究竟每天排尿超过多少次才算频尿?

根据国际尿失禁协会(ICS)对频尿的定义，如果排尿次数超过8次以上，就算是“频尿”。

频尿可能是肾脏、膀胱或子宫出了问题

特别是如果没有喝太多的水，也没吃太多含水分多的食物，结果却是频繁的跑厕所，只要有一点尿就会生出尿意，极可能是肾脏、膀胱或是子宫出了问题。

一、肾脏：

 

糖尿病患者在血糖过高时，肾脏无法完全过滤、回收血液中的糖分，就会从尿中排出，而尿中含糖引起的渗透性利尿，会让水分跟着从肾脏排出，导致尿量增加，再加上治疗糖尿病可能需服用利尿剂，更是会让尿液大量增加，而造成频尿的现象。此外，由膀胱炎导致的频尿，也可能会引发肾盂肾炎。而因前列腺肥大造成尿液倒流，导致水肾而引发肾功能衰竭的严重病症。

二、膀胱：

 

1.神经性膀胱异常：

 

神经性膀胱功能异常最常见于脊椎裂患者。据统计，有95%之脊椎裂患者会有各种程度之泌尿道功能异常问题，其中在儿童脊髓畸型特别门诊中，有泌尿道异常者占了很大的比例，因膀胱压力及收缩异常(例如有明显余尿或尿路逆流)，可能出现频尿、尿失禁的症状。

 

2.膀胱炎：

 

膀胱炎是常见的泌尿道感染症状，而女性由于膀胱和外阴部距离只有几公分，膀胱特别容易被细菌感染，导致急性膀胱炎，排尿有灼热感、刺痛感、尿液中有血、下腹痛、一直感觉有尿意，造成急尿、频尿，如果没有马上处理，可能会发烧、畏寒，甚至可能引起肾盂肾炎。

 

3.膀胱过动症：

 

患者在膀胱储尿过程中，膀胱突然发生不自主的收缩而导致有一股急迫性、需立即排尿的需求，在达到厕所之前往往会有尿失禁的现象，且未有神经病变或泌尿道感染，就应该是“膀胱过动症”问题。台湾约有20%的人有膀胱过动症的问题。

 

4.前列腺肥大：

 

就是男性尿道周围腺体增生，或形成腺瘤。前列腺肥大好发于50岁以上族群，在80岁以上的男性年长者则有80%患有前列腺肥大症，可能会造成频尿、夜尿的情况。严重时甚至可能造成尿液逆流，导致水肾、输尿管水肿，或引发肾功能衰竭。

三、子宫：

1.子宫肌瘤：

 

子宫肌瘤就是子宫长出的肉瘤，大多为良性，是妇科中很常见的肿瘤，更年期后妇女约有40~50%会有子宫肌瘤症状。多数子宫肌瘤患者并无症状，但如果肌瘤过大，如果压迫到泌尿系统，就可能造成频尿。

 

2.子宫脱垂：

 

是指子宫从骨盆底端不正常突出，可能是由分娩造成的伤害、产后过早从事劳动、韧带、筋膜、肌肉张力不足等原因造成腹压增加，导致子宫脱垂，子宫脱垂可能会出现频尿、尿失禁等症状。

 

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你生活中是属于哪种呢？仔细观察就会发现身边这两种人都有，有的人就喝一点水，一会儿就去趟厕所，有的人也是喝水，但是就坐着不动如山，甚至一下午就去一趟。人跟人不尽相同，就像没有同样的两片树叶，习惯不同身体状况也不同。那为什么会有这么极端的两种现象呢？为你解答。

  

喝水那些事

 

喝水少

 

我们固定概念中是认为喝水多才会出现尿频的情况，但其实也不是的，有些时候喝水少也会的。因为喝水少，体内的尿酸成分就会上涨，因为没有被稀释，所以浓度也很高，这样一来，会直接的刺激到我们的膀胱，就会频繁的有尿意。所以在我们的生活中，水一定要喝够，每天都要喝够足量的水，才能保证身体内部的水分充足，特别是在运动和出汗比较多的时候，一定要补水，这样才能预防身体因为缺水而尿频的现象出现。

  
膀胱小

 

这属于个人的生理结构问题，膀胱是人体重要的组织器官，人不尽相同，结构自然也就不尽相同，有的人膀胱就是大一点，能憋很久，有的人膀胱小，憋不了，有一点点就想排泄出来。成年人的膀胱容量大概在三百五到五百毫升左右，就是我们平常见到的矿泉水，一瓶水的容量。而身体里面的尿液积攒到二百毫升左右的时候就会刺激到大脑，让身体产生很强烈的尿意。

 

如果忍住不上厕所，那么可以控制在五百毫升，这个时候排尿的肌肉就会因为太膨胀而松弛，直到最大限度八百毫升，人就会有忍不住的感觉，那种感觉会越来越强烈，再不上厕所就可能直接飞流直下了。女性的膀胱一般来说都比男生的要小一些，当然有的人天生就是膀胱比较小的，所以才会有憋不住的现象，那么上厕所比较勤也就是正常的。

 

 

括约肌

 

