每个人都经历过痒，但是痒分为两种，高兴的痒和恼人的痒。我们说的皮肤瘙痒就是第二种痒，产生皮肤瘙痒的原因有很多比如：皮肤过敏、蚊虫叮咬、皮肤干燥、真菌感染、心脑血管疾病等都会带来这种痒，会让人忍不住去抓挠，非常让人难受，甚至晚上难以入眠。那么怎样才能有效缓解皮肤瘙痒呢?我们一起来看一下。

因为皮肤自身问题而感觉到痒有两种情况。一种是没有原发性的皮肤损伤，大多数是由于皮肤缺少水分而引起的。就像干燥的冬季，许多人会觉得皮肤干痒、脱皮。第二种是皮肤本身就“病”了，皮炎、湿疹、牛皮癣等皮肤疾病大多都伴随着瘙痒。

如果发现身上不知原因的痒，应该怎么做呢?

第一、洗澡不要太勤

有的人很讲究卫生，每天必须洗澡。可是在冬季，可以不必每天洗澡。尤其是皮肤瘙痒的人，要减少洗澡的次数。并且洗澡水温不要太高，控制在40摄氏度左右就行。每次洗澡时间不要太长，5—10分钟为宜。最好选择中性或弱酸性的沐浴液。

第二、洗澡后先擦润肤液再擦干身体

洗完澡后，先别擦干身体，而是先要擦润肤液。在洗澡后皮肤没有干透的时候擦润肤液，能够使水分和营养更全面地被吸收。

第三、要给给房间适当补水

要为房间补补水，例如养一缸金鱼，或者使用加湿器，能减少因为温度太高、空气干燥而引发的皮肤瘙痒。

第四、注意贴身衣服要选纯棉的

为了避免瘙痒进一步扩展，尽量要减少衣物对皮肤的刺激。贴身的衣物，注意一定要选择纯棉的，并且透气性要好。避免因为衣服与皮肤接触后引起的过敏。

第五、隔夜茶水也能迅速止痒

用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶里面所含有的氟能够迅速止痒，也还能起到防治湿疹的效果。

第六、多吃润肺生津的食物

气候干燥，一定要多喝水，多吃生津润肺的食品。比如蔬菜水果和豆制品、梨、百合、大枣、莲子、银耳等，少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也应该多吃。

在生活中如果出现难以忍受的皮肤瘙痒，请不要掉以轻心，它只会严重危害到人们的健康。如果自己找不到病因可以及时就医，以免引发更加严重的皮肤疾病。及时做好科学有效的治疗会事半功倍!

大腿内侧痒是咋回事?很多人这样的问题;大腿内侧是由于其私密性。经常会出现皮肤痒的情况，那么，大腿内侧痒是什么病呢?
出现大腿内侧出现瘙痒，一般有以下几种情况。
一
股癣
股癣是一种真菌，与脚气的病因一样;一般长在大腿根，部分会波及阴囊上，表现为边界清楚的岛状斑，连缘清楚，中间好转。它是从小到大，慢慢从中间向周围扩散的。此类人群多数伴有严重的脚气，或者灰指甲;或者其家人有脚气等，但内衣与袜子共洗，结果导致传染。对于这个疾病的治疗一般使用相应的抗真菌类药物进行治疗。
二
湿疹
此类多由于股癣等治疗不当引起，也与自身皮肤敏感有;阴囊是湿疹的重灾区，比腿上的严重，故临床上称为阴囊湿疹;阴囊湿疹是所有的湿疹类型中顽固的一种。因为多数治湿疹外用药是含激素的，而激素禁止用于阴囊所以对于湿疹的治疗需要多加注意。
三
皮肤瘙痒症
此类恰恰与湿疹相反;湿疹阴囊上更重，而皮肤瘙痒大腿上更为明显，表现为一侧或两侧大腿皮肤干燥，毛孔明显，痒甚，有些严重的甚至抓出血来，抓痕明显;尤其是晚上睡觉钻被窝后皮肤受热时更明显;此类多与洗澡过度，或者皮肤脾胃功能差有关。
四
毛周角化症
表现为一粒一粒的小疙瘩，俗称鸡皮肤;此类多数伴有上臂，面部的同样病变;此类易痒，常常因为抓痒过度导致局部皮肤色素沉着;很多人所谓的大腿内侧黑与这个是有关系的;治疗以外涂祛角质的药膏，以及中药调理为主。
五
玫瑰糠疹
此类少见;一般的玫瑰糠疹是长在上臂，前胸后背以及腹部;但少数人发病之初大腿根部，腰部即出现;并且此类相比之下好得慢，颜色相对也深，治疗以中药调理为主。
以上即为大腿内侧痒的可能发生疾病;应当注意身上其它部位是否有类似情况;但不管是哪种疾病，都应当忌酒，注意自身的饮食。

这是一篇关于瘙痒的科普文章。

我的患者都会说，瘙痒比疼痛难受多了，我宁愿疼痛而忍受不了瘙痒带来的痛苦。我说，您要是去骨科或者外科，见到那里的患者，您就会改变主意。不过确实来说，瘙痒会带给人很多难以承受的感受。作为皮肤科医生，我很同情我的患者，所以我会尽一切办法让他们恢复到正常，避免瘙痒带来的苦痛。 

