一说打呼噜，似乎大家都觉得只有中老年男士才会有此现象，但是现在越来越多的数据表明打呼噜已经开始出现低龄化趋势，以至很多小孩子睡觉也开始打呼噜。一般以10岁以内的儿童最常见，在打呼噜的同时还伴有盗汗、易惊醒、尿床等症状。小儿打呼噜的原因有很多，比如扁桃体的肥大、腺样体肥大、咽腔狭窄、肥胖、感冒或者睡姿不对等都可以引起小孩儿打呼噜。

 

 

我们看看哪几类人群比较爱打呼噜

 

第一：胖子爱打呼噜，俗话说“瘦人多火，胖人多痰”，说明肥胖的人体内多痰；

 

第二：老人爱打呼噜，老年人的痰要比年轻人多；

 

第三：感冒的人容易打呼噜，人在感冒时，大多数会伴有咽喉不利，咳嗽痰多的证候。综上所述：发现爱打呼噜的人群有一个共有的特性—痰多。

 

其实，打呼噜最基本的原因还是因为体内有痰。人在呼吸时，由于痰堵住了孔窍，呼吸声就比较大，就成了呼噜声。那么，小孩也是如此，孩子打呼噜最主要的办法就是化痰，痰化了，就可以明显减轻甚至根除打呼噜的现象。

 

找准原因也是治疗孩子打呼噜的关键

 

 

第一、看他是否是由于感冒而引起打呼噜，若是，在治疗感冒的过程中，应当注意要配合化痰药的治疗，这样孩子就不会打呼噜了；

 

第二、看孩子是否因为食积而引起，食积也会生痰；

 

第三、就是看小孩的体质。是否太胖，根据胖人多痰的理论，小孩子偏胖本身也有痰，就比较容易打呼噜，这样治疗比较复杂，通过加强锻炼以及其他方法来化痰，这样打呼噜就能明显减轻；

 

此外，打呼噜还与小孩子饮食过于杂乱有关，对于一些难消化的食物比如肉、鸡蛋牛奶以及零食等就得适可而止了。

  
现在，随着生活水平的提高，居住条件也有了很大改善，为了让孩子从小培养独立的性格，父母与孩子都是分室休息，因为不在一个屋子，对于小孩晚上睡觉的情况就不了解，就需要家长对孩子跟多的关心，多多注意小孩晚上睡觉是否打呼噜，此外有些家长并不把小孩子打呼噜当回事儿，毫无戒备心理。这是不对的，因为儿童由于对缺氧的耐受性较差，在打呼噜是一旦遇到呼吸困难不能及时纠正时就会有危险。

我们都知道睡觉打呼噜并不是睡得香的表现，而是一种病态，小孩打呼噜也不例外，大多数可能是一些疾病导致的，所以一定要引起家长的重视。

 

小孩打呼噜主要原因是儿童鼻腔、气道等尚未发育完全，相对来说比较狭窄，加上一些炎症刺激，导致局部肿胀，炎性分泌物增加，更加重了气道狭窄。

 

 

常见的疾病有：

 

1、感冒。由于炎症刺激，鼻塞不通，鼻腔分泌物增多，阻塞鼻道、气道。

 

2、鼻炎。由于婴幼儿鼻腔狭窄，鼻炎引起的粘膜水肿也会造成气道的阻塞，出现打鼾。

 

3、过度肥胖。肥胖的小孩仰卧位睡觉时，舌根下坠，阻塞咽喉部气道，引发呼吸。

 

4、扁桃体肥大。这两个病可以单独发病，也可以同时存在。正常情况下扁桃体在腭舌弓与腭咽弓之间，当扁桃体肥大时，会阻塞咽腔。

 

 

5、腺样体肥大。出生后就存在腺样体，2-6岁时容易发生增生，继而不同程度地阻塞后鼻孔，表现为鼻塞，说话有鼻音，流涕。入睡时打鼾和憋气是主要症状。想要明确这个问题，去耳鼻喉科做检查，鼻内镜等检测方法都可以直观的观察。具体怎么治疗，需要做睡眠监测，如果被诊断为睡眠呼吸暂停低通气综合征，就要尽快手术切除。

 

6、哮喘：哮喘患儿的气道炎症导致睡眠时呼吸困难，导致打鼾。

 

儿童打鼾会对儿童造成以下危害：

 

1、影响儿童生长发育。打鼾儿童看似睡得很熟，但其实睡眠质量不高，这样会影响孩子白天的精神、食欲，长此以往会影响身高、体重的发育。

 

2、学习成绩差。打鼾儿童睡眠质量差，导致白天注意力不集中，严重打鼾者还会使血液中氧饱和度降低，致大脑缺氧，更是会影响儿童智力的发育。

 

3、变丑。孩子经常张口呼吸时，面部上颌骨变长，腭骨高拱，牙列参差不齐，非常影响孩子的面容。

 

4、慢性肺心病。

 

打鼾会降低宝宝的睡眠质量，白天无精打彩，上课注意力下降，而且夜间是生长激素分泌的高峰期，如果长期睡眠不好会影响孩子的生长发育。所以，小孩打鼾不容忽视，如果家长觉得严重，应去医院耳鼻喉科就诊寻找病因，及时治疗。

睡眠是每个人每天都会做的事情，很多人为睡不着觉整晚失眠而痛苦，但也有这么一大群人为整晚睡觉打呼噜而苦恼。这类人群一挨着枕头就打鼾，感觉睡得又快又香，挺让人羡慕的。而很少有人关心打呼噜对人体的危害或预示着某些疾病的先兆。

