大家似乎都习惯性地认为大姨妈的颜色和鲜血一样，很多姑娘都会被姨妈巾上发黑的颜色或者血块吓到，担心自己身体是不是出了什么问题。

 

 

但姨妈色有很多种，鲜红色、淡红色、发黑等，大部分时候都是正常的。

 

 

大姨妈有哪些颜色？

 

其实月经血的颜色取决于月经流出的速度和量。

 

我们都知道动脉血是鲜红色的，静脉血是暗红色。月经来潮是子宫内膜脱落、内膜螺旋动静脉出血所致，所以月经血百分之七十五来自动脉，百分之二十五来自静脉。

 

同时，月经血中还有脱落的子宫内膜碎片，阴道上皮细胞，宫颈粘液，所以月经血一般是暗红色的。

 

如果月经出血量少，但流出比较快，颜色则是淡红色，或者白带中有粉红色血，因为被生殖道的分泌物稀释了。

 

如果量少，流出也慢，月经血可能是咖啡色或者褐色。因为血液离开人体，血液就会开始凝固，凝固的过程当中，颜色也会越来越深。

 

如果出血量多，流出也快，因为是动脉血为主，所以多数是鲜红色。有时候形成血块是因为流出速度较快，抗凝物质没来得及为流出的血全部抗凝，血液就会在从子宫到阴道的各个位置里，凝结成了血块。形成血块后可能速度会变慢，于是慢慢被氧化成暗红色血块。

 

 

在月经期间，颜色也不尽相同，刚开始来月经，内膜脱落地慢，月经血量少，多以淡红或者咖啡色为主；1-2天后量多，鲜红或暗红为主，持续2-3天不等；最后收尾，量少，又是咖啡色或褐色。

 

如果月经大致按照先少后多再收尾，颜色先浅后深再加深，也有的一上来就量多，鲜红或暗红，然后慢慢收尾，这都没什么大问题。月经期3-7天，月经量在20-80ml之间即可。

 

月经血中有一些小血块是正常的，但是如果多次出现体积较大的血块（宽度大于2指），说明可能是月经量过多的表现，这就有必要去做个检查，看看是否身体出了什么问题。

 

若月经血量突然变大，为鲜红或者暗红色，可能是内膜的病变，比如粘膜下肌瘤、内膜息肉、内膜增生过长或癌变。这些时候，月经血可能像水龙头打开，关不住、哗哗流；经期也往往延长，周期可能准也可能乱。来上一两回，还会造成贫血。

 

总体来说，对照着正常月经血颜色，假如出现明显的改变，可以到医院进行必要的检查。

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月经，每月如期而至，适时而止，是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。

经血一般呈暗红色。现在还有“姨妈色”的口红，涂了这个色系的口红，涂完以后感觉非常犀利，可以马上去宫斗三百回合，绝不认输！

月经血的成分：

70%血液来自血管出血

5%血液来自细胞渗出

25%血液来自静脉破裂回流

子宫内膜碎片

宫颈粘液

脱落的阴道上皮细胞

所以如果月经中有些小血凝块，很正常，不用害怕。

但是如果月经中含有大量的血块，不是因为“宫寒，导致寒凝血脉，变成块状”，而需要考虑月经过多。

那么月经过多是意味着身体不健康了吗？

月经过多是指月经周期规则、经期正常，但经量增多的情况。世界卫生组织资料显示，育龄期的女性中高达19%都有月经过多。

月经量一般每个月平均为20~60ml，多于80ml就属于经量增多了。

具体怎么估算这个量呢？

如果不到3小时就需要换一次卫生巾；

使用＞10个卫生巾/周期；

夜间更换卫生巾；

流出的血块尺寸＞2.5厘米；

出血持续时间超过7天；

出现缺铁性贫血（但不贫血并不排除月经过多）。

这是为什么呢？

原来对于育龄女性，也就是还会周期性排卵的女性来说，可能是子宫内膜纤溶酶或前列腺素发生异常导致血管舒缩因子分泌比例失调所致，也可能与晚分泌期子宫内膜ER（雌激素受体）、PR（孕激素受体）高于正常有关。

月经量过多可不能当作排毒，对身体有切切实实的危害：

不易受孕、缺铁性贫血、失血性休克等。

但是也不要开始自己吓自己，应该认认真真去医院排查病因。

医生会根据你的情况，开具一定的妇科检查，排除有无引起月经过多的生殖器官器质性病变或者是一些妇科内分泌疾病。

一些女性因此查出子宫肌瘤、多囊卵巢综合症甚至恶性肿瘤。

 

