我们都知道睡觉打呼噜并不是睡得香的表现，而是一种病态，小孩打呼噜也不例外，大多数可能是一些疾病导致的，所以一定要引起家长的重视。

 

小孩打呼噜主要原因是儿童鼻腔、气道等尚未发育完全，相对来说比较狭窄，加上一些炎症刺激，导致局部肿胀，炎性分泌物增加，更加重了气道狭窄。

 

 

常见的疾病有：

 

1、感冒。由于炎症刺激，鼻塞不通，鼻腔分泌物增多，阻塞鼻道、气道。

 

2、鼻炎。由于婴幼儿鼻腔狭窄，鼻炎引起的粘膜水肿也会造成气道的阻塞，出现打鼾。

 

3、过度肥胖。肥胖的小孩仰卧位睡觉时，舌根下坠，阻塞咽喉部气道，引发呼吸。

 

4、扁桃体肥大。这两个病可以单独发病，也可以同时存在。正常情况下扁桃体在腭舌弓与腭咽弓之间，当扁桃体肥大时，会阻塞咽腔。

 

 

5、腺样体肥大。出生后就存在腺样体，2-6岁时容易发生增生，继而不同程度地阻塞后鼻孔，表现为鼻塞，说话有鼻音，流涕。入睡时打鼾和憋气是主要症状。想要明确这个问题，去耳鼻喉科做检查，鼻内镜等检测方法都可以直观的观察。具体怎么治疗，需要做睡眠监测，如果被诊断为睡眠呼吸暂停低通气综合征，就要尽快手术切除。

 

6、哮喘：哮喘患儿的气道炎症导致睡眠时呼吸困难，导致打鼾。

 

儿童打鼾会对儿童造成以下危害：

 

1、影响儿童生长发育。打鼾儿童看似睡得很熟，但其实睡眠质量不高，这样会影响孩子白天的精神、食欲，长此以往会影响身高、体重的发育。

 

2、学习成绩差。打鼾儿童睡眠质量差，导致白天注意力不集中，严重打鼾者还会使血液中氧饱和度降低，致大脑缺氧，更是会影响儿童智力的发育。

 

3、变丑。孩子经常张口呼吸时，面部上颌骨变长，腭骨高拱，牙列参差不齐，非常影响孩子的面容。

 

4、慢性肺心病。

 

打鼾会降低宝宝的睡眠质量，白天无精打彩，上课注意力下降，而且夜间是生长激素分泌的高峰期，如果长期睡眠不好会影响孩子的生长发育。所以，小孩打鼾不容忽视，如果家长觉得严重，应去医院耳鼻喉科就诊寻找病因，及时治疗。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​前天豆豆妈给我发了一个小豆豆睡觉的视频，小豆豆睡得好香呀，像小猪一样“呼哧呼哧”地打呼噜特别可爱。我看完视频不禁翻了个白眼，也太粗心大意了。

 

打呼噜（打鼾）其实是孩子健康的隐形杀手。

 

打鼾在中医里被称为“酣眠”，源自《诸病源候论》的“酣眠者，眠里喉咽间有声也。”孩子在睡觉时会产生酣眠是因为上呼吸道由于某些原因变窄，呼吸气流产生的阻力增高，从而引起咽腔软组织震动。酣眠在现在医学中叫做“睡眠呼吸暂停综合征”又叫“睡眠呼吸障碍”。

 

豆豆妈听到呼吸暂停、呼吸障碍立马就着急起来了，宝宝睡眠像小猪呼噜竟然是什么呼吸暂停，这也太可怕了，抱着豆豆就要往医院冲，我急忙按下来，让豆豆妈听我说完。

 

孩子在睡觉时候打呼噜，说明是有呼吸不通畅，身体会处在慢性缺氧的状态，由此会引发精神萎靡、记忆力下降、注意力不集中等一系列问题。所以千万不要忽略孩子打鼾。

 

 

睡眠呼吸暂停综合征：在连续7小时睡眠中发生30次以上的呼吸暂停，每次气流中止10秒以上（含10秒），或平均每小时低通气次数（呼吸紊乱指数）超过5次。

 

目前诊断睡眠呼吸暂停综合征一般是用“多导睡眠监测”，同时监测并分析睡眠的眼电、脑电、心电、肌电、呼吸气流、胸腹运动、氧饱和度、体位、鼾声等，涉及指标全面且没有侵入性，只需要在医院睡一觉就行。

儿童睡眠呼吸暂停综合征分为3型：

阻塞型：鼻和口腔没有气流，但是胸腹式呼吸仍然存在。

中枢型：鼻和口腔没有气流胸腹式呼吸运动也同时暂停

混合型：指一次呼吸暂停过程中，开始时出现中枢型呼吸暂停，然后出现阻塞性呼吸暂停。

 

 

除了小婴儿睡眠时周期性低通气多为中枢型，幼儿最常见的睡眠呼吸障碍类型便是阻塞型，多与呼吸道慢性炎症密切相关，常见的就是扁桃体腺样体肥大、鼻炎、支气管炎、肥胖。

 

上面三种已经科普过很多次了，在这里不强调了，这个肥胖为什么也会影响呼吸呢？

 

这个世界对胖子总是不那么友善。竟然还影响到呼吸了，这是因为“小胖子”们的呼吸道周围被脂肪填塞，压缩了气管的位置，导致没办法顺畅地呼吸，当软腭与咽喉壁之间的震动频率超过30赫兹时，就会出现鼾声。