 

什么是瘙痒？

 

瘙痒，就是通常所说的痒。人体是一个比较精密的仪器，首先是要有刺激，然后才会让人感觉到瘙痒。一般来说，瘙痒源性刺激首先被角质形成细胞感受，其释放多种介质和细小的表皮内c神经元纤维。痒觉起源于表皮下区的这些神经纤维末梢，经过脊髓丘脑侧束传到至大脑。这里各种位点产生刺激性和抑制性反应。 

 

 

瘙痒的原因？

 

瘙痒可由许多正常情况下出现的刺激引起，如轻度触摸、温度变化和情绪紧张。化学、机械和电的刺激也可诱发瘙痒。大脑可再诠释这些柑橘味疼痛或烧灼或刺痛感。大量的神经介质已被确定。

 

瘙痒的分类？

 

瘙痒已经被分成四种基本范畴：痒觉性，或由皮肤疾病引起；系统性疾病引起的瘙痒；中枢或外周神经系统疾病引起的神经性瘙痒；以及精神性瘙痒。比较好玩的瘙痒，常见于寄生虫恐惧症。这类患者，总觉得自己身上有寄生虫，然后就一直觉得自己身上瘙痒。 

 

我见过一个这样的患者，四十来岁的男性，总觉得自己身上有螨虫。他说自己耳朵里有螨虫，一到晚上就出来，白天没有。我看了下，耳朵被他挠的都是疤痕。后来了解下情况，知道他是寄生虫恐惧症，根本就没有问题，但是很恐惧。我用安慰剂给治疗，竟然起到很好的效果。

 

 

瘙痒的类型？

 

人与人之间有很大区别，就算同一个人，对相同刺激也有不同的反应。热通常会加重已存在的瘙痒，紧张、不能分散注意力、焦虑和恐惧都可增强瘙痒感。我的患者都会告诉我，每天晚上睡觉之前，脱掉衣服那一刻，感觉瘙痒厉害。其实这是患者对刺激的一种表现，瘙痒常在脱衣睡觉时最为严重。 

 

严重的瘙痒，不管原先有无皮肤损害，通常都伴有阵发性特点：突然发作，常严重导致患者睡中苏醒。一旦挠抓到引起疼痛，瘙痒可立即完全消失。然后，挠抓时的快感是如此强烈，以至于患者不顾一切。尽管他知道是在损害皮肤，而常常无法停止这种损害行为。

 

慢性单纯性苔藓、特应性皮炎、钱币状湿疹、疱疹样皮炎、神经官能症性表皮剥脱、嗜酸性毛囊炎、尿毒症性瘙痒、亚急性痒疹、副肿瘤性瘙痒和结节性痒疹。这是几类最瘙痒的疾病，无论如何这些患者都是很难忍受，控制不住双手挠抓。 

 

瘙痒治疗

 

治疗瘙痒患者的总原则包括保持凉快、避免热水洗浴或淋浴以及穿羊毛衣物。许多患者哭诉，在淋浴时用肥皂洗澡，然后全身干燥后，瘙痒加重。将肥皂仅用于腋部和腹股沟，轻拍吸干水分，并用保湿剂，常有助于避免症状恶化。热水会刺激皮肤，且仅段时间有效，以后会加重病情。

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有时候瘙痒比疼痛更严重，这是很多皮肤病患者的统一的感觉。每每遇到这样的情况，我都说，其实还是疼痛比较难受。疼痛是折磨人，瘙痒也很难受，尤其是长时间不愈的皮肤瘙痒，让人有轻生的念头。 

 

 

患者，男性，65岁。先是双下肢皮肤瘙痒，后慢慢全身都瘙痒10余年。瘙痒尤冬春季节为重，夜晚尤甚，严重影响睡眠质量。瘙痒时皮肤表面无异常表现，但奇痒难止，患者常将皮肤抓的满是血痕。多年来曾在不同级别医院就诊，给予多种外用药物及口服药物应用，效果均不佳。曾用一些民间偏方，中草药熬水擦洗，也无满意效果。 

 

看病的时候老中医诊断为皮肤瘙痒症，看到他那么多药物，他告诉患者这些都停了，也没给他开药，让他回去用花椒熬水，瘙痒的时候外敷就行了。同时还要注意，平常洗澡别太勤，洗澡水别太热。患者很是纳闷，都看了十多年了，花椒行吗？老中医说，不行试试呗。后来患者就按照老中医的办法试了，没想到效果还真不错。 

 

 

 

花椒，大部分知道是一种调味料，其实也是一种很常用中药。花椒作为中药，具有温中止痛，杀虫止痒等作用。通常用于治疗脘腹冷痛、呕吐泄泻、虫积腹痛、蛔虫症；外治湿疹瘙痒等病症。老中医用来治疗皮肤瘙痒症，也是取其具有止痒作用。

 

皮肤科泰斗赵炳南有花椒油方，治疗皮肤瘙痒。花椒油，红点花椒3钱，芝麻油1斤。解毒，润肤，清洁消毒疮面。主治急性湿疹。涂敷患处。制备方法，将油放于铜锅内，数开后离火，将花椒放入锅内，待油凉后，将花椒取出，贮瓶备用。

