采访专家 | 芜湖市第二人民医院心理咨询科主任医师 李江波

文 | 黑凤梨

 

说起精神病，第一印象可能是「发疯」、「乱骂人」、「行为异常」，或者是失眠、抑郁、自杀、自残等,很多影视剧作品也喜欢把「犯罪」和精神疾病相关联。

 

其实那只是冰山一角，精神疾病还会以各种形式表现出来，比如身体的各种疼痛、说不清的难过、痛苦、浑身不适、尿频、大便次数多、食欲不振或食欲亢进等。

 

即使诊断为各种疾病，花钱无数却无法消除疾苦，使病人倍受煎熬，就是说身体的各种痛苦还可以以非常隐蔽的形式隐藏在精神疾病之中，使我们很难识别其庐山真面目，换句话说精神疾病才是这些身体病症的根源，治好了这些精神问题，才可以改善躯体不适症状。

 

今天，我们要讲述的3位患者患病的经历，起病之初的很长一段时间，「疼痛」是他们主要痛苦的症状……

 

受访医生：李江波

 

疼，是最突出的症状！

 

故事1：

 

19岁的刘甜甜（化名）在某大学读书，平素话少，不喜欢社交，很少和宿舍人说话，舍友们背地里说她「自命不凡」。一个人去食堂吃饭、独自去教室上课，不愿参加学校、班级、宿舍的活动，渐渐的各种活动大家也不叫她了。

 

面临孤立的刘甜甜

 

大三的下学期，班主任找到了刘甜甜，「你最近怎么总是旷课？再这样下去，都难毕业！」「老师，真的不是故意的。也不知道怎么了，就是觉得头疼的很，时不时还胸口疼，上述疼痛症状位置不固定，好像经常移动，已经看了好几家医院了，都查不出什么毛病来，只能回宿舍躺着……」

 

故事2：

 

兢兢业业的闫爽（化名）是名银行职员，35岁上升空间有限，身体也拼不过年轻一辈。

 

经常因为身体难受休病假，半年没上班了，病情不但没好反而越来越严重「觉得浑身疼，喜欢躺着，可是躺着症状也不能减轻，动起来就疼得厉害，终日卧床，根本下不了床！」

 

不得不放弃银行工作的闫爽 

 

闫爽告诉我们，某市的医院诊断为“强直性脊柱炎”，按照此病治疗一段时间一点·没效果，又到外地另一个大医院诊断是“肌纤维痛”，又吃了许多药，治疗一段时间还是不见好转，而且到处都疼。

 

家人听说是精神因素导致的，把她送到某大城市的三甲精神病院求治，被收入精神病院住院治疗，吃了很多抗抑郁、抗焦虑药，疼痛症状有所改善，还是好不彻底。

 

故事3：

 

张德民（化名）是一家互联网公司的项目经理，和竞争对手打「商业战」是他的日常。

 

最近，他打了场败仗，营业额被对手吊打、碾压，那以后经常感觉腿疼、腰疼，没有力气，甚至都站不起来了…

 

竞争压力山大的张德民 

 

他怀疑自己患了重病，可是一直查不到原因，可是过一段时间又头疼起来，经常去医院检查头疼的问题，可是以往的毛病却不再提了，好像已经好了一样，为了搞清头疼原因，他住进医院，各专科会诊后，结论是「无器质性疾病，建议去心理科治疗」。这个结果使他很沮丧，几乎要崩溃了，七尺的男儿居然哇哇大哭了起来……

 

疼痛背后的真相是......

 

于是，我们走访了芜湖市第二人民医院临床心理科，找到了3名患者的接诊医生——李江波主任。

 

李江波从事精神科医疗工作已经30余年了，而且在日本研究森田疗法、心身医学多年，他告诉我们：“精神疾病的一部分症状很有迷惑性，往往以身体感觉异常为主要表现，身体各部位的疼痛、闷、晕、胀、无力等，为此无论病人还是家属都会认为是身体出了毛病，各科医师也是首先这样考虑的，会积极地做各种检查，帮助病人查找发病病因，而且给与对症治疗。”

 

有时即使给予病人充分地治疗，症状还是没见好，医师才会考虑是否存在精神心理方面的问题，建议到心理科治疗。

 

反复就医，又找不到问题，让人奔溃 

 

而很多患者仍无法同意医生的意见，继续换一家医院或换一个科室再重复检查和治疗，往往是几经周折，万般无奈才不得不半信半疑的去精神科或心理科求治。

 

其实做了几十种检查也不过就是一类检查，即身体检查，若身体检查没问题，患者又不是装病，那一定还有其他原因，那就是心理方面因素，包括心理疾病、不良行为和性格、饮食、性行为异常、人际关系问题等，所以另一部分检查就是心理检查，可以帮助我们去探索非器质性痛苦的真正原因。

 

所谓术业有专攻，上面3位「各种疼」的病人，遇到李江波之前，也是四处求医，各种检查来了一遍，查不出明确的病变，吃了一些药也都不见好转，即使是吃了一些抗抑郁药物，症状有所改善，仍不能完全得到治愈，。

 

最终，李江波主任给他们1个共同的诊断——躯体形式障碍，就是我们提到的「精神疾病」之一。

 

你越关注它的症状，它就越欺负你

 