 

如果打鼾的孩子肥胖，就需要先帮孩子减肥，让口咽部消瘦些，气道变宽，呼吸也会变得通畅一些。

 

这里可以用体质指数BMI来判断孩子体型是否健康。当BMI数值在24~27间属于过重，28~32就是属于肥胖了，超过32那就是非常肥胖了。

 

BMI计算公式=体重（千克）/身高（米）²

 

母乳喂养的孩子比非母乳喂养的孩子发生睡眠呼吸障碍的可能性更低一些，即便发生，症状也会比非母乳喂养的孩子轻一些。

 

如果孩子过度肥胖需要先把体重减下来，然后排查常见的儿童呼吸道慢性炎症，如扁桃体、腺样体肥大或过敏性鼻炎等等。如果检查一切正常，再考虑其他可能造成的原因比如肌肉或神经因素。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com

睡觉打呼噜睡得香，早被证实是传统观念误导。关于睡觉打呼噜，大家一定要注意辨别，恶性的打呼噜有潜在的健康风险，但单纯性打呼噜，是不需要过于担心的！

 

平时生活中遇到的打呼噜，基本上分为以下两类：

 

第一，入睡就开始打呼噜，但是鼾声比较均匀，或者只是偶尔的打鼾，除了影响别人正常休息，对自己睡眠以及身体并没有多大影响，往往属于单纯性打鼾；

 

第二种，就是那种恶性打鼾，睡觉不仅鼾声大，而且还会出现一些明显的呼吸不畅以及停顿，过了一会就好了，又出现，如此循环反复，这种比较危险，可能会诱发猝死风险，我们医学上称之为睡眠呼吸暂停综合征。

 

 

如明显感觉自己或者家人睡眠呼吸暂停综合征，还伴有以下症状的，必须立即送往医院就诊！

 

• 夜间有憋醒后不断翻身，感觉睡不好，甚至有抽搐等现象；
• 早上醒来，仍感疲惫不堪‘
• 醒后感觉口干口苦、头晕头痛等症状；
• 脾气暴躁，高血压；
• 白天经常打瞌睡，无法集中注意力；
• 夜尿多

当然，如果只是一些单纯性打鼾，大家可以用以下几种方式进行预防健康风险。

首先要改变生活习惯，忌烟酒，禁止服用安眠药，因其会导致呼吸抑制，只会加重打鼾和呼吸困难，因为打鼾很大程度上就是因为我们夜间神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织发生堵塞，使得气道塌陷，这时候气流在经过这个狭窄部时候，就会引起打鼾；

其次，忌仰卧位睡眠，防舌后坠引发危险，改为侧卧位，可以在你后背放置一个东西，当你一翻身仰卧位时，这样就会自动习惯侧卧位了；

最后，就是要注意控制体重，肥胖的人打鼾要瘦的人多，这有一部分原因是肥胖的人容易在颈部形成脂肪堆积，导致气道狭窄，同时选择跟自己肩膀差不多高的枕头，不宜使用过高的枕头，容易加重气道狭窄；同时加强体育锻炼，饮食清淡，尤其是老年人，打鼾要预防糖尿病的可能性！

因此，睡觉打鼾并不是一件简单可以被大家所忽视表现，有时候有一些严重的打鼾还会引发生命危险，而且最主要对我们健康长期以来是不利的，要引起重视，切不可看轻这一表现！

小孩子一年一年不同样，睡觉也是一样。也许一岁多的时候，孩子已经有了比较规律的睡眠习惯，但是一到2岁以后，忽然之间就出现了异常，午间不肯睡一会。这还不是个例，而是有很多例这样的情况，所以必须要正视。

 

当然，也会有一部分家长觉得太太闹腾，直接取消了孩子的午睡，让孩子玩。但是到晚上的时候，很多情况下家长是一种奔溃的状态。为什么午间小睡不能盲目取消？如何才能稳定孩子的白天作息呢？

 

我们先了解孩子如果午间不小睡，会有什么后果？

 

其一，孩子如果长时间不入睡，会不会晚上睡得好一些呢？答案是否定的。如果低龄儿童不进行午睡，到晚上的时候会显得格外兴奋，然后把睡眠时间延后到家长比较奔溃的时候，也许家长已经困到不行了，但是孩子还处于比较兴奋的状态。

 

其二，就是孩子睡得不安稳，晚上会频繁起来，过分的刺激和长时间的困倦感会导致孩子一整晚都相对比较难以安定下来。

 

其三，除了孩子不小睡会导致晚间睡眠受到影响以外，还会让孩子变得脾气暴躁。孩子中午不睡觉和中午睡觉的区别真的是比较大的，因为孩子疲倦过度的情况下，大脑就会进行超负荷运转，所以他难以把控自己的情绪，自己的认知能力。随之而来的就会变得一点点小事也会导致孩子火山喷发，一点点话语就会刺激到孩子大哭大闹，并且难以安抚。

 

 

如果孩子没有午睡，下午的时候发生了情绪异常情况，我们不能错误理解成孩子任性，而是应当知道孩子应该要午睡。按照标准来说，2-4岁的宝宝白天是应当睡一觉的，晚上睡眠时长应当为10个小时左右，总睡眠时长最好在12小时以上。

 

