高血压大家都耳熟能详，它是一种很常见的多发病症，严重的危害患者的身体健康安全。调查数据表明，我国的高血压患病人群已经飞速增长到了2.7亿！成为了我们所有国民要共同面对的问题，因此预防高血压控制高血压也成为了我们首要任务。

 

学会识别高血压，预防它的悄然而至

目前我国高血压患者高居不下，但是众多患者中，能明确的及早的知晓自己患病且加以控制的患者少之又少，有些患者直至脑梗、肾功能衰竭时才发现自己有高血压，面对高血压严重的并发症，多了解相关知识就显得尤为重要，通过定期检查身体以及检测血压是预防高血压的必要措施之一，当然也不要因为一次两次的血压偏高就以为自己得了高血压。一般的成年人应该在未使用药物的情况下，检测三次血压，并且不在同一日，测量结果超出正常范围即可确定病情。

对待病情一定要从多方面控制，防于未然。

高血压患者一旦确诊病情，就要做好长期治疗的准备，首先便是从改善自身的作息饮食规律开始，建立良好的生活习惯，也会使控制血压变得相对轻松一些。

高血压严重危害患者的身体健康，患者必须要知道的核心策略。

1. 控制体重

 

肥胖一直都是高血压重要的诱发因素，患者每天摄入过多的能量、脂肪等，就会导致体重直线上升，变得肥胖。因此，饮食健康对于高血压患者就显得尤为重要。生活中患者不宜暴饮暴食，可多吃鱼肉、粗粮、绿叶蔬菜等食物，控制每天的能量摄入。

 

2. 加强日常锻炼

 

在日常生活里加强运动，保持一个年轻有活力的身体可以轻松的预防高血压。高血压初期患者可以适当地多增加运动，以有氧运动为主，比如跑步、跳绳、游泳等，降压效果都较为明显，患者可按照自身条件为自己制定一份锻炼计划表坚持锻炼。

 

 

3. 控制饮食

 

高血压患者应该减少对糖、盐、油的摄入，饮食因以清淡为主，一般情况下，患者每日摄入的盐分应该要控制在3克以下。患者应该多吃新鲜的水果蔬菜，在各类果蔬中有着极为丰富的维生素，大量的维生素使患者对于血压的控制更加容易。

 

总之，大家应该更加了解高血压，懂得如何科学合理的预防高血压以及控制高血压。

作者 | 胡大一大夫

本文首发于 | 胡大一大夫公众号

 

药物治疗对于控制血压至关重要，但却不能根治高血压病，这就意味着一旦开始药物治疗，就要坚持服药，突然停药可能导致血压波动。

 

一些降压药物是通过减轻心脏和血管负担发挥作用的，而另一些则是除去体内过量的水分。为了达到更好的疗效，医生很可能联合处方几种降压药物或采用单片复方制剂。严格遵守医生处方服药是治疗高血压的重要一环。

 

咨询医生服药的具体方法，包括每天的服药次数、每次服用的剂量和服药的最佳时间，然后坚持执行。偶尔一次忘记服药，如想起来时距下次服药时间较长，可补服药物；如已接近下次服药时间，不必再补服药物。

 

患者在用药过程中注意观察降压效果和是否产生不良反应，如果降压效果不理想或者服药后出现任何不适（如头疼、头晕、干咳、下肢和踝部水肿、恶心、视力模糊或者排尿出现异常等），不要自行停药，应及时与医生沟通，寻找原因和解决方法。

 

影响降压效果的因素，除了药物的品种和剂量外，还有未按规律服药、使用了能增高血压的药物（一些感冒药也能引起血压升高）、吸烟、情绪激动、摄入盐量过多、睡眠呼吸暂停未纠正、失眠、超重或存在引起高血压的病因（即继发性高血压）等因素。

 

血压得到满意控制后，不可停药，也不可盲目减量，是否减药或停药要由医生根据具体情况确定。例如夏季血压比冬季低一些，患者可在医生指导下根据季节变化适当增减药物剂量。

 

老年人切忌急剧降压，血压的快速下降可能导致重要脏器，尤其是心、脑、肾的供血不足，带来不良后果。

 

1. 提倡使用单片复方制剂，每天一口水、一片药

 

单片复方制剂是把不同类别的降压药物的常规或小于常规的剂量制成一片药物。这已成为降压药物发展的大趋势。

 

首先，大多数高血压患者要实际降压达标，需要联合使用两种或多种降压药物。第二，药物使用种类越多，片数越多，每日服用次数越多，越容易忘服漏服药物。第三，同一种药物剂量加倍，不良反应增大，费用倍增，而降压疗效增强的很有限。

 

单片复方制剂联合使用不同类别降压药物，疗效明显大于同种药物增加剂量，不良反应减少，费用小于两种（几种）药物单独使用。单片复方制剂最重要的临床意义是:每天一口水，一片药，便于坚持治疗，不易漏服药物。

 

使用单片复方制剂也是我国的传统。20世纪60年代，我国就把传统降压药物利血平、氢氯塞嗪和双肼苯哒嗪的1/8片到半片混合在一起，诞生了广泛应用的复方降压片和降压0号。近年来，出现了一系列新型降压药物组方的单片“复降片”:血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂分别与小剂量噻嗪类利尿剂（氢氯噻嗪或吲哒帕胺）或钙通道阻滞剂的复合剂型，并且已有这三类药物的“三联”复方；还出现了降压药与降脂药（他汀）的复方制剂等。