 

临床上我们经常见到因月经量多而就诊的患者，经过问诊后往往会让患者先做个B超，有的人就不干了，认为自己只是月经过多，做B超干嘛？其实，大家的这种担心也不是不能理解，随着网络的普及，很多人在出现不适时首先想到的就是先在网上搜一搜自己的症状，如果网上搜不到或着网上也不清楚时才选择去医院就诊，在这种大形势下，大家对不少疾病都有误解。

 

 

就拿对“月经过多”来说，很多人就对它有着错误的理解。月经过多是指在排除器质性疾病的前提下、月经周期正常的基础上出现的出血量多的情况，所以医生才会让你做B超，B超是排除子宫及其附件器质性疾病的一个简便易行的方法。如果你出现了月经过多的症状，先不要急着给自己诊断“月经过多”，而是要去医院就诊，看是不是一些器质性疾病引起的出血量多。

 

下面就来说一下，临床常见的导致出血量多的原因及其治疗方法。

  
1、器质性疾病导致的出血量多。临床出现出血过多的常见疾病有子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤以及子宫内膜增生等，如果检查结果显示出血量多是由以上因素导致的，那么就不能称为月经过多，如果出血不是处在月经期甚至都不能称之为月经。这种情况下需要针对病因进行治疗，例如，子宫内膜息肉需要在宫腔镜下将息肉摘除，黏膜下肌瘤就需要在腹腔镜下将肌瘤剥离，子宫内膜增生则需要在辨别病情轻重的基础上选择药物或者手术治疗。

 

 

2、真正意义上的月经过多。

 

月经过多的诊断条件有三个：一是排除器质性疾病，二是月经周期正常，三是出血量大于80ml，即患者有正常的排卵，并且是在月经期出现的出血量多的情况。

 

那么，月经过多到底是由什么引起的呢？

 

研究表明，月经过多是由子宫内膜局部纤溶亢进或者在前列腺素的作用下出现的出血量多。

 

临床对月经过多有两种治疗方法：

 

药物治疗和手术治疗。对于年龄不大，有生育要求或者不愿意使用激素类药物的患者可以选择非甾体类抗炎药和抗纤溶药。没有特殊要求的患者可以选择口服避孕药、孕激素、促性腺激素释放激素激动剂等药物，除了药物以外，还有子宫内膜切除术、子宫切除术和子宫动脉栓塞术等。

 

 

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大姨妈的变化是健康晴雨表，我们可以通过观察大姨妈的周期，大姨妈的多少，对自己的健康情况做一个评估。

先了解下大姨妈

育龄期的女性子宫大概手掌般大小，长7-8cm，宽4-5cm，厚2-3cm，是一个倒梨形。

 

有无数的小血管从子宫的中间肌层穿过，到达子宫内膜。

子宫内膜本来是为了等待受精卵着床的，因为没有等到，所以只能先行离开，也就是“蜕皮”，每个月一次，到下个月再长新的。

因为子宫内膜上连接着无数的小血管，蜕皮了自然要流点血，顺带带着子宫内膜碎片、宫颈粘液一起。

 

大姨妈的颜色太暗会不会有问题？

大姨妈颜色暗是正常的。

正常的月经血为暗红色，月经血既有来自动脉的，也有静脉的，因此总体颜色会偏暗一些。

而且血液和空气接触久了，颜色也会变暗，你可以观察下，卫生巾过会儿不换，颜色会变得更深。

很多女生偶然有一次月经血颜色比平时暗就会很紧张，其实只是那一股血流得慢了一些，经过了更充分的氧化。

 

  大姨妈太多或太少会有什么问题？

正常大姨妈的血量大概在20-60ml，大概就是小瓶装的爽肤水的量，但是这样并不直观对吧？

临床上，我们会用每张卫生巾的染血程度来判断，也就是——月经失血图。

 

月经量超过80ml，可以认定为月经过多。

 

如果按照一天更换5次卫生巾的频率（早4晚1），大概就是连续3天，每张卫生巾都是满血的情况，可以认为是月经过多。

还有一个简单的判断标准。可以观察一下自己的月经血是否有血凝块，如果有大块的血凝块，一般就是月经过多。

由于月经血中含有抗凝的物质，一般不会出现血块，但如果经血过多、排出过快，则抗凝物质来不及起作用，会出现一些血凝块。

月经过多最为常见的因素可能是宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等器质性因素引起，这些病因可以通过做妇科手术得到解决。

