作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

慢性肝病包括慢性病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、自免肝、遗传代谢性肝病、肝癌等，由于病程长、病情易反复。

 

 

因此，除了必要的药物治疗外，必须重视饮食调养与起居状况，加强对肝脏的养护、呵护。

 

肝病患者除了按时吃药，定期复查，对症治疗，加强营养之外，还需劳逸结合，起居有常，保持乐观豁达的平和心境，养成健康良好的生活习惯，多管齐下才有利肝病患者的治疗和康复。

 

一、坚决禁酒，拒绝暴饮暴食、饥饱不均

 

肝病患者绝对要忌“酒”，白酒、啤酒、红酒、醪糟都在禁忌范围之内。

 

肝病患者本身肝脏已有病变，如果加上饮酒，会加重肝细胞损伤，可谓是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化甚至肝癌方向进展。

 

 

暴饮暴食、饥饱不均会影响正常的消化功能，对于肝硬化患者来说还极容易诱发消化道出血而危及生命。

 

二、劳逸结合，起居有常、作息规律

 

生活中，有的肝病患者长期起居无常，疲于奔命，甚至通宵达旦忙碌，检查肝功能发现转氨酶往往会有不同程度的升高。

 

过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重，容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧。

 

临床上还发现，许多乙肝病毒携带者的发病也与过度疲劳有关。感染了乙肝病毒，自己往往不知道，病毒长期在体内处于“潜伏”状态，直到遇上适宜的机会才会发作。因此，肝病患者不能过劳。

 

三、乐观豁达，心境平和、凡事想得开

 

根据中医学理论，肝主疏泄，调畅气机。而气机通畅、气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗，故肝与情志活动关系尤为密切。

 

情绪抑郁使血液流动淤滞，所以要保持乐观豁达的平和心境。如果性格顽强，心胸开阔，情绪饱满，就会减轻病痛，促进免疫机制的增强，将有利于治疗和病体恢复。

 

四、注意卫生，不吃生、冷、剩食物

 

许多传染病，例如痢疾、甲型肝炎、戊型肝炎等，都是通过饮食及粪-口途径传播的。

 

春节期间，各个饭店生意兴隆，人满为患如果食用了不洁海鲜，有可能导致急性甲型肝炎、细菌性腹泻;如果食用了不洁肉制品、不洁蔬菜和不洁饮水等，也有可能导致戊型肝炎和霍乱。

 

 

因此，春节期间，人们不要到卫生条件差的餐馆就餐，避免进食冷食、生食，以预防肠道传染病的发生;自家烹饪也要讲求清洁卫生，购置的各种食品一定要保质保鲜。

 

五、御寒保暖，预防感冒

 

居室内要经常通风，保持空气新鲜，最好有充足的阳光照射，使空气处于良好的流通状态;室内保持适宜的温度和湿度。春节外出探亲访友、要根据气候变化，适时增减衣服，注意防寒保暖。

 

六、按时服药，定期复查

 

肝病多数是慢性疾患，其诊疗具有持久性。接受乙肝抗病毒治疗的患者尤其要注意，抗病毒治疗是长期艰巨的任务，中途不能任意中止，哪怕是一天。

 

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作者 | 杨明博
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现在这社会应酬是越来越多，酒精性肝病也是越来越多，临床也发现不少进展到肝硬化甚至肝癌的。

 

那么对于普通人来讲，怎么能够避免酒精性肝病？

 

说到底合理饮酒是关键。

 

《本草求真》指出：“酒，其味有甘有辛，有苦有淡，而性皆热。若恣饮不节，则损烁精，动火生痰，发怒助欲，湿热生病，殆不堪言。”

 

 

长期过量饮用高度酒后，可使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，最终导致肝纤维化和肝硬化的发生。

 

《本草纲目》言酒“少饮则和血行气,壮神御寒,消愁遣兴,痛饮则伤神耗血,损胃亡精”。

 

普通人要避免酒精性肝病，喝酒的时候要注意以下几点

 

1）注意饮酒量 

 

已经证实只要摄入酒精不管多少都会对机体造成或多或少的损害。

 

为了尽量减少损害的程度，当然是摄入越少越好。大量饮酒与酒精性肝硬化的发生有密切关系。

 

2）注意饮酒方式  

 

不良的饮酒方式也易引起酒精性肝硬化。

 

一次大量饮酒的危害性远远大于分次少量饮酒，每日饮酒的危害性也比不定期饮酒大。

 

 

3）注意不同个体对酒精的耐受度 

 

不同性别诱发酒精性肝硬化的程度不同。

 

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一般来说，肾病患者的治疗过程都比较复杂。很多患者可能本身的病情并不严重，但是因为并发症的持续发力，就加重了患者的病情和治疗难度。如果不能很好地控制病情，那么肾病到了晚期极有可能发展成肾衰竭。肾衰竭可不同于肾病，严重的肾衰竭会影响到患者的生命安全。 