 

2. 哪些人需要单片复方制剂？

 

（1）使用单一一种降压药物效果不好者。

（2）初诊高血压患者收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥100mmHg，起始即可选用单片复方制剂。

 

3. 哪些人不首选单片复方制剂？

 

高血压同时有冠心病或心力衰竭的患者，因需调整药物剂量，一般不首选单片复方制剂。

 

4. 效不更方

 

（1）频繁更换药物，血压易波动而难以满意控制。目前提倡使用长效降压药，往往用药5～7天才有明显降压效果。有的患者才用药一两天，一测血压，下降的不明显，就急着换药了，换来换去，哪种药物也不行。

（2）降压药服了两三年了，血压稳定，耐受良好。可有的患者担心药物用长了会蓄积不良反应，还可能“耐药”而使疗效变差。

 

必要时的药物，使用中有效又没有副作用，对于自己来讲就是好药，我建议“效不更方”，不要随便改药换药。

 

控制高血压需合理用药，但不能仅靠药物，也要充分落实非医疗干预，即全面落实五大处方——药物、运动、营养、心理睡眠、戒烟限酒。

 

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妊高症阳性也就是妊娠高血压综合征，妊娠期高血压疾病是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。我国发病率为9.4%，国外报道7%～12%。本病严重影响母婴健康，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。

 

得了这种症状的准妈妈情况是不容乐观的，而妊高症阳性也是可以通过预防来避免的，因此准妈妈都需要做好预防措施，专家认为预防妊高症的预防要从饮食方面，睡姿方面，保证精神稳定方面来做起。

妊高征阳性可以预防吗?妊娠高血压如何预防?妊高症阳性，指的就是妊娠高血压综合征，对于孕妇来说妊高症难以预测，并且因为妊娠特殊时期病情也无法根治，对于妊高征很多人觉得束手无策，但是专家认为，及早做好妊娠期高血压对于女性来说是非常重要的。

 

妊高症阳性可以预防吗?

妊娠高血压如果没有及时控制和治疗，就会对孕妇本身以及胎儿的生长发育都带来影响，但是妊高症阳性是一种可以预防的情况，但是妊高症的预防措施也是比较麻烦的，需要患者从生活当中的一些细节开始做起，综合全面的进行预防才可以起到较好的预防效果。

妊高症预防措施

1. 左侧卧位预防妊高症阳性

 

 

专家认为在平时生活当中采取左侧位睡姿也可有效预防妊高症阳性，促进孕妇健康，这个姿势对于心脏来说不会造成压力，而且对于孕妇来说还有利尿、减轻子宫对局部的主、髂动脉压迫，同时还可以增加子宫胎盘的血液循环。，除此之外，还可以帮助降低对下腔静脉压迫，让孕妈妈的回心血量增加，从而还可以帮助改善胎盘功能，避免和纠正子宫右旋，避免和纠正子宫胎盘缺氧。

2. 饮食预防妊高症阳性

 

本身准妈妈为了宝宝的生长发育更要好好地补，但是本有有妊高征危险因素的孕妈咪，饮食讲究是很多的。准妈妈首先应该避免超重，限制摄入的热量，高蛋白的摄入量为80-100克，保证低脂肪饮食，每日应该<60克，烹调食物采用植物脂肪，可以降低体内摄入的胆固醇与甘油三脂，还能帮助准妈妈改善贫血的症状。

 

3. 心理护理预防妊高症阳性

 

俗话说心平气和万事安。孕妈保证平和的心境更是格外重要。相关的研究认为和平的心情同样也可以帮助平稳血压。准妈妈在平时应该在身体允许的情况下多出门走走，多听听胎教音乐，多看一些轻松的电视节目。

除了要做好上述预防措施，有妊高症高危因素的准妈妈还应该注意做好自我监测，如果感觉到不适症状就应该早晚各测量一次血压，除此之外还应该在医生的指导下按时做好孕期检查和产前检查，才可以及早发现异常症状，根据病情来进行针对性治疗，才可最大程度减轻对胎宝宝健康的影响。

 

 

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妊娠高血压原因不明，但危险因素人群有以下几类：

 

1. 既往发生过妊娠期高血压疾病病史者如子痫前期、HELLP综合征，或者有妊娠期高血压家族史（尤其是母亲及姐妹）；

 

2. 35岁以上的高龄孕妇；

 

3. 孕前合并有其他疾病，如肾脏疾病、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征、自身免疫疾病：系统性红斑狼疮、易栓症等；

 

4. 肥胖：孕前体重指数＞28kg/m2的孕妇；

 

5. 怀孕期间因羊水过多、双胎、多胎或巨大儿导致子宫张力过高的。此外还有孕期精神紧张、压力过大者以及饮食结构不合理的都会出现高血压。

 

 

妊娠高血压孕产妇的膳食保证供给充足、营养均衡、合理膳食，保证孕期体重合理增长。研究表明，一般妊娠全程平均增重12kg为宜。

 