国际上对这个病的病因仍没有弄清，在最近的国际疾病分类，把这个病的名称又改为躯体不适障碍。许多医学专家都认为情绪的压抑和对现实的逃避是「躯体形式障碍」的主要病因，如果情绪没能表达出来，就会表现在躯体上。

 

但是事实上其病因也许并不仅限于此，李江波主任告诉我们，躯体形式障碍的患者，性格倾向于过于敏感、胆小，过度追求完美。

 

药物可不是唯一的办法

 

生活中经常由于劳累、被批评、失败、挫折、寒冷、炎热、紧张、恐惧、生气等因素导致躯体不适感，或者由于偶尔的失眠导致身体不适感觉，这种躯体不适本来是对这些刺激因素的正常反应和现象，正常的现象不去在意它很快就会消失，而具有上述性格特征的人，对于身体出现的哪怕一点不适感觉都特别敏感，容易往坏了想，越想越怕。

 

因此对这些身体不适感觉引起“特别关注”，越是关注，其身体不适感觉就会越是被增强，这是一种精神交互作用，它使躯体不适症状越来越加强，形成恶性循环，逐渐加重而难以治愈。

 

故事1的主人公比较孤僻，不愿与人交往，同学不理她又很生气，经常生气就头疼，头疼就不上课，就更有时间去关注头痛，就更头疼，可是经常吃完饭就躺着，不容易消化，胃肠又不舒服了，开始关注胃肠，越关注就感觉越难受。

 

性格孤僻

 

故事2的主人公是银行职员，经常坐着，回家很累，家务都是丈夫做，自己坐着吃现成的，久坐不动很容易导致身体弱，肌肉僵硬疼痛，越是关注这种疼痛，就越痛，就越不爱动（精神交互作用），陷入恶性循环，疼痛久治不愈，心情越来越差，情绪越来越低落，抗抑郁药物治疗以后情绪得到改善，躯体不适感得到减轻，然而不爱动的习惯没有改变，身体肌肉久坐导致的僵硬感仍没有改善。所以尽管服了很多抗抑郁药物，疼痛症状仍然不能彻底改善。

 

故事3的主人公，由于工作关系，经常在电脑旁久坐，久之难免颈肩、腰部疼痛，由于工作失利，导致情绪消沉，身体不适感觉增强，为此却怀疑是患了躯体疾病，到医院又查不出器质性疾病，更是心怀疑虑，更加关注躯体不适症状，却没有改变久坐不动的状态，越是这样就越是容易身体不适症状加重。

 

李江波主任的治疗策略

 

第一个病人有个特点：闲着的时候疼加重、忙起来的时候疼痛减轻甚至不疼。所以，李江波主任在接诊她的时候，除了对应给与抗抑郁、抗焦虑药物的治疗外，还建议她发展点适合自己的体育项目。

 

比如打打羽毛球、乒乓球、游泳等，这种活动既可以强身健体、增强大脑的快乐信号，还能让她通过这些活动变得开朗起来，打开心门，积极交友，这样就减少了对不适感觉的关注，切断了精神交互作用，使疼痛等躯体不适症状减轻，心情就更加愉悦，也逐渐愿意与同学适当交往，形成良性循环，躯体疼痛症状逐渐消失。

 

躯体形式障碍

 

第二个病人，尽可能去改变久坐、不爱动的习惯，既然没有查出确切的身体各系统的问题，给予抗抑郁药物、抗焦虑药物，改善睡眠、情绪，同时鼓励她在床上爬起来（因为以往经常躺着，身体不动，尽量休息并无疼痛改善效果）；从开始每天走100步，一点一点的加到每天1千步，最后每天突破10000步，用这种「目标性激励」的方式，促使她活动起来，不去关注和放大躯体不适症状，转移注意力，切断精神交互作用，切断恶性循环，建立良性循环；

 

第三位男病人把自己的疼痛症状想的很坏，认为可能是患了什么重病，越是这样就越害怕，反而症状就越严重，其实怕病就等于希望健康，那就建议他为了健康而多去进行身体锻炼，同时给予抗抑郁药物，改善情绪、睡眠，这样一来关注的焦点发生了改变，切断了精神交互作用，改善了恶性循环，也改善了久坐不动的不良习惯。

 

通过上述治疗和指导，以及患者的配合，上述患者都收到了满意的效果。

 

结语

 

精神类疾病一旦发生，有些患者症状来势凶猛，进展异常迅速；有些症状的诱因很难以被患者本人和家属察觉，医生有时也很难鉴别。

 

但是如果没有器质性疾病证据，按照身体疾病不能使其身体不适症状得到改善的患者，一定要关注是否可能存在心理方面的问题，一旦确定心理方面的异常改变，精神疾病的治疗要采取综合的方法，即药物治疗与心理治疗相结合的方法，改变其不良生活习惯，改变其不断关注躯体不适症状的状态。

 

李江波主任把精神症状、躯体不适症状比喻成「火」，如果单纯用药治疗比喻成消防队灭火，不将持续的不良情绪和不断地对症状的关注掐断，就如同没有切断火源，病情就会反反复复，不能得到好转。

 

出现相关症状，请及时看医生 

 

李江波主任有很多病人朋友，他们都亲切的叫他「知心李老师」。面对病人，他喜欢倾注120%的爱心和100%的专业，这也是病人「络绎不绝」、「好评如潮」的原因。

 

如果您阅读完这篇文章，也发现了相关的问题，可以点击下方的卡片，找到我们的李江波主任进行线上咨询，祝您健康！

 

