肋骨共12对，平分在胸部两侧，前与胸骨、后与胸椎相连，构成一个完整的胸廓。胸部损伤时，无论是闭合性损伤或开放性损伤，肋骨骨折最为常见，约占胸廓骨折的90%。在儿童，肋骨富有弹性，不易折断，而在成人，尤其是老年人，肋骨弹性减弱，容易骨折。

肋骨骨折是临床上很常见的一种疾病，这种疾病发生以后是需要患者长期进行静养才能得以康复的，而患者在恢复的过程中也应尽量做好日常护理工作，这样会更有利身体的康复，我们专家也给出了肋骨骨折的一些常见护理方法，希望能给大家带来帮助。

骨折是我们在日常生活中经常会遇到的一种疾病，大家都知道，这种疾病的治疗是需要长时间的修养才能逐渐康复的，那么，肋骨骨折患者在日常生活中该怎样进行护理呢?下面我们就一起来听听专家对此给出的详细介绍吧。

一、注意固定不要太紧

肋骨骨折发生以后患者通常都需要用石膏对骨折部位进行固定，而在进行固定石膏时患者要注意不能固定的太紧，以免影响血液的循环，这对于患者身体的康复是非常不利的，患者朋友们对此一定要引起重视

二、加强功能锻炼

肋骨骨折患者在恢复的过程中也要注意适当的进行一些锻炼，患者在卧床休养时也可以在床上做一些肢体运动，这样可以促进身体的血液循环，进而对于骨折的愈合以及功能的恢复都是会有很大帮助的，患者一定要谨记在心。

三、做好清洁工作

对于患有肋骨骨折的患者来说，在日常生活中因为需要长期卧床休养，因此，家属们要注意给患者做好卫生清洁工作，尤其是对于受压迫部位皮肤更是要定期进行清洁，以防止褥疮发生，这对于患者身体的康复也是非常重要的。

四、饮食护理

肋骨骨折患者在康复的过程中对于饮食要求也是非常严重的，家属们平时应多给患者吃一些容易消化的营养丰富的食物，尤其是要注意给患者补充锌、铁、锰等微量元素，这些营养物质对于患者身体的康复是非常有利的。

综上，我们的专家给出了肋骨骨折的一些日常护理方法，专家在此特别提醒患者朋友们，这种疾病的治疗是需要很长一段时间的，因此，患者一定要有耐心，积极配合医生进行治疗，平时做好护理工作，只有这样才能早日康复。

折病人在得病期间会有很多的禁忌，尤其是饮食上的。很多人在骨折后都会安排一个合理的食谱，这样才能够促进骨骼生长，这样骨折痊愈的时间就会大大缩短，骨骼发育也会更加的好。其实有一部分患者回复的比其他人慢，就是因为没有在饮食上有一个合理的安排，足以见得饮食很重要。

以上是骨折病人的一般饮食原则。为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。

早期(1-2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。

饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。

中期(2-4周)：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。

饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。

后期(5周以上)：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。

饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。

以上是对骨折的一些介绍和详细的恢复方法的讲解。事实上，骨折并不是什么难以治愈的症状，只要细心调理，精心养护，痊愈并不困难，但是好的调养方法能够加速这个过程，能够将骨折痊愈的时间缩到最短。很多人都没有一个清楚地认识，但事实上，后期的饮食调理确实很重要。

生活难免会有些磕磕绊绊，不经意间就会让骨折降临。在运动中如果没有做好保护措施，也容易出现骨折的情况。不管怎样，骨折了以后要尽快的去医院进行治疗，让医生给予处理，不能自己随便处理，不然不仅没有办法恢复，还会出现新的麻烦。接下来就让我们一起来了解一下，骨折了以后应该如何保养。

骨折了以后到底该怎么办？

1、紧急处理：

在生活中不小心受伤了以后，要做好紧急处理。先判断一下自己是否骨折了，如果遭受的撞击很大，骨折的几率很大。如果出现了骨折端的外露，更说明是骨折了。这样的话应该马上帮助患者封闭伤口，最好用清洁干净的布片或者是衣物覆盖伤口，再用布带包扎。包扎时不宜过紧也不宜过松，过紧时会导致伤肢的缺血坏死。同时如果出现伤口的话，应该用清洁的干毛巾覆盖伤口做好包扎。还要就地取材做临时的固定，有夹板最好，没有夹板可以找木板。

2、紧急止血：

有些骨折的患者，在骨折的时候还会出现流血的情况，大家要特别的注意。如果患者是下肢出血的话，止血带应该绑在患者的大腿中间的部位，不能够绑在膝盖上或者是患者的大腿根上面，而且止血带不能够超过一个半小时。