如果你觉得月经特别多，不用纠结是什么原因导致的，直接来找妇产科医生吧，专业的事情放着我们来。
月经少于5ml才可以认为是月经过少。

大概就是月经周期只有一两天，每次卫生巾染血量只有一枚硬币大小。

月经过少的原因可以有三类：

1. 指挥官出问题：如下丘脑、垂体病变、卵巢功能减退等；
2. 执行者子宫内膜异常：如清宫术导致子宫内膜薄、宫腔粘连、子宫内膜结核等；
3. 通讯兵出问题：即所谓“内分泌紊乱”，如多囊卵巢综合征时的高雄激素血症、甲状腺功能异常等。

月经过少的诊治同样需要专业的判断，需要检查激素水平、B超等影像学检查，再根据病史逐步排查，才能慢慢明确诊断，这些事情也直接交给我们专业人士处理就可以了。

大姨妈来得太早或太迟会有什么问题？

规律的月经周期是女性生殖功能成熟的重要标志，它需要子宫、卵巢、下丘脑、垂体，每一个器官环环相扣精确运行。

月经周期并不是完完整整的一个月，正常的月经周期一般为21-35天，大多数人是在28天左右，所以有时候月经提早或推迟一两天，都是正常现象。

大姨妈周期是健康的重要信号，如果出现大姨妈周期波动幅度很大，一定要及时问医生，可以提前准备好以下资料，方便医生给到适合的医疗建议。

初次问医生建议准备好以下信息：初潮时间；月经周期和经量；最后一次月经来的日期，是否和往常月经有不一样，如果有异常出血的，请将具体的出血日期、持续时间、出血量、是否伴随腹痛等细节也备注清楚。

觉得身体不对劲儿，不要害怕，您可以来京东互联网医院找“母婴专科”的三甲妇产科医生咨询，便捷、高效、安心。

 

 

作者 | 潘晓明 主治医师 浙江大学医学院附属妇产科医院 妇科

责任编辑 | 毛十三

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女性朋友每个月有生理期，生理期过后造成体内血的流失，会显得比较的憔悴，所以补血一直是被很多女性朋友关注的问题。

 

那么关于补血的话题，你又知道多少呢？不怎么了解也没有关系，下面就具体给大家介绍介绍关于补血的知识。

 

 

那你又知道有哪些症状的人需要补血吗？首先就来说说，通过下面的一些身体状况来进行判断：

 

看脸色

 

如果脸色发青，发白，暗黄，而且没有光泽，与此同时，皮肤的问题变多了，这个时候，你就要主要补血了，因为上述症状多是由身体状态不好，气血不足所导致的，嘴巴颜色如果苍白或者发黄，也说明存在气血不足的情况。

 

  

看指甲

 

通过观察指甲，也能判断需不需要补血，如果五根手指上只有大拇指上有半月形，那就说明需要进行补血了，其余四指上没有半月形是因为循环功能较差，寒气多，体内气血不足，血液到达不了手指上，最好的状态就是除了小拇指以外，每根手指上都有半月形， 这是气血充足的表现；而且如果指甲变得很脆，很容易被折断时，也说明了体内的气血不足。

 

看眼睛

 

通过观察眼睛也能得出结论，如果眼白呈现偏黄，看起来很浑浊，时不时还会出现血丝，这就是气血不足导致的问题，这时要注意通过各种方式及时的补血。

 

看手脚

 

看手脚也是检查自身气血状态的很好的方式，气血不足的人手脚经常很冰凉，这时因为气血不足导致体内血液循环差，导致手脚冰凉情况的出现。

 
通过观察上述的四个身体部位，可以得出自身气血的状态如何，但是如果想要了解更多，得出更准确的结果，还是建议去医院做血液检查，那么，当知道自身的气血存在不足的情况时，我们应该怎么样去做，才能益气补血，得到更健康的身体？

 

说到补血的方法，人们总会想到食补，确实，通过食用食物的方法进行补血，确实是很不错的一种方法，如果你存在气血不足的现象，不妨多吃下面这几种食物，可以起到补血益气，还你红润好气色。

 

菠菜

 

说起菠菜，不少人的反应就是补血，不错，菠菜是补血的好食材，因为菠菜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素可以起到补血止血的作用，还有利于我们五脏的健康，所以，多吃菠菜是可以补血益气的。不妨在平时给自己做碗炒菠菜，再来上一碗菠菜鸡蛋汤，补血效果满分的一餐。

 

 胡萝卜

 