从小我就爱看动漫《网球王子》。在动漫中，每个人都像是用生命在打球，他们对网球的热情深深感染了我，但同时我也发现了一个很重要的问题。那就是网球运动非常考验人的身体素质，需要体力与速度的结合，稍微不留神运动员就会受伤，如球拍砸中眼睛或脸、手腕用力过度导致红肿，甚至全身擦伤等。

 

 

其实在现实生活中因为打网球受伤的也比比皆是。其中有一种疾病是用网球来命名的，那就是网球肘，因为网球运动员经常反手挥动球拍，或使用的球拍不适合、动作不规范、用力不当等所致。在医学上也称“肱骨外上髁炎”，这是一种因急性或慢性损伤造成的肱骨外上髁周围软组织的无菌性炎症。

 

中医认为该病是由气血虚弱、肌肉筋骨失于濡养，加上局部损伤之后瘀血积滞，气血运行不畅所致，属于“肘劳”的范畴。症状表现为肘部外侧的疼痛与压痛，在用力伸腕、前臂做旋前旋后运动时疼痛明显，并可向前臂外侧放射。 网球肘患者在肘关节局部有很明显的固定压痛点，中医利用压痛点来治疗本病是一个不错的方法，即毫针围刺。本法因针刺后外观酷似围剿敌寇而得名，源自《内经》扬刺法：“扬刺者，正内一，傍内四而浮之”。

 

 

在治疗时，患者应屈肘90度，寻找肘部压痛点，进行常规消毒。用针灸毫针针刺压痛中心点，并随即在压痛区域的上、下、左、右的边缘处呈大约45度角各斜刺一针，行针至有针感，留针20分钟。留针期间还可加用艾灸疗法，如温针灸、艾条悬起灸等。

 

本法采用压痛点围刺，可以松解粘连、滑利关节，促进局部气血运行，化瘀通络。加用灸法可使热力直达肌肉深部，起到温通经脉，散结止痛的作用。二者配合起来临床效果良好，并具有痛苦小、简单易行等优点。但是对于顽固性的网球肘，还是建议大家及时行手术等治疗。

 

最后笔者想告诉大家，本病虽名为“网球肘”，但在现实生活中并不局限于网球运动员，很多羽毛球、乒乓球运动员，木匠、铁匠等前臂劳动强度较大的人群都易患此病。

俗话说：“人老腿先老，腿老在关节”。目前全球有3.55亿关节炎患者，亚洲地区每6人中就有1人会患上关节炎。

 

风湿性的关节炎或类风湿性的关节炎，会导致关节的变形和肿胀，它是一个不可逆的发展，也是世界头号致残性疾病。近年来，有车一族、肥胖、高跟鞋一族，青年骨关节炎患者明显上升，每逢发作，患处红、肿、灼热、剧痛，关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛，令患者痛苦不堪。

 

 

风湿性的关节炎或类风湿性的关节炎，它在现代一些的治疗，一般是基于几个大的方向，一个是止痛，另外一个是抗风湿治疗，用的是一些免疫抑制剂类的药物，另外严重的情况下，活动期用一些激素类的药，那么这些药物长期来说，它是一个缓解关节的变形和肿胀，中医学对于疾病的一些活动期，缓解症状是比较有优势的。

  
类风湿即坏死性血管炎？

 

类风湿关节炎属中医“痹症”范围。近年来有学者称其为顽痹、历节风、湿热毒痹等。很多医家认为此证属湿热毒痹，根据其病急性期多表现为关节红肿热 痛，并伴有身自热、烦躁、口干、汗多等全身症状，且发病急骤。

 

故认为热毒湿浊癖阻是急性期病机所在。英国《自然杂志》曾报道英国学者通过对本病病理组 织的切片电子显微镜观察，认为本病的发病机理为坏死性血管炎。

 

四妙勇安汤是用于治疗外科的“热毒型脱疽”的一张名方，脱疽是一种中医病名。

 

该病初起肢冷麻木，后期趾节坏死脱落，黑腐溃烂，疮口经久不愈。即现代的脉管炎、静脉血管炎和脉管血栓等疾病，相当于现代医学的血栓闭塞性脉管炎和动脉粥样硬化闭塞症，病因皆因血管发生病变。

 

在四妙勇安汤的基础，加上一些清热祛湿通麻痹的一些药，比如说海风藤、青风藤，槲寄生强筋骨还有一些虫类的药，那么它就可以治疗关节炎，并且对其病因坏死性血管炎进行治疗。

 

 

中国中医科学院名誉首席研究员、首都国医名师房定亚老先生在古方《四妙勇安汤》的基础上加味，创立了现代的中成药金藤清痹颗粒，它具有良好的抗炎、止痛、解热、免疫调节作用。副作用小，广泛用于类风湿性关节炎活动期。

按：四逆，有因为阳虚失温，少阴寒化证而导致的四肢逆冷，是阳虚内寒的表现；临床也常见因为肝胃气滞，阳气内郁，不能旁达四末而导致的四肢逆冷，今天要说的四逆散，就是治疗此类病症的代表方剂，也是一个和解调中调和寒热的经典方。

 

【四逆散的来源和组成、用法】

四逆散来源于《伤寒论》，由甘草、枳实、柴胡、芍药组成，上四味，各十分，捣筛，白饮和服方寸匕，日三服。现在也常用做汤药。

 