3、前往医院：

骨折在我们的生活中并不少见，特别是很多朋友平时就大大咧咧的，很容易会因为各种外伤出血骨折的情况。骨折以后，在紧急处理的同时，还要拨打急救电话，尽快前往医院处理。医生会进行复位固定，一般是用石膏固定来促进骨折恢复。打石膏的时候要注意很多方面，打完石膏也要做好相应的护理工作，不要让石膏变质，影响固定效果。医生建议住院就要住院，住院能够得到更好的护理。

4、做好饮食调养

骨折病人是需要加强营养的，营养的摄入能够促进骨骼的恢复。但是在做饮食调养的时候，不要进入一些误区，不要过度进补，不然患者肥胖了在有健康风险的同时，还会给石膏固定带来麻烦。在饮食调养的同时，尽量吃一些清淡的食物，因为淤血肿胀还没消退，吃的过于辛辣刺激，不利于恢复。多吃一些具有高营养价值的食物，比如说牛奶、鸡肉、鸡蛋等等，骨头汤不太适合骨折患者去喝，骨头汤里的钙含量很低，并且不能被人体吸收，还全是脂肪，喝下去不利于健康。

5、康复锻炼：

骨折以后确实需要一段时间的休息，但是不能长时间的躺在床上。休息三周左右的时候，能够进行一些轻微的关节活动，休息四周以后可以进行适当的康复锻炼，有利于骨骼的生长，能够避免肌肉萎缩。什么时候锻炼怎样锻炼，要听从医生的指导和建议，不能自己瞎练，不然会出现反效果。

提醒大家，我们在对骨折的患者进行急救处理的时候，首先要判断患者的骨折情况，了解患者的骨折原因。如果是车祸伤、高处坠落伤,机器的绞伤等原因时，一般骨折的可能性很大:其次要看一下伤者的情况，如伤肢出现反常的活动肿痛明显，则骨折的可能性很大，如骨折端已外露，肯定已有骨折。在判断不清是否有骨折的情况下,应按骨折来处理。

人的一生，难免会有磕磕碰碰，如果很严重，很容易伤到骨头，导致骨折。骨折对生活影响很大，患者希望早日康复。断骨吃什么可以迅速恢复？断骨之后要注意什么疗愈需要多久？接下来我们一起来看看。

被称为“百日伤筋动骨”，骨折两个月仍处于康复期，无法行走。应卧床休息，一般骨折恢复需要2个半月至3个月，到2个月半时，到医院拍片复查，看骨头具体生长情况。在得到医生允许后，才能进行下床行走。

除无法行走外，相关的身体锻炼也应避免。如果不能完全负重，下肢骨折，则应借助拐杖进行适当的活动，以利于骨折愈合。到了后期，如果恢复状况良好，就可以进行一些逐步康复训练，以帮助骨骼愈合。

骨折愈合分为3个阶段，第一阶段为血肿机化发展阶段，这一阶段一般需要2-3周才能完成，此阶段主要是清除骨折部位血肿，使其形成骨样组织。此第二期为原始骨痂期，一般需要4-8周，根据此名词可了解，透过片子可看到骨折骨痂周围有骨痂阴影，骨折线也不会完全消失。此时可拆外固定，进行一定数量的功能锻炼。第3期为骨痂重建塑型期，此期主要将原始骨痂重建成永久的骨痂，且此过程在成人中约需8-12周，且此过程为骨正常结构。

断骨后，饮食平衡非常重要。骨的愈合与修复需要营养平衡。蛋白，脂肪，碳水化合物，维他命等等都要吃，特别要注意蛋白质的摄取，猪皮或猪蹄类食物对身体非常有益。补钙、维生素D、赖氨酸，多吃含钙食品和促进钙吸收的食物，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等，对骨折都有好处。多吃些蔬菜水果，可补充维他命和矿物质，其中含有大量的纤维，可促进肠胃蠕动，预防休养期间便秘的发生。润肠效果好的有香蕉，蜂蜜等食物。

许多人会认为，合成骨骼需要钙，因此会盲目地补钙，事实并非如此，骨折后大量摄取钙或磷，会导致骨质中无机组分的增加，导致骨质有机成分和无机组分比例失调。通过这种方式，阻碍了骨骼愈合，从而减缓了愈合进程。

不要吃难消化的食物，许多人在骨折后会立即减少活动量，导致肢体消化能力减退，如果在此期间再吃难消化的食物，很容易引起便秘。

术后应尽量避免高强度活动，多卧床休息，饮食应以清淡、富含营养为主。不可擅自做主，随意活动，这样可以加快愈合速度，使患者早日康复。

髌骨骨折之后，患者的身体就会有一定的影响，但是疾病的治疗有很多的方面，我们只要及时的做好各种生活性的处理和护理，疾病的治疗效果就会出现，但是很多的情况下还是需要我们积极面对自己的生活现状，多角度的配合治疗髌骨骨折这种疾病，这样才会达到目的，从而有效的做好治疗。

对于骨折这种疾病来说是一种可以影响到患者工作和生活的疾病，为此就需要积极地做好护理和处理以及疾病的治疗，如果是髌骨出现骨折之后，患者的痛苦就会增加，但是我们对于疾病知识了解不够深入的时候，也会影响到自己的身体健康，那么对于髌骨骨折的护理知识有什么呢?