 

 

打呼噜一般指打鼾，是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂发生振动而发出的鼾声。扁桃体肥大，舌部过大及过度饮酒等会引发打鼾。打鼾可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等。打鼾是高血压的独立危险因素，严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征。打鼾需要查明原因，尽早治疗。

 

另外，打呼噜的人睡眠确实比较深沉，比较踏实。如果一般人和打呼噜的人夜间同睡一间屋子那是非常令人担心：当不打鼾的人还没入睡时，却已经是鼾声如雷，这种鼾声会吵得不打鼾的人整夜不得安睡，造成次日头脑昏昏沉沉，一整天精神状态不佳，根本无法投入到工作和学习中。我们可以看出，打呼噜确实对他人造成了很大的影响。

 

引起打呼噜的原因有：

 

1、睡姿不佳，仰睡时软腭、舌根后坠，会压迫气道，使气道狭窄，呼吸时气流通过时会发出声音；

 

2、细心的人可能会发现一般肥胖的人都有打呼噜，肥胖的人咽部的软组织会增生肥大；

 

 

3、打呼噜严重的人还会伴睡眠呼吸暂停综合征，就是睡觉时会出现呼吸暂停，怪吓人的，轻者停几秒，重者数十秒，夜间还会反复憋醒。这种情况下，大脑供氧会不足，影响记忆力，对学习和工作带来影响；

 

4、感冒、鼻咽部的病变，如鼻中隔偏曲、扁桃体肿大、声带麻痹、腺样体肥大等各种。

 

关于治疗和预防要对准原因：

 

1、平时注意睡姿，调适枕头高度，不仰睡，可以采取侧睡，睡前用湿棉棒清理鼻腔；

 

2、肥胖的人要减肥；

 

3、饮食注意清淡，避免烟酒，尤其是睡前抽烟喝酒会加重症状，睡前避用镇静安眠药，不熬夜，多运动，多吃水果蔬菜提高机体免疫力，避免油炸食物，避免情绪精神过度紧张，放松心情；

 

4、积极治疗原发病，去正规医院进行睡眠研究，了解是否有疾病的存在。

很多家长曾经都问过一个问题：“医生，我们家孩子晚上睡觉总是磨牙，是不是他肚子里边有虫啊？”原来的人们都认为“夜里磨牙，肚里虫爬”，为什么总说磨牙是由寄生虫导致的呢？曾经听到一个家长诉苦，说听孩子夜里磨牙的声音太恐怖了，咯吱咯吱，就像嚼骨头一样慎人，令她自己也是害怕不已。

 

随着人们生活水平的逐渐提高，卫生条件也越来越好，孩子肚子里存在寄生虫的情况越来越少。有的家长听闻孩子脸上的白斑也是由于肚里有虫导致的，所以就更加确定了自己的判断，认为孩子一定有寄生虫存在，但其实这种看法是错误的。

 

 

首先，孩子脸上的白斑大多是白色糠疹或者营养不良造成的，家长不用过于担心。保持皮肤滋润，充分保湿，给宝宝抹些儿童护肤霜，同时保持营养摄入均衡，不要盲目给孩子服用打虫药，多数孩子一段时间后就会有所改善。如果还不见好转，则要到专业医院皮肤科看看白斑到底是什么原因引起的。

 

那么，到底什么原因能引起小孩睡觉磨牙呢？

 

一是睡前加餐，过度进食所致的食积，胃肠道不能有效的消化食物，入睡后仍需继续工作，加班加点运转，所以引起牙齿来回磨动，只要保证每天减少进食量就可以很快解决了。

 

二是由于孩子成长过程中营养不均、造成维生素缺乏，或者小孩本身就有厌食、挑食的习惯。此时，应纠正不良习惯，保持营养均衡。或者是牙齿本身的问题致使孩子出现夜间磨牙情况，有些小孩正处于换牙期间的一种反应，一般不用处理；又或者是牙齿咬合接触关系不良引起的，当出现这种情况时，人体本身就要通过磨牙来进行调整，达到咬合平衡，最好找专业口腔科医生进行专业指导。

 

 

三是精神因素，由于紧张、激动、焦虑、或入睡前过于兴奋等情绪波动都可以导致夜间磨牙，要避免训斥孩子，帮助孩子疏解压力及紧张焦虑，排除诱因及心理因素，对于改善磨牙的状况是非常有必要的。

 

四是小朋友磨牙或许真的是由于寄生虫导致的，要做相关的理化检查才能确诊。长期磨牙还会影响下颌关节，磨损牙釉质，家长们应及早处理才好。

 

说到这里，你还觉得磨牙就是由于肚子里有寄生虫所导致的吗？偏听偏信，往往是家长忽略孩子一些内在病理变化的主要原因，也是耽误明确孩子的潜在性病理状态的罪魁祸首。所以，家长的教育和认识观念的改变，可能是改善孩子健康状态的关键因素。

昨天有人私信我，说她的孩子每次睡觉时，都是用嘴在呼吸，本来，我觉得这没啥，毕竟我是一个中医，并不是专门治疗这方面的，于是，我特地去资讯一下我们院的儿科医生，他当即就告诉我一件事情，就是让她赶紧去医院里面检查一下。

 
这让我觉得十分好奇，他告诉我孩子用嘴呼吸的话，严重的话，很有可能导致未来孩子的面部出现变形的情况，所以，为了让孩子，我当即就把这件事情转告给了她，那么，可能生活中，还有很多的父母不知道自己的孩子有没有用嘴巴呼吸，那么，今天，我就传授大家一个好方法，可以让大家轻松识别用嘴呼吸。