 

【四逆散的功效和主治】

 

四逆散有疏肝解郁、调和气血、柔肝等功效； 主要用于阳气内郁而导致的四肢逆冷、手足不温等病症，或伴有腹痛腹泻、脉弦等病症，也常用于肝脾不和，肝脾气郁而导致的胸胁胀满、脘腹疼痛等症状，对于大多数“柴胡证”，如胸胁苦满、寒热往来、口苦、咽干、心烦喜呕、不易饮食，也都可以用四逆散类方加减调理。

 

因此，四逆散常用于肝胆疾病、脾胃病症、肠易激综合征，失眠、头痛、精神疾病、郁病，四肢痉挛疼痛，以及妇科疾病等调理，临床应用广泛。

 

【四逆散的配伍特点】

药方里面的柴胡，能够疏肝解郁，又能够升举清阳透达四末，白芍养阴养血，充养营血，和柴胡相配，一升一收，相得益彰，兼有柔肝止痉止痛等作用；枳实行气，舒达气机，理气和胃止痛；炙甘草缓急和中。

 

如许宏：“四逆为传经之邪，自阳热已退，邪气不散，将若传阴而未入也。此只属阳，故与凉剂以治之。用甘草为君，以和其中，而行其四末；以枳实为臣，而行结滞；以芍药为佐，而行荣气；以柴胡为使，而通散表里之邪也。” — 《金镜内台方义》

 

【四逆散的变通和加减】

 

肝脾不和而导致的很多症状，可以从四逆散上加减变化来调理。

如气郁较重而胸胁胀痛等症状，可以加入香附、郁金等；气滞血瘀月经不调可加入当归、川芎等药物；胸闷燥热烦热等症状可加入石膏、栀子等；肝脾不调胃胀不和，可加入苍术、藿香、厚朴等。

以上的加减变化，是从肝脾不和肝胆气郁等证候为基础，进行加减，可以扩大四逆散临床应用。

腰痛，又称腰背痛(1umbodorsal pain)，是常见的临床症状之一。许多疾病可以引起腰背痛，其中局部病变占多数，可能与腰背部长期负重，其结构易于损伤有关。邻近器官病变波及或放射性腰背痛也极为常见。

 

腰痛是属于骨科疾病，此症状主要跟腰肌劳损，泌尿系统感染因素有关，人们要对诱发病因进行分析发生腰痛是一个很痛苦的事情，人们的日常生活会受到限制，对于工作和家庭都会产生影响。大家在面对腰痛症状过程中，心态上的调整也是很重要的，以积极乐观的心态去更好的对待，同时要控制好腰痛的并发症，做好对症治疗的准备。而针灸治疗也是其中的一种应对腰痛的方法。

 

 

那针灸治疗腰痛的效果好吗?

 

发生腰痛，人们的腰部会受到损伤，这种疼痛性的特点可能会在一侧或两侧进行反应。而针灸治疗是一种中医疗法，通过针灸治疗腰痛可以让人们的疼痛感得到一定的缓解，对病情会起到很好的效果。具有数据表明，80%的腰痛患者通过非手术等方法去进行控制或者进行治愈的。针灸治疗也是一种非手术方法，人们可以对身体的穴位进行针刺，来起到疏通经络，活血止痛的效果。中医上讲究通则不痛，这是有一定科学根据的，所以针灸治疗腰痛的效果是很好的。患者可以使用针灸，针刺人体的天应穴，大肠俞，肾俞，神山，昆仑等穴位。这些穴位起到的通经活络止痛效果是很显著，通常是针灸治疗腰痛的常用穴位。

 

针灸治疗腰痛的效果是很显著的，这种治疗方法对身体的副作用也是比较小，是值得大家去进行的。发生了腰痛会给身体带来许多的折磨，饮食上也要引起人们的重视，饮食不当很容易会引起疼痛症状加重。

 

腰痛患者该怎样注意好饮食呢?

 

 

 

一、多吃维生素食物。

 

腰痛患者要多去使用绿色清淡的蔬菜和水果，及时的补充维生素，增强身体的免疫能力和抗盐能力，对疼痛症状也是起到缓解作用。

 

二、禁止食用海鲜。

 

海鲜很容易会引起疼痛加剧，甚至会让人们发生过敏反应，所以腰痛患者要慎重的服用这种食物来保障人们的身体。

 

腰痛带来的受损性是很强的，此症状会慢慢的引起身体和心理出现变化，所以人们需要及时的对待。发生腰痛后，要学会找出相对的病因进行对症性分析，不能让病情恶化，甚至会造成腰痛的长时间积累。面对这种症状，只有找出病根，彻底性的治愈，才能有断根的希望。

抑郁症的概念

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况。抑郁症是一种患病率高、临床治愈率高的精神障碍,但由于老百姓对该病认知不足,导致坚持接受正规治疗的患者较少,因此也有接受治疗率低、复发率高的特征。

 

它以显著而持久的心境低落为主要特征,部分患者有存在自伤、自杀行为,可伴有妄想、幻觉等精神病性症状,严重时可能发生抑郁性木僵，可表现为面部表情固定、对刺激缺乏反应、话秒甚至不言语、少动甚至不动等。抑郁症发作时一般表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。

 

抑郁症的治疗方法有哪些？

 

抑郁症可以通过西药，针灸或者是心理疏导的方法来调理，不管使用哪一种方法都要在医生的指导下进行，平时的生活中也要很注意，要控制自己的情绪，要学会释放自己的压力，让自己的身体可以更好的康复。

 

现在很多人的生活工作压力非常大，不少的人因为承受的压力过大，又不能很好的释放，都换上了抑郁症，会变得抑郁寡欢，有的时候心情很不错，而一瞬间心情又会很低落。抑郁症给的人身体，生活都会带来很大的困扰，那么怎么治疗呢，西药和针灸同时治疗抑郁症可以吗?

