种药物给我。然而，尽管我按时服药，疼痛和困倦感仍然存在。于是，我决定寻求第二意见，通过互联网医院与一位医生进行了在线咨询。

这位医生详细询问了我的症状和日常生活习惯，包括我是否经常使用手臂、肘关节和颈部是否有疼痛等。他告诉我，我的症状可能与肱骨外上髁炎、肌肉劳损或筋膜炎有关。医生建议我注意休息，避免受凉和过度劳累，并使用热水袋或热毛巾进行热敷。同时，他还推荐了一些药物和物理治疗方法来缓解疼痛和促进恢复。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然疼痛和困倦感仍然存在，但它们已经有所减轻。我也更加注意了自己的身体，避免过度使用手臂，并尝试进行一些简单的肩颈放松运动。现在，我正期待着完全康复的那一天。

我总是低估了手机的威力，直到那天我在西安的家中，肘部疼痛得像被火烧了一样。起初，我以为只是简单的肌肉酸痛，毕竟我最近沉迷于玩手机，时间一长就不自觉地忘了休息。然而，疼痛并没有随着时间的推移而减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心，难道我真的患上了什么严重的疾病？于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了线上问诊，登录了京东互联网医院的平台，开始了我的就医之旅。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，包括肘部的疼痛位置和程度。医生非常耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的问诊和检查。最终，医生告诉我，这种疼痛可能是肱骨外上髁炎引起的，属于劳损性表现，需要进行保守治疗。

医生给了我一些建议，包括少活动、多休息、避免长时间保持一个姿势等。同时，医生还开具了塞来昔布和吲哚美辛巴布膏的处方，帮助我缓解疼痛和炎症。经过一周左右的治疗，我的肘部疼痛明显减轻，生活也逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为工作或娱乐而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的线上问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

我是一名早餐店的厨师，整天都在和面粉打交道。几个月前，我开始感觉到右胳膊关节处有些疼痛，尤其是当我手向下按压时。起初，我并没有太在意，认为只是因为工作劳累引起的。但随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。最让我担心的是，关节处长出了一个小疙瘩，摸起来硬硬的，非常不舒服。由于工作繁忙，我一直没有时间去医院检查，直到疼痛无法忍受才决定试试线上问诊。

我在东营市的一家互联网医院上进行了线上问诊，医生非常专业和耐心。他们让我拍了几张照片，并详细描述了我的症状。经过初步诊断，医生告诉我这可能是肱骨内上髁炎，需要注意休息和避免过度使用受影响的关节。他们还给我开了一些药物，包括林氯芬酸钠缓释片和伤湿止痛膏，用于缓解疼痛和消炎。

我非常感激医生的帮助，按照他们的建议进行了治疗。同时，我也开始注意自己的工作姿势，避免长时间保持同一动作。经过一段时间的调理和治疗，我的疼痛逐渐减轻，关节处的疙瘩也慢慢消失了。线上问诊真的很方便，尤其是对于像我这样工作繁忙的人来说。它不仅节省了我的时间，还让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

我是沈阳市的一名60岁女性，最近两个月来，我的右手肘关节经常疼痛，尤其是在握拳或拿重物时。这种疼痛感让我举不起重物，日常生活变得异常困难。起初，我并没有太在意，认为可能是年纪大了，关节自然会有些不适。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的睡眠质量。我开始感到焦虑和无助，不知道该如何解决这个问题。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生仔细询问了我的症状，并查看了我拍摄的肘关节照片。根据我的描述和照片，医生初步判断我可能患有肱骨外上髁炎，也就是所谓的“网球肘”。他解释说，这种病通常是由于反复使用手臂，导致肘关节周围的肌肉和韧带受损引起的。医生建议我停止重体力劳动，使用冷敷和复方水杨酸巴布膏来缓解疼痛和炎症，并在必要时进行核磁共振检查以确诊病情。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始我对线上问诊持怀疑态度，但现在我深深感激这项服务。它不仅让我在家中就能得到专业的医疗建议，还避免了我去医院排队等候的麻烦。通过这次经历，我也更加了解了自己的身体，学会了如何更好地照顾自己。

我心急如焚地打开了京东互联网医院的APP，上传了我儿子小明的X光片。小明在学校的课间活动中不慎摔倒，导致肱骨外髁骨折。作为一名母亲，我感到非常焦虑和无助。幸运的是，京东互联网医院的在线医生很快就回应了我。

医生详细查看了小明的片子，并告诉我由于骨折累及关节面，需要进行手术治疗。虽然我很担心小明会受苦，但医生解释说这是为了确保他日后的正常功能。医生还建议我们选择钢钉微创手术，并在固定一个月后打石膏。

我问医生是否可以只进行矫正复位打石膏，医生坚持认为手术是必要的。听到这里，我心中五味杂陈，但我知道我必须为小明的健康着想。医生还安慰我说，虽然这是一项大型手术，但在专业的医院和医生的帮助下，小明会很快恢复的。

最后，医生推荐我们去福州市的一家知名医院进行手术。我感谢医生提供的专业建议，并决定按照医生的建议行事。京东互联网医院的在线问诊服务让我在这个困难时刻感到安心和支持。