上面说过，排尿的肌肉也就是括约肌在尿液量达到五百的时候，就会膨胀起来，变的很松驰，我们可以联想一下气球，一个原本吹的鼓鼓的气球被放了气之后的样子，是松松的软软的那种。同理，膀胱也是，经常憋，括约肌膨胀的很频繁，那就会变得跟松弛，当膀胱没有了约束，储水量就会变得很少，这时候就要去医院进行相关的治疗了。括约肌的松弛，对于更年期女性和刚生产过的女性来说是正常的，这个不必忧心，建议更年期的女性不要憋尿，有就上厕所，而新手妈妈不用着急，过一段时间自然就会恢复。

  
除了以上的这些，还有就是尿路方面的一些疾病，尿频尿急也是一种疾病，所以这种情况出现在自己身上，自己判断一下自己是哪种，如果真的觉得自己有疾病还是去医院查一查比较好，这样比较放心，真有问题也能及时医治了，当然憋尿本身就不是一种好习惯，大家还是想上厕所及时去的好。

很多人问我一晚上几次小便为好？我的回答是每晚零至一次最合适，多了就不健康了。今天就聊聊这个话题，和每个人都有关系，但并不是每个人都懂。 

 

尿频尿急尿痛，夜尿多，憋不住尿，这是以前我在肾病科经常遇到的问题。相当简单的问题，泌尿系感染，用中药治疗就行了。当然，在吃中药之前，我会让患者检查一下小便。通常来说，尿常规检查会出现白细胞，有的四个加号。

 

 

抗生素治疗，这个疾病不太好使，原因是治疗后会反复，除非吃好久，连续吃一段时间才能好转。中药相对简单，用清热解毒利尿药效果很不错，方子都会开，比如蒲公英、石韦、车前草等等。 

 

那问题开始了，什么叫尿频？一夜小便几次算合适？人体里面有个重要的脏器，叫肾。中医来说，肾主水，调节体内水液平衡方面起极为重要的作用。肾对体 内水液的潴留，分布与排泄，主要靠肾气的“开”和“阖”。肾气虚会出现小便次数多的现象，同时伴有小便清长等现象。

 

 

现代医学说的肾，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经尿道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。每天，人的血液都会经过肾脏过滤，产生原尿，最后产生终尿，排泄出来。

 

正常人每天排泄1500毫升左右尿为合适，超过2500毫升是多尿，小于400毫升是少尿，都有问题。正常情况下，白天排尿多，晚上排尿少。夜晚0⃣️至一次比较合适。

 

前面提到的夜晚，指的是从睡觉到起床这之间的过程。

 

（附：夜尿，是夜晚排尿。正常人夜尿一般为0至2次，尿量为300至400毫升。夜尿增多是指夜尿量超过白天尿量或者夜尿持续超过750ml。

 

正常人夜间排尿一般为0-2次，尿量为300-400毫升，约为24小时总量的1/4-1/3。随着年龄增长，白天尿量与夜尿量的比值逐渐减少，至60岁时比值为1：1。

若夜间排尿次数和尿量明显增多，尿量也超过全天总尿量的一半，则称为‘夜尿增多’。正常人晚餐后一般不饮水，不进食，入睡后体内代谢率低，血流缓慢，经过肾小管的原尿可充分回吸收，故夜尿显著少于白天尿量。）

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白天正常而晚上频尿有可能是生理性原因，例如夜晚饮水过多，或是妊娠期，也有可能是尿道感染或尿路感染、高血糖前列腺疾病、药物副作用、睡眠障碍生理性原因：1.饮水过多：如果在晚上过多地饮用水或其他液体，尤其是在临近睡眠时间时，可能会导致晚上频尿；2.妊娠：妊娠期间，由于子宫压迫膀胱，可能导致尿频，包括夜间。病理性原因：1.尿道感染或尿路感染：尿道感染或尿路感染（如膀胱炎）可能导致尿频，晚上也可能受到影响。这些感染通常伴有尿痛、尿急等症状；2.高血糖：如果您患有糖尿病或控制不良的血糖水平，晚上频尿可能是由于高血糖导致尿液增多；3.前列腺疾病：男性可能面临前列腺增生或前列腺炎等问题，这些情况可能导致尿频，尤其在夜间；4.药物副作用：常见的利尿药，可能会增加尿频的风险，尤其在晚上；5.睡眠障碍：某些睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停症或夜尿症，也可能导致晚上频尿。如果晚上频尿的情况持续存在或严重影响睡眠质量，建议咨询医生进行详细评估和诊断。

有时候，你会看到一个刚上完厕所不久又上厕所的人。另一个人可能患有“膀胱过度活动症”。这是一种常见的疾病，伴有尿频、尿急等。膀胱储尿能力平均在400cc左右，但膀胱活动过度的患者排尿只需要200cc左右。每次有尿急需求时，尽量等5~10分钟再上厕所，或者多练习盆底肌锻炼。

 

什么是膀胱过度活动症？尿液通常储存在膀胱中。当尿量达到一定水平时，会通过反射通知大脑形成尿液，然后通过膀胱肌肉的收缩排出尿液。

　　

如果膀胱还没有储存到一定容量，就开始传递该排尿的信号，或者收缩异常，称为“多动症”。患者可能白天尿频，晚上睡到半夜，或者经常感到尿急，甚至因为憋不住尿而大小便失禁。

 

　　