 

（附：花椒是芸香科、花椒属落叶小乔木；高可达7米的茎干上的刺常早落，枝有短刺，叶有小叶片，叶轴常有甚狭窄的叶翼；小叶片对生，无柄，卵形，椭圆形，稀披针形，位于叶轴顶部的较大，叶缘有细裂齿，齿缝有油点。其余无或散生肉眼可见的油点，中脉在叶面微凹陷，花序顶生或生于侧枝之顶，花序轴及花梗密被短柔毛或无毛；花被片黄绿色，形状及大小大致相同；雌花很少有发育雄蕊，有心皮，花柱斜向背弯。果紫红色，单个分果瓣散生微凸起的油点，顶端有甚短的芒尖或无；4-5月开花，8-9月或10月结果。）

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最近天气除了越来越冷

也越来越干

每天叫醒我的不是闹钟和梦想

而是干痛的喉咙和瘙痒的皮肤

 

在这个干燥的季节里

很多女生开始出现

起皮、紧绷、干纹、上妆卡粉的情况

这是皮肤在提醒你

 

为什么冬天皮肤这么干？

 

冬天皮肤之所以特别干

其实就是因为一个字

冷

冬季气温低、降水少

环境湿度降低

皮肤血管收缩

自然水分流失就会增多了

皮肤就变得特别干

 

而且气温低

人的皮脂腺分泌也会大大减少

没有办法满足皮脂膜的需求

从而导致皮肤的锁水能力大大下降

促使皮肤干燥的情况发生

 

另外冬天

很多人洗澡的时候

就喜欢用温度较高的热水

并且洗澡的时间也会延长

这种情况下人皮肤的水分蒸发会加快

让皮肤变得干燥

 

 

解决皮肤干燥，关键是保湿

 

要想解决皮肤干燥

其实很简单

无非就是

补水+保湿

 

而一提到补水

很多女生第一个想到的就是敷面膜

 

但其实

面膜补的水只能停留在皮肤表面

并不能进入皮肤内部

它只能起到临时补水的效果

让你的皮肤在短时间内

看起来有光泽和增加水润感而已

而皮肤内部的水

主要靠的是日常饮食

只要你平时水喝的足够

就不用担心缺水的问题

而且

面膜用得太多反而会令皮肤过度水合

产生角质层损伤

从而令皮肤屏障功能受损

因此面膜每周敷1~2次

每次控制在15分钟内就可以了

 

所以

解决皮肤干燥的关键

应该是保湿

 

 

保湿，适合自己的才是最好的

保湿

可不是乱涂一堆美妆博主推荐的保湿产品就行

我们每个人的肤质都是不同的

甲之蜜糖可能是乙之砒霜

所以每个人都要根据自己的肤质

来选择适合的产品

我们的皮肤主要分5个类型

油性、中性、干性、混合性和敏感性

整日油光满面

那就是妥妥的油性肤质

油性肤质在挑选保湿产品时

重点看里面有没有这几个成分

神经酰胺、吡咯烷酮羧酸、乳酸和尿素

 

皮肤总是感到紧绷、缺水

冬天非常容易脱屑、起皮、有干纹

则是干性肤质

 

干性肤质购买保湿产品时

要注意里面有没有这几个成分

凡士林、硅油、羊毛脂酸

亚麻酸、花生酸、蜂蜡

只在额头、鼻子、下巴泛着油光

脸颊却比较干的

是混合性肤质

混合性肤质可以分区来护理

泛油的地方用适合油性肤质的保湿产品

脸颊用干性肤质适合的保湿产品

 

皮肤一旦受到点小刺激

就会出现不舒服的情况

是敏感性肤质

 

敏感性皮肤

尽量选择成分简单

不含香料和防腐剂的高效保湿产品

对皮肤既没有负担

又能缓解干燥

排除掉以上情况

剩下的幸运儿

就是中性肤质了

中性皮肤的人

没有明显瑕疵和肌肤烦恼

适用面广泛

没有什么需要特别注意的

基本上只要是正规的保湿产品就都可以

 

最后希望所有小仙女

在新的一年皮肤都能

光滑细腻、白皙水嫩

 

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一入秋天各种干。

 

脸上干、嘴唇干、手背干得裂开。

 

风一吹，手上脸上那个疼呀......

 

秋季气候干燥，空气湿度下降，常常还伴有大风天气。

 

皮肤可能会起皮、脱屑，甚至是干裂现象。

 

 

那么，在干燥的季节，该如何做好保湿呢？

 

一、秋天做好保湿注意这几点

 

1、多喝水

 

体内的水分充足，是最有效的保湿方法。

 

早上起床后饮一大杯温开水是最佳补水时间。

 

因为皮肤经过漫长的睡眠后会流失掉很多水分。

 

起床后空腹喝水能让皮肤迅速补水，还能排出体内毒素，加速新陈代谢。

 

  

2、洗脸、洗澡水不宜过热

 

当水温超过人体正常体温时，皮肤毛孔会扩张，大量皮脂就会被洗去，皮肤会变得干燥敏感，易生出皱纹。

 