 

 
用一小撮的纸巾，放在孩子的嘴巴，也就是画红线的这个地方，放下去，如果纸巾被吹起来的话，那么，就可以断定一件事情，就是你的孩子很有可能就是在用嘴呼吸，用嘴呼吸的话，很容易造成嘴部的畸形，从而出现让我们想象不到的事情，那么，我们今天来讲讲用嘴呼吸会怎么样吧！

 
首先，造成孩子用嘴呼吸的原因，可能并非是生活习惯所致，很有可能是因为长时间口腔呼吸道干燥，或者是因为慢性鼻炎引发扁桃体肿大导致的，因此，要想让孩子改变用嘴呼吸的话，必须上医院进行详细的检查，如果是扁桃体肿大的话，又分生理性和病理性，如果是生理性，是不可能自然消散的。

 

 
一般的话，用药物治疗就能解决的，但这仅仅局限于消炎，也就是我们说的病理性的扁桃体肿大才行，而且药物治疗不能清除扁桃体内的细菌，很容易造成反复发作的情况，因此，如果是扁桃体引发孩子用嘴呼吸的话，而且是生理性，我建议大家用手术治疗，这种效果比较好。

 
当然，我也给大家建议一件事情，就是千万别去网上买那些所谓的“用嘴呼吸矫正器”，这些所谓的“矫正器”实际上就是个坑，如果佩戴这些矫正器的话，很有可能会造成呼吸困难的局面，而且在睡觉时戴这种矫正器，人是没有意识的，到时候，谁都救不了孩子，所以，真心不建议大家去戴什么矫正器。

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​生完娃刚觉得十月怀胎终于结束了，还没来得及喘口气，喂奶又是一关，好不容易奶水慢慢补上来了，孩子又半夜不睡觉，哄睡太难了，眼袋都快掉地上了......

 

睡不好整个人精神状态就会很差，原本在生完孩子后，妈妈身体的激素水平大幅回落，情绪波动就大，再睡不好，妈妈们在暴躁的边缘徘徊，“一孕傻三年”其实还是跟妈妈睡眠质量有关系。

 

每个妈妈都希望养出一个“好好睡觉”的乖娃娃。

 

那怎么培养宝宝好好睡觉呢？要注意八个方面

 

1、宝宝半夜醒来别着急喂奶

 

有的妈妈一见孩子醒了，在扑腾，迷迷糊糊的就给宝宝喂上奶了，喂奶的过程中宝宝就彻底醒过来了，需要再次哄睡，一旦彻底醒过来，再想入睡就比浅睡入深睡难多了。

 

其实宝宝有的时候扑腾一小会就会重新进入睡眠的，是宝宝由深度睡眠转换浅度睡眠的往返过程，此时如果你把他抱起来喂奶，就彻底醒过来了。

 

不如先等一等，如果彻底醒了，哭闹那就是饿了或者拉尿了，根据对自己宝宝的观察，来判断宝宝的需求。

 

 

2、给宝宝一个优质睡眠环境

 

用遮光的窗帘，可以点个小夜灯方便半夜喂奶或换尿布，也不用太过安静，一点声音都不能有，可以比正常的音量稍小一些就好，太过安静宝宝适应不了普通噪音，不利于以后到其他环境睡眠。

 

3、睡宝宝床

 

建议宝宝睡在床边单独的床里，一个是为了防止大人翻身压到孩子，另一个就是大人在翻身过程中床垫会有晃动，会影响到宝宝睡眠， 可以用那种拼接在大床边的宝宝床，方便半夜喂奶。

 

4、白天尽量缩短睡眠时间

 

我们成人如果白天睡得多了，晚上就会不那么困，熬夜到很晚，一直有精神，宝宝也一样，白天都在睡觉，晚上就该活跃了，最后养成昼夜颠倒，和妈妈的生物钟截然相反，都睡不好。

 

5、增加活动量

 

小时候玩游戏、打篮球，出了不少汗，身体比较累，到家躺床上就睡了，运动量消耗掉宝宝过剩的精力，这样晚上睡得就容易多了，宝宝小的话可以学宝宝游泳，到有专业资质的婴幼儿游泳馆，由专人监护的机构去游泳，切勿自己在家diy，容易发生危险。

 

6、多加陪伴增加安全感

 

很多宝宝半夜总是惊醒也和安全感有关，从妈妈的子宫里到外面陌生的环境，宝宝不免会有些恐惧，有不少妈妈说自己剖宫产的宝宝安全感更差，容易惊醒，对于安全感比较差的宝宝，妈妈的安抚陪伴很重要，让宝宝熟悉自己的气味、触感，增加彼此亲密度，母乳喂养的宝宝安全感更高一些，奶粉喂养的宝宝因为喂奶可能是多个人，宝宝记不住那么多，就有可能建立不了亲情联系。所以即便不母乳喂养，也要固定喂奶和陪伴，让孩子熟悉自己。

 

7、提前准备进入睡眠状态

 

当我们还处兴奋的状态下，是很难很快入睡的，即便躺在床上，大脑也还在兴奋状态，所以睡前尽量不要让宝宝处于很兴奋的状态，尽量平和。

 

 
再分享4个宝妈们分享的哄睡方法，可以试一试

 

1、白噪声

 

可以找一些生活噪音片段，比如流水声、吹风机声、吸尘器声、蝉鸣声等等，或者给宝宝唱摇篮曲，哄睡小歌曲等等促进宝宝入睡。

 