 

那么肾病是如何发展成肾衰竭的？

一般的肾脏疾病最好在早期发现以后就及时治疗，这样才能很好地控制症状。但如果治疗方法使用不当，单纯的依赖药物治疗，那么就没办法很好地控制病情。加上患者在日常生活里并不能很科学地保养自己的肾脏器官，就会使慢性肾病持续发作，就会渐渐进入到肾病的晚期阶段。这个阶段的肾脏组织会受到严重的损伤，就会慢慢地由肾病转成肾衰竭了。

那么，我们在日常生活中该如何有效地预防肾衰竭呢？

1. 改善饮食

 

如果你成为了肾病患者，那么你的日常饮食习惯就要好好调整了，因为你不能再像常人一样毫无顾忌地吃东西了，最好要做到饮食上的低盐低油脂，清淡的饮食才是最适合肾病患者的，如果不加以改善，你每日摄入体内的盐分都会给肾脏带来负担。另外，还需要你合理地控制蛋白质的摄入，因为我们人体对于蛋白质的吸收并不是百分之百的，那些没有被我们吸收的蛋白质会加重你新陈代谢的负担，为了让你的身体更好地吸收蛋白质，你可以选择一些优质的蛋白质摄入。

 

2. 定期复查

 

肾病患者最好早发现早治疗，这是很重要的，所以为了快速发现身体的异常，最好养成一个定期体检的习惯，如果已经确诊得了肾病，那就要安排好时间，定期去复查一下。很多肾病患者在症状缓解之后就觉得病好了，就慢慢忽视了这个病情，但是肾病往往是很难一下痊愈的，可能在你不知不觉间，它就把你的肾脏损害的差不多了。

 

3. 合理用药

 

肾病需要患者的长期观察控制，在发病之初都会使用药物治疗，但是肾脏和别的器官不同，并不是一味用药或者增大剂量就会好的。用药不合理只会让肾脏的负担越来越大。

 

 

4. 多多运动

 

运动是很多慢性病的有效治理手段，多运动可以提高免疫力，帮你更好地抵抗肾病带来的并发症。同时，在运动过程中，你的血液循环加快，新陈代谢提高，能帮助你缓解肾脏的负担。

 

慢性肾衰竭是各种慢性肾病持续进展的共同结局，而尿毒症，则是慢性肾衰竭的终末期。

 

之所以如此说，是因为，尿毒症不可逆转，尿毒症患者往往需要血液透析或肾脏移植来延续生命，至于其他的治疗方式，都效果欠佳。

 

但是，慢性肾衰竭又有哪些信号呢？

 

第一，代谢性酸中毒，由于肾小管分泌氢离子障碍，从而引起肾小管性酸中毒，酸中毒会导致食欲不振，乏力，呕吐，呼吸深长等等，伴随代谢性酸中毒的还有水电紊乱，患者常常出现高钾低钙，严重的甚至可引起心律失常甚至心脏骤停。

 

第二，低蛋白血症，慢性肾衰竭患者，蛋白质分解增多，合成减少，在加上肾小管无法重吸收尿蛋白，导致低蛋白血症，低蛋白血症会引起或加重全身浮肿，还会引起胸腔，腹腔积液，慢性肾衰竭除了有低蛋白血症之外，还往往伴随高脂血症，主要以甘油三酯和胆固醇升高。

 

第三，心力衰竭，慢性肾衰竭患者，由于肾脏排出障碍，钠水潴留，再加上各种堆积在体内的代谢废物都对心肌有一定损害，所以就会出现心力衰竭，心力衰竭也是尿毒症患者最常见的死亡原因，它的发生与肾功能的恶化成正相关，另外，慢性肾衰竭患者还会出现居高不下的高血压，使用降压药物也疗效不佳。

 

 

第四，胃肠道症状，慢性肾衰竭患者，会出现食欲不振，恶心呕吐，口腔有尿味，也容易出现胃黏膜糜烂和消化性溃疡，一方面是因为代谢性酸中毒，另一方面则是因为慢性肾衰竭引起的胃肠道广泛淤血所致。

 

第五，贫血，慢性肾衰竭患者，肾脏无法分泌足够的促红细胞生成素，这是合成红细胞的必备物质，缺少就会引起肾性贫血，肾衰竭程度越严重，贫血可能就越严重。

 

超过三种以上，则提示着很有可能已经进入终末期，尿毒症期，也提示你应该及时到医院，进行尿素氮和肌酐的检查。

 

对于慢性肾病的人群，应该积极控制血压，血糖，定期复查肾功能，尿常规，及早干预，有助于延缓肾病的进程。

 

对于慢性肾病的人群，应该控制盐的摄入，每天的食盐量要低于5g，要补充优质蛋白，主要是牛奶，鸡蛋，豆制品，瘦肉。

 