洗完脸最好三分钟之内涂上水乳。

 

洗澡时间最好控制在20分钟以内，避免长期处于蒸汽环境，皮肤中的水分被蒸发掉。

 

3、嘴唇保湿

 

天气干燥，嘴唇容易干燥，甚至脱皮，这都是缺水的表现。

 

如果觉得嘴唇干燥千万不要用舌头舔，短暂的湿润是假象，这只会导致干燥脱皮现象更严重。

 

建议用热毛巾先敷嘴唇，将上面的死皮用棉棒轻轻擦拭后，再涂上润唇膏。

 

 

 

4、充足的睡眠

 

熬夜会让肌肤中的水分流失，变得粗糙。

 

因此，我们要避免经常熬夜情况发生，做到早睡早起的好习惯。

 

只有人体作息规律让身体代谢正常，能避免肌肤出现干燥现象。

 

毕竟，美人嘛，是睡出来的！

 

5、合理饮食

 

研究发现，刺激性的食物不仅容易引起上火，同时也会加速皮肤水份的流失。

 

少吃刺激性食物，同时减少摄入一些经过脱水加工的过于精致的食物。

 

多补充维生素C，维生素E，维生素A等。

 

6、做好防晒

 

很多人认为秋冬季就不需要防晒了，事实上，秋冬的阳光紫外线也是相当强烈的。

 

因此出门之前一定要记得涂上防晒指数相对高的护肤品。

 

7、室内使用加湿器、保湿喷雾

 

室内使用加湿器可增加空气湿度，开窗保持室内空气流通。

 

如果仍觉得皮肤干燥，可以使用保湿喷雾、乳液等护肤品，可适当使用一些具有保湿锁水作用的面膜。

 

二、影响肌肤的坏习惯

 

1、舔嘴唇

 

当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分。

 

会使嘴唇更干燥和更易破裂。

 

严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

 

2、卸妆不彻底

 

化妆之后卸妆是非常必要的，而且必须卸到位。

 

卸妆是面部清洁的第一步，如果这一步没做好，可能会导致毛孔堵塞。

 

3、不良饮食习惯,吸烟饮酒

 

吸烟减低皮肤的血液循环，导致皱纹出现。

 

高盐高糖高热量、辛辣刺激饮食令脾胃聚热，津液耗散。

 

酒精会使你的皮肤失去水分，亦会使它干燥敏感。

 

4、长时间洗热水澡

 

热水会使皮肤干燥，非常热的水更会破坏毛细血管。

 

5、挤压粉刺暗疮

 

挤压形成的创伤要长时间才能愈合，并且可能留下疤痕。

 

6、经常用手摸脸

 

手上有很多细菌，最好别摸脸了吧！

 

秋季皮肤容易干燥，大家平时多注意保湿补水。

 

愿各位小仙女也在“秋老虎”的威胁下，也能水当当~

在端午时节，家家户户都会在门上悬挂艾草，表面上说是为了辟邪，其实艾草还有更多的养生保健作用，只是很多人不知道而已。

 

早在《名医别录》中就有记载，艾叶“主灸百病”，这也是艾灸得到广泛发展和传承的一个重要原因。在用来艾灸时，一般用艾草的叶，且越陈越好。早在《孟子》中就有“七年之病，求三年之艾”的说法。李时珍在《本草纲目》中记载，艾叶“灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉之人为康泰，其功亦大矣”，可见艾叶作为灸法的主要原材料是再好不过的了。

 

 

在古代，人们喜欢用艾叶煎汤洗浴已达到芳香爽身、养生保健的作用，尤其适宜于女性和儿童。为什么呢？我们先来看看艾叶对女性的作用吧，从艾叶的功能来讲，艾叶具有调经、暖宫和安神的作用，而这三大作用，对于女性来说，能够缓解女性的多种不适，尤其是对寒气较重、月经过多、脘腹冷痛、宫寒的女性的女性来说，用艾叶浴那将是雪中送炭。艾草独特的天然清香能够去除体味，使沐浴后的儿童有种神清气爽的感觉，还能祛痱爽肤，蚊虫不易亲近，所以，艾草浴对儿童也是大有裨益的。

 

对于艾叶浴，除了泡澡之外，泡脚也是一流的。用艾叶煎汤泡脚，可以预防感冒、失眠，还可以消除疲劳，不仅如此，还可以消除脚底真菌，去除脚臭、脚气，令脚部皮肤细腻光滑。如果女性朋友经常用艾叶泡脚的话，不仅可以缓解不适，还可以调节内分泌，安神益气，增强免疫力，美颜健体。

 

中医认为，艾草味辛苦性温，归肝、脾、肾经。具有温经止血，散寒止痛的作用；外用可以祛湿止痒。可用于吐血，衄血，崩漏，月经过多，胎漏下血，少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等症；外治皮肤瘙痒。醋艾炭具有温经止血的作用，可用于虚寒性出血。然而，在历代本草中记载，艾草作用多多，比如《名医别录》记载，艾草“灸百病。可作煎，止吐血下痢，下部疮，妇人漏血，利阴气，生肌肉，辟风寒，使人有子”；又比如《本草从新》记载，艾草具有“逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎”等功效，堪称草药中的“百草之王”。