上面提到菠菜有补血的效果是因为含有丰富的胡萝卜素，多吃胡萝卜更是对补血益气有很好的效果，不妨在平时多吃些胡萝卜，生吃胡萝卜甜甜脆脆很是爽口，炒胡萝卜寺也很下饭，在早上给自己榨杯胡萝卜饮品，也是很棒的一种选择。

 

西红柿

 

多吃西红柿也可以补血益气，因为西红柿中含有丰富的营养物质，对补血止血，很有效果，你可以选择白糖腌西红柿，吃起来酸酸甜甜很是好吃，而西红柿鸡蛋汤也是很家常的一道菜，配菜简单，用时短，不妨在冬天给自己做碗热气腾腾的西红柿鸡蛋汤，及暖心暖胃，还能补气益血，真是一举多得的好事。

 
相信看完这篇文章后，你对补血这件事情有了更深入的了解，可以先通过观察脸色，指甲，眼睛，手脚的状况来判断自身气血的状态，然后如果想要达到补血的效果，不妨多吃菠菜，西红柿，胡萝卜等这些含有许多胡萝卜素的食物，可以有效的补血益气，还你红润的脸色，最后，祝大家身体健康，万事胜意。

经期可以吃安神补脑液，但是需遵医嘱使用。

安神补脑液是一类安神的中成药，由鹿茸、淫羊藿、何首乌、干姜等药物组成，具有益气养血、安神补脑的功效，在临床上可用于治疗气血不足导致的头晕、乏力、健忘、失眠、食欲不振、舌淡、苔白等症状。

本药具有补益作用，因此感冒发热的患者不可使用此药。

处于经期的女性不属本药的禁忌人群，因此经期的女性可以使用此药物，但是应在医生的指导下进行，不可擅自用药，以免造成不良的后果。在用药过程中，应避免食用辛辣刺激的食物。

女性应根据体质的不同来选择不同的药膳食用，以达到调养滋补的目的。以下就各种体质可食用的药膳，作为女性，你不可不知自己属于哪一种情况。

 

气虚型:

 

月经周期易提前，经量增多，易疲倦乏力，食欲不振，常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。脸色苍白，舌质淡白，脉弱。治疗时宜补益肺气，并适度运动，锻炼体能。

 

补气山药汤:

 

黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克，加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。

 

血虚型:

 

此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红风菜或菠菜、番薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。

 

四物乌骨鸡:

 

熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。

 

 

血瘀型

 

月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。

 

益母草蛋

 

益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去売，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。

 

宫寒型

 

这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。

 

艾叶生姜蛋

 

艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1至2次（艾叶用量不宜太多，每次10克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用）。

  

血热型:

 

月经易提前，经量较多，质地较黏稠，平时容易心烦口渴，脸色易发红，白带黄稠有异味，

 

舌质偏红，舌苔黄。除了遗传因素外，此种体质可因长期晚睡、熬夜，或平时情绪过度激动，或爱吃辛辣的食物所造成。治疗时宜凉血固经。可多食用芹菜、莲藕丝瓜等清凉性的食物，忌吃油炸、辛辣、刺激物，并宜于晚上11点钟前就寝。

 

 

莲藕汤

 

以莲藕250克，洗净切碎，加水煮熟，油盐调味，常服食。

 

痰湿型:

 

体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝ト、海带、茡荠、冬瓜、海参、海蜇皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。

 

山楂荷叶饮：山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。

 

肝郁型

 

月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感、烦躁易怒或情绪不稳定，乳房易胀痛。舌边暗，苔薄白或薄黄，脉弦。常见于经前紧张症候群。治疗宜疏肝解郁。

 

香附清蒸鲨鱼：鲨鱼一片洗净，香附拍破，与姜丝铺在鱼肉上，抹盐，人蒸锅隔水蒸约40分钟（体内燥热者不宜食用）

 

肾虚型:

 

常发生于先天体质虚弱，青春期发育未完全成熟时，或年届更年期，有月经周期紊乱、腰酸足软、头晕耳鸣等情形，临床上又分为“肾阴虚”及“肾阳虚”两型。

 

肾阴虚型:

 

经血色较鲜红、质黏稠，两颧午后潮红，手足心热，易便秘，舌质红，脉细数。可多食白木耳、桑椹、梨子、杨桃、乌梅等滋润的食物。

 

银耳羹：银耳10克、枸杞10克、百合10克、红枣12枚，冰糖适量，加清水她煮服食。

 

肾阳虚型：

 

除上述症状外，还伴有畏寒，手脚冰冷，频尿且夜间尿多等情形。可多食韭菜、胡桃等温热性食物。

 