年龄越大，膀胱过度活动率越高。由于年龄原因，膀胱的肌肉和反射神经功能会逐渐恶化。另外，当前列腺增大，阻塞到膀胱出口时，压力也会导致膀胱肌肉无力，无法正常收缩。此外，中风、脊髓损伤或糖尿病患者在神经系统受损时，如果膀胱的反射受到影响，也可能导致膀胱过度活动。膀胱训练有助于缓解目前用于膀胱过度活动症的药物，主要是抗胆碱能药物，效果在70%左右。药效差的人或者症状轻微不想吃药的人可以尝试做“膀胱训练”，让膀胱重新学会储尿，及时排尿，养成“安静的好习惯”。尽量等5~10分钟再排尿，这样每次排尿都能增加膀胱容量，逐渐达到正常容量。如果有尿失禁，也可以做盆底肌锻炼，锻炼自己的憋尿能力。但也要注意生活习惯，避免吃咖啡、茶、酒精、柑橘等刺激性食物，使用卫生巾或纸尿裤，但要定期更换，以免感染。

 

　　

盆底肌肉运动，又称“凯格尔运动”，可以帮助尿失禁患者、产后女性的膀胱、尿道等器官停止下降，恢复原来的解剖位置，改善漏尿情况。即使没有漏尿的困扰，做这个运动也有预防作用。首先要知道哪些肌肉需要锻炼。小便时，尽量不要再小便。如果你能很容易地停止小便，那说明你用的是正确的肌肉。这种止尿的方法，只是为了测试肌肉使用是否正确。千万不要每次小便都练习，否则会有尿液倒流和尿路感染的危险。女性无论是坐着、站着还是躺着都可以进行盆底肌肉收缩锻炼。先将尿道、阴道、肛门紧闭，肛门向上提，保持收缩510秒，然后放松1020秒，重复10次，每天3次。

 

这个运动强度推荐是针对想预防尿失禁的人群，但是对于有漏尿问题的女性，需要量身定制个人的治疗方案和练习次数。因为他们的盆底肌肉力量或肌肉协调性比普通人差，所以最好通过医生或理疗师的触诊或机器检查肌肉是否做得好。练习凯格尔运动23周后，女性漏尿情况会有一定程度的改善。

 

　　小便无力引发的原因主要是有几类疾病引发，但是不同的人需要不同的治疗方法和治疗量。

　　小便无力是什么原因：肾虚

　　如果是肾虚导致的问题，引起的不适，出现的异常表现，可以考虑药物调理，比如过度劳累可以导致这个问题。如果是肾阳虚，尿频、尿急、尿无力也是属于阳痿肾虚的典型症状之一。

　　小便无力是什么原因：前列腺炎

　　小便无力，可能是患了前列腺炎，前列腺炎的主要症状特征中；是放射性疼痛，并且排尿就会出现明显不适，具体可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿无力的症状。

　　小便无力是什么原因：膀胱炎

　　膀胱炎引发小便无力主要因素是由于膀胱颈纤维组织增生、膀胱颈部肌肉肥厚、慢性炎症所致的硬化以及老年激素平衡失调所引发的尿道周围腺体增生等，多数以手术标本疾病检查结果为主要诊断依据。

　　小便无力是什么原因：尿路感染

　　尿路刺激征造成的小便无力典型症状，是以尿频、尿急、尿痛、排尿不适等症状。这些症状，不同的病人表现为轻重程度不一。如若患者是急性期炎症患者往往有明显的尿路刺激征；但老年人、小儿及慢性尿路感染患者，可能是通常尿路刺激症状较轻，像：轻度的尿频，或尿急，或小便无力等。

　　小便无力是什么原因：前列腺增生

　　由于前列腺增生可能导致尿路梗阻，就像不通畅的河流容易污染，导致膀胱颈部受阻的尿路非常容易引起发生急性尿路感染。典型特征表现出夜尿次数骤增，小便无力，尿急、尿痛、血尿以及发热等。

一 、孕期尿频

 

1.孕期何时会出现尿频？

 

孕期尿频是很常见的现象，大部分的孕妇都会碰到。

 

膀胱是一个薄壁的贮尿和排尿器官，通常膀胱贮尿400毫升时才有尿意，约4小时排尿1次。

 

准妈妈们首先出现尿频时间一般在早孕期。此时子宫虽然增大了，但主要还是在盆腔，增大的子宫会将膀胱向上推移，从而刺激膀胱，引起尿频。

 

另一个尿频的时间点在孕末期，也就是在预产期前2～3周。此时因胎头下降，进一步压迫膀胱，使膀胱容积减小，致使小便频数加重。特别是初产妇，胎头入盆后，有些准妈妈甚至一晚上要起来上厕所2～3次，这些都是正常生理现象，不必顾虑。

 

2.哪些情况需要引起重视？

 

由于妊娠后，输尿管腔扩张、蠕动力降低，加上增大的子宫压迫输尿管，以致输尿管、肾盂等呈扩张状态，尿液排流不畅，膀胱内尿液潴留，故容易发生泌尿道上行性感染。

 

此时就会出现尿频、尿急和尿痛等症状。所以当准妈妈们在出现尿频的同时，还有尿痛、尿急症状时就要引起重视了，应及时到医院就诊。

 

3.孕妇出现尿频怎么办？

 