2、侧卧姿势哄睡

 

小婴儿可以让宝宝侧卧在妈妈的臂弯里，脸枕着妈妈的手臂，脸部朝内，轻轻拍打背部，让宝宝听到妈妈的心跳，营造在子宫里时的姿势和声音环境，促进入睡。大一点的可以让宝宝抱个小抱枕

 

3、吮吸

 

可以选用宝宝接受的安抚奶嘴

 

4、睡前洗澡、抚触

 

在宝宝睡觉前洗澡，清洁皮肤，再来点按摩抚触，放点美妙的摇篮曲，养成洗完澡就该睡觉的习惯，形成动作关联。

 

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小孩发烧是比较普遍的病症，除了与孩子自身抵抗力和免疫力低有关之外，还与天气变化无常有非常大的关系。

 

有很多孩子白天不发烧晚上就发烧，这极有可能是白天发烧没有引起家长注意，而晚上发烧的症状严重了才被家长发现。只要积极治疗就可以彻底痊愈。

 

有很多家长一看到宝宝身体发烧就会特别着急，事实上如果身体发烧的温度并不是太高不需要过于担忧。

 

平时可以多给孩子喝一些温开水，或者吃一些能够缓解身体发烧的食疗，都可以有效治愈孩子身体发烧的病症。

 

 

但如果出现孩子白天不发烧晚上就发烧的情况，最好能够及时去正规医院儿科做一下血常规检查，只有这样才能够有效确定病因并及时进行治疗。

 

发烧属于一种病理性的体温升高，也是身体应对病毒或者病菌的一种自我保护机制。

 

孩子晚上发烧的原因有很多，可能孩子白天已经发烧了但家长并不知道，而是在晚上睡觉的时候才发现，或者是孩子白天发烧并不是特别严重，并没有真正引起家长的重视。

 

还有一种原因就是大多数孩子都会在晚上发烧，因为孩子在晚上入睡的时候身体比较放松，病毒或者病菌就会特别活跃。

一般情况下，孩子白天不发烧晚上发烧的时候就会特别严重。

 

无论是低烧还是高烧都应该引起家长的高度重视，如果通过冰敷等物理疗法并没有得到缓解，那么就应该通过口服药物给身体降温。比如，泰诺林、布洛芬等药物等可以起到非常好的降温效果。

 

 

但为了孩子的身体健康考虑，最好能够及时带孩子去正规医院做一下检查，查明病因之后再对症治疗才能早日康复。

希望大家能够真正了解，小孩白天不发烧晚上发烧的根本原因。日常生活中一定要多注意观察孩子的一举一动，一旦发现孩子发烧就应该积极治疗。

 

家长朋友们一定要尽心尽力呵护孩子的身体，千万不要因为忙于自己的事情而忽略孩子的健康。孩子发烧虽然不是什么大病，但如果出现了高烧不退的情况，又没有得到及时而有效的治疗，就很容易损伤孩子的身体健康。

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

如果婴儿老是在睡前哭闹，很多家长都会感到特别麻烦，哭得太大声，不仅会影响到邻居，而且感到特别痛苦，因为小孩子的嗓子太大，容易沙哑。

 

最近有一部热播剧《三十而已》里面的顾佳把一个当妈不易的形象演绎得淋漓尽致，尤其让很多妈妈感同身受，自从宝宝出生后，自己个人生活一点没有了，一直围着宝宝转。

 

宝宝的哭声就像一个警报器，不知道什么时候会响起，刚开始的时候还完全弄不明白他为什么要哭。只要宝宝一哭，爸爸就把孩子抱过来，说赶紧喂点奶，宝宝应该是饿了，可事实上离上一顿吃完才半个小时。

 

直到后来才发现，宝宝很多时候哭，不止是因为饿。有的是尿了拉了，有的是肚子胀气了，但是最不能理解的，宝宝困了也要哭，困了直接睡觉不好吗？有什么好哭的呢？大家如果要想避免这些情况不出现，不妨先了解一下为什么宝宝老是在睡觉前哭。

 

 

那为什么婴儿睡前老是哭呢？

 

1、首先小月龄宝宝不会安抚自己，不会自主入睡，所以需要求助家长帮忙。对于宝宝来说，自主入睡的能力并不是天生就有的，困对于宝宝来说是一种不舒服的感觉。特别是对于困过头的宝宝来说，宝宝会变得很兴奋、易怒甚至尖叫、哭闹等。

 

所以很多时候，宝宝一觉醒来，就会寻找原来的入睡方式，比如说让妈妈抱着睡，或者喝奶入睡，这也是很多让妈妈头疼的，宝宝不抱不睡，不奶不睡要哭的原因。许多妈妈会发现，随着宝宝月龄的增加，宝宝学会自主入睡后，睡眠时间就比之前长了很多，因为宝宝醒了会自己接觉了。

 

2、身体不适或睡眠环境不佳。比如:

 

（1）护理不当宝宝尿了拉了家长可能没有及时更换纸尿裤，或者在清理的过程中护理不当，导致宝宝尿布疹等情况，孩子会出现哭闹、拌腿的表现。

 

（2）摄入奶量或者食物过多有的家长担心孩子吃不够，或者孩子一哭就喂，其实往往有可能会造成孩子因摄入过多，尤其在入睡前又不适合活动量大的运动，胃肠道负担增加，来不及完全消化，孩子可能会有腹胀情况而哭闹。

 