对于慢性肾病的人群，将蛋白尿控制在0.5g/天，能延缓病程进展，同时应该戒烟。

 

 

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肝硬化腹膜炎如果不及时的治疗，会给各位患者朋友们带来巨大的伤害。患有该种疾病的朋友们应该在日常的生活中进行调理。患者朋友们应该要多锻炼身体，饮食均衡，注意休息。想要预防该种疾病应该要做到养成一个健康的生活习惯，少吸烟喝酒，长期饮酒，多喝水，少吃油腻的食物。

 

肝硬化腹膜炎是由于肝硬化而引起的并发症，如果患者朋友们出现了肝硬化一定要及时的去正规的大进行治疗，减少该种疾病给自己带来的痛苦。这种疾病如果不及时的治疗，不但会影响患者朋友们日常的生活和工作，而且还可能会威胁患者朋友们的生命安全。很多肝硬化腹膜炎的患者朋友们都应该了解这种疾病怎样调理以及怎样预防，下面大家一起来看看专家给我们做出的介绍。

 

肝硬化腹膜炎需要患者朋友们在日常的生活中精心的调理，这样才能够使该种疾病快速的恢复。那么，患者朋友们应该要怎么做呢?

 

第一个就是应该要多锻炼身体，这能够帮助各位朋友们提高身体素质，减少疾病侵袭的可能。

 

第二个就是应该要做到饮食均衡，各位朋友们不要有挑食现象，不仅应该吃肉，也应该吃青菜。

 

第三个就是应该要注意休息，充分的休息能够使得各位朋友们有一个愉悦的心情。

 

 

各位朋友们想要预防肝硬化腹膜炎，就应该知道有哪些措施可以预防肝硬化。下面，给大家简单的介绍一些预防肝硬化的措施。

 

第一个措施就是养成一个健康的生活习惯，少吸烟喝酒，长期饮酒会给各位朋友们的身体造成严重的负担。

 

第二个措施就是要多喝水，喝水可以帮助各位朋友们排出身体的毒素，减少身体的负担。

 

第三个措施就是要少吃油腻的食物，因为油腻的食物会增加肝脏的负担，各位朋友们应该吃一些清淡有营养的食物。

在这里给各位患者朋友们介绍了一些关于肝硬化腹膜炎的预防和调理，各位患者朋友们应该增加对该种疾病的了解。患者朋友们如果不及时的治疗，还有可能会引发其他的疾病，严重的威胁到患者朋友们的生命健康，所以患有这种疾病的时候一定要及时的去正规的大医院治疗。

在我们的生活中，患有很多疾病的概率都是比较高的，尤其是肾功能出现故障的时候，就会导致我们出现很多的症状，而且也会给我们的生活带来很多的不方便，哪有哪些症状是慢性肾衰竭的表现呢？我们患有此病在日常生活中饮食该怎么吃呢？

 

有哪些症状呢？

 

一、水肿

 

我们的很多部位会出现大面积的水肿，比如说小腿，脸部，眼睛，有的患者会认为是喝水喝多，或者是晚上睡眠不足造成的。

 

 

二、浑身没劲

 

精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉（患者会以为是过于劳累，或者其他原因）

 

三、腰痛

 

肾脏的位置在腰部，所以有肾病时，我们也会时常地感觉到腰部会出现疼痛。

 

四、不想吃食物

 

不想吃饭、厌食，甚至会出现恶心、呕吐的现象，一般都会以为去消化科看，如果没有问题的时候就会不管。

 

五、尿蛋白和尿潜血

 

尿液中会出现血丝或者是尿液中泡沫是比较多。

 

六、尿有泡沫

 

我们去上厕所小便的时候，就会发现我们的尿液中有很多泡沫，而且是不容易消失的。

 

七、尿多尿少

 

排尿次数频繁和尿量过多或过少。健康的人每天排尿次数大约5次左右，尿量约10000毫升左右。

 

八、尿路感染

 

如果是经常比较患有尿路感染的人群，就要及时的治疗。如果我们长时间不治疗的话也是会造成肾功能不全的。

 

九、贫血

 

肾脏不仅可以帮助我们排泄我们体内的废物，还具有内分泌的功能，可以帮助我们分泌造血激素。所以当肾功能受到损害时，也会造成贫血的症状。

 

十、糖尿病

 

患有糖尿病的患者一般都会出现肾功能衰竭，因此我们一定要及时的体检，随时监测肾功能是否衰退。

 

十一、高血压

 

患有高血压的患者，经常会使用大量的药物，因为也要及时地检测肾功能的状态，而且血压要是持续地升高，一定要警惕是不是肾衰竭的现象。

 

饮食可以吃那些呢？

 

1. 我们日常的饮食可以多吃一些清淡易消化食物，比如新鲜的蔬菜和水果，对于含有刺激性的食物我们可以不吃。

 