首先，当然要少吃利尿的食物，比如：西瓜、玉米须等等。其次，不要憋尿。还要适当控制盐的摄入。孕妇平时的饮食应该营养丰富、搭配多样，但应以清淡为主。

 

另外，最重要的是当出现了尿痛、尿急时要及时就医，因为这种情况下尿路感染的可能性较大。

 

 

二 、孕妇便秘

 

1.便秘的原因有哪些？

 

自从怀孕后，排便就成了很多孕妈妈难以言说的忧伤。发生便秘时，孕妈妈会感觉到排便量减少、排便困难，腹痛腹胀，有些孕妈妈甚至会变得烦躁、焦虑不安。

 

孕期便秘的原因有很多，但总的来说，在怀孕早期孕妇便秘往往和体内激素的改变有关；而怀孕后期，增大的子宫压迫直肠同样会导致排便困难。

 

另外，孕期妈妈们摄入高蛋白、高脂肪的食物多，而蔬菜摄入较少。同时，钙剂、铁剂等也会不同程度引起便秘。

 

还有就是怀孕后，孕妈妈活动减少，整天坐着、躺着，使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降，加重腹胀和便秘的发生。

 

2.孕期便秘怎么办？

 

 (1) 膳食 

 

增加富含纤维素和维生素的食物摄入，比如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类等，这些食物有利于促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。同时避免吃辛辣的食物，如辣椒、火锅等。

 

 (2) 养成良好的排便习惯 

 

最好养成每天定时排便的习惯，不管有没有便意，都可以在每天早上，每次进餐后，睡觉之前试着排便，其中以早上醒来排便最好。起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。另外，排便时不要看手机、报纸等，避免分散注意力，减少外界的干扰。

 

 (3) 适当运动 

 

不推荐大家“卧床保胎”。循证医学已经证实，绝对的卧床是保不了胎的。其次，长时间卧床不但容易引起便秘，还会增加静脉血栓的风险。

 

 (4）药物治疗 

 

孕期最常用的泻药是乳果糖。它和其他泻药相比，相对温和，副作用小，不引起血糖的波动，就是说“糖妈妈”也能服药。另外，开塞露也能帮助通便，可以解“燃眉之急”。但是，剂量大的话，可能诱发宫缩，引起早产。

 

 

三 、小结

 

孕期尿频、便秘虽是小问题，但是却常常带来大麻烦，甚至对有些孕妈产生巨大的的心理压力。总的来说，孕期还是应该控制饮食加运动，调整心态，靠多方面的努力解决问题。

 

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宝宝出现沙子一般不会是一两天的时间，而是一个渐进的过程。宝宝的排沙时间因个体差异而异，但通常情况下，宝宝开始出现沙子的时间可能从几周到几个月不等。宝宝排沙的过程通常有沙子形成、沙子聚集、排沙等几个阶段。

1.沙子形成：宝宝摄入的尿酸盐和其他物质在肾脏中逐渐结晶形成沙子。

2.沙子聚集：沙子会逐渐聚集在肾脏或尿路系统的某个部位，形成尿路结石。

3.排沙：随着尿液的产生，宝宝的身体会试图将沙子排出体外。这个过程可能需要一段时间，取决于沙子的大小和位置。

如果发现宝宝出现排沙的迹象，如尿液中出现沙粒或有尿路不适症状（如尿频、尿急、尿痛等），建议及时咨询儿科医生，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。

石竹，又名洛阳花、石柱花。中药瞿麦有两个基源，一个是石竹科的瞿麦（qúmaì，记住是qúmaì，qúmaì，qúmaì，重要的事情说三遍，许多人都读成“聚麦”）；另外一个来源就是石竹科的石竹，因此大夫开方子处以瞿麦的时候，调剂应付可以是原植物瞿麦Dianthus superbusL.，也可以是石竹Dianthus chinensisL.，这两种植物都可以当成中药瞿麦来用。

 

没错，石竹可以是石竹，石竹可以是瞿麦；瞿麦可以是瞿麦，瞿麦可以是石竹，是不是有点晕？没事没事，慢慢体会，您总会想明白的。

 

 

石竹是多年生草本植物，高大约30-50cm，茎节膨大，叶线状披针形，叶子常3-5cm，宽3-5mm，基部狭窄，整体植株叶子较密，整个植株上下都会有叶子，难怪司空曙诗中说

 

“高低俱出叶，深浅不分丛”，

 

人家诗人看的还是很细致的。

 

一株株石竹不仅仅是祛病的药物，还是美化庭院的不二选择。石竹花瓣色彩缤纷，有鲜红色的，有白色的，有粉红色，边缘有不整齐的浅锯齿，种植密度大点的话，种种色彩的花瓣迎风摇曳，煞是好看！

 

“野蝶难争白，庭榴暗让红”，果然名不虚传。

 

小小的石竹，花期可达半年之久，从五月份就开始盛开，直到九月份才结束，如此坚强的小小植株，看到了和煦的春风，领教了炎炎的烈日，品尝了凛冽的秋风，才结束自己灿烂的花期，难怪司空曙说

 

“谁怜芳最久，春露到秋风”。

 

