我们经常会说，腿抽筋就是正长身体呢，身体缺钙了，补补钙就好了。可是呢，钙补了这么多，到了夜里，腿还是会抽筋，甚至疼醒，这是怎么回事？事实上，大部分抽筋根本不是因为缺钙，再使劲补钙也没效果！那抽筋到底是为什么呢？

 
抽筋的原因

 

 

抽筋，又叫痉挛，就是收缩的意思，总的来说，抽筋的原因主要可以分为寒邪入侵和肝阴不足。

 

中医认为，腰酸背痛腿抽筋其实是寒邪入侵的一个典型特征，皮肤受寒，毛孔就会收缩，如果寒邪再进一步侵入经络关节，就会导致经脉拘急，筋肉就会痉挛，关节就会屈伸不利，也就会出现抽筋的现象，您可以将其简单的理解为，筋肉遇冷收缩，只不过事实上更加复杂而已！

 

那你可能会有一些问题要问了，为什么抽筋的经常是腿呢？

 

因为腿部脂肪覆盖少，大多是肌肉，且腿部血液的运行也不太流畅，因此更容易受寒邪的入侵，这和手指脚趾经常抽筋是一样的道理。另外，年纪大了，经常会的老寒腿，也是因为腿部更容易受寒所致。

 
为什么老人和小孩子更容易抽筋呢？

 

小孩子经常出现夜里抽筋的现象，这是因为小孩子身体的后天阳气还没有发育好，只是靠小天精气来温煦身体，因此，相比成人，就更容易受到寒邪的入侵。

 

老年人则是因为身体的精气逐渐衰弱，中医认为，人从40岁开始，身体内的精气便逐渐开始衰弱，因此，年纪大了，就更容易出现风寒之邪入侵的症状，这也是为什么上了年纪的人很容易因为劳累等原因，导致脑部受风寒入侵而中风。

 
为什么经常在夜里抽筋？

 

其实，人一天24小时，身体的阳气强弱是不断变化的，到了晚上，阳气逐渐减弱，温煦五脏六腑、皮毛筋骨的能力就会减弱，身体就更容易被寒邪入侵。

 

抽筋还有一个原因，中医认为，肝主筋，抽筋的人，大多肝阴不足、血虚血亏，导致无法正常的滋润筋脉，于是就更容易出现抽筋现象。明白了抽筋发生的原因，那我们该如何做才能避免抽筋呢？要想解决抽筋痉挛的问题，关键在于柔肝柔筋缓急，同时养血补肝养肝，如此来说，芍药甘草汤是最好的选择。

 

 

芍药甘草汤为何有治疗抽筋的功效呢？芍药又为何非要和甘草配伍才能有奇效呢？以至于《朱氏集验方》将其称作“去杖汤”，就是可以让你扔掉拐杖的汤。

 
芍药甘草汤中的秘密

 

其中的芍药为白芍，可养血敛阴、滋润筋脉，又可柔肝、缓急、止痛，《神农本草经》中说：“芍药煮邪气腹痛，除血痹，破坚积，止痛”。在治疗抽筋痉挛时，芍药与甘草是经典搭配，芍药在其中可养血养肝、收敛津液，对于抽筋效果极好。

 

众药之王”甘草

 

南朝医学家陶弘景将甘草成为“国老”，说：“甘草是众药之王，经方少有不用者”。李时珍在《本草纲目》中也将甘草称为“帝师”。

 
因为，甘草最擅长调和药性，适合于众药配伍，与芍药配伍时，甘草性甘、缓，调和药性的同时，自身还可缓急止痛，二者合用，效果更好，可以说是缓解止痛的最佳配伍，更是治疗痉挛百试百灵的神药，为历代医学家推崇。

 

既然芍药和甘草配伍，治疗抽筋效果这么好，芍药甘草汤如何使用呢？

 

芍药甘草汤

 

材料：芍药12克，甘草12克

 

制法：上述两位药加水600毫升，煮至300毫升，滤去渣滓，每天分两次喝完。

 

功效：养血柔筋、补血养肝、缓解止痛

 

值得提醒的是，使用此方时，要忌食辛辣、油腻的食物，否则会降低药效，同时，要注意保暖，这样见效更快，一般服药4次即可见效。

 

另外，如果抽筋非常严重，且服用此方无用，建议去正规医院，排除其它病情的可能性，以免延误治疗！

有句古话说的好：人与动脉同寿，血管干净人长寿！

 

血栓一旦发生，必然会影响到血液的流通，无论堵塞发生在哪一个部位，都会给人体带来严重的危害！

 

如果我们的血管内皮比较光滑，可防止脂肪沉积于血管壁，避免形成斑块，堪称“血管卫士”。

 

但是，由于一些常见病的影响，如高血糖、高血压等，长时间损伤血管，会导致血管内皮逐渐受损，使得血管内皮越来越粗糙，大量的脂质会沉积在血管内，久而久之就会阻塞血管，引发心脑血管危机，如心梗等，严重危害我们的生命安全。

 

 

血管堵塞的人，睡觉会有4个表现，若1个不占，血管还很通畅！

 

一、头痛失眠

 

如果脑部或者颈部血管被堵塞，就会导致血液循环不畅，导致持续性的头头痛，而这种头痛和普通的头痛症状并不一样，这种可以用“头痛欲裂”来形容。

 

而头痛的时间，多半在晚上8点到9点这段时间，头痛症状更加明显，同时还会导致入睡困难，睡着后不断做梦的现象。

 

二、经常胸闷、胸痛

 

不仅大脑中的血管阻塞，心脏、肺中也很容易出现血管阻塞的情况。

 

心脏血管一旦被阻塞，会导致心肌供血不足，容易出现胸闷、胸痛的现象，尤其是在晚上睡觉时，这种症状会加重，尤其对于患有冠心病、高血压的朋友，更应该引起重视。

 

三、出现一侧流口水

 

若在夜间突然发现自己在睡觉时，频繁流口水，且明显朝一侧流，就要提高警惕了。

 