 

2. 我们在日常生活中要注意保暖，防止我们出现感冒的现象。也不随意地吃很多的药物，以免加重病情。

 

3. 水肿重者对于盐的含量和含有蛋白的食物都要进行限制，还要少饮水。如果我们的水肿不是很严重的话，可以吃少量的钠盐；如果没有浮肿的现象，也不会限制饮水和蛋白食物的入量。

 

4. 镜下血尿患者可以多食苹果，木耳，白糖，黑芝麻等食物。 

 

5. 高血钾者忌食高价食品如海产品，咸菜等都是需要禁食的。

 

6. 血尿酸高者对于豆类，菠菜，啤酒等食物都要减少使用的次数。

 

7. 肾衰尿毒症患者可以适当的吃一些鸡蛋，牛奶，瘦肉，来进行补充缺失的营养物质。

 

8. 我们可以服用降压药控制血压，而且一定要谨遵医嘱。

 

9. 一定要保持自信心，保持健康乐观的心态，多食用有助于帮助恢复的食物，可以帮助我们提供能量，也可以帮助我们补充身体所需要的营养物质。

在日常生活中，我们如果患有肝硬化，该在饮食中应该注意点什么呢？应该怎么调理让我们的身体保持健康呢？在生活中应该怎么样去防止肝出现硬化呢？一起来分享学习一下吧。

 

 

肝硬化患者的饮食应该注意些什么？

1. 戒酒

 

无论是那种肝疾病，我们都应该戒酒，滴酒不沾，因为酒精是在肝脏中进行代谢的，并且代谢的产物中含有的甲醛，对肝脏损伤有很大的威胁，所以患有肝病的患者我们是一定戒酒的。

 

2. 少吃外面的食物

 

患有肝病的患者肝脏的功能已经受到损害，人体的胆汁排出也会受到限制，如果胆汁排出的不足，就会导致患者的消化功能出现下降，进而脂肪类的食物以及脂溶性维生素的吸收就会受到影响。所以我们要少吃外面的食物，尤其是油炸、油腻的食物，另外发酵的食物以及腌制品也要少吃，同时我们也要保持少吃多餐来减轻肝脏的负担。

 

3. 吃一些易消化的蛋白质食物

 

患有肝硬化的患者也不是什么都能吃，我们应该多吃一些对肝脏有好处的食物。我们可以适当的减少油脂食物的摄入，糖类食物要适量，我们可以适当得多吃一些容易消化的蛋白质食物。

 

4. 可以吃新鲜的是蔬菜

 

肝硬化患者可以多选择一些新鲜蔬菜，比如白菜、花椰菜、豌豆等蔬菜，不仅含有纤维质丰富，还可以把体内的毒素帮助排出，同时也要控制高脂肪、高糖食物的摄入量。

如何预防？

1. 饮食要合理

 

肝硬化的患者会出现空腹低血糖的现象，因此我们要适当的选择一些细软易消化、少纤维、产气少的食物，适量的摄入脂肪，我们也应该限制盐的使用。如果患者出现水肿的时候我们就应该采取无盐的饮食。我们坚持量少而富有营养，品种多而容易消化的食物原则。

 

2. 注意戒酒

 

肝硬化患者应该注意戒酒或者含有酒精的饮料也要尽量避免的使用，避免辛辣刺激的食物和油炸的食物。

 

3. 定时的测量患者的腹围和尿量

 

肝硬化的患者还要注意出血、发热、精神状态的变化，如果出现异常就要及时地就医并且积极配合医生进行治疗。

 

4可以适当的补硒养肝

 

 

 

肝硬化的患者可以适当的补充一些硒，可以帮助我们起到很好的调节免疫作用。

 

在吃不饱的年代里，人人都是瘦子，脂肪肝也很遥远，随着生活水平的提高，饮食结构的改变，脂肪肝已悄然无息地登上了肝病排行榜。

 

数据显示，我国脂肪肝的患病率迅速增长，最近抽样调查表明，我国成人脂肪肝患病率介于12.5%-35.4%。目前我国肥胖和2型糖尿病的患病率呈明显增长趋势，肥胖和2型糖尿病患者脂肪肝的发生率高达60%-80%。

 

脂肪肝已取代病毒性肝炎成为我国居民第一大肝脏疾病。预计我国脂肪肝的患病率还将进一步上升。脂肪肝超过乙肝，称为威胁人类健康的第一大肝病。

 

这并非危言耸听，很多年轻人在体检的时候发现脂肪肝，但是脂肪肝所受到的重视，却远远不够。

 

第一，脂肪肝并非没有任何影响，它会引起食欲不振和乏力，对于轻度脂肪肝，并不会有什么特异症状，但对于重度脂肪肝，却可能因为肝功能异常，会导致食欲不振，乏力等诸多不适。