石竹既然是当瞿麦来用，就有着跟瞿麦相同的功效。石竹可以利尿通淋，活血通经。临床上用于治疗热淋，血淋，石淋，小便不通，淋沥涩痛，经闭瘀阻等问题。汪昂的《本草备要》瞿麦向下记叙：苦寒。降心火，利小肠，逐膀胱邪热，为治淋要药。书中还描述瞿麦“花大如钱，红白斑斓，色甚妩媚，俗呼洛阳花”，您看这描述，说明汪昂心目中的瞿麦就是这个石竹，没有之一。

 

汪昂归汪昂，目前我们还是要看药典，药典瞿麦项下规定了两个基源，一个是石竹，另外一个就是瞿麦。既然说到瞿麦了，我们就在简单说说这个瞿麦，免得您傻傻分不清楚。

 

 

瞿麦也是多年生草本，高30-6-cm，茎直立，节膨大，叶对生，线形至线状披针形，顶端渐尖，基部成短鞘状抱茎。这些看上去和石竹还是傻傻分不清楚，那就告诉您一个诀窍，看花：石竹花瓣顶端齿裂，色彩多样；瞿麦花瓣顶端呈流苏状，花瓣粉紫色。

 

这回您该知道了吧！！

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估计有不少男性都遇到过这样的问题，你回头想想，在过往无数次的撒尿历史中，肯定有过这样“抖机灵”的经历。

 

有的朋友会觉得抖完机灵有酸爽的感觉，还有人抖完变得更机灵了。

 

如果你的女朋友无意中发现你小便后总要打个冷颤，会不会觉得你肾虚？就算她不说，不明就里的你是不是也有些心虚呀？

 

尿后抖一抖究竟暗藏什么玄机？想探究竟的人不是一个、两个，网上随手一查，翻出了10年前患者咨询记录：

 

 

对这个现象的认识，大家是怎么理解的呢？

 

先来看看医生的回复吧：

 

 

 

看来，连医生的看法也是五花八门，让大众岂不是更加一头雾水？

 

 

带着诸多疑问，让我们一起来了解一下…

 

男人的抖机灵，究竟是怎么一回事？

 

尿完抖一抖国外有文献记载过，还为其起了一个专门的名词，叫Post-micturition Convulsion Syndrome（PMCS），翻译成中文就是「排尿后抽搐综合征」。

 

前面回答中的前列腺炎、尿路感染，都和这种症状不着边的。

 

排尿终末期尿道括约肌不自主收缩的论点也站不住脚：尿道括约肌，并没有“牵一发而动全身”的能力。

 

通过冷颤产热来补充能量的说法，看似有些道理，仔细想想却也不是那么回事：

 

第一，大便不是也会带走更多热量，你见过谁在大便之后抖一抖的？

 

第二，同样是排尿，同样带走热量，为什么女性就很少尿完抖一下呢？

 

第三，可不是只在天寒地冻需要温暖的时候才会尿后抖一抖，大热天的抖一抖，又是为什么？还恨不得来一场斜风细雨降降温呢？

 

第四，有没有感觉，尿后抖一抖大多发生于站立排尿，很少出现在蹲位排尿，难不成蹲位时就不用产热？或者是吨位过高抖不动了？

 

如果不为产热，抖一抖是为了什么呢？

 

疑问多多，就有“好事儿”的学者去反复推敲论证，最终发现，这事儿很可能与血压波动有关。

 

没错，如果你憋尿盈盈一膀胱，却又无处释放，血压也就悄无声息的上升了。原因就在于人体精妙的神经控制系统：憋尿的时候，人体交感神经出现兴奋，与之而来的变化就是心跳加速、血压上升，并产生抑制排尿排便的意识。这就是，为什么环境不允许的情况下还可以憋住尿的原因。

 

当你终于找到方便之所，打开闸门倾泻而出的时候，随着轻松悠扬的嘘嘘声，我们的副交感神经开始兴奋起来并接管了我们的人体，引起心率降低、血压下降、膀胱收缩、促进排尿排便，带来一身畅快。

 

副交感神经兴奋还会引起消化腺分泌增加、瞳孔缩小、促进产生睡意。

 

额，扯远了，今天先不说这个。

 

所以，理论上，当我们水花四溅、快速卸货的同时，血压会在副交感神经的调控下快速下降，但实际上此时此刻我们身体的又持续出另外一种奇妙的调控之术，为了防止血压骤降引起头晕甚至晕厥，交感神经中「儿茶酚胺」的浓度就会升高，可以兴奋血管上的α受体，使血管收缩，不仅对皮肤、黏膜血管，对肾、脑、肝、肠系膜、骨骼肌血管都有收缩作用，这样又迅速让血压回升到平常状态。

 

那么就在收与放、升与降的调节过程中，我们的身体就出现了不自主、不协调的“抖机灵”，慢慢达到了某一种平衡。

 

抖一抖有风险吗？还真有！

 

您发现了吗？越是在憋尿状态下排尿，身体越是容易抖一下，越是站立位排尿时，越是容易抖一抖。

 

这是因为短时间大量排尿以及站立位时，更容易引起血压较大波动，为了对抗血压下降，升压的一方力量也会遇强则强，以求达到平衡。

 

在临床工作中，经常会遇到突发尿潴留的老年男性患者，来到医院时往往腹大如鼓、胀痛不已，医生会让患者平卧，给予留置尿管，也是要间断性的把储存的尿液引流出来，以防出现大量放尿引起盆腔血液回流过多导致的低血压。