髌骨骨折的患者可以多进食一些有营养的食物，比如说可以多吃一些含有蛋白质的食物，这些食物可以促进伤口的恢复，当然了患者也会存在着疾病的不适感，有时候做好患者的疾病处理需要一定的时间，我们还是需要积极地做好了解。

髌骨骨折的患者的患者最好做好心里护理，因为骨折之后，患者的生活和工作都会有不同程度的影响，为此做好患者的心里护理，增加疾病治疗的信心和耐心，这样才会达到处理疾病的目的，增加疾病治疗的效果。

髌骨骨折的患者需要休息，但是一定量的运动还是需要有的，患者最好及时的做好穿上运动，这样可以增加疾病治疗的效果，让患者能够更加的舒适和健康，患者对于自己的运动有一定的了解，髌骨骨折可以导致患者的肢体功能下降，为此康复治疗也是疾病治疗的重要组成部分，患者就需要积极保持一定的生活方式，及时的做好各项生活护理，这样才是最好的。

其实专家仅仅是阐述了髌骨骨折疾病的重要方面，患者也会存在着其他的疾病处理药物，不同的人群对于疾病的形成有一定的特殊性，我们治疗和处理以及护理的时候，就需要根据患者的具体情况做好治疗，只有这样髌骨骨折的患者才会增加治疗信心。

髌骨即膝盖骨，位于膝关节前方，股骨的下端前面，是人体内最大的籽骨，髌骨能够在体表摸到。髌骨对人体来说是十分重要的，因此人们一定要好好保护好髌骨。髌骨具有保护膝关节的作用。有些人不小心伤害到髌骨，髌骨骨折后给人也带来了很大的困扰与烦恼，让人行动十分的不方便。那么人们在髌骨骨折以后应该如何护理呢？人们在日常生活中又应该注意哪些问题呢？

髌骨骨折之后，患者的身体就会有一定的影响，但是疾病的治疗有很多的方面，我们只要及时的做好各种生活性的处理和护理，疾病的治疗效果就会出现，但是很多的情况下还是需要我们积极面对自己的生活现状，多角度的配合治疗髌骨骨折这种疾病，这样才会达到目的，从而有效的做好治疗。

对于骨折这种疾病来说是一种可以影响到患者工作和生活的疾病，为此就需要积极地做好护理和处理以及疾病的治疗，如果是髌骨出现骨折之后，患者的痛苦就会增加，但是我们对于疾病知识了解不够深入的时候，也会影响到自己的身体健康，那么对于髌骨骨折的护理知识有什么呢?

髌骨骨折的患者可以多进食一些有营养的食物，比如说可以多吃一些含有蛋白质的食物，这些食物可以促进伤口的恢复，当然了患者也会存在着疾病的不适感，有时候做好患者的疾病处理需要一定的时间，我们还是需要积极地做好了解。

髌骨骨折的患者的患者最好做好心里护理，因为骨折之后，患者的生活和工作都会有不同程度的影响，为此做好患者的心里护理，增加疾病治疗的信心和耐心，这样才会达到处理疾病的目的，增加疾病治疗的效果。

髌骨骨折的患者需要休息，但是一定量的运动还是需要有的，患者最好及时的做好穿上运动，这样可以增加疾病治疗的效果，让患者能够更加的舒适和健康，患者对于自己的运动有一定的了解，髌骨骨折可以导致患者的肢体功能下降，为此康复治疗也是疾病治疗的重要组成部分，患者就需要积极保持一定的生活方式，及时的做好各项生活护理，这样才是最好的。

其实专家仅仅是阐述了髌骨骨折疾病的重要方面，患者也会存在着其他的疾病处理药物，不同的人群对于疾病的形成有一定的特殊性，我们治疗和处理以及护理的时候，就需要根据患者的具体情况做好治疗，只有这样髌骨骨折的患者才会增加治疗信心。

很多朋友骨折的时候会伴有明显的外伤，这样的话应该马上帮助患者封闭伤口，最好用清洁干净的布片或者是衣物覆盖伤口，再用布带包扎。包扎时不宜过紧也不宜过松，过紧时会导致伤肢的缺血坏死。

骨折在我们的生活中并不少见，特别是很多朋友平时就大大咧咧的，很容易会因为各种外伤出血骨折的情况。有时候骨折了我们没有办法马上去医院，这个时候对于骨折的患者来说，及时的做好急救处理非常的重要。

我们在对骨折的患者进行急救处理的时候，首先要判断患者的骨折情况，了解患者的骨折原因。如果是车祸伤、高处坠落伤,机器的绞伤等原因时，一般骨折的可能性很大:其次要看一下伤者的情况，如伤肢出现反常的活动肿痛明显，则骨折的可能性很大，如骨折端已外露，肯定已有骨折。在判断不清是否有骨折的情况下,应按骨折来处理。