一般孩子到4岁以上看需要取消午间小睡会比较合理，如果4岁之前的孩子不进行午睡，家长就应当做排查，看看孩子是否有什么原因影响了午睡，改善这一问题。

 

帮助孩子午睡有技巧，能让2-4岁的孩子尽快进入午睡状态，我们需要掌握如下5个技巧：

 

第一个技巧：早上让宝宝7点前起床，尽可能不要让宝宝超过7：30起床。

 

第二个技巧：午睡前把握好孩子的运动量，进行运动消耗。早上起来后，孩子吃完早餐，休息一会以后可以带到户外活动，并且进行运动消耗，接着再回家吃饭，睡觉。体能消耗到一定程度，孩子入睡会比较容易。

 

第三个技巧：我们需要创造一个比较好的睡眠环境给到孩子。

 

第四个技巧：家长可以一动不动的装睡，让孩子潜移默化地进入睡眠状态。

 

第五个技巧：午睡时候，关好卧室的门。

 

以上都是非常好的一些对于2-4岁这个年龄段孩子午睡的建议，当然，凡事肯定会有特殊情况。如果孩子到时到点还是不愿意睡觉的情况下，个人建议不要强求，而是等到下午晚一些的时候，孩子有疲倦感的时候让孩子打个盹，20-40分钟的盹，但是千万不要超过一个小时，因为时间太长的话很容易会影响到晚间的睡眠。

 

总而言之，我们千万不要让孩子对睡眠产生恐惧心，要运用小技巧来引导孩子尽快进入梦乡。如果孩子错过了小睡，也没有打盹的情况下，晚上就稍微早一些让孩子睡觉，不要拖得太晚，以免造成孩子过度疲倦而没法入睡。

很多家长发现孩子打呼噜的时候，都会有这样的一个误区，误以为孩子打呼噜是鼻塞，感冒，或者鼻炎，吃一点感冒药，喷一下鼻子就会慢慢好了，谁不知一拖再拖以后，孩子的情况越来越严重了。甚至严重到比大人打呼噜还要大声，打着打着呼噜喘不上气，更加严重的还会发生憋醒的情况。

 

孩子长期打呼噜，真的不可忽视，因为很有可能是“鼾症”，也就是医学所说的一个专业词：儿童阻塞性睡眠呼吸暂停。那平常孩子发生怎样的情况下，应该及时到医院诊断是否“鼾症”呢？

 

 

很多家长见到上面这一段会很好奇地问，孩子也会有“鼾症”吗？这不是大人才会有的疾病吗？怎么孩子也会有呢？这么小的孩子，怎么可能有这种情况呢？

 

实际上，儿童打鼻鼾确实不是一些罕见的案例，睡眠呼吸暂停在小孩子群体里面发生率在4%上下，可以表现为呼吸费力，呼吸暂停，睡眠不安，白天嗜睡，张口呼吸等等多种症状，如果发现孩子有以上症状的情况下，就要引起重视了。

 

如果孩子长期打鼻鼾，建议及时到医院进行诊断，如果真的是患上了“鼾症”一定要进行干预，以免发生严重的并发症。不要少看孩子打鼻鼾这事，严重的情况下会导致孩子产生学习障碍，生长发育落后等等，这些对于孩子未来来说都是不可弥补的。所以不要少看打鼻鼾这件事，如果比较长的一段时间孩子都打鼻鼾，这个时候最好到医院进行确诊是否患有儿童阻塞性睡眠呼吸暂停，以免增加更多的风险。

 

 

通常儿童打鼻鼾，多数是因为扁桃体肥大而引起的，扁桃体肥大导致上气道阻塞，上气道阻塞就会引发打鼻鼾，这也是打鼻鼾的一个原因。如果孩子每周超过3次晚间打鼻鼾的情况，而且白天的时候伴有嗜睡，注意力缺陷，多动以及学习成绩急速下降这些情况，观察到了以后要及时到医院确诊，以免耽误病情。

 

通常来说，到医院以后，先会让孩子进行纤维鼻咽喉镜检查，明确扁桃体的大小，并且查看孩子的面部是否出现了明显的异常，然后再做出判断。判断之后再进行治疗，一般来说，会先使用药物治疗，当药物治疗不能起到明显作用的时候，再改为手术治疗。不过，手术也并不是一了百了的，如果是超重或者是比较肥胖的孩子，一定要控制体重，不然以后还会复发。

 

个人建议，在日常的生活中，家长们的心要细一些，当孩子发生异常情况并且持续比较长一段时间的时候，就应当要引起注意，而不是用土方法或者以往常的药方来给予治疗。因为世界上唯一不变的就是不断在变化，孩子也不可能一直都是那种状态，所以当发现孩子长时间异常就要及时到医院寻求医生的帮助，让医生判断孩子到底是怎么了。

 

总而言之，病向浅中医，如果在一开始的时候，我们就阻止了病痛往坏处发展，这样对于自身来说，是最好的一件事。没发生疾病之前做好预防，发生了疾病的时候，及时医治，我们都要重视，每当异常情况持续了比较长的一段时间以后，就要及时到医院寻求医生的帮助。

　　

　　作为家长你可能也遇见过孩子晚上哭闹不止，尤其是3个月宝宝晚上睡觉不踏实让很多宝宝家长觉得十分焦虑不安，很多家长都会去咨询医生是什么原因导致了宝宝晚上睡不踏实，要弄清楚治疗措施，首先要找到原因，主要有以下几点原因：