 

 

总而言之，学会巧妙的运用艾草，真是会让人省心不少。比如运用艾叶独特的馨香味，做成馨香枕头，具有安眠助睡解乏的功效；运用艾叶熬汁，然后稀释兑水沐浴，可除身上长的小红疙瘩以及皮肤瘙痒；用艾叶燃烧，以烟熏之，可以驱除蚊蝇、灭菌消毒，起到预防病邪的作用；用艾叶来进行灸疗，能治很多疾病；用艾叶泡澡和泡脚也有很多保健功效；用艾叶制作食疗方子，如“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”、“艾蒿馍馒”、“艾蒿糍粑糕”、“艾蒿肉丸”等食谱，都可以起到增强人体对疾病的抵抗能力。

 

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老人的皮肤非常容易出现干燥的现象，从而导致瘙痒的感觉，这个时候一定要注意及时保护皮肤的环境卫生，然后多吃富含维生素的食物，从而促进皮肤的好转。一般来说皮肤出现瘙痒的症状是炎症或者是细菌感染，所以大家在面对皮肤瘙痒的问题时，要针对性进行止痒治疗，避免皮肤的感染更加严重。

1，天气干燥时应多饮水，有助于提升皮肤的水分，促进水盐平衡的调节，不要等到口渴时才喝水。尽量减少洗澡的次数，避免皮肤油脂的流失，在洗完澡之后要马上擦干身体，不然的话皮肤表面的水分流失会更快，及时使用保湿霜。皮肤受损以后抵抗力会降低，瘙痒会变的更严重，所以大家还要尽量避免皮肤受伤。

2，平时饮食中多吃富含维生素的食物，比如卷心菜及花生、香菇等，必要的时候补充适量的维生素。适当涂抹保湿护肤品，尤其是天气特别干燥的时候，皮肤容易持续出现干燥的症状，这个时候除了补充水分之外，还要适当选择保湿化妆产品。

3，皮肤瘙痒要注意防止挠抓，如果抓破皮肤，很有可能会形成继发感染，而且还会导致骚痒的症状，出现扩散反应。面对这样的问题时，关键是要及早使用药物，避免瘙痒更加严重。

上面介绍的内容就是老人皮肤瘙痒的解决办法，希望大家平时多注意皮肤的保养，如果出现瘙痒的症状，千万不能够用手抓挠，避免出现破损的情况。在平时要多饮水，补充皮肤水分，同时也要适当采用一些有效的护肤品，避免皮肤在环境的影响下导致干燥的状态。如果没有任何缓解的倾向，要及时到医院重新作出相应的调理。

一到冬季，手脚皮肤皲裂，身上起白色皮屑，就连眼睛都比平时更易干涩。其中最尴尬的莫过于嘴巴上“唇皮林立”，撕也不是，舔也不行。

 

 

许多人会选择涂润唇膏来保湿，但嘴唇却不买账：越涂越干，甚至脱皮。

 

《生命时报》采访专家，教你如何通过看成分选唇膏，以及唇部的日常护理方法。

 

受访专家

中南大学湘雅医院皮肤科医师 匡欣薇

北京大学第一医院皮肤科主任医师  杨淑霞

 

嘴唇干裂，不要直接涂唇膏

 

相比身体其他部位，嘴唇是一层薄薄的黏膜组织，没有汗腺和皮脂腺，不能分泌汗液、油脂，因此很容易受到外界环境的影响。

 

 

冬季天气寒冷、干燥，嘴唇容易发干、脱皮，当嘴唇出现红斑、干燥、脱屑、干裂、水肿、瘙痒甚至灼痛等情况时，有可能是患上了唇炎。

 

每到这时，润唇膏就派上了用场。

 

涂唇膏前，先清洁嘴唇

白天吃饭喝水，即使涂了润唇膏也会掉，所以建议晚上涂抹。睡前用唇膏可以滋润一整夜直到第二天早晨，嘴唇就不容易干燥了。

 

已经干裂的，先水敷、再涂唇膏

当嘴唇已经出现干裂时，直接涂抹唇膏不一定有效果，最好是先水敷。

 

如果是有皲裂出血的情况，最好用凉的纯净水倒在化妆棉上，敷在唇部，能够有效止血。

 

如果只是干燥、没有皲裂出血，建议用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，可以有效软化唇部，让嘴唇充分吸收水分后再涂抹润唇膏，锁住水分。

 

选唇膏，避开含这些成分的

 

预防唇部问题，平日里要避免舔嘴或咬嘴唇，这样做虽然暂时能使嘴巴湿润，却会将唇本身的水分蒸发掉，加剧干燥。出现蜕皮时，不要用手去撕，否则会加重炎症。

 

 

在选择润唇膏时，一定要仔细看成分表，有的产品含有化学成分，会刺激唇部；要选择刺激小、滋润效果好、成分可靠的润唇产品。

 

水杨酸、苯酚

含有水杨酸、苯酚等去角质成分的唇膏要谨慎购买和使用。水杨酸的作用主要是软化角质层，然后剥离它，迅速地让嘴唇上的死皮离开。

 