也许是因为血管阻塞，中风前的征兆，同时还应注意口角是否有倾斜，眼睛是否闭不上，等等。

 

四、睡觉四肢发麻、疼痛

 

当血管出现堵塞时，反应在我们的四肢上，会明显出现发麻和疼痛的感觉，让人辗转反侧，难以入睡。出现这种情况，可能血液循环不畅，血管出现堵塞，务必提高警惕。

 

 

血管堵塞，身体还会发出报警信号，出现7个症状，请提高警惕

 

1、突然呼吸困难、胸闷——警惕肺栓塞；

 

2、突发胸痛——可能是冠心病、心肌梗死；

 

3、脉搏减弱、血压低——警惕上肢动脉堵塞；

 

4、一侧肢体无力——当心中风；

 

5、下肢不对称水肿——警惕下肢深静脉血栓；

 

6、尿量减少，全身水肿——当心肾动脉阻塞了；

 

7、行走腿痛——警惕肢动脉堵塞；

 

很多人觉得，血管堵塞只会发生在老年人中，其实并非如此，血管堵塞往往发生在20岁开始，随着年龄增加，血管“垃圾”沉积越多，血管更容易堵塞。

 

 

血管堵塞，这几种危害迟早找上门，尽快就医。

 

若冠状动脉血管阻塞，可引起心绞痛、心肌梗死，甚至心脏骤停；

 

当血管发生堵塞时，可以使脑细胞坏死，造成一系列危害，如脑梗、不能说话、昏厥，更严重的甚至发生猝死；

 

但若肾脏出现血栓，时间久了会导致肾栓塞等，严重危害我们生命安全，所以，预防血栓形成刻不容缓。

 

 

养血管就是养寿命！平时敞开喝，血管干净易长寿！

 

提到养护血管，很多人会想到洋葱，并且素有血管“清道夫”的美誉，但实际上，当一旦有血栓的形成，想要通过洋葱达到化血栓的效果，结果往往是徒劳.

 

有研究发现，长期坚持喝茶，有利于血脂代谢，也会降低心血管疾病的风险，要想达到很好的养护血管效果，不妨多喝水

 

喝水可以扩张管状动脉和改善血液循环，保护血管通透性，常喝，血管干净易长寿。

隔壁一位老人，很早之前就有风湿病，膝盖骨明显变大好多，忍着疼痛走路一瘸一拐的。一段时间不见，竟然已经卧床了，并且疼痛难忍。原来是儿女发现了一个专治风湿骨病的人，据说是祖传疗法，并已经有被风湿困扰的人们治疗痊愈了，由于对病痛折磨的恐惧和对正常走路的渴望，这位老人欣然前往。

 

 

结果治疗了一段时间发现，不仅不能正常走路，浑身的关节都疼，疼得饱经风霜的老人想哭。去医院检查后，发现老人得的并不是风湿，而是类风湿。者都是骨关节疼痛难忍的疾病，可这一字之别，却差之千里，两者治疗时，却大相径庭。

 

风湿是什么？

 

风湿病是一种以关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织被侵犯的疾病，实质上就是自己身体内部的免疫系统无力抵抗外来侵害，亦分辨不清身体内部细胞是敌是友的疾病。

 

类风湿是什么？

 

能让大家混淆的是风湿与类风湿的初期表象，其实质却截然相反，类风湿主要以炎性滑膜炎为主。相对来说，风湿的症状和治愈可能性要大一些，类风湿则是能够引起关节肿大、畸形等不可逆转的变化。

 

风湿与类风湿之间的区别：

 

（一）病因不同

 

风湿多为突发性，常常伴随着咽痛、发热、白细胞增多等现象，常常被人们忽视而造成治标不治本。它其实是急性病引起的结缔组织炎症。另外，阴冷潮湿、关节受损均可诱发此症状，而且风湿具有感染性。类风湿则是长期的，且早期症状与风湿症状大同小异，其疼痛、肿胀均是在身体各个关节游走，这也是容易引起人们混淆的症状。但后期，类风湿更容易出现关节僵硬畸形，严重的可发展成残疾。并引起心血管、神经系统并发症。是本身免疫系统的问题，且具有遗传性。

 

（二）严重程度不同

 

相对来说，风湿性关节炎关节炎经确诊后可使用抗生素治疗，临床治愈的可能性极大，并对关节无损害。而关节变形等类风湿的后期症状则是让患者痛苦一生的症状，哪怕在医疗迅猛发展的今天亦是只能缓解、无法根治。更不用说在医药短缺的时代，人们只能一生被病痛折磨，所以又把类风湿叫做“不是癌症的病，却痛而不死”。

 

 

（三）症状不同

 

风湿性关节炎虽然临床上会有关节肿大等症状，却不会造成关节畸形。不过，有经验的专家会知道，如果身体出现环形红斑、心脏炎等症状时，也很有可能是由风湿引起的。类风湿性关节炎症状主要在身体的小关节病发的几率很大且严重，如指关节、腕关节，晚期会造成关节畸形，严重会造成残疾。同时，可能会引发心、肺、肾等内脏器官的病变。

 

（四）检查结果差异极大

 

通常，风湿性关节炎在各大医院的检查结果用抗氧表示，结果显示的抗氧指数越高，风湿性关节炎越严重。类风湿则用类风湿因子指标显示，类风湿因子指数越高，CCP、AKA（检查方法）呈阳性，即可确诊为类风湿性关节炎。

 

（五）治疗方式不同

 

风湿性关节炎主要采用消炎措施即可，对于其他引起症状做针对性处理即可。类风湿性关节炎的治疗则主要防止关节部位被进一步破坏，缓解患者症状，以提高患者生活质量为主要目标。

 

（六）治疗结果不同

 

风湿性关节炎痊愈后即可进行与往常无异的正常生活。类风湿关节炎后期出现的关节畸形等症状，无法逆转，且关节疼痛虽然得到缓解，却基本一辈子无望根治。不管是风湿性关节炎还是类风湿性关节炎，要想确诊并不麻烦，只要去专业的医院，进行专业检查即可，别讳疾忌医，或有病乱投医。