　　一、生理原因导致的晚上睡不踏实

　　由于婴儿的神经系统发育不够完全，会导致抑制兴奋的功能不够健全，不够协调，因此容易导致婴儿晚上由于兴奋而醒过来或者是睡得不够踏实，如果是这方面的原因，那么家长不用因为3个月宝宝晚上睡不踏实的事情而感到焦虑了，神经系统发育完全后就不会如此了，睡觉也变得踏实了。

　　二、疾病原因导致晚上宝宝睡不踏实

　　宝宝晚上睡不踏实首先要排出疾病的原因导致的晚上睡不着，如寄生虫、早期的佝偻病，会引发宝宝发育不良或者是贫血、营养不良等情况，这些都可能会导致宝宝晚上睡不踏实。因此，如果宝宝晚上睡不踏实要先去医院查查是不是有疾病的原因。

　　三、其他外部原因

　　主要是进食过饱导致的，很多妈妈在宝宝睡觉前都喜欢再给宝宝加餐或者是喂奶，导致宝宝太撑或者是进食较多导致了消化不良，晚上睡不踏实。另外睡觉时灯光太亮，盖被子太厚，或者是父母说话声音太大都会导致孩子晚上睡觉不踏实。

昨天有人私信我，说她的孩子每次睡觉时，都是用嘴在呼吸，本来，我觉得这没啥，毕竟我是一个中医，并不是专门治疗这方面的，于是，我特地去资讯一下我们院的儿科医生，他当即就告诉我一件事情，就是让她赶紧去医院里面检查一下。

 
这让我觉得十分好奇，他告诉我孩子用嘴呼吸的话，严重的话，很有可能导致未来孩子的面部出现变形的情况，所以，为了让孩子，我当即就把这件事情转告给了她，那么，可能生活中，还有很多的父母不知道自己的孩子有没有用嘴巴呼吸，那么，今天，我就传授大家一个好方法，可以让大家轻松识别用嘴呼吸。

 

 
用一小撮的纸巾，放在孩子的嘴巴，也就是画红线的这个地方，放下去，如果纸巾被吹起来的话，那么，就可以断定一件事情，就是你的孩子很有可能就是在用嘴呼吸，用嘴呼吸的话，很容易造成嘴部的畸形，从而出现让我们想象不到的事情，那么，我们今天来讲讲用嘴呼吸会怎么样吧！

 
首先，造成孩子用嘴呼吸的原因，可能并非是生活习惯所致，很有可能是因为长时间口腔呼吸道干燥，或者是因为慢性鼻炎引发扁桃体肿大导致的，因此，要想让孩子改变用嘴呼吸的话，必须上医院进行详细的检查，如果是扁桃体肿大的话，又分生理性和病理性，如果是生理性，是不可能自然消散的。

 

 
一般的话，用药物治疗就能解决的，但这仅仅局限于消炎，也就是我们说的病理性的扁桃体肿大才行，而且药物治疗不能清除扁桃体内的细菌，很容易造成反复发作的情况，因此，如果是扁桃体引发孩子用嘴呼吸的话，而且是生理性，我建议大家用手术治疗，这种效果比较好。

 
当然，我也给大家建议一件事情，就是千万别去网上买那些所谓的“用嘴呼吸矫正器”，这些所谓的“矫正器”实际上就是个坑，如果佩戴这些矫正器的话，很有可能会造成呼吸困难的局面，而且在睡觉时戴这种矫正器，人是没有意识的，到时候，谁都救不了孩子，所以，真心不建议大家去戴什么矫正器。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

在成长中，宝宝的“吃”和“睡”是家长们最关注的事情。

 

毕竟，它们直接关系着宝宝的生长发育。

 

要是宝宝吃得不够、睡得不好，不仅身高体重长得慢，还可能免疫力低下、爱生病。

 

想让宝宝吃得好、睡得香、长得壮，没有科学的方法可真不行！

 

就拿半夜惊醒大哭这件事来说，很多新手爸爸、妈妈一发现宝宝哭了就马上将宝宝抱起，或通过喂奶的方式来安抚，但这样可能造成宝宝夜醒之后依赖抱睡、奶睡来接觉，还可能导致喂养过度加重肠胀气。

 

遇到这种情况，我们需要先排查可能的影响因素，再解决问题。例如，如果只是因为梦见了“可怕”的事情，与宝宝的安全感相对缺乏有关。也可能是肠胀气或肠绞痛所致，需要根据肚子是不是有咕咕叫或者吐奶等情况来分析。

 

 

在总结原因时，还有很多需要关注的细节：比如，如果婴儿通常睡觉惊醒，这与睡眠条件差引起的不适或缺钙的原因。有时婴儿吃得太多，导致腹部不适病；或者吃得不够，觉得饿了，就会哭着睡不着。

 

 

幼儿睡眠不佳也可能与睡前过度兴奋或紧张以及日常生活的变化有关，如外出、不规律睡眠、搬去新家和新保姆及陌生人在一起。白天睡得太多也会影响晚上的睡眠。可以让宝宝多晒晒太阳，补充一下钙元素，睡觉前不要和孩子玩闹。或是分离焦虑、夜惊症等都可能导致婴儿半夜大哭，父母需仔细排查原因，对症处理。

1.睡觉前玩的太兴奋：睡前把孩子逗得哈哈大笑，这样就很容易造成情绪激动、兴奋，很难安心地入睡。

2.大脑神经发育不成熟：人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3~4小时交替一次。婴幼儿同样，当深睡眠与浅睡眠交替无法调整时，这个期间就会有哭闹或惊醒。