 

 

抑郁症不管轻微，还是比较严重，都要好好的治疗调理。那么西药和针灸同时治疗抑郁症可以吗?这个要根据个人的体质决定的，一般情况下西药的毒副作用会比较大，患者长期服用会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制的作用，所以抑郁症可以选择针灸的方法治疗，同时治疗也要在医生的指导下进行，还可以通过心理疏导的方法来治疗。怎么治疗都要根据个人的体质而决定。

 

抑郁症应怎么调理？

 

得了抑郁症的人，如果情况还不是很严重，可以选择心理疏导的方法来调理，因为通过心理疏导可以很有效的帮助患者，在抑郁症方面会得到很大的缓解。如果情况比较严重，一定要及时的到医院治疗，吃西药或者是食用针灸的方法，也都要在医生的指导下进行。

 

 

抑郁症患者要注意什么？

 

抑郁症的发展病情会比较长，如果患上抑郁症，一定要及时到正规医院检查治疗，要在医生的指导下按时服用药物，平时的生活中也要很注意，可以多和家人朋友接触，碰到不开心的事情一定要要说出来，要学会释放自己的压力，这样慢慢的调理才能将抑郁症治疗好。

 

抑郁症对于人的身体和生活都会造成很大的影响，每个人都不愿意得抑郁症，但是很多人因为各种原因患上了抑郁症。这个时候一定要好好的调理，西药和针灸同时治疗抑郁症可以吗?具体的治疗方法要根据每个患者病情的轻重而决定的，抑郁症患者一定要控制自己的情绪，要学会释放自己的压力，从而慢慢的让自己的身体恢复。

因为膝盖痛，不得不放弃喜爱的运动。因为背痛，安眠入睡已经成为问题。因为手指关节疼痛，弹琴不再是一项放松身心的活动......

 

你有过这样的困扰吗？

 

你有过这些力不从心的时刻吗？

 

疼痛是否已经影响了你的生活、你的情绪

 

成千上万的按摩治疗师、物理治疗师以及内科医生已经证明：大部分的常见疼痛以及其他不明原因的症状，实际上都是由肌肉中的触发点或收缩的小关节导致的。

 

触发点是什么

 

骨骼肌中过度应激的点，这个点与紧带区中高度敏感的可以触摸到的小结节密切相关。按压这个点会引起典型的牵涉痛、触痛、运动功能障碍以及自主神经症状。

 

触发点其实是一小片区域，其决定性特征是柔软度与周围组织的不同。

 

  
触发点有哪几种

 

主触发点与卫星触发点

 

被促使产生的触发点称为“卫星触发点”。促使别的触发点产生的触发点才能称为“主触发点”。长期持续疼痛常常是一连串卫星触发点共同导致的。

 

活跃触发点和潜在出发点

 

活跃触发点会引发自发痛，潜在出发点则不活跃，也不会引发自发痛。

 

为什么会产生触发点

 

肌肉的过度使用（触发点产生的元凶），骨骼结构异常，不良姿势造成的压力，维生素和矿物质的缺乏，新陈代谢紊乱，心理因素，其他因素。

 

常见疼痛如何通过触发点疗法治疗

 

01斜角肌的触发点疗法

 

引起的症状：广泛地引起上背部、胸部、肩部、手臂和手部等疼痛、麻木以及其他不适症状，疼痛偶尔还会出现在颈后部。中斜角肌和后斜角肌下部通常会引起胸痛，前斜角肌上部和整个中斜角肌触发点常会导致肩部、上臂、前臂、拇指以及其他手指疼痛。

按摩技法

 

  
按摩前斜角肌时，需要把手指探入颈椎和胸锁乳突肌之间。按摩时用另一侧手的拇指和其他手指一起捏住胸锁乳突肌，然后松开拇指，用其他手指将胸锁乳突肌推向气管，目的是尽量让胸锁乳突肌远离颈椎。

 

 

  
按摩中斜角肌时，先找到胸锁乳突肌，用手指捏住，然后放开拇指。从耳后开始，将肌肉按入颈部侧面，此时指尖下面会有凹凸不平的感觉，即为颈椎横突，如果指尖移到这些骨头前面就能按摩到中斜角肌。

 

 

  
按摩后斜角肌时，用中指推压斜方肌前缘与锁骨连接处，向下施加力量，手指用力方向平行于锁骨，并把你的手指往颈部慢慢移动2.5cm，此处皮肤应该和手指一起移动。

  
02肱三头肌的触发点疗法

 

肱三头肌的5个触发点

1号触发点
将疼痛传递到肩后部和肘部外侧

2号触发点
靠近肘部，这个触发点是导致网球肘的根源之一。疼痛有时会往下扩散到前臂后区

 

 

3号触发点
位于肱三头肌外侧头，引起的疼痛在它所在的上臂后区。

4号触发点
会导致肘部对触碰特别敏感

 