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为什么现在大家的养生意识明显增强，但多种疾病的患病率还是只增不减，尤其是中风，脑梗等对生命危害性比较大的疾病，并且这类疾病一般发病突然，致死率高。

 

随着年龄的增长，身体各器官功能下降，50岁后，进入疾病高发期，高血压、糖尿病、高血脂、高胆固醇等多种疾病的发病风险增加，而它们也是导致中风的危险因素，特别是高血压，高血压患者平时若血压控制不当，很可能演变成中风。

  
中风来临前，一般会传递给身体一些信号，希望各位仔细对照，帮自己留意，也帮家人留意。

 

 

头晕

 

头部突然有眩晕感，短时间内可以恢复正常，但还是会反复出现。

 

单侧肢体麻木

 

单侧肢体会有麻木无力感，使不上力气，抬不起来，并且站立不稳，同样该现象出现后，也会很快恢复正常状态，但之后又会出现同样情况。

  
说话不清

 

大脑正常运行，需要有充足的供血量，一旦脑供血不足，阻碍大脑发布“命令”，大脑的运动神经也会出现短路，说话时就会变得言语不清，说话不灵，或者嘴角有歪斜症状，甚至突然说不了话。

 

频繁打哈欠

 

明明不困，却控制不住地一直打哈欠。虽然打哈欠是一件很平常的事情，但如果你在睡眠充足的情况下，还是哈欠不断，就要考虑是否是身体出问题了，这可能是脑动脉病变引起的。

  
视力突然模糊

 

视力突然模糊，双眼发黑，看不清东西，一般还伴有头晕、恶心呕吐等症状。

 

还有一点要提醒各位，目前中风患者的年龄，也逐渐呈年轻化趋势，这与自身日常行为，均有一定联系。

 

中风的“祸根”找到了，不是烟酒，医生提醒：多与这3个习惯有关

 

长期吸烟、喝酒对身体的伤害很大，所以有人认为，烟酒也是诱发中风的决定因素，但其实烟酒与中风是有一定联系，但相比烟酒，更容易让人发生中风的，是这3个不良习惯。

  
情绪压抑，压力大

 

现代人普遍都有一定的压力，这可能也是中风患者的年龄呈年轻化的原因。现代人的升学压力、工作压力和生活压力等各方面压力，都比较大，尤其是到了上有老，下有小的年纪。适当的压力，可以转化为动力，激励人更加进步，但压力过大，情绪一直压抑，无处宣泄，会导致人体激素异常代谢，血管痉挛，严重的话，导致脑梗。

 

 

经常熬夜

 

现在不管是处于哪个年龄段的人，熬夜或许早已成为了每天的常态，尤其是年轻人。上学的时候，因为升学压力，熬夜学习；步入工作岗位后，因为每天大量的工作分配，熬夜加班，又或者为了娱乐追剧，打游戏而频繁熬夜。年轻人熬夜之后，看似身体没什么大的变化，其实危害已经潜伏在你身边，不加以改正，生物钟被扰乱，各器官得不到很好的修复，体内毒素不能及时排出，时间一长，堵塞血管，出现中风也是情理之中的事。

 

高热量饮食

 

现在生活条件逐渐变好，饮食上，可供人们选择的食物，也越来越多。有不少人就特别爱吃高热量类食物，经常吃些大鱼大肉，烧烤等油腻食物，再配上冰镇饮料或啤酒，根本舍不得放下筷子。嘴瘾是过了，但这些食物所含的有害成分，也被充分吸收进了身体。长期下去，血液中的杂质变多，胆固醇值增加，增加脑梗发病率。

 

以上3习惯，不论男女，如果经常出现在你生活中，那么你就要注意改正了，别不当回事，为了保持身体健康，远离中风，希望大家都要拥有健康的生活习惯和饮食习惯。

胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，是消化系统中发病率最高的恶性肿瘤，死亡率呈现逐年上升态势，严重威胁着人们的生命和健康。胃癌的发病机制复杂，受多种因素影响，如幽门螺杆菌慢性感染（与90％远端胃癌的发病相关）、新鲜蔬菜水果摄入不足、不良饮食结构和烹饪方式等^[1]。

 

有人问，胃癌多是“养”起来的，医生苦劝：胃不好的人，3个习惯尽早改掉！是什么？

 

 

以下3个易导致胃癌的习惯尽早改掉：

 

1）吸烟和喝酒

 

胃癌的发生除了与饮食有关之外，与吸烟也有着密切的关系，在烟雾中会含有二苯并咔唑、苯并芘等物质，而这些物质都是致癌物质，不仅是引发胃管的主要因素，也会引发食管癌；严格来说酒精并不是什么致癌物质，但是大量饮酒会对胃黏膜产生强烈的刺激感，对粘膜组织造成了不同程度的损伤。

 

当一个人即吸烟又饮酒时，产生的危害更大。人们应禁烟禁酒，对于一些人群来说，戒烟戒酒较为困难，但是也一定要少吸烟、少饮酒，且尽量不同时进行。

 

2）不良饮食习惯

 

国内外胃癌流行病学调查资料均表明，不良饮食习惯（三餐不定时、暴饮暴食、进食快、喜烫食等）为胃癌的危险因素。若饮食习惯不良，容易形成胃的负担过重，造成机械的胃粘膜损伤以及胃液的分泌紊乱，久之导致慢性胃病的发生。而慢性胃病，尤其是萎缩性胃炎使胃粘膜保护和屏障作用遭到破坏，增加致癌物致癌的风险。

 

国内研究发现随着各种不良饮食嗜好的增加，患胃癌的危险性逐渐增大。很多研究表明，新鲜果蔬、大蒜、绿茶、豆制品、牛奶等食物是与胃癌发生率呈负相关关系，是预防胃癌的理想食物，可以适当多吃。

 

3）高盐饮食

 

高盐饮食（包括腌制饮食，如如咸鱼咸肉、火腿、酸咸菜等）对胃癌的发生有促进作用。实验研究证实高浓度的盐可损伤胃粘膜，导致胃腔内壁细胞的萎缩和脱落，增加机体对致癌物的易感性。