有的骨折患者是开放性的伤口，就是说患者伴有明显的外伤，这样的话应该马上帮助患者封闭伤口，最好用清洁干净的布片或者是衣物覆盖伤口，再用布带包扎。包扎时不宜过紧也不宜过松，过紧时会导致伤肢的缺血坏死。过松时起不到包扎作用，同时也起不到压迫止血的作用。如有骨折端外露，注意不要将骨折端放回原处应继续保持外露，以免引起深部感染。如将骨折端放回原处，应该注明并在后送时向医生交待清楚。

骨折的患者在去医院的时候，还要特别的注意帮助患者进行临时的固定，尽可能保持伤肢于伤后位置,不要任意牵拉或搬运病人。固定器材最好用夹板固定，要是没有夹板可就地取材。

有些骨折的患者，在骨折的时候还会出现流血的情况，大家要特别的注意。如果患者是下肢出血的话，止血带应该绑在患者的大腿中间的部位，不能够绑在膝盖上或者是患者的大腿根上面，而且止血带不能够超过一个半小时。

手腕骨折可能有部分人不仅要忍受疼痛，还有一些生活上的不便，但是对于骨头在接受治疗后也是需要一段时间进行好好的恢复，这样的话才能保证以后的生活不受影响。其中最受到患者关注的就是手腕骨折的康复时间需要多久?下面给大家介绍一下，可以帮助到大家。

这个部位的治疗时间需要8周，固定后注意抬高患肢，不要心急，身体回复到原来最重要。

1、受伤的手要注意抬高，切不可低垂，否则可能加重肿胀。

2、石膏固定腕关节，但是手指应该多活动，以促进血液循环。

3、保持石膏干燥、整洁。

4、石膏固定后，注意观察肢端颜色和温度，如果感觉石膏过紧，手指发紫、发凉，则说明石膏过紧或者肢体肿胀加重导致石膏相对过紧，请速回医院处理，否则可能导致肢体缺血坏死;石膏固定一段时间以后，可能因为肢体肿胀减轻导致石膏松动，请速回医院咨询主管医生，如有必要，可更换新的石膏外固定，以保证固定效果。

5、遵医嘱按时复查，未经医生许可不可擅自拆除石膏。

6、至于您提问的吃钙片和睡觉怎样摆姿势的问题，您可以随心所欲，这方面没有特殊要求。

饮食方面：

骨折的早期饮食原则上以清淡为主 ,水果、鱼汤、瘦肉、蔬菜、蛋类、豆制品等 ,忌食酸辣、燥热、油腻 ,尤不可过早食用肥腻滋补之品 ,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等 ,否则瘀血积滞 ,难以消散 ,会拖延病程 ,使骨痂生长迟缓 ,影响日后关节功能的恢复。

2可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类 ,以补给更多的维生素 A、 D、钙及蛋白质。食疗可用当归 ,骨碎补 克,续断 ,新鲜猪排或牛排骨克 ,炖煮 1小时以上 ,汤肉共进,连用 2周

3后期 ( 5周以上 ) :受伤 5周以后 ,骨折部瘀肿基本吸收 ,已经开始有骨痂生长 ,饮食上可以解除禁忌 ,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等 ,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子 骨碎补 ,续断，苡米。将骨碎补与续断先煎去渣 ,再加入另 2味同煮粥进食。

我们知道生活中总是会遇到一些不如意的事情，尤其是你像是这个骨折，有很多的原因会造成这个骨折的出现，不论是谁都不愿意看到自己或者是家人出现这个情况，尤其是这个骨盆骨折的问题。骨盆骨折也是发病率比较高的骨科疾病之一，一般来说都是由于外力伤导致的。

骨折是骨科比较常见的疾病，一般来说骨盆骨折都是由于外力损伤导致的。尤其是老年人，由于骨密度下降，患者的骨折发生率是比较高的。早期的时候患者一般是疼痛比较明显，患者不能够行走，疾病的诊断还是要依靠X光片的检查的，患者一旦确诊，应该根据患者的严重程度实施手术治疗，或者是进行保守的制动治疗，并且也是应该注意预防患者的并发症的。

得了骨盆骨折能恢复正常吗？

患者出现骨折的时候是应该及时治疗，及时复位，不然患者出现肢体的畸形，影响以后的日常生活活动能力。骨盆骨折的患者一般来说都是需要卧床休息一段时间的，在这个期间对于患者的护理要求是比较严格的，患者应该是处于制动，但是也是应该做好并发症的预防工作。

骨盆骨折的患者在平时的生活中也是应该注重营养的，由于患者的骨头的愈合是需要比较长的时间，尤其是对于年龄比较大的患者，骨头的营养一定要跟上，不然愈合的时间是会很长。骨盆骨折的患者在以后恢复，还是应该注意运动的幅度，注意不要剧烈的运动，导致患者的骨头出现二次损伤，也是建议患者自己能够注重保养，平时应该注意补钙。