在饮食上首先要注意的是注意盐的摄入，日常饮食益清淡为主。因为食盐当中的钠元素是导致血压升高的元凶；妊娠高血压的孕产妇尤其需要引起重视；除了日常的食用盐以外，也要少吃各种中式酱类、腌制类食物、以及饼干和膨化食品等等。

 

 

其次在主食的选择上，做到粗细搭配，多吃五谷杂粮，尽量不吃高能量高热量的零食。每日应选择适量的肉、蛋、奶，保证优质蛋白质补充。但是妊娠高血压合并肾功能不全的孕妈妈要注意蛋白质的摄入，尤其避免食用植物蛋白。多吃新鲜蔬菜、适量食用水果，补充维生素、矿物质及膳食纤维。多吃富含膳食纤维的食物能够促进胃肠蠕动，预防孕期便秘。

 

孕期宝宝成长是关键，钙不能缺失。应摄入充足的钙。每日喝牛奶，食谱中应有虾皮、深绿色蔬菜等富含钙的食物。不要忽视了维生素D的补充。不仅宝宝骨骼发育有好处，孕产妇不会得骨质疏松。多吃绿色蔬菜水果还能保证叶酸摄入，有助于胎儿神经发育。

 

最后，要少盐少油。减少膳食中食盐的摄入量。每日食盐摄入量控制<6g。多选择蒸、煮、炖、拌的烹调方法，不用或少用油炸、煎烤的烹调方法。

妊娠期高血压疾病严重威胁孕产妇和胎儿生命健康和安全，是产科常见的并发症，也是导致早产、孕产妇及围产儿死亡的重要原因。妊娠期高血压疾病一般来说可以分为以下四类：

 

①妊娠期高血压指妊娠20周后出现的高血压，收缩压≥140 mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，并于产后12周内恢复正常，尿蛋白呈阴性。

 

②子痫前期是在妊娠期高血压的基础上又出现了其他症状，比如：尿蛋白、肝肾功能损害、肺水肿等问题。子痫则是在子痫前期的基础上出现了不能用其他原因解释的抽搐。

 

 

③妊娠合并慢性高血压病是指孕前就有高血压，一直持续整个孕期；或孕20周后首次诊断高血压，但持续至产后12周后血压仍没有恢复正常。

 

④慢性高血压病并发子痫前期指孕前就有高血压，孕期进一步加重，出现了子痫前期的症状。妊娠期高血压的发病原因目前尚未明确，可能家族遗传、胎盘缺血、自身免疫、胎盘功能障碍等多种因素有关。

 

 

很多孕妇发现血压升高，在初期没有任何症状，往往会不重视或者掉以轻心，直到出现头晕、头痛、水肿、眼花、恶心等症状，才去医院治疗。

 

要更正这种错误的观念，一旦发现血压高，需及早就医，规范治疗，不可任其发展。要预防妊娠期高血压，必须未雨绸缪，在备孕的时候就应该进行孕前血压评估。

 

如果没有高血压病史，而且血压、体重都正常，没有家族史或者怀孕禁忌，可以正常备孕；备孕前应到产科进行孕前咨询；如果体重超重（BMI≥24kg/m2），或者血压控制在高压130mmHg～139mmHg，低压80mmHg～89mmHg，需要采取严格的生活方式干预，如限盐、减重等。

 

在整个怀孕期间，孕妇都应该做好妊娠期高血压的预防措施。同样保持良好的心态是至关重要的，多参加患教课程，了解生育常识，避免出现过度紧张、烦躁、抑郁等不良情绪。适度活动，合理作息，注意荤素搭配、营养均衡。

 

如果已经患有妊娠高血压，经医生评估后制定药物方案干预。密切监测血压，必要时终止妊娠。

怀孕期间的高血压是孕妇最常遇到的问题，世界上大概有10%的孕妇会出现，也许是妊娠前高血压症状的延续，或者是妊娠后的第一次出现。

 

癫痫前症可使慢性高血压和妊娠高血压更加突出，除了血压升高外，高浓度尿蛋白也开始出现，造成手脚水肿，好发于晚期妊娠，有些孕妇会过早面对这样的情况。如不能尽早及时诊断，就会引起痉挛，严重情况下会危及母体和胎儿。

 

 

所以，所有的孕妇都应该采取预防措施，预防高血压和其他并发症，其中包括以下6点。

一、孕妇产前定期检查。

常规产前检查，验血、验尿，监测血压及尿蛋白值，如果您本身是慢性高血压患者，产前更应该经常密切监测您自己的血压，确保不影响胎儿发育，并防止妊高征。

二、怀孕期间服用药物注意事项。

假如你本来就有服用降压药，在怀孕之前或者发现你怀孕后，及时通知你的医生，医生也许会在你怀孕之前或者发现你怀孕后，更换你原来的处方，因为有些降压药，在怀孕期间并不是安全的，他们可能会减少输送到胎盘或胎儿的血流。

三、怀孕仍应经常活动。

每天进行一些锻炼身体的活动，比如步行或游泳，可以帮助保持血压正常，这是你的医学专家建议你做得最好的活动。身体活动对于患有高血压的孕妇没有危险。实际上，与静态活动相比，在孕期增加运动能力反而可以降低癫痫发作的风险。不要做上下颠簸，容易摔倒的运动。