 

英国有学者的研究结果表明，食盐本身并不诱发肿瘤，而是由于人体长期摄入高盐可腐蚀损伤胃粘膜，导致慢性胃炎，高盐通过反复破坏胃粘膜屏障，促进亚硝酸胺吸收，并直接接触和作用于胃粘膜从而导致胃癌。

 

另外，有学者研究发现高盐饮食与幽门螺杆菌感染，二者相互作用大幅增加患胃癌的风险。幽门螺杆菌感染导致细菌蛋白产生，这种细菌蛋白导致胃癌，如果仅仅高盐饮食而没有因幽门螺杆菌的感染产生的细菌蛋白就不会患胃癌，但是在高盐饮食 的情况下，会增加幽门螺杆菌产生细菌蛋白的量，从而导致胃癌。

 

 

总之，胃癌与生活方式有着密切的关系，因此要想远离胃癌，一定要注意健康生活方式，比如要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含维生素的食物，适当增加蛋白质摄入，保护胃黏膜；养成良好的饮食习惯，定时定量就餐，不暴饮暴食，不进食过快，不吃过烫食物，进餐时要心情愉快；少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物；不吸烟、少饮酒。

 

参考文献

[1]刘芹,刘宝瑞.2019ESMO转移性胃癌临床实践指南解读:泛亚洲人群适用[J].肿瘤综合治疗电子杂志,2019,5(02):97-101.

英国南安普顿大学研究人员发现进一步证明，大脑炎症反应是老年痴呆的主要发病机制。动物实验显示，给小鼠使用阻断大脑小胶质细胞的药物后，可以获得明显疗效。

专家们表示，这一研究结果令人兴奋，因为研究可以推动老年痴呆新的疗法产生。迄今为止，多数治疗老年痴呆的药物都集中在被认为是老年痴呆病人病因的淀粉样蛋白上。

然而最新发表在《大脑》（brain）杂志上的这项研究却显示，当控制一种名为小胶质细胞的免疫功能，从而降低脑的炎症反应后，老年痴呆病的病程受到遏制。研究人员在尸检时还发现，生前患有老年痴呆的病人，其脑内小胶质细胞显著增多。

这项研究的负责人 Gomez-Nicola 博士认为，他们的这一发现是迄今为止有关老年痴呆病发病机制的最佳解释。他还说下一步工作是与药厂合作生产安全有效的药物并在人体上试用。Gomez-Nicola 博士和他的同事给小鼠使用一种名为 CSF1R 的受体拮抗剂后，小鼠便不再出现记忆和行为障碍。这种药物也可以预防大脑中神经细胞信息交换点的丢失现象，而这一现象在老年痴呆病病人脑内非常普遍。

雷丁大学细胞与分子生物学 Dallas 博士评论说，这是一个令人激动的新发现，他认为这个发现可以解释为何现有药物治疗老年痴呆都没有获得满意疗效。他还说，这项基础研究为治疗老年痴呆提供了强有力证据，目前的挑战是如何生产出用于人类老年痴呆的药物。

英国老年痴呆协会会长 Brown 博士认为，这一研究发现令人鼓舞，他说在我们这个老龄化的社会里，过去几十年一直没有发明有效的老年痴呆药可用。当下社会，开发出一种减慢或阻断老年痴呆发病的药物的必要性比以往任何时候都更显得急迫。

对于角膜炎，人们听就听得多了，可是事实上大部分人对角膜炎的认识是很少的。但是，由于角膜炎是一种比较常见的眼部疾病，如果对其认识不足导致处理不当的话，致盲率是相当高的。正因为如此，我们为了让人们能对角膜炎有更加深入的了解，将会为人们介绍一下角膜炎的并发症有哪些。

 

角膜炎的并发症有哪些？

 

 

一、前房积脓

严重病例多合并有虹膜睫状体炎。由于虹膜睫状体渗出的白细胞使前房房水混浊，沉着于前房角下部，名叫前房积脓。因其为液体故呈水平面。当头部倾斜时，液体渐向低处改变方向。前房积脓的多少极不一致，轻者仅见一黄色新月形线条在前房下角，重者则充满前房。前房积脓可能完全被吸收(愈稀薄愈容易被吸收)。纤维渗出物可形成结缔组织，产生虹膜周边前或后粘连，甚至使瞳孔闭锁。睫状体受累者角膜后壁有沉着物。

二、角膜穿孔

当角膜穿孔时，患者即感觉到猛烈的疼痛和热泪(房水)流出，但原有的疼痛症状则消失;穿孔后房水溢出，首先前房变浅甚至消失，继则虹膜和晶状体向前移位而与角膜后壁接触，眼球变软。瞳孔以往虽曾使用阿托品散大，但这时也会缩小。角膜穿孔后，按穿孔的大小和部位，结局各有不同。

 

三、前极性白内障

在角膜穿孔后，前房突然消失，角膜破口直接与晶体接触及毒素的刺激，可引起晶体局部代谢障碍，发生晶体前极局限性混浊，为前极性白内障。

四、虹膜脱出

角膜溃疡穿孔时，由于房水流出，虹膜可脱出于穿孔处，瞳孔失去圆形，呈瓜子状，其尖端朝向虹膜脱出处，此时眼压降低，眼球变软。在愈合过程中，可出现以下几种情况。

五、角膜葡萄肿

如果角膜穿孔范围较大，嵌入的虹膜和角膜发生粘连，形成疏松的瘢痕封闭穿孔，前粘连的虹膜阻碍房水排出，导致眼压升高。如果瘢痕组织不能对抗眼内压力而逐渐向前膨出于正常角膜表面时，这种膨出的角膜瘢痕叫角膜葡萄肿。其中膨出仅限于角膜的一部分时，叫部分角膜葡萄肿，全部角膜向前膨出时，叫全角膜葡萄肿。