骨盆骨折也是发病率比较高的骨科疾病之一，一般来说都是由于外力伤导致的，患者出现骨盆骨折一般是需要实施手术的。患者一般是在术后一个月以上才能够左立位，并且时间也是比较短的，不要久坐。骨折一般是需要比较长的时间恢复的，一般是三个月以上，有的老年患者甚至是需要更长的时间，必须在患者恢复期间保证必要的营养，促进患者的恢复，同时也是建议患者能够度多多运动。

生活中，我们一定很熟悉骨裂的问题，因为越来越多的朋友因为意外而导致骨裂，在短时间内我们都会感到明显的疼痛。这时建议大家一定要马上就医，因为这种情况对身体的影响很大，当然也有一些朋友对这种情况不太熟悉，所以就一拖再拖，导致情况变得更糟。但还是有许多朋友，毕竟属于上班族，所以如果自己修长了，所造成的损失是很大的，那你知道骨裂多久可以治好？

一般来说，骨裂是需要马上去医院进行正位固定的，这样可以避免骨头持续生长所造成的损伤，一般只需一周左右，骨裂处就会长出新的骨痂，所以在这个时候建议大家一定不要推迟治疗，这对身体非常不利。一般在接受正骨前，一定要做透视拍片或观察是否有其它征兆，如果一切正常，需用夹板固定，但夹板固定需一个月左右。

由于这种情况，我们需要将骨骼完全固定，除此之外还需要在骨生长一段时间后才能取出，因此通常需要一个月左右的时间。但是值得注意的是，许多朋友在发生骨裂之后，往往会长时间卧床休息，尽管骨裂在发生初期，确实需要长时间卧床休息。但在病情逐渐好转后，我们需要适当增加活动量，并可服用一些滋养有效的药物，或吃一些有助于恢复健康的食物，以帮助我们迅速恢复健康。

骨裂多久会好转呢？当然这种情况也因人而异，建议大家还是不要一概而论。由于许多老年朋友出现骨裂的几率较高，那么在这种情况下就需要适当延长一些时间，而且在锻炼时也要适当注意，除此之外如果发现自己15天左右活动关节仍然疼痛，需要立即就医，检查关节情况。对于那些年老的朋友来说，鼓励适当的修复后，再进行适度的锻炼也是很重要的。

微量元素和维生素需要适当补充。毕竟骨折后，很容易造成骨钙大量流失。一旦微量元素不足，对身体的伤害很大，可能会出现新的作用。因此，建议应重视微量元素的补充。

除配合治疗外，骨裂患者还必须注意身体的调理。二者互为补充，两者对下骨裂的恢复起到了一定的作用，也并非难事。同时也请各位骨裂患者调整好心态，为康复奠定良好的基础。

骨折是生活中常见的损伤之一，它可能是由于外力撞击、跌倒、扭伤等原因引起的。以下是关于骨折治疗的一些科普知识。

一、骨折的原因与类型

1. 外力损伤：直接暴力和间接暴力是导致骨折的常见原因。直接暴力指的是物体直接撞击骨骼，如跌落时手掌撑地导致手腕骨折。间接暴力则是通过肌肉、肌腱或韧带传递的力导致的骨折，如跑步时脚踝扭伤导致的踝关节骨折。

2. 骨质疏松：随着年龄的增长，骨骼逐渐变得脆弱，容易发生骨折。骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，患者骨密度降低，骨骼变薄，容易发生骨折。

二、骨折的治疗方法

1. 保守治疗：适用于骨折无移位、稳定性较好的患者。治疗方法包括固定、休息、药物治疗等。固定方法有石膏固定、支具固定等，目的是防止骨折部位再次移位。

2. 手术治疗：适用于骨折移位明显、稳定性差、合并其他严重损伤的患者。手术方法包括切开复位、内固定、外固定等，目的是恢复骨折部位的解剖结构和功能。

三、骨折的康复与预防

1. 康复：骨折恢复期间，患者需要进行康复训练，帮助恢复关节活动范围和肌肉力量。康复训练包括关节活动度训练、肌力训练、平衡训练等。

2. 预防：预防骨折的发生，首先要保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。其次，要定期进行骨密度检测，及时发现和治疗骨质疏松症。

总之，骨折是一种常见的损伤，治疗和预防骨折需要综合考虑病因、治疗方法、康复和预防等多个方面。

足部骨折是常见的骨科损伤，给患者带来极大的痛苦和不便。正确处理足部骨折对于恢复患者的正常生活至关重要。以下将详细介绍足部骨折的处理方法，帮助患者尽快康复。

一、足部骨折的原因和症状

足部骨折的原因多样，包括跌倒、碰撞、扭伤等。患者通常会出现以下症状：

• 疼痛：足部骨折后，患者会感到剧烈的疼痛，尤其在行走或活动时。
• 肿胀：受伤部位会出现明显的肿胀，甚至出现瘀血。
• 畸形：足部可能出现畸形，如弯曲、扭曲等。
• 功能障碍：患者可能无法正常行走或站立。