3.缺乏某种微量元素：血钙降低会引起大脑及植物性神经兴奋性增加，导致宝宝晚上睡不安稳，因此，建议就医查一下微量元素，另外也要坚持给宝宝补充维生素AD。

4.积食、上火、饱食：积食、消化不良、上火等都会导致睡眠不安。建议固体食物应在临睡前至少两三小时喂，一般宝宝睡前喂一点奶就可以了。

5.分离焦虑：在宝宝9~18个月时会出现分离焦虑的状况，不愿和父母分开，对外界警醒，表现在晚上醒得多，睡得轻，这时需要给予宝宝爱抚。

6.夜惊症：小孩最初进入睡眠，一般1到1个半小时时候就会进入第一个睡眠周期，在结束这个周期后，会进入第二个睡眠周期，在这个时候就会有一个短暂的惊醒。这个时期如果不能快速顺利度过，小孩就会出现短暂的非睡觉也非清醒的状态。一般从4、5岁开始到青春期阶段时常发生。出现这种情况，正确的处理方式是把不能入睡的孩子再次哄入睡。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

小孩咳嗽不可忽视

咳嗽是小孩常患的疾病，尤其是在秋冬季节。那么小孩常咳嗽怎么办呢？针对这个问题记者近日走访了湘雅附二医院儿科主任易著文教授。

下面就小孩咳嗽的病因及防治方面的经验之谈，以供小儿的家长参考：

不要盲目止咳

咳嗽本是人体自身的一种保护性反射动作，可以阻止异物进入气管、支气管系统，或防止支气管分泌物积聚。

 

咳与嗽，是有所区别的，凡有声无痰谓之咳，有痰无声谓之嗽。在疾病状态下，咳与嗽常常并见，故合称为咳嗽。

 

咳嗽一般不用镇咳药，因下呼吸道有分泌物（也就是痰）时，通过咳嗽才可排出体外，若用镇咳药就会抑制咳嗽反射，导致气管支气管内痰液滞留，使病情加重或继发感染；但频繁咳嗽影响睡眠或进食，给患者带来痛苦时则可酌情选用止咳药。

 

分清病因病位

诊疗首先要明确诊断。导致咳嗽的原因，主要有呼吸道疾病（咽、喉、气管、支气管、肺部的炎症，异物、出血、肿瘤、刺激性气体吸入等）、胸膜疾病、心血管疾病（如心肌炎、心律失常）及中枢性因素等。咳嗽的病因不止于肺，而咳嗽的病位不离于肺，俗话说“肺气如钟撞则鸣”，咳嗽是外邪或脏腑功能失调导致肺主宣发肃降、主气、司呼吸、主制节、主通调水道功能失常而引起的主要症状。咳嗽要分清是感染性还是变态反应性，是急性还是慢性，是上呼吸道还是下呼吸道，是外感还是内伤。

 

对咳嗽的时间也要注意辨别：午前多嗽者属胃中有火，午后嗽者多属阴虚，黄昏嗽者是火气浮于肺，五更嗽多者是胃中有食积。

及时恰当治疗

在治疗上应及时恰当，宜中西医结合治疗。

 

⑴对症处理：痰多黏稠不易咯出时，应喝足水以稀化痰液，并可用祛痰药如祛痰灵、鲜竹沥及雾化吸入疗法以助排痰，剧咳时可予非那根等镇静止咳。

 

⑵西医对症治疗：细菌感染引起的可选用敏感的抗生素如青霉素、先锋霉素等治疗，支原体感染者应选阿奇霉素等红霉素族药物治疗，病毒感染者可予病毒唑、阿昔洛韦等抗病毒治疗。

 

⑶中医辨证施治：一般咳嗽初期宜辛散宣肺，中期宜化痰清肺，后期宜补气养阴。感染性的多按温病论治，变态反应性的多按内伤论治；上呼吸道部位的咳嗽注重宣肺利咽，下呼吸道部位的咳嗽注重祛痰顺气。并注重肺与大肠相表里的通达关系，通腑可以泻肺。

中医常见症型

 

①风寒咳嗽可选用华盖散、杏苏散、止嗽散。②风热咳嗽可选用宣肺饮、桑菊饮、麻杏石甘汤。③湿热咳嗽可选用甘露消毒丹、千金苇茎加杏仁滑石汤、五叶芦根汤。④咽痒咳嗽可选用参龙丸、利咽合剂、桑射豆根汤、板玄金灯汤等。⑤燥邪咳嗽可选用清燥救肺汤、贝母瓜蒌散、桑杏汤、杏苏散等。⑥肺热咳嗽可选用清肺止咳合剂、泻白散、加减泻白汤。⑦痰热咳嗽可选用泻肺止咳合剂、清气化痰丸、清金化痰汤，痰湿咳嗽可选用二陈汤、三子养亲汤。⑧食积咳嗽可选用曲麦二陈汤、麻贝蒌菔汤。⑨阴虚咳嗽可选用沙参麦冬汤、百合固金汤、养阴清肺丸。⑩气虚咳嗽可选用六君子汤、补肺汤、人参五味子汤、九仙散。中成药如急支糖浆、橘红痰咳液、川贝枇杷膏、金振口服液、小儿金丹片等也可辨证选用。