 

第二，消化不良，肝脏是人体最大的消化腺，肝脏分泌胆汁，然后通过胆管，最终排入十二指肠，帮助消化与吸收脂肪食物，脂肪肝的人群，会出现消化不良，会有腹胀，大便干结，甚至是厌油的表现。

 

第三，肝脏增大，很多脂肪肝的人群，肝脏比正常人更大一些，这是因为脂肪肝所致，但肝大却并非是一件好事，而是肝脏异常的一种体现。

 

 

不要忽视脂肪肝，轻度脂肪肝，可能演变为重度脂肪肝，再进一步发展，就可能发展为肝硬化，这一点，在酒精性脂肪肝上最为突出，非酒精性脂肪肝转化为肝硬化的风险相对小点，但也不是没有可能。

 

第一，调整饮食结构，保持营养均衡，特别是喜欢高脂肪饮食的人群，应该多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物，适当补充优质蛋白。

 

第二，粗细粮搭配，细粮更容易消化吸收和产生能量，在主食方面，可以粗粮细粮相互搭配。

 

第三，吃到九分饱就可以了，不要再添加零食。

 

第四，不能偏食和挑食，营养过剩会导致脂肪肝，可营养不够也会引起脂肪肝，所以不能养成偏食和挑食的习惯，这在儿童期尤为重要。

 

第五，一定要戒酒。

 

第六，坚持运动，但要注意选择适合自己的运动，可以游泳，爬山，跑步。

 

 

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小李专门来门诊咨询我，说肝硬化传染吗？我们有一个邻居，他妈妈有肝硬化，家里的姐姐也查出来是肝硬化，还有他弟弟，肝硬化是不是传染？我跟他一起吃饭会得肝硬化吗？

 

很多人应该有这样的感觉，就是有的肝病病人家里会同时出现几个病情类似的病人。

 

比如说父辈有肝癌，子女这一代也有，父辈有肝硬化，子女这一代也有肝硬化，肝炎的家族聚集性就更常见。

 

 

实际上肝硬化是肝炎发展到一定阶段的结果，肝硬化本身并不会传染，传染的是病毒性肝炎。

 

尤其我国是乙肝大国，很多乙肝患者都有家庭聚集现象。这主要是因为乙肝可以通过母婴垂直传播，可以通过亲密接触传播。

 

该如何该如何预防肝硬化呢？

 

当然第一步就是预防原发病，积极的治疗原发病。

 

我们知道很对肝硬化是因为病毒感染、饮酒、脂肪肝、药物性肝炎、自身免疫功能紊乱等各种原因发展而来。

 

常见的慢性乙肝、慢性丙肝主要经过血液或注射、母婴传播所致。

 

要预防病毒性肝炎，必须养成良好的生活习惯，注意牙刷、毛巾、剃须刀等个人物品不要公用；

 

注意要避免不洁的拔牙；

 

家庭中有病毒性肝炎的患者，应根据情况及早的抗病毒治疗，只要病毒测不到，传染性就会下降。

 

家庭成员要尽量注射乙肝疫苗，防止传播。

 

 

如果是酒精性肝病患者应该严格戒酒；

 

脂肪肝患者要调整饮食结构，控制饮食总量，加强身体锻炼，不吃油腻煎炸的食物。

 

而药物性肝炎患者应尽早停用引起肝功能损伤的药物，并采取相应的保肝治疗措施，用药的时候一定要咨询专科医师；

 

如果是自身免疫功能紊乱的患者，要在家族中进行筛查，一旦发现要早期治疗。自免肝与基因有关，有一定的遗传倾向。

 

此外还要注意防寒保暖，减少和及早治疗各种感冒及炎症，避免各种创伤和手术。

 

要预防进展为肝硬化，还要注意提高自身免疫力。

 

 

正常人群可注射乙肝疫苗，一旦产生保护性抗体，一般就不会再感染；

 

有意外暴露的人群，应24小时内须注射乙肝疫苗和免疫球蛋白以预防乙型肝炎的发生。

 

已有慢性肝病的患者，要注意按时吃药，定期复查，及时随访，根据病情及时调整治疗方案，如果病情稳定要适当参加体育锻炼，以增强自身抵抗力；

 

肝病患者还要注意保证充足的睡眠，因为睡眠不足容易产生疲劳，而疲劳可以降低自身抵抗力，导致肝病复发和加重。

 

高质量的睡眠有助于恢复和调整各器官的生理功能，保障肝脏供血充足，达到护肝的目的。

 

肝病患者平时还要饮食规律有节，不可暴饮暴食，不嗜食肥甘厚味，辛辣刺激，以免损伤脾胃。

 

另外要注意随季节的变化及时增减衣被，防止感冒。

 