二、足部骨折的处理方法

1. 早期处理

足部骨折后，应立即采取以下措施：

• 保持冷静：避免慌乱，以免加重伤势。
• 固定伤处：使用绷带或三角巾固定受伤部位，避免活动。
• 冷敷：在受伤部位敷上冰袋或冰块，减轻肿胀和疼痛。
• 及时就医：尽快将患者送往医院就诊。

2. 治疗方案

足部骨折的治疗方案根据骨折的部位、程度和患者年龄等因素而有所不同。常见治疗方法包括：

• 保守治疗：适用于骨折程度较轻、无移位的情况。治疗方法包括石膏固定、支具固定等。
• 手术治疗：适用于骨折程度较重、移位明显的情况。手术方法包括切开复位、钢板固定等。

3. 康复训练

足部骨折患者康复训练至关重要。在骨折愈合期间，患者应进行以下训练：

• 肌肉力量训练：增强腿部肌肉力量，预防关节僵硬。
• 关节活动度训练：恢复关节活动度，预防关节黏连。
• 平衡训练：提高身体平衡能力，预防跌倒。

三、足部骨折的预防

为了避免足部骨折的发生，患者应采取以下预防措施：

• 加强体育锻炼：提高身体素质，增强骨骼强度。
• 注意安全：避免跌倒、碰撞等意外伤害。
• 穿着合适的鞋子：选择合适的鞋子，避免磨损脚部。

总之，足部骨折患者应积极配合医生进行治疗，做好康复训练，预防复发。同时，加强预防措施，降低足部骨折的发生率。

足部骨折是常见的骨折类型之一，给患者带来疼痛和行动不便。为了促进足部骨折的快速恢复，以下是一些重要的建议：

首先，限制步行活动至关重要。过度行走会增加骨折部位的压力，延缓愈合过程。在医生的指导下，适当休息，避免对患肢造成不必要的负担。

其次，对患肢进行填塞可以帮助消肿、减轻疼痛，并促进血液循环。此外，使用活血化瘀药物可以促进瘀血的吸收，加速骨折愈合。

骨折后，应避免过早进行地面运动。这包括跑步、跳跃等，以免对骨折部位造成二次损伤。在康复过程中，应在医生的指导下进行功能锻炼，逐步恢复关节活动能力。

饮食方面，应适当调整，摄入高热量、高蛋白、低脂肪、低盐的食物，以支持身体的恢复。同时，局部冷敷可以缓解肿胀和疼痛。

在康复期间，定期复查非常重要。医生会根据您的恢复情况调整治疗方案，确保骨折部位得到充分愈合。

总之，足部骨折的快速恢复需要患者、医生和家人的共同努力。遵循以上建议，相信您会早日康复。

陈旧性骨折，顾名思义，是指骨折发生后超过三周仍未愈合的情况。这种骨折往往由于治疗延误、漏诊或误诊、复位不良、固定不当等原因导致。陈旧性骨折的恢复过程较为复杂，需要患者积极配合治疗。

针对陈旧性骨折，治疗方式主要包括以下几种：

1. 固定：佩戴有支撑板的固定带进行固定，减少活动量，减轻疼痛。

2. 中药治疗：局部应用中药、膏药，促进血液循环，加速骨折愈合。

3. 热敷：通过热敷促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

4. 康复训练：进行肌肉训练，缓解肢体功能受限，预防肌肉萎缩或僵硬。

5. 饮食调理：多吃纤维素食物和新鲜蔬菜水果，促进受影响区域愈合。

在治疗过程中，患者需要密切观察肢体的肿胀情况和皮肤感觉运动，保持患肢功能位，注意石膏固定的松紧度，避免过紧或过松。此外，患者还需要积极配合医生的治疗方案，定期复查，确保骨折顺利愈合。

深圳市区的小女孩芳芳上周不幸从楼梯上摔落，导致手腕骨折。得知这一消息后，芳芳的家人急忙为她购买了大量钙片，希望能帮助她更快地恢复。然而，医生却指出，大量服用钙片并不能促进骨折的早期愈合，这一说法缺乏科学依据。

骨折并非由缺钙引起

医生解释道，骨折多由创伤或其他病理因素导致，并非由机体缺钙引起。相反，在骨折发生后，骨折的断端会释放出大量的钙质。同时，由于骨折部位容易导致全身或局部骨骼废用性脱钙，这两种脱失的钙盐会形成游离钙被吸收入血，使血钙含量增高。此时再摄入大量的钙剂，会增加肾脏的代谢负担。