 

  
5号触发点
疼痛将传递到肘部内侧，有时还会传递到前臂内侧

 

 

按摩技法

手握球并将其放在桌面上作为支撑，然后用指节对另一侧手臂的肱三头肌按摩。

 

 

 

触发点疗法作为解决疼痛的有效手段，让许多人重新找回了生活的愉悦感。全面了解触发点疗法要从源头开始，通过了解触发点的前世今生，肌肉骨骼的解剖再到应用触发点疗法来解决疼痛问题。

希望对大家有所帮助！

痤疮是一种很严重的皮肤问题，轻则导致面部伴有红血丝，重则脸部会留下疤痕，严重影响青少年的身心健康，因此，掌握治疗痤疮的方式有利于我们快速恢复美丽的脸庞。

 

痤疮是一种很严重的皮肤问题，轻则导致面部伴有红血丝，重则脸部会留下疤痕，严重影响青少年的身心健康，因此，掌握治疗痤疮的方式有利于我们快速恢复美丽的脸庞。下面我为大家介绍月经长痘的原因以及针灸治疗的方法。

 

 

首先，为什么月经期间的女性容易死长痤疮呢?

 

在月经周期形成过程中，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成青春痘的加重。另外还会产生一些副作用。比如：乳房胀痛，烦躁，失眠，焦虑之类。这些谈不上大病，大部分无需治疗。情绪对一个人影响很大，当人们受到来自各方的精神压力时，抑郁、焦虑等情绪会变化，所以与其你每天对着镜子唉声叹气，不如多出去走走，心情好，皮肤才能好。值得注意的是，女生月经前都会长姨妈痘，但是此痘一定是痤疮么?答案是否定的。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。一般通过饮食和运动可以调节，可逐渐恢复，太严重可以看医生。

 

其次，针灸如何治疗痤疮呢?

 

针灸是常见的中药治疗方法，比拔罐、中药对身体的伤害程度更小，一般在治疗前医生会掌握患者身体的主要穴道，通过摩擦和按压，并涂抹上药物，就能使身体充分吸收，从而达到针灸治疗的目的。这种治疗方式以其安全、创口小而被很多痤疮病人选择。

 

 

 

最后，痤疮病人不能吃什么?主要不能吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物会影响治疗，尽量不要吃葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒、酒类等。同时也不宜吃含大量草酸的食物，这种食物易使病人的患部发痒。

 

总的来说，月经确实可能造成女性在生理期长痘，但是针灸治疗能够帮助女性短期内维持激素水平，一定程度上起到了消炎和镇静的作用，因此，痤疮患者在生理期间爆痘不要过分担忧，只要保持健康的心态，痘痘一定会消失的。

三叉神经痛是最常见的脑神经疾病，以一侧面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈痛为主要表现，国内统计的发病率52.2/10万，女略多于男，发病率可随年龄而增长。三叉神经痛多发生于中老年人，右侧多于左侧。

 

三叉神经痛的患者如果选择使用针灸治疗，那么一定要注意找专业的医生，因为医生的水平高低很重要，主要是由于针灸治疗疾病禁忌多，甚至老手都难以避开，所以治疗方式不正确容易使病症反复不愈或复杂化。

 

 

三叉神经痛在中医里面也有很深的理论研究，主要以人体的面颊部位发生抽掣疼痛为主要表现。现代医学认为这个病有原发与继发之分，原发性的患者在医学上至今病因尚未明确，继发性三叉神经痛的患者主要是因为出现了肿瘤、血管畸形等原因引起。中医治疗三叉神经痛的方法有很多，其中就包括了效果比较好的针灸治疗。

 

今天我们就来学习一下三叉神经痛针灸治疗：

 

三叉神经痛的患者运用针灸治疗在临床当中的最大的优点就是：针灸治疗这个病非常方便，并且相对来说比较安全，副作用非常的小。针刺的过程当中在三叉神经周围支针，需要刺患者的眶上孔，眶下孔、后上齿槽孔及颏孔等等部位，同时还需要直接针刺三叉神经周围支，待患者在针灸之后出现同侧分支的分布区都出现疼痛及麻胀反应，就可以获得较迅速的镇痛效果。

 

 

 

普通针刺疗法：针灸治疗主穴爆菊哦了：风池、翳风、下关、手三里、合谷。配穴包括了：第1支疼痛的患者需要同时加太阳，阳白，捞竹，头维四个穴位。第2、3支疼痛的患者治疗需要加太阳、四白、下关、听会、地仓、承浆、迎香七个穴位，针灸的时候需要行重刺激法，并留针。

 

在临床当中初次采用针灸治疗这个病的患者，可能会不太容易接受。因为具体的针灸治疗选择的有些穴位的位置比较特殊，主要是因为很多穴位都在脸上。所以很多的患者感觉到比较恐慌。因此在具体针灸的时候可以让患者采用卧位。这样可以避免患者出现晕针，达到的效果也是相当不错的。

 

针灸治疗三叉神经痛的疗效在中医方面现在是公认的。但是需要注意的就是，患者们在治疗这个病的时候，也不可大意、盲目。同时一定要注意治疗的时候要去正规的医院，这样才能保证针灸的效果，同时才可以让治疗的顺利进行。