四、妊娠期间控制体重。

很重要的一点是，在孕期对你的体重增长进行监控，你的医学专家会告诉你孕期健康体重增长的范围，这取决于你的婴儿生长的需要和你孕前的体重。

五、怀孕期间应均衡饮食。

平衡膳食和低盐低钠，有助于降低血压，而健康平衡饮食，也能帮助你健康增重。从瘦肉中摄取蛋白质，吃水果，蔬菜，全谷物食品和低脂奶制品。全麦谷物富含膳食纤维，可降低高血压，孕期食用全麦谷物，如全麦面包，全麦谷物和糙米。每天至少食用8份全谷物，如果你需要更多信息，可以向营养师咨询。

 

六、怀孕期间禁食禁药。

禁止吸烟，禁止饮酒，不使用违禁药物，避免接触咖啡因。使用非处方药前，请先咨询你的医学专家。若需要用药进行治疗，一定要事先取得医疗专家的同意，因为某些药物的副作用，可能会导致高血压。

 

不要喝含咖啡因的饮料或者限制饮食，因为这些除了对你和你的宝宝的健康不利外，还会影响你的血压。据一份来自美国妇产科杂志的研究报告称，咖啡因会导致胎盘血流减少，从而增加流产风险。所以不要喝含咖啡因的饮料，或者把咖啡因的摄取量控制在200毫克以下。

妊娠期高血压疾病是产科常见且危重的并发症之一。本病多发生干妊娠20周以后，以高血压、蛋白尿为主要特征，可伴有血小管痉挛、内皮损伤、局部出血，全身多器官功能损害或功能衰竭；同时胎儿会因胎盘功能减退而出现发育迟缓。导致早产和未成熟儿，严重者胎死宫内。

 

 

一、对孕妈妈的影响

 

对眼睛的影响

 

妊高症会导致患者的视网膜小动脉发生痉挛缺血以及高度的水肿，从而引起眼花，视力模糊，严重的还可以导致暂时性的失明。

 

对脑的影响

 

妊高症的患者会引起脑部动脉痉挛，从而导致组织缺血水肿，临床上会有头晕，恶心，呕吐，抽搐等症状严重的时候，脑部的血管收缩还会引起血管的栓塞。

 

 

对肾脏的影响

 

妊高症的患者肾脏会有缺血的表现，毛细血管血栓形成导致肾功能受损会引起蛋白尿，少尿的症状，严重的还会引起肾功能衰竭。

 

对肝脏的影响

 

妊高症患者尤其是有重度高血压时可引起肝脏表面的出血，形成血肿。

 

对心脏的影响

 

妊高症会导致心脏冠状动脉供血不足，从而导致心肌缺血，水肿及点状出血与坏死，主要是由于周围动脉痉挛，从而导致阻力增加，心脏的负担也会加重，会出现左侧心脏衰竭的症状。

 

 

二、对胎宝宝的影响：

 

妊娠期血压升高，宝宝从胎盘和脐带中的血管获取营养的通道受阻，无法满足宝宝的生长发育需求，轻则胎儿宫内生长受限，重则会导致胎儿发育停止、胎盘早剥。甚至严重的话还会导致死胎、死产或新生宝宝窒息的情况。孕妇病情愈重，对胎儿的不良影响亦愈大。

 

 

不看不知道，一看吓一跳，妊高症的危害原来这么多，所以，如何预防和早期诊断格外重要。

 

如何预防妊高症的发生？

 

1、合理膳食 控制体重

 

饮食应注重营养均衡，尤其重视高蛋白饮食，多食用富含蛋白质、维生素及矿物质食物，常规补充钙剂;少盐少糖，少食腌制类、罐头类食品，多食用新鲜果蔬;控制孕期体重的增长速度。

 

2、合理休息

 

保证充足睡眠，每日休息不少于10小时；卧床休息时，以左侧卧位为宜，以减少对腹主动脉和下腔静脉的压迫;保持环境安静，减少各种刺激;有抽搐时，应避光以减少刺激。

 

 

3、保持心情愉快

 

精神紧张易导致血压升高，怀孕时不要过度工作，可采取尝试冥想、听音乐、瑜伽之类的放松技巧帮助减压。需注意不要听响亮和节奏快的音乐，如摇滚乐、重金属音乐等。

 

4、注意血压和体重变化

 

可每日测量血压并作记录，如有不正常情况，应及时就医。

 

5、适当锻炼

 

适当活动，如散步、孕妇操等。不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作，以免发生意外。

 

 

6、孕前优生咨询

 

既往有高血压、肾病、糖尿病、系统性红斑狼疮、血栓性疾病等慢性病史，高龄、过度肥胖等孕妇建议孕前优生咨询，检查评估健康状况是否适宜妊娠，有计划妊娠的孕妇进行备孕指导，风险评估及制定预防对策。

 

7、规律产检最重要

 

妊娠早期建立保健手册，首次产检进行高危风险因素筛查登记，对有高危因素的孕妇加强管理，对于各种基础病理状况和疾病给予对应评估及干预治疗等。规律产检可以做到早发现、早诊断、早治疗，避免出现严重的妊娠期高血压疾病并发症发生。

 

8.加强自我监护

 

积极参加孕妇学校开展的公益课堂及宣教活动，学习一些妊娠期常见并发症的症状，自我监护，若出现头痛、头晕、肝区疼痛、恶心、呕吐、持续水肿、视物模糊等异常，应立即就诊。