（3）环境因素室内温度太热或者宝宝穿太多盖被子太厚。室内温度不宜过高， 现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到烦躁不安。

 

（4）食物过敏奶蛋白过敏在婴幼儿会喝完奶很不舒服，经常在喂奶的时候哭闹。牛奶蛋白过敏在临床上常与肠绞痛混淆，如果宝宝常常是不能安抚下来的哭闹，我们需要来院医生见诊。

 

（5）缺D、缺钙缺D缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳、哭闹首要因素之一。缺D缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜间烦躁不安，哭闹睡不安稳。（6）其他常见因素：1. 出牙或身体不适 宝宝出牙期间往往还是有些疼痛的，其他疾病当然也会引起孩子哭闹。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。2.中耳炎、神经系统疾病也会引起宝宝不舒服、哭闹。

 

 

3、入睡时机安排不当。宝宝在不同的月龄会有不同的清醒时长，也就是说在宝宝睡醒之后间隔一定时间他们就会又困了，需要再次入睡。而如果家长不会观察宝宝的睡眠信号，也不太能掌握宝宝的清醒时间，就容易过早或过晚安排宝宝睡觉。

 

4、坚持相对固定的睡前仪式，比如洗澡、喂奶、拉窗帘、唱歌、按摩，这样可以让宝宝从兴奋状态逐渐因为心里的踏实期待而变得平静，从而减少哭闹。

 

5、营造舒适的睡眠环境。比如昏暗的灯光、不过分吵闹的环境、合适的温度、舒适的睡衣和床品、安抚玩具的陪伴等，减少外界的刺激，建立一个安静的睡眠环境。

 

6、把握入睡时机。宝宝的睡眠习惯是越困越睡不着，所以，咱们得看好宝宝的睡眠信号和清醒时间，让宝宝刚刚有困意的时候就去入睡，会更顺利。

 

总的来说，大多数家长都遇到过，宝宝晚上特别喜欢哭闹，这其实是身体不适应或者睡眠时机不是特别好，还有可能是白天太过兴奋，晚上不想睡觉导致的。大家平常可适当调节宝宝的睡眠时间，保持良好的睡眠环境，舒适安静，不要太过于吵闹。

不开空调，你想把我们宝宝热出痱子吗？

进入6月后，真的是感受到了夏天的热情，只能靠着单位的“空调”续命了。今天，就来和家长们聊一聊关于“空调”的那些事，为盛夏酷暑的来临，提前做个准备！

一、宝宝可以用空调吗？

当然可以。

 

无论是新生儿、婴儿、坐月子的宝妈，只要正确使用空调，都可以安心的用，放心用，大胆用。宝宝耐热性较差，温度过高时，很容易起痱子、睡不安稳、中暑、脱水、甚至热衰竭及捂热综合征等。所以，温度高的时候，一定一定要给宝宝吹空调。

 

不使用空调，环境太热，反而不利于宝宝身体健康呦。

二、“空调病”怎么回事？

“空调病”跟空调真的没啥联系！一般是因为空调温度过低，直吹，带汗进入空调房，穿衣不合理和空调不清洁等造成的。但温度低不是问题，温差大才是罪魁祸首！

 

三、get打开使用空调的正确“姿势”！

1. 使用前一定要清洗！想象一下：空调里日积月累满满的细菌、污垢和灰尘，在开机那一刻，四散飘开。所以宝宝才出现咳嗽、打喷嚏的症状，过敏宝宝还可能诱发过敏表现，如揉眼睛，流鼻涕，甚至哮喘的发生。

 

2. 建议每年在使用空调前，一定先清洁再使用，如果使用空调的频率比较高，最好每隔一个月就清洗一次。

 

3.必要时可以请专业的清洗人员，进行空调的彻底清洗。记得告诉清洗的师傅家里有小宝宝，清洁剂选择要注意。

 

4. 空调温度要适宜！很多家庭都习惯一个房间开空调，温度设定低一点，其他房间开着门“串串凉气”。但宝宝在家中会不停的跑来跑去，跑热了，就到空调屋里吹一吹，凉快下来后，又继续跑起来......这样往返几次，宝宝的感冒是跑不了了！

 

建议把空调温度设定在25~28℃之间，保证室温在26℃左右最好，室内外温差尽量不要超过 7℃。 别带着宝宝突然出入空调房。尤其从室外回来时，一定先给宝宝擦干汗，把空调调在28℃左右，等宝宝呆一小会后，再降低到26℃。
 

5. 空调风向有讲究，最好让空调的出风口冲墙吹，或者安装一个“空调挡风板”，让空调的凉风可以不直吹婴儿床以及孩子经常玩耍出入的地方；

 

如果开着空调睡觉，不管空调的凉风冲哪吹，最好都给宝宝穿上空调服或盖上空调被，盖住宝宝小肚肚等关键部位，这样可以有效防止宝宝感冒哦；

 

开空调睡凉席，宝宝就有可能由于温度过低而着凉咳嗽，所以宝宝要是睡的话，还是给凉席上铺一层纯棉布的床单吧。

 

 

6.开了空调，也别忘记通风、加湿

 

研究表明：开空调的密闭房间里，经过5~6个小时。氧气下降13.2%，大肠杆菌增加1.2%，其他呼吸道有害菌不同程度增加。

 

开空调时适度的开窗是非常必要的。可以每隔2~3个小时，通风换气10~15分钟。还可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝，也能保证室内空气流通。晚上临睡前最好换气一次。

 