在中医理论当中脑血栓后遗症通常是由于气虚血瘀，肝肾不足所导致的，所以中医可以尝试通过针灸来治疗脑血栓后遗症。并且针灸进行治疗脑血栓后遗症的效果也是很好的，因为它会根据患者的不同患病病情进行适当的用药以及施针的调整，力求帮助患者保持身体健康的情况下进行慢慢的调理。

 

脑血栓是在脑动脉粥样硬化和斑块基础上，在血流缓慢、血压偏低的条件下，血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓，称之为脑血栓。临床上以偏瘫为主要临床表现。多发生于50岁以后，男性略多于女性。

 

 

随着近几年生活水平的不断提高，很多人在日常饮食上更加习惯了大鱼大肉。尤其是经历过三年自然灾害的老年人来讲，长期不健康的生活方式，导致他们很容易患上脑血栓后遗症。而脑血栓后遗症患者在临床上通常展示出半身不遂、口眼歪斜、语言謇涩的症状。而对于脑血栓后遗症的治疗，中医的针灸治疗则具有显著的效果。

 

那么中医针灸如何治疗脑血栓后遗症呢?中医针灸治疗脑血栓后遗症的时候要注意哪些问题呢?中医针灸治疗脑血栓后遗症的方法是什么呢?

 

根据《扁鹊神应针灸玉龙经》当中记载;中风半身不遂，先于无病手足针，次针其有病手足，宜泻不宜补合谷、手三里、曲池、肩井、环跳、血海、阴陵泉、阳陵泉、足三里、绝骨、昆仑;我们可以知道，通过有效顺序的刺激人体穴位，是可以通过中医针灸对于脑血栓后遗症进行准确的治疗的。

 

 

 

并且运用中医针灸治疗脑血栓后遗症，越是在病情初期治疗的效果越好，这个时候痉挛的关节和肌肉通过中医针灸治疗，很快就可以恢复到正常的状态。而且针灸治疗对于脑血栓阴阳失衡、气血逆乱的特点更是具有独特的恢复疗效。但是在进行治疗的时候一定需要注意检查患者的血压是否正常，对于血压不稳定的患者来讲施针的时候针法不宜过重，避免患者出现不适感。

 

并且建议患者在日常生活当中应该尽量的养成健康的生活习惯，比如说在饮食上一定要注意清淡，注意少油腻，不要抽烟，少喝酒。日常生活当中一定要注意保持大便的畅通，排便的时候不要过于用力，如果发现自己会有排便困难的情况，可以在适当的情况下使用一些助排便药品。并且最好要早睡早起，不要熬夜，并且适当进行一定程度的运动，但不要运动量过大。

最近一段时间总觉得容易疲劳，对很多事情提不起兴趣来。于是我决定在网上找一家医院进行问诊，希望能够得到专业的建议。经过简单的注册和填写个人信息，我很快就和一位医生进行了在线问诊。

医生非常耐心地询问了我的症状和感受，然后给我提供了一些建议。他告诉我，疲劳和缺乏兴趣可能是由睡眠不足或生活节奏不规律引起的，建议我调整作息时间，保证充足的睡眠。此外，他还建议我进行一些情绪调节的训练，帮助我缓解焦虑情绪。在医生的建议下，我开始有意识地调整自己的生活习惯，并逐渐感到改善。

在整个问诊过程中，医生给予了我很多关怀和支持，让我感到很温暖。他的专业知识和细心态度让我对线上问诊有了更多的信任和依赖。我相信，在医生的帮助下，我一定能够摆脱疲劳和缺乏兴趣的困扰，重新拥有健康的生活。

耳鸣是一种常见的症状，24小时不间断的耳鸣可能由多种原因引起。长期精神过度紧张可能导致交感神经兴奋，影响内耳血液供应，引发耳鸣。此外，长期暴露于巨大噪声下可能损伤耳蜗及神经纤维，导致神经性耳鸣。外耳道炎也可能引起耳鸣，表现为耳朵疼痛、红肿等症状。治疗方面，患者可根据病因选择相应的药物和生活方式调整。例如，精神紧张者可保持乐观心态，避免噪声，外耳道炎患者需注意局部清洁卫生。若耳鸣症状持续，应及时就医。

我是一位居住在广东广州市的患者，最近因为精神异常的情况，决定在互联网医院进行线上问诊。我在网上填写了相关的病例资料，并按照医生的提醒，确认了监护人的陪同情况，然后开始了线上问诊。

医生非常耐心地与我沟通，倾听了我的主诉，然后开始了对我的病情评估。在询问了一系列问题后，医生给出了对我的病情的专业建议，让我感到非常放心。

在医生的指导下，我完成了线上问诊，并收到了医生开具的处方。根据医生的建议，我补充了线下就诊信息并提交审核。不久后，我收到了医生审核通过的消息，并成功预约了药品。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心细心的品质让我对互联网医院的服务感到非常满意。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业和关怀，也让我更加信任互联网医院的服务。

今天早上，我像往常一样，通过京东互联网医院平台预约了***医生的线上问诊。最近我一直在为情绪低落和睡眠问题困扰，听说线上问诊方便快捷，于是决定试试看。和医生沟通时，我详细描述了我的症状和感受，***医生非常耐心地听我讲述，并询问了我的一些生活习惯。经过一番询问和评估后，***医生为我开具了舍曲林的处方，并详细解释了药物的用法和注意事项。我按照指示在平台上完成了处方创建，很快就收到了医生的回复，告诉我处方已送达药师审核。用药期间，我遇到了一些疑问，于是再次联系了***医生，他很快就回复了我，并告诉我进口的舍曲林可能副作用更小一些。这次沟通让我更加信任***医生的专业性和负责态度。现在，我已经预约了线下复诊，期待着和***医生的面对面交流。