 

甚至有少数人会出现“尿晕了”的现象，原因同前所述，排尿时交感神经兴奋，心脏受到抑制，心排血量减少；同时由于膀胱容积急剧缩小，导致盆腔静脉充盈，回心血量减少，进一步加剧有效心排量减少，从而导致大脑一过性供血不足所致。

 

所以，有几种情形，是需要我们注意的：

 

清晨、夜间或午睡后起床排尿：由于平卧到站立的体位变化加剧了血压波动；部分朋友在“尿晕”之前可有恶心、心慌等不适感，晕厥持续的时间少则数秒钟，多则数十分钟。

 

酒后一泡尿，赛过降压药：饭局中觥筹交错，KTV推杯换盏，最容易出现膀胱感觉减退而导致膀胱过度充盈，等自觉憋胀时赶到洗手间，恨不得一泄如注，岂不知血压也随之骤降，加上酒精的作用，晕厥更易出现。

 

同样，在身体进食较少或过度疲劳的情况下，也容易出现类似症状。

抖一抖，是否男女有别？

 

由于生理解剖的差异，男性习惯站着尿尿，那么血压波动与冲突就来得更快一些，这也是男性更容易体会到抖一抖的重要原因。

 

女性偶尔也会抖一下，但发生频率要比男性要低得多，原因呢很简单， 因为女性多采取坐着或蹲着的排尿姿势。

 

在抖一抖的事情上，要想实现男女平等，大家就一起坐下来“泉眼无声惜细流”吧。

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男性尿频尿急是常见的泌尿系统症状，可能由多种原因引起，如尿路感染、前列腺增生、膀胱过度活动症等。针对不同原因，可选用相应的药物进行治疗。

1. 尿路感染：尿路感染是导致尿频尿急的常见原因，可选用抗生素进行治疗，如头孢类、喹诺酮类等。同时，服用碳酸氢钠片碱化尿液，有助于缓解症状。

2. 前列腺增生：前列腺增生是老年男性常见的疾病，可选用非那雄胺等药物抑制前列腺增生，坦索罗辛等药物缓解尿道平滑肌收缩，改善尿频尿急症状。

3. 膀胱过度活动症：膀胱过度活动症可选用托特罗定等M受体拮抗剂进行治疗，通常在服药1-2周后症状会有明显改善。

4. 其他原因：如慢性前列腺炎、慢性膀胱炎等，需根据具体情况选用相应的治疗方法。

在治疗过程中，患者需注意以下几点：

1. 多喝水，勤排尿，有助于冲洗尿道，预防感染。

2. 注意休息，避免过度劳累。

3. 避免饮酒、辛辣刺激性食物。

4. 如症状加重，应及时就医。

尿道炎是一种常见的泌尿系统感染，许多人在生活中都或多或少地遇到过这种困扰。我也有过类似的经历，只要身体稍有不适，就会出现尿频、尿急、尿道疼痛等症状，需要经过一段时间才能逐渐好转。而严重的尿道炎甚至可能影响生育，因此了解尿道炎的治疗方法和注意事项至关重要。

首先，我们需要明确尿道炎的类型。尿道炎分为急性尿道炎和慢性尿道炎，两者的治疗方法有所不同。急性尿道炎通常采用抗生素和化学药物联合治疗，患者需要充分休息，补充足够的水分。在急性期，应避免性生活，以免延长病程。

其次，及时治疗是关键。患者应避免自行购买抗生素类药物，以免延误病情，甚至转变为慢性尿道炎。治疗期间，患者应多饮水，增加尿量，冲洗尿道分泌物；注意休息，避免过度劳累；遵医嘱合理用药，避免滥用药物或自行停药。

此外，尿道炎患者应注意个人卫生，保持阴部清洁干燥，避免细菌滋生。多喝水，有助于稀释尿液，减少尿道刺激。同时，患者应保持乐观的心态，积极配合医生治疗。

总之，尿道炎并非小病，患者应引起重视。在日常生活中，我们要注意个人卫生，避免不洁性生活，预防尿道炎的发生。一旦患病，应及时就医，遵医嘱进行治疗，以免病情恶化。

频繁的排尿，特别是几分钟一次，让许多人感到困扰。这种现象在医学上被称为尿频，可能是多种原因引起的。

正常情况下，成年人日间排尿次数在4-6次左右。如果排尿次数超过7次，甚至几分钟就排尿一次，就需要引起重视。尿频可能是尿路感染、膀胱炎等疾病的信号。

尿路感染是导致尿频的常见原因之一，尤其是膀胱炎。膀胱炎可能由细菌感染引起，也可能由其他因素，如间质性膀胱炎、腺性膀胱炎或放射性膀胱炎等引起。此外，膀胱过度活动症也可能导致尿频，这是由于膀胱逼尿肌不稳定，频繁收缩造成的。

针对尿频的治疗，首先需要明确诊断。建议患者到泌尿外科或中医科就诊，进行相关检查，如泌尿系超声和尿常规分析等。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。常见的药物包括托特罗定片和奥昔布宁等。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者可以使用热宝或热水袋外敷小腹，有助于缓解症状。在饮食方面，应避免过于寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜等。建议多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮和豆类食品，以及蜂蜜和牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。此外，户外运动也有助于改善症状。