注意调养禁忌

咳嗽除了药物治疗外，对患儿要加强护理，注意调养与禁忌。要睡足觉，喝足水，多吃蔬菜和水果，饮食要易于消化且富有营养，应以清淡为主，避免油腻辛辣等刺激之品，常言说得好：“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。”一般而言，鱼、虾、肉、鸡等发物以及辣椒等辛辣刺激性食物会加重咳嗽。应少食用甜、酸、辣、咸等味道较重食物及刺激之品，少吃发物如鱼、虾、肉、鸡腿、烧烤，尽量避免含碳酸的饮料，更应该少吃冷饮。

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

作者 | 李奇
文章首发于 | 儿科李奇大夫

 

很多孩子打呼噜，原因在于睡眠时正常通气受阻。孩子在呼吸过程中需要多个器官协同配合：孩子吸气时，气流吸进鼻腔，经过鼻腔加温加湿后，依次通过鼻咽部、口咽部、咽喉部进入气管。若由于某些原因导致鼻、鼻咽部、口咽部、咽喉部部分或全部阻塞，扰乱睡眠过程中正常通气，则出现打呼噜的现象。

 

 

图中咽扁桃体即腺样体，腭扁桃体就是我们通常所说的扁桃体。

 

 

哪些疾病可以导致儿童打呼噜？

 

根据病变部位，可以对常见的导致打呼噜的疾病进行简单分类。

 

1、鼻部：过敏性鼻炎和感染性鼻炎。鼻炎可导致鼻甲黏膜充血肿胀，粘脓性分泌物增多，阻塞鼻腔，气流通过受限，出现口呼吸、打呼噜表现。

 

2、鼻咽部：腺样体肥大。腺样体肥大后堵塞后鼻孔，使气流通过鼻咽部受限，出现睡眠期间口呼吸、打呼噜。

 

3、口咽部：扁桃体肥大。扁桃体肥大后堵塞了口咽部的通道，导致气道变窄，出现打呼噜现象。

 

4、咽喉部：喉软骨软化，多见新生儿，随着发育的成熟逐渐缓解。另外急性感染性喉炎，会导致喉头肿胀，喉腔狭窄，出现犬吠样咳嗽、声音嘶哑、吸气性喉鸣及呼吸困难，是儿科常见急症之一，部分病人激素治疗后可缓解。

 

5、其它病因如肥胖、鼻息肉及鼻中隔偏曲、先天性后鼻孔闭锁、舌体肥大、舌根后坠、悬雍垂过长、鼻部和咽部肿物、下颌后缩及小颌畸形等。

 

长期打呼噜和口呼吸的危害

 

1、孩子变丑了——长期的张口呼吸会导致颌面骨发育异常，出现上颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐、上切牙前突、唇厚，缺乏表情等表现，出现腺样体病容。

 

2、孩子长不高——长期鼻堵、打呼噜，气道阻塞，会导致夜间睡眠时因缺氧而憋醒惊叫、频繁翻身、遗尿、磨牙等，间接导致夜间生长激素释放减少，造成孩子生长发育迟缓；夜间睡眠差也会让孩子没精神，食欲差，导致营养不良，再次影响生长发育。

 

3、孩子变笨了——长期缺氧会影响孩子大脑正常发育，出现注意力不集中、记忆力下降、学习困难、反应迟钝、多动、抽动症等精神行为异常，孩子会变的比较呆滞和愚钝。

 

打呼噜怎么办？

 

打呼噜应进行多方面的综合治疗，生活上应注意：

 

(1)控制饮食和体重，忌食肥甘厚腻之品；

(2)适当运动，避免过度劳累；

(3)侧卧位睡眠，适当抬高床头。

 

目前针对腺样体肥大、扁桃体肥大，西医主要的治疗方法是手术切除，但是，有些病人手术后，仍有打呼噜，张口呼吸的表现。

 

中医治疗可以依据患儿症状、体征，制定个性化医疗，从肺脾肾三脏辨证论治，以祛风通窍、健脾补肾、清肺泻火及消肿散结为治疗大法，选取药食同源的一些草药，在临床取得较好疗效；在恢复期，给予健脾固肺，增强机体免疫力，有利于疾病恢复。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

我是一位年轻的母亲，生活在吉安市。我的三岁男宝宝一直以来都有白色舌苔，手脚冰冷，食欲不振，晚上还会盗汗。这些症状让我非常担忧，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并描述了我儿子的症状。很快，一位经验丰富的医生回复了我，开始了我们的线上问诊之旅。

医生首先询问了我儿子的详细情况，包括他的饮食习惯、日常活动等。然后，医生建议我可以尝试给他服用一些中成药来改善他的体质。医生推荐了龙牧壮骨颗粒，并详细解释了该药的成分和功效。我对此表示感谢，并决定按照医生的建议去做。

在接下来的几周里，我按照医生的指导给儿子服用龙牧壮骨颗粒，并注意观察他的症状变化。同时，我也开始关注他的饮食和休息，确保他每天都能摄入足够的营养和休息充足。经过一段时间的调理，我儿子的症状明显改善，白色舌苔减少，手脚不再冰冷，食欲也恢复了正常。晚上盗汗的现象也逐渐消失。

我非常感激京东互联网医院的医生和他们提供的在线问诊服务。通过这次经历，我深刻体会到互联网医疗的便捷性和实用性。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，并向其他家长推荐这项服务。