开空调会把空气中的湿气抽出去，让宝宝感到干燥，出现流鼻血、鼻咽干燥、皮肤干燥的情况。建议开空调的时候，最好把加湿器也打开，让室内湿度保持在40%-60%，这个湿度不但体感舒服，还会是病原体的致病力、传播能力都迅速下降。

         

特别要注意，在使用加湿器的时候，要使用纯净水或煮沸过的水。水要每天更换，每周彻底清洗一次加湿器并晾干。

 

长时间吹空调，可要想着让宝宝多喝温热的白开水，还要做好皮肤保湿哦！以上便是夏季宝宝使用空调时的注意事项，一定别忘记清洗空调。​​​​

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作者 | 黄圆媛
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到了初夏，天气渐渐热起来了，很多家里会选择开空调，或者电风扇，这时，有的宝妈就说了：我家宝宝好像有点要感冒了？我该怎么做呢？

其实，我们自己也深有体会，每当我们身边有人说：“我感觉自己要感冒的时候，果然没多久就会感冒了。” 那么感冒之前真的会有一些预兆吗？

其实，是有征兆的。那么，接下来我会给大家讲一下感冒前的症状，这些知识不仅仅适用于宝宝，也适用于我们宝妈自己。

 

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感冒前的症状

最早期的表现主要是鼻部不适，也可能表现为咽干、咽痒或烧灼感。随后出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽及周身不适感。

 

2-3天后鼻涕变稠，可出现咽痛、声嘶、流泪、味觉迟钝、呼吸不畅等。有时由于咽鼓管受感染可导致听力减退。可有咳嗽、少量咳痰。一般无发热及全身症状，或仅有低热。病情比较严重的可有发热、头痛、畏寒、乏力、四肢肌肉酸痛、食欲不振等症状。

 

1. 急性疱疹性咽峡炎：表现为明显咽痛、发热。咽部、软腭等部位可见灰白色疱疹和浅表溃疡。
2. 急性咽结膜炎：表现为发热、咽痛、畏光、流泪、咽及结膜明显充血。
3. 急性咽扁桃体炎：咽痛明显，伴发热、畏寒、可有高热，咽部充血、扁桃体肿大。
4. 急性细菌性鼻窦炎：主要症状为鼻塞、脓鼻涕增多、嗅觉减退、头痛。可由普通感冒诱发加重。
5. 需要与感冒鉴别的还有一种并非感染因素引起的常见病。
6. 过敏性鼻炎：主要症状是主要是阵发性喷嚏连续性发作，大量水样清涕，其次是鼻塞和鼻痒。多于接触过敏原后出现。可呈季节性或常年反复发作。

当宝宝出现了上面所描述的部分症状，比如怕冷、咽干、咽痛、打喷嚏、流清鼻涕、头痛、乏力等等，又有以下这些容易引起感冒的危险因素时，你就要怀疑自己加宝宝是不是开始要感冒了。

 

如何预防感冒

 

• 鼓励宝宝多休息。
• 给宝宝一个无烟的环境，并注意保持室内空气流通，避免煤气、尘烟等刺激宝宝，如果家中有吸烟的爸爸，妈妈一定要督促爸爸去室外吸烟哦。
• 减少宝宝剧烈的户外活动，不要带他去人多的地方。
• 对于容易反复感冒生病的宝宝，平时应加该加强身体锻炼，增强抗病能力。
• 关注天气变化，注意冷暖，做到及时给宝宝增减衣服。
• 应注意给孩子多喝水、多吃水果。
• 吃饭的时候也要尽量督促孩子不要挑食，不能只吃肉，不吃菜，另外妈妈要定时给孩子喝水，多喝水也会有利于宝宝的新陈代谢写。
• 忌以下这些食物：寒凉食物、甘厚味、鱼腥虾蟹、甜酸食物、食用橘子、食用补品、太咸的食物、花生、瓜子、巧克力等。另外，如果自己家的宝宝有过敏体质的话，妈妈还要注意自己家的宝宝是不是最近接触到了过敏物质，如果是的话，要让孩子远离过敏原。

 

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那是一个阳光明媚的下午，我和我的宝宝来到了京东互联网医院的小儿消化科线上问诊平台。

宝宝出生后不久，就出现了拒奶厌奶的问题，便秘成了家常便饭。看着宝宝难受的样子，我心里也是十分焦急。

医生***耐心地询问了宝宝的情况，详细了解了宝宝的病史，包括出生后的健康状况、饮食习惯等。虽然线上问诊时间有限，但医生***的专业素养和耐心让我感到十分安心。

在详细了解了宝宝的情况后，医生***给出了专业的治疗方案。他告诉我，宝宝可能是因为对牛奶蛋白过敏，所以出现了拒奶厌奶和便秘的症状。

医生***建议我尝试给宝宝换一种适合过敏体质的奶粉，并给出了具体的用药建议。虽然我一开始对线上问诊的准确性有所顾虑，但在医生***的耐心解释下，我渐渐放下心来。

经过一段时间的治疗，宝宝的情况有了明显好转。拒奶厌奶的情况得到了改善，便秘也得到了缓解。看着宝宝健康快乐的笑容，我感到无比欣慰。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我找到了专业的医生，得到了及时的治疗建议。虽然医生和患者相隔千里，但通过互联网，我们依然可以紧密地联系在一起，共同守护宝宝的健康。