如果出现尿频症状，建议及时就医，避免病情加重。通过科学的治疗和日常保养，可以有效缓解尿频症状，提高生活质量。

小腹胀痛伴随尿频或尿急，可能是尿道炎或前列腺炎引起的。

尿道炎和前列腺炎是常见的泌尿系统疾病，其中女性更容易患尿道炎，而男性则更容易患前列腺炎。

为了确诊，医生通常会建议进行尿常规和前列腺液常规检测。

治疗方面，口服药物如八正胶囊、前列欣胶囊或前列通瘀胶囊可以帮助缓解症状。外用药物如前列安栓或野菊花栓也可以改善疼痛。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养，如避免辛辣刺激食物、保持清淡饮食、多喝水、不憋尿等。

此外，建议患者保持良好的生活习惯，如避免久坐、不熬夜等。

如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，避免病情恶化。

膀胱炎是常见的泌尿系统疾病，其典型症状为腹痛和尿频。女性更容易患膀胱炎，因为女性尿道外口与阴道和肛门相邻，更容易受到细菌感染。

治疗膀胱炎，医生通常会建议使用抗生素，如喹诺酮类抗生素。

在日常生活中，患者应注意饮食清淡、易消化，低盐、低脂，减轻体重。

总之，小腹胀痛伴随尿频或尿急可能是尿道炎、前列腺炎或膀胱炎引起的。患者应及时就医，并注意日常保养，以促进康复。

尿道炎症是老年人常见的泌尿系统疾病之一，给患者的生活带来诸多不便。本文将详细介绍老年人尿道炎症的成因、治疗方法以及日常保养措施。

一、老年人尿道炎症的成因

1. 尿路梗阻：老年男性由于前列腺增生等原因，容易导致尿路梗阻，使尿液在尿道中滞留，细菌繁殖引发感染。

2. 免疫系统下降：随着年龄增长，人体免疫力下降，膀胱防御能力减弱，容易导致细菌入侵。

3. 手术及侵入性检查：泌尿系统手术或侵入性检查可能损伤膀胱，导致感染。

4. 糖尿病：糖尿病患者尿糖含量高，易导致细菌逆行感染。

二、老年人尿道炎症的治疗方法

1. 抗生素治疗：根据尿细菌培养结果，选择敏感抗生素如头孢菌素类、大环内酯类等。

2. α受体阻滞剂：缓解尿频、尿急等症状。

3. 非甾体抗炎药：缓解尿路疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

三、老年人尿道炎症的日常保养

1. 充足饮水：每天饮水量控制在2000毫升左右，多排尿，有助于冲刷尿道。

2. 注意个人卫生：勤换洗内裤，用开水烫洗消毒，保持会阴部清洁。

3. 适量运动：避免久坐，增强体质，提高免疫力。

4. 饮食调养：保持清淡饮食，少吃辛辣、刺激性食物。

四、就医指南

老年人出现尿道炎症症状时，应及时就医。首先进行尿常规检查，然后进行尿细菌培养，根据结果选择合适的治疗方案。

五、总结

老年人尿道炎症是常见的泌尿系统疾病，了解其成因、治疗方法及日常保养措施，有助于预防和治疗该病。

尿路感染是常见的泌尿系统感染疾病，其治疗周期因个体差异而异，但一般而言，经过一周的规范治疗，大部分患者的尿路感染可以得到有效控制。

为了确保治疗效果，尿路感染患者在就诊时应及时进行相关体检，包括尿常规、尿培养及药敏试验。通过这些检查，医生可以确定患者是否存在白细胞感染，并根据尿液培养结果确定细菌种类，进而根据药敏试验结果选择最有效的抗生素进行治疗。

尿路感染主要是由细菌感染引起的，常见原因包括不注意局部卫生、感冒、不良生活习惯等导致的局部免疫力下降。在尿路感染的早期，患者可能会出现尿频、尿急、尿道瘙痒、排尿烧灼感和偶尔的隐痛等症状。随着病情加重，可能出现典型的尿频、尿急和疼痛，尿液混浊，甚至出现肉眼血尿。在严重情况下，还可能出现发热、下腹疼痛等症状，甚至引发肾盂肾炎，出现背痛、腹胀、呃逆、高烧等症状。

尿路感染主要包括上尿路感染和下尿路感染。下尿路感染可以用一些抗炎药治疗，而上尿路感染则主要用抗感染药治疗。此外，还应查明尿路感染的原因，积极治疗原发性疾病，以预防复发。

为了预防尿路感染，建议患者注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡，避免憋尿，多喝水，保持良好的生活习惯。此外，还应定期进行体检，以便及时发现并治疗尿路感染。

若患者出现尿路感染症状，应及时就医，按照医生的建议进行治疗。在治疗过程中，患者应严格按照医嘱用药，切勿自行停药或换药，以免影响治疗效果。

尿潴留，这一看似平常却可能引发严重后果的病症，常让患者痛苦不堪。当膀胱内充满过多尿液，无法正常排出时，便发生了尿潴留。这会引发下腹部膨胀、疼痛，给患者带来极大的不适。