苁蓉羊肉粥：肉苁蓉10克（布包）、羊肉60克、梗米60克，加油盐少许，葱白2段，生姜3片共煮成粥常服（肉苁蓉有润肠的功能，故腹泻者不适用）。

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月经前外阴刺痛灼痛，可能是接触性皮炎、外阴炎、阴道炎等疾病所导致，建议注意日常护理，遵医嘱进行治疗。

1.接触性皮炎：使用了不合适的护垫或对内衣材质过敏容易引起变态反应，导致局部出现红斑、瘙痒、灼热、刺痛等症状。建议停止可疑用品的接触，症状可能减轻或消失。

2.外阴炎：内裤材质比较粗糙，反复对局部进行刺激导致皮肤破损，容易诱发感染。建议选择纯棉、合适的内裤，遵医嘱外涂红霉素软膏、夫西地酸乳膏、口服左氧氟沙星片等药物，可以促进感染消退。

3.阴道炎：可能是细菌、真菌感染导致阴道黏膜发生炎症，可表现为分泌物增多，炎性分泌物刺激导致外阴刺痛、灼痛。建议明确诊断，遵医嘱使用甲硝唑栓、替硝唑栓、氟康唑胶囊等药物治疗。

月经前不注意个人的卫生或继发感染，建议寻找并去除诱因，到医院皮肤科、妇科等科室就诊，配合医生进行相关检查，遵医嘱针对病因治疗。

来月经肚子疼，好像大家都能理解，但是生活中，我们总会见到一些女性来月经时候总喜欢往厕所跑，其实这有一部分女性不是因为血崩包不住了去换姨妈巾，而是拉肚子了！

 

实际上，女性来月经出现拉肚子，还是蛮常见的，大家切勿觉得困惑或者过分担心，这主要还是跟我们女性来月经时候体内激素水平改变有关。

 

 

其中罪魁祸首就是我们女性子宫分泌释放的前列腺素了。这时候大家可能会觉得很奇怪，女生怎么会有前列腺素，不是男生才有的吗？其实不然，前列腺素是广泛存在于我们人个动物体内的一种重要的组织激素，我们全身许多组织细胞都能产生前列腺素，而且按其结构来分，前列腺素还分为：A、B、C、D、E、F等等很多种类型。

 

不同类型的前列腺素功能是不一样的，想前列腺素E是舒张平滑肌的，而F就是收缩的，同时最主要的是前列腺素对我们人体内分泌、生殖以及消化等多个系统都是有作用的。而女性的很多生殖过程比如着床、排卵等以及女性痛经、月经量过多等都跟前列腺素有关。因为女性子宫内膜就是女性合成前列腺素和释放重要部位，也是女性发生原发性痛经最重要的原因。

 

 

那么，为什么有的女性一来月经就拉肚子？

 

事实上，这是因为前列腺素作用在帮助女性月经期间收缩止血过程中，影响到了子宫后面的邻居“直肠”，它也受到了刺激，产生蠕动，而且岑参前列腺素还会刺激胃肠道，加快胃肠道蠕动，因此便意就来了。同时女性月经期前列腺素释放在最初48小时，也是痛经症状发生时间是一致的，所以这也是刚来月经女性上厕所的频率为什么那么高的原因！

 

这也是我们平时为什么说痛经了，实在无法忍受可以服用布洛芬等非甾体类抗炎药的原因，因为它们属于前列腺合成酶抑制剂，是可以抑制前列腺炎合成释放的！

 

当然，除了布洛芬等非甾体类抗炎药以外，药物治疗还可以采用口服避孕药房贷，但是毕竟药物副作用还是有的。因此，建议女性在药物治疗以外，还是要保持心情舒畅，痛经期间注意卧床休息或热敷下腹部，注意经期卫生，忌食生冷瓜果冷饮以及烟酒辛辣刺激性食物等。

 

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薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。

 

 

古代人把薏米看做自然之珍品，用来祭祀，现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗，薏米可以跟多种食材搭配，对身体有很好的保健作用。

 

薏米祛湿，的确是很好的药食两用的食材，正常情况下建议每天食用或者隔天食用，大约一个月左右会起到效果。

 

薏米祛湿？

 

从食疗药膳角度讲，薏米的确有这样的作用，只是作为药食同源的食材，薏米可以有很好的帮助身体祛除湿气的作用，只是我想告诉你如果你那它当药来用，觉得马上可以见到效果那么可能并没有你想象的那么理想的状态。需要注意的是薏米最好搭配红豆来一起食用，祛湿的效果更好。

 

红豆来帮忙？

 