 

总之，妊娠高血压综合征对于孕妇来说真的非常危险，发现了高血压综合征也不用过于紧张，只要积极的配合治疗还是可以继续妊娠的，最后也希望每个妈妈都能健康平安的生出小宝贝哦。

妊高症即妊娠高血压疾病，是指妊娠和血压升高并存的一组疾病，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫以及妊娠合并慢性高血压和慢性高血压并发子痫前期等。

妊娠高血压疾病临床表现多样化，包括血压升高、蛋白尿、水肿、全身多脏器损害，严重的患者还可出现抽搐、昏迷等，严重影响母婴健康，是导致孕产妇以及围产儿死亡的主要原因之一。

一旦出现妊娠高血压疾病，需尽快到医院就诊和治疗，其首要治疗目标是控制病情，延长孕周，尽可能保障母子安全。对于妊娠高血压可以采用休息、镇静对症治疗，可酌情给予降压治疗，如硝苯地平缓释片、盐酸拉贝洛尔等；对于出现子痫抽搐的患者，可服用硫酸镁进行控制和预防治疗。

一旦出现妊娠高血压疾病，需尽快到医院就诊，在医生的指导下，进行合理治疗。

一般孕妇在孕晚期的时候都会有水肿症状的发生，这是由于在孕中晚期随着胎儿的增长、羊水的增多、站立或走路时间过长，都会影响组织液的回流，导致妊娠水肿。那么由于妊高症引起的下肢水肿该如何缓解呢呢？

 

 

妊高征水肿一般需要注意控制血压，合理饮食。如果妊娠期间患有妊娠高血压，伴有水肿症状，需要先控制血压情况，等血压控制在正常范围内后，水肿的情况就会缓解。

 

除了要控制好血压以外，妊高症的简单消肿方法就是控制饮食，通过改善营养的摄入，增加饮食中蛋白质，以提高血浆中白蛋白含量，改变渗透压，将组织里的水分带出。

 

妊高症饮食五原则助你消除水肿：

 

1、热能总量要控制，主要是指在孕期需要控制体重，拒绝甜食、控制过多脂肪的摄入，以减少身体负担。

 

2、减少食盐和钠的摄入，食盐的主要成分是钠，钠摄入过多会引起血管收缩、血压升高，单单控制食盐的摄入还不够，一些含钠多的食物，如腌菜、咸肉、火腿、等食品都要一起控制，才能达到消肿的目的。

 

3、蛋白质的摄入，妊高症引起的蛋白尿会使大量蛋白质从尿液中流失，而胎儿的生长却离不开蛋白质，如不及时补充蛋白质，会影响胎儿的发育，优质蛋白质的摄入有助于控制妊高症的发展。平时可以多吃廋肉、鱼、蛋、奶、豆类、淡豆浆等富含优质蛋白质的食物，这样可以增加血液的白蛋白含量。少吃难消化和易胀气的食物，如糯米糕、白薯、红薯、洋葱、土豆等，这些难消化的食物也会影响蛋白质的吸收的。

 

 

4、增加钙、锌、钾摄入量，可以帮助调节血压，改善细胞间的压强，缓解水肿。

 

5、脂肪结构调整好，脂肪酸可以促进体内胆固醇的代谢，调节血脂，改善血液循环带走多余水分，对于妊高症的妈妈们尤为重要，因此日常饮食应尽量少吃肥肉、多吃深海鱼、炒菜植物油等。

 

 

日常生活注意以下几点，有助于缓解水肿

 

• 充足的休息，早点睡觉，建议晚上10点以后就应该睡觉，最迟不要超过11点睡觉，而且中午也应该保证有30分钟以上的睡眠，充足的睡眠是减少一切疾病的基础。

 

• 适当走动，但不宜过于劳累，避免剧烈运动，不要长时间的站立，长时间的站立也会加重水肿的现象。宜多坐、多躺。

 

• 适当的保暖，不要着凉，如果手脚冰凉的话，局部的血液循环就会受影响，导致水肿。

 

• 避免穿过紧的衣物，尤其是下肢的衣物，以免影响下肢血液循环。

 

• 建议取左侧卧睡姿，这样既可以增加子宫的血液供应，同时减少胎儿缺氧的可能。在睡觉时尽量把双脚放平，或者将腿部略微抬高一些，有利于血液循环，可以有效的缓解下肢水肿的现象。

 

• 日常生活应当保持良好的心情，避免情绪波动幅度大，以防引起血压升高，造成水肿加重。

 

 

总的来说，妊高症水肿患者除了控制好血压外，日常饮食应进三高一低饮食，即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食，平时还应注意休息，休息时可抬高双腿以使下肢回流改善，肾血流量增加，同时避免多长时间的站立，可减轻水肿。

妊娠高血压患者在产后用不用吃药，需要看产妇的血压的具体情况。

 

 

如果产妇在产后不使用降压药的基础上，血压能控制在150/100mmHg以下，就可以停用降压药物。如果产后血压测量仍然过高，高于150/100mmHg，则建议继续服用孕期时用的降压药物。如果血压逐步下降、稳定，可以逐步减少药量，直至血压恢复正常后停药。

 