尿潴留的症状多样，有时甚至与尿频、尿急混淆。当膀胱内潴留大量尿液时，患者会感到强烈的排尿欲望，但实际排尿时却无尿液排出。常见病因包括前列腺增生、前列腺癌、膀胱出口梗阻等。此外，心血管、脑血管或糖尿病等并发症也可能导致膀胱动力性排尿机制障碍。

尿潴留的常见病因还包括前列腺增生、膀胱颈抬高、腰骶部外伤、长期憋尿等。此外，季节变化、过度疲劳、饮酒等因素也可能引发急性尿潴留。患者常表现为排尿困难、尿频、尿不尽等症状，还可能出现尿线变细、排尿无力等。下腹部疼痛、膀胱充盈感、中下腹正中央膨隆、压痛、疼痛感、充盈性尿失禁、咳嗽或体位改变导致的少量尿自主排出等也是常见症状。

针对尿潴留，患者在日常生活中应注意训练逼尿肌功能，防止膀胱萎缩。轻击、热敷等方法可以诱发排尿，养成良好的生活习惯至关重要。避免食用辛辣刺激食物、久坐，防止便秘、憋尿等行为，都是预防尿潴留的重要措施。

尿潴留的治疗方法多样，包括药物治疗、手术治疗、导尿术等。药物治疗主要针对病因进行治疗，如前列腺增生可使用α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等。手术治疗适用于病因明确且药物治疗效果不佳的患者。导尿术是一种常见的治疗手段，适用于急性尿潴留或药物治疗无效的患者。

尿潴留是一种常见的泌尿系统疾病，患者应及时就医，明确病因，制定合理的治疗方案。同时，养成良好的生活习惯，预防尿潴留的发生，也是至关重要的。

前列腺炎是一种常见的男性疾病，尤其是急性前列腺炎，给患者带来了不少困扰。本文将为您详细介绍急性前列腺炎的治疗方法，帮助您更好地了解和应对这种疾病。

一、急性前列腺炎的常见症状

急性前列腺炎的主要症状包括尿频、尿痛、尿道口流白色分泌物等。这些症状可能会严重影响患者的日常生活和工作。

二、急性前列腺炎的治疗方法

1. 抗菌治疗：这是治疗急性前列腺炎的主要方法。通过前列腺液培养，找出致病菌，然后选择相应的抗生素进行治疗。

2. 消炎止痛药：非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，常用的有消炎痛、布洛芬等。此外，中药中的消炎、清热、解毒、软坚药物也有一定的治疗效果。

3. 物理治疗：前列腺按摩可以排出前列腺内的分泌物和感染灶，常用的物理因子有微波、射频、超短波等。

4. 生活方式调整：避免饮酒、吸烟等不良习惯，保持良好的作息时间，加强锻炼，提高自身免疫力。

三、急性前列腺炎的预防

1. 注意个人卫生，保持会阴部清洁。

2. 避免久坐、久站，适当运动，增强体质。

3. 避免过度性生活和手淫。

4. 及时治疗泌尿系统感染。

四、总结

急性前列腺炎是一种常见的男性疾病，通过合理的治疗和预防措施，可以有效缓解症状，提高生活质量。如果您出现相关症状，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

膀胱炎是一种常见的泌尿系统疾病，主要表现为尿频、尿急、尿痛等症状。它可能由细菌感染、过敏反应、理化因素等多种原因引起。今天，我们就来聊聊膀胱炎的缓解方法。

首先，要明确膀胱炎的病因，以便采取针对性的治疗措施。常见的致病菌有大肠杆菌、葡萄球菌等。医生会根据患者的症状和实验室检查结果，如尿常规、尿培养等，选择合适的抗生素进行治疗。

除了药物治疗，日常生活中的一些措施也能帮助缓解膀胱炎症状。以下是一些实用的建议：

1. 多喝水：每天至少喝2000毫升水，有助于冲洗尿道，减少细菌在尿路中停留的时间。

2. 注意个人卫生：保持外阴清洁，避免细菌感染。

3. 避免辛辣刺激食物：如辣椒、咖啡等，以免刺激膀胱。

4. 保持充足的休息：避免过度劳累，以免免疫力下降。

5. 保持心情舒畅：焦虑、紧张等负面情绪会影响病情。

如果症状严重或反复发作，建议及时就医。在医生的指导下，选择合适的治疗方案，如药物治疗、物理治疗等。

总之，膀胱炎是一种可以预防和治疗的疾病。通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。

女性尿频是常见的泌尿系统问题，可能由多种原因引起，包括泌尿系统感染、结石、肿瘤、肺结核等。针对尿频的治疗，以下药物效果较好：

1. 抗生素：针对感染引起的尿频，可通过细菌培养和药敏试验选择合适的抗生素，如诺氟沙星、红霉素、阿莫西林等。

2. α受体阻滞剂：如坦索罗辛，可缓解结石刺激引起的尿频，促进输尿管结石的排泄。

3. 抗结核药物：针对肾结核等疾病引起的尿频，可使用一线抗结核药物如链霉素、异烟肼、利福平等。

治疗尿频的同时，患者应注意休息，避免过度劳累，并多喝水，以帮助冲洗尿路，预防感染。

此外，保持良好的生活习惯，如性交后及时排尿、加强锻炼等，也有助于缓解尿频症状。如症状严重，应及时就医，明确病因，制定治疗方案。