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那天，我在忙碌的生活中突然感到身体不适，于是决定利用互联网医院进行线上问诊。医生助理的热情问候让我感到十分温暖，她耐心地指导我如何描述病情，让我觉得即便是在网络上，也能感受到医生的关怀。

医生***在详细阅读了我的病情描述后，首先确认了我本人的身份，并询问了我的一些生活习惯。我如实地回答了他的问题，他接着告诉我，我的血脂指标有些偏高，但暂时不需要用药。

然而，当我提到γ-谷氨酰转移酶数值异常时，医生显得有些担忧。他询问了这是第一次检查的结果还是经过治疗后的结果，并告诉我，这种数值的偏高可能提示有肝损伤。尽管我表示近期没有大量饮酒、熬夜等不良生活习惯，但医生仍然建议我去医院进行肝脏彩超、免疫八项和自身免疫性肝病的检查。

医生***的专业和耐心让我感到安心，他详细地解释了肝损伤的可能原因，包括病毒、药物、酒精、脂肪堆积、自身免疫异常等。他还告诉我，如果数值持续在80以内可以持续观察，但我的数值已经达到了120，需要进一步检查。

当我询问是否需要预约挂号时，医生告诉我可以直接去肝病科或消化内科，医生会为我安排。他还提醒我，在生活上要注意三餐规律，作息规律，不要喝酒，不要熬夜，不要生活压力大，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激油腻生冷的食物，适量运动，多休息。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的专业素养和人文关怀。我相信，随着互联网医疗的不断发展，我们患者将享受到更加便捷、高效、人性化的医疗服务。

      春天，万物复苏，人体也迎来了新陈代谢的高峰期。养肝护肝作为养生的重要环节，在春季显得尤为重要。那么，如何在春季有效养肝护肝呢？本文将从调情志、养肝血、慎劳心等方面，为大家提供一些实用的养肝护肝小知识。

      一：春季养肝护肝之调情志

      肝脏与情志密切相关，情绪波动过大或长期处于负面情绪中，容易导致肝气郁结，影响肝脏健康。因此，春季养肝护肝首先要保持良好的心态，避免情绪波动。可以通过运动、冥想、听音乐等方式，帮助调节情绪，保持心情舒畅。

      二：春季养肝护肝之养肝血

      肝血亏损是导致肝脏疾病的重要原因之一。春季养肝护肝要注重养肝血，保证充足的睡眠，避免熬夜。此外，还应注意饮食调理，多吃一些具有养肝补血功效的食物，如枸杞、红枣、黑芝麻等。

      三：春季养肝护肝之慎劳心

      春季养肝护肝要注意劳逸结合，避免过度劳累。可以适当参加户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质。同时，要学会合理安排工作和生活，避免过度紧张和焦虑。

      四：春季养肝护肝之饮食调理

      饮食是养肝护肝的重要途径。春季养肝护肝要遵循“清淡、温润、易消化”的原则，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。同时，要避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重肝脏负担。

      五：春季养肝护肝之运动锻炼

      运动可以增强体质，提高免疫力，对肝脏健康也有很好的促进作用。春季养肝护肝可以选择一些轻松愉快的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，每天坚持30分钟以上，有助于改善肝脏功能。

      六：春季养肝护肝之中医调理

      中医认为，春季是肝木旺盛之时，可以通过拔罐、刮痧、针灸等中医治疗方法，帮助调节肝气，达到养肝护肝的效果。

      总之，春季养肝护肝是一个系统工程，需要我们从多方面入手，保持良好的生活习惯，才能让肝脏健康，享受健康的生活。

随着生活水平的提高，人们对健康的关注度也越来越高。然而，各种慢性病如高血压、糖尿病、冠心病等依然困扰着许多人。如何预防和控制慢性病，成为大家关注的焦点。

首先，了解慢性病的成因至关重要。慢性病往往与不良的生活方式有关，如高盐、高糖、高脂饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等。因此，改变生活方式是预防和控制慢性病的基础。

其次，合理膳食是关键。建议遵循以下原则：控制总热量摄入，保持营养均衡，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃高盐、高糖、高脂食物。此外，适量补充维生素和矿物质，如钙、镁、钾等，有助于预防和控制慢性病。

运动也是预防和控制慢性病的重要手段。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动可以改善心血管功能，降低血压、血糖、血脂水平，增强免疫力。

戒烟限酒也是预防和控制慢性病的重要措施。吸烟会损伤血管内皮，增加心血管疾病风险；饮酒过量会导致肝脏损伤，增加高血压、糖尿病等慢性病风险。

最后，定期体检也是预防和控制慢性病的重要手段。通过体检可以早期发现疾病，及时进行干预和治疗。

那天，我像往常一样，坐在电脑前，心情有些沉重。最近，我的消化系统总是出现些小问题，虽然不影响日常生活，但总是让人有些担忧。于是，我决定尝试一下互联网医院的线上问诊服务。