此外，医生还指出，大量服用钙剂还可能引起胃酸减少、食欲不振、消化不良、呕吐、腹泻等胃肠道症状，这些不良反应很容易导致患者的营养障碍，反而不利于骨折的愈合。事实上，正常饮食所摄入的钙盐就能满足生理上的需要，因此，骨折后过多服用钙片是无益的。

骨折后如何科学补钙

那么，骨折后应该如何科学补钙呢？医生建议，骨折后应该适量补充钙剂，并注意以下几点：

• 遵循医生的建议，选择合适的钙剂。
• 注意补充维生素D，帮助钙的吸收。
• 适当进行肢体功能锻炼，促进血液循环。
• 保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质。
• 保持积极的心态，有助于骨折的愈合。

总之，骨折后补钙并非越多越好，应该根据医生的建议，科学合理地进行补钙，才能更好地促进骨折的愈合。

骨盆骨折是常见的骨折类型之一，由于骨盆结构复杂，损伤后常常伴随严重的并发症，如腹膜后出血、休克、膀胱破裂、尿道断裂、直肠损伤等。因此，正确的治疗处理至关重要。

首先，应针对休克和危及生命的合并症进行处理。休克是骨盆骨折最常见的并发症，主要由于腹膜后大量出血引起。治疗措施包括输血、输液、补充血容量等。如果经过积极抢救后血压仍继续下降，可考虑结扎一侧或两侧髂内动脉，或经导管行髂内动脉栓塞术。

针对膀胱破裂，应进行修补并作耻骨上膀胱造瘘术。尿道断裂者，应先放置导尿管，防止尿外渗及感染，并留置导尿管直至尿道愈合。若导尿管插入困难，可进行耻骨上膀胱造瘘及尿道会师术。

直肠损伤者，应进行剖腹探查，做结肠造口术，使粪便暂时改道，缝合直肠裂口，直肠内放置肛管排气。

骨盆骨折的处理方法包括：

1. 骨盆边缘性骨折：只需卧床休息，卧床时间一般为3-4周。

2. 骨盆单环骨折：可用骨盆兜带悬吊牵引固定，5-6周后换用石膏短裤固定。

3. 骨盆双环骨折：可在麻醉下行手法复位，复位后用宽胶布条环绕骨盆予以固定，并进行持续骨牵引。

4. 骶骨或尾骨骨折脱位：可在局麻下，用手指经肛门内将骨折向后推挤复位。

5. 髋关节中心性脱位：除患肢作骨牵引外，于大粗隆处宜再作一侧方牵引，予以复位。

6. 累及髋臼的错位性骨折：手法不能整复时，应予以开放复位内固定，恢复髋臼的解剖关节面。

舟状骨骨折是腕部常见的骨折类型之一，但由于其解剖位置的特殊性，恢复时间相对较长。一般来说，舟状骨骨折的恢复时间需要3个月到4个月左右。

舟状骨位于腕部，是手腕骨骼中较为脆弱的部分，容易因摔倒或外力撞击导致骨折。舟状骨骨折可分为三型，其中一型为头部骨折，恢复较快，通常3到4周即可基本愈合。而二型和三型骨折发生在舟状骨的体部和尾部，由于血管分布和解剖结构的原因，更容易发生坏死，导致长期疼痛和难以愈合。

舟状骨骨折的治疗主要包括固定、饮食、热敷、禁烟酒和康复锻炼等方面。

1. 固定：舟状骨骨折后，通常需要用石膏固定3到4个月，期间应避免用手抓取物体，减少手臂的使用，以促进骨折愈合。

2. 饮食：饮食方面，应多吃富含钙的食物，如豆制品、牛奶、虾皮等，以补充钙质，促进骨折愈合。同时，多吃新鲜水果和蔬菜，有助于受伤部位的恢复，并保持肠道通畅。此外，多喝水，多吃香蕉等有助于肠道润滑的食物。

3. 热敷：局部热敷可以促进血液循环，有助于受伤部位的愈合。同时，可以使用一些中药，如骨碎补、续断等，以促进骨骼生长和骨痂形成。

4. 禁烟酒：吸烟会影响伤口愈合，因此舟状骨骨折患者应戒烟。同时，避免饮酒和辛辣刺激的食物。

5. 康复锻炼：三到四个月后，舟状骨骨痂开始形成。此时可以进行康复锻炼，如手腕的伸展和弯曲运动，以增强手腕的灵活性。

随着年龄的增长，老年人容易受到各种疾病的困扰，其中跌倒就是常见的健康问题之一。那么，当老年人摔倒后，我们该如何正确处理呢？本文将从高血压、脑出血、脑缺血、骨折等多个方面，为您详细解析老年人跌倒后的正确处理方法。

首先，我们需要了解老年人跌倒的原因。其中，高血压是导致老年人跌倒的常见原因之一。当老年人血压较高时，一些诱发因素，如气温变化、剧烈运动、精神紧张等，都可能导致血压一过性增高。由于老年人血管已经发生硬化，脑血管同样如此，当血压异常增高时，可能会突破脑血管的自身调节能力，导致脑血管破裂，引起脑出血，也就是我们常说的脑中风。