恢复正常后建议定期复检，如果出现过尿蛋白症状的，也要定期复查尿常规，了解尿蛋白的恢复情况。必要的时候进行肾功能等检查，以避免肾功能的损害及其他不良症状。

 

此外，妊高症产后还要注意以下几点：

 

一、在产后四十八小时内，要留意血压状况，看看有没有头痛不适或视力模糊等现象。

 

二、产妇在坐月子期间，要保持愉快心情，增强信心，积极配合治疗。家人要为产妇提供一个安静舒适的休息环境，尽量在卧室休息，必须限制访客，不要随意打扰产妇的休息。

 

三、坐月子的环境也是很有讲究的。要避免选择阴暗、潮湿、背光的房间，居室的温度在20～22℃为佳，湿度在40～60%为宜。居室要经常通风换气，最好是每天有阳光照射进来。居住的环境在同时还会影响产妇的心情，产妇的心情又会影响血压的升降，同时也会使得自身的身体状况受影响。潮湿阴暗的环境不仅不利于心情恢复，还会使得孕妇的阴部以及伤口的恢复减缓，甚至更容易出现发炎。所以居住的环境是否透气，也是很重要的。

 

要适当的控制自己的体重。在月子期间，要控制脂肪的摄入，产妇在睡前可适当加餐以保证营养的充足，但是不要吃得过饱，以免影响正常睡眠。此外，一定要避免暴饮暴食，还要注意食品粗细的搭配，保证营养均衡。

 

 

五、要保证睡眠。有足够的时间恢复自己的身体状况。防止过度劳累，晚上不要睡得太晚，保证有充足的睡眠。因为充足的睡眠不但有利于缓解自己的情绪，而且有利于产后身体的恢复。

 

六、除了要保证足够的睡眠之外，还需要避免长期静卧给自己的身体种下不健康因素，适当做些运动，但要注意运动不可太过激烈。

 

七、妊高症产妇生产后容易产生抑郁心理，此时需要家人多多关注情绪变化，给予心理上的支持，预防产后抑郁症的发生。这一点至关重要。

 

八、妊高症产妇必须非常小心起立的动作。这是因为如果产后需要服用降血压的药物，突然站起来，很有可能发生体位性低血压，情况严重时还可能会晕倒。这对产妇而言是相当危险的。

 

九、产妇的家属应学会正确的量血压，对妊高症产妇发生的情况一定要引起重视，并且及时找到发病的原因，以便适当的用药、及时就医，防止病情延误给产妇造成身体健康方面的伤害。

 

 

十、妊高症产妇一定要保持大便的通畅，多吃些润肠食物。由于怀孕后膨大的子宫压迫肠管，加上身体不好，喜静厌动，便秘的情况尤为多见，因此要养成良好的排便习惯，防止排便用力导致自己血压升高。

 

除此以外，妊高症的妈妈在孕期结束以后，或者是症状消失恢复以后，也要及时到医院进行检查，确保身体的状况已经恢复，对于一些已经自愈的产妇来说，还是要注意防止血压反弹。

妊娠期高血压是一种常见的孕期并发症，其预防措施包括定期产检、合理饮食、适当运动、保持良好的心态以及避免性生活等。孕妇应遵医嘱进行定期产检，监测血压变化，并注意饮食平衡，多吃富含优质蛋白的食物和新鲜蔬果。适当运动如散步、瑜伽等有助于增强体质，保持良好心态也有助于稳定血压。避免性生活可以降低先兆流产的风险。此外，还应避免吸烟喝酒，控制体重。如有不适，应及时就医。

我和我的爱人一直期待着这个小生命的到来，但在孕26周时，医生告诉我们她有高血压和血糖问题。这个消息像晴天霹雳一样打击了我们。我们开始四处寻找专业的医疗建议，希望能找到一种有效的管理和干预方法。

我们首先联系了车主任，一个经验丰富的产科医生。通过互联网医院的线上问诊服务，我们得以与他进行了深入的交流。车主任建议我们控制体重，注意低钠饮食，并每天补充1-1.5g的钙。同时，他还建议我们餐后适当多运动，并避免食用升糖快的水果和淀粉类食物。

在车主任的指导下，我们开始了一个全新的生活方式。我们定期监测血压和血糖，严格控制饮食，增加运动量。虽然这对我们来说是一个巨大的挑战，但我们坚信，只要我们一起努力，就一定能克服这个难关。

随着时间的推移，我们的努力开始见效。我的爱人的血压和血糖都得到了有效的控制，胎儿的发育也正常。我们深深感激车主任的专业指导和无私帮助，感谢互联网医院为我们提供了这样一个便捷的就医渠道。

2024年9月5日，00:14:05，西安市的一位孕妇在京东互联网医院上向一位资深产科医生寻求帮助。孕妇表示自己怀孕38周，患有高血压，虽然一直在服用降压药物，但仍然感到不安。医生仔细查看了孕妇提供的胎心监护视频，并指出视频中的一部分胎心监护加速不明显，基线变异相对差一点。医生建议孕妇拍摄一个完整的40分钟的胎心监护视频，以便更好地分析情况。孕妇表示会尽快拍摄并分享给医生。