我们嘴唇上的皮肤特别薄，它的厚度只有附近皮肤的三分之一左右。经常使用含有水杨酸的唇膏，会让嘴唇变得越来越薄，也就更容易干裂。

 

矿油、矿蜡或微晶蜡

这些成分的封闭性特别好，就像在嘴上裹了一层保鲜膜。当它们裹住你的嘴唇后，嘴唇会觉得自己已经非常湿了，就会偷懒。时间久了产生依赖，会让嘴唇自身的保湿能力下降。

 

樟脑或薄荷醇

这些成分会让嘴巴凉凉的。樟脑是有一定毒性的，涂抹在嘴巴上要不得；而薄荷醇，会加速水分的蒸发。

 

 

推荐成分：

 

保湿+修护皮肤屏障选含有这些成分：透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷；

 

锁水选含有这些成分：蓖麻油、霍霍巴油、凡士林。

 

嘴唇严重干裂推荐成分：

 

嘴唇干裂特别严重，甚至干到起皮，选用的润唇膏中最好含有尿囊素、甘草酸、维生素E等能抗炎、镇静、修护唇部皮肤的特殊成分。

 

日常3件事，让嘴唇远离干燥

 

失水快、锁水难，作为人体部位里的“弱势群体”，唇部需要你的细心呵护。

 

 

加强保湿

平时多喝水，必要时使用加湿器，改善环境湿度。正确选择润唇产品，注意不宜频繁使用，一般建议1天使用3次左右即可。

 

调理饮食

日常可以多吃一些蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素C和维生素B2，可以滋养嘴唇。

 

降低外界刺激

尽量避免风吹日晒等外界刺激，外出时戴好口罩，减少唇部水分蒸发。

 

如果自行护理后，嘴唇干裂还是没有缓解，甚至情况更严重了，最好到正规医院专科就诊，以免耽误治疗时机。

 

小贴士：唇膏应该竖着涂

 

这是因为唇部的纹路是纵向的，但人们涂唇膏时，几乎都是横着涂，这样很难让有效成分充分渗透滋养唇纹，甚至还会加重皱纹，更容易干燥和裂开。

 

 

如果你的唇纹下方已经有小的裂口了，横着涂唇膏容易再次扯裂这些小口子。

 

竖着涂唇膏，符合唇纹的规律，保湿效果也更长久。

 

但要注意唇部皮肤很脆弱，涂抹唇膏时应力量轻柔，避免刺激。天气寒冷时膏体往往也变硬，最好不要直接抹，用手指或棉棒、刷子沾着涂。▲

 

本期编辑：王薏欣

患者唐某，女，41岁，因全身起风疹团5天来诊。患者先前曾接受抗过敏治疗，病情缓解。昨日因受风后病情加重，服前药无效，于是求助于中医。症见风疹团遍体，色红，瘙痒难耐，入夜更甚，舌质红，苔薄白，脉浮。时值桂圆上市，嘱患者购买桂圆3斤，取桂圆壳，分三份，每日一份，煎水洗澡。用药一次后瘙痒大减，三次后疹消痒止。

 

 

 时下正值桂圆上市，其果肉晶莹剔透，鲜嫩多汁，甘甜爽口，老少皆宜。古称龙目，又名龙眼、圆眼、福圆、益智等。 唐《岭表录异》：“荔枝方过，龙眼即熟，南人谓之荔枝奴，以其常随于后也。”

 

 龙眼肉味甘性温，归心脾、经，功能补心脾，益气血，主治心脾两虚之惊悸、怔忡、失眠、健忘及气血不足之证。内服用10～30克，煎汤、熬膏、浸酒或入丸剂。湿阻中满，或有停饮、痰火者忌用。

 

龙眼肉应用广泛，尤其龙眼膏，治疗心脾两虚、气阴不足的失眠、健忘、疲劳、心慌、心悸等证，疗效卓然。本人应用该方治疗多例失眠患者，均在1～ 3料之间取得一定疗效。取龙眼肉1000克，隔水加盖蒸48小时，可每日蒸12个小时，4天熬好，蒸好后加入西洋参粉100克，和匀，冰箱冷藏，每日取10克睡前温水化服，功能补心安神，养血益脾，益气养阴。

 

 

《滇南本草图说》认为龙眼壳味甜性温，功能祛风散邪，聪耳明目，可治心虚头晕、水火烫伤及痈疽久不愈合等，内服3～6克。煅存性，研磨干撒或桐油调，治疗外伤，能止痛，愈后少瘢痕。近代上海名医邹孟城认为龙眼壳具有散风疏表，凉血清热的功效，煎水外洗可治荨麻疹、瘙痒症、夏季皮炎等皮肤病。

 

 龙眼核：味涩性平，功能止血定痛，理气散结。用法：煅研外敷，治创伤出血，足趾痒烂，烫伤、疥癣；治疗疝气、瘿瘤。煎服3～9克。该药出自明代范洪《滇南本草图说》。

 

近代上海名医邹孟城先生在其临床经验中对桂圆的应用有很多心得体会，本人据此将龙眼壳、肉、核于临床，多次获得满意疗效。

 