我一直以为自己是健康的，直到那天晚上，我被一场突如其来的遗精惊醒。接下来的几天，我开始注意到自己在睡觉时会大量出汗，甚至在白天也会有这种情况。更让我担心的是，我的龟头变得异常敏感，任何轻微的刺激都会让我感到不适。这些症状让我非常困扰和焦虑，我开始四处寻找解决办法。

在网上搜索后，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和生活习惯，包括饮食、运动和睡眠等方面。然后，他告诉我这些症状可能是肾虚的表现，并建议我进行中药治疗。

我按照医生的建议开始服用中药，并注意了饮食和生活习惯的调整。起初，我的大便变得不太正常，但医生解释说这是正常的反应。随着时间的推移，我的症状逐渐改善，出汗减少，龟头敏感也得到了缓解。最重要的是，我的精神状态也明显好转了。

在这个过程中，我深刻体会到在线问诊的便捷性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。同时，我也意识到肾虚是一种常见的健康问题，需要我们重视和及时处理。

我从来没有想过，自己会在34岁的年纪，面临着一系列的健康问题。转氨酶高、爱出汗、浑身乏力、口气重，这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我，令我感到无助和恐惧。尤其是那无休止的出汗，仿佛我的身体在不断地泄露着什么秘密，让我在公共场合感到尴尬和羞愧。

我曾经试图忽视这些症状，希望它们只是暂时的。但是，随着时间的推移，它们变得越来越严重，影响了我的日常生活和工作。终于，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，向一位资深的中医专家咨询。医生非常耐心地听取了我的主诉，并要求我提供更多的信息，包括我的体检报告和生活习惯等。经过一番详细的分析和诊断，医生告诉我，我可能患有肾虚遗精盗汗的症状，并给出了相应的治疗方案和调理要点。

在医生的指导下，我开始了中西医结合的治疗。同时，医生也建议我改变不良的生活习惯，多吃蔬菜，注意休息和锻炼。经过一段时间的努力，我的症状逐渐减轻，身体也恢复了健康的状态。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时发现和治疗疾病。同时，我也感谢京东互联网医院和那位医生，给了我专业的帮助和支持，让我重新找回了生活的信心和动力。

我曾经是一名成功的商人，事业蒸蒸日上，生活也算得上小康。但是，最近我开始感到一丝不对劲。我的精子形态不正常，晚上盗汗，白天犯困，这些症状让我非常焦虑和困扰。起初，我尝试了各种方法来改善自己的状况，但都没有什么效果。直到我在网上搜索“肾虚遗精盗汗怎么调理最有效”，才找到了京东互联网医院的线上问诊服务。

通过线上问诊，我遇到了一位非常专业的医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的症状、生活习惯和饮食情况，并让我上传了舌疹照片。医生告诉我，我的症状主要是由于肾虚夹有湿热引起的，需要中西医结合治疗。医生给我开了一些中药方子，并建议我调整生活习惯，少熬夜，多运动，饮食上也要注意清淡。

在医生的指导下，我开始了调理之旅。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后按照医生的建议进行一些简单的运动。白天，我会尽量避免过度劳累，保证充足的休息时间。晚上，我会按时服用中药，并且保持良好的睡眠习惯。经过一段时间的调理，我的症状明显改善，精子形态也逐渐恢复正常。现在，我已经完全康复，生活和工作都回到了正轨。

这次经历让我深刻体会到，健康是最重要的财富。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。同时，也希望更多的人能够关注自己的健康，及时寻求医疗帮助，避免小病变大病。

我曾经是一个健康的年轻人，但由于长期的不良生活习惯和频繁的手淫，我的身体开始出现各种问题。最明显的就是性功能下降，硬度差，中途拔出来容易软，射的比较快。每次尝试都让我感到无比的挫败和沮丧。同时，我也发现自己容易出汗，尤其是在夏天，整个人都像被水浸过一样。这些问题让我感到非常窘迫和焦急，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我决定去尝试。通过简单的注册和登录流程，我很快就进入了在线问诊的界面。医生非常专业，首先询问了我的病史和体检情况，然后详细地询问了我的症状和生活习惯。根据我的描述，医生初步判断我可能存在胃热、肝胆湿热和肾阴阳两虚的情况，并建议我服用中药进行治疗。

我对中药的效果持怀疑态度，但医生耐心地解释了中药的原理和作用机制，打消了我的疑虑。最终，我选择了服用中药，并按照医生的指示，避免了酒精和辛辣生冷食物，保持良好的作息习惯。经过一周的治疗，我明显感觉到自己的身体状况有所改善，性功能也逐渐恢复正常。出汗的问题也得到了缓解，整个人都感觉轻松了许多。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。无需排队等待，无需奔波于各大医院之间，只需要一台电脑或手机，就可以享受到专业的医疗服务。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和及时就医对于身体健康的重要性。希望我的经历能够帮助到更多的人，尤其是那些因为羞涩或其他原因而不愿意去医院的人们。

我曾经是一个自信满满的年轻人，直到我发现自己身上总是有很重的汗味。每次和朋友们出去玩，我都要频繁地洗澡和换衣服，生怕被他们发现。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻找解决办法。

我尝试了各种香水和止汗剂，但都无济于事。直到有一天，我在网上搜索“肾虚遗精盗汗怎么调理最有效”，并且找到了一个在线医生平台。

我选择了一个经验丰富的中医师进行咨询。他详细询问了我的症状和生活习惯，并且给我开了一些中药方子。起初，我对这些中药持怀疑态度，但是在服用一段时间后，我发现自己的汗味明显减轻了。