在等待孕妇提供新的胎心监护视频的过程中，医生向孕妇解释了胎心监护的重要性，并提醒她如果胎心监护仍然显示差异，可能需要考虑剖宫产终止妊娠。孕妇表示理解，并感谢医生的专业建议和关心。最终，医生建议孕妇在血压控制理想的情况下，可以尝试催产素试验来促进分娩，如果宫缩后胎心有减慢，可能需要进行剖宫产手术。孕妇表示会认真考虑医生的建议，并在需要时再次寻求帮助。

这次线上问诊不仅解决了孕妇的疑虑，也展示了互联网医院的便利性和医生的专业精神。通过线上问诊，孕妇可以在家中就获得高质量的医疗服务，避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。同时，医生也可以更好地管理时间，提供更加个性化和精准的医疗建议。这种新型的医疗模式正在改变人们的就医方式，带来更多的便利和效率。

怀孕是女性生命中一个特殊而重要的阶段，这一时期，孕妇的饮食选择变得尤为重要，因为它们直接关系到胎儿的健康和发育。以下是一些对孕妇有益的食物，可以帮助缓解孕期不适，促进胎儿健康成长。

1. 蜂蜜：缓解孕期便秘和改善睡眠

蜂蜜含有丰富的营养成分，具有润肠通便的作用，可以帮助缓解孕期便秘。此外，蜂蜜还具有镇静安神的功效，睡前饮用一杯蜂蜜水，可以改善睡眠质量，缓解多梦易醒等问题。

2. 富含维生素C的果蔬：预防先兆子痫

维生素C可以增强血管壁的弹性，预防妊娠高血压。孕期应多摄入富含维生素C的新鲜果蔬，如橙子、猕猴桃、西红柿等，以降低先兆子痫的发生风险。

3. 冬瓜和西瓜：消除下肢水肿

冬瓜和西瓜都具有利尿消肿的功效，可以帮助缓解孕期下肢水肿。孕妇可以适量食用冬瓜和西瓜，以减轻水肿症状。

4. 动物肝脏：预防缺铁性贫血

动物肝脏含有丰富的铁质，可以帮助预防孕期缺铁性贫血。孕妇可以适量食用动物肝脏，如猪肝、鸡肝等，但要注意烹饪方式，避免摄入过多的脂肪。

5. 南瓜：防治妊娠水肿和高血压

南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，可以促进胎儿脑细胞发育，增强其活力。此外，南瓜还具有利尿消肿、降压的作用，可以帮助预防妊娠水肿和高血压。

6. 葵花子：降低流产风险

葵花子含有丰富的维生素E，可以促进卵泡发育，增强孕酮作用，降低流产风险。孕妇可以适量食用葵花子，以保持胎儿健康。

7. 马铃薯：缓解孕吐反应

马铃薯含有丰富的维生素B6，可以缓解孕吐反应。孕妇可以适量食用马铃薯，以改善孕早期不适。

8. 芹菜：防治妊娠高血压

芹菜含有丰富的钾和膳食纤维，可以降低血压，预防妊娠高血压。孕妇可以适量食用芹菜，以保持血压稳定。

妊娠高血压综合征，简称妊高症，是一种常见的妊娠并发症，其特征是血压升高、蛋白尿和水肿。近年来，有研究表明，妊高症可能与继发性高血压有关。本文将围绕这一话题，从病因、治疗、预防和注意事项等方面进行详细解析。

一、妊高症的病因

1. 胎盘因素：胎盘在妊娠期间起着至关重要的作用，如果胎盘发育不良或功能异常，可能导致妊高症的发生。

2. 免疫因素：妊娠期间，母体和胎儿之间存在免疫排斥反应，如果免疫调节功能异常，可能导致妊高症的发生。

3. 内皮细胞损伤：妊娠期间，血管内皮细胞受到损伤，可能导致血管收缩，从而引起血压升高。

4. 遗传因素：有研究表明，妊高症具有一定的遗传倾向。

二、妊高症的治疗

1. 一般治疗：保证充足的休息，避免过度劳累，保持良好的心态。

2. 降压治疗：常用的降压药物包括硫酸镁、硝苯地平控释片和拉贝洛尔等。在医生指导下合理用药，避免血压波动过大。

3. 利尿治疗：利尿剂可以帮助减轻水肿，降低血压。

4. 终止妊娠：在必要时，医生会根据孕妇和胎儿的情况，选择合适的时机终止妊娠。

三、妊高症的预防

1. 健康饮食：保持均衡饮食，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。

2. 适量运动：适当进行散步、孕妇瑜伽等运动，增强体质。

3. 定期产检：定期进行产检，及时发现并处理妊高症。

4. 保持良好的心态：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

四、注意事项

1. 妊高症患者应定期监测血压，及时了解病情变化。

2. 避免接触有害物质，如烟草、酒精等。

3. 出现头晕、头痛、视物模糊等症状时，应及时就医。

我是一个三胎妈妈，前两胎都顺利分娩，但第三胎却遇到了麻烦。我的孕酮水平低，医生建议我打黄体酮针和吃药。然而，我开始担心过量补充孕酮会对我和宝宝产生不良影响。于是，我决定寻求专业医生的意见。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频会议，我向医生详细描述了我的情况。医生非常耐心地听取了我的问题，并对我的担忧进行了解释。他告诉我，孕酮是维持妊娠的重要激素，适当的补充可以帮助稳定胎儿的发育。同时，他也强调了按照医嘱使用药物的重要性，避免自行调整剂量或停药。