六、角膜瘘

有时角膜穿孔后愈合不完全而形成角膜瘘。在破溃处白斑之中央，出现一小而深黑色的隆起，同时前房消失，眼球变软。这时眼球立即发生代偿作用，增加房水产量以便维持眼球的正常硬度。如果这一隆起被新生的薄膜所封闭，则增加的房水产量必将使眼内压逐渐升高而引起继发性青光眼。如果眼压继续增高，可引起急性青光眼发作症状，而使这一层薄膜突破，症状随即消失，眼球复又变软。

 

但是，不久后瘘孔再被新生薄膜所封闭，眼压复又增高。如此反复重演，终则由于猛烈细菌的感染，而发生眼内炎、全眼球脓炎或眼内出血，最后眼球萎缩。也有因为眼球长期变软、角膜变平、晶状体混浊，甚至发生视网膜脱离而告结束。

综上所述，角膜炎患者一定要注意自己的病情的变化，尽量将疾病控制好，不然的话就会容易患上并发症，那么会对我们的眼部造成不可磨灭的影响，是我们人生充满了悔恨。因此，角膜炎患者要做好自身的治疗工作，让眼睛有足够的休息多做一些放松心情的运动，早日让角膜炎远离自己。

 

 

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大龄男性常有前列腺肥大问题，不仅尿频、夜尿，还伴有排尿不畅的困扰；但是，天气太冷了。如果你又感冒了，要吃感冒药，一定要小心，怕前列腺肥大的问题更严重！

天气冷不注意保暖易感冒

最近，因为天气很冷，所以不注意保温的话容易感冒。特别是上了年纪的丈夫，通常有前列腺肥大的烦恼，但是感冒药必须吃。不那样的话症状会变得更加严重，会变得不舒服，但是感冒药使前列腺肥大的问题变得更加严重的可能性很高。

排尿功能障碍的导尿

冬天前列腺肥大患者，经常因为排尿不畅而挂急诊。最常见的原因是他们吃了感冒药里治疗鼻塞的药，导致排尿困难，需要导尿。

前列腺肥大有长寿病称谓

男性只要活得够老，就会有前列腺肥大的问题，使得前列腺肥大有长寿病的称谓。成年男性的前列腺约15公斤，虽然这个小的前列腺，但具有防止尿失禁和引导精液注射的功能。

膀胱功能障碍会造成尿毒症

随着高龄化社会的到来，越来越多的患者正在患有腺肥大。一旦发现频繁的尿液和夜间的尿液，就会有排尿不畅等问题。不要避免疾病。膀胱功能障碍会导致肾功能障碍和尿毒症。因此，我建议，如果男性有前列腺肥大的问题，应积极就医，以免引起更严重的病情。

提起前列腺肥大，很多人都会想到是老年人的专利。在临床上发现，前列腺肥大有年轻化的趋势，有些患者年仅50。照顾前列腺最重要的是吃得清淡，千万别憋尿。有人以为，年纪大了自然会出现前列腺肥大；其实，只要平日注重养生、多保养，前列腺肥大和年纪没有必然的关系。长期吃得清淡，特别是少食含荷尔蒙的食物，像鸡睾丸就含有荷尔蒙，吃多了易造成前列腺肥大，中老年人要特别留意。

有些男人爱买壮阳药，而荷尔蒙就是壮阳药的主要元素，长期服用，对前列腺会有不良影响。曾有一名前列腺肥大的病患，天天服用冬虫夏草或人参，结果过犹不及，不到六十岁就出现前列腺肥大。年过五十的男性要定期检查，不要等到排尿不顺再找医师。最简单的是，经由肛门以手指触摸，检查前列腺有无不正常硬块；而疑有前列腺癌患者，可抽血来检查，以及早发现前列腺癌，准确度很高。平日排尿功能的保养不可忽视，最重要的是不能憋尿。

在冬季，一定要及时做好心脑血管疾病的预防工作，随着寒潮来临，温度降低，新陈代谢速度下降，人体容易受到冷空气的刺激，进而导致血管堵塞，容易引发心脑血管疾病的发作。那么我们应该提前做好哪些工作来预防呢？不妨来试试这6个诀窍。

 

 

饮食方面

 

影响心脑血管疾病发作的主要原因是血压高，血脂高，所以，在饮食上要注意，要多吃膳食纤维含量丰富的食物，例如粗粮，可以使身体内的胆固醇降低；多吃洋葱，木耳，有助于降脂；少吃盐，我们在日常做饭的时候，尽量做的清淡一些，不要吃口味太重的食物，每天摄入的量过多，容易导致血压升高，还有现在大多数人没有时间做饭，会经常吃方便面，这种油炸食品是不健康的，少吃或者不吃；要注意少食用胆固醇含量高的食物，比如动物内脏，蛋黄，鱿鱼等。

 

 

运动方面

 

进行适当的运动是很有必要的，对身体有好处，但是要清楚哪些是适合做的，哪些不适合做。出门运动的时候，不要太早，可以等到太阳初升后再进行训练，因为早晨易受到寒气的刺激；在锻炼之前一定要记得吃早饭或者喝点热饮，不要空腹去锻炼；锻炼出汗的时候，不着急脱衣服，很容易着凉；另外要特别注意，在每次锻炼之前，一定要先进行热身，不要进行太剧烈的运动，要选择相对平稳的运动，比如慢跑，太极等，要量力而行，适当，不要逞强，运动不在于量，而贵在坚持，长期坚持下去，才有利于我们的身体健康。

起床要慢

 

闹钟一响，立马从床上起来，那是小孩子做的，对于老年人来说，起床一定要慢，如果起床太猛，会造成血压波动太大而晕倒。要切记晚上在起床的时候一定要慢，要先打开灯，在床上坐稳了再下地，一定要保持视野清晰，如果在排尿的途中出现头晕眼花的情况，一定要先扶好身边的东西防止摔倒。在早上的时候，彻底清醒之后再缓慢起床，给自己充足的起床时间，不要着急。

 

防寒保暖

 