服务开始了，屏幕上出现了一位医生的身影。他首先提醒了我一些诊疗规范，然后开始详细询问我的病情。从生活习惯到饮食用药，他询问得非常仔细。我如实回答了他的问题，并上传了我的去年8月的体检报告。

医生很快就给出了诊断，他认为我的肝功能有些问题，但并不严重。他解释说，这与我的脂肪肝和胆囊炎有关，同时也可能与肠源性毒素升高有关。听到这里，我虽然有些担心，但医生的话语却让我感到一丝安慰。

医生给我制定了一个治疗方案，建议我从生活方式上调整，清淡饮食，戒酒，多吃水果蔬菜，减少肠源性毒素，多运动。他还建议我服用茵栀黄来帮助肝脏恢复。当我询问护肝片是否可以服用时，医生告诉我，茵栀黄比护肝片更有效。

整个问诊过程中，医生的态度非常专业和友好，他不仅耐心解答了我的疑问，还给我提供了很多实用的建议。尽管只是线上交流，但我却感受到了他的关心和温暖。

问诊结束后，医生告诉我，他会在我的病历中记录这次问诊，并提醒我注意病情变化。这让我感到很安心，觉得即使是在互联网上，也能得到专业的医疗服务。

通过这次线上问诊，我不仅对自己的病情有了更深入的了解，也更加信任互联网医院的医疗服务。我相信，在科技的助力下，未来的医疗行业一定会更加便捷和人性化。

那天，我拖着疲惫的身体，走进了京东互联网医院，心中充满了对未来的不安。医生***微笑着迎接我，他温和的声音让我感到一丝安慰。

我向***医生讲述了我的病情，他仔细地查阅了我的病例和检查报告，然后耐心地询问了我最近的感受和症状。

当我提到胆红素上升和第四次人工肝治疗的情况时，***医生的脸色变得严肃起来。他告诉我，目前的治疗已经较为全面，但如果人工肝疗效欠佳，可以考虑肝移植手术。

听到这个消息，我心中充满了疑惑和恐惧。我询问***医生关于肝移植的具体情况，他解释说肝移植的肝源是优先亲属匹配，如果找不到合适的亲属，就需要等待外源性肝源。

虽然心中充满了不安，但***医生的专业和耐心让我感到安心。他告诉我，肝移植手术是一个复杂的过程，需要做好充分的准备。在等待肝源的同时，我会继续进行内科治疗和人工肝治疗。

几天后，我再次来到京东互联网医院，向***医生汇报了我的病情。他告诉我，我的胆红素水平有所下降，人工肝治疗效果也在逐渐显现。

我感激地向***医生表达了我的谢意，他微笑着告诉我，这是我们应该做的。在***医生的鼓励下，我决定积极面对病情，希望能够尽快康复。

京东互联网医院，一个充满温暖和希望的地方，让我在病痛中感受到了人性的光辉。

肝脏作为人体最重要的器官之一，在解毒和代谢过程中发挥着至关重要的作用。春季是养肝的关键时期，以下是一些春季养肝的实用建议。

首先，保持良好的情绪对养肝至关重要。怒气伤肝，因此要学会调整心态，避免情绪波动过大。可以尝试通过运动、冥想等方式缓解压力，保持心情愉悦。

其次，春季饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、柠檬等，有助于补充维生素和矿物质，促进肝脏健康。同时，避免过多油腻和辛辣食物，以免加重肝脏负担。

此外，春季气温变化较大，要注意保暖，避免受凉感冒。适当的户外运动，如散步、慢跑等，可以增强体质，提高免疫力，有助于肝脏健康。

睡眠对肝脏健康也至关重要。保证充足的睡眠，有助于肝脏的自我修复和排毒。建议每晚保持7-8小时的睡眠。

最后，定期进行体检，了解自己的健康状况，及时发现并处理肝脏问题。如果出现肝功能异常的症状，如乏力、食欲不振、黄疸等，应及时就医。

　　秋风送爽，秋季气候干燥，人们都知道要注意滋阴润燥，养护肺气。然而，除了润肺，秋季饮食也要注意养肝。中医学认为，肝五行属木，肺五行属金，金克木，秋季金气当令，若养护不当，容易伤及肝木。因此，在秋季，我们要注意保养肝脏，预防金燥伤肝。

　　菊花瘦肉片是秋季养肝的佳品，特别适合视疲劳属肝风内动证的患者。这种证候常表现为头昏头痛、眼花干涩、易急躁等症状。对于患有慢性青光眼、高血压、冠心病等肝阴亏虚的慢性病患者，菊花瘦肉片也有一定的养护作用。