那是一个普通的下午，我带着我的宝宝，来到了京东互联网医院的小儿消化科线上问诊平台。

宝宝37天大，却每天拉屎十多次，胀气、睡觉不安稳，惊跳反应严重，落地就醒，让我既担心又疲惫。

通过线上问诊，我遇到了一位非常专业的医生。他耐心地询问了宝宝的喂养方式、大便情况、睡眠习惯等，并针对宝宝的症状给出了专业建议。

医生告诉我，宝宝的症状可能与消化不良有关，建议我给宝宝服用胃蛋白酶促进肠胃消化，并继续补充益生菌。他还提醒我，如果宝宝的大便次数过多，需要再次化验。

在医生的建议下，我给宝宝更换了益生菌，并调整了喂养方式。宝宝的症状逐渐好转，拉肚子的情况明显减少，睡眠也变得安稳。

在治疗过程中，医生一直保持着高度的责任心和耐心，他不仅关注宝宝的病情，还关心我的心理状态，让我感受到了温暖和安心。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利和高效，也让我更加信任医生的专业素养。

那天，我带着宝宝，一脸焦虑地走进了京东互联网医院的小儿消化科线上咨询。宝宝已经三个月大了，但突然开始厌奶，哭闹不止，吃奶困难。我看着宝宝那小小的身躯，心里满是担忧。

医生***耐心地询问了我宝宝的症状，包括厌奶的时间、喂奶的方式、便便的情况等等。我详细地描述了宝宝的表现，包括便便里有奶瓣，有点稀，吃的少，两天拉一次，哭闹和放屁蹦便便，但是拉完的一天不怎么蹦，第二天该拉了又开始嘣。

医生***听了我的描述后，耐心地给我讲解了宝宝厌奶的可能原因，并建议我尝试给宝宝添加益生菌，如妈咪爱，以帮助宝宝调节肠胃。

我还记得，那天医生***的语气非常温柔，让我感到很安心。她不仅给出了专业的建议，还告诉我一些健康指导，比如要注意宝宝的饮食，保持室内空气流通，避免宝宝感冒。

在医生的指导下，我开始给宝宝添加益生菌。没想到，宝宝的情况很快就有了好转，哭闹少了，吃奶也顺畅了。看着宝宝恢复了往日的笑容，我心里充满了感激。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，更重要的是，医生的专业和耐心让我对宝宝的健康充满了信心。

那是一个普通的工作日下午，我的宝宝突然开始表现出异样的症状。二月龄的他，原本活泼可爱的模样，如今却变得烦躁不安，频繁地吐出透明粘液带奶渣。他不再像以前那样安详地入睡，而是夜夜哭闹，让我这个新手妈妈倍感焦虑。

在互联网医院的平台上，我向一位经验丰富的儿科医生咨询了宝宝的情况。医生耐心地询问了宝宝的症状，包括体温、大便、吐奶等，并细致地为我分析了可能的病因。

医生告诉我，宝宝可能出现了消化不良的症状，建议我注意观察他的大便情况。他还提醒我，宝宝体温偏高可能与消化不良有关，需要密切观察体温变化。在医生的建议下，我给宝宝调整了饮食，并注意观察他的反应。

随着观察的深入，我发现宝宝的大便里竟然出现了褐色的东西。我立即将这一情况反馈给了医生，医生告诉我，这可能是正常的消化现象，但需要进一步观察。在医生的指导下，我给宝宝做了大便和大血的检查，结果显示宝宝并没有感染。

在这段时间里，医生不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我很多心理上的支持。他告诉我，作为新手妈妈，面对宝宝的突发状况，保持冷静非常重要。他还鼓励我要有信心，相信宝宝会慢慢好起来的。

如今，我的宝宝已经恢复了正常，他的笑容再次回到了我的身边。这段经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利，也让我对医生的品质有了更深的认识。

那天，阳光明媚，我在家中焦急地抱着我的宝宝，他已好几天没有拉臭臭了。我心中充满了忧虑，但家附近的儿科医院又需要排队等候，实在是不便。于是，我决定尝试一下线上问诊。

我选择了京东互联网医院，这个平台看起来专业可靠。很快，我就联系到了一位经验丰富的医生。医生非常亲切，她耐心地询问了宝宝的基本情况，还告诉我如果需要的话，可以上传照片或病历资料，以便她更全面地了解情况。

在医生的指导下，我开始记录宝宝的生活习惯，包括饮食、睡眠和排便情况。当我告诉医生宝宝已经两天没有排便时，她立即给出了建议。她让我使用开塞露帮助宝宝排便，并提醒我平时要注意给宝宝适当喂水，多按摩腹部促进肠道蠕动。

医生还告诉我，如果宝宝持续不排便，就需要考虑其他干预措施。这让我感到安心，因为我知道医生在密切关注宝宝的情况，并会提供专业的建议。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议执行。宝宝的情况逐渐好转，排便也变得规律起来。我感到非常欣慰，同时也对京东互联网医院的便捷和专业性有了更深的认识。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，现代科技的发展为我们的生活带来了极大的便利。在忙碌的生活中，我们无需离开家门，就能享受到专业医生的诊疗服务。这让我对未来的医疗健康充满了信心。