冬季寒风刺骨，要注意保暖，要及时关注天气预报，气温大幅度下降，及时添加衣服，因为冠状动脉遇冷容易收缩，会出现供血不足的情况，因此一定要注意不要冻着自己。在这里建议有心脑血管基础疾病的人群，在冬季的时候最好不要使用凉水洗脸，洗脚，洗衣服，尽量使用温水，以免受到寒冷刺激导致血压升高。

 

情绪要稳定

 

情绪激动对心脑血管疾病具有很大的危害，在生活或者工作中，要放宽心怀，遇到事情不要紧张，激动，要心平气和地对待，不要急躁，要一步一步来；在平时做家务的时候，要量力而行，累了就去休息一会，不要过度劳累；要养成一个有规律的生活作息，晚上早点睡觉，尽量不要熬夜，早上7点起床，到了吃饭的时间就要按时吃饭，另外，中年人不要长期熬夜打麻将，对心脑血管会产生很大危害。

 

定期体检

 

大部分心脑血管疾病患者在刚开始的时候没有什么感觉，但是疾病却在悄悄进展，等你感到不舒服的时候，为时已晚。建议中年以后要进行定期的体检，尽早地发现疾病。冬季如果患有感冒，鼻炎等疾病，要及时治疗，不要硬撑着。对于那些患有高血压，糖尿病，或者过于肥胖的人，可以买一个血压仪进行定期测量，如果出现头晕，头痛等症状，多数是高血压引起的，要及时就医。

 

你知道怎么有效预防心脑血管疾病吗？赶快试试这6个诀窍，希望能帮助你降低心脑血管疾病发作的风险。

据国家卫生健康委网站11日消息，为进一步优化新冠病毒检测策略，国务院联防联控机制综合组决定在核酸检测基础上，增加抗原检测作为补充。但大家还有一些相应疑问，解答都在下面了！

新冠抗原检测和核酸检测的区别是什么？

抗原检测测的是病毒表面的蛋白，核酸检测测的是新冠病毒内的遗传物质RNA。

抗原的检测方法，是通过试剂中的抗体与病毒表面的抗原进行结合，综合特异性之后，让病毒显示出来；过程较简单，居民自己可以在家操作，速度较快，敏感性较差。

而核酸检测是通过扩增病毒内的RNA，在进行检测。相对来说，核酸检测的敏感性更高，但所需时间较长。

为何抗原检测最好用鼻咽拭子？是因为检出率高吗？

确实鼻拭子的阳性检出率高。这是由于鼻咽部的生理结构决定的。鼻咽部相对较封闭，受身体状态和动作幅度影响更小。鼻咽部更容易富集病毒，相对病毒基数较多。虽然“捅鼻子”确实不太舒服，但是还是请大家忍一下，头可稍微后仰，张嘴，有助于缓解不适。

新冠抗原检测能代替核酸检测？

首先，结论是不能。

新冠核酸检测仍然是新冠病毒感染的确诊依据，而抗原检测可以看作是核酸检测的补充，可以用于特定人群的筛查，有利于“早发现”。

抗原的检测方法相对过程较简单，居民自己可以在家操作，速度较快，敏感性较差，需要说明的是抗原阳性结果不作为新冠病毒感染的确诊依据。

综合整理自：北京日报、人民网等平台

喉咙痉挛，一种让人感觉不适的症状，常常让人困扰。当气道中的血液或者分泌物因为呕吐而被刺激时，就会引发喉咙痉挛。这种症状通常发作时间较短，但容易反复发作，因此需要积极治疗。

那么，喉咙痉挛究竟是由什么原因引起的呢？以下是一些常见的原因：

1. 慢性咽炎：长期慢性咽炎的发作，尤其在冷热交替时，容易引发喉咙痉挛。严重时，患者甚至会出现呼吸困难。针对这种情况，一般需要注射青霉素等药物进行治疗。同时，日常生活中要多喝水，加强身体抵抗力。

2. 物理因素：医生在进行内检、吸痰、插管拔管等操作时，可能会对患者的喉咙产生刺激，导致气道内的血液、分泌物以呕吐或返流的形式进入胃部，从而引发喉咙痉挛。

3. 中枢脑干病变：脑干部病变，尤其是下橄榄区域，也可能导致喉咙痉挛。常见的疾病包括脑干血管栓塞、肿瘤、脑桥小脑疾病、弥漫性大脑动脉硬化等。

4. 不良生活习惯：日常生活中，不注意饮食，经常食用生冷辛辣的食物，大量抽烟喝酒，都可能导致喉咙痉挛。因此，保持良好的生活习惯，对身体健康至关重要。

总之，喉咙痉挛的原因多种多样。了解这些原因，有助于我们更好地预防和治疗这种症状。

脸部抽搐疼痛，是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致脸部抽搐疼痛的常见原因：

1. 脸部受寒：当脸部受到寒冷刺激时，可能导致脸部肌肉痉挛，从而引起抽搐和疼痛。

2. 肌肉痉挛：肌肉痉挛是指肌肉处于持续的紧张状态，可能导致局部疼痛和活动受限。常见的诱因包括劳累、持续肌肉紧张、受凉等。

3. 神经受损：神经受损可能导致神经功能异常，进而引发脸部抽搐和疼痛。例如，三叉神经病变可能导致脸部抽搐和疼痛。

4. 面瘫：面瘫是指面部肌肉瘫痪，常见症状包括面部抽搐和疼痛。面瘫可能由多种原因引起，如病毒感染、外伤等。

5. 其他原因：一些其他原因，如颈椎病、高血压、糖尿病等也可能导致脸部抽搐和疼痛。

治疗方面，针对不同原因引起的脸部抽搐疼痛，治疗方法也有所不同。以下是一些常见的治疗方法：

1. 针灸：针灸可以促进受损神经的恢复，缓解脸部抽搐和疼痛。

2. 口服营养神经药物：如甲钴胺、维生素B1、维生素B12等，可以改善神经功能，缓解症状。

3. 药物治疗：对于一些疼痛较重的患者，可以口服非类固醇消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。