　　菊花瘦肉片的制作方法如下：取菊花100克、石斛20克、瘦猪肉300克、鸡蛋3个。准备辅料为鸡汤适量、姜15克、葱15克、湿淀粉10克、麻油50克。调味品有白砂糖、料酒、食盐、胡椒粉适量。将瘦猪肉去皮、筋后切成薄片，菊花瓣、石斛用清水轻轻洗净，用凉水漂上，姜、葱洗净后切成片，鸡蛋去黄留清备用。肉片用蛋清、食盐、料酒、胡椒粉、湿淀粉调匀浆好；将食盐、白砂糖、鸡汤、胡椒粉、湿淀粉、芝麻油勾兑成调料汁。炒锅置武火上烧热，放入食用油，待油5成热时投入肉片和石斛，翻炒后倒入漏勺沥油。锅中留底油烧热，下姜、葱炒香，放入肉片，烹料酒再倒入调料汁，最后撒入菊花瓣炒匀即可。

　　菊花具有清热、平肝、明目的作用，石斛具有滋阴、清热、生津的作用；瘦猪肉、鸡蛋和鸡汤能够补充优质蛋白。因此，菊花瘦肉片适宜于肝火旺盛或阴虚体质的人，同时亚健康人群也可用作日常药膳。但应注意的是，脾胃虚寒者慎食；阳虚或头痛恶寒者禁食。同时，秋季贴秋膘要适量，避免摄入过多热量，造成脂肪堆积。

肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，其健康对全身健康至关重要。近年来，随着生活节奏加快和工作压力增大，肝部疾病发病率逐年上升。为了保护肝脏健康，除了积极治疗和预防，日常饮食中也应注意选择对肝脏有益的食物和饮品。

什么茶对肝脏有益呢？以下几种茶饮不仅口感清香，还具有很好的护肝养肝功效。

1. 四子饮：护肝养肝的佳品

四子饮是由决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子四种药材组成。这些药材均具有养肝护肝、清热解毒的功效。将四种药材各取5克，用沸水冲泡，即可饮用。长期饮用四子饮，可以有效改善肝功能，预防肝脏疾病。

2. 枸杞菊花茶：养颜护肝两不误

枸杞菊花茶是大家熟悉的茶饮，具有养颜美容、清热解毒、护肝养肝的功效。将适量的枸杞子和菊花用开水冲泡，即可饮用。对于血虚兼肝热的干眼症患者来说，枸杞菊花茶是很好的选择。

3. 杞菊养肝乌龙茶：护肝养肝、疏风明目

杞菊养肝乌龙茶由菊花、枸杞子和乌龙茶组成。这款茶饮含有丰富的胡萝卜素、多种维生素、多种氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。长期饮用，可以促进血液循环，预防肝内脂肪囤积，达到护肝养肝、疏风明目的效果。

4. 赶黄草茶：修复肝损伤、保肝养肝

赶黄草是苗族民间治疗肝病的传统药物，具有修复肝损伤、保肝养肝、醒酒的功效。赶黄草茶由赶黄草和茶叶组成，饮用方便。长期饮用赶黄草茶，可以有效改善肝功能，预防肝脏疾病。

总之，选择适合自己的护肝养肝茶饮，可以帮助我们保护肝脏健康，预防肝脏疾病。在日常生活中，我们还要注意饮食均衡、规律作息、避免熬夜等，共同呵护我们的肝脏健康。

最近我感到头晕眼赤，口苦口干，尿有泡泡，心里有些担心，所以我在网上找了一家医院进行了问诊。医生很专业地询问了我的症状和病史，并给我提供了详细的解释和建议。医生表示可能是肝的问题，建议我去查肝病毒复制指标，还给我开了中药调理方案。医生非常耐心地为我解答了各种问题，让我感到很放心。最后，医生还为我开了处方，并帮我预约了药品，让整个就诊过程非常顺利和方便。

通过这次问诊，我深切感受到了医生的专业和贴心，让我对互联网医院的服务有了更深的认识和信任。

服务已开始。

医生提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

医生：影响不大。

患者：那我肝问题大吗？

医生：这个怎么引起的我下次注意。

患者：我不抽烟不喝酒。

医生：有无病毒性肝炎病史？

患者：没用。

医生：没有。

医生：身高体重多少呢？

患者：174，体重130。

医生：最近有无喝酒，熬夜，吃药？

患者：吃铝碳酸美的。

医生：没喝酒。

医生：吃了多久？

患者：好久。

患者：也不是一直吃。

医生：考虑与吃药有关。

患者：那我现在怎么治疗呢？

患者：问题大不对吧，

医生：吃点双环醇片。

医生：问题不大。

患者：好的谢谢。

医生：不客气。

患者：吃多久呀？

医生：吃一周。

患者：可以下去了吗？

医生：可以。

患者：好的。

医生：嗯。

患者：因为我每年都献血所以前几天去说转氨酶高就让我检查一下。

患者：吃哪儿中剂量的呀？

医生：25毫克的。

患者：转氨酶一个星期可以降下来吗？

医生：可以。

患者：医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

问诊已结束。

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