当老年人发生脑出血时，如果急于唤醒患者，推拉患者，会使脑血管的破裂口扩大，脑出血量增加，从而加重病情，甚至危及生命。因此，当老年人发生脑出血后，正确的做法是让患者保持安静，保持头高脚低半卧位，在条件允许的情况下，可以用冰袋或冷毛巾敷在患者头上，以减轻脑出血。同时，应立即拨打120急救电话，以便医生及时赶到进行抢救。

除了脑出血，脑缺血也是老年人跌倒的常见原因之一。当老年人发生脑缺血时，如果轻易扶起患者，会加重脑部缺血。因此，当老年人发生脑缺血后，正确的做法是让患者平卧，避免扶起。

此外，当老年人发生骨折时，也不要匆忙扶起。否则，不仅会加重损伤和骨骼错位，还可能损伤脊髓，导致患者截瘫。

由此可见，当遇到老年人跌倒时，首先要观察患者的表情、神态，如神志清醒的，可询问摔倒的原因，然后给予帮助，再视情况送往医院；遇到昏迷或有语言障碍者，要立即打急救电话；碰到呕吐患者，应立即将其头部侧向一边，以防呕吐物返回流入呼吸道导致患者窒息。搬动患者时，要一人托头、胸部，一人托腰、臀部，一人托腿脚，动作宜缓慢平稳，不可急急忙忙。

标题：小孩多次骨折的原因及预防措施

摘要：本文将探讨儿童多次骨折的原因，包括过度肥胖和钙元素供应不足，并给出相应的预防措施和治疗建议。

一、过度肥胖与骨折

过度肥胖是导致儿童骨折的常见原因之一。由于肥胖儿童体重较大，骨骼需要承受更大的压力，导致骨骼承受能力下降，容易发生骨折。此外，肥胖还会影响儿童的生长发育，导致骨骼发育不良，进一步增加骨折风险。

预防措施：

1. 建立合理的饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物。

2. 增加户外运动，提高身体素质，减轻体重。

3. 定期进行体检，监测身高、体重等指标，及时发现肥胖问题。

二、钙元素供应不足与骨折

钙是构成骨骼的重要成分，缺乏钙会导致骨骼密度下降，容易发生骨折。儿童处于生长发育阶段，对钙的需求量较大，如果钙元素供应不足，更容易出现骨折问题。

预防措施：

1. 增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。

2. 适当补充钙剂，如碳酸钙、乳酸钙等。

3. 保持充足的日照，促进体内维生素D的合成，有助于钙的吸收。

三、儿童骨折的治疗与康复

1. 骨折复位：对于骨折的儿童，应尽快进行复位治疗，恢复骨骼的正常位置。

2. 固定与制动：复位后，需进行固定和制动，以保护骨折部位，促进骨折愈合。

3. 功能锻炼：在骨折愈合过程中，进行适当的功能锻炼，有助于恢复关节功能。

4. 饮食调理：保持清淡饮食，增加富含蛋白质、维生素的食物摄入，促进骨折愈合。

总结：

儿童多次骨折可能与过度肥胖和钙元素供应不足有关。家长应关注儿童的体重、饮食和营养状况，预防骨折的发生。一旦发生骨折，应及时就医，进行复位、固定和康复锻炼，促进骨折愈合。

尺桡骨双骨折是常见的骨折类型之一，它涉及到前臂两根骨骼——尺骨和桡骨的骨折。这种骨折通常是由于外力作用导致的，例如车祸、跌倒或运动损伤。那么，尺桡骨双骨折需要多久才能恢复正常呢？

一般来说，尺桡骨双骨折的患者需要三到六个月的时间才能完全恢复正常。这个恢复时间因个体差异、骨折程度、治疗方法等因素而有所不同。在治疗期间，患者需要严格遵循医生的指导，进行适当的康复训练，以促进骨折愈合。

尺桡骨双骨折的症状主要包括疼痛、肿胀、活动受限等。在治疗方面，通常包括以下几种方法：

• 药物治疗：口服非甾体类消炎镇痛药物和促进骨折愈合的药物。
• 固定：使用石膏或支具固定骨折部位，以保持骨折部位稳定。
• 手术：对于复杂的骨折或存在移位的骨折，可能需要进行手术复位和内固定。
• 康复训练：在骨折愈合后，进行康复训练以恢复关节功能和肌肉力量。

在日常生活中，患者需要注意以下几点：

• 多摄入高蛋白的食物，保证足够的营养摄入。
• 避免吃油腻辛辣的食物。
• 注意休息。
• 进行适当的康复训练。

尺桡骨双骨折的治疗需要耐心和坚持，患者需要积极配合医生的治疗方案，并保持良好的心态。只要遵循医生的指导，大多数患者都能恢复正常。