我再次联系了那位中医师，请求他开一些辅助减肥效果多一点的药。经过他的调整，我的体重也开始下降。现在，我不再为自己的汗味而烦恼，可以自信地面对生活中的各种挑战。

我一直觉得自己很健康，直到那天我发现自己开始出现多汗、虚劳等症状。起初我并没有太在意，认为只是因为工作压力大或者生活不规律所致。但是随着时间的推移，这些症状越来越明显，影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和无助，不知道该怎么办才好。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我联系到了保定市第一中医院的主任杨红艳医生。医生非常耐心地听我描述了自己的症状，并询问了我的生活习惯和性生活情况。通过对话，我才意识到自己的手淫史和熬夜习惯可能是导致这些问题的主要原因。

医生对我的舌苔和问诊情况进行了详细的分析，诊断出我患有肝郁脾虚同时肾气不足的病症。医生解释说，这是由于长期肾亏和熬夜损伤气血所致。医生给我开了7天的中药汤药，并详细说明了服药方法和注意事项。医生还强调了在服药期间要注意饮食和生活习惯的调整，避免辛辣刺激生冷油腻的食物，保持心态平和，适当锻炼身体。

我按照医生的建议进行了治疗和调理，果然症状有所改善。通过这次线上问诊的经历，我深刻认识到健康的重要性，也体会到了互联网医院的便捷和高效。现在我已经改变了不良的生活习惯，开始注重自己的身体健康。

我从小就有手淫的习惯，直到结婚后也没有改。最近一年多来，我的身体开始出现各种问题。手脚出汗特别厉害，冬天也出汗，手脚冰凉，后背腰部出虚汗，左边腰部出的厉害，浑身没劲，伴有耳鸣，脱发严重，小便发黄有异味，舌苔厚腻有齿痕。最让我尴尬的是，遇见刺激的就勃起一会就下去，硬度没以前好，房事进去就想射不足一分钟，做完浑身没劲腰部酸疼。

我曾经去过一些医院看病，但都没有什么效果。直到我在网上找到了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。医生很专业，问了我很多问题，了解了我的症状和生活习惯后，给我开了一周的中药。服药期间，我注意了饮食和生活习惯，避免了辛辣刺激性食物和寒凉生冷的食物，也不喝咖啡和浓茶。一个月后，我的症状明显改善，手脚不再出汗，耳鸣和脱发也减轻了，性生活也恢复了正常。

我深深地感谢京东互联网医院和那位医生，正是他们的专业和耐心，才让我重新找回了健康和自信。现在我已经戒掉了手淫的习惯，开始注重自己的身体和生活质量。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，也希望大家都能关注自己的健康，及时就医，远离疾病的困扰。

我曾经是一个健康的年轻人，直到那一天，我发现自己在性生活中出现了问题。每次都很快结束，甚至动一动就出汗不止。这种情况让我感到非常尴尬和困扰，影响了我的自信心和日常生活。

我开始寻求帮助，去了一些医院，但总是被告知没有什么大问题，只是需要调整生活习惯。然而，我的症状并没有改善，反而越来越严重。我开始怀疑自己是否患上了某种疾病。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于尝试的心态，我决定在线上进行咨询。医生杨勇接待了我，他详细询问了我的症状和生活习惯，包括手淫、饮酒、熬夜等。然后，他对我进行了中医量表评估，并要求我拍摄舌苔照片。

通过对我的舌苔照片的分析，医生杨勇告诉我我有脾虚、湿气重和肾气不足的症状，属于典型的脾肾虚。他解释说，这种情况会导致性生活障碍和身体不适。医生杨勇建议我服用中药进行调理治疗，并提供了两种方便的选择：代煎好的中药和颗粒剂中药。我选择了颗粒剂中药，因为它更方便携带和服用。

在服用中药的过程中，医生杨勇不断地指导我注意事项，例如忌酒、忌食辛辣刺激、寒凉生冷、肥甘厚腻的食物等。同时，他也提醒我不要熬夜，保持良好的作息习惯。经过一段时间的治疗，我的症状明显改善，性生活质量也得到了提升。

我非常感谢京东互联网医院和医生杨勇的帮助。他们不仅解决了我的问题，还让我重新找回了自信和健康的生活状态。

我是一名30岁的白领，最近总是感到嗓子里有异物，早上起床还会咳出黄痰。晚上睡觉时也经常盗汗，整个人都感到很疲惫。由于工作忙碌，我一直拖着没去医院看病。直到有一天，我在网上搜索相关症状时，发现了一个在线问诊平台。

我注册了账号，并填写了详细的病情描述。很快，赵医生回复了我，询问了我的具体症状和生活习惯。赵医生告诉我，这可能是肾虚引起的，需要服用中药进行调理。于是，我按照赵医生的建议，连续服用了七天的药物。果然，我的症状有所改善，睡眠质量也提高了不少。

今天，我来找赵医生复诊。赵医生说我还需要再服用一周的药物，并调整了药量。同时，赵医生也提醒我在服药期间要注意饮食和生活习惯，避免辛辣刺激性食物和海鲜等易引起上火的食物，适当增加运动，调整心态。

通过这次在线问诊，我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家就能得到专业的医疗服务。