本文旨在科普并供中医同行参考。患者请在中医师指导下使用。

我是一名糖尿病患者，已经20年了。最近我发现自己的小腿特别痒，尤其是在夜间，简直让人无法入睡。这种痒感不像蚊子叮咬后的那种痒，而是一种深入骨髓的、难以忍受的痒。我试图用手去挠，但一挠就更痒，甚至有时候会出现皮肤破损的情况。这种情况让我非常焦虑和困扰，因为我知道糖尿病患者容易出现各种并发症，包括神经病变和皮肤问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，这种痒感可能是由于糖尿病引起的末梢神经性痒。医生建议我在洗澡后涂抹润肤的产品，避免皮肤过于干燥，并且开了一种叫做尿素软膏的药物给我使用。医生还安慰我说，按照他的建议进行治疗，应该可以缓解我的症状，避免出现更严重的并发症。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。果然，我的小腿不再那么痒了，睡眠也恢复了正常。我非常感激医生的帮助和指导，也深深体会到了互联网医院的便利和实用性。通过这次经历，我也更加意识到了糖尿病患者需要密切关注自己的身体状况，及时寻求专业的医疗帮助，以避免各种并发症的发生。

我总是很少关注自己的身体，直到有一天，我在镜子前看到自己肩膀上密布的黑点点。起初，我并没有太在意，认为这只是皮肤问题。但是，随着时间的推移，这些黑点点变得越来越明显，甚至在洗澡后皮肤也变得异常干燥。我开始感到焦虑和困扰，不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向一位专业的医生描述了我的症状。医生很快就给出了诊断结果：这是毛囊炎，可以用氧氟沙星凝胶治疗。医生还告诉我，只需要用药两周就能好转。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了日常的皮肤护理。果然，两周后，我的肩膀上的黑点点消失了，皮肤也恢复了正常的水分状态。我非常感激这位医生和京东互联网医院的服务，否则我可能还在为这些小问题而烦恼。

我叫小芳，今年27岁，平时工作压力大，生活不规律。最近一段时间，我发现自己的皮肤越来越干燥，尤其是在冬天，洗完澡后，皮肤瘙痒难忍，掉皮屑也越来越严重。起初，我以为只是普通的皮肤干燥，于是就随便买了一些保湿产品使用，但效果并不明显。随着时间的推移，我的皮肤问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

在朋友的推荐下，我决定试试京东互联网医院的线上问诊服务。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完我的描述后，给出了专业的建议。他告诉我，我的皮肤问题可能与脾虚湿气重有关，需要从饮食和生活习惯上进行调理。同时，他也提醒我要注意使用身体保湿剂，洗澡水温不能太高，否则会加重皮肤干燥和瘙痒的症状。

我按照医生的建议，开始了自己的调理之旅。首先，我调整了自己的饮食结构，尽量少吃辛辣、油腻的食物，多吃一些清淡易消化的食物。其次，我每天都会涂抹一些甘油或者大宝之类的保湿产品，保持皮肤的水分。最后，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠和休息时间。

经过一段时间的调理，我的皮肤问题得到了明显的改善。现在，我的皮肤不再那么干燥和瘙痒，甚至开始有了一些光泽感。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我找到了解决问题的方法。从此以后，我也更加重视自己的健康和生活习惯，希望能够一直保持良好的状态。

我是一位年轻的母亲，我的宝贝儿子小明今年一岁十个月大。最近三个星期，他总是抓挠自己的背部，尤其是在晚上睡觉前。起初，我以为他只是因为皮肤干燥而痒，但当我发现他开始挠破皮肤时，我开始感到担忧。我带他去看了儿科医生，医生说可能是过敏引起的皮肤瘙痒，建议我们口服盐酸西替利嗪滴剂。然而，我们家里只有开瑞坦，医生说也可以用。我们按照医生的建议给小明服药，并注意保持他的皮肤湿润。几天后，小明的症状有所改善，他不再抓挠自己的背部了。我很感激医生的帮助，否则我不知道该如何处理这个问题。

我曾经是一名成功的商人，事业蒸蒸日上，生活也算得上富足。但是，最近我开始感到口干口苦口臭，整个人都变得不自信起来。起初，我以为只是因为工作压力大，休息一下就好了。然而，情况并没有好转，反而越来越严重。我开始尝试各种方法，包括漱口水、口香糖等，但都没有效果。我的朋友建议我去看医生，但我总是拖延，直到有一天我实在受不了了，才决定寻求帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊，首先我进行了图文问诊，向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，告诉我口臭常见原因是牙周炎和消化系统疾病，需要到口腔科和消化科进行检查。同时，医生也提醒我口干口苦可能是内分泌疾病或干燥症引起的，需要到内分泌科和风湿免疫科进行检查。虽然我还没有确诊，但至少我知道了应该去哪些科室进行检查，这让我感到很安心。

在医生的指导下，我陆续进行了一系列检查，结果显示我没有糖尿病和干燥症，但消化系统确实存在问题。医生建议我进行胃肠镜检查，结果发现我患有轻微的胃炎。医生开了一些药物给我，并且告诉我要注意饮食，少吃辛辣和油腻的食物，多吃蔬菜和水果。经过一段时间的治疗和调理，我的口干口苦口臭症状逐渐消失了，我也恢复了自信。