在医生的指导下，我开始了孕酮治疗。每天我都会打孕酮针，并按照医嘱服用药物。医生还建议我定期复查孕酮水平和胎儿的发育情况，以便及时调整治疗方案。

经过一段时间的治疗，我的孕酮水平逐渐恢复正常，胎儿的发育也很好。整个过程中，京东互联网医院的线上问诊服务让我感到非常便捷和安心。即使在家中，我也能及时获得专业的医疗建议和指导。

我怀孕了，心中充满了喜悦和期待。但随着孕期的推移，各种检查和结果也开始让我感到焦虑。最近的孕期检查结果显示，我的空腹血糖有点高，糖化血红蛋白也偏高，这让我非常担心。更让我困扰的是，网上流传着各种各样的孕期调理方法和食品推荐，到底哪些是真的有效，哪些是无稽之谈？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是选择了京东互联网医院的线上问诊服务。通过与医生的交流，我了解到自己的叶酸代谢属于中间型，需要补充0.4mg的叶酸直到12周，之后也可以继续吃。同时，医生也提醒我要注意饮食，避免吃甜食和过多的主食，因为我有糖尿病家族史，得糖尿病的风险较高。椰子水并不能净化羊水，也不能增加孕囊大小，这些都是无稽之谈。医生还建议我在社区医院检查乙肝，以确保母婴安全。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也明白了孕期调理的重要性。感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务，让我在孕期的路上更加安心和放心。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，紧张而又期待地等待着与医生的视频咨询。作为山西临汾的一名准妈妈，我已经怀孕35周，最近血压有些偏高，140/92，这让我有些担忧。

视频接通后，我看到了那位温柔可亲的医生，她微笑着问我：“您好，我是您的医生，请问您现在的情况如何？”我简要地描述了我的症状，医生听后关切地询问：“您的血小板数值是多少？”我回答：“一百零六。”

医生沉吟片刻，然后说：“您的血压偏高，且有蛋白尿，血小板数值也在下降，这表明病情有变化。我们建议您住院观察，并且可能需要进行剖腹产。”听到这个消息，我心中充满了忧虑，但我知道医生的建议都是为了我的健康着想。

医生还告诉我，因为妊娠期高血压的病情变化比较快，在后期风险更大。我询问医生是否可以等到胎儿足月再进行剖腹产，医生告诉我：“不建议，您可以再和您的主管医生沟通一下。”我感到有些无奈，但我也知道医生的话是经过深思熟虑的。

接下来的几天，我在医院里度过。医生每天都会为我检查，询问我的身体状况。她总是那么耐心，那么细心，让我感到无比的温暖和安心。在我即将出院的时候，医生告诉我：“您的病情已经稳定，但还需要注意观察血压和血小板的变化。”我感激地点头，心中充满了对医生的感激之情。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。在家门口就能享受到优质的医疗服务，真是太方便了。同时，我也更加深刻地认识到了医生的专业素养和敬业精神。他们用自己的知识和经验，为我们这些患者排忧解难，是我们健康的守护者。

2024年9月5日，凌晨4点23分，海淀区的一位年轻母亲，担心着自己哺乳期的高血压问题，通过京东互联网医院在线问诊平台寻求专业医生的帮助。医生详细询问了她的病情，包括家族病史、孕期血压情况、目前的身高体重等信息，并针对性地给出了建议和治疗方案。医生强调了哺乳期用药的注意事项，提醒她需要保护孩子的安全，同时也要关注自己的健康。经过一番深入的交流和解释，年轻母亲对自己的病情有了更清晰的认识，并感激医生的耐心和专业性。

妊娠期高血压，也称为妊娠高血压综合征，是孕期常见的严重并发症之一。它不仅影响孕妇的健康，还可能危及胎儿的生命。那么，妊娠期高血压有哪些症状呢？常见的症状包括水肿、头痛和头晕等。

水肿是妊娠期高血压的早期症状之一，通常表现为脚踝、小腿或面部的水肿。这是因为高血压导致肾脏受损，使蛋白质从尿液中排出，从而导致体内水分潴留。头痛和头晕则是由于高血压对大脑的刺激，当血压过高时，还可能导致腹水，引起消化不良、恶心呕吐等症状。

妊娠期高血压综合征包括妊娠高血压、子痫前期和子痫等不同类型。其病因尚不清楚，可能与孕妇、胎盘、胎儿等因素有关。高龄、既往子痫前期病史、家族史、多胎妊娠等都是妊娠期高血压的高危因素。

妊娠期高血压的治疗目的是控制病情，延长孕周，尽可能保证母婴安全。治疗原则包括镇静、防止惊厥、降压、利尿等。对于严重病例，可能需要住院治疗，甚至终止妊娠。

为了预防妊娠期高血压，孕妇应保持健康的生活方式，包括充分休息、规律饮食、避免吸烟饮酒、适度运动等。此外，定期产检也非常重要，可以帮助及时发现并处理潜在的健康问题。

妊娠期高血压是一种严重的妊娠并发症，需要引起孕妇的重视。通过了解其症状、病因和治疗方法，我们可以更好地预防和应对这一疾病，保障母婴健康。