4. 日常保养：注意休息，避免劳累和受凉，适当进行热敷和理疗，如按摩、针灸等。

如果脸部抽搐疼痛症状严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业诊断和治疗。

背部神经抽搐，这一症状让许多患者感到痛苦和困惑。了解其背后的原因和治疗方法，对于患者来说至关重要。

一、背部神经抽搐的常见原因

1. 背部无菌性炎症：这是导致背部神经抽搐最常见的原因之一。受凉、运动损伤、搬重物不慎扭伤等，都可能导致肌肉无菌性炎症，进而引发背部神经抽搐。

2. 神经系统影响：腰椎和脊柱的退行性变，如椎间盘突出、椎管狭窄等，会压迫神经根，导致神经传导异常，引发背部神经抽搐。

3. 背部肌肉周围病变：如后背脊柱结核、脊柱肿瘤等，会直接刺激肌肉组织，导致肌肉持续收缩，引发背部神经抽搐。

二、背部神经抽搐的治疗方法

1. 药物治疗：对于背部神经抽搐的治疗，首先需要明确病因。针对无菌性炎症，可使用非甾体抗炎镇痛药进行治疗；针对神经系统影响，可使用神经营养药物进行治疗；针对背部肌肉周围病变，需进行手术治疗。

2. 物理治疗：物理治疗包括热敷、理疗、按摩等，可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，有助于恢复神经功能。

3. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质，有助于预防背部神经抽搐的发生。

三、如何预防背部神经抽搐

1. 注意保暖，避免受凉。

2. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

3. 适当进行体育锻炼，增强体质。

4. 保持良好的心态，避免情绪波动。

腰背肌痉挛，这一常见的症状困扰着许多人的生活。它可能是由多种原因引起的，包括外伤、慢性劳损和寒冷刺激等。

首先，外伤是导致腰背肌痉挛的最常见原因之一。例如，在日常生活中，由于腰部突然扭伤或拉伤，可能导致肌肉痉挛。此外，长期从事重体力劳动、搬运重物或长时间保持同一姿势的人群，也更容易发生慢性劳损，进而引发肌肉痉挛。

其次，寒冷刺激也是腰背肌痉挛的一个常见原因。在寒冷的环境中，腰背部肌肉容易受到刺激，从而导致肌肉痉挛，甚至可能引发无菌性炎症。

针对腰背肌痉挛的治疗，首先需要明确病因。物理疗法是常用的治疗方法之一，包括热敷、电烘烤疗法、针灸体外电刺激等，这些方法有助于缓解肌肉痉挛，促进血液循环。

除了物理疗法，还需要进行病因治疗。例如，如果痉挛是由癫痫引起的，需要服用抗精神病药物；如果是由心脏病引起的，则需要治疗心脏病。此外，对于腰背肌痉挛的患者，在饮食上应尽量避免辛辣刺激性食物和油腻食物，尽量少喝酒精，以避免加重病情。

总之，了解腰背肌痉挛的原因和治疗方法，对于预防和治疗这种疾病具有重要意义。如果出现腰背肌痉挛的症状，应及时就医，以便得到及时有效的治疗。

随着年龄的增长，老年人容易出现腿抽筋的情况。这种现象不仅影响睡眠质量，还可能导致疼痛和不适。那么，老年腿抽筋应该如何治疗呢？以下是一些有效的治疗方法。

首先，热敷是一种简单有效的治疗方法。在疼痛部位使用55度左右的热毛巾或热水袋，进行持续性热敷15至20分钟，可以缓解疼痛和肌肉紧张。如果毛巾或热水袋变凉，需要及时加温。

其次，肌肉拉伸也是缓解腿抽筋的有效方法。小腿后部是腿抽筋常见的部位，可以通过小腿三头肌拉伸教程进行拉伸，进一步放松肌肉。此外，还可以通过其他部位的肌肉拉伸来改善血液循环，预防腿抽筋的发生。

除了上述治疗方法，老年腿抽筋可能与缺钙有关。缺钙是骨质疏松症的常见原因，而缺钙患者常常伴有腿部痉挛的症状。因此，建议老年人进行骨密度检查，并根据结果采取补钙治疗。此外，感冒也可能引起腿部痉挛，特别是在夏天开着窗户睡觉时，小腿容易受到寒冷刺激。因此，夏季睡觉时，建议老年人保持腿部覆盖，以减少抽筋的发生。

为了预防腿抽筋，老年人需要注意保暖，避免下肢过冷。适当按摩下肢，促进血液循环。此外，可以多吃富含钙和维生素D的食物，如牛奶、乳制品、豆制品、鱼和虾等。必要时，在专业医生的指导下进行钙和活性维生素D的补充治疗。适当锻炼，根据自己的能力进行，避免过度和极端活动。同时，避免长期压迫下肢，注意睡眠姿势和姿势的变化，可以侧卧或改变睡眠姿势。

我还记得那天晚上，我的四个月大的宝宝突然开始不自主闭眼、弓背打挺，接着就是一阵哭闹不止。作为一个新手妈妈，我感到非常焦虑和无助。我们赶紧录下了宝宝的症状视频，希望能找到答案。

在万州区的家中，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次线上问诊。医生很快接诊了我们，通过视频和我的描述，医生初步判断宝宝可能有痉挛症的症状，并建议我们做一个脑电图来确认诊断。