我在家里突然觉得心情不好，睡眠质量也很差，于是决定在互联网医院进行线上问诊。医生非常专业，提醒我必须完整查看病例后开始诊疗行为，并且在对话中对我进行了详细的询问和评估，非常细心和耐心。

在问诊中，我向医生描述了我的问题，医生则询问了我的病情持续时间，并且给予了专业的建议。尽管我提到了一些药物，医生也非常理性地进行了解释和提醒。

最后，医生在结束问诊时再次提醒我，医生的回复仅为建议，如对医生的服务满意可在问诊记录中发起复诊，如需诊疗，请前往医院就诊。整个问诊过程非常专业、细致，让我对互联网医院的服务印象非常好。

在这个快节奏的生活中，很多人都可能会感到精神不振，精力不济。最近，我也有这样的感受，经常感到疲倦，没有精神。

为了解决这个问题，我选择了在线问诊。通过与医生的沟通，医生给出了专业的建议。医生非常耐心地询问我的症状和生活习惯，经过详细的分析，医生给出了诊断：肝郁脾虚，痰湿阻滞导致的精力不济和全身症状。

医生建议我可以用中药调整一段时间，大多数情况下可以恢复。医生还为我开具了详细的处方，让我可以直接预约药品，用药期间如有不适可以及时就诊。

经过十天的调理，我感觉确实好转了许多，精神也有所恢复。感谢医生的专业建议和耐心指导，让我重新找回了精神。

通过这次在线问诊，我深深感受到了医生的专业和责任心，他们不仅是医生，更是关心我们健康的朋友。

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在问诊过程中，医生不仅给出了详细的诊疗方案，还提醒我需要保持良好的生活习惯和运动锻炼，让我对自己的病情有了更清晰的认识。医生还为我开具了处方，并详细说明了药物的服用方法和注意事项，让我感到非常贴心。

通过线上问诊，我不仅得到了及时的医疗帮助，还感受到了医生的专业和关怀。我会继续遵守医生的建议，保持良好的生活习惯，希望能尽快恢复健康。

我曾经陷入了深深的绝望中。夫妻关系的不和，孩子的幼小无助，所有的一切都让我感到生活失去了意义。每天的焦虑和压抑让我想哭，甚至有不想活下去的念头。但是，我不能放弃，孩子需要我。

在这个时候，我找到了一个在线医生。他的专业知识和温暖的态度让我重新看到了希望。他建议我去精神心理科进一步检查，并可能需要药物治疗。同时，他也提供了经常性的心理咨询与治疗服务。

通过与他的交流，我开始理解自己的情绪和行为模式。我学会了如何管理压力和焦虑，如何与配偶进行有效的沟通。虽然这条路并不容易，但我知道我正在朝着正确的方向前进。

如果你也正面临类似的问题，我想告诉你，你并不孤单。寻求专业的帮助是非常重要的。不要让疾病控制你的生活，勇敢地迈出第一步，你会发现，生活中还有很多美好值得我们去追求。

2024年9月5日，郑州市的某个角落，一个年轻的男性在深夜中辗转反侧，无法入眠。他的名字不重要，重要的是他正面临着一系列让人困扰的健康问题：早泄、白头发、掉发、虚胖、精神不好、记忆力不佳。这些问题如同一团乱麻，缠绕着他，影响着他的生活和工作。终于，他决定寻求专业的医疗帮助。

他选择了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，向一位资深的男科医生描述了自己的症状。医生认真倾听，详细询问，逐步了解了他的病情。医生告诉他，早泄可能是射精中枢兴奋性高、射精阈值下降和龟头敏感导致的；白头发则可能与肾精不足有关；而虚胖、精神不好、记忆力不佳等问题则可能与慢性前列腺炎、手淫、纵欲过度、睡眠不好、抽烟等因素有关。医生为他开具了对症的药物治疗方案，并详细指导了用药方法和注意事项。

在接下来的日子里，这位年轻人按照医生的建议，认真服药，调整生活习惯。慢慢地，他的症状开始改善，精神状态也逐渐恢复。通过这次线上问诊的经历，他深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且能够提供专业、有效的医疗服务。从此，他开始积极推广线上问诊的方式，希望更多的人能够受益于这种先进的医疗模式。

我是一个在网上咨询医生的患者，最近因为工作压力大和家庭矛盾而感到焦虑。我总是想要把事情做到完美，但却总是感觉做不好。这种强迫症的表现让我倍感困扰。

我甚至发现自己在夫妻生活中也遇到了问题，性生活质量下降，早泄问题让我感到困扰。经过男科医生的诊断，建议我咨询心理医生。

在和精神科医生的对话中，我意识到自己的情绪问题和生活习惯可能导致了性生活质量的下降。医生建议我首先调整情绪，提高处理问题的能力，逐步解决现实生活中的矛盾冲突。

虽然医生无法在线上开具精神科药品的处方，但他们的建议和指导对我来说已经非常有帮助了。我意识到需要全面调整自己的生活方式和心态，才能真正解决问题。