没错，红豆也是祛湿的很好的食材，两个一起搭配红豆软软糯糯可以很好的帮助身体改善，还有最重要的一天可以很有效的改善口感。薏米的口感略略偏苦而红豆的口感比较甜这样口感综合到一起才比较完美。另外，薏米是米类食材碳水化合物高，但是蛋白质不够优质，而红豆味豆类食材含有优质蛋白和多种维生素、矿物质是非常好的食材。两者互补营养更好。从祛湿的角度，两者搭配比单独吃薏米的效果要好得多。

 

 

一般坚持喝红豆薏米粥半个月左右，它辅助祛除湿气的效果。

 

那么红豆薏米怎么做呢？

 

首先，先将红豆泡一晚上，这样可以让红豆更加的软烂，其次将薏米洗净。两种食材以1:1的比例放入高压锅中，因为高压锅比较容易把这两种食材压煮软烂，可以更好的保证口感，以及食疗效果。快试试吧！

月经，作为女性特有的生理现象，一直是人们关注的焦点。月经周期的不规律，如月经推迟，往往会引发女性的担忧。那么，月经推迟七天能测出来怀孕吗？本文将为您详细解答。

首先，我们需要了解月经的基本知识。月经是女性子宫内膜周期性脱落的一种生理现象，主要受到下丘脑-垂体-卵巢轴的调节。正常的月经周期一般为28-30天，提前或推迟一周都属于正常范围。

那么，月经推迟七天能测出来怀孕吗？答案是肯定的。在月经推迟七天左右，可以通过以下几种方法检测是否怀孕：

1. 早孕试纸检测：在月经推迟一周左右，可以使用早孕试纸检测晨尿，如果出现两条红线，则表示怀孕的可能性较大。

2. 血液检测：去医院进行血液检测，检测人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平，如果HCG值高于正常范围，则表示怀孕。

3. 超声检查：在怀孕五周左右，可以通过超声波检查确认是否怀孕，并观察胎儿的发育情况。

需要注意的是，以上检测方法都有一定的准确性，但并不能完全排除误诊的可能。因此，在确认怀孕后，还需要定期到医院进行产检，确保胎儿的健康。

除了怀孕检测，月经推迟还可能与以下因素有关：

1. 生活压力：长期的精神压力、焦虑、紧张等情绪因素，会导致月经推迟。

2. 饮食不当：饮食不规律、偏食、过度节食等，都可能影响月经周期。

3. 激素水平：甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病，会导致激素水平失衡，引起月经推迟。

4. 药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能导致月经推迟。

因此，当出现月经推迟的情况时，除了关注怀孕的可能性，还需要排除其他因素的影响。如果月经推迟伴随其他症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。

此外，为了保持健康的月经周期，女性在日常生活中应注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 保持心情舒畅，避免精神压力。

3. 注意饮食均衡，避免过度节食。

4. 适当运动，增强身体素质。

5. 定期进行妇科检查，关注月经情况。

女性痛经是常见的月经问题，给许多女性带来困扰。除了生理因素外，一些不良的生活习惯也会加剧痛经症状。本文将探讨一些可能导致痛经加重的行为，并提供相应的预防建议。

1. 经期过度劳累

经期女性应避免剧烈运动和体力劳动，保持充足的休息。过度劳累会导致子宫收缩加剧，从而加剧痛经。

2. 经期情绪波动

情绪波动会影响内分泌，导致痛经加重。建议经期女性保持情绪稳定，避免过度激动或抑郁。

3. 经期受寒凉

经期女性应避免接触冷水，避免受寒。寒冷刺激会导致子宫收缩，加剧痛经。

4. 经期营养不足

经期女性需要增加营养摄入，尤其是铁、钙等矿物质。缺乏这些营养素可能导致贫血，加剧痛经。

5. 经期穿紧身裤

紧身裤会影响局部血液循环，增加痛经风险。建议经期女性穿着宽松透气的衣物。

6. 经期进行X光检查

月经期间进行X光检查可能会对卵细胞造成损伤，影响生育。建议月经期间避免进行X光检查。

7. 经期坐浴

月经期间进行坐浴可能导致细菌感染，引发妇科炎症。建议月经期间避免坐浴。

8. 经期饮浓茶

浓茶中的咖啡因和鞣酸会影响铁质吸收，导致贫血，加剧痛经。建议月经期间饮用白开水。

9. 经期高声哼唱

月经期间声带充血，高声哼唱可能导致声带损伤。建议月经期间避免高声说话。

10. 经期性生活

月经期间进行性生活可能导致细菌感染，引发妇科炎症。建议月经期间避免性生活。

总结

痛经是常见的月经问题，不良的生活习惯会加剧痛经症状。女性应关注自己的月经健康，养成良好的生活习惯，预防痛经的发生。

我是一名年轻的公务员，最近总是感到疲劳和头晕，经常需要靠咖啡来提神。一次偶然的体检让我发现自己的血红蛋白值偏低，医生初步判断可能是缺铁性贫血。这个消息让我非常焦虑，因为我知道如果体检不合格，我的公务员梦可能就此破灭。