这次线上问诊不仅让我感到安心，也让我对互联网医院的便捷性和专业性有了更深的理解。通过这次经历，我也希望更多的父母能了解到在线医疗服务的存在和价值。

筋膜炎是一种常见的肌肉疾病，主要表现为小腿肌肉的紧张、痉挛和酸痛。以下是对该疾病的详细介绍：

一、筋膜炎的症状

1. 肌肉紧张疼痛：筋膜炎患者常常感到小腿肌肉紧张，这种紧张感会导致疼痛。患者可能会感到肌肉紧绷，甚至无法正常活动。

2. 肌肉痉挛疼痛：筋膜炎患者容易出现肌肉痉挛，尤其是在运动时。痉挛会导致肌肉突然收缩，并伴随剧烈的疼痛。

3. 肌肉酸痛：筋膜炎患者常常感到小腿肌肉酸痛，这种酸痛可能是持续性的，也可能是间歇性的。

二、筋膜炎的治疗方法

1. 休息：筋膜炎患者应该充分休息，避免过度运动，以免加重病情。

2. 冷敷：筋膜炎患者可以在疼痛部位进行冷敷，以减轻疼痛和炎症。

3. 热敷：在疼痛缓解后，筋膜炎患者可以进行热敷，以促进血液循环和肌肉放松。

4. 药物治疗：筋膜炎患者可以服用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。

5. 物理治疗：筋膜炎患者可以接受物理治疗，如按摩、拉伸和运动疗法，以改善肌肉功能和减轻疼痛。

三、筋膜炎的日常保养

1. 注意保暖：筋膜炎患者应该避免长时间暴露在寒冷的环境中，以免加重病情。

2. 保持良好的姿势：筋膜炎患者应该注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。

3. 进行适当的运动：筋膜炎患者可以进行适当的运动，如散步、游泳等，以增强肌肉力量和耐力。

四、筋膜炎的预防

1. 避免过度运动：筋膜炎患者应该避免过度运动，以免加重病情。

2. 增强肌肉力量：筋膜炎患者可以通过进行适当的运动来增强肌肉力量，以预防筋膜炎的发生。

五、筋膜炎的就诊科室

筋膜炎患者可以前往医院的骨科、疼痛科或康复科就诊。

肚子一阵阵的绞痛，是许多人生活中常见的困扰。这种症状可能是由于多种原因引起的，包括胃肠痉挛、饮食不当、感染等。

一、胃肠痉挛：胃肠痉挛是引起肚子绞痛最常见的原因之一。当肠道平滑肌突然收缩时，就会引起剧烈的疼痛。这种疼痛通常是阵发性的，可能伴有恶心、呕吐等症状。胃肠痉挛可能与以下因素有关：

• 饮食不当：如食用过多刺激性食物、暴饮暴食等。
• 精神压力：长时间的精神压力或情绪波动也可能导致胃肠痉挛。
• 消化不良：消化不良可能导致食物在肠道中滞留，引起平滑肌收缩。

二、饮食不当：食用刺激性食物、暴饮暴食等不良饮食习惯也可能导致肚子绞痛。刺激性食物包括辛辣、油腻、高脂肪等食物，这些食物可能刺激胃肠道，导致平滑肌收缩。暴饮暴食可能导致胃肠道负担加重，引起消化不良和肚子绞痛。

三、感染：肠道感染也可能导致肚子绞痛。如细菌感染、病毒感染等，都可能引起肠道炎症，导致平滑肌收缩和疼痛。

四、治疗方法：

• 缓解胃肠痉挛：可以使用一些药物，如解痉药、抗酸药等，来缓解胃肠痉挛引起的疼痛。
• 调整饮食习惯：避免食用刺激性食物，避免暴饮暴食，保持饮食规律。
• 保暖：注意腹部保暖，避免受凉。
• 情绪调节：保持良好的情绪，避免精神压力过大。

五、日常保养：

• 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
• 适量运动：适量运动有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。

六、就医建议：

如果肚子绞痛症状严重，持续时间长，或者伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确诊断和及时治疗。

2018年世界杯巴西对墨西哥1/8赛结束后，内马尔再次成为媒体关注的焦点。在比赛中，内马尔遭遇多次犯规，尤其是被踩伤后，他的夸张反应引发了争议。

然而，内马尔的行为并非无谓的表演，而是出于自我保护。作为一名足球运动员，内马尔深知伤病对职业生涯的影响，因此在比赛中格外小心。

在巴西与瑞士的小组赛中，内马尔遭遇多次侵犯，导致球袜被剪破。事实上，内马尔故意剪破袜子是为了减轻腿部压力，避免伤情复发。这种做法体现了他在伤病康复过程中的谨慎态度。

在巴西与塞尔维亚的小组赛中，内马尔被铲球后翻滚倒地。这并非夸张的表演，而是为了缓冲冲击力，减轻身体伤害。内马尔在比赛中多次使用翻滚动作，体现了他在自我保护方面的意识。

内马尔在2018年世界杯前就表示，伤病让他焦虑无比。为了摆脱伤病的困扰，他时刻保持警惕，在比赛中采取各种措施保护自己。

内马尔的行为引发了争议，但他并非简单的演员。作为一名足球运动员，他深知健康的重要性，在比赛中不断调整策略，以保护自己的职业生涯。

打嗝是一种常见的生理现象，但有些人会出现打嗝不停的情况，这不仅让人感到难受，还可能造成尴尬。那么，人为什么会打嗝呢？又该如何快速止嗝呢？本文将为您解答。

打嗝的原因有哪些？

1. 环境温度变化

环境温度的变化也可能导致打嗝，尤其是在温差较大的情况下。此外，饮食过快或过慢也可能引起打嗝。

2. 饮食不当

饮食不当是导致打嗝的常见原因之一。例如，进食过快、进食过多、饮用过热或过冷的饮料等。

3. 频繁吸烟

吸烟也会引起打嗝，因为吸烟会刺激膈肌，导致其收缩痉挛。

4. 某些疾病

一些疾病也可能导致打嗝，如胃食管反流病、中枢神经系统疾病等。

如何快速止嗝？

1. 喝温水

喝温水是一种简单有效的止嗝方法。可以直接饮用，也可以弯腰喝水，使膈膜温暖，缓解痉挛。

2. 慢慢咀嚼

慢慢咀嚼有助于减少打嗝的发生。

3. 分散注意力

分散注意力也是一种有效的方法，例如与朋友聊天、做其他事情等。

4. 深呼吸

深呼吸可以帮助缓解打嗝。

5. 伸舌头

伸舌头可以缓解打嗝。

6. 穴位按摩

穴位按摩可以帮助缓解打嗝，例如按压足三里穴位。

如果您经常出现打嗝，或者打嗝持续时间较长，建议您及时就医。