那是一个阳光明媚的下午，我和我的宝宝来到了京东互联网医院，开始了我们的线上问诊之旅。

宝宝刚满一岁，但是体重和身高却一直不达标。医生***耐心地询问了我宝宝的生活习惯和饮食习惯，得知宝宝检查出有十四项食物不耐受，其中牛奶不耐受3级。

面对我的焦虑，医生***安慰我，并告诉我奶粉可以换深度水解，辅食主要看孩子有没有过敏的症状。时间长了也会慢慢耐受。

医生***还告诉我，如果没有过敏症状，就可以添加辅食，而且时间长了也会慢慢耐受。听到这里，我心中的石头终于落地了。

经过三个月的深度水解奶粉，宝宝的体重和身高都有了明显的增长。我真心感谢京东互联网医院的医生***，是你们让我的宝宝健康快乐地成长。

那天，阳光明媚，我带着宝宝去了一家名为“***”的线上医院。宝宝混合喂养，最近却出现了便便里面有血丝和粘液的情况，让我十分担忧。通过线上问诊，一位来自小儿内科的医生***耐心地询问了宝宝的病情，了解了他的喂养方式和日常表现。经过医生的仔细分析，初步判断宝宝可能患有消化不良，并怀疑有牛奶过敏的可能。

医生告诉我，如果宝宝继续出现这种情况，建议进行大便化验，并将奶粉转成深度水解奶粉。听到这，我心中的一块大石终于落地。医生的回复让我感到安心，同时也让我意识到，线上问诊这种方式真是太方便了。

在接下来的日子里，宝宝的情况逐渐好转。我开始严格按照医生的建议进行喂养，并定期给宝宝做检查。每次看到宝宝健康快乐的样子，我都由衷地感谢那位来自“***”的医生，是他让我在第一时间得到了专业的医疗建议，让宝宝远离了疾病的困扰。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。在这里，我们可以随时随地找到专业的医生，获得及时的医疗咨询。与此同时，医生们也展现出了他们精湛的医术和崇高的医德。我相信，在互联网医院的帮助下，我们一定能够战胜疾病，拥有更加健康美好的生活。

那是一个普通的下午，我带着我的宝宝来到了京东互联网医院，寻求一位专业医生的帮助。宝宝才75天大，最近总是拉粘液便，让我十分担忧。医生***非常耐心，详细询问了宝宝的症状和饮食情况，并没有因为我是初为人母而嫌弃我的无知。

医生告诉我，宝宝的症状很可能是消化不良引起的，建议我带宝宝去做一下化验。我听了医生的建议，决定尽快带宝宝去检查。在等待结果的日子里，医生一直保持着与我联系，询问宝宝的状况，并给予我相应的建议。

化验结果出来后，医生告诉我，宝宝可能患有乳糖不耐受，建议我给宝宝添加乳糖酶。我有些犹豫，担心乳糖酶和益生菌会冲突。医生耐心地解释说，两者不会冲突，可以同时使用。于是，我开始给宝宝服用乳糖酶，并在医生的指导下调整了宝宝的饮食。

在治疗过程中，医生一直关注着宝宝的状况，并给予我鼓励和支持。经过一段时间的调理，宝宝的病情明显好转，不再拉粘液便，体重也开始稳步增长。我对医生***的感激之情无以言表，是她的专业和耐心让我和宝宝走出了困境。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。在京东互联网医院，我不用出门就能享受到专业的医疗服务，节省了宝贵的时间和精力。同时，医生的专业素养和耐心也让我对我国的医疗水平充满了信心。

那是一个阳光明媚的午后，我抱着刚满月的宝宝，心中满是焦虑。宝宝吃完奶后总是哭闹不止，让我的心情也跟着起伏不定。在朋友的推荐下，我选择了在线咨询，希望能够得到专业医生的帮助。

咨询的医生非常耐心，她详细询问了宝宝的症状，包括哭闹的时间、频率以及大便的情况。我如实回答了医生的问题，医生也给出了专业的建议。她告诉我，宝宝可能是因为消化不良或者不适应新的奶粉而哭闹。

医生建议我尝试更换奶粉，并搭配益生菌来帮助宝宝消化。她还告诉我，宝宝的体重增长正常，所以不需要过于担心。在医生的指导下，我开始尝试新的奶粉，并按照医嘱给宝宝服用益生菌。

随着时间的推移，宝宝的哭闹情况逐渐减轻，晚上也能安静入睡。我非常感激那位医生，她的专业知识和耐心让我对宝宝的未来充满了信心。

这次线上咨询的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在忙碌的生活中，我能够随时随地向专业医生咨询，解决了我的燃眉之急。

您好，我在2024年8月的一个周末，带着一岁半的女儿来到了一家名为京东互联网医院的地方。我之前从朋友那里听说这个医院提供线上问诊服务，方便快捷，所以决定尝试一下。

那天天气晴朗，阳光透过窗户洒在诊室里，显得格外温馨。我通过手机APP预约了儿科医生的线上问诊，很快，一位和蔼可亲的医生出现在屏幕上。

医生首先询问了我女儿的基本情况，得知她之前因为生病去了附近的诊所，诊所的大夫建议暂时不要给孩子吃水果、肉、蛋和奶，这让我十分担心。医生安慰我说，孩子偶尔生病是正常的，但要注意营养均衡。

我向医生详细描述了女儿的日常饮食，包括早上奶量180毫升加上一碗蛋羹，上午吃一点水果和酸奶，中午吃午饭，下午两三点吃一点水果，五点半吃晚饭，晚上八点再喝180毫升的奶。医生听后微笑着说，这个喂养量是可以的，但要注意观察孩子的消化情况。

医生还告诉我，孩子如果总是有吃不饱的感觉，可能是消化不良或者食物摄入不足。她建议我带女儿去市妇幼的儿保号进行微量元素检查，以确定是否存在营养缺乏。

在医生的指导下，我感到安心了许多。我深深感谢这位医生，她不仅专业、耐心，还十分关心患者的感受。通过这次线上问诊，我更加明白了如何科学喂养孩子，也让我对京东互联网医院的服务更加信任。