我开始在网上寻找相关信息，了解到缺铁性贫血的常见症状和治疗方法。同时，我也在京东互联网医院上预约了一位专业的医生进行在线咨询。医生详细询问了我的饮食习惯、月经情况等，并查看了我的化验单。最终，医生确认了我的缺铁性贫血诊断，并给出了详细的治疗方案。

在医生的指导下，我开始了补铁治疗。起初，我担心如果补铁过快，体检时可能会被判定为不合格。但医生解释说，只要合理补铁，血红蛋白值是可以逐渐恢复的。经过一段时间的治疗，我的血红蛋白值终于回到了正常范围，体检也顺利通过了。

这次经历让我深刻认识到，及时就医和科学治疗的重要性。同时，也让我对互联网医院和在线问诊有了更深的理解和信任。希望我的经历能够帮助到其他有相似困扰的人们。

2024年9月4日，18:59:18

在许昌市的一家医院里，一个年轻的女性正在接受人工流产手术。手术后，她被告知需要在20-40天后进行复查。然而，在手术后的第七天，她突然出现了大量鲜红色出血的情况，引起了她的恐慌和担忧。她决定寻求专业的医疗帮助，于是她通过京东互联网医院的线上问诊功能联系了一位经验丰富的医生。

医生耐心地听取了她的主诉，并详细询问了她的出血情况。通过对话，医生了解到出血量并不多，但突然出现鲜红色出血让她感到不安。医生向她解释说，在人工流产后的一周内，少量出血是正常的现象，颜色不重要，关键是出血量不能超过月经量。医生还提醒她，如果出血量超过2周，或者出现其他异常情况，需要及时就医。

在医生的指导下，女性得到了及时的安慰和建议。她的恐慌和担忧逐渐消失，取而代之的是对自己身体的更好理解和对医生的信任。通过这次线上问诊，她深刻体会到互联网医院的便利性和专业性，也感激医生对她的关心和耐心解释。

月经量过多并非只是单纯的月经问题，它可能隐藏着多种妇科疾病的隐患。本文将探讨导致月经量过多的六大因素，并给出相应的预防和治疗方法。

一、避孕方式不当

1. 子宫环：新一代带铜离子的活性子宫环可能导致月经周期缩短、经期延长、经量增多和经后淋漓出血。

2. 口服避孕药：错误的服用方式可能导致激素调节紊乱，出现异常增多的月经。

3. 长效针剂或皮下埋植药物避孕：可能导致持续性、点滴状的出血。

二、感染

1. 盆腔炎、阴道炎等生殖器官感染可能导致经量增多和经期延长。

2. 感染症状：阴道分泌物增多、颜色或气味异常、发热、小便频繁并疼痛。

三、流产或异常妊娠

1. 不完全流产、宫外孕、葡萄胎等妊娠合并症可能导致月经量过多。

2. 流产症状：阴道出血增多、心慌、头晕、出冷汗、腹部疼痛甚至晕厥。

四、子宫内膜异位

1. 子宫内膜异位症、子宫腺肌症等可能导致经期延长、经血过多、经前点滴出血、继发性痛经。

2. 子宫内膜异位症症状：月经量逐渐增加、痛经、性交痛、不孕。

五、肿瘤

1. 子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫颈癌、子宫内膜癌等肿瘤可能导致月经量过多。

2. 肿瘤症状：进行性增多的月经、月经周期缩短、经期延长、不规则出血、性交后出血。

六、功能异常

1. 无排卵性月经、排卵期突破性出血、黄体功能不全、子宫内膜剥脱不全等可能导致月经量过多。

2. 功能异常症状：月经不规律、经量时多时少、经期不定、经前点滴出血。

针对以上情况，建议及时就医，进行相关检查和治疗。

2024年9月5日，早上7点03分，位于枣庄市的一家医院内，医生正在与一位年轻女性进行在线问诊。女性患者主诉说她在排卵期出血，月经中期，医生告诉她子宫内膜厚了，但她没有过流产，想知道还有什么原因会导致子宫内膜如此厚？她也很关心这是否会影响她怀孕。医生安慰她说，这种情况不影响怀孕，可以正常备孕和怀孕。医生建议她在下次月经刚干净时再复查一次B超，如果还是厚，可能需要做宫腔镜检查来确定原因。患者也询问了她正在服用的减肥药是否会影响子宫内膜的厚度，医生建议她停止服用减肥药，等待一个月后再备孕。整个对话过程中，医生展现了专业、耐心和细心的品质，赢得了患者的信任和感激。