这次经历让我深刻体会到，健康是最重要的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体，及时就医是非常必要的。京东互联网医院的线上问诊服务也让我感到非常方便和实用，特别是在疫情期间，避免了不必要的接触和传播风险。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那次晒伤改变了一切。从那以后，我的背部开始出现干燥、发白的现象，尤其是在洗澡后，皮肤变得异常干燥，甚至有时候会出现瘙痒和疼痛的感觉。我尝试了各种护肤品和药膏，但都没有明显的改善。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关的信息，发现了京东互联网医院的皮肤科医生服务。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状，并上传了患部的图片。医生很快就回复了我，询问了更多的细节，并建议我使用尿素维E乳和硼酸氧化锌冰片软膏来缓解皮肤干燥和瘙痒的症状。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚各涂抹一次药膏，坚持了一个月后，我的皮肤明显改善了。干燥和瘙痒的感觉减轻了很多，皮肤也变得更加柔软和光滑。现在，我再也不用担心因为皮肤问题而影响到我的日常生活了。

我还记得那天晚上，洗完澡后发现自己的大腿上有几块红色破皮，摸上去还有点痒。心中不免有些紧张，毕竟这种情况从未出现过。于是，我决定在网上寻求帮助，选择了京东互联网医院进行图文问诊。

医生很快回复了我，询问是否有局部疼痛和瘙痒。通过我们的交流，医生初步判断可能是皮肤干燥过敏引起的毛囊炎。医生建议我在破裂的位置外擦碘伏消毒，并口服氯雷他定来缓解瘙痒。同时，医生还推荐我使用糠酸莫米松软膏外擦，以抗炎止痒。

在医生的指导下，我开始了治疗。几天后，我的症状明显改善，破皮处也开始愈合。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便捷和高效，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出就医风险。

我总是认为自己是一个健康的人，直到那天晚上，我突然感到全身瘙痒。起初，我以为是因为换了新的床单或洗衣粉引起的过敏反应。但是，第二天早上，症状并没有消失，反而变得更加严重。我开始担心这是某种疾病的迹象。

在这个疫情期间，去医院看病并不是一个理想的选择。所以，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个可靠的医生进行咨询。医生问了我一些问题，包括我的生活习惯、洗澡频率和使用的洗浴产品等等。最后，他告诉我可能是皮肤干燥引起的，并建议我使用绵羊油等保湿产品来缓解症状。

我按照医生的建议做了，果然，症状逐渐减轻。这个经历让我意识到，在这个数字化时代，互联网医院和线上问诊服务可以为我们提供便捷、安全和高效的医疗服务。无论是因为忙碌的工作还是疫情的限制，我们都可以通过这些平台获得专业的医疗帮助。

我从来没有想过，自己会在深夜因为小腿的剧烈瘙痒而辗转反侧，无法入睡。去年冬天就已经开始了这种折磨，今年冬天似乎更严重了。每当夜幕降临，我就开始期待着一夜的安宁，但小腿上的瘙痒总是如期而至，仿佛在嘲笑我的无奈。

我尝试了各种方法来缓解这种不适，涂抹止痒药膏、用温水泡脚、甚至是用冷毛巾敷在小腿上，但都只是暂时的安慰。最终，我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了皮肤科医生进行图文问诊。

医生很快回应了我的请求，询问了我的症状和皮肤的变化情况。我向他描述了小腿上一片一片的红斑和晚上加剧的瘙痒感。医生告诉我，这可能是皮炎引起的，并给出了一个处方作为用药参考。

我问医生，为什么连续两年都是在冬天出现这种情况。医生解释说，冬季皮肤干燥，容易引起瘙痒性的皮肤病。这个答案虽然简单，但却让我感到一丝安慰，因为至少我知道了问题的根源。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚涂抹药膏，保持皮肤的湿润，避免过度摩擦和刺激。慢慢地，小腿上的瘙痒感开始减轻，夜晚也能安然入睡了。

我很感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。现在，我已经不再为小腿的瘙痒而担忧，重新找回了深夜的宁静。

我一直以为自己只是皮肤干燥，直到那天我在镜子前看到自己的脸上布满了红斑和鳞屑。我的心情从焦虑转变为恐慌。是不是我得了什么严重的皮肤病？我立即打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，向医生描述了我的症状。

医生很快回复了我，告诉我这是皮炎，可能是由于皮肤干燥或者之前有过敏等原因引起的。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到困惑。为什么我的皮肤会出现这种情况？医生解释说，可能是因为我的生活习惯和饮食不当导致的脾虚湿气重，进而影响了皮肤的健康。

我决定改变我的生活方式，开始了饮食调理。医生建议我多吃一些清淡易消化的食物，如粥、面条等，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也开始使用他克莫司软膏和尿素维E保湿乳来治疗皮肤干燥和皮炎。医生告诉我，先涂抹药膏，等一会儿干了半个小时以后再涂抹保湿乳，这样可以更好地锁住水分，滋润皮肤。

经过一段时间的治疗和调理，我的皮肤逐渐恢复了健康。现在，我每天都坚持使用保湿乳，避免皮肤干燥和皮炎的再次出现。感谢京东互联网医院的医生，帮助我找到了正确的治疗方法和生活方式。