我是一个30岁的女性，最近三个月来月经量明显增多，引起了我的担忧。于是我在京东互联网医院上预约了一位中医专家进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的问题可能与肝郁、脾虚、肾虚、阳虚和血虚有关。医生建议我继续服用仲景的附子理中丸和同仁堂的逍遥丸，并且在日常生活中注意避免生冷、凉水、牛奶、水果、蛋糕、奶油甜品、油腻和辛辣刺激的食物。同时，医生还开了一个利咽茶饮方，帮助我保护嗓子，因为我是一名老师，需要经常讲话。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天我都会按照医生的建议来炖汤，使用当归、党参、黄芪、西洋参和牛肉等中药材。同时，我也注意了自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的治疗和调理，我的月经量逐渐恢复正常，身体也变得更加健康和有活力。

我非常感谢京东互联网医院和那位中医专家，通过线上问诊，他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何正确地调理身体。现在，我已经完全康复，并且在日常生活中也更加注重健康和养生。

我是一个25岁的女性，最近半年来，我的生理期经量突然减少，甚至有时只来一点就结束了。起初，我并没有太在意，直到这种情况持续了几个月。我开始感到焦虑和困惑，不知道这是不是身体出了什么问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生很友善地听取了我的描述，并询问了一些相关问题。从我们的对话中，我了解到，经量减少可能与精神因素有关，特别是在经期前后情绪波动较大时更容易出现这种情况。

医生建议我先放松心情，调理一下情绪，同时也需要做一些检查来排除其他可能的健康问题。我虽然很忙于备考，但我知道这对我的健康非常重要，所以我决定尽快安排时间去医院做进一步的检查和治疗。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式和情绪管理方法。我意识到，自己在与男朋友的关系中可能存在一些问题，需要认真沟通和解决。同时，我也开始尝试一些放松和调节情绪的方法，例如瑜伽和冥想。

通过这次在线问诊和自我反思，我不仅找到了可能导致经量减少的原因，也开始了一个更加健康和平衡的生活方式。感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，让我能够在家中就得到及时的帮助和指导。

我曾经历过一段非常困扰的时期。我的月经变得不规律，量也很少。每次来月经时，我都感到非常焦虑和担忧。我开始寻找答案，希望能够找到解决方法。通过互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常专业的医生。

在我们的对话中，医生首先询问了我的具体情况，包括月经的周期、量和其他可能的症状。然后，他告诉我，心情、营养和环境的改变都可能影响月经。我的作息不规律和压力可能是导致月经不正常的原因之一。医生建议我保持良好的生活习惯，尽量少熬夜，并注意饮食，多吃一些鸡蛋或瘦肉，配以时令菜。同时，他还推荐我喝玫瑰花茶，里面可以放一些金银花、胎菊和大枣等材料。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。虽然一开始有些困难，但我坚持了下来。慢慢地，我的月经恢复了正常，心情也变得更加平静和愉悦。这个经历让我深刻地体会到，健康是最重要的财富，而专业的医生和科学的治疗方法是我们维护健康的有力工具。

我是一个普通的上班族，平日里忙于工作和生活，很少关注自己的身体健康。直到那天，我发现自己的月经量异常增多，像是一场无法控制的洪水。每天都要换好几次卫生巾，甚至在夜间也需要加强防护。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和病史，并要求我提供相关的检查报告。经过一番交流和分析，医生初步判断我可能患有子宫内膜异位症或子宫肌瘤等妇科疾病，导致月经量过多。

医生建议我去医院做进一步的检查，包括B超、宫腔镜等，以确定具体的病因。同时，医生也给出了暂时的治疗方案，包括服用止血药和调整生活习惯等。虽然这些方法并不能根治我的病症，但至少可以缓解症状，减轻我的痛苦。

在医生的指导下，我开始了漫长的治疗之路。每天都要按时服药，注意休息和饮食，避免过度劳累和情绪波动。虽然过程中有许多困难和挫折，但我始终坚持下来，相信总有一天我